Треккинг самостоятельно в непале: Трекинг в Непале самостоятельно +подробно о треке к Базовому лагерю Аннапурны

Трекинг в Непале самостоятельно +подробно о треке к Базовому лагерю Аннапурны

Как самостоятельно сходить в трекинг в Гималаях Непала? На самом деле всё просто и даже проще, чем ходить по диким горам Алтая или Тянь-Шаня, где вроде бы все говорят на русском, но никого в округе нет.

В Непале существует очень много треков, которые проходят по определенным маршрутам-тропинкам, прописанным в картах, путеводителях, да и прописывать их не обязательно, потому что на самих тропинках всегда встречаются люди и указатели, а через каждые 30-100 минут пути гостевые дома с ночлегом и едой (даже пиццу можно заказать прямо у подножья священной горы Мачапучаре) — заблудиться невозможно. Давайте же узнаем как сходить в непальский трек самостоятельно и грамотно.

Общая информация: когда и как ехать в Непал

Непальский трек — это не туристический поход в обычном понимании этого слова: вам не нужно брать с собой еду, котелок, палатку и даже не обязательно спальник (не во все треки), потому что как только вам надоест идти, вы можете остановиться на ночлег в любом из попутных гест-хаусов.

Когда лучше идти в трек? Однозначно это октябрь и самое начало ноября. Кто не боится холода — весь ноябрь. Также высоким сезоном считается апрель-май, но я не очень люблю это время из-за дождей и облачности. Больше люблю ходить в треки в марте — это еще не общепринятый сезон, но по мне так уже не холодно и дождей сильных еще нет.

Летом в Непале дожди: на тропах вода (и пиявки лезут в ваши кеды), а на небе тучи (а должны быть горные вершины). Зимой в Непале холодно. Конечно здорово пойти в трек в феврале, когда на тропах нет пробок из туристов, небо чистое, а на утренней воде для умывания похрустывает корочка льда, но холод — он ведь такой, с ним ничего не сделаешь, особенно в Непале, где нет отопления. Кстати, посмотреть непальскую температуру в градусах можно тут.

Итак, поехали. Первое что нужно сделать, чтобы начать трек — прилететь в Катманду. Ищем дешевые билеты тут — ну как дешевые, в сезон они стоят примерно $500 туда-обратно Мск-Ктм-Мск (из Бангкока примерно так же). По прилёту покупаем визу в аэропорту на нужный срок (сколько стоит виза) и офигеваем от этого пыльного, шумного и невероятно душевного города (тут смотрим интересные места Катманду и какой отель выбрать).

Треки в Непале — какой лучше и какие бывают (коротко)

Дальше нам нужно определиться в какой трек пойти. Не обязательно идти к нижеописанному АВС (Аннапурне) — треков много и если зайти в любой книжный магазин или лавочку, где продают карты, то можно выбрать карту с любым понравившемся названием и пойти туда, куда вдруг захотелось. Если коротко про треки, то получится так:

✔Если есть время: Базовый лагерь Эвереста (от 2-х недель и дольше), Горы Лангтанга (один из самых красивых и диких!), Кольцо вокруг Аннапурны (до 30 дней, но сейчас здесь проложили дороги и трек можно значительно сократить), Нижний Долпо (от 2-х недель и больше) и многие другие.

✔Если есть деньги: Верхний Мустанг — тут нужны и время и деньги, один пермит в этот трек стоит $500. Трек к Базовому лагерю Эвереста — на самом деле недорогой, но и не короткий (от 2-х недель), по стоимости выходит чуть дороже чем обычный трек ($200 закладываем в расходы на самолёт до точки старта).

✔Если времени нет: Смотрим все остальные треки, коротких довольно много и даже их можно сокращать. Короткий и высокий трек — встреча рассвета на ПунХилле (4 дня), Джомсом можно сделать довольно коротким, ну и трек к Базовому лагерю Аннапурны — некоторые проходят его за 20 дней, а можно пойти другим путём и сделать это за неделю. И вот теперь подробнее про АВС.

Трек АВС — к базовому лагерю Аннапурны. Описание и подготовка

Путь — около 80 км, набор высоты с 1300м до 4123м. В пути 6-7 дней. Если на обратном пути заскочить на ПунХилл, то путь получится длиннее, может быть в районе 100 км (8-9 дней).

Подготовка к треку: пермиты, портер, транспорт

Для начала трека из Катманду нужно добраться до Покхары (автобусом — 10$, такси — 150$ или самолетом — 100$).

Оформить пермит и тимс в Покхаре (разрешения на посещение территории Аннапурны) можно самостоятельно. Стоит это 40$ для индивидуальных путешественников оформляется за полчаса тут: 28.198867,83.969007 — идти пешком от отеля на Лэйксайде 15-30 минут.

Либо оформить групповой пермит, который стоит $35 для каждого, если брать для группы портера или гида (можно одного на 10 человек). В этом случае пермиты оформляются через агентство, в котором вы берёте портера.

Стоимость услуг портера — около $15 в день, включая еду и проживание на треке. Портер может нести до 15 кг ваших лишних вещей. На самом деле вещей нужно так мало, что портер может понадобиться только как ещё один человек в команде, плюс хорошая скидка на пермиты — особенно интересно группам от 5 человек.

Хорошее недорогое агентство, которое могу рекомендовать для брони транспорта, оформления пермитов и обмена долларов: «Four brothers», находится прямо напротив God’s Father Pizzeria (пицца там плохая, несмотря на отзывы в Трипадвайзере) тут: 28.215587, 83.958344.

Выходим в трек

Стартовать из Покхары лучше рано утром — около 6 часов. Первый пункт — Наяпул. Добраться до него можно несколькими способами:

1. Заказать места в минибасе в любой туристической лавочке на Лэйксайде в Покхаре. Стоимость 500 рупий/место (примерно).
2. Добраться рано утром на автобусную станцию на такси за 500 рупий (вам нужна Bus Station to Nayapul в Покхаре). И оттуда на местном автобусе за 200 рупий до Наяпула.
3. На такси ЛэйкСайд Покхара — Наяпул (2,5-4 тыс рупий в зависимости от ситуации с бензином).
4. На джипе от ЛэйкСайда сразу до Siwai (за Наяпулом) — место, от которого оптимальнее всего начинать трек. Стоимость джипа — 7 тыс рупий.

Обратно из Siwai до Покхары уехать проще — на местном автобусе, либо на попутных джипах.

Расходы на треке: еда, жильё

Еда в Покхаре довольно дешевая, цены в кафе ниже чем в Российских. Еда на треке по стоимости примерно как в российских кафе (дороже чем внизу). Посмотреть фото еды и меню можно тут.

Гест-хаусы на треках стоят 100-500 рупий за номер (еда дороже). Если вы только ночуете, но не покупаете еду, то платить за номер придется не 300 рупий, а 800.

Ежедневные расходы на треке в среднем: 1000-2000 рупий в день (плюс минус может быть очень разным, в зависимости от индивидуального аппетита).

С собой можно взять Сникерсов, разводную лапшу (иногда хочется похлебать горячего и бессмысленного, а на треке она стоит 400 рупий за пачку), лаймов — если вы любитель пить горячую воду с настоящим лимоном, орешки, яблоки, сухофрукты по желанию — всё это продается в непальских магазинах Покхары и Катманду, а на треках в разы дороже.

Кстати, про гестхаусы на треке. В высокий сезон после обеда на ночевках все места могут быть заняты. Но вы можете звонить в первой половине дня и бронировать для себя места заранее. Важно, что сотовая связь есть только до Bamboo, дальше нет, но можно пользоваться рациями в попутных гестах. Если вы идёте с портером или гидом, то эту проблему решит он, главное успевать согласовывать места ночёвок заранее. Если группа маленькая (2-3 человека, то можно не заморачиваться и бронировать места уже по приходу).

Номера телефонов гестов по ходу трека:

Sinuwa:

Hotel Hill Top, ☎ +977 974 6041595.
Sinuwa Lodge, ☎ +977 974 6041611.
Sinuwa Guest House, ☎ +977 974 6028007.

Bamboo:

Bamboo Guest House, ☎ +977 984 6290080.
Green View, ☎ +977 984 6257879.
Bamboo Lodge, ☎ +977 984 6257488.
Trekking Guest House, ☎ +977 974 6065966.
Buddha Guest House, ☎ +977 974 6015194.

Dovan:

Annapurna Approach, ☎ +977 975 6000321.
Hotel Tip Top, ☎ +977 984 6303417.
Dovan Guest House, ☎ +977 974 6041130.

Himalaya:

Himalaya Guest House, ☎ +977 974 6027283.
Himalaya Hotel, ☎ +977 974 6046109.

Deurali:

Deurali Guest House, ☎ +977 974 6005200.
Sangrila Guest House, ☎ +977 974 6041597.
Panorama Guest House, ☎ +977 974 60228014.
Dream Lodge, ☎ +977 974 6045694.

MBC:

Fishtail Guesthouse, ☎ +977 984 6037924.
Shankar Guest House, ☎ +977 984 6293225.
Gunung Co-operative, ☎ +977 984 6513606.
Machhapuchhre Guest House, ☎ +977 984 6303435.
Gangapurna View Lodge, ☎ +977 984 6396621.

ABC:

Hotel Paradise Garden, ☎ +977 994 610003.
Hotel Snow Land Lodge, ☎ +977 994 610002.
Annapurna Guest House, ☎ +977 994 610001.
Annapurna Sanctuary Lodge, ☎ +977 994 610000.

Что взять из вещей

Весь трек я прошла в кедах, футболке и лёгких штанах (иди жарко, а вот ночевать холодно). Возле базового лагеря Аннапурны самая холодная ночёвка и утром идти нужно в минусе (на земле снег либо иней, где-то -5С). Список вещей (блин, ненавижу это писать, но наверное надо):

• Обувь: ботинки или кеды. Я хожу на все треки в кедах Палладинах (фирма) — они у меня и по жаре и по снегу отлично ходят. Кто-то ходит в шлёпках и носках вообще, а большинство заморачиваются треккинговыми ботинками. Ботинки тяжелые и теплые — учтите, что большую часть трека идти придется по жаре и возможно тащить ботинки в рюкзаке.
• Шлёпки для ночёвок и душа на стоянках (пол холодный и каменный).
• Футболки — количество зависит от интенсивности вашей потоотдачи), я беру 2 штуки, но кому-то мало 5.
• Лёгкие штаны или длинные шорты на каждый день — идти жарко,
• Штаны тёплые — они должны быть как можно более тёплыми и максимально лёгкими (можно взять тёплые подштанники и верхние штаны отдельно). По вечерам холодно и наверху ноль и минус.
• Рубашка с длинным рукавом.
• Тёплая кофта (лёгкая по весу).
• Тёплая пуховая но лёгкая куртка.
• Шапка, перчатки (я их постоянно забываю взять, ничего нормально), носков пар несколько (в дороге можно стирать, но иногда не успевают высохнуть).
• Вкладыш в спальник — если вы брезгливый человек и не хотите укрываться одеялом, в которое уже кто-то дышал, то можно взять ну не спальник (не тащить же его), а вкладыш — это такая лёгкая штука, в которую можно залезть и сверху укрываться уже чем угодно.
• Таблетки я обычно с собой не беру (но многие заморачиваются) — я думаю это опасно — лопать таблетки на высоте. Чтобы не было поноса — не объедайтесь, чтобы не было горнячки — лучше не есть мясо (в треках это написано на туристических табличках) и не торопиться, не бежать, идти медленно, не сбивая дыхание, дышать как спящий ребёнок, поднимаясь по каменным лестницам…
• Сникерсы, ролтон (ой, это не одежда.., но всё равно — очень хоршие вещи в треке).
• Ничего лишнего набирать не надо, потом будете тащить и думать вот я дура, зачем тащу с собой этот наряд штатив.

В трек с палаткой, спальником и котелком

Это тоже можно. Тогда рюкзаки будут тяжелые, туристические — всё по-настоящему. Но идти всё равно придется среди обычных людей и ночевать тоже рядом с гестами. Воду так же придется покупать и вечерами захочется сидеть на кухне в свете электричества, а там уже и заказать что-нибудь из местной еды, которая и есть самый большой расход на треке.

В общем — тащить палатки и котелки актуально только если вы совсем нищеброд (такое бывает, ничего плохого не вижу, даже наоборот — больше приключений и хардкора). Но это вряд ли сильно поможет, расходы всё равно неизбежны.

Фотографии из трека к Базовому лагерю Аннапурны

Теперь трек к Аннапурне в фотографиях. Поехали. Трек начинается в Покхаре. Это моё самое любимое место, потому что горы, свежевыжатые соки и спокойствие.

Есть несколько вариантов пути из Покхары на АВС — через Наяпул, через Пхеди, заходом с Кольца вокруг Аннапурны и тд. Первый же маршрут удобнее тем, что вам не нужно с первого же дня корячиться по каменным ступеням отрезок пути, который можно проехать на джипах.

От Наяпула до Сиваи можно доехать на джипах за 7 тыс рупий за машину.

Бесконечные каменные ступени в Гималаях — так выглядит большая часть троп на треках. Ступени в этих местах существуют очень давно, местные жители пользовались ими еще до появления туристов. С развитием туризма их просто стало больше.

Примерно так выглядят гест-хаусы по большинству треков в Гималаях.

Немного еды из моих треков:

На высоте после 2 тысяч метров в треках встречаются таблички, на которых написано, что с этого момента не нужно употреблять в пищу мясо. Мясо сгущает кровь и если его не есть, то вы будете лучше себя чувствовать на высоте и возможно даже не почувствуете «горнячку».

На остановке, которая называется Джину (перед Чомронгом), можно искупаться в горячих источниках. И несмотря на то, что к ним нужно спускаться минут 30 (и подниматься обратно) — они того стоят! Только лучше это сделать на обратном пути.

Лайфхак — утром на источниках мало людей, а после обеда и вечером жесть — очень много.

Такие таблички висят по трекам почти на каждом гест-хаусе: количество часов для переходов от геста к гесту.

В ноябре в районе базового лагеря Мачепучаре уже может быть снег (а может и не быть).

Вот он — главный момент всего трека. Когда вы выходите в пять утра из Базового лагеря Мачепучаре в АВС (Базовый лагерь Аннапурны). Это великолепие лучше ощутить, чем пересмотреть сотни фотографий.

Ступа-памятник Анатолию Букрееву.

Если на обратном пути от ЧомРонга повернуть и зайти на ПунХилл (дополнительные 2-3 дня), то можно полюбоваться вот таким рассветом на ПунХилле:

Обратный путь с ПунХилла через деревню Гандрук. После Гандрука будет деревушка, с которой ходят автобусы прямо до Покхары. Либо пешком до Наяпула и оттуда в Покхару.

Рекомендую заглянуть:

(c) Ольга Салий. Копирование материала запрещено.

Понравилась статья? Буду очень благодарна, если вы расскажете о ней друзьям:

Треккинг в Непале

Также в разделе «Полезная Информация»

Виза в Непал. Въезд в страну. Правила таможни

Пермиты и сборы

Здоровье и Безопасность

Правила этикета в Непале

Полезные телефоны

Каждый четвертый турист, приезжающий в Непал, отправляется в горный поход – треккинг, что само по себе говорит о популярности данного вида отдыха в этой стране. Большинство треккинговых маршрутов Непала проходит на высотах между 1000 и 4000 метров, а в некоторых популярных районах и свыше 5000 метров.

Треккинг в Непале – это не только потрясающие пейзажи, но и редкая возможность, совершая пешую прогулку, погрузиться в повседневную жизнь народностей, населяющих горные районы Непала, прикоснуться к их уникальному культурному наследию и экзотическому быту.

Физическая форма

В Непале можно подобрать себе маршрут любой сложности – от самой легкой прогулки в течение нескольких часов до настоящей экспедиции. Все зависит от вашего уровня подготовки, опыта и желания. Обычно – это 4-5 часов ходьбы в день вверх-вниз по холмам и склонам. Если вы собираетесь в треккинг, не будет лишним за несколько месяцев до поездки в Непал подтянуть свою физическую форму бегом или ходьбой.

Вещи с собой

До отправления в поход следует тщательно выбрать и подготовить вещи, которые вы возьмете с собой. Одежда должна быть практичной и легкой, соответствующей всем условиям, которые будут сопутствовать походу.

Обратите внимание на наличие непромокаемой куртки и брюк, а также утепленной одежды, если предполагается низкая температура.

Особо внимательно следует относиться к выбору обуви. Для любого более-менее серьёзного треккинга необходимо иметь идеально сидящие на ноге треккинговые ботинки, которые будут защищать от ударов о камни, влаги и холода. Учтите, что при спуске ступня в ботинке будет смещаться вперед, поэтому имеет смысл сделать выбор в пользу большего размера, чем меньшего. Обязательно разносите ботинки до начала похода, чтобы не получить волдыри на треке. Кроме того, правильные ботинки должны надежно фиксировать голеностоп, защищая ногу от повреждения. Это следует учесть потому, что зачастую тропа проходит по камням и возможно скольжение. Треккинговые ботинки – это не то, на чем стоит экономить.

Правильное использование треккинговых палок значительно облегчает нагрузку на суставы (особенно помогает людям, имеющим проблемы с коленными суставами при спуске вниз) и повышает устойчивость на скользких участках пути. При подъеме длину палок следует увеличить, а при спуске – укоротить. Хороший гид подскажет оптимальные для вас значения.

Все вещи можно купить в Тамеле – туристическом районе Катманду, где обычно останавливаются туристы. При этом следует учесть, что на развалах зачастую продаются не оригинальные вещи, поэтому экономия может обернуться неприятным сюрпризом, например, красивая «непромокаемая» куртка за 50 долларов может промокнуть под первым дождем. Поэтому лучше посетить фирменные магазины North Face и Mountain Hardware, расположенные при въезде в Тамель со стороны Джамал. Такие вещи как оригинальные солнцезащитные очки, термосы, фонарики, бутыли для воды и пр. вполне можно купить на развалах Тамеля.

Кроме того, вы можете арендовать теплые куртки, спальники (с одноразовым вкладышем) и прочие вещи в туристических компаниях. Это разумно, если вы планируете использовать такие вещи один раз. 

Для переноса вещей часто нанимают портера. Как правило, один портер берет груз весом до 25 кг. Обычно на двух туристов приходится один портер. При этом самые важные вещи, включаю аптечку и питьевую воду, всегда должны быть с вами в небольшом рюкзаке, поскольку зачастую темп портеров не позволяет вам увидеть ваши вещи ранее, чем вы доберетесь до места ночлега. 

О том, как грамотно собрать аптечку и не забыть самое важное можно прочитать в разделе «ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ».

Горные маршруты Непала

Самые популярные маршруты для треккинга в Непале – поход к Базовому лагерю Эвереста  с восхождением на Кала Патар, поход вокруг Аннапурны или к Базовому лагерю Аннапурны, Канченджанга, королевство Мустанг, Лангтанг, Хеламбу и многие другие. Кроме того, из Непала вы можете отправиться в Тибет и совершить обход вокруг священной горы Кайлаш (Кайлас), что в плане физической нагрузки также можно отнести к треккингу.

В последнее время Канченджанга на востоке Непала и Долпо на северо-западе укрепляют свои позиции в качестве новых популярных направлений. Правительство Непала и туристические компании постоянно разрабатывают новые маршруты для все большего охвата природного и культурного разнообразия этой страны. 

Если у вас на треккинг отведен только один день, то вы можете посетить Национальный парк Шивапури, который расположен в северной части долины Катманду. Для тех, кто обладает временем и выносливостью, есть самая длинная в мире Великая Гималайская тропа, которая протянулась на 1700 км через весь Непал — от Канченджанга на востоке до Хумле на западе – этот поход займет месяцы.

Маршрут Великой Гималайской тропы в двух вариантах

Треккинг в Непале — с гидом или самостоятельно

Вы можете отправиться в треккинг самостоятельно (не рекомендуется) или с гидом, индивидуально или в группе. Как следует из информации, размещенной на стенде Консульского отдела Посольства РФ в Непале, 03 июля 2012 года Правительство Непала издало постановление, согласно которому иностранные туристы вправе совершать треккинг только в сопровождении сертифицированного гида. В любом случае, настоятельно рекомендуется (особенно для совершающих треккинг впервые) совершать походы вместе с опытным гидом, который нужен не только и не столько для того, чтобы показывать дорогу. Хороший гид  — это источник интересной информации о том, что вас окружает. Но самое важное – гид может оказаться незаменим в сложных ситуациях, которые возможны в горах. Хороший гид знает альтернативные маршруты на случай схода сели на тропу или разлива реки, он может предвидеть серьезное ухудшение погоды на высокогорье и предостеречь вас от небезопасных решений. Не стоит забывать и о высотной болезни, когда помощь гида может спасти жизнь. Опытный гид имеет с собой специальные медицинские препараты и знает когда и как их использовать. Гид должен уметь распознать у туриста первые признаки горной болезни, знать какие меры предпринимать в конкретных условиях, а также в случае необходимости уметь организовать эвакуацию. Ежегодно десятки туристов эвакуируются из гор на вертолете. Стоимость услуг профессионального гида невысока, однако это важный источник дохода для местного населения. 

Питание и ночлег

На ночлег можно останавливаться в маленьких отелях (guest house, lounge, tea house), которые обычно встречаются вдоль популярных маршрутов. В них предлагается минимальный перечень удобств, который уменьшается и дорожает по мере набора высоты. В любом гест хаусе помимо ночлега вам предложат еду («непали сэт»: рис, чечевичный суп, овощи, мясо, острый соус; «мо-мо» – аналог пельменей с мясом курицы или буйвола, тибетский суп «тукпа» – лапша на мясном бульоне, чай и т.д.) Естественно, что с набором высоты отелей становится меньше, выбор блюд более скудный, но цены выше, что объясняется трудной логистикой – все доставляется силами людей или яков. При этом рацион питания треккера не должен быть слишком обильным, но должен включать достаточное количество витаминов и калорий, для чего можно взять с собой некоторые продукты — сухофрукты, шокололад, орехи. Необходимо пить достаточное количество воды, которая продается в бутылках. На всякий случай лучше иметь запас таблеток, очищающих воду, но ими лучше не злоупотреблять.

Ночевать можно и в палатках, а пищу готовить самостоятельно или с помощью повара. Большинство туристических компаний Непала предлагают такой сервис. Всё оборудование, включая палатки, кухонную утварь и газ для приготовления пищи несут портеры. Можно совместить оба варианта (гест хаусы и кемпинг), что будет более затратно, но обогатит ваш опыт путешественника.

Намче Базар (3500 м) – столица шерпов на пути к Эвересту

Сезон Треккинга

Треккинг в Непале можно совершать в любое время года. Самым комфортным в плане погодных условий являются весна (март, апрель, май) и осень (сентябрь, октябрь, ноябрь). Летом, в сезон дождей, из-за облачности меньше возможностей увидеть вершины гор. Зимой погодя ясная, но температура в горах ночью может достигать -25 градусов, возможны снежные бури. Тем не менее, треккинг зимой имеет свои преимущества – отличная видимость и не многолюдность на маршрутах, что дает чувство единения с природой и отсутствие конкуренции за спальные места.

Пермиты (разрешения)

Все путешественники до начала похода должны получить TIMS-карту (TIMS — Trekkers’ Information Management Systems). Такая система помогает властям Непала отслеживать посещаемость маршрутов и всегда иметь актуальную информацию о нахождении туристов в горах.

Вход на территорию национальных парков или особо охраняемых территорий, как правило, платный.

Для посещения зон с ограниченным доступом необходимо заранее получить пермит (разрешение). Это может сделать за вас туристическая компания или вы можете сделать это самостоятельно. Стоимость пермитов зависит от маршрута и указана здесь.

О том какие пермиты необходимы, их стоимости и местах приобретения на странице Пермиты и сборы

Высотная болезнь

Треккинг в Непале может проходить на высоте свыше 3000 м, что может стать причиной возникновения высотной болезни. Развитие болезни обусловлено не только внешними, но и внутренними факторами – физическая подготовка, возраст, вес, особенности организма, состояние здоровья. Отличная физическая подготовка не является гарантией того, что высотная болезнь («горняшка») обойдет человека стороной. И даже если человек хорошо перенес подъем на высоту ранее, это не значит, что в следующий раз подъем пройдет также гладко, и наоборот. Некоторые гиды говорят, что здоровые пожилые люди переносят высоту лучше молодых.

Высотная болезнь может развиваться по-разному, но в любом случае не стоит относится легкомысленно к появлению следующих симптомов:

• Головная боль
• Тошнота и головокружение
• Одышка
• Потеря аппетита
• Повышенная утомляемость
• Бессонница
• Нарушение координации тела
• Онемение конечностей

Необходимо соблюдать правила ступенчатой акклиматизации, следить за состоянием своего здоровья и за состоянием здоровья окружающих. Учтите, что горная болезнь обостряется ночью и достигает пика к утру. При первых признаках горной болезни следует немедленно начать снижение высоты. Местные говорят, что чесночный суп помогает при высотной болезни, тем не менее не стоит на него сильно полагаться.

Пожалуйста, изучите эту тему более детально прежде, чем отправитесь в горы.

Страхование

Обязательно приобретайте страховой полис, включающий соответствующий вид туризма (еще лучше — альпинизм) и, на всякий случай, покрывающий затраты на транспортировку вертолетом в Катманду. Учтите, что возможности вертолета ограничены погодой и высотой. Полис можно приобрести онлайн как в иностранных, так и в отечественных страховых компаниях.

Правила этикета в треккинге

«Воспитанный человек – это тот,

кто старается не причинять окружающим неудобств».

А.П. Чехов

Важно соблюдать некоторые подразумеваемые правила, чтобы путешествие было в радость всем:

1. Гигиена. Не пренебрегайте возможностью принять душ, особенно, если это редкая возможность. Ведь в Гималаях совсем не обязательно пахнуть как як.
2. Соблюдайте чистоту. Как в комнате отеля, так и на тропе. Не выбрасывайте мусор в неотведенных для этого местах, не плюйте на тропу и т.д.
3. Не надо постоянно жаловаться. Если нет опасений касательно состояния здоровья, избегайте жалоб — на погоду, на бытовые условия, на своих спутников и пр. Трудности – это естественная сторона походов. Фокусируйтесь на позитиве и уникальности каждого путешествия, на том ради чего вы отправились в поход.
4. Не берите в пользование вещи других людей. Разумеется, если на то нет крайней необходимости. Одолженная вещь скорее всего позже понадобиться хозяину (обычно в треккинг не берут ненужные вещи), но хозяину вещи будет неловко потребовать вещь обратно. Старайтесь запастись всем необходимым самостоятельно и не перекладывать на других неудобства, связанные с тем, что вы не подготовились как следует.
5. Соблюдайте дистанцию на тропе. Не надо «дышать в спину» идущим впереди, особенно при спуске.

Приятного путешествия!

Раздел «Виды отдыха в Непале»

Путеводитель по Непалу

Вид на Южную Аннапурну

Треккинг к Базовому лагерю Эвереста самостоятельно

Даже не верится, что видела главную вершину мира. Причем мы сделали трек к Базовому лагерю Эвереста за 10 дней вместо стандартных 12, а организацией трека и всего путешествия в Непал занималась я самостоятельно! Вечером 7 дня мы забрались на пик Кала Патар высотой 5645 м, откуда отлично виден Эверест на закате. Мы отправились в трек без организованного тура или гида, лишь с маршрутом на карте maps.me. Не буду лукавить — без физической помощи портера не обошлось, но в Непале все пользуются услугами носильщиков при высокогорных восхождениях.

Какие впечатления от увиденного? Закат на Эвересте был невероятный! Марсианские пейзажи, яки, бурные гималайские реки и подвесные мосты — они нас покорили, но кое кто не ожидал дикой головной боли на высоте от 3000 м😕 но таблетки от горняшки нас спасали, как и прекрасная погода!

Эверест высотой 8848 м посредине фото на втором плане

Впервые я начала мечтать о треке к Эвересту 3 года назад ☺Но всё пугало — большая высота и горная болезнь, длительность похода, низкие температуры (я не люблю зиму) и главное — не было достойной компании. Наконец решилась я на трек в Непал, когда в моей жизни появился Андрей, такой же любитель гор и дикой природы. У него до встречи со мной уже была мечта побывать в Гималаях!

Еще несколько лет назад я совсем не ходила в походы, ничего не знала о снаряжении, у меня не то, что горных ботинок, даже кроссовок не было! Но фильм «Эверест» и некоторые Инстаграм-страницы о треках в Гималаях сыграли решающую роль -в конце 2016 г я впервые лечу в Непал и ухожу в 4-хдневный трек «Горепани — Пун Хилл» — тут рассказ и видео.

В Непал я не влюбилась.. а вот треккинг — как способ перезагрузки мне очень понравился! Тайное желание увидеть Крышу Мира вырвалось из меня в момент усталости от турсезона в августе, а Андрей тут же согласился на мою авантюру! Прошло 3 месяца с момента покупки авиабилетов, и вот мы на фоне Эвереста, уставшие и счастливые!

Горные походы в Непале — не значит палатки и рюкзаки за плечами😉 Страна хоть и осталась жить в Средневековье, но сервис в области треккингов развит так, что есть носильщики, кто с удовольствием понесет твои рюкзаки за  $20 в день💰 Им — работа, тебе — облегчение на больших высотах. На всем треке есть домики, где жить 🏠 пусть аскетично… зато сытно кормят. Я всегда старалась брать лучшие номера с туалетом и душем, если возможно. Всего лишь 2 дня я не мыла волосы, так что цивилизация на большие высоты дошла! Даже на 5000 м!

Аэропорт Лукла, полет из Катманду

Сегодня его называют именем первовосходителей на Эверест — Хиллари-Тенцинга, но от этого ничего не изменилось, он остается самым опасным аэропортом в мире. Находится на высоте 2860 м, полоса — 527 м, да еще и под углом и у обрыва. Катастрофы в Лукле, конечно, случаются.

Первые впечатления, когда выходишь на эту полосу — какой холодный чистый горный воздух! После пыльного Катманду сразу ценишь экологию. Но спускаясь от Эвереста к Лукле, мы просто бежали с фонариками по вечерам, так хотелось назад…  В соплях с кровью, появившихся от сухого воздуха и перепада высот, уставшие от некомфортного жилья и не самой вкусной еды — так нам хотелось в цивилизацию. На фото с кошкой — я в Намче Базаре, лицо сгоревшее, тело изможденное от усталости и длительного перехода. Из кармана куртки выглядывает мини бутылочка черногорского вина Вранац, которое я носила сфоткать к Эвересту, спустившись на 3400 м наконец я смогла его выпить без опасения для здоровья.

Забравшись на Кала Патар 5660 м и увидев Эверест в золотом закате, мы поняли, что идти еще 3 км до базового лагеря, где нет сейчас ни палаток, ни альпинистов — глупо. Тем более на утро разыгралась песчаная буря, поэтому развернулись назад, не сделав банальной фотки у «левого» камня с флажками отметиной «Базовый лагерь Эвереста», выдуманной для туристов, чтобы в сезон они не мешали в настоящем БЛ альпинистам. Поэтому 50 км трека назад мы практически неслись на крыльях в столицу, в теплый отель «Норбулинка», где не надо спать в спальнике, шапке, флиске и куртке, где есть вкусный капучино и отменные завтраки! Лишь одно место, у нас навсегда останется в памяти — невероятное поселение Намче Базар 💗

Полет Катманду — Лукла длится около 40 минут ✈ Очень красиво, но в конце адски страшно, когда подлетали близко к горам, менялось давление и самолетик TaraAir кидало как пушинку вверх-вниз, конечно, я покричала… Андрей  был серьезен и спокоен 😎 А вот посадку почти не заметила, 500 метров полосы всего. Для меня было страшнее лететь в этой 16-местной малютке, которую трясет, а из окна меня задувал ледяной ветер в самолете Tara Air. Знала бы я тогда, что есть хорошие самолеты у другой авиакомпании…

Из Катманду в Луклу садиться в самолет нужно слева и на первом ряду, тогда снимаешь заснеженные пики и пилотов с посадкой 🗻 Обратно — справа.  Цена билета не очень приятная… 170- 180 баксов на человека в одну сторону, итого на нас двоих на короткие перелеты я потратила 650 евро. Билеты туда взяла а день, в ноябре это не проблема, обратно решили их искать в Намче, когда будем понимать даты и наши силы. Купить билеты можно в любом турагенстве Катманду, Намче-Базара, Луклы и даже онлайн.

В октябре же билеты Катамнду — Лукла было достать нереально, поэтому в пик сезона я не хотела

Доместмк терминал в Катманду напоминает автостанцию из 80-х… за своим вылетом должен следить сам, табло не всегда говорит правду, я среагировала на англ. языке на номер нашего рейса,  хотя на гейте сказали, что опоздание на час, в итоге вылетели с опозданием полчаса. С полетами в Луклу это нормально! При плохой погоде их могут вообще отменять несколько дней.

Это слайд-шоу требует JavaScript.

А на этом фото — обратный полет, мы пришли в Луклу в 21 вечера, идя 4 часа по темени в с фонариком, ночью переночевали в доме у менеджера авиакомпании SummitAir, в городе вырубило электричество из-за проблем на ГЭС, так что я сомневалась, что улетим утром в цивилизацию. Но в 6:40 утра мы уже были в темном аэропорту Хиллари-Тенцинга, где творился хаос, помог носильщик — где получить посадочный (у нашего менеджера), куда сдать сумки, а куда — выход. Всем советую выбирать авиакомпанию Summitair — во много раз лучше самолеты чем у Tara или Yety🎯 Не трясет в воздушных ямах, когда летишь близко между гор, самолеты новые, кресла комфортные, и ветер не свистит с окон, как у ТараЭйр…

Нам ее посоветовал непалец из знаменитой кофейни-кондитерской в Намче Базаре — @everest_bakery 😚 Позвонил по телефону другу и за минуту решил нам вопрос с билетами, все на словах… но мы поверили, т.к.  встречались с ним ранее за чашкой кофе, он меня узнал на 3-й день трека в Намче-Базаре сонную утром в капюшоне по Инстаграму — «Вы же Саша?» у меня был шок…

Одежда и обувь для трека к подножию Эвереста

Нам повезло с погодой — ни снегопада, ни дождя не был ни разу за 10 дней, но это в ноябре — обычное дело. Поэтому ни дождевики, ни ветровки не понадобились. Проходили весь трек в пуховиках или флисках. Важно при сборе рюкзаков соблюсти правило трехслойности. Не забыть о нижнем слое — термобелье, отводящим пот и согревающим, а для ночи рала — хлопковые футболки, велюровые теплые штаны. Второй слой — я брала две флиски. Третий — складывающиеся пуховики, берите средние по объему, я брала производства «подвалов Катманду» за 30 баксов 😁 купили в Тамеле — самая важная вещь была в походе! Кто-то говорит, что пуховик и жилетка -второй слой, а третий — ветро- и влагозащитная ветровка, мы ее достали 1 раз, когда началась песчаная буря, но нам везло с погодой.

Под зелеными трекинговыми штанами у меня термобелье, в более холодные дни я надевала флисовые лосины (с начесом внутри). Документы, деньги, пропуска в нацпарк Сагарматха, влажные салфетки и прочие мелочи были при мне в сумочке.

Горные ботинки купили еще дома, я — Salomon за 135 евро в Подгорице, ради выбора Андрея — серьезных ботинок Mammut отправились в Белград, взяли за 250 евро. Важно наличие подошвы Vibram и мембраны Gore-Tex. В Черногории мы пару раз сходили в ботинках в походы, чтобы расходить, поэтому в Непале не натерли. Кроссовки и прочая обувь на треке к Базовому лагерю Эвереста НЕ подойдет, вывихнуть ногу там на камнях проще простого!

Детальнее о том, как себя собрать в горы написано тут

Самое важное — взять с собой полотенца! и в одном лодже (доме) на треке их НЕ выдают. Также нужны резиновые шлепки для душа, комплект домашней сменной одежды, в чем ходить в лоджах и спать — удобные и теплые вещи. Все 10 вечером нас еще согревали вязаные шерстяные носки. А вот трекинговые носки не понравились, было в них жарко, нога потела и натиралась. Обычные длинные носки были куда удобнее, я их брала много!

Спальники! У нас было 2 на разные температуры, половину ночей спали на одной кроватке под одеялами и между спальниками, грея друг друга. В дорогих лоджах порой можно встретить электропростыни, но цена за комнату — 30 баксов вместо 5-10, советую захватить из дома.

Горные очки с защитой 3, я купила их в Катманду в магазине Sherpa, за 135 евро. Без них ты просто слепнешь на больших высотах и при виде заснеженных пиков. Также может помочь кепка с козырьком от солнца, но мне неудобно. В итоге у Кала Патара я встретила пару поляков, страдавших от солнца, горные очки их не спасали, глаза болели, они искали кепку у шерпов, купить там негде… Я подарила свою

Взять с собой фен, там где доступно электричество, можно высушить вещи, голову, согреть комнату

Меня очень спасла мини подушка, стыренная в самолете Туркиш Эйрлайнс, спала все восхождение в Непале на ней, не могу высыпаться на каменных огромных подушках…

Также кипятильник, кружку, одноразовую посуду, чай, орехи, кофе, консервы, копченое мясо или колбасу — местами это вас будет спасать при скромном и невкусном питании в лоджах на больших высотах. На фото — 4700 м, уличная забегаловка, Андрей взял жареный рис с овощами, а черногорским пршутом заедал. Я ела булочку с корицей,  заранее купленную в «Эверест Бейкери» В Намче Базаре

Шелковая юбка или платье — важная вещь в походе в горы! Какие кадры можно сделать, а веса мало. Многие берут с собой флаги компании или страны. У нас был Черногорский и Андреевский

Также не забудьте про увлажняющий крем и от солнца с макс. защитой, капли в нос, таблетки, пластыри и пр. Мы ежедневно мерили температуру электронным градусником, пульс и содержание кислорода в крови — на телефонах Самсунг. В Катманду или Намче купите таблетки от горной болезни — Даймакс, мы начали пить с высоты 3500 м утром и вечером по пол таблетки (так заставил портер)

Обязательно купите дома таблетки для снятия напряжения с мышц, а лучше — снотворное. Мы купили в Намче потрясающие таблетки Clonaz без побочных эффектов на утро — расслаблялись и высыпались супер! До них я первые 2 ночи мучилась от болей в мышцах и страдала от бессоницы.

Маршрут в Базовый лагерь Эвереста

Маршрут к Базовому Лагерю Эвереста можно найти в Интернете за 5 сек, с пути вы не собьетесь, да и указатели, люди, англоговорящий портер всегда помогут. По ходу трека можно докупить все необходимое, к примеру, мы покупали в Намче-Базаре интернет-карту для работы во всех деревнях, шапки, сникерсы, булочки с корицей, воду, чай и даже подпопники🤣

Перелет Катманду Лукла — Намче-Базар (2 ночевки) — Дингбоче — Лобуче — Горакшеп — Базовый лагерь Эвереста — Фериче — Намче-Базар — Лукла -перелет в Катманду.

Замечу, что мы выкинули одну ночевку на акклиматизацию и пробный выход на 5000 м у Дингбоче, и были правы, а обратно спустились за 3 суток. Выходили поздно и шагали днем и темным вечером с фонариками по 19 км последние 2 дня, с перепадами у рек это достаточно тяжело, но можно. В инете нашла картинку нашего трека, но без паузы на Dughla. Слева есть поворот на озера Гокио, я не хотела удлинять маршрут на 5 дней, к тому же на перевале нужны кошки для ботинок, да и горными озерами меня не удивишь, в Черногории их много. Если нужно — вышлю файл для карты maps.me

Многие не понимали, почему мы не покорили сам пик Эвереста? Но не стоит путать треккинг и альпинизм. Плюс это не дешевое удовольствие — от 65 тыс баксов на человека стоит организация тура + 10 тыс — снаряжение. Второй по популярности вопрос был — Как мы готовились к походу? Спортом мы не занимаемся, но в течение 6 месяцев ведем очень активную жизнь, работа у нас такая. Плюс раз в месяц уходили в треки по Черногории, тренируя себя и заодно отдыхали от туристов в диких местах.

Для 5660 м этого оказалось достаточно👣 Но не забывайте, что у всех организмы и здоровье разное, горная болезнь даже у местных портеров бывает! Еще в пример привожу братьев Кличко, знаю, что кто-то из них пытался сходить в наш трек к Эвересту, но не дошел… Но самое главное — не спортивная подготовка, а твоя моральная устойчивость, способность выхода из зоны комфорта и любовь к горам 😘 

Где найти портера в Непале

Свои рюкзаки общим весом 25 кг мы не тащили, это делал наш портер, встретились в аэропорту Лукла 💂‍♂️ Мы не искали никого заранее, не обращались в турагенства, понимая о переплате. Носильщики сами поджидают туристов по прилету, им была предложена цена — $20 в день, еда и жилье у него по идее бесплатно во всех домах, но так бывает не всегда. К примеру, я искала жилье получше, а там его не знали, не хотели все опции давать нахаляву, я доплачивала ему.

Телефон Бисну +9803242835

На ноябрь 2018 г интернетом он не пользовался, его англ язык прост, но понять можно.

В конце треккинга портеру полагается бакшиш, если все ОК 💰 В итоге я заплатила 200 евро за 10 дней за работу, дала чаевых 50 евро, отчего он стал негодовать — типа все дают 100 баксов. Не ведитесь на разводы непальцев! Максимум за 2 дня работы можно накинуть. Всю дорогу он плакался на тяжелую работу, на отсутствие страховки, что он гид по всем параметрам, а агенства с ним не работают, интернета он не знает, английский плохой — приходится быть носильщиком… Я в последний день не выдержала, рассказала ему как нам тяжело зарабатывать, сколько пенсия у моей мамы в Украине, что страховки дома иностранцы тоже не всегда делают, не все у нас в шоколаде.

Утром, когда он встал в 6 утра проводить нас в аэропорт и донести сумки, я сжалилась, докинув ему 25 баксов за то, что впервые в жизни пришлось ему тащить сумки темными вечерами с фонариком. Подарили еще пару вещей и попрощались. Впечатления о Бисну остались двоякие…

Он вечно лез в решение наших вопросов, хотя я гида не искала… Ну и человек с узким мышлением, без знания интернета — что может? Ну вышло у меня с ним пара конфликтов о жилье, да о покупке обратных билетов в Катманду, он всячески пытался взять этот вопрос на себя, бесил! Все-таки посторонний человек 10 дней находится бок о бок с вами в тяжелых условиях

Когда  увидела, куда он нас заселяет — стала просить лучшего комфорта, теплую комнату, туалет, электричество и душ в номере, такое периодически на треке встречается, за 20-30 баксов, порой и 100… Но таких познаний лоджей у него было мало, либо не вел по своим причинам.

Андрей, кстати, тоже нес немного вещей, чтобы переодеваться, когда днем становилось жарко, в термосе чай, воду — около 7 кг. Мы встречали туристов, таскающих свои рюкзаки на плечах самостоятельно к Эвересту — выглядели они жалко, все время пялились в пыльную дорогу с какашками, а не на красоты вокруг. Но главная причина нанять портера — у нас не было опыта высокогорных восхождений, а там каждый килограмм имеет значение, идти с вещами очень тяжело. А непальцам из горного региона — единственный заработок 4 месяца в году

Стоимость похода к Базовому лагерю Эвереста

Бурные реки, высоченные сосны, заснеженные пики одновременно с цветами и туда-сюда идущие караваны яков, лошадей с грузами 🐎 как и людей, таскающих на спине вес в 2 раза больше собственного…😯 Этот регион в Гималаях по сей день живет за счет носильщиков! Автомобильные дороги построить здесь нереально из-за оползней☝️ Чем выше вы находитесь, тем дороже еда, вода, одежда и другие товары. Поэтому готовьтесь в этом треке к высоким ценам и большим материальным потерям.

✔10 дней трека нам обошлись около 1700 евро на двоих, с учетом самолетов Катманду-Лукла (650 е на 2 чел), 270 евро — оплата портеру с чаевыми, остальные траты — еда, жилье и вода. Учтите, что в Намче Базаре 1 л питьевой воды стоит 100 рупий (1 бакс), то на 5200 м — 4 бакса 😳 Воду из горных ручьев, рек нашему организму там пить запрещено. Это я еще не посчитала наши билеты в  из Черногории в Непал и покупку горной одежды, обуви и прочего👖 А она стоит дорого.

✔Хотела бы я повторит опыт?
❌Никогда в жизни 😁 такая идея рождается спонтанно и исполняется однажды в диком азарте — Хочу увидеть самую высокую гору мира! 🤗 Во второй раз идти по той же тропе мне не интересно, да и дикая природа в Черногории мне нравится больше. У нас леса пахнут хвоей и грибами, а в Непале на тропах -запах пыли и какашкек яков 😏

Почему я выбрала ноябрь для треккинга

Для трекинга к Эвересту я специально выбрала вторую половину ноября 😉 Уже был удачный опыт
✔Меньше людей на тропе, чем в октябре
✔Ясное голубое небо, с маловероятными дождями
✔Реально купить быстро билеты в Луклу даже за сутки, откуда старт трека
✔Конец сезона — лучший выбор лоджий (домиков)

Днем температура поднималась до +10 +18, порой я шла в термокофте, но чаще в пуховике. Утром наряжалась как капуста, с учетом, чтоб через 2 ч сняла с себя 1 штаны и флиску

Интернет, жилье, питание и пермиты

Интернет во многих лоджах на треке к Эвересту есть, но чаще — за отдельную плату. Лучше купите в одной из деревень карточку Everest Link, хороший инет объемом 10 Гб работал во всех деревнях на пути! Я ее купила в Намче за 2000 рупий (20 баксов). Работает только на 1 телефоне. Кстати, вела прямой эфир в Инстаграме на 5200 с деревни Горак Шеп — отлично тянул

На  треке пару раз идет проверка разрешений и билетов в нацпарк Sagarmatha, не потеряйте их, спросят много раз и на обратном пути тоже🗝 Мы сделали что-то заранее в Катманду, но можно не парится — сделать все в походе. Заплатили 3000 + 2000 рупий, это около 40 евро с человека. Бюрркратия в этой бедной стране процветает, ноутбуки я в госорганах не встречала, зато им все над знать про тебя и записывать ручкой в журнал 😆

Проживание в любой деревне — спартанское, спишь в спальнике в куче одежды или под одеялами многоразового использования. Единственное место, где нам понравилось — В Намче Базаре взяли номер подороже в Alpine Lodge — за 25 баксов была теплая комната с супер панорамой, со своим туалетом и бесконечным горячим душем, хорошим питанием (за доплату) и чистыми одеялами. У них же есть сауна!

Самое ужасное место было в Тенгбоче напротив монастыря. Старайтесь не ночевать там, несмотря на дешевизну и кучу людей. За стенами всю ночь бегали крысы, слышимость отличная, мороз в номерах и коридоре, жуткий. Туалет общий на длинный этаж, еда отвратительная. Спуститесь минут 20 в деревню Deboche — там не продувают холодные ветра, т.к. низина, и есть домики получше, даже с электропростынями

Если гид или портер предлагают вам плохое жилье, ищите сами, как делала я. Гуглите, смотрите на букинге или смотрите глазами, пройдясь по деревне. Так на 4200 м в Денгбоче я нашла отличный вариант с металопластиковыми окнами, одеялами, широкими кроватями, душем и туалетом. Портер хотел же отвести в своё место похуже, но был послан! Tashi Delek Lodge высмотрела заранее на букинге, отдых после перехода различался кардинально!

Учтите, что все лоджи выше 3800 м питание получают от аккумуляторов, которые заряжаются солнечными панелями. Все освещение на сберегающих лампах. Это я к чему — 2 раза я вырубала пробки своим феном 🙂 Поэтому если голову хочется помыть, то сушить придется у дровяной печи в столовой.

Еда на всём треке к базовому лагерю Эвереста присутствует, тащить специально горелку с провизией не стоит. Важно понимать, что там где вы ночуете обязаны ужинать и завтракать — такое правило в лоджах, поэтому цена за ночлег моет быть 5 баксов, а вот на еде-чае-воде они как раз и заработают.

Это слайд-шоу требует JavaScript.

Воду или кипяток для термоса мы покупали задорого… Был вариант взять таблетки для фильтрации местной воды, которую пьют портеры, но видела ее в столовых всего пару раз. Да и мне так спокойнее было.

Самое главное, о чем нужно подумать — страховка с эвакуацией вертолета до 6000 м. На больших высотах случается всякое, поэтому страховка на треке к Эвересту обязательна! Мы страховались в международной компании Word Nomads — мне 64 евро за 13 дней, Андрею- 71 евро, видимо разница в гражданстве повлияла😋 Эта компания, как уверяют наши трекеры, действительно спасает🚑 вертолет высылают до высоты 6000 м 🚁 Проверять лично не пришлось

Среди российских страховых знаю «Согласие», люди писали недавно, что спасли парня на 4800 м на вертолете. Подобрать их страховку можно тут, обязательно указав в графе «Активный отдых» — треккинг.

Если боитесь, что сил на спуск не хватит, договоритесь  в Намче или Лукле о вертолете с базового лагеря. Мы встретили русскую девушку, которая именно так и поступила, улетев с Горак Шеп до Луклы вертолетом, а оттуда самолетом в Катманду.

Что нас объединяет с Андреем и почему мы удачно сходили в трек — это  патологическая неспособность сидеть на месте, любовь к приключениям и авантюрам, доверие и забота друг о друге. Главное — никогда не лезть в область компетенции твоего партнера в горах. К примеру, я полностью организовываю маршрут, покупку авиабилетов, места ночевок, что мы едим и пьем. Андрей классно пакует рюкзаки, варит чай и решает все «мужские» вопросы, не подходящие для слабого пола.

Вывод у меня такой: треккинг и альпинизм в Непале — это скорее психологический вид спорта. Физическая подготовка и выносливость второстепенны. Высоко в горах вне зоны комфорта ты открываешь себя по-новому, прислушиваешься к организму на больших высотах, узнаешь о его возможностях, включаешь концентрацию, логику, мышление на все 300%. Если слабак — ты пожалеешь себя или заболеешь и не дойдешь.

5 книг о Непале и восхождениях в Гималаях

Если вы только готовитесь к треккингу в Непале, советую вдохновиться книгами
✔ «Тигр на Завтрак» Мишель Пессель — показывает Катманду в 50-х годах, каким его открыл для мира одессит Борис Лисаневич👨 Также у Песселя почитайте про Мустанг и Бутан
✔ «Семь лет в Тибете» Генри Харрер — реальная история, на которой основан одноименный фильм 📽 Кстати, 3 г назад я вдохновившись ими отправилась в гималайскую #Дарамсала в Индию, куда из Тибета переехал жить Далай Лама и много тибетских беженцев 🏯
✔ «Хрустальный горизонт» Райнхольд Месснер — любителям альпинизма понравится
✔ «Тигр снегов» Тенцинг Норгей — первый шерпа, покоривший Эверест 🗻
✔ «Восхождение» Анатолий Букреев — та самая трагическая история 1996 г, о которой фильм «Эверест» глазами нашего альпиниста, спасшего троих человек  после собственного восхождения

Это тоже интересно!

Загрузка…

Треккинг в Непале в 2021 году — исполни свою мечту!

Треккинг в Непале

 Непал неспроста называют треккинговой столицей: высокие горы, интересная культура, необычная религия, самые красивые треки – все это Непал с удовольствием предлагает любому желающему. Эта страна значительно отличается от тех, по которым мы привыкли путешествовать. Однако эта самобытность делает ее лишь интереснее и увлекательнее.

Горные пики Непала покрыты глыбами льда и снегом, а наблюдать за рассветом в горах – сплошное удовольствие. Высочайшие вершины уходят далеко в небо и прячутся за облаками. Только самые смелые люди рискуют подняться в горы и насладиться их великолепием. Это просто рай для любителей активного отдыха.

По одной из версий название страны связано со словом «ниампал», в переводе «святая земля». По преданию более 2,5 тысяч лет назад здесь родился Будда.

Немного о Непале

 Если вы решили посетить Непал, наверняка вы уже ознакомились с отзывами о данной стране и с ее особенностями, однако освежить память в таком случае все равно не помешает:

• Непал находится между Тибетом и Индией. Возможно, именно поэтому здесь столь причудливо сплелись религии и культуры.
• Столица Непала — Катманду. Это город-миллионник, регулярно открывающий свои двери для туристов. Первое, что люди видят, при высадке в данном городе – это толпу, суету и шум. Катманду действительно можно считать очень оживленным городом.
• Непал является самой высокогорной страной, поскольку почти половина всей ее территории находится выше отметки в три тысячи метров над уровнем моря.
• Эта уникальная страна, занимающая 94 место по площади, позволяет увидеть все климатические пояса: туристов ждут и джунгли, и снег, и ледники. При этом, нередко высокогорье сменяют равнины, и наоборот.
• Непал окаймляется Большим Гималайским хребтом. Да, та самая Аннапурна, высочайший Эверест и красавица Канченджанга и еще 5 восьмитысячников находятся в Непале.

Что делает Непал популярным?

 Конечно, интересная культура, необычные традиции и своеобразная религия – это не все, что привлекает туристов. Так, Непал может предложить:

• Горы. Столь высоких и красивых гор нет ни в одной стране. Туристам предлагается своими глазами лицезреть всю прелесть этих вершин.
• Безопасность. Учитывая, что туризм в Непале довольно активен, власти этой страны решили сделать все для того, чтобы обеспечить безопасность людей, прибывших, чтобы полюбоваться красотами. Так, были промаркированы тропы, установлены гестхаусы, где можно перекусить, облегчена информация о маршрутах.
• Атмосфера. Даже если бы в Непале отсутствовал треккинг, люди бы самостоятельно посещали данную страну и все благодаря атмосфере, которая царит здесь. Собственно, лучше один раз увидеть своими глазами, чем читать об этом.

Как добраться в Непал?

Любой поход в Непал начинается с Катманду. Здесь находится международный аэропорт, и добраться сюда можно только самолетом.

Важно: Что касается визы, туристическую визу можно получить по прилету прямо в аэропорту. Анкету на визу можно заполнить как на месте, так и заранее. В специальном окне достаточно оплатить визовый сбор и виза будет готова за 10 минут. Визу также можно сделать с помощью специального автомата, который находится в аэропорту: он сканирует паспорт, фотографирует туриста и отдает готовую визу. Такой вариант плох только тем, что к нему всегда огромная очередь.

Добраться до Непала прямым рейсом из стран пост-СНГ не получится, потому придется делать пересадки. Как правило, дорога длится порядка 13 часов, поэтому непосредственно перед рейсом желательно отдохнуть. По этой же причине в первый день устраивается лишь встреча туристической группы – никто не в состоянии после длительного перелета выезжать в горы.

Учитывая, что толпа в аэропорту, как и в самом городе, шумная, быстрая и активная, не стоит выбрасывать свой билет и бирку от багажа до выхода из здания. Их могут потребовать для проверки – в таком случае их отсутствие может обернуться проблемой. Если вы путешествуете с гидом или организованным треккингом, представители клубов заботятся о том, чтобы все прилетевшие туристы смогли выйти из аэропорта и добраться до отеля.

Самые популярные треккинги

Треккингов в Непале огромное количество, однако, есть несколько, наиболее популярных. В частности, в 2020 и 2021 году – это:

Треккинг через Гокио к базовому лагерю Эвереста

Данный пеший маршрут становится отправной точкой для многих – именно с него большинство и начинает знакомство с Непалом. Это вполне объяснимо, ведь данный трек обещает шикарный вид на Эверест, который является самой высокой горой на земле.

Путешествие начинается из столицы Непала – г. Катманду. Переход через бурную реку по навесным мостам приводит к первой смотровой площадке с видом на Эверест. Постепенно по ходу маршрута происходит набор высоты. Многие туристы замечают первые признаки горной болезни на высоте 3,5 км. Туристам дается дополнительный день, чтобы сгладить акклиматизацию.

Трек через такие места выбран неспроста – вершина Гокио Ри позволяет рассмотреть Эверест и его красоты со всех сторон. Треккинг длится девятнадцать дней, которые придется провести в высокогорье: ночевать туристы будут в домиках и передвигаться налегке (ручная кладь переносится портерами, а питание обеспечивается в лоджиях – специальных гостиницах для туристов).

Треккинг к Эвересту проводится дважды: в апреле и в ноябре, когда погода позволяет максимально разглядеть эти удивительные места.

Треккинг вокруг Аннапурны и озеро Тиличо

Треккинг вокруг Аннапурны подходит любому человеку, любящему горы и Гималаи. Это оптимальный треккинг в Непале для новичков. Данная местность не требует спецснаряжения, альпинистской подготовки и проживания в палатке. Популярность треккинга сделала эти места цивилизованными, а потому тут активно развита инфраструктура, что позволяет пройти трек со всеми благами цивилизации.

Главное, чтобы вы были готовы путешествовать – будьте уверены, это решение изменит вас навсегда. «Кольцо Аннапурны» проходит вокруг горного массива, от тропических лесов до заснеженных вершин. Треккинг проводится неспешно – туристам предложат посетить столицу страны, осмотреть сельскую местность, остановиться в районе Тамель с национальным колоритом.

Напоследок

Начните планировать туры в Непал в начале/конце туристического сезона, чтобы избежать огромных толп туристов. А вот обратный вылет не стоит планировать впритык – из-за отсутствия в Непале четкого графика автобусов есть риск не успеть на рейс.

И еще несколько советов:

• Носильщика лучше взять в Катманду, в дальнейшем он обойдется дороже;
• Торгуйтесь. Здесь так принято;
• Чай и сладости желательно сразу купить в Катманду, чтобы потом не переплачивать;
• Пить воду в Непале просто так нельзя – она грязная и требует очистки.

Плюс треккинга с командой – в том, что туристу не придется брать все риски на себя. Профессиональные гиды и специалисты в области треккинга всегда подскажут, как себя повести в той или иной ситуации и позволят избежать неприятных ситуаций.

Туры в Непал – это шанс проверить свои силы и почувствовать великое дыхание гор. Спортсменам и людям, отлично развитым физически, трекинг в Непале точно придется по вкусу. Горные реки, ледники, острые вершины гор подарят самые незабываемые минуты и яркие фотоснимки.

ТРЕККИНГ В НЕПАЛЕ | Mikluho.Travel

Namaste! 🙏

Именно так приветствуют непальцы друг друга и гостей. Мы рады, что Вы заинтересовались путешествиями в этой чудесной страну и, возможно, однажды присоединитесь к нашим группам. На этой странице мы расскажем Вам обо всём, что нужно знать, чтобы отправиться в Гималаи, и ответим на часто задаваемые вопросы о треккинге в Непале. Мы уверены, что после прочтения Вы будете готовы к поездке!

Кто мы такие?

Поехали👇

Что такое треккинг?

Треккинг — это аналог туристического похода, в котором нет необходимости самостоятельно нести в рюкзаках специальное снаряжение, провизию и палатки, и жить надо не в палатках, а в специальных домиках — гестхаусах. По сути, и сами рюкзаки нести необязательно: в Непале принято нанимать портеров-носильщиков. Поэтому треккинг в Непале — это облегчённый пеший поход для всех тех, кто хочет оказаться в Гималаях, но пока не готов покорять Эверест. В треккинг ходят практически в любом возрасте: взрослые, дети, пожилые люди — все зависит от сложности и продолжительности восхождения. В Непале огромное количество разнообразных маршрутов, и можно найти треккинги на любой вкус.

Туры и треккинги в Непале. Mikluho.Travel

Треккинг в Непале для новичков. Панорамный трек в деревню Копра-Данда с рассветом на пике Мулдаи.

Треккинг в базовый лагерь Эвереста с Mikluho.Travel

Треккинг в Верхний Мустанг с Mikluho.Travel

Кто может пойти в треккинг в Непале?

Наша компания водит туристов в возрасте от 18 до 60 лет. Если вы старше 60 лет и в хорошей физической форме, обратитесь напрямую к нашему менеджеру — мы можем организовать для вас индивидуальный треккинг с дополнительными днями. Также мы берём подростков от 14 лет в сопровождении родителей. Если вы хотите пойти в треккинг с детьми, для начала прочитайте нашу статью о том,можно ли ходить в горы с детьми.

Ирина Журавлёва о Панорамном треккинге в Непале

Марина Маслова о Панорамном треккинге в Непале

Нужен ли опыт походов для треккинга в Непале?

Мы постоянно проводим по гималайским тропам новичков в горах. Даже треккинг в базовый лагерь Эвереста доступен новичку. Главное — это ваша физическая форма. Вы должны быть в такой форме, чтобы вам было комфортно идти целый день. И, конечно же, предыдущий опыт походов, треккингов, восхождений всегда приветствуется.

Роман Зубцов о треккинге Вокруг Аннапурны в Непале

Отзыв Ивана о треккинге в базовый лагерь Эвереста

Безопасно ли отправиться девушке в треккинг в Непале?

Как для мужчин, так и для девушек в Непале путешествовать безопасно. Мы ходим в небольших группах от 4 до 16 человек, где участники из незнакомых, но объединенных общими интересами людей превращаются в друзей и приглядывают друг за другом. Так же мы чаще всего останавливаемся в лоджах, проверенных нами годами.

Читайте ответы на часто задаваемые вопросы в нашей статье: FAQ: Треккинг в Непале

Как выбрать маршрут треккинга в Непале?

Самое главное — это трезво оценить свои силы. Ни один из треккинговых маршрутов не требует никакой технической подготовки в альпинизме, поэтому для пешего похода главное — понять, что вы хотите увидеть, какие именно горы и в какой физической форме вы находитесь и сколько времеин вы запланировали на путешествие. Наши менеджеры всегда готовы проконсультировать вас по любым вопросам и помочь подобрать подходящий маршрут!

Интересно?

Оставьте заявку на разговор с нашим travel-экспертом. Вам перезвонят и в деталях ответят на все вопросы.

Принято считать, что для треккинга в Непале есть два основных сезона — весна и осень.
Зимой в Непале очень снежно и холодно, и многие горные перевалы закрыты для прохода из-за обилия снега. Поэтому большая часть треккеров приезжает в Непал весной.
Весной сезон треккингов начинается приблизительно в середине марта и продолжается до середины мая. Пик сезона приходится на середину апреля. Начиная с середины марта в Непале зацветают рододендроны — национальное дерево Непала, и горные склоны национальных парков утопают в пурпурном, розовом и белых цветах.
Лето — это сезон муссонов в Непале: со второй половины мая с юга приходят дожди, и поэтому гималайские вершины и панорамы, ради которых идут в треккинг, закрыты облаками. Дожди продолжаются до конца сентября.
Осенью сезон начинается с октября. Октябрь и ноябрь — самые сухие и ясные месяцы в Непале — именно в это время идеальное сочетание относительно тёплой для треккинга погоды с ясным небом. С конца ноября в Непале в горах наступают холода, однако треккинги ходят и до середины декабря.

Важно отметить, что в принципе треккинги в Непале можно ходить практически круглый год, однако, в «несезон» это может быть сопряжено с некоторыми неудобствами — дождь, снег, холод. Для того, чтобы пойти в треккинг в Непале летом, нужно быть настоящим походным гурманом: постоянно идут дожди, и гор не видно, однако в деревнях все цветёт, летают мириады бабочек.

Сколько стоит треккинг в Непале?

Для активных туров на современном туристическом рынке есть стандарт, в соответствии с которым формируется цена – это цена самого тура плюс дополнительные расходы.

Стоимость тура включает:

• работа организаторов и гидов
• проживание: в городах и на маршруте в гестхаусах
• внутренние переезды (трансферы)
• все разрешения на посещения национальных парков и различные туристические сборы
• помощь в покупке авиабилетов на внутренние рейсы и в/из Непала
• подарки от организаторов
• видео съёмка и монтаж видеоролика о треккинге

Дополнительные расходы:

• авиабилеты в Непал и из Непала: в среднем получается примерно 500$ — 700$ в оба конца
• страховка для горного путешествия: от 35 до 110$ в зависимости от выбранной страховой компании
• виза: от 25$ до 40$, если поездка не больше одного месяца
• питание: 15-25$ в сутки
• личные расходы: подарки, сувениры и т.п.

Если вы участвуете в групповой программе, цена треккинга в Непале обычно варьируется от 600 до 2200$. Треккинг к Эвересту стоит от 750$, в базовый лагерь Аннапурны – от 650$, вокруг Аннапурны – от 780$. Mikluho.Travel предлагает множество нестандартных маршрутов — вы можете ознакомиться с их описанием и стоимостью ниже.

Из нашего опыта для того, чтобы съездить на 14-16 дней в Непал на один из популярных маршрутов, вам понадобится порядка 2000-3000$, включая все расходы. Поверьте, оно того стоит!

Однако необходимо помнить, что для треккинга необходима специальная одежда для походов. Здесь всё зависит от того, какая одежда у вас уже есть, что необходимо докупить, какого уровня одежду и снаряжение вы собираетесь покупать. Также в отдельной статье мы расскажем, что из одежды можно купить в Непале и сколько это будет стоить. Так как Непал – мировая Мекка горного треккинга, здесь давно налажено производство дешёвой одежды для гор, и зачастую, покупая её именно здесь, можно сэкономить приличную сумму.

В какой валюте оплачивается остаток стоимости тура?

На месте мы принимаем оплату наличными в долларах и евро.

Могу ли я пользоваться кредитными картами в Непале?

В большинстве мест в Непале не принимается оплата карточками. Самый лучший вариант — иметь под рукой наличные. В Катманду и Покхаре есть банкоматы, в которых вы можете обналичить деньги. Местные банкоматы снимают дополнительную комиссию ~ 5$, также они могут ограничить размер снимаемой суммы до 25000 непальских рупий (около 215-220$) в сутки.

Какие дополнительные расходы ожидать?

Обо всех дополнительные расходы мы подробно рассказываем в описаниях программ в блоке со стоимостью тура. На треках, где есть внутренние перелёты в Непале, желательно иметь дополнительные запасные деньги (~500$): если погода испортилась и самолёты не летают, и вы опаздываете на свой рейс домой, вы можете вызвать вертолёт.

Какие треккинг в Непале проводит Mikluho.Travel?

Мы предлагаем несколько основных маршрутов треккинга в Непале, на которых мы специализируемся.

Треккинг для новичков деревню Копра-Данда. Панорамный Непал. Рассвет на пике Мулдаи.

Этот 13-дневный тур включает в себя обзорную программу по Непалу и 7 дней в горах на уникальном авторском маршруте, который абсолютно точно подходит для новичков в горах. Мы водили по нему разновозрастных участников, от 25 до 60 лет, все они пошли в горы первый раз и отлично справились с маршрутом. Отличительной особенностью этого трека являются небольшие по меркам Непала высоты — максимальная высота на маршруте 3660 метров над уровнем моря, что для Непала достаточно низко. Изюминкой маршрута является рассвет на уникальной смотровой площадке — Мулдаи пик. Здесь вас ждут тишина и покой с видом на Аннапурны Южную, Мачапучаре и, конечно же, громадину-восьмитысячинк Даулагири. Приглашаем начать знакомиться горами с этого крутейшего трека!

• Километраж: ~50-60 км.
• Продолжительность: 13 дней, в горах — 7 дней.
• Сложность: низкая, средняя.

Треккинг в базовый лагерь Аннапурны. Рассвет на Пунхилле.

Это, пожалуй, самый классический маршрут в Непале. Отлично подходит новичкам и бывалым. Максимальная высота — 4130 метров над уровнем моря — вы побываете в альпинистской Мекке — базовом лагере Аннапурны и встретите рассвет на классической обзорной точке в Непале — Пунхилле.

• Километраж: ~90-95 км.
• Продолжительность: 13 дней.
• Сложность: средняя.

Треккинг вокруг Аннапурны.

Это отлично комбинированный маршрут, с которого когда-то наша компания начала водить треккинги в Непале. Маршрут постепенно меняется, и мы постоянно улучшаем тактический план прохождения. Первую часть маршрута, где непальцы уже продлили автодорогу, мы проезжаем на джипах, у нас есть дополнительная полдневка для отдыха перед большой высотой. Мы провели по этому треку множество людей, которые никогда не были в горах до этого. Маршрут удивительно гармонично сочетает в себе потрясающие горы и древнюю буддистскую культуру.

• Километраж: ~145 км.
• Продолжительность: 16 дней.
• Сложность: средняя — умеренно-высокая.

Треккинг к базовому лагерю Эвереста по классическому маршруту. Ввосхождение на Калапатар.

Царский маршрут. Мировая классика треккинга. Пожалуй, самый грандиозный маршрут на планете:) Вы увидите Эверест! Сложный, но доступный треккинг, по которому мы водим и новичков, однако, такие новички должны быть действительно в хорошей физической форме.

• Километраж: ~120 км.
• Продолжительность: 15 дней.
• Сложность: высокая.

Треккинг к базовому лагерю Эвереста через озёра Гокио и перевал Чо-Ла + Калапатар.

Это один из самых сложных маршрутов, по которому на сегодняшний день водит наша компания. В дополнение к потрясающим красотам гор, которые видно с Калапатара и из базового лагеря Эвереста, вы увидите фантастическую панораму с Гокио-Ри и пять высокогорных ледниковых озёр бирюзового цвета. Количество гор выше 6000 метров — зашкаливает!:) Этот маршрут предназначен для опытных участников либо для людей, которые находятся в очень хорошей спортивной форме и заблаговременно готовятся к путешествию.

• Километраж: ~150 км.
• Продолжительность: 18 дней.
• Сложность: высокая.

Треккинг в Верхний Мустанг. Последнее зарытое королевство на планете.

Это уникальное путешествие для ценителей аутентичной культуры, этнографии, тибетского буддизма, гор и безлюдных местностей. В год этот регион посещает всего около 3000-4000 человек максимум. Верхний Мустанг — это застывшее средневековье. Это самый первый буддийский монастырь на планете. Это места через которые тибетские буддизм проник в Тибет.

• Километраж: ~100 км.
• Продолжительность: 17 дней.
• Сложность: средняя.

Треккинг вокруг горы Манаслу — аутентичный Непал.

Это редкое путешествие в регион с сохранившейся тибетской культурой. Треккинг вокруг Манаслу — это маршрут в зарытом национальном парке, в который невозможно попасть без непальского сопровождающего. Маршрут ещё не затоптан десятками тысяч туристов, можно увидеть Непал в своём первозданном виде!

• Километраж: ~170 км.
• Продолжительность: 16 дней.
• Сложность: средняя — умеренно-высокая.

Треккинг в долину Лангтанг с посещением озёр Госайкунда.

Трек в Лангтанг и к озерам Госайкунда удивителен тем, что за столь непродолжительный срок вы сможете увидеть совершенно не похожие друг на друга пейзажи. Начиная от буйной тропической растительности, заканчивая вечными снегами и ледниками. Это трек водопадов и бурных горных рек, горных озер и незабываемых горных панорам, цветущих рододендронов и хвойных лесов. У вас есть прекрасная возможность познакомиться с миром гор!

• Километраж: ~92 км.
• Продолжительность: 14 дней.
• Сложность: средняя.

Треккинг в долину Лангтанг, короткий.

Это тот же Треккинг в долину Лангтанг только без посещения озер Госайкнуда. За столь непродолжительный срок вы сможете увидеть совершенно не похожие друг на друга пейзажи. Начиная от буйной тропической растительности, заканчивая вечными снегами и ледниками. Это трек водопадов и бурных горных рек, горных озер и незабываемых горных панорам, цветущих рододендронов и хвойных лесов. У вас есть прекрасная возможность познакомиться с миром гор. Идеально подходит в качестве короткой программы в Непале.

• Километраж: ~75 км.
• Продолжительность: 10 дней.
• Сложность: умеренно-средняя.

Сакральный Тибет + Волшебный Непал: Кора вокруг священного Кайласа с предаварительным акклиматизационным треккингом в Непале.

Это комбинированное путешествие сразу по двум странам — Непалу и Тибету. Основная цель — это совершить паломничество — треккинг — Кору (то есть обход) вокруг священной для представительней четырёх религий горы Кайлас в Тибете. За 15 дней вы побываете сразу в двух странах, увидите две разные культуры, посетите самые священные для тибетских буддистов места горы Кайлас, совершите два горных путешествия, побываете в Катманду.

• Километраж: ~85 км.
• Продолжительность: 15 дней.
• Сложность: средняя — умеренно-высокая.

Интересно?

Оставьте заявку на разговор с нашим travel-экспертом. Вам перезвонят и в деталях ответят на все вопросы.

Мы с радостью делимся

всеми отзывами на путешествия с Mikluho.Travel. Присоединяйтесь!

Подготовка к треккингу в Непале

Насколько сложные треккинги в Непале?

В Непале огромное количество треккинговых маршрутов практически на любую физическую форму и опыт. Вы можете почитать об этом здесь. В среднем мы ходим от 5 до 8 часов в день. Иногда в день, когда мы переходим сложный перевал, это может быть до 10-11 часов. Обычно мы завтракаем в 7-7:30 утра, в 8 утра стартуем, в промежутке между 11 и 14 — обедаем или перекусываем, приходим в следующую деревню в 16-17 вечера.

Насколько быстро ходит группа в треккинге в Непале?

Одной из основных наших задач на треке является мониторинг вашего здоровья и плавная акклиматизация на высоте. Именно поэтому мы настаиваем, чтобы участники ходили медленно, каждый в своём темпе, получая удовольствие. На всех треках в Непале работает два гида — один идёт во главе группы, второй — идёт со скоростью самого медленного участника, замыкая группу. Вы не потеряетесь, и на вас не будут давить, что вы медленно идёте. Здесь — это даже хорошо;)

Как лучше всего подготовить тело к треккингу в Непале?

Самая лучшая подготовка для треккинга в Непале — это бег. Почитайте нашу статью про то, как тренироваться перед горами.

Как точно понять готов(а) ли я к треккингу в Непале?

Обязательно прочтите все противопоказания для треккинга. Если вы сомневаетесь в своей форме и возможностях, для начала свяжитесь с нами, мы поговорим с вами и поможем разобраться. Ещё очень полезно обратиться к врачу, если у вас есть какие то сомнения в собственном здоровье. И обязательно вылечите зубы!

Как забронировать тур — Треккинг в Непале?

Прежде всего свяжитесь с нами удобным для вас способом: мессенджеры, по телефону, оставьте заявку. Наш координатор путешествий поговорит с вами, задаст важные вопросы по опыту, здоровью, физической форме. Вы и мы разберёмся, стоит ли вам отправляться в треккинг. После этого, мы отправляем вам анкету, организационное письмо и полезные файлы. Вы вносите предоплату в размере от 200$ до 350$ (в зависимости от маршрута) отправляете нам заполненную анкету и фото вашего заграничного паспорта для бронирования внутренних перелётов в Непале. Ваш тур забронирован! Оставшуюся стоимость тура вы вносите наличными в Катманду в первый день тура.

Какую страховку нужно иметь для треккинга в Непале?

Наличие страховки для треккинга — обязательное условие во всех наших турах. Страхование — это область вашей ответственности, однако, лидер группы не пустит вас на маршрут, если у вас нет страховки с указанием горного треккинга и возможности вертолетной эвакуации. Обратитесь к координатору, вам подскажут, как и какой фирмы вам лучше сделать страховку.

Что взять с собой для треккинга в Непале?

Полный список снаряжения для треккинга в Непале вы можете скачать на любой странице с описанием трека. Подробности по тому, как правильно выбрать снаряжение для гор в нашей статье здесь. Также большую часть одежды вы можете купить в Непале, значительно сэкономив при покупке, почитайте об этом здесь.

О том, как выбрать и купить треккинговые ботинки.

Нужно ли брать портера-носильщика в Непале?

На наш взгляд, взять портера — это очень разумный, взвешенный, полезный выбор. Треккинг — это не туристический поход, где все нужно нести на себе и это не испытание собственных сил. Треккинг в Непале — это общение с горами. И если есть возможность взять носильщика за приемлемые деньги — лучше это сделать и получать удовольствие в горах:) Если вы берёте портера, мы предоставляем вам баул для переноски вещей. Подробнее про портеров можно почитать в нашем блоге здесь.

Если я беру портера-носильщика, какой мне нужен рюкзак?

Если вещи понесёт носильщик, вам понадобится рюкзак объёмом максимум 35-40 литров, чтобы нести с собой воду, фототехнику, ветрозащитную куртку, солнцезащитный крем и предметы личной гигиены, которые вам понадобятся в течение дня.

Максимальный вес вещей, которые можно взять в треккинг в Непале?

Максимальный вес вещей определяется  двумя факторами: 1) вес, который берёт носильщик — с одного человека — это 10-12 кг. 2) вес, который можно взять на борт при внутреннем перелёте = 10 кг багажа + 5 кг ручной клади. Таким образом, вес вещей, которые вы берёте в трек максимум 15 кг. Ценные вещи: паспорт, фототехника, деньги, документы вы всегда берёте в ручную кладь и в личный рюкзак.

Можно ли оставить часть моих вещей в Катманду и забрать их после треккинга?

Конечно! Городские вещи, купленные сувениры, можно оставить в отеле в комнате для хранения багажа. Это безопасно.

Прилёт в Непал и встреча группы

Кто-нибудь встретит меня в аэропорту?

Обычно мы встречаем группу уже в отеле в первый день тура, однако, по вашему запросу, мы легко организуем вам трансфер из аэропорта до нашей гостиницы — вас встретят с табличкой с вашим именем или с названием нашей компании.

Как добраться до отеля самостоятельно?

Добраться до гостиницы очень просто:

• меняем деньги (минимум 10$) на непальские рупии прямо в аэропорту: курс 1 доллар ~ 110 рупий
• выходим из аэропорта, вас сразу встречает целая куча местных зазывал
• выбираете любого, который вам нравится
• едете в гостинцу по указанному адресу. Район Тамель, где располагается наша гостиница — самое популярное туристическое место в Катманду, таксисты знают, куда везти
• Для уверенности можно дать таксисту номер телефона отеля. Мы сообщим его вам в организационном письме заранее

Как получить визу в Непал?

Для граждан большинства стран непальская виза получается прямо в аэропорту по прилёту. Это занимает от 20 минут до одного часа в зависимости от загруженности визовых офицеров. Обратите внимание, что необходим заграничный паспорт с датой окончания срока действия не менее 6 месяцев с даты прилёта в Непал. Обычно в здании аэропорта есть человек, который помогает с заполнением необходимых заявлений, но даже если его не будет — всё максимально просто: 1) заполняете эмиграционную карту, 2) платите визовый сбор, 3) подходите к электронным терминалам — заполняете анкету, 4) распечатываете талончик и 5) со всеми документами проходите к визовому офицеру, он все проверяет, вклеивает визу и ставит штамп в вашем паспорте.

Сколько стоит виза в Непал?

Есть три типа визы «по прилёту».

1. 14 дней — 30$;
2. 30 дней — 50$;
3. 90 дней — 120$

Какие отели в Непале в городах в Катманду и Покхаре?

Все наши треккинговые программы предполагают размещение в трёхзвездочный отелях. Обратите внимание, что 3 звезды в Непале — это ощутимо хуже, чем 3 звезды где-нибудь в Европе.

Я прилетаю раньше/улетаю позже; можно ли забронировать ночь в том же отеле?

Да, конечно. Сообщите о вашем намерении координатору тура, мы забронируем для вас отель, в котором мы живём по программе тура.

Во время треккинга в Непале

Где мы будем жить во время треккинга в Непале?

Треккинг в Непале — это проживание в горных гостиницах в деревнях: здесь их называют гестхаус, тихаус или лодж/лоджия. Все ночевки проходят в таких гостиницах. Сделаны они очень своеобразно — от основательных каменных до фанерных, обитых жестью. Однако крыша надо головой есть всегда. Стандартное размещение — двухместное. Туалет европейский и, как правило, общий на этаже.

Можно ли забронировать отдельную комнату на одного человека?

В Катманду мы с лёгкостью бронируем для вас отельный номер, однако, на треке это невозможно, особенно в высокий сезон, когда случается наплыв туристов. Даже если вы готовы оплатить целую комнату, владелец гестхауса может не представить отдельную комнату, так как кто-то другой может остаться вообще без комнаты.

Какую мы пьём воду во время треккинга в Непале?

Обычно гестхаусы предоставляют питьевую воду, однако, необходимо ее обеззараживать — есть специальные хлорированные таблетки, которые можно купить в Катманду. Так же можно использовать steri pen — специальную ручку для обеззараживания воды. Самый дорогостоящий, но надежный способ — это покупать бутилированную воду. По мере подъёма на высоту цена бутылки вырастает от 1$ до 4$ за литр.

Какая еда будет во время треккинга?

В гестхаусах готовят обычную знакомую нам еду: омлеты, тосты, вареные и жаренные яйца, суп-лапшу, жареный и вареный рис, макароны, спагетти, индийские карри, пиццу. Так же вы можете заказывать Далбат — это традиционное непальское блюдо, включающее в себя рис, чечевичную похлёбку, смесь картошки с овощами, аджику, и, иногда, мясо. Все ингредиенты далбата кроме мяса по непальской традиции вам будут приносить пока вы не наедитесь — бесконечная добавка😉.

Есть ли еда для вегетарианцев?

Конечно! В своей основе непальская кухня — вегетарианская. Здесь с этим у вас не будет никаких проблем.

Могу ли я зарядить свои телефон/фотоаппарат/бритву и т.д. на треке?

Да, на всех популярных маршрутах в Непале вы можете зарядиться. Исключение составляют труднодоступные регионы Непала. В непальской сети напряжение 230 вольт. Розетки имеют свой разъём, переходник на стандартную «европейскую» вилку можно приобрести в Катманду, в туристическом районе Тамель. Существуют специальные переходники для подключения к сети через патрон для лампочки, но если владельцы гестхауса поймают вас за «нелегальной» зарядкой электрических приборов через такой переходник, скандала вы не избежите. Обычно зарядка стоит от 3$ до 10$ в зависимости от высоты деревни, где вы ночуете — как обычно: чем выше, тем дороже.

Будет ли мобильная связь и интернет на треке в Непале?

Да, в Непале неплохой мобильный интернет. Если вы хотите использовать связь для интернета, лучше всего приобрести сим карту местного сотового оператора Ncell, для телефонной связи в горах и труднодоступных непальских регионах – сим карту Nepal Telecom — “Namaste”.

На популярных треках в Непале в гестхаусах есть wi-fi, но всегда платный. На треккинге к Эвересту есть спутниковый интернет Everest Link: вы покупаете карточку, вводите пин код, получаете доступ к сети во всех гестхаусах, где есть спутниковая тарелка: 10 Гб на 1 месяц стоит ~ 20$. В особо трудных высокогорных районах связи не будет никакой – ни сотовой, ни интернета. Единственная форма связи – спутниковый телефон, на некоторых треках у владельцев гестхауса, такой телефон есть, но далеко не всегда.

Какие туалеты на треках в Непале?

Большинство туалетов сделаны в европейском стиле — обычные или напольные унитазы. Обычно туалет общий на этаже. В некоторых гестахаусах есть раковины с проточной холодной водой. Туалетную бумагу лучше взять с собой: например, в деревне Горакшеп на 5150 метров рулон может стоить до 8$, и выбора особо нет.

Где я могу сходить в туалет во время треккинга?

На протяжении маршрута мы проходим через деревни: в любом лодже можно зайти в туалет. Ну или на тропе, в безлюдных местах — это же все-таки поход.

Могу ли я сходить в душ во время треккинга в Непале?

Да, это одно из главных преимуществ треккинга в Непале — практически на любом треке вы можете помыться: на небольших высотах — это горячий душ, нагреваемый газовой горелкой — бойлером, на большой высоте — вы можете попросить ведро или тазик с горячей водой. Душ обычно стоит от 3$ до 6$.

Можно ли постирать свои вещи во время треккинга?

В принципе во время дней акклиматизации, когда мы остаёмся в одной деревне на две ночи, вы можете постирать свои вещи, или попросить об этом персонал гестхауса. Однако лучше иметь запас вещей на все дни треккинга, а вещи постирать уже в в прачечной в Катманду или дома.

Понравилась статья?

Подпишись на нашу новостную рассылку, чтобы получать больше новостей от Mikluho.Travel!

Здоровье и безопасность на маршруте

Что такое горная болезнь?

На высоте атмосферное давление ниже, соответственно разрежённость воздуха выше. Это значит, что на тот же объём воздуха в нем находится меньше кислорода, чем в низине. Соответственно нашему телу нужно приспособиться к новым условиям и перестроиться, чтобы получать необходимое количество кислорода для нормальной работы.

Горная болезнь – это когда организм не успевает приспособиться к недостатку кислорода в воздухе и не успевает снабжать клетки организма в необходимом объёме. Проявляется она целым рядом признаков (от лёгких до тяжёлых): общее недомогание, головная боль, лёгкая тошнота, тошнота, сонливость, вялость, бессонница, отдышка при лёгких нагрузках, эйфория. В особо тяжёлых случаях в результате горной болезни может развиться отёк лёгких или отёк головного мозга, которые могут привести к фатальным последствиям. Горная болезнь в тяжёлых формах практически никогда не наступает, если правильно проводить горную акклиматизацию.

Во время акклиматизации в организме человека происходит огромное количество процессов, главные из которых – это изменение объёма лёгких и химического состава крови. Это, кстати, очень полезно для здоровья.

В Гималаях горная акклиматизация начинается на высоте 3300 — 3500 метров над уровнем моря. И так как треки проходят в том числе и выше этих отметок, важно следить за состоянием своего здоровья во время передвижения и на отдыхе. Именно на этой высоте нужно провести минимум две ночи и сделать минимум один акклиматизационный выход.

Никогда нельзя недооценивать риски связанные с горной болезнью. Залогом того, что всё пройдёт хорошо является физическая подготовка, правильная акклиматизация, правильный тактический план набора высоты, ваше понимание, что горы – это отдельный мир, в котором лучше существовать по его правилам, не переоценивать своих сил, не торопиться, слушать более опытных участников.

Все наши программы маршрутов спланированы с соответствие с рекомендациями не превышать 400-600 метров набора высоты для каждой следующей ночевки. Наши гиды знакомы с признаками горной болезни, носят с собой пульсоксиметры — приборы для измерения вашего пульса и количества кислорода в крови.

Аптечка для гор: что взять?

Самое первое: у вашего гида должна быть очень хорошо сформированная профессиональная аптечка для горных путешествий. Такая аптечка обычно включает в себя всё самое необходимое для оказания первой медицинской помощи в экстренной ситуации.

Однако по современным законам, если гид официально не врач, он не может вам предоставлять медицинскую помощь. Бывали случаи, когда оказывающий неквалифицированную помощь усугублял состояние пострадавшего. Поэтому в медицине нужно хоть немного, но разобраться самостоятельно. К тому же у каждого человека есть специфические «взаимоотношения» с лекарствами – разным людям подходят разные лекарства. Поэтому минимальную индивидуальную аптечку необходимо иметь при себе. Такая индивидуальная аптечка для похода должна включать в себя:

1. перевязочные средства: пластырь бактерицидный, пластырь обычный, бинт нестерильный, бинт эластичный среднего размера
2. дезинфицирующие средства: перекись водорода, йод, зелёнка — в пластиковых ёмкостях (не в стекле)
3. антигистаминные средства (против аллергии)
4. жаропонижающие (парацетамол и т.п.)
5. обезболивающие (ибупрофен, цитрамон и т.п.)
6. средства от расстройства ЖКТ, аналоги активированного угля

Какая нужна защита от солнца?

В горах кожа подвержена большему количеству солнечной радиации, чем на пляже! Уровень радиации поднимается вместе с высотой, на которой вы находитесь, также усиливается, отражаясь от снега и ледников. Обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем с фактором защиты не меньше 50, гигиеническую губную помаду (или специальный защитный крем для губ). Их использование обязательно перед каждым выходом на маршрут. В обязательном порядке носите головной убор: панама, кепка, настоящий фирменный бафф и солнцезащитные очки со степенью защиты от ультрафиолета 3 или 4.

Что делать, если я заболел а горах?

Заболеть в горах – это всегда плохо. Помимо того, что отдых может быть полностью испорчен, это опасно для здоровья и жизни. Считается, что выше 3000 метров вылечить простуду, грипп, воспаление лёгких невозможно даже с помощью приёма сильных антибиотиков. О других более серьёзных заболеваниях даже и не стоит говорить. Самым первым действием, если вы серьёзно заболели, должен быть спуск на более низкую высоту, посещение врача и начало приёма лекарств. Если вы заболели очень сильно, то лучшим способом спуститься вниз является вертолёт.

В Непале вертолёт – это очень широко распространённый вид транспорта. Главное – это, чтобы ваша страховка покрывала эвакуацию вертолётом. Вызвать вертолёт можно практически из любого гестхауса. Если вы серьёзно заболели, гид активизирует вашу страховку и для вас вызывается вертолёт, который доставит вас в Катманду, где вас увезут в госпиталь.

Если вы заболели не очень сильно, то в любом случае необходимо начинать лечение сильными средствами. Иногда на наших треках некоторые участники могут подхватить лёгкую простуду, если акклиматизация при этом проходит плавно, и нет высокой температуры тела, то мы позволяем продолжить треккинг, при условии, что участник немедленно начнёт спуск по первому требованию сопровождающего группы.

Что делать если у меня симптомы горной болезни?

Первое — не паниковать! Испытывать легкие симптомы горной болезни — головную боль, отдышку, бессонницу — на треке в Непале — это абсолютно нормально. Очень важно делиться наблюдениями о своём теле с вашим гидом, и, если вы решили принять какой-либо медицинский препарат необходимо обязательно сообщить об этом гиду.

Что делать, если я больше не хочу продолжать идти трек?

Прежде чем отправляться в треккинг в Непале, подумайте, зачем вам это, готовы ли вы идти целый день, готовы ли вы пожертвовать комфортными условиями, ради красоты Гималаев. Если с этим нет проблем, подготовьтесь физически. Если все-таки во время треккинга вы решили, что вам это больше не нужно, или вы не можете продолжать по каким-либо личным причинам, вы подписываете «отказную» от участия и официально сходите с маршрута без возвращения стоимости тура или пересчета по дням. Тем не менее, наши гиды организационно помогут вам добраться до Катманду: посадят на джип/вертолёт, отправят с вами вашего портера, который проследит, что с вами всё в порядке. Ещё одним вариантом является остаться в лодже в деревне, где на обратном пути вас «подберёт» ваша группа (только в случае если ваш трек с подъёмом и спуском по одному и тому же маршруту). Важно понимать, что зачастую у вас не будет варианта сойти с маршрута и придётся идти до конца.

Какая температура в Непале горах во время треккинга?

Температура в горах в Непале всегда зависит от высоты и времени года. В высокий сезон, весной — с марта по май, осенью — с октября по ноябрь до высоты 4000 метров достаточно тепло. Днём температура может пониматься до 15 градусов по Цельсию, ночью отпускаться до 0-5 градусов. Выше 4000 метров становится холоднее, выше 5000 метров холодно круглый год, и ночью могут быть серьёзные заморозки до -10-15. Зимой по ночам температура падает до -25 ночью, и, если, вы идёте треккинг зимой, позаботьтесь о теплом спальнике и «утеплённом» списке снаряжения. С этим вам поможет наш координатор туров.

Какая нужна обувь для треккинга в Непале?

Вам понадобятся треккинговые ботинки с фиксацией голеностопа и хорошей армированной подошвой. Обувь обязательно должна быть разношенной. Если во время треккинга вы почувствовали, что обувь натирает, нужно сразу же остановиться, не ожидая прихода в гестхаус, и заклеить натертые места пластырем. О том, какая бывает обувь для гор, и как выбрать ботинки, читайте здесь.

Безопасны ли еда и вода в Непале?

В принципе случаев пищевого отравления в Непале в наших группах практически не случается. Воду лучше пить бутилированную или обеззараженную специальным средствами. Из еды лучше не есть не обработанных термически овощей. Ещё не рекомендуют есть мясо на маршрутах, так как оно зачастую может быть не первой свежести, однако, наши участники этому совету обычно не следуют, и все проходит безопасно для них.

Нужна ли специальная вакцинация для треккинга в Непале?

Нет, для треккинга в Непале нет необходимости делать специальный прививки.

Понравилась статья?

Подпишись на нашу новостную рассылку, чтобы получать больше новостей от Mikluho.Travel!

Другие важные вопросы

Что мы делаем, если внутренний рейс (Лукла, Покхара, Джомсом, Катманду) в Непале задержан?

Непал — самая высокогорная страна в мире, и погода здесь может меняться стремительно. Поэтому даже регулярные внутренние рейсы могут откладываться на целый день-два-три. Несмотря на то, что все наши горные программы имеют один резервный запасной день, мы настоятельно рекомендуем покупать ваши билеты из Непала домой на один-два дня позже окончания программы. Особенно на треккинге к Эвересту — это очень важно! Если ваш внутренний рейс отложили по погодным условиям, мы перебронируем его не следующий день. Так же за дополнительную плату мы можем арендовать для вас вертолёт (~500$ с человека при полном наборе на борт). В случае задержки рейсов оплата дополнительных ночей в отеле в Катманду не включена в стоимость тура (~40$ за ночь).

Обязательно ли платить чаевые гиду и портерам на треккинге в Непале?

Это необязательно, но считается правилом хорошего тона. Поверьте, для них — это проявление вашего уважения их по-настоящему тяжёлого труда. Подробнее о размере чаевых и этике общения с гидами и портерами читайте здесь.

Сколько мне нужно взять денег с собой  на маршрут?

Считаем. На разных треках — это разная сумма. На всех треках, кроме треккинга в базовый лагерь Эвереста — это максимум 25-30$ в сутки на еду, воду, зарядку техники, душ. На треке в БЛ Эвереста до 40-45$. Тут все зависит от вашего бюджета, аппетита и количества приёмов пищи в день. Если полноценно питаться два раза в день — на завтрак и ужин, а днём перекусывать заранее купленными батончиками, орехами, сухофруктами, то можно сократить бюджет до 25-30$ в сутки. Также если ваша страховка предполагает какие-либо первоначальные затраты в страховом случае, то у вас должен быть запас наличных денег. Мы рекомендуем иметь минимум 500$ на непредвиденные расходы.

Вы возвращаете деньги, если я сошёл с маршрута или отказался от участия в треккинге заранее?

Если вы сошли с маршрута, то мы не возвращаем деньги и считаем это выплаченной вами неустойкой — подробнее читайте в договорах.

Если вы внесли фиксированную предоплату за трек и заранее отказались от участия, мы также не можем вернуть вам аванс, однако, можем перенести его на любой непальский треккинг в течение текущего или следующего сезона. Мы понимаем, что планы меняются, и жизнь вносит свои коррективы. Пожалуйста отнеситесь к этому с пониманием: мы несём расходы на бронирования авиабилетов, отелей, авансы гидам, которые должны вас вести по маршруту, зарплату координаторов, которые разговаривают с вами в любое время дня и ночи, когда вам удобно.

Что за люди будут в группе?

Если вы интересуетесь размером группы — обычно это от 4 до 16 человек, 2 гида — русскоязычный и непалец + портеры. Горы — естественный фильтр для вредных людей, и, как правило, в наши группы набираются супер интересные люди! Мы не разглашаем информацию об участниках, но в принципе, если вы спросите у координатора тура, вам расскажут примерный состав группы — пол, возраст, количество человек.

Интересно?

Оставьте заявку на разговор с нашим travel-экспертом. Вам перезвонят и в деталях ответят на все вопросы.

Треккинг в Непале — ЖЖ

Здравствуйте, меня зовут Кирилл. Последние десять лет моя основная деятельность связана с организацией треккинговых походов в Непальских Гималаях. До этого я занимался спортивным горным туризмом (включая горные походы высших категорий сложности в разных регионах России и СНГ, а также отдельные альпинистские восхождения), и не оставляю своего увлечения до сих пор — для поддержания спортивной формы, в промежутках между «непальскими» сезонами. В общей сложности я занимаюсь этим 17 лет: первые годы в качестве спортивного хобби на период отпуска, теперь профессионально.

Данный блог посвящен исключительно горной тематике: тут вы найдете отчеты о пройденных походах, анонсы о наборе в мои группы, а также отдельные фотографии горных пейзажей. Ничего личного я здесь давно не публикую.

Треккинг в Непале я провожу ежегодно 2 раза: весной и осенью. Расписание моих треккинговых программ на ближайший сезон  можно посмотреть здесь:

— ТУРЫ В НЕПАЛ, весна 2021 и осень 2021

По этим же ссылкам вы можете ознакомиться с подробным описанием маршрутов, фотогалереями предлагаемых треков, требованиями к участникам, стоимостью программ и прочей необходимой информацией.

Желающие подписаться на рассылку о проводимых мероприятиях могут написать мне на [email protected], и я тогда буду два раза в год извещать вас о своих планах на весну и на осень, а вы сможете более оперативно реагировать на анонсы.

Можно следить за новостями и анонсами на моих публичных страницах в фэйсбуке и Вконтакте, если кому-то так удобнее:
http://vk.com/public47877327
https://www.facebook.com/nepaltrekkingrussia

Что приветствуется в моих группах:
— уважительное и доброе отношение к людям;
— чувство юмора;
— любовь и бережное отношение к природе;
— стремление участвовать в жизни группы;
— низкий коэффициент занудства;
— низкий коэффициент нытья;
— ответственность и порядочность.

Вам лучше воздержаться от поездки со мной, если:
— хамство для вас — это норма жизни;
— вы умеете смеяться только над кем-то, а не вместе с кем-то;
— вы пропагандируете национальную рознь и тому подобные экстремистские настроения;
— вы оставляете за собой мусор на природе;
— бытовые условия имеют для вас первостепенное значение по сравнению с желанием увидеть горы;
— вы плохо относитесь к животным;
— вы не мыслите для себя отпуск без спиртного;
— вы позволяете себе курить в местах потенциального нахождения некурящих людей (это мелочь, но она многое говорит о человеке в целом).

На стадии набора в свои группы я по возможности стараюсь исключать заявки людей, которые, по моему мнению, не впишутся в коллектив по одной из вышеуказанных причин или в силу других обстоятельств. Иногда достаточно одного письма, чтобы составить приблизительное мнение о человеке.

Атмосфера, которую я стараюсь поддерживать в своих группах, ближе к атмосфере спортивного горного похода (не в плане физических нагрузок, а в психологическом смысле). Для меня важно выстроить отношения «участники команды и руководитель похода» (где все объединены общей идеей, и каждый вносит свой посильный вклад в общее дело, просто от руководителя требуется больше, что вполне естественно), в противовес отношениям «клиенты и исполнитель», более характерным для большинства коммерческих групп, когда каждый стоит сам за себя, а для исполнителя работа сводится к ряду наскучивших обязанностей. Обычно мне это удается.

Я не ставлю своей задачей просто набрать группу, такая проблема уже давно не стоит. Я подбираю команду. Команду людей, с которыми мне самому будет легко и интересно. Возможно, это одна из причин, по которой, пройдя один трек, люди хотят пойти со мной снова, а иногда и не по одному разу, а отношения перерастают в дружеские.

С последними отчетами о пройденных походах (выборочно за 2011-2018, т.к. на написание отчетов у меня не всегда хватало времени) можно ознакомиться по ссылкам:

Непал, Район Аннапурны:
— базовый лагерь Аннапурны, октябрь 2011 — фотоотчет;
— базовый лагерь Аннапурны, март 2013 — отчет и фото;
— базовый лагерь Аннапурны, сентябрь 2013 — фотоотчет;
— базовый лагерь Аннапурны, апрель 2014 — фотоотчет.
— базовый лагерь Аннапурны, ноябрь 2014 — фотоотчет
— базовый лагерь Аннапурны и альтернатива Пунхиллу, ноябрь 2017 — фотоотчет

— треккинг вокруг Аннапурны, октябрь 2012 — фотоотчет;
— треккинг вокруг Аннапурны, октябрь 2014 — фотоотчет

— Тиличо трек (из Мананга в Марфу через перевал Месоканто и озеро Тиличо), октябрь 2015 — отчет и фото

— Копра и Марди Химал, май 2015, сразу после землетрясения — фотоотчет

— Авторский маршрут «Другая Аннапурна», апрель 2017 — фотоотчет
— Авторский маршрут «Другая Аннапурна», октябрь 2017 — фотоотчет
— Авторский маршрут «Другая Аннапурна», апрель 2018 — фотоотчет

— «В гости к Южной Аннапурне», октябрь 2018 — фотоотчет о горном походе 1 к.с. по диким местам в районе Аннапурны, без лоджей и без портеров, с проживанием в палатках

Непал, Район Эвереста:
— Базовый лагерь Эвереста через перевалы Ренджо Ла и Чо Ла, через озера Гокио, а также восхождение на Айленд Пик, апрель 2013 — отчет и фото.
— Трек к Эвересту через перевалы Ренджо Ла и Чо Ла, с посещением озер Гокио, восхождением на Сандер Пик, Гокио Ри и Кала Патар — апрель-май 2016, фотоотчет
— Трек к Эвересту через Ренджо Ла и Чо Ла, с посещением озер Гокио, Сандер Пиком, Гокио Ри и Кала Патаром — весна 2018, фотоотчет

— спортивный горный поход 4 категории сложности в районе Эвереста (8 перевалов и 1 вершина), осень 2018 — фотоотчет

Непал, Верхний Мустанг:
— треккинг в Верхний Мустанг, май-июнь 2013 — отчет и фото.

Непал, район Манаслу:
— треккинг вокруг Манаслу с посещением долины Цум, май 2014 — отчет и фото.
— двухнедельный треккинг вокруг Манаслу, апрель 2018 — фотоотчет

Непал, район Наар-Пху:
— фотоотчет про треккинг в районе Наар-Пху, с прохождением перевала Канг, октябрь 2016
— Наар Пху трек, осень 2019 — фотоотчет

Непал, район Дхаулагири:
— восхождение на пик Дампус, октябрь 2015 — отчет и фото

Непал, Ганеш Химал:
— фотоотчет о горном походе в районе Ганеш Химала, апрель 2014.

Непал, район Канченджанги:
— отчет о треккинге к Канченджанге и Жанну осенью 2019

Таджикистан, Фанские горы:
— горный поход четвертой категории сложности по Фанским горам, август 2012 — фотоотчет.

Киргизия:
— горный поход шестой категории сложности, Киргизский хребет, июль 2015 — фотоотчет.
— удивительные похождения индейцев в затеряных горах Кичик-Алая — июль 2017, 3 к.с., фотоотчет

Россия, Кавказ:
— горный поход 2 категории сложности по Западному Кавказу, июль 2016 — фотоотчет.
— горный поход 5 категории сложности по Центральному Кавказу, июнь-июль 2007 — воспоминания, фотографии
— горный поход 5 категории сложности от Безенги до Караугома, август 2020, отчет и фото

Авторство фотографий в этом блоге по умолчанию принадлежит мне, если отдельно не указано иное. Для фотографов — о моем отношении к фотографии на треке можно прочитать здесь: http://spirin-foto.livejournal.com/47043.html.

Несколько полезных постов на закуску:

— рекомендации по физической подготовке к горам «с нуля» (речь идет про несложный непальский треккинг)

— про значение физической подготовки к горным походам (речь идет про сложные спортивные походы высоких категорий, главным образом)

— Список моей личной экипировки для категорийных спортивных горных походов

— Список моей личной экипировки для несложного непальского треккинга (на примере трека к базовому лагерю Аннапурны).

— Страховка для горных походов: как выбрать и что делать при наступлении страхового случая.

— краткий обзор магазинов аутдор-экипировки в России.

Заглядывайте почаще, а при желании — присылайте заявки на участие в треккинге на [email protected] 🙂

.

Трек вокруг Аннапурны Самостоятельно

Для того, чтобы пойти в трек вокруг Аннапурны самостоятельно без гида, вам нужно будет основательно подготовиться к поездке и спланировать такие вещи, как маршрут трека, авиабилеты в Непал, необходимое снаряжение, состав аптечки, оформление пермитов и разрешений на вход в заповедную зону, правильно выбрать сезон для треккинга, нанять портеров, договориться о трансфере в заповедную зону и всех переездах на маршруте, а также позаботиться о проживании и питании в горах.

Распространенной ошибкой среди тех, кто готовится к самостоятельному треку является недостаточно обстоятельное планирование, в связи с чем люди оказываются высоко в горах неподготовленными, что, конечно же, сказывается на качестве треккинга и впечатлениях от него.

Кроме того, необязательным, но и не лишним, будет незадолго до трека приступить к базовой физической подготовке (имеется в виду легкая утренняя или вечерняя пробежка пару раз в неделю, а отнюдь не выматывающие длительные забеги, как вы могли подумать). Если вы офисный работник и в основном ведете сидячий образ жизни, можно начать с совсем коротких пробежек длинною 1-1,5 км через день, при этом через каждые 10-15 дней увеличивая дистанцию где-то на 500 метров. Не утруждайте себя чрезмерно, вы должны чувствовать себя комфортно во время пробежки. Если вы все же начнете чувствовать дискомфорт в виде отдышки или сильной усталости, попробуйте тогда для начала скандинавскую ходьбу и возвращайтесь к пробежкам только тогда, когда почувствуете себя уверенно.
Помните, что если вы пойдете в треккинг в приемлемой физической кондиции, то проделанный путь запомнится вам как необременительная приятная прогулка, а не как тяжелое испытание. Говоря о примемлемом физическом состоянии, мы не имеем в виду какую-то спецподготовку. Вполне хватит и того, что вы будете без проблем пробегать в размеренном небыстром темпе 3 или 4 километра, не чувствую при этом сильной отдышки. Если вы можете пробежать больше, то это вообще отлично. Возможно, для трека к Базовому лагерю Эвереста вам понадобится приложить чуть больше усилий, но и в этом более сложном треке не нужно требовать от себя чего-то сверхъестественного. Вполне достаточным будет слегка потренировать своей организм.

Помимо физической подготовки обязательным для вас будет ознакомиться с тем маршрутом, который вы для себя выбрали, так как без гида, не изучив карту местности, вы просто напросто рискуете заблудиться, что в горах в диких условиях — не самый приятный опыт. В зоне Аннапурны есть несколько интересных маршрутов. Помимо Трека вокруг Аннапурны, есть также Трек к Базовому Лагерю Аннапурны, Трек к Пунхилу и еще множество различных вариантов для горных походов. Иногда эти треки пересекаются между собой, и можно сойти с одной тропы на другую. Поэтому очень важно понимать, куда вы идете, и какой в том или ином месте нужно сделать поворот. Чтобы ваше путешествие в Непал запомнилось вам яркими незабываемыми впечатлениями, а не блужданиями в поисках места для ночевки, весь ваш путь вам перед походом без группы нужно тщательно изучить.

Наше агентство периодически проводит встречи с любителями треков в Непале и новичками для того, чтобы рассказать максимально подробно о всех подготовительных моментах, на которые у мало знакомого с походами в горах человека может уйти несколько недель и более. Таким образом мы превращаем прохождение трека в Непале самостоятельно из рискованного мероприятия в спланированное до мелочей и подготовленное заранее путешествие. Для того, чтобы попасть на инструктаж, проводимый нашими специалистами, следите за анонсами в группах в соцсетях. Встречи, как правило, проходят в Москве.

Трекинг в Непале — Исчерпывающий путеводитель — CleverHiker

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЯ

Технически вы можете путешествовать по Непалу круглый год, но большинство треккеров выбирают между двумя пиковыми сезонами походов — осенью и весной. Если вы впервые путешествуете по Непалу, мы рекомендуем посетить его в один из этих пиковых сезонов. Трассы будут более многолюдными, но, на наш взгляд, преимущества того стоят.

Осень (октябрь — ноябрь) : это самый популярный сезон треккинга в Непале.В это время у вас будет больше шансов полюбоваться чистыми видами на горы, солнечным небом, умеренной температурой и небольшим количеством осадков. Обратной стороной будет то, что вы разделите тропу с толпами других туристов, а чайные будут натыкаться, особенно на самых популярных маршрутах.

Весна (март — апрель) : Весна — второе по популярности время года для походов в Непале. Когда тает снежный покров на высоких горных перевалах, на склонах Непала расцветают гигантские рододендроны.В это время года обычно умеренные температуры, и это хорошее время для наблюдения за дикой природой. Два основных недостатка весенних пеших прогулок — это оживленные тропы и возможность туманного неба, которое может скрывать виды на горы. Тем не менее, туманное небо, как правило, не является проблемой, когда вы поднимаетесь на высоту.

Непиковый сезон : Походы в Непале вне пиковых сезонов также могут быть полезными. Уединение легче найти, цены дешевле, да и дружить с местными жителями тоже легче. Тем не менее, у походов в Непал за пределами пикового сезона есть существенные недостатки, поэтому не будьте слишком бесцеремонны при выборе дат поездки.

Опытные зимой путешественников ( декабрь — февраль ) в это время года могут найти солнечные дни и великолепные виды на горы. Тем не менее, температуры могут быть очень низкими, световой день короче, а суровые зимние штормы могут нарушить планы поездок без особого предупреждения. Кроме того, многие популярные маршруты будут недоступны в это время года из-за сильного снегопада на большой высоте.

Поход в течение муссонных месяцев ( май — сентябрь ) обычно не рекомендуется.Муссонные дожди приносят в Непал оползни и вымывания. Первое делает горные путешествия очень трудными (если не опасными), а второе просто отвратительно и неприятно. Погода также может быть жаркой и влажной в это время года, а горы часто закрывают облака.

Индивидуальный треккинг в Непале | Лучшее время и места для одиночного похода

Трекинг — это прекрасное занятие, а также одно из самых популярных занятий. Непал имеет самые красивые и разнообразные направления для треккинга с сюрреалистическими экзотическими тропами.

В Непале возможны как индивидуальные, так и групповые трекинг.

В то время как поход в группе может быть захватывающим приключением, индивидуальный треккинг в Непале может быть интересным и сам по себе.

Индивидуальный треккинг в Непале имеет свои достоинства, недостатки и сомнения. Однако это не останавливает людей от одиночных походов.

Индивидуальный треккинг довольно популярен в Непале. В конце концов, видение мира в одиночку, не беспокоясь и не приспосабливаясь к группе, дает вам свободу и дает свои преимущества.

Кроме того, Непал — одно из самых безопасных мест для треккинга в мире. А при правильной подготовке и мерах предосторожности вы определенно сможете отправиться в одиночный поход по Непалу.

Лучшее время для одиночного похода в Непале

Путешествие в Непал в любое время года имеет свою уникальную особенность. Непал принимает туристов круглый год.

Тем не менее, лучшее время года для посещения и походов в Непале — весна и осень. А лучшие месяцы — май и октябрь.

Есть много причин, по которым это лучшее время для посещения Непала.В это время стоит приятная погода, обеспечивающая прекрасный вид на горы. Также вы увидите цветущие цветы рододендрона.

В эти сезоны и месяцы будет много треккеров. Следовательно, вы, скорее всего, встретите единомышленников, с которыми можно поговорить и собрать информацию.

И самое главное, если у вас возникнут какие-либо проблемы, в это время вам будет легче найти помощь вокруг себя.

Стоимость проживания, питания и проезда в это время выше из-за высокого сезона.Следовательно, предварительное бронирование важно.

Лучшие одиночные походы в Непале

Некоторые из наиболее рекомендуемых индивидуальных походов в Непале — это поход к базовому лагерю Эвереста, поход к базовому лагерю Аннапурны, трек по долине Лангтанг и трек по холму Пун.

А если вы планируете отправиться в поход во время летнего сезона дождей в Непале, вы можете отправиться в поход Джомсом-Муктинатх и трек по трассе Аннапурна. Эти походы пролегают в трансгималайском регионе и в областях Непала с дождевыми тенями.Таким образом, одиночный треккинг в сезон дождей здесь все еще возможен.

Итак, как только вы решите, какой трек вы хотите совершить, вам следует начать сбор подробной информации о маршрутах треккинга. Вы должны знать маршрут похода, чайные домики, еду, местную погоду, культуру местных жителей и т. Д.

Таким образом, он подготовит вас к походу. Что касается продолжительности, то в Непале есть походы, которые продлятся от недели до месяца.

Мы рекомендуем одиночным треккерам попробовать более короткие походы, прежде чем выбирать более длинные.

Одежда и снаряжение для одиночных походов в Непале

Правильная упаковка необходимой одежды и снаряжения может улучшить или испортить ваши впечатления от похода. Следовательно, однажды, когда вы знаете, когда вы путешествуете, знайте погодные условия и собирайте вещи соответственно.

Обязательно возьмите с собой всю необходимую одежду. Кроме того, избегайте чрезмерной упаковки или даже недостаточной упаковки.

Что касается снаряжения, то вы можете найти весь список и поставки снаряжения для похода в Непале.Вы можете купить или арендовать как в Катманду, так и в Покхаре.

Будьте осторожны, чтобы не упаковать ненужную одежду или оборудование. Потому что, если вы путешествуете в одиночку, вы будете нести свой багаж. Следовательно, все лишнее только добавит вам бремени. Так что самое важное, что нужно помнить, — это упаковывать с умом.

Разрешения на одиночный треккинг в Непале

Карта

TIMS (Система управления информацией Trekkers) является обязательной для каждого треккера, желающего совершить поход по Непалу. Если вы путешествуете в одиночку, вы получите зеленую карту TIMS.А для групповых треккеров выдают синюю карту TIMS.

Кроме того, вам понадобится разрешение на заповедник, если вы решите совершить походы, проходящие через заповедник. Вы можете легко получить оба разрешения в Катманду.

Однако для индивидуальных путешественников эти путевки стоят немного дороже. Кроме того, есть разрешение на треккинг в закрытых регионах Непала. Но на одиночные походы они не выдаются.

Поход с гидом и носильщиком или без него?

Наличие гида и носильщика дает различные преимущества.Оба они сделают ваш треккинг плавным и безопасным.

Путешествуя в одиночку по Непалу, важно иметь хотя бы один из двух. У вас также есть возможность нанять проводника-носильщика, который сделает работу вдвоем.

Тем не менее, у него будет меньше опыта, чем у проводника, и он будет нести меньше, чем носильщик.

Наем гида сделает ваш поход более комфортным и безопасным. У них будет хорошая информация о походных маршрутах. И будет знать, что делать в случае опасности и опасности.

Они даже могут порекомендовать лучшие чайные дома, где можно отдохнуть и поесть. Кроме того, они помогут вам в общении с местными жителями. Это позволит вам познакомиться с местными жителями и узнать об их образе жизни и культуре.

И с носильщиком он перевезет ваш багаж от 12 до 15 кг. Это позволит вам свободно гулять и исследовать тропы с комфортом. Вы также можете выбрать женщин-гидов в Непале.

Поэтому, если вы решите нанять гида или носильщика, убедитесь, что у них есть законный рабочий статус.И ходите с тем, с кем чувствуете себя в надежных руках.

Для похода в популярные регионы, такие как базовый лагерь Эвереста и базовый лагерь Аннапурны, присутствие гида или носильщика не обязательно. Но в некоторых ограниченных районах Непала треккинг без гида не разрешен по соображениям безопасности.

Стоимость и бюджет одиночного похода в Непале

Путешествие по Непалу вполне доступно. Непал — одно из самых доступных мест в мире для треккинга.

Есть множество вариантов размещения на выбор, и вы можете выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим предпочтениям и бюджету.

Однако не выбирайте самые дешевые жилые помещения, поскольку в них может быть очень мало удобств и очень плохая личная гигиена.

Поэтому обязательно проверьте свои комнаты, прежде чем подтверждать наличие удобной спальной зоны. Носильщик может стоить от 10 до 15 долларов в сутки. А гид может стоить от 20 до 25 долларов США.

Выбор за вами, хотите ли вы иметь оба или один из двух. И сохраните некоторую непальскую валюту для чаевых гиду или носильщику, который поможет вам с проживанием.Эта небольшая сумма может осветить их день.

Физическая подготовка для одиночных походов в Непале

Тип походов, который вы выбираете, определяет физическую подготовку одиночного треккера. Если вы из тех, кто может комфортно гулять по пересеченной местности от 6 до 7 часов в день, то вы можете совершить любые походы в Непале.

Тем не менее, для одиночных треккеров важно больше готовиться и тренироваться. Вы можете начать подготовку к походу как минимум за 2 месяца до похода.Вы можете сделать это, совершая короткие или длинные походы по близлежащим местам.

Также важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать подготовку к походу. Он или она может осмотреть вас и увидеть, есть ли у вас какое-либо основное заболевание. Или если вы готовы отправиться в поход.

Следовательно, не предпринимайте никаких одиночных походов, если это не рекомендовано вашим врачом.

Безопасность индивидуальных треккеров в Непале

Непал — одно из самых безопасных мест для треккинга. Треккеры-женщины, которые хотят совершить одиночные походы, также могут пойти на это.

Однако лучше принять меры безопасности. А для тех, кто отправляется в свои первые походы в Непал, важно идти в поход с гидом, носильщиком или напарником.

Походные тропы в Непале очень каменистые и неровные. В отдаленных районах доступность телефона и интернета может быть плохой. У вас есть высокий шанс забыть свой путь к вершине или вернуться в город.

На вашем пути редко бывали какие-либо знаки. Следовательно, впервые для треккеров маршруты будут суровыми и запутанными.Однако, если вы уже ходили по этой тропе раньше, возможно, вы сможете пройти ее в следующий раз.

Из-за плохих знаков высока вероятность забыть маршрут похода, поскольку все они выглядят одинаково.

Так что из соображений безопасности лучше иметь с собой надежного и профессионального гида.

Плюсы и минусы одиночного похода

У всего есть свои плюсы и минусы. И одиночный треккинг — не исключение. Ниже мы обсудим некоторые преимущества и недостатки одиночного похода.

Плюсы

• Вы можете установить свой собственный темп : Это одно из главных преимуществ треккинга в одиночку. Когда вы путешествуете с группой, есть люди, которые часто хотят идти быстро, и вы в конечном итоге ломаете себя, пытаясь не отставать. С другой стороны, есть более медленные и менее уверенные треккеры, которым нужно сбавлять скорость. Таким образом, треккинг в одиночку позволяет вам идти в своем собственном темпе.
• Более гибкий : Точно так же, когда вы один, вам не нужно беспокоиться о том, чего хотят другие.Если вы решите съехать в объезд или сделать перерыв, вы сможете. Или, если вы хотите перейти к следующему лагерю, вы можете, не думая о других.
• Более спокойный: Путешествие в одиночку и пребывание в одиночестве дает вам больше времени, чтобы подумать о вещах и полюбоваться красотой, которая вас окружает. Это дает вам уединение и более спокойное времяпрепровождение на природе.
• Более простая логистика : Если все ваши друзья заняты или у вас нет друзей, вы можете отправиться в поход самостоятельно или вообще не ходить.

Минусы

• Меньшая поддержка в случае травмы : Это серьезный недостаток при походе в одиночку. Если вы упадете или споткнетесь, вам некому будет помочь. Серьезность проблемы будет зависеть от вашей ситуации. Для травм, которые вы можете выйти, это не проблема, если у вас есть приличная аптечка.
• Повышенный риск со стороны диких животных / людей : В зависимости от того, где вы путешествуете, там могут быть опасные дикие животные или опасность со стороны других людей.Как правило, эти риски выше при путешествии в одиночку. Один человек — более легкая добыча, чем группа.
• Может быть одиноким: Одинокий весь день может быть очень одиноким, особенно во время еды, когда вы обычно можете болтать с остальной группой. Следовательно, это может оставить вам немного работы, особенно когда стемнеет. Однако это может быть проблемой, а может и не быть, в зависимости от вашей личности.

Полезные советы для одиночного похода

• Выберите безопасное время года с хорошими погодными условиями и соберите все необходимое для похода.
• Горная болезнь возможна, несмотря на физическую форму и предыдущий опыт треккинга. Следовательно, важно знать себе о недугах, связанных с большой высотой. А в случае появления каких-либо симптомов, связанных с высотной болезнью, немедленно обратитесь за помощью.
• Всегда разумно сообщить кому-нибудь из надежных людей рядом с вами свои планы и места, в которых вы остановились. Это большая мера предосторожности.
• Выберите место для трекинга среди маршрутов, до которых вы сможете добраться с комфортом вовремя.Путешественникам-одиночкам не рекомендуется идти в поход с наступлением темноты.
• Имейте туристическую страховку, покрывающую походы в зарубежные страны, включая Непал. Кроме того, убедитесь, что ваша страховка покрывает также экстренную эвакуацию и спасение.
• Носите с собой достаточно непальских наличных, чтобы покрыть расходы на всю поездку. На удаленных тропах банкоматов нет. Те немногие, что есть в каком-то регионе, не всегда надежны.
• Не рискуйте излишне. Придерживайтесь маршрута и пункта назначения, которые вы выбрали, путешествуя в одиночку.
• Идите медленно и делайте необходимые перерывы. Также очень важно пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Это даже снижает риск AMS (острой горной болезни).
• Оставьте дополнительные дни на случай любой незапланированной ситуации, например, опозданий или травм.

Заключение

Индивидуальные походы в Непале открылись для иностранцев в 1970-х годах. Следовательно, в Непале это не что-то новое.

Но, путешествуя в одиночку, следует быть осторожным на тропах и с незнакомцами, вы встречаетесь на тропах во время одиночного похода.

Если вы решите отправиться в поход по популярным пешеходным маршрутам в разгар сезона, одиночные походы будут отличными и безопасными. Поэтому выберите безопасное время.

Если у Вас возникнут дополнительные вопросы, свяжитесь с нами. Мы с удовольствием будем направлять и помогать вам, используя все наши знания.

Поход с семьей в Непале — ваш путеводитель по выбору маршрута

Хотите почувствовать, чего ожидать? Посмотрите, как эта семья делится своей историей о своем походе в Непал в декабре 2017 года:

Основные

• Нанять носильщиков для перевозки маленьких детей
• Детям понравятся животные Непала
• Непальцы любят детей и будут к ним хорошо относиться
• Конные походы могут облегчить нагрузку на ноги и доставить дополнительное удовольствие

Обзор

Маловероятно, что вы подумали бы о том, чтобы нанять кого-нибудь, чтобы возить вашего ребенка во время походов куда-нибудь еще, но в Непале это вполне возможно.Конные походы также возможны в определенных областях. К тому же непальцы очень приветливы к детям. Ваши дети, скорее всего, запомнят дружелюбных людей так же, как и пейзажи.

Поход в Непале с детьми, безусловно, требует особого планирования, так как некоторые маршруты проходят далеко от дорог и медицинских учреждений. Но в то время как некоторые заядлые путешественники оплакивают распространение дорог в горы, это означает, что многие места лучше связаны — физически и с точки зрения экстренной связи — чем когда-то.

Спланируйте поездку в Непал

Пообщайтесь с местным специалистом, который поможет организовать вашу поездку.

Отличные дневные походы для семей

Если у вас мало времени, у вас очень маленькие дети или вы не уверены, как детям постарше понравится многодневный поход, лучше всего выбрать дневные походы. Остановившись в Покхаре или Катманду, вы сможете исследовать близлежащие к городу места, откуда открываются великолепные виды и свежий воздух, но при этом вы сможете вернуться к комфорту отеля ночью.

Вот несколько отличных вариантов на выбор:

Национальный парк Шивапури

Виды из национального парка Шивапури, недалеко от Катманду

К северу от Катманду есть дневные пешеходные маршруты, монастырь, в который можно заглянуть, виды на город и много свежего воздуха. Хотя здесь есть несколько крутых каменных ступеней, многие тропинки в парке пологие и очень тихие. Развеселят детей нахальные обезьянки, слоняющиеся по монастырю.

Поход от Санги к сообществу Панаути

Этот новый легкий десятикилометровый маршрут проходит через деревни Таманг и заканчивается в Панаути.В этом красивом историческом городе вы можете найти гостеприимную инициативу Community Homestay Initiative, обеспечивающую домашний комфорт для индивидуальных или семейных путешественников.

Ступа Шанти

Самый простой короткий поход вокруг Покхары — до ступы Шанти над городом. Начните поход с прогулки по озеру, а затем поднимитесь по лесу.

Сарангкот

Чтобы получить более высокую смотровую площадку, поднимитесь до Сарангкота, откуда взлетают парапланы. Взгляды простираются в обе стороны, на озеро и город, а также на Гималаи Аннапурны с другой стороны.

Семейные походы по региону Аннапурна

Маршрут Пун-Хилл (3-5 дней) (максимальная высота 3210 метров) — один из самых популярных походов в Непале из-за его невероятных видов и доступности из Покхары, с хорошей инфраструктурой по пути. Хотя здесь есть несколько крутых ступенек, это не очень сложный трек. На всем пути есть удобные (хотя и простые) домики с разнообразными блюдами на выбор в чайных. Сам поход приятен, вы пройдете через местные деревни и лес рододендронов.

Похожий, менее популярный маршрут — это трек , посвященный проживанию в семье Аннапурны, , который достигает вершины в Мохаре Данда (3320 метров). Здесь почти такие же виды, пейзаж и культура, но без толпы. Сеть семейных домов и общественных домиков обеспечивает домашний комфорт. Поход не слишком сложен физически, и его можно пройти примерно за пять дней.

Royal Trek (названный так потому, что принц Чарльз прошел по этому маршруту в 1980-х годах) — альтернатива, которая не поднимается так высоко (1700 метров).Трех-четырехдневный поход начинается к северу от долины Покхара и проходит через деревни Гурунг. По пути открывается вид на Аннапурны. Поход заканчивается на озере Бегнас, которое является спокойной альтернативой более развитому берегу озера Покхара.

Чтобы узнать об опыте семейного похода с маленьким ребенком в Аннапурна, прочтите эту недавнюю статью о Кимким.

Семейные походы в районе Эвереста

В районе Эвереста больше возможностей для проживания, чем во многих других частях Непала.Если вы хотите более высокий уровень комфорта для своей семьи, это доступно здесь, в роскошных домиках, таких как Yeti Mountain Home или Everest Summit Lodges.

Несмотря на то, что полный поход к базовому лагерю Эвереста сложен, другие более короткие варианты все же позволят вам отправиться в поход по национальному парку Сагарматха, узнать о культуре шерпов и полюбоваться самыми высокими горами в мире. Например, путь от Намче-Базара до Теме занимает пять дней, а путь до Тенгбоче — семь. Оба трека остаются ниже 4000 метров.

Конные походы

Чтобы маленькие ножки не изнашивались, подумайте о конном походе.

Мустанг — популярное место для конных походов. Этот регион находится в тени дождя Гималаев, поэтому земля бесплодна и суха, а культура тибетская. Летите из Покхары в Джомсом, ворота в Нижний Мустанг. Отсюда стандартные конные походы продолжительностью около 17 дней. Цель состоит в том, чтобы добраться до Ло Мантанг, древнего города, обнесенного стеной, в запретной зоне Верхнего Мустанга.

Традиционно в Ло Мантанг и обратно каждый год перед наступлением зимы привозили стаи из нескольких сотен лошадей. Крутой каменистый рельеф более проходим с четвероногими существами. Ло Мантанг находится на высоте 3780 метров.

Для более короткого конного похода на более низкой высоте рассмотрите область Лангтанг , которая ближе к Катманду. Хотя горы здесь не такие высокие, как в некоторых частях страны (около 6000 и 7000 метров), они по-прежнему впечатляют, особенно когда открывается долина Лангтанг.Детям понравится наблюдать за яками.

Лучший совет для походов с детьми

Нанять гида. Даже если вы гордо независимый путешественник, обычно не стоит рисковать идти в поход без гида. Кроме того, услуги гидов очень доступны по сравнению с общей стоимостью вашей поездки.

Выбери правильный поход. Детей до четырех лет можно легко носить с собой, а дети старшего возраста могут ходить на большие расстояния (возможно, быстрее, чем вы!), Но детям от четырех до восьми лет может быть тяжелее всего.Они слишком большие, чтобы их нести, но слишком маленькие, чтобы ходить далеко. (Рассмотрим в таких случаях конный поход.)

Учитывайте свои способности. Если вы планируете носить ребенка, не будет ли это слишком утомлять вас, чтобы получать удовольствие? Для этого можно нанять носильщика.

Принесите дополнительные припасы. Если вы путешествуете с детьми, всегда полезно взять с собой дополнительные закуски, много воды (отлично подходят верблюжьи стая) и другие вещи, например защиту от солнца. Карты, дорожные игры, ручки и бумага для вечеров в домиках тоже интересно приносить с собой.Помните, в этих местах нет телевизоров! (Что в любом случае является сутью).

Оборудование. Следите за тем, чтобы ботинки вашего ребенка хорошо носились, чтобы на них не образовывались волдыри.

Индивидуальный треккинг в Непале Полное руководство в 2019 году

Предупреждение : Использование неопределенной константы MCRYPT_RIJNDAEL_128 — предполагалось ‘MCRYPT_RIJNDAEL_128’ (это вызовет ошибку в будущей версии PHP) в /home/customer/www/oshovisiontreks.com/public_html/wp-content/gravitys / включает / поля / класс-gf-field-captcha.php on line 371

Трекинг в Непале — это совсем другое. Вы встретите пышные зеленые пейзажи, панорамные виды на горы и чудеса природы.

Кроме того, вы сможете познакомиться с различными культурами и традициями любого места, которое вы посещаете.

Но разве вам не нравятся походы с друзьями или другими людьми? Или вы ищете одиночное приключение?

Если да, то вам стоит подумать о соло-трекинге в Непале! Совершите захватывающую прогулку по разнообразным ландшафтам и красивым пейзажам в одиночку.

Вы можете отправиться в одиночный поход по Непалу. Вы можете свободно гулять и отдыхать по своему желанию. Вы можете составить свое расписание, добавить дополнительные поездки и максимально использовать свои походы. Вам становится легко продлить свой маршрут и все такое.

Лучший сезон для одиночного похода в Непале

Пик сезона треккинга приходится на весну и зиму. Погода в это время года остается спокойной и приятной, предлагая освежающее путешествие. Внезапные осадки или любые другие климатические изменения случаются довольно редко.Небо остается чистым, чтобы открывать четкие виды на Гималаи.

Кроме того, в это время года работает большинство объектов размещения. Таким образом, становится проще найти подходящие комнаты и питание. Высокие сезоны означают много посетителей. Таким образом, бронирование номеров перед походом — мудрое решение.

Трекинг в межсезонье — не лучший вариант для индивидуальных путешественников. Зима и сезон дождей — межсезонье. Значит, погода не на твоей стороне. Муссон делает тропы грязными и скользкими. Летом большая вероятность того, что погода внезапно станет плохой.Не забывайте, что пиявки, комары и другие насекомые только усугубляют ситуацию.

Разрешения на одиночный треккинг в Непале

Для каждого трекинга в Непале необходимы индивидуальные разрешения. Есть разные типы разрешений на треккинг, о которых вам нужно знать, прежде чем отправиться в одиночный поход.

Карта TIMS

Самое простое разрешение, которое вам нужно, — это TIMS. TIMS расшифровывается как Система управления информацией Trekkers. Он ориентирован на безопасность треккеров и гарантирует предотвращение любых незаконных действий.

Разрешения на национальные парки и заповедники

Чтобы войти в любой национальный парк или заповедник в Непале, вам необходимы специальные разрешения. Поскольку многие маршруты проходят через такие места, вам необходимы разрешения. Вы можете легко получить эти разрешения на въезде.

Или вы можете получить их в офисе Совета по туризму Непала в Катманду или Покхаре. Тарифы на получение разрешений на каждый национальный парк или заповедник различаются.

Разрешение на использование особых / запрещенных территорий

В Непале есть некоторые запретные зоны, для посещения которых вам необходимо специальное разрешение.К сожалению, треккинг в запрещенные районы невозможен в одиночку, так как необходимо нанять опытного гида.

Итак, одиночный треккинг в запретную зону невозможен.

Преимущества одиночного похода в Непале

Полный контроль

Индивидуальный треккинг означает, что вы все под контролем. Вы можете составить гибкий маршрут по своему желанию. Добавление дополнительных поездок, треккинг в своем собственном темпе и достаточный отдых между ними — все зависит от вас.

Мирный треккинг

Только треккинг позволяет гулять в тишине и уединении.У вас есть возможность наблюдать завораживающую красоту природы, никого не беспокоя.

Заведи новых друзей

Есть много других людей, путешествующих в одиночку или в одиночку по Непалу. Если вы случайно наткнетесь на одного из них, у вас могут быть схожие интересы. Обмен приключениями в одиночном треккинге и дружба с новыми людьми делают одиночный треккинг особенным.

Уверенность и независимость

Путешествие в одиночку по Непалу может показаться легким, но для этого нужно много мужества и уверенности.Если вы составляете план одиночного похода, действительно попробуйте, поскольку ваш уровень независимости и уверенности в себе возрастет.

Вы проводите много времени с собой и лучше познаете себя в таких ситуациях.

Перерыв от городской жизни

Ваше одиночное треккинг-путешествие не только приведет вас в новые места, но и унесет вас от городской суеты. У вас есть возможность качественно провести время, наслаждаясь безмятежной природой. Ваше тело наполняется энергией, и ваше настроение улучшается.Это похоже на идеальный отдых.

Чувство победы

Вы путешествуете по разнообразным ландшафтам в одиночестве, наблюдая за новыми местами и образами жизни. После завершения вы чувствуете себя победителем. Вы узнаете, как решать проблемы, получать новый опыт и становиться лучше в чем-то новом.

Это похоже на лучшее чувство!

Недостатки одиночного похода в Непале

Языковые барьеры

Многие люди говорят по-английски в большинстве туристических направлений.Некоторые люди не говорят на нем должным образом или вообще не говорят по-английски. Они говорят либо на местном языке, либо на непальском / непальском. Итак, вам следует выбрать выучить несколько непальских слов и фраз.

Запутанные тропы

Есть несколько взаимосвязанных маршрутов, по которым встречаются треккеры. Эти пути довольно сбивают с толку людей, не имеющих надлежащей информации об этом месте. Лучший способ не заблудиться — иметь при себе хороший GPS-навигатор или карту.

Точно так же, если вы немного знаете непальский язык, местные жители достаточно великодушны, чтобы дать вам правильные указания.

Тяжелый багаж

В одиночных походах нужно нести все свои вещи самостоятельно. С течением времени более длинные и сложные походы становятся все сложнее. А вес, который вы берете, делает это еще более трудным.

Зоны ограниченного доступа

В Непале есть запретные зоны. Вам не разрешается путешествовать в одиночку по этим районам из-за ограничений. Вам нужно нанять профессионального и опытного гида, чтобы исследовать эти места.

Одиночество и другие проблемы

Иногда во время похода ты становишься одиноким.Одиночество может заставить вас чувствовать себя одиноким, особенно в более длительных походах. Точно так же вы можете столкнуться с другими проблемами, такими как трудности, если вы заболеете или получите травму.

Лучшие направления для одиночных походов в Непале

Поход по долине Лангтанг

Чтобы получить один из лучших треков в Непале, одиночные путешественники должны добавить поход в долину Лангтанг в свой список желаний. Панорамный вид на Гималаи и пышные пейзажи приятно смотреть. Вам определенно нравится наблюдать здесь за этническими культурами местных жителей.

Поскольку Лангтанг находится недалеко от Катманду, вы можете легко начать свой поход без каких-либо проблем. Тропа не очень многолюдна, но по пути вы можете встретить небольшие группы или товарищей-одиночек. Прогулка по густым лесам рододендронов и повсюду чудеса природы — лучший способ начать свое фантастическое путешествие.

Походная тропа безопасна и безопасна. Так что вам не обязательно нужен гид или носильщик. Тем не менее, лучше знать несколько основных непальских слов или предложений.Вы лучше будете общаться с местными жителями или владельцами магазинов, если немного знаете непальский язык.

Основные моменты похода по долине Лангтанг

• Великолепные сосновые джунгли, рододендроны и бамбуковые леса вдоль тропы
• Панорамный вид на такие вершины, как Лангтанг и Ганеш Гимал, помимо других гималайских хребтов.
• Посетить замерзшее озеро Госаикунда
• Исследуйте национальный парк Лангтанг
• Станьте свидетелем удивительной культуры и образа жизни таманга

Детали маршрута

Продолжительность: 9-10 дней

Сложность: Средняя

Размещение: Чайные

Наивысшая отметка : Церко Ри на высоте 5000 метров

Поход на гору Пун-Хилл

Более короткие походы, такие как Горепани Пун Хилл, идеально подходят для одиночных походов.Этот район богат этническими племенными культурами и нетронутыми видами на Гималаи.

Поход приведет вас к красивым деревням Гандрук и Горепани. Это очень популярные места для посещения во время похода на Пун-Хилл. Здесь можно найти много домов и коттеджей, в которых проживают местные гурунги и магары. Сотни людей ежегодно посещают эту тропу, так что это идеальный способ начать свое одиночное приключение. Вы сможете погрузиться в местную культуру, находясь так близко к природе.

Пун-Хилл — самая высокая точка во время вашего похода, откуда вы спускаетесь обратно.Он расположен на высоте 3210 метров над уровнем моря. И это лучшая точка зрения для восхитительного восхода солнца и видов на Гималаи.

Основные моменты похода на холм Горепани Пун

• Короткий и легкий трек для индивидуальных путешественников
• Этнические деревни общин Магар и Гурунг
• Лучшее место для знакомства с природой и новыми культурами и традициями
• Панорамный вид на потрясающий хребет Аннапурны и восход солнца с холма Пун

Детали маршрута

Продолжительность: 4-5 дней

Сложность: От легкой до средней

Размещение: Чайные домики и домики

Наивысшая отметка : Пун-Хилл на высоте 3120 метров

Помимо этого, в Непале есть еще несколько направлений, по которым вы можете отправиться в одиночный треккинг.Самыми популярными местами, где можно отправиться в поход в одиночку, являются базовый лагерь Аннапурны и базовый лагерь Эвереста.

Стоимость / расходы при одиночном походе в Непале

Непал не дорогая страна. Вы можете исследовать различные части Непала в рамках ограниченного бюджета и провести лучшее время в своей жизни.

В среднем короткие 4-5-дневные походы, такие как поход на Пун-Хилл, стоят от 350 до 650 долларов США без учета туристической страховки. Эти затраты варьируются с такой высокой маржой из-за различных факторов.

Ваши расходы во время одиночного похода в Непале зависят от,

1. В какое время года вы планируете отправиться в поход
2. Продолжительность похода
3. Транспортные расходы
4. Расходы на проживание и питание
5. Стоимость всей трекинговой одежды, снаряжения и упаковочного листа
6. Предметы первой необходимости, такие как питьевая вода, зарядка и т. Д.
7. ВИЗЫ и разрешения на треккинг
8. Все прочие разные расходы

Вы можете иметь ограниченный бюджет и разумно тратить деньги, чтобы сэкономить много денег в Непале.Такие мелочи, как закуски, напитки, выбор блюд, в конечном итоге значительно увеличивают ваши расходы.

Удобства для проживания являются основными по всему Непалу и становятся дороже по мере подъема на большую высоту. Но в целом они вполне доступны.

Советы для одиночного похода в Непале

1. Носите с собой достаточно наличных денег. Вы не найдете банкоматов в сельских районах Непала.
2. Возьмите GPS или карту в поход. Маршруты сбивают с толку многих туристов.
3. Возьмите с собой удобный нож и фонарик.Только треккинг — это подготовка.
4. Если возможно, выучите несколько основных непальских предложений или фраз.
5. Если вы только начинаете, попробуйте более короткие и легкие места для трекинга.
6. Если вы столкнетесь с какой-либо проблемой, сообщите об этом всем, кто находится рядом с вами.
7. Наденьте подходящую одежду для треккинга и убедитесь, что вы упаковали все необходимое.
8. Храните все важные документы в водонепроницаемом файле.

Final Say,

Непал — страна, полная приключений; он имеет опыт как индивидуальных, так и групповых треккеров.Популярность одиночных походов в Непале растет из-за безопасных и удобных мест для треккинга.

При правильном планировании и заботе обо всех вещах, которые влияют на ваш одиночный поход, вы сможете получить максимум удовольствия от своего приключенческого путешествия.

Итак, где вы планируете отправиться в одиночку в Непал?

Можете ли вы отправиться в путешествие по Непалу без гида?

Есть два способа путешествовать по Непалу, с гидом или без него, и в обоих вариантах есть свои плюсы и минусы.Во время похода нет необходимости иметь гида, за исключением некоторых регионов, которые более отдалены и опасны, чем остальная часть страны, таких как Долпи и Мустанг. В идеале вы все равно не должны выходить за пределы своих ограничений, но если вы планируете отправиться в поход без гида, то обычно лучше придерживаться более популярных трекинговых маршрутов, у которых есть только одна тропа и много чайных на протяжении всего маршрута. , в целях безопасности. Вам нужно быть хорошо подготовленным к любым неожиданностям, убедиться, что вы хорошо знаете, куда вы собираетесь, и убедиться, что у вас есть все необходимое, и вы можете все это нести.

Поход по Непалу без гида: плюсы и минусы, которые вы должны знать

В каждом походе в Непале есть возможность нанять гида, и гиды обычно знают все походы или нанимают себя только для походных маршрутов, которые им хорошо известны. И хотя обычно нет необходимости нанимать гида, для этого есть ряд причин.

Плюсов:

С другой стороны, найм гида для треккинга в Непале может открыть маршруты, по которым вы иначе не смогли бы пройти, и которые ограничены правительством Непала.Вы также можете больше узнать о людях и культуре Непала, особенно в горах, откуда на самом деле родом большинство гидов. Тогда вам нужно учитывать фактор безопасности. Всегда безопаснее идти в поход с другим человеком или в группе, и наличие гида, который знает регион и внутреннюю работу этого района, может очень помочь в случае аварии.

Поход с гидом в Непале

Между носильщиками и гидами в Непале большая разница, и если вы наймете гида, он не будет нести ваш рюкзак за вас.Если тропа хорошо используется, то вы можете уйти с носильщиком, который будет нести для вас вещи, а это значит, что вы путешествуете не в одиночку. Однако, если вы путешествуете группой и у вас есть несколько носильщиков, гид может быть полезен, чтобы управлять ими и держать их в движении во время ежедневного похода. Носильщики часто плохо говорят по-английски, в отличие от гидов, поэтому они могут быть очень полезны. Гиды-носильщики также распространены, и обычно это носильщики, стремящиеся стать полноценными проводниками. И моральная дилемма найма кого-то другого для ручной работы по переноске вашего пакета не является проблемой для Непала, поскольку это рассматривается как предоставление кому-то, у кого, вероятно, есть семейная работа, за те деньги, которые он получает.Непальцы, как правило, горды и предпочитают работать ради денег, а не принимать благотворительность.

Поход с гидом и носильщиком в Непале

Гиды

также полезны из-за их знаний о погодных условиях в Непале, так как их опыт может дать им представление о местной погоде, чего не было бы у туристов. У многих гидов есть и «профи» в оформлении чайных. Хотя у них может быть небольшая сделка с владельцами, они обычно могут предоставить вам кровать в чайхане, которой они пользуются регулярно, даже когда одиноким путешественникам говорят, что места больше нет.Они также могут помочь разобраться с чайным домиком, позаботившись о том, чтобы вы получили более качественное обслуживание и чтобы ваш счет был максимально высоким, чтобы вы могли быстро заплатить утром и отправиться в путь. Что касается походов в чайханы, то с гидом определенно лучше, чем без, особенно в пик сезона. Проверьте лучшие походы в чайные в Непале

Минусы:

Первое, что нужно помнить, это то, что вы не будете одни, и вам часто придется придерживаться графика похода, если гид является частью местного агентства, которое организовало для вас поход.Гиды также берут на себя инициативу в организации проживания для вас, и хотя это может быть полезно, это может означать, что они отвезут вас в чайный домик, где у них есть «договоренность». Конфиденциальность — еще одна проблема, которая возникла при найме гидов, и некоторые люди, которые хотят провести немного времени в горах, на самом деле не останутся наедине с гидом.

Кто больше подходит для самостоятельного треккинга в Непале?

Хотя любой желающий может совершить самостоятельный поход в Непале, он лучше подходит для тех, у кого небольшой опыт в высокогорных походах, для тех, у кого хороший уровень физической подготовки, а также для тех, у кого есть предыдущий опыт пеших походов по тропе, по которой они собираются пройти. .В идеале, любой, кто не имеет опыта в высокогорных походах, не должен отправляться в дикую природу Гималаев без гида, поскольку первый раз в одиночестве на больших высотах есть опасности, которые они могут быть не в состоянии распознать. Высотная болезнь — главная проблема для новичков, и если вы не акклиматизировались должным образом и у вас возникла высотная болезнь, вы можете не осознавать, что она у вас есть, поскольку симптомы аналогичны мигрени, простуде и гриппу.

Индивидуальный треккер в Непале

Если вы путешествуете на больших высотах не в первый раз, и вы уже прошли по тропе раньше, то нет причин, по которым вы не должны идти в одиночку.И хотя хороший уровень физической подготовки может помочь, недостаточно просто быть в форме в одиночку, если вы никогда раньше не ходили на большие высоты. Даже самый физически подготовленный человек может заболеть горной болезнью, а фитнес не спасет вас от несчастных случаев или стихийных бедствий. И это не замена опыта.

Тщательно выбирайте маршруты для одиночного похода

Если вы планируете одиночный трек в качестве бесплатного индивидуального трекера (FIT) в Непале, то вам следует очень внимательно выбрать треккинг, который вы собираетесь выбрать для первого одиночного похода.Есть районы, по которым вам не разрешат ходить в поход, которые можно исключить в первую очередь, а затем действительно следует избегать некоторых из более сложных и длительных походов через более отдаленные районы, таких как трек Manaslu Circuit Trek и Upper Mustang Trek, поскольку даже опытные треккеры редко проходят по этим маршрутам в одиночку. Лучшие походы для начинающих одиночек — это более популярные и более загруженные походы, такие как 12-дневный поход к базовому лагерю на Эверест или 6-дневный поход на гору Пун-Хилл, по которому обычно проходят многие другие треккеры.Придерживайтесь более популярных и оживленных походов или сначала получите некоторый опыт на некоторых из более низких походов, прежде чем отправиться на один из высокогорных маршрутов.

Как подготовиться к трекингу без гида в Непале?

Трекинг с гидом часто означает, что кто-то всегда готов позаботиться о том, чтобы у вас было все, что вам нужно. Ваш гид позаботится о том, чтобы ваши документы были в порядке, что у вас есть необходимые разрешения, убедитесь, что у вас не слишком много или слишком мало снаряжения, и даже позаботится о том, чтобы вас отсортировали по носильщикам и лучшему размещению на тропе.

Карта системы управления информацией Trekkers

Если вы идете без проводника, это все, что вам нужно, чтобы убедиться, что вы справились с собой, и упущение чего-то может в некоторых случаях обернуться катастрофой. В первую очередь следует подумать о разрешениях. У вас есть карта Trekkers Information Management System (TIMS) и все необходимые разрешения для местности, по которой вы путешествуете? Без того и другого вы можете обнаружить, что вам не разрешат покинуть тропу, и, возможно, вам придется вернуться в Катманду, чтобы разобраться во всем.Еще одна проблема — стоимость похода. Хотя вы не будете платить за гида, вам все равно понадобится достаточно денег, чтобы покрыть ваши расходы на трек, такие как еда, вода, кровать или место для лагеря и т. Д. Вы также не должны носить с собой больше денег, чем вам нужно, и сохраняйте он хорошо спрятан под одеждой.

Также важно знать, что вы будете есть, особенно если вы не слишком любите непальскую кухню. Вам нужно будет носить с собой еду на всякий случай, и вам нужно будет знать, где взять горячую воду и другие предметы для еды.Вы должны тщательно спланировать свои походные дни, чтобы быть в подходящей чайной до темноты, иначе вы рискуете застрять посреди тропы с наступлением темноты. Если вы планируете нанять носильщика, вам придется принять все необходимые меры для найма, что может оказаться трудным, поскольку немногие хорошо говорят по-английски.

Безопасность во время похода по Непалу без гида

Страхование

— это самая важная вещь, которую вы можете иметь во время одиночных походов в Непале, и она должна быть от уважаемой страховой компании со специальным покрытием для треккинга в Непале, а также страховкой для экстренной эвакуации вертолета.Застрять в горах после аварии может быть катастрофой, а вызов помощи может стоить тысячи долларов за доставку вертолета с горного места по воздуху. Страховка покрывает это, и хотя это недешево, оно того стоит. Вы не стали бы водить машину без автомобильной страховки, поэтому не отправляйтесь в путь без страховки на случай чрезвычайных ситуаций, которая обычно включает в себя страхование больницы.

Переход по подвесному мосту

Убедитесь, что вы идете по тропе, которую вы указали в качестве ведущей при подаче заявления на получение карты TIMS.Таким образом, если вы пропали без вести, службы экстренной помощи приблизительно знают, куда вы направлялись, и имеют больше шансов найти вас. Вы также должны сообщить семье и друзьям, куда вы направляетесь, и убедитесь, что у вас есть мобильный телефон с нагрузкой и либо запасной аккумулятор, либо блок питания. Вдоль троп есть много мест, которые теперь имеют довольно хорошие сигналы мобильной связи, которые можно использовать для вызова помощи.

Заключение

В то время как одиночный треккинг в Непале возможен и даже предпочтителен, есть много вещей, которые нужно сказать о найме гида и / или носильщиков.Это может помочь со всеми проблемами организации похода, сделать ваше путешествие проще и приятнее, дать вам лучшее представление о культуре и людях этого прекрасного горного ландшафта и даже помочь семье с ее средствами к существованию, помогая больше, чем просто себя в походе. У гидов часто есть семьи, и вы могли бы улучшить жизнь ребенка всего за несколько дополнительных долларов в день. Гиды в Непале профессиональные и опытные, они зарегистрированы как гиды, поэтому вы можете быть уверены в их надежности.Туризм является крупнейшим сектором экономики Непала, и гиды составляют основную часть этой экономики.

10 лучших маршрутов Непала — полное руководство, которое поможет вам решить, какой трек лучше всего подходит для вас

Непал является домом для одних из самых захватывающих походов в мире. От классических маршрутов, таких как базовый лагерь Эвереста, трассы Аннапурны и Лангтанг, до новых маршрутов, таких как трек Манаслу и трек по долине Нар-Фу, лучшие маршруты Непала перечислены ниже. Если вы планируете отправиться в поход по Непалу, читайте дальше, чтобы решить, какой трек лучше всего подходит для вас.

Обзор

Этот список был обновлен в May 2018 , чтобы отразить самые последние условия, в первую очередь возвращение Langtang Trek, который снова открылся. Большинство треков, перечисленных здесь, занимают 2-3 недели. Все эти походы предлагают захватывающие пейзажи и вид крупным планом на местные культуры Гималаев. Обзор, представленный ниже, поможет вам решить, какой трек лучше всего подходит для вас.

Готовы к отправиться в приключение на всю жизнь? Свяжитесь с с надежным местным оператором в нашей сети.

Вид на гору. Эверест с перевала Ренджо Ла (17 585 футов / 5360 м)

Трехпроходный маршрут включает в себя три перевала по 5000 м и более и является лучшим способом по-настоящему познакомиться с регионом Эверест для тех, у кого есть время провести на маршруте 3 недели. Поход включает в себя участки похода к базовому лагерю Эвереста, но предлагает еще более захватывающие виды на гигантов в самом сердце Гималаев, когда вы пересекаете перевалы Ренджо Ла, Чо Ла и Конгма Ла. Поход «Три перевала» можно комбинировать с другими вариациями похода в базовый лагерь Эвереста.

Как добраться до тропы: 30-минутный перелет из Катманду в Луклу.

Молитвенные флаги развеваются над районом Манаслу

Автодром Манаслу стал более доступным после того, как в 2010 году были построены новые домики.В походе есть все замечательные особенности, которые вы ожидаете от классического похода по Гималаям — глубокие пышные долины на более низких высотах, потрясающие виды на 8000-метровые вершины и более 5000-метровый переход через перевал — и при этом он остается в значительной степени нетронутым посетителями.

Несмотря на растущую популярность, трасса Манаслу по-прежнему кажется очень удаленной, и на ней меньше треккеров, чем на более известных классических маршрутах Непала.

Как добраться до тропы: в 8 часах езды от Катманду.

Вид на долину Лангтанг

Поход на Лангтанг — это путешествие с настоящим сердцем.После землетрясения 2015 года, в течение нескольких лет без путешественников, тропы и гостевые дома были восстановлены, и путешественники вернулись.

Поход проведет вас через великолепные леса к высокогорным альпийским лугам и пастбищам яков вокруг Кьянджин Гомпа (буддийский монастырь) с дополнительным дневным походом на вершину Кьянджин Ри (пик).

Как добраться до тропы: в 7 часах езды от Катманду

Драматические виды на горы по пути к амфитеатру Аннапурны.

Поход к базовому лагерю Аннапурны приведет вас вглубь массива Аннапурны к подножию южной части Аннапурны.Пейзаж сильно отличается от большинства других классических походов, потому что виды менее широкие и более вертикальные: вы смотрите почти прямо вверх, чтобы увидеть горы, возвышающиеся над вами.

Как добраться до тропы: 25-минутный перелет из Катманду в Покхару, затем 2 часа езды; или в 8 часах езды от Катманду.

Засушливый пустынный ландшафт долины Верхний Мустанг

Засушливая долина Верхнего трека Мустанг отличается особенным ландшафтом по сравнению почти со всеми другими походами в Непале. Этот регион с его многочисленными оттенками коричневого и осыпающимися скалами из песчаника находится в тени дождя в пустыне Гималаев.Раньше Мустанг был отдельным королевством, и его сильные тибетские традиции делают этот поход очень интересным с культурной точки зрения.

Как добраться до тропы: вам нужно будет сесть на два стыковочных рейса: из Катманду в Покхару (25 минут) и из Покхары в Джомсом (20 минут).

Глядя на озеро и деревню Гокио из Ренджо Ла

Как и трехпроходный поход, маршрут по озерам Гокио разделяет значительные участки с классическим походом к базовому лагерю Эвереста, но ведет вас в долину к западу от Эвереста.Его главная достопримечательность — красивые озера Гокио, расположенные на высоте около 5000 метров. Оттуда туристы могут подняться на Гокио Ри (5 357 м / 17 575 футов), скалистую вершину с одним из лучших панорамных видов на Эверест.

Как добраться до тропы: 30-минутный перелет из Катманду в Луклу.

Вид с похода Дхаулагири

Автодром Дхаулагири — один из самых сложных маршрутов в Непале из-за его продолжительной высоты, когда он тратит 3 дня подряд, путешествуя по снегу выше 5000 м без легкого спуска.Тем не менее, если у вас есть опыт и вы готовы принять вызов, этот поход станет незабываемым приключением, которое перенесет вас в самое сердце самых высоких гор в мире.

Как добраться до тропы: 25-минутный перелет из Катманду в Покхару, затем 2 часа езды; или в 8 часах езды от Катманду.

Монастырь Нар Геди | Автор фото: агата осинская

Поход в долину Нар-Фу — это настоящая дикая природа Гималаев, которая не только незабываема, но и впечатляет.Район открылся для посетителей сравнительно недавно, в 2002 году. Расположенный между наиболее посещаемыми регионами Аннапурна и Манаслу, Нар-Фу — настоящая скрытая жемчужина, предлагающая путешественникам редкую возможность исследовать нетронутые долины, в которых сочетаются первозданная природа Гималаев и древняя буддийская культура .

Как добраться до начала тропы: — однодневная поездка из Катманду через Бесисахар в Кото.

Классический вид с горы. Эверест и Нупце от Кала Паттар

Поход к базовому лагерю Эвереста — один из самых известных походов в мире.Он, безусловно, заслуживает своей репутации благодаря своей истории, прекрасным видам и культуре шерпа, которую вы испытаете во время похода. Однако, поскольку трек очень популярен, его основные маршруты, как правило, довольно многолюдны. Вот почему мы перечисляем другие походы в районе Эвереста (Трехполосный трек и озера Гокио) выше в нашем списке. Тем не менее, несмотря на толпы туристов, базовый лагерь Эвереста по-прежнему остается отличным маршрутом, который заслуживает того, чтобы быть внесенным в список лучших походов Непала.

Как добраться до тропы: 30-минутный перелет из Катманду в Луклу.

Красивые деревни и горы вдоль трассы Аннапурны

Маршрут по трассе Аннапурна — еще один типичный поход по Гималаям, который немного потерял свой характер из-за толпы и, в данном конкретном случае, недавно построенных дорог.Дороги, которые сократили «неиспорченную» часть этого похода до 12 дней похода. Несмотря на все это, трек остается отличным приключением с пересечением 5416-метрового перевала Торонг Ла.

Как добраться до тропы: 25-минутный перелет из Катманду в Покхару, затем 2 часа езды; или в 8 часах езды от Катманду.

Если вы ищете более короткие походы, ознакомьтесь с нашим списком лучших коротких походов в Непале.

Трекинг в одиночку в Непале, идея одиночного трекинга, советы и риски в Непале

Соло треккинг в Непале возможен, и многие треккеры готовы
треккинг в одиночку каждый год.Более 40 лет назад одиночные треккеры
наслаждаясь их треккинговым приключением в Гималаях Непала. Для любителей природы
кто любит побыть в одиночестве и хочет познать мир, они предпочитают соло
треккинг.

У одиночных походов по дикой природе есть свои достоинства и недостатки. В этой статье рассказывается о преимуществах и проблемах одиночного треккинга в Непале.

Некоторые преимущества одиночных походов в Непале

Свобода:

Один только треккинг дает полную свободу в ежедневном расписании.Треккер может планировать и ходить по своему собственному расписанию и желанию. Треккер может отдохнуть,
фотографируйте, общайтесь с местными жителями или исследуйте природу без спешки. Если
вы путешествуете с гидом агентства, он / она дает вам план ежедневного расписания, и вы
должен следовать им. Вам потребуется следовать графику и оставаться там, где они
планирую оставить тебя. Так что личная свобода возможна, пока вы путешествуете в одиночку. В
треккинг с группой, вы должны полагаться на самого медленного участника. Это означает, что все
либо идут быстрее, либо медленнее, чем им хотелось бы.Путешественник-одиночка движется как
быстро, как он хочет, и может изменить свой темп, когда захочет.

Рентабельность:

Одноместный треккинг дает рентабельный отдых. Ты не
нужно платить за гида / носильщика. Вашу стоимость на питание и проживание можете выбирать
самостоятельно. Денег можно тратить сколько угодно. У вас есть больше вариантов на
расходовать свой бюджет в одиночестве. Так что одиночный треккинг дает рентабельность
путешествие.

Навыки на открытом воздухе

Когда вы путешествуете в одиночку, вы должны сделать некоторые необходимые
работай сам.Поиск отеля, поиск маршрута для трекинга, приготовление еды, хранение
вы в безопасности, принимаете все решения и берете на себя ответственность самостоятельно. Так
приобретение навыков на открытом воздухе — ключевое преимущество одиночных походов.

Обретение уверенности в себе:

Когда вы путешествуете в одиночку, вы приобретете уверенность в себе, выполняя
много вещей. Это дает возможность для самоанализа, релаксации вдали от
крысиные бега на некоторое время и возможность медитировать, созерцать или просто отключиться
на мили за раз. Ты сам будешь командиром и быстрее пойдешь,
дальше или дольше, чем вы привыкли.Точно так же вы столкнетесь с большим количеством
трудные тропы, неудобная погода и суровые условия, которые дают вам
более уверенно.

Недостатки одиночного похода

Одиночный треккинг тоже имеет некоторые потенциальные недостатки. Быть
подготовьтесь к рассмотрению возможных шагов, прежде чем начинать треккинг в одиночку. Некоторые
недостатки описываются как:

Одиночество

Трекинг в одиночестве в отдаленной части Гималаев дает
чувство одиночества. Ментальная усталость от изоляции — огромный недостаток одиночных походов.Прогулка днем ​​без разговоров с другими наскучила и прогулки на природе
без городского шума, фонового движения или белого шума вы чувствуете себя одиноким.
У вас есть только страх пройти большое расстояние, чтобы пройти заданное расстояние.
Также есть шанс пропустить маршрут. Если у вас электронная музыка
проигрыватель или читалка, что не даст вам расслабиться.

Heavy Load

Во время похода в одиночку у вас нет помощника для переноски
ваши товары, такие как фотоаппарат, бутылка с водой, одежда, обувь, продукты питания и т. д.Вы будете
нести все снаряжение на своих плечах. Значит, тяжелый груз на спине должен нести
в одиночестве, что может сделать вас более уставшим. Трудно нести свой большой
сумка целый день сковывает одну.

Опасность заблудиться

Поход в одиночку в дикой природе, когда никто не проверит вашу карту
при чтении и поиске направления заблудиться — самая распространенная проблема.
Узнайте все о навигации в дикой природе и почаще практикуйтесь, прежде чем отправиться в путь
самостоятельно. В Compass Dude есть хороший сайт для новичков, с которого можно начать
правильное направление

Глобальные системы позиционирования (GPS) удобны и эффективны,
но карта и компас всегда должны быть наготове в качестве резервной копии.Даже с хорошим
навыки навигации, природа может развернуть вас ветром, метелью, туманом,
заросшие тропы и снежный покров. Так что опасность потеряться в дикой природе — это
распространенная проблема одиночных походов, которая очень опасна и может вас затянуть
риск.

Возможное нападение людей и животных:

Во время треккинга в Непале очень редки случаи нападения людей на треккеров. Но иногда может случиться, если ты один. Люди могут вас ограбить. Так что будьте дружелюбны, но держите дистанцию ​​с новыми людьми.Также не выходите на свидания с людьми, которых вы встречаете. Путешественницы-одиночки подвержены нападениям людей.

Точно так же животные могут напасть на вас, чтобы защитить
самих себя, их детенышей или их пищи. Держите глаза и уши открытыми, пока
ходьба. Обезьяны могут нападать на вас ради еды, медведи, волки и другие хищники
животные могут напасть на вас. Так что треккинг в одиночку рискован, поэтому советуем вам отправиться в поход с
гид.

Риск травмы

Окружающая среда меняется каждое мгновение. Естественный
такие события, как ветер, дождь, снег, молния, солнце, наводнение, землетрясение, падение
камни, падающие деревья, лесные пожары и т. д. могут возникнуть в любое время.Во время похода в
дикая без поддержки человека, идти в одиночку очень рискованно. Ты
есть шанс получить травму, поэтому будьте готовы к этому заранее. Иногда ты можешь заболеть. Треккинг
маршруты могут быть неровными, и вы можете упасть и получить травму. Так что не выбирайте сложное
треккинговый маршрут, пока вы путешествуете в одиночку. Быть
приготовьтесь к снаряжению, которое вам нужно, чтобы спасти вас. Прежде чем отправиться в одиночку, Wilderness
Необходимо пройти обучение по оказанию первой помощи. Ты будешь один рядом, так что ты будешь
нужно знать, что делать и как это делать.

Маршрут без риска для одиночного похода в Непале

Индивидуальный треккинг в регионе Эверест, Аннапурна и Лангтанг чаще. Многие туристы ходят по этим маршрутам в одиночку. Вам необходимо иметь карту TIMS и разрешение на посещение национального парка / заповедника, чтобы войти и совершить пеший поход по этим территориям. Но все части этого региона небезопасны. Рекомендуется совершать более частые треккинговые маршруты в одиночку, но мы не рекомендуем вам путешествовать в одиночку по Непалу. Гид / носильщик не только покажет вам дорогу, но и станет вашим другом во время похода.Вы можете разделить с ними свою радость и горе. Но все же есть риск одиночного похода с одним гидом / носильщиком. Всегда нанимайте гида в известной туристической компании. Гид должен иметь лицензию правительства Непала.

Некоторые маршруты, рекомендуемые для одиночных треккеров:

Советы для одиночных треккеров

• Всегда помните о высотной болезни. Не важно как
  Вы здоровы и здоровы. Не избегайте симптомов высотной болезни.
• Оставьте себе шоколад, дополнительные закуски и лекарства.
  с вами разобраться в ситуации
• Не стесняйтесь обращаться за помощью к человеку
  ближайший к вам
• Регулярно обновляйте информацию о вашем местонахождении, чтобы избежать
  шансы на потерю
• Всегда старайтесь добраться до пункта назначения раньше
  слишком темно
• Трекинг в Непале вас не заставит
  неудобно, потому что люди здесь славятся своим гостеприимством и
  скромная натура.