Про похудение сайт: 10 лучших сайтов про диеты и похудение

Содержание

Сайт о похудении и правильном питании

Похудение

Что делать женщинам, которые не могут без тортиков и конфет? Как похудеть сладкоежкам

Фитнес

Правильное дыхание, обувь, питание и многое другое, о чем вы должны знать

Знаменитости

Как сохранить и преумножить свои сбережения и обеспечить финансовую подушку безопасности на будущее

Биодобавки

Применение Цефамадара заметно уменьшает аппетит

Очищение организма

Что думает официальная медицина о забитом кишечнике и биллирубиновых камнях

Красота

«Мультивита плюс без сахара» уже успели оценить самые популярные ЗОЖ- и лайфстайл-блогеры Instagram

Dietplan. ru – сайт о похудении и правильном питании. На страницах нашего сайта есть все о том, как питаться правильно, чтобы похудеть, и как удержать свой вес после похудения. Все советы мы берем у практикующих диетологов. Наши авторы – врачи и фитнес-тренеры. Мы рассказываем о правильном похудении, развенчиваем мифы, стараемся настроить читателя на изменение питания и образа жизни. Секрет похудения в том, чтобы правильно питаться, то есть уменьшать процент углеводной, сладкой и жирной пищи, вводить больше овощей и следить за потреблением достаточного количества белков. Именно на этом принципе основаны диеты для похудения от профессиональных диетологов. Остальные диеты либо дают краткосрочный эффект похудения, либо небезопасны для здоровья, поэтому единственно правильный путь – это сбалансированная низкокалорийная диета. Очень много внимания наш сайт уделяет физической активности. Настоящие фитнес-тренеры делятся советами по эффективной организации тренировок для похудения и наращивания мышечной массы. И, конечно, наша любимая рубрика – это диетические блюда для худеющих. Целый каталог пошаговых низкокалорийных рецептов, которые вам обязательно захочется приготовить. Добро пожаловать в мир правильного похудения на Dietplan.ru

Про Стройность — Как похудеть быстро и правильно

В любой сбалансированной и здоровой системе питания особое внимание уделяется наличию в рационе полиненасыщенных жирных кислот, в первую очередь Омега-з жиров, которые в совокупности с Омега-6 часто называют…

Этот простой рецепт запеканки с брокколи и фаршем стоит опробовать, даже если вы не самый большой поклонник брокколи. Неяркий вкус капусты в этом блюде отлично дополнит мясной фарш и вкусная заливка. Пошаговый рецепт…

Практически все представительницы прекрасного пола желают быть стройными и привлекательными. Помимо эстетической стороны, худое, красивое тело в наше время — еще и признак здоровья. Бывают случаи, когда девушка не может сбросить вес на протяжении серьезного отрезка времени, несмотря на огромные затрачиваемые усилия или, к примеру, похудеть удалось, а вот закрепить результат, держать вес на желаемом уровне не удается. И причина здесь не в неграмотности стройнеющих. Недостаточно ходить в спортзал, до изнурения занимаясь на тренажерах, или до фанатизма ограничивать себя в еде, позволяя лишь фрукты и воду. К похудению следует подходить комплексно, нужны грамотные советы специалистов, врачей, фитнес-инструкторов. Быстро сбрасывать вес…

И причина здесь не в неграмотности стройнеющих. Недостаточно ходить в спортзал, до изнурения занимаясь на тренажерах, или до фанатизма ограничивать себя в еде, позволяя лишь фрукты и воду. К похудению следует подходить комплексно, нужны грамотные советы специалистов, врачей, фитнес-инструкторов.

Быстро сбрасывать вес нельзя, это чревато серьезными проблемами со здоровьем, обвисшей кожей, появлением растяжек. К тому же нужно понимать, что с несколькими сброшенными килограммами уходят не жировые запасы, а вода и содержимое кишечника. Эти 2-3 килограмма вскоре к вам вернутся. Для здоровья подобного рода похудение становится сильным стрессом, организм просто не понимает что творится. Также при стремительном сбрасывании веса накапливаются токсины и шлаки, вызывая отравление организма. И наконец, быстрое похудение может негативно отразиться на женском гормональном балансе.

Так что, как бы это не звучало странно, резкое похудение вполне может привести не к сбрасыванию лишнего веса, а напротив — к его еще большему набору. Стройнеть следует постепенно, примерно на три-четыре килограмма за месяц.

На просторах интернета сейчас с легкостью можно встретить множество сайтов, посвященных теме похудения. Одни из них обещают едва ли не мгновенный эффект, другие привлекают впечатляющими фото до и после, на третьих опубликованы рецепты чудодейственных блюд для стройности. Каким же сайтам верить?

Прежде всего, следует помнить, что делом похудения должны заниматься исключительно профессионалы. Только опытные врачи, диетологи, фитнес-инструкторы имеют права давать авторитетные советы. Как раз это вы и найдете на сайте hudayalady.ru.

Вообще, весь этот сайт посвящен вопросам правильного питания и стройности. На страницах этого сайта вы увидите всю информацию о рациональном правильном питании для похудения, узнаете, как потом держать свой вес на одном уровне. Все советы дают опытные, практикующие диетологи. Авторами нашего сайта являются фитнес-тренеры и врачи.

Мы говорим о грамотном похудении, разоблачаем легенды, стараемся, чтобы читатель сам пришел к изменению своего рациона питания и всего образа жизни в целом. Секрет стройности состоит в том, чтобы полноценно питаться, иными словами, урезать долю сладкой, жирной и углеводной пищи, употреблять больше овощей и фруктов, не забывая про белки. Как раз на этом фундаменте и основаны главные принципы питания от наших диетологов-профессионалов.

Все остальные диеты либо имеют короткий срок действия, либо опасны для здоровья. По этой причине сбалансированная низкокалорийная диета — единственное верное решение. Также наш сайт уделяет большое внимание физической нагрузке. Фитнес-инструкторы дают дельные советы по действенной организации спортивных занятий для похудения и наращивания мышечной массы.

Большой раздел на отдельной странице занимают биодобавки для стройности. Это полностью натуральные препараты, состоящие из волокон, трав и витаминов, не требуют рецепта от врача. Биодобавки замечательно помогают сбросить лишние килограммы.

И наконец, наш любимый раздел — диетические блюда для стройнеющих. Тут представлено множество пошаговых рецептов низкокалорийных вкусностей, которые вы точно захотите приготовить. Ждем вас в мире правильного похудения на сайте hudayalady.ru

Привет! Друзья, не думайте долго, начните сейчас!
Жалею о том, что долго думала. .. и только пример подруги, сбросившей здесь около 40 кг, наконец-то меня вдохновил. Легко и просто не будет, никто вам не может пообещать, что жирок, копившийся годами, растает от одного взмаха вашей ножки и тарелки брокколи. НО! Таких реальных и быстрых результатов я однозначно не ожидала. Изменения есть каждый день! Подводные камни, конечно встречаются, но они все взращены нами, в течении многих лет, и стереотипно заполняют наши головы. Все просто — нужно доверится тренеру и следовать его рекомендациям — злитесь, бухтите, ругайтесь, но не отчаивайтесь и выполняйте то, что вам советуют. И могу поручиться — успех вас ждет, как и архивный чемодан одежды с надписью «малО».

Сергей спасибо Вам большое за то, что помогли поверить в свои силы. Благодаря Вам этот курс стал настоящим Чудом! Никогда не думал что смогу полноценно питаться и при этом интенсивно стройнеть. Очень помогает Ваша обратная связь и общение в Вотсапе с другими участниками, это фантастически поддерживает и мотивирует. За три недели я избавился от 8 кг жира, раньше ни одна диета не давала таких результатов, даже кодировка. И если бы мне кто-то сказал эти три недели назад что я полюблю спорт я бы поржал и забыл. А сейчас я с удовольствием делаю задания и с нетерпением жду дополнения к ним. Верю что я достигну своей заветной цифры на весах с такой поддержкой и таким грамотным подходом. Спасибо Капитан за этот опыт! Трудимся дальше!

Тема похудения сопровождается десятками стереотипов, которые не имеют ничего общего с реальностью. Не есть после 18 часов, пить 2 литра воды, отказаться от макарон и картофеля… Все это, по мнению диетолога Ксении Селезневой, не принесет пользы.

Не есть после 18 часов — рекомендация сомнительная, так как у каждого человека свой режим дня, а последний прием пищи лучше планировать за три-четыре часа до сна. Отказ от хлеба, картофеля и макарон Ксения Селезнева называет «любимым» диетическим клише. От картошки и тарелки пасты на обед вреда не будет. Значительно больший урон организму наносят привычки:

Как похудеть? Если этот вопрос возник накануне дня рождения, поездки к морю или торжественного выхода, это тревожный сигнал. Резкие колебания веса опасны для организма, так как нарушают обменные процессы, гормональный фон. Находите возможность следить за здоровьем в течение всего года, а не только перед «особыми» датами.

Здоровая калорийность рациона, который позволит похудеть, должна составлять 1200–1400 калорий. Если же бороться с весом голоданием, при первом же срыве тело начнет стремительно накапливать жир. И избавиться от него сокращением калорийности рациона уже не получится.

По словам Михаила Гаврилова, 70% людей с избыточной массой тела вообще не могут похудеть с помощью упражнений из-за особенностей строения мышц. Результата можно добиться только изменением рациона и увеличением физической активности, которая не обязательно должна приходиться на спортзал.

Когда возникает вопрос, как похудеть, первым делом хочется вычеркнуть из рациона все углеводные продукты. От некоторых из них действительно стоит избавиться раз и навсегда. Конфеты, печенюшки, сладкие газировки не приносят организму пользы, только поддерживают накопление жировой ткани. Но сложные углеводы телу нужны. Они помогают контролировать аппетит и защищают от приступов голода.

Здоровый сон редко связывают с контролем веса. Но согласно научным данным, хронический недосып или привычка спать слишком долго чреваты увеличением жировой ткани в организме. 7-8 часов — оптимальная продолжительность сна для взрослого человека, отмечает врач Михаил Гаврилов. Высыпаясь, вы снижаете риск набора веса.

По мнению диетолога Ксении Селезневой, любовь к вредной пище объясняется отсутствием в рационе важных продуктов. На столе должны быть мясо и рыба, яйца, разнообразие овощей, фруктов и ягод. Важны жирные продукты: орехи, растительные масла. И правильные углеводы: бурый рис или макароны из пшеницы твердых сортов.

Привыкая питаться так, у человека не возникает потребности в фастфуде, полуфабрикатах, другой вредной еде. Однако переход с вредной пищи на полезную может показаться сложным. Фастфуд, колбасы, полуфабрикаты насыщены солью, вкусовыми добавками, из-за чего по сравнению с ними домашняя котлета с овощным салатом кажется безвкусной. Но наши вкусовые рецепторы довольно быстро адаптируются к восприятию новых вкусов. Дайте им время, и через несколько недель домашняя пища будет восприниматься по-другому.

Если же вы соблюдаете ограничительную диету, не забывайте о приеме витаминно-минеральных комплексов. Получить все необходимые организму нутриенты сложно и при сбалансированном рационе. А когда из меню исключены определенные продукты, витаминные добавки предупредят развитие дефицита ценных веществ.

- А
  Бухгалтерский учет
  Активизм
  Иглоукалывание
  Зависимость
  Зависимости
  Реклама
  Аэрокосмическая промышленность
  Партнерский маркетинг
  Партнерские программы
  Старение
  сельское хозяйство
  Авиакомпании
  Аэропорт
  Животные
  Анимация
  Антиквариат
  Тревога
  Стрельба из лука
  Архитектура
  Ароматерапия
  Искусство
  Аудио
  Автомобильная промышленность
- B
  Младенцы
  Боль в спине
  Бадминтон
  Банковское дело
  Бейсбол
  Баскетбол
  Красота
  Делать ставки
  Бильярд
  Биология
  Наблюдение за птицами
  Настольные игры
  Катание на лодках
  Боди-арт
  Книги
  Боулинг
  Заниматься боксом
  Бюджетирование
  Здание
  Бизнес
- C
  Камеры
  Отдых на природе
  Карточные игры
  Карьера
  Машины
  Кейтеринг
  Знаменитости
  Благотворительные организации
  Черлидинг
  Химикаты
  Химия
  Уход за детьми
  Костоправ
  Уборка
  Альпинизм
  Одежда
  Коучинг
  Колледж
  Компьютерные игры
  Информационные технологии
  Компьютеры
  Конференции
  Консольные игры
  строительство
  Консультирование
  Готовка
  Косметика
  купоны
  Ремесла
  Крикет
  Преступность
  Кататься на велосипеде
- D
  Папы
  Танец
  Дартс
  Восстановление данных
  Знакомства
  Смерть
  Долг
  Декораторы
  Защита
  Стоматология
  Депрессия
  Дерматолог
  дизайн
  На диете
  Цифровой
  Столовая
  Инвалидность
  инвалид
  Болезни
  Расторжение брака
  Сделай сам
  Бытовые услуги
  Драма
  Дроны
  Наркотики
- ЧАС
  Взлом
  Волосы
  Парикмахер
  Ручные игры
  Гандбол
  Здоровье
  Товары для здоровья
  Здравоохранение
  Пеший туризм
  История
  Увлечения
  Хоккей
  Голливуд
  Дом
  Гомеопатия
  Скачки
  Больница
  Гостеприимство
  Услуги хостинга
  Отели
  Уборка
  Корпус
  Юмор
  Охота

Используйте свой дневник упражнений, чтобы отслеживать любые упражнения или действия, которые вы делаете, и зарабатывать больше калорий, чтобы потратить их на еду и напитки, которые вам нравятся больше всего — вся математика сделана за вас!

* Примечание. Истории успеха, опубликованные в Ресурсах по снижению веса, написаны бывшими и настоящими членами WLR, которые рассказывают свои истории своими словами. Как вы увидите, если прочтете более одного или двух из них, у всех разные истории, и они достигли своего успеха с разных отправных точек и теряли вес с разной скоростью. Индивидуальные результаты могут отличаться.

Нас часто приглашают стать партнером и / или внести свой вклад в проекты в области похудания и здоровья. От предоставления информации и инструментов для клинических исследований по снижению веса до полного программного обеспечения.

Мы создали веб-сайты и инструменты для телеканалов ITV «Самый большой неудачник в Великобритании» и «Cook Yourself Thin» для Channel 4. Наша база данных по продуктам питания, услуги и продукты используются терапевтами, клиниками по снижению веса, диетологами и персональными тренерами по всей стране.

Ежегодное мероприятие, посвященное признанию тех, кто работает в индустрии питания и здоровья, мы получили награду в качестве особого признания, чтобы подчеркнуть уровень наших инструментов, базы данных, а также советов и информации, которые мы даем.

Эти награды поддерживаются Обществом профессионалов по делам потребителей, Институтом обслуживания клиентов и организацией WOW! Награды. Они созданы для обеспечения высокого качества обслуживания клиентов, за что команда поддержки wlr получила высокую оценку.

Макияж
Макияж
Свадебный макияж
Макияж знаменитостей
Макияж глаз
Макияж для лица
Макияж для губ
Макияж для губ
Mehandi Designs
Nail Art

Свадебный макияж
Макияж знаменитостей
Макияж глаз
Макияж лица
Макияж губ
Идеи макияжа
100003
Mehandi Designs
Пакеты свадебного макияжа в Индии
Лучшие 12 советов по красоте перед свадьбой для невест
Лучшие наборы для свадебного макияжа, доступные в Индии — 10 наших лучших
Тамильский свадебный макияж — пошаговое руководство с изображениями
Лучшие 5 VLCC свадебного макияжа Пакеты
10 лучших пакетов свадебного салона Lakme
Узнать больше
30 болливудских актрис без макияжа
10 лучших голливудских актрис без макияжа
10 фотографий Канганы Ранаут без макияжа
10 фотографий Дайи Мирзы без макияжа
10 фотографий Анджелины Джоли без макияжа
15 редких фотографий Меган Фокс без макияжа Макияж
Найти больше
Как сделать маленькие глаза больше
Создайте свой собственный набор для макияжа Maybelline с помощью этих 10 удивительных продуктов
Лучшие средства для снятия макияжа с глаз — 10 наших лучших рекомендаций
Как наносить тушь, как профессионал
Другой Типы тушей
Лучшие туши для ресниц, доступные в Индии — 10 наших лучших
Найти больше
Лучшие жидкие консилеры, доступные в Индии — 10 наших лучших
Как выбрать правильный консилер — Советы по оттенкам и формулам
15 лучших консилеров для Женщины в Индии
Лучшие консилеры MAC, доступные в Индии — наши лучшие 10
Лучшие основы-карандаши, доступные в Индии — My Top 7
15 лучших водостойких основ для женщин в Индии
Найти больше
17 лучших оттенков помады Maybelline, доступных в Индии
Кровоточащие губы — как уменьшить тонкие линии?
Обзор бальзама для губ Maybelline Baby Lips
20 лучших бальзамов для губ для темных губ
Лучшие оттеночные бальзамы для губ, доступные в Индии — 10 наших лучших
Лучшие бальзамы для губ на травах — 10 наших лучших
Найти больше
Лучший профессионал Продукты для макияжа — Наши лучшие 10
Макияж для женщин старше 40 — Простое руководство и советы
Отличные вещи, которые необходимо иметь для вашей косметички — Руководство для начинающих
Лучшие продукты Elle 18 и их цены
Лучшие продукты для макияжа навсегда — Наши лучшие 10 вариантов
Лучшие продукты для макияжа для жирной кожи — наш лучший 18
Найти еще
5 лучших наборов хны Менди, которые вы должны попробовать в 2019 году
Лучшие свадебные дизайны Менди от Asha Savla — наши лучшие 10 вариантов на 2019 год
10 лучших и Простые дизайны Mehandi для детей: Специальная коллекция 2018-2019
10 самых популярных дизайнов Mughlai Mehndi на 2019 год
10 самых любимых дизайнов сердечной хной To Tr y В 2019 году
Лучшие 10 последних стикеров Менди на 2019 год
Найти больше
Топ 15 красных лаков для ногтей 2020 года
15 лучших лаков для ногтей для красавиц с темной кожей
10 лучших оттенков лака для ногтей для светлой кожи
Лучшие индийские бренды лаков для ногтей — наши 10 лучших
11 лучших лаков для ногтей Sally Hansen, которые можно купить онлайн в 2020 году
Лучшие верхние покрытия, доступные в Индии — наши лучшие 10
Узнать больше
Уход за волосами
Уход за волосами
Basic Hair Уход за волосами
Перхоть
Уход за сухими волосами
Идеи по уходу за волосами
Решения по уходу за волосами
Цвет волос
Выпадение волос
Рост волос
Лечение волос
Уход за жирными волосами

Базовый уход за волосами Перхоть
Уход за сухими волосами
Идеи по уходу за волосами
Решения по уходу за волосами
Цвет волос
Падение волос 9 0004
Рост волос
Уход за волосами
Уход за жирными волосами

Как правильно ухаживать за волосами?
8 простых советов по уходу за волосами во время беременности
6 советов по зимнему уходу за волосами, которым вы обязательно должны следовать
Как предотвратить спутывание волос
5 лучших средств для волос для индийских волос, которые можно попробовать в 2020
10 лучших средств для удаления краски с волос на 2020 год Доступно в Индии
Узнать больше
Как луковый сок может уменьшить перхоть?
12 лучших масел для волос от перхоти, доступных в Индии — 2020
Как вылечить хроническую перхоть?
5 лучших симптомов перхоти
10 лучших лекарств от перхоти
11 причин перхоти, о которых следует знать
Узнать больше
Лучшие салонные средства для ухода за сухими волосами — 8 наших лучших рекомендаций
17 лучших шампуней для сухих И поврежденные волосы в Индии
10 лучших сывороток для сухих волос — 2020
15 лучших шампуней для вьющихся волос, доступных в Индии
11 лучших масок для волос, доступных в Индии для сухих, вьющихся волос
Как сохранить волосы здоровыми — 20 советов + домашние средства
Узнать больше
Как сушить феном разные типы волос — пошаговое руководство
15 лучших аюрведических масел для длинных и здоровых волос
16 лучших масел для роста волос в Индии, 2020
13 лучших кондиционеров для сухих и вьющихся волос
Как защитить волосы во время плавания каждый день
Top 10 Hair Spa Produ

Аарон Флорес (Aaron Flores) — зарегистрированный диетолог-диетолог, который использует интуитивное питание и Health At Every Size® в качестве руководящих принципов для своего блога, где он помогает своим читателям научиться любить тела, в которых они живут, находить радость в движении и смиряться с едой.

Доктор Деа пропагандирует принятие себя, здоровый образ жизни в том размере, в котором вы сейчас живете, а также ресурсы для лечения расстройств пищевого поведения и улучшения восприятия тела, здоровья любого размера и борьбы с дискриминацией в размере.

Тренер Эллен Шуман создала «Взвешивание; Свобода от эмоционального переедания и одержимости весом », который включает в себя блог и онлайн-сообщество участников, которое является безопасным убежищем, где люди могут открыто делиться своей борьбой и победами над эмоциональным перееданием и перееданием.

Эрин Браун преодолела давнюю борьбу с «ожирением» и связанными с ним проблемами с телесным образом и самооценкой и развила страсть к здоровью и благополучию, которую она разделяет с другими, чтобы помочь им найти ее для себя.

Жанетт ДеПати (также известная как «Толстый цыпленок») — сертифицированный инструктор по фитнесу больших размеров и автор бестселлеров, которая помогает людям всех возрастов, форм, размеров и способностей учиться любить свое тело и снова любить упражнения.

Лизабет Везели-Казелла в своем блоге поддерживает нарушения контроля над импульсами, стигматизацию веса и компульсивное переедание (BED). Она много лет боролась с BED и теперь посвятила свою пропагандистскую работу обмену высококачественной информацией об этом излечимом заболевании.

Обучение молодых мужчин и женщин тому, как вернуть себе силу для построения здоровой, сильной самооценки, которая вооружит их уверенностью в себе, необходимой им, чтобы отключиться от негативных сообщений и быть именно тем, кем они хотят быть, а не тем, кем они себя считают » должно быть.

Рэйчел Эстапа большую часть своей жизни боролась с проблемами веса и образа тела, а теперь помогает другим женщинам понять, насколько приятно верить и жить так, будто вы достойны обожания внутри и снаружи, независимо от вашего размера.

Зарегистрированный диетолог Самнер Брукс придерживается не придерживающегося диеты менталитета, потому что на протяжении многих лет она боролась с едой и нарушением режима питания, чему способствовала диетическая индустрия.

Реформированный бездельник, ставший проповедником легкой атлетики, принимает более ориентированный на здоровье образ жизни, который включает в себя потливость несколько раз в неделю, изменение своего образа питания и изучение всего, что можно, о фитнесе и благополучии.

Охватывает широкий круг вопросов, но специализируется на использовании подхода, основанного на осознанности, в лечении проблем с едой и телом (компульсивное и эмоциональное переедание, отрицательный образ тела, хроническая диета йо-йо и т. Д.).

Блог о поддержании веса, в котором акцент делается на правильном питании, не обязательно означает соблюдение «диеты», упражнения могут происходить разными способами за пределами тренажерного зала, а любовь к себе — это отправная точка для здорового образа жизни.

Про похудение сайт: 10 лучших сайтов про диеты и похудение

Сайт о похудении и правильном питании

Про Стройность — Как похудеть быстро и правильно

Худая Леди — Диеты, похудение, правильное питание, комплексы физических упражнений и коррекции тела

Главная | «Изгнание веса» — онлайн клуб безопасного снижения веса

Тест на похудение бесплатно — Пройти тест ОНЛАЙН прямо сейчас

1. Укажите Ваш пол

2. Укажите Ваш возраст

3. Укажите Ваш вес (кг)

4. Укажите ваш рост (см)

5.<img src='/800/600/https/sun1-88.userapi.com/kaOvYoW43wX_EdnN-9geD0tw6Xz3UxQHid3J3w/bZ18PpsmR1I.jpg' /> На сколько Вы хотите похудеть? (кг)

6. Как вы принимаете пищу и позволяете ли вы себе перекусы?

7. Укажите количество приемов пищи в день

8. Оставляете ли вы еду в тарелке, если чувствуете сытость?

9.<img src='/800/600/https/sun9-6.userapi.com/c857320/v857320209/77227/T0Bssb0YoUA.jpg' /> В какое время вы едите последний раз за день?

10. Едите ли вы ночью?

11. Как вы относитесь к сладкому?

12. Как часто вы едите фрукты?

13. Как часто вы едите овощи?

14.<img src='/800/600/https/xn--80afiilrfbp.xn--p1ai/upload/img/prev/5e56b99e6d4c5-Girl-holding-food.jpg' /> Едите ли вы мясо/птицу?

15. Едите ли вы хлебобулочные изделия и выпечку?

16. Сколько чистой воды вы пьете в день?

17. Занимаетесь ли вы спортом?

18. Как много вы двигаетесь на работе/учебе?

19.<img src='/800/600/https/xn--80apfedmab8e4d.xn--p1ai/wp-content/uploads/2018/03/Lady-with-a-scale.jpg' /> Сколько часов вы спите?

20. Есть ли у вас вредные привычки (алкоголь/сигареты)?

21. Выберите причину набора лишнего веса

22. Контролируете ли вы свой вес?

23. Сколько попыток похудеть у вас было?

24.<img src='/800/600/https/stevendavisonmd.files.wordpress.com/2013/07/shutterstock_50309701.jpg' /> Пробовали ли вы похудеть? Если да, то как?

25. Есть ли в вашей семье предрасположенность к набору веса?

26. Есть ли у вас какие-нибудь заболевания, связанные с лишним весом?

Как похудеть: 7 лайфхаков от врачей-диетологов для быстрого и безопасного снижения веса

198 Список веб-сайтов гостевых постов по снижению веса

Инструменты для здорового похудения

Легко отслеживайте свою еду и калории

Поддержка, когда вам это нужно!

Установите цель, которая работает для вас!

Отслеживайте свою активность и зарабатывайте дополнительные калории!

Британская база данных по продуктам питания и питанию, которой можно доверять!

Доступ бесплатно

Доступ бесплатно

О ресурсах для похудания — Ресурсы для похудания

Свяжитесь с нами

Команда по снижению веса

wlr Helpteam

Эксперты-консультанты и участники

Управленческая команда

Справочная информация

Партнерские отношения и проекты

Награды и признание

О ресурсах для похудания

Эксперты-консультанты и участники

Похудение — инструкции, советы и хитрости

Best Weigh блоги о потерях | Блог о здоровом похудании

Изменение разговора

35 лучших блогеров о здоровом весе (в произвольном порядке)

Баланс разнообразия и умеренности RDN

Накорми меня, я капризный

Питание души

Это не диета — это моя жизнь

Интуитивное тело

MizFitOnline

Школьное питание, потрясающее

Магазин тела доктора Деа

A Взвешиваем

Fit Mama Training

Блог о здоровье любого размера

Толстая телочка поет

Карен С.Л. Андерсон

Лесли Шиллинг

BingeBehavior.com

Мара Глатцель

Марси RD

Подгонка против фантастики

Слишком много на ее тарелке

Ешь, что любишь, люби то, что ешь

Больше любви

Отказ от диеты — поиск золотой середины

Ребекка думает