Книги по саморазвитию и самосовершенствованию: Книги жанра «Самосовершенствование» страница 4

Книги по саморазвитию и самосовершенствованию: ТОП-20

Книги по саморазвитию и самосовершенствованию — один из ценнейших источников, где можно черпать массу информации о том, какой путь прошли другие люди и что они советуют, основываясь на своем собственном опыте. Примечательно то, что опыт у всех разный, ведь каждый идет своим путем. Это значит, что стоит изучать, да, именно изучать, а не читать, не одну и не две книги. Чем больше будет изучено, тем больше расширятся рамки мировоззрения и собственного мышления. Поэтому мы отобрали самые лучшие книги по саморазвитию и сделали краткое описание к каждой из них. Этот список книг поможет выбрать наиболее интересные именно для вас.  В любом случае, знакомство с каждой их этих книг не пройдет бесследно для думающего человека.

Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию

Книги по саморазвитию в нашей специальной подборке с кратким описанием подобраны ниже сразу со ссылками (достаточно кликнуть на картинку). Так вам не нужно будет искать их самостоятельно. Электронные книги можно прочитать, кликнув на картинку каждой книги. Аудио версии книг можно найти на Литрес. Приятного чтения!

«ВЫЙДИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА. ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ» Брайан Трейси

для перехода к книге кликните на картинку

Эта книга не случайно возглавляет наш список, в котором собраны лучшие книги по саморазвитию. Она переведена более чем на 40 языков и является самой покупаемой в мире по личной эффективности.

Автор рассказывает о том, как стать более успешным во всем. В каждой главе описывается поэтапный план действий, который сможет применить в своей жизни каждый.

Залог успеха любой деятельности — это хороший план. Он должен быть на бумаге и в нескольких вариациях: на год, на месяц, на день. Важно умение расставлять приоритеты, и сосредоточиваться на первостепенных задачах. В книге используется термин «съесть лягушку». Так автор называет самую трудную, неприятную задачу за день, которую предлагает выполнить в первую очередь. К второстепенным задачам можно переходить только после завершения главной. А некоторые планы и вовсе можно вычеркнуть из списка. Успевать все — невозможно. Постоянное саморазвитие, обучение необходимо. Человек или постоянно развивается, или деградирует. Автор призывает найти свои самые сильные стороны, заставить свой талант работать на себя. Оптимизм и дисциплина ваши верные спутники на пути к успеху. Перестаньте «ныть», найдите, что мешает вам двигаться вперёд и устраните это. Контролируйте свое время, приступайте к поеданию своих лягушек немедленно. Любую «невыполнимую» задачу можно разделить на несколько выполнимых. Сначала беритесь за самую сложную часть. После её завершения наградой будет воодушевление, подъем и силы на дальнейшую деятельность.

Эта книга отвечает на один из вечных вопросов: «Что делать?» После её прочтения, останется только действовать.

Скачать отрывок

для перехода к книге кликните на картинку

«МОНАХ, КОТОРЫЙ ПРОДАЛ СВОЙ «ФЕРРАРИ» Робин Шарма

Вторая книга в нашем списке была выпущена в 1997 году. Стремление к саморазвитию стало популярным, и с тех пор подобных книг были написаны уже тысячи. «Монах, который продал свой «Феррари»» можно назвать классикой этого направления. Для тех, кто только начинает свой путь к самосовершенствованию, эта книга станет открытием!

Сюжет основан на диалогах наставника и ученика. Первый рассказывает истории, похожие на восточные притчи. А второй, слушая их, меняет свою жизнь. В книге есть методики, которые нужно выполнять в течение 21 дня. Они помогут достичь внутренней гармонии и счастья.

• Одиночество.
• Физические нагрузки.
• Здоровое питание.
• Раннее пробуждение.
• Обучение.
• Любовь к себе.
• Музыка.
• Положительные установки.
• Гармоничный характер.
• Радость в мелочах.

Это те постулаты, на которые призывает опираться наставник. Ежедневно и осмысленно. И в один прекрасный день мир станет выглядеть иначе.

Робин Шарма дал возможность людям всей планеты прикоснуться к древним тайнам восточных мудрецов.

Скачать отрывок

Тем, кто любит бумажные книги: Кодовые слова Лабиринт

«ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ» Вадим Зеланд

для перехода к книге кликните на картинку

Книги по саморазвитию «Трансерфинг реальности», представляют собой целую серию, выпускаемую с 2004 года. Вадим Зеланд автор эзотерического учения, которое поддерживает идею мультивариативного мира. Сложное для понимания, непр

Книги и литература на тему «Самосовершенствование»

С чего начать саморазвитие? Список лучших книг по саморазвитию

Необходимость духовного и физического развития сомнений не вызывает. Воспитанием маленьких детей обеспокоены их родители. Человек постарше себя как личность выстраивает сам. Но как правильно организовать этот процесс, с чего начать саморазвитие?

О самосовершенствовании

Что посоветовать тому, кто решил себя улучшить? Для начала надо разобраться в том, что именно он собирается улучшать, в чем для него смысл понятия «саморазвитие». Современные тенденции нередко подразумевают под этим термином возможность стать успешным. Не умным, не добрым, не талантливым, а просто добившимся определенного успеха. Но та ли это цель, к которой действительно нужно стремиться?

Задумаемся на минутку: гении и просто успешные люди прошлых лет не читали современные книги по саморазвитию! Но это отнюдь не помешало им добиться замечательных результатов. Более того, трудно представить психологический тренинг, способный сделать художника талантливым, или брошюру по саморазвитию, позволившую ученому совершить блистательное открытие. Без сомнения, каждая из реализовавшихся личностей немало работала над собой, но вряд ли это были методики, подобные тем, что рекомендуют нынче.

О целях саморазвития

Художник, пишущий свои полотна, писатель, скульптор – они, еще не взявшись за работу, уже представляют себе желанный результат. И ученый, приближаясь к своему открытию, видит перед собой заветную цель: новый прибор, доказанную теорему. Думающий о том, как начать саморазвитие, тоже должен представлять, каких результатов он хочет достичь. Не осознав этого, к процессу собственной перестройки приступать глупо.

О необходимости физического совершенствования можно лишний раз не напоминать: фраза «В здоровом теле здоровый дух» говорит об этом вполне конкретно. Что касается совершенствования иного рода, то еще лет 30-40 назад представления на этот счет были другими. На вопрос о том, что делать для саморазвития, были бы даны ответы, в корне не совпадающие с современными. Впрочем, человека, работающего над собой, тогда бы тоже отослали к литературе – к произведениям классиков.

Джек Лондон. «Мартин Иден»

В отличие от современных психологов, представляющих развернутые алгоритмы того, с чего начать саморазвитие, классическая литература конкретных советов не дает. Она просто предлагает человеку подумать, разобраться в собственной душе. А еще попытаться ответить на главный вопрос о том, для чего он на этой земле, в чем смысл подаренной ему жизни.

Роман Джека Лондона «Мартин Иден» вполне можно назвать учебником по саморазвитию. Молодой парнишка, моряк, полюбив девушку из другого круга, начинает много работать над собой, учиться и совершенствоваться, чтобы быть достойным своей любимой. И это приносит щедрые плоды: бывший моряк становится знаменитым писателем, богатым человеком. Но столь желанный когда-то успех не дает Идену удовлетворения, и даже страстные чувства от него уходят. Наш герой понимает, что нарисованный им прекрасный образ любимой был всего лишь красивой мечтой, а реальная девушка ограниченна и корыстна.

И каков итог? После всей этой грандиозной работы над собой у Идена остается лишь пустота в душе, горькое разочарование и стойкое нежелание жить. Автор, безусловно, гордится своим героем и его стремлением к совершенству. Но роман говорит и о неправильной расстановке жизненных приоритетов, и о трагических попытках человека осмыслить жизнь и себя в ней.

О книгах

В мире существует немало произведений, помогающих человеку понять сущность мироздания. Но, пожалуй, лучшие книги по саморазвитию – это бессмертные произведения Льва Толстого. Это глубочайшие размышления о нравственности и вере, о чувствах и долге, о подвиге, сострадании и любви. Описания Толстого и его выводы сродни рассуждениям лучших психологов, направляющих своих клиентов по жизни.

Но причем здесь самосовершенствование? Есть замечательная и очень правильная фраза «Душа обязана трудиться!». Пропущенные через разум и душу творения Толстого и других классиков – это лучший ответ на вопрос о том, что делать для саморазвития. Душа в процессе чтения становится чище, ум – светлее, а человек – лучше.

О жизненных подходах

Для чего человек живет? Когда-то была популярной следующая фраза: «Человек рожден для счастья, как птица для полета». Но сейчас об этих словах почти не вспоминают, они плохо вписываются в нынешнюю систему координат. Счастье – понятие зыбкое, научить ему сложно. То ли дело успех! Успешные люди у всех на виду, им преклоняются, завидуют, пытаются подражать. Модной тенденцией стало учить быть успешными: целью всех тренингов и семинаров по развитию личности является именно такая установка. Но насколько это правильно?

Богатейший человек современности – Билл Гейтс – написал завещание, по которому его дети практически ничего не получают. Что это – блажь, самодурство? Или, напротив, отцовская мудрость, желание счастья собственным детям? Представляется именно последнее.

Деньги сами по себе еще никого не сделали счастливым. Вряд ли Гейтс на подступах к вершинам ломал голову над тем, с чего начать саморазвитие, как с его помощью добиться успеха. Его жизнь просто была интересной и наполненной, состояла из любимых дел и сопровождающих любую работу находок и разочарований, достижений и промахов. В этой жизни присутствовали жажда победы и азарт, наверное, счастье. Оставить своим детям только деньги, лишив их потребности идти вперед и жить по-настоящему, значит, сделать их глубоко несчастными. Гейтс это вовремя понял.

И снова о счастье

У многих происходит явная подмена понятий, и успех становится самоцелью. На самом деле психология саморазвития человека должна базироваться на его стремлении к счастью. Успех же может быть лишь частным, сопутствующим результатом. Пример: девушка стремится замуж, ее интересуют исключительно «принцы» (кстати, немалая часть психологической литературы посвящена именно этому – научить молодежь всегда добиваться поставленной цели). И, допустим даже, у нашей героини, вооруженной советами профессионалов, все получается – «принц» с ней. Но принесет ли это им обоим счастье? Станет ли теплым их дом, поселятся ли в нем любовь и радость?

А в настоящих сказках все иначе. Фольклорные персонажи мечтают исключительно о любви и стремятся к ней, сметая любые преграды. Не потому ли концовки сказочных сюжетов гораздо лучше тех, что ожидают нас в реальной жизни?

Как быть?

Если не ставить своей конкретной целью достижение успеха, то что делать? Усесться, подобно легендарному Емеле, на печи, и ждать наступления счастья? Ни в коем случае! К ленивым людям с пустой душой оно вряд ли заглянет. Путь к счастью – это тяжелая работа, это попытка себя понять и изменить, чтобы стать лучше. С чего начать саморазвитие? С книг и музыки, восприятия прекрасного (недаром сказано, что красота спасет мир!). Еще с попыток понять людей рядом, с желания улучшить жизнь вокруг (трудно быть счастливым в негармоничном мире!).

Самосовершенствование предполагает серьезную работу над собой, и в этом вопросе рекомендации специалистов будут более чем уместны. Конечно, не все. Наставления добиваться успеха любой ценой и шагать к своей цели едва ли не по трупам никогда не сделают человека счастливым. Полезными окажутся лишь те советы, которые способствуют реальному улучшению человеческих качеств.

Что рекомендуют психологи

Ни для кого не секрет, что люди рождаются разными. Мудрые учителя нужны абсолютно всем, даже самым сильным и талантливым. Но в одном случае роль советчика возьмет на себя хорошая книга, а в другом человеку нужна серьезная помощь со стороны.

Что подскажут психологи? Как правильно начать саморазвитие? Хотя методики специалистов иногда существенно разнятся и далеко не бесспорны, ряд рекомендаций все же стоит взять на заметку. Например, познать себя, попытаться понять свои цели и желания, трезво оценить свои достоинства и недостатки, чтобы потом работать над тем и над другим, совершенствуясь как личность. У любого человека существует предел возможностей, но саморазвитие позволяет раздвигать границы и совершать то, что еще вчера казалось невыполнимым.

В запасе у психологов немало дельных советов. Например, каждый день открывать для себя что-то новое – процесс саморазвития бесконечен. А еще разбивать большую цель на этапы, чтобы процесс достижения не казался таким сложным. Полезными будут и рекомендации, как победить присущую многим лень, как не пасовать перед трудностями, как заниматься любимым делом, а не тем, что придется.

Дополнительные советы

Чрезвычайно важными советы психолога окажутся для людей, обремененных комплексами. Очень часто саморазвитию человека и достижению поставленной цели мешает неумение общаться и низкая самооценка. Навязывать свою волю другим нехорошо – это всем известно. Но ничем не лучше вечно уступать, не уметь настоять на своем, постоянно гасить свои порывы, потребности, желания.

Ценными для саморазвития личности будут и организационные советы. Как воспитывать силу воли, преодолевать препятствия и добиваться успеха? Как тратить на работу меньше времени, но при этом больше успевать, как перестать откладывать дела на потом, как не бояться неудач и учиться на своих ошибках? Можно научить человека даже по-новому читать книги, извлекая при этом максимальную пользу. Ведь без умения воспринимать информацию саморазвития нет!

Жить в радость

Так что же такое саморазвитие человека? Это путь к гармонии, к удовлетворению жизнью, к счастью. Поэтому самыми главными и поистине бесценными являются те советы, которые побуждают человека быть счастливым. Как прожить свою жизнь плодотворно и здорово? Как избавиться от злобы и зависти, научиться верить в свои силы, развить позитивное отношение к себе и людям? Результатом саморазвития должно быть умение любить и дружить, способность ценить человеческое тепло и восхищаться красотой. Стремление к гармонии и совершенству у человека в крови, нужно лишь направить эти порывы в необходимое русло.

Книги по саморазвитию для женщин

Для того чтобы жить полной и насыщенной жизнью, необходимо уделять время своему образованию и самосовершенствованию.  Для улучшения качества жизни нужно вырабатывать правильные привычки “100 полезных привычек на каждый день”.  Одной из таких правильных привычек является чтение. В этой статье рассмотрим интересные книги по саморазвитию и самосовершенствованию. Также будет краткое описание каждой из книг. Для того что б вы решили для себя, интересно вам это или нет, не тратив время зря.

Так, какие же книги по саморазвитию стоит почитать женщине?

Содержание

1.Чарльз Дахигг “Сила привычки”

2.Стивен Гайз “MINI-привычки — MAXI-результаты”

3.Тони Роббинс “Разбуди в себе исполина”

метод постановки целей

10-ти дневный мысленный детокс

моделирование успеха

открытые цели

фокус на цель

4. Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей”

5. Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных семей”

6.Хэл Элрод “Магия утра”

7.Джон Кехо “Подсознание может все”

8. Рой Баумайстер и Джон Тирни “Сила воли”

9. Дэниэл Сигел и Тина Брайсон “Дисциплина без Драм”

10.Джон Грэй “Мужчины с Марса, Женщины с Венеры”

1.Чарльз Дахигг “Сила привычки” книга по саморазвитию

Чарльз Дахигг “Сила привычки”

Список лучших книг по саморазвитию для женщин в том числе откроют 2 книги о формировании привычек. Во-первых, правильные привычки способны изменить вашу жизнь на 360 градусов. А во-вторых, мозгу все равно правильные у вас привычки или неправильные. Формируются они идентично.

Итак, обратимся к книге Ч. Дахигга “Сила привычки”.

Привычка – неосознанное действие. Поэтому пока вы осознанно не начнете с ней бороться, вы не сможете ее искоренить!

Ч. Дахигг описывает схему возникновения привычки. Для того, чтобы выработать полезную привычку нужно воспользоваться циклом привычки.

Цикл привычки

Цикл привычки состоит из:  рутины (новое действие, привычка), сигнала (то, что предшествует рутине) и сопровождается вознаграждением.

Вы можете награждать себя приятными ощущениями, например по итогу тренировки. А можете сфокусировать свое внимание на сигнале. Например, решить для себя следующее: зарядку введете как обязательный ритуал. Время – утро; место – комната; предшествующее действие – пробуждение.

Стандартные сигналы:

•   время
•   место
• эмоциональное состояние
• окружение
• предшествующее действие

Вы можете улучшать или вводить сигналы или награды, создавая стойкую привычку вместо того, чтобы ругать себя за отсутствие дисциплины.

Выбор между полезной и вредной привычками

Люди не в состоянии искоренить плохую привычку, но могут заменить одну на другую. Например, вы тянетесь за печенькой во время работы. Возможно, вы просто хотите отдохнуть.

Откладывание дел на потом – это тоже негативная привычка.

Секрет продуктивности – наличие хороших привычек. Сформировав полезные привычки, вам не нужно будет вести с собой диалог скушать полезный салат или булку, руки сами потянутся за полезным перекусом.

2. Стивен Гайз “MINI-привычки — MAXI-результаты” книга мотивации

С. Гайз “Мини-привычки – Макси-результаты”

Основная идея книги по саморазвитию: “Делать что-то по чуть-чуть, но каждый день лучше, чем делать что-то много, но 1 раз в 2 недели”.

При частом выполнении какого-то действия, у вас формируются в мозге нейронные связи.  Впоследствии вы начинаете прививать себе желаемое действие при помощи мини-версии своей новой положительной привычки.

Если человек ожидает трудности при выполнении нов

цитат о самосовершенствовании | Сборник предложений

Я не знаю более обнадеживающего факта, чем неоспоримая способность человека улучшить свою жизнь сознательным усилием.

Генри Дэвид Торо

Твитнуть

Еще цитаты о:

Поставьте перед собой задачу каждый день делать что-то, чего вы не хотите делать.Это золотое правило для выработки привычки выполнять свой долг без боли.

Марк Твен

Твитнуть

Еще цитаты о:

Если бы это было предложено на мой выбор, у меня не было бы возражений против повторения одной и той же жизни с самого начала, я бы только спросил о преимуществах авторов второго издания, чтобы исправить некоторые недостатки первого.

Бенджамин Франклин

Твитнуть

Еще цитаты о:

Вы либо сделаете шаг вперед в росте, либо вернетесь в безопасность.

Авраам Маслоу

Твитнуть

Еще цитаты о:

Все думают об изменении мира, но никто не думает об изменении себя.

Лев Толстой

Твитнуть

Еще цитаты о:

Человеческие существа, изменяя внутреннее отношение своего разума, могут изменить внешние аспекты своей жизни.

Уильям Джеймс

Твитнуть

Еще цитаты о:

Мы совершенствуемся победами над собой.Должны быть конкурсы, и ты должен побеждать.

Эдвард Гиббон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Самоуважение — это плод дисциплины; чувство собственного достоинства растет со способностью сказать себе «нет».

Раввин Авраам Хешель

Твитнуть

Еще цитаты о:

Чем дальше я оставляю прошлое, тем ближе я к созданию собственного характера.

Изабель Эберхардт

Твитнуть

Еще цитаты о:

Нельзя развить характер и смелость, отняв у человека инициативу и независимость.

Абрахам Линкольн

Твитнуть

Еще цитаты о:

Самый сильный принцип роста — это человеческий выбор.

Джордж Элиот

Твитнуть

Еще цитаты о:

«Я» — это не что-то готовое, а что-то в непрерывном формировании посредством выбора действия.

Джон Дьюи

Твитнуть

Еще цитаты о:

Дело не в том, что у некоторых людей есть сила воли, а у некоторых нет. Дело в том, что одни люди готовы меняться, а другие нет.

Джеймс Гордон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Начало нового действия приносит новые силы.

Эвениус

Твитнуть

Еще цитаты о:

Одна из отличительных черт людей — то, что они никогда не сравнивают себя с другими. Они сравнивают себя только с собой, со своими прошлыми достижениями и будущим потенциалом.

Брайан Трейси

Твитнуть

Еще цитаты о:

Всегда мечтайте и стреляйте выше, чем вы думаете. Не старайтесь быть лучше своих современников или предшественников.Старайтесь быть лучше себя.

Уильям Фолкнер

Твитнуть

Еще цитаты о:

Имейте терпение во всем, но в основном терпите себя. Не теряйте мужества при рассмотрении собственных недостатков, но немедленно приступайте к их исправлению — каждый день начинайте задание заново.

Saint Francis de Sales

Твитнуть

Еще цитаты о:

Богатство заключается не в зарабатывании денег, а в том, чтобы зарабатывать человека, пока он зарабатывает деньги. Производство, а не разрушение ведет к успеху.

Джон Уикер

Твитнуть

Еще цитаты о:

Причина и следствие столь же абсолютны и неизменны в скрытом царстве мысли, как и в мире видимых и материальных вещей.Благородный и подобный Богу характер — это не случайность или благородство, а естественный результат постоянных усилий в правильном мышлении, результат долгой связи с мыслями о Боге. Низкий и зверский характер, по той же причине, является результатом постоянного укрытия низменных мыслей.

Джеймс Аллен

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Мужчины стремятся улучшить свое положение, но не желают улучшать себя. Поэтому они остаются связанными. Человек, который не уклоняется от самораспятия, никогда не может не достичь цели, к которой стремится его сердце.

Джеймс Аллен

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Если вы будете делать то, что всегда делали, вы получите то, что всегда получали.

Тони Роббинс

Твитнуть

Еще цитаты о:

Чтобы что-то изменилось, вы должны измениться.Чтобы все стало лучше, вам нужно поправиться.

Джефф Олсон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Вашему оптимальному уровню роста всегда лучше всего подходит пошаговый подход к постоянному, бесконечному совершенствованию, который закладывает прочную основу и строит на ней снова и снова.

Джефф Олсон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Совершенство — это постепенный результат постоянного стремления к лучшему.

Пэт Райли

Твитнуть

Еще цитаты о:

Наивысшая награда за труд человека — это не то, что он за него получает, а то, чем он им становится.

Джон Раскин

Твитнуть

Еще цитаты о:

Характер формируется не законами, приказами и указами, а тихим влиянием, бессознательным внушением и личным руководством.

Мэрион Бертон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Наша жизнь улучшается только тогда, когда мы рискуем — и первый и самый сложный риск, на который мы можем пойти, — это быть честными с самими собой.

Уолтер Андерсон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Сначала скажи себе, кем бы ты хотел быть; а затем делайте то, что должны.

Эпиктет

Твитнуть

Еще цитаты о:

Только я могу изменить свою жизнь. Никто не может сделать это за меня.

Кэрол Бернетт

Твитнуть

Еще цитаты о:

Ни один человек не способен к самосовершенствованию, если он не видит другой модели, кроме себя.

Конрадо Дженерозо

Твитнуть

Еще цитаты о:

Задайте себе простые вопросы, и у вас будет тяжелая жизнь. Задайте себе трудные вопросы, и вам станет легче.

Питер Томсон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Важно вот что: иметь возможность в любой момент пожертвовать тем, что мы есть, ради того, чем мы могли стать.

Шарль дю Буа

Твитнуть

Еще цитаты о:

Самая богатая почва, если ее не возделывать, дает самые сильные сорняки.

Плутарх

Твитнуть

Еще цитаты о:

Характер — это качество, воплощающее в себе многие важные черты, такие как честность, отвага, настойчивость, уверенность и мудрость.В отличие от ваших отпечатков пальцев, с которыми вы родились и не можете измениться, характер — это то, что вы создаете внутри себя и должны нести ответственность за изменение.

Джим Рон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Те, кто стремится к лучшей жизни, должны сначала стать лучше.

Джим Рон

Твитнуть

Еще цитаты о:

От слабости не убежишь; вы должны иногда бороться с этим или погибнуть.И если так, то почему не сейчас, и где вы стоите?

Роберт Луи Стивенсон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Успеха нельзя добиваться; это значит быть привлеченным человеком, которым вы становитесь.

Джим Рон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Когда жизнь идет не так, как мы, или мы непреднамеренно совершаем ошибку, очень легко извиняться, обвинять других или утверждать, что обстоятельства были против нас.Но мы прогрессируем в жизни только в той степени, в которой мы берем на себя ответственность за свои действия и отношения и проявляем инициативу, необходимую для создания собственных обстоятельств.

Стивен Кови

Твитнуть

Еще цитаты о:

Моральное превосходство возникает в результате привычки.Мы становимся просто, делая простые поступки, сдержанными, делая умеренные поступки, храбрыми, совершая смелые поступки.

Аристотель

Твитнуть

Еще цитаты о:

Большинство людей просто пытаются пережить день.Искушенные люди учатся получать изо дня в день.

Джим Рон

Твитнуть

Еще цитаты о:

На самом деле нет ничего благородного в превосходстве над кем-то другим.Единственное настоящее благородство — это превосходство над собой.

Уитни Янг

Твитнуть

Еще цитаты о:

Богатство, известность, место и власть — вовсе не мерила успеха.Единственная истинная мера успеха — это соотношение между тем, что мы могли бы сделать, и тем, чем мы могли бы стать, с одной стороны, и тем, что мы сделали, и тем, что мы сделали из себя, с другой.

Х. Г. Уэллс

Твитнуть

Еще цитаты о:

Все в вашей жизни становится лучше, когда вы поправляетесь, и ничто не улучшится, пока вы не поправитесь.

Ларри Уингет

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Когда вы любите свою работу, вы будете работать над собой, чтобы улучшить свою работу.Вы полюбите это достаточно, чтобы уметь это хорошо делать. Если вы этого не делаете, вы совсем не любите свою работу; Вам нравится ходить в то место, где вы проводите время, и вам за это платят.

Ларри Уингет

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Ваше будущее зависит от вас, а не от вашего работодателя. Вы должны поправляться, чтобы ваши обстоятельства улучшились, и это нужно делать в свободное время.

Ларри Уингет

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Люди меняют свою жизнь, когда хотят, а не потому, что я этого хочу. Ни одна книга никогда не меняла жизнь, и ни один оратор никогда не менял. Люди могут изменить свою жизнь, и ни один автор или оратор не должны брать на себя это заслуги.

Ларри Уингет

Твитнуть

Еще цитаты о:

Бесполезно ставить личность выше характера, пытаться улучшить отношения с другими, прежде чем улучшать себя.

Стивен Кови

Твитнуть

Еще цитаты о:

Человек, как правило, очень мало обязан тому, с чем он родился — мужчина есть то, что он делает из себя.

Александр Грэхем Белл

Твитнуть

Еще цитаты о:

Живите своей жизнью так, как если бы вы уже были выдающимся человеком, которым собираетесь стать когда-нибудь в будущем.

Брайан Трейси

Твитнуть

Еще цитаты о:

Чтобы достичь чего-то, чего вы никогда раньше не достигали, вы должны стать тем, чем никогда не были.

Les Brown

Твитнуть

Еще цитаты о:

Страх вам не враг.Это компас, указывающий вам области, в которых вам нужно расти.

Стив Павлина

Твитнуть

Еще цитаты о:

Каждый раз, когда мы выбираем действие легкости или труд отдыху, мы развиваем все более высокий уровень самооценки, самоуважения и уверенности в себе.В конечном итоге именно то, как мы относимся к себе, приносит наибольшую награду за любую деятельность. Не то, что мы получаем, делает нас ценными, а то, чем мы становимся в процессе работы, приносит ценность в нашу жизнь. Это деятельность, которая превращает человеческие мечты в человеческую реальность, и это преобразование идеи в реальность дает нам личную ценность, которая не может исходить ни из какого другого источника.

Джим Рон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Наше жизненное дело — не опережать других, а опережать самих себя — побивать собственные рекорды, опережать вчерашнее сегодняшнее.

Стюарт Б. Джонсон

Твитнуть

Еще цитаты о:

Люди от природы склонны к инерции. Вот почему самосовершенствование — это такая борьба. Но именно поэтому в основе любого успеха лежат невзгоды.Процесс достижения происходит через повторяющиеся неудачи и постоянную борьбу за поднятие на более высокий уровень.

Джон Максвелл

Твитнуть

Еще цитаты о:

Чтобы достичь своей мечты, вы должны принять невзгоды и сделать неудачи привычной частью своей жизни.Если вы не терпите неудачу, вы, вероятно, не продвигаетесь вперед.

Джон Максвелл

Твитнуть

Еще цитаты о:

Многое прощать в других; ничего в себе.

Авзоний

Твитнуть

Еще цитаты о:

Выйди из своей зоны комфорта.Вы можете расти, только если готовы чувствовать неловкость и дискомфорт, когда пробуете что-то новое.

Брайан Трейси

Твитнуть

Еще цитаты о:

Самое лучшее в завтрашнем дне — это то, что я буду лучше, чем сегодня.Вот как я смотрю на свою жизнь. Я буду лучше как игрок в гольф, я стану лучше как человек, я буду лучше как отец, я буду лучшим мужем, я буду лучше как друг. Это красота завтрашнего дня. Не бывает неудач. Уроки, которые я усвоил сегодня, я применю завтра, и мне станет лучше.

Тайгер Вудс

Твитнуть

Еще цитаты о:

Мы должны каждую ночь призывать себя к отчету: с каким недугом я справился сегодня? Какие страсти противостояли? Какое искушение устояло? Какая добродетель приобрела?

Сенека

Твитнуть

Еще цитаты о:

Если мы хотим внести относительно незначительные изменения в нашу жизнь, мы, возможно, сможем должным образом сосредоточиться на своем отношении и поведении.Но если мы хотим внести существенные, квантовые изменения, нам нужно работать над нашими основными парадигмами.

Стивен Кови

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Подход «наизнанку» гласит, что личные победы предшествуют общественным победам, а выполнение и выполнение обещаний перед собой предшествует тому, чтобы давать и выполнять обещания другим.В нем говорится, что бесполезно ставить личность выше характера, пытаться улучшить отношения с другими, прежде чем улучшать себя.

Стивен Кови

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Каждый раз, когда мы думаем, что проблема «где-то там», эта мысль является проблемой.Мы даем возможность тому, что нас окружает, контролировать нас. Парадигма изменений — это «вовне-вовнутрь» — то, что снаружи, должно измениться, прежде чем мы сможем измениться.

Проактивный подход заключается в том, чтобы измениться изнутри: быть другим, и, отличаясь от других, добиться положительных изменений в том, что снаружи — я могу быть более изобретательным, я могу быть более усердным, я могу быть более творческим , Я могу быть более отзывчивым.

Стивен Кови

Твитнуть

Еще цитаты о:

Чтобы развить в себе необходимое мужество, нужно действовать так, как если бы у вас уже хватило мужества, и вести себя соответствующим образом.

Брайан Трейси

Твитнуть

Еще цитаты о:

Держите свой разум открытым для постоянных изменений. Добро пожаловать. Судите это. Только исследуя и повторно исследуя свои мнения и идеи, вы можете прогрессировать.

Дейл Карнеги

Твитнуть

Еще цитаты о:

Я верю, что правильные принципы — это законы природы, и что Бог, Создатель и Отец всех нас, является их источником, а также источником нашей совести.Я верю, что по мере того, как люди будут жить этой вдохновенной совестью, они будут расти, чтобы соответствовать своей природе; в той степени, в которой они этого не сделают, они не поднимутся над животным планом.

Стивен Кови

Твитнуть

Еще цитаты о:

Каждое позитивное изменение в вашей жизни начинается с ясного, однозначного решения, что вы собираетесь либо что-то сделать, либо прекратить что-то делать.

Брайан Трейси

Твитнуть

Еще цитаты о:

Вы должны быть, прежде чем сможете сделать, и вы должны сделать, прежде чем сможете.

Зиг Зиглар

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это само совершенство человека — обнаружить свое собственное несовершенство.

Святой Августин

Твитнуть

Еще цитаты о:

Мы не можем добиться успеха в чем-то, просто читая об этом. И мы никогда не совершим гигантских скачков в любом начинании, относясь к нему как к закуске, которую мы едим, когда нам становится скучно.Вы добьетесь успеха, если будете делать это неоднократно. И прислушиваясь к конкретной критике от людей, которые уже хорошо разбираются в том, что вы делаете. И стремлением стать лучше, даже когда это неудобно и может не включать удобный маркированный список.

Мерлин Манн

Твитнуть

Еще цитаты о:

Как смешно не убегать от своего зла, которое возможно, но при этом стараться убежать от чужого, чего нет.

Марк Аврелий

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Будь всегда в состоянии войны со своими пороками, в мире с соседями, и пусть каждый новый год находит для тебя лучшего человека.

Бенджамин Франклин

Твитнуть

Еще цитаты о:

Вы делаете мир лучше, делая себя лучше.

Скотт Соррелл

Твитнуть

Еще цитаты о:

Первый шаг к хорошему успеху — это признать, что вы не (пока.)

Сет Годин

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Мы находим утешение среди тех, кто согласен с нами, и рост среди тех, кто не согласен.

Фрэнк Кларк

Твитнуть

Еще цитаты о:

Если вы всегда ограничиваете все, что вы делаете, физическое или что-либо еще, это распространится на вашу работу и вашу жизнь.Нет никаких ограничений. Есть только плато, и вы не должны там оставаться, вы должны выходить за их пределы.

Брюс Ли

Твитнуть

Еще цитаты о:

Если вы хотите стать лучше, довольствуйтесь тем, что вас сочтут глупым и глупым.

Эпиктет

Твитнуть

Еще цитаты о:

Не читайте статьи людей, которые добились успеха, рассказав другим людям, как добиться успеха.

Брэд Болленбах

Твитнуть

Еще цитаты о:

Цель жизни — саморазвитие.Совершенно осознать свою природу — вот для чего здесь каждый из нас.

Оскар Уальд

Твитнуть

Еще цитаты о:

Мы не можем продвигаться вперед без новых экспериментов в жизни, но ни один мудрый человек не пробует каждый день то, что он доказал ошибкой накануне.

Джеймс Траслоу Адамс

Твитнуть

Еще цитаты о:

Из одного этого убедитесь в том, что ваш умирающий день не умирает — ваши ошибки умрут раньше вас.

Сенека

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Легко оказаться в ловушке собственной жизни. Иногда может казаться, что обстоятельства создают вокруг вас тюрьму. Но почти нет ничего, из чего вы не могли бы научиться. Если вам не нравится то, кто вы есть, у вас есть возможность учиться, пока вы не станете кем-то другим. Жизнь похожа на тюрьму с незапертой тяжелой дверью. Вы свободны в ту минуту, когда понимаете, что дверь откроется, если вы просто прислонитесь к ней.

Скотт Адамс

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Настоящее удовольствие от жизни — это постоянное испытание, чтобы понять, как далеко вы можете зайти с любыми возможностями.

Ричард Фейнман

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Как вы оцениваете себя? Это важно знать заранее, чтобы убедиться, что вы сосредоточены на том, что действительно важно для вас, вместо того, чтобы делать то, что другие думают, что вы должны.

Дерек Сиверс

Твитнуть

Еще цитаты о:

Это источник.

Я встаю утром, разрываясь между желанием улучшить мир и желанием наслаждаться миром.Это затрудняет планирование дня.

Э. Б. Уайт

Твитнуть

Еще цитаты о:

Не тратьте время на ревность. Иногда ты впереди; иногда ты позади. Гонка долгая и, в конце концов, только с собой.

Мэри Шмих

Твитнуть

Еще цитаты о:

Нельзя одновременно хорошо выглядеть и становиться лучше.

Анонимный

Твитнуть

Еще цитаты о:

200+ курсов самосовершенствования [2020] | Учиться онлайн бесплатно

40+ скидок на онлайн-курсы в Черную пятницу и Киберпонедельник 2020

Посмотреть

близко

Класс Центральный

Курсы

Субъектов

• Информационные технологии

• Здоровье и медицина

• Математика

• Бизнес

• Гуманитарные науки

• Инженерное дело

• Наука

• Образование и обучение

• Социальные науки

• Художественный дизайн

• Data Science

• Программирование

• Личное развитие

• Все предметы

Просмотреть все предметы

Ежемесячные отчеты о курсе

• Начиная с этого месяца

• Новые онлайн-курсы

• Самостоятельный темп

• Самый популярный

Курсы от

900+ университетов

Меню

• Информационные технологии

  Информационные технологии

  • Искусственный интеллект

  • Алгоритмы и структуры данных

  • Интернет вещей

Полное руководство по самосовершенствованию (97 советов и инструментов, чтобы стать лучше)

Вы передергиваете, когда читаете слова « как улучшить себя? “

Вы чувствуете легкое беспокойство, как будто ваш босс только что добавил еще одну вещь в ваш и без того переполненный почтовый ящик?

Идея планирования способов улучшить себя может показаться пугающей, но наличие дорожной карты, поощряющей управляемые шаги для вашего физического, умственного и эмоционального развития, может иметь значение, оставаясь ли вы застрявшим на старых шаблонах и привычках.

Улучшение себя должно быть делом всей жизни, и оценка из года в год того, как вам нужно расти и меняться, стоит выделить час из своей жизни.

Этот пост о том, как улучшить себя, отвечая на следующие вопросы саморазвития:

• Что вообще означает самосовершенствование?
• Зачем вам это нужно или зачем вам прилагать усилия?
• Как лучше всего себя улучшить?

Если вы когда-либо хотели изменить мир к лучшему, самосовершенствование — это первый и лучший способ сделать это.Прежде чем вы сможете помочь другим улучшить их жизнь, вы должны сделать это перед собой и перед теми, кого любите, стать лучше.

Благотворительность действительно начинается дома. Все начинается с тебя.

Как напоминает Махатма Ганди: «Как человеческие существа, наше величие заключается не столько в способности переделать мир… как в способности переделать самих себя».

Вы, наверное, уже знаете, что жизнь каждый год в полной мере потребует некоторых изменений.

Но какие изменения вам действительно нужны? А с чего начать?

Начните с ответа на вопрос: «Что мы подразумеваем под самосовершенствованием?»

Потому что, пока вы не узнаете, что это значит и почему так важно, чтобы мы работали над собой ежедневными целенаправленными действиями, эта статья не будет иметь большого смысла.

Что такое самосовершенствование?

Самосовершенствование — это существительное, которое представляет как действие, так и динамическое состояние бытия.

Чтобы оставаться в состоянии самосовершенствования, требуются сознательные ежедневные усилия.Есть некоторый импульс, но он не продолжается постоянно без регулярного приложения силы. Чтобы стать лучшей версией себя, нужно потрудиться.

Противоположное состояние — упадок. Есть причина, по которой мы используем слово «под гору» в связи с негативными изменениями. Спускаться под гору легко. Это совсем не требует усилий.

Итак, чтобы самосовершенствование стоило затраченных усилий, вы должны увидеть, как в результате ваша жизнь может улучшиться. Вы должны увидеть, как это связано с тем, чего вы хотите больше всего.

• Крепкие и взаимовыгодные отношения.
• Успех в личных и деловых начинаниях.
• Наилучшее воспитание и образование ваших детей.
• Внутренний мир и довольство.
• То, чем вы хотите, чтобы вас запомнили.

Даже в этом контексте улучшение себя требует энергии и приверженности. Это та работа, которую большинство людей хотят начать, и немногие хотят продолжать делать ее день за днем.

Для большинства людей это старт-стоп-повтор.

Связанные: 12 шагов, чтобы стать лучше каждый месяц в этом году

Вот почему рынок книг для саморазвития огромен, а количество контента, созданного для обслуживания этого рынка, разнообразно и подавляюще.

Хотя большая часть этого контента может помочь вам стать лучшей версией себя, настоящая сила трансформации — это сердце. И ваше подсознание будет препятствовать любым попыткам обойти эту силу.

Фактически, он сосредоточит свои усилия на исполнении сильных желаний сердца, какими бы они ни были.

Итак, при планировании нового, улучшенного себя найдите время, чтобы подумать о том, где вы сейчас находитесь и где хотите быть.

Цель этой статьи — облегчить вам создание окончательного плана самосовершенствования, действуя с уважением ко всему вашему существу — сердцу, разуму, душе и телу.

Только тогда вы сможете решать проблемы, с которыми вы будете сталкиваться каждый год, и использовать их как топливо для своего успеха.И только тогда «успех» будет иметь какое-то значение.

Основные планы самосовершенствования на этот год

Вам нужно составить собственный список планов самосовершенствования на год или на каждый квартал. Подумайте обо всем, чего вы хотите достичь, и о том, кем вы должны быть, чтобы этого добиться. Сделайте каждую цель сложной, но также достижимой.

Все следующие списки помогут вам составить преобразующий план личного развития на год.

Идеи целей самосовершенствования

Рассмотрите следующие цели самосовершенствования при планировании следующих двенадцати месяцев (или трех, или одного).

Связанные: 11 лучших планировщиков целей, чтобы сделать больше за меньшее время

Ваши цели должны волновать вас — не только из-за их новизны или из-за того, что планирование для них заставляет вас чувствовать себя задирой, но из-за человека эти цели помогут вам стать, когда начнется настоящая работа.

• Примите лучшую форму в своей жизни.
• Замените что-то вредное в своем рационе на что-нибудь полезное.
• Создайте преобразующий утренний распорядок и следуйте ему.
• Поменяйте плохую привычку на хорошую.
• Составьте список книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в этом году, и прочтите их все.
• Очистите свой дом от всего, в чем вы не нуждаетесь, не используете или не любите.
• Выучите новый язык и спланируйте поездку туда, где вы будете его использовать.
• Вырастите лучший сад, который у вас когда-либо был, и поделитесь его дарами с другими.
• Начните новый бизнес и дайте ему лучший результат в первый год.

9 упражнений для самосовершенствования

Следующие девять упражнений на рост — больше, чем просто предложения; все они могут сделать процесс постановки целей самосовершенствования и работы над ними более легким и приятным.

1. Читайте что-нибудь каждый день, чтобы мозг оставался живым и живым.

Поставьте перед собой цель каждый день читать что-нибудь для своего личного развития — будь то книга, статья, сообщение в блоге или даже роман или рассказ. Сделайте это тем, чего вы с нетерпением ждете.

2. Регулярно медитируйте для внутреннего мира и ясности.

Независимо от того, присоединяетесь ли вы к классу, используете приложение или просто выделяете время, чтобы осознанно дышать и размышлять, медитация является важной частью саморазвития.

Связанные: 37 советов по личному развитию, которые изменят ваш мир

Выберите тип медитации, который подходит вашей личности, и сделайте его неотъемлемой частью вашей повседневной заботы о себе.

3. Расставьте приоритеты для ваших целей и ценностей.

Ваши ежедневные приоритеты должны отражать ваши ценности и вашу приверженность значимым личным целям. Такая простая вещь, как список трех главных дел на день, может напомнить вам о том, что для вас наиболее важно, и побудить вас подумать, должно ли это быть.

4. Практикуйте творческую визуализацию.

Найдите время, чтобы визуализировать свой успех, как если бы вы переживали его в настоящий момент — и позвольте себе почувствовать связанные с ним эмоции. Чувство — это то, что связывает эту цель с вашим сердцем, и в этом заключается настоящая сила визуализации.

5. Измеряйте свои улучшения по ходу дела.

Следите за своим прогрессом в достижении поставленных целей. Создавая журнал своих улучшений, вы готовите личный журнал преобразований на год.Просмотр его в конце этого года должен стать удовольствием и поводом для празднования.

6. Используйте свое время с умом.

Хотя никто не может отслеживать каждую прошедшую минуту, вы можете сделать свой день более продуктивным и значимым, заменив хотя бы одно занятие, которое не приносит вам пользы, на то, которое приносит пользу вашей душе, разуму и телу.

Связано: 25 лучших блогов личного развития

Но не будьте таким рабом производительности, чтобы пренебрегать отношениями или заботой о себе.

7. Изучите и практикуйте новый навык — или выберите новое хобби.

Что бы вы хотели делать хорошо? Составьте список и выберите навык или хобби, которые вы можете поставить в приоритетное положение в своем списке самосовершенствования. Выберите то, что имеет для вас личное значение, и планируйте уделять этому внимание еженедельно.

8. Ежедневные упражнения для улучшения физического и психического здоровья.

Если вы склоняетесь к ежедневным прогулкам, 7-минутным тренировкам или случайным упражнениям, вы можете легко добавить небольшую привычку к упражнениям в свой распорядок дня.Одна хорошая привычка порождает другие, и если даже несколько минут в день осознанно заниматься физическими упражнениями, вы преобразитесь изнутри и снаружи.

9. Практикуйте постоянную заботу о себе.

Забота о себе — это не баловство; это дает вашему телу, разуму и душе то, что им нужно для процветания и получения пользы от других ваших упражнений по самосовершенствованию. Пренебрежение заботой о себе изменяет вас на и людей, которых вы любите. Так что сделайте приоритетной заботу о себе.

30 ежедневных советов и идей по самосовершенствованию

Эти советы по самосовершенствованию помогут вам извлечь максимальную пользу из года, день за днем.Чтобы помочь себе запомнить, напишите несколько из этих советов на стикерах и разместите их у себя дома.

• Любите себя больше.
• Проведите время на природе, наслаждаясь красотой вокруг себя.
• Сделай что-нибудь страшное. Сразитесь со своими страхами и преодолейте их.
• Высыпайтесь. Добавьте хотя бы час к своему среднему дневному расписанию.
• Ешьте и пейте осознанно.
• Расписание и регулярные перерывы.
• Избегайте обезвоживания.
• Принимайте витамины (особенно C и D), а также необходимые минералы.
• Слушайте подкасты или аудиокниги о самосовершенствовании в дороге.
• Ведите дневник и ведите внимательный дневник.
• Проводите время с позитивными людьми.
• Противопоставьте негативный разговор с самим собой правдой и прекратите негативное мышление о других людях. Будьте более сострадательным мыслителем.
• Читайте положительные утверждения.
• Простите других и освободите себя от обиды и горечи.
• Простите себя. Примите прошлое, извлеките уроки из него и двигайтесь дальше.
• Практикуйте осознанное жертвование для более значимой жизни.
• Ежедневно проверяйте свои финансы и тратьте меньше, чем зарабатываете.
• Слушайте музыку, которая мотивирует вас или помогает вам добиться успеха.
• Избегайте продуктов, которые ставят под угрозу здоровье кишечника, эмоциональное равновесие и работу мозга.
• Выражайте благодарность каждый день — в течение дня.
• Найдите наставника, с которым вы сможете общаться хотя бы раз в месяц.
• Составьте формулировку миссии и планируйте каждый квартал, месяц, неделю и день соответственно.
• Сделайте свое жилое пространство более вдохновляющим.
• Просыпайтесь рано, выпейте полный стакан воды и наслаждайтесь утром.
• Найдите партнера по вызову (ответственности).
• Попросите (конструктивный) отзыв.
• Сосредоточьтесь на коротких списках дел.
• Практикуйте осознанное дыхание — хотя бы раз в день в течение нескольких минут.
• Начать 30-дневный вызов.
• Относитесь к другим людям так, словно это их последний день в жизни (или ваш). Будь добрым.

5 лучших книг по самосовершенствованию

Пять — очень мало, но перечисленные ниже книги уже доказали свою ценность для легионов людей, жаждущих роста, как и вы. Возьмите одну и сделайте ее новым ежедневным чтением. Или добавьте любой из них в свой список для чтения на год.

1. Избавьтесь от беспорядка в уме: как перестать беспокоиться, уменьшить беспокойство и избавиться от негативного мышления Барри Давенпорт и Стив Скотт

Если внутри у вас беспорядок, это отразится на вашей внешней стороне.Следуйте инструкциям в этой книге, чтобы избавиться от лишнего мусора и улучшить свое психическое и эмоциональное здоровье.

2. Привычки высокой эффективности Брендон Берчард

Не все привычки к самосовершенствованию одинаково полезны. Получите эту книгу, чтобы узнать больше о привычках, которые принесут вам наибольшую пользу.

3. Единственное: удивительно простая правда, скрывающаяся за выдающимися результатами Гэри Келлер

Так легко разочароваться, когда мы думаем, что у нас «так много дел и так мало времени».«Что, если бы вам нужно было сосредоточиться только на одном?

Подробнее: 110 лучших книг по самосовершенствованию, которые вы когда-либо читали

4. Mindsight: Новая наука о личностном преобразовании Дэниел Дж. Сигел, доктор медицины

Внесите позитивные изменения в устройство и архитектуру своего мозга — и, следовательно, в свою жизнь — с помощью этой новаторской и проницательной книги доктора Даниэля Сигеля.

5. «Чудесное утро»: не столь очевидный секрет, который гарантированно изменит вашу жизнь (до 8 утра) Хэл Элрод

Хэл Элрод буквально написал книгу о преодолении личных проблем с помощью преобразующей утренней рутины.Даже «полуночники» найдут в этой книге за что полюбиться.

18 мотивирующих цитат для самосовершенствования

1. «Работайте над собой больше, чем над своей работой». — Джим Рон

2. «Самопознание — начало самосовершенствования». — Baltasar Gracian

3. «Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше». — Пауло Коэльо,

4. «Они должны часто менять того, кто должен быть постоянным в счастье или мудрости.»- Конфуций

5. «Лучший вклад, который можно сделать человечеству, — это улучшить себя». — Фрэнк Герберт

6. «Если вы не попытаетесь сделать что-то сверх того, что вы освоили, вы никогда не вырастете». — Ральф Уолдо Эмерсон

7. «Одна из самых трагических вещей, которые я знаю о человеческой природе, — это то, что все мы склонны откладывать жизнь. Мы все мечтаем о каком-то волшебном розарии за горизонтом вместо того, чтобы наслаждаться розами, которые сегодня цветут за нашими окнами.»- Дейл Карнеги

8. «Когда трава выглядит зеленее по ту сторону забора, может быть, там за ней лучше ухаживают». — Сесил Селиг

9. «Высшая цель интеллектуального развития — дать человеку совершенное знание и овладеть своим внутренним я, сделать наше сознание его собственным светом и зеркалом». — Фредерих Леопольд фон Харденберг

Связанные: 37 целей личного развития для достижения значительного роста

10.»Учись у Вчера живи сегодня надейся на завтра. Важно не переставать задавать вопросы ». — Альберт Эйнштейн

11. «Если вы собираетесь достичь совершенства в больших делах, вы развиваете привычку в мелочах. Совершенство — не исключение; это преобладающее отношение ». — Колин Пауэлл

12. «Только я могу изменить свою жизнь. Никто не может сделать это за меня ». — Кэрол Бернетт

13. «Станьте зависимыми от постоянного и нескончаемого самосовершенствования». — Энтони Дж.D’Angelo

14. «Желание самосовершенствования жизненно необходимо. Нет смысла толкать детей; они должны быть теми, кто хочет узнавать новое ». — Тони Бьюзен

15. «Начните с того места, где вы находитесь. Используйте то, что у вас есть. Делать то, что вы можете.» — Артур Эш

16. «То, что вы делаете сегодня, может улучшить все ваше будущее». — Ральф Марстон

17. «Есть только один уголок вселенной, в улучшении которого вы можете быть уверены, и это вы сами». — Олдос Хаксли,

18.«Знания недостаточно; мы должны подать заявку. Одного желания недостаточно; мы должны это сделать ». — Иоганн Вольфганг фон Гете

7 лучших подкастов для самосовершенствования

Если вам больше всего нравится подкасты, посмотрите их. Простое прослушивание нескольких эпизодов в неделю может вдохновить и мотивировать вас придерживаться курса. И кто знает, к чему еще могут привести идеи из тех эпизодов?

1. Подкаст Mindvalley с Вишен Лакхиани

Для тех случаев, когда вы не можете принять участие в одном из их семинаров или прочитать книгу или сообщение в блоге, подкаст Mindvalley охватывает большую часть того же материала.Если для вас важно самосовершенствование, здесь вы найдете множество идей и поддержку.

2. Подкаст «Заряженная жизнь» с Брендоном Берчардом

Брендон Берчард — ведущий высокопроизводительный коуч в мире, и его подкаст содержит контент, аналогичный тому, чем он делится в своих книгах и блогах. Ищете ли вы наставника или просто интересуетесь его подходом, послушайте его.

3. Kwik Brain с Джимом Квиком

Джим Квик знает мозг, и он знает, как улучшить его и максимально использовать его.Загляните сюда, если хотите узнать больше о том, что нужно вашему мозгу, как он работает и что еще вы можете с ним сделать.

4. Подкаст проекта Good Life с Андерсом Эрикссоном

Этот подкаст с самым высоким рейтингом привлекает замечательных гостей, слова которых могут изменить ход вашей жизни за одно прослушивание. Присоединяйтесь к поддерживающему международному сообществу GLP и сделайте этот подкаст частью своей еженедельной рутины.

5. Подкаст школы величия с Льюисом Хоузом

Являясь одним из самых популярных подкастов о бизнесе и саморазвитии, Школа величия берет интервью у множества вдохновляющих гостей, обращая внимание на предпринимательство, здоровье, образ мышления и отношения.Подпишитесь на iTunes или Soundcloud.

6. Уверенность в движении с Триш Блэквелл

Проблемы с низким уровнем уверенности? Триш Блэквелл знает, откуда вы пришли, и предлагает мотивирующие и содержательные подкасты, которые помогут вам обрести уверенность, которая будет вам полезна при постановке и достижении достойных и значимых целей.

7.

100 лучших блогов самосовершенствования за 2014 год

Обновление: Лучшие блоги личного развития за 2016 год только что вышли!

Он вернулся!

Чтобы стильно начать Новый год, мы представляем вам лучшие блоги о самосовершенствовании за 2014 год.Фактически, мы представляем вам ТОП-100!

Но, во-первых, я надеюсь, что у вас была совершенно фантастическая ночь в 2014 году. Я был в гавани Сиднея, Австралия, чтобы стать свидетелем совершенно захватывающего фейерверка. Теперь, когда мы начинаем новый год, это идеальное время, чтобы начать свою жизнь, снова сосредоточиться на том, чего вы действительно хотите в жизни, и начать действительно добиваться результатов.

В прошлом году мы представили вам официальные 100 лучших блогов личного развития за 2013 год, а теперь пришло время повторить процесс и представить вам лучшие блоги за 2014 год!

Большую часть своей жизни я изучаю индустрию личностного развития, и я всегда в поиске новейших и лучших ресурсов, которые можно не только внедрить в свою жизнь, но и поделиться с окружающими.С тех пор как я веду собственный бизнес, я все больше и больше погружаюсь в колодец личностного развития и самосовершенствования, и мне это очень нравится! Теперь, когда Интернет стал общим местом для всех и зародилась «свободная экономика», удивительно осознавать, что то, что когда-то было скрыто от большинства людей и ограничивалось немногими избранными людьми, платившими 5000 долларов за доступ к информации на семинаре выходного дня, теперь информация сейчас в основном широко доступна бесплатно в Интернете или, по крайней мере, по гораздо более доступной цене.

Ключ ко всей этой информации — уметь извлекать то, что для вас актуально, и уметь применять эту информацию систематическим и успешным образом, который приведет вас к желаемой жизни.

Лучшие блоги по самосовершенствованию за 2014 год

Для меня большая честь узнать, что за последние пару лет я имел удовольствие познакомиться со многими владельцами блогов из этого списка и поделиться с ними прекрасным опытом. Могу с уверенностью сказать, что я очень впечатлен всей их работой!

Сложность в составлении списка 100 лучших — это его субъективный характер.Чтобы этого не произошло, я решил не включать какие-либо свои собственные мнения или суждения и позволить чистым показателям говорить за себя.

Я составил список блогов личного развития, которые ранжируются от «самых больших» с наибольшим трафиком до «самых маленьких». Этот список даст вам четкий индикатор того, насколько велик веб-сайт и его относительная важность.

Однако следует помнить о том, что чем больше размер сайта, тем выше его качество.Как правило, вы обнаружите, что более крупные сайты существуют дольше и имеют больше статей, сканируемых Google и более крупными базами подписок. При этом ведущие сайты выдержали испытание временем и продолжают иметь сильную читательскую аудиторию, так что они, должно быть, делают что-то правильно!

Ключевые изменения по сравнению с прошлым годом:

В прошлом году у нас было несколько сайтов с несколькими авторами. Я решил исключить эти сайты из 100 лучших за этот год, поскольку они более «коммерческие» по своей природе, а не сайты, которые я бы классифицировал как «блог».В этой топ-100 все еще есть сайты, у которых есть несколько авторов, однако ключевое отличие состоит в том, что в списке Top 100 владелец блога по-прежнему является основным, активным участником веб-сайта, и они являются основным человеком, у которого вы будете учиться. .

Ниже перечислены сайты, удаленные из списка за этот год. Я включил их в этот раздел, так как они по-прежнему являются фантастическим ресурсом, на котором можно учиться, а также отличными сайтами для размещения гостевых сообщений для тех, кто хотел бы написать статью на другом сайте.

Да, мы принимаем гостевые посты и здесь, на «Начало счастья». Вы можете ознакомиться с нашими правилами и разместить здесь свои статьи.

Особенность этих сайтов с множеством авторов в том, что они начинают стирать границу между «блогом» и «журналом»… что-то, что я должен рассмотреть в будущем.

Как использовать этот список

Это ВАШ СПИСОК. Список лучших блогов по самосовершенствованию составлен для того, чтобы вы могли просмотреть и найти два или три блога, которые действительно вам понравятся.У всех нас разные цели и жизненный опыт, и в настоящее время мы переживаем целый ряд различных ситуаций или обстоятельств в жизни. По этой причине в списке есть самые разные блоги, включая бизнес, карьеру и работу, счастье, здоровье, продуктивность и многое другое. Их объединяет то, что все они посвящены самосовершенствованию.

Я вам порекомендую хотя бы один раз просмотреть каждый из приведенных ниже блогов, а затем выбрать два или три блога, которые действительно вам нравятся. Какие блоги наиболее тесно связаны с тем, чего вы хотите достичь в жизни? Какой автор добился того, чего вы хотели бы достичь? Какие блоги помогают вам прямо сейчас в вашей жизни, а также в будущем?

Убедитесь, что вы ввели свое имя и адрес электронной почты, чтобы загрузить бесплатный набор инструментов для начала успеха с практическими руководствами, упражнениями и инструментами для начала вашей жизни. Пусть это станет для вас началом чего-то удивительного.

Не стесняйтесь добавить эту страницу в закладки.Это фантастический ресурс, который может служить вам на протяжении всего 2014 года, и по мере того, как вы сталкиваетесь с новыми проблемами или приобретаете новый опыт, в списке могут появиться другие блоги, которые станут для вас более актуальными.

Рейтинг 100 лучших блогов по самосовершенствованию

Топ-100 блогов самосовершенствования ранжируются в порядке от «самого большого» с наибольшим трафиком до «самого маленького» (хотя самый маленький в этом случае по-прежнему входит в 100 лучших блогов!).

Для определения этого рейтинга использовались два основных инструмента.

Во-первых, я использовал рейтинг сайта Alexa в качестве основного метода ранжирования. Alexa обеспечивает относительный рейтинг каждого веб-сайта в зависимости от количества посетителей, которые он получает. Рейтинг 100 000 будет означать, что этот сайт является 100 000-м по посещаемости сайтом в Интернете. Учитывая миллионы и миллионы веб-сайтов в Интернете, такой рейтинг считается довольно хорошим! Просто чтобы вы знали, рейтинг Google — №1, Facebook — №2, а YouTube — №3. 100 лучших блогов самосовершенствования ранжируются по шкале Alexa (по состоянию на январь 2014 г.).

Во-вторых, я включил Google Page Rank. Google Page Rank — это один из инструментов, который Google использует для определения относительной важности сайтов. Это в первую очередь зависит от количества качественных обратных ссылок на сайте. Как правило, оценка 4 или выше означает, что сайт имеет относительную важность. 100 лучших блогов самосовершенствования не ранжируются по рейтингу страниц в Google, однако я включил рейтинг страниц каждого блога, который вы можете использовать, если хотите (вы можете фильтровать по нему).

Точность этих инструментов всегда вызывала сомнения, когда дело касалось деталей, однако при более общем сравнении относительного размера сайта они являются довольно точными и очень полезными показателями.То есть более крупные и таргетированные сайты всегда будут иметь более высокий рейтинг.

Хотите знать, что действительно круто? Таблица Top 100 является динамической, что означает, что вы можете искать свой любимый блог и видеть его ранжирование и сортировать по любому столбцу, например по рейтингу страницы или по алфавиту. Это ваш список. Сделай это так!

Без лишних слов позвольте представить вам лучшие блоги личного развития за 2014 год!

Победители

Если ваш блог входит в сотню лучших, вы имеете честь разместить на своем сайте следующий значок.Это наиболее полный список блогов личного развития в настоящее время в Интернете, и для меня большая честь видеть вас в нем! Просто используйте приведенный ниже код, чтобы добавить его на свой сайт.

Код для перехода на эту страницу со значком на вашем сайте:

(вам может потребоваться заменить кавычки — «» на вашем собственном сайте, чтобы изображение работало).

[sociallocker id = ”3837 ″] https://www.startofhappiness.com/wp-content/uploads/2014/06/Top-100-Self-Improvement-Blogs-2014.pdf [/ sociallocker]

[optin-monster-shortcode id = ”oulzqqm3gm-post”]

100 самых популярных блогов по самосовершенствованию 2014 г.

10 лучших партнерских программ самосовершенствования, которые могут улучшить ваш денежный поток

Самостоятельное улучшение потому что это связано с изменениями.

Когда вы в последний раз слышали, как кто-то говорил, что им нужно похудеть? Бросить курить? Чтобы найти работу получше?

Самосовершенствование — это большое дело, потому что оно требует изменений. Изменения — это неудобно, но, похоже, все мы тоже этого хотим. По крайней мере, мы готовы за это платить. В 2016 году отрасль самосовершенствования оценивалась примерно в 9,9 миллиарда долларов. По прогнозам, к концу 2022 года он вырастет до более чем 13 миллиардов долларов.

В разгар роста партнерские маркетологи имеют возможность соединять клиентов и поставщиков ресурсов для самосовершенствования — и при этом они могут зарабатывать деньги.Если вам интересно, прочитайте об этих 10 лучших партнерских программах для самосовершенствования, а также об этом списке партнерских программ самопомощи. В конце мы рассмотрим, как можно использовать некоторые из этих программ на своих собственных нишевых веб-сайтах.

Также помните, что ваш веб-сайт не обязательно должен быть посвящен самосовершенствованию , чтобы включать в себя эти компании. У вас может быть нишевый сайт о дополнительном восстановлении, который использует партнерские продукты гипноза, или тематический веб-сайт «выбраться из долгов», который публикует контент, связанный с денежным мышлением.

Партнерские программы самосовершенствования

1. NLP Times
2. Inner Talk
3. Mind Valley
4. Simple Truths
5. Мне нужна мотивация
6. Hay House
7. Брайан Трейси
8. Знание о саморазвитии

Загрузки Unmonn

9. Абсолютный секрет

1. NLP Times

NLP Times стремится помочь людям успешно использовать практики НЛП, чтобы изменить свою жизнь.

NLP Times — сайт нейро-лингвистического программирования, цель которого — помочь людям успешно использовать принципы НЛП для преобразования своей жизни.На сайте есть много статей, которые можно прочитать, но продажи программ — это то место, где партнеры могут зарабатывать деньги.

Программы NLP Times охватывают такие темы, как управление своим эмоциональным состоянием, преодоление повседневных проблем, улучшение навыков планирования и обучение сохранению мотивации к себе. Некоторые из названий, которые имеют право на продвижение на партнерском веб-сайте, включают «Habit Hacking», «Purest Persuasion» и «Kickstart Your NLP».

Эти программы стоят около 400 долларов каждая, а партнерский доход составляет около 91 доллара каждая. .

Почему вы должны продвигать NLP Times : Комиссия отличная. Для продуктов с ежемесячной подпиской комиссия остается активной каждый раз при получении платежа, пока ваш реферал остается в программе.

2. Внутренний разговор

Внутренний разговор содержит более 300 подсознательных сообщений и программ гипноза, чтобы помочь клиентам переобучить их мышлению.

Inner Talk содержит более 300 подсознательных сообщений и программ гипноза, чтобы помочь клиентам переобучить то, как они думают и разговаривают сами с собой.Темы включают личное процветание, устранение саботажа и исцеление от жестокого обращения. Они стоят от 25 до 30 долларов за штуку.

Inner Talk использует на своем пути некоторые инновационные технологии. Материнская компания Progressive Awareness постоянно исследует новые технологии, чтобы сделать процесс изменения более простым и эффективным.

Почему вы должны продвигать внутренний разговор : Глубоко технологичная сторона этих продуктов может понравиться нишевым рынкам, а также людям, которые хотят попробовать другой, возможно, более эффективный формат для своих сеансов гипноза.

3. Mind Valley

Mind Valley очень внимательно относится к своим требованиям, чтобы стать партнером по аффилированному маркетингу.

Mind Valley — это платформа для обмена знаниями о личном росте и преобразовании. Сюда входят онлайн-классы, которые охватывают около 50 000 человек. Некоторые из тем, изучаемых в Mind Valley, охватывают производительность, карьеру, отношения и здоровье. Стоимость многих курсов составляет от 250 до 400 долларов.

Чтобы стать партнером Mind Valley, веб-сайты, которые вы будете использовать, должны иметь стабильный веб-трафик, более 200 000 подписчиков и активное взаимодействие.

Почему вы должны продвигать Mind Valley : Mind Valley ориентирован на высококачественные курсы и презентации. Помимо того, что компания хорошо вписывается в нишу рынка, авторитет Mind Valley может способствовать увеличению продаж.

4. Простые истины

Простые истины — это сборник книг, каждую из которых можно прочитать менее чем за час.

«Простые истины» — это помощь в самосовершенствовании в книжной форме, но книги нужно быстро читать. Их прочитают через час или меньше.К ним относятся такие названия, как «Develop Team Synergy» и «Create Your Success».

Компания предоставляет специальные предложения и скидки, чтобы привлечь клиентов. Некоторые рекламные акции являются эксклюзивными для партнеров и посетителей их веб-сайтов.

Партнерская программа реализуется через корпоративную сеть eBay и ShareASale. Партнеры могут присоединиться только к одной из программ. Simple Truths предпочитает eBay Enterprise, потому что он позволяет компании предлагать эксклюзивные VIP-комиссии и другие партнерские бонусы.

Почему вы должны продвигать простые истины : Филиалы с высокими ежемесячными продажами могут получать эксклюзивные комиссионные.

5. I Need Motivation

I Need Motivation предлагает более 650 продуктов, которые помогут людям с физическим и психическим здоровьем.

I Need Motivation предлагает более 650 продуктов, которые помогут людям с физическим и психическим здоровьем. Продукты — это в основном курсы подсознательного звука, курсы гипноза и курсы мозговых волн. Их можно загрузить в формате MP3 или приобрести на компакт-дисках.Доставка компакт-дисков всегда бесплатна.

Темы, которые охватывает «Мне нужна мотивация», включают такие вопросы, как потеря веса, отношения, преодоление вредных привычек, хороший сон и другие. Есть даже трек, который поможет клиентам улучшить их игру в гольф.

Структура комиссионных с I Need Motivation основана на результатах партнерской программы. Чем больше продаж вы принесете, тем больше комиссионных вы получите, вплоть до 50%. Средняя продажа составляет более 70 долларов.

Почему вы должны продвигать Мне нужна мотивация: 50-летний файл cookie — это потрясающе, и он применим к постоянным клиентам, которые составляют около 40% бизнеса этой компании.

6. Hay House

Hay House — одно из самых известных издательств по самосовершенствованию.

В Hay House ставки комиссионных устанавливаются индивидуально для каждого специального предложения. В настоящее время сюда входят события Hay House и книги Hay House. Есть также несколько онлайн-курсов.

Книги написаны известными гуру самосовершенствования, в том числе Луизой Хэй, доктором Джо Диспенза, доктором Уэйном У. Дайером, доктором Кристиан Нортруп, Сьюз Орман и другими. Мероприятия, как правило, проводятся с участием этих авторов и часто проводятся в виде писательских семинаров, а онлайн-курсы также проводят авторы.

Почему вы должны продвигать Hay House : Авторы Hay House и Hay House пользуются большим авторитетом в мире самосовершенствования. У клиентов также есть большой выбор книг, курсов и мероприятий.

7. Брайан Трейси

Брайан Трейси имеет более чем 30-летний опыт работы в сфере самосовершенствования.

Брайан Трейси, генеральный директор Brian Tracy International, работает, чтобы помочь людям как можно быстрее достичь личных и карьерных целей. Он создал серию продуктов, чтобы помочь людям раскрыть свой потенциал.

Филиалы могут продвигать пять основных программ. Эти программы предназначены для того, чтобы помочь клиентам стать лучше ораторами, написать и опубликовать книги, стать более продуктивными, снять наложенные на себя ограничения и улучшить показатели продаж.

У Брайана Трейси есть две партнерские программы: одна для продвижения по электронной почте и в социальных сетях, а другая для продвижения веб-сайтов, которая проводится через CJ. Средний размер заказа — 140 долларов.

Почему вам следует продвигать Брайана Трейси : Брайан Трейси имеет более чем 30-летний опыт работы в индустрии самосовершенствования, и он разговаривал с более чем миллионом человек.Он пользуется большим доверием. Это может быть конверсионным фактором для некоторых упорных покупателей, а также привлечением других покупателей.

8. Саморазвитие

Саморазвитие включает около 100 различных предметов.

Саморазвитие предлагает информацию по широкому кругу вопросов самосовершенствования, включая потерю веса, НЛП, гипнотерапию, мотивацию и закон притяжения.

В интернет-магазине представлено около 100 различных товаров, которые можно искать по схожей тематике.Продукция включает смесь треков или компакт-дисков с гипнозом, подсознательные аудио в формате MP3, книги и мотивационные программы. Также существует образовательная программа для людей, которые хотели бы стать тренерами по гипнозу.

Почему вы должны продвигать саморазвитие: Комиссионные хорошие, файлы cookie тоже хорошие. Также приятно видеть, что покупатели могут выбирать из разных типов продуктов.

9. Загрузки гипноза / Необычные знания

Загрузки гипноза содержат более 1000 различных программ самогипноза.

Загрузки Hypnosis содержат более 1000 различных треков самовнушения в формате MP3, которые клиенты могут купить и послушать. Темы варьируются от здорового питания и личного фитнеса до родительских навыков и преодоления зависимостей.

Клиенты также могут заказать CD-версии треков или сценариев гипноза. Одна из самых интересных особенностей этой компании заключается в том, что она предлагает зону членства, которая называется Зона роста. Подписка на Growth Zone позволяет клиентам получить 31% скидку на заказанные ими гипнозные треки, а также другие эксклюзивные загрузки и вкусности.Членство в Зоне роста стоит около 22 долларов в месяц.

Почему вы должны продвигать гипноз загрузки : Помимо 35% базовой комиссии, существует дополнительная комиссия второго уровня 5% на загружаемые продукты.

10. Абсолютная тайна

Абсолютная тайна — это набор из пяти основных книг, написанных почти столетие назад.

«Абсолютный секрет» — это серия книг, написанных почти сто лет назад, которые были объединены в коллекцию предпринимателем Брэдли Томпсоном.Пять основных книг содержат «абсолютный секрет». По словам Томпсона, этот единственный секрет может изменить жизни, включая количество успеха, денег и любви, которые у нас есть.

Помимо пяти основных книг, Томпсон добавил в свою коллекцию несколько бонусных книг и аудиолекцию. Весь пакет стоит около 50 долларов.

Почему вы должны продвигать абсолютный секрет : Текст написан убедительно, поэтому он может отражать импульсные покупки. Комиссионные тоже отличные.

Идеи для партнерских веб-сайтов

В эти 10 лучших партнерских программ самосовершенствования упаковано много информации, но как начать использовать их потенциал? Одна из лучших вещей, которую может сделать аффилированный маркетолог, — создать нишевый веб-сайт, на котором можно будет продвигать подобные продукты.

Например, если вы создали нишевый веб-сайт, ориентированный исключительно на снижение веса, там было бы много книг, треков гипноза и подсознательных файлов MP3, которые вы могли бы продвигать.Вы также можете использовать наушники, электронные книги и другое электронное оборудование, предназначенное для того, чтобы люди изменили свое представление о своих жизненных обстоятельствах.

Как насчет веб-сайта, ориентированного на изучение других языков? Здесь можно было бы продвигать различные программы изучения языков, а также компакт-диски с гипнозом, книги, онлайн-курсы и даже путевки в другие части мира.

Нишевый веб-сайт, нацеленный на улучшение определенного хобби, такого как живопись маслом, тоже может быть интересным.