Что взять из еды в дорогу на автомобиле летом: Что взять в дорогу на машине из еды, в дальнюю поездку

идеи перекуса с ребенком и без

Большое количество людей в современном мире летом отправляются в путешествие на личном автомобиле. Однако перед ними встает сложный вопрос: какую еду взять с собой в дорогу на машине? Этому действительно стоит уделить особое внимание, ведь «дорожные» блюда должны быть не только с длительным сроком хранения, но и удобными для перевоза и употребления в пищу. Важно учесть все особенности продуктов и воздержаться от покупки запрещенной для поездки на машине еды.

Что брать категорически запрещено

Главное табу – скоропортящаяся пища. Путешественникам необходимо учитывать погодные условия, в которых они будут ехать. Если поездка выдалась в лето, и она и дальняя, из-за жары еда может испортиться. Запрещается брать:

• молочные и кисломолочные продукты;
• вареные яйца;
• скоропортящееся мясо;
• пирожные и торты с кремом и др.

Эту еду можно брать с собой в поездку лишь при условии употребления в течение 3-4 часов.

Молочные продукты — не лучший вариант в дорогу

Также не стоит отдавать предпочтению шоколаду: он быстро растает и может испачкать салон автомобиля.

Во что сложить?

Для удобства водителя и пассажиров вся еда должна быть упакована в контейнеры с плотно прилегающей крышкой. Так она будет храниться дольше.

[totalpoll id=»4633″]

Важно перед путешествием подготовить пищу, чтобы не мучиться с ее приготовлением в дороге. Не рекомендуется брать громоздкие и тяжелые емкости с припасами, чтобы не испытывать дискомфорт и прочие неудобства.

Перевозить еду в контейнерах очень удобно

Стоит помнить о правиле двух «нет»: нет запаху и нет мусору. Избегайте продуктов с резкими и насыщенными ароматами и сразу убирайте за собой упаковки и обертки.

Не забудьте так называемый набор КЛМН, который расшифровывается как «кружка, ложка, миска, нож».

Какие продуты и блюда можно брать смело

При выборе провизии в дорогу стоит выбирать полезную и качественную еду с долгим сроком годности. Опытные путешественники советуют опираться на годами проверенное меню.

Овощи и фрукты

Отличная идея для перекусов в дороге. Если перед путешественниками встает вопрос о том, какую еду взять в дорогу на машине с ребенком, то овощи и фрукты — это полезная замена чипсам и сухарикам.

Фрукты и овощи — кладезь витаминов

Их можно употреблять в сыром виде, либо приготовить из них различные блюда и те же снеки. Для последнего нужно будет порезать их слайсами и высушить в духовке.

Сырые овощи и фрукты

Сырые овощи и фрукты лучше всего нарезать дольками или соломкой, чтобы было удобно употреблять в поездке. Хранить их необходимо в плотных герметичных пакетах или контейнерах.

Салаты

Из овощей и фруктов можно приготовить различные салаты. Однако для них лучшей заправкой будет масло, а не майонезный и сметанный соус. Заправлять салат лучше непосредственно перед употреблением – так он сохранит дольше свежесть.

Салат в контейнере — с пользой для фигуры

Блюда из овощей и фруктов

Можно приготовить различные оладьи и котлеты. Например, оладьи из банана или цукини, котлеты из картофеля и тыквы. Эти блюда вкусны даже в холодном виде. Как бонус, они полезны и питательны. Хранить их нужно в плотно закрытом контейнере.

Вы можете взять с собой котлеты или оладьи

Бутерброды, сэндвичи, роллы

Данная еда удобна для приема в пищу в поездке. Каждый может добавлять любимые ингредиенты и соусы, однако лучше отдавать предпочтение продуктам длительного хранения: овощам, вареной курице, непортящимся соусам (не на майонезной или йогуртовой основе).

Сэндвичи следует упаковать по отдельности

Эксперты советуют выбирать хлеб или лаваш из цельнозерновой муки грубого помола. Так бутерброды и роллы будут храниться дольше.

Мясо

 Говядина и свинина

В путешествие на машине рекомендуется брать говядину и свинину в запеченном или копченом виде. Лучше всего приготовить мясо в фольге. Прожарка должна быть полной – стейки с кровью в дорогу не подходят. Хранить мясо лучше всего завернутым в фольгу – это продлит срок годности.

Запеченная свинина или говядина поможет подкрепиться в пути

Курица

Курицу лучше всего брать в отварном виде. Отдавайте предпочтение грудке, так как она наиболее долго хранится. Можно добавить натуральные специи – орегано, чеснок, базилик. Так куриное мясо будет еще вкуснее и полезнее. Хранить грудку лучше в фольге или пищевой пленке.

Отварная курица — полезный перекус для взрослых и детей

Снэки

При выборе снэков стоит отдавать предпочтение полезным перекусам: сухофруктам, протеиновым или зерновым батончикам, мюсли, граноле, орехам и др. Важно помнить о принципе «нет запаху» и не брать с собой ароматные чипсы и сухарики. Заменить их можно крекерами или порезанными овощами.

Сухофрукты очень полезные, они хорошо утоляют голод

Полуфабрикаты

К ним относятся пакетики детского фруктового и овощного пюре, каши, которые необходимо заваривать, плавленые сырки с длительным сроком хранения и паштеты. При выборе данных продуктов стоит обращать внимание на срок хранения и выбирать те, у которых он самый продолжительный. Такие продукты удобны в употреблении во время путешествия на машине.

Паштет — ещё один отличный вариант еды в дорогу

Сладости

Как упоминалось выше, шоколад – не лучший выбор для поездки на автомобиле. Взамен ему путешественники могут взять:

• натуральные леденцы;
• кексы, но без молочной начинки;
• маффины;
• мюсли-батончики;
• гранолу;
• сладкое печенье с сухофруктами;
• зефир;
• пастилу;
• мармелад и др.

Эти продукты лучше расфасовать по отдельным герметичным пакетикам, чтобы не мучиться с их открыванием в машине.

Вместо шоколада можно взять с собой кексы

Теперь вы не будете сомневаться, какую еду взять с собой в дорогу на машине. При выборе продуктов каждому путешественнику важно помнить о сроке хранения пищи и удобстве ее употребления в поездке.

Как вам статья? 

Мне нравитсяНе нравится2

Сергей

Возможно мы знаем ответ

Задать вопрос

Что взять с собой из еды в дорогу: машину, поезд или автобус?

Содержание статьи:

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня будем говорить о еде, а точнее о том, чем перекусить в дороге и что взять с собой из еды? Тема актуальна для всех – в дороге бывают разные ситуации, и вопрос о питании может добавить ещё одну головную боль к подготовке.

Какие продукты стоит выбрать, а чего избежать, чтобы не возникло проблем со здоровьем, а ваша долгожданная поездка не превратилась в огорчение? Рассмотрим все основные пункты, чтоб у вас больше не было с этим трудностей в будущем.

Общие советы по выбору еды. Какой она должна быть, и чего лучше не брать?

Прежде, чем перейдем к тому, что лучше выбрать для определенного вида транспорта, давайте разберем основные рекомендации:

• Компактность. Продукты не должны занимать много места. Носить с собой баул с едой неудобно и бессмысленно. Часть продуктов может испортиться раньше, чем вы их съедите.
• Сроки хранения. Отдавайте предпочтение таким продуктам, которые могут выдержать дорогу и могут храниться не в холодильнике. Например, откажитесь от молочных продуктов, если не хотите отравиться. Если же вы не представляете свою жизнь без йогуртов и творожков, то такие продукты съешьте в первых часа 3-4 поездки, особенно летом.
• Резкие запахи. Продукты с резкими запахами – это верный способ вызвать недовольство соседей, если вы едете в автобусе или поезде. В закрытом пространстве запах ещё больше чувствуется, и спустя пару часов начнет раздражать не только окружающих, но и вас самих.
• Температура хранения. Не берите с собой продукты, которые могут таять или плавиться при повышении температуры. Мороженое, шоколад, шоколадные конфеты отложите до того, как приедете.
• Продукты с кремовой начинкой. Сюда относятся торты, пирожные и пироги. Они быстро портятся и для дороги не подойдут.
• Минеральная вода. Она нужна в достаточном количестве, особенно летом. Но не берите газированную воду и сладкие напитки в дорогу.

Про то, что взять с собой из еды в горы я как-то писал. Там есть, конечно, свои нюансы. Но подход в чем-то схож.

Своим ходом. Что взять в машину?

Согласитесь, еду в поездку на машине и автобусе мы будем выбирать разную. В поездке машиной есть свои приятные бонусы, из которых – возможность остановиться, где захочется, больше места для хранения багажа, отсутствие посторонних людей. Так что ассортимент того, чем питаться в поездке на машине — весьма разнообразен.

Если вы едете на несколько дней, обзаведитесь специальной сумкой-холодильником. Если же такой возможности нет и лишних предметов вы брать не хотите, тогда присмотритесь к следующим продуктам:

• Легкий овощной суп или бульон в термосе. Такой вариант хорошо подойдет, если вам необходимо поесть чего-то горячего хотя бы раз в день. Помните только, что хранить его долго тоже нельзя.
• Бутерброды. Вы ведь тоже именно о них думаете сначала, готовя еду в дорогу? Это быстро, вкусно и удобно. Вариантов бутербродов может быть много, но не используйте в них майонез, соуса, сливочное масло. Так они быстрее портятся, и вы рискуете отравиться или заработать несварение. Используйте хлеб с отрубями, сырокопченые продукты, сыр твердых сортов.
• Лаваш с начинкой. Очень удобный и сытный способ перекуса. Вы можете завернуть в него свежие овощи, мясо (желательно запеченное, так оно дольше сохраняется), твердый сыр, зелень. Добавьте соли и приправ по вкусу, избегая кетчупа и майонеза.
• Легкие салаты. Вы можете порезать овощи в контейнер, а потом только добавить масла и соли к ним. Так они не будут так быстро портиться, но и их желательно не растягивать на 2 дня.
• Овощи и фрукты. Огурцы, помидоры (выбирайте твердые), зелень, морковь – отлично впишутся в дорожное меню. Фрукты берите с кожурой (бананы, яблоки, мандарины) и не очень мягкие. Они могут выдержать несколько дней и станут питательным и вкусным перекусом в дороге.
• Запечённый картофель. Он долго не портиться и если любите картофель, то это хорошая идея для обеда в дороге. Но не берите отварной картофель и картошку фри. Они быстро портятся, это отличная среда для развития бактерий, а картошка фри ещё и вредная для здоровья.
• Запечённое мясо. Отварное или жареное мясо не подойдёт для дороги. Оно быстро портится, поэтому запеченное – отличный вариант. Добавьте туда больше специй, особенно таких как розмарин, тимьян, мята – они имеют обеззараживающий эффект и дольше сохраняют мясо. Хорошо подойдёт курица (можно целую) или индюшка.

К тому, что ещё подойдёт из продуктов дорогу, можно так  же добавить: печеные пирожки (только не с мясной начинкой), сухофрукты, орехи (лучше не соленые), булочки и кексы (без начинки).

А сладкоежкам, которым и день не мил без сладкого (знаю, таких среди нас много), вместо шоколада и конфет, стоит присмотреться к зефиру, пастиле и мармеладу. Можно и печенье взять, если оно без начинки.

Чем взять, чтобы не заснуть за рулем?

Первое, что приходит на ум — это молотый кофе. Однако, у кофе есть одна паршивая особенность. Через час-два после кружки хорошего американо и эспрессо, может начать рубить в сон. Именно из-за огромное количество аварий происходит ночью в первые 50 км от крупных населенных пунктов.

Как альтернативу — попробуйте хороший китайский чай. Например, заварите 15 грамм шу пуэра в 750 мл термосе. Это и вкусно и чайный кофеин будет действовать более мягко.

НО: не переусердствуйте! Чай — такой же психостимулятор, как и кофе. Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, проконсультируйтесь с кардиологом.

Продукты для поезда. Что ещё можно взять?

Дорога на поезде, особенно в плацкартах, ещё то удовольствие в плане комфорта. Но есть парочка плюсов, из-за которых выбор того, что взять из еды с собой в поезд, проще, чем при других вариантах. Во-первых, у вас есть столик, за которым удобно можно разложиться, а во-вторых – доступ к кипятку. Удобней, ведь так?

В поезд вы можете брать все те же продукты, что и в машину, но при этом список можно дополнить несколькими пунктами:

• Каши быстрого приготовления. Как не крутите, а горячего захочется, если у вас впереди длинная дорога. При наличии кипятка приготовить такую кашу не составит труда. Быстро, удобно и практично.
• Супы и пюре быстрого приготовления. Не самая полезная еда, но если вы их не употребляете постоянно, то 1 раз при необходимости можно взять.
• Чай и кофе в пакетиках. Берите и то и другое именно в пакетиках, чтоб не играться полчаса с завариванием в условиях дороги. Хотя я сам пакетированные продукты терпеть не могу, и лучше возьму россыпь китайского чая.
• Паштеты и консервы. Только учтите, что вы должны их съесть сразу, а не растягивать удовольствие на пару дней. Они могут испортиться, а вам потом светит веселый остаток поездки.
• Вареные яйца. Классика того, что берут с собой из еды в поезд. Помните, яйца должны быть вкрутую, а скорлупа без трещин. Желательно их съесть в первый же день.
• Попробуйте туристскую еду, типа пресервов Kronidov или DeliLabs. Это фактически готовые блюда, которые можно опустить в кипяток прям в упаковке и таким образом подогреть.

Как подобрать продукты для автобуса?

Автобус – тот вид транспорта, куда не все подряд возьмешь. Особенно, если поездка в какой-нибудь автобусный тур, где возиться с термосами и контейнерами для вас вообще не вариант. Что брать, чтоб и вкусно и полезно, да ещё и удобно?

• Лаваш с начинкой. Рекомендации по начинке все те же, что и ранее. Заверните его в пергаментную бумагу или специальные бумажные пакеты для еды. Не используйте для хранения продуктов в дороге полиэтиленовые пакеты.
• Бутерброды. Сюда они также отлично подойдут. Чтобы хлеб не так быстро портился, храните нарезку к бутербродам отдельно.
• Овощи и фрукты. Отдавайте предпочтение твердым овощам и фруктам, чтобы вам не пришлось потом отстирывать одежду от сока.
• Булочки, кексы и печеные пирожки (но не с мясом). Хорошо подойдут для перекуса, но берите с собой без кремовых начинок.
• Сухофрукты и несоленые орехи. Они хорошо насыщают энергией и долго не портятся. Особенно будут кстати, если у вас активная программа и много передвижений.
• Пастила, зефир, мармелад. Вкусно и полезно, а так же могут храниться 2-3 дня без холодильника.

Чем кормить детей в дороге?

Если у вас есть дети, то вопрос о еде в дорогу возникает всегда. Выбор еды для ребёнка зависит от того, чем вы едите, долго ли ехать и какой возраст ребенка.

Если у вас ещё маленький ребенок, то купите для него в дорогу детское питание. Позаботьтесь о том, чтобы еда была нормальной температуры — если нужно, возьмите с собой емкость, куда можно налить кипятка и поставить банку с едой, чтобы нагрелась.

Если вы едите с детьми старше по возрасту, то вы можете взять им запечённую картошку, курочку, отварные яйца. Но помните, что их нужно съесть в первый же день. Также подойдут овощи и фрукты. В качестве перекусов можно взять булочек или слоеное печенье (без начинок), детские фруктовые пюре (подойдут и взрослым). Не берите с собой в дорогу ничего из фаст фуда, жирного и жаренного.

Когда будете запасаться едой, учтите что детей нельзя перекармливать в дороге. Кормите их только тогда, когда они проголодаются. Не забывайте о санитарии: возьмите с собой достаточное количество влажных салфеток.

Как быть в поездке с гастритом?

Если у вас есть гастрит, то планировать, что и когда вы будете есть в дороге нужно заранее. Питаться нужно часто и еда должна быть диетической. Обзаведитесь термосом для еды. Туда вы сможете взять горячей еды с собой: суп, бульон, кашу.

Вы также можете взять с собой отварные яйца, запечённый картофель и курицу, овощи и фрукты (здесь отталкивайтесь от рекомендаций врачей, что вам можно есть). Этого вам вполне хватит в поездку на 1 день. Если ожидается длительная дорога, возьмите с собой каши быстрого приготовления, детские пюре и супы быстрого приготовления.

Друзья, это были все полезные рекомендации по этой теме. Надеюсь, они вам пригодятся в вашей ближайшей поездке. Если вам понравилась статья, то следите за нашим блогом и делитесь ею в ваших социальных сетях.

Успехов вам в ваших путешествиях!

Путешествуем на колесах. Какую еду взять с собой в машину | Продукты и напитки | Кухня

В этом году те, кто раньше спокойно садился на самолет и улетал в отпуск в жаркие страны, начинают поглядывать в сторону собственного автомобиля. В нем нет давки, нет посторонних людей, пренебрегающих масочным режимом. Так что автопутешествие по просторам родной страны или просто области — отличный вариант для странного лета 2020 года. Вот только что взять с собой из еды? Ведь в придорожных кафе велик риск отравиться, а рестораны открыты далеко не во всех городах. Да и вообще ощущаешь себя увереннее, если в багажнике лежит продовольственный запас. Рассказываем, какую провизию можно взять в дорогу.

Основные правила

• Продукты не должны быть скоропортящимися.
• Продукты удобно нарезать на порции и упаковывать в уже нарезанном виде.
• Не упаковывайте вместе разные продукты, даже если намереваетесь есть их вместе, например хлеб с сыром. Они быстрее испортятся, чем в отдельных контейнерах.
• Сыры, колбасы, соусы, запеченное мясо лучше хранить в термосумке или в термопакетах, чтобы на них не так сильно воздействовала жара в багажнике.

Овощи и фрукты

Тут нам подойдут продукты жесткие и не слишком сочные. Если фрукты, то лучше всего в кожуре, например апельсины и мандарины. Еще можно взять бананы, часть из них может быть слегка недозрелой. Отлично подходят для путешествия яблоки.

Из овощей — свежие огурцы, болгарский перец, сельдерей, морковь, репа, слегка ошпаренная кипятком цветная капуста или брокколи. Разнообразная зелень (салаты, шпинат, укроп, петрушка).

Можно сделать овощные салаты в контейнерах, но только без заправки. Отлично поедет вместе с вами салат из белокочанной капусты с морковкой, можно сделать салат из огурцов и редиски. Соусы лучше взять отдельно и заправить салаты прямо перед употреблением.

Снэки

Орехи, сухофрукты, сухие печенья (желательно, чтобы они не сильно крошились), батончики из злаков — все это не портится и подойдет для перекуса с чаем или кофе.

Мясные продукты

Лучше не брать колбасы, они быстро портятся. Выживет только сырокопченая или сыровяленая колбаса. Ее можно нарезать тонкими кусочками и завернуть в фольгу или сложить в контейнер.

На первые пару дней можно взять запеченную куриную грудку, индейку или домашнюю буженину. При запекании лучше положить пряностей немного больше привычного, чтобы они оказали консервирующий эффект.

Отлично подойдет для путешествия вяленое мясо. Сейчас в магазинах можно встретить небольшие упаковки с сушеными кусочками индейки, оленины, говядины. Они хорошо насыщают и в паре с овощами даже сойдут за легкий обед.

Еще неплохо подойдет паштет в 50-граммовых баночках. Его можно быстро съесть за один раз.

Сыр

Твердый, выдержанный. Сыр неплохо хранится даже без холодильника (желательно, конечно, держать его в сумке-холодильнике), он хорошо утоляет голод, может служить дополнением к печеньям, овощам, фруктам. Можно также взять с собой плавленный сыр в порционных упаковках.

Хлеб

Лучше всего заранее нарезанный, плотный, хорошо пропеченный. Такой дольше не будет засыхать и плесневеть. Удобен тонкий лаваш, который можно разрывать руками и заворачивать в него овощи и сыр, можно также купить тонкие тортильи или взять с собой питу.

Молочные продукты

Их можно покупать по дороге, чтобы они не занимали место и не портились в пути. В магазинах всегда найдутся порционные йогурты или маленькие бутылочки с кефиром. Только стоит помнить, что молочные продукты могут спровоцировать нарушения пищеварения и расстройства кишечника.

Вода

Обязательно возьмите с собой в путешествие несколько бутылок питьевой негазированной воды. Лучше как можно меньше пить сладкие газированные напитки, так как они обладают мочегонным эффектом, увеличивают аппетит, а жажду утоляют плохо.

Посуда

Вам наверняка понадобятся пластиковые контейнеры, в которые можно упаковать заранее помытые и порезанные продукты: овощи, фрукты, сыр, даже орехи. Крышки контейнеров можно использовать в качестве тарелок.

Обязательно возьмите с собой кружки — пластиковые или железные — для чая или воды. Неплохо захватить набор одноразовой посуды. И, конечно, вилки и ложки, а еще мешки для мусора, ведь вы же не будете выкидывать одноразовые тарелки на природе.

Не забудьте!

• складной нож
• соль
• влажные салфетки
• бумажные полотенца (их можно использовать и как салфетки, и как скатерть)
• дезинфицирующее средство для рук
• медицинские маски и перчатки
• активированный уголь, какие-нибудь лекарства от расстройства и отравления

Термоупаковка

Лучший вариант — сумка-холодильник, которая подключается к прикуривателю и сама охлаждает еду. Если вы часто отправляетесь в автопутешествия, это очень полезная вещь. Или же можно приобрести термосумку (герметично закрывающуюся сумку с подкладкой из фольги или другого отражающего материала), она позволит довольно успешно сохранять приемлемую температуру для продуктов, особенно если использовать ее в тандеме с аккумуляторами холода (пластиковыми коробочками со специальной жидкостью, которые замораживают в морозилке, а потом кладут в сумку).

Также можно упаковывать продукты в термопакеты (есть в большинстве супермаркетов), они не слишком удобны, часто расстегиваются, если вы положили много еды. Наконец, заворачивать в фольгу.

Еще один народный способ охлаждать продукты — заворачивать их во влажную материю. Тряпку просто обмакнуть в холодную воду и завернуть в нее упаковку с котлетами, например. Но такой способ не сохранит котлеты долго, да и материю нужно постоянно мочить снова.

Рецепты для путешественников

Запеченная индейка

Фото: Shutterstock.com

• 1 кг филе грудки индейки
• Соль, перец, молотый кориандр, куркума, сладкая паприка
• 2 ч. л. русской горчицы
• 1 ст. л. сметаны

Шаг 1. Сметану смешать с горчицей, пряностями и солью.

Шаг 2. Смазать индейку получившейся пастой.

Шаг 3. Положить индейку в рукав, закрыть его и сделать проколы сверху.

Шаг 4. Запекать при температуре 160-170 градусов в течение 50-60 минут.

Шаг 5. Вынуть из рукава, дать остыть, а соку стечь. Нарезать порционными ломтиками.

Шаг 6. Упаковать в фольгу и везти в сумке-холодильнике.

Злаковая каша с сухофруктами

Фото: Shutterstock.com

• 1 горсть хлопьев из злаков (можно просто геркулес)
• 5 г сахара
• 20 г сушеной клюквы, вишни, изюма
• 10 г дробленых лесных орехов

Шаг 1. Хлопья смешать с сухофруктами в герметичном контейнере, залить кипятком.

Шаг 2. Оставить на ночь.

Шаг 3. Добавить к каше орехи и сахар (можно заменить медом или джемом в порционных упаковках).

Совет: можно использовать быстро заваривающиеся хлопья «Экстра», тогда их не нужно будет выдерживать несколько часов, но крупные хлопья, у которых на упаковке написано «варить 20 минут», полезнее.

Тосты с запеченной курицей

Фото: Shutterstock.com

• 1 заранее поджаренный квадрат тостового хлеба
• 2 кусочка запеченной куриной грудки
• 1 кусочек плавленого сыра
• 1 огурец
• 2 листа салата
• Щепотка паприки
• Соль и перец

Шаг 1. На хлеб положить лист салата, кружки помидора.

Шаг 2. Добавить тонкие ломтики курицы и посыпать паприкой и чёрным перцем.

Шаг 3. Положить тонкие слайсы сыра, затем — салатные листья. Закрыть всё вторым куском хлеба.

Совет: части для этого бутерброда можно взять с собой в разных контейнерах, а собирать непосредственно перед едой. Вместо курицы можно положить на тост кусочки индейки из рецепта выше.

Походная шаурма

Фото: Shutterstock.com

• 500 г запеченной говядины
• 2 помидора
• 1 огурец
• 100 г белокочанной капусты
• 4 тортильи

Для соуса:

• 100 г сметаны
• 100 мл кефира
• ¼ ч. л. абхазской аджики
• 20 г зелени
• Соль и перец

Шаг 1. Говядину нарезать соломкой.

Шаг 2. Огурец и помидор тоже нарезать соломкой.

Шаг 3. Нашинковать капусту, посолить и немного помять.

Шаг 4. Упаковать вместе овощи, мясо положить отдельно.

Шаг 5. Смешать ингредиенты для соуса и упаковать в отдельную баночку.

Шаг 6. На лепешку положить овощи, сверху — мясо. Полить все соусом.

Шаг 7. Завернуть в трубочку, подвернув у нее один край, чтобы не выпадала начинка.

Что взять в дорогу из еды

Отправляясь в поездку, не лишним будет взять с собой перекус в дорогу. Впрочем, это лишь название такое – перекус, а по факту часто необходимо брать полноценную еду. В этой статье мы хотим дать рекомендации относительно того, какой перекус лучше всего взять в дорогу. Сразу оговоримся: чипсы с сухариками даже не рассматривайте, они хорошенько подрывают желудок, вызывают тяжесть в животе, после них пучит, и вообще – самочувствие портится. Ориентируйтесь на максимально легкую и, безусловно, полезную для здоровья еду.

Энегретические белковые шарики

Посмотрите на эти аппетитные трюфели (на фото вверху) с разной начинкой, которые очень быстро можно приготовить в домашних условиях. Такой многокомпонентный десерт вбирает в себя массу витаминов и белка. Лакомство готовится из орешков, сухофруктов и какао с добавлением пищевого протеинового порошка. Это компактный вариант перекуса, который не займет много места в сумке и будет подкреплять организм на протяжении всего пути. Лакомство можно разнообразить, заменяя ингредиенты на те, которые вы больше любите. Еще такие шарики удобны тем, что их не нужно печь.

Еда в дорогу на машине, на поезде, автобусе летом детям, диетическая, бутерброды: список еды в дорогу

Вопрос о подборе дорожного меню всегда стает ребром перед самой поездкой, ведь большинство продуктов, которые покупаются, способны, быстро портится от жары, прямого попадания солнца, влаги, сухости воздуха, а так же имеют срок годности.

Большую роль при выборе провианта в дорогу играют вкусовые предпочтения пассажиров, что часто и становится главной ошибкой, ведь такие продукты как сухарики или чипсы, не смотря на устойчивость к погодным явлениям — не лучший выбор для еды в дороге. Они могут лишить дальнейшего аппетита, могут усилить голод, а так же могут и вовсе не переварится.

Вместо них стоит вспомнить о том, что есть более долгосрочные продукты, а именно речь идет о колбасах и сырах, которые можно хранить в дороге пластиковых контейнерах. Так же для сохранения качества продуктов можно использовать ткань или бумагу, в которую необходимо оборачивать еду, это поможет сохранить продукты на срок до двух-трех дней.

помещайте еду в пластиковые контейнеры, это поможет сохранить качество продуктов

Абсурдность дорожного меню выражается при выборе особенно непредсказуемых твердых, мучных блюд или даже наоборот мягких, например, таких как тушеная говяжья вырезка или рагу из кабачков. Эти и аналогичные блюда категорически не рекомендуется готовить в дорогу.

Абсолютный противовес мучным и твердым блюдам — свежие овощи и фрукты. С их помощью можно практически без затрат времени приготовить вкусные салаты и десерты, которые быстро усвоятся в организме и на некоторое время помогут избавиться от чувства голода.

• Из овощей в дорогу рекомендуется брать с собой: огурчики, томаты, сладкий перец, морковку, а из фруктов можно взять яблоки и груши любых цветов, цитрусовые — апельсины, мандарины и содержащие много клетчатки — бананы

• В дорожное меню так же можно добавить несоленые орехи, высушенные ягоды, сухофрукты, батончики мюсли с разными добавками

В  дороге нужно избегать испорченной еды, а так же вредной еды, такой как фаст-фуд, она может, не переварится организмом или вовсе отравит его, сделав поездку по-настоящему незабываемой.

на голодный желудок фаст-фуд влияет особенно тяжело

Основные правила

• Продукты не должны быть скоропортящимися.
• Продукты удобно нарезать на порции и упаковывать в уже нарезанном виде.
• Не упаковывайте вместе разные продукты, даже если намереваетесь есть их вместе, например хлеб с сыром. Они быстрее испортятся, чем в отдельных контейнерах.
• Сыры, колбасы, соусы, запеченное мясо лучше хранить в термосумке или в термопакетах, чтобы на них не так сильно воздействовала жара в багажнике.

Снэки

Орехи, сухофрукты, сухие печенья (желательно, чтобы они не сильно крошились), батончики из злаков — все это не портится и подойдет для перекуса с чаем или кофе.

Какие можно взять продукты в дорогу на машине?

Путешествие на автомобиле по праву можно считать самым комфортным способом перемещения, а всё это связанно с тем, что имея автомобиль, можно свободно прокладывать маршруты через заведения общественного питания или супермаркеты.

Для того чтобы определить первую оценку заведения, стоит обратить внимание на припаркованные машины у заведения. Чаще всего дальнобойщики питаются в отборных заведениях с хорошей едой и обслуживанием.

Для того чтобы определиться с тем, какую еду нужно брать с собой в дорогу стоит обратить внимание на то, что:

• в первую очередь понадобится много питьевой воды, это может быть как обычная вода без газа, так и термос с чаем или кофе, главное чтобы под рукой всегда было то, чем можно утолить жажду в жару.
• отталкиваясь на второй план, стоит ориентироваться на легкую еду, которая чаще всего подходит по вкусу, это могут быть сэндвичи, духовые изделия, например сосиски в тесте.
• если у вас есть термосумка, это дает возможность хранить некоторое время в дороге молочные продукты — йогурты или даже молоко, которое можно использовать для приготовления хлопьев.

Главное преимущество передвижения на машине — возможность делать остановки, во время которых можно приготовить еду. С помощью газовой горелки или примуса, накипятить воду и приготовить еду на скорую руку, например суп быстрого приготовления или пожарить на сковороде яичницу.

деткам особенно сложно настроить режим питания в дороге, поэтому нужно кушать как можно чаще

Во что сложить?

Для удобства водителя и пассажиров вся еда должна быть упакована в контейнеры с плотно прилегающей крышкой. Так она будет храниться дольше.

[totalpoll id=»4633″]

Важно перед путешествием подготовить пищу, чтобы не мучиться с ее приготовлением в дороге. Не рекомендуется брать громоздкие и тяжелые емкости с припасами, чтобы не испытывать дискомфорт и прочие неудобства.

Перевозить еду в контейнерах очень удобно

Стоит помнить о правиле двух «нет»: нет запаху и нет мусору. Избегайте продуктов с резкими и насыщенными ароматами и сразу убирайте за собой упаковки и обертки.

Не забудьте так называемый набор КЛМН, который расшифровывается как «кружка, ложка, миска, нож».

Готовая еда в дорогу на машине летом: рецепты

Иногда в дорогу просто необходимо взять с собой именно домашнюю еду, ведь в ней можно быть уверенным — она вкусная, полезная, а главное проверенная, то есть можно не беспокоиться на счет пищевого отравления.

Большую роль играет так же разница в стоимости еды — в сравнении с готовой магазинной едой, она может уменьшаться в две, а то и в три раза.

маффины с беконом, курицей, сладким перцем и зеленью

Для того чтобы подбодрить себя и свою семью приятным времяпровождением в дороге, можно составить совсем не типичное меню.

• В качестве чего-то необычного можно взять с собой домашние спринг-роллы, они готовится из овощей, рисовой бумаги и креветок, которые можно заменить крабовыми палочками. Для того, чтобы приготовить достаточно развернуть рисовые листы, смочить их теплой водой, выложить ингредиенты на поверхность и скрутить в трубочку. Добавить яркие нотки во вкус поможет соус чили или ореховый соус.
• В это трудно поверить, но именно макароны могут стать отличным перекусом в дорогу. Они способны находясь в контейнерах, не портится даже при сильном воздействии жары первую половину дня, занимают мало место, их можно есть холодными, а самое главное они сытные и, съев даже маленькую порцию можно на некоторое время утолить голод.
• Любителей всё заворачивать в лаваш, так же можно обрадовать, ведь еда, завернутая в лаваш, питу, тортилью способна хранится дольше, а завернуть можно что угодно на свой вкус.
• Отличным перекусом в дороге могут стать маффины, они универсальны, потому что могут быть как сладкими, так и солеными. В качестве начинки для маффинов можно использовать бекон, ароматные травы, жареный лук, сыр, колбаску и многое другое.
• Бутерброды с мясом — это отличный вариант для любителей питательной еды, если приготовить такие бутерброды без колбасы, масла и майонеза используя только куриное мясо, индейку, ростбиф, а в качестве основы багет и овощи. Выбирая бутерброды, вы гарантируете себе вкусный перекус на первые сутки поездки. Чтобы понравилось детишкам, можно вместо багета взять булочки с кунжутом и сделать бутерброды в виде гамбургера.

аппетитные спринг-роллы

Мясные продукты

Лучше не брать колбасы, они быстро портятся. Выживет только сырокопченая или сыровяленая колбаса. Ее можно нарезать тонкими кусочками и завернуть в фольгу или сложить в контейнер.

На первые пару дней можно взять запеченную куриную грудку, индейку или домашнюю буженину. При запекании лучше положить пряностей немного больше привычного, чтобы они оказали консервирующий эффект.

Отлично подойдет для путешествия вяленое мясо. Сейчас в магазинах можно встретить небольшие упаковки с сушеными кусочками индейки, оленины, говядины. Они хорошо насыщают и в паре с овощами даже сойдут за легкий обед.

Еще неплохо подойдет паштет в 50-граммовых баночках. Его можно быстро съесть за один раз.

Готовая еда в дорогу на поезде: рецепты

Если говорить о преимуществах поезда над другим транспортом, то в первую очередь в голову приходит удобный столик и возможность при необходимости попросить чай у проводника.

Именно из-за наличия столика можно организовать нормальный прием пищи, а с учетом того, что горячая вода будет под рукой в любой момент можно воспользоваться преимуществом еды быстрого приготовления и захватить с собой в дорогу кашу, лапшу и пюре.

еда, которую рекомендуется брать с собой в поезд

В первые сутки дороги можно приготовить очень вкусные сэндвичи с сыром, огурцами и копченым лососем. Для этого понадобится:

• Квадратный хлеб
• Лосось холодного копчения или малосольная рыба
• Сливочный сыр
• Лук сковорода или обычный лук
• Свежий огурец
• Лимон

Сэндвичи не испортится несколько дней, но все же рекомендуется съедать их в первый сутки, потому что питательная ценность все же со временем теряется.

1. Первым делом следует нарезать хлеб на 8 кусочков и сделать из них тосты.
2. Затем нужно сделать начинку сэндвичей: мелко нарезать лук, натереть цедру лимона.
3. Смешать одну столовую ложку сливочного сыра, лука, лимонной цедры и лимонного сока в посуде.
4. После того как была приготовлена начинка нужно обрезать края с хлеба и равномерно намазать все тосты.
5. На 4 тоста аккуратно положите рыбу, огурцы.
6. Накройте тосты остатками других тостов и посыпьте края луком.

Так же можно взять с собой: картофель фри, в мундире или порезанный на кусочки; пирожки с ягодами или фруктами; овощные салаты.

сэндвичи с сыром, огурцами и копченым лососем

Сушенный сыр

Частично обезжиренная моцарелла, – замечательный вариант для дороги, продукт содержит жир и белок. Хорошей идеей для любой поездки является сушенный сыр или чипсы из него. Однако частое употребление подобных закусок, которые есть в продаже, чревато последствиями в виде расстройства желудка или гастрита. Замените их сырными домашними бочонками, которые более полезны, а также способны возместить пропущенные приемы пищи.

Нужно измельчить на терке 400 г твердого сыра, посолить и хорошо взбить миксером. Добавить по желанию специи и чеснок. Чтобы получилось тесто, добавьте в сырную массу 3 ст. л. муки и формируйте из нее шарики или бочонки. Затем каждый кусочек нужно обкатать в панировочных сухарях. Обычно такие шарики жарят во фритюре или просто на сковороде. Однако для того, чтобы взять их в дорогу, лучше запечь бочонки в духовом шкафу.

Что приготовить в дальнюю дорогу на машине?

Отправляясь в долгую дорогу на машине вы, тем самым лишаете себя некоторых удобств, которые необходимо компенсировать, в данном случае сумка-холодильник просто необходима, ведь не всегда есть вероятность встретить по пути закусочные, так же как и не безопасно делать длительные остановки.

штрудель с вишней

• Запасаясь практичным опытом можно тут же его применять тем самым сохранив жизнь, любим блюдам на подобии чебуреков, пиццы или хачапури, которые в пергаменте и сумке-холодильнике чувствую себя вполне уютно.
• Можно захватить с собой печеную картошку, она сытная и долго держится.
• Или приготовить в дорогу выпечку, например штрудель с вишней или шарлотку с яблоками.
• Можно так же на первое время приготовить беляши, которые так же хорошо сохранятся.

Следует брать с собой в дорогу пищу приготовленную непосредственно перед поездкой, так как любая другая пища, которая прошла термическую обработку, будет быстро портиться.

шарлотка с яблоками

Посуда

Вам наверняка понадобятся пластиковые контейнеры, в которые можно упаковать заранее помытые и порезанные продукты: овощи, фрукты, сыр, даже орехи. Крышки контейнеров можно использовать в качестве тарелок.

Обязательно возьмите с собой кружки — пластиковые или железные — для чая или воды. Неплохо захватить набор одноразовой посуды. И, конечно, вилки и ложки, а еще мешки для мусора, ведь вы же не будете выкидывать одноразовые тарелки на природе.

Не забудьте!

• складной нож
• соль
• влажные салфетки
• бумажные полотенца (их можно использовать и как салфетки, и как скатерть)
• дезинфицирующее средство для рук
• медицинские маски и перчатки
• активированный уголь, какие-нибудь лекарства от расстройства и отравления

Как приготовить в дорогу пирожки: рецепты

гора аппетитных домашних пирожков в дорогу

Пирожки в дороге — это удобно и вкусно. Особенно, если вы вложили в них тепло своих рук и любовь, а не только правильную начинку.

К слову последнюю формируйте из:

• риса с яйцом и зеленью
• капусты
• яблок и других сладких густых начинок

Рецепт 1

домашние пирожки с сыром и яйцом на столе и в корзине

Вам нужны:

• Дрожжевое тесто
• Капуста
• Луковица
• Куриные яйца
• Мука
• Молоко
• Соль

Готовим:

• используйте готовое дрожжевое тесто либо приготовьте его удобным для вас способом
• нашинкуйте капусту и обдайте её кипятком
• поджарьте измельченный лук и добавьте к нему капусту
• всё вместе потомите пару минут
• вареные яйца мелко нарежьте и смешайте с капустно-луковой смесью
• раскатайте тесто и разделите на равные части для пирожков
• разложите начинку и продайте им форму
• смажьте смесью молока с сырым яйцом и отправляйте печься в предварительно разогретую духовку

Рецепт 2

горка из ароматных жареных пирожков с картошкой в дорогу

• Замесите эластичное крутое тесто на сыворотке или кефире из яйца, соли и муки.
• Нарежьте яблоки мелкими кусками и присыпьте сахаром.
• Раскатайте тесто колбаской и нарежьте кружками шириной по 2 см.
• Руками разомните каждый и сформируйте впадину для начинки.
• Добавьте её и защипните края.
• Жарьте пирожки на раскалённой сковородке на растительном масле.
• Обмокните готовые изделия в бумажном полотенце.

Как приготовить в дорогу выпечку: рецепты

девушка готовит дома овсяное печенье в дорогу

Рецепт 1 овсяное печенье

Вам нужны:

• овсяные хлопья 2 мерные кружки
• мука 1 мерная кружка
• сахар 0,5 мерной кружки
• масло 0,5 пачки
• пакет ванильного сахара и щепотка соли
• кипяток 0,5 многого стакана

Готовим:

• соедините овсяные хлопья с ванильным и обычным сахаром
• вылейте в смесь кипяток и перемешайте
• растопите масло и добавьте его
• введите муку и всё перемешайте
• ваше тесто должно быть умеренно влажным и эластичным
• отщипывайте небалтгие куски от него и фирмируйте круглые печенья
• складывайте их на разогретый лист и отправляйте зарекаться в горячую духовку
• готовность контролируйте по цвету печенья
• по желанию на этапе замеса теста добавьте орехи/изюм, тогда ваши лакомства порадуют вас новыми оттенками вкуса

Рецепт 2 творожные конверты

домашнее вкусное бисквитное печенье с сахаром на столе

Вам нужны:

• творога 0,4 кг
• пачка масла либо маргарина
• полстакана сахара
• пара ложек разрыхлителя
• 1,5 стакана муки

Готовим:

• подтаявшее масло разотрите с половиной дозы сахара
• добавьте творог, размешайте
• введите муку и замесите тугое тесто
• раскатайте его тонким слоем и порежьте на квадраты 8х8 или чуть больше
• в середину каждого насыпьте маленькой горкой сахар
• защипните края наискосок на каждом квадрате
• отправляйте печься в разогретую духовку

Свежие фрукты

Продуктовую корзину в дорогу в обязательном порядке нужно дополнить фруктами. Ведь они всегда считались залогом правильного питания. Можно брать любые, но больше всего подойдут яблоки. Эти плоды являются самыми транспортабельными и приносят пользу для здоровья.

Яблоки более доступны и произрастают во всей территории нашей страны. Между тем, учеными было доказано, что для человека наибольшую пользу приносят фрукты и овощи, которые культивируются именно в той местности, где он проживает.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Бутерброды больше всего подходят именно для лета — практичны, их легко приготовить и их исключительная способность разлетаться со стола просто завораживает.

Первые ассоциации которые вызывают сэндвичи связанны с пикником и выходом на природу и это оправданная ассоциация, ведь можно часто заметить как друзья, пары, семья выходят на природу и с счастливыми лицами кушают свою оригинальную пищу. Но возникает вопрос, какие сэндвичи больше всего подходят для дороги и какие сэндвичи легче приготовить, об этом и пойдет речь.

Если вы уже определились на счет того, какую еду будете брать с собой дорогу, стоит проверить список вещей, которые вы возможно забыли взять с собой в дорогу.

Все, что нужно взять с собой в дорогу 

Поездка на любом виде транспорта подразумевает сборы, и для многих это становится проблемой. Разве можно предугадать, что понадобится в дороге?

Опытные туристы, путешествующие в разных направлениях, составили ряд рекомендаций. Они помогут взять с собой в дорогу действительно то, что обязательно нужно, а не «диван, чемодан, саквояж, картину, корзину, картонку и маленькую собачонку».

Что стоит взять с собой в дорогу

В первую очередь нужно собрать документы – паспорта, страховки, водительские права. Для них понадобится маленькая сумочка, которую можно будет всегда носить с собой и не сдавать в багаж. К документам следует добавить пластиковые карты с финансами. Крайне желательно сделать ксерокопии со всех документов и убрать их подальше. Но перечисленное не единственное, что нужно брать с собой в поездку.

Чтобы сумка с документами не падала в машине

Из еды

Условия для путешественников сейчас просто отличные – даже об обеде не стоит беспокоиться, так как по пути следования можно воспользоваться услугами кафе, расположенных и на трассах государственного значения, и на вокзалах.

Но все-таки о еде нужно задуматься – в дороге всегда хочется что-то перекусить, а учитывая цены на обеды и ужины в придорожных столовых, можно будет неплохо сэкономить.

Правила сбора еды в дорогу:

• Выбирать продукты или готовые блюда, которые могут длительное время храниться без холодильника. Еда должна оставаться устойчивой к солнечным лучам, быть простой в приготовлении, а в идеале вообще не требовать какой-либо обработки – лучше все готовить заранее.
• Исключить из списка продукты, которые отличаются резким запахом и сильно крошатся. Даже самые приятные ароматы еды начнут раздражать всех окружающих, а крошки помешают комфортно отдыхать – они буквально будут «преследовать» путешественника.
• Овощи и фрукты могут стать не только основным блюдом, но и вариантом полезного перекуса в дороге. Не стоит брать фрукты с толстой кожурой, лучше вообще их сразу нарезать/разделить на дольки, сложить в контейнер и употребить первыми. В пластиковые лотки можно нарезать и овощные салаты – любые, но без добавления масла или майонеза (соусы упаковываются в отдельные контейнеры).
• Из овощей стоит приготовить оладьи или котлеты – из картофеля, моркови, кабачков, капусты, а можно обжарить соцветия цветной капусты в кляре: это все вкусно в холодном виде и долго сохраняет свою свежесть.

• Бутерброды считаются самым привычным видом еды в дороге, но гораздо удобнее будет приготовить их в виде роллов. Для этого любые продукты заворачиваются в тонкий лаваш – и есть удобно, и вкусно. В качестве «наполнителя» таких роллов можно использовать и жареное мясо, и салатные листья, и ветчину с сыром.
• Мясо в дорогу готовится в духовке по типу буженины, запеченной в фольге. Желательно в момент готовки добавить много приправ и специй – они станут неким консервантом, который поможет надолго сохранить качество продукта. Кстати, паковать такое мясо не нужно, его в фольге же и укладывают в сумку. Можно заменить буженину жареной курицей или рыбой без костей. Важно, чтобы эти продукты подверглись агрессивной термической обработке.
• Снэки – орехи, сухофрукты, пастила, зефир и мармелад. Это будет и перекусом, и сладостью к стакану чая в дороге. Можно взять мюсли в виде батончиков, которые могут стать даже полноценным завтраком. Снэки с успехом заменят чипсы, подсолнечные семечки, ароматизированные сухарики, от которых вреда больше, чем пользы.

Список помогает ничего не забыть в дорогу

Если предстоит длинная поездка, то можно запастись полуфабрикатами – быстрорастворимыми кашами, пюре, вермишелью, для приготовления которых понадобится только кипяток. Можно взять палку сырокопченой колбасы, а от сосисок и вареной колбасы лучше отказаться – они относятся к скоропортящимся продуктам.

И еще один момент: при сборе еды нужно дополнительно взять с собой кружку, ложку, нож и миску – опытные путешественники называют этот набор КЛНМ. Дополнительно в сумку положите салфетки, зубочистки, одноразовую посуду и фасовочные пакеты под мусор.

Рекомендуем прочитать статью о том, как одеться в путешествие. Из нее вы узнаете о выборе материала для вещей, нужно ли брать теплые вещи, какую выбрать обувь и головные уборы, о зимней одежде, а также о гардеробе для путешествия по Европе, на поезде, машине, автобусе.

А здесь подробнее о том, как снять дом в деревне на лето.

В дальнюю дорогу на машине

Много вещей не нужно брать с собой. В принципе, все необходимое можно купить в придорожных магазинах. Но кое о чем позаботиться придется. Например, в багаже обязательно должны присутствовать:

• Инструменты для ремонта – срочного, небольшого. В машине должны присутствовать домкрат, баллонный ключ, пассатижи (плоскогубцы), насос, буксировочный трос, гаечные ключи (лучше набором). Знак аварийной остановки, запаска находятся в автомобиле постоянно, так что достаточно только проверить их пригодность к использованию.
• Стоит положить и фонарик на батарейках с запасным комплектом – ремонт в сумерках или темноте пройдет в более комфортных условиях и закончится быстрее.

Смотрите на видео о том, что стоит взять автомобилисту в дорогу:

• Предметы личной гигиены. Их понадобится немного, все можно купить и по дороге к конечной цели, но лучше, если они будут «под рукой». В таком пакете должны присутствовать влажные и простые салфетки, ватные диски и палочки, расческа и маникюрные ножницы, дезодоранты для всех компаньонов и освежитель дыхания, туалетная бумага и зеркало. Декоративная косметика, заколки/резинки для волос, гигиеническая помада – по умолчанию или по потребностям.

• Еда – об этом подробно написано выше. Единственное, что нужно добавить в машину – 5 — 10 литров питьевой, чистой воды. Можно также положить покрывало, клеенку, несколько подносов. Так можно будет организовать импровизированный пикник, свернув с трассы в лесок.

Опытные путешественники советуют взять с собой шлепанцы/тапочки (в них удобно находиться в салоне автомобиля), несколько пар носков и нижнего белья для смены.

Если тур в поезде

Путешествие на поезде может быть весьма комфортным, если взять с собой все необходимое:

• предметы личной гигиены – стандартный набор из влажных салфеток, туалетной бумаги, ватных дисков, зубочисток, зубной пасты и щеток и так далее;
• еда и питье – все зависит от предпочтений и пожеланий, в поезд можно взять и отварной картофель с яйцами, и уже отваренные или обжаренные сардельки;
• одежда и обувь – они должны быть удобными, свободными и не стесняющими движения: капри/шорты/гетры/леггинсы + футболка/туника/ майка/тонкий свитер, шлепанцы/тапочки/сандалии и обязательно несколько пар носков и нижнего белья.

В поезде нередко становится скучно, развеяться помогут закаченные в ноутбук или планшет фильмы/электронные книги, кроссворды, печатные издания, раскраска-антистресс, вязание.

Смотрите на видео о том, что стоит взять с собой в поезд:

Поездка в автобусе

Ко всему вышеперечисленному стоит добавить следующие моменты:

• понадобится небольшой фрагмент клеенки – она позволит аккуратно принять пищу;
• в качестве питья оптимально подойдет вода с дольками лимона;
• пригодится маленькая надувная подушка – будет удобно отдыхать;
• если путешествие предстоит в холодное время года, то нужно взять с собой легкий плед, тонкую шаль;
• обязательно должна быть «под рукой» сменная одежда и обувь.

О том, что стоит взять с собой в поездку на автобусе, смотрите на этом видео:

Что не забыть зимой

В путешествии может произойти разное, поэтому нужно максимально подготовиться к форс-мажору. Зимние поездки «отягощаются» низкими температурами воздуха, снежными заносами, поэтому нужно заранее позаботиться о согреве в периоды вынужденной длительной остановки. Пледы, куртки, одеяла – это обязательно должно присутствовать в автомобиле.

Как сэкономить пространство в чемодане

Дополнительно нужно положить туристические спички, несколько газет (это поможет разжечь костер при необходимости) и газовую горелку, чтобы приготовить чай или горячую пищу без открытого огня.

Зимняя дорога не прощает промахов, поэтому отправляться в поездку нужно с заряженными гаджетами, полным баком бензина или другого топлива.

И еще один важный нюанс: в зимнюю поездку нужно брать с собой больше продуктов и питья. Они понадобятся для поддержания энергии во время вынужденной остановки.

Вещи для зимнего путешествия в горы

Лекарства для путешествия

Чтобы радость поездки не был омрачена плохим самочувствием, не пришлось тратить время на выздоровление и поиски аптек, нужно грамотно собрать аптечку. В ней должны находиться все препараты, которые человек принимать регулярно в постоянном режиме при наличии хронических заболеваний. Кроме этого, в аптечку кладут:

• мази с обезболивающим эффектом – например, Диклофенак, который поможет при ушибах и растяжках;
• жаропонижающие – Парацетамол, Аспирин;
• спазмолитики – Но-шпа, Спазмалгон;
• сорбенты (помогают при отравлениях, поносе) – Энтеросгель;
• антигистаминные (от аллергии) – Кларитин, Л-Цет или обычный Диазолин;
• перевязочный материал – бинт, марлевые салфетки, стерильные резиновые перчатки;
• дезинфицирующие и антисептики – Хлоргексидин, «зеленка», йод.

Если в путь отправиться с ребенком

Путешествие с ребенком накладывает дополнительную ответственность на родителей – нужно изменить алгоритм сборов и добавить к уже обозначенным необходимым предметам/вещам еще несколько позиций.

Какую еду взять

Совсем маленьким детям нужно взять только быстрорастворимые каши – кипяток можно найти и в поезде, и на вокзалах, и в придорожных кафе. А вот детям постарше можно собрать:

• фрукты свежие, сухари домашние без химических добавок и не сухое печенье – подойдут в качестве перекусов;
• натуральные йогурты с длительным сроком хранения;
• паровые котлеты, отварная курятина – их нужно будет употребить в первую очередь;
• жареное белое мясо курицы в кляре.

Если в наличии есть маленький термос, то туда можно поместить горячий борщ или суп – он не остынет в течение 6 часов, а значит, и не прокиснет, поэтому ребенок полноценно пообедает.

О том, какую еду стоит взять ребенку в поезд, чтобы не отравиться, смотрите в этом видео:

Какие лекарства срочной помощи

Часто детей укачивает и в автомобиле, и в поезде с автобусом. В этом случае пригодятся специальные леденцы с кислым вкусом. Врачи же советуют запастись:

• Нурофеном детским — мощный жаропонижающий;
• активированным углем или Энтеросгелем – быстро остановят понос, рвоту;
• Диазолином, Эдемом в детской дозировке – спасут от аллергической реакции на любой раздражитель, в том числе и укусы насекомых;
• противоожоговыми спреями – Пантенол;
• солевыми растворами для восполнения жидкости в организме – Регидрон.

Желательно положить в аптечку ножницы, ватные палочки и диски – это пригодится для перевязок, обработки открытых ран.

О том, что стоит взять в путешествие с ребенком, смотрите в этом видео:

Игрушки и развлечения

Дети постоянно требуют внимания, несколько часов или суток в однообразном окружении станут в тягость и им, и сопровождающим. Нужно продумать варианты развлечений:

• игрушки – любимые, но не маленьких размеров и не травмоопасные;
• раскраски, альбом, карандаши – в машине и автобусе это не пригодится, а вот в поезде заниматься таким удобно;
• детские книжки с наклейками;
• настольные игры – подойдут для поезда.

Конечно, пригодятся и закачанные в планшет или на ноутбук мультфильмы, детские развивающие передачи. Но слишком надеяться на них не нужно, поскольку ребенку это быстро надоедает, у гаджетов кончается зарядка, а на время восстановления их работы все равно нужно будет занять чем-то малыша.

Рекомендуем прочитать статью о важных правилах путешествия с домашними животными. Из нее вы узнаете о том, стоит ли брать пушистого друга в дорогу, документах на животное, правилах путешествий в самолете, поезде, машине, а также о подготовке к перевозке.

А здесь подробнее о том, где можно отдохнуть хорошо и недорого в городе и за границей.

Грамотные сборы в поездку – большая половина успеха «мероприятия».  Учитывая собственные предпочтения, рекомендации опытных путешественников и время предстоящей поездки, удастся предусмотреть все ситуации и обезопасить себя от них.

Что взять в дальнюю дорогу с ребёнком на машине

Привет, друзья! Уже собираете чемоданы на отдых с ребенком? Тогда эта статья будет вам полезной! Тут мы рассказываем о том, что взять в дальнюю дорогу с ребёнком на машине. Хотя, все это пригодиться и в путешествиях на других видах транспорта. Начнем:

Что взять в дальнюю дорогу с ребёнком на машине

И, первое, что хочется сказать: возьмите с собой спокойствие и терпение!

Дети разные, в дороге ведут себя по-разному. У кого-то малыш может всю дорогу проспать, а у кого-то будет капризничать и требовать развлечений, игр и т.д. И помните, что в дорогу вы отправляетесь для себя, а для ребенка это в любом случае стресс. А спокойные и веселые родители придадут ребенку уверенности. Рекомендуем посмотреть для начала вот это видео о том, как путешествовать на машине с ребенком:

Конечно, для детей разного возраста вы будете брать разные вещи, но с любым ребенком в дорогу нужно взять: документы, аптечку, еду, воду, одежду, развлечения и игрушки.

Давайте немножко подробнее рассмотрим эти пункты:

1. Документы

Зависит от того, куда вы едете: по России или заграницу, на машине или без машины, вам могут понадобиться: паспорт (заграничный или российский), свидетельство о рождении ребенка, страховки, водительские документы и т.д. Рекомендуем сделать ксерокопии документов, в жизни всякое может случиться: потеряете или ребенок может испортить, а ксерокопии помогут выйти из трудной ситуации. Идеальный вариант – нотариально заверенные ксерокопии!

2. Аптечка

Тут тоже все индивидуально и зависит от различных факторов (дальность поездки, инфраструктура местности, куда вы едите (вдруг там сложно найти аптеку), хронические заболевания и т.д.).

Мы всегда перестраховываемся и берем целый арсенал лекарств, хотя стараемся лечиться народными средствами. Для себя сделали таблицу и по ней всегда сверяем, что у нас есть, а что надо докупить по лекарствам.

Как она выглядит: чертим 2 колонки — детские лекарства и взрослые лекарства (почему-то, часто родители забывают про себя), и пишем лекарства. Подробнее про лекарства, которые мы берем, а так же как выглядит наша табличка, читайте и смотрите видео в статье «Какие лекарства брать на отдых с ребёнком«.

Важно: мы не являемся врачами, это наш опыт! Поэтому советуем вам проконсультироваться со своим педиатром и терапевтом о том, какие именно вам нужны лекарства!

3. Еда, вода

Все зависит от возраста ребенка и ваших предпочтений. По этому поводу смотрите одно из наших видео:

В путешествии на машине мы стараемся на обед останавливаться в общепитах, в кафе в больших городах или в кафе на трассе (пока ни разу не отравились, и не было проблем с желудком). Всегда смотрим, чтобы рядом с кафе было побольше фур, водители которых наверняка знают, где нормальная еда, и, конечно, доверяем собственным ощущениям, как выглядит кафе, как в нем пахнет и т.д.

А с собой берем покушать на «второй завтрак», на полдник и на перекус: яйца, сыр, хлеб, отварной картофель, иногда, сосиски или отварное филе курицы/индейки, фрукты, овощи, орехи, сухофрукты. Обязательно термос с горячей водой, чай и кофе в пакетиках.

Отдельно для Златы берем пюрешки, которые выручают, когда долго нет возможности остановиться на обед, а перекус уже надоел. В случае «баночного питания» ребенка запаситесь пюрешками, не везде найдете то, что вам нужно.

Столик, как на фотке можно купить тут: ссылка на столик. Но не забудь сэкономить и купить с кэшбэком: ссылка на кэшбэки.

Когда Злата еще не ела каши с общего стола, брали в дорогу с собой безмолочные каши, которые не надо варить, а просто заливаются водой, очень удобно. Кстати, каши, которые заливают кипятком можно взять и для взрослых, с любым вкусом найдете в магазинах, мы даже без сахара и добавок находили и покупали.

Если ваш ребенок уже ест со взрослого стола, возьмите просто про запас его любимые пюре, сейчас выбор большой вкусов и упаковки. Можете взять соки, если ребенок их пьет. Воды мы берем много, штук 5 пятилитровок (мы же надолго уезжаем, да и не всегда в дороге вода дешевая, а из-под крана мы не пьем) и несколько маленьких бутылочек с удобными крышками-непроливашками. А пятилитровки мы периодически заполняем из источников, например, в монастырях.

4. Одежда

Лучше в путешествии минимизировать количество одежды. Проще всего, если вы едите летом или в теплые края, где можно взять 3 трусиков, 3 маечки, пару штанишков и пару кофточек. Обязательно берите головные уборы. А в машине всегда под рукой должна быть сменная одежда, не только у ребенка, но и у взрослых. И еще одно видео вам в помощь:

5. Развлечения и игрушки

Тут все зависит от возраста ребенка и дальности путешествия.

Для малышей до 6 мес. подойдут погремушки, мягкие игрушки и все, что ребенок будет грызть, теребить, чем будет греметь и т.д.

Для деток постарше уже нужны игры, развивашки, любимые игрушки. Если вашему малышу 1-2 года рекомендуем прочитать статью «Чем занять ребенка в машине 1-2 года«, где вы найдете много полезного на эту тему.

Полезное

Конечно, для каждой семьи список того, что они берут для ребенка в дорогу на машине, индивидуален, но эти пункты, как нам кажется, самые важные.

Кроме всего вышеперечисленного, не забывайте про средства гигиены (салфетки, одноразовые пелёнки, мыло и т.д.). Еще мы обязательно берем дорожный горшок и целлофановые пакеты (мусорные и маленькие).

Возможно, при подготовке к дальней дороге на машине с ребёнком вам пригодится наша статья «Дальняя дорога на машине с ребенком».

Добавляйте наш сайт http://kidsinbags.ru в закладки, добавляетесь в друзья в соц. сетях, (подпишись на канал!) ставьте лайки и следите за нашими обновлениями!

И помните: путешествовать с детьми может каждый!

Авторство: kidsinbags.ru

Метки: дальняя дорога, на машин, с ребенком на машине, что взять

Поездка на юг на своём авто

Многие автолюбители предпочитают путешествовать на своём автомобиле. Отдельное удовольствие — поехать на своём авто к морю.

Как сделать свою поездку в южные края максимально удобной и безопасной?

Давайте рассмотрим поподробнее багаж путешественника к морю.

Перед поездкой, в первую очередь, встаёт вопрос: что взять с собой в дорогу?

Обычно поездки на юг совершаются в жаркий летний период, поэтому мы рассмотрим путешествие при высоких температурах воздуха.

• Самое главное — это запас питьевой воды. Врачи рекомендуют пить около двух литров чистой, негазированной воды в день. Летом, в жаркую пору, количество выпиваемой воды нужно увеличить. Лучше отказаться от употребления в пути сладких газированных и, особенно, энергетических напитков. Они дадут лишь кратковременный прилив сил, после которого последует упадок внимания и концентрации. 

• Не обойтись и без некоторого количества еды для перекусов. Это могут быть бутерброды (лучше отдать предпочтение сэндвичам с овощами и курицей или индейкой), орешки, сухофрукты и прочая удобная в дороге закуска. В пути также приятно остановиться у симпатичного кафе и перекусить горячей пищей, заодно дадите отдохнуть глазам и мозгу и разомнёте затёкшие мышцы.

• Даже если вы едете на юг в жаркую пору, лучше положить в машину по полотенцу и кофте на каждого путешественника. Совсем хорошо иметь подушку под голову. Эти вещи понадобятся вам в том случае, если вы собираетесь провести в пути больше одного дня. Ночами бывает довольно прохладно, поэтому перед сном обычно бывает приятно укрыться полотенцем, а кофту или подушку удобно положить под голову.

• Конечно, нельзя забывать об элементарных гигиенических принадлежностях. Не забудьте взять в дорогу мыло (в придорожных кафе оно есть не всегда), влажные салфетки, туалетную бумагу. Приятным дополнением будет термальная или любая другая вода в баллончике — она будет очень освежать в поездке и не даст пересохнуть коже лица. При поездке, длиной более одного дня, нелишними будут дезодорант, зубная паста и щётка.

• Также в пути вам понадобится солнцезащитный крем. Водителю рекомендуется обильно намазать левую руку (ну и, соответственно, правую, если авто праворульное) и периодически обновлять защитный слой, чтобы не получить «водительский» загар и потом долго и мучительно пытаться сравнять его на отдыхе.

Что взять в дорогу для своего автомобиля?

Не секрет, что в пути часто случаются различные мелкие и крупные неприятности. Мы не будем рассматривать чрезвычайные ситуации, так как, к сожалению, всего предусмотреть нельзя. Но некоторые мелкие досадные ситуации можно предупредить и устранить.

• Самой частой неприятностью, конечно, является прокол колеса. И хорошо, если есть запаска. А если только докатка? Тогда вам на помощь придёт Tyre Repair. Этот баллончик станет незаменимым помощником, если прокол случился не в городе и до ближайшей СТО несколько километров. Вам нужно найти причину прокола, удалить её и спустить полностью колесо. Поверните колесо до того момента, когда золотник окажется наверху. Очистите золотник. Встряхните баллон и прикрутите к золотнику его шланг. Снимите чеку и поверните баллон головкой вниз. Нажмите на кнопку и держите до полной накачки колеса. Более подробную инструкцию читайте в описании к товару.

• Ещё одна опасность, поджидающая в дороге — некачественное топливо. Заправляйтесь только на заправках, которые вызывают доверие. То есть, если на АЗС написано «ТНК» (Роснефть, Лукойл и т.д., а также распространённые исковерканные названия, вроде ЛОкойл, Руснефть и т.п.), а дизайн, персонал и оборудование заправочной станции вызывает сомнение — лучше поискать другую АЗС.

• Не забудьте также взять немного масла для двигателя на доливку, если у мотора есть склонность масло «подъедать».

• После всех манипуляций с автомобилем, конечно, основным желанием будет очистить руки. Если помыть руки негде, а салон пачкать не хочется — воспользуйтесь средством сухой очистки Hands Clean. Просто разотрите средство в руках до тех пор, пока они не станут чистыми, после вытрите руки салфеткой.

Итак, мы разобрались с багажом в поездку. 

Второй вопрос: как сделать своё путешествие максимально комфортным и безопасным?

Начнём с прописных истин.

• Первое. ВСЕГДА пристёгивайтесь во время поездок. 

Это касается в том числе и задних пассажиров. Мы не будем долго рассуждать на тему внезапных дорожных ситуаций и прочего. 

Просто предупредим: при дальних поездках вашей основной проблемой станут грузовики. И дело не только в уставших, лихачащих или попросту заснувших дальнобойщиках. На малополосных дорогах часто возникают ситуации, когда еле ползущий в горку большегруз начинают обгонять по полосе встречного движения. Готовьтесь к тому, что вам навстречу будут выезжать малоопытные или просто неадекватные водители. 

Лучше сразу обеспечить свою безопасность: всегда пристёгиваться, постоянно оценивать ситуацию, просчитывать свои и чужие действия и быть готовым уйти на обочину, сохранив себе жизнь. 

• Второе. Соблюдайте ПДД. 

В первую очередь, это касается скоростного режима. 

Дело не только в том, что превышение скорости элементарно угрожает вашей жизни (например, пожилые люди, едущие с малой скоростью редко адекватно оценивают ситуацию в зеркале заднего вида и могут выйти на обгон под машину, идущую с большой скоростью). 

Не стоит забывать, что повсеместно распространяемые радары нового поколения «Стрелка» пока не могут быть обнаружены радар-детекторами, поэтому, вернувшись с отдыха, вы можете быть неприятно удивлены суммой накопившихся штрафов. 

Если вы всё же собираетесь ехать с превышением, найдите для своего навигатора карты с обозначением радаров и полицейских»засад» — прилично сэкономите денег на отдых. 

Если вы — житель столицы, будьте готовы к тому, что ваши номера станут объектом пристального внимания полиции, останавливать вас будут чаще, чем жителей других городов. Поэтому лучше заранее предупредить возможные конфликты и не идти на сознательные нарушения, тем более, в незнакомой местности.

• Третье. Дайте себе отдохнуть. Не давайте себе уснуть за рулём!

Конечно, хорошо, когда в машине есть второй водитель, готовый подменить. Но и один водитель вполне способен проехать 1500-1700 километров без особых сложностей. 

Лучше растянуть поездку на два дня. Например, выехать рано утром на трассу и остановится на ночлег когда стемнеет. 

К сожалению, качество дорог у нас и в Украине всё ещё оставляет желать лучшего, и езда по ним в тёмное время суток — то ещё «развлечение». Поэтому, если вы планируете остановиться в мотеле, рекомендуем начать его поиски около 9-10 часов вечера. Позже места уже могут оказаться заняты другими водителями. 

Если вы не хотите останавливаться в мотеле — можете остановиться на стоянке для дальнобойщиков. Обычно там есть небольшое кафе, туалет и даже душ. Нет желания останавливаться на стоянке? Тогда после наступления темноты проезжайте сколько сможете и, после, ищите пост ДПС или, на худой конец, хорошо освещённую заправку. 

С рассветом можно будет продолжить движение.

Если вы хотите проехать весь путь за один день, то лучше выезжать с наступлением темноты, чтобы ночью ехать по хорошей дороге с освещением, несколькими полосами и отбойником. Справляться с трудностями на плохой дороге лучше при дневном свете. 

Но учитывайте, что въезжать в курортную зону вы будете скорее всего ночью, поэтому лучше заранее позаботиться о жилье или ночлеге.

Основные правила для водителя в дальней поездке: 

Принимайте пищу каждые 4-5 часов. Один раз в день примите горячую пищу. Не ешьте слишком плотно. Утоляйте жажду простой или минеральной водой без газа, чаем, кофе. Делайте небольшую физическую разминку после каждого часа вождения. 

• Четвёртое. Не посещайте сомнительных заведений. 

На трассах вы встретите множество кафе и забегаловок. 

Лучше не испытывать судьбу и подождать с поеданием шашлыка буквально сутки — до начала отдыха. На месте отдыха, по крайней мере, у вас будет свободное время и, как минимум, туалет. 

Если вы проголодались — выбирайте симпатичное придорожное кафе с домашней едой. Например, въехав в Воронеж, можно отведать очень вкусный борщ, картофельное пюре и блинчики с творогом. Эта пища не будет слишком тяжёлой для желудка и не вызовет неприятных ощущений. 

Также ориентируйтесь на места скопления дальнобойщиков и туристических автобусов — это верный знак хорошего и недорогого заведения.

• Пятое. Выбирайте максимально комфортную трассу.

Поездки на юг совершаются по множеству маршрутов. Все они в той или иной степени удобны, интересны, красивы. 

Но если ваша задача — попасть на отдых в кратчайшие сроки и не измотать себя дорогой, лучше выбирать маршруты, которые проходят максимально долго по большим трассам. 

Лучше сделать небольшой крюк или оплатить платную дорогу, но проехать по хорошей дороге. Фаворитом сейчас, безусловно, является трасса М4 Дон. Так как М4 отстраивали специально для олимпийских игр — её состояние сейчас максимально хорошее. Многие участки имеют хорошее покрытие, много полос, отбойник и освещение. 

Не забудьте купить или арендовать транспондер для быстрого проезда по платным участкам. Пропускные пункты для автомобилей с автоматической оплатой практически пусты, в отличие от пунктов с оплатой наличными или картой.

Всё это делает вашу поездку комфортнее и безопаснее.

Позаботьтесь о своём отдыхе, а MOTUL позаботится о вашем авто. 

MyMotul.ru желает вам удачи вам на дорогах и отличного отдыха! 

Копирование без активной ссылки на статью запрещено.

21 Здоровые закуски для путешествий летом | Еда

Наступил сезон летних путешествий! Это означает длительные поездки на машине, множество сомнительных туалетов на заправках и, если вы не собираетесь в летние поездки подготовленными, еще больше нездоровой еды.

«Останавливаться на заправках и в ресторанах быстрого питания, чтобы перекусить, так соблазнительно, — говорит Алекс Касперо , , зарегистрированный диетолог из Сент-Луиса и основатель Delish Knowledge . Но так же легко собрать арсенал полезных и вкусных закусок.

Чтобы доказать свою точку зрения, мы вместе с ведущими диетологами разработали 21 простой и полезный перекус, который идеально подходит для перекусов в дороге. Все, что вам нужно, это небольшая планировка, холодильник и, возможно, несколько влажных салфеток для легкой очистки.

1. Лучше, чем газированная вода. Возьмите каменную банку и налейте на ее дно 100-процентный гранатовый сок вместе с несколькими ломтиками лайма. Храните в холодильнике и, когда будете готовы пить, залейте газированной водой.

2. Смесь для воздушной кукурузы. Смешайте предварительно приготовленный воздушно-воздушную кукурузу с орехами и сухофруктами.

3. Фисташки. Эти маленькие орехи, богатые растительным белком, ненасыщенными жирами и клетчаткой, являются отличным вариантом, потому что они такие маленькие и вкусные. Каждый орех содержит 4 калории. По сравнению с более крупным орехом, таким как бразильский орех, который содержит 33, это выгодная сделка.

4. Грецкие орехи. Еще один отличный вариант орехов, они содержат больше омега-3 жирных кислот растительного происхождения, чем любые другие орехи, что помогает дольше сохранять чувство сытости.Они могут стать дорогими, поэтому подумайте о покупке оптом, а затем разделите их на мешочки размером с закуску.

5. Сухофрукты без добавления ингредиентов. Многие пакеты с сухофруктами содержат добавленный сахар, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, масла и другие химические вещества. Проверьте этикетки, чтобы убедиться, что все, что вы покупаете, содержит фрукты, фрукты и только фрукты. Другой вариант — сублимированные фрукты, которые обычно не содержат добавленного сахара или сульфатов, как многие сушеные на воздухе.

6. Крекеры из проросшего ячменя. Крекеры из проросшего ячменя — отличный источник белка и клетчатки. Положите на середину кусочек вашего любимого сыра, и вы получите легкую закуску в дорогу с идеальным балансом углеводов, белков и жиров.

7. Мясные батончики. Для всех палео-путешественников мясные батончики — отличный способ получить протеин. Они не везде доступны в магазинах, поэтому ищите в Интернете широчайший выбор вариантов.

8. Нут печеный. В качестве заменителя чипсов с волокнистой начинкой смешайте высушенный и высушенный нут с оливковым маслом.Приправить по вкусу солью и другими специями, такими как карри или кайенский перец. Выпекать в духовке 30-40 минут при 450 градусах до хрустящей корочки. Для дополнительного аромата смешайте запеченный нут с семечками подсолнечника и сушеной клюквой или ананасом.

9. Тунец и крекеры. Многие бренды тунца в настоящее время производят готовые закуски из тунца и крекера. Это значительно упрощает потребление морепродуктов (и полезных для сердца омега-3).

10. Яблочно-стручковый сыр. Яблоки — идеальные портативные свежие фрукты. Их не нужно хранить в холодильнике, и, если в вашей машине нет привередливых едоков, их не нужно резать или нарезать. Ешьте их вместе с сыром, чтобы сбалансировать цельные углеводы, белок и полезные жиры.

11. Рулетики с ветчиной и сливочным сыром. Комбинация белков и жиров поможет избавиться от тяги. К тому же они просто забавные. Выложите небольшую ложку сливочного сыра на середину ломтика ветчины или другого ланча, скатайте ее в одну длинную трубку, а затем нарежьте небольшими кусочками.Вы можете закрепить их зубочистками.

12. Тропическая смесь своими руками. Смешайте ½ стакана вашей любимой цельнозерновой каши с 2 столовыми ложками орехов пекан, 1 столовой ложкой несладких кокосовых стружек и 1 столовой ложкой чипсов темного шоколада или какао-крупки.

13. Овощи и хумус. Вам не нужен полный поднос с овощами, чтобы получать пять ежедневных порций. Морковь и сельдерей можно хранить при комнатной температуре, и многие бренды делают одноразовые контейнеры, чтобы избежать возможных беспорядков в машине.

14. Греческие йогуртовые напитки. Не употребляйте ложку и выбирайте питьевой греческий йогурт — простой источник белка в дороге как для вегетарианцев, так и для всеядных животных.

15. Клубника с миндальным маслом. Клубнику вымыть, обсушить и обмакнуть в миндальное масло. Бросьте их в прочный контейнер и храните в холодильнике, чтобы получить деликатесы на вынос.

16. Нарезанный сладкий перец и гуакамоле. Нарежьте сладкий перец соломкой и бросьте в холодильник вместе с гуаком.Выбирайте контейнеры на одну порцию, чтобы вы могли копать, не беспокоясь о том, что гуак у остальных станет коричневым и неприятным.

17. Натуральное вяленое мясо. Лучше для вашего здоровья и вкусовых рецепторов, чем традиционное вяленое мясо на заправке, новая волна вяленых продуктов предлагает большое количество белка без всех сомнительных химикатов и добавок. Поищите в местном магазине здоровой пищи бренды с максимально коротким списком ингредиентов.

18. Протеиновые шарики без выпечки. Простые, веселые и сладкие, в Интернете есть бесконечные варианты рецептов протеиновых шариков.Вот концепция: комбинируйте овсяные хлопья, натуральное ореховое масло, сушеные фрукты и другие смеси, такие как измельченные орехи, тертый кокосовый орех, протеиновый порошок и шоколадную стружку. Скатайте их в маленькие шарики и положите в холодильник.

20. Эдамаме в скорлупе. Истинный источник растительного белка, не говоря уже о клетчатке, эдамаме прекрасно пополняется. Купите его очищенным и перекусите.

21. Протеиновые коктейли. Прочтите этикетку, чтобы убедиться, что вы не добавляете больше сахара, чем белка.В общем, чем короче список ингредиентов, тем лучше.

Источники: Рания Батайнех, диетолог и автор книги «The One One One Diet»; Алекс Касперо, зарегистрированный диетолог и основатель Delish Knowledge; Джим Уайт, зарегистрированный диетолог и представитель Академии питания и диетологии; Дафна Оливье, диетолог и дипломированный инструктор по диабету.

Лучшие диеты для здорового питания

Рейтинговая информация о диете на 30 июня 2017 г.

Список продуктов для путешествий: легкие в упаковке блюда и закуски

Вы ищете список продуктов для поездки, чтобы сделать удобство и экономию денег частью вашей следующей семейной поездки?

Поездки на автомобиле — один из наших любимых видов семейного отдыха, потому что они позволяют прекрасно провести время с семьей.

Автомобильные поездки могут варьироваться от очень бюджетных до необычных, если вы не планируете заранее, особенно когда дело доходит до еды.

Соблазн перекусить или по сумке конфет на каждой заправке, а также перекусить в ресторанах или перекусить фастфудом действительно может начать накапливаться с точки зрения денег и потраченного впустую времени.

Однако один из способов сэкономить деньги и время в дороге — это принести с собой еду!

Составив список продуктов для поездки и упаковав забавные дорожные обеды и закуски, у вас будет больше вариантов во время путешествия и вы избавитесь от необходимости часто останавливаться.

В наш список продуктов для путешествий входят варианты завтрака, обеда и ужина, а также наши потрясающие идеи для перекусов.

Кроме того, мы поделимся нашими 9 лучшими советами по еде в путешествиях, которые вам просто необходимо иметь!

* Не торопитесь до конца статьи, чтобы получить доступ к нашему БЕСПЛАТНОМУ Дорожному списку продуктов питания, который можно распечатать , чтобы взять с собой в продуктовый магазин, когда вы готовитесь к следующей семейной поездке!

Переносное парфе для завтрака

Список продуктов для путешествий: Завтрак

Как самый важный прием пищи в день, к счастью, завтрак в дороге также является самым легким блюдом, которое можно есть холодным и в дороге.

Если в вашем отеле не предлагается бесплатный завтрак или если завтрак приходится на часы, оставшиеся после долгой поездки на автомобиле, спланируйте заранее, взяв с собой эти продукты для поездки.

Завтрак холодный и в пути

Для дополнительного утреннего веселья используйте категорию «продукты для завтрака» или «виды фруктов», когда вы играете в ностальгическую словесную игру про путешествие по алфавиту.

Совет по еде в путешествии № 1: Прежде всего съешьте самые нежные фрукты, когда отправляетесь в дальние поездки.

Другими словами, начните с бананов и ягод, а затем переходите к более крепким продуктам, таким как яблоки и апельсины.

В качестве дополнительной идеи еды в поездке сохраните изюм и сухофрукты на конец поездки, так как они не рискуют испортиться.

Сделайте забавный бутерброд с интересной начинкой и булочкой

Список продуктов в дороге: обед

Когда дело доходит до обеда, есть несколько идей о еде в дороге, превращая обед в легкую еду, которую можно есть холодно и в дороге.

Упаковка правильной еды для поездки на обед помогает нам не сбиться с пути и выбраться из перегруженных городов в напряженные полуденные часы.

С таким множеством вариантов обеда в дороге проявите творческий подход, приготовив веселые бутерброды для путешествий и сочетая их с фруктами, овощами, соком и печеньем!

Обед холодный и в пути

• Готовые бутерброды с мясными деликатесами и сыром (сделайте их интересными, выложив их на веселый хлеб или булочки для коктейлей)
• Бутерброды с арахисовым маслом (не добавляйте желе, чтобы избежать сырости)
• Карман для лаваша с моцареллой, помидорами, базиликом, индейкой, сыром , хумус, салат из огурцов и / или тунца
• Домашние обеды с летними колбасами, сыром и крекерами
• Тортилья со сливочным сыром, нарезанными оливками и пепперони
• Овощи и одноразовые упаковки ранчо, хумус, или гуакамоле
• Готовый салат в банке

Совет по еде в путешествии № 2: Каждой семье нужна эпическая стратегия упаковки!

Когда дело доходит до еды в дороге, лучше брать с собой лепешки, питы или другие крепкие лепешки, чем буханки хлеба.Они занимают намного меньше места и не рискуют разбиться.

Дорожный совет по еде № 3: Упаковывая холодильник с продуктами, которые должны оставаться охлажденными, кладите лед сверху, а не на нижнюю часть холодильника.

Это связано с тем, что холодный воздух опускается вниз и, следовательно, распределяется более равномерно, если положить его поверх продукта.

Дорожный совет по еде № 4: Старайтесь открывать холодильник только 1 или 2 раза в день, чтобы поддерживать его охлаждение и не допускать таяния льда.

Готовый переносной куриный салат

Список продуктов для путешествий: Ужин

Если вы решите потратиться на один обед, я рекомендую найти время, чтобы сделать пит-стоп, чтобы поужинать в ресторане.

Посмотрите на аккуратный рекламный щит и позвольте детям выбрать веселый и уникальный ресторан в ближайшем городе или поселке, в котором они могут остановиться.

Пожалуй, самая сложная еда, из которой можно почувствовать удовлетворение, когда она приготовлена ​​в стиле путешествий, однако есть несколько сытных блюд, которых может хватить на ужин.

Ужин холодный и в пути

• Холодный цыпленок-гриль, нарезанный кусочками и предварительно собранный с садовым салатом
• Готовый салат из макарон, например, Пицца Салат из пасты
• StarKist, готовый к употреблению салат из тунца в половинке авокадо или на булочке
• Цыпленок и маринованные овощи в питах
• Хумус в вегетарианской пленке
• Холодная пицца

Советы путешественникам по питанию # 5: Используйте отдельные пакеты приправ, такие как майонез, кетчуп, горчица и соус барбекю, чтобы вы могли использовать все это за один присест и не нужно их охлаждать.

Контейнеры для закусок в пути туда и обратно

Список продуктов в поездке: закуски

На мой взгляд, закуски — лучший способ сделать детей счастливыми в семейной поездке.

На самом деле, наличие большого количества закусок возглавляет список наших лучших советов для семейных путешествий!

Упаковка предварительно купленных закусок — также отличный способ сократить расходы, связанные с покупкой еды в дороге.

По этой причине я предлагаю собрать целую коробку для закусок, наполненную забавными и аппетитными закусками и сюрпризами, которые, как вы знаете, понравятся вашим детям.

Ищите прозрачные упаковочные тубы, достаточно большие, чтобы вместить большое количество разнообразных закусок. Любая из этих 16-литровых емкостей для хранения от Sterilite имеет идеальный размер, цену и долговечность!

Лучшие закуски для путешествий

• Чипсы и крендели
• Крекеры с животными
• Трейл микс
• Попкорн или домашние шарики из попкорна
• Крекеры с начинкой (арахисовое масло, сыр)
• Вяленое мясо говядины
• Орехи (сыр кешью, миндаль) 9016, арахис , Дольки сыра Laughing Cow
• Свежие или сушеные фрукты
• Здоровое печенье без выпечки
• Конфеты и мармеладки

Совет по еде в путешествии № 6: При покупке оптом разделите закуски на порции.Таким образом, их будет легче разделить, и дети не будут рыть весь запас в первый день.

Совет по еде в путешествии № 7: Не забудьте упаковать набор продуктов и закусок как на дорогу «туда», так и на обратную дорогу.

Кроме того, сделайте всю еду, включая закуски, легко доступной на протяжении всей семейной поездки.

Это избавляет кого-то (вероятно, маму или папу!) От необходимости постоянно наклоняться над задним сиденьем или останавливаться, чтобы открывать багажник каждый раз, когда наступает голод или скука.

Собираетесь в семейную поездку?

Будьте более организованными, щелкнув следующее изображение, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ список вещей для семейного отдыха, который можно настроить и распечатать!

Дорожные закуски для малышей

Путешествие по дороге с детьми ясельного возраста представляет собой набор проблем и требует дополнительных размышлений, когда речь идет о дорожных поездках и еде, удобных для малышей.

Обдумывая идеи питания малышей в поездках, самое важное — не давать им в пищу чего-либо, что могло бы считаться опасностью удушья.

Вы не можете постоянно следить за ними, когда их автокресло находится на заднем сиденье. Это создает огромный риск, если автомобильная закуска малыша застрянет в его / ее дыхательных путях.

Наши любимые здоровые автомобильные закуски для малышей и продукты для путешествий:

• крекеры Грэм
• чипсы из гороха
• пакетики из яблочного пюре и / или йогурта
• сырные палочки
• мягкие мини-кексы
• цельнозерновые крекеры
• бананы и кусочки яблока

# Travel Food Когда дело доходит до малышей, подумайте о частом «мини-обеде».Вместо трех обильных приемов пищи в день, когда вы путешествуете по дороге, старайтесь есть или полезные перекусы каждые два-три часа.

Это поможет вашему малышу оставаться довольным, а также его животик.

Go-Kit для дорожного путешествия

Основные непродовольственные товары

Ни один упаковочный лист для поездки не будет полным без перечисления непродовольственных товаров, которые должны сопровождать вас, когда вы едите или перекусываете в дороге.

Рассмотрите возможность сборки дорожного комплекта, предназначенного для разливов, очистки и удаления мусора и отходов.

Точно так же будьте готовы к автомобильной болезни, имея под рукой соленые крекеры и лекарства от укачивания.

Если кто-то заболеет, приготовьте пакеты Ziplock. Кроме того, возьмите с собой бумажные полотенца, чтобы вытереть рот, и пластиковый пакет для продуктов, чтобы связать и выбросить все, что в нем.

Непродовольственные товары для путешествий

• Одноразовые тарелки и столовое серебро
• Антибактериальные салфетки
• Дезинфицирующее средство для рук
• Пакеты для мусора
• Пакеты Ziplock
• Салфетки / бумажные полотенца
• Kleenex

Дорожное стекло для еды Совет № 9: в поездке, включая стеклянные пищевые контейнеры.Стекло тяжелое, громоздкое и очень опасно, когда оно разбивается в пределах вашего семейного автомобиля.

Список продуктов для путешествий: приготовление

• Планируйте каждый завтрак, обед и ужин заранее, готовясь к еде в дороге.

• Если в автомобиле есть место, подумайте об использовании двух охладителей. Используйте один как холодильник, а другой как морозильную камеру с ледяными блоками.

• Скоропортящиеся продукты можно оставить при комнатной температуре на два часа, затем их нужно заморозить.

• Каждый раз, когда вы останавливаетесь в дороге, не забывайте выбрасывать скопившийся мусор. Это предотвращает скопление и неприятный запах.

• Отправляйтесь в продуктовый магазин с нашим БЕСПЛАТНЫМ распечатываемым контрольным списком и купите всю еду для поездки за один поход по магазинам!

Если вам понравилось читать наш лучший список продуктов для путешествий и советы по еде в путешествиях, нажмите здесь, чтобы ознакомиться с нашими Связанные сообщения:

* Перед отъездом обязательно загляните на нашу страницу Travel Resources Page , чтобы узнать о наших эксклюзивных скидках на поездки и забронировать отели, аренду автомобилей и экскурсии.*

ТЕГИ

Что взять с собой в отпуск

Солнцезащитные очки? Проверять. Закуски? Проверять. Подумайте о том, чтобы собрать эти 30 предметов первой необходимости, прежде чем отправиться в следующую долгую поездку.

поделиться этой статьей

Из-за пандемии коронавируса и ограничений на международные поездки американцы отменили почти 150 миллионов поездок, запланированных на это лето, согласно прогнозам AAA. Несмотря на то, что запреты на поездки означают, что о рейсах в Европу в последнюю минуту не может быть и речи, этим летом американцы по-прежнему совершат около 683 миллионов поездок, что составляет 97 процентов отпусков внутри страны на данный момент.

Мы все были там в плохой поездке — поедали еду, состоящую только из еды на бензоколонке, заблудились на ухабистой проселочной дороге, сомневались в решениях о страховании аренды автомобиля или копались в безнадежно переполненной и неорганизованной машине в темный. Так не должно быть. Имея все необходимое для автомобильной поездки, вы сможете оставаться сытым, на ходу и аккуратно организованным, что сделает вашу следующую поездку еще лучше.

Это 30 предметов первой необходимости, которые нужно взять с собой в следующую поездку:

Для вашей безопасности и рассудка:

• Зарядные устройства / внешние аккумуляторы для телефонов
• Автомобильное крепление для сотового телефона
• GPS
• Автомобильный комплект безопасности
• Аптечка
• Фара
• Дезинфицирующее средство для рук
• Маски для лица
• Солнцезащитный крем

Для вашего комфорта:

• Уличное одеяло
• Охладитель
• Здоровые закуски
• Многоразовая бутылка для воды
• Чашка кофе многоразовая
• Переносная кофеварка
• Солнцезащитные очки
• Комфортная обувь для вождения
• Ботинки кроссовки
• Футболки из шерсти мериноса
• Комфортные брюки
• Дорожная подушка

Для хранения вещей:

• Грузовой ящик на крыше
• Спортивная сумка
• Упаковочные кубики
• Складной рюкзак
• Урна для мусора
• Органайзер багажника

Для развлечения:

• Мгновенная камера
• Плейлисты, подкасты и аудиокниги
• Игры для путешествий

1. Автомобильные зарядные устройства и аккумуляторы

Выбор AFAR: Otterbox Двухпортовое автомобильное зарядное устройство USB-C и USB-A с быстрой зарядкой , 30 долларов США, otterbox.com ; Otterbox Fast Charge Power Bank, 35 долларов США otterbox.com

Независимо от того, используете ли вы свой телефон для навигации или развлекаете детей просмотром YouTube на заднем сиденье, вам необходимо держать устройство заряженным. Линия быстрой зарядки Otterbox поддерживает до 3 телефонов и планшетов.В 6 раз быстрее, чем стандартные зарядные устройства, и включает автомобильное зарядное устройство с выходами USB-C и USB-A, а также блок питания, обеспечивающий до 30 часов автономной работы, когда вы не находитесь рядом с розеткой или электричеством.

2. Автомобильное крепление для сотового телефона

AFAR’s Pick: Автомобильное крепление для приборной панели iOttie iTap Magnetic 2 , $ 25, amazon.com

Приложение «Google Карты» — один из самых популярных способов навигации в поездках в наши дни, но вам понадобится безопасное место для установки мобильного телефона, чтобы вы могли одновременно не отвлекаться от дороги.Крепление для приборной панели iOttie iTap Magnetic 2 использует магниты, чтобы надежно закрепить ваш телефон на месте во время вождения, но оно также позволяет быстро вытащить его, когда вы готовы припарковаться и ненадолго выйти из машины.

3. GPS

Выбор AFAR: Garmin DriveAssist 51 LMT-S, $ 300, garmin.com

Для более коротких поездок телефоны с Google Maps отлично подходят для навигации, а бумажные карты — это забавный возврат.Но в дальних поездках, особенно в тех, которые ведут в зоны, не обслуживаемые по дороге, лучшим выбором будет GPS для вашего автомобиля. Управляемый голосом Garmin Drive Assist 51 LMT-S не только спланирует лучший маршрут к выбранному вами пункту назначения, но и поможет вам перехитрить трафик по пути. Встроенная видеорегистратор обеспечивает безопасное вождение с предупреждениями, когда вы подходите слишком близко к идущему впереди автомобилю или начинаете съезжать с дороги. Когда пришло время бросить автомобиль, чтобы перекусить, или отправиться на прогулку по достопримечательностям, устройство предоставит вам информацию о парковке в режиме реального времени, включая цены и наличие мест.

4. Автомобильный комплект безопасности

Выбор AFAR: AAA Traveler Road Kit, 30 долларов США, amazon.com

Один из тех предметов, которые, надеюсь, вам никогда не понадобятся, но будут просто на всякий случай, дорожный комплект AAA Traveler Road Kit должен быть в багажнике каждого автомобиля. Готовый к употреблению комплект из 63 предметов включает в себя средства первой помощи, базовое крепежное оборудование (изолента!), Прочные соединительные кабели, фонарик с батареями, отвертку и многое другое. Новичок на открытой дороге? Не волнуйся.В комплект также входит руководство, которое проведет вас через наиболее распространенные сценарии и чрезвычайные ситуации на дороге.

5. Аптечка

Выбор AFAR: Welly Excursion Kit, 35 долларов США, amazon.com

Собираетесь ли вы в кемпинге на машине или у вас есть дети, склонные к авариям, неплохо иметь больше бинтов, чем вам нужно. Эта аптечка из 200 предметов включает 150 бинтов разного размера и рисунка, пакеты с антибиотиками, пакеты с гидрокортизоном и флакон ибупрофена от любых головных болей в пути.

6. Фара головная

Выбор AFAR: Налобный фонарь BioLite, 60 долларов США, bioliteenergy.com

Безуспешно копаться в машине после наступления темноты — это утомительно, поэтому бросьте налобный фонарь в сумку или консоль для этих ночных организационных сессий. Налобный фонарь BioLite интегрирует все электронные компоненты прямо в ткань, создавая сверхтонкий передний свет, который плотно прилегает ко лбу и не отражается.Перезаряжаемый USB-источник питания располагается на затылке, обеспечивая сбалансированное ощущение невесомости, а также устраняя классическую проблему проскальзывания других фар. Обладая светом 330 люмен, этот легкий налобный фонарь имеет четыре различных режима — регулируемое белое пятно, регулируемое белое пятно, красное ночное видение и стробоскоп — и проработает около 3,5 часов при максимальной мощности или до 40 часов при минимальной яркости.

7. Дезинфицирующее средство для рук

Выбор AFAR: EO Organic French Lavender Hand Sanitizer Spray , 33 доллара за шесть бутылок, amazon.com

В дополнение к социальному дистанцированию, поддержание чистоты рук — один из важнейших способов оставаться здоровым в дороге. Когда мыло и вода недоступны, лучше держать под рукой большое количество дезинфицирующего средства для рук. Этот выбор сделан из 62-процентного этанола, что соответствует рекомендациям CDC по дезинфекции рук, и он слегка ароматизирован эфирными маслами, чтобы сохранять свежесть при длительных поездках. Продается упаковками по шесть штук, так что каждому члену семьи хватит, чтобы держать бутылку на две унции в своей сумке, а также несколько дополнительных предметов для хранения в бардачке.

8. Маски для лица

Выбор AFAR: Маски для лица Evolvetoght, 9 долларов за семь масок, evolveto together.com

Продолжение статьи под рекламным объявлением

Когда у вас есть легкий доступ к прачечной, ношение многоразовых масок для лица является экологически чистым вариантом. Но когда вы входите и выходите из туалета несколько раз в день во время поездки, одноразовые маски для лица более практичны. Одноразовые маски для лица Evolvetoght изготовлены из трехслойной конструкции IIR медицинского класса (водостойкий внешний слой, центр, полученный методом выдувания из расплава, и водопоглощающий внутренний слой), и поставляются с карманным держателем маски для вашей сумки, чтобы вы могли никогда не без маски, когда она вам нужна.За каждую приобретенную маску Evolvetoght жертвует по одной маске ACLU и Covenant House New York, чтобы помочь защитить протестующих Black Lives Matter и бездомную молодежь. Для многоразовых вариантов см. Другие подборки масок для лица AFAR.

9. Солнцезащитный крем

Выбор AFAR: Unsun Emollient Rich Hand Cream SPF 15, $ 24, dermstore.com

Возможно, вы привыкли ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо, но ваши руки также подвергаются старению кожи UVA-лучам, которые могут проходить через стекло при длительных поездках.Крем для рук Unsun с SPF 15 состоит из алоэ вера и масла ши, чтобы ваши руки не высыхали из-за постоянного мытья и дезинфекции рук, которые вы будете делать в дороге.

10. Уличное одеяло

Выбор AFAR: Rumpl Stash Mat Ground Cover, $ 79, rumpl.com

Универсальное напольное покрытие Stash Mat от Rumpl — идеальное уличное одеяло. Используйте мягкую изолированную сторону, чтобы сохранить уют во время катания на дробовике, затем бросьте его водонепроницаемой стороной вниз для импровизированного пикника, полудня на пляже, концерта под открытым небом или вечера кино в парке.

11. Охладитель

Выбор AFAR: Yeti Hopper Flip 18, $ 300, yeti.com

Любая хорошая поездка требует, чтобы у вас была гора напитков и закусок. В охладителе Yeti Hopper Flip 18 с мягкими стенками используется изоляция из вспененного каучука с закрытыми порами, чтобы ваш LaCroix оставался холодным в течение нескольких дней, а не часов. Водонепроницаемый и герметичный, кулер объемом 18 литров вмещает до 20 банок вашего любимого напитка. Широкое откидное отверстие позволяет легко добраться до всего содержимого, а точки крепления спереди позволяют прикрепить практически все, включая открывалку для бутылок или водонепроницаемый карман.Кулер весит чуть более пяти фунтов, так что вы можете носить его практически где угодно.

12. Здоровые закуски

Выбор AFAR: Oatmega Vanilla Almond Bars, 18 долларов за 12, amazon.com

Диета из картофельных чипсов и конфет может показаться забавной в первые несколько дней поездки, но в конечном итоге вы захотите закуски, которые не оставят вас голодными или с приливом сахара к следующему съезду. Протеиновые батончики проще всего упаковать, но для полного списка ознакомьтесь с полным руководством AFAR по здоровым закускам для путешествий.

13. Многоразовая бутылка для воды

Выбор AFAR: Larq Bottle, 95 долларов, livelarq.com

Загромождать заднее сиденье пластиковыми бутылками с водой не только вредно для окружающей среды, но и неудобно убирать в конце дня. Но если вы не уверены в том, что пьете водопроводную воду на заправочной станции или у вас ограниченный доступ к надлежащим средствам для мытья посуды в дороге, крышка бутылки Larq поставляется со встроенным ультрафиолетовым светом, который убивает переносимые водой микроорганизмы, а также любые микробы, которые могли быть заражены. введено из ваших уст.

14. Многоразовая кофейная чашка

Выбор AFAR: Контейнер для кофе Hydro Flask, от 30 $, Hydroflask.com

Избегайте ненужных бумажных стаканчиков с придорожных остановок для кофе и возьмите с собой многоразовую посуду для питья. Благодаря вакуумной изоляции с двойными стенками, эта бутылка с широким горлом сохранит ваш чай латте горячим (до 12 часов) или ваш нитро-кофе ледяным (до 24 часов). Бутылки с кофеином бывают разных веселых цветов, а порошковое покрытие также защищает от царапин и скольжения.Фляги для кофе доступны в трех размерах: 12 унций (30 долларов), 16 унций (33 доллара) и 20 унций (35 долларов), чтобы соответствовать размерам напитков в большинстве любимых кофеен.

15. Портативная кофеварка

Выбор AFAR: Pakt Coffee Kit , $ 160, paktbags.com

Несвежий кофе на заправке — обычно худшая часть поездки, если не считать пробок и спущенных шин. Этот новый универсальный набор для приготовления кофе от Pakt Bags включает в себя все, что вам нужно, чтобы приготовить собственный разливной кофе в вашем отеле или на Airbnb, кроме зерен.Благодаря инновационному дизайну для размещения в нем можно разместить дорожную кружку, канистру для зерен, конусообразный фильтр и даже электрический чайник в одном компактном футляре для переноски. При размере 12 x 5 дюймов и весе всего 3,76 фунта это эквивалент дополнительной пары обуви.

16. Солнцезащитные очки

Выбор AFAR: Кепка Vuarnet 1813, $ 350, us.vuarnet.com

Долгие дни за рулем могут утомить ваши глаза, поэтому защитите их, выглядя круто, в солнцезащитных очках Vuarnet Cap 1813.Эти солнцезащитные очки представляют собой современный вариант классического стиля авиатора с уникальным крошечным металлическим козырьком, который помогает уменьшить блики. В то время как Cap Pilot доступен с пятью различными комбинациями линз / оправы, линзы Nightlynx обеспечивают более четкое зрение в темноте, под дождем или при движении в тумане.

17. Комфортная обувь для вождения

Выбор AFAR: Обувь Glerups с резиновой подошвой, 135 долларов, huckberry.com

Побалуйте свои ноги Glerups в течение долгих дней за рулем.Эти верхние части из стопроцентно войлочной шерсти так же удобны, как и ваши любимые домашние тапочки, и не требуют смены обуви, когда вы останавливаетесь за бензином или едой или приезжаете в кемпинг или отель. Унисекс Glerups со временем приспосабливается к вашим ногам, создавая идеальную посадку, а резиновая подошва обеспечивает хорошее сцепление с педалями во время вождения.

18. Кеды

Выбор AFAR: Ботинки Forsake Halden Sneaker, 150 долларов, отказался.com

Превосходная универсальная обувь, эти прочные и надежные кроссовки достаточно стильны для городских улиц, но достаточно массивны для случайных поездок по бездорожью. Комбинированный верх из замши, кожи и сетки обработан для защиты от воды и грязи с дышащей водонепроницаемой мембраной, которая сохраняет ноги сухими в сырую погоду. Универсальная подошва обеспечивает сцепление как на рыхлой местности, так и на городском асфальте. Нашивка Forsake — похожий стиль для женщин.

19.Футболки из шерсти мериноса

Выбор AFAR: Icebreaker Tech Lite Crewe, $ 75, backcountry.com

Продолжение статьи под рекламой

Легкая и универсальная, Tech Lite Crewe от Icebreaker мягка на коже и быстро отводит пот, устраняя ощущение сырости и липкости. Ткань Tech Lite, изготовленная из волокон шерсти мериноса, сплетенных вокруг нейлоновой сердцевины для большей долговечности и устойчивости к истиранию, выдерживает суровые условия путешествий.Шерсть мериноса обладает высокой устойчивостью к запаху, поэтому вы не обидите своего попутчика, если наденете одну и ту же рубашку несколько дней. Доступный как для мужчин, так и для женщин, экипаж изготовлен из ткани весом 150 грамм для легкой рубашки, которую вы можете носить отдельно или вместе в зависимости от погоды. Возьмите с собой одну или две бригады, чтобы вы могли меньше мыться и меньше собирать вещи в следующей поездке.

20. Комфортные брюки

Выбор AFAR: Outdoor Voices Спортивные штаны CloudKnit, 88 долларов, outdoorvoices.com

Когда вы сидите в машине пять или более часов в день, удобство имеет решающее значение. Эти спортивные штаны Outdoor Voices изготовлены из легкой сверхмягкой ткани CloudKnit от бренда спортивной одежды, которая очень удобна и не выглядит небрежно. Они также бывают мужских размеров. Дополнительные возможности см. В полном списке удобных дорожных брюк AFAR.

21. Дорожная подушка

Выбор AFAR: Подушка для путешествий Trtl, 30 долларов США, trtltravel.com

То, что водителю нужно быть бдительным, не означает, что пассажиры не могут расслабиться во время долгой поездки. Чтобы уберечься от болей в шее, обязательно возьмите с собой дорожную подушку. Редактор AFAR в социальных сетях Розали Тинелли является поклонницей своей подушки Trtl Travel Pillow, которая представляет собой скорее мягкий флисовый шарф с тонкой опорой для шеи внутри, чем подушку как таковую.

22. Грузовой ящик на крыше

Выбор AFAR: Thule Force XT Sport, 530 долларов, llbean.com

Освободите место внутри своего автомобиля, чтобы взять с собой Фидо или другого друга, храня какое-нибудь снаряжение в грузовом ящике на крыше Force XT Sport от Thule. Он дает вам дополнительные 11 кубических футов пространства для хранения (достаточно места для четырех сумок и пары лыж) и быстро и легко прикрепляется к большинству транспортных средств. Грузовой ящик открывается с обеих сторон и закрывается на замок, чтобы он оставался в безопасности, пока вы находитесь за рулем или вдали от автомобиля.

23. Спортивная сумка

Выбор AFAR: Игл-Крик Мигрейт Даффель 40 л, 55 долларов, Игл-Крик.com

Спиннер с твердой оболочкой может быть идеальным для быстрого прохождения через службу безопасности аэропорта. Но для автомобильных поездок спортивная сумка обеспечивает легкий доступ к вашему снаряжению, если вы решите остановиться у плавательной ямы или вам нужно выудить солнцезащитный крем для импровизированного похода. Водоотталкивающие дафл Migrate Duffel от Eagle Creek оснащены трансформируемыми ручками, поэтому их можно носить как спортивную сумку, рюкзак или даже большую сумку. Его 40-литровый объем обеспечивает достаточно места для двух-трехдневной поездки, что делает его идеальным для отдыха на выходных.

24. Упаковочные кубики

AFAR’s Pick: Eagle Creek Pack-It Spectre, 31 доллар за три кубика среднего размера, eaglecreek.com

Как только вы начнете использовать упаковочные кубики, вы больше никогда не вернетесь. В серии Pack-It Spectre от Eagle Creek — самопровозглашенных «ботаников» — используется прочный и водоотталкивающий сверхлегкий материал, который можно просто стирать вместе с остальной одеждой. Кубики бывают разных цветов и размеров, что позволяет упорядочить ваши вещи; Специальные кубики для одежды, обуви и туалетных принадлежностей позволяют брать только то, что вам нужно, когда это нужно.

25. Переносной рюкзак

AFAR’s Pick: Упаковываемый рюкзак Matador On-Grid, 60 долларов США, matadorup.com

Для тех импровизированных походов или спонтанных походов на местный фермерский рынок храните упаковываемый рюкзак Matador On-Grid в кармане двери со стороны водителя. Сделанный из прочной и водонепроницаемой нейлоновой ткани Robic, 16-литровый рюкзак сжимается до размеров банки с газировкой и весит всего 7 единиц.5 унций или эквивалент нескольких батончиков Snickers.

26. Урна автомобильная

Выбор AFAR: KMMotors Jopps Складной мусорный бак для автомобилей , $ 10, amazon.com

Устали собирать мусор из карманов спинок сидений и с пола после каждодневной поездки? Этот мусорный бак объемом 1,85 галлона для вашего автомобиля — с более чем 4000 пятизвездочных отзывов на Amazon — поставляется с регулируемыми ремнями, чтобы прикрепить его к задней части подголовника или центральной консоли для легкого доступа для всех в автомобиле.

27. Органайзер багажника

Выбор AFAR: Организатор складного багажника Cozyswan, 19 долларов США, amazon.com

Этот органайзер понравится тем, кто любит разделять вещи в чемодане упаковочными кубиками. Он поставляется с двумя изолированными отсеками на каждом конце, которые хранят пищу прохладной или теплой, а также двумя обычными отсеками посередине для хранения аварийных принадлежностей и уличного снаряжения (или грязной обуви отдельно от остальных вещей).

28. Мгновенная камера

Выбор AFAR: Fujifilm Instax Mini 90 Neo Classic Instant Camera , $ 120, bhphotovideo.com

Цифровые камеры

отлично подходят для того, чтобы сделать правильный снимок и быстро опубликовать его в Интернете. Но если вы хотите использовать аналоговую технику, добавьте немного ностальгической радости в поездку и возьмите с собой мгновенную камеру. Fujifilm Instax Mini 90 отличается ретро-дизайном и включает в себя новые функции, в том числе режим макросъемки, высокопроизводительную вспышку, а также двойную экспозицию и настройки лампы для тех, кто хочет проявить творческий подход с источниками света.

29. Плейлисты, подкасты и аудиокниги

Выбор AFAR: подкаст «Travel Tales by AFAR», podcasts.apple.com ; podcasts.google.com ; spotify.com ; stitcher.com

Каким бы красивым ни был пейзаж, долгая поездка без музыки или рассказов для прослушивания через подкаст или аудиокнигу может утомить любого до слез.К счастью, редакторы AFAR собрали обширные руководства по лучшим дорожным песням всех времен, нашим 15 любимым аудиокнигам и 37 лучшим подкастам, которые можно послушать прямо сейчас, которые, да, действительно включают бесстыдную заглушку для нового подкаста AFAR, Рассказы о путешествиях по AFAR . Каждый четверг выходят новые серии с рассказами разных рассказчиков, которые отправились в путешествие и узнали из этого что-то грандиозное.

30. Дорожные игры

Выбор AFAR: Psych! Перехитрите своих друзей , приложений.apple.com ; play.google.com

Конечно, вы можете взять с собой настольные игры в салон, но вам понадобится что-то более портативное для машины. Можно бесплатно загрузить Psych, игру, похожую на Balderdash, в которой каждый человек по очереди дает ложные ответы на различные викторины. Если вы угадаете правильный ответ среди неправильных, вы зарабатываете баллы. Имейте в виду, что в этой игре используется экранное время, поэтому водитель не может играть, но вы можете включить их, прочитав вопросы и ответы вслух.

Эта история впервые появилась в ноябре 2018 г. и была обновлена ​​18 августа 2020 г., чтобы включить в нее текущую информацию.

>> Следующая: 6 вещей, которые нужно знать о поездках во время коронавируса

Продукты, о которых мы пишем, проходят независимую проверку и рекомендуются нашими редакторами. AFAR может получать комиссию, если вы покупаете по нашим ссылкам, что помогает поддерживать нашу независимую публикацию.

21 закуска, которую нужно приготовить для летнего путешествия

Свернутые окна, живописные виды (или бесконечные мили шоссе) и компания ваших друзей или семьи улучшаются только благодаря закускам, которые вы приносите с собой.А когда вы ведете машину часами напролет, иногда хороший прием — единственный способ поддержать моральный дух.

Вот список рецептов, которые помогут вывести все дорожные закуски на новый уровень. Здесь есть баланс сладкого и соленого, полезного и не очень полезного, поэтому приготовьте множество закусок и соберите чемоданы, чтобы отправиться в самую сытую поездку в истории.

1. Нут с солью и уксусом

Не покупайте на заправке картофельные чипсы с солью и уксусом и готовьте их. В них есть весь вкус ваших любимых чипсов, но в каждой чашке содержится 15 граммов протеина, так что они сохранят вас до тех пор, пока вы не перестанете обедать.

А если вы не любите соль и уксус, попробуйте жареную куркуму или сахар с корицей.

2. Шарики с маслом для печенья Oreo без выпечки

После того, как вы съели нут, самое время побаловать себя. Эти щенки наверняка приведут в восторг заднее сиденье, и им потребуется всего 15 минут на подготовку, так что взбейте их и положите в морозильную камеру, пока вы собираете вещи.

3. Арахисовые укусы без выпечки

Это очень легко перекусывать, легко переносить и вызывать сильное привыкание.Используйте овес без глютена, если у вас есть наездники GF, и храните их в холодильнике, чтобы предотвратить таяние в жаркий день.

4. Flamin ‘Hot Cheetos Crispy Treats

Добавьте немного специй в поездку, наполненную кукурузными полями. Для всех моих последних упаковщиков это займет всего 10 минут на подготовку. Взбейте их и возьмите с собой всю кастрюлю в машине — не думаю, что кто-то будет жаловаться.

5. Ultimate Trail Mix

Ни одна поездка не будет полной без следа, или, как я люблю это называть, GORP.Его легко настроить, если вам не нравятся определенные ингредиенты, а если вы не любитель рецептов, просто бросьте в пакет немного хлопьев, орехов, сухофруктов и M&M и закончите.

Или, если вы клянетесь, что не любите трейл-микс, пройдите по этому маршруту.

6. Ritz and Rolo Mini Sandwiches

Вы — один пакетик Rolos, одна коробка крекеров Ritz и один полный бак бензина вдали от приключений, мой друг. Они хрустящие, жевательные, соленые и все такое. прилагательные, которые вы можете придумать.Ах да, и они хорошо путешествуют (если даже дойдут до машины).

8. Чау для щенков

Созданный на Среднем Западе, корм для щенков является вершиной закусок. Сладкий, соленый и хрустящий, это как смесь стероидов. Первая сумка исчезнет до вашей первой остановки для отдыха, поэтому сделайте все 3 версии, чтобы все были довольны на протяжении всей поездки. Вас предупредили.

9. Хрустящая мюсли домашнего приготовления

Гранола — это популярная закуска не зря. Он портативный, вкусный и имеет множество вариаций.Сделайте замес и сходите с ума.

10. Батончики мюсли

Пока вы принимаете мюсли, вы также можете приготовить батончики мюсли. Они намного полезнее, чем купленные в магазине, в которых много сахара.

11. Чипсы пепперони

Эти хрустящие чипсы пепперони — лучшая часть пиццы, теперь в вашем путешествии. Они тоже палео, если вам нравится вся эта история о пещерных людях.

12. Крендели с медовой и горчицей

Вы удивитесь всем, кто сидит в машине, с этими самодельными красотками.Плюс часть рецепта — это смешивание соуса и крендельков вместе в пакете, что является достаточной причиной для их приготовления.

13. Энергетические шарики с протеином с миндальным маслом и овсянкой

Тот факт, что вы находитесь в дороге, не означает, что вам следует расслабляться.

14. 2- Ингредиент Dulce de Leche Rice Krispies

Извините, куплен в магазине, вы только что прошли. Также для медлительного водителя на шоссе, вы только что обогнали.

15. Edamame Hummus

Дорожные поездки, как правило, легкие с точки зрения овощей (в основном потому, что кто на самом деле хочет есть овощи?), Но иногда вам нужно немного овощей после жирного обеда на пит-стопе на шоссе.

Храните этот хумус в холодильнике и осторожно ступайте, подавая его чипс своему водителю — мы все о хумусе в вашем животике, а не в вашем интерьере.

16. Asian Chex Mix

Для приготовления этого восхитительного коктейля Chex Mix требуется всего 20 минут, и он хорошо хранится в герметичном контейнере #roadtripready

17. Без выпечки 4 — Кокосовые батончики из темного шоколада

Черт побери, эти пары хорошо сочетаются с пинья-коладой, которой вы себя побалуете, когда наконец доберетесь до места назначения.Толстый слой шоколада на этих плитках делает их еще одной закуской, которую можно припрятать в холодильнике.

18. Клубника в шоколаде

Говоря о шоколаде, некоторые закуски столь же освежающие и аппетитные, как клубника в шоколаде. Их легко приготовить дома, только убедитесь, что в растопленный шоколад (сухие ложки, люди) не попадает вода, иначе он схватится и будет выглядеть странно.

Опять круче. Это стоит того.

19. Homemade Cool Ranch Doritos

Что может быть круче в жаркий летний день, чем Cool Ranch Doritos? Самодельное крутое ранчо Доритос, вот что.И Дженнифер Лоуренс однозначно одобрила бы.

20. Шарики для торта Funfetti

Потому что у вас никогда, никогда не будет достаточно шаров для торта. Мы говорим здесь о выживании, люди

21. Печенье с беконом и шоколадной крошкой

Mic drop.

#SpoonTip: Положите кусок хлеба в контейнер с печеньем, чтобы оно оставалось мягким.

Изначально эта статья была опубликована Мэдди Омельченко 27 мая 2016 года.

11 основных закусок для летнего путешествия

Собираетесь ли вы на пляж, открываете новые города, отправляетесь в семейный отпуск или собираетесь навестить своих друзей из школы, нет ничего лучше лета дорожное путешествие. Пока ваша машина наполнена хорошими людьми, хорошей музыкой и (конечно) хорошей едой, ваше путешествие обречено на успех. Но давайте будем честными: еда — это самое лучшее.

Если ваши братья и сестры раздражают или ваши родители играют какую-то ужасную рок-музыку старой школы (прости, папа), погрузитесь в вкусные закуски, чтобы действительно успокоить ум и сделать любую поездку не менее чем идеальной.Сузить список закусок может быть довольно сложно, поэтому я сделал это за вас.

1. Goodnessknows Snack Squares

Фото любезно предоставлено @gksnacksquares в Instagram

Эти восхитительные угощения — моя самая любимая еда в путешествиях. Все три вкуса содержат смесь орехов и фруктов поверх слоя темного шоколада. Да, это лакомство на вкус невероятно, но оно также полезно для здоровья. Эта закуска — идеальный способ утолить тягу к сладкому и задержать вас до следующего пит-стопа.

2. Нарезанные яблоки

Фото любезно предоставлено @ mollydollyy20 в Instagram

Классическая, но вкусная закуска для путешествий. Ничто не сравнится с сочным яблоком в дороге. Натуральный сахар и углеводы, содержащиеся в этом фрукте, обязательно помогут вам двигаться вперед.

3. Крендели

Фото Розины Фоньо

Это самые простые закуски для путешествий, которые я мог придумать, но они определенно являются основными. Я имею в виду, что за поездка без углеводов? Но если это слишком просто для вас, вот способ добавить изюминку вашим кренделям.

4. Арахисовое масло

Фото Мэгги Горман

Эта закуска, наполненная полезными жирами и обладающая прекрасным вкусом, идеально сочетается с нарезанными яблоками и кренделями. Если вы похожи на меня, вы просто съедите это прямо из банки. Я считаю себя снобом с арахисовым маслом, поэтому вот мой шанс поделиться с вами арахисовым маслом, которое вам нужно попробовать в следующей поездке.

5. SkinnyPop Popcorn

Фото любезно предоставлено @theskinnypop в Instagram

Эта закуска непреодолима.При езде по шоссе практически невозможно вытащить руку из сумки. По этой причине я настоятельно рекомендую приобрести пакеты размером с закуску и несколько салфеток для рук. У этого попкорна есть самые разные вкусы на выбор (я любитель белого чеддера). Однако, если вы хотите приготовить себе закуски перед тем, как отправиться в путь, вот 5 рецептов попкорна, которые стоит попробовать.

6. Вяленое мясо говядины

Фото Тесс Вей

Как бы мы ни любили углеводы и сладкое, белки просто необходимы, если за рулем много часов подряд.Если вы не собираетесь брать с собой кулер, вяленое мясо — ваш лучший выбор протеина на ходу. И даже если вы готовы упаковать кулер, вяленое мясо по-прежнему необходимо просто потому, что оно имеет прекрасный вкус.

7. Сделай сам Trail Mix

Фото любезно предоставлено @katiwei в Instagram

Создайте и упакуйте свою собственную смесь для приготовления идеальной закуски. Это требует небольшой подготовки и творчества, но оно того стоит. Если вы не совсем уверены, что смешать, не волнуйтесь. Мы вас прикрыли.Вот 10 рецептов ароматных смесей на ваш выбор.

8. Овощи

Фото Юджина Анг

Поездки могут быть опасны для вашего летнего организма, поэтому не забудьте взять с собой полезные закуски для поездки. Подготовьте пакет с нарезанным перцем, морковью, сельдереем и другими сырыми овощами, чтобы не сбиться с пути.

9. Конфеты

Фото Ханны Лин

Теперь я знаю, что мы только что говорили о овощах, но невозможно избежать того факта, что конфеты являются обязательными в любой поездке.Лично я считаю, что шоколад — лучший выбор, но, конечно, решать вам. Иногда выбрать конфету сложно, поэтому вот простой способ выбрать, какую конфету вам следует съесть.

10. Хрустящие фруктовые чипсы

Фото Ники Ласкарис

Хотя многие могут быть большими поклонниками классических картофельных чипсов, я думаю, что фруктовые чипсы даже лучше. Эти фруктовые чипсы полезны для здоровья, но при этом удовлетворяют потребность во чем-то хрустящем и вкусном.

11. Чай мира

Фото любезно предоставлено @libbiedibbie в Instagram

Помимо воды, это еще один незаменимый напиток для путешествий.Есть множество разных вкусов, и каждый так же хорош, как и другой. Закуски и чай — идеальное сочетание для любого летнего путешествия.

ИДЕАЛЬНЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ДОРОЖНЫХ ПУТЕШЕСТВИЙ: 50 восхитительных закусок для путешествий

Краткое содержание сообщения: окончательный список продуктов для путешествий с 50 идеями закусок и блюд, которые сделают вас счастливыми на протяжении всей поездки. А также советы, что еще взять с собой, и рекомендации по выбору лучших кулеров для путешествий.

Автомобильные путешествия — это классическое приключение, которое каждый должен совершить хотя бы раз в жизни, путешествуете ли вы в одиночку, со своими лучшими друзьями или собираетесь всей семьей.В чем секрет отличного путешествия? Помимо того, что ваши карты уже загружены в ваш телефон (путешествие должно быть №1), в вашем распоряжении должна быть коллекция из лучших продуктов для путешествий .

Хорошая туристическая еда гарантирует, что вы этого не сделаете:

1. Убейте своих товарищей по путешествиям, потому что вы голодны.
2. Быть убитым товарищами по путешествию, потому что они голодны.
3. Соблазняйтесь каждой заправкой, и каким-то образом заканчиваются ярко-оранжевыми Cheetos и Slim Jims.
4. Потратьте свой бюджет на обеды на обеды в Метро и Венди.

После полгода путешествий с малышом по США, мы составили окончательный список продуктов для путешествий, чтобы мы могли вместе наслаждаться путешествием, чувствуя себя сытыми и счастливыми. В наш список входят идеи еды для путешествий для взрослых и детей, а также полезные автомобильные закуски.

После дорожного списка еды мы включили непродовольственные товары, которые вы захотите взять с собой, и несколько советов по выбору лучшего кулера для путешествий.

Нужно больше советов по поездке? Ознакомьтесь с нашими другими статьями ниже:

Окончательный упаковочный лист для дорожных поездок: 41 главное для дороги
160 Веселые, глубокие, а иногда и глупые вопросы о дорожных поездках
41 Интересные и сложные вопросы о дорожных поездках
Как выжить в дорожной поездке с малышом
40 вещей, которые обязательно должны быть в вашем кемпере

Полный список продуктов для дорожной поездки

Здоровые закуски для поездки

Начнем со здоровых закусок для дорога.Не знаю, как вы, но когда мы отправляемся в поездку, мы склонны прибегать к фаст-фуду и нездоровой еде. Стремясь сделать поездку почти здоровой, мы обязательно включаем в нее некоторые полезные для здоровья варианты, чтобы хотя бы почувствовать, что мы сбалансировали все наши сникерс-батончики и леденцы Венди. Вот наш список лучших продуктов для путешествий, которые не оставят вас вялым в конце дня. Мы также добавили несколько рекомендаций некоторых из наших любимых брендов.

Здоровые закуски для езды на автомобиле
1.Фрукты: бананы, клубника, малина, черника, виноград, яблоки, апельсины
2. Нарезанные овощи: морковь, огурцы, сельдерей, сладкий перец, соленые огурцы, редис
3. Помидоры черри
4. Оливки (купить без косточек)
5 . Сальса
6. Деликатесные сэндвичи или обертки (уже сделанные дома или предварительно купленные)
7. Простая паста из колбасных изделий (летняя колбаса, пепперони, нарезанный сыр, курага, оливки, крекеры и т. Д.)
8. Попкорн
9. Желтые кукурузные чипсы, голубые кукурузные чипсы, капустные чипсы
10.Батончики из мюсли и энергетические батончики (наши любимые батончики!)
11. Сухофрукты
12. Крекеры (сырные крекеры, соленые крекеры, цельнозерновые крекеры, эти миндальные крекеры — мои любимые!)
13. Крендели
14. Орехи (миндаль) , арахис, кешью, макадамия, грецкие орехи, орехи пекан)
15. Трейл-микс
16. Тунец (выбирайте тот, который не нужно хранить в холодильнике! Он может стать закуской к крекерам, бутербродом или добавлен в салат)
17. Кокосовая стружка (наши любимые чипсы Dang).
18. Темный шоколад
19.Горох васаби
20. Кожа с фруктами
21. Цельнозерновые кексы
22. Хлеб (булочки с кренделем, лаваш)
23. Вода (желательно в бутылке с водой, такой как гидрофляска, которая сохранит воду холодной в течение нескольких часов.)

* Следующие ниже перекусы по-прежнему полезны для путешествий, но для них потребуется кулер. Пропустите их, если вы собираетесь не круче. Далее мы поговорим о лучших кулерах для путешествий.

23. Яйца, сваренные вкрутую
24. Маленькие контейнеры для йогурта или питьевой йогурт
25.Хумус
26. Гуакамоле
27. Салат из макарон
28. Салат из чечевицы
29. Наборы салатов из продуктового магазина (Можно есть из пакета! Просто срежьте верх, налейте заправку для салата и встряхните. Вы также можете предпочитаю делать салаты в банке)
30. Сыр

Essential Road Trip Snacks

Эти дорожные закуски могут быть не самыми полезными, но послушайте … вы не всегда можете быть идеальными!

Список закусок для поездки
32. Вяленая говядина
33. Чипсы
34. Веселые конфеты (Любые конфеты, которые принесут вам радость во время поездки.Мармеладные мишки, кусочки риса, болваны)
35. Дип с ранчо, чтобы пойти с вашими здоровыми овощами
36. Веселые напитки (Просто убедитесь, что напиток может быть запечатан или достаточно маленьким, чтобы вы его быстро выпили. Моя любимая дорога напиток для путешествий — кокосовая вода!)
37. Печенье

Закуски для путешествий для детей и малышей

Хотя мы не делаем различия между едой для путешествий для взрослых и едой для путешествий для детей, вот несколько забавных идей для вас можно добавить в дополнение к еде путешествия, указанной выше.Мы обнаружили, что проявление снисходительности к тому, чем мы позволяем ребенку перекусить, будет означать, что все в машине будут веселее проводить время.

Road Trip Snacks For Kids and Kids
38. String Cheese or Babybels
39. Крендели с арахисовым маслом
40. Клементины
41. Выжимаемое яблочное пюре
42. Выжимаемое ореховое масло (арахисовое масло, миндальное масло, масло кешью)
43. Крекеры Грэм
44. Золотая рыбка
45. Фруктовые закуски
46. Фруктовые рулеты
47. Сэндвич с арахисовым маслом и желе
48.Сухие хлопья
49. Nutella
50. Чипсы из гороха (мне нравятся чипсы с васаби от Harvest Snaps. Я могу купить их только в Интернете, потому что в моем продуктовом магазине их никогда нет!)

Основные непродовольственные товары

Теперь, когда у вас есть получили еду для путешествия и составили список еды для поездки, давайте поговорим о непродовольственных товарах, которые нужно иметь в своем списке вещей для поездки. Мы оба выступаем за минимальное количество отходов, поэтому мы советуем использовать предметы многоразового использования, такие как настоящая посуда, стеклянная тара и многоразовые соломинки, а не предметы одноразового использования.Я знаю, что это может показаться неприятным, но как только вы привыкнете к этому, это легко интегрировать в свои привычки. Мы предоставили ссылки на различные продукты, поэтому вы можете выбрать несколько хороших вариантов.

— Мешки для мусора (старые хозяйственные пакеты подходят).
— Стеклянные или пластиковые контейнеры, которые можно складывать в штабель (хотя стекло может показаться опасным, я считаю, что большинство из них рассчитаны на выносливость, и для того, чтобы действительно разбиться, потребуется несколько экстремальных метаний. Кстати, принося контейнеры, а не целую сумку с закусками, можно сэкономить много места.)
— Соломинки многоразового использования (здесь нам нравится этот вариант мультиупаковки)
— Коробки для бенто (другой вариант — сделать индивидуальные коробки для бенто, в которые будут вставлены закуски, которые предпочитают все. Это, по сути, более здоровая версия Lunchable. Отличный вариант, если вы путешествуете с дети.) Посмотрите эти милые коробки для бенто здесь.
— Посуда
— Тарелки
— Бумажные полотенца
— Дезинфицирующее средство для рук
— Пакеты с застежкой-молнией
— Салфетки
— Чашки, если вы хотите поделиться напитками
— Пакеты со льдом для холодильника (Мы предпочитаем использовать такие многоразовые пакеты со льдом, но замороженные Бутылки с водой или кубики льда в задней части застежки-молнии тоже подойдут.)
— Многоразовая сумка для продуктов для хранения нескоропортящихся вещей
— Пластиковая ванна (Если вы собираетесь в долгую поездку и у вас будет много закусок, хорошим вариантом будет упаковать все нескоропортящиеся вещи в ванну. вот так.)
-Холодильник

Связанные : Всеобъемлющее руководство по лучшим переноскам для малышей для путешествий

Лучшие охладители для путешествий

Если вы собираетесь в долгую поездку, вам обязательно захочется возьмите с собой кулер, чтобы у вас было больше возможностей для путешествия.На что следует обратить внимание при принятии решения, какой охладитель взять с собой в поездку.

-Сколько места у вас будет в машине?
-Сколько дней вы будете водить машину и сколько еды вам понадобится?
-Стоимость кулера
-Если вы много путешествуете или разбиваете лагерь и будете использовать кулер несколько раз в год.

Yeti Roadi 24 Cooler

Наш выбор в качестве лучшего кулера для путешествий — Yeti Roadi 24 Cooler. Это кулер среднего размера, в который поместится бутылка вина в вертикальном положении.Нам нравится его легкий дизайн и то, что его компактный размер может поместиться на земле за пассажирским сиденьем. Вы можете сравнить цены на Yeti Road Cooler на Amazon и Yeti.

У него средняя цена, поэтому, если вы хотите что-то более экономичное, вам, вероятно, понадобится наш следующий выбор.

Охладитель Igloo MaxCold

Если все, что вам нужно, это простой охладитель, чтобы еда оставалась холодной, то охладитель Igloo Maxcold — отличный вариант. Тонкий дизайн также делает его отличным выбором для тех, кто хочет сэкономить место в машине.

Arctic Zone Titan Deep Freeze

Если вам нравятся мягкие холодильники, то Arctic Zone Titan Deep Freeze неизменно предлагает лучшую отдачу от вложенных средств.

Yeti Tundra 45

Наконец, если вам нужен высококачественный кулер, который отлично подойдет для кемпинга и выдержит износ при постоянном использовании, Yeti Tundra 45 — ваш лучший выбор. Йети — действующий чемпион кулеров, и вы не ошибетесь ни с чем, что купите у них. Вы можете сравнить цены на Yeti Tundra 45 на Amazon и Yeti.

Перед тем, как отправиться в эпическое путешествие, мы рекомендуем упаковать вещи накануне вечером. Снятие максимального стресса в день отъезда, особенно когда вы отправляетесь в путешествие с малышом, является ключом к получению удовольствия от путешествия. Мы обнаружили, что накануне вечером лучше всего:

-Мыть, нарезать и очистить все овощи и фрукты.
-Уложите все нескоропортящиеся продукты и припасы.
-Приготовьте бутерброды для путешествий, которые вы планируете съесть.

Наконец, не забудьте убедиться, что все ваши вкусные дорожные закуски находятся в пределах досягаемости в машине.

Надеемся, вам понравился наш полный список продуктов для путешествий. Удачной поездки!

** Чтобы получить больше вдохновения для путешествий, подпишитесь на нас в Instagram. Мы… много путешествуем.

НЕОБХОДИМО ПУТЕШЕСТВИЕ ВДОХНОВЕНИЯ?
Полное руководство по автопутешествию по национальным паркам Юты
Как спланировать поездку по пересеченной местности + интересные маршруты
10 национальных парков, которые стоит посетить на Востоке
50 Семейный опыт в США

Прикрепите его для Позже

19 лучших продуктов для поездки

Возможно, самый загруженный день в году для путешествий уже наступил, но этим летом вас ждут новые автомобильные приключения.Если вы когда-нибудь пробовали перекусить в дороге, вы знаете, что водить машину и есть не всегда легко. Мы здесь, чтобы изменить это, потому что считаем, что вам не следует снижать стандарты питания только из-за того, что вы путешествуете. Эти 19 закусок — лучшая еда, на которую стоит погрузиться в следующую поездку или утреннюю поездку. Удачного обеда и вождения!

1. PARMIGIANO – BLACK PEPPER POPCORN

Попкорн — отличный выбор для машины: вы можете взять горсть и сосредоточиться на дороге без особых хлопот.Этот рецепт с сыром Пармиджано-Реджано и ароматным оливковым маслом первого отжима со свежемолотым черным перцем намного вкуснее, чем стандартный несвежий пакет, который вы найдете на заправке.

2. МИНИ ЖАРЕНЫЕ ОВОЩИ БУРРИТО

Упакуйте буррито в дорогу! В этом рецепте, который легко держать одной рукой, он полон вкусных жареных овощей, а для дополнительного вкуса — красный и зеленый жареный перец, сыр чеддер, сметана и тмин. Используйте маленькие шестидюймовые лепешки из муки, чтобы приготовить мини-буррито, которые можно легко упаковать в застежку-молнию или фольгу.
Фото и рецепт от Food Republic

3. ПИРОГЫ С БАССЕЙНОМ И КОЗЬИМ СЫРОМ

Попробуйте наши ручные пироги с мускатной тыквой и козьим сыром, которые легко взять с собой в дорогу. С тмином, мускатной тыквой, кориандром и козьим сыром они являются маленькими, пикантными, самодостаточными носителями восхитительности.

4. TAMARIND TRAIL MIX

Эта смесь для трейлов богата белком и намного интереснее, чем обычная смесь из арахиса и изюма.Кайенский перец, тмин, кориандр, паста из тамаринда и томатная паста добавляют массу интересных ароматов, а крупно нарезанное сушеное манго — восхитительно неожиданное дополнение.
Рецепт и фото из Kitchen Konfidence

5. СЫРНЫЕ КРЕКЕРЫ

Эти домашние сырные крекеры настолько хороши, что вы удивитесь, почему вы когда-либо ели Cheez-Its или Goldfish в дороге. Вы можете заменить цельнозерновую муку или муку из полбы, чтобы сделать их еще более питательными, а луковый порошок добавляет приятную приправу вместе с тертым острым чеддером.
Фото и рецепт из Leite’s Culinaria

6. PRETZELS

Вы не потянетесь за сумкой с Rold Gold после того, как попробуете эти восхитительные мягкие крендели (хотя добавлять соусы во время вождения не рекомендуется). Крендели сделать намного проще, чем думает большинство людей, и в них очень мало ингредиентов, которые у вас, вероятно, уже есть под рукой: мука, вода, дрожжи, соль, масло и сахар. Вы можете сделать традиционную форму кренделя или проявить творческий подход и сделать любую форму, которая вам подходит.
Фото и рецепт из Catch My Party

7. САХАРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Наш рецепт этого сезонного фаворита надежен, и иногда вам хочется перекусить чем-нибудь сладким, пока вы в дороге. Это намного лучше для вас, чем любое упакованное печенье (без консервантов, меньше соли, без искусственных ароматизаторов), поэтому вам не придется чувствовать себя виноватым, если вы упакуете несколько и уберете их в перчаточном ящике.

8. ДОМАШНИЕ ВЕГИ-ЧИПСЫ

Домашние овощные чипсы — отличная здоровая альтернатива картофельным чипсам, и если вы сделаете большую партию, вы можете оставить их при себе, чтобы перекусить на ходу.Используйте мандолину, чтобы сделать тонкие однородные ломтики овощей, и вы можете попробовать все, от брюквы до пастернака, моркови и свеклы.
Фото и рецепт из A Beautiful Mess

9. МИНИ-КАЛЬЗОНЫ

Эти мини-кальцоне от Food & Wine наполнены пепперони, соусом песто и рикоттой. Пицца — один из самых любимых продуктов питания на дороге, но его сложнее всего есть, держа руки на руле. Это идеальное решение для вашего желания пиццы, когда вы едите в бегах.
Рецепт и фото из Food & Wine

10. БАНАНОВЫЕ ЧИПЫ

Пикантные приправленные пряностями банановые чипсы легко упаковать, и их намного безопаснее перекусить, чем пытаться очистить банан одной рукой, маневрируя в условиях дорожного движения. Попробуйте добавить различные специи и увеличивать температуру (кайенский перец, хлопья красного перца, порошок карри), пока не найдете идеальную смесь.
Рецепт и фото из Taste Junction

11. КОЖА КЛУБНИЧНЫЕ ФРУКТЫ

Ваша любимая детская закуска идеально подходит для поездки.Вы можете использовать любые фрукты — свежие или замороженные — и добавить сок лимона или лайма, чтобы отрегулировать вкус. Сделайте большую партию и нарежьте ее тонкими полосками: это как если бы вы сами приготовили себе фрукты!

12. ВИНОГРАД

Виноград не только портативный, но и его легко достать из контейнера, не отрывая глаз от дороги, что необходимо при еде во время вождения.
Фото с HI-Drate h30

13. ВИШНЕВЫЕ ПИТАНИЯ

Что легко держать в руке, начиненное вишней и при этом полезное? Домашние батончики из мюсли! Посмотрите этот настраиваемый рецепт от Chowhound и попробуйте добавить кусочки темного шоколада, чтобы сделать его еще вкуснее.

14. ЛЕНТИЛ ХУМУС ОБЕРТЫВАНИЕ

Хотите съесть любимый бутерброд в машине, не выглядя так, как будто вы поссорились с салат-баром? Положите свою любимую начинку для сэндвичей в лепешку! Chowhound может начать с этого обертывания с начинкой из чечевичного хумуса, тыквы и гранатовой патоки.

15. МАФФИНЫ ИЗ ЦУККИНИ С ПРИСТУПАМИ

Маффины — отличная пища в дороге из-за их минимального беспорядка и портативности. Эти восхитительные приправленные пряностями кексы из цуккини от Chowhound дают немного сладкого и немного полезного.

16. СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ

Сырные палочки маленькие, их легко есть, и их можно сделать практически из любого сорта полутвердого сыра, который вы можете купить, будь то моцарелла, колби или перец джек. Купите их предварительно упакованными в магазине или нарежьте и заверните в начале недели, чтобы вы могли взять и пойти, прежде чем отправиться в путь.
Фотография из избранной пятерки Тодда и Эрин

17. CRISPY RYE CRACKERS

Крекеры отлично подходят для еды в дороге, добавляя приятный хруст в вашу повседневную поездку.Попробуйте эти хрустящие ржаные крекеры от Chowhound, чтобы получить идеальный перекус на ходу.

18. ЧИПСЫ СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ

Перекусить картофельными чипсами во время вождения — это несложно. Сделайте свою собственную игру еще лучше. У Chowhound есть отличный рецепт чипсов из сладкого картофеля, в котором используется дымный перец, чтобы подчеркнуть сладость картофеля.

19. NUTTY TRAIL MIX

Вы не ошибетесь, выбрав этот классический микс из орехов, сухофруктов и изюма.Получите наш рецепт смеси Nutty Trail Mix.

Видео по теме: Дорожные закуски, которые не испортят вашу машину

Изображение заголовка с сайта Gigabiting / Все остальные изображения сделаны Крисом Рошель / Чобаундом, если не указано иное.

.