С помощью самостоятельно разработанной: С помощью самостоятельно разработанной анкеты выясни, что ценят больше всего твои одноклассники в выбранной ими профессии.

лучшие сервисы в помощь учителю – статья – Корпорация Российский учебник (издательство Дрофа – Вентана)

Статьи

Внеурочная деятельность

Психология и педагогика

Корпорация «Российский учебник» продолжает рассказывать об электронных образовательных ресурсах, которые можно использовать помимо мультимедийных и интерактивных дополнений ЭФУ. Представляем вашему вниманию перечень зарекомендовавших себя интернет-сервисов с основами и начинками для создания дидактических игр и тренажеров. Почему именно эти сервисы заслуживают внимания — объясняет наш эксперт, кандидат технических наук и доктор инженерных наук Михаил Шаповалов.

11 июля 2019

Сервисы для создания дидактических игр

• еТреники — конструктор учебных тренажеров, вошедший в ТОП-30 лучших проектов Конкурса инноваций в образовании. Предлагает несколько концепций заданий: Картофан (соотношение подписей с объектами на карте), Кокла (разделение слов по категориям), Криптон (разгадка слов с перепутанными буквами), Морфанки (разбор слова по составу), НЛО (поиск лишних объектов в группе).

• Learningapps — уже известный многим сервис с интерактивными обучающими модулями. Задания направлены на выбор правильного ответа, распределение, установление последовательности, заполнение. Разработчики предлагают большое разнообразие интересных шаблонов, например: «Кто хочет стать миллионером?», «Угадай-ка», «Скачки», «Виселица», «Парочки». Сервис снимает с учителя значительную часть нагрузки по конструированию и проверке тестов.

• Online Test Pad — еще один популярный сервис. Виды конструкторов: тест, опрос, кроссворд, логические игры. Для объединения нескольких видов упражнений предусмотрен конструктор комплексных заданий.

• Quizlet — онлайн сервис для работы с виртуальными карточками, а также звуковыми и письменными подсказками. Поддерживает порядка 130 языков. Помимо прочего, в нем можно использовать «Режим заучивания» с созданием адаптивного учебного плана и функцией напоминания через мобильные устройства.

• ClassTools — онлайн сервис для создания интерактивных Flash-ресурсов. Есть интересные шаблоны «QR-генератор игры», «Генератор аркадных игр», «Таймер обратного отсчета времени» и многие другие. Если говорить о флеш-технологии, стоит также присмотреться к сайтам Jigsaw planet (создание пазлов) и Flashcard machine (создание карточек).

• Hot Potatoes — программа для формирования тестов и кроссвордов (ссылка для скачивания). Есть платная и бесплатная версии. Немного устаревшее оформление, но при этом очень удобный интерфейс. Готовые кроссворды можно распечатать.

• Socrative — сервис для создания онлайн опросов, на которые ученики отвечают через мобильные устройства. Направлен на реализацию новой глобальной концепции Bring Your Own Device (BYOD). Учитель может добавить пояснение к каждому вопросу, что обеспечивает моментальную обратную связь. Стоит также обратить внимание на другой сервис для проведения викторин: Kahoot!.

• Canva — графический редактор, в котором можно формировать диаграммы и обрабатывать фотографии, а после использовать их в дидактических играх. Большой выбор красочных шаблонов.

• PlayPosit — сервис для создания интерактивных видеороликов. С его помощью любое видео можно превратить в дидактическую основу урока. Легко интегрируются материалы из других сервисов.

• Карты Google (пользовательский слой) — сервис, позволяющий выстраивать дидактические игры по принципу геокешинга. Другие сайты для работы с картами: StoryMap и TimeMapper. Последний позволяет представлять материал и географически, и хронологически.

Что ещё почитать?

Как делать дидактические игры максимально эффективными

• Используйте мобильные телефоны. Многие современные электронные образовательные сервисы предусматривают работу через смартфоны. Учитель может написать руководству школы записку с просьбой разрешить использовать их на уроках. Если не рассматривать уроки, то образовательные мобильные приложения также подходят для внеклассных занятий и домашней работы.
• Обращайте внимание на оформление. Большинство образовательных интернет-сервисов имеют одинаковую начинку, одинаковый набор шаблонов и различаются только возможностями оформления. Но не стоит рассматривать дизайн как вторичный элемент. Мы имеем дело с детьми, а для них очень важна яркая картинка.
• Обучайте, играя. Многие образовательные онлайн игры по сути являются тестами, просто оформленными красивой «оберткой». Используйте их для достижения предметных результатов.
• Интегрируйте. Чтобы сделать проект разносторонним, интегрируйте одни сервисы в другие. Попробуйте вставить ссылку на интерактивную карту в QR-код или красочные видеоролики в «ленту времени». Если сервисов много, их можно объединить на одном сайте (например, на Google Sites).
• Обеспечьте моментальную реакцию. Желательно запрограммировать в сервисе быструю реакцию на вопрос или ответ ученика. Такая функция есть, например, в программе Hot Potatoes и на сервисе Socrative. Как и яркое оформление, усиление интерактива помогает увлечь школьников.

Познаём мир. Развивающие игры с карточками для детей 5-6 лет (комплект). Дидактические материалы

Двусторонние карточки различных тематических серий и игровое поле с шестью прозрачными пластиковыми кармашками используются в играх, развивающих речь, восприятие, внимание, память, интеллект детей дошкольного возраста. Выбор и количество карточек зависит от целей и уровня сложности каждого игрового занятия. В методическом пособии авторы рассказывают о характерных особенностях развития детей старшего дошкольного возраста, даны рекомендации по организации игровых занятий. Дается также описание игр с карточками, на основе которых можно создать новые варианты исходя из индивидуальных особенностей и темпа развития ребенка.

Купить

Чему нас учит исследование PISA

В 2018 году Россия в очередной раз приняла участие в международной программе по оценке образовательных достижений учащихся PISA. Результаты будут получены только к концу 2019 года, поэтому пока что мы может рассматривать только итоги исследований 2012 и 2015 годов. Результаты эти не утешительны:

Почему так получается? Исследование проверяет, насколько хорошо ученики умею применять школьные знания в реальной жизни, а для этого нужны навыки критического мышления. Мы, однако же, часто делаем так, что знания «отскакивают от зубов» без лишнего анализа. Данный подход действительно оказывается полезен при подготовке ко многим отечественным и зарубежным тестам, но не стоит забывать про общую грамотность школьника. Эксперты рекомендуют внедрять при создании онлайн тренажеров творческие задания, близкие к жизни, предусматривающие наблюдение, анализ и другие межпредметные компетенции.

#ADVERTISING_INSERT#

Методичка по созданию веб-квеста. — всем учителям, разное

Системно-деятельностный подход, заложенный в идеологии нового ФГОС, меняет традиционную парадигму образования, основанную на  усвоении ЗУН, на новую –  «учись учиться». Кроме того, постоянно происходит увеличение объема учебного материала, подлежащего усвоению в период обучения, при сокращении количества часов, отводимых на его изучение в классе.   В связи с этим особо актуальной становится задача формирования у школьников культуры самообразования, способности к самостоятельной образовательной деятельности. В таких условиях на первый план выходят проблемы повышения результативности самостоятельной работы школьников, разработки дидактически обоснованных подходов, эффективных методов ее организации и управления. 

Анализ проблемы организации самостоятельной учебной деятельности школьников по формированию новых знаний выявил необходимость создания специальных педагогических условий, которые позволят выстроить процесс формирования культуры самообразования наиболее эффективно.

Исходя из практики, можно определить следующие основные педагогические условия эффективной организации самостоятельной деятельности школьников:

• 
    единство теоретической и практической составляющих подготовки учеников к самостоятельной образовательной деятельности;
• 
    применение личностно-ориентированного подхода при отборе содержания, форм и методов организации самостоятельной образовательной деятельности школьников;
• 
    активное применение в учебном процессе информационно-коммуникационных технологий.  

Проблема повышения качества самостоятельной образовательной деятельности школьников в условиях информатизации образования может быть решена за счет применения специальных педагогических методов и технологий, основанных на ИКТ и интернет технологиях, в частности  квест-технологиях. Эти технологии актуальны еще и потому, что в современной школе, делающей ставку на активизацию и интенсификацию учебно-воспитательного процесса, настоятельно рекомендуется использование игровых технологий.

Сегодня квест приобрел большую популярность среди детей и взрослых. Если перевести слово «quest» с английского, то это будет означать «искать что-то, выполнять задания». Обычно под квестом подразумевают развлекательную игру, в которой делается ставка на интеллектуальные способности игрока. Игрокам необходимо разгадать несколько загадок и пройти череду препятствий, чтобы достичь поставленной заранее цели. Квест, один из самых молодых и развивающихся игровых жанров. Он получил распространение в 90-е годы 20 века, а в 2006 году появился первый «квест в реальности».

С развитием компьютерной техники разработчики компьютерных игр с успехом стали использовать модель квеста уже для виртуальных игр.  Эти игры создавались на основе сюжета, какой-то связной истории о конкретных героях. Сегодня словом «квест» обычно называются компьютерные игры, состоящие из нескольких уровней, где игроку нужно проявить смекалку и преодолеть разного рода трудности, чтобы добраться до условного «сокровища» или стать повелителем мира. 

Модель веб-квеста как педагогической технологии была предложена в 1995 году преподавателями университета Сан-Диего Берни Доджем и Тони Марчем. Сегодня эта учебная модель очень популярна в странах Северной Америки и Западной Европы. Функционируют целые сайты, которые популяризируют эту учебную модель и на которых можно найти не только примеры учебных веб-квестов, но и шаблоны для их создания.

Веб-квест в педагогике – это система заданий с элементами игры, для выполнения которых используются различные информационные ресурсы, в том числе ресурсы Интернет. Его нельзя путать с сетевым проектом, в реализации которого может участвовать группа школьников. Образовательный веб-квест предназначен для самостоятельной работы ученика по освоению или закреплению знаний.

Как образовательная технология веб-квест опирается на такой подход к обучению, в процессе которого учащийся самостоятельно работает с учебной информацией и  формирует новые знания. При реализации данного подхода, учитель становится  консультантом, организатором и координатором учебно-познавательной проблемно-ориентированной и исследовательской деятельности обучаемых. Учителем создаются условия для самостоятельной умственной и творческой деятельности обучающихся и поддерживается их инициатива.

В свою очередь, ученики становятся равноправными «соучастниками» процесса обучения, разделяя со своим  учителем ответственность за процесс и результаты обучения. Онлайн-среда даёт учащимся возможность (и обязанность) самим контролировать темп, время, образовательный маршрут и место обучения и помогает развивать саморегуляцию, навыки планирования и контроля

Характерными особенностями образовательного веб-квеста, отличающими его от других технологий, являются:

• 
    представленный перечень знаний, умений и навыков, которые могут приобрести учащиеся, выполнив данный веб-квест;
• 
    определенные заранее ресурсы, в которых есть информация, необходимая для выполнения заданий и формирования новых знаний;
• 
    описание действий, их порядок, которые должны быть выполнены учениками для получения необходимого результата;
• 
    определенные однозначно критерии оценки выполненных заданий. 

Кроме предметных компетенций образовательный веб-квест помогает эффективно формированию и таких компетенций как:

• 
    умение работать с различными источниками информации;
• 
    самообучение и самоорганизация;
• 
    самоконтроль.

К ключевым характеристикам обучения с использованием веб-квестов можно отнести:

• 
    индивидуализацию процесса обучения, заключающуюся в выборе вида источника информации в соответствии с индивидуальными особенностями восприятия и выборе темпа изучения учебного материала;
• 
    многообразие видов источников информации: текст, видео, анимация и др.;
• 
    игровой компонент, обеспечивающий мотивацию к изучению учебного материала;
• 
    наличие сюжетной линии, связывающей задания и результаты их выполнения;
• 
    формирование универсальных учебных действий. При самостоятельном выполнении заданий и поиске ответов на поставленные вопросы среди большого количества научной информации у учащихся развиваются критическое мышление, умение сравнивать и анализировать, классифицировать объекты и явления, мыслить абстрактно. Ученики приобретают навыки трансформации полученной информации для решения поставленных задач.
• 
    наличие обратной связи при выполнении заданий для обеспечения самоконтроля.

Веб-квесты могут охватывать отдельную проблему, отдельную тему или учебный предмет в целом. Они могут разрабатываться как для формирования новых знаний, так и для их закрепления. От этого зависит содержание заданий, которые должны выполнять ученики.

Веб-квесты целесообразно использовать при реализации образовательной технологии «Смешанное обучение» (blended learning), интегрировавшей лучшие практики классно-урочной системы с передовыми технологиями онлайн-обучения. Данная технология построена на основе интеграции аудиторной и самостоятельной внеаудиторной учебной деятельности с использованием и взаимным дополнением технологий традиционного и электронного обучения, обеспеченного специальным контентом.

В соответствии с технологией смешанного обучения при изучении нового материала учащиеся предварительно работают с веб-квестом дома, изучая новый материал самостоятельно. При этом ученик сам выбирает форму представления учебного материала, темп его изучения и время. На следующий день в классе на уроке учитель разбирает со школьниками вопросы, которые вызвали у них затруднения, систематизирует и закрепляет знания по новому материалу. Таким образом, на уроке экономится время для формирования и развития практических навыков и их закрепления. При традиционном обучении именно на это не хватает времени.

Если веб-квест используется для формирования новых знаний, то необходимо обратить внимание на формулировку заданий. К ним предъявляются следующие требования:

• 
    охват заданиями всех формируемых по рассматриваемой теме предметных компетенций;
• 
    наличие заданий, охватывающих различные уровни мыслительной деятельности, а не только уровень репродукции;
• 
    корректность и однозначность формулировок.

По ссылке https://beb-questskazka.jimdo.com вы можете познакомиться с веб-квестом, который должен обеспечить учителю прочтение школьниками произведения А.С. Пушкина «Сказка о рыбаке и рыбке». Чаще, мы видим как дети на уроках по абзацам читают сказку, при этом у учителя нет возможности ни обсудить ее, ни решить другие педагогические задачи, которые должны быть решены при изучении произведений А.С. Пушкина.

При прохождении веб-квеста дома заранее и выполнении его заданий, учащиеся вынуждены прочитать произведение, познакомиться с героями сказки, их личностными качествами, обоснованием их действий и т.д.

В конце веб-квеста они проходят тест, результаты которого видит у себя учитель. Исходя из этих результатов, учитель строит образовательный процесс в классе.

Ответы на выполненные задания учащиеся могут представлять в различном виде. Форма представления выполнения заданий веб-квестов определяется педагогом в зависимости от решаемых педагогических задач и формируемых компетенций.

Если учащиеся направляет письменные ответы, то учитель должен проанализировать ошибки, которые допускают дети и следующий урок начать с анализа ошибок, причин их возникновения и их отработки.

Рис. Выполнение одного из заданий веб-квеста

Веб-квесты образцы

https://beb-questskazka.jimdo.com (литературное чтение, начальная школа)

https://qwest-matematika.jimdo.com/  (математика, основная школа)

http://chemistryreactions.jimdo.com/ (химия, основная школа)

http://chemistryclasses.jimdo.com/ (химия, основная школа)

http://chemicalelements. jimdo.com/ (химия, основная школа)

При использовании веб-квестов как для формирования новых знаний, так и для закрепления необходимо наличие образовательного контента. Этот контент должен включать в себя учебную информацию, представленную в различных видах: текст, видео, анимация и др. В состав контента может быть включен и традиционный учебник.

Для организации эффективного образовательного процесса при самостоятельном изучении учащимися учебного материала предпочтительнее заранее отобрать необходимую информацию, расположенную на различных ресурсах интернета и указывать ссылку на конкретную страницу, содержащую необходимую информацию, а не на весь сайт.

Еще лучше оформить необходимый учебный материал на страницах самого веб-квеста и дать на них ссылки. Тогда можно быть уверенным и в доступности ресурса, и качестве информации, и отсутствии посторонней информации (баннеры, реклама и т. п.).

На этапе закрепления веб-квест может содержать разноуровневые задания. Учащиеся могут сами выбрать уровень, на котором они готовы работать. При этом они могут работать на нескольких уровнях. По ссылке https://qwest-matematika.jimdo.com/  вы можете посмотреть такой веб-квест.

Адаптация квест-технологии к проблемам образования приводит к необходимости разнообразить структуру образовательных квестов, исходя из решаемых задач. В образовательном веб-квесте не всегда используются роли.

Рассмотрим обязательные компоненты структуры образовательного веб-квеста и их функции.

Введение. Обычно данный раздел содержит цель или сценарий или обзор всего квеста. Здесь также может быть приведен предварительный план работы учащихся. В этом же разделе описываются компетенции, которые будут сформированы у учащихся после прохождения квеста, а также определяется  итоговый результат самостоятельной работы. Если веб-квест ролевой, то данный раздел содержит описание ролей участников.

Центральная задача (задания). Данный раздел содержит систему заданий, которые должны быть выполнены, чтобы достигнуть цели квеста. Предложенные задания должны быть понятны и  интересны  учащимся и выполнимы. К каждому заданию дается инструкция по его выполнению. Если веб-квест представляет собой ролевую игру, то раздел может быть содержать перечень ролей, которые будут выполнять учащиеся, а также задания, которые они должны будут выполнить в соответствии со своей ролью.

Список информационных ресурсов. Раздел содержит перечень информационных ресурсов, необходимых для освоения учебного материала и выполнения заданий может быть оформлен отдельным списком, а может быть указан в самих заданиях в виде ссылок.

Заключение. В этом разделе подводятся итоги прохождения квеста. Это может быть сделано в виде теста, комментария педагога и др. Данный раздел может иметь и другое назавние. Это зависит от сюжета и задач педагога.

Технология веб-квеста, как технология организации интерактивной учебной деятельности, включает в себя следующие элементы, которые отличают ее от простого поиска информации в Интернете: 

• 
    наличие проблемы, которую необходимо решить в ходе прохождения квеста;
• 
    для достижения цели (решения проблемы) осуществляется поиск необходимой  информации и ее обработка;
• 
    деятельность учащихся осуществляется в игровой форме;
• 
    результатом деятельности являются новые знания и умения.

Веб-квест можно рассматривать как педагогический проект, разрабатываемый педагогом для решения определенных педагогических проблем.

Первый этап – определяем педагогическую проблему. При этом необходимо помнить, что на этом этапе формулируется ваша педагогическая проблема, а не проблема квеста. Ту проблему необходимо решать учащимся.

 Прежде чем начать разрабатывать веб-квест, необходимо определиться с проблемой, для решения которой он создается. Например, материал не сложный, но объем изучаемого материала большой и вы не успеваете на уроке рассмотреть его. Кроме того недостаточно времени на закрепление и развитие умений на уроке. Поэтому необходимо организовать самостоятельное изучение учебного материала во внеурочное время. А затем на уроке выявить возникшие затруднения при освоении нового материала, систематизировать новые знания и закрепить сформированные умения.

Второй этап – формулируем свои педагогические задачи, которые необходимо решить с помощью веб-квеста. Чаще всего это формирование новых знаний или закрепление сформированных.

  Третий этап – определяемся с формируемыми по изучаемой теме компетенциями (знания и умения), которые должны быть сформированы или закреплены.

Четвертый этап – формулируем задания, выполнение которых потребует изучения и освоения нового материала или обеспечит закрепление  у учащихся имеющихся знаний и умений. Задания должны быть интересными, выполнимыми, диагностичными.

Пятый этап. Находим в интернете ресурсы, работая с которыми учащиеся приобретут необходимые по теме знания. Если необходимых сайтов нет, то учителю необходимо самому сделать подборку необходимых материалов и разместить их в интернете. Это можно сделать на этом же сайте, на котором находится веб-квест. При подборе ресурсов желательно подбирать разные по форме представления: ­тексты с иллюстрациями, видеолекции, анимация и др. Для закрепления учебного материала в веб-квесте могут быть использованы тренажеры. Можно разработать собственные тренажеры, а можно использовать уже имеющиеся тренажеры в интернете. В настоящее время имеются хорошие шаблоны для разработки тренажеров в среде PowrePoint, размещенные в свободном доступе  в Интернете. Это шаблоны  А.Н. Комаровского, А.А. Баженова. Особо хотелось бы отметить широкий спектр шаблонов для тренажеров в среде LearningApps. Данный сервис позволяет не только создавать тренажеры по различным предметам, но и хранить их в организованном пространстве, предоставлять доступ учащимся для работы с ресурсами и вести учет выполнения заданий детьми, отслеживая их результаты. В данной среде уже имеется большое количество тренажеров, которыми могут воспользоваться учителя, формируя свою предметную среду.

Шестой этап. Определяемся с критериями оценки результатов работы учащихся. Очень важно четко сформулировать, что и как будет оцениваться, за что учащиеся будут получать баллы и отметки. С критериями оценки результатов учащиеся должны быть ознакомлены заранее. По ходу работы над веб-квестом учащиеся должны видеть результаты контроля учителя. Ведомость контроля работы над веб-квестом должна быть составлена учителем заранее.

Седьмой этап. Определяемся с местом размещения ведомости контроля и организацией доступа к ней учащихся. Для этого можно использовать различные облачные сервисы.

Восьмой этап. Разработка сценария.

Этот этап, обычно, вызывает у педагогов самые большие затруднения. На этом этапе учитель должен связать всю систему заданий, которые учащиеся будут выполнять, работая с веб-квестом, логическим сюжетом от начала до конца.

Итак, мы определились с организацией образовательного процесса, определились, с тем, к каким результатам хотим привести учащихся и сформировали для этого контент. Теперь предстоит, очень важная задача, сформулировать фабулу и написать сценарий игры, в ходе которой и будет осуществляться образовательный процесс. Это может быть детективное или журналистское расследование, путешествие или поиск клада и многое другое. Все зависит от фантазии и творческих способностей педагога.

 После выполнения всех этих процедур по организации образовательного процесса решаем технологические вопросы. Рассмотрим основные этапы технологии разработки сайта для веб-квеста.

Первый этап. Выбираем платформу для сайта.

В настоящее время нет необходимости самому писать программы создания сайта. Существует огромное количество конструкторов, делающих это процесс легким и увлекательным. Основная проблема выбрать наилучший из них. Критериями выбора могут быть: оплата, предоставляемый объем, состав инструментов и др.

Мы будем создавать свой веб-квест с помощью простого конструктора сайтов –Jimdo http://ru.jimdo.com/.

Второй этап. Оформление сайта.

Первое, с чем необходимо определиться при создании сайта для веб-квеста – это дизайн. Постарайтесь, чтобы элементы дизайна сайта соответствовали содержанию веб-квеста либо были нейтральными и соответствовали возрастной категории учащихся, которые будут с ним работать. Кроме этого старайтесь не делать его пестрым, темным. Не используйте большое количество разных шрифтов.

Третий этап. После того как вы выбрали дизайн оформления  главной и остальных страниц сайта, определяемся с его структурой: количеством и названиями разделов, уровнями их расположения.

Четвертый этап. Создание сайта веб-квеста в одном из конструкторов.

II. Создание веб-квеста на сайте с использованием конструктора сайта JIMDO

1. 
   Знакомство с конструктором Jimdo

Jimdo – это простой конструктор сайтов на ресурсе https://www.jimdo.com/. Программистами был создан интерфейс, который позволил каждому пользователю легко и просто создавать и обновлять сайты, в том числе образовательные, а также портфолио организаций, блоги и др. Именно это стало причиной общедоступности ресурса. На сегодняшний момент на Jimdo создано более 12 млн. сайтов.

После регистрации каждый пользователь Jimdo получает пространство для бесплатного хранения файлов, а также адрес вида ***.jimdofree.com.

Мы выделим следующие достоинства конструктора Jimdo:

• 
  Большое количество различных шаблонов;
• 
  Возможность добавления собственного шаблона в систему;
• 
  Наличие дополнительных приложений, расширяющих функционал сервиса;
• 
  Качественный раздел помощи;
• 
  Простота работы в системе.

Выводы

Данный конструктор сайта отличается простым и понятным интерфейсом, который не вызовет много вопросов даже у начинающих сайтостроителей.

2. 
   Создание сайта для веб-квеста на Jimdo
   1. 
      Регистрации на сайте

Открываем страницу регистрации — адрес www.jimdo.com

На данной странице текст представлен на английском языке.

Чтобы перейти на русский язык необходимо осуществить перевод страницы. Для этого в правом верхнем углу найдите кнопку  и нажмите на нее. У вас появится диалоговое окно следующего вида:

Введите в строку адрес сайта (из строки браузера) и нажмите на слова «перевести страницу».

И у вас появится текст на русском языке.

Далее заполняем форму.

1. 
                  Вписываем свой электронный адрес
2. 
                  Придумываем пароль

3 Необходимо подтвердить адрес электронной почты

3. 
   Также для сайта необходимо придумать доменное имя. Адрес сайта будет выглядеть так: www.доменноеимя.jimdo.com. Например, www.mysite.jimdo.com

4. 
   Поздравляю! Вы на своем сайте!

5. 
   Переходим в свой почтовый ящик. В полученном письме есть ссылка на сайт. (Важно!!!!!!!!! Запишите адрес и пароль Вашего сайта.)

2. 
   Вход на сайт для редактирования

1. 
   После подтверждения электронного адреса необходимо осуществить вход на сайт. Для этого адрес электронной почты и пароль

2. 
   Нажимаем кнопку создать новый сайт. Также сюда можно подключить имеющиеся сайты.

3. 
   У нас появляется страница, на которой вам предлагается выбор варианта вашего сайта.

4. 
   Выбираем кнопку создать сайт и попадаем на следующую страницу, где вам предлагается создавать сайт с помощью помощника Dolphin , либо самостоятельно.

5. 
   При выборе создания сайт самостоятельно, выбирайте раздел персональный сайт. Если вы выберете помощника, то следуйте его указаниям.
6. 
    

7. 
   Для начала, необходимо войти на свою страницу в режиме редактирования. Для этого открываем сайт jimdo.com, но так как сайт на английском языке, то удобно перевести страницу автоматически, после этого нажимаем на активную ссылку «ВХОД В СИСТЕМУ» .

8. 
   В открывшееся диалоговое окно вводим адрес сайта и пароль, который мы придумали при регистрации

9. 
   Оказываемся в панели редактирования сайта. Здесь необходимо заполнить информацию о себе и подтвердить электронный адрес, а также здесь можно задать основные настройки сайта.

4. Сначала вам дадут бесплатный поддомен вида сайт.jimdo.com. Чтобы поменять на домен 2 уровня нужно оплатить любой из 2-х тарифов – Pro или Business. На первом вам подарят 1 домен, на втором – 2.

3. 
   Интерфейс (Административная панель)

Административная панель Jimdo достаточно красива и удобна в использовании, но слегка специфична. Здесь вы найдёте стандартные функции вроде добавления страниц, пользователей, управления доменами, SEO и прочее. На бесплатном тарифе около половины функционала вы не увидите. Чтобы использовать его, нужно будет обновиться до платной версии.

Панель управления находится в левом углу сайта в режиме редактирования. С её помощью можно легко и быстро производить необходимые настройки своего сайта.

Обзор вкладок

Нажав на изображение с интересующей вкладкой, можно узнать о ней больше:

Шаблон – в данной вкладке можно выбрать и установить один из предложенных шаблонов на свой Jimdo-сайт или создать свой собственный шаблон. 

Стиль — с помощью редактора стиля можно настроить и изменить стиль своего Jimdo-сайта.

Блог – во вкладке «Блог» отображены все статьи блога данного Jimdo-сайта. 

7 платформ для создания собственного онлайн-курса

канд. пед. наук, доцент кафедры непрерывного профессионального образования КГУ. Автор массовых онлайн открытых курсов (ИКТ в образовательном процессе).

Эксперт: в области информационных технологий и учебного видео

Онлайн-платформы прочно заняли свое место в системе образовании. Сейчас невозможно встретить человека, который ничего не слышал об дистанционном или открытом образовании. Для одних – это способ изучить что-то новое для себя, даже освоить новую профессию не выходя. Для других – способ заявить о себе как о преподавателе, найти своих учеников. Давай разберемся в существующих платформах.

Важно! Мы рассмотрим только те платформы, на которых любой желающий может САМ создать свой курс. Кроме того, мы уделим внимание бесплатным продуктам или продуктам с бесплатными тарифами.

Условно мы разделили все многообразие на две группы – для некоммерческого и для коммерческого использования. В последнем случаи вы можете не только создать, но и продать. Начнем с платформ и сервисов для сопровождения педагогического процесса без возможности коммерциализации. Как правило, они представлены различными системами дистанционного обучения (СДО). Раньше СДО использовали преимущественно образовательные организации. Специалисту-одиночке тяжело было заниматься всеми вопросами (в том числе установкой и поддержкой СДО) сразу. Однако бурное развитие облачных сервисов изменили ситуацию в лучшую сторону. Рассмотрим несколько наиболее известных сервисов

1. Google Classroom

Ссылка на сервис http://classroom.google.com

Пример курса в Google.Classroom

Давным-давно в одной далекой галактике одна известная компания предлагал ряд инструментов для педагогов, использующих ИКТ. Затем Google (именно о этой компании идет речь) объединила сервисы для образования в один новый, который получил название Classroom. Мы не случайно уделили немного времени рассмотрению истории этой платформы – именно ее история определяет философию использования Google Classroom.

Не так давно подключиться к Google Classroom можно было только образовательной организации. Она должна была иметь аккаунт Google for education и подтвержденный домен. Но с определенного момента Google Classroom отправился в свободное плаванье и доступен теперь для любого желающего, у которого есть аккаунт Google.

Это отразилась на способах регистрации Класса.

! Образовательной организации необходимо регистрироваться через Google for education. После этого администратор создает учетные записи всех пользователей Класса.

! Для регистрации личного Google Classroom достаточно перейти по адресу http://classroom.google.com.  Регистрировать таким образом Класс для своей образовательной организации нельзя.

Посмотрим на систему изнутри. Первое, что обращает на себя внимание – Google Classroom не обычная система дистанционного обучения. В ней достаточно мало инструментов. Повторимся, она «выросла» из сервисов Google для образования, так что придется по вкусу всем любителям сервисов этой компании.

Плюсы Google Classroom

• Русский интерфейс
• Бесплатная
• Хорошо узнаваемый бренд
• Подходит именно для образовательной организации/педагогов
• Хорошо представлены традиционные функции (публикация теоретического материала, заданий, общение)

Минусы

• Инструментов мало
• Неудобные ссылки на Класс
• Пользователям обязательно нужно иметь аккаунт Google
• Нет тестов
• Последнее является проблемой отчасти, т.к. можно использовать Google формы для создания тестового контроля.

! Основная «фишка» – Лента совместной работы. Google Classroom следует рассматривать именно как среду для совместной деятельности.

Обзор Google Classroom

2. Moodle и MoodleCloud

Ссылка на сервис http://moodlecloud.com 

MoodleCloud

Как видно из названия, это что-то, имеющее отношение к системе дистанционного обучения Moodle.

Moodle – это известная платформа, ее с удовольствием используют в университетах и школах по всему миру. О Moodle мы уже писали, так что ограничимся кратким описанием плюсов и минусов системы.

Плюсы Moodle:

• Большое количество учебных элементов
• Поддерживает дифференцированное обучение
• Поддерживает разнообразные педагогические сценарии
• Визуализированное отслеживание выполнения учебного материала
• Разнообразные плагины, расширяющие базовый функционал

Минусы:

• Система сложна для изучения
• Высокие системные требования
• Самый главный минус –  Moodle нужно устанавливать на сервере и для некоторых это может быть непреодолимой проблемой. Так-то и придет на помощь MoodleCloud – облачный сервис с Moodle.

Плюсы MoodleCloud

• Не надо ничего устанавливать. Вы получаете могучий Moodle за несколько минут
• Есть бесплатный тариф
• Есть русский язык
• Есть плагин видеоконференции
• Автоматическое обновление до новой версии (мелочь, а приятно)

Минусы (бесплатного тарифа)

• Домен третьего уровня mylittlesdo.moodlecloud.com
• Бесплатный тариф ограничен 50-тью регистрациями
• Нет возможности установить свои модули
• Есть реклама

! Основная «фишка» – Облачный сервис от головного офиса Moodle

Обзор MoodleCloud

3. Online Test Pad

Ссылка на сервис http://onlinetestpad.com 

Online Test Pad

Некоторые наиболее «подкованные» читатели могут удивиться, увидев данный сервис в статье-обзоре онлайн-платформ.

OnlineTestPad – хорошо известный (и хорошо зарекомендовавший себя) сервис для организации и проведения тестирования.

Разработчики сервиса не сидят сложа руки и недавно представили ряд новых инструментов, среди которых оказалась и система дистанционного обучения. OnlineTestPad теперь еще и СДО! Конечно, и раньше существовал личный кабинет для управления пользователями. И без него можно было добавлять ссылки на учебные материалы и таким образом обойтись без дополнительных сайтов. Однако на сегодняшний день OnlineTestPad является более-менее сформированной площадкой для создания и реализации собственных онлайн-курсов. Этому способствуют и ряд новых дополнительных инструментов, таких как комплексные задания.

На сервисе присутствует как возможность саморегистрации пользователей, так и ручная регистрация, а также регистрация путем импорта из файла (шаблон такого файла представлен на сервисе)

Плюсы СДО OnlineTestPad

• Бесплатно
• Не надо ничего устанавливать
• Можно добавлять дополнительные материалы (текст, видео)
• Мощное тестирование
• Ряд других полезных инструментов

Минусы

• Это эрзац-СДО, её заменитель
• Есть реклама
• Неудобная регистрация пользователей

! Основная «фишка» – Расширение функционала​ известного сервиса​ тестирования

Обзор СДО OnlineTestPad 

В настоящее время онлайн-платформы (как и массовые открытые онлайн-курсы) ассоциируют с видеокурсами. Это спорное утверждение. Наиболее распространенная классификация массовых открытых онлайн-курсов (МООК) включает в себя коннективиские МООК (по-английски cMOOC) и станфордские МООК (по-английски xMOOC). Первые из них строились на самостоятельной совместной работе обучающихся и содержали преимущественно текстовый контент. Со временем все массовые открытые онлайн-курсы стали отождествлять с xMOOC. Который, действительно, опирается на создание видеолекций. Это нашло свое отражение и в философии ряда онлайн-платформ, таких как Udemy.

Конечно, видеоформат является более предпочтительным – многие университеты создаю свои онлайн-курсы именно как видео-курсы. Однако видеопроизводство учебных курсов может быть делом трудоемким и затратным. В тоже время «порог вхождения» создания учебного видео постоянно снижается, благодаря повышению мощности смартфонов и появления новых программ. Но это уже другая история…

4. Udemy

Ссылка на платформу http://udemy.com

Пример курса на Udemy

Наш обзор начнем с Udemy. Это первая платформа, на которой я начал создавать свои онлайн-курсы. Поэтому к ней я испытываю особо нежные чувства. Это зарубежная платформа со штаб-квартирой в США. Однако, Udemy имеет русский интерфейс, понятный любому пользователю.

Udemy позволяет создавать как публичные (открытые) так и приватные (преподаватель управляет процессом записи студентов на курс) курсы.

Для индивидуальных пользователей платформа бесплатная, для организаций – платная.

На Udemy нет тарифных планов. Если вы решили создать платный курс, то платформа возьмет процент с продажи. Основа курсов – видео. Есть дополнительные инструменты – тесты, возможность публиковать дополнительные материалы, дискуссии для обратной связи. С одной стороны инструментов не так уж много, с другой – вполне достаточно.

Есть небольшие трудности с загрузкой промовидео и обложки курса. Обычно я решаю их с помощью загрузки материалов со смартфона. Служба поддержки также может помочь загрузить пару файлов. Еще одна услуга службы поддержки – создание уникальной обложки курса – предоставляется бесплатно.

Следует также отметить хорошую индексацию – много пользователей приходит просто с поисковых запросов.

Бесплатный курс автора статьи (С. Золотухина) на Udemy: Moodle для новичков

Плюсы Udemy

• Есть публичные и приватные курсы (бесплатно)
• Есть возможность создавать платные курсы
• Есть тесты и задания
• Хорошо индексируются (особенно в Google)
• 75% контента – видео

Минусы

• 75% контента – видео. Это является одновременно и плюсом и минусом – учебное видео смотрится здорово, но на его создание уходит много времени.

! Основная «фишка» – видеолекции, хорошая индексация

Обзор Udemy 

5. iSpring Market

Ссылка на платформу: https://www.ispring.ru/ispring-market

Это отечественная платформа, которая подходит для создания полноценной онлайн-школы. Она позволяет создавать дистанционные курсы с различным контентом, и что важно, на этой платформе есть встроенный маркетплейс. Вы можете разместить свои курсы на красивой витрине, которая очень удобна для клиентов и принимать оплату от слушателей различным способом.

Витрина индексируется поисковиками Google и Yandex и помогает пользователям сети самим найти ваш сайт с курсами!

Плюсы iSpring Market

• Адаптивность под любое устройство.
• Программы обучения. Вы можете продавать видеуроки, статьи, тесты и другие учебные материалы отдельно или собирать из них тематические курсы.
• Имеются гибкие настройки для курсов: можно настроить сроки и правила прохождения, добавить тестирование, диалоговые тренажеры.
• Вебинары. В iSpring Market интегрирован Zoom.
• Геймификация обучения. Сервис начисляет баллы, сам выдает сертификаты и формирует сводный рейтинг успехов учеников. Это помогает больше вовлечь людей в обучение.
• Отличные возможности для продажи курсов. Можно легко подключить различные способы оплаты. Разработана удобная витрина для пользователей. Можно настроить внешний вид своего магазина курсов.
• Возможность подключить собственный домен.
• Интеграция с Google Analytics и Яндекс.Метрикой. Пользователи могут найти ваши материалы через поисковики. Кроме того вы можете отследить сколько клиентов и откуда к вам пришло.
• Круглосуточная техническая поддержка.
• Возможность предусмотреть внутри системы скидки и купоны.

Минусы

• Нет мобильного приложения. Тем не менее система подстраивается под любые устройства, а значит проходить курсы можно и со смартфона.
• Система платная. Есть бесплатный тестовый период (14 дней).

! Основная фишка: хороший маркетплейс для продажи курсов. Удобная витрина, корзина, системы оплаты.

6. Stepik

Ссылка на платформу http://stepik.org

Курс на платформе Stepik

Stepik – популярная отечественная платформа для создания онлайн-курсов. Многие российские вузы представляют свои курсы именно на Степике.

Платформа предлагает два тарифа – платный и бесплатный. Последний позволяет создавать только открытые курсы. При этом курс изначально не имеет сертификата. Чтобы появилась возможность выдавать сертификаты нужно соблюсти два условия – должно быть записано не менее 500 человек, а средняя оценка – 4,8 из 5. Мне представляется, что достичь подобной оценке будет крайне не легко. Не потому, что вы не сможете создавать отличный курс. Не потому, что ваши ученики будут сплошь хейтерами. Опыт подсказывает, что каждый обучающийся приходит со своими целями, которые не всегда могут совпадать с целями создания курса. В оффлайне это не проблема – из контекста всегда можно выявить подобные цели и адаптировать свой курс под потребности конкретного ученика.

Но в онлайн-курсе такая адаптация затруднена не только вследствие особенности обратной связи, но и особенностей создания учебных материалов для курса.

В платном тарифе вы можете создавать коммерческие курсы или приватные (закрытые) курсы.

Из других особенностей платформы можно отметить следующие. Во-первых, это большое количество разнообразных типов тестовых заданий и просто заданий. В большинстве своем они «заточены» под программистов. Но это ни к чему не обязывает – вы можете создавать курсы любой направленности. Во-вторых, для публикации курсов вы должны добавить не менее 10 любых заданий. Если у вас курс по математике, то в это нет ничего необычного. Но если вы создаете курс по moodle, то это условие становиться обременительным.

Отметим также, что контент курсов Степика не привязан к видео – можно создавать и текстовые курсы.

Плюсы STEPIK

• Публичные курсы бесплатны
• Есть приватные курсы (их можно коммерциализировать)
• Много разных типов тестов (задач)
• Контент не привязан к видео (можно создавать текст)
• Известный бренд

Минусы

• Иногда логика платформы не понятна
• Скорее, вызывает недоумение работа автоматических уведомлений. Например, я добавил 10 заданий. Но сообщение о том, что они добавлены, появилась примерно через сутки. Не зная этого, ваше настроение может существенно ухудшиться.

! Основная «фишка» – «заточен» под обучение программистов, но это не означает, что нельзя создавать курсы другой направленности и тематики

Обзор Stepik 

7.  iSpring Learn

Ссылка: https://www.ispring.ru/ispring-learn

iSpring Learn — сервис по организации корпоративного онлайн-обучения от отечественной компании iSpring. Главный плюс — это облачное решение, а значит его не нужно скачивать и устанавливать на компьютер. Чтобы начать работу, достаточно создать аккаунт. Компания обещает, что таким образом полноценную систему дистанционного обучения можно развернуть без помощи программистов за один день.

В iSpring Learn можно проводить вебинары, собирать интерактивные статьи и электронные курсы, тестировать сотрудников и следить за их успеваемостью по отчетам.

Так, Skyeng — крупнейшая онлайн-школа английского языка в Восточной Европе использует в своей деятельности Ispring Learn. При помощи этой СДО Skyeng ежемесячно обучают собственных преподавателей.

Плюсы iSpring Learn

• Мобильное обучение. Курсы в iSpring Learn можно открыть с компьютера или со смартфона даже в офлайн режиме. Также у iSpring Learn есть мобильное приложение.
• Конструктор курсов. С помощью конструктора курсов iSpring Suite можно создавать разнообразный учебный контент: видео, курсы, тесты, диалоговые тренажеры и интерактивные игры.
• Интеграция с другими сервисами. Через открытый API iSpring Learn легко интегрируется с другими инструментами клиента, например, c кадровой системой или корпоративным порталом.
• Детальная отчетность. Сервис показывает кто и как прошел курсы, какие темы вызывают у сотрудников сложности и на что нужно обратить особое внимание.
• Геймификация. Сервис начисляет сотрудникам баллы, присуждает награды и выдает сертификаты за особые успехи. Все ради того, чтобы еще сильнее вовлечь сотрудников к обучению.
• Траектории обучения. Вы можете спланировать обучение сотрудников на несколько месяцев или даже годы вперед, объединив несколько курсов в один учебный план. Система сама проследит за сроками, напомнит сотрудникам про дедлайны и выдаст сертификат после завершения.
• Безлимитное хранилище файлов. Вы можете загрузить в систему столько учебных материалов, сколько нужно. Ограничений по гигабайтам нет.
• Вебинары. Можете показывать зрителям рабочий стол, презентацию или видео. Система автоматически отправляет участникам напоминание о ближайшей онлайн-встрече и сообщает об изменении в расписании. Записи вебинаров сохраняются.

Минусы

• У iSpring Learn есть бесплатная 14-дневная пробная версия, но в целом система платная. Однако на бесплатную СДО вряд ли уйдет меньше денег: придется потратиться на свою техподдержку, нанять программистов для ее администрирования.

! Основная фишка: отличная платформа для автоматизированного обучения сотрудников или преподавателей большой сети школ.

Обзор возможностей iSpring Learn:

8. Learmi

Ссылка на платформу http://learmi.ru

Курс на Learmi

Еще одна отечественная платформа, набирающая обороты популярности. Есть платный тариф для коммерческих курсов.

! Learmi позволяет создавать три вида контента – курс, вебинар или просто продукт (любой контент).

Стоит отметить две особенности платформы. Первая – отсутствие своего собственного файлового хранилища. Вам придется публиковать видео с видеохостингов, файлов с облачного хранилища и т.д. Даже вебинары – не вебинары: это ссылка на трансляцию YouTube, Twitch и т.д.

Вторая – возможность создавать свои посадочные страницы. Посадочные страницы – это рекламная страница, на которой вы можете подробно описать все плюсы вашего курса. Они напоминают конструкторы страниц, наподобие Tilda. При этом, можно создавать не одну, а несколько таких посадочных страниц – для каждой целевой группы.

Стоит также отметить, что бесплатный тариф позволяет записать лишь 20 учеников (помимо всего прочего).

Пример курса на Learmi (автор С. Золотухин): Создание дистанционного курса. Альтернативы Moodle 

Плюсы Learmi

• Простой удобный интерфейс
• Оригинальные настройки курса
• Контент не привязан к видео
• Можно создать несколько посадочных страниц
• Предлагает создать курс или вебинар или контент

Минусы

• Нет своего файлового хранилища
• Вебинары – не вебинары, а трансляция со стрима
• Мало учеников в бесплатном тарифе

!Основная «фишка» – возможность создавать несколько посадочных (рекламных) страниц для различных целевых групп

Обзор Learmi

9. Eduardo.Studio

Ссылка на платформу http://eduardo.studio

Eduardo

Eduardo.Studio это проект Lectorium, который специализируется на создании видеокурсов. Платформа (скорее сервис) не представлена самостоятельной разработкой – она работает на Open edX. Эта система хорошо известна. Она своего рода Moodle, но для открытого образования. На Open edX работают сам  edX (www.edx.org), Национальная платформа открытого образования (OpenEdu) и рад других проектов. Особо сказать про проект нечего – есть платный и бесплатный тарифы. Информацию о возможности коммерцилизировать свои проекты я не нашел.

Плюсы Eduardo.Studio

• Есть бесплатный тариф
• Функциональный Open edX
• Контент не привязан к видео
• Бренд

Минусы

• Выглядит заброшенным
• Непонятно как коммерциализировать
• Дорогой

! Основная «фишка» – возможность потренироваться в работе с Open edX

Обзор Open edX

В будущем мы продолжим данную тему и рассмотрим платформы, специализирующиеся на предоставлении платных услуг.

Напоследок представим основные отличительные особенности рассмотренных выше платформ.

Фото: Business vector created by freepik – www.freepik.com

Другие статьи автора

Статьи по теме

разработано — определение и значение

Как развить самодисциплину — EruptingMind

Когда большинство людей слышат термин «самодисциплина», он вызывает в воображении образы изнурительных усилий, долгой борьбы и необходимости делать то, чего они на самом деле делать не хотят. Однако самодисциплина не обязательна!

В этой статье мы подробно рассмотрим, как повысить уровень самодисциплины и как развить самодисциплину в своей жизни, подходя к предмету с психологической точки зрения.

Научиться развивать черту самодисциплины — один из самых важных навыков успеха, которым вы когда-либо могли научиться, поскольку, потратив время на его овладение, вы станете гораздо более продуктивным человеком, который сможет добиться большего с помощью свою жизнь и тратить меньше времени на это.

Но не волнуйтесь, если в данный момент вам не хватает самодисциплины, поскольку от природы дисциплинированным человеком никто не рождается. Как и любой другой навык, это то, чему вы можете научиться на практике, и чем больше вы практикуетесь, тем лучше вы в нем овладеете.

В качестве дополнительного бонуса вы также заметите, что становление более дисциплинированным человеком поможет укрепить ваш характер и повысить уровень уверенности в себе и самооценки.

Что такое самодисциплина?

Если бы вы спросили десять человек, что означает самодисциплина, вы, вероятно, получили бы десять разных ответов. Некоторые называют это «внутренней силой», которая позволяет им решать проблемы.

Некоторые называют это самоконтролем, самосовершенствованием, сдержанностью или силой воли.Другие называют это способностью придерживаться цели, даже если у вас нет для этого мотивации. В то время как другие просто называют это способностью преодолеть лень и продолжить работу.

Еще один ленивый день.

Но лучшее определение самодисциплины, которое я слышал, — это фраза Брайана Трейси:

«Способность делать то, что вы знаете, что должны делать, независимо от того, хотите вы этого или нет».

Самодисциплина означает, что когда тебе есть чем заняться, ты это делаешь, независимо от того, нравится тебе это или нет.Часто это будет означать преодоление вашего естественного побуждения делать то, что весело, легко и быстро, и возможность вместо этого делать то, что сложно и необходимо.

Самоуважение: помощь детям в развитии позитивного самоощущения

«Легче вырастить сильных детей, чем исправлять сломленных». Мудрые слова американского аболициониста Фредерика Дугласа кажутся явно интуитивными. Тем не менее, прийти к соглашению о том, как лучше всего вырастить сильных детей, нелегко, несмотря на то, что почти каждый месяц публикуется новая книга для родителей, обещающая новые и шокирующие идеи, которые навсегда упростят воспитание.Однако вместо того, чтобы упрощать процесс, кажется, что каждая книга просто добавляет к растущему количеству литературы, угрожая сделать задачу родителей еще более трудной, а не менее сложной.

Выдающиеся исследователи развития Нэнси Г. Герра и Кэтрин П. Брэдшоу собрали группу своих коллег, чтобы прочесать опубликованные исследования с целью достижения консенсуса по набору признаков, которые можно было бы считать общими для хорошо приспособленной молодежи. Проект, результаты которого были опубликованы в 2008 году, частично поддержали U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний.

После тщательного анализа исследователи выделили пять «компетенций», которые стали основными компонентами позитивного развития молодежи: позитивное самоощущение, способность практиковать самоконтроль, эффективные навыки принятия решений, моральная система убеждений и просоциальные связность. Хотя Герра и ее коллеги признали, что потенциально могут быть включены дополнительные атрибуты, последовательный вывод существующих исследований состоит в том, что подростки, демонстрирующие высокий уровень этих пяти ключевых качеств, с меньшей вероятностью будут участвовать в рискованном поведении и лучше смогут стать продуктивными взрослыми.

Хотя эти пять маркеров здорового развития ребенка и подростка, безусловно, частично совпадают, каждый навык дает возможность для обстоятельного обсуждения роли, которую могут играть родители. Однако в этой статье мы обратимся только к первому из этих маркеров, который десятилетиями находился в центре дискуссий о воспитании детей: положительное самоощущение. Это часто неправильно понимаемый актив, и он включает в себя гораздо больше, чем популярная концепция самооценки , которая на самом деле является лишь одним из компонентов позитивного самосознания.

Возникающее Я

По словам Филиппа Роша из Университета Эмори, ребенок не забывает о себе даже при рождении. На самом раннем этапе, по словам Роша, «младенцы различают прикосновения к себе и не к себе, между стимуляцией, исходящей либо от [их] собственного тела, либо от внешнего источника». Но к двум годам самосознание развивается до такой степени, что возникает самосознание. Двухлетний ребенок уже способен проявлять смущение или даже гордость.

Герра и Брэдшоу предполагают, что по мере того, как самосознание становится более сложным, оно работает взаимозависимо с двумя другими компонентами себя, чтобы влиять на приспособление: агентство и более знакомая самооценка .

Подобно самосознанию, свобода воли — индивидуальное чувство личного и независимого контроля над результатом или событием — начинает развиваться в младенчестве. Дети очень рано узнают, что их собственные действия влияют на предметы и людей в их окружении. Со временем это осознание созревает, когда они успешно выполняют задачи, ставя цели, прилагая усилия и преодолевая неудачи для достижения желаемого результата.Благодаря повторяющимся возможностям проверить результаты своих действий они формируют убеждения о своей самоэффективности, своей способности действовать на желаемом уровне или добиваться желаемого результата. Это, как выясняется, лежит в основе мотивации человека изменить свое поведение и, следовательно, также имеет решающее значение для развития другого компонента позитивного самоощущения: чувства собственного достоинства.

Популярная психология весит в

К сожалению, важность личной свободы воли и самоэффективности слишком часто упускается из виду в популярных попытках повысить самооценку у детей, часто с печальными результатами.

Например, летом 2005 года вышедшая на пенсию британская школьная учительница, которая проработала 37 лет ветераном начального уровня, предложила предложение своему профсоюзу, Профессиональной ассоциации учителей (с тех пор переименованной в Voice). Она предложила запретить использование в классах слова неудач и заменить его более приемлемой фразой отложенный успех , чтобы не мешать учащимся продолжать попытки достичь результата. Хотя движение в конечном итоге имело отсроченный успех, оно не осталось без сторонников среди 35 000 членов ассоциации учителей.Один из них выразил свое восторженное согласие, сказав: «Пора нам сделать слово« неудача »излишним и заменить его на« пожалуйста, сделай еще немного »». Хотя основные психологи и исследователи давно признали неудачу важным шагом на пути к самосовершенствованию. -эффективность, многие педагоги, очевидно, сочли ее несовместимой с повышением самооценки у школьников.

В том же году несколько американских газет сообщили об еще одной угрозе для самооценки детей: об использовании красных чернил в государственных школах.Родители в Трамбалле, штат Коннектикут, возражали против использования красных чернил на том основании, что это вызывает слишком много стресса. Школа ответила запретом оскорбительного цвета и заменила его синими чернилами. Если бы школа Коннектикута была только осведомлена, несколько других школ по всей стране уже нашли компромисс с красными чернилами. В журнале Boston Globe сообщалось: «Сочетание красного и синего, фиолетовый цвет олицетворяет чувство авторитета красного, но также олицетворяет ассоциацию синего цвета с безмятежностью, что делает его менее негативным и более конструктивным цветом для исправления студенческих работ, — утверждают цветные психологи.Пурпурный привлекает к себе внимание, но не слишком агрессивен. А поскольку цвет связан с творчеством и королевской властью, он также больше воодушевляет студентов ».

«Цветные психологи» могут быть уверены, что они что-то поняли. Однако традиционные психологи, признавая, что цвет может временно влиять на отношение и эмоции, скептически относятся к его значимости для образовательной политики. Конечно, нет исследований, которые бы предположили, что цвет может иметь длительное положительное или отрицательное влияние на самооценку.Подобно большинству других популярных представлений о том, как повысить самооценку, эти «поп-психологические» подходы мало похожи на те, что известны в психологии развития более века. Фактически, гарвардский психолог Уильям Джеймс разработал формулу самооценки еще в 1890 году. Она учитывала роль личной воли и до сих пор признается психологами. Джеймс предположил, что «наше самоощущение в этом мире полностью зависит от того, чем мы назад сами были и чем занимаемся.Это определяется соотношением наших фактов и предполагаемых возможностей ». Другими словами, люди не могут чувствовать себя хорошо, не преуспев в этом.

Шаги к самооценке

Пройдет почти три четверти века, прежде чем другой уважаемый психолог, Стэнли Куперсмит, пересмотрит концепцию самооценки. В интенсивном исследовании, проводившемся в течение шести лет, он изучил предмет, используя различные исследовательские методы и меры. Его результаты были опубликованы в 1967 году как The Antecepts of Self-Esteem. Но даже Куперсмит, который утверждает, что формирование здорового уважения к себе является необходимостью воспитания детей, подчеркивает, что родители детей с самой высокой самооценкой — это те люди, которые устанавливают четкие границы и определяют высокие стандарты поведения и которые моделируйте их своими собственными примерами.

«[Куперсмит] неоднократно подчеркивал, что вседозволенность, создание среды, свободной от напряженности и требований, которая, по мнению многих, будет способствовать повышению самооценки, на самом деле ее снизит.”

Как и Джеймс, он признает роль личной свободы воли в самооценке, предлагая четырехкомпонентное определение того, что требуется детям для развития положительного представления о себе. Во-первых, это потребность в «уважительном, внимательном и заботливом обращении» со стороны родителей или значимых других. Это закладывает основу не только для способности ребенка принимать себя, но и для принятия ценностей и руководства других. Во-вторых, Куперсмит указывает на важность «истории успеха».«Они дают ребенку ощущение реальности, на котором основывается его самооценка. Однако, по его словам, важен и третий элемент: ребенку нужны «ценности и стремления», которые имеют личное значение и по которым можно оценивать успехи. Наконец, ребенок должен «реагировать на девальвацию» здоровым. Другими словами, ребенок должен научиться правильно справляться с негативными оценками других и чувствовать, что можно преодолевать неудачи.

Означает ли это, что родители должны навязывать своим детям неудачи и негативные оценки, чтобы научить их справляться с этим опытом? Само собой разумеется, что такой подход к воспитанию детей нанесет огромный ущерб доверию и поддержке, которые должны существовать в отношениях между родителями и детьми.Сама жизнь дает достаточно таких переживаний для детей. Очевидно, что роль родителей будет заключаться в том, чтобы направлять и ободрять детей, когда они сталкиваются с препятствиями на пути к достижению своих целей. И несмотря на то, что популярный маятник поочередно колеблется в сторону одобрения похвалы детям и наоборот, исследования продолжают поддерживать понимание того, что похвала, если она заслуживает, может быть прекрасным инструментом для подкрепления позитивных действий. Важно то, что дети видят пустую похвалу, какой бы благонамеренной она ни была, а постоянная диета такого рода обмана может привести их к недоверию, даже к заслуженной похвале.Однако когда они делают шаги к успеху, и это признается, их позитивные устремления подкрепляются, и за ними последуют новые попытки добиться успеха. Но хвала или нет, если детям никогда не дают возможности попытаться и в конечном итоге добиться успеха, их попытки изменить ситуацию в конечном итоге прекратятся. Психологи называют это состояние «выученной беспомощностью».

В конце 1960-х психолог Мартин Селигман и его коллеги использовали Павловскую обусловленность для изучения этого феномена на животных.Когда собаки узнали, что могут избежать шока, выполнив определенные действия, они продолжали эти действия, даже если это больше не приводило к ожидаемому результату. С другой стороны, животные, действия которых никогда не приводили к избеганию шока, быстро понимали, что «ничего из того, что я делаю, не имеет значения», и становились пассивными, отказываясь от любых попыток повлиять на результат.

Это важное понимание для родителей или для всех, чья цель — способствовать изменениям в других. «Самоэффективность — это другая сторона личной ответственности за изменения», — говорят исследователи мотивации Уильям Р.Миллер и Стивен Ролник. «Утверждать, что человек несет ответственность за принятие решений и руководство своими собственными изменениями, значит предполагать, что этот человек способен на это. Человек не только может, но и должен внести изменения в том смысле, что никто другой не может сделать это за него или для нее ».

То, что Миллер и Роллник называют «эффектом веры / надежды» — верой в способность к изменениям — является основополагающим для ощущения мотивации преодолевать повторяющиеся неудачи и преуспевать. Клиническая психологическая литература изобилует этой темой, особенно в том, что касается повышения самооценки.

Важность неудачи

Принимая во внимание обилие доступных исследований, прискорбно и необъяснимо, что в некоторых кругах аспект достижения благополучия, связанный с формированием самооценки, был упущен из виду в пользу части сообщения, приносящей хорошее самочувствие. Селигман подчеркивает важное различие, когда он связывает самооценку с детской депрессией в своей книге « Оптимистичный ребенок: проверенная программа защиты детей от депрессии и повышения их жизнестойкости» в 1995 году .

«Армии американских учителей вместе с американскими родителями стараются повысить самооценку детей», — говорит он. «Это звучит достаточно безобидно, но то, как они это делают, часто подрывает чувство собственного достоинства у детей. Подчеркивая, что чувствует ребенок , за счет того, что делает ребенок , — мастерство, настойчивость, преодоление разочарования и скуки и решение проблем — родители и учителя делают это поколение детей более уязвимыми для депрессии ».

Как могло случиться так, что благонамеренные попытки оградить детей от плохого самочувствия могли на самом деле привести к большей депрессии, а не к ее уменьшению? «Каждая дополнительная неудача, а также каждая крупная неудача вызывает плохое чувство — некоторую примесь беспокойства, печали и гнева», — отмечает Селигман.«Эти умеренные эмоции возбуждают, но они также пугают. У вашего ребенка есть одна из двух доступных тактик, когда ему плохо. Он может оставаться в ситуации и действовать, пытаясь прекратить эмоции, изменив ситуацию. Или он может сдаться и уйти из ситуации. Эта тактика также устраняет эмоции, полностью устраняя ситуацию. Первую тактику я называю мастерством, вторую — выученной беспомощностью ».

Эта концептуализация мастерства легко узнаваема как еще один способ выражения роли свободы воли и самоэффективности, описанной Геррой и Брэдшоу, а также «истории успехов» и здоровой «манеры реагирования на девальвацию», описанной Куперсмитом.В этом контексте выводы Селигмана не обязательно шокируют, но он, возможно, выражает их более ясно: «Чтобы ваш ребенок испытал мастерство, — настаивает он, — ему необходимо потерпеть неудачу, почувствовать себя плохо и попытаться снова несколько раз, пока не произойдет успех. Ни один из этих шагов нельзя обойти. Неудача и плохое самочувствие — необходимые строительные блоки для окончательного успеха и хорошего самочувствия ».

Опровергая политические заявления о том, что низкая самооценка является причиной таких болезней, как неуспеваемость, употребление наркотиков, подростковая беременность и зависимость от социального обеспечения, Селигман утверждает, что на самом деле истиной является обратное: низкая самооценка — это результат этих болезней, а не причины.«Не существует эффективной технологии обучения хорошему самочувствию, которая не учитывала бы сначала хороших результатов», — говорит он. «Чувство собственного достоинства в частности и счастье в целом развиваются как побочные эффекты — преодоления трудностей, успешной работы, преодоления разочарования и скуки и победы. Чувство собственного достоинства — это побочный продукт хорошей жизни ». Для Герры и ее коллег успех выражается в проявлении свободы воли и самоэффективности, но они также считают эти навыки необходимыми для самооценки и позитивного самосознания.

Роль родителя

Если хорошие результаты так важны для самооценки, как родители учат тому, что к этому ведет? Селигман предлагает множество практических советов, охватывающих весь континуум развития, начиная с отказа от пеленания (что, по его словам, снижает одну из первых возможностей детей узнать о своей способности влиять на окружающую среду), и быстро реагировать на потребности младенцев. «Не позволяйте своему младенцу плакать и плакать, когда он голоден или промокнет», — предупреждает он.«Один из самых фундаментальных строительных блоков — это его понимание того, что плач приносит облегчение». Эта уверенность, наряду с частым позитивным и отзывчивым взаимодействием, является основой надежной привязанности между ребенком и его опекунами.

Кроме того, подчеркивает Селигман, даже в первые недели исследования и игры необходимы для развития мастерства. Безопасное пространство для исследования ребенка должно все больше расширяться, чтобы соответствовать его растущему потенциалу мастерства, и оснащаться игрушками, которые действуют только в ответ на действия ребенка.Поскольку это ключевая характеристика компьютеров, Селигман отмечает, что эта технология гораздо более полезна, чем телевидение, радио и кино, когда дело касается развития навыков у детей.

Конечно, возможности для совершенствования можно найти почти в каждом занятии ребенка — включая время приема пищи, одевание и взаимодействие с другими — и эти возможности должны предоставляться в рамках четких границ, определяющих соответствующие ценности, и на фоне отношения, создающие положительную эмоциональную атмосферу.Позитив в форме любви, привязанности и теплоты питает мастерство и самоэффективность, потому что, когда дети чувствуют себя в безопасности, счастливыми и защищенными, они достигают большего в своих исследованиях; и, конечно же, чем больше исследований, тем больше мастерства.

Но, как было признано в исследовании, выполнение задач, достижение своих стремлений или соблюдение своих целей и ценностей не всегда является непрерывным процессом, и развитие у детей здорового образа себя зависит от того, как они учатся справляться или преодолевать неудача.Даже когда родители помогают им разбивать сложные задачи на небольшие достижимые шаги, дети неизбежно сталкиваются с препятствиями. Как родители помогают своим детям их преодолеть? «Ни защитой от неудач, ни критикой их характера, когда они терпят поражение», — говорит Селигман. Скорее, дети учатся необходимым навыкам совладания, когда родители возлагают на них ответственность за конкретных поведения, выражая при этом уверенность в своей способности измениться и предлагая возможности попробовать еще раз, а также необходимую поддержку для этого.

«[Дети] слушают, как взрослые критикуют их, и впитывают стиль критики, а также ее содержание», — говорит Селигман. «Если вы критикуете своего ребенка как ленивого, а не за то, что он недостаточно старается сегодня, ваш ребенок будет считать, что не только он ленив, но и что его неудачи происходят из-за постоянных и неизменных факторов». Селигман призывает к точным и конкретным, но непостоянным оценкам неудач, а не к глобальным, преувеличенным и постоянным обвинениям. Сосредоточение внимания на конкретных и временных личных причинах также важно, когда родители говорят о своих неудачах, поскольку дети легко усваивают объяснительный стиль окружающих.

Например, неправильным подходом к критике будет «Ты плохой мальчик» или «Почему ты никогда не делаешь то, что я прошу?» Конструктивный подход был бы таким: «Ты слишком много дразнил свою сестру» или «Я просил тебя убрать твою комнату. Почему ты не сделал, как я просил? »

Как это ни парадоксально, использование катастрофических формулировок для объяснения неудач не учит детей брать на себя ответственность за определенное поведение. «Ты неряха» означает для ребенка, что у него есть неизменная черта характера.«В вашей комнате беспорядок; пожалуйста, очистите его », с другой стороны, винит собственное изменчивое поведение ребенка и выражает четкое и конкретное ожидание перемен. Когда происходят изменения, хвалите своего ребенка; но точно так же, как наказание должно соответствовать преступлению, похвала должна соответствовать успеху. «Когда родитель награждает ребенка, говоря похвалой, независимо от того, что ребенок делает, нависают две опасности», — говорит Селигман. «Во-первых, ребенок может стать пассивным, узнав, что похвала будет приходить независимо от того, что он делает.. . . Во-вторых, ребенку может быть трудно понять, что он действительно преуспел позже, когда он действительно преуспевает, и мама искренне хвалит его ».

«Пустые лозунги типа« Я особенный человек »,« Такие люди, как я »и« Моя жизнь будет становиться все лучше и лучше »могут на мгновение вызвать у вас тепло и нечеткость, но они не помогут Ваши цели.»

Но похвала — это лишь один из нескольких позитивных методов воздействия на поведение ребенка, и, хотя и позитивные, и негативные методы могут быть эффективными, исследование Куперсмита 1967 года показало, что дети с самой высокой самооценкой, как правило, имеют родителей, которые предпочитают позитивные методы модификации поведения. .У людей с низкой самооценкой, как правило, были родители, которые ценили негативные методы. Как это ни парадоксально, Куперсмит отметил, что родители, которые в первую очередь предпочитали использовать негативные техники, были также и более снисходительными, демонстрируя одновременно «отсутствие родительского руководства и относительно жесткое и неуважительное обращение. Эти родители либо не знают, либо не хотят устанавливать и применять правила для своих детей. Они склонны прибегать к наказанию, а не к вознаграждению, и применяемые ими процедуры делают упор на силу и потерю любви.. . . Они предполагают, что наказание является предпочтительным методом контроля, но заявляют, что в целом считают его неэффективным ».

Маловероятно, что подобные родительские ошибки исчезли после публикации исследования Куперсмита. По данным Управления США по делам несовершеннолетних, в 2006 г. почти 80 000 американских детей в возрасте от 12 до 18 лет содержались в учреждениях для несовершеннолетних. Ожидается, что Huawei P40 будет оснащен операционной системой собственной разработки

.
Будь то в области 5G или в сфере мобильных телефонов, Huawei уже вышла на передовые позиции в мире и стала яркой визитной карточкой для китайских компаний.Возможно, причина, по которой дерево легко привлечь, есть в любом уголке мира. Увидев хорошие показатели Huawei, Соединенные Штаты стали некомпетентными. Во-первых, он научил некоторые западные страны использовать «оборудование Huawei 5G для угрозы национальной безопасности». Бойкот оборудования Huawei 5G из-за такого шага в значительной степени повлиял на процесс интернационализации Huawei.

Тем не менее, оборудование Huawei 5G, благодаря его сильным качествам и профессиональным технологиям, также приветствовалось многими.Возможно, видно, что меры «Сопротивляйся Huawei» не смогли сдержать стремительное развитие Huawei. В ближайшем будущем Соединенные Штаты предприняли безумный шаг, включив Huawei в «список организаций» и запретив любой технологической компании США предоставлять Huawei соответствующие Технологии и компоненты. Мы должны знать, что односторонние санкции, введенные Соединенными Штатами в отношении частных предприятий, крайне редки в истории. Из этого мы ясно видим, что развитие Huawei стремительно развивается.

Конечно, нельзя отрицать, что санкции Huawei в очередной раз пробудили нас к тревоге. Хотя на данный момент отечественные мобильные телефоны имеют хорошую репутацию на рынке, отсутствие базовой технологии является недостатком китайских компаний. Если они используются длительное время или в течение длительного времени полагаются на микросхемы и системы из других стран, они неизбежно появятся. Феномен того, что вас облизывают. Что касается Huawei, мы освоили технологию ключевых чипов и можем добиться автономности в чипе.Еще одна ключевая технология — разработка мобильных операционных систем — также является актуальной задачей для Huawei.

Фактически, в ответ на эту ситуацию компания Huawei уже подготовилась. Ранее компания не только представила давно подготовленный план запасных шин, но также представила план Б для внешнего мира. Так называемая технология B — это система собственной разработки Huawei. Однако до введения санкций Huawei не раскрывала своих достижений в операционной системе. Причина в том, что никакая адаптация программного обеспечения не окажет определенного влияния на пользовательский опыт.Теперь, с отключением технологических компаний, таких как Google и Microsoft, Huawei принятие операционных систем собственной разработки неизбежно.

Операционная система Huawei собственной разработки называется «Hongmeng». Операционная система Hongmeng может быть использована в мобильном телефоне Huawei P40, выпущенном в следующем году. Ведь операционная система Hongmeng нуждается в обновлении и улучшении, поэтому придется подождать до следующего года.

Ответы на ваши саморазвивающиеся вопросы! »Shoot It With Film

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, Shoot It With Film может получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Автор Эми Бердж

Когда я начала самостоятельно проявлять свою пленку, у меня было так много вопросов, не только о процессе проявления (о котором вы можете прочитать здесь для черно-белой пленки и здесь для цветной пленки), но и о вовлеченная логистика.

Могу ли я повторно использовать химикаты? На сколько долго? Как от них избавиться? Как мне их хранить?

Я встречал других с такими же вопросами; они так же важны, как и понимание самого процесса разработки!

Проявив какое-то время собственную пленку, я чувствую, что, хотя я и не эксперт, я определенно усвоил несколько советов.Итак, вот ответы на ваши главные вопросы.

Как хранить и утилизировать черные и белые химикаты? И сколько раз вы можете его использовать?

Разработчик:

Я использую Kodak HC-110 B (можно найти на Amazon) для разработки. HC-110 — это одноразовый проявитель, который можно утилизировать после того, как вы закончите проявку.

Я храню свой флакон с концентратом в ящике в подвале, чтобы он был вдали от света и в прохладном месте.

К концу бутылки концентрат определенно становится темнее янтарного цвета, чем при первом открытии, но я не заметил никаких изменений в проявленной пленке.

Я слышал, что этот продукт хранится вечно (я купил свою первую бутылку по истечении срока годности, потому что она была со скидкой 50%, но сотрудник заверил меня, что она хранится вечно. Я тоже согласен с этим.)

Fixer :

Я использую Ilford Rapid Fixer (можно найти на Amazon) для фиксации моей черно-белой пленки, которая является универсальным химическим веществом.

Я храню свой рабочий раствор закрепителя в черной непрозрачной бутылке-гармошке, чтобы выдавить лишний воздух, и храню его в ящике в подвале (который остается относительно прохладным).

Я определенно стал ленивым, отслеживая, сколько применений я получаю от этого, потому что это, кажется, длится очень долго. Я слышал, как люди на форумах говорят, что утилизируют его после каждого использования, потому что это дешево, но я думаю, что если я сделаю это, знаки доллара пропадут мне в канализацию.

Мое эмпирическое правило заключалось в том, чтобы заменить его примерно через 6-9 месяцев или пару десятков рулонов пленки.Но, как я уже сказал, я как бы сбился с пути (и я все еще принимаю свою первую бутылку фиксатора, если это вам что-то говорит).

Я слышал, как люди нервничали по поводу того, как избавиться от этого, потому что он содержит серебро. Я провел довольно много исследований, а потом решил выбросить его в канализацию, потому что 1. Я не лаборатория, поэтому утилизирую очень мало, 2. Я использую его так долго , серебро не обладает высокой эффективностью после проявления такого количества рулонов пленки, и 3. Бутылка говорит мне, что я могу выбросить его в канализацию.¯ \ _ (ツ) _ / ¯

Краткий справочник по черно-белой пленке

Как хранить, смешивать и утилизировать химикаты C-41?

Мне нравится простота наборов из Магазина пленочной фотографии, поэтому я сохранил их (можете ли вы сказать, что я человек привычки?) Я много читал о людях, не любящих бликсы, отбеливатель и фиксатор смешан вместе, но здесь у меня не было проблем.

Однажды я снял два одинаковых ролика, используя управляемую студийную установку, один разработал в лаборатории, а другой разработал сам, и ролики оказались в основном одинаковыми. Поскольку эти комплекты стоят около 20 долларов, и я научился с ними работать, у меня просто нет особой мотивации менять их!

Благодаря бесчисленным исследованиям в Google я узнал о борьбе с основными врагами химических веществ: теплом, светом, воздухом и временем.

Защита химикатов C-41 от тепла

Я хранил свои химикаты C-41 в коробке, похожей на мои черно-белые химикаты, но затем я выделил для них холодильник размером с общежитие, потому что мы взяли один бесплатно из нашей соседи годы назад.

Всегда полезно хранить химические вещества отдельно от еды, поэтому мне нравится, что у них есть собственный холодильник. Я уверен, что вы могли бы положить свои химические вещества в коробку и хранить их в холодильнике, но, поскольку он у нас был, это казалось проще.

Разработано с использованием старых химикатов

Защита химикатов C-41 от избытка воздуха

Чтобы предотвратить попадание ненужного воздуха в мои флаконы, я смешиваю эти химические вещества в черных фармацевтических флаконах, размер которых максимально приближен к количеству смешиваемых химикатов. .(Но я хотел бы в какой-то момент вложить деньги в несколько бутылочек-гармошек.)

Бутылочки с формулами подходят для химикатов с небольшим количеством воздуха сверху. Я пытаюсь выдавить лишний воздух и затянуть крышку, но часто бутылки в конечном итоге немного расширяются из-за просачивающегося воздуха.

Разработано с использованием старых химикатов

Защита химикатов C-41 от света

Потому что мои химикаты в непрозрачных бутылках в холодильнике, который большую часть времени закрыт, мне не нужно беспокоиться о свете.

Разработано с использованием старых химикатов

Как долго служат химикаты C-41?

Время было моим самым большим вопросом: как долго химикаты могут действовать?

Это переменная, которую труднее всего определить, поскольку она состоит из двух переменных: количества использованных раз и продолжительности времени с даты первоначального смешивания.

Для моих целей теперь у меня есть эмпирическое правило: 15 рулонов — это примерно максимум, который я делаю до начала смены цвета. (Я сделал 17 рулонов до начала смены цвета, но 15 — мое безопасное число, если Я не хочу тратить кучу времени на настройку в Photoshop.)

Мне еще предстоит определить, как долго они прослужат после смешивания, если я не использую его быстро, но я скажу, что моя последняя партия продержалась у меня три с половиной МЕСЯЦА, прежде чем я набрал 15 рулонов, и последний рулон выглядел так же хорошо! (Примечание: я НЕ регулирую время проявления. Я проявляю как обычно.)

Смешивание химикатов C-41

Я думаю, что охлаждение помогает, но чтобы добавить еще один метод, я начал смешивать свои химикаты по-другому. путь. Во-первых, я использую дистиллированную воду для своих химикатов, чтобы не попадать постороннее через воду из-под крана.Я также кипятил дистиллированную воду и даю ей остыть до 110 градусов, чтобы смешать мои химикаты.

Кипячение помогает его дегазировать, но, поскольку я поднимаю крышку и вводю в нее свежий воздух, я не совсем уверен, насколько эффективен этот метод, все, что я знаю, это то, что он не повредит и, возможно, устраняет некоторые из газ, содержащийся в воде.

Разработано с использованием старых химикатов

Утилизация химикатов C-41

Когда эти химикаты достигли 15 применений, я выбрасываю их в канализацию, как и другие мои обналиченные химикаты.

Саморазвитый Человек | Помогая мужчинам расти день ото дня

Ключ к успеху — дисциплина. Если кто-то говорит вам, что эмоции — ключ к успеху, он ошибается. Чтобы добиться успеха, полагаться только на свои эмоции обязательно погубит вас. Позвольте мне объяснить почему.

Эмоции несовместимы

Ваши эмоции не будут постоянно вам помогать. У меня точно нет. Время от времени ваши эмоции могут совпадать с вами на короткое время, и у вас появляется мотивация, но в конце концов все это исчезает.Вам станет скучно, уставшим, беспокойным, раздраженным и многим другим. Важно понимать, что это непоследовательно. Теперь попытайтесь понять, откуда они берутся; в большинстве случаев все они субъективны по отношению к текущей ситуации. Вы не контролируете то, что чувствуете, и поэтому вынуждены принять решение, которое может не соответствовать вашим целям. Это затрудняет достижение долгосрочного успеха, если у вас нет большого запаса эмоций, с которым можно работать. Например, вы можете злиться на кого-то за отказ или отказ.Этот отказ заставляет вас доказать, что они неправы, и вы станете чрезвычайно успешными. Однако, как только вы докажете, что они неправы, ваш драйв пропадет, и вы не сможете поддерживать этот уровень успеха. Вы начинаете ломать голову над тем, что вам делать дальше и какой в ​​этом смысл. Но есть способ справиться с этим.

Путь к постоянному успеху

Эмоции откуда-то приходят. Если вы задумаетесь, почему вы испытываете эту эмоцию, вы часто придете к выводу.Например, вышеуказанный гнев, который заставляет вас доказать, что они неправы, является корнем этого гнева в этой ситуации. Мы можем использовать это какое-то время, но это не будет длиться вечно. Когда вы находитесь в середине сложной задачи, и она утомляет вас до смерти, вы, вероятно, перестанете ее выполнять. Мы хотим избежать боли ради удовольствия; мы хотим мгновенного удовлетворения как можно скорее. Это просто состояние человека, поскольку мы эмоциональные существа. Мы можем изменить это или, скорее, использовать это, сосредоточив внимание на положительных ощущениях, которые возникают в результате наших позитивных долгосрочных целей; это создаст петлю эмоциональной обратной связи, которая заставит нас продолжать стремиться к успеху.То же самое происходит, когда у вас есть гнев — он ведет вас к вашим целям; это мотивирует вас дисциплинироваться для достижения определенного результата. Прогресс в достижении этого результата заставляет вас двигаться вперед, поскольку вы получаете радость от каждого шага. Дисциплинируя свой ум, чтобы вызывать правильные эмоции для достижения своих целей, и помнить, к чему вы стремитесь в эти моменты слабости, вы можете продолжать двигаться вперед. Будет сложно просто попытаться сосредоточиться на положительных эмоциях в моменты слабости, но в конечном итоге, если вы будете продолжать, вы сможете добиться этого.Я знаю, что мне сложно это сделать, но я уже делал это раньше, когда играл в игру, известную как League Of Legends.

Изначально играя в League Of Legends, я был из тех игроков, которые очень разозлились бы, если бы все пошло не так, как я хотел. В конце концов я преодолел это, изменив свое мышление, отказавшись от постоянной привязанности к победе. Вместо этого я сосредоточился на том, чтобы делать все возможное в любой игре, улучшать себя как игрока в целом и на том факте, что всегда есть шанс на победу.Поначалу было трудно отказаться, но в конце концов я превратил этот гнев в позитивный взгляд на игру. Акцент сместился с каждой игры на подтверждение моего эго, а вместо этого на необходимые шаги к моему совершенствованию как игроку. Это требовало дисциплины; дисциплина помогла мне изменить свои эмоции и стать «дисциплинированным» человеком. В этом отношении, на мой взгляд, «дисциплинированные» люди — это те, кто меняет свои отношения с определенными эмоциями и целями в своей жизни к лучшему. Сосредоточьтесь на положительном или сделайте это положительным, чтобы стать более последовательным.