Содержание

Пенсия… Как обеспечить себя в старости?

С какого возраста человек задумывается о том, как обеспечить себе безбедную старость? Вряд ли это происходит в 20-30 лет. Впервые мысль о быстротечности времени может мелькнуть лет в сорок, да и забыться. В 50 человек уже четко понимает, что время ускользает и нужно срочно что-то предпринимать, чтобы старость была в радость. «А вы задумывались, как обеспечить себя в старости?» – этот вопрос мы задали молодым жодинцам.

 Мария, 32 года:

– Я еще не задумывалась – рано, да и некогда. У меня трое детей, которые требуют внимания и заботы. Что уже сегодня можно сделать? Я бы застраховалась. К сожалению,  у нас не развито пенсионное страхование, как за границей. А так бы я доверила свои средства надежной компании. Сегодня мои главные инвестиции – в детей: создать им условия для жизни, дать профессию. У нас две квартиры, так что старшая дочь обеспечена жильем уже сейчас. Это тоже инвестиции. Поэтому, даже не задумываясь о старости, я делаю все для того, чтобы она была обеспеченной и счастливой.

Андрей, чуть больше 20:

– Пенсия? До нее надо еще дожить. Что касается меня, то я собираюсь уехать учиться и работать за границу – в страну, близкую мне по менталитету. Там более развита пенсионная система страхования, можно открыть накопительный счет и перечислять туда деньги самостоятельно. К тому времени, думаю, у меня будет достаточно средств, на которые смогу безбедно жить в старости.

Ирина, 25 лет:

– Какая пенсия? Какая старость? Поверьте, в 25 лет вряд ли кто задумывается об этом.  Может, позже, лет эдак через …дцать.

Евгения, 32 года:

– В связи с изменениями в законодательстве, ростом пенсионного возраста, старением населения нашей страны любой здравомыслящий человек сегодня задумывается о старости. И я в том числе. Но, правда, пока нахожусь в раздумьях: что же предпринять, чтобы подойти к заветному возрасту во всеоружии. Скорее всего, я открою накопительный счет, может, застрахуюсь. Было бы неплохо приобрести дополнительное жилье, чтобы в старости сдавать и получать к пенсии прибавку. Пока это только планы, реализовать которые будет нелегко. Но впереди много времени, и можно еще успеть. 

Ефим, 24 года:

– Если серьезно задумываться о том времени, то уже в ближайшем будущем нужно открыть счет в банке. Знаю, что многие люди сейчас стараются обзавестись домиком в деревне. У меня он есть, в поселке Зеленый Бор – немалый участок земли, хороший дом. Там живут мои родители. У меня в городе есть жилье, которое я смогу сдавать, будучи на пенсии. Это один из вариантов, так сказать, подстраховка от различных кризисов и катаклизмов. Сейчас собираюсь вкладывать средства в свое развитие, в получение дополнительных профессий. Например, интересуюсь компьютером, хочу освоить веб-дизайн, другие направления, что поможет мне найти дело по душе, которое к тому же будет хорошо оплачиваться.  

Даша, 16 лет:

– Можно ли обеспечить себе безбедную старость? Думаю, можно, если озаботиться этим вопросом заранее. На мой взгляд, даже в 16 лет надо думать о том времени. Например, моя главная задача на данный момент – хорошо учиться, чтобы получить желаемую профессию. А собираюсь я стать финансистом. Профессия, думаю, и поможет мне научиться правильно распределять заработанные средства, вкладывать их в доходные дела. Хочу постоянно самосовершенствоваться, развиваться, а для этого посещать различные курсы, дополнительно обучаться. Тогда я буду востребована на рынке труда даже в старости. На сегодняшний момент главные инвестиции – в обучение.

Лилия АЛЕХНОВИЧ

Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Копирование возможно только с письменного разрешения редакции.

Как сохранить молодость и не закиснуть к старости

Читайте в этой статье:

Против ухудшения памяти и болезни Альцгеймера

  • Тренируйте мозг

С возрастом мозг меняется, а вместе с ним меняются и когнитивные способности. Поэтому важно поддерживать работу мозга и повышать мозговую активность. Исследователи из Гарварда выяснили, что при активной тренировке мозговой активности появляются новые связи между нейронами, и это даже может помочь мозгу образовывать новые клетки.

Гарвардские ученые рекомендуют сочетать занятия, приносящие пользу мозгу и развивающие мелкую моторику. Например, займитесь рисованием, сбором конструктора с мелкими деталями, лепкой из пластилина, раскрашивайте книжки-мандалы.

Профессор Стэндфордского университета в Калифорнии Эли Трелле отмечает:

Люди думают, что разгадывание кроссвордов или судоку помогает сохранить молодость мозга. Но это не так. Ведь задания в кроссвордах могут повторяться, и ваш мозг к этому привыкает. Поэтому, чтобы принести реальную пользу вашему мозгу, попробуйте начать делать что-то, чего никогда раньше не делали.

Сохранить мозговую активность помогут и довольно необычные занятия, отмечает писатель и нейробиолог Лоуренс Катц. Правши могут попробовать чистить зубы левой рукой, и, соответственно, левши — правой. Меняйте привычный вам маршрут и отправляйтесь на прогулку или на работу другой дорогой. Вместо того чтобы читать про себя, произносите слова вслух или попросите кого-то почитать для вас — оказывается, при таком времяпровождении задействованы участки мозга, которые в основном отдыхают.

  • Выучите новый язык

Исследование, опубликованное в 2013 году, показало, что люди, которые разговаривают на двух и более языках, меньше рискуют заболеть деменцией (потерей памяти), чем те, кто знает лишь один язык. Эксперты говорят, что учить новые слова нужно как можно раньше, но заговорить на втором языке можно в любом возрасте. Как выяснили ученые, возраст не становится показателем успешного изучения второго языка, а главным является то, с какой самоотдачей ученик подходит к изучению новых слов.

Научно доказано, что лучше всего учить новые слова сразу перед сном и заниматься каждый день вечером. Оказывается, сон помогает закрепить полученные знания и отложить их в памяти.

Начинать изучать язык с нуля лучше всего с опытным преподавателем на индивидуальных занятиях. Если у вас дефицит времени, попробуйте заниматься через Skype. Отточить навыки чтения, закрепить новые слова и грамматику можно и самостоятельно, с помощью различных бесплатных приложений — например Duolingo (iOS/Android), Memrise (iOS/Android), Busuu (iOS/Android).

Против остеохондроза и болей в спине

  • Делайте зарядку

Ученые давно назвали волшебное средство для борьбы со старением всего организма — спорт. Упражнения не только благотворно влияют на «физику», но и помогают поддерживать мозговую активность, поскольку стимулируют появление новых нейронов, особенно в участке мозга гиппокампе, который отвечает за хорошую память. По данным Национального института по проблемам старения в США, во время тренировки вырабатывается белок катепсин B, который стимулирует рост клеток головного мозга.

Если у вас плотный график и нет времени на спортзал, или вы просто не в силах посвящать спорту несколько раз в неделю, попробуйте начать с малого: подняться по лестнице, возвращаясь с покупками из супермаркета, много танцевать или устроить дома генеральную уборку.

Не забывайте и про утреннюю зарядку: она не только помогает разбудить организм, но и положительно влияет на психику, внимание и память, дает заряд энергии на весь день и благотворно сказывается на фигуре, особенно если делать упражнения перед завтраком. Результат принесет и легкая тренировка, длительностью 7 минут, выяснили ученые, а примерный план упражнений можно найти на YouTube.

Кроме того, исследования показали, что физические упражнения полезны и для людей пожилого возраста. Ученые провели эксперимент, где задействовали пенсионеров, которые три раза в неделю по 40 минут занимались йогой, гуляли или катались на велосипеде, и пожилых людей, которые совсем не занимались спортом. За ними следили полгода, и выяснилось, что у пенсионеров, которые вели активный образ жизни, значительно улучшились когнитивные способности и мозговая активность.

  • Займитесь профилактикой остеохондроза

По медицинским данным, каждый второй человек в возрасте от 25 до 55 лет страдает сильными болями в спине, груди и шее. Причины возникновения заболевания различны: от падения двигательной активности до неблагоприятных метеоусловий. Легкую степень остеохондроза можно вылечить с помощью лечебной физкультуры или упражнений, которые можно выполнять дома.

Против старения кожи

Хорошее самочувствие — залог красоты, а красота — результат заботы о себе. Поэтому попробуйте включить некоторые бьюти-привычки в свою ежедневную рутину:

  • Используйте средства с SPF

Раньше бутылочку с кремом, защищающим от солнца, брали с собой только на пляж, однако в последнее время ученые утверждают, что защищаться от вредных воздействий ультрафиолетового излучения нужно и зимой, когда на улице, казалось бы, серо и холодно. Оказывается, солнечные лучи могут отражаться от снега и принести коже еще больший вред, чем летом. Поэтому выбирайте косметические средства — тональную основу, увлажняющий крем, BB-средство и бальзам для губ — с оптимальным содержанием SPF.

SPF 15 способен блокировать 93% УФ-лучей, SPF 30 — 97% , SPF 50 — 98% . Эксперты считают, что средства с отметкой SPF 30 — минимальный процент солнцезащитного фактора в средстве, которое нужно наносить на кожу каждый день, даже если вы не проводите на свежем воздухе много времени.

  • Увлажняйте и скрабируйте

С возрастом кожа все меньше удерживает влагу, и на смену сияющему лицу приходят сухость и тонкие морщинки. Чтобы избежать преждевременного старения кожи, пользуйтесь увлажняющим кремом без содержания алкоголя и парабенов, сывороткой, масками и мягким пилингом. Стоит включить в ежедневный уход и тоник — он помогает восстановить кислотно-щелочной баланс кожи после умывания проточной водой.

Кроме того, не забывайте про скрабы, ведь отшелушивание омертвевших клеток ускоряет рост новых. Регулярное скрабирование — например, два раза в неделю — поможет сохранить сияние и молодость кожи.

  • Делайте массаж лица

Найдите минутку для легкого массажа лица перед сном: просто аккуратно втирайте ваше средство в кожу, тем самым помогая укрепить мышцы лица. Чтобы сохранить эластичность кожи и предотвратить дегенерацию тканей, втирайте крем или сыворотку кончиками пальцев, круговыми движениями, сначала по часовой стрелке, а затем — против.

Направление массажных линий.

В последнее время на Западе стала популярной новая практика — йога для лица. Многие женщины даже используют такую методику как альтернативу ботоксу или пластическим операциям, считая, что упражнения обладают подобным эффектом.

Основательница такой методики японка Фумико Такацу заявила, что секрет эффективности упражнений заключается в том, что при занятиях мышцы лица обеспечивают прилив крови к лицу. Это помогает подтянуть овал лица и бороться с мелкими морщинками, «гусиными лапками», межбровными и носогубными складками. Самые популярные упражнения для лица можно посмотреть в сети.

Дерматологи уверяют, что вреда от таких занятий не будет, поэтому есть смысл их попробовать, тем более что никаких дополнительных приспособлений для таких упражнений не потребуется. Вот несколько упражнений, которыми поделился инструктор по йоге лица Чарли Тейлор-Рагман с журналом Cosmopolitan:

  • Сядьте или встаньте как вам удобно. Медленно переводите взгляд справа налево, затем вверх и вниз. Задержите дыхание на секунду в каждой позиции.
  • Сядьте или встаньте в удобную вам позицию. Изо всех сил надуйте щеки, затем втяните их в себя насколько возможно. Задержите дыхание на секунду или две в каждой позиции.
  • Сядьте как вам удобно и потрите виски средним и указательным пальцами по часовой стрелке. Затем повторите, но уже движениями против часовой стрелки.
  • Сядьте или встаньте в удобную вам позицию. Указательным и средним пальцами легко помассируйте челюсть и подбородок, двигаясь от центра подбородка к ушам.
  • Согните ноги и сядьте, соприкасаясь бедрами и пятками. Положите ладони на колени, спину держите прямо. Медленно вдохните. При выдохе, напрягите руки, широко раскройте рот и изо всех сил высуньте язык.

Некоторые эксперты советуют при выполнении упражнения порычать, как лев. При вдохе, вернитесь в исходную позицию, расслабьте шею, грудь и руки. Повторяйте около пяти раз.

Против гипертонии и гипотонии

  • Спите правильно

Ученые утверждают, что сон между 11 часами вечера и 3 часами утра помогает организму усваивать питательные вещества и отвечает за регенерацию и обновление тканей. Идеальное время, когда нужно ложиться спать — 11 часов или чуть раньше.

Количество сна напрямую влияет на работу мозга, помогая поддерживать его молодость и пластичность. Профессор Джеймс Гудвин, ученый из британской организации Age UK, отмечает, что после крепкого сна мозг становится отдохнувшим и готов к новому дню:

Мозг проходит через определенное количество различных уровней сознания в течение ночи, чтобы потом восстановить свои ресурсы.

Эксперты утверждают, что взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов, но есть и другой способ восстановить мозговую активность и помочь организму. Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили, что у людей, которые обычно спят меньше 7 часов, но ложатся спать на час раньше, чем обычно, были выявлены положительные изменения артериального давления. Это благотворно сказалось на всем организме и помогло снизить риск инсульта и сердечного приступа.

Кроме того, попробуйте спать на работе — как бы парадоксально это ни звучало, но исследования показали, что 15-20 минут сна способны зарядить энергией, улучшить концентрацию и повысить продуктивность. Руководители крупнейших мировых компаний — Google, NASA, Apple — уже поняли это и вводят практику дневного сна для своих сотрудников.

Постепенно такая методика приходит и в Россию: некоторые организации поддерживают желание работников поспать и организуют уютные места для отдыха, устанавливая специальные капсулы или мягкие диваны. Если в вашем офисе нет места для сна, попробуйте вздремнуть в машине, пустом зале или прямо за столом.

Для гипертоников

  • Займитесь спортом

Не обязательно проводить время в спортивном зале: на организм оказывают положительное влияние и прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, бег трусцой, йога или плавание. Специалисты уверяют, что бег и катание на велосипеде могут уменьшить кровяное давление на 10 единиц. Даже получасовые занятия спортом в день могут помочь снизить давление: согласно исследованию в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, у тех, кто 28 минут ежедневно уделяет бегу, плаванию, прогулкам, на 31% снижается риск возникновения гипертонии.

  • Следите за диетой

Чрезмерное количество соли задерживает жидкость в организме, что ведет к увеличению нагрузки на кровеносные сосуды. Оптимальное количество соли, которое может потреблять взрослый человек в день, — около 5-6 граммов. Справиться с негативными воздействиями соли на организм помогает калий: он содержится в бананах, томатном соусе, картофеле, абрикосах.

Для гипотоников

  • Носите компрессионные чулки

Такие чулки, которые обычно используются, чтобы уменьшить боль и опухоль во время варикоза, могут наладить работу венозной системы, уменьшить отеки и расширенные вены. Носить компрессионные чулки нужно в течение того времени, которое пропишет врач. Без консультации со специалистом носить такое белье не следует: чулки плотно прилегают к телу и могут травмировать кожу и сосуды.

  • Ешьте правильно

Чтобы предотвратить резкое падение кровяного давления после еды, ешьте небольшими порциями несколько раз в день. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием углеводов: картофеля, риса, макарон, поскольку рацион, в котором преобладают углеводы, может привести к резкому снижению давления.

Соль поднимает кровяное давление, поэтому два-три раза в неделю можно есть маринованные овощи, сыры, селедку. Гранат, орехи, гречка помогут повысить уровень гемоглобина, а всевозможные специи — черный перец, розмарин, горчица, хрен, имбирь, помогут повысить артериальное давление. Мясо, рыба, шоколад, кофе помогают повысить давление.

  • Слушайте свое тело

Не сидите сложа ногу на ногу. Перед тем, как встать утром, сделайте несколько глубоких вдохов, а затем медленно сядьте, прежде чем встать. Специалисты советуют также несколько раз медленно поднять и опустить стопы, чтобы улучшить циркуляцию крови.

Против старения всего организма

  • Проводите время с друзьями

Как поддержать молодость всего организма? Собрать друзей на чашку чая или бокал вина, отправиться танцевать или провести вечер вместе за хорошим фильмом. Профессор Эли Трелле утверждает:

Вы думаете, что сидя за компьютером и разгадывая кроссворды, вы приносите пользу вашему мозгу? На самом деле, танцы с друзьями скажутся на состоянии вашего организма намного сильнее. Любое общение оказывает положительное влияние на здоровье и молодость мозга.

Профессор психологии из университета Огайо Дженис Киколт-Гласер называет дружбу «прекрасным антидепрессантом» и утверждает, что люди, которые много времени проводят с друзьями, меньше болеют, не испытывают проблем с давлением и могут похвастаться хорошим настроением и дружелюбием. Причем общение с друзьями по телефону, видеосвязи или в мессенджерах ценится не меньше, чем «живые» разговоры.

Согласно научным данным, одиночество вредит здоровью сильнее, чем 15 выкуренных сигарет в день, и именно отсутствие близких людей рядом увеличивает риск потери памяти на 65%. Более того, американские ученые выяснили, что одиночество негативно сказывается на психическом здоровье, нарушает работу мозга, а также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на треть.

Отметим, что благотворно на организм влияет лишь то общение, которое приносит вам удовольствие: не надо насильно заставлять себя встречаться с дальними родственниками, если вы их не любите, или проводить обеденный перерыв с коллегой, которая вызывает у вас неприязнь.

  • Ешьте, как в Средиземноморье

Научно доказано, что соблюдение средиземноморской диеты, то есть рациона с высоким содержанием овощей, бобов, семян, хлеба, макарон из твердых сортов пшеницы, фруктов, сыра, оливкового масла, и с минимальным потреблением молока, мяса, яиц замедляет процессы старения в организме, а также препятствует появлению многих болезней — рака, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. В 2014 году были опубликованы результаты исследования, которое длилось 14 лет: ученые провели эксперимент и выяснили, что у женщин, которые соблюдали средиземноморскую диету, теломеры, то есть концы хромосом, сокращаются медленнее, тем самым замедляя старение организма.

Совсем необязательно полностью переходить на продукты, употребляемые в Средиземноморье. Можно включить в рацион овощи, горох, рыбу, орехи, фасоль и оливковое масло. Кроме того, не стоит забывать и про красное вино — оно обладает целым комплексом полезных веществ и в умеренном количестве (один бокал в день для женщин, два для мужчин) приносит лишь пользу. Эксперты считают, что полезнее всего красное сухое вино — за счет того, что сохраняются свойства винограда при ферментации. Например, ресвератрол, которого больше всего в пино-нуар, шираз и бургунди продлевает молодость, активируя определенные гены, и помогает сохранить мозговую активность. А катехины борются со свободными радикалам, тем самым замедляя старение организма, и предотвращают появление раковых заболеваний.

Также научно доказано, что процесс старения замедляют некоторые приправы. Так, в карри и куркуме содержится куркумин, который препятствует старению организма и предотвращает проблемы с памятью в пожилом возрасте. Продлевает молодость и перец чили — в нем содержится капсаицин, который уменьшает риск заболевания раком и увеличивает продолжительность жизни.

Против депрессии и неврозов

Медитация помогает “спасти” наш организм от старения. Испанские ученые провели эксперимент и изучили 40 человек примерно одинакового возраста с похожим стилем жизни; единственным различием стало то, что половина из них медитировала около часа каждый день на протяжении десяти лет. В результате исследователи обнаружили, что у любителей найти дзен теломеры длиннее, чем у тех, кто никогда не медитировал, а значит, замедляется процесс старения.

Чтобы успешно бороться со старением, не обязательно посвящать медитации больше десяти лет: исследование 2013 года выявило, что даже 15 минут занятий в день могут помочь «вырасти» теломерам.

Начать занятия медитацией с нуля довольно непросто: чтобы практика дала нужные результаты, проконсультируйтесь с инструктором или запишитесь в студию йоги. Кроме того, в медитации помогут приложения, разработанные как и специально для тех, кто только начинает постигать азы, так и для тех, кто уже знаком с этой практикой. Например, The Mindfulness App (iOS/Android), Headspace (iOS/Android), Insight Timer (iOS/Android), Smiling Mind (iOS/Android).

Против плохого зрения

Ученые из Австралии выяснили, что овощи с содержанием нитратов — свекла, зеленый салат — снижают риск развития возрастного заболевания, известного как дегенерация желтого пятна, при котором ухудшается острота зрения.

Кроме того, сохранить хорошее зрение помогают пигменты лютеин и зеаксантин, которые защищают сетчатку от воздействия окружающей среды. Этими пигментами богаты фисташки, петрушка, кабачки и сладкий перец. Также сочетание лютеина и зеаксантина можно встретить в биологически активных добавках.

Не стоит забывать и про гимнастику для зрения: она помогает снять усталость и справиться с сухостью и напряжением глаз.

Против онкологических заболеваний

  • Продукты против рака

Правильное питание может помочь в профилактике онкологических заболеваний. В свой рацион нужно включить продукты, содержащие клетчатку (цельнозерновой хлеб и овощи), богатый антиоксидантами растительный бета-каротин (тыква, абрикосы, морковь), бобовые, в которых содержится цинк. Такие овощи, как цветная и брюссельская капуста, брокколи, сельдерей распадаются в организме на биологически активные соединения и борются с раковыми клетками.

Также от раковых заболеваний защищают продукты с содержанием йода (тунец, натуральный йогурт без добавок), орехи, красные овощи и фрукты — в них содержится полезный пигмент ликопин.

  • Меньше сахара

Ученые из США пришли к выводу, что сахар повышает риск развития рака. Заменить десерты исследователи рекомендуют пищей, получая которую, наш организм вырабатывает уролитин. Это побочный химический продукт, который производится организмом человека, когда мы едим клубнику, гранаты и грецкие орехи. Швейцарские ученые провели эксперимент на червях, вводя им инъекции уролитина, и результаты были удивительными: продолжительность жизни «испытуемых» увеличилась на 45%.

Кроме того, клубника, а также яблоки, хурма, персики и виноград содержат физетин — это вещество уничтожает мертвые клетки, которые могут привести к воспалительным процессам или болезням в организме. Кроме того, физетин уменьшает риск возникновения болезни Альцгеймера и замедляет процессы старения.

Против заболеваний суставов

В мире на каждые 100 человек 1 болен артритом, а в России около миллиона людей страдают ревматическими болезнями. В профилактике и лечении артрита и других заболеваний помогут некоторые полезные привычки:

  1. Занимайтесь спортом — умеренные физические нагрузки уменьшают боль и придают суставам гибкость. Но избегайте занятий травмоопасными видами спорта: тяжелой атлетикой, прыжками, футболом. Подходящей активностью при профилактике артрита станут занятия плаванием, стретчингом, скандинавской ходьбой и прогулки на свежем воздухе.
  2. Используйте повязки, шины, жгуты, которые помогают сократить нагрузку на суставы. Выбрать подходящее именно вам приспособление поможет врач.
  3. Следите за своим весом: лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник.
  4. Пересмотрите свой рацион: ограничьте употребление продуктов с животными жирами и белками. Включите в свою диету натуральный ананасовый сок — он богат ферментом бромелайном, который облегчает боль и устраняет воспаления.
  5. Делайте разминку, если вы работаете в одном и том же положении долгое время. Для восстановления кровообращения такие перерывы нужно делать каждые 45 минут.

Таким образом, заботиться о красоте и здоровье нужно начинать как можно раньше, включая в свою ежедневную рутину несколько простых привычек, которые способны не только помочь сохранить молодость, но и укрепить здоровье. Просто попробуйте следовать нашим советам, и в борьбе со старением вы выйдете уверенным победителем.

Автор: Евгения Важина

Сам себе пенсионер: как обеспечить достойную старость

Слово «пенсионер» ассоциируется со старостью, нуждой и болезнями. А  как же те пожилые пары из американских фильмов? Те, которые на пенсии только-только начинают жить и активно путешествовать по миру. Конкретный вопрос: возможно ли такое в нашей стране?  Люди, которые работали на вредном производстве или занимали руководящие должности — могут рассчитывать на обеспеченную старость. А как же простые работяги? Они вынуждены будут выживать на мизерные выплаты? Чтобы не оказаться в старости бедняком, следует понять, что это личная проблема каждого человека. Государственная пенсионная система не способна обеспечить пожилых людей и остается «головной болью» правительств многих стран, а что будет через 20 или 30 лет? Не стоит надеяться, что улучшится экономическая или демографическая ситуация в стране. Возьмите будущее в свои руки.

Что нужно сделать, чтобы выход на пенсию стал заслуженным отдыхом? Есть несколько вариантов.

Частный пенсионный фонд

Существует несколько способов скопить денег на обеспеченную старость. Один из самых популярных в мире — это негосударственные пенсионные фонды. Суть их проста. Перечисляете туда часть своих доходов, а фонд старается их приумножить, вкладывая в различные финансовые операции. Достигнув пенсионного возраста, получаете свои накопленные деньги и прибыль от них. Вкладывать в пенсионные фонды удобно, так как их условия очень гибкие. Клиент может сам выбирать сумму и периодичность перечислений, а так же возраст выхода на пенсию. В зависимости от договоренностей, можно снять часть денег раньше срока на экстренные расходы, а в случае смерти клиента, их получает наследник. На западе негосударственные пенсионные фонды популярны и являются крупнейшими инвесторами на рынке.

Недостатком такого метода накопления денег считают то, что процент прибыли, зачастую, очень невелик. Иногда даже не покрывает инфляцию. Так же, опасения вызывает ненадежность украинских НПФ. Хотя в законодательстве и прописаны инструменты контроля над такими фондами, на практике они почти не применяются.

Депозит

Самым простым способом накопления денег можно считать депозит. Положив деньги на год с возможностью пополнения, вы получите около 16% прибыли. Это тоже не так много, но хотя бы покроет инфляцию, чем деньги просто лежали бы под подушкой. Пользуясь онлайн калькулятором депозитов, не сложно подсчитать, что, откладывая каждый месяц по 1000 грн. в течение года, в конце срока вы получите к накопленным 12 тысячам еще 1920 грн. прибыли. Дальше рост будет идти по экспоненциальной.

Второй год закончиться с суммой – 28 400 гривен; третий – 46 432 гривен, четвертый – 67 524 гривен, пятый – 92 249 гривен. Предположим вы будете копить 20 лет. Итог за 20 лет – 1 749 460 гривен. Если бы вы просто откладывали по 1000 гривен ежемесячно в течении 20 лет, то сумма получилась бы следующая – 240 000 гривен.

Разница колоссальная. Впечатляет?  Еще, откладывая деньги на депозит, вы убережетесь от соблазна потратить их на незапланированные покупки.

Недостатком системы депозитных вкладов будет то, что вам, как клиенту, придется потратить достаточно много личного времени. Важно выбрать надежный банк и наблюдать за его работой. По истечению срока депозита просматривать другие, более выгодные предложения. Даже полпроцента при большой сумме вклада могут принести существенную прибыль. Но не стоит гнаться за самыми большими ставками. Щедрые банки не всегда могут оставаться платежеспособными. Не все клиенты готовы брать кредиты под большие проценты, которые покроют высокие депозитные ставки.

Страхование старости

Похожим вариантом, но с небольшими отличиями будет накопительное страхование жизни. Клиент заключает договор со страховой компанией, в котором определяется страховая сумма, срок и размер выплат. Оговоренная сумма выплачивается клиенту в момент дожития до определенной даты, или его родственникам, если клиент не доживет до этого времени. Так же, клиент получает прибыль к страховой сумме в размере не менее 4% гарантированных государством. Плюсом такого метода накопления средств является то, что смерть застрахованного лица убережет его родственников от финансовых потерь.

Минусом накопительного страхования жизни можно назвать то, что выплаты необходимо вносить регулярно и ровно в том размере, который описан в договоре. В зависимости от условий страховой компании, в случае несвоевременных выплат, страховая сумма может уменьшаться, а иногда даже насчитываться пеня. Это может быть проблемой, если вы лишитесь работы или заболеете.

Покупка недвижимости

Для жителей мегаполисов доступен еще один способ обеспечить себе старость. Покупка квартиры всегда будет выгодным вложением. Недвижимость в городах-миллионниках пользуется спросом. И, если воспользоваться моментом и вовремя приобрести квартиру, то ближе к пенсии можно обустроить себе домик загородом за сравнительно небольшие деньги, а квартиру в столице сдавать. Ее, конечно, можно будет продать и вложить в другую доходную сделку, но этот риск может не оправдаться. А сдавая в аренду жилье, всегда будет стабильный доход. Этот метод нельзя считать выгодным, если вы приобретаете квартиру в ипотеку на длительный срок. К моменту окончания выплат, по факту, переплата по процентам достигнет таких размеров, которые вы не окупите арендной платой.

Неприкосновенные 10 процентов

Книга «Самый богатый человек в Вавилоне» дает десятки фундаментальных бесценных советов как стать богатым. Одним из наиболее надёжных и эффективных – откладывать 10-ю часть всех ваших заработков в неприкосновенный фонд. Следует подчеркнуть, что фонд неприкосновенный – он гарантия вашей безбедной старости. Потратив его однажды на соблазн, вы лишитесь не только денег, потраченного времени и накопленной энергии, но и беззаботной старости. Откладывать десятую часть ваших заработков не так и сложно, сделав это один раз – вы не почувствуете, как изменился ваш бюджет все последующие разы.

Минусом такого метода обеспечения старости может стать соблазн потратить деньги на желаемую вещь. Открытым остается вопрос, как и где хранить деньги.

Выбирая путь достойной старости помните, что не стоит  использовать только один метод. Если это депозит – то в разных валютах и разных банках. Никто же не знает, что случится завтра. Единственное, в чем можно быть уверенным — чем раньше начнете откладывать деньги, тем легче будет накопить нужную сумму. Ваше будущее в ваших руках.

Автор: Валерия Мандрыченко

Как устроить себе безбедную старость :: Частный Корреспондент

 

 

 

Календарь

Олег Давыдов
Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс
Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Александр Головков
Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

Сколько лет вашему слуху?

С возрастом наша способность слышать высокие звуки уменьшается.
Чем вы моложе, тем выше частоту вы можете слышать.
Пройдите этот тест, чтобы узнать, старше ли ваш слух или моложе вас!

Индивидуальный тест

Если вы представляете этот тест классу или группе, нажмите кнопку ниже:

Групповой тест

Нажмите «начать тест», затем, как только вы больше не сможете
услышите звук, нажмите кнопку «Я не слышу его».

Нажмите кнопку, когда не может, слышать звук.

Примечание: если вы ничего не слышите, прежде чем считать, что вы глухой, убедитесь, что на вашем устройстве включен звук.

Максимальная частота, которую вы можете слышать:
12000 Гц

Ваш слуховой возраст:
65

Нажмите «начать тест» и обратите внимание на возраст, отображаемый, когда больше не слышит звук .

Если вы все еще можете здесь это, максимальная частота, которую вы можете услышать, составляет:
12000 Гц

Ваш слуховой возраст моложе:
65

Как долго вы могли слышать?
Чтобы получить более точный результат, попробуйте наш индивидуальный тест:

Похоже, на вашем устройстве произошла ошибка воспроизведения звука!

Убедитесь, что звук включен и громкость увеличена.

Считаете, что звук вашего устройства работает правильно? Попробуйте обновить страницу или нажмите «Повторить» ниже.

повторить попытку

Пенсия по старости: Как подать заявку на участие в национальной пенсионной системе?

НЬЮ-ДЕЛИ: Статистика показывает, что к 2050 году пожилые люди составят почти четверть населения Индии. Поскольку ожидается, что они составят такую ​​огромную часть населения, существует большая потребность в финансируемой государством универсальной схеме, которая будет преодолеть нужду среди престарелых.
Но печально то, что по сравнению с несколькими другими странами третьего мира система социального обеспечения Индии прискорбно неадекватна. Однако в некоторых штатах Индии, в том числе в Керале, Западной Бенгалии и Тамил Наду, существуют комплексные схемы социального обеспечения, но размер пособий невелик.
В Индии Управление по регулированию и развитию пенсионных фондов (PFRDA) является пенсионным регулятором с 2003 года. В настоящее время PFRDA регулирует и управляет национальной пенсионной системой (NPS) вместе с Atal Pension Yojana (APY), которая предлагает пенсии. схема для неорганизованного сектора, гарантированная правительством Индии.
Взгляните на Часть I этой государственной схемы
Национальная пенсионная схема
Национальная пенсионная схема — это квази-EET, взятый на себя долг, имеющий некоторые черты собственного капитала, инструмент, при котором 40% всей совокупности не подлежит налогообложению в конце срока , а 60% корпуса облагается налогом.
Все граждане Индии имеют право на получение пенсионного счета в рамках Национальной пенсионной схемы через eNPS.
Aadhaar является обязательным для открытия учетной записи NPS. KYC для NPS выполняется с использованием аутентификации Aadhaar и одноразового пароля (OTP) с использованием вашего номера мобильного телефона, зарегистрированного в Aadhaar.Все демографические данные и фото взяты из базы данных Aadhaar.
Выполните указанные ниже действия, чтобы зарегистрироваться по схеме NPS.

  • Посетите официальный веб-сайт веб-сайта NPS — ttps: //enps.nsdl.com/eNPS/NationalPensionSystem.html# и щелкните вкладку Register
  • Нажмите Опция «Онлайн-регистрация абонента». Заполните все данные и перейдите на вкладку «Создать одноразовый пароль».
  • OPT будет отправлен на ваш мобильный номер, введите его.
  • Загрузите отсканированную подпись и фотографию.
  • После загрузки формы вы будете перенаправлены на платежный шлюз для внесения первоначального взноса на ваш счет NPS.Минимальная сумма составляет 500 рупий, которую вы можете оплатить дебетовой / кредитной картой или через Интернет-банкинг.
  • Вам будет предоставлен номер постоянного пенсионного счета (PRAN). После этого в течение нескольких дней вы получите приветственный набор от PFRDA, в котором будут указаны карта PRAN, IPIN, TPIN и детали схемы.
  • Сделайте распечатку онлайн-формы, которую вы заполнили, прикрепите к ней свою фотографию и подпишите на месте, отведенном для подписи. Затем эту форму необходимо отправить в Центральное архивное агентство.
  1. Обязательно ли вносить депозит в НПС каждый год?
    Верхнего предела суммы, которую вы можете инвестировать в NPS, не существует, однако существует нижняя граница в 6000 рупий, которую необходимо внести в финансовый год.
  2. Что происходит с аннуитетом NPS после смерти аннуитета?
    В случае аннуитета выплата аннуитета прекращается, и покупная цена возвращается номинальному держателю. И если супруга откажется от аннуитета, выплата аннуитета прекратится после смерти аннуитета.
  3. Потеряю ли я основную сумму аннуитета?
    При пожизненной ренте пользователь будет получать выплаты до самой смерти. Это означает, что вы можете не получить назад всю свою основную сумму, хотя ваша основная сумма приносит доход, а ваши платежи включают часть прибыли вместе с основной суммой.
  4. Можно ли вывести все деньги из аннуитета?
    Да, вы можете это сделать, но снимать все деньги категорически не рекомендуется из-за высокой стоимости, связанной с этим.

Страхование и обеспечение — Word Counter

Многие люди используют термины «страховать», «обеспечивать» и «обеспечивать» как синонимы, особенно в своей речи. Хотя эти слова звучат одинаково и представляют собой похожие идеи, нет ситуации, в которой они могли бы означать одно и то же.

К счастью, если вы знаете разницу, легко избежать ошибки.

Когда использовать Гарантировать

К гарантировать, что что-то или кто-то должен гарантировать, что что-то произойдет.Это обещание будущего результата. Вы можете заменить слово «гарантия», чтобы убедиться, что вы правильно используете это слово в своем письме.

  • Я чищу зубы каждую ночь, чтобы гарантировать, что мои десны останутся здоровыми.

  • Букет роз будет свидетельством , что ваша жена знает, что вы думали о ней в этот День святого Валентина.

  • Роб обеспечил свою онлайн-безопасность, изменив пароль.

  • Регулярная замена масла и техническое обслуживание гарантирует, что ваш автомобиль прослужит более 200 000 миль.

  • Келли сделала карточки на , чтобы убедиться, что она получит хорошие оценки на экзамене.

Обратите внимание, некоторые объекты слова «гарантировать» в этих предложениях немного абстрактны. Однако все они являются будущим результатом чего-то в настоящем.

Когда использовать Insure

Чтобы застраховать что-то или кто-то должен покрыть это страховым полисом.

Общее начало может помочь вам запомнить.

  • Трудно было найти человека, который мог бы застраховать мою лодку.

  • На Среднем Западе большинство домов застрахованы на от торнадо.

  • Отказ застраховать свой автомобиль на — это закон.

  • Ходил слух, что поп-звезда застраховала ноги на .

  • Текущий полис Кевина не предусматривает страхование его посещений стоматолога.

Обратите внимание: если вы замените «гарантия» на «страховать», эти предложения не сохранят своего значения.Фактически, они вообще перестают иметь смысл. Кроме того, грамматические объекты слова «застраховать» в этих предложениях намного проще.

Когда использовать Assure

К заверить кто-то, чтобы уменьшить их сомнения. Объектом «заверить» всегда будет человек.

  • Я уверяю вас, , я не хотел наступать вашей кошке на хвост.

  • Джейн заверила Майка, что она заперла дверь, быстро повернув ручку.

  • Когда он просит прибавки, Рон будет заверить его боссу, что он будет продолжать работать в агентстве.

  • Марисса заверила свою маму, что она училась и готова к завтрашнему экзамену.

  • После того, как водопроводные трубы лопнули в пятый раз той зимой, мэр Джонсон заверил жителей города, что трубы будут отремонтированы.

В каждом из этих предложений заверяется человек или группа людей.Из трех «уверять» легче всего запомнить — все, что вам нужно сделать, это определить, кто кого заверяет.

Поп-викторина

Вот несколько предложений, чтобы проверить ваше понимание.

  1. Хотя Эмили только однажды встречалась с матерью своего жениха, этого было достаточно, чтобы (заверить, гарантировать, застраховать) ее, что Эмили будет хорошим партнером.

  2. Проверьте телефонную книгу, чтобы найти компанию, которая может (гарантировать, обеспечить, застраховать) ваше складское здание.

  3. Джеймс (заверяет, обеспечивает, страхует), его собака получает достаточно упражнений, бегая с ней каждое утро.

  4. Салли не спала всю ночь, составляя полис, чтобы (гарантировать, гарантировать, застраховать) судно на воздушной подушке своего клиента.

  5. Этим летом мы (обеспечим, обеспечим, застрахуем) нашу победу над школой по всему городу, практикуя каждый день.

  6. Мне нужно быть (уверенным, гарантированным, застрахованным), что вы можете доставить мне посылку вовремя.

  7. (Обеспечьте, убедитесь, застрахуйте) у вас достаточно зерна, чтобы продержаться всю зиму, сэкономив 10 процентов каждого поля, которое вы собираете.

  8. Нам нужно уехать в ближайшее время, потому что Рик (заверил, застрахован, застрахован) Лейла, мы приедем на спектакль вовремя.

  9. Компания Аллена не занимается (проверкой, обеспечением и страхованием) небольших самолетов.

  10. Компьютерный техник (заверил, застраховал, застраховал) Джей, что причиной проблемы был не вирус, но Джей все еще сомневается.

Ответы: 1. гарантировать, 2. страховать, 3. гарантировать, 4. страховать, 5. гарантировать, 6. гарантировать, 7. гарантировать, 8.уверенный, 9. страховой, 10. уверенный.

отрочество | Определение, характеристики и этапы

Подростковый возраст , переходная фаза роста и развития между детством и взрослостью. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет подростка как любого человека в возрасте от 10 до 19 лет. Этот возрастной диапазон соответствует определению ВОЗ молодого человека , что относится к лицам в возрасте от 10 до 24 лет.

Трое молодых людей бегут по улице все вместе.

Изображения в горошек / Thinkstock

Популярные вопросы

Как определяется подростковый возраст?

Подростковый возраст — это переходная фаза роста и развития от детства к взрослой жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет подростка как любого человека в возрасте от 10 до 19 лет.

Существует ли подростковый возраст во всех культурах?

Практически в каждой культуре подростковый возраст считается этапом развития. Однако продолжительность и опыт подросткового возраста сильно различаются в зависимости от культурного спектра.

Какие изменения происходят в подростковом возрасте?

Многие изменения происходят в подростковом возрасте. Среди них выделяются физические изменения, включая половое созревание, а также социальные и психологические изменения, связанные с развитием навыков рассуждения, рационального мышления и морального суждения.

Однако во многих обществах подростковый возраст узко приравнивается к половому созреванию и циклу физических изменений, завершающихся репродуктивной зрелостью. В других обществах подростковый возраст понимается в более широком смысле, который охватывает психологическую, социальную и моральную сферы, а также строго физические аспекты взросления. В этих обществах термин подростковый возраст обычно относится к периоду от 12 до 20 лет и примерно эквивалентен слову подростки .

В подростковом возрасте возникают проблемы эмоционального (если не физического) разлуки с родителями. Хотя это чувство разлуки является необходимым шагом в установлении личных ценностей, переход к самодостаточности заставляет многих подростков приспосабливаться. Более того, подростки редко имеют четкую собственную роль в обществе, а вместо этого занимают неоднозначный период между детством и взрослостью.Эти вопросы чаще всего определяют подростковый возраст в западных культурах, и реакция на них частично определяет характер взрослых лет человека. Также в подростковом возрасте человек испытывает всплеск сексуальных чувств, вызванный скрытой сексуальностью детства. Именно в подростковом возрасте человек учится контролировать и направлять сексуальные влечения.

Некоторые специалисты считают, что трудности подросткового возраста преувеличены и что для многих подростков процесс взросления проходит в основном мирно и без проблем. Другие специалисты считают подростковый период интенсивным и часто стрессовым периодом развития, характеризующимся определенными типами поведения.

Сэкономьте 50% на подписке Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подпишитесь сегодня

Физический и психологический переход

Стереотипы, изображающие подростков как мятежных, рассеянных, бездумных и смелых, не беспрецедентны. Молодые люди претерпевают многочисленные физические и социальные изменения, из-за которых им часто трудно понять, как себя вести.В период полового созревания молодые тела становятся сильнее и наполняются гормонами, которые стимулируют желания, необходимые для сохранения вида. В конечном итоге исполнение этих желаний побуждает людей выполнять задачи зарабатывания на жизнь и создания семьи.

Исторически сложилось так, что многие общества учредили для пожилых людей формальные способы помочь молодым людям занять свое место в обществе. Посвящения, поиски видений, индуистские ритуалы жизненного цикла самскары и другие церемонии или обряды перехода помогали молодым мужчинам и женщинам перейти от детства к взрослой жизни. Отличительной чертой таких обрядов совершеннолетия был упор на обучение правильной одежде, манерам поведения, морали и другим формам поведения, соответствующим статусу взрослого.

Горные племена Кумауни в северной Индии являются ярким примером культуры, которая традиционно отмечает различные этапы жизни каждого ребенка. Когда девочка достигает половой зрелости, ее дом украшают замысловатыми изображениями совершеннолетия некой богини, которую, ухаживая за молодым богом, сопровождают в храм в богатой свадебной процессии.Антрополог Линн Харт, которая жила среди Кумауни, отметила, что каждый ребенок растет в центре внимания семьи, зная, что его или ее жизнь перекликается с жизнями богов. Хотя подростки Кумауни могут вести себя так, чтобы сбивать с толку своих старших, племенные традиции облегчают прохождение этого этапа жизни, помогая молодым людям почувствовать связь со своим сообществом.

Социальные ограничения

С биологической точки зрения подростковый возраст должен быть лучшим временем жизни. Большинство физических и умственных функций, таких как скорость, сила, время реакции и память, более полно развиваются в подростковом возрасте. Также в подростковом возрасте новые, радикальные и расходящиеся идеи могут иметь огромное влияние на воображение.

Пожалуй, больше всего на свете подростки обладают замечательной встроенной устойчивостью, проявляющейся в их исключительной способности преодолевать кризисы и находить что-то положительное в негативных событиях. Исследования показали, что подростки полностью восстанавливаются после плохого настроения примерно за половину времени, которое требуется взрослым.Однако, несмотря на такую ​​стойкость, для некоторых подростков эти годы являются более стрессовыми, чем полезными, отчасти из-за условий и ограничений, которые часто сопровождают этот период жизни.

Ограничения на физическое движение

Подростки проводят бесчисленное количество часов, делая то, что они предпочли бы не делать, будь то работа или часы за школьными партами, обрабатывая информацию и концепции, которые часто кажутся абстрактными или несущественными. Даже отличники говорят, что большую часть времени в школе они предпочли бы быть «где-нибудь в другом месте».«Многие западные подростки предпочитают проводить время с друзьями в условиях минимального присмотра взрослых.

Планировка современных американских сообществ, особенно пригородных, заставляет некоторых подростков тратить по четыре часа в день, просто добираясь до школы, мероприятий, работы и дома друзей, но переходить с места на место — это не то у них есть контроль, пока они не получат водительские права (событие, которое стало основным ритуалом для подростков в большинстве развитых стран).Но даже имея доступ к автомобилю, многим подросткам не хватает подходящих мест, куда можно пойти, и полезных занятий, в которых можно было бы участвовать. Многие используют цифровые устройства или цифровые медиа или проводят время со сверстниками в свободное время.

Группа школьников-подростков в школьном автобусе.

© Digital Vision / Getty Images

Подростки обычно считают, что занятия, связанные с физическими движениями — например, спорт, танцы и драма, — являются одними из самых приятных и приятных. По иронии судьбы возможности для участия в таких мероприятиях сократились, в основном из-за проблем с бюджетом, которые заставили школы сократить многие неакадемические предметы, такие как физическое воспитание.В некоторых американских государственных школах внеклассные занятия были значительно сокращены или больше не существуют.

Отсутствие осмысленной ответственности

В 1950-х годах все более значительный подростковый рынок стал движущей силой популярной музыки (особенно рок-музыки), фильмов, телевидения и одежды. В самом деле, в тех странах, которые переживали экономический бум после Второй мировой войны, подростковый возраст изменился благодаря тому, что подростки стали потребителями, имеющими деньги на расходы. В современном развитом мире подростки сталкиваются с поразительным разнообразием потребительского выбора, который включает телевизионные программы, фильмы, журналы, компакт-диски, косметику, компьютеры и компьютерную атрибутику, одежду, спортивную обувь, украшения и игры. Но хотя многие подростки в этих относительно благополучных странах не имеют конца материальным развлечениям и развлечениям, у них мало значимых обязанностей, что резко контрастирует как с их сверстниками в странах, которые просто борются за выживание, так и с предыдущими поколениями.

Александр Великий (356–323 до н. Э.) Был еще подростком, когда он намеревался завоевать большую часть известного мира во главе македонских армий своего отца. Лоренцо Медичи (1449–1492) был подростком, когда отец отправил его в Париж для заключения тонких финансовых сделок с королем Франции.На менее высоком уровне, еще несколько поколений назад мальчики в возрасте пяти или шести лет должны были работать на фабриках или шахтах по 70 или более часов в неделю. Почти во всех частях света девушки должны были выходить замуж и брать на себя обязанности по ведению домашнего хозяйства как можно раньше.

В 1950 году американский психоаналитик немецкого происхождения Эрик Х. Эриксон описал отрочество в современных западных обществах как «мораторий», период свободы от ответственности, который позволяет молодым людям экспериментировать с рядом вариантов, прежде чем сделать карьеру на всю жизнь. Такой мораторий может быть уместным в культуре, отмеченной быстрыми изменениями в возможностях профессионального обучения и в образе жизни. Однако, если молодых людей слишком долго отстраняют от ответственности, они могут так и не научиться должным образом управлять своей жизнью или заботиться о тех, кто от них зависит.

Конечно, некоторые подростки создают для себя удивительные возможности. Уильям Хьюлетт и Дэвид Паккард были подростками, когда каждый начал экспериментировать с электронными машинами, и они основали компанию Hewlett-Packard, когда им было только около 20 лет.В подростковом возрасте соучредитель Microsoft Corporation Билл Гейтс уже формулировал бизнес-стратегию, которая всего через несколько лет ошеломит колосса IBM и сделает его одним из самых богатых людей в мире. В целом, однако, большинство подростков играют в выжидательную игру, ожидая, что они начнут «по-настоящему жить» только после того, как закончат школу. Какими бы полезными ни были эти годы для подготовки подростков к их будущей роли в обществе, эта изоляция от «реальной» жизни может быть чрезвычайно неприятной. Таким образом, чтобы чувствовать себя живыми и важными, многие подростки выражают себя способами, которые кажутся бессмысленными для остальной части населения.

Изоляция от взрослых

Во многих государственных школах США соотношение учеников и учителей составляет примерно от 12 до 25 (в зависимости от того, является ли школа частной или государственной), что означает, что на атмосферу в классе значительно больше влияют сверстники, чем сверстники. учителя. Подростки проводят дома не менее нескольких часов каждый день без родителей или других взрослых. Более того, в то короткое время, когда подростки находятся дома со своими родителями, семья обычно смотрит телевизор, или дети исчезают, чтобы учиться, играть в игры, слушать музыку или общаться с друзьями на компьютерах, телефонах или других устройствах.

Отчуждение от родителей имеет очевидные последствия. Подростки, которые мало делают и проводят мало времени со своими родителями, скорее всего, будут скучными, незаинтересованными и эгоистичными. Отсутствие позитивного взаимодействия со взрослыми особенно проблематично в городских условиях, в которых когда-то было оживленное «уличное общество», где мужчины традиционно делились своим опытом с более молодыми в непринужденной и непринужденной обстановке. Этот жизненно важный аспект социализации молодых людей в значительной степени исчез в ущерб жизни отдельных людей и сообществ.Вместо этого влияние сверстников может быть контрпродуктивным, усиливая чувство неуспеваемости или наказывая девиантное поведение.

Обладая небольшой властью и слабым контролем над своей жизнью, подростки часто чувствуют, что имеют маргинальный статус, и поэтому их заставляют искать уважения, которого, по их мнению, им недостает. Не имея четких ролей, подростки могут устанавливать свою иерархию и проводить время, занимаясь безответственной или девиантной деятельностью. Например, материнство подростка-незамужнего иногда является результатом стремления к вниманию, уважению и контролю, в то время как большинство драк между бандами и убийств несовершеннолетних происходят, когда подростки (как мальчики, так и девочки) чувствуют, что ими пренебрегли или обидели. Такое отклонение может принимать разные формы. Отсутствие безопасности и гнев часто приводят к вандализму, преступности среди несовершеннолетних и незаконному употреблению наркотиков и алкоголя. Насилие и преступность, конечно, стары как человечество.

Современное насилие среди несовершеннолетних часто вызвано скукой, которую молодые люди испытывают в бесплодной среде. Даже самые богатые пригороды с самыми роскошными удобствами могут оказаться «бесплодными», если смотреть с точки зрения подростка. Как ни странно, жизнь в пригороде призвана защитить детей от опасностей большого города.Родители выбирают такие места в надежде, что их дети вырастут счастливыми и обеспеченными. Но безопасность и однородность могут быть довольно скучными. Лишенные осмысленной деятельности и ответственного руководства, многие подростки обнаруживают, что единственные возможности «почувствовать себя живыми» — это угонить машину, разбить школьное окно или принять наркотик, изменяющий сознание. Подросток из среднего класса, пойманный с драгоценностями, которые он украл из дома соседа, утверждал, что воровство было забавным. Как и другие подростки, под «весельем» он подразумевал что-то захватывающее и немного опасное, для чего нужны нервы и навыки.Аналогичным образом в некоторых частях Азии и Африки повстанческие группы призывают подростков, которые продолжают находить волнение и самоуважение за пулеметами. В результате миллионы из них умерли преждевременно.

Ученые-бихевиористы получили ценную информацию об условиях, вызывающих ссоры среди подростков. Во многих случаях взрослые могут уменьшить некоторые трения, которые делают отношения между поколениями более напряженными, чем они должны быть. Исследования показывают, что те подростки, у которых есть возможность наладить отношения со взрослым образцом для подражания (родительским или другим), более успешны, чем их сверстники, в преодолении повседневных жизненных стрессов.

Mihalyi Csikszentmihalyi The Editors of Encyclopaedia Britannica

Старость — определение старости по The Free Dictionary

Старость

Старость, когда человек может быть склонен рассказывать другим анекдоты о своем прошлом. [Юмористическая смесь анекдота и старости.]

Состояние поведения пожилой женщины, используемое в основном мужчинами. Ср. старость .

дряхлый возраст; старость.

страх старения.

Изучение упадка жизни, как в старости. — гератологический, гератологический, гератологический, прил.

1. наука о болезнях, слабостях и уходе за пожилыми людьми.
2. изучение физических процессов и проблем старения; геронтология. — гериатрия, прил. — гериатр, гериатр, гериатрия, n.

геронтология.

стоматологическая специальность, занимающаяся лечением и лечением стоматологических проблем пожилых людей.- геродонтолог, н.

условие появления старше одного года.

раздел науки, изучающий старение и особые проблемы пожилых людей. Также называется герокомией . — геронтолог, н. — геронтологический, прил.

Состояние девяноста. — девятилетний, n., Прил. — недолетний, прил.

Медицина, устаревшая, исследование старости.

состояние восьмидесятых. — восьмидесятилетний, n., Прил. — восьмидесятилетний, прил.

Редко.
1. позднее образование.
2. процесс получения образования в конце жизни.

Убийство стариков в племени. — сеницидный, прил.

1. состояние или качество старости, особенно, когда вы страдаете от немощи тела и ума, которая иногда приходит с возрастом.
2. Неофициальный. состояние слабости ума и тела, обычно связанное с преклонным возрастом, характеризующееся неспособностью вспомнить простые недавние события, общим замешательством и недоумением, а также нарастающей слабостью. Ср. ловкость. — старческий, прил.

Состояние за семьдесят. — семидесятилетний n. , прил. — семилетний, прил.