Топ книг саморазвития: В доступе на страницу отказано

Топ-20 книг по саморазвитию — Lectera Magazine

Чтобы быть успешным и счастливым, необходимо приложить немало усилий, ведь личностный рост — это то, что делает нас не только востребованными специалистами, но и просто ответственными и хорошими людьми.

Так что саморазвитие и инвестиции в будущего себя, какими бы сложными они ни были, всегда окупаются. Как говорят, умные учатся на ошибках других, и лучший способ быстро и эффективно собрать чужой опыт — это книги для саморазвития. В этой статье мы собрали самые популярные и самые лучшие книги по саморазвитию, с которых можно начать этот непростой, но достойный путь к самосовершенствованию.

Книги о планировании и полезных привычках

В этом списке находятся умные книги, которые стоит прочитать для саморазвития в области тайм-менеджмента. Для тех, кто хочет использовать свое время эффективно и научиться не терять ни единой минуты впустую, правильно планировать день и исключать из него все лишнее. Представляем вам список книг:

• «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» (2012)

Об авторе

Хэл Элрод — писатель и один из самых успешных мотивационных ораторов США.

Зачем читать

Книга объясняет, как первый час после пробуждения может повлиять на весь последующий день. Воспользовавшись современными методиками, описанными в книге, вы узнаете, как снизить уровень стресса, научиться управлять своим временем и перенаправлять продуктивность в нужное русло. Книга подойдет каждому, кто хочет поменять свою жизнь, но пока не понял, с чего начать. Независимо от того, каких результатов вы хотите достичь, «Магия утра» точно поможет сделать первый шаг для поддержания мотивации в течение всего дня.

• «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» (2001)

Об авторе

Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха, автор около 60 книг, а «Выйди из зоны комфорта» не раз входила в топ книг по саморазвитию.

Зачем читать

В книге представлены практические рекомендации, которые автор вывел на основе своего 30-летнего опыта оттачивания навыков тайм-менеджмента, решения сложных задач и выхода из зоны комфорта. Обязательна к прочтению каждому, кто хочет достичь хороших результатов в любом начинании, найти мотивацию внутри себя и не переставая двигаться вперед.

• «Привычки на всю жизнь» (2018)

Об авторе

Шон Янг — успешный профессор в области медицины и психологии.

Зачем читать

В основе этой книги по саморазвитию и личностному росту — только реальные факты о том, как устроены человеческие привычки. Что в организме отвечает за привычки с точки зрения психологии и физиологии? Как, где и почему они возникают? Как наш мозг «пугается» изменений и что нужно делать, чтобы все-таки избавиться от вредных привычек и сформировать хорошие? Ответ на эти и другие вопросы — в книге Янга, ведь саморазвитие личности немыслимо без полезных привычек, которые помогают добиваться поставленных целей. Если вы давно мечтали изменить жизнь к лучшему, эта книга для вас.

• «В этом году я…» (2013)

Об авторе

М. Дж. Райан — успешный бизнес-тренер, психолог и лектор по саморазвитию. Ее предыдущие книги, такие как The Happiness Makeover, Trusting Yourself, The Power of Patience и многие другие, разошлись по миру миллионными тиражами.

Зачем читать

Мы постоянно пытаемся начать худеть с понедельника, а к Новому году планируем сделать ремонт. Именно «завтра» мы начинаем искать работу или учить английский, туда же мы отправляем и многие другие свои решения, навсегда похороненные на нашем личном кладбище обещаний. Книга научит не забывать о целях и обещаниях, данных себе и другим, формировать полезные привычки и добиваться успеха.

• «БУДЬ лучшей версией себя» (2014)

Об авторе

Дэн Вальдшмидт — специалист бизнес-стратегии и популярный спикер, исследовал классическое представление о том, как добиться успеха, и пришел к выводу, что оно не работает.

Зачем читать

«Ставьте большие цели. Будьте уверены в себе и настойчивы. Много работайте» — вероятно, вы можете легко повторить эти «установки успеха», даже если разбудить вас посреди ночи. Вот только вряд ли это даст какой-то результат. Автор книги исследовал более 1000 реальных историй, провальных и успешных, чтобы вывести формулу, которая действительно поможет сделать «все из ничего». Идеальное чтение для тех, кому надо вдохновиться чужими историями успеха, художественные приемы автора делают книгу понятной и легкой для прочтения.

Книги по развитию эмоционального интеллекта

Для тех, кто хочет понять научные принципы, стоящие за понятием «эмоциональный интеллект», и узнать, чем он может быть полезен в повседневной жизни, будет полезна эта литература для саморазвития. Итак, представляем книги, обязательные к прочтению:

• «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» (1995)

Об авторе

Дэниел Гоулман — известный эксперт в области эмоционального интеллекта, который посвятил многие годы своей жизни изучению того, как эмоциональный интеллект влияет на успех в разных сферах жизни.

Зачем читать

Книга дает полное представление о том, чем отличается EQ от IQ и почему первое все же важнее. Подойдет для всех, кто давно хотел взять контроль над эмоциями в собственные руки, научиться управлять своими реакциями, легко решать конфликты и находить индивидуальный подход к разным людям.

• «Эмоциональный интеллект 2.0» (2010)

Об авторах

Тревис Бредберри и Джин Гривз — основатели консалтингового центра TalentSmart, основное направление которого — тренинги и курсы по развитию эмоционального интеллекта.

Зачем читать

Специалисты-практики, авторы книги придерживаются идеи о том, что эмоциональный интеллект способен повлиять на нашу жизнь больше, чем мы думаем. Хорошие новости в том, что ЭИ поддается целенаправленному развитию — именно этой теме и посвящена книга. Она подойдет лидерам, ораторам, родителям и вообще каждому, кто понимает важность общения с другими людьми, хочет научиться чувствовать свои и чужие эмоциональные нюансы, управлять эмоциями и практиковать самоосознание.

• «Гормоны счастья» (2017)

Об авторе

Лоретта Грациано Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг по психологии с точки зрения ее связи с нейробиологией.

Зачем читать

В книге подробно рассказывается о том, что представляют собой четыре основных «гормона счастья» — эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин, — в каких ситуациях они вырабатываются, для чего нужны и, что самое главное, как можно научиться синтезировать их самостоятельно. Обязательно к прочтению тем, кто хочет почувствовать себя лучше, но не знает, что нужно для этого сделать, а также тем, кто стремится создавать счастье собственными руками.

• «Эмоциональный интеллект для менеджеров проектов» (2018)

Об авторе

Энтони Мерсино — сертифицированный специалист в области управления проектами.

Зачем читать

Согласно автору, эмоциональный интеллект в предпринимательском успехе важен так же, как и само умение управлять проектами. В книге собраны все необходимые практические инструменты для личностного роста менеджера, которые научат выстраивать взаимоотношения в команде, противостоять стрессу, работать со сложными клиентами и сотрудниками и создавать позитивную атмосферу в коллективе. Хотя книга и ориентирована на менеджеров, каждый найдет в ней много интересного в области психологии, а также полезные практики, которые можно применять в командной работе и в общении с людьми. Эта литература подойдет как для начинающих, так и для продвинутых менеджеров.

• «HBR Guide. Эмоциональный интеллект» (2019)

Об авторе

Сборник статей нескольких авторов, объединенных одной темой, — все они рассказывают о своем личном опыте и использовании эмоционального интеллекта на практике — в работе с кадрами.

Зачем читать

Сборник представляет собой кладезь полезных схем и инструментов по развитию ЭИ, а также умению выходить из трудного положения, работать со стрессом и эффективно решать (или избегать) конфликтные ситуации. Здесь также найдутся полезные отзывы и рекомендации о том, как внедрить EQ в бизнес и расширить методики тимбилдинга, а также полезные советы для тех, кто интересуется психологией, взаимоотношениями с людьми и самосовершенствованием.

Книги по лидерству

Мы советуем именно эти мотивирующие книги для саморазвития и самосовершенствования, которые должен прочитать каждый, кто хочет начать путь руководителя. Эти популярные книги помогают понять, как развиваются лидерские качества, и помогут перестать бояться ответственности. Принимать решения непросто, но только так можно добиться значительных результатов. Наша подборка поможет вам найти интересное поле для размышлений.

• «Лидер без титула» (2010)

Об авторе

Робин Шарма — один из популярных мотивационных лидеров в Северной Америке.

Зачем читать

Книга-руководство о том, как изменить свою жизнь, готова поспорить с вами, если вам вдруг кажется, что «средняя» жизнь — это все, чего вы можете достичь. Судьба человека складывается из принятых им решений, и автор учит брать контроль над собственной жизнью в свои же руки. Книга давно и полноправно возглавляет рейтинги книг для саморазвития, потому что помогает изменить повседневную жизнь и учит быть лидером не только для команды сотрудников, но и для своих друзей, семьи и себя самого.

• «Правила эффективного лидерства» (2013)

Об авторе

Стивен Кови — один из популярнейших бизнес-экспертов.

Зачем читать

В книге представлены четыре фундаментальных принципа, придерживаясь которых лидеры смогут остаться лидерами даже в нестабильных экономических условиях. Вы узнаете, как реагировать на изменения, не бояться внедрять новые технологии и идти в ногу со временем так, чтобы вашему бизнесу ничего не угрожало. Подойдет как начинающим предпринимателям, так и успешным топ-менеджерам и руководителям крупных компаний, которые не останавливаются на достигнутом и хотят знать больше.

• «5 граней лидерства» (2013)

Об авторах

Скотт Кэмпбелл и Эллен Самиек — авторы нового подхода к лидерству, который опирается на директивное управление, видение перспектив, вовлечение сотрудников, коучинг и формирование отношений.

Зачем читать

В книге представлено подробное описание каждой из новых граней лидерства и даны практические советы и техники по их развитию. Авторы придерживаются идеи, что нет универсального пособия по лидерству, поскольку каждая ситуация требует индивидуального решения. Однако можно научиться искать эти решения, независимо от обстоятельств.

• «21 неопровержимый закон лидерства» (1998)

Об авторе

Джон Максвелл — американский писатель, оратор и пастор.

Зачем читать

Книга подходит для широкого круга читателей и рассказывает о 21 принципе, на основе которых, по мнению автора, строится лидерство. Пособие Максвелла — это не теоретическое рассуждение о том, как руководить, а практический сборник информации с реальными примерами, рекомендациями и советами. Прочитать книгу стоит всем, кто хочет понять, как связаны саморазвитие и мотивация. Представленная в ней история успеха добавляет сил и веры в то, что порой возможно даже невозможное.

• «Искусство быть хорошим руководителем» (2013)

Об авторе

Роберт Саттон — преподаватель менеджмента и инженерного дела в Стэнфордском университете.

Зачем читать

Книга составлена на базе долгих лет изучения поведения лидеров и представляет собой наглядное пособие для тех, кто только планирует начать руководить другими людьми. Учась на примерах как плохих, так и хороших менеджеров, вы избежите типичных ошибок, узнаете, как делать не нужно, а какие приемы стоит взять на заметку. Несколько часов, потраченных на прочтение книги, станут отличной инвестицией в саморазвитие.

Книги о том, как вести переговоры

Разговоры — важная составляющая жизни, но иногда дискуссии идут не так, как мы бы того хотели. Представляем вашему вниманию наш рейтинг: «Полезные книги по ведению переговоров». Здесь вы узнаете, с каких книг лучше всего начать свое развитие как в профессиональной деятельности, так и просто в общении с новыми знакомыми, друзьями и семьей.

• «Ключевые переговоры» (2011)

Об авторах

Керри Паттерсон, Джозеф Гренни и Рон Макмиллан — выдающиеся ученые-классики в области переговоров, спикеры и ораторы.

Зачем читать

Из книги вы узнаете, как успешно вести даже не самые приятные и волнительные дискуссии: от просьбы о повышении и о прибавке к зарплате до супружеской ссоры. Авторы предлагают работающие методики и техники, которые научат сглаживать углы и поворачивать диалог в сторону, необходимую именно вам, ведь иногда от результатов переговоров зависит слишком многое.

• «Как преодолеть НЕТ» (2012)

Об авторе

Уильям Юри — консультант по ведению переговоров и посредничеству в конфликтных ситуациях.

Зачем читать

«Как преодолеть НЕТ» — это руководство о том, как видеть в переговорах чуть больше, чем просто диалог с конечной целью. Почему ваш собеседник давит на вас? Почему злится или перебивает? Что нужно сделать, чтобы сохранить продуктивную атмосферу, остаться при своем мнении и не потерять? Рекомендовано к прочтению представителям самых разных профессий, которые работают с людьми, — менеджерам, полицейским, адвокатам — и тем, кто хочет правильно вести себя в спорах и научиться избегать конфликтов.

• «Переговоры, которые работают» (2011)

Об авторе

Стюарт Даймонд — один из самых востребованных специалистов переговорного процесса в мире.

Зачем читать

В основе книги лежат долгие годы практики самого автора, а также опыт его коллег — это более 400 реальных историй. Здесь нет ненужной теории, а только реальная практика, подкрепленная простыми примерами и рекомендациями. Прочитав книгу, вы сможете добиться нужных результатов в любых переговорах: от спора с продавцом и до заключения сделки ценой в несколько миллионов долларов.

• «Переговоры без поражений» (2012)

Об авторах

Роджер Фишер, Уильям Юри и Брюс Паттон — преподаватели в Гарвардском университете, успешные специалисты в области переговоров с многолетним стажем.

Зачем читать

Книга научит вас сохранять невозмутимость в условиях эмоционального накала, правильно реагировать на непредсказуемое поведение оппонента, бороться с манипуляцией и искать компромиссы. Пособие ориентировано на широкий круг читателей, поскольку представленные в нем навыки пригодятся не только в рабочих вопросах, но и, например, в планировании отпуска с семьей — здесь тоже важно обойтись без скандалов и споров.

• «Психология переговоров» (2017)

Об авторах

Маргарет Нил и Томас Лис — исследователи когнитивных и социальных процессов в области переговоров и психологии коммуникации.

Зачем читать

Книга представляет собой пособие по стратегии ведения переговоров, основанной на собранных авторами психологических и экономических данных. Первая, теоретическая часть книги, знакомит новичков с азами переговорного процесса, основными терминами и типологией; вторая, психологическая, ориентирована на тонкости и нюансы, которые вынуждают людей во время переговоров вести себя тем или иным образом.

Лучшие книги по саморазвитию – ТОП 22

Только качественное зерно способно дать хороший результат, и это правило применимо не только для аграриев. Таким «зерном» может стать беседа с человеком, построившим карьеру, истории людей, справившихся с недугом, или прочитанная книга, способная изменить наше представление о жизни, укрепить силу воли и сохранить мотивацию. Но если встречи и истории нам встречаются, как правило, случайно, то к книгам мы приходим самостоятельно. Лучшие книги по саморазвитию — кладезь советов и техник, ответов и решений, личных примеров и актуальных знаний.

Список лучших книг по саморазвитию

Все мы находимся в поиске разного и в то же время одинакового. Но для достижения гармонии во всех сферах нам может не хватать разных составляющих, поэтому наш топ мы построили, разбив его на несколько пунктов. Надеемся, это облегчит и ускорит поиск нужной книги.

Топ 22 книги по саморазвитию:

• Берись и делай! Ричард Брэнсон.
• Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси
• Мечтать не вредно. Барбара Шер
• Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь. Игорь Манн
• Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт
• Гибкое сознание. Кэрол Дуэк
• Подсознание может все! Джон Кехо
• Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
• Найти свое признание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом. Кейн Робинсон.
• 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Стивен Кови.
• Эмоциональная гибкость. Сьюзан Дэвид
• Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг
• Эмоциональный интеллект. Почему он может значить, чем IQ. Дэниел Гоулдман.
• Психология влияния. Роберт Чалдини.
• Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Виктор Франкл.
• Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон
• Рывок. От отличного к гениальному. Мэтью Сайед.
• Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман
• Думай и богатей: золотые правила успеха. Наполеон Хилл.
• Договориться можно обо всем. Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди.
• Искусство креативного мышления. Род Джадкинс
• «Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет». Дональд Трамп и Роберт Кийосаки

Мотивация. Мотивация делает нас прочными, как камень, который способен противостоять любым испытаниям.

Берись и делай! Ричард Брэнсон.

Любите начинать с понедельника/Нового года/ следующего месяца, но в итоге переносить на следующие даты? Тогда книга для вас. «Берись и делай» — неисчерпаемый источник самомотивации и вдохновения. Научит действовать уже сейчас.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси

Книга научит, что называется «зрить в корень»: концентрироваться на решении важных задач, реализовываться, достигать любых высот. Продано более 1 млн. экземпляров.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Мечтать не вредно. Барбара Шер

Автор собрала самые действенные и эффективные методики, которые помогут ее читателям воплощать свои мечты. Из книги вы узнаете, что для того, чтобы получить желаемое, не нужны мантры, гипноз или закаливание характера. Достаточно научиться планировать, овладеть практическими методиками решения проблем.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь. Игорь Манн

Мотивация, рекомендации и практическое руководство к действию – все это ждет читателя. Книга поможет разобраться в себе, а также разработать собственную стратегию достижения поставленных целей.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт

В этой книги читатель не найдет «шаблонных» советов о усердии и прилежании в работе, за которыми должен последовать успех, это собрание вдохновляющих примеров и стимулов, доказывающих: гораздо важнее определиться, кто ты в этой жизни. Энергия, сила, оптимизм – ими пропитана каждая страница, поэтому читается очень легко.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Сознание. Чтобы достичь больших высот в самореализации, стать более счастливым человеком, не нужно менять мир. Меняйте себя, свое сознание и мысли.

Гибкое сознание. Кэрол Дуэк 

Путь к самосовершенствованию не прост, но «Гибкое сознание» поможет выбрать нужное направление. Кэрол Дуэк  открывает путь к самореализации и саморазвитию, выстраиванию успешной карьеры, повышению рейтинга в глазах начальства, налаживанию счастливых взаимоотношений с близкими людьми. И не важно, в каком возрасте вы хотите начать сначала.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Подсознание может все! Джон Кехо

В подсознании каждого человека имеются огромные резервы знаний и навыков, которые позволят решать самые сложные задачи. Предложенные методики позволяют получить доступ к этим ресурсам и активизировать их, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

На физическое, финансовое положение влияет сила воли. Это известно всем. Но почему же тогда в самый ответственный момент нам приходится «пасовать» или наоборот тонуть в собственной лавине эмоций. Профессор из Стенфорда подробно и понятно объяснит, как отказаться от вредных привычек, правильно выбирать приоритеты, справляться со стрессом. Эти навыки можно применять в любой сферы: от борьбы с курением до поиска новой работы мечты.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Найти свое признание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом. Кейн Робинсон.

Многие люди чувствуют, будто находятся не на своем месте, выполняя лишь то, чего от них ждут остальные. Их жизнь проходит мимо. Кажется, рецепт счастья прост – займись любимым делом. Но не все могут четко ответить на вопрос: в чем мое призвание. Книга Кейна Робинсона как раз поможет найти ответы.
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Стивен Кови.

Прежде всего, книга научит определять цели и приоритеты: изложен подробный системный подход к этой задачи. Во-вторых, после прочтения человек научиться достигать этих самые цели. На страницах вы не найдете чудодейственных рецептов и советов по мгновенному преображению, но поможет раскрыть свой потенциал, и реализовать его.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Эмоции: кто управляет эмоциями, тот управляет миром.

Эмоциональная гибкость. Сьюзан Дэвид

Оригинальный подход к мотивации и реализации собственного потенциала, названный идеей века. Книга научит радоваться жизни и легко подстраиваться под жизненные перемены.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес

Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг

Обуздать свое настроение можно только узнав о работе гормонов, механизмах образования реакций на те или иные ситуации, поведении нейрохимических веществ – так, по крайней мере, считает Лоретта Грациано Бройнинг. Следуя правилам, за 45 дней вы сможете выработать новые привычки и правила, которые помогут активизировать «гормоны счастья».
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить, чем IQ. Дэниел Гоулдман.

Странно недооценивать эмоции, ведь в повседневной жизни они играют большую роль. Хотите научиться управлять гневом, вспыльчивостью и унынием? Узнать отличия «эмоционального» интеллекта от обычного? Тогда эта книга для вас.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Психология. Чужая душа – потемки? Только пока вы не познакомились с лучшими книгами по саморазвитию.

Психология влияния. Роберт Чалдини.

Признана одним из самых лучших учебных пособий по психологии. Информация в книге подается в достаточно легкой форме, но при этом затрагивает серьезные проблемы: механизмы мотивации, усвоение информации, умение влиять на мнение окружающих.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Виктор Франкл.

В прошлом столетии автор был признан одним из величайших духовных наставников человечества. Виктор Франкл прошел нацистские лагеря смерти и открыл секрет  постижения смысла жизни.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес

Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон

Не тратьте свое время и силы на то, что вам не нужно. Эссенциализм научит, рационально распоряжаться собственным временем, выполнять меньше, но оставаться лучшим в главных для себя сферах.
📗 Смотреть книгу на ЛитРеc
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Рывок. От отличного к гениальному. Мэтью Сайед.

Чемпион Великобритании по настольному теннису занимался исследованиями достижений величайших спортсменов и специалистов других областей, чтобы ответить на вопрос: в чем секрет их успеха. Он расскажет, какие внутренние установки помогут раскрыться нашему потенциалу, как устранить стереотипное мышление, которое зачастую препятствует развитию.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

Мышление

Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман

Нобелевский лауреат (премия по экономике) Даниэль Канеман на понятном языке и с множеством примеров рассказывает, почему и как мы принимаем нерациональные решения, почему многие из них — ошибочны. Это настольная «инструкция» по управлению своим мышлением.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Бизнес

Книги для самосовершенствования, обучения умению ведения переговоров – мощнейшее оружие в руках посвященных, его силой не стоит пренебрегать.

Думай и богатей: золотые правила успеха. Наполеон Хилл.

Философия Наполеона Хилла выдержала испытание временем и по-прежнему остается на пике популярности. Книга поможет каждому, кто стремится к личностному росту, финансовой стабильности и хочет воплотить свои идеи в капитал.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Договориться можно обо всем. Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди.

Речь пойдет не только о переговорах с партнерами по бизнесу, а о любых переговорах: повышение заработной платы, получение кредита в банке, общение с ребенком. Вся наша жизнь – переговоры, и от умения правильно и выгодно заключать сделки (пусть и самые небольшие) зависит качество жизни.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

Искусство креативного мышления. Род Джадкинс

Нет таких областей и сфер деятельности, где «шаблонность» — помощник. Даже в самых консервативных дисциплинах (финансы, экономика, страхование) креативность — возможность раскрыть свой потенциал, быстрее и эффективнее достигать поставленных задач.
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

«Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет». Дональд Трамп и Роберт Кийосаки

В отличие от врожденного дара, дар богатства, по мнению именитых авторов, нужно взращивать в себе и развивать. Прочитав книгу, вы сможете ответить на вопрос об обязательных качествах, которые необходимо в себе совершенствовать (от силы характера до концентрации внимания). Инструменты для саморазвития (будь это книга, семинар или поездка) — это не панацея от всех проблем. Многие хотят “принять волшебное лекарство” в виде прочитанной книги и сразу увидеть улучшение собственной жизни. Но для того, чтобы изменить свою жизнь необходима упорная работа над преодолением собственных предубеждений, страхов и ограничивающих установок. Книгу по саморазвитию стоит расценивать не как методичку для жизни, а как информацию к размышлению, как пищу для мыслей, которые станут предшественниками изменений.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Мы представили свой список ТОП лучших книг по саморазвитию, а какие читаете вы?

ТОП-10 лучших книг по саморазвитию (2021)

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. Талеб Нассим Николас.

Это, пожалуй, самая первая книга, которую я хотел бы внести в этот список. Рекомендую почитать от этого автора еще “Одураченные случайностью” и “Черный Лебедь”. В рейтинг лучших книг я внес Антихрупкость за то, что, прочитав её, мозг начинает работать иначе и ты по-другому смотришь на многие вещи. Талеб вносит совершенно новое понятие. Советую её (и другие книги Талеба) всем друзьям в первую очередь.

Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо. Мэнсон Марк.

Отличная книга, однозначно стоит прочесть. Много жизненных примеров, много критики “позитивного мышления”. Особо понравился стиль написания. Книга сильно выделяется из тысячи книг “как стать успешным” и “как стать богатым”. Я думаю, каждый читатель найдёт для себя хотя бы пару точных мыслей, над которыми как следует придётся поразмышлять. Рекомендую однозначно!

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым. Михаил Лабковский

Написано простым и понятным языком. Слышал об авторе еще до прочтения книги, поэтому когда она появилась – сразу купил её. Книгой более чем доволен. Михаил учит простым и понятным правилам. Если коротко: делай то, что хочешь.
P.S. почитал отзывы в интернете о ней – очень многие не довольны. Эта рекомендация – исключительно моё мнение. Будьте аккуратнее: кому-то может не зайти 🙂

Как разговаривать с мудаками. Марк Гоулстон.

Много весьма хороших практических советов, которые помогут сделать вашу жизнь проще и легче. Книга основана на практическом опыте профессионального общения с неадекватными и нерациональными людьми. Если вы хотите развиваться как личность – знать, как правильно общаться со «сложными» людьми просто необходимо.

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности. Брайан Трейси.

Книга читается легко и быстро. В книге описаны эффективные методы, но эффективны они только если их применять (как и со всеми книгами о саморазвитии). Ведь нельзя улучшить свою жизнь ничего не делая, а только прочтя книгу.

В книге много практик, которые можно (и нужно) применять в своей жизни. К тому же эта книга добавит мотивации. Подходит особенно тем, чья энергия в данный момент находится на спаде. В общем, “Выйди из зоны комфорта” – прямое руководство к действию!

Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихай

Книга определенно нужна тем, кто хочет прожить полную осмысленности и интереса жизнь. Главный смысл в том, что нужно не смотреть, а видеть. В книге описано много того, что итак известно многим, но есть и мысли, которые приводят твоё сознание в порядок и раскладывают всё по полочкам. Книга полна размышлений и выводов, не вызывающих сомнений.

Именно поэтому я отношу эту книгу к списку книг по саморазвитию, обязательных к прочтению.

Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо. Максим Дорофеев

Полезная книга для повышения личной эффективности. Читается легко и непринужденно. Полна советов и методик по управлению временем, которые нужно применять в своей жизни. Считаю, что должна стоять на полке наравне с другими популярными и достойными книгами по саморазвитию.

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Хэл Элрод

Эта книга может понравится не каждому, но мысли, заложенные в ней, могут кардинально изменить вашу жизнь. Дело в том, что автор говорит (как вы уже поняли из названия) о ранних подъемах и как лучше это время провести. Мне в свое время это здорово помогло. Главное конечно же, чтобы было для чего вставать. Единственное что не понравилось в книге, что тут затянуто говорят об одном и том же. Но на полку смело ставим, если хотим двигаться к лучшему!

Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман

В этой книге едва ли не на каждой странице описаны интересные и полезные механизмы человеческого мышления. Книга будет однозначно полезна для тех, кто хочет разобраться в том, как работает мозг и как принимать решения. Будет интересна для тех, кому интересна психология. Есть интересные мысли для маркетологов. Рекомендую!

Эмоциональный интеллект. Дэниел Гоулман

Интересная книга, которая раскрывает понятие «Эмоциональный интеллект». По своей сути она больше теоретическая, но эти знания будут полезны не только психологам, но и обычным людям, интересующимися работой мозга. Немного перегружена терминами, но в целом тоже отнесу её к топу лучших книг.

Книги по саморазвитию и личностному росту: топ-30 лучших произведений

Приветствую вас, друзья.

Сегодня тема нашего с вами разговора – книги по саморазвитию. Я подготовила большой список самых эффективных, интересных и популярных произведений. К каждому из них есть небольшое описание. Не расценивайте этот перечень как рейтинг, ведь каждая книга в нем особенная.

Перед тем как приступить к чтению статьи, я предлагаю вам сделать небольшое упражнение. Понятие “саморазвитие” очень широкое, и каждый подразумевает под ним что-то свое. Подумайте и напишите, что это слово означает для вас, какие проблемы вы видите в себе, что хочется изменить, к чему вы стремитесь и чего ждете от чтения литературы по личностному росту.

После выполнения этого задания легче будет выбрать книги, которые принесут вам максимум пользы именно сейчас.

26.07.2019

3 933

Приветствую вас, друзья. Сегодня я подготовила для вас подборку полезной…

Б. Трейси “Выйди из зоны комфорта”

Это концентрация полезных приемов, которые помогут стать увереннее в себе, сделать дела, за которые боялся браться или откладывал, увеличить свою продуктивность и доходы. В тексте минимум “воды”, уже в предисловии есть полезные советы, которые можно быстро применить в своей жизни. Читается материал легко, “на одном дыхании”.

Книга выпускается на 40 языках, в мире продано уже более 1 200 000 экземпляров. Я считаю эту книгу обязательной к прочтению для каждого человека, который задумывается о личностном росте и успехе.

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей”

Мы редко задумываемся о своих жизненных целях в глобальном смысле. Конечно, мы можем планировать покупку машины, квартиры или дома, но речь не о материальных приобретениях, а о том, куда мы движемся по жизни и куда хотим прийти.

Книга Стивена Кови в основном о долгосрочном стратегическом планировании, о выявлении своих приоритетов и принципов. Автор говорит о том, что если не знаешь, куда идти, то будешь метаться из стороны в сторону, достигать целей, а потом придешь к выводу, что нужно было что-то другое.

Попробуйте поработать со своими жизненными принципами и целями, выполняя специальные упражнения, и, возможно, в ваших мыслях и действиях произойдет настоящий прорыв.

Сразу скажу, для чтения потребуется максимальная концентрация внимания, текст не самый простой, вводятся разные термины для объяснения материала, поэтому пропустив часть информации, сложно понять дальнейшие рассуждения автора.

Р. Чалдини “Психология влияния”

Это одна из книг, которую должен прочитать каждый человек, живущий в современном обществе. Простым языком на конкретных примерах и с научной точки зрения Роберт Чалдини объясняет, как на нас влияет та или иная информация, как умелые манипуляторы используют особенности нашего мышления.

Автор утверждает, что мозг человека стандартно реагирует на определенные раздражители, и это доказывают многие исследования. Вот эти реакции и используют люди, которые чего-то от нас хотят. Зная их, мы можем отслеживать свои мысли и действия, понимать, что нами манипулируют, и менять подсознательные установки, а также при желании влиять на других людей.

К. Макгонигал “Сила воли”

Сила воли – это то, что нам всем нужно, чтобы расти над собой, добиваться новых результатов и успехов во всех сферах жизни. Есть много книг, рассказывающих о том, как стать успешным, и почти во всех затрагивается вопрос силы воли.

Некоторые люди считают, что это природный дар, особенность отдельных сильных личностей. Но Келли Макгонигал (профессор Стэнфорда, доктор философии и психолог) утверждает, что эту способность может развить каждый человек.

В этой книге вы найдете способы отслеживать свои психологические реакции, правильно реагировать на них и развивать стойкость для преодоления препятствий и искушений.

Ежедневно тренировать свою силу воли – это один из мощнейших рычагов саморазвития.

Ш. Мельник “Стрессоустойчивость”

Стрессоустойчивость помогает “разрулить” любую ситуацию, остаться спокойным и уверенным в себе. Без этой способности в нашем постоянно меняющемся мире очень сложно быть здоровым и счастливым.

Книга Шэрон Мельник поможет определить основные причины стресса и побороть их. Вы научитесь:

• не брать на себя лишнюю ответственность;
• адекватно оценивать нагрузку;
• справляться с поставленными задачами;
• вести конструктивный диалог с людьми;
• делать упражнения для правильного дыхания и физического здоровья, снижая напряжение в теле и влияние стресса на организм;
• правильно чередовать работу и отдых.

Регулярно работая над своей стрессоустойчивостью, мы становимся уверенными в себе, сохраняем здоровье и добиваемся впечатляющих результатов в работе и жизни.

Э. Б. Ларссен “На пределе”

Жалость к себе – один из тормозящих факторов формирования и развития нашей личности. Знаем, что надо вставать пораньше, но так хочется поспать еще немножко, жалеем себя, впереди ведь целый трудный день. Хотим начать бегать по утрам, но голос в голове шепчет: “Какой бег? Ты же так устал на работе, тебе бы на диване полежать”.

Есть 2 пути, чтобы совершить прорыв в каком-либо деле: постоянные ежедневные усилия и напряженный труд в течение небольшого периода времени. Именно это и предлагает автор книги. Нам легче пройти через трудности, если мы знаем, что они скоро закончатся, и мы отдохнем.

Устройте себе встряску, создайте сильнейший импульс для движения вперед, следуя советам Эрика Ларссена. Вы удивитесь, сколько всего можете и успеваете, раскроете свой потенциал.

Д. Кехо “Подсознание может все!”

Все мои знакомые, которые прочитали эту книгу, описывают ее одним словом “вдохновляет”. Если вам не хватает именно такого чувства эмоционального подъема, то теперь вы знаете, что почитать, чтобы вдохновиться.

Автор напоминает нам, что сознание и то, что мы сами думаем о себе – это лишь малая часть нашего потенциала. Подсознание содержит в себе огромные ресурсы для развития способностей, мотивации, изменений в себе и в жизни. Попробуйте применить методики, описанные Джоном Кехо, и получить доступ к этим скрытым возможностям.

Г. Кеннеди “Договориться можно обо всем!”

Если вы думаете, что переговоры ведут только серьезные мужчины в больших кабинетах, то ошибаетесь. Мы пытаемся договориться с родителями и друзьями уже в очень раннем возрасте. Это один из ключевых навыков в жизни любого человека, поэтому стоит потратить время и силы на то, чтобы освоить его и постоянно совершенствовать. В этом поможет информация и упражнения из книги Гэвина Кеннеди.

Основная прелесть ее в том, что полученные знания можно применять сразу, более эффективно и целенаправленно взаимодействуя с разными людьми. Если вы еще не уделяли внимание такому важному вопросу, как умение вести переговоры, то это руководство для вас.

Том Питерс “Вау!-проекты”

Еще немного вдохновения для развития через свою деятельность. Автор предлагает брать самые простые задания и разворачивать их в масштабные проекты, которыми можно будет гордиться. Если вы хотите поучаствовать или создать что-то выдающееся, то советы Тома Питерса могут вам помочь.

Материал читается очень легко и интересно, заряжает на подвиги, заставляет посмотреть на цели и действия под другим углом, учит мыслить масштабнее. Как и любая другая книга, понравится не всем, но меня она зажгла и впечатлила.

Л. Хьюитт, Д. Кэнфилд, М. В. Хансен “Цельная жизнь”

Чтобы достичь успеха в чем-либо, нужно поставить себе такую задачу. Книга поможет найти время, чтобы обдумать желания и приоритеты, сформулировать цели и научиться достигать их. После того как вы сформулируете задачу, придет время сосредоточиться на главном и отбросить второстепенное, найти эффективный способ ее решить.

Однако эта книга не только о том, как добиваться желаемого, но и о балансе работы и других сфер жизни, о том, как перейти от мыслей к действиям, извлечь из возможностей максимум пользы, сохранить и приумножить свою энергию. Можно сказать, что это гид по личной эффективности.

К. Дуэк “Гибкое сознание”

Это книга о развитии, психологии, правильных установках, которые помогают человеку реализовать себя в работе, увлечениях, взаимоотношениях с другими людьми. Автор рассказывает о своих собственных исследованиях, наблюдениях и выводах. Читается не очень легко, и, возможно, вы сразу ее не осилите, но прочитать до конца стоит, пусть и не за один раз. В ней приведено много полезных советов, разобраны конкретные ситуации.

04.02.2020

2 191

ТОП-15 книг для женщин, которые обязательно нужно прочитать.

Л. Г. Бройнинг “Гормоны счастья”

К счастью стремится большинство людей, и хотя кажется, что для каждого человека оно разное, чувства радости, удовольствия, блаженства управляются головным мозгом и гормонами. Поэтому их можно объяснить с точки зрения физиологии и выяснить, что может спровоцировать выброс гормонов счастья.

Об этом и пишет автор. Поняв, как сделать себя довольным и жизнерадостным, можно добиться очень многого, развить нужные привычки, научиться управлять своими эмоциями. Раскройте в себе этот потенциал, выполняя упражнения и следуя советам автора.

М. Дж. Райан “В этом году я…”

Книга для тех, кто дает себе обещания, составляет планы на предстоящий год, месяц или неделю, но редко выполняет задуманное. В ней приводится 5 этапов от задумки к реализации, рассказывается, как правильно расшифровать мечту или цель и превратить в конкретные выполнимые шаги. Мечта – это что-то недостижимое, а хорошо составленный план – это руководство к действию.

Это издание может стать двигателем, который вытянет вас из ямы невыполненных обещаний, поможет реализовать задуманное и сдвинуться с “мертвой точки”.

Д. Гоулман “Эмоциональный интеллект”

Про эмоциональный интеллект написано уже довольно много книг, но лидером по-прежнему остается труд Дэниеля Гоулмана, который одним из первых поднял и развил эту тему. Впервые книгу издали в 1995 году, с тех пор она пережила множество переизданий в США и других странах мира. Ее перевели на 40 языков и выпустили общим тиражом 5 миллионов экземпляров только в Штатах.

Эмоции играют огромную роль в нашей деятельности, достижении целей, взаимопонимании с другими людьми. Поэтому нельзя оставлять эту сторону нашей натуры без внимания. Книга содержит термины и довольно сложные научные рассуждения, поэтому читается не очень легко. Оптимально изучать ее небольшими порциями, например, по одной главе.

Р. Брэнсон “К черту все! Берись и делай!”

Можно сказать, что это автобиография известного бизнесмена и миллиардера. В ней нет советов о построении бизнеса, которые дают психологи, бизнес-тренеры и коучи, но есть много энергии, которой автор заряжает читателя, личные примеры и жизненные принципы. Это одна из самых мотивирующих и вдохновляющих книг.

Читать ее легко и интересно, как художественное произведение, а то, что герои не вымышленные, придает ей еще больше ценности. Истории из жизни целой семьи заставляют подумать о воспитании детей, дружбе, решимости идти к своим целям, просто брать и делать.

Д. Коллинз “От хорошего к великому”

А эта книга, напротив, о построении бизнеса. Она нужна тем, кто хочет развить лидерские качества, создать предприятие, которое проработает десятилетия. Этот труд о самореализации и личностном росте в связке с развитием своего дела. В основном он для менеджеров и владельцев бизнеса, но и люди, не являющиеся руководителями и предпринимателями, смогут почерпнуть для себя много нового и полезного.

Читается быстро и легко, много примеров из жизни и цитат руководителей крупных компаний.

Х. Элрод “Магия утра”

Мы просыпаемся утром под звон будильника, спешно собираемся и начинаем свой бег в новый день. А что если встать на час раньше и посвятить это время определенным действиям, которые изменят наше сознание, дадут силы, энергию, творческое вдохновение? Попробуйте применить практические советы из книги “Магия утра” и узнаете ответ.

Многие известные и успешные люди просыпаются очень рано, у них есть свои особые ритуалы на утренние часы. Кто-то планирует предстоящий день, кто-то занимается спортом, йогой или медитацией, читает полезные книги вроде этой, выходит на прогулку по тихим улицам и вдыхает свежий воздух. Хэл Элрод приводит множество приемов и способов провести первый час своего дня с пользой, вы можете испробовать их все и выбрать самые лучшие для себя.

Не ждите, что перемены начнутся в тот же миг, для начала нужно проявить силу воли и выработать привычку вставать немного раньше, но, поверьте, правильно проведенное утро способно зарядить энергией, уверенностью и мотивацией на весь день. А если каждый день будет наполнен ими, то жизнь точно начнет меняться к лучшему.

К. Масао “Самурай без меча”

Это история реального человека, который жил в Японии много лет назад и прошел путь от бедного крестьянина до правителя страны. Если вы немного знакомы с культурой и укладом жизни этого государства, то можете представить, насколько невероятный путь проделал он. Может показаться, что эта история давно должна была потерять свою актуальность, но настоящие ценности не меняются даже с веками.

Книга мотивирует, толкает на действия, не дает сидеть спокойно. Она учит проявлять истинную, несгибаемую силу воли и настойчивость. Читается легко, с первых страниц увлекает и поглощает внимание. Я еще не встречала человека, который, начав ее, не дочитал бы до конца.

Д. Аллен “Как привести дела в порядок”

Первое издание было в 2001 году, на русском языке книга впервые увидела свет в 2007 году и сразу стала популярной. В 2015 году автор переработал материал и адаптировал под изменившиеся реалии. На данный момент книгу перевели на 30 языков, и она по-прежнему переиздается во многих странах, что говорит о ценности и актуальности информации.

Дэвид Аллен создал свою методику планирования, упорядочивания дел, выделения главного и второстепенного, контроля над выполнением задач. Его советы повышают эффективность работы и снижают стресс от горы несделанных дел и нереализованных целей.

Н. Камберленд “Не жалей ни о чем”

Это сборник советов, которые упрощают жизнь и делают нас счастливее. Многие из них вы, возможно, встречали в других книгах и в интернете. Подборки подобных правил часто используют в социальных сетях. Но проблема в том, что мало кто им следует. Прочитал наспех, “одним глазом” просмотрел и все.

Если вы настроились на перемены, то воспримете материал книги как советы хорошего друга и постараетесь извлечь из чтения максимум пользы. Автор не говорит ничего особенного и не делает никаких гениальных открытий, но примеры, упражнения и емкие цитаты помогают внедрить в жизнь позитивное мышление и правильные привычки.

Э. Луна “Между надо и хочу”

Вдохновения много не бывает, поэтому предлагаю вашему вниманию еще одну книгу, которая мотивирует и заряжает позитивной энергией. Ее автор не психолог, не гуру бизнеса и не преподаватель Стэнфорда. Она дизайнер, творческий человек, который смог найти свое предназначение, сложить воедино хобби и профессию и достигнуть больших результатов.

На страницах этого произведения Эль Луна делится опытом, советами и принципами достижения заветной мечты, убеждает идти навстречу своему призванию.

Т. Силиг “Почему никто не рассказал мне это в 20?”

Это новый формат бестселлера “Сделай себя сам”. Он начинался как руководство по поиску идей и решений проблем в бизнесе, но тема оказалась востребованной у людей разных профессий и возрастов.

В этой книге нет четких правил, она открывает нам новую истину: все зависит от нашего воображения и энергии, каждый человек может придумывать хорошие идеи и идти по жизни своим путем, решений у задачи может быть несколько, а не одно, как это было в школе.

Д. Вальдшмидт “Будь лучшей версией себя”

Чтобы прийти к успеху, нужно знать, из чего он состоит. Автор утверждает, что стандартная формула, в которой есть цель, упорный труд и настойчивость, не работает. Главные составляющие успеха зависят от наших человеческих качеств и находятся не снаружи, а внутри. Вот их вы и сможете прокачать, читая эту книгу.

В ней много историй известных людей, которые мало кого оставят равнодушными. Автор дает мощнейший заряд мотивации, энергии и вдохновения, желание идти “через тернии к звездам”. Но чужой труд не может сделать вас лучше, никто не может, кроме вас самих. Поэтому еще в процессе чтения, пока есть импульс, стимул, начинайте работать над собой.

Н. Хилл “Думай и богатей”

Эта книга не только о финансах, но и о том самом самосовершенствовании в широком смысле слова, которое помогает человеку достичь благополучия. Можно сказать, что рост доходов – это логичное следствие работы над собой, а финансовая независимость – один из этапов саморазвития.

В этом произведении много советов, которые помогут уйти от стереотипов мышления, научиться думать более продуктивно и практично, преодолеть трудности, дисциплинировать себя и прийти к успеху.

Д. Шафер, М. Карлинс “Включаем обаяние по методике спецслужб”

Это руководство, которое поможет нравиться людям, производить нужное впечатление, воздействовать на подсознание человека при помощи мимики и жестов. Читая ее, можно проверять рекомендации на практике, наблюдать за окружающими, устроить себе уроки актерского мастерства перед зеркалом, работая над голосом, улыбкой, движениями.

Также в книге есть советы, связанные с психологией, которые помогают понравиться собеседнику. Например, знаете ли вы, что на самом деле ваша задача не в том, чтобы человек оценил вас, а в том, чтобы у него сложилось положительное мнение о себе самом в ходе вашего диалога?

В книге есть много примеров из жизни, она легко читается и воспринимается. Если вы новичок в этой теме, то сможете сделать много открытий. Тот, кто давно увлекается психологией и физиогномикой, вряд ли найдет в ней что-то новое, но сможет посмотреть на свои взаимоотношения с людьми под другим углом.

Ричард Кох “Принцип 80/20”

Эта книга о достижении результатов в работе и жизни не похожа на другие. В ней не говорится о дисциплине, силе воли, творчестве, источнике идей или подробном планировании каждого дня. Основная мысль текста заключается в том, что нужно найти главные действия, которые дают наибольший результат, и делать их. Таким образом Ричард Кох использует принцип Парето в повседневной жизни.

Сама книга отражает этот научный подход. В ней примерно 20 % содержания несет 80 % пользы, остальное – пояснения и примеры. Читается легко за 2 – 3 вечера, мотивирует и вдохновляет на перемены, поиски самого эффективного и короткого пути для достижения результата.

Дэйв Эспри “Биохакинг мозга”

Это руководство по улучшению когнитивных функций при помощи определенных упражнений и устранению негативных факторов, влияющих на наш мозг, таких как неправильная еда и деструктивные привычки. Все это рассматривается автором с научной точки зрения, показывается влияние конкретных действий на организм в целом и на мозг в частности.

Чтобы быть успешными и успевать за современными тенденциями, нужно поддерживать работу мозга на высоком уровне. Книга Дэйва Эспри поможет улучшить память, внимание, работоспособность. Все советы может применить на практике любой человек, независимо от возраста и профессии. Единственный минус данной книги заключается в слегка затянутом вступлении, но все же я советую прочитать ее целиком и сразу начать применять описанные методы в своей жизни.

Б. Блюменталь “Одна привычка в неделю”

Можно сказать, что наша жизнь состоит из привычных действий, доведенных почти до автоматизма. Недавно мы с сыном посчитали наши привычки (хорошие и плохие), и их оказалось довольно много. В каждом дне есть такие дела и мысли, к которым мы регулярно возвращаемся. Их изменение, конечно, приводит и к переменам в жизни.

Бретт Блюменталь предлагает осваивать по одной хорошей привычке в неделю на протяжении года. Итого, получается 52 полезных действия, ведущих к здоровью, улучшению памяти и настроения, что довольно впечатляюще. На каждые 7 дней автор также приготовил задания и упражнения.

Конечно, за неделю привычка не может укорениться, и нужно продолжать работать над собой в будущем. Книга лишь поможет найти свой путь к переменам и новым возможностям.

К. Адамс “Дневник как путь к себе”

Многие люди ведут дневник, кто-то пишет только об успехах, достижениях и приятных впечатлениях, кто-то о своих эмоциях и переживаниях. Такой разговор с самим собой может служить очень многим целям, например, анализу своих мыслей и поступков, самосовершенствованию, снятию стресса.

Если вы еще не ведете дневник, почитайте данное произведение, возможно, идеи и советы автора раскроют вам силу таких записей. Если уже тренируете навык письменного общения с самим собой, то сможете найти ему новое применение.

П. Камп “Скорочтение”

И напоследок поговорим о том, как же прочитать все эти замечательные произведения, извлечь из них максимум пользы, запомнить важные моменты. В этом помогут навыки скорочтения. Как их прокачать за 6 недель, рассказывает Питер Камп.

В книге содержится четкая методика чтения печатной литературы, заниматься по которой нужно 20 – 30 минут в день. Есть конкретные упражнения и страница для записей и отслеживания результатов. Уже через неделю занятий вы сможете обнаружить, что скорость чтения действительно увеличилась. Такой эффект станет хорошей мотивацией для дальнейших занятий, ведь важно не бросать начатое дело и заниматься регулярно.

Заключение

В мире есть много хороших книг, в том числе по саморазвитию, но я постаралась выделить топ-30 самых мощных и эффективных, которые принесут максимум пользы и подойдут как для мужчин, так и для женщин, для людей разных профессий и возраста.

Если вам понравилась подборка, сохраняйте ее в закладки и делитесь со своими друзьями в социальных сетях. Расскажите в комментариях, какие из этих произведений вы читали и какие планируете прочесть в ближайшее время, поделитесь своими любимыми книгами по саморазвитию. Давайте обмениваться опытом и полезной информацией.

Подписывайтесь на новые материалы блога iklife.ru, у нас есть еще много интересного для вас.

До новых встреч, друзья.

ТОП-20 самых лучших книги для саморазвития (2021) — Gidbook

Автор gidbook На чтение 10 мин Просмотров 1.6к. Опубликовано 20.08.2021

Сейчас на прилавках (в том, числе онлайн прилавках) огромное множество книг по саморазвитию, личному росту и правилам успеха, но не все они достойны внимания, а некоторые могут даже навредить! Так что ниже список надежных книг, которые стоит прочитать, если для вам актуальна тема личного развития. 

Сейчас на прилавках (в том, числе онлайн прилавках) огромное множество книг по саморазвитию, личному росту и правилам успеха, но не все они достойны внимания, а некоторые могут даже навредить! Так что ниже список надежных книг, которые стоит прочитать, если для вам актуальна тема личного развития. 

Эта подборка отлично подойдет в качестве вашего списка книг к прочтению на этот год. Многие из них просто обязаны присутствовать в личной библиотеке!

И так поехали

1. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон

Это первое что нужно прочитать, если вы задумались о своей жизни и о своем финансовом положении. Книга составлена в виде рассказов о жителях Древнего Вавилона. Эти небольшие истории-притчи научат тебя 5 законам богатства и 7 правилам обогащения.

Джордж Клейсон создал своё произведение в 30-годах прошлого века. Оно до сих пор не теряет актуальности, так как принципы богатства остаются прежними.

Обязательна к прочтению!

2. «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер

В этой книге автор дает советы о том, как заработать свой первый миллион.

После прочтения вы осознаете как избавиться от долгов, оформить свои денежные потоки, узнаете немного о психологии победы и поражения. И, как говорит сам автор, преодолеть пропасть между мечтами и реальностью.

Также в книге много примеров из личной жизни самого Бодо Шефер.

3. «НИ СЫ» Джен Синсеро

Это просто супер-книга с мощным посылом к мотивации, дает хороший такой заряд энергии на изменение образа мышления и своей жизни в целом. В книге много практических советов, что конкретно нужно делать для достижения успеха.

На самом деле, книгу можно читать несколько раз и каждый раз открывать для себя все новые и новые тактики борьбы со своим «большим соней», что это значит, читайте в книге.

Недавно у нас вышел обзор книги Джен Синсеро «НИ СЫ» рекомендуем ознакомиться.

4. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси

Если вы не знаете, что такое правило 80/20, метод планирования ABCDE, но что-то где-то слышали об этом и имеет желание стать более эффективным во всех областях своей жизни, для вас эта книга будет просто подарком вселенной. После прочтения вы сможете грамотно управлять своим временем, планировать свою жизнь и почувствовать что именно вы хозяин положения и полностью владеете ситуацией!

В книге 21 совет о том, как работать максимально эффективно, эта книга может окажется последней вашей книгой по тайм-менеджементу, большего точно не нужно!

5. «Улыбнись, пока не поздно» Александр Свияш

Книга о методике контроли и изменения своего способа мышления.

Автор утверждает, что наши эмоции зависят от ожиданий. Если вы пообещали и не выполнили обещание, вы будете испытывать разочарование, а если вы допускали возможность такого исхода заранее, то справиться с эмоцией будет проще.

Свияш рекомендует четко фиксировать все негативные эмоции, анализировать их причины и в этом действии находить свои слабые стороны. И таким образом пресекаем повторное появление таких ситуаций.

Учимся мыслить позитивно и улыбаться!

6. «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

Узнать все тонкости человеческого общения можно в этой не большой книге. После прочтения сможете забыть о трудностях в общении, недостатке уважения, проигранных споров и многих других проблемных ситуациях.

Общение между людьми строится на известных принципах, зная как они работаю вы всегда сможете быть на коне. Об этом Дейл Карнеги расскажет подробно и доступно.

7. «Ешь, двигайся, спи» Том Рат

Даже есть вы точно знаете, что и как нужно делать, чтобы добиться успеха, вы не сможете этого сделать, если будете мертвы. Фраза не моя, но очень точная. Так вот, ваше тело не менее важно, чем ваши мысли. Заботиться о своем здоровье нужно и можно делать это правильно, легко и не принужденно. Как именно Том Рат знает. В здоровом теле здоровый дух!

В книге все подробно описано от питания до режима сна и отдыха. Подробно и понятно.

8. «Думай и богатей» Наполеон Хилл

Книга из середины 1930-х годов не теряет актуальности и в 2021 году, так как написана признанным мастером по части финансовой грамотности – Наполеоном Хиллом.

Автор более 20 лет изучал жизни успешных людей и вывел формулу достижения успеха. В книге найдете четкие правила и законы, которые объединяют все успешных людей планеты.

9. «Магия утра» Эл Хэлрод

Утро задает мотив всему дню, о того как ты проводишь первые часы дня зависит, без преувеличения вся твоя жизнь. Так что, читайте книгу и меняйте жизнь с минимальными усилиями и максимально продуктивно.

В книге 6 пунктов, которые стоит выполнять каждое утро, — спорт, чтение, медитация… остальное в книге.

10. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь

Весь секрет успеха раскрыт в самом названии книги, как ни странно, но именно об этом она и есть. На протяжении года вам нужно освоить 52 новые полезные привычки. Основной посыл заключается в том, что изменить в одночасье свою жизнь не получится, а вот шаг за шагом, вполне реально. О том какие конкретно шаги нужно делать читайте в книге Бретт Блюменталь

11. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

Слишком популярная книга, что бы о ней не упомянуть. В ней много воды, есть сомнения о искренности автора, но полезного в книге тоже не мало. Это базовая книга о финансовом устройстве мышления, которую нужно прочесть.

Все финансовое устройство мышления богатых людей в повествовательной манере изложения.

12. «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки

Очередной блокбастер от господина Кийосаки, повествующий о 4 типах людей. Автор разъясняет, почему работая на кого-то невозможно стать богатым и приводит свои доводы в виде системы с 4 основными блоками, которые присутствуют в жизни каждого

В книге найдете руководство, позволяющее определить свой тип и перенести себя на более качественный и перспективный уровень. Отличная книга, чтобы определить свои возможности на текущем жизненном пути и найти силы чтобы его изменить.

13. «Мани, или азбука денег» Бодо Шефер

Девочка по имени Кира со своим говорящим псом осваивает принципы финансовой грамотности, помогает родителям выбираться из финансовых трудностей. Как это у нее получается, читайте в легком художественном изложении Бодо Шефер.

Книга отлично подойдет для совместного чтения с детьми или в качестве подарка.

Книга вроде как ориентирована на молодую аудиторию, но и взрослым ее прочитать не помешает.

13. «Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис

Работа — дом, дом — работа, на выходных за покупками и еще чуток поработать вечером. Знакомо? Надоело? Тогда эта книга точно мастхэв для вас! Автор расскажет детально как работать эффективнее и завершать все дела к полудню. А еще вы узнаете о пассивных источниках дохода и как их правильно сформировать и организовать, чтобы все работало и приносило заработок без вашего непосредственного участия. В общем книга может стать для вас открытием. Советую все кто работает по найму и устал по 3 часа тратить на стояние в пробках.

14. «Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен

Героиня книги Мишель решила заработать 1 000 000 баксов для решения своих семейных проблем. Как это у нее получилось и почему, авторы книги рассказывают в интересной повествовательной манере, в которой чередуются художественное и техническое изложение. Такой подход позволяет без особых усилий усваивать довольно сложную информацию о финансах и экономики.

На страницах книги авторы раскрывают немало секретов достижения богатства. А целью написания данной книги стало желание создать миллион миллионеров. Вот так!

15. «Психология продаж» Брайан Трейси

Вы можете подумать, что мне-то продажи вовсе не нужны, ведь я студент/домохозяйка/программист/тракторист и т.д. Но продавать должен уметь каждый, с продажами в том или ином виде мы сталкиваемся намного чаще чем может показаться на первый взгляд. Кстати , продавать можно не только конкретный товар или услугу, “продавать” можно и себя (имеем в виду как специалиста) и даже своим мысли.

Брайан Трейси дает классные рекомендации, которые применял и применяет лично. 

Это одна из лучших книг по саморазвитию, по нашему мнению, и должна быть в списке к прочтению у каждого. Лично мне книга серьезно помогла перебороть страх начать свое дело и оставить насиженное кресло в офисе.

16. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

Секрет высокой эффективности уже не скрывается за сетью печатями, он скрывается всего лишь за 7 навыками, о которых вы можете узнать прочитав книгу Стивена Кови. Автор делится самыми базовыми, основными навыками самых успешных людей планеты. Вы узнаете как можно стать на 100% эффективным, как правильно планировать и достигать целей, не только в работе и бизнесе, но и в повседневной жизни. А также книга затрагивает основы плодотворного взаимодействия со своим окружением.

17. «Тайм-драйв» Глеб Архангельский

Все же еще одну книгу по искусству управления своим временем, кроме “Выйди из зоны комфорта” мы вам рекомендуем прочесть. Это труд Глеба Архангельского, уникальность этой книги в том, что книга полностью посвящена Тайм-менеджменту в условиях российского быта, менталитета и наших русских реалиях. Так что, вам точно будет полезно это произведение.

18. «К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон

Вы наверняка слышали о компании Virgin Galactics из новостей, так вот эта книга написана основателем этой компании. В ней рассказывается о достижении успеха. Во многом эта книга автобиографична и основана полностью на личном опыте миллиардера. особая часть уделена периоду детства, в котором и начались проявляться предпринимательские способности и именно тогда были сформированы основные принципы, которые послужили такому головокружительному успеху автора.

19. «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл

Как вы думаете, почему успешные люди успешны? Как так у них получается? Ответы на эти вопросы вы найдете прочитав книгу «Гении и аутсайдеры» Малькольма Гладуэлла. В ней четко прослеживаются общие линии в успешной жизни самых разных людей, от музыкантов до президентов и глав мировых корпораций. 

20. «Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер

Завершаем наш список лучших книг по саморазвитию книгой о важности здорового образа жизни, которая достойна того, чтобы поставить ее во главу списка. 

Автор провел большую работу по изучению образа жизни долгожителей, уделив особое внимание из питанию. Дэн Бюттнер со своей командой проводиле исследования в разных уголках мира, в которых люди часто переживали 100-летний рубеж.

Автор не просто рассказывает о питании долгожителей, но и делится практическими советами, а в конце книги приводит 77 рецептов от долгожителей всего мира.

Эту подборку мы будем пополнять самыми лучшими книгами по саморазвитию, а также ждем ваших комментариев с книгами, которые изменили вашу жизнь.

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин (прочитать топ 10)

«Если хотите благополучия, перестаньте концентрироваться на долгах».
Коротко этот закон жизни можно сформулировать так: «что излучаешь, то и получаешь».
К нему Д. Витале в своем «Руководстве к жизни» дает много объяснений с яркими иллюстрациями.
Очень рекомендую к прочтению.
Хотя, что там один бестселлер…
Держите целый список на случай, если вам нужны лучшие книги по саморазвитию для мужчин!

Накачать тело и прокачать мозг

Как и многие другие сферы, самосовершенствование требует комплексного подхода и знания способов постоянно добиваться успешных результатов на практике.
Предлагаю для начала ознакомиться с лучшими книгами для мужчин, помогающими в саморазвитии личности.
Они содержат практические приемы и техники для воспитания в себе спортивного характера.

Лучшая книга о стратегии конфликта

На трактат мудрого воина Сунь Цзы из Древнего Китая, составленный более 2 тысячелетий назад, до сих пор опираются китайские правители.
Данный труд изучают в училищах для военных и преподают бизнес-коучи.
А еще он будет полезен вам для обретения навыка мудро прекращать любые конфликты и неизменно выходить из них победителями.

Мотивирующая книга с историей успеха

Майк Тайсон – боксер, на которого равняются миллионы.
Чтобы приблизиться к пути, пройденному слабохарактерным мальчуганом, ставшим в итоге таким брутальным и непобедимым, каким мы видим его сейчас, прочитайте его «Беспощадную истину».

Легендарный боксер – отличный мотиватор, образец того, как достичь недосягаемых вершин.

Кроме того, уверен, что не каждый рискнет поделиться с читателями такими смелыми, неожиданными откровениями.

Как выработать самые важные качества в жизни мужчины

Не могу не ввести в топ изданий, предназначенных для саморазвития личности мужчины «Книгу пяти колец».
Если вам не хватает смелости, жесткости, бескомпромиссности, на помощь придет труд самурая Миямото Мусаси Кстати, современные азиатские бизнесмены учатся на этом трактате основам управления.

Книга для тех, кто хочет больше

Для тех, кого привлекает культуризм, Арнольд Шварценеггер написал «Классическую энциклопедию бодибилдинга».
Она разделена на пять частей:

• история и суть бодибилдинга, критерии выбора снаряжения и спортзала;
• все о том, как дышать и разминаться, про нагрузку на занятиях, количество подходов, о правильной растяжке, детальная информация о тренировках, программы для каждого типа телосложения;
• описание мышц, тактика их развития, упражнения для каждой группы;
• про соревнования между культуристами;
• как тренироваться, если получил травму, а также все о сбалансированном питании.

В какой книге читать лучшие советы по боксу и не только

Вы – мужчина и ищете книги для повышения собственной мотивации?

Тогда не проходите мимо этого издания.
Джек Демпси – человек, в свое время повлиявший на Майка Тайсона – внес свою лепту в литературу для достойных парней.
«Дерись, как чемпион» учит классным боксерским приемам, открывает бокс с философской точки зрения и пробуждает в мужчинах естественное желание проявлять силу, только не в разрушительном русле.

Эти книги нужно прочитать каждому хоть раз в жизни

Тем, кто боится драки, обязательно стоит ознакомиться с «Путем опережающего кулака» спортивного реформатора Брюса Ли.
Собрание заметок содержит в себе не только кучу полезных приемов боевых искусств: еще оно поможет обрести внутреннее спокойствие и упростит понимание мира.
Присутствует и философия.

Книги про здоровый образ жизни

Если вы решили пересмотреть качество своей жизни и заняться оздоровлением организма и духа, то вам должны помочь следующие «мужские» книги по саморазвитию:

Главное – начать!

Книга с картинки – это 90 практических рекомендаций, для применения которых совсем не нужно дожидаться особых случаев или одобрения близких.
Автор предлагает методы, следуя которым вы будете хорошо высыпаться, оценивать сон по специальной шкале и улучшите его состояние.
Также здесь представлен список полезных продуктов и рекомендации по составлению здорового меню.

Книга для людей, желающих себе лучшего

«Голубые зоны» Дэна Бюттнера. Это не просто рассуждения, а серьезные исследования, которые автор со своей командой проводил в местах, славящихся долгожителями.

Кстати, на страницах этого издания приведено аж 77 рецептов от этих самых долгожителей.

В каждой главе подробно поясняется, как применять приведенные советы в жизни.

Саморазвитие и привычки

Бретт Блюменталь считает, что нам трудно изменить жизнь, потому что мы ставим слишком много больших целей.

«Одна привычка в неделю», как можно понять из названия, учит поэтапному внедрению 52 привычек за год.

Это касается питания здоровой пищей, физической активности и духовности.

Поверить в себя и достичь желаемого

Обычно тексты, следующие за такими громкими заголовками, на деле оказываются малоинформативными.
Но я предложу вам топ-4 книг, отобранных довольно искушенными читателями.

Саморазвитие от Карнеги

Один основоположников литературы по ментальному позитивизму — Дейл Карнеги составил сборник действенных рекомендаций для желающих достичь цели.
Однако вас может обмануть их простота. На этот крючок попались многие, перелистывая «очевидные» вещи и правила.
Поэтому, доверьтесь автору.
Если вас просят составить список качеств, страхов, желаний, друзей, обид и т.д., не игнорируйте этот пункт.
Тогда чтение действительно окажется результативным.

Лао Цзы – книга о саморазвитии простыми словами

«Знающий не доказывает, доказывающий не знает» — лишь одной этой фразой из «Дао де цзин» можно прекратить спор, выставив себя в выгодном положении на фоне соперника.
«Книга пути и достоинства» Лао Цзы помогает в самосовершенствовании, пробуждая истинную мужественность и достоинство, и умение воспринимать происходящее в жизни с мудрым спокойствием.

Книги о психологии людей в современном мире

Михаил Лабковский не использует многогранных непонятных формулировок, чтобы завуалировать простую суть.
«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» — книга, необходимая для саморазвития личности.
Она про то, как узнать себя, обрести гармонию с собой и комфортно взаимодействовать с окружающим миром, радоваться каждому дню, как обозначить проблему, а затем ее решить.

Книги где люди с опытом рекомендуют

Говорят, среди 10 любимых книг, поспособствовавших их саморазвитию, тележурналист Ларри Кинг, бизнесмен Стивен Форбс и экс-президент Билл Клинтон упоминали про руководство от Стивена Кови.
Бизнес-консультант и эксперт в одном лице раскрывает читателю концепцию, базирующуюся на семи привычках.
Освоив первые три навыка, вы достигнете независимости и сможете владеть собой в любой ситуации.
Все, чему учит коуч далее, приводит к эффективному взаимодействию с другими.

Избавьтесь от финансовых оков…

… и освойте, наконец, этот пресловутый тайм-менеджмент!

Лучший автор книг по саморазвитию

«Выйди из зоны комфорта» — знаменитый бестселлер от Брайана Трейси, входит во все топ-10 популярных книг по финансовому саморазвитию.
Здесь собрано все, что касается личной эффективности и тайм-менеджмента.
Одно из самых знаменитых пособий для самосовершенствования содержит 21 прием для максимально результативной работы и правильного планирования дел.

Время новых достижений

«Богатство – это право, данное нам от рождения», утверждает Бодо Шефер, автор «Пути к финансовой свободе».
Хотите исправить материальное положение – ознакомьтесь с этим сборником советов от гуру.
Описанные методы – очень простые, но помогают изменить мышление и реально работают.
Кстати, если на вас наводят скуку таблицы и простые рассуждения, то прочитайте художественную версию этой книги того же автора – «Мани, или Азбука денег».

Автор книг «по богатству»

Роберт Кийосаки считается одним из наиболее влиятельных авторов, изменивших отношение многих к деньгам и избавивших от психологии бедности.
В одном из своих бестселлеров он делит людей на рабочих, частных предпринимателей, бизнесменов и инвесторов и доходчиво объясняет, почему процветание навсегда останется только в мечтах, если вы работаете на кого-то.
Здесь даются рекомендации, которые позволят вам стать финансово независимыми.

Как легко стать состоятельными людьми

Мужчины! Читать литературу для саморазвития личности – это лишь полдела!
Хотите выйти на уровень финансовой свободы?
Тогда выполните задания, данные Наполеоном Хиллом в книге «Думай и богатей».
Издание родилось в 1937 году, но произведение содержит много рекомендаций, которые актуальны для развития в материальном плане и сегодня.

Сможете рискнуть хоть раз в жизни

Авторы «Миллионера за минуту» — Роберт Аллен и Хансен Марк Виктор – задумали помочь миллиону человек стать миллионерами.
На страницах «Миллионера» поочередно представлены основная техническая часть и художественный рассказ от имени Мишель Эриксен, решившей заработать миллион долларов.

Книга из списка маст-рид за год

«Самый богатый человек в Вавилоне» (Джордж Клейсон) – здесь разложено по полочкам все, что нужно знать об упорядочивании финансовой жизни.
Про закон 10 процентов, о том, как убрать из жизни кредиты, управлять финансами, не жить в долг и многое другое.
Научившись этому вы сможете спокойно выдохнуть и жить по средствам, увеличив при этом свои доходы.

Стать более осознанным

То, на чем мы концентрируем внимание, становится гораздо легче управляемым со стороны сознания.
Например, дыхание – если заострить на нем внимание, то вы можете контролировать частоту, глубину, количество вдохов и выдохов.
Также и с эмоциями и ожиданиями.
Предлагаю для начала небольшой список книг-помощников для саморазвития и самосовершенствования личности мужчины.

Саморазвитие и позитивное мышление

Александр Свияш советует: «Улыбнись, пока не поздно».

Почему человеку кажется, что он неудачник, и как это повернуть на 180 градусов?

Откуда берутся проблемы, что такое идеализация и почему это плохо?

Как не тратить уйму энергии впустую, а отправить ее на изменения  и строительство своей счастливой жизни?

Ответы на все эти вопросы Свияш дает в понятной форме, с юмором и без заумных формулировок.

Один из трех китов литературы по самосовершенствованию под другим углом

Какие книги должен читать мужчина для саморазвития, если не классику жанра?

«Подсознание может все» для тех, кто готов работать над своими мыслями, словами и действиями для полного рестарта себя.
Смотреть на проблемы под другим углом и вовремя снимать с себя лишний груз – это лишь малая толика способности того, чему вас научит Джон Кехо.

Меняем свое утро

В Хэл Элрод готова поделиться, что изменится в вашей жизни, если вы приучите себя вставать раньше.
Кроме того, здесь описано, как грамотно организовывать свое время с момента пробуждения и успеть 6 обязательных вещей:

• занятие спортом;
• чтение;
• медитация;
• повторение аффирмаций;
• визуализация.

Ваш черед это прочитать!

Когда «Трансферинг реальности» только появился на полках магазинов, многие скептически отнеслись к «очередной эзотерической ерунде».
Но совсем скоро труд Вадима Зеланда (хотя сам он говорит, что он – лишь посредник), набрал рекордное количество восторженных отзывов.
Все изложенное на страницах «Трансерфинга» — это законы квантовой физики и объясняется довольно логичными доводами.

Зеланд объясняет, что мир – это пространство вариантов и мы можем выбирать любой сценарий своей жизни, следуя принципам Трансерфинга.

На вопрос, какую именно книгу из этой серии мужчинам стоит почитать с целью саморазвития отвечу, что все тома Трансерфинга заслуживают внимания и отдельной полки в вашем шкафу.
И неважно, сколько вам – 18, 30 или 99.

Вселенная — зеркало

Если вы не хотите жить в долгах, то… не думайте о них!
Закончить свой топ-5 книг по саморазвитию мужчины в плане осознанности я собираюсь изданием, о котором говорилось в начале статьи.

Тот самый Джо Витале из документального фильма «Секрет» со всех сторон раскрывает важный закон Вселенной, которым мало кто умеет пользоваться.

Секрет в том, что если вы, к примеру, не хотите болеть, то нужно сосредоточиться на здоровье, а не на болезни.
Как правильно перепрограммировать свой разум, читайте в «Руководстве».

Экспресс-курс по психологии

Гораздо легче менять что-то в жизни, имея немного большее представление о поведении социума и понимая некоторые социальные законы.
Признанные психологические бестселлеры по саморазвитию для мужчин:

Сохраняем энтузиазм к жизни

Почему жизнь в исчерпавших себя отношениях или браке губительно действует на человека?

Что мы теряем кроме времени, если мы через силу будем дочитывать, досматривать или доделывать то, что давно не нравится?

Как нелюбимая работа и состояние постоянного стресса разрушает нас изнутри?

Обо всем этом в интересном ключе с нами беседует Андре Кукла в «Ментальных ловушках».

Советы на случай, когда все лень

Уже на первых страницах «Лекарства от лени» Владимира Леви читатель проникается симпатией и доверием к автору – все без скучных нотаций, с юмором и врачебно-психологическими советами для разных случаев.
Например, что делать, когда в ответственный момент на вас накатывает лень или как поступить, если ребенок не желает слушаться.

Гигиена разума

Доктор Дэниел Дж. Эймен предлагает уникальную методику по уходу за мозгом.
Кроме того, что тут рассказано, как долгие годы поддерживать разум в порядке, вы найдете и информацию о работающих инструментах для развития мозга и памяти.

Не теряйте время зря

Если вы стали замечать, что много вашего времени тратится впустую, то вас заинтересует «Важные годы жизни» Мэг Джей.
По мнению читателей — это одна из лучших книг по психологии и саморазвитию для мужчин, зашедших в тупик и находящихся в поиске себя.

Курс по обретению навыков победителя

Хотите овладеть искусством отстаивать свои аргументированные взгляды?

Желаете избавиться от стереотипного поведения и быть собой?

Почитайте «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» Эрика Берна.
К концу вы сможете анализировать нюансы общения на уровне опытного психолога.

Как легко выйти из лабиринта

«Где мой сыр?» — притча от Спенсера Джонсона, познакомившись с которой читатели узнают, как минимизировать негативное воздействие перемен и повысить уровень успеха во всех сферах жизни.

И еще немного полезных книг

Полагаю, для вас вопрос о том, какие еще книги можно почитать в целях саморазвития, задается не только из желания выглядеть в глазах собеседника умным человеком.
Обретение новых навыков, важных в бытовой жизни – это тоже часть нашего развития.

Оказание первой помощи

Знаете, как помочь пострадавшему при обморожении или ранении?

И как распознать тревожные сигналы организма?

Виктор Ковалев написал «1000 советов» как раз для тех, кто в осознанном возрасте намерен заполнить пробел в знании этой области.

Искусство любви без экстремальных поз

Если «Кама Сутра» — учение довольно запутанное, то «Тибетское искусство любви» Чопела Гендуна прекрасно раскрывает на понятном языке все, что касается поз, тактильной коммуникации и духовного слияния.

Все о ремонте, что должен знать каждый мужчина

Не удивляйтесь, что автор «Школы ремонта» — женщина.
Татьяна Барышникова довольно подробно рассказывает о выборе стройматериалов и организации рабочего процесса для сокращения лишних расходов.
А еще о работах, с которыми парни смогут справиться, даже если не имеют должного опыта, и к чему нельзя прикасаться без специалистов.

На что ты имеешь право?

А вы знаете, какими правами обладаете?

Пролистайте «Всеобщую декларацию прав человека».
Но для сохранения баланса узнайте и об обязанностях.

Немного истории и много религии

По-настоящему эрудированный человек, даже если он не особо религиозен, скорее всего, прочитает и Библию.
Если вы этого еще не делали, то попробуйте.
Кроме того, что вы теперь легко сможете приводить аргументы в спорах на эту тему , вы повысите уровень знаний и в плане истории.
Затем можно попробовать понимать Коран, Тору и Бхагават-Гиту.

Совершенствуем манеру вождения по комментариям Бена Коллинса

Знаете, кто такой Бен Коллинз?

Каскадер и профессиональный гонщик, выполнивший самые сложные трюки во многих фильмах, в том числе и о Джеймсе Бонде!

И он лично составил сборник актуальных советов для новичков и водителей со стажем.

Среди рекомендаций в книге – его личная философия безопасности, секреты экономичного вождения и т.д.

Время «час» – валюта, и здорово, что решили не тратить это богатство впустую, а заняться чем-то стоящим.
Возможно, множество идей, жизненные истории великих людей, описанные в книгах сильно помогут сделать вашу жизнь продуктивной, принесут много счастья в личностный круг общения.

Вы увидите, что часто несколько усилий отделяет от решения идти и вести свою судьбу самостоятельно, достигать цели.

Возможности влияния на ранее не известный потенциал ума,  продуктивность действий, сразу невозможно и представить общим пониманием.
Начинать творческий рост, стремится преодолевать трудности, найти смысл жизни, способны все люди, благодаря опыту мировой практики, которая является всеобщим достоянием.
Пишите в комментариях, если хотите дополнить этот рейтинг книг для мужчин по саморазвитию другими, не менее достойными изданиями, и делитесь впечатлениями от прочитанной литературы.
Расскажите друзьям об этой статье и обязательно подпишитесь на подборки обновлений.
До скорого!

ТОП-7 книг по саморазвитию

Тема саморазвития в наши дни очень популярна. Миллионы людей посещают онлайн и оффлайн-курсы, которые организовывают личностные тренеры, психологи, успешные бизнесмены и другие люди, которые знают, как решить этот вопрос и в большинстве случаем сами прошли через саморазвитие и стали эффективными.

Это теме посвящены тысячи книг, которые заполонили книжные магазины. Мы подобрали для вас несколько изданий с хорошим рейтингом и положительными отзывами читателей.

1. 7 навыков высокоэффективных людей – Стивен Кови

Хотите жить максимально эффективно? Добро пожаловать к Стивену Кови. В своём бестселлере он делится 7 навыками успешных людей. Это не советы из ряда «экономь, инвестируй и живи счастливо». Его рекомендации касаются самых основ.

В частности, он рассказывает о том, как достигать целей, планировать жизнь, взаимодействовать с людьми. А также о синергии — силе, которая появляется в результате взаимодействия команды людей.

2. Кармический менеджмент – Майкл Роуч

Кармический менеджмент — система управления своей жизнью и бизнесом, основанная на древнем учении о карме. Карма — это все что вы делаете, говорите и думаете по отношению к кому-то другому. Существует множество систем и способов достижения успеха, но иногда они работают, а иногда нет.

 
Автор убежден, что кармический менеджмент работает всегда, потому что карма работает всегда и для всех! Главный принцип Кармического менеджмента — намеченные цели достигаются через создание правильной кармы. Чтобы получить то, что вы хотите, нужно сначала помочь другому получить получить это же.

3. Выйди из зоны комфорта – Брайан Трейси

Исчерпывающее руководство по тайм-менеджменту, личной эффективности и управлению временем. Эта книга обязательна для прочтения каждому, кто заинтересован в саморазвитии.

Брайан Трейси даёт 21 совет о том, как работать максимально эффективно.

Здесь можно узнать о том, что такое закон Парето или правило 80/20, методе планирования ABCDE, принципе 3 задач и многое другое.

4. Деньги. Мастер Игры – Энтони Роббинс

В книге автор рассказывает о том, как достичь финансовой безопасности, независимости и свободы. Особое внимание уделяет экономии, инвестициям, сокращению выплат по налогам и психологическому настрою.

Если Брайан Трейси написал полное руководство по тайм-менеджменту, то Энтони Роббинс по личным финансам

5. Гении и аутсайдеры – Малькольм Гладуэлл

«Гении и аутсайдеры» Малькольма Гладуэлла — это книга о том, почему успешные люди добиваются успеха. Из неё вы узнаете, что общего у Билла Гейтса, канадских хоккеистов и музыкальной группы «Битлз».

Самое интересное, что все выводы подтверждены научными исследованиями. Кстати, в этой книге впервые Гладуэлл сформулировал правило 10 000 часов.

6. «Жизнь 3.0: быть человеком в эпоху искусственного интеллекта» Макс Тегмарк

«Жизнь 3.0: быть человеком в эпоху искусственного интеллекта» — прекрасный труд, в котором автор с научной точки зрения рассуждает о всех возможных вариантах развития искусственного интеллекта и нашего будущего. Эта книга, скорее, про общее развитие. Она позволяет приоткрыть завесу тайны, которая отделяет нас от будущего и расширить границы мировоззрения.

7. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь

В книге рассказывается о здоровом питании, физической активности и духовной сфере человека. Бретт Блюменталь верит, что у нас не получается правильно жить и питаться потому, что мы берёмся за слишком многое сразу.

Её рекомендация следующая: каждую неделю в течение в года внедрять себе одну из 52 привычек, которые вы найдете на страницах книги

5 лучших книг по личному развитию, которые изменят вашу жизнь

Почему книги по личному развитию?

От новогодних обещаний до ведения дневника у большинства людей есть желание так или иначе стать лучше. При этом иногда подходы к личному развитию по принципу «все или ничего» неэффективны, поскольку вызывают выгорание и чувство беспомощности, когда результаты не видны сразу (Селигман, 2009). Однако это не означает, что путь к самосовершенствованию бессмысленен.Внесение небольших постепенных изменений в течение года без давления со стороны достижения определенных целей может стать ключом к самосовершенствованию.

‍

Цель книг по личному развитию — предоставить информацию, идеи и инструкции для улучшения вашей жизни и образа мышления. Точно так же, как книги по саморазвитию являются отличным доступным инструментом для самосовершенствования, приложение LIFE Intelligence — это приложение для личного развития , которое нацелено на то, чтобы охватить весь спектр тем терапии , коучинга , и консультирования по вопросам отношений . один карманный решатель проблем.

LIFE охватывает 9 основных тем: психическое здоровье, эмоциональный интеллект, цели, управление временем, принятие решений, социальное влияние, отношения, разрешение конфликтов и лидерство. Он объединяет 10 книг в одной, а также вечнозеленый интерактивный журнал, чтобы сохранять содержание и собственные открытия свежими. Все эти миссии играют важную роль в создании лучшей версии себя и улучшении вашей жизни. Ранее мы уже говорили о преимуществах ведения дневника для улучшения психического и физического здоровья, а функции отслеживания настроения и ведения дневника в LIFE имеют первостепенное значение для развития глубокого личного понимания и изменения поведения.

‍

LIFE Intelligence: Я, карьера, рост отношений

5 любимых книг по личному развитию

Хотя нам нравится приложение LIFE Intelligence, иногда мы просто хотим учиться по старинке — по книгам. Если вы хотите включить в свою жизнь книги по личному развитию, существует бесчисленное множество вариантов. Однако для некоторых это может быть ошеломляющим, поэтому вот наши лучшие выборы.

1. Атомные привычки — Джеймс Клир

Эта книга — новый бестселлер, которым заслуженно восхищаются. Atomic Habits гордится своей практичностью, исследуя проверенные способы избавления от вредных привычек и построения хороших. Многие люди считают, что ключ к успеху — это сила воли и мотивация. Однако, как показывает эта книга, успех в большей степени определяется окружающей средой, в которой мы находимся, и нашими привычками . Сосредоточившись на изменении наших привычек, а не на субъективном уровне «мотивации», эти ежедневные повторяющиеся модели поведения могут приспособиться к улучшению вашей жизни. Когда вы снимаете напряжение, связанное с раскрытием своего максимального потенциала, вы действительно получаете возможность добавить смысла и ценности в свою повседневную жизнь.

Atomic Habits исследует концепцию гиперболического дисконтирования и мгновенного удовлетворения в том, как мы принимаем наши решения. Этот роман бросает вызов вашему подходу к жизни, утверждая, что мы должны строить свою жизнь так, чтобы самый простой вариант — это хорошая привычка, а самый тяжелый вариант — плохая привычка. В конце концов, эти крошечные изменения действительно изменят жизнь. По словам автора, «мелкие изменения, замечательные результаты».

2. Супер-тренер — Майкл Нил

Проблема, с которой сталкивается большинство людей при поиске хороших книг по личному развитию, заключается в том, что все они, похоже, не идут дальше поверхностной информации, которую вы, вероятно, можете найти в какой-нибудь вдохновляющей цитате в Instagram.Вот где Майкла Нилла Supercoach стремится отличаться. Нил вводит концепцию трансформации прозрения , в которой он утверждает, что мы должны стремиться испытать больше моментов «ага» в отношении самих себя, когда наше видение себя полностью изменится. Он настаивает на том, что в этих прозрениях, основанных на нашем мышлении, и заключается наш полный потенциал.

Подобно тому, как приложение LIFE Intelligence разделено на 9 «миссий», Supercoach состоит из 10 тренировочных сессий, каждое из которых основано на одной трансформирующей концепции, предназначенной для огромных личных изменений и роста.Вместо того, чтобы просто говорить вам , что делать , Нил вместо этого дает вам рекомендации и понимание, так что вы действительно узнаете , что работает для улучшения вашей жизни. Это устраняет необходимость в постоянном обращении и традиционном «самопомощи».

Нил также продает свой метод на основе концепции успеха без усилий . Преобразования проницательности происходят изнутри, поэтому, как только вы научитесь их осуществлять, это должно ощущаться как новое чувство самосознания.Большинство наших жизненных проблем являются результатом нас самих и нашего мышления, а не самих ситуаций или событий. Овладение контролем над своим разумом — лучший способ стать лучше и улучшить свою жизнь.

‍

3. Смелость — Брене Браун

Еще одна причина, по которой многие люди ищут книги по саморазвитию, — это построение прочных отношений. В этой книге исследователь и профессор Брене Браун настаивает на том, что принятие наших недостатков и уязвимостей — это ответ на успешные отношения.Вы можете часто обнаруживать, что ваши собственные умственные блоки мешают вам испытать по-настоящему значимые отношения. Чувство незащищенности, например, «недостаточность» для вашего партнера, мешает нам успешно общаться с другими. Браун объединяет свой опыт собственного исследования стыда, уязвимости, достоинства и храбрости в один вывод о том, что работает для тех, кто борется с любовью. Она обнаружила, что те, кто испытывает глубокое чувство любви и принадлежности к , верят, что они достойны любви и принадлежности .Фактически, это был единственный фактор, который сыграл роль в разделении этих двух групп. Не имело значения, было ли у них больше денег, боролись ли они с зависимостью или было больше разрывов. Столкнувшись со всей этой борьбой, общим знаменателем было то, что они разработали практики , которые позволяли им сохранять веру в то, что они достойны любви.

Практика — ключ ко всему этому, потому что предполагает, что последовательность необходима для поддержания здоровых отношений. Чтобы реализовать себя, где бы вы ни находились, несмотря на любые трудности, с которыми вы можете столкнуться, Браун утверждает, что мы должны принять нашу уязвимость и рассматривать ее как силу.Раскрывая свою истинную сущность, несмотря на наши слабости, мы перестаем дистанцироваться от нового опыта, который привносит смысл и цель в нашу жизнь.

4. Когда- Дэниел Х. Пинк

Всем знакомо чувство, когда ты сталкиваешься с кучей работы без мотивации выполнять ее. С другой стороны, многие также испытали всплески энергии и сосредоточенности, когда мы чувствуем, что можем сделать что угодно. Дэниел Пинк объясняет большую часть нашей борьбы с продуктивностью тем фактом, что большинство людей не знают, как извлечь выгоду из моментов повышенной творческой активности и энергии .Благодаря его разбивке исследований основная цель When — научить вас «взламывать» свое время, чтобы максимально использовать то, что у вас есть.

Pink использует исследования по анализу данных, чтобы обрисовать 5 больших идей, которые помогут повысить продуктивность и освоить время. Все эти большие идеи обоснованы и практичны. Например, знание того, что наши когнитивные способности меняются в течение дня, позволяет нам определить, когда мы находимся на пике.

Исследования по максимальному использованию времени проводились в бесчисленных исследованиях во многих областях, включая экономику, социальную психологию и молекулярную биологию, однако Пинк все еще изо всех сил пытался найти исчерпывающее руководство.Таким образом, он написал эту книгу с описанием раскрытия «научных секретов идеального времени». В конце концов, тайминг — это наука, которой мы можем научиться овладевать, не прибегая к интуиции и предположениям.

5. Сила смысла — Эмили Исфахани Смит

В чем ценность цели? Исследования показали, что даже если мы получим все, что хотим, если нам не хватает цели в жизни, мы никогда не будем по-настоящему счастливы. Чтобы сделать нашу жизнь более глубокой, Смит в своей книге утверждает, что мы должны искать смысл, а не счастье.

Так что это вообще значит? Обретение нашей «цели» кажется окутанной тайной фразой, за которой не стоит особого смысла. Тем не менее, опираясь на современные исследования в области позитивной психологии, Смит доказывает, что смысл можно найти в четырех столпах: , принадлежащее , цели , повествованию и трансцендентности .

Принадлежность утверждает, что мы должны находить своих людей и создавать отношения, в которых мы чувствуем себя признанными, понятыми и ценными. Цель говорит, что нам нужна долгосрочная цель, чтобы мотивировать и направлять нас, чтобы вносить свой вклад в мир.В повествовании говорится, что мы должны организовать наш собственный опыт в повествование, чтобы помочь нам разобраться в себе и в мире. Наконец, трансцендентность говорит, что мы должны искать переживания, которые позволят нам почувствовать связь с чем-то большим, чем мы сами.

Переоценивая, что значит жить «осмысленной» жизнью, Смит демистифицирует эту концепцию и делает ее более достижимой. Эта книга позволит вам улучшить себя, сосредоточившись на вещах, которые будут способствовать не только вашему счастью, но и общему самореализации.

50 лучших книг по саморазвитию всех времен

Блог — Опубликовано
Понедельник, 13 января

Тысячи лет люди записывали свою мудрость и советы, которые привели их к большему здоровью, счастью и гармонии. От творческого вдохновения до финансового успеха и здорового образа жизни — вы называете это, кто-то поделился секретом понимания этого.

Сегодня мы можем быть величайшими благотворителями: все это руководство у нас на кончиках пальцев, если только мы протянем руку и возьмем правильную книгу.

Имея под рукой идеальную книгу по саморазвитию, вы можете стать вашим личным тренером и мастером своего роста. Это именно то, что этот пост здесь, чтобы помочь вам в достижении: в этом посте мы перечислили 50 лучших книг по саморазвитию всех времен, которые легко доступны для поиска по категориям. Независимо от того, что вы хотите улучшить, для вас найдется книга. Давайте нырнем!

Ищете что-нибудь новое для чтения?

Доверяйте реальным людям, а не роботам, чтобы они давали вам рекомендации по книгам.

Или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

Любовь к себе

1. Доброго утра, ночи! Лин-Мануэль Миранда

Возможно, вы знаете Лин-Мануэля Миранду как гения, стоящего за международным феноменом Гамильтона, но его 3 миллиона подписчиков в Твиттере сначала знали его как милого, веселого парня, который твитнул им оригинальные афоризмы и стихи в начале и в конце каждого дня. Если вы пропустили какое-либо из его ежедневных утверждений, эта книга объединяет их все в одно короткое и очаровательное собрание.Думайте об этом как о наборах вдохновляющих разговоров. Некоторые из них легкие, некоторые серьезные — и все они добрые, обнадеживающие и любящие. Дополнен красивыми, причудливыми иллюстрациями Джонни Сан, Gmorning, Gnight! Номер эквивалентен теплым объятиям надежного друга или дымящейся кружке кофе в холодный зимний день. И это может быть просто быстрый, верный подъем, который вам нужен, чтобы снова подняться.

2. Девушка умывает лицо Рэйчел Холлис

Если вы блогер, ведущий образ жизни, как Рэйчел Холлис, дадите советы, что ж, жизнь дается легко! Girl Wash Your Face адаптировано с ее мега-популярного сайта TheChicSite.com, в котором есть множество кривых, но мудрых советов по всевозможным практическим вопросам. Но что делает эту популярную книгу самопомощи наиболее запоминающейся, так это непоколебимая честность и критика культурных норм Холлис. Она разрушает ожидания красоты, которые сдерживают большинство людей, и разрушает их с помощью действий, которые вы можете немедленно применить. Каждая глава посвящена «лжи», которую Холлинз когда-то усвоила (касается ли она пола, сексуальности или образа тела), а также средств и тактик, которые она использует для борьбы с ней.Прежде всего, она ни к чему не относится слишком серьезно, поскольку она направляет своих преданных через все это, чтобы достичь их цели переосмысления.

3. Ты крутой Джен Синсеро

Самопомощь никогда не была более управляемой с этими 27 микроглавами, полными историй, которые поднимут вам настроение в стиле Опры. Или мы должны сказать, в стиле Sincero — поскольку писательница Джен Синсеро никогда не боится бросить бомбу, чтобы доказать свою точку зрения? Тем не менее, You Are a Badass — это не просто куча аплодисментов и разглагольствований: у нее в рукаве есть несколько уникальных советов, которые за секунды повысят вашу уверенность в себе.Как? Подобно книге Рэйчел Холлинз «Девушка умывайся », Синсеро держит руку на пульсе ложной правды, навязываемой нам обществом, чтобы остановить наш рост. Выявив их, она утверждает, что вы можете изменить то, как вы думаете о себе, что, в свою очередь, изменит ваш образ жизни. Если вы начнете с этого, все остальное (особенно карьерный успех) придет. И всегда помните: Ты крутой!

4. Радикальное принятие Тара Брач ​​

Есть много школ мысли, когда дело доходит до понимания корня человеческих страданий.В этой преобразующей книге по самопомощи Тара Брач ​​утверждает, что само убеждение в том, что мы несовершенны, приводит к ненужной боли. Так что же нам делать, когда мы застреваем в петле негативных паттернов, таких как токсичные отношения, трудоголизм, неуверенность в себе или изоляция? Радикальное принятие . Книга доктора Браха основана не только на ее двадцатилетнем опыте терапевта, но и на ее уникальном буддийском видении. Используя различные средства массовой информации, от медитаций до тематических исследований, она напоминает нам, что мы не всегда можем изменить прошлое или наши обстоятельства, но мы можем изменить то, как мы думаем об этих вещах.Уровень внимательности, необходимый для радикального принятия, может показаться ошеломляющим, но под руководством доктора Браха он кажется практичным — даже возможным.

5. Тело — не извинение: сила радикальной любви к себе Соня Рене Тейлор

Было бы легко увидеть название этой книги и подумать, что это еще одна приятная книга о принятии себя таким, какой вы есть, — но вы ошибаетесь. По собственному признанию, «Тело — не извинение» не научит вас принимать себя, потому что принятие не заходит достаточно далеко.

Вместо этого эта книга углубляется в концепцию радикальной любви к себе. И это намного больше, чем просто обнимать свою кожу. Разрушая социальные причины, по которым мы боремся с нашим телом, мы начинаем понимать, что вы не можете практиковать радикальное самолюбие, не борясь с системными системами, угнетающими все тела, которые не «соответствуют» социально одобренной модели. Это призыв к действию не только для улучшения нашей собственной жизни, но и для всех. Своими мощными словами поэт Соня Рене Тейлор составила руководство для настоящего улучшения самих себя — как в нашем собственном сознании, так и в нашем сообществе.

6. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

В мире, которым, казалось бы, правят экстраверты, легко почувствовать, что с вами что-то не так, если вы не один из них. В книге «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» Каин не только развеивает эту идею, но и демонстрирует сильные стороны, которыми обладают интроверты. Благодаря тщательному исследованию и множеству примеров из реальной жизни книга показывает рост «идеала экстраверта» и то, как это повлияло на наши представления о том, кому суждено (а кому нет) суждено добиться успеха.Это бесценная книга для тех из нас, кто предпочел бы работать самостоятельно, чем в группе, или кому удобнее разговаривать один на один, чем выступать на большом собрании. Если вы когда-нибудь задумывались, почему вы так тихо говорите в толпе или как вы можете использовать свою тишину в своих интересах, это важное чтение.

7. Преимущество счастья Шон Анкор

Согласно исследованию Шона Анкора, мы не находим счастья и даже не достигаем его: мы — это счастья.В книге The Happiness Advantage Якорь объясняет, как позитив имеет неврологические эффекты (хорошие). Более того, он применил свои исследования и собственный многолетний опыт преподавания в Гарварде почти во всех возможных средах, известных человеку, от раздевалки средней школы до председателя совета директоров. «Преимущество» книги самопомощи Anchor заключается в ее захватывающей дух способности вывести нас из обыденности жизни в то, что действительно важно: в радость бытия.

8. Дары несовершенства Брен Браун

Основанный на прочном фундаменте оригинальных исследований и увлекательно представленный откровенным рассказом, « Дары несовершенства » предлагает методы, позволяющие избавиться от понятия «дары несовершенства». идеальная жизнь »и побуждает людей искать уникальные детали, которые делают их жизнь их собственной.Он предоставляет читателям схемы для развития чувства собственного достоинства и принятия, избавляясь от стыда и саморазрушительного мышления, позволяя людям принять совершенство несовершенства.

Творчество

9. Big Magic Элизабет Гилберт

Элизабет Гилберт вдохновляла людей выходить на улицу и находить свое счастье с момента огромного успеха Ешь, молись, люби , но теперь она обратила свои взгляды намного ближе к дому.В книге Big Magic Гилберт исследует мир творчества — все, от ее размышлений о том, откуда возникает идея, до внутренних страхов, связанных с достижением творческого успеха, до того, что значит жить творческой жизнью. И чтобы вы не подумали, что недостаточно «креативны» для этой книги по самосовершенствованию, подумайте еще раз. Гилберт красноречиво объясняет, какую пользу может принести творческая жизнь любому, даже тем из нас, кто обычно не применяет этот ярлык к себе. Эта книга самопомощи, выступающая одновременно в качестве мемуаров и вдохновляющего руководства, покажет вам, как развивать игривую, творческую сторону себя и как это может изменить вашу жизнь — если вы перестанете мешать себе и научитесь слушать Это.

10. Птица за птицей Энн Ламотт

Есть некоторые книги по самопомощи, которые так глубоко затрагивают людей, которые говорят так универсально, что становятся основой любого обсуждения темы, которой они занимаются. Для писателей одна из таких книг — Bird by Bird . Спустя двадцать пять лет после первой публикации он по-прежнему дает знания авторам по всему миру.

Рассказанная интимной, непринужденной прозой, эта книга самопомощи подобна обеду у локтя мудрой тети, которой нужно поделиться с вами миллионом историй.Ее прозрения могут заставить вас смеяться или плакать, но, прежде всего, они скажут правду. Правда о том, что на самом деле нужно, чтобы копнуть глубоко в себе и рассказать историю, и что нет другого способа справиться с этим, кроме как просто начать и делать дела шаг за шагом. Птица за птицей.

11. Продолжайте движение: 10 способов оставаться творческими в хорошие и плохие времена Остин Клеон

Посмотрим правде в глаза: жизнь может стать напряженной. Из-за личных неудач и тревожных мировых новостей кому-то может быть трудно поддерживать настроение.А когда вы работаете в творческой сфере, эта задача становится еще сложнее. Как ты продолжаешь рисовать, петь, писать, когда кажется, что вокруг тебя все разваливается на куски?

Ответ, как и в большинстве случаев в жизни, на удивление прост и бесконечно сложен. Но Kleon творит немалое чудо в Keep Going , делая его достижимым. С его фирменным оптимизмом и способностью воплощать большие, пугающие и сложные идеи в мягкие советы, которые вы ожидаете услышать от своего лучшего друга, это путеводитель, который нужен всем нам, чтобы ориентироваться в неспокойных морях нашей жизни.

12. Путь художника Джулии Кэмерон

Если вам нужно что-то более пошаговое для поиска вашего творческого вдохновения, не ищите дальше. Путь художника , которым пользуется по крайней мере один из других авторов в нашем списке, на протяжении многих лет ведет людей к поиску и устранению их творческих блоков. Его восьминедельная программа четко проведет вас через то, что Кэмерон называет «восстановлением творческих способностей», помогая определить, что вас сдерживает, и предоставляя пространство, инструменты и разрешения, необходимые для восстановления вашей творческой жизни.Независимо от того, писатель ли вы, художник или бизнесмен, инструменты из этой книги помогут вам обрести чувство страсти и цели, которые могут изменить вашу жизнь.

13. Start Finishing: How Go from Idea to Done Чарли Гилки ⭐ Indie Spotlight

У скольких из нас есть большие идеи, которых мы, кажется, никогда не реализуем? (Если бы только мы могли найти время и энергию, чтобы выполнить их, если бы у нас были деньги, чтобы инвестировать в это, если бы на нашем пути не было других обязательств.) У всех есть большие мечты, но воплотить их в жизнь? А вот с той частью, с которой у всех есть проблемы.

До сих пор. В книге Start Finishing Гилки познакомит вас с 9-шаговым методом воплощения ваших идей в проекты и предоставит вам инструменты, необходимые для разбивки этих проектов на выполнимые задачи. Эта книга, наполненная действенными советами и советами, не просто дает вам вдохновляющие речи и дает вам понять, как применить эти принципы в своей жизни.Вместо этого он представляет вам конкретные решения практически для каждой части процесса, от создания команды сторонников до выявления и проработки «точек перетаскивания», вплоть до надежного и успешного достижения вашей цели. Если вы когда-либо изо всех сил пытались довести дело до конца, это книга по саморазвитию, которую вы захотите начать немедленно.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery Бриджит Доши говорит о Начало отделки: как перейти от идеи к делу !

14. Найдите свой художественный голос: Основное руководство по использованию творческой магии Лизы Конгдон

В любой области искусства вам говорят, что важно иметь «голос» — стиль, который явно ваш собственный, который может узнать любой, кто знаком с вашим творчеством. Но как это установить? А что, если вам кажется, что у вас нет ничего особенного, чем можно поделиться?

Не бойся. С помощью простой и понятной прозы Конгдон подробно расскажет, что значит иметь артистический голос и что вам нужно сделать, чтобы начать развивать свой собственный.Но не верьте ей на слово: страницы Find Your Artistic Voice также заполнены интервью с широким кругом других артистов, чтобы дать вам полное представление о многих способах, которыми поиск голоса ведет свой путь. человеческие жизни. Охватывая все, от практики до влияний, навигации и преодоления ваших страхов, это универсальный инструмент, который вам понадобится, чтобы наконец научиться создавать искусство, которое действительно является вами.

15. 100 диалогов с демонами Люси Беллвуд ⭐ Indie Spotlight

Этот заголовок немного отличается тем, что 100 Диалоги с демонами не расскажет вам, как исправить какой-то аспект вашей жизни.Вместо этого Люси Беллвуд создала 100 комиксов, в которых она буквально сталкивается со своими внутренними демонами. Вся эта творческая неуверенность в себе, все это давление постоянно делать больше, лучше, быстрее — все это чувство вины, когда она находит время, чтобы сбалансировать свои собственные потребности с потребностями своей артистической карьеры, семьи и поклонников.

Получился сборник в равной степени забавный, нежный и душераздирающий, но, прежде всего, знакомый. Наблюдение за тем, как Люси борется с остроумием, борется с ней и в конечном итоге приходит к тому, чтобы не только уважать, но и ценить ее сторону, которая постоянно звонит в тревожные колокола, — это путешествие, которое показывает нам, что сомневаться — это нормально — и это, в конечном счете, единственный способ двигаться вперед. это научиться любить каждую часть себя.Демоны и все такое.

Отношения

16. Разговор с незнакомцами Малкольм Гладуэлл

Понимание других людей — один из самых фундаментальных аспектов человеческого существования и жизни в сообществе, но в то же время один из самых сложных. (По крайней мере, один из самых сложных.) Чаще всего мы делаем предположения, делаем поспешные выводы и заполняем пробелы тем ответом, который хотели бы получить, а не тем, что обязательно там есть.

Разговор с незнакомцами исследует это. Проводя нас через тематические исследования некоторых из самых известных и интересных недоразумений на протяжении всей истории, Гладуэлл пытается пролить свет на то, какие именно вещи приводят к этим бедствиям — и какие уроки мы можем извлечь из них на собственном опыте. жизни. Это увлекательное исследование того, что мы видим в незнакомых людях, которое может просто помочь вам увидеть себя в новом свете, пока вы это делаете.

17. Сетевая карма: как современные тенденции в области сетевых технологий могут помочь вам соединиться и победить Гейл Толстой-Миллер ⭐Инди в центре внимания

Посмотрим правде в глаза, нетворкинг — большая часть любой успешной карьеры — и, честно говоря, любой успешной жизни. В конце концов, ни один мужчина (или женщина) не является островом, и часто наши связи с другими людьми открывают величайшие двери в нашей жизни. Так почему мы так его ненавидим?

Оказывается, большая часть нашей борьбы с сетями возникает, когда мы думаем, что все дело в том, что мы получим из из них.Наше отношение «я прежде всего» сдерживает нас, тогда как на самом деле мы должны подходить к созданию сетей с точки зрения отдачи. Но Networking Karma делает больше, чем просто меняет наше отношение к сети с другими. Предприниматель и генеральный директор Толстой-Миллер с помощью простых для понимания шагов дает вам широкий спектр советов, охватывающих все, от скоростных сетей до языка тела и создания сильных лифтовых передач, и даже «один странный совет» по использованию моды, чтобы выглядеть более успешным. .Если вы когда-нибудь хотели прийти на встречу, чувствуя себя уверенно, и выйти из нее звездой, эта книга самопомощи для вас.

18. Растущее влияние Рон Прайс и Стейси Эннис ⭐ Инди в центре внимания

Иногда увидеть вещи в действии более действенно, чем просто сказать, как что-то делать. Вот что делает Growing Influence таким мощным. Наполовину бизнес-справочник и наполовину роман, он рассказывает историю Эмили и Дэвида: одна — молодая женщина, стремящаяся к успеху, но находящая препятствия на каждом шагу, а другая — бывший генеральный директор на пенсии.На протяжении всего повествования Эмили применяет изученные ею бизнес-принципы, позволяя нам увидеть изменения своими глазами. Эта «деловая басня» демонстрирует не только ряд важных уроков, которые каждый может применить к своей собственной трудовой жизни, но и то, что бизнес-книга может быть столь же креативной и уникальной, как и подходы, которым она нас учит.

Узнайте, что говорит рецензент Reedsy Discovery Аманда Цейко о Растущее влияние !

19. Давайте и возьмем: почему помощь другим ведет к нашему успеху Адам Грант

Очень часто в этом мире нас учат, что нам нужно быть безжалостными, чтобы добиться успеха. Это основа нашего мышления, от бизнеса до политики и отношений. Но что, если это неправда?

В статье Давайте и возьмем Грант исследует долгую историю дающих, берущих и согласовывающих — то есть людей, которые дают, людей, которые берут, и людей, которые пытаются уравновесить их.То, что он нашел, может вас просто удивить: на протяжении всей истории существует давний прецедент успеха дарителей. Но даже более важным, чем их личный успех, Грант показывает, что когда побеждают дающие, то же самое делают и все остальные. Только когда мы перестанем сосредотачиваться на собственных интересах и начнем обеспечивать успех других членов нашего сообщества, мы начнем по-настоящему пожинать лучшие плоды — как для себя, так и для окружающих. Это радикальный подход, способный изменить не только вашу жизнь, но и весь мир.

Общий успех

20. Магия большого мышления Дэвида Дж. Шварца

Если маленькое мышление ведет только к маленькой жизни, то пора думать масштабно! The Magic of Thinking Big — это классическая универсальная книга самопомощи, которой уже более 30 лет, и которая по-прежнему остается сильной, которая катапультирует самых застенчивых мечтателей в уверенное будущее, на которое они втайне надеялись. Под руководством Дэвида Шварца вы будете утешены, узнав, что интеллектуальное мастерство (или даже талант) не требуется, когда дело доходит до создания нового себя.Независимо от того, приобрели ли вы уже навыки и сообразительность, у Шварца есть несколько полезных советов о том, как решать общие проблемы, связанные с неудачами, недостатком творчества и негативными моделями мышления, при этом обучая вас быть лидером в своей области. (и свою собственную жизнь), контролируя цели.

21. Заправьте кровать: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, мир Адмирал Уильям Х. Макрейвен

Возможно, вы съежились, когда родители попросили вас заправить постель… но, когда вы взрослые, этот простой поступок может стать революционным.Именно это утверждает адмирал морских котиков Уильям Х. Макрейвен в своей книге по самопомощи, которая изменила жизнь, Make Your Bed . И все началось с того, что его выступление на церемонии вручения дипломов в Техасском университете в Остине привлекло его более 10 миллионов зрителей на YouTube — и на глазах у книгоиздателей! Мы гарантируем, что после прочтения вы больше никогда не будете думать так же о верхнем листе. Жемчужины советов Макрейвена, которые идеально подходят для достижения совершеннолетия, показывают, как выполнение мелочей составляет жизнь.

22. Зернистость от Анджелы Дакворт

По словам Энгли Дакворт, нам больше не нужны гении или умники, а вместо этого нужны люди с Grit — те, кто готов оставаться рядом и выполнять свою работу, независимо от предполагаемого таланта или врожденных способностей. Дакворт наверняка знала бы себя: хотя теперь она профессор, она бралась за почти любую работу под солнцем. (Что касается тех занятий, которыми она еще не занималась, она интенсивно исследовала их в качестве тематических исследований для целей этой книги, включая Академию Вест-Пойнт, Национальную орфографическую пчелу и систему государственных школ США, чтобы назвать некоторые из них.В каждой раскрытой истории Дакворт освещает повторяющуюся тему: люди, которые достаточно терпеливы и настойчивы в своих увлечениях, — это те, кто превосходит одноразовые чудеса и мгновенные успехи. Спасительная благодать для тех, кто хочет выйти за рамки динамики «найди свое призвание».

23. Failing Forward Джона К. Максвелла

Ошибки никогда не были так популярны, особенно в Кремниевой долине. Как гласит девиз (или почетный знак): терпите неудачу, терпите неудачу быстро.Однако цель — потерпеть неудачу, чтобы в конечном итоге добиться успеха. Это ключевой парадокс, который ведет к Failing Forward Джона К. Максвелла, который знал силу неудач еще до технологического бума. Максвелл видит в готовности к неудаче и принятии неудач разницу между теми, кто вносит большой вклад в мир, и теми, кто сдаётся навсегда. Обращаясь к урокам, извлеченным из катастрофы, Максвелл утверждает, что неудачливые протеже более проницательны в отношении своего будущего.Ты будешь одним из них?

24. Игра в размышления: выигрышная стратегия для достижения ваших целей от Kara Lane ⭐ Indie Spotlight

Проблема: все разваливается. Решение: придумайте выход из этого. Это может показаться простым, но часто самые простые вещи оказываются самым трудным, не так ли? CPA Кара Лейн, автор книги The Thinking Game , знает об этом и умело объяснила, как изменить образ мышления в реальном времени. Изменив ваше мышление, она утверждает, что более достижимо воплощение того, чего вы хотите.Играя в «игру мысли» Лейна, вы сможете достигать целей, совершенствовать свои навыки распознавания, сосредотачиваться на восторге, а не на страхе, и расставлять приоритеты в вещах, над которыми у вас есть свобода воли, вместо того, чтобы тратить время на то, чего вы не делаете. Если мысли действительно превращаются в вещи, мы предлагаем подумать о чтении этой книги по самопомощи.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery К.Э. Флорес говорит о The Thinking Game !

25. Уличные умные дисциплины успешных людей Марка Маллинза и Джона Куна ⭐ Indie Spotlight

Одно дело — заниматься психологией успеха, а другое — предлагать надежные и доступные шаги по его достижению. Это цель Street Smart Disciplines of Successful People , серьезного практического руководства по открытию и поддержанию собственного бизнеса. В увлекательной истории о превращении из грязи в богатство они объясняют, как их стартап за 1000 долларов превратился в многомиллионное предприятие, которое было продано компании из списка Fortune 400.Но это не просто история — как и было обещано, они предлагают семь действенных инструментов, протестированных реальными людьми из самых разных сфер бизнеса. Независимо от того, являетесь ли вы индивидуальным предпринимателем, генеральным директором или административным помощником, их уроки столь же незамедлительны, сколь и полезны. С Street Smart Disciplines вы скоро узнаете, что вам не нужно идти на Shark Tank или бросаться в большой парик, такой как Илон Маск, чтобы добиться успеха.

26. Съешьте эту лягушку !: 21 отличный способ перестать откладывать дела на потом и сделать больше за меньшее время , Брайан Трейси

Как книга самопомощи Анджелы Дакворт, Grit , Eat That Frog! придерживается того же принципа: чтобы добиться успеха, вы должны — в некотором смысле — смотреть в лицо музыке.Для Трейси «съесть лягушку» означает закончить самое сложное задание дня, сделанное первым, вместо того, чтобы откладывать ее до тех пор, пока она вам не захочется. Это, конечно, причудливый способ сказать, что все мы должны лучше расставлять приоритеты, но процесс его выполнения на самом деле намного сложнее, чем просто указать на самое плотное задание дня. Вот почему Трейси выделила 21 способ избежать «уклонения» от своих личных и профессиональных обязательств, оттачивая свои навыки управления временем.Здесь читатели узнают, почему неприятный тяжелый труд действительно может в конце концов облегчить жизнь.

27. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Старая классика в ряду самопомощи, Как завоевывать друзей и влиять на людей было продано более 15 миллионов копий с момента его выпуска в 1936 году … Хотя тексту уже почти столетие, многие до сих пор обращаются к нему за советами по использованию навыков межличностного общения для создания той жизни, которую вы хотите.

28. Семь навыков высокоэффективных людей Стивена Р. Кови

Еще одно классическое произведение, внесенное в списки лучших книг по саморазвитию, Семь навыков высокоэффективных людей — популярный выбор среди людей, которые ищут: взять под свой контроль свою жизнь и выбрать более осознанный курс. Может быть, семь — тоже ваше счастливое число?

Здоровье

29. Здоровье в любом размере: удивительная правда о вашем весе Линда Бэкон

Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты вам не подходят? Или почувствовали стыд и вину, когда вернули вес, над тем чтобы сбросить столько усилий? Оказывается, не вы проиграли, а диеты — намеренно.

Здоровье в любом масштабе переворачивает индустрию диетического питания с ног на голову. Эта книга самопомощи не расскажет вам, как похудеть, потому что дело не в похудании. Опираясь на клинические исследования, он излагает аргументы в пользу того, чтобы сместить ваш взгляд с акцента на вес на ориентированный на здоровье, а также на то, как вы можете достичь своих целей в отношении здоровья, независимо от вашего размера и формы. Вы узнаете, как радостное движение и по-настоящему приятное питание могут одновременно изменить ваше здоровье и самооценку.Это важное чтение для всех, кто когда-либо боролся со своим весом или внешним видом.

30. Приходи как есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь Эмили Нагоски, доктор философии

В течение многих лет исследователи пытались разработать «розовую пилюлю» — по сути, виагру для женщин — но безуспешно. Почему? Конечно, не из-за отсутствия интереса. Вместо этого мы обнаружили, что сексуальная ориентация цисгендерных женщин слишком разнообразна и содержит нюансы для универсального решения, состоящего из одной таблетки.

Но если это звучит как повод для отчаяния, на самом деле это не так. Напротив, все эти исследования научили нас тому, что есть много других вещей, которые можно сделать, чтобы помочь женщинам достичь желаемого уровня сексуального удовлетворения — если действительно есть что-то, что нужно изменить. А с помощью Come As You Are Nagoski собрал все эти научные данные в одном месте, которое легко найти. Объяснив понятные каждому термины, она проводит нас через мастер-класс по женскому телу, сексуальности и желаниям, в игровой форме исследуя все причины, по которым секс работает — и не работает — для женщин.К концу вы обязательно уйдете не только с лучшим пониманием своего тела, но и с новым чувством уверенности и контроля над собственным удовольствием.

31. Придерживайтесь упражнений на всю жизнь: как наслаждаться каждой их минутой! Роберта Хоппера ⭐ В центре внимания инди ⁠

С тренером Роберта Хоппера вы никогда больше не будете думать о том, чтобы тренироваться так же, как раньше. Это потому, что для Хоппера слово «упражнения» означает то, чем вы хотите быть, при условии, что это физическая активность, которая вам нравится и вы привержены ей.Действительно, такие занятия, как зумба, сноуборд, гольф, футбол, боулинг, крокет и даже пинг-понг, считаются упражнениями в соответствии с этой книгой самопомощи, если у вас есть личная связь с ними. Ведь то, что вы любите, прилипает.

Хоппер знал бы, так как написал «Придерживайтесь упражнений на всю жизнь: как наслаждаться каждой минутой»! проинформирован о его годах работы в области оздоровления и физиологии. Но он не просто черпает советы любителей: в каждой главе лучшие спортсмены делятся своими секретами о том, как поддерживать упражнения в долгосрочной перспективе, а не просто подрабатывать здесь и там.Независимо от того, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии, Hopper поможет вам найти олимпийца внутри вас на ваших условиях.

32. Оставайся сексуальным и не убивайся: подробное практическое руководство Карен Килгарифф и Джорджия Хардстарк ⁠

Карен Килгарифф и Джорджия Хардстарк — создатели популярного подкаста « My Favorite Murder ». Теперь они больше рассказывают о своей жизни, рассказывая истории о том, как проблемы с психическим здоровьем и наркоманией повлияли на их мировоззрение, но также сделали их сильнее.В книге «Оставайся сексуальной и не убивайся: окончательное руководство » обе женщины рассказывают, как эти болевые точки катапультировали их в более глубокое чувство самопознания, а также побуждают читателей делать то же самое. Они говорят, что автономия намного важнее, чем доставлять удовольствие людям, и знание своих границ при одновременном наслаждении жизнью — это танец, который мы все должны попробовать.

Психическое здоровье

33. Declutter Your Mind by S.J. Скотт Энд Барри Дэвенпорт

Многие из нас испытывают непреодолимый поток мыслей, которые отвлекают нас от жизни, которую мы хотим.И, конечно же, негативное и навязчивое мышление — это нормально, но оно не должно полностью отвлекать нас от выполнения повседневных задач, таких как уборка дома, работа или уход за семьей. Прочитав S.J. Книга Скотта и Барри Дэвенпорт Declutter Your Mind , вы будете на пути к разблокированию этих барьеров с помощью серии упражнений на осознанность. С каждым упражнением вы научитесь переосмысливать негатив, работать над исцелением отношений, отбрасывать отвлеченные мысли, расставлять приоритеты и ставить цели — и все это при глубоком дыхании и ясной голове.

34. Может быть, вам стоит поговорить с кем-то: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты Лори Готлиб

Лори Готтлиб — психотерапевт, обозреватель национальных советов и сама пациентка — путешествие, которое она записывает в этих теплых и смешных мемуарах, которые предлагают потрясающий взгляд на терапию за кулисами. Предпосылка книги самопомощи проста: Готлиб, профессиональный терапевт из Лос-Анджелеса, однажды обнаруживает, что ей, возможно, самой потребуется пройти терапию, чтобы преодолеть жизненно важный кризис.Подсказка к главам, которые приглашают нас в мир терапевта, поскольку мы получаем яркое представление как о ее сеансах с пациентами, так и о ее сеансах с собственным терапевтом.

Как автор, Готлиб умен, сострадателен и юмористичен. Что еще более важно, ее многолетний профессиональный опыт означает, что «Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь» может дать серьезное представление о том, что такое терапия и как действует хорошая терапия. Книга «Может быть, тебе стоит поговорить с кем-то», также содержащая исследования персонажей, наполненных человечностью, настоятельно рекомендуется, одновременно дестигматизирует терапию и дает читателям редкую возможность попасть на страницы кабинета терапевта.

35. Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Abd Odds Дэвид Гоггинс

Возможно, вы видели Дэвида Гоггинса на обложке журнала Outside — того же номера, в котором он был назван «Самым физическим (настоящим) мужчиной в Америке». Однако вы, вероятно, не знаете, что Самый спортивный человек в Америке вырос в почти невыносимых обстоятельствах, выдержав годы бедности, предрассудков и жестокого обращения. Это вдохновляющая история о том, как Гоггинс преодолел все шансы стать морским котиком, армейским рейнджером и тактическим авиадиспетчером ВВС.Возьмите Can’t Hurt Me , чтобы узнать, как применить ту же стойкость, стойкость и самодисциплину в ваших собственных начинаниях, наряду с правилом 40%: теория Гоггинса, что большинство из нас использует только 40% наших возможности.

36. Пандемия стресса: решение для образа жизни Пол Хулджич ⭐ Indie Spotlight

Вы в стрессе? Если вы не читаете этот пост на очень солнечном пляже, скорее всего, ответ положительный. К сожалению, стресс является причиной №1 психических заболеваний, от которых страдают около 450 миллионов человек во всем мире, и он становится все более обостренным в нашем цифровом и постоянно требовательном современном мире.

Но не волнуйтесь — вот тут-то на сцену выходит эта поучительная книга по саморазвитию. Пол Хулджич — генеральный директор и пионер в области экологически чистых продуктов питания, который не понаслышке знает о хроническом стрессе. В книге « Stress Pandemic » он разбивает на простые и доступные шаги, как справиться со стрессом и улучшить качество своей жизни. В перерывах он исследует причины и последствия стресса, чтобы помочь вам понять эту тонкую пандемию, которая разрушает жизни миллиардов людей по всему миру.Книга Stress Pandemic , наполненная практическими советами, рекомендуется к прочтению всем, кто страдает от стресса, а точнее, всем.

Самосовершенствование

37. Изменяющее жизнь волшебство уборки Мари Кондо

Эта небольшая книга самопомощи вызвала мега-популярное шоу Netflix, целое движение КонМари и вызвала радость в тысячах семей. И все сводится к одной простой вещи: чистый дом. В игре The Life-Changing Magic of Tidying Up вы влюбитесь в страсть к наведению порядка японского консультанта по уборке Мари Кондо.Ее практичные и нежные советы о том, как создать вокруг себя позитивное пространство и оценить ваши отношения с земным имуществом, буквально изменили жизнь домов по всему миру. Эта освобождающая и мудрая книга представляет собой не только практическое руководство, но и философию, которая позволит вам жить осознанно и начать новую, более счастливую, более беспорядочную жизнь.

38. Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни Марк Мэнсон

Устали слышать, что нужно все время быть «позитивным» и «совершенным»? Книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство не трахаться» могла бы стать лекарством от этой конкретной мигрени.Не заблуждайтесь: это не ваша типичная книга самопомощи. Мэнсон не тратит время на то, чтобы быть хорошим или приукрашивать то, что нужно для счастья — вместо этого он сразу переходит к вопросу о том, как реалистично подойти к самосовершенствованию и успеху (которые не обязательно идут рука об руку) . В этом отношении эта книга самопомощи предназначена для всех, кто хотел бы получить дозу реальности со стороной старых добрых ругательств. Юмор Мэнсона склоняется к нечестивому, а его разговоры — к реальному, но иногда это именно то, что вам нужно, чтобы встать с дивана и жить своей лучшей жизнью.

39. Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены тяжелы Чип Хит

В следующем десятилетии вы, возможно, уже думаете о новом изобретении и с нетерпением ждете появления нового себя. Но долгосрочных перемен действительно трудно добиться, как вскоре обнаруживают многие люди, которые с оптимизмом принимают новогодние планы. В работе Switch Чип и Дэн Хит исследуют, почему это так. Эта книга самопомощи, основанная на историях и исследованиях, представляет собой показательное и информативное исследование психологии и социологии изменений.Более того, это руководство о том, как добиться постоянных изменений — с заглавной буквы. Switch сохраняет эту сложную тему простой и доступной, посвящая свои главы трем важнейшим элементам изменений (рациональному мышлению, эмоциональному восприятию). разум и окружающая среда, которая влияет на наше поведение). Действительно, изменения начинаются здесь — просто с чтения этой книги.

40. Год Да Шонда Раймс

Шонда Раймс возглавила некоторые из самых любимых и новаторских телесериалов нашего времени.Она произвела Как избежать наказания за убийство . Она создала Grey’s Anatomy и Scandal — шоу, которые с тех пор стали определять поколение. В 2007 году ее назвали одной из 100 человек, которые помогают формировать мир по версии журнала TIME. Она начала важные разговоры о расе, поле и политике. Она возглавила борьбу за равную оплату труда. Так что же может сделать Shonda Rhimes?

Оказывается, она не могла сказать «да» тому, что ее пугало, а именно сотням публичных выступлений, интервью в СМИ и выступлениям, которые ей предлагали.Как интроверт, Раймс пошла на все, чтобы уклониться от всех таких требований, пока однажды небрежное замечание, сделанное ее сестрой, не побудило Раймс вступить в год Да : целый год, когда она просто говорила «да» всему. , вместо «нет». Это откровенная история того, что произошло до, во время и после ее года Да . Благодаря фирменному юмору Раймс, он искрится мудростью, теплотой и силой самовыражения. Что касается того, стоит ли вам попробовать эту книгу, чтобы вдохновить себя, мы просто говорим: да.

41. Атомные привычки Джеймса Клира

Почему мы принимаем новогодние обещания в начале каждого года? Почему же нам тогда всегда не удается их сохранить? Это четкое руководство по самопомощи направлено на то, чтобы пролить свет на ответ: привычки. В книге Atomic Habits автор бестселлеров и предприниматель Джеймс Клир опирается на области биологии, психологии и нейробиологии, чтобы объяснить, как привычки влияют на наш прогресс и успех. Более того, он предоставляет вам практические инструменты, необходимые для того, чтобы изменить свои привычки к лучшему.Независимо от того, является ли ваша цель такой личной, как отказ от курения, или такой грандиозной, как овладение спортом, эта книга самопомощи призвана стать первой ступенькой, по которой вы можете ее достичь.

42. Размышления Марка Аврелия

Марк Аврелий: один из величайших воинов, вождей и римских императоров, которые когда-либо жили. За свою жизнь он преодолел самые тяжелые испытания — командовал войной против Парфии, преодолел угрозу германских племен с севера, боролся с чумой Антонина и управлял Римской империей с самоограничением, компетентностью и глубокой человечностью.И во время всех этих войн и лет лишений Аврелий старательно писал в своем личном дневнике, зарекомендовав себя как один из величайших королей-философов в истории.

Сегодня эти частные журналы — это то, что от него осталось. Написанный между 170 и 180 годами нашей эры, Meditations остается выдающимся памятником стоической философии, документирующим личные сочинения, мысли и идеи Аврелия о стоицизме. Это книга практических советов с учениями о самодисциплине, долге, смерти и о том, как жить в соответствии с разумом и добротой, которые все еще имеют огромное значение более чем тысячелетия спустя.Если какая-либо книга, кроме Библии, выдержала испытание временем, так это эта.

43. Сила настоящего Экхарт Толле

Пожалуй, одна из лучших книг по самопомощи всех времен, книга Экхарта Толле The Power of Now поднимает внимательность на новый уровень, помогая читателям глубже соприкоснуться со своими собственными мыслями и с тем, насколько они разрушительны. Он говорит, что мы можем издеваться над теми, кто разговаривает сам с собой на улице или в метро, ​​но в конечном итоге мы делаем это внутри себя каждый день! Толле утверждает, что решение состоит в том, чтобы жить настоящим моментом — и хотя мы уже слышали это раньше, это одна из лучших, проверенных временем книг, в которых объясняется, как это сделать.И это сработало, поскольку миллионы людей во всем мире извлекли выгоду из его мастерского способа победить врага, которым является разум.

44. Курс чудес докторов. Хелен Шукман и Билл Тетфорд

Оригинальный учебник по саморазвитию 1975 года, Курс чудес — это самостоятельный урок, но в книжной форме. На этом занятии вы будете работать против концепции изоляции и разделения и вместо этого сосредоточитесь на наведении мостов между людьми (или высшей силой, если вам это нравится).По иронии судьбы снятие защиты от холода, которую мы создали для себя, может помочь нам выжить дольше, избавившись от токсичного поведения, которое держит нас в стрессе. Ключ ко всему этому чудесному освобождению? Прощение, как говорят доктора. Шукман и Тетфорд говорят. После достижения Курс чудес обещает новое состояние бытия, в котором счастье и позитив — это норма, а не роскошь.

45. 10% счастливее Дэн Харрис

После панической атаки на национальном телевидении Дэн Харрис решил, что пора подвести итоги своей жизни.Он понял, что привычки, которые, по его мнению, способствовали его успеху — непрекращающийся голос в его голове, говорящий ему, что он недостаточно достиг, — на самом деле способствовали его несчастью и возможной панической атаке в эфире.

В 10% Happier Харрис рассказывает о том, как он использовал медитацию как средство приглушить этот голос. Изучая нейробиологию, сетевые новости и окраины духовных сцен Америки, Харрис представляет свое путешествие к удовлетворению.

Финансы

46. Надрать финансовую задницу: бить долги в лицо, инвестировать в будущее и рано выходить на пенсию! от Пола Кристофера Дюмона ⭐ Indie Spotlight

Самое замечательное в этой книге по саморазвитию то, что Пол Кристофер Дюмон не является самопровозглашенным финансовым гением: он просто человек, который пережил множество финансовых трудностей, с которыми также борются многие из нас. Показательный пример: четыре года назад у него был долг на сумму более 50 000 долларов, но теперь он свободен от долгов, имея за плечами несколько объектов собственности и шестизначный портфель акций.В « Kicking Financial Ass » он прямо и серьезно научит вас, как добиться того же. Он предлагает не схему быстрого обогащения, а нечто лучшее: надежный и надежный способ привести свои финансы в порядок и вести более здоровую финансовую жизнь, которая поможет вам выйти на пенсию.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery Лорен Джонс говорит о Надрать финансовую задницу: нанести удар в лицо, инвестировать в будущее и досрочно выйти на пенсию !

47. Ваши деньги или ваша жизнь Вики Робин и Джо Домингес

Вопрос, лежащий в основе этой любимой книги по саморазвитию, как выразился блоггер по личным финансам Грант Сабатье, прост: за сколько денег вы готовы променять свою жизнь? По сути, работа — это обмен энергии и времени на деньги. Насколько это для тебя значит? Если вы выясните «почему», лежащую в основе ваших расходов, это позволит вам легко заложить основу для разумных инвестиционных и бюджетных решений.

Основанная в 1992 году, эта новаторская философия личных финансов с тех пор была одобрена миллионами людей (включая Опру) по понятной причине: она работает. Робин и Домингес предлагают протестированную экспертами программу из девяти шагов в Your Money or Your Life , чтобы помочь людям всех возрастов начать сберегать, управлять потоками доходов, более эффективно отслеживать свои финансы и инвестировать в индексные фонды. Он оказал огромное влияние, поскольку в последние годы породил быстрорастущий F.I.R.E. движение — это целая философия образа жизни, которая побуждает людей обрести финансовую независимость и досрочно выйти на пенсию (отсюда и его аббревиатура).Так что, если вы хотите изменить свое отношение к деньгам, эту книгу стоит прочитать.

48. Автоматический миллионер: мощный пошаговый план, чтобы жить и закончить богатство Дэвид Бах

Дэвид Бах — автор бестселлеров нескольких надежных финансовых книг, в том числе Smart Couples Finish Rich , The Finish Rich Workbook и Smart Women Finish Rich (которые мы также настоятельно рекомендуем для его стратегий финансового инвестирования, специально предназначенных для женщины).В книге The Automatic Millionaire он объединяет большую часть своих советов в одну очень полезную и компактную книгу о том, как разбогатеть на финише. Но что отличает The Automatic Millionaire от других? Бах утверждает, что миллионером можно стать без бюджета, силы воли или интереса к деньгам. Узнайте, как это сделать, из этой чрезвычайно популярной книги по личным финансам.

49. Простой путь к богатству: ваша дорожная карта к финансовой независимости и богатой, свободной жизни Дж. Л. Коллинз ⭐ Indie Spotlight

Простой путь к богатству № возник из серии писем о деньгах и инвестициях, которые Дж. Л. Коллинз написал своей дочери.Благодаря такому скромному началу выросла одна из самых надежных и высоко оцененных книг по личным финансам за последние годы. Коллинз пишет в разговорном учебном стиле, который сразу же делает инвестиционный жаргон доступным для всех. Его инвестиционный подход DIY основан на здравых жизненных принципах и финансовой дисциплине, которые он постепенно разрушает для вас. Простой и понятный, The Simple Path to Wealth научит вас мыслить в долгосрочной перспективе, подходить к риску, полностью диверсифицировать свой портфель — и, что наиболее важно, как накапливать деньги «на хуй».Обязательно к прочтению как для начинающих, так и для опытных инвесторов, конечная цель которых — стать финансово независимыми.

50. Кошачий путеводитель по деньгам: все, что вам нужно знать, чтобы управлять своими собственными финансами, объяснения кошек Лилиан Карабайк ⭐ Indie Spotlight

Скажем прямо, финансы — не всегда самая приятная тема. Но знаете, что делает его лучше? Кошки! В книге A Cat’s Guide to Money Карабайч создал финансовую книгу для всех нас: тех, у кого нет стабильных 9-5, тех, у кого есть побочная суета, или кто работает в рамках гиг-экономики, или просто пытается заработать. концы с концами.Он объясняет простыми словами, понятными каждому, основы работы сбережений, бюджетов и пенсионных планов — и, что более важно, то, как наше мышление и отношения с деньгами сдерживают нас. А затем он показывает нам, как строить планы по изменению этого положения, исходя из наших целей и основных ценностей. И все это с помощью карикатурных иллюстраций, отсылок Дэвида Боуи и, конечно же… кошек.

***

Хотите еще больше вдохновения в новом году? Ознакомьтесь с нашими списками 35 вдохновляющих книг, которые изменят вашу жизнь или 60 лучших вдохновляющих книг для женщин или вспомните прошедший год с 50 лучших книг 2019 года .

Изображение заголовка — Мухаммад Хайкал Сюкри.

25 лучших книг по самосовершенствованию, которые нужно прочитать перед смертью

Я помню, как впервые получил в руки книгу по самосовершенствованию. Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не высечена на камне. Я мог бы стать самим себе мастером строевой подготовки и тренером. Книги, которые я прочитал, составили мне тренировочный курс, который я должен был преодолеть.Все, что мне нужно было сделать, это прислушаться к этому голосу, который стремился взбираться все выше и выше. Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она выйдет за пределы моей зоны комфорта, но после достаточного количества повторений я также знал, что это будет не просто частью моего репертуара, это будет частью меня . Мне только что исполнилось 25 лет, и, хотя я осознаю некоторые неотъемлемые опасности концепции самосовершенствования, я все еще верю в красоту самостоятельного управления своей жизнью. Вот почему я делюсь с вами 25 лучших книг по самосовершенствованию, которые вам нужно прочитать, прежде чем умереть!

Это партнерские ссылки на Amazon.com и Blinkist, их использование будет поддерживать HighExistence,

спасибо.

Эта книга — шедевр, и, в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и в конечном итоге должны улучшить. Благодаря своей безжалостной честности и искреннему вдохновению, Godin заставляет вас задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы себе задать. Результатом является совершенно новая перспектива мира — более свежая, более яркая перспектива, наполненная новыми и смелыми возможностями. Если вам нужен друг, который понимает, начальник, который заставляет вас рискнуть глубоко в вашей зоне комфорта, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, провозглашающий приход новой эры, тогда посмотрите не дальше; вы найдете все эти проницательные голоса, связанные вместе в этой великолепной книге. Обязательно получите этот.

Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую ​​значительную роль в годы, когда я играл в покер, я считаю эту книгу чрезвычайно важной.Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения. Эта книга и время, проведенное за столами, открыли мне перспективу, которую я, к сожалению, редко встречаю в других: : вы можете делать все правильно и при этом проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать. Таким образом, дело не в результате; это о ваших действиях, которые привели вас к этому. Это важное сообщение занимает центральное место во многих моих решениях, которые я принимаю в своей жизни, и эта книга Талеба поможет вам развить такую ​​перспективу, чтобы вы смогли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими маркерами. производительность и где шанс, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Не обманывайтесь случайностью!

Прочтите ключевые идеи Fooled by Randomness за 15 минут бесплатно в Blinklist.

Я прочитал эту книгу в то время, когда я думал, что сила — это то, чего я должен достичь. Власть ради власти. И хотя я не согласен со своим прежним «я» в этом вопросе, факт остается фактом, что власть очень реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас . Я все еще рекомендую эту книгу; Я считаю, что важно знать, как люди используют власть в своих интересах и что делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.Помимо того факта, что все истории в этой книге тяготеют к власти, она содержит много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов и, если их читать в определенном свете, умения использовать силу во благо. От Цезаря до Гете, от Сун-Цзы до Макиавелли — эта книга, открывающая глаза, охватывает широкий диапазон человеческого развития. Если вы, как и я, скорее заинтересованы в чем-то менее эгоистичном, возможно, будет достаточно последней книги Грина «Мастерство» (я сам ее не читал). Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз, охватывающая более широкий кругозор и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.

Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые следует усвоить, чтобы стать по-настоящему эффективным в том, чего вы хотите достичь. Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — фундаментальное изменение того, как мы воспринимаем мир и самих себя. Эту книгу можно читать как руководство, с практиками и всем остальным, как пройти этапы, чтобы такой сдвиг произошел. Отчасти шоковая терапия, отчасти нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение. И, как я уже сказал, не позволяйте названию книги вводить вас в заблуждение; это гораздо больше, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельным человеком, который не только ищет лучшего в себе, но и в окружающих ее людях. Обязательно к прочтению всем, кто чувствует, что всегда есть чему поучиться.

Не хватает времени? Прочтите короткую версию книги «7 навыков высокоэффективных людей» бесплатно на сайте Blinklist.

Хотя нахождение книги о психоделиках в списке книг по самосовершенствованию может стать неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, беспочвенно, и все они должны оцениваться исключительно по их достоинствам.И достоинства определенных химических ключей, используемых конструктивно, возможно, больше, чем любая книга в этом списке. Руководство Psychedelic Explorer научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько нужно принимать, и что делать, когда что-то пойдет не так, , чтобы вы могли безопасно улучшить свое мышление, творческие способности, самоанализ и эмоциональное равновесие. Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования, опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость.Обязательно как для начинающих, так и для опытных психонавтов.

Все мы знаем, что чувствует эта разрушительная нисходящая спираль. Мы должны выполнить какую-то большую задачу, одна мысль о которой вызывает сопротивление, мы не знаем, как и с чего начать, и чувствуя себя подавленным, прежде чем начать; мы легко отвлекаемся, чтобы избавиться от этого чувства, только чтобы внезапно понять, что часы прошли — драгоценные часы — и затем оказываемся в том же положении, что и раньше, все еще не зная, с чего и как начать, но теперь, чувствуя себя виноватым на вершине того, что выражается в еще большей жажде отвлечься. До бесконечности . Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует нам съесть эту лягушку, чтобы правильно расставить приоритеты, разбить большие задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого. Трейси действительно мотивирующий писатель, и хотя мне хотелось, чтобы он углубился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все равно необходимо для всех, кто хочет разрушить чары и покончить с этим.

Просто хотите чаевых? Прочтите ключевые идеи Eat That Frog бесплатно на Blinklist.

A 1937 года, эта книга Хилла — шедевр . Не беспокойтесь об отредактированных версиях, поскольку все они опускают важную и противоречивую информацию: часть исторической, а часть относящаяся к цели книги — думать и разбогатеть. Слово «богатый» может подразумевать, что вся эта книга посвящена материальной выгоде, и, хотя она, безусловно, охватывает эту область, речь идет о гораздо большем.Возможно, первое явное упоминание о позитивном мышлении, о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в вашей голове, эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых методов, таких как самовнушение, трансмутация и то, что мы можем узнать из страха. Это не книга для обогащения, а вечное руководство, чтобы узнать, что на самом деле важно. Как ясно сказано в начале: « Богатство не всегда можно измерить деньгами!»

Прочтите 15-страничную версию Think and Grow Rich бесплатно в Blinklist.

В мире, где преобладают все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это; в «Революции внимания» Уоллес описывает путь к достижению шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от любых мерцаний отвлечения. Это трудный и долгий путь, который, вероятно, нам не удастся пройти в этой жизни. Однако , даже попав на второй или третий этап, все в жизни упростит. Замечательное введение в медитацию, «Революция внимания» вдохновит вас принять вызов и посмотреть, каких тренировок можно достичь на самом деле. Как только вы достигнете такого уровня сосредоточенности, вы можете использовать его, чтобы открыть свое сердце практикой Четырех неизмеримых или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба — Алана Б. Уоллеса.

Кажется, что за последние 10 000 лет или около того мы попали во все более быстро меняющийся мир, созданный нашими собственными руками и разумом.Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить о нашем скромном происхождении. Эта удивительная книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы здоровья и долголетия. Между наукой и своими личными экспериментами Дюрант сплетает умопомрачительную историю, которая передает важность эволюционного взгляда на то, как жить хорошо. Он охватывает все, от питания до упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга, и даже содержит набросок видения будущего, в котором депрессия и ожирение устарели.Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.

Как часто провозглашал мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигель, кажется, принял это близко к сердцу и произвел уникальный синтез медитации, психоанализа и нейробиологии, который он называет «Mindsight», как он сам говорит, мощным сочетание эмоционального и социального интеллекта. Все мы имеем дело с тем или иным расстройством, — чем-то, что, кажется, беспокоит саму основу , наше спокойствие , , и хотя это не всегда может быть лучшей стратегией избавиться от него, это, безусловно, помогает понять и сострадать к этому маленькому аспекту, который нарушает это совершенное представление о нас самих.Эта книга, наполненная методами, идеями и прозрениями, содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности. Отличная книга для духовных искателей и ученых.

Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и, вероятно, она одна из старейших в этой категории. Книгу Карнеги, написанную в 1937 году в основном для продавцов той эпохи, по праву можно назвать классикой. Это показывает то, что мы все интуитивно знаем: не имеет значения, чем вы занимаетесь или чего хотите достичь — если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, вам нужно думать о другом человеке.Приятно помогает, много . И хотя я, возможно, не полностью отстаиваю идею этой книги, потому что в ней нет различия между искренним интересом и притворством, чтобы получить то, что вы хотите, в ней все же есть сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости. Каждый хочет, чтобы его ценили, и это справедливо. Если вы научитесь прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день, мир станет более гладким, независимо от того, какова ваша цель. Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, это качество является причиной того, что эта книга до сих пор привлекает миллионы читателей.

Просто хотите получить ключевую информацию? Прочтите сокращенную версию бесплатно на Blinklist.

Когнитивно-поведенческая терапия — наиболее эффективная терапия, используемая психологами сегодня; он состоит из выявления шаблонов мышления, которые пагубно влияют на ваше представление о себе и настроении, и их деконструкции, чтобы вырваться из этих деструктивных циклов. Если вы хотите знать, как это работает, какие настроения являются центральными в вашей жизни, какие образы мышления вызывают вашу депрессию, как преодолеть самооценку и чувство вины, как победить зависимость от одобрения и любви и как ваш самосовершенствование мешает вы, тогда не смотрите дальше; Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы.В комплекте с научными исследованиями, упражнениями и примерами, это лучшее улучшение, которое вы можете получить.

Что пластический хирург может рассказать нам о счастье? Общаясь со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что исполнение ваших ожиданий не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но их внутренняя незащищенность осталась. Это заставило его найти другие способы помощи своим пациентам, в результате чего появились техники визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превысить тот, который визуализируется внутри. Эта книга содержит очень честный и скромный рассказ, наполненный фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас, и все это рассказано очень сострадательным писателем. О некоторых книгах можно сказать, что они будут ценными на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.

Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы. Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения — и объясняет простой прозой, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную. Быстрый — почти мгновенный; он состоит из зашитых инстинктов, управляющих эмоциями, пережитка эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины. Медленный — преднамеренный, рефлексивный и логичный, но его легко отвлечь, и он требует больших усилий. Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и точным анализом, учит, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.

Прочтите Thinking Fast and Slow быстро и бесплатно с 15-минутной версией Blinkist.

Несколько необычных людей путешествуют на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей, которую они могут рассказать. Полковник Хэдфилд — такой человек, и его история, пожалуй, самая важная в этом списке. В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большом, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.Поистине замечательная книга, переполненная умопомрачительными историями, иллюстрирующими жизненные уроки, которые он извлек как один из самых опытных космонавтов, которые когда-либо жили. Полный сострадания, тепла и подлинного саморефлексивного юмора, он говорит нам, что мы должны быть готовы к худшему и никогда не позволять себе отвлекаться от наслаждения каждым моментом. Отчасти экшн-история, отчасти серьезная суровая правда и отчасти вечная духовная мудрость, эта книга заставляет вас почувствовать себя так, как будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то, что он сделал, изучая эти самые ценные уроки в пути.

Прочтите ключевые идеи из Руководство астронавта по жизни на Земле бесплатно в Blinklist.

Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги по питанию, а «Идеальная диета для здоровья», пожалуй, лучшая книга по диетам на рынке. Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете себя больным или просто ищете дополнительную поддержку для здоровья (и держите его в таком же состоянии), тогда не смотрите дальше. На основе десятилетий чтения исследований авторы создают оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые пристрастия. Они достаточно подробно объясняют оптимальные макропорции, какие крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать. Эта книга является прекрасным дополнением к Палео-манифесту, поскольку она разделяет его основную эволюционную перспективу; мы были созданы для того, чтобы есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов. А иногда вообще без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии здоровья, то читать другие книги почти бесполезно.Сделайте это своим приоритетом номер один.

Рано или поздно мы все проиграем. Важнее всего то, как вы справитесь с этим после того, как это сделаете. Вы сдадитесь? Или вы будете использовать это как ступеньку к успеху? Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Силиконовой долине. Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы потерпели неудачу в прошлом, тем больше вероятность, что вы получите финансирование. Почему? Потому что неудача преподает вам бесценные уроки , и если вы решите продолжить после того, как вы наткнетесь на тротуар, тем больше у вас будет сил, чтобы доставить.Во всяком случае, это не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой. Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникает, взять на себя ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях. Только когда вы будете абсолютно честны с собой в отношении неудач, вы сможете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.

«Сила настоящего» почти не нуждается в представлении. Возможно, именно книга оказала наибольшее влияние на наше коллективное сознание в последние годы. Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью благодаря практике осознанности. Внимательность состоит из мгновенного безоценочного осознания. Это метод, который облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание — и только недавно пришел на Запад, который оставался утомленным и скептически настроенным, пока наука не подтвердила широкий спектр его утверждений.Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как освободиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая ум, чтобы полностью принять настоящий момент. Если вы уже прочитали эту книгу и хотите более глубокого понимания, прочтите «Куда бы вы ни пошли, вот и вы».

Прочтите ключевые идеи из The Power of Now… прямо сейчас и бесплатно в Blinklist.

В какой-то момент почти все мы встречали «Последнюю лекцию» Рэнди Пауша.(Если нет, просмотрите это мощное послание здесь.) Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя должен был читать лекцию. Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он чувствовал, что ему есть чем поделиться, что ознаменовало рождение этой книги. Он наполнен рассказами о его детстве и представляет собой очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, которая ценит других. Прекрасная смесь юмора и оптимизма , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время, чтобы послушать, то, что он пытался передать своим читателям. Очень приятное чтение. И не забывайте, «Дело не в том, какие карты вам сдают, а в том, как вы разыгрываете руку».

Я люблю книги Брене Браун. Она пишет об открытии, которое я нашел пугающим, но в то же время правдивым. Уязвимость, в отличие от нас, чему нас учили, — это не слабость, а способность, которую нужно использовать. Я рос с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, чтобы выглядеть сильными и упорствовать любой ценой, всегда казалось мне фасадом. И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это. Из этой уязвимости рождается чувство собственного достоинства, которое большинству из нас необходимо развивать каждый день. Только если мы соприкоснемся с этим нежным участком нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить искреннее сострадание, что, по словам Брауна, является необходимым условием для того, чтобы жить «искренней жизнью».Однако реальность такова, что мы часто закрываемся, чувствуем, что нами пренебрегают и неправильно понимают, и, скорее, хотим, чтобы уязвимость и, возможно, даже мы сами исчезли. Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите по-настоящему убедиться? Посмотрите ее потрясающую лекцию на ted talk здесь.

Не хватает времени? Прочтите ключевые идеи Daring Greatly бесплатно в Blinklist.

Все мы находим НЛО увлекательным. Мы все действительно хотим верить в магию или посещение инопланетян (конечно, круги на полях — убедительное доказательство!), И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химиотрассами.В то же время мы очарованы прогрессом, достигнутым наукой, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями, которые делаются ежедневно. Ясно, что для обычного человека довольно сложно провести различие между тем или иным утверждением — большинство из нас неграмотно с научной точки зрения. Карл Саган всю свою жизнь боролся с такой неразумностью и утверждал, что отсутствие этой способности отличать действительные утверждения от чуши может отбросить нас назад в темные века.Эта книга, пожалуй, его лучшая книга по этому вопросу, наполненная примерами и его красноречивым завораживающим голосом «Мир, преследуемый демонами» — это руководство , которое поможет вам защититься от манипуляций, замаскированных под информацию. Обязательно к прочтению всем, кто все еще испытывает искушение щелкнуть сенсационной софистикой.

Загрузите the Demon Haunted World в свой мозг за 15 минут бесплатно из Blinklist.

Как выразился философ Слотердейк; «Философия — прекрасное дитя уродливой матери.’ Философия впервые возникла, когда старые греческие полисные государства были на грани разрушения. Согласно Слотердейку, философия — это не просто способ осмыслить мир, прийти к знанию или истине, но и служить психологической иммунной системой. Эта книга — удивительное выражение этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы. Он сочетает древние истории с современными приложениями, от героизма до космических размышлений. «Философия для жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии.Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но, тем не менее, он улавливает суть того, что философия может значить для современного человека. Обязательно прочтите.

Прочтите ключевые идеи из книги Philosophy for Life бесплатно в Blinklist.

Если бы мне пришлось выбрать одну книгу из этого списка для обязательного чтения, я бы выбрал эту. Три года Виктор Франкл проработал в четырех разных нацистских концлагерях, включая Освенцим.Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих товарищей по заключению. Он одновременно пугает и воодушевляет, столкнувшись с идеей, что они будут в ловушке там на всю оставшуюся жизнь, он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл, и тех, кто поддался нигилизму. Смесь мемуаров, психологического исследования и книги по саморазвитию, Франкл передает мощный посыл: поиск смысла лежит в основе человеческого бытия. Из собственного опыта психиатра в сочетании с анекдотами из концлагерей, он рассказывает нам, насколько важно найти смысл в нашей собственной жизни и кем мы можем стать, если не будем этого делать.Он сообщает нам, что страдания неизбежны. Но то, как мы с этим справимся, зависит от нас самих. Если мы сможем найти смысл, даже в самых худших действиях, которые наш вид когда-либо причинял своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с новой целью.

Просто хотите получить информацию? Прочтите Man’s Search for Meaning за 15 минут в Blinklist.

24. Упростить — Джошуа Беккер

Это забавная маленькая книга, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минимализма.Все мы знаем эту цитату из Fightclub: « Реклама заставляет нас гоняться за автомобилями и одеждой, работать на работе, которую мы ненавидим, чтобы мы могли покупать дерьмо, которое нам не нужно». Что ж, это конец. Постепенно мы перерастаем эпоху, когда неоспоримая мантра «больше — всегда лучше» диктует наше поведение. Скорее, теперь мы оказываемся, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком много вещей и просто слишком много дерьма, в котором мы не нуждаемся. Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую дает жизнь с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать за час, но она дает убедительный толчок к тому, чтобы начать жить совершенно по-другому.

Фундаментальная основа, на которой строится все истинное самосовершенствование, называется себялюбием. Потому что, в конце концов, в какую бы сторону вы ни повернулись, если вы не любите себя, вы, , в какой-то момент саботируете себя. Вы будете думать, что по той или иной причине вы недостойны. И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-то достичь? И дело не только в достижении.Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало. Мы делаем так много поспешных суждений о себе — часто даже не осознавая их, — которые наполнены негативом, останавливая нас еще до того, как мы сможем даже начать исцеляться. Эта мощная книга показывает вам противоядие. Любовь к себе. Не путать с созданием некоторого нарциссического образа самих себя, который неявно подтверждается некоторыми предыдущими книгами в этом списке, но с любовью к себе, той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять.Самолюбие — этот бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.

Нашли фолиант мудрости, который вас очаровывает? Вы можете бесплатно прочитать их сокращенные 15-минутные версии в библиотеке Blinkist.

Спасибо, что прочитали 🙂

Читать дальше:

Если вы хотите перестать читать бесконечные статьи о самосовершенствовании и начать

на самом деле , изменив вашу жизнь…

Наш новый курс был разработан для

человек.

Фото caseydavid

книг по самосовершенствованию — 10 лучших книг для чтения в 2021 г.

10 лучших книг по самосовершенствованию [обновлено в 2021 г.]

Жить — значит совершенствоваться.А совершенствоваться — значит становиться лучше во всем, что мы делаем — от повседневных дел до выполнения значимой работы, от утреннего подъема до хорошего выхода на пенсию, от чтения большего количества книг до того, чтобы стать лучшими версиями самих себя. Ниже приведен список книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2021 —

гг.

1. Вариант B: Встреча с невзгодами, повышение устойчивости и поиск радости (Получите эту книгу)
2. Инструменты титанов: Тактики, распорядки и привычки миллиардеров, значков и исполнителей мирового уровня (Получить эту книгу )
3. 48 законов силы (Получить эту книгу)
4. Правило 5 секунд: Измени свою жизнь, работу и уверенность с помощью повседневной смелости (Получите эту книгу)
5. Препятствие — это путь: Вечное искусство превращать тропы в триумф (получить эту книгу)
6. Комплексный эффект (получить эту книгу)
7. Правило 10X: Единственная разница между успехом и неудачей (Получить эту книгу)
8. Что получил Вы здесь не попадете туда: Как успешные люди становятся еще более успешными (Получить эту книгу)
9. Мастерство (Получить эту книгу)
10. Пробуди гиганта внутри: Как принять немедленное e Контроль над своей умственной, эмоциональной, физической и финансовой судьбой! (Получите эту книгу)

Давайте подробно обсудим каждую из книг по самосовершенствованию вместе с ее ключевыми выводами и отзывами.

Вы можете свободно использовать это изображение на своем веб-сайте, в шаблонах и т. Д. Пожалуйста, предоставьте нам ссылку с указанием авторства Ссылка на статью с гиперссылкой
Например:
Источник: Книги по самосовершенствованию (wallstreetmojo.com)

# 1 — Вариант Б. Встреча с невзгодами, повышение устойчивости и поиск радости

Шерил Сандберг и Адам Грант

Эта книга написана двумя авторами бестселлеров New York Times и является одним из немногих шедевров, которые нельзя пропустить.

Рецензия на книгу:

Смерть — это нелегко, когда видишь, что один из самых близких людей разбивается о пол спортзала. Автор и Facebook COOCOO — это главный операционный директор. Это должность высшего руководства, которая подотчетна главному операционному директору (генеральному директору) и отвечает за повседневные операции и выполнение бизнес-стратегии.Подробнее Муж Шерил Дэйв внезапно умер, что заставило ее почувствовать, что она никогда больше не найду чистой радости. Она поделилась своим горем с другом и профессором Уортона Адамом Грантом, который сказал Шерил, что можно найти радость независимо от этого болезненного опыта.

И в результате родилась эта книга. Жизнь не определена, и мы не знаем, что нас ждет в следующем углу. Вариант Б учит нас быть стойкими, быть готовыми и находить радость в самые темные часы, когда нет места для света. Читатели со всего мира прочитали и выразили глубокую признательность этой книге. Эта книга предназначена не только для горя и не только для рассказа Шерил; но также способы принять неопределенность и увлекательные исследования, благодаря которым это станет возможным.

Ключевые выводы:

• Мы рекомендуем вам прочитать эту книгу за один присест, чтобы извлечь из нее реальную пользу. От реального жизненного опыта до исследований вы найдете способы справиться с неопределенностью, от потери работы до внезапной болезни, от беспокойства о жизни, чтобы быть готовым, и так далее.
• Эта книга для самосовершенствования научит вас идти к Варианту Б, когда Вариант А недоступен. Часто у нас не хватает смелости отказаться от варианта А и воспользоваться следующим лучшим.Эта книга научит вас, как это делать.

<< Получить эту книгу >>

# 2 — Инструменты титанов: тактика, рутина и привычки миллиардеров, икон и исполнителей мирового уровня

Тимоти Феррис

Эта книга — кульминация очищенных стратегий, идей и идей, взятых из интервью Тима с гигантами.

Рецензия на книгу:

Книга представляет собой мощный сборник советов, приемов и идей людей, добившихся огромных успехов.Тим упомянул, что он не только опубликовал эту тактику; он также проверил их, все в своей жизни, чтобы увидеть, работают они или нет. И, по его словам, эти стратегии работают.

Читатели со всего мира придерживаются двух мнений. Один тип читателей упомянул, что эта книга для них очень полезна, из нее можно многому научиться. Другим читателям не понравилось оформление книги. Прежде чем купить книгу, вы можете зайти в iTunes и посмотреть подкасты Тима, и, если вы почувствуете в этом убедительность, вы можете пойти и купить эту книгу.

Ключевые выводы:

• Это издание очень полное, и вы найдете все (здоровье, советы по карьере, внимательность, кулинарию и т. Д.) В этой книге из 707 страниц.
• Эту книгу для самосовершенствования можно использовать как справочник, чтобы улучшить многие области вашей жизни. Вы можете перейти в раздел под названием «здоровье» и применить одну из стратегий в своей жизни, чтобы увидеть, работает она или нет. А затем вы можете выбрать следующую стратегию и попробовать применить ее.

<< Получить эту книгу >>

# 3 — 48 законов власти

Роберт Грин

Эта книга может показаться противоречащей тому, что вы считаете справедливым в этом мире, но прочтите ее от корки до корки, чтобы понять ее великолепие.

Рецензия на книгу:

Эта книга представляет собой руководство, которое вы должны всегда держать при себе. Даже если вы честны в своих делах, этичны в своих делах и хороши с людьми, в мире все так не работает. Жадные до власти люди работают и думают совершенно иначе, чем вы когда-либо могли представить.

Читатели со всего мира отметили, что из этой книги вы научитесь двум вещам: во-первых, как не быть эксплуатируемым людьми в этом жаждущем власти мире; во-вторых, как использовать силу, чтобы диктовать свое великолепие.Книга очень противоречива, но в то же время поучительна для людей, которые хотят продвинуться к власти. Также есть лаконичная версия. Но максимальную пользу вы получите, прочитав актуальную.

Ключевые выводы:

• Все законы власти невероятны. И автор не только рассказывает вам принципы; он также приводит множество примеров из истории, чтобы проиллюстрировать свои взгляды.
• Этой книге по самосовершенствованию следует уделить больше времени (и нет, это не книга, по которой можно просто скользить глазами).Прочтите, выделите, примените, и вы узнаете, почему работают законы власти.
• Книга была создана после долгих исследований, и вы узнаете об этом, как только возьмете книгу в руки.

<< Получить эту книгу >>

# 4 — Правило пяти секунд: измените свою жизнь, работу и уверенность повседневным мужеством

Мел Роббинс

Иди, прочти прямо сейчас, 5 4 3 2 1.

Рецензия на книгу:

Автор Мел Роббинс — мощный оратор, и недавно она выступила на TED, где упомянула правило, которое она использует, чтобы добиться чего-либо и вылечить любую вредную привычку.Она назвала это «правилом пяти секунд». И эта концепция теперь превратилась в книгу. В этой книге Мел покажет вам, как сформировать сильные привычки, которые сохранятся, как избавиться от привычки беспокоиться, как довести дело до конца, как меньше откладывать на потом и как стать тем человеком, которым вы всегда хотели быть. Мнения читателей относительно этой книги неоднозначны.

Немногие читатели упомянули, что вся концепция книги может быть изложена в одном сообщении в блоге. Это неверно, потому что в книге не только объясняется использование правила 5 секунд; он также представил множество исследований, идей, идей и личных историй, которые не могли уместиться в статье в блоге.Большинству читателей эта книга понравилась, и они с легкостью начали пользоваться волшебной формулой.

Ключевые выводы:

• Эта книга для самосовершенствования не основана на теоретических размышлениях. Эта книга практичная. Прочитав его, вы узнаете, что Мел использовала тактику книг, чтобы изменить свою жизнь. То же самое произошло и со многими другими.
• Вы сможете стать намного увереннее, принять неуверенность, мужественно и страстно делиться идеями на сцене, остановить этот порочный порочный круг беспокойства и избавиться от привычки откладывать дела на потом и расслабляться.

<< Получить эту книгу >>

# 5 — Препятствие — это путь: вечное искусство превращения троп в триумф

Райан Холидей

Видите препятствие на своем пути? Препятствие — это путь.

Рецензия на книгу:

Часто в жизни мы являемся нашим самым большим препятствием; эта книга научит вас, как преодолеть себя и найти путь к победе. Если вы новичок в стоицизме, вы бы знали, как эта 2000-летняя философия может произвести революцию в вашей жизни.На фоне всей революции позитивного мышления эта книга — пронизывающий свет, позволяющий понять, как много мы не контролируем и как мы можем преодолевать препятствия на своем пути. По словам самого автора: «С чем бы мы ни столкнулись, у нас есть выбор: будем ли мы заблокированы препятствиями или будем продвигаться через них и преодолевать их?» Вся книга написана на основе вышеупомянутой темы. Многие читатели отметили, что эта книга по самосовершенствованию изменила их взгляды на жизнь.

Ключевые выводы:

• Если вы не знаете, кто такой Марк Аврелий или стоицизм, эта лучшая книга по самосовершенствованию послужит отличным вводным курсом по стоицизму.Более того, он очень актуален с точки зрения текущих жизненных сценариев и предлагает шаги и идеи для поиска скрытых путей внутри ваших препятствий.
• Вы узнаете, почему стоицизм может помочь вам преодолеть боль и стать чем-то большим, чем ваш интеллект, интеллект и талант.

<< Получить эту книгу >>

# 6 — Комплексный эффект

Даррен Харди

Если вы хотите начать жизнь своей мечты, прочтите эту книгу.

Рецензия на книгу:

Эта книга самосовершенствования — шедевр. На коротких 173 страницах вы получите все необходимое для улучшения своей жизни. Вы хотите улучшить какую-либо область своей жизни? Ежедневно отслеживайте эту область. Вы хотите добраться из пункта А в пункт Б? Ставьте перед собой важные цели и предпринимайте масштабные действия. Даррен Харди, как редактор-основатель журнала Success Magazine, встречается с гигантами, экспертами, лучшими творцами и лучшими бизнесменами / женщинами мира. И из этих предложений, идей, идей и советов он взял лучшие идеи и использовал их для себя, чтобы произвести революцию в своей жизни.Теперь ваша очередь сделать то же самое в этой книге. Большинство читателей сказали мне, что эта книга дала им план улучшения жизни.

Ключевые выводы:

• Эта книга основана на теме о том, как небольшие ежедневные решения могут сделать вашу жизнь лучше. И это касается не только одной области; это касается всех сфер вашей жизни — от денег, здоровья до карьеры и отношений.
• Эта книга наполнена прекрасными историями из личной жизни Даррена, а также из жизней магнатов, у которых он брал интервью.

<< Получить эту книгу >>

# 7 — Правило десятикратного увеличения: единственная разница между успехом и неудачей

Грант Кардоне

Рецензия на книгу:

В этой книге есть только одна тема — требуются огромные действия, чтобы добиться чего-то стоящего в вашей жизни. Независимо от того, где вы находитесь и что делаете, если вы предпримете 10-кратное действие, для вас возможно все. Автор упомянул, что все, к чему он подходит в своей жизни; он делает с 10-кратным действием.Если в норме делать 10 звонков в день, он сделает 100.

И в результате он мог устроить шум в своей жизни и создать многомиллионные предприятия. Вы можете прочитать эту книгу, если хотите услышать причины, по которым необходимы крайние усилия. Единственная ошибка этой книги заключается в том, что она больше подходит для профессионалов в области продаж, чем для предпринимателей, потому что плохую идею нельзя улучшить, приняв массовые меры.

Ключевые выводы:

• Из этой лучшей книги по самосовершенствованию вы узнаете несколько вещей, e.g., становясь вездесущим на рынке; вам не нужно становиться конкурентоспособным, вам нужно доминировать на своем рынке; ставьте цели в 10 раз выше, чем вам нужно, и так далее, и тому подобное.
• Он включает в себя множество личных историй, которые обучат, развлекут и научат вас, как добиться успеха с нуля.

<< Получить эту книгу >>

# 8 — Что у вас здесь получилось, вы не добьетесь цели: как успешные люди становятся еще успешнее

Маршалл Голдсмит

Если вы хотите узнать, почему ваш рост остановлен, эта книга для вас.

Рецензия на книгу:

Эта книга самосовершенствования не проповедует, что «тяжелая работа — это то, что вам нужно делать». Нет, эта книга для тех, кто уже добился успеха, знает цену тяжелым усилиям и уже достиг плато. Автор обучил тысячи людей на протяжении многих лет и встречался со многими один на один, и он обнаружил, что для того, чтобы стать более успешным, нужна другая версия уже успешного человека. Вот почему он написал эту книгу, чтобы помочь вам подняться по служебной лестнице, обнаружить свои слепые зоны и избавиться от множества вредных привычек, чтобы создать «нового себя», чтобы достичь совершенства в своей жизни и карьере.Эта книга основана на моделях коучинга и многих историях клиентов и людей, которых наставлял автор. Вот почему читатели могут проникнуться к книге на глубоком уровне. Если вы пытаетесь добиться большего успеха, этот ресурс должен стать вашим лучшим выбором.

Ключевые выводы:

• Эта лучшая книга по самосовершенствованию поможет вам осознать свои слепые пятна и расскажет, как постепенно и постепенно их преодолевать.
• Эта книга не для всех; таким образом, его аудитория ограничена.Вам следует читать эту книгу только в том случае, если вы считаете, что уже достигли определенного уровня успеха и вышли на плато.
• «Стоп-лист» — это отличное завершение некоторых вредных привычек, которые заставят вас осознать и побудят вас улучшить их.

<< Получить эту книгу >>

# 9 — Мастерство

Роберт Грин

Эта лучшая книга по самосовершенствованию — шедевр, как и любая другая книга Роберта Грина.

Рецензия на книгу:

Эту книгу невозможно пропустить и отменить.Если вы прочитали одну книгу о том, как найти свое призвание и применить практические шаги для достижения своей цели, это книга, которую вы должны прочитать. Вы не только узнаете много нового о том, как найти наставника, найти свою нишу, стать учеником, улучшить социальные навыки, практиковать свое ремесло и многое другое. Роберт Грин очень начитан, и у него есть способность синтезировать знания таким образом, что читателям интересно читать любую книгу, которую он пишет. Конечно, эта книга — практическое руководство; кроме того, это еще и биографическая книга.Вы сможете заглянуть в ранние годы жизни мастеров и узнать, что сделало их великими.

Ключевые выводы:

• В этой лучшей книге по самосовершенствованию нет ни одного вывода. Книга наполнена биографическими описаниями, идеями и идеями, которые вы можете сразу применить. Например, как Джон Китс решил практиковать свое ремесло, как Бенджамин Франклин начал свое ученичество, как Фаради нашел своего наставника и так далее, и тому подобное.
• Эта книга написана очень четко и разделена на разделы, которые помогут вам легко применять концепции.
• Один из лучших выводов — автор Роберт Грин. Вы должны прочитать эту книгу и все его книги.

<< Получить эту книгу >>

# 10 — Пробуди гиганта внутри Как немедленно взять под контроль свою ментальную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу!

Тони Роббинс

Эта книга старая, но она также полна мудрых идей и новаторских идей.

Рецензия на книгу:

Если эту лучшую книгу о самосовершенствовании можно выразить одним словом, это будет «самореализация.«Представьте, что книга состоит из 544 страниц! Представьте, насколько всеобъемлющей может быть эта книга. Все годы опыта, идей, неудач и уроков Тони вложил в эту книгу для вас, читатель. Если вы когда-нибудь посещали семинар Тони, вы бы знали, насколько силен стиль коучинга Тони. Купив эту книгу, вы сможете испытать тот же метод обучения. Тони будет обучать вас один на один по этой книге. Независимо от того, в какой области вашей жизни вы боретесь, в этой книге вы найдете один или несколько способов улучшить эту область.Если вы не читали эту книгу, думая, что это одна из книг по саморазвитию, то пора вам изменить свое мнение. Как только вы возьмете эту книгу в руки и начнете читать, вы поймете, что должны были прочитать эту книгу раньше.

Ключевые выводы:

• Это не книга; скорее, программа, которая изменит любую сферу вашей жизни. Как говорит Тони, ваша жизнь изменится, просто приняв решение. Почему бы не прочитать эту книгу прямо сейчас?
• Эта книга не посвящена одному аспекту жизни.Он включает в себя все сферы вашей жизни — финансовую, эмоциональную, личную, благополучие. Если вы прочитали одну книгу в этом году, сделайте ее именно такой.
• Вы узнаете, как изменить свои убеждения, как взять на себя ответственность за свою жизнь и как вы можете превратиться из «застрявшего» в «путешествовать по миру». Если у вас хватит смелости следовать своей мечте, эта книга может стать первым шагом к ней.

<< Получить эту книгу >>

Рекомендуемые статьи

Это руководство к книгам по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2021 году.Здесь мы обсуждаем то, что предлагает книга, ее обзор и основные выводы. Вы также можете прочитать следующие книги —

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ AMAZON ASSOCIATE

WallStreetMojo является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com

8 книг по лидерству, которые нужно прочитать для самосовершенствования

Вы будете прощены, если немного отстаете от своих целей «Новый год, новый вы» на 2021 год.В конце концов, мы все еще переживаем один из самых неожиданно изменчивых и неопределенных лет в недавней памяти. Мы все заслуживаем ненадолго остановиться на фронте самосовершенствования.

Но если вы готовы вникнуть, у нас есть для вас список книг, которые помогут вам стать лучше.

8 книг для улучшения лидерских качеств — и себя

Хотите учиться всю жизнь? У нас есть книга проверенных практик от известного тренера по мозгам. Боретесь с тем, чтобы раскрыть лучшее в своих людях? Профессор Гарвардской школы бизнеса Фрэнсис Фрей раскрывает секреты раскрытия потенциала других.

Может быть, вы устали сталкиваться с разрозненностью, стенами и разделениями, которые мешают прогрессу — автор бестселлера Never Eat Alone придумал для вас новую идею: «совместное возвышение». Ваш почтовый ящик перегружен? есть новый трактат Кэла Ньюпорта о реальной стоимости электронной почты и о том, как мы могли бы лучше общаться и сотрудничать в будущем. И если вы ищете исчерпывающий сборник советов по удаленной работе и управлению, у нас это тоже есть.

Давайте углубимся в книги:

Джим Квик

Описание книги (через Amazon): «Джим Квик, тренер №1 в мире по умственным способностям, написал руководство пользователя по умственному развитию и тренировке мозга. Limitless дает людям возможность достигать большего — большей продуктивности, большей трансформации, большего личного успеха и деловых достижений — путем изменения своего мышления, мотивации и методов. Эти «3 М» живут на страницах Limitless вместе с практическими приемами, которые раскрывают сверхспособности вашего мозга и изменяют ваши привычки ».

Почему вам следует это прочитать: Да, автора действительно зовут Квик. И да, он хочет помочь вашему мозгу работать быстрее — и лучше.Квик объясняет, что ваш мозг — это суперкомпьютер, а ваши мысли — его программирование. Таким образом, книга Квика начинается с выявления предположений, привычек и откладывания на потом, которые могут вас сдерживать, и смещения вашего мышления с негативного мышления на позитивные возможности. Он учит, как определять, чего вы хотите в каждом аспекте своей жизни. Его подход вдохновлен нейробиологическими исследованиями ускоренного обучения — то, что мы все должны попытаться понять в эпоху экспоненциальных и постоянных изменений.

[Хотите еще книжный совет? Читайте также: 10 книг по лидерству, которые помогут развить ваши навыки в 2021 году и Как создавать сильные команды: 8 книг, которые необходимо прочитать. ]

Фрэнсис Фрей и Энн Моррис

Описание книги (через Amazon): «Лидерство — непростая задача. Помимо прочего, для этого требуются стойкость, смелость и дальновидность, которые могут быть трудными в самые трудные дни. Когда лидеры и честолюбивые лидеры обращаются за советом. , им часто говорят, чтобы они старались изо всех сил.Копать глубже. Посмотрите в зеркало и признайте свои природные сильные стороны и исправьте любые реальные или предполагаемые недостатки, ограничивающие карьеру.

Фрэнсис Фрей и Энн Моррис предлагают иное мировоззрение. Они утверждают, что этот популярный совет лидерства приукрашивает самое важное, что вы делаете как лидер: укрепляйте других «.

Почему вам стоит это прочитать: Дело не только в вас. Хотя в предыдущем столетии доминировало руководство по типу «сверху вниз», основанное на культе личности, во втором десятилетии этого столетия становится совершенно очевидно, что односторонние и иерархические подходы, как правило, неэффективны.Фрей, профессор технологий и управления операциями Гарвардской школы бизнеса, чей доклад на TED 2018 года «Как построить (и восстановить) доверие» был рассмотрен почти 5 миллионов раз, он объясняет, что истинное лидерство требует, чтобы вы знали потребности, способности и потенциал . другие человека — и быстро и стратегически им ответить. В этой книге, написанной в соавторстве с Энн Моррис, основателем Leadership Consortium (TLC), рассказывается, как эффективные лидеры создают среду, в которой другие могут преуспеть.

Адам Грант

Описание книги (через Amazon): «Организационный психолог Адам Грант является экспертом по раскрытию умов других людей — и нашего собственного. Как профессор Уортона с самым высоким рейтингом и автор бестселлеров Originals и Give and Take , он считает одним из своих руководящих принципов спорить, как будто он прав, но слушать так, как будто он неправ. С смелыми идеями и неопровержимыми доказательствами он исследует, как мы можем принять радость от того, что ошибаться, привнести нюансы в заряженные разговоры и создать инструменты, рабочие места и сообщества для учащихся на протяжении всей жизни … Если знания — сила, знание того, чего мы не знаем это мудрость.”

Зачем это читать: Conviction — это удобно. Сомнение вызывает беспокойство. Неудивительно, что людям так сложно сохранять непредвзятость или менять курс. Тем не менее, как объясняет автор бестселлеров, критическое искусство переосмысления — научиться подвергать сомнению свое мнение и открывать умы других людей — часто приводит к успеху. Грант объясняет ценность обучения отучению и описывает, как это делать.

Кейт Феррацци и Ноэль Вейрих

Описание книги (через Кейт Феррацци.com): «Феррацци переопределяет сотрудничество с радикально новой операционной системой рабочего места, в которой руководству больше не нужен офис, официальное звание или даже физическое рабочее место. В трудные времена у нас есть выбор: мы можем отступить дальше, в наши изолированные бункеры, или мы можем взять на себя обязательство «вместе идти дальше». Благодаря своему предписывающему подходу Феррацци предлагает реальные решения для создания экспоненциальных изменений в мире. После усвоения уроки лидерства без авторитета и совместного возвышения выходят далеко за рамки бизнеса и рабочего места.”

Почему вам следует это прочитать: Кейт Феррацци — это все о успехе в отношениях и сотрудничестве, ранее он написал две наиболее рекомендуемые бизнес-библии для построения отношений ( Eat Alone и Who’s Got Your Back). В своей третьей книге Феррацци утверждает, что у нас больше нет времени тратить впустую навигацию по сложным цепочкам команд или бюрократическим узким местам; мы должны преуспевать — и повышать нашу производительность — вместе. Он предлагает новую операционную систему рабочего места, в которой офисы, официальное название или даже физическое рабочее место заменяются глубоким, всеобъемлющим и откровенным сотрудничеством.Бонус: веб-сайт Феррацци предлагает множество бесплатных услуг, в том числе видео-введение в концепцию совместного повышения, статьи по актуальным вопросам, такие как «Ключ к управлению командами, которых вы не видите», и виртуальное интервью с Fast Company о том, как ваш пульт Команда может обогнать виртуальную.

По Harvard Business Review

Описание книги (через HBR.org): «Выполняйте свою работу наилучшим образом, где бы вы ни занимались. Видеозвонки с дивана.Отчеты по проекту в кофейне. Презентации на кухонном столе. Удаленная работа дает вам больше гибкости в том, как и где вы выполняете свою работу. Но быть частью разветвленной команды может быть непросто. Как сделать так, чтобы удаленная работа работала на вас? Руководство по удаленной работе HBR содержит практические советы и рекомендации, которые помогут вам оставаться продуктивным, избегать отвлекающих факторов и сотрудничать с вашей командой, несмотря на расстояние, которое вас разделяет ».

Почему вы должны это прочесть: Эта 240-страничная электронная книга, не обращая внимания на цифровую прессу, объединяет самые лучшие и самые свежие советы для процветания в мире удаленной работы.Он предлагает практические советы по созданию настоящей рутины WFH, выбору лучших технических инструментов, предотвращению выгорания, управлению и общению на расстоянии и, что всем нравится, проведению более эффективных виртуальных встреч (или знанию того, когда их вообще отменить).

По Cal Newport

Описание книги (через Amazon): «Мы настолько привыкли к рабочему дню, в котором используются почтовые ящики, что трудно представить альтернативы. Но они есть. Опираясь на годы журналистских расследований, автор и профессор компьютерных наук Кэл Ньюпорт доказывает, что наш нынешний подход к работе нарушен, а затем излагает ряд принципов и конкретных инструкций по их устранению.В книге Мир без электронной почты он выступает за рабочее место, в котором четкие процессы — а не случайный обмен сообщениями — определяют, как задачи идентифицируются, назначаются и проверяются. Каждый человек работает над меньшим количеством задач (но делает их лучше), и агрессивные инвестиции в поддержку сокращают постоянно растущее бремя административных задач. Помимо всего прочего, упрощается важная коммуникация, а почтовые ящики и каналы чата больше не играют ключевой роли в работе ».

Почему вы должны это прочитать: Newport предлагает краткую историю электронной почты и то, как она повлияла на производительность с течением времени.Он раскрывает скрытые издержки того, что он называет «гиперактивным коллективным разумом» на работе, и предлагает ряд подходов к освобождению от тирании почтового ящика, чтобы вести более продуктивную жизнь на работе и в трудовых коллективах. Как заявляет Ньюпорт, вопрос не в том, придет ли мир без электронной почты, а в том, будете ли вы впереди этой тенденции или позади нее.

Рана эль Калиуби с Кэрол Коулман

Описание книги: «Рана эль Калиуби — большая редкость как в мире высоких технологий, так и на ее родном Ближнем Востоке: мусульманка, руководящая сферой деятельности, которая все еще остается белой и мужской.Эль Калиуби вырос в Египте и Кувейте, его воспитали строгий отец, ценивший традиции, но при этом возлагавший большие надежды на своих дочерей, и мать, которая была одной из первых женщин-программистов на Ближнем Востоке. Еще до того, как Эль Калиуби стала ученым, она нарушила правила того, что значит быть послушной дочерью, а позже и послушной женой, чтобы осуществить свою собственную смелую мечту … В увлекательных мемуарах американский провидец и ученый-египтянин рассказывает интимный взгляд на ее личную трансформацию, когда она следует своему призванию — очеловечивать наши технологии и то, как мы взаимодействуем друг с другом.”

Почему вам стоит ее прочитать: Положите эту книгу на прикроватную тумбочку, но не ожидайте, что она останется там надолго. Эта книга выполняет двойную функцию: она вдохновляет и вдохновляет. Вы можете наслаждаться этой книгой как мемуарами женщины, которая пробилась к вершине области, где доминируют мужчины, получив докторскую степень. и в конечном итоге переехала в Америку разведенной матерью двоих детей, где она стала соучредителем Affectiva, новаторского стартапа в зарождающейся области Emotion AI. Вы также можете углубиться в аргумент Эль Калиуби: вы должны «очеловечить технологию, прежде чем она дегуманизирует нас» и более глубоко задуматься о применении передовых интеллектуальных систем в вашей собственной организации и жизни.

Скотт Д. Энтони, Пол Коббан, Натали Пиншо и Энди Паркер

Описание книги (через HBR.org): «От автора Маленькая черная книга инноваций , нового руководства по использованию силы привычки для построения культуры инноваций. Лидеры экспериментировали с программами открытых инноваций. корпоративные акселераторы, венчурные фонды, скунсы и конкурсы инноваций. Они побывали в Кремниевой долине, Шэньчжэне и Тель-Авиве, чтобы поучиться у самых популярных и успешных технологических компаний сегодняшнего дня.Однако большинство из них признало бы, что им не удалось создать по-настоящему инновационные культуры. Есть способ получше. И все начинается с силы привычки.

В книге Eat, Sleep, Innovate эксперт по инновациям Скотт Энтони и его впечатляющая команда соавторов используют новаторские исследования в области науки о поведении, чтобы создать первое в своем роде учебное пособие, позволяющее отдельным лицам и командам проявлять наибольшее любопытство и творчество. каждый божий день ».

Почему вам следует это прочитать: Энтони и его команда из консалтинговой компании Innosight подробно описывают набор факторов, способствующих поведению, артефактов и стимулов — они их называют БИНАМИ — которые успешные лидеры используют для внедрения инноваций в своих организациях.Помимо поучительного характера этих историй о «нормальных организациях, делающих необычные вещи», авторы предлагают инструменты, которые помогут ИТ-лидерам раскрыть свои собственные приемы и привычки для создания и поддержания инновационной культуры.

[Получите упражнения и подходы, которые сделают разрозненные команды сильнее. Прочтите электронную книгу о цифровой трансформации: Transformation Takes Practice . ]

21 лучшая книга по самопомощи и личному развитию на 2021 год

Книги по личному развитию и жанры самопомощи имеют неоднозначную репутацию.

Для некоторых книги по самосовершенствованию изменяют их жизнь, ускоряя их личностный рост и карьеру. Другие считают, что эти книги написаны шарлатанами, стремящимися быстро заработать.

Как человек, прочитавший более 200 книг за последние пять лет, в том числе десятки книг по самопомощи и личностному росту, я попадаю в лагерь людей, которые верят в огромную силу книг, которые помогут сделать вашу жизнь и карьеру успешной. следующий уровень.

Ниже я перечислил 21 лучшую книгу о личном развитии, самопомощи и личностном росте, которую вы найдете.Если вы начнете читать эти книги, вы будете на дюйм ближе к тому, чего хотите.

21 книга самопомощи, которая обогатит вашу жизнь и бизнес

1. Препятствие — это путь: вечное искусство превращать испытания в триумф Райан Холидей

«Мы обвиняем наших начальников, экономику, наших политиков, других людей, или мы списываем себя на неудачников, а наши цели — как невыполнимые. Когда на самом деле виновато только одно: наше отношение и подход ».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Практическая и действенная философия о том, как воспринимать, действовать и преуспевать в нестабильном и меняющемся мире.Используя мудрость стоиков, Холидей объясняет, как мы можем сознательно улучшить то, как мы воспринимаем мир, и найти возможности в препятствиях, с которыми мы сталкиваемся.

2. Планирование своей жизни: как построить полноценную, радостную жизнь Билл Бернетт и Дэйв Эванс.

«Жизнь — это рост и изменение. Это не статично. Дело не в каком-то пункте назначения. Дело не в том, чтобы ответить на вопрос раз и навсегда, и тогда все будет сделано. На самом деле никто не знает, кем он или она хочет быть.”

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : В этой книге профессора Стэнфорда Билл Бернетт и Дэйв Эванс показывают, как использовать дизайн-мышление для создания значимой, радостной и полноценной жизни. Если вы полностью усвоите рамки и упражнения для саморефлексии, у вас будет более четкий путь к созданию жизни, которой стоит жить.

3. Определяющее десятилетие: почему ваши двадцатые годы имеют значение и как извлечь из них максимальную пользу сейчас Мэг Джей

«Цели направляют нас изнутри, а цели — парализуют суждения извне.Цели кажутся подлинными мечтами, а цели — тяжелыми обязательствами. Следует создать ложную дихотомию между достижением идеала или неудачей, между совершенством или урегулированием. Тирания общества должна даже противопоставлять нас нашим интересам ».

Рейтинг : 8/10

Почему это круто : Эта книга прямо бросает вызов культуре «тридцать — это новые двадцать». Благодаря исследованиям и анекдотам из того времени, когда она работала клиническим психологом, Мэг Джей выступает за то, чтобы сознательно подходить к тому, как вы проводите свои двадцать лет.

4. Случайная прогулка по Уолл-стрит: включая руководство по личному инвестированию на протяжении всей жизни Бертон Малкиел

«Ядро каждого портфеля должно состоять из недорогих, эффективных с точки зрения налогообложения индексных фондов с широкой базой».

Рейтинг : 9/10

Почему это круто : Случайная прогулка по Уолл-стрит — это классический справочник, сочетающий в себе историю, экономику, теорию рынка и поведенческие финансы, предлагающий практические и действенные советы по инвестированию и достижению финансовой свободы.Основная идея Малкила предельно ясна — как можно раньше приступайте к последовательному плану сбережений и инвестируйте основную часть своего портфеля в недорогие универсальные индексные фонды.

5. Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман! Ричард Фейнман

«Вы не обязаны жить в соответствии с тем, что, по мнению других людей, вы должны делать. У меня нет ответственности быть таким, каким они от меня ожидают. Это их ошибка, а не моя ошибка ».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Сборник интересных историй из жизни увлекательного, бесконечно любопытного физика Ричарда Фейнмана, лауреата Нобелевской премии.Фейнман напоминает вам о важности подвергать сомнению статус-кво, радости от обучения и приобретения новых навыков, а также о том, как непредвзято подходить к жизни и склоняться к приключениям.

6. Я не могу это придумать Кевин Харт

«Вы не можете контролировать события, которые происходят с вами, но вы можете контролировать свою интерпретацию их. Так почему бы не выбрать историю, которая лучше всего послужит вашей жизни? »

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : Кевин Харт весел и невероятно успешен.Это его вдохновляющая история, которая подтверждает важность настойчивости и умения находить смысл и мотивацию в невзгодах. Эта книга вдохновила меня написать «Как принимать трудные решения — советы комика Кевина Харта».

7. Размышления Марка Аврелия

«Нигде вы не можете пойти более мирно — более без помех — чем ваша собственная душа. Особенно, если есть на что положиться. Мгновенное воспоминание, и вот оно: полное спокойствие.А под спокойствием я подразумеваю некую гармонию ».

Рейтинг : 10/10

Почему это круто : это изменяющее жизнь собрание философских и духовных мыслей бывшего римского императора Марка Аврелия. Работа основана на стоицизме, практической философии, которая побуждает нас постоянно помнить о своей смертности, смотреть на вещи такими, какие они есть, вдумчиво размышлять, сосредотачиваться на том, что находится под нашим контролем, и практиковать такие добродетели, как щедрость, честность и самообладание. контроль.

8. Дзен и искусство ухода за мотоциклами Роберт Пирсиг

«Вы никогда не посвящаете себя тому, чему полностью доверяете. Никто не фанатично кричит, что завтра взойдет солнце. Они знают, что завтра поднимется. Когда люди фанатично преданы политическим или религиозным верованиям или любым другим догмам или целям, это всегда происходит потому, что эти догмы или цели подвергаются сомнению ».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Пирсиг отправляет нас в философское путешествие по увлекательному повествованию о мужчине средних лет, который берет своего сына в путешествие на мотоцикле по Америке.Вы уйдете с новой оценкой философии и великой взаимосвязанности мира.

9. Дарить и брать: почему помощь другим способствует нашему успеху Адам Грант

«У успешных людей есть три общие черты: мотивация, способности и возможности. Если мы хотим добиться успеха, нам нужно сочетание упорного труда, таланта и удачи ».

Рейтинг : 9/10

Почему это круто : эта книга изменила мое понимание того, что движет успехом.Благодаря интересным исследованиям профессор Wharton Адам Грант демонстрирует, как в сочетании с мотивацией, способностями и возможностями быть дающим в нашем отношении и действиях по отношению к другим может способствовать нашему долгосрочному личному и карьерному успеху.

10. Уроки истории Уилла и Ариэля Дюранта

«Итак, первый биологический урок истории состоит в том, что жизнь — это соревнование. Конкуренция — это не только торговля, это торговля жизнью: мирная, когда еды много, и жестокая, когда рты опережают ее.”

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : краткое тематическое описание истории, охватывающее основные биологические, социальные, экономические и философские уроки истории. Дюранты познакомят вас со всем, от 3 основных биологических уроков жизни до истоков расовых антипатий.

11. Война искусств Стивен Прессфилд

«Новатор в области подделок очень самоуверен.Настоящий напуган до смерти.

Рейтинг : 10/10

Почему это здорово : Если вы пишете или создаете, прочтите эту книгу. Прессфилд называет убийцей творческих мечтаний: Сопротивление. Он описывает множество форм, которые она принимает, и намечает план ее преодоления. Если у вас есть творческие мечты, Pressfield подготовит и вдохновит вас на предстоящую войну.

12. Пробуди внутреннего гиганта, Тони Роббинс

«Успешные люди редко, если вообще когда-либо, видят проблему как постоянную, в то время как те, кто терпит неудачу, видят даже самые маленькие проблемы как постоянные.”

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : книга для всех, кто хочет управлять своим разумом, телом, эмоциями и финансами. Вы узнаете о движущих силах боли и удовольствия, важности задаваемых вами вопросов и необходимости прояснения своих ценностей и жизни в соответствии с ними. Прочтите его медленно и делайте упражнения.

13. Неудачник: как необученный мозг губит Америку: Скотт Адамс.

«Иногда совпадения говорят вам что-то полезное.Но в 90 процентах случаев они вводят вас в заблуждение. Никогда не будьте слишком уверены в мнении, которое зависит исключительно от интерпретации совпадения ».

Рейтинг : 8/10

Почему это круто : Loserthink — это непродуктивный образ мышления. В нем писатель Скотт Адамс покажет вам, как избежать неудачников и стать лучшим и более рациональным мыслителем.

14. Жизнь, которую вы можете спасти: как внести свой вклад в искоренение мировой бедности, Питер Сингер.

«Ставить себя на место других… вот в чем суть этического мышления.”

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : книга принстонского профессора Питера Сингера изменит ваше представление о благотворительности. С помощью убедительного морального аргумента Зингер показывает нам, почему и как мы все можем сделать больше, чтобы помочь облегчить ненужные страдания и смерть в этом мире.

16. Тонкое искусство не давать трахаться Марк Мэнсон

«Редкие люди, которые действительно становятся исключительными в чем-то, делают это не потому, что считают себя исключительными.Напротив, они становятся потрясающими, потому что одержимы идеей совершенствования. И эта навязчивая идея совершенствования проистекает из безошибочной веры в то, что на самом деле они вовсе не так хороши ».

Рейтинг : 10/10

Почему это здорово : Марк Мэнсон высказывает философские и откровенные мысли о том, как мы можем жить лучше. Он исследует принятие негативного, берет на себя ответственность за то, как мы реагируем на все, что с нами происходит, и уделяет приоритетное внимание хорошим ценностям.

17. Никогда не разделяйте разницу: ведите переговоры так, как будто от этого зависит ваша жизнь Крис Восс

«Убеждение — это не то, насколько вы умны, спокойны или решительны. Речь идет о том, что другая сторона убеждает себя, что решение, которое вы хотите, является их собственной идеей. Так что не бейте их логикой или грубой силой. Задайте им вопросы, которые откроют путь к вашим целям. Дело не в тебе.»

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Международный переговорщик о заложниках Крис Восс дает практическое руководство и набор принципов, которые помогут вам добиться желаемого.Вы узнаете, что быть хорошим переговорщиком — это значит быть эффективным коммуникатором, понимать, что движет решениями людей, и использовать нелогичные приемы, такие как задавать выверенные вопросы, начиная с «нет», а также активно и сочувственно слушать.

18. Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему, Грег МакКаун

«Эссенциалисты тратят как можно больше времени на изучение, слушание, дискуссии, вопросы и размышления. Но их исследования не являются самоцелью.Цель исследования — отличить немногих жизненно важных от множества обыденных ».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Убедительная философия о сознательной жизни, сосредоточении внимания на немногих важных вещах, которые приносят вам удовлетворение, и о планировании своей жизни так, чтобы достичь наивысшей точки вклада. Маккеун подчеркивает опасность непонимания компромиссов, необходимость научиться говорить «нет» и важность игры и сна.

19. Искусство возможности: преобразование профессиональной и личной жизни Розамунд и Бенджамин Зандер

«Возлагание на себя ответственности за все, что происходит в вашей жизни, оставляет ваш дух здоровым и дает вам свободу выбора снова».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : В этом увлекательном чтении музыкальный дирижер и опытный психотерапевт представляют 12 уникальных практик личностного развития, которые изменят ваше восприятие мира и ускорят ваш личный и профессиональный рост.

20. Как лгать со статистикой Даррелл Хафф

«Есть ли в этом смысл?» Часто сокращает статистику до размера, когда вся эта чушь основана на недоказанном предположении ».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : Все мы изучаем статистику в школе, но редко применяем важные и основные принципы дисциплины во взрослой жизни. Эта книга — отличный учебник по статистике, который показывает вам все способы, которыми мы манипулируем данными на работе, в новостях и т. Д.

21. Собери день, будь своей жизнью Обри Маркус

«Хорошо прожить один день — это то же самое, что хорошо прожить десять тысяч дней. Овладеть двадцатью четырьмя часами — значит стать мастером своей жизни ».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : серьезная книга с тактическими, научно обоснованными советами о том, как вести более здоровую, наполненную энергией и полноценную жизнь. Многие практики, описанные в этой книге, помогли мне повысить мою ежедневную энергию и продуктивность.

Последние мысли о том, как ускорить ваше личное развитие и рост с помощью книг

Наконец, я отправляю еженедельный воскресный информационный бюллетень Life Reimagined с полезными идеями и цитатами из хороших книг. Если вы хотите каждую неделю получать маленькие кусочки мудрости и рекомендации для будущего чтения, вы можете подписаться ниже.

6 книг по саморазвитию для позитивного мышления (обновлено)

Первоначально опубликовано: 27 июня 2016 г.

Жизнь шумная.Ревущие новостные станции, гудки машин, ваши дети дергают вас за штанину, разговоры происходят здесь, там и повсюду. В тишине вы можете обнаружить, что даже ваш ум время от времени становится немного громким. При этом не только нормально принимать постоянное одиночество, но и я призываю каждого выделить определенное время в своей жизни, чтобы поговорить с самим собой, создать немного комфорта и насладиться тишиной в этом бурлящем мире.

Один из лучших способов установить связь с самим собой — это чтение.Когда я думаю о том, как книги обогащают мою жизнь, я вспоминаю захватывающую цитату Черчилля.

«Используйте свое время, совершенствуя себя сочинениями других людей, чтобы вы легко справились с тем, ради чего другие упорно трудились». — Уинстон Черчилль

Я всегда считал правдой, что разносторонние люди начинают с разносторонних читателей. Жизнь, которую мы живем сегодня, основана как на нашем жизненном опыте, так и на том, что мы узнали о жизни других.Книги, коллективный обмен знаниями — это быстрый переход к самому широкому пониманию, которым может обладать человек. Они являются опорой нашего понимания мира, а также самих себя.

Я заядлый читатель. Я всегда был и всегда буду. Я активный читатель, а это значит, что мне нравится оценивать, анализировать и извлекать что-то ценное из всего, что я читаю. Думаю, именно поэтому я давно предпочитаю биографии и книги о личном развитии. Они предоставляют множество изменяющих жизнь, мотивационных материалов, которые неподвластны времени и на которые вы можете ссылаться снова и снова.

Итак, прежде чем вы начнете свой следующий марафон Hulu, положите пульт и возьмите книгу.

Нужны проверенные и верные предложения? Я собрал шесть книг по личному развитию, которые вам стоит прочитать в 2021 году. Это книги, которые оказали наибольшее влияние на мой успех, и к которым я возвращаюсь снова и снова в поисках вдохновения.

1. Сила позитивного мышления Нормана Винсента Пила (1952)

Это моя любимая книга о личном развитии, которая оказала большое влияние на мой выбор позитивного отношения.Я знаю, что люди, постоянно призывающие вас быть позитивными, через некоторое время могут начать звучать как пустая болтовня, но Норман Винсент Пил сосредотачивается на реальных примерах и взаимосвязи между позитивным психологическим настроем и результатами, которые вы получаете в своей жизни. Если вы серьезно настроены изменить свои результаты, эту книгу просто необходимо прочитать.

2. Преимущество счастья Шон Ахор (2010)

Во многом так же, как Норман Винсент Пил говорит о позитивном отношении, в этой книге рассказывается о влиянии счастливой сердцевины на ваше здоровье, отношения, успех — вы знаете, все важные вещи в жизни.В нем также обсуждается еще кое-что, во что я твердо убежден: обстоятельства не сделают вас счастливым. Вам нужно научиться быть счастливым в своих обстоятельствах и делать их лучше.

3. Как думает человек Джеймс Аллен (1903)

В этой книге я часто использую аналогию с прополкой сада в вашем уме.

«Человеческий разум можно сравнить с садом, который можно разумно возделывать или позволять ему разрастаться; но независимо от того, возделывается он или заброшен, он должен и будет приносить плоды.Если в него не положить никаких полезных семян, то туда упадет изобилие бесполезных семян сорняков, и они будут продолжать производить себе подобных ».

Написанная в начале 20 века, это настоящая классика личного развития, полная идей и мудрости, которые актуальны и сегодня.

4. Думай и богатей Наполеон Хилл (1937)

Еще одна книга, в которой говорится о силе ваших мыслей. Вы начинаете определять тему? Хилл провел годы, изучая таких невероятно богатых людей, как Эндрю Карнеги, и определил, что их успех является результатом их образа мыслей.Моя любимая фраза из этой книги: «Мысли — это вещи». Это мощная штука.

Это, наверное, самая известная книга в жанре личного развития. Несмотря на то, что он был написан немногим более 30 лет после Как человек мыслит , я на самом деле считаю его следующей главой книги Аллена и настоятельно рекомендую прочитать обе для полного воздействия.

5. Фактор Черчилля Бориса Джонсона (2014)

Любой, кто слышал, как я говорю или читал мою работу, знает, что я очень восхищаюсь Уинстоном Черчиллем.

Он был действительно потрясающим лидером, и я думаю, что эта книга — прекрасная недавняя его оценка. Вместо того, чтобы быть просто биографией, книга фокусируется на его качествах — его силе, храбрости и упорстве, — которые составляют «фактор Черчилля», и на той роли, которую они сыграли во многих событиях, сформировавших западную цивилизацию. Это очень открывающая глаза книга о том, как один великий лидер может навсегда повлиять на историю.

6. Push Up People Арта Уильямса (1985)

Конечно, эта книга близка и дорога моему сердцу, потому что она была написана основателем Primerica на пике своей карьеры и почти в начале моей работы в компании.Но это также важная книга, потому что она разделяет философию, которую, я думаю, многим людям в бизнесе необходимо принять близко к сердцу: вы лично продвигаетесь в жизни, подталкивая людей вверх, а не вниз.