Треккинг к эвересту: Треккинг к Эвересту | АЛЬПИНДУСТРИЯ

Треккинг к Эвересту ⛺️Трек Базовый лагерь Эвереста и Кала Паттар с Кулуар

В Катманду мы будем жить в отеле Hotel Arts 4*. Стандартное размещение в 2-местных номерах.

Во время пешего трека живем в лоджах — это приюты для туристов, в которых есть общественный душ и туалет (иногда в комнате). Еду заказываем в том же лодже, где живем. Комнаты очень простые, небольшие, на 2-3 чел, не отапливаются. Из мебели зачастую есть только кровати. Кровати усланы постельным бельем, но рекомендуется брать свой спальник и спать в нем. По желанию у хозяев можно попросить одеяло. Электричество есть почти во всех лоджах, но в комнатах розетки бывают редко.

Газовые души есть на всем маршруте, но чем выше — тем хуже. Хороший душ в Намче Базаре и Лукле, там мы стараемся остановиться в номерах с душевыми кабинами в комнате.

Чтобы лучше понимать условия жизни, настоятельно рекомендуем посмотреть несколько примеров лоджей из наших треков. Кликайте по названию: хороший лодж в Намче-Базар с душем в комнате, базовый лодж в Доле — без душа и со льдом в умывальнике, крутые комнаты в Эко-резорт в Гокио, стандартный лодж в Чукунге, кружка чая после ночевки в комнате в Горак-Шепе. Даже если вы ночуете в других населенных пунктах, лоджи будут примерно такого же уровня.

На 8-й день трека запланирована ночевка в «Пирамиде» на высоте 5050 м, где сможете насладиться комфортными комнатами, горячим душем, бесплатной зарядкой и безлимитным чаем/кофе, вкусной едой.

На всю программу возможно индивидуальное размещение, это стоит +250$. Обязательно предупредите менеджера заранее.

Меню во всех лоджах чрезвычайно разнообразное (разные виды яиц, макарон, супов, картофеля, пицы, риса). Интересной особенностью является то, что одинаковые блюда в разных лоджах могут быть приготовлены по разному и совершенно отличаться на вкус! Цены на еду растут пропорционально с высотой. В среднем за день будет уходить 15-25$, чтобы нормально питаться.

Для примера рекомендуем посмотреть одни из самых дорогих цен на маршруте в поселке Гокио, а вот папка с фото меню и еды с других лоджей на треке к Эвересту.  На треку к Аннапруне цены дешевле, но порядок схожий.

Сразу скажем, что кому-то непальская еда очень нравится, но есть и такие, кому «не заходит». С мясом на треке обычно напряги, можете взять с собой немного сала и палку колбасы.

Треккинг к Эвересту через озера Гокио⛺️ красивейший трек с Кулуар ❤

В Катманду мы будем жить в отеле Hotel Arts 4*. Стандартное размещение в 2-местных номерах.

Во время пешего трека живем в лоджах — это приюты для туристов, в которых есть общественный душ и туалет (иногда в комнате). Еду заказываем в том же лодже, где живем. Комнаты очень простые, небольшие, на 2-3 чел, не отапливаются. Из мебели зачастую есть только кровати. Кровати усланы постельным бельем, но рекомендуется брать свой спальник и спать в нем. По желанию у хозяев можно попросить одеяло. Электричество есть почти во всех лоджах, но в комнатах розетки бывают редко.

Газовые души есть на всем маршруте, но чем выше — тем хуже. Хороший душ в Намче Базаре, Пирамиде и Лукле, там мы стараемся остановиться в номерах с душевыми кабинами в комнате. В остальных населенных пунктах, на высоте от 4000 м мы не рекомендуем принимать душ, так как легко можно заболеть.

На 11-й день трека запланирована ночевка в «Пирамиде» на высоте 5050 м, где сможете насладиться комфортными комнатами, горячим душем, бесплатной зарядкой и безлимитным чаем/кофе, вкусной едой.

Чтобы лучше понимать условия жизни, настоятельно рекомендуем посмотреть несколько примеров лоджей из наших треков. Кликайте по названию: хороший лодж в Намче-Базар с душем в комнате, базовый лодж в Доле — без душа и со льдом в умывальнике, крутые комнаты в Эко-резорт в Гокио, стандартный лодж в Чукунге, кружка чая после ночевки в комнате в Горак-Шепе. Даже если вы ночуете в других населенных пунтках, лоджи будут примерно такого же уровня.

На всю программу возможно индивидуальное размещение, это стоит +250$. Обязательно предупредите менеджера заранее.

Меню во всех лоджах чрезвычайно разнообразное (разные виды яиц, макарон, супов, картофеля, пицы, риса). Интересной особенностью является то, что одинаковые блюда в разных лоджах могут быть приготовлены по разному и совершенно отличаться на вкус! Цены на еду растут пропорционально с высотой. В среднем за день будет уходить 15-25$, чтобы нормально питаться.

Для примера рекомендуем посмотреть одни из самых дорогих цен на маршруте в поселке Гокио, а вот папка с фото меню и еды с других лоджей на треке к Эвересту.

Сразу скажем, что кому-то непальская еда очень нравится, но есть и такие, кому «не заходит». С мясом на треке обычно напряги, можете взять с собой немного сала и палку колбасы.

Треккинг к Эвересту «Базовый лагерь Эвереста», Непал

Продолжительность: 15 днейРасстояние: ~150 кмСтарт: Катманду до 22:00Финиш: Катманду после 19:00Условия проживания: в лоджах и гостиницахУровень сложности: высокий

Маршрут трекинга к Эвересту

Катманду — Лукла (2827 метров) — Намче-Базар (3440 метров) — Дингбоче (4349 метров) — ледниковое озеро Имджа-Цо (5005 метров, радиально) — Лобуче (4930 метров) — Горакшеп (5175 метров) — гора Кала-Патар (5648 метров) — Базовый лагерь Эвереста (5289 метров) — Фериче (4240 метров) — Намче-Базар (3440 метров) — Лукла (2827 метров) — Катманду

Маршрут с грамотной акклиматизацией, которая значительно повышает шансы пройти весь трек к Эвересту и увидеть самую высокую вершину Мира.Больше информации о подготовке, условиях и дополнительных затратах вы найдете во вкладках Описание и Подготовка.

Программа треккинга к Эвересту

Первый день

Сегодня именно тот день, когда большинство участников попадет в Катманду, и формально начнется наш треккинг к Эвересту. Если повезет с местами в самолете и будет ясная погода, уже на подлете к столице Непала можно будет любоваться Гималаями и Эверестом (если вы сможете его отыскать среди заснеженных вершин).

После посадки будет относительно быстрая процедура получения непальской визы, поиски своего багажа и шумный город. Базовый лагерь Эвереста будет далеко в горах, а пока вас ждет калейдоскоп всевозможных эмоций, особенно если это будет ваше первое знакомство с Азией:)

После поселения в отеле мы немного прогуляемся по туристической Мекке Катманду — району Тамель, в котором живет большинство туристов приехавших в Непал. В Тамеле можно будет докупить снаряжение, хотя оригинальное снаряжение в Непале стоит не дешево. Но если треккинг к Эвересту для вас первое путешествие такого формата, и вы не уверены, что Базовый лагерь Эвереста будет только началом знакомства с остальными треккинговыми маршрутами Непала, в Тамеле можно найти относительно нормальное снаряжение для этого путешествия.

Поужинаем в одном из местных ресторанов, попутно знакомясь и делясь первыми впечатлениями о Непале. Спать пойдем пораньше, ведь уже завтра мы отправимся в горы и начнется наш треккинг к Эвересту (мы пройдем первые километры пути в горах).

Второй день

Проснемся рано, чтобы успеть собраться перед началом треккинга к Эвересту. Лишние вещи (одежду для города) можно будет оставить в отеле, облегчив свой рюкзак, багаж до Луклы не должен весить больше 10 кг + 5 кг с собой в салон.

А дальше нас ждет переезд в аэропорт, ожидание своего рейса и полет до Луклы. Если повезет с погодой и местом в самолете, на подлете к Лукле можно будет увидеть Эверест и соседние вершины. Где-то там, на пару километров ниже вершины находится Базовый лагерь Эвереста, к которому мы совсем скоро начнем наш путь по земле. А пока нас ждет посадка в аэропорту Луклы — воздушных воротах Эвереста.

Эту взлетно-посадочную полосу вы, скорее всего, уже где-то видели, но в живую она выглядит особенно впечатляюще. Начинаясь у крутого склона, она под углом убегает вниз, чтобы самолетам было легче рагоняться и садиться (сила притяжения делает свое дело). Посадка длится считанные минуты, но воспоминания о ней остаются на всю жизнь.

Как бы там ни было, а находиться мы будем в стартовой точке маршрута к Базовому лагерю Эвереста, одним махом набрав высоту 2800 метров (вполне возможно, что некоторые из вас будут на этой высоте впервые). Впереди будет захватывающий треккинг к Эвересту, а позади шумный город и дорожные хлопоты.

Переход до непальской деревушки Пакдинг займет несколько часов, так что у нас будет время на знакомство с непальской флорой и фауной. Буйная растительность и горные пейзажами помогут настроиться на походный лад, постепенно приучая организм к предстоящим нагрузкам на пути к Базовому лагерю Эвереста.

Ночевать будем в лодже — небольшом каменном домике (а иногда и не совсем каменном), состоящем из нескольких комнат с постояльцами, столовой и хоз. помещениями. Здесь же будем и питаться, в чем основное преимущество треккинга в Непале (не нужно тащить с собой продукты и лишнее снаряжение). Этот факт делает доступным Базовый лагерь Эвереста для огромного количества людей, которые прилетают в Непал со всех концов Света.

Третий день

Проснемся пораньше, ведь в горах не принято долго спать. Да и идти утром легче, не говоря уже о погоде, которая в Непале может испортиться во второй половине дня.

На сегодня у нас запланирован существенный набор высоты, это будет первый полноценный день треккинга к Эвересту. Впереди будет Национальный парк Сагарматха (одно из названий Эвереста), куда мы и будем направляться. Базовый лагерь Эвереста когда-то был закрытым местом и туда поднимались только с целью помолиться всемогущим богам.

У входа в Национальный парк Сагарматха мы зарегистрируемся и официально начнем наш треккинг к Базовому лагерю Эвереста. Впереди нас будет ждать столица горного народа шерпов — Намче-Базар, неожиданный оазис цивилизации в практически безлюдных горах Непала.

В Намче-Базар мы попадем ближе к обеду, поселимся в одной из многочисленных лодж и немного прогуляемся вверх по склону перед ужином, чтобы организму было легче привыкнуть к высоте, ведь мы поднимемся на высоту почти 3500 метров. Базовый лагерь Эвереста требует хорошей высотной акклиматихации, поэтому даже если в первые дни будет относительно не сложно находиться на высоте, стоит дать организму возможность адаптироваться к высоте и научиться довольствоваться малым создержанием кислорода в воздухе.

Вечером в шумной столовой пообщаемся с другими трекерами, которые идут к Базовому лагерю Эвереста, или уже возвращаются обратно. Перед этим можно будет еще немного погулять по Намче-Базару и даже докупить снаряжение, если вы вдруг что-то забыли (например, теплую куртку, рукавицы, или шапку).

Четвертый день

Чтобы акклиматизация прошла максимально безболезненно, мы еще на один день задержимся в Намче-Базаре, ведь вчера мы набрали около 800 метров и идти выше крайне не желательно (высок риск досрочно закончить треккинг к Эвересту).

Проснуться постараемся как можно раньше, чтобы успеть позавтракать и покинуть гостеприимный лодж до начала солнцепека. На сегодня у нас запланирован радиальный выход в селение Кумджунг, что находится выше по склону.

В Кумджунге в монастыре хранится местная достопримечательность — скальп снежного человека (йетти). Это легенда будет мотивировать нас во время набора высоты, который очень важен для акклиматизации. Да и не только мифический артефакт будет привлекать нас в горах, сегодня можно будет полюбоваться Гималаями, в сердце которых мы будем находиться.

Если будет ясная погода, сможем увидеть Эверест, который пока что будет недосягаемой целью и будет прятаться за скалистыми вершинами поменьше. Но все же это будет главная цель нашего треккинга к Базовому лагерю Эвереста, побывать у подножью наивысшей вершины на планете Земля.

А еще сегодня сможем увидеть одну из самых красивых гор Непала — Ама Даблам, с которой нам еще предстоит познакомиться поближе в ближайшее время. Эта удивительная вершина будет у нас перед глазами на протяжение большей части пути к Базовому лагерю Эвереста и будет своеобразным символом, как и ее далекая сестра в окрестностях Аннапурны — вершина Мачапучаре.

Спускаться будем не спеша, растягивая удовольствие, чтобы ускорить процесс акклиматизации. Вечером постараемся долго не засиживаться и отправимся спать, чтобы восстановить силы и быть готовыми к продолжению нашего треккинга к Эвересту.

Пятый день

Утром простимся с уже родным лоджем и продолжим наш треккинг к Эвересту (кстати, в нем можно будет оставить часть ненужных вещей, если такие найдутся в рюкзаках). Сегодня будет насыщенный день с невероятными видами и культурной программой, которая дополнит наш трек к Базовому лагерю Эвереста новыми впечатлениями.

Как это часто бывает в горах, чем выше ты поднимаешься, тем живописнее виды. Вот и сегодня у нас будет невероятно видовой день. Уже знакомая гора Ама Даблам будет, как магнит, притягивать наши взоры, на наших глазах становясь все живописнее. Мы будем медленно, но уверенно подниматься к монастырю Тенгбоче, который примостился на вершине небольшого горного хребта.

В монастыре нас ждет беглое знакомство с жизнью буддистских монахов, а если повезет, мы станем свидетелями службы. Монастырь Тенгбоче считается самым большим в этом регионе Непала, так что нам будет чем заняться.

После знакомства с Тенгбоче мы постараемся пройти еще немного дальше и остановимся на ночлег не далеко от шумной реки. Перед сном сделаем небольшой радиальный выход выше по течению, чтобы высота переносилась немного легче, ведь мы будем не далеко от отметки 4000 метров.

Шестой день

С этого дня начнется наиболее ответственная часть треккинга к Эвересту, когда нам нужно будет просыпаться пораньше и стараться выйти на маршрут рано утром. Если до 4000 метров организм часто нормально переносит уменьшение количества кислорода в воздухе, выше 4000 метров без грамотной акклиматизации никак.

Ранний выход позволяет уменьшить влияние солнца, которое с набором высоты будет становиться активнее. Именно поэтому солнцезащитный крем крайне важен в Непале, как и панамка с широким козырьком + защищающий шею баф. Во время треккинга к Эвересту есть много важных мелочей, которые нужно не забывать, чтобы успешно пройти маршрут.

Нашей целью будет селение Дингбоче на высоте около 4400 метров, дойти до которого можно за 1,5–2 часа. Но нам спешить некуда, да и незачем лишний раз перегружать наше сердце. Так идти мы будем медленно, но уверено, созерцая невиданные виды, которые будут со всех сторон окружать нас.

К этому времени уже закончится непальский лес, и склоны будет укрывать сухая трава и редкие кустарники. На нашем пути к Базовому лагерю Эвереста будут изредка попадаться караваны нагруженных яков и группы трекеров.

В Дингбоче попадем ближе к обеду, после чего постараемся сделать радиальный выход выше в горы, чтобы ночь была спокойной, а наши организмы лучше уяснили всю ответственность момента и быстрее привыкали к немного враждебной среде.

А в остальном все будет прекрасно, вокруг будут удивительные горы, подпирающие небеса, где-то далеко внизу останутся шумные города и утомляющая цивилизация со своими правилами, ограничениями и стереотипами. Горы как нельзя лучше очищают мозг от ненужного мусора и расставляют все по своим местам.

Седьмой день

Вполне возможно, что ночь будет неспокойной, ведь высотная адаптация требует времени. Именно поэтому на сегодня у нас запланирован радиальный выход без рюкзаков к деревушке Чукунг и неспешное возвращение назад.

Во многом от сегодняшнего дня зависит успешность нашего треккинга к Эвересту, ведь, по сути, нам осталась самая малость до заветной цели. Но если отправиться туда без должной подготовки, можно во всей красе прочувствовать проявления высотной болезни (гипоксии).

Чукунг находится немного в стороне от традиционного маршрута в Базовый лагерь Эвереста, но в не менее красивой долине с живописными видами на вершины Лхоце (8410 метров) и Нупце (7861 метр). А еще в долине есть одноименное озеро на высоте около 5500 метров, к которому мы постараемся сходить.

В Дингбоче вернемся уставшими, но уже подготовленными к будущим высотам, так что спать мы должны крепко. Если будут силы, вечером сможем полюбоваться звездным небом, которое в Непале просто усыпано звездами.

Восьмой день

Мы свернем в соседнюю долину и продолжим наш треккинг к Базовому лагерю Эвереста, впереди будет подход к зоне снегов. Хотя еще вчера мы были выше, так что снег не станет для нас сюрпризом.

Нас будут провожать вершины Табоче (6495 метров) и Чолаце (6440 метров), отвесные скалистые стены которых будут у нас по левую сторону. Мы будем приближаться к леднику Кхумбу, которые медленно сползаем с Эвереста в одноименную долину.

Ночевать сегодня будем в Лобуче, до которого должны добраться ближе к обеду. А чтобы лучше спалось, сделаем радиальный выход в Горакшеп, последний горный приют не далеко от Базового лагеря Эвереста. Или хотя бы сходим до перевала Лобуче и немного прогуляемся по склону вверх, чтобы ускорить адаптацию к высоте, ведь мы вплотную подберемся к 5000 метрам.

Девятый день

Не смотря на то, что финал трека в Базовый лагерь Эвереста у нас запланирован только на завтра, именно сегодня будет кульминация нашего треккинга к Эвересту. Впереди нас ждет восхождение на Кала Паттар (5550 метров) и захватывающий вид на Эверест и его свиту.

Чтобы наши планы осуществились, придется встать пораньше, к чему мы уже привыкнем. Переход по уже знакомой тропе приведет нас в Горакшеп, где мы оставим свои вещи и отправимся на встречу с Эверестом. Подъем на Кала Паттар будет даваться не легко, но в конечном итоге мы окажемся на вершине этого холма, который в других горах считался бы достойной вершиной.

И тут уже как повезет с погодой, которая иногда бывает капризной в высоких горах. Но мы надеемся на хорошую карму и отличный вид, который компенсирует все наши трудности и лишения на пути к Эвересту. Эта гора как магнит притягивает к себе людей со всех уголков Земли, устремляясь ввысь.

Спуск вниз немного утомит, так что вполне возможно, что кто-то завалится спать, хотя может и останутся силы на прогулку в окрестностях лоджий и новую порцию высотных фотографий.

Десятый день

На сегодня останется последний пункт нашей насыщенной программы — Базовый лагерь Эвереста, куда мы и отправимся на рассвете. Идти мы будем по дороге, которую преодолевают отважные восходители на пути к Эвересту.

Немного неожиданно, но из Базового лагеря Эвереста не видно Эвереста, так что мы сделаем контрольное фото, немного побродим по окрестностям и начнем свое возвращение в цивилизацию. Дорога нас ожидает не близкая.

Спускаться вниз будет намного веселее, ведь с каждым метром сброшенной высоты в воздухе будет становиться все больше кислорода. И хоть организм это начнет воспринимать не сразу, но на душе будет легко и весело. Тем более что вокруг будет все те же монолитные Гималаи и чарующий Непал.

Ночевать будем в Фериче, почти на 1000 метров ниже предыдущей ночевки, так что дышаться будет легче и приятнее после достигнутой цели.

Одиннадцатый день

Сегодня будет длительный переход в Намче-Базар, который мы покинули 6 дней назад. Уже знакомая тропа будет уводить нас все ниже и ниже, радуя уже знакомыми видами.

По пути будут попадаться целеустремленные трекеры, которым только предстоит побывать в Базовом лагере Эвереста, если конечно они грамотно организуют акклиматизацию. А еще будут колоритные яки и улыбчивые непальцы, на неспешную жизнь которых мы уже будем смотреть по-другому. Ведь как можно куда-то спешить, если живешь в таком удивительном месте.

В Намче-Базар попадем во второй половине дня, после чего уже за ужином соберемся в столовой и обсудим приключения минувших дней и поделимся своим опытом с другими трекерами, которым только предстоит пройти треккинг в Базовый лагерь Эвереста.

Спать будем как младенцы (Гималаи уж постараются), пересматривая во сне яркие картинки минувших дней.

Двенадцатый день

И снова мы будем сбрасывать высоту, на ходу облегчая снимая часть теплой одежды и с улыбкой вспоминая перипетии предыдущих дней во время нашего треккинга к Базовому лагерю Эвереста. Как приятно, когда заветная цель уже достигнута, а по бокам мелькают уже привычные красочные виды.

Дорога до Луклы займет почти половину дня, но улететь сегодня не получится, вылет нужно подтвердить за день. В любом случае, будем надеяться на хорошую погоду, которая тут бывает не всегда.

На улице будет уже неприлично тепло, особенно по сравнению с температурой в Базовом лагере Эвереста:)

Тринадцатый день

Если нам повезет с погодой, утром мы покинем Луклу и на самолете перенесемся в шумный Катманду. За спиной останется пешая часть нашего трека к Базовому лагерю Эвереста, а впереди будет культурная программа в Катманду.

Шумный Катманду напомнит нам о другом Непале, который мы уже успели забыть за время нашего треккинга к Эвересту. Но это две составляющие одной страны, с ее неряшливой столицей и величественными горами.

После заселения в отель мы посетим парочку местных достопримечательностей, чтобы пополнить культурный багаж. Нас ждут тайны королевской площади Дурбар, где в своем дворце проживает живая богиня Кумари, либо же мы полюбуемся видами вечернего Катманду с вершины храмового комплекса Сваямбунатх, а может наш ждет буддистская святыня Боднатх. В любом случае, скучать не придется.

Четырнадцатый день

Сегодня будет резервный день (на случай непогоды в Лукле), который в случае своевременного возвращения в Катманду мы потратим на экскурсии, сувениры и местные ресторанчики. За время треккинга к Базовому лагерю Эвереста мы немного исхудали, так что наши организмы будут не против вкусной и немного острой местной еды.

В долине Катманду огромное количество древних храмов, монастырей и всевозможных интересных мест, ведь когда-то это были разные селения со своими культурными центрами, пока они не слились в хаотичном Катманду.

Вечером выберем какой-то особенный ресторан, чтобы попробовать что-то новенькое из местной кухни. Кто еще не успел купить сувениры своим родным и близким, можно будет сделать это сегодня.

Пятнадцатый день

Рекомендуем брать билеты на вечерние рейсы, чтобы этот день в каком-то смысле был тоже резервным (опять же, на случай затяжной непогоды в Лукле). Если с погодой будет все хорошо, можно будет продолжить свое знакомство с Катманду, выбор подарков родным, или просто прогуляться улочками древнего города.

Сегодня мы простимся с шумным, красочным и необычным Непалом, который показал нам свою святыню (гору Эверест) и приоткрыл завесу своей тысячелетней истории, со своими обычаями и богатым культурным наследием. На этом треккинг в Базовый лагерь Эвереста подойдет к концу, до новых встреч в горах!

Инструктор может вносить изменения в маршрут в зависимости от погоды, физического состояния участников и других факторов.

Базовый лагерь, восхождение на Калапаттар (5644) – забронировать тур

Стандартный вариант для этого дня — радиальная акклиматизационная экскурсия по красивым смотровым площадкам в окрестностях Намче Базара и возвращение обратно. Но, во-первых, радиалка не продвинет нас по пути к Эвересту. Во-вторых, мы можем увидеть больше чем при стандартном подходе. В столице шерпов есть что делать вечером этого дня, но позволять себе слишком сильно расслабиться в начале похода неразумно. На обратном пути — пожалуйста. В Намче мы ещё вернёмся, и кислорода для переваривания торжественного банкета по поводу успешного окончания треккинга в нашей крови будет больше! Мы предлагаем разумную альтернативу. Итак, после обязательного акклиматизационного выхода спускаемся не в Намче на 3440, а в Пхорце Тенга на 3600. Разница в 160 метров не такая существенная, как полученное оперативное преимущество. Пояснения вот на этой схеме:

Альтернативной «зелёной» тропой мы идём к Эвересту, массовой «жёлтой» возвращаемся.

Нижняя, главная тропа проходит через Кензюму и Тенгбоче до Пангбоче. По ней к Эвересту идёт основная масса треккеров. И тем же путём обратно. В высокий сезон на этом отрезке в буквальном смысле очереди. Чтобы не ходить взад-вперёд и больше посмотреть, мы выбрали верхнюю, через Сьянгбоче, Монг и Пхорце. Тропы сойдутся в Пангбоче. Верхняя длиннее всего на три километра и в сумме набирает на 100 м больше высоты. Это намного меньше круга из Намче, поэтому получается фора. К тому же с верхней тропы мы имеем отличный вид на восьмитысячник Чо Ою, чего лишены идущие по нижней. Виды сверху в принципе лучше! Полученную фору примерно в 2 часа мы используем, чтобы раньше прийти в Дингбоче. Это позволит лучше восстановить силы. Достопримечательности нижней тропы — знаменитое французское кафе и монастырь Дава Чолинг Гомпа в Тенгбоче — мы успеем посетить на обратном пути из Базового лагеря Эвереста.

Итак! Завтракаем, в 8 утра выходим вверх. Через пару часов пьём чай на террасе знаменитого отеля Эверест Вью в Сьянгбоче. Панорама там соответствующая. Далее спускаемся большую шерпскую деревню Кумджунг, посещаем местный монастырь, расположившийся на опушке 500-летней можжевеловой рощи. В монастыре хранится скальп настоящего йети! Затем нас ждёт небольшой спуск и затяжной подъём в Монг — родину летающего ламы.

В Монге, на высоте 3960 мы проведём как можно больше времени, сидя на травке и осматривая широченные просторы Верхнего Солукхумбу. Добровольцам будет предложено набрать ещё сотню другую метров, для профилактики.

Слегка проголодавшись к ужину, начнём 350-метровый спуск в Пхорце Тенга, в ущелье Молочной реки (Дудх Коси), питающейся самым длинным непальским ледником Нгозумба, который, в свою очередь, собирает лёд с южных склонов Чо Ою (8200) и Гьячунг Канга (7956) — самого, на минуточку, высокого 7-тысячника на Земле. В Пхорце Тенга нет люксов, как в Намче, зато можно выследить кабаргу.

Треккинг к Эвересту – Mountain Guide

День 1. Прибытие в Катманду. Члены экспедиции прибывают в аэропорт «Трибхуван». Еще за полчаса до посадки из окон самолета можно увидеть бархатно-зеленую холмистую котловину долины Катманду, которая с севера окружена искрящимися ледниками гималайских горных хребтов. Между Москвой и Катманду разница во времени составляет + 2 часа 45 минут. Первое, что Вы часто будете слышать во время пребывания в Непале – это традиционное приветствие «Намасте», что буквально значит «В Вашем лице я приветствую Бога». Получить непальскую визу можно прямо в аэропорту. После получения визы, группа встречается с русскоговорящим гидом, который проводит вас в отель и ответит на вопросы, касающиеся программы путешествия. Вечером ужин в ресторане национальной непальской кухни, а также танцы и песни различных народностей, которые населяют Непал.

День 2. Перелет в Луклу (2860 м) и поход к Пакдингу (2610 м). На второй день на небольшом самолете группа вылетает из Катманду в Луклу. Полет занимает около 45 минут. Уже из Луклы начинается трек. Путь проходит через фермы и деревни шерпов по тропе и выводит к реке Дудкоши, а дальше вниз к Пакдингу. По пути вам встретится река Тадокола, с ее берега можно полюбоваться великолепным видом Кусум-Кангару. Затем река пересекается по подвесному мосту и после короткого подъема группа выходит к деревне Гхат. Еще полтора часа ходьбы и группа прибывает в деревню Пакдинг, где останавливается на ночевку.

День 3. Трек от Пакдинга к Намче базару (3440 м). В дорогу группа отправляется с утра. После пересечения подвесного моста над рекой Дудкоси идет дорога с небольшими поъемами и спусками, а из деревни Бенкар открывается удивительный вид на горы Тамсерку (6608 м). Далее дорога идет через несколько мостов и приводит в Монджо, поселение, в котором находится центральный вход в Национальный парк Сагарматха. Группа входит в национальный парк, спускается и подходит к подвесному мосту над рекой Бхотекоши. За мостом начинается деревня Джорсал – это последний населенный пункт перед Намче Базаром. Далее дорога ведет через мост реки Имджатсе, откуда до Намче Базара ведет извилистая тропа. С нее открывается удивительный вид на Эверест, пики Квангде и Лхоцзе, а также ближний вид на пик Таваче. Наконец группа достигает поселка Намче Базар, который называют «поселком цветных домов». Он является главными воротами региона Кумбу. Здесь группа останавливается на ночь.

День 4. День отдыха в Намче Базаре (3440 м). День отдыха в Намче Базаре (3400 м). В этот день члены группы могут посетить отель «Эверест», откуда можно полюбоваться панорамой. Также можно пройтись по местным магазинам и рынку, который особенно оживлен в субботние дни или посетить Музей шерпа. Это отличное место для знакомтсва с историей альпинизма и культурой шерпов.

День 5. Спуск к реке, длительное восхождение к знаменитому высокогорному монастырю Тенгбоче (4 часа, 3860 м). Ночь в домике.

День 6. Трек в Фериче (4240м). Тропа проходит над пропастями по навесным мостам, над «кипящими» среди огромных белых валунов потоками.

День 7. Фериче — Лобуче (4940м). Подъем на плато, по которому с небольшим подъемом мы подойдем к морене ледника Кхумбу.

День 8. Треккинг от Лобуче до Горак Шеп (5164м). От Лобуче группа совершает двухчасовой переход по извилистому скалистому пути до Горакшепа, откуда открывается прекрасный вид на горы Кала-Патхара, Пумори, Нупцзе и долину Горакшеп. Затем группа размещается в гостинице, делает перерыв на чаепитие, а затем посещаем базовый лагерь Эвереста (5364м). Возвращение в Горак Шеп (5164 м). Ночь в домике.

День 9. Восхождение на вершину Кала-Патхар (5645 м). Подъем дается довольно тяжело из-за разреженности воздуха. В «горячий» сезон эта дорога довольно многолюдна и оживлена. Большое количество людей отправляется в Непал только ради того, чтобы увидеть Эверест и ледник Кхумбу. Отсюда открывается отличный вид на гору Пумори. Подъем на вершину Кала-Патхара из Горакшепа занимает примерно два-два с половиной часа. Затем группа возвращается на ночевку обратно в гостиницу. Спуск в Лобуче (4940м), отдых. Ночь в Лобуче.

День 10.  Тенгбоче. Ночь в лоджии

День 11. Треккинг до Намче-Базара. Переход к Намче-Базару осуществляется по тому же пути, по которому несколько дней назад группа осуществляла подъем. По времени переход занимает примерно пять-шесть часов.

День 12. Треккинг от Намче-Базара до Луклы. Переход у Лукле из Намче-базара занимает четыре-пять часов. Спуск неторопливый, поэтому по дороге можно любоваться живописными зелеными пейзажами, которые окружают деревни шерпов. В Лукле проводится заключительный ужин со всеми членами команды.

День 13. Перелет в Катманду. В этот день группе предоставляется свободное время в городе, а затем размещение в отеле.

День 14. Вылет из Катманду

Путешествие в Непальские Гималаи. Треккинг к Эвересту

Треккинг к Эвересту. Южный базовый лагерь + озера Гокио

Пройдем 11 км, набор и спуск 500 м.

День 5. Тенгбоче

Отдохнув и привыкнув к условиям высокогорья, продолжаем наш треккинг к Эвересту. Нас ждет южный базовый лагерь! Утром сразу оказываемся на очень живописном траверсе, откуда хорошо видна Джомолунгма, Лхоцзе и красавец-Ама Даблан. Время от времени на пути попадаются буддийские ступы с развевающимися на ветру мантрами. Ровная тропа вскоре спускается в глубокий каньон, откуда снова придется взбираться наверх. После обеда придем в Тенгбоче гомпа (монастирь). Именно здесь, в этом храме, проходят церемонию благословения те альпинисты, которые идут на вершину мира. Немного отдохнув, пойдем в радиальный выход и наберем еще 300 м для лучшей акклиматизации.

Расстояние 10 км, подъем 500 м, спуск 200 м.

День 6. Пангбоче

Очень живописная дорога ведет нас все дальше в направлении Тибета. Мы продолжаем акклиматизироваться и передвигаемся не спешно, не давая организму полной нагрузки. На ночлег остановимся в деревне Пангбоче (Pangboche, 3930 м), откуда пойдем в в радиалку до отметки 4500 м.

Расстояние 9 км, набор 800 м.

День 7. Дингбоче

Мы поднимаемся все выше и выше, сегодня преодолеем отметку в 4000 м. Заметно похолодает, особенно вечером в лодже. По пути любуемся шеститысячниками Тамсерку и Ама Даблам, который уже изменил свои очертания и превратился в огромную пирамиду. В Дингбоче находится буддийская ступа. Заселившись здесь в лоджии, уходим в радиалку. На сей раз превысим отметку в 5000 м. Треккинг к базовому лагерю Эвереста требует серьезного отношения к здоровью и правильного привыкания к высоте.

9 км, средний набор 1000 м (вместе с акклиматизационным выходом).

День 8. Лобуче

Сегодня будет легкий день, мы продолжаем наслаждаться впечатляющими панорамами Гималайских гор и понемногу акклиматизируемся. Маршрут выводит в долину ледника Кхумбу и идет вдоль его морены до самого базового лагеря. Ночевать будем в Лобуче, откуда можно любоватся колосальными масштабами ледника.

Пройдем 8 км, вверх 800 м.

День 9. Южный базовый лагерь Эвереста

Сегодня мы переходим в долину ледника Кхумбу. Виды вокруг меняются и нашему взору открывается острый пик Нуптзе (7861 м). Тропа здесь уже не такая утоптанная, как в предыдущие дни, и нужно внимательно смотреть под ноги. На ночлег остановимся в небольшой шерпской деревне Горак-Шеп, 5170 м. «Gorak Shep» на шерпском языке означает «мёртвый ворон», на этой земле не всходят растения и их нельзя выращивать, да и высота берет свое. Жители деревни занимаются обслуживаем туристов, альпинистов и носильщиков. Пообедав здесь, отправляемся к базовому лагерю Эвереста. Это — святая святых альпинизма. Возможно, нам повезет встретить работающую экспедицию или людей, которые покорили уже не один восьмитысячник. Полюбуемся масштабами ледопада Кхумбу. Это место с удивительно аурой, и на минутку мы сможем почувствовать себя настоящими покорителями восьмитысячников.

Пройдем: 19 км, вверх 480 м.

День 10. Восхождение на Кала-Патхар

Встаем очень рано, чтобы успеть выйти до восхода солнца. Наша задача – встретить рассвет как можно ближе к вершине Кала-Паттар (Кала-Патхар, 5550 м), именно отсюда открывается отличный вид на Джомолунгму от подножия до вершины. Туристов здесь много, так что задерживаться не стоит. Возвращаемся в лодж в Горак-Шепе, завтракаем и немного отдыхаем. Дальше с рюкзаками спускаемся к деревне Дзонгла, откуда завтра начнем восхождение на перевал Чо Ла. Пропускаем многочисленные караваны яков, которые несут грузы в БЛЭ для новых экспедиций.

Суммарное расстояние: 15 км, взлет 580 м, спуск 1480 м.

День 11. Перевал Чо-Ла

Перевал Чо-Ла (Cho La Pass, 5367 м) — одно из самых серьезных испытаний на нашем маршруте. Сложность заключается не только в высоте перевала, но и в крутизне склонов, по которым нам придется взбираться. Это будет трудный и долгий день. После спуска в долину нам предстоит пересечь ледник Нгозумпа (Нгозумба, Ngozumpa glacier). Кстати, это самый большой ледник Гималаев, его протяженность — 36 км! Он сходит с восьмитысячника Чо-Ойю, что на тибетском означает «Бирюзовая Богиня». Вся поверхность ледника покрыта породой, которую он выгрыз из горных склонов и несет вниз. Топаем возле огромных трещин и ледниковых лагун. Вечером придём в маленький поселок Гокио, расположившейся на берегу озера Дудх Покхари (4750 м). В этом месте ощущается резкий континентальный климат, заметно похолодает.

Трек: 10 км, набор 500 м, спуск 600 м.

День 13. Гокио-ри и панорама Гималаев

Встаем рано утром, нас ждет восхождение на Гокио-ри (Гокио-Ри, Gokyo Ri — 5330 м) без рюкзаков. С вершины открывается захватывающий вид на четыре «восьмитысячника» — нашу главную цель Эверест (Джомолунгму), Лхоцзе, Чо-Ойю, Макалу и озера Гокио. Пытаемся запечатлеть непередаваемую красоту в сердцах и на фотографиях. После небольшого отдыха спускаемся обратно в наш лодж. Здесь обедаем, отдыхаем. И снова в путь. Нам предстоит спуститься вниз по долине к поселку Мачермо. Тропа проложена практически в одной плоскости, без значительных перепадов. Пройдем около двух гигантских озер, подпитываемых ледником

Общее расстояние: 16 км, вверх 500 м, спуск 800 м.

День 14. Намче-Базар

Нас ждет затяжной переход до Намче-Базара, который после стольких дней пустынного высокогорья напомнит шумный улей ;). Идем через деревушки Доле и Кумджунг. В последнем мы с вами уже были, кольцо замкнулось. Нам встретятся группы, которым еще предстоит покорить Базовый лагерь Эвереста. Возможно, эти люди ищут красот природы, просветления, мудрости Будды или благословения лам. Но в одном можно быть уверенным: в Гималаях каждый найдет ответы на свои вопросы.

Протопаем: 19 км, спуск 1400 м

У кого есть еще время и желание узнать больше об этой удивительной стране, могут остаться и посетить национальный парк Читван (Chitwan, «Лес леопардов»). Он расположен в 200 км от столицы «Крыши мира», в основном покрыт джунглями. После гималайских холодов приятно оказаться в равнинном, более мягком и теплом климате. На территории площадью в 932 кв.км. много живописных рек, небольших озер, обитают: медведи-губачи, леопарды, однорогие носороги, кабаны, пресноводные дельфины, крокодилы, более 350 видов птиц королевские бенгальские тигры.

День 16. Катманду

Если все сложится, мы прилетим в столицу по расписанию. Оставшееся время посвятим осмотру достопримечательностей столицы. Посетим храмы Сваямбунатх, Пашупатинатх, ступу Боднатх и другие. На этом наш треккинг к Эвересту заканчивается и мы можем улетать домой.

Дополнительная программа

Дни 17-19. Тур в джунгли Читвана

У кого есть еще время узнать больше об этой удивительной стране, могут поехать национальный парк Читван (Chitwan, «Лес леопардов»). Он расположен в 200 км от столицы и покрыт гусными джунглями. После гималайских холодов приятно оказаться в равнинном, более мягком и теплом климате. На территории площадью в 932 кв.км. много живописных рек и небольших озер, обитают медведи-губачи, леопарды, однорогие носороги, королевские бенгальские тигры, кабаны, пресноводные дельфины, крокодилы и более 350 видов птиц.

В Читване мы покатаемся на слонах, поплаваем на каноэ между крокодилов, посетим слоновью ферму, сфотографируемся с носорогами (их тут живет больше 600!) и попытаемся выследить тигра на тропах первозданного леса.

Стоимость тура ~150-170$ и зависит от количества туристов. В цену включено все: переезд, проживание, трехразовое питание, экскурсия на слонах, каноэ и прочие развлечения в парке (кроме джипинга, который мы его все равно не рекомендуем).

Насколько сложно добраться до базового лагеря Эвереста?

Твоя поездка
Выберите свою поездку: Алтай, Россия, Аннапурна, Непал, Аннапурна, Непал, Непал, Атлас, гора М’гун, Марокко, Атлас, гора Тубкаль, Марокко, Путешествие по Бали, Фестиваль долины Бали Балием, Танзания, Индонезия и Papua , KenyaBecomingX Education — Непал, NepalBecomingX Everest BC, NepalBerber Villages Trek, МароккоBespoke Borneo, BorneoBhutan Classic Trek & Tour, BhutanBorneo Bike and Hike Challenge, BorneoBorneo Three Mammal Tour, BorneoBorneo Noctventure, BorneoBorneo Noctventure Сабах, Борнео Пирамида Карстенз, Индонезия и Папуа Благотворительное восхождение на Килиманджаро, Танзания Деменция Австралия — поход в базовый лагерь Эвереста, Непал Поход в базовый лагерь Эвереста, НепалДрузья ММ Кения, КенияДрузья ММ Непал, НепалГокайо Лейкс, Путешествие на глыбе Непала, Непал Пото si, Пекено Альпамайо, БоливияИндонезия Эксплорер, Индонезия и пик острова Папуа, 6189 м, Непал Классический трек Джири до Эвереста, Непал K2 и Конкордия Трек, Пакистан, Вулканы Камчатка, Россия, Базовый лагерь Канченджанги, Непал, Пассат Каракорам, Пакистан, 8000 Пасс. -сафари, КенияКения Благотворительная экспедиция, КенияКения Благотворительная экспедиция, КенияКения Частная поездка, Кения Хан-Тенгри, Казахстан Пики Хумбу, Непал, Долина Лангтанг и Трек наследия Таманга, Непал, Маршрут Лемошо, Килиманджаро, Танзания, Путь Лайсиман, Танзания, Маршрут Мачилайан, Турция, Маракайский путь, Танзания Сафари, Кения Сафари Масаи Мара, КенияМедицинский лагерь в Кении, КенияМедицинский лагерь в Непале, НепалМедицинский факультатив Кения, КенияМедицинский факультатив Непал, Непал Пик Мера и Пик Айленд, Непал Пик Мера, 6476 м, Непал Россия, Маунт-Эльбруа, Эль-Бруте, северная дорога Эльбруа, Аргентина Траверс, Россия Гора Эверест, 8848 м, Непал Гора Кения Пик Батиан, Кения Гора Кения Пик Нелион, Кения Гора Кения Маршрут Сиримон, Кения Трасса на вершине горы Кения, Кения Траверс горы Кения, Кения Траверс горы Кения — запад на восток, Кения Поход Гора Кения, Кения Гора Кинабалу Трек Меру, Борнеос 6893 м, Чили, гора Тубкал, лето, Марокко, гора Тубкал, зима, Марокко, Пещеры Мулу и парк Бако, Саравак, Борнео, Непал, школьная экспедиция, Непал, Непальский семинар по туризму, Непал, Кратер-сафари-Нгоронгоро, Танзания, «Без пикника на горе Кения», маршрут Килимакан, 6 Adventure, BorneoPicos de Europa Trek, ИспанияPoon Hill, НепалQuixote Safari, Испания Сафари по Рифт-Валли и Томсон-Фоллс, Кения, Ронгаи-Рут, Килиманджаро, Танзания, Затерянный мир Сабаха, Бассейн Малиау, Школьная экспедиция Борнео, Кения, Кения, Танзания, Сафари в Риге, Болгария, Сафари в Риге, Болгария, Танзания и Негесевада поездка, ТанзанияТри перевала и три пика похода на Эверест , Непал, Тур дю Монблан, ФранцияТреккинг по Марокко в стиле, МароккоУниверситетская поездка в Кению, КенияПутешествие на Верхний Мустанг, Непал Волонтерство в Кении, Кения Волонтерство в Непале, НепалДикие Борнео, Саравак, БорнеоЗимний поход в горы Рила, Болгария
Поход к базовому лагерю Эвереста

| Консультанты по приключениям

Походы перед началом сезона дождей (маршруты №1 — №3)

Из Катманду мы летим в деревню Лукла на высоте 2800 м / 9,383 фута, начало нашего похода.Поход занимает 15 дней с момента нашего отъезда из Луклы до того момента, когда мы вернемся в эту точку. Прогулка проходит по в основном пологой местности с парой длинных подъемов на холмы, которые проходят по очень хорошо сформированным тропам через родину шерпов.

Каждый день вы будете гулять 4–5 часов в обычном темпе с множеством перерывов на живописные виды и продолжительной остановкой на обед в одном из домиков по пути.

От Луклы тропа очерчивает стены долины нижней части долины Кхумбу, идущей вдоль реки Дудх-Коси, с прекрасным видом через заросли гималайских сосен до высоких гор наверху.Мы проведем первую ночь в Факдинге, а на следующее утро вы проследуете по долине и реке к подножию холма Намче.

Долгий подъем приведет нас к знаменитой деревне Намче-Базар, которая уже сотни лет является центром торговли для шерпов. На Намче-Базаре есть много достопримечательностей, с которых открывается потрясающий вид на долину и гору Квонде, являющуюся прекрасным фоном для уникальной архитектуры шерпов, построенных здесь, в домах и домиках. В день отдыха мы исследуем местный музей шерп и шумные рынки Намче.

Следующий этап нашего похода пролегает через Хумджунг, где находится школа сэра Эдмунда Хиллари, известная своей высокогорной пекарней. От Хумджунга мы продолжим постепенный уклон, огибая склон холма к перевалу Монг Ла (3970 м / 13 025 футов), затем крутой спуск через рододендроновый лес, который полностью цветет в апреле, к реке в Форце Тенга. Отсюда короткая прогулка до небольшой деревни Форце, где мы переночевываем.

От Форце мы идем по высокому траверсу, проходящему через деревню Пангбоче.Этот маршрут через Пангбоче — один из наименее популярных в Кхумбу. В результате нередко можно увидеть возле тропы гималайского тара и данпе, гималайского фазана. Продолжая свой путь, мы наслаждаемся великолепным видом на самые высокие горы мира. Гора Эверест возвышается над высокими хребтами гор Нупцзе и Лхоцзе, в то время как Ама Даблам возвышается над долиной всемогущим. Мы постепенно поднимаемся над линией деревьев в субальпийские регионы, и наша следующая остановка, Фериче, расположена на зеленой равнине с довольными пасущимися яками.День отдыха здесь дает нам возможность прогуляться и полюбоваться видами.

Следующий этап — деревня Лобуче и подножие ледника Кхумбу. Гора Эверест скрыта от нас, несмотря на то, что мы так близко, но Пумори, Нупцзе, Лобуче и Тавече обеспечивают множество живописных пейзажей.

Затем мы переезжаем в базовый лагерь Эвереста! Именно здесь альпинисты отдыхают и восстанавливают силы, когда фактически не находятся на горе, и наша группа будет иметь честь провести некоторое время в базовом лагере консультантов по приключениям.Здесь всегда много активности, поскольку шерпы и альпинисты готовятся к следующему этапу восхождения на гору. Грузы с едой, топливом, палатками и кислородными баллонами несут через впечатляющий ледопад Кхумбу в лагеря высоко на горе. Мы наслаждаемся здесь ночью, что дает нам возможность исследовать базовый лагерь и увидеть внутреннюю работу экспедиции.

Мы прощаемся с базовым лагерем и начинаем спуск на более низкие высоты, к нашему лагерю Горак Шеп. Выше Горак Шеп находится Кала Патар, который является изюминкой похода вверх по Кхумбу.На рассвете или закате виды на Эверест могут быть волшебными, и мы надеемся провести там фотосессию с вами! После покушения на Кала Патар мы спускаемся в Фериче, а затем на Намче-Базар. Из Намче мы возвращаемся в Луклу, а на следующий день вылетаем обратно в Катманду и к финишу похода.

Поход после муссонов (поездка № 4)

Из Катманду мы летим в деревню Лукла на высоте 2800 м / 9,383 фута, начало нашего похода. Поход занимает 15 дней с момента нашего отъезда из Луклы до того момента, когда мы вернемся в эту точку.Прогулка проходит по в основном пологой местности с парой длинных подъемов на холмы, которые проходят по очень хорошо сформированным тропам через родину шерпов.

Каждый день вы будете гулять 4–5 часов в обычном темпе с множеством перерывов на живописные виды и продолжительной остановкой на обед в одном из домиков по пути.

От Луклы тропа очерчивает стены долины нижней части долины Кхумбу, идущей вдоль реки Дудх-Коси, с прекрасным видом через заросли гималайских сосен до высоких гор наверху.Мы проведем первую ночь в Факдинге, а на следующее утро вы проследуете по долине и реке к подножию холма Намче.

Долгий подъем приведет нас к знаменитой деревне Намче-Базар, которая уже сотни лет является центром торговли для шерпов. На Намче-Базаре есть много достопримечательностей, с которых открывается потрясающий вид на долину и гору Квонде, являющуюся прекрасным фоном для уникальной архитектуры шерпов, построенных здесь, в домах и домиках. В день отдыха мы исследуем местный музей шерп и шумные рынки Намче.

Следующий этап нашего похода пролегает через Хумджунг, где находится школа сэра Эдмунда Хиллари, известная своей высокогорной пекарней. От Хумджунга мы продолжим постепенный уклон, огибая склон холма к перевалу Монг Ла (3970 м / 13 025 футов), затем крутой спуск через рододендроновый лес, который полностью цветет в апреле, к реке в Форце Тенга. Отсюда короткая прогулка до небольшой деревни Форце, где мы переночевываем.

От Форце мы следуем по высокому траверсу вокруг Пангбоче на нашу следующую ночь.Этот маршрут в Пангбоче — один из наименее посещаемых маршрутов в Кхумбу, и поэтому нередко можно увидеть гималайский тар и данпхе, гималайского фазана рядом с тропой. Из Пангбоче открывается великолепный вид на самые высокие горы мира. Гора Эверест возвышается над высокими хребтами Нупцзе и Лхоцзе, в то время как Ама Даблам стоит всемогущим над долиной. Мы постепенно поднимаемся над линией деревьев в субальпийские регионы, и наша следующая остановка, Фериче, расположена на зеленой равнине с довольными пасущимися яками.День отдыха дает нам возможность прогуляться и полюбоваться видами. **

Наш следующий этап приведет нас в деревню Лобуче и у подножия ледника Кхумбу, где гора Эверест скрыта от нас, хотя мы так близко, но Пумори, Нупце, Лобуче и Тавече предоставляют много живописного великолепия.

Затем мы переходим в наш лагерь Горак Шеп, в первую из наших ночей в кемпинге, используя частный лагерь Консультантов по приключениям с обогреваемой обеденной палаткой и удобными стоячими спальными палатками.Лагерь великолепно расположен, чтобы можно было увидеть Эверест, не выходя из наших палаток. Выше Горак Шеп находится Кала Патар, который является изюминкой похода вверх по Кхумбу. На закате виды на Эверест могут быть волшебными, и мы совершим восхождение в надежде насладиться фотосессией с вершины!

На следующее утро мы встаем рано и наслаждаемся плотным завтраком перед тем, как отправиться в однодневную поездку в базовый лагерь Эвереста! Именно здесь альпинисты отдыхают и восстанавливаются, когда на самом деле не на горе, и хотя в самом лагере тише в период после дождей, здесь есть на что посмотреть, и у нас есть много времени, чтобы исследовать и впитывать магию этого места. .Мы идем недалеко от подножия впечатляющего ледопада Кхумбу, откуда грузы с едой, топливом, палатками и кислородными баллонами доставляются в лагеря высоко на горе. Ледопад и окружающие горы — это, пожалуй, наша самая необычная остановка на обед в походе, и мы с некоторой неохотой прощаемся с базовым лагерем и начинаем спуск на более низкие высоты, возвращаясь в комфорт нашего лагеря Горак Шеп.

На следующее утро мы спускаемся в Фериче, а затем на Намче-Базар.Из Намче мы возвращаемся в Луклу, а на следующий день вылетаем обратно в Катманду и к финишу похода.

** Обратите внимание, что по нашему маршруту после сезона дождей 2020 года мы отправимся прямо из Форсте в Фериче в тот же день.

Поход к базовому лагерю Эвереста

| Бесстрашное путешествие, США

Намасте! Добро пожаловать в Катманду, красочную столицу Непала, где богато украшенные балконы сочетаются с красивыми святынями и храмами. Ваше приключение начнется сегодня с приветственной встречи в 14:00.Если вы приедете со свободным временем, возможно, посетите легендарные ступы и пагоды Сваямбунатха (Храма обезьян) или прогуляйтесь по местной площади Дурбар. Если у вас ограниченное время в городе, подумайте о захватывающем городском приключении, таком как Cook in Kathmandu, общественном уроке кулинарии от фермы до стола с социальным предприятием Seven Women.

АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МАРШРУТ ИЗ-ЗА ОТМЕНА РЕЙСОВ:
Погодные условия в Гималаях могут быстро меняться, что может привести к необходимости внесения изменений в наши намеченные маршруты.Рейсы по Непалу, особенно в высокогорных районах, часто задерживаются или отменяются из-за плохих погодных условий. Рейсы между Катманду и Луклой особенно подвержены этим задержкам, что может изменить маршрут отправления наших туров. Наши планы на случай непредвиденных обстоятельств в случае плохой погоды, препятствующей полету самолета с неподвижным крылом из Катманду в Луклу, следующие:

День 2 — Мы попытаемся сесть на наш забронированный самолет в соответствии с маршрутом. Если этот рейс будет отменен, мы вернемся в наш отель в Катманду на дополнительную ночь.

День 3 — Мы снова попытаемся сесть на наш забронированный самолет. Если этот рейс будет отменен, мы постараемся нанять вертолет для перевозки группы, при условии, что вертолеты будут доступны и погодные условия не помешают им лететь в Луклу.

Путешественникам необходимо будет использовать свой чрезвычайный фонд для покрытия стоимости зафрахтованного вертолета. Точная стоимость будет зависеть от количества путешественников в вашей группе и может достигать 500 долларов США. Если мы доберемся до Луклы на третий день самолетом или вертолетом, мы будем следовать по тому же маршруту до базового лагеря Эвереста, но спустимся через один. Меньше дня, чтобы вылететь из Луклы обратно на 14-й день.

День 4 — Если самолеты и вертолеты не могут добраться до Луклы утром 3-го дня, то на 4-й день мы отправимся по дороге в Фаплу (примерно 9 часов езды на частном автомобиле), а затем отправимся в путь. в Тенгбоче по маршруту базового лагеря Эвереста через Луклу. Хотя мы не сможем добраться до самого базового лагеря по этому измененному маршруту, наши путешественники по-прежнему считают его очень приятным походом с великолепным видом на хребты и сам Эверест.

Мы также советуем выделить несколько дополнительных дней в Катманду в конце поездки, если обратный рейс из Луклы задерживается из-за погодных условий.

Жилье

Дополнительные занятия

• Катманду — Городское приключение «Ночной исследователь на рикше» — 68

долларов США

• Катманду — в центре внимания: повар в городских приключениях Катманду — 93

долларов США

• Катманду — Городское приключение в Катманду — 66

долларов США

Питание включено

В этот день питание не включено.

Специальная информация

Очень важно, чтобы вы присутствовали на приветственной встрече, поскольку в это время мы будем собирать информацию о страховке и информацию о ближайших родственниках.Если вы собираетесь опоздать, сообщите об этом своему турагенту или на стойке регистрации отеля. Спросите на стойке регистрации или найдите записку в холле, чтобы узнать, где будет проходить встреча.

Рейсы, идущие в Луклу и обратно, могут выполняться из аэропорта Рамечхап в целях уменьшения загруженности в международном аэропорту Катманду Трибхуван Управлением гражданской авиации Непала. В таком случае всем пострадавшим вылетам необходимо будет проснуться довольно рано во второй день, чтобы проехать 130 километров (примерно 5 часов) от Катманду до аэропорта Рамечхап.Трансфер на частном автомобиле будет предоставлен без дополнительных затрат. Ваш местный руководитель предоставит вам самую свежую информацию о задержках рейсов.

Поход в базовый лагерь Эвереста

Поход к базовому лагерю Эвереста за 12 дней

• Facebook

• Pinterest

• Twitter

Поход к базовому лагерю Эвереста в Непале был одним из самых ярких моментов нашего кругосветного путешествия. Фактически, этот поход был настолько важен для нас, что мы спланировали весь год вокруг этого двухнедельного приключения.

Поход в базовый лагерь оказался более сложным, чем мы ожидали, как физически, так и морально, но оно того стоило. Путешествуя по Гималаям Непала, вращая молитвенные колеса, посещая буддийские монастыри и встречаясь с очень дружелюбным непальским народом, мы оставили воспоминания, которые никогда не забудем.

Когда идти в базовый лагерь Эвереста

Есть два основных сезона для похода в базовый лагерь Эвереста: осенью с октября по ноябрь и весной с апреля по май. Настоящий сезон восхождений на Эверест приходится на апрель и май, но более благоприятный сезон для трекинга приходится на осенние месяцы. Это когда небо чистое, а пейзажи великолепны.

Чтобы пропустить пик сезона, мы забронировали тур на конец сентября, надеясь, что сезон дождей не продлится до конца этого года. К сожалению, сезон дождей продлился немного позже обычного, и мы пропустили рейс в Луклу в запланированный день 24 сентября.Мы смогли успеть на рейс на следующий день, начав наш поход на один день позже.

День 1: Лукла — Факдинг

Полет в Луклу

Аэропорт Лукла — один из самых опасных в мире. В небольшом городке Лукла, расположенном на склоне горы, есть аэропорт с единственной взлетно-посадочной полосой. Эта взлетно-посадочная полоса невероятно короткая и направлена ​​вверх в гору, чтобы помочь прибывающим самолетам замедлиться. Этот же уклон становится понижением для взлетающих самолетов, помогая им набирать больше скорости и быстрее взлетать в воздух.Самолеты получают один шанс на успешный взлет; если они терпят неудачу, они падают в долину внизу.

Излишне говорить, что мы с Тимом очень нервничали перед этим рейсом. Раз в несколько лет в Лукле падает самолет, убивая всех, кто находился на борту. К счастью, наш рейс благополучно прибыл в Луклу, начав наше путешествие в базовый лагерь Эвереста.

Примечание: По состоянию на конец 2019 года количество рейсов между Катманду и Луклой было сокращено, и я слышал, что они, возможно, даже отменены из-за перегруженности и технического обслуживания взлетно-посадочной полосы в международном аэропорту Трибхуван.Вместо того, чтобы летать из Катманду, авиакомпании отправляют пассажиров в аэропорт Рамечхап, который находится в 4 часах езды от Катманду. Отсюда вы летите в Луклу. Время полета очень быстрое (всего 12 минут), и вероятность его отмены или задержки из-за неблагоприятных погодных условий меньше. При бронировании похода в туристической компании подтвердите информацию о своем рейсе между Катманду и Луклой.

Лукла — это место, где начинается треккинг. У нас был сказочный проводник по имени Индра и носильщик, который нес наши вещи.В двух огромных вещевых сумках, которые носил наш носильщик, у нас были спальные мешки, зимние куртки, закуски, дополнительная одежда и даже материалы для домашнего обучения. Да, даже здесь Тайлер и Кара не отдыхают !!

Большую часть этих припасов мы купили или арендовали в Катманду перед началом похода. Все это было пожертвовано после похода, так как это было единственное время в году, когда нам понадобилась зимняя одежда.

Лукла до Факдинга

Высота над Лукла: 2860 метров (9383 футов)
Высота над Факдингом: 2610 метров (8563 фута)
Высота над уровнем моря: 250 метров (820 футов)
Расстояние: 7.8 км

В наш первый день похода, самый легкий из 11 дней, мы прошли около 5 миль с общим спуском 250 метров (820 футов). Все четверо были свежими, чистыми, полными энергии и очень взволнованы предстоящим путешествием.

Каждую ночь мы спали в чайхане. В основном чайхана — это гостиница на одну или две звезды. В каждом чайном домике есть столовая, где путешественники едят, греются у костра и общаются с другими путешественниками. У нас было по две комнаты в каждом месте, большую часть времени мы делили общую ванную комнату.

Общая идея заключалась в том, что чем ближе мы подходили к Горак Шеп, нашему конечному пункту назначения, тем хуже становились условия проживания. В Факдинге у нас была собственная ванная комната, и мы быстро поняли, что это роскошь.

День 2: Факдинг до Намче-Базара

Высота над уровнем моря: 2610 метров (8563 фута)
Высота над уровнем моря в Намче-Базаре: 3440 метров (11286 футов)
Повышение высоты над уровнем моря: 830 метров (2723 фута)
Расстояние: 10. 10.4 км (6,5 миль)

Второй день — один из самых сложных дней похода. Большое расстояние в сочетании с огромным набором высоты действительно делает этот день сложным.

Наша прогулка привела нас вдоль Молочной реки, реки, которая берет начало в базовом лагере Эвереста. Прогуливаясь по долине, мы проезжали маленькие деревушки, коров и других носильщиков.

Люди, живущие на маршруте треккинга, очень дружелюбны, всегда кричат ​​«Намасте!» тем из нас, кто проходит мимо, но Кара привлекла больше, чем ее изрядная доля внимания.Взрослые приветствовали ее улыбкой и разговаривали с ней, другие дети пытались привлечь ее внимание, а мальчики ее возраста поворачивались и смотрели, когда она проходила мимо.

За все 11 дней, пока мы шли по этим тропам, мы видели только одну семью с детьми того же возраста. Многие люди были поражены, увидев таких маленьких детей, которые отправляются в базовый лагерь Эвереста. Тайлер и Кара здесь были как рок-звезды!

Перед нашим большим восхождением на Намче мы остановились на обед в маленьком городке Jorsalle.Здесь мы ели «дал бхат», традиционную непальскую еду, состоящую из вареного риса, чечевичного супа и овощного карри. У непальцев есть поговорка «Даль бхат сила, 24 часа», что означает , что означает, что если вы съедите дал бхат, у вас будет достаточно энергии для похода в течение 24 часов. Я бы не сказал, что это полностью правда, но это здоровая еда, которую можно найти на всем пути к базовому лагерю Эвереста. Носильщики и проводники здесь едят дал бхат три раза в день.

И вот, когда началось настоящее веселье, 500-метровый подъем от долины реки до Намче-Базара.Это было тяжело! Нам постоянно приходилось останавливаться, чтобы отдышаться, сочетание восхождения и большой высоты. Тайлер сделал все возможное; его выносливость потрясающая. Он всегда был рядом с Индрой, оглядывался на нас и гадал, почему мы так долго.

Наконец-то мы приехали (больше хотелось наткнуться, по крайней мере, для меня и Кары) в Намче. Но наша работа еще не была сделана. Есть еще одна поговорка: «лезь высоко, спи тихо». Набирая высоту, всегда хочется подняться выше, чем собираешься спать, чтобы предотвратить высотную болезнь.Высотная болезнь — серьезная проблема во время похода к базовому лагерю Эвереста из-за больших высот, которые нам предстоит пройти, а также из-за ежедневного увеличения высоты.

Итак, перед обедом мы поднялись на 200 метров выше. Когда мы поднимались, у каждого из нас начиналась легкая головная боль, и у меня возникало легкое головокружение, но это проходило, как только мы останавливались. Ни у кого из нас не было симптомов высотной болезни: головная боль, головокружение, потеря аппетита или рвота. Как только это произойдет, поход закончится, потому что нам придется спускаться на более низкую высоту.

День 3: День акклиматизации

Поскольку вчера мы совершили такой огромный скачок высоты (800 метров), нашим телам потребовался день, чтобы приспособиться к новой высоте, прежде чем спать повыше. Индра заставил нас встать пораньше, чтобы увидеть Эверест еще до того, как накатились полуденные облака.

Увидеть Эверест было потрясающе. Вдалеке, почти скрытый Лхоцзе, виднелась округлая вершина Эвереста. На следующей неделе мы увидим много Эвереста, но первый вид был очень захватывающим.

Наш гид, Индра

Для акклиматизации сегодня мы поднялись на 300 метров до города Хумджунг. Здесь мы посетили местную школу, пообедали, а также посетили монастырь.

День 4: Намче в Тенгбоче

Высота над уровнем моря: 3440 метров (11 286 футов)
Высота над уровнем моря Тенгбоче: 3870 метров (12 664 футов)
Повышение высоты над уровнем моря: 430 метров (1378 футов)
Расстояние: 9 км (5.6 миль)

Каждое утро мы вставали в 6 утра, собирали спальные мешки и снаряжение, одевались и завтракали. Теперь мы с Тимом принимаем душ раз в 3-4 дня, так как горячий душ стоит от 4 до 5 долларов. Я больше не пользовалась косметикой и всегда задирала волосы назад, так что теперь я могла собраться за пять минут.

Сегодня у нас был еще один долгий день, 6 миль пешего похода и 430 метров подъема. Сначала наши взгляды были великолепны. Мы были высоко над речной долиной, и вдали мы могли видеть Гималаи и Тенгбоче, сидящего на вершине холма.Тропа прошла мимо нескольких буддийских ступ.

Буддийские храмы всегда делают поход более интересным… как будто удаленный Эверест мало интересен.

То, что видишь на тропе

По пути мы видели носильщиков, несущих свои товары в базовый лагерь Эвереста. Все, что доставлялось за Намче, возили носильщиками или яками. Мы видели мужчин, несущих еду, ящики с пивом и газировкой, двери, мебель, кастрюли и сковороды, одежду и многое другое.Эти люди несли все строительные материалы в гору. Они несли грузы на спине, с ремнем, который перекидывался через лоб, чтобы помочь распределить вес. Эти люди были потрясающими. Они несли сотни фунтов по этим очень крутым каменистым склонам и двигались почти с той же скоростью, что и мы.

Но что нас беспокоило, так это корзины с мясом. Большие куски мяса, нарезанные в Намче или Лукле, несли по тропам в более высокие города. Мясо лежало на открытом воздухе без охлаждения.Доставка мяса до пункта назначения может занять несколько дней. Начиная с Намче, по совету Индры, наша семья стала вегетарианцами.

Вся электроэнергия к северу от Намче вырабатывается водой, ветром или солнцем. Следовательно, наш доступ к электричеству был очень ограничен. Зарядка одного из наших устройств стоила несколько долларов, и это можно было сделать только тогда, когда в чайхане было достаточно энергии. По мере того, как мы двигались на север, ночи становились значительно холоднее, поэтому столовая в чайхане обогревалась центральным камином.

Вместо дров в чайхане сжигали лепешки из навоза яков, диски из помета яков, которые были сформированы вручную и оставлены для высыхания на каменных стенах.

Наконец, мы добрались до Тенгбоче, моей любимой остановки в походе. Мне очень понравился буддийский монастырь, который мы не видели, теплая, уютная столовая чайханы, и у нас здесь была одна из лучших блюд. После нашего акклиматизационного похода дети сделали некоторую школьную работу, мы с Тимом пообщались с другими путешественниками, поужинали, а затем сыграли в карты с Тайлером и Карой, Индрой и некоторыми из наших новых друзей. Эти вечера были одним из моих любимых моментов в треккинге.

День 5: Тенгбоче — Дингбоче

Высота над уровнем моря: 3870 метров (12 664 футов)
Высота над уровнем моря Дингбоче: 4410 метров (14 469 футов)
Повышение высоты над уровнем моря: 540 метров (1505 футов)
Расстояние: 10,7 км (6,6 миль)

После завтрака из тостов, каши, картофеля и черного чая мы снова отправились в путь.

Сегодня мы начали с большим количеством энергии, но устали быстро. Когда мы достигли 4000 метров (13 100 футов), мы начали тяжело дышать и чувствовали себя вялыми. Этот поход действительно начинал утомлять! Сейчас также прохладнее, с температурой до 40 градусов, поэтому теперь нам пришлось носить несколько слоев одежды. Иногда требовались даже головные уборы и перчатки.

После обеденного перерыва наше восхождение на Дингбоче продолжилось. Нам нужно было подняться на 540 метров (1500 футов) от Тенгбоче до Дингбоче, и на этой высоте было действительно трудно.

Теперь наша прогулка превращалась в тащу. Наши усталые шаги были медленными и тяжелыми. Было такое ощущение, что мы идем по песку. Небольшие уклоны заставляли нас драться за воздух. Подниматься по большим склонам было совершенно утомительно. Подъем в гору был таким же утомительным, как последняя миля марафона. Чтобы идти дальше, требовалось много силы воли.

Тайлер и Кара отлично справлялись. Когда мы проезжали мимо треккеров, идущих в обратном направлении, они были взволнованы, увидев таких молодых людей, совершающих этот поход. Наши дети получили много комментариев, похвал и поощрений, и я знаю, что это помогло Тайлеру и Каре почувствовать себя лучше.Они делали это очень сложно, и мы с Тимом думаем, что они потрясающие!

Мы прибыли в Дингбоче, чувствуя себя уставшими. У Тима и Кэры были легкие головные боли, которые они лечили большим количеством воды. После акклиматизационного выхода они почувствовали себя намного лучше.

День 6: День акклиматизации

Сейчас мы находимся на высоте 4410 метров (14 500 футов), и именно в это время наиболее вероятно возникновение высотной болезни, по крайней мере, для похода в базовый лагерь Эвереста. Важно каждый день подниматься высоко, чтобы оставаться здоровым и постоянно приспосабливаться, но это был шестой день похода, и мы все чувствовали усталость. День за днем ​​треккинг действительно начинал нас утомлять, и нам отчаянно нужен был легкий день.

Сегодняшний акклиматизационный выход занял у нас три часа пути туда и обратно в небольшую деревню Чхукхунг с общим набором высоты 300 метров. Мы все четверо волочили за собой весь путь.

По мере продвижения на север условия проживания становились все хуже и хуже.Здания построены с использованием минимального количества материалов: фанерные стены, фанерные двери, окна, которые не закрываются полностью, и двери, которые нужно было захлопнуть. Очень легко услышать каждое слово, которое говорят люди в соседней комнате.

Ванные комнаты превращаются в сказку ужасов. Когда один общественный туалет, который не смывается, используется двадцатью людьми, легко предположить, насколько ужасными становятся условия.

День 7: Дингбоче в Лобуче

Высота над Дингбоче: 4410 метров (14 469 футов)
Высота над Лобуче: 4940 метров (16 207 футов)
Повышение высоты над уровнем моря: 530 метров (1738 футов)
Расстояние: 9.7 км

Сегодня мы прошли около 6 миль от Дингбоче до Лобуче, поднявшись еще на 500 метров. Мы плыли в гору от Дингбоче, затем медленно поднялись в гору, снова глядя на реку Милк. Пейзаж был впечатляющим… нас окружали снежные скалистые Гималаи.

У нас было последнее восхождение перед прибытием в Лобуче. Это был крутой каменистый подъем, который поднял нас на самую большую высоту. Мы вчетвером постоянно запыхались, хотя поднимались черепашьим шагом.

Наконец, мы прибыли в очень маленький городок Лобуче, через четыре часа после отъезда из Дингбоче, и вы действительно можете посчитать количество построек по двум стрелкам. Здесь мы останемся на одну ночь.

Теперь мы гуляли с почти постоянной слабой головной болью и усталостью. Мы были на высоте 4900 метров (16 100 футов), и просто перевернувшись в спальных мешках, мы запыхались. Я не мог поверить, сколько усилий требовалось, чтобы подняться по лестнице! Все четверо с нетерпением ждали возвращения в Луклу, но до этого оставалось еще два дня.

Температура в комнатах чайханы ночью опускалась до 30 градусов. Каким-то образом нам удалось согреться в наших спальных мешках, но на следующее утро было сложно встать и одеться!

День 8: Лобуче — Горак Шеп — Базовый лагерь Эвереста

Высота в Лобуче: 4940 метров (16207 футов)
Высота в Горак Шеп: 5164 метра (16942 метра)
Высота в базовом лагере Эвереста: 5380 метров (17600 футов)
Повышение высоты 440: (1393 фута)
Расстояние: 11.3 км

Итак, сегодня мы увидим базовый лагерь Эвереста! Большую часть пути от Лобуче до Горак-Шепа это был медленный, устойчивый подъем. Сегодняшний переход был не очень длинным, всего около трех миль, но большая высота действительно заставляла нас двигаться медленно. Пейзаж был красивым… высокие, скалистые, заснеженные горы полностью окружили нас.

Поход закончился подъемами и спусками по очень каменистым холмам. К этому моменту мы морально очень устали от лазания, лазания и лазания!

Наконец, мы прибыли в Горак Шеп, нашу самую северную остановку на пути к базовому лагерю Эвереста.

После легкого обеда из супа и риса пришло время отправиться в базовый лагерь Эвереста. Теперь мы были так близко! Но даже от Горака Шепа Индра подсчитал, что нам потребуется три часа, чтобы добраться туда, а мы уже были измотаны.

Теперь на нас были зимние куртки, шапки и перчатки. Снова мы поднимались и спускались по каменистым склонам. Этот поход привел нас на север вдоль ледника Кхумбу. Вдалеке мы видели базовый лагерь Эвереста. Это не выглядело очень далеко, но мы были отделены от него множеством холмов из валунов и скал.

Вид на базовый лагерь Эвереста у подножия ледяного водопада Кхумбу. Эверест отсюда не видно; он снова спрятан за Лхоцзе.

Тема продолжилась… подъемы в гору, даже небольшие, заставляли нас бороться за кислород. Теперь мы были на высоте 17 000 футов и дышали воздухом с содержанием кислорода 51%. Мы чувствовали себя медленными и вялыми, и у меня болела голова хуже обычного. Даже Тайлер замедлился.

Ледник Кхумбу, который мы должны были пересечь, чтобы добраться до базового лагеря.

Наконец, после почти двухчасового похода мы взошли на последний гигантский холм из валунов и успешно добрались до базового лагеря Эвереста!

Прибытие в базовый лагерь Эвереста было немного антиклиматическим. Здесь был холм из валунов, знак базового лагеря Эвереста и много-много молитвенных флажков. Никакой большой вывески, никаких палаток, только несколько треккеров вроде нас и ледяной водопад Кхумбу вдалеке.

Тем не менее, мы очень гордились своим достижением.Я также очень горжусь Тайлером и Кэрой за то, что они сделали это путешествие. По пути мы встретили взрослых, которые не смогли завершить поход к базовому лагерю Эвереста, и эти дети сделали это с улыбками на лицах.

Шел снег, становилось все холоднее. Мы сфотографировались, повесили молитвенный флаг и задержались недолго. Нам пришлось возвращаться в Горак Шеп во время метели.

День 9: Кала Паттар и путь к Пангбоче

Высота над уровнем моря Горак Шеп: 5 164 метра (16 942 метра)
Высота над уровнем моря Кала Паттар: 5 545 метров (18 514 футов)

Эверест нельзя увидеть из Горак Шеп или базового лагеря, потому что гора Лхоцзе находится прямо перед ним.Один из лучших видов на Эверест открывается с вершины Кала Паттар, небольшой горы недалеко от Горак Шеп. Большинство людей встают в 3:30 утра и поднимаются на Кала Паттар, чтобы увидеть восход солнца над Эверестом. Тим и Тайлер решили это сделать. Кара не думала, что сможет это сделать (это еще 500 метров подъема), поэтому мы с ней решили остаться в чайхане.

Ночью группа непальских мужчин в нашей соседней комнате на ночь легла спать в 11 часов вечера, пьяная, рвота в коридоре и очень громкая.Мы очень мало спали, что было не очень хорошо для мальчиков, у которых очень рано просыпался звонок.

В 4 часа утра Тим и Тайлер, закутавшись во все свои одежды, вместе с Индрой отправились в темноту, чтобы подняться на Кала Паттар. Вскоре, около 5:30 утра, задолго до восхода солнца, я услышал неистовый стук в мою дверь, и Тим кричал мне, что Тайлер болен высотной болезнью. Это было полной неожиданностью, потому что Тайлер всегда чувствовал себя лучше всех на протяжении всего пути. Я сбежала с Тимом в столовую и нашла Тайлера лежащим на одной из скамеек.Он уже чувствовал себя намного лучше.

По-видимому, почти на вершине Кала Паттар Тайлер начал испытывать все классические симптомы высотной болезни: крайнюю усталость, головокружение, тошноту и рвоту, а также покалывание во всем теле. Индра подобрал Тайлера и побежал его вниз с горы, Тим впереди них, расчищая путь среди других альпинистов. К тому времени, как Тайлер добрался до подножия горы, он чувствовал себя намного лучше. Лекарство от высотной болезни — быстрый спуск.

К счастью, пора было начинать спуск обратно в Луклу. Было удивительно, насколько лучше мы себя чувствовали, спускаясь с этих гор. Тайлер, даже после бессонной ночи и высотной болезни, сказал, что внутри него горит огонь, и он может пройти весь путь обратно до Луклы. В наш первый день спуска мы преодолели около трети всего пути, ночевав в Пангбоче.

От Горак Шеп до Пангбоче мы прошли 17 пеших маршрутов.6 км (11 миль) и спустился почти на 1230 метров (4000 футов).

День 10: Пангбоче — Намче Базар

Высота над уровнем моря: 545 метров (1788 футов)
Расстояние: 12 км (7,5 миль)

То, что поднялось за восемь дней, спустилось всего за три дня. Наш очень быстрый темп продолжался, и мы проходили в среднем от 7 до 11 миль в день. Все четверо были взволнованы возвращением в Луклу. Теперь, когда наши головные боли прошли и у нас снова появилась энергия, походы стали намного приятнее.

День 11: Намче в Луклу

Высота над уровнем моря: 580 метров (1903 футов)
Расстояние: 18,2 км (11,3 мили)

Путь от Намче до Луклы занял у нас 7 часов плюс дополнительный час на обед в Факдинге. Теперь, когда мы были на более низкой высоте, температура была более теплой и более влажной.

Наконец мы прибыли в Луклу. Я чувствовал, что должна быть финишная черта, ликующие толпы и волонтеры, раздающие Gatorade. Казалось, что мы только что закончили очень изнурительную гонку.Мы все устали, даже Индра.

Не смогли прилететь в Катманду в тот же день, мы провели последнюю ночь в Лукле. Теперь у нас снова было две комнаты. В каждом номере была ванная комната с раковиной, сливной туалет и горячий душ, за который мы не должны были платить. Это было роскошно !!

День 12: Перелет в Катманду

На следующее утро мы вылетели обратно в Катманду, и наше удивительное приключение официально подошло к концу.

В заключение

Подняться высоко в Гималаи, вдохнуть прохладный свежий воздух и полюбоваться потрясающими видами — это было просто потрясающе.Я очень горжусь нашей семьей, которая вместе достигла базового лагеря Эвереста.

Этот трек был очень сложным физически, и, учитывая историю гонок Ironman с Тимом и мной, мы знаем, что значит для чего-то быть физически сложным. Поход к базовому лагерю Эвереста в некоторых отношениях утомляет больше, чем поездка на Ironman. В физических усилиях, требуемых при таком низком уровне кислорода, есть что-то такое, что утомляет нас так, как мы никогда раньше не испытывали. Но это также причина, по которой добраться до базового лагеря Эвереста — такое достижение, особенно для детей 10-11 лет.

Тайлер и Кара все еще скучают по нашему гиду Индре, с которым мы провели так много времени во время нашего одиннадцатидневного похода в базовый лагерь Эвереста. Индра очень хорошо позаботился о нас, рассказал нам о горах и городах по пути и, конечно же, спас Тайлера на Кала Паттар. Он был исключительным гидом, и нам очень повезло, что мы поделились с ним этим опытом.

Я так рад, что мы вчетвером сделали это вместе. Да, это было труднее, чем мы ожидали, но это был потрясающий опыт.Теперь мы действительно заслужили титул «Путешественники по Земле!»

Если у вас есть какие-либо вопросы о походе в базовый лагерь Эвереста, оставьте комментарий ниже!

Планируете поход к базовому лагерю Эвереста? Проверьте это:

Вам также может понравиться:

Все права защищены © Earth Trekkers. Перепубликация этой статьи и / или любого ее содержания (текста, фотографий и т. Д.), Полностью или частично, строго запрещена.

• Facebook

• Pinterest

• Twitter

Поход к базовому лагерю Эвереста: Текущая гора Эверест…

В конце марта 2013 года треккер Криста Минс присоединилась к нам в нашем походе в базовый лагерь Эвереста. Ежедневные размышления Кристы дадут вам представление о походе изнутри и мельчайшие подробности повседневного расписания, еды, культуры и того, как справиться с большой высотой!

Поход к базовому лагерю Эвереста: дневник с поля

28 марта 2013 г.

Два дня назад встал рано, чтобы вылететь из Катманду в Луклу, откуда начинается поход.К сожалению, погода в Лукле была очень плохой, и аэропорт не планировали открывать для самолетов весь день. Таким образом, после 6 часов ожидания в Катманду (после 5:00 отъезда из отеля) мы были вынуждены лететь на вертолете, иначе бронирование на всю поездку могло оказаться под угрозой. После того, как Дина, наш гид, сделала все в последнюю минуту, мы уехали. Поездка была хорошей, но для некоторых пугающей, но в конечном итоге успешной!

Мы приземлились в Лукле и после быстрого обеда сразу же отправились в путь.Мы доехали до Факдинга 3 часа пешком, поужинали и принялись за сено. Сон в этой поездке до сих пор дался нелегко, но прошлая ночь в Факдинге была лучшей — 5 часов.

29 марта ^-е

Ранний подъем и после завтрака выезд на Намче-Базар. Первые пару часов тропа начиналась достаточно мягко, катясь вверх и вниз, пока мы не достигли последнего подвесного моста дня. Затем тропа быстро превратилась в безжалостную безжалостную лестницу с крутыми ступенями.Миля за милей прямо вверх, как будто прямо в гору, уворачиваясь от мулов, мужчин и мальчиков яков и непальцев, которые несли вдвое больше моего веса, а некоторые — на головах, не меньше. Эти носильщики за один день работают усерднее, чем я большую часть своей жизни. Я больше никогда не буду жаловаться. (Хорошо, я почти уверен, что буду, но, может быть, я буду меньше жаловаться?) К сожалению, это длилось добрых три часа, пока въезд в Намче не осветил наши усталые глаза.

В целом мы добирались до Намче Базара за 7 часов (включая перерывы).Это намного дольше, чем могло бы потребоваться, если бы это был простой поход обратно в штаты из-за увеличения высоты. Я давно не чувствовал такого истощения, но после горячего душа и непальского массажа чувствую себя неплохо.

Мой альтиметр теперь показывает высоту на высоте 11 290 футов. Осталось всего 7000 футов!

30 марта ^-е

Мы проснулись ко второму дню в Намче. В двух местах во время похода мы останемся на две ночи в деревне вместо одной, чтобы помочь с процессом акклиматизации.Однако это не означает, что у нас будет выходной после похода. Этим утром мы встали и позавтракали теплыми мюсли и омлетами. Еда здесь очень хорошая! На протяжении всего похода с нами путешествует персонал из 18 человек, состоящий из носильщиков / шерпов и поваров. Не говоря уже о 16 помесях, представляющих собой смесь яка и горной коровы. Сказать, что мы ничего не хотим, было бы преуменьшением.

После завтрака мы отправились в акклиматизационный выход. «Поднимайся высоко, а спи тихо» — это такая пословица, в которой говорится, что если вы поднимаетесь высоко и снова ложитесь спать, ваше тело лучше приспосабливается к подъему на высоту.Это то, что альпинисты делают неделями, готовясь к дню восхождения на Эверест. Сегодня мы поднялись где-то между 1 500 и 2 000 футов всего за 1,6 миль до отеля Mt. Everest View. Как следует из названия, мы впервые увидели Эверест (Сагарматха, как его называют непальцы), хотя это была только самая вершина, а остальная часть была скрыта за другим горным хребтом. Тем не менее, были видны потрясающие виды на Ама-Даблам, Лхоцзе и Табоче. После быстрой чашки чая на палубе мы спустились вниз и к обеду вернулись в наш гостевой дом.Еще одна отличная еда, за которой следуют покупки и небольшой отдых перед ужином.

Завтра рано встаем и отправляемся из Намче в Тенгбоче.

31 марта ^ул — 2 апреля ^nd

Прибыл в Тенгбоче два дня назад около 14:30 после очередного сурового дня треккинга. Первая часть дня началась достаточно безобидно с плоской тропы, очерчивающей склон горы. Но к обеду мы полностью спустились к реке и снова начали подъем.Это деморализует, когда тропа так далеко уходит вниз, по сути, тратя впустую весь набор высоты, который мы сделали. Что еще хуже, прогнозируемая солнечная погода решила взять выходной, и ее место заняла ветреная / холодная погода.

Прибыв в Тенгбоче, мы замерзли, но нам нужно было поторопиться и пройти к знаменитому монастырю монахов-песнопений. Как и ожидалось, в здании не было тепла, но мы заняли свои места на полу, стараясь не направлять ступни ног на алтарь.Монахи уже начали, когда мы прибыли, и продолжали еще минут 10 или около того после нашего прибытия. Слушая их пение, человек, сидящий рядом со мной, указал на огромную крысу под шкафом рядом с нами, играющую с маленьким осколком керамической миски. Удивительно, но я не растерялся и вместо этого усмехнулся. Если эта поездка сделала для меня только одну вещь, она лишила меня (надеюсь, давно уже после окончания поездки) моего изнеженного «я». Я на это надеялся. Условия, в которых мы сейчас живем, так далеки от моей роскошной американской жизни дома.У нас может быть крыша над головой, но со времен Катманду у нас не было тепла, кроме пары часов за ужином, а прошлой ночью шел снег, так что это говорит о том, насколько холодно. Каким бы болезненным ни был этот продолжительный период дискомфорта, это, как ни странно, лучшая часть поездки.

На следующее утро мы проснулись в белом Непале… Повсюду было полдюйма снега. Это делало утренний переход немного опасным, но солнце выглянуло так, что оно быстро выгорело. Затем мы провели утро, гуляя до Пангбоче, чтобы встретиться и получить благословение от ламы Геше, очень известного ламы, который благословляет всех альпинистов Эвереста.Это был такой эмоциональный опыт, и мне было трудно удержать его вместе. Несомненно, один из лучших моментов в моей жизни.

После нашего благословения мы шли еще час на обед, а затем еще два часа до Дингбоче, нашего дома на следующие две ночи. Высота здесь составляет около 14 000 футов, поэтому некоторые люди часто начинают чувствовать себя очень плохо. Верно, что вчера вечером четыре человека сильно заболели. Это настолько негостеприимная среда, что действительно удивительно, что кто-то добирается до базового лагеря, не говоря уже о вершине горы.(Не говоря уже об удивительных людях, которые здесь живут !!) Это действительно один день за днем, так как болезнь может поразить вас в любое время.

Мы также видим много вертолетов, пролетающих мимо нас довольно регулярно. Я знал ответ на свой вопрос еще до того, как задал его, но, надеясь, что ошибаюсь, спросил нашего гида: «Почему так много вертолетов… альпинисты еще даже не начали восхождение». «Они спасают треккеров», — сказала она. Потрясающе. Тут меня действительно осенило, что это серьезное мероприятие.Большинство из нас не опытные альпинисты, привыкшие к неблагоприятным условиям. Вместо этого большинство треккеров — это такие же люди, как я, которым просто нравится ходить в походы.

Надеюсь, всех благословений, которые мне посчастливилось получить, хватит, чтобы благополучно перенести меня на EBC и обратно. Но, к счастью, я с гидом, который в первую очередь ценит безопасность, и я доверяю ей!

3 апреля ^рд

Мы проснулись сегодня утром в Дингбоче, готовые отправиться в Лобуче. Первая часть похода представляла собой небольшой уклон, который превратился в красивое пространство холмистой тундры.Мы давно миновали линию деревьев, поэтому пейзаж довольно бесплодный. Через два часа мы прибыли в Туклу — маленькую заставу в глуши. Оттуда мы направились прямо к перевалу Лобуче. Наверху находится мемориал Скотту Фишеру (основателю альпиниста и горного безумия), а также многим другим альпинистам, которые погибли. Могу только представить, как это должно быть отрезвляюще для альпинистов Эвереста, проходящих через них по пути в базовый лагерь. Остальной путь до Лобуче был небольшим, постепенным подъемом и довольно приятной прогулкой.

Мы прибыли в домик в Лобуче (16 175 футов) довольно рано, около 13:30. У меня действительно было много проблем с дыханием. Поговорим о неприятном ощущении. Я просто не могла нормально дышать. Дина (наш гид) посоветовала мне увеличить дозу Диамокса до предписанной, и через час я снова смог нормально дышать.

Удивительно, но в домике в Лобуче было теплее, чем ожидалось, и в нем было много альпинистов и треккеров. Мы перепрыгнули через несколько дней с некоторыми альпинистами на Эверест, и когда мы приехали, они болтались в домике.Оказывается, двое из них из Сиэтла!

Остаток ночи включал душ (религиозный опыт !!), частичную игру Фазы 10 с двумя шерпами, ужин и отход ко сну в 7:30.

4 апреля ^-е

Мы получили звонок для пробуждения в 5:30 утра, и к 7:15 мы уже пошли по следу. Примечательно: прошлой ночью в нашей комнате было так холодно, что мой контактный раствор (физиологический раствор) фактически замерз. Насколько холодна должна быть морская вода, чтобы замерзнуть?

Мы поднимаемся на Горак Шеп, где быстро перекусим, а затем два часа поднимемся на вершину Кала Паттар (18 500 футов — пик для этой поездки), откуда открывается лучший вид на Эверест.Затем вернитесь в Горак Шеп на ночь. Завтра мы отправимся на EBC на последнюю ночь перед спуском.

17:52

Сегодня поднялся на Кала Паттар. Это был один из самых сложных подъемов в поездке. К счастью, погода держалась, и когда мы наконец добрались до вершины, виды были неописуемо красивыми. У нас был лучший вид на Эверест, который у нас был или будет (вы не можете увидеть Эверест из базового лагеря). Вот и поход с прекрасным видом! Мы вернулись вниз после того, как наша группа сделала тонну фотографий, пообедали, а я пошел полежать до ужина.Шерпы накормили нас ТАКИМ количеством вкусной еды, почти чересчур. Они такие трудолюбивые и более добрые и нежные люди, которых я никогда не встречал. Некоторые из блюд, которые мы ели до сих пор в этой поездке, — это вегетарианская пицца (восхитительно!), Яблочный пирог, блинчики с начинкой, вегетарианские кебабы, куриное карри дал бхат, восхитительные супы … палатка снаружи. Шеф-повар Дамбар — настоящий художник. Он тренировался в базовом лагере Эвереста под руководством нескольких шеф-поваров, и это видно. Самых больших чаевых, которые мы можем заплатить этим ребятам, никогда не хватит.

Завтра наконец-то отправляемся на ЕВС !!! Однажды ночью мы отправляемся обратно в Катманду.

5 апреля ^-е — Базовый лагерь Эвереста!

Как обычно, в Горак Шеп мы ​​встали рано. Я проснулся посреди ночи от чудовищной головной боли, и после утреннего пробуждения стало не лучше. Дина сказала, что это может случиться. Кажется, я нашел свой предел высоты. На завтрак у меня не было аппетита, и меня ужасно тошнило. Все признаки высотной болезни легкой степени.Я собрал свое снаряжение и встретил группу на улице после завтрака. Погода была прекрасная — день синей птицы, по крайней мере, как и все предыдущие дни. Поход к входу в базовый лагерь занимает примерно 3 часа вверх и вниз по каменистому гравию на краю ледника Кхумбу. Было солнечно, но холодно и ветрено, и моя головная боль делала поездку совсем не веселой. Но как только мы достигли скалы «Базовый лагерь Эвереста», меня одолели эмоции. Более 13 лет я хотел прийти на EBC, и вот я здесь.Это был сюрреалистический момент, который я никогда не забуду. Я сожалею только о том, что моего мужа не было рядом, чтобы поделиться со мной этим.

Следующие 30 минут мы потратили, по крайней мере, на съемку каждой комбинации снимков. Это то, зачем мы пришли ?! Когда мы закончили, мы направились в наш лагерь, что невероятно было еще в часе ходьбы от лагеря. Он такой большой! Мне было так больно, что когда мы наконец добрались до нашего лагеря, я вошел в свою палатку и проспал следующие два часа. К сожалению, головная боль не исчезла.У нас были планы посетить группу альпинистов Эвереста, которых мы встретили на тропе ближе к вечеру, поэтому я собрался, и мы пошли в их лагерь. Они устроили нам тур — действительно крутой — и было безумием думать об этих парнях, которые поднимутся на Эверест в следующем месяце или около того. Мы подружились с ними во время этого похода, поэтому я буду следить за их прогрессом в блоге, когда вернусь домой.

Затем мы направились обратно в наш лагерь на обед и чай. Мое состояние продолжало ухудшаться, поэтому после того, как я смогла налить тарелку томатного супа, Дина попросила одного из шерп дать мне немного кислорода, чтобы моя головная боль прошла достаточно долго, чтобы я мог заснуть.Это сработало!

6 апреля ^-е

Завтрак принес как солнце, так и возвращение этой ломающей головной боли. Меня так тошнило, что я не могла вынести мысли о еде, но я съела пару укусов каши, чтобы сделать Дину счастливой. Группа планировала отправиться в больницу EBC, но она предложила мне просто выйти на тропу, потому что единственное, что могло бы унять эту головную боль, — это спуск на высоту. Я решил идти прямо, поэтому мы с Нанга Шерпом сразу же покинули базовый лагерь.Несмотря на то, что я чувствовал себя больным, пока я был там, базовый лагерь все еще был всем, на что я надеялся. Ночевка в палатках на краю ледопада Кхумбу была потрясающим опытом. Слушать звуки и наблюдать, как вокруг нас падают лавины, было просто потрясающе. Слышу, как по ночам хлопает ледник… вау! Прошлой ночью в какой-то момент температура в нашей палатке поднялась до 12 градусов, а снаружи — до 8 градусов. Это сделало ту полуночную ванную комнату настоящим испытанием! Но, несмотря на холод, я спала хорошо и тепло.

Итак, Нанга и я отправились в путь. Поход был мучительным с этой ужасной головной болью, но мы торопливо продвигались назад через Горак Шеп и далее к Лобуче (16 175 футов).

Когда мы приехали в Лобуче, в домике было так же тепло, как и в прошлый раз, что-то необычное в этом походе. Я проглотила два экседрина и легла, чтобы вздремнуть, в то время как Нанга оставалась рядом. Когда я проснулся 90 минут спустя, головная боль наконец прошла. Мой аппетит также в основном вернулся, и когда обед был подан чуть позже, после того, как пришли другие, я поел хорошо.Тогда нам всем пришлось поторопиться и двинуться в путь, потому что до нашего конечного пункта оставалось еще много миль. Мы прибыли в Фериче около 5:45, так что треккинг длился 9 часов. Мы все устали.

У нас еще 3 ночи в спальных мешках перед нашим последним вылетом в Катманду. В этот момент все просто хотят вернуться домой, и я не исключение. Я скучаю по своей семье.

9 апреля ^-е

Я сделал это. Я вернулся в Луклу и готов завтра вылететь обратно в Катманду.Несмотря на то, что тропа представляла собой легкий путь с подъемами и спусками, возвращение назад было изнурительным. Дни были долгими, и нам нужно было покрыть за 4 дня то, что мы поднялись за 9. Вдобавок сказалось сочетание усталости, температуры и походной гигиены. Я готов к нашему отелю в Катманду с уютной кроватью и теплой температурой. Единственное, что стоит между мной и утешением, — это наш ужин сегодня вечером, которого я очень жду. Мы с моими товарищами по скалолазанию будем иметь честь подать ужин всем замечательным людям, которые заботились о нас в течение последних двух недель.Я надеюсь, что мы сможем справиться с работой так же хорошо, как они!

10 апреля ^-е

Мы все прекрасно провели время во время прощального ужина вчера вечером. Впервые у нас была возможность подать ужин людям, которые готовили и обслуживали нас в течение последних 13 дней. Было приятно, и они были очень терпеливы с нами. Потом мы все ели шоколадный торт домашнего приготовления (я не знаю, как он печет торт из палатки на такой высоте !!), танцевали и пили. Думаю, можно с уверенностью сказать, что все прекрасно провели время.Затем мы сели на утренний рейс обратно в Катманду и снова зарегистрировались на «Як и Йети». Не думаю, что я когда-либо наслаждался душем так, как сегодня. Вот это да. Как здорово вернуться. Теперь я чувствую, что могу немного больше наслаждаться Катманду, когда трек позади. У меня есть полные два дня до вылета домой, и я с нетерпением жду еды, покупок и сна — отличный способ закончить удивительное путешествие.

Я даже не знаю, как подвести итог этому удивительному опыту.Это было волнительно и жестоко в одном и том же тяжелом дыхании. Я бы ни в чем не стал ничего менять. О нас так невероятно позаботились, что нужно было только сосредоточиться на том, чтобы поставить одну ногу впереди другой. У нас каждый день было красивое голубое небо, и, несмотря на холод, у меня не было бы другого пути.

В моем сердце есть особое место для всех добрых людей Непала, которые кормили нас, руководили, исцеляли, благословляли, тащили и поддерживали в нашем путешествии.

Намасте

~ Trekker Krista Means

5 фактов о походе в базовый лагерь Эвереста

, о которых никто не говорит

То, о чем вам никто не говорит о походе в базовый лагерь Эвереста:

• Вам не обязательно быть сильнейшим человеком в мире

• Чем медленнее вы идете, тем выше ваши шансы добраться туда

• Не кладите в рюкзак более 10 кг — вам не нужно все, что вы думаете

• Это дороже, чем вы думаете — чем выше вы поднимаетесь, тем дороже становится

• Не делайте этого принесите 10 рулонов туалетной бумаги, несмотря на то, что вам это рекомендовано, сэкономьте место в сумке

• Если вы находитесь там ненадолго, лучше арендовать пуховики и спальные мешки

• Сборы за банкомат в Катманду огромны

• Выбирайте местную сим-карту с данными вместо покупки Wi-Fi — это слишком дорого

• Вам придется заплатить, чтобы зарядить свой телефон и камеры

• Есть лекарства, которые вы можете принять, чтобы предотвратить явления высотной болезни

Каждое путешествие начинается с мечты.Я мечтала подняться на подножие самой высокой горы в мире. Меня вдохновила решимость самого молодого австралийца подняться на Эверест в 19 лет, в возрасте, когда многие думают о мальчиках и выпивке. Алисса Азар дважды пыталась покорить Эверест перед восхождением на вершину в 2016 году, но оба раза была отвергнута из-за событий, не зависящих от нее. Я подумал, что если она сможет посвятить каждый момент своей трехлетней подготовки к вершине Эвереста, поход в базовый лагерь должен быть «куском пирога».

Прежде чем я узнал об этом, я читал все, что было когда-либо опубликовано об Эвересте, и черпал вдохновение в бесчисленных людях, которые отправились в двухнедельный поход.Я проснулся, думая об этом, мечтал об этом во время работы и лег спать, зная, что однажды это буду делать я.

1. Вам не обязательно быть сильнейшим

Многие будут бояться не поехать, так как их заставят поверить, что вам нужно быть марафонцем. По правде говоря, вы просто этого не делаете. Если вы сможете ходить по 3-6 часов в день вверх и вниз по склону, неся легкий рюкзак, все будет в порядке! Если вы едете с туристической группой, носильщики будут нести за вас грузы, и все, о чем вам нужно беспокоиться, — это ваша вода, закуски и фотоаппарат.

Ваша самая большая проблема — это акклиматизация к большей высоте, и не было доказано, что это имеет какое-либо отношение к вашей физической форме. Фактически, чем медленнее вы идете, тем больше у вас шансов попасть туда. Вам даже не нужно быть спортсменом, когда вы, как я, хотите носить свое снаряжение самостоятельно. Я, конечно, был не в лучшей форме, но всегда старался ходить в тренажерный зал хотя бы два раза в неделю и, возможно, иногда совершал пешие прогулки в выходные дни. За месяц до отъезда, когда большинство задумывалось о том, чтобы увеличить интенсивность тренировок, я перестал тренироваться и все же смог подняться на высоту 5364 метра над уровнем моря с 16 кг в рюкзаке.

Это, безусловно, более достижимо, чем вы думаете, но не забывайте о своей физической форме ради приятного путешествия.

2. Перед тем как отправиться в путь, потренируйтесь и отточите упаковку.

Послушайте мой совет и не кладите в рюкзак более 10 кг. Практикуйтесь упаковывать сумку перед тем, как отправиться в путь, и взвесьте ее, заполнив как минимум двумя литрами воды. Одна из самых сложных вещей в походе — это собрать вещи и принять правильные решения о том, что взять с собой, а что оставить.Поверьте, я совершил ошибку, упаковав вещи в самый последний момент, и в итоге мне пришлось носить с собой ненужные вещи, которые я ни разу не использовал.

3. Это дороже, чем вы думаете

Я уверен, что большинство из вас, планирующих отправиться в этот поход, уже слышали, что чем выше вы поднимаетесь, тем дороже он становится. При отсутствии надлежащей инфраструктуры все должно быть поднято с более низких высот с помощью человеческой силы (я клянусь, что носильщики — супер люди) или, если владелец бизнеса может себе это позволить, доставить вертолетом из Катманду.Вы можете рассчитывать на 10 австралийских долларов за банку Pringles в Горак-Шепе (5164 м над уровнем моря, я купил немного, чтобы отпраздновать это в базовом лагере) или 10 долларов за кусок торта из самой высокой пекарни в мире по цене 4950. метров в Лобуче.

Вы найдете множество статей, в которых люди советуют вам покупать дешевое снаряжение в Тамеле, но даже это я не считаю самым дешевым, если вам нужно заранее составить бюджет на два следующих месяца в Азии. Мой партнер и я потратили более 1800 долларов на наши «дешевые» копии снаряжения (мне понадобилась всего пара вещей, поскольку я покупал больше всего в Австралии), авиабилеты в Луклу (около 500 долларов на человека в оба конца!) И разрешения на треккинг и для национального парка.

Пуховики и спальники лучше брать напрокат, если вы собираетесь в горы всего на две недели. Если вы планируете поехать на месяц (что мы и планировали), я бы подумал о покупке спального мешка, поскольку его аренда может обойтись дороже. С тех пор мы закладывали в бюджет 50 долларов в день на еду для нас двоих, но по большей части мы всегда превышали этот лимит.

Пожалуйста, не берите с собой в поход 10 рулонов туалетной бумаги, как советуют многие. Его можно купить по дешевке (даже если у вас ограниченный бюджет) на случай, если у вас закончится.Оставьте место в сумке для других, более важных вещей, таких как влажные салфетки, которые могут быть очень дорогими. (Как 15 долларов за пачку звучат в Намче-Базаре на высоте 3440 метров?)

Никто никогда не предупреждает вас об огромных сборах в банкоматах в Катманду. Большинство из них изначально не работают, что особенно раздражает, когда вам нужно сократить путь, так как у вас заканчиваются наличные, а банкоматы в Намче-Базаре и Лукле не работают и просто снимают деньги с вашего счета. без раздачи.(Правдивая история!) Когда они действительно работают, вам разрешается снимать только около 125 австралийских долларов за раз, при этом с вас взимается комиссия в размере 7 австралийских долларов в качестве комиссии за банкомат сверх комиссии, взимаемой эмитентом вашей карты. Я потерял не менее 100 долларов из-за комиссии за банкомат, не совершаю той же ошибки, что и я, и принесу с собой достаточно долларов на время вашего пребывания в Непале и обменяю их, когда вы приедете в страну.

4. Wi-Fi продается повсюду

Большинство людей в настоящее время ожидают, что Wi-Fi будет везде, куда бы они ни пошли, включая самый высокий горный хребет в мире.Телекоммуникационные компании в Непале заметили растущий рынок и активно наживаются на роскоши интернет-соединений высоко в горах. Вы найдете пароли для подключения к сети Wi-Fi, которые продаются в «колючих» магазинах по пути. Чем выше вы поднимаетесь, тем дороже 250 МБ данных. В основном этого будет достаточно для пары писем и обновления вашего статуса в Facebook, но не более того. При оплате около 5-10 долларов за данные убедитесь, что ваш телефон не начинает загружать обновления в фоновом режиме, чтобы использовать их все.Я видел, как это происходило слишком много раз.

Я бы порекомендовал купить местную SIM-карту с тарифом на передачу данных из Катманду перед походом, так как прием работает на расстоянии до 4000 метров, а в некоторых случаях даже в базовом лагере. Вы также можете рассчитывать на плату за зарядку телефона и фотоаппаратов, обычно от 3 до 6 долларов в час, в зависимости от того, насколько высоко вы находитесь в горах. Все это складывается.

5. Можно использовать Diamox

Перед тем, как отправиться в путь, я нашел очень много разных мнений об использовании ацетазоламида для предотвращения и уменьшения симптомов высотной болезни.Есть несколько побочных эффектов, которые следует учитывать перед приемом Диамокса, чтобы помочь с акклиматизацией, основными из которых являются онемение, покалывание в пальцах рук, ног и губ, звон в ушах, потеря аппетита, рвота и сонливость. Поскольку это также могут быть признаки реакции вашего тела на большую высоту, узнать разницу может быть сложно.

Лекарство, однако, может уменьшить головные боли (наиболее частый побочный эффект от недостаточного употребления воды), тошноту, головокружение и одышку.Это вместе с необходимостью выпивать не менее трех литров воды в день заставит вас много ходить в туалет. Думаю, это часть опыта.

Diamox работает за счет уменьшения количества ионов водорода и бикарбоната в организме, что позволяет вам дышать глубже и быстрее, а также потребляет больше кислорода. Повышенный уровень кислорода будет способствовать акклиматизации.

Я пошел профилактическим путем: принял половину таблетки утром и половину ночью, когда приземлился в Лукле, и еще одну, когда почувствовал, что вот-вот упаду в обморок от острой головной боли по дороге в Лобуче.Многие «пуристы» посоветуют вам отказаться от Diamox, и если у вас есть достаточно времени для акклиматизации, в этом нет необходимости. Однако, если вы собираетесь в группу, и вам необходимо придерживаться определенного расписания независимо от того, как вы себя чувствуете, или просто хотите убедиться, что вы сделали все возможное, чтобы добраться до вершины, использование Diamox в качестве профилактической меры является путь идти.

Лекарство нельзя использовать, если у вас уже есть симптомы острой горной болезни, и единственным лекарством является немедленный спуск.Кроме того, я, очевидно, не врач, и вам следует проконсультироваться со своим личным врачом, чтобы узнать, подходит ли вам использование Diamox.

Я надеюсь, что вы нашли что-то интересное и полезное из этой статьи, и я хочу, чтобы это помогло вам в вашей мечте о походе в базовый лагерь Эвереста. Я хочу, чтобы вы знали, что в одиночестве нет ничего невозможного и, как говорится в поговорке: «Если ты можешь мечтать, ты можешь это сделать!»

Наличие туристической страховки необходимо в таком походе на случай чрезвычайной ситуации, и хотя мне повезло, что мне не пришлось ею пользоваться, это дало мне уверенность в том, что если что-то случится, обо мне позаботятся .Не только я, но и все мое оборудование и фотоаппарат были застрахованы вместе со страховкой от угона и смерти от несчастного случая!

Это вдохновило меня, зная, что если 19-летний парень из страны Квинсленд сможет подняться на вершину Эвереста, что я могу сделать? А ты что будешь?

.