Что взять с собой в поход из еды: Что взять в поход из еды. Список необходимых продуктов

Какую еду взять в поход — список продуктов, советы профессионалов

Обычно туристы при планировании похода сталкиваются с такой проблемой: какую еду можно взять в поход. Если взять слишком много – рюкзак будет слишком тяжелым, а если мало — можно голодать под конец похода. Конечно, у каждого человека своя норма, однако не будет лишним воспользоваться раскладками более опытных походников, чтобы составить свою раскладку и грамотно спланировать походное питание.

Какую еду необходимо взять в поход

Вопрос о том, какую еду взять в поход, зависит от сроков, вида похода, количества человек. Например, если поход короткий (3–5 дней) и не слишком сложный, количество продуктов обычно не просчитывают до точности, и взять можно то, что хочется. При планировании похода, например, на 10 дней, расчет должен быть более точным. Так, в среднем на 1 человек идет 500 г продуктов в день. Поэтому в первые несколько дней трекинга туристу придется нести на своих плечах около 5 кг продуктов (не считая экипировки и других принадлежностей).

Составляя список, туристы отдают предпочтение легким и компактным продуктам. Из-за чего питание в походе может отличаться от привычного вам в обычной жизни. Так, вместо хлеба рекомендуется брать более легкие хлебцы, вместо свежих овощей и фруктов – сушеные. Предпочтение отдается сухим продуктам, поскольку они намного легче.

Что не стоит брать с собой в поход

Прежде, чем составлять список еды в поход, рекомендуется учесть, что из продуктов брать с собой не рекомендуется:

• Консервы, еда в тяжелой таре и стекле. Во–первых, такие упаковки тяжелые, во–вторых, пустые банки придется носить с собой до конца похода, поскольку сжечь их нельзя.

• Тяжелая и низкокалорийная еда. В походе питание должно быть сытным, так как энергия расходуется очень быстро. Такие продукты не будут полезны во время трекинга, а только утяжелят ваш рюкзак.

• Продукты, которые могут быстро испортиться (молочка, вареная колбаса, сырое мясо и рыба).

• Свежие фрукты и овощи (за некоторыми исключениями).

• Соки и алкоголь (особенно в большом количестве).

Список еды, которую необходимо брать с собой в поход

Конечно, каждый человек планирует свой рацион в походе, исходя из личных предпочтений. Однако существуют наиболее популярны среди туристов продукты для трекинга.

Список продуктов в поход:

1. Основные:

• Крупы: гречневая, рисовая, чечевица, геркулес

• Хлебцы

• Тушенка в вакууме либо сушеное мясо

• Чай

• Соль, сахар

2. Дополнительные

• Сухие специи

• Твердый сыр

• Кофе

• Сырокопченая колбаса

• Сухое молоко

• Шоколад (предпочтительно горький)

• Батончики энергетические

• Леденцы

• Печенье

• Орехи, сухофрукты

• Макароны

• Сублимированная еда.

Чтобы рассчитать нужное количество продуктов, важно знать, сколько за 1 раз может съесть один человек. Например, гречки или риса понадобиться приблизительно 80 г на одну порцию, геркулеса — 50 г, один энергетический батончик (50 г) за один перекус. Что касается других продуктов, то на 1 прием для 1 взрослого человека нужно взять приблизительно в таких количествах: твердый сыр — 30–40 г, сырокопченая колбаса — 30–40 г, сушеное мясо — 20–25 г, орехи – 15-20 г, сухофрукты – 40–50 г, чай — 8-10 г, соль — 5–7 г.

Исходя из количества человек в группе и сроков трекинга можно посчитать, какие продукты и в каком количестве необходимо взять с собой в поход. Если группа маленькая, есть возможность разнообразить меню, но когда в поход собирается 15–20 человек — в таком случае разнообразие продуктов будет более скудным, поскольку брать с собой много еды сложно.

И помните, что пропускать прием еды нельзя — это основное правило в походе.

Раскладка для детей — нюансы

Во время планирования раскладки для детей, стоит учитывать некоторые нюансы, поскольку их питание немного отличается от питания взрослого человека. Вот важные моменты:

• Позаботьтесь, чтобы 1 прием пищи включал горячие блюда

• В меню нужно добавить дополнительно белковую пищу и витамины

• Для детей до 6 лет порции должны быть приблизительно в два раза меньше, но это не касается сладостей.

Сублимированные продукты

Все большей популярностью среди туристов пользуются сублимированные продукты. Во время сублимации из продуктов удаляется почти вся влага, но полезные свойства пищи, вкус и аромат остаются такими же. Вес и объем таких продуктов снижается, поэтому их можно брать в поход в любом количестве. За это и любят многие походники сублимированную пищу.

Список продуктов в поход можно корректировать под себя, добавлять свои любимые продукты, однако у большинства туристов основные продукты практически не отличаются.

Еда в поход. Что взять из еды в поход

Готовясь к своему первому путешествию у туриста справедливо возникает вопрос: «какую еду брать в поход?». Еда в походе по понятным причинам является одним из основных пунктов и ему стоит уделить должное внимание. Организация питания в походе состоит в том, чтобы грамотно спланировать и заранее подготовить список еды. Таким образом турист старается оптимизировать вес, то есть брать в поход только то, что ему нужно, чтобы не пришлось потом катить с горы картошку, выбрасывать испорченные продукты и тащить домой пол рюкзака стеклотары. 

Если у вас при упоминании словосочетания «еда в походе», перед глазами возникает Беар Гриллс, живьем пожирающий все что движется, то расслабьтесь . Туристическое питание в принципе не отличается от того, что вы едите дома. Просто планируя свой рацион, стоит учесть маленькие особенности. Все просто, давайте разбираться.

Питание в походе, как и дома, у нас будет состоять из завтрака, обеда и ужина плюс мелкие перекусы (организм во время физических нагрузок потребляет много калорий и мы их будем пополнять в соответствующем количестве).

Завтрак. С утра туристы обычно готовят различные каши с консервами или мюсли. Главное, чтобы завтрак был питательным и калорийным. Это самый важный прием пищи, к тому же впереди всегда ждет непростая дорога. Не зря говорят: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». В походе немного не так, но все же. Не забудьте про чай или кофе со сладостями (глюкозой). Часто на завтрак доедают продукты с оставшегося вчерашнего ужина. 

Обед. Как правило, нехватка времени заставляет большинство туристов отказаться от полноценного обеда. Я имею ввиду, что готовить еду в обед слишком времязатратно. Поэтому идут в ход бутерброды, колбаса, сыр, консервы и другие готовые к употреблению продукты.

Ужин. Вечерний прием пищи чаще всего представляет собой пиршество, ведь так хочется расслабиться после трудного дня и отвести душу. Можно готовить различные супы, варить крупы или макароны и т.д.

Перекусы. На коротких стоянках ешьте цукаты, орехи, семечки, сухофрукты, козинаки, шоколад и т.п. Задача — заправить организм энергией.

Не забывайте во время похода пить много жидкости. Это очень важно для правильной работы суставов и всего организма в целом.

Список продуктов для похода

Кушать в походе можно что угодно, как и дома. Но обычно туристы отдают предпочтение простому и питательному меню. Составлять список еды вы все равно будете на свой вкус, я лишь задам направление.

• крупы (гречневая, рисовая, овсяные хлопья)




• макароны




• консервы (тушенка, рыбные, паштеты)




• колбаса (сырокопченая)




• сало (засоленное)




• хлеб




• картошка (только на суп)




• лук, чеснок




• соль, специи




• чай, кофе




• сладости




• орехи, семечки, сухофрукты, цукаты, козинаки и т.п.




• готовые блюда из дома типа котлет, отбивных и т.п. (только на первый день похода)

Предварительно расфасуйте по пакетиках вперемешку разные орехи, семечки и сухофрукты. На коротких стоянках вы сможете быстро дозаправить свой организм необходимой энергией.

Походная еда – Что взять с собой в поход

Лето – пора путешествий и пеших походов. После обсуждений подробностей и выбора маршрута, естественно, всплывает вопрос о том, какую еду взять с собой. Плох тот походник, который не подумает об этой важной части обстоятельно, и совершенно не прав тот, кто понадеется, что на свежем воздухе всё вкусно, даже хлеб и вода. Конечно, поход походу рознь, и то, что сгодится для 1-2 дневной прогулки по окрестностям, может быть причиной испорченного настроения и других неприятностей во время многодневной горной прогулки. Давайте ориентироваться на пеший поход немногочисленной (2-5 человек) группы в течение недели с краткими стоянками. Такие пешие походы – один из лучших видов отдыха в красивой горной местности. Они не требуют специальной подготовки и часто совершаются городскими жителями в Крымских горах и в предгорьях Кавказа. Заранее стоит определить, будет ли это поход одной нераздельной группой или это просто компания одиночек и пар, идущих в одном направлении и готовых в любой момент разделиться. От этого будет зависеть многое: наличие общего котла и расчёта продуктов индивидуально или на всю группу. Оба подхода имеют плюсы и минусы. Одиночкам приходится рассчитывать только на свои силы, но есть возможность подобрать меню в соответствии со своими вкусами. Питаться в группе может быть намного проще, но в этом случае не до разносолов.

Начать лучше с того, что не стоит брать с собой в поход. Стеклянную посуду: стаканы, чашки, бутылки и банки — лучше оставить дома. Всё, что может треснуть, потечь, имеет хрупкую структуру – тоже. Металлические термосы (если только вы не идёте в горы или это не холодное время года), фляжки, бидоны и т.д. Походная еда не должна быть скоропортящейся: варёная колбаса, жареная курятина, варёные яйца, копчёная рыба, тушёные или свежие, мягкие и сочные овощи, готовые салаты и мягкие пирожные.

Походная еда и ее количество всегда зависит от места предполагаемого отдыха, а также времени в пути и наличия магазинов или других источников пополнения припасов. В любом случае у каждого участника должен быть «неприкосновенный запас». Хорошо иметь при себе «вкусняшку», которая будет очень кстати к чаю, даже если упаковка неудобная. Это может быть пачка халвы, шоколад или банка сгущёнки (если не получилось найти сгущенку в «облегченной» мягкой упаковке). У группы должны быть принадлежности для автономного приготовления пищи (посуда, газовая горелка или спички). Столовые приборы – вещи строго индивидуальные.

Количество, а иногда и принципиальный состав продуктов для похода зависят от его длительности, сложности, типа местности и личных предпочтений. В поход люди идут, как правило, не для того, чтобы много есть. Домашняя пища остаётся дома, пусть мысли о ней будут стимулировать возвращение и приятно греть душу. Еда в походе служит для поддержания сил, для того чтобы поход проходил успешно, а настроение и здоровье укреплялось, а не портилось и слабело. Исходя из этого, нужно подобрать сбалансированный набор продуктов, не забывая о том, что весь этот баланс придётся нести на своих плечах.

В качестве основы питания в походе необходимы углеводы: гречка, рис, кукурузная, перловая крупа или макароны (предпочтительней спиральки — они слипаются меньше остальных). Мясо в походе нужно в небольшом количестве. Это может быть сухое, вяленое или консервированное мясо. Если вы решили побаловать себя колбасой – берите сырокопчёную, запаянную в вакуумную упаковку. Долго и хорошо хранятся бастурма и суджук (вкус — на любителя). Консервы лучше покупать в небольших жестяных банках или иметь по одной большой у каждого участника похода. Мясо даже при тяжелых нагрузках можно есть лишь изредка – раз в 3-4 дня или ещё реже.

Вегетарианцам несложно подобрать белковую пищу, например бобовые (маш, горох, сою, фасоль) в сухом или готовом виде. Всегда предпочтительнее сухие продукты, так как в них содержится больше питательных веществ. Кроме гарнира и мяса неплохо взять с собой высушенные овощи, грибы, зелень, молоко, орехи и сухофрукты. В качестве быстрой подпитки в середине дня можно приготовить мюсли. Приготовленные самостоятельно предпочтительнее, так как в походных мюслях должно быть больше орехов и сухофруктов, чем хлопьев. Определив оптимальный состав продуктов, можно добавить некоторые «вольности» в виде хорошего чёрного, зелёного или травяного чая – эти небольшие частички уюта будут как нельзя кстати в аскетичных походных условиях. Возьмите кислые или мятные леденцы – могут пригодиться на высоте от головокружения или тошноты в поезде. Небольшое количество мёда, имбиря, перца может украсить однообразную пищу, а может помочь при внезапной простуде. Можно взять с собой вино. (Красное предпочтительней.) Перелейте его в пластиковую бутылку. Много алкоголя брать не стоит, особенно в сложные походы. Во-первых, тяжело нести, а во-вторых, вода важнее.

Попробуем составить среднестатистический набор на одного человека для недельного похода:

Гречка или другая крупа (около 1 кг),

Мясо (200 г, если сухое, то 100 г),

Бобы (200-300 г),

Сушёные овощи и грибы (300 г),

Мюсли (300 г),

Сухое молоко (200 г),

Орехи и сухофрукты (300 г),

Чай или кофе (исходя из потребностей),

Сладости (цукаты, козинаки, халва, леденцы, шоколад),

Специи и соль.

Вода – один из сложнейших пунктов. Без воды приготовить сухие продукты невозможно, а нести с собой воду тяжело. Источники воды надо будет искать в пути. Оптимально — прокладывать маршруты так, чтобы изредка встречать родники и другие источники воды (например, посёлки или хуторы). Крайне важно планировать свой маршрут, учитывая источники воды на больших стоянках. Идеальной считается стоянка вблизи родника. Воду удобней всего запасать в 1,5-5 литровых пластиковых бутылках. Если вдруг вода закончилась, ни в коем случае не заменяйте её вином – это грозит обезвоживанием. Обезвоживание сильно подрывает силы – появляется сильное сердцебиение, слабость, головокружение, что в условиях пересечённой местности может быть опасно.

Для успешного и комфортного приготовления пищи лучше сразу определить, сколько продуктов будет тратиться в каждый конкретный день. Если вы идёте определённым маршрутом, то меню можно «привязать» к пунктам стоянок, учитывая особенности мест. К примеру, если стоянка близко от воды (родника), то можно побаловать себя супом, чаем и прочими походными излишествами. Крупу и прочие сыпучие (кроме чая!) продукты удобно упаковывать в пластиковые сухие и чистые бутылки разного объёма. Чем меньше объём каждой ёмкости, тем проще распределять их внутри рюкзака. Прочие продукты фасуются порциями (лучше – суточными) по отдельным пакетам. Каждую порцию пакуйте в три пакета, вложенные друг друга. Укрепляйте пакеты, обмотав плотным широким скотчем по всей поверхности. Сверху подписывайте, что за продукт, количество и участок пути, на котором вы предполагаете его съесть. Воздух их пакетов нужно удалить. Для этого проколите аккуратно иголкой пузырьки с воздухом, выдавите его остатки, а место прокола заклейте скотчем. Лук, чеснок и колбасу (если она не в вакууме) пакуйте в тканевые мешки.

Лучшая посуда для похода — из нержавеющей стали. Не обольщайтесь малым весом алюминиевой посуды. Алюминий окисляет еду и выделяет целый комплект вредных для организма веществ. Сталь ничего не выделяет, она более прочная, её проще чистить. Ложку лучше тоже брать стальную. Одна ложка не утянет, а пользоваться пластиковой неудобно. Вилка в походе – обычно лишний прибор. Не забудьте про нож! Хорошо, если у вас есть своя кружка из нержавейки. Это универсальная посуда – мини-котелок, прочная ёмкость для хрупких небольших вещей и, собственно, кружка. Хороший тандем кружек – большая металлическая (500-700 мл) и небольшая (200 мл) из прочного пластика.

Часто на месте стоянок не бывает дров для костра или идёт дождь, или вы идёте по территории заповедника, где разводить костры запрещено. Во всех этих случаях поможет газовая горелка. Сейчас выбор горелок очень велик и всегда можно подобрать себе оптимальный вариант. Хорошо, если к вашей горелке подходят баллоны разных фирм. Газового баллона на 300 мл вполне хватит на неделю.

Важное правило – походная еда не должна оставаться на стоянке еду без присмотра. Группируйте продукты в одном защищённом от грызунов и мелкого зверья месте. Убедитесь, что еда надёжно защищена от дождя и росы. Тщательно пакуйте на ночь продукты, по возможности подвешивайте, чтобы спасти их от мелкого зверья и насекомых. Берегите топливо! Если есть возможность для разведения костра – делайте его ровно таким, каким он необходим для приготовления пищи. Не рубите деревья, используйте сушняк, а уходя, засыпайте угли землёй. Старайтесь не использовать хвою и сырые ветви – дым и копоть от них покрасит чёрным вашу посуду и пропитает еду и чай едким запахом. На углях всё готовится лучше, чем на открытом пламени. Продукты, которым противопоказано тепло, можно сберечь, оставляя их на ночь в вырытой яме глубиной 50-70 см. Сверху яму накройте, чтобы не попадал тёплый воздух. Можно положить непромокаемые пакеты со скоропортящимися продуктами в холодный ручей.

После целого дня пути, особенно, если в горах, сил на еду часто не хватает, и вечерний ужин превращается в чаепитие. Если нет сил и желания приготовить еду вечером, то можно хорошо позавтракать наутро. Для этого крупы можно замочить на ночь, завернув ёмкость в полиэтилен от насекомых и любопытных мелких зверьков. Наутро достаточно будет лишь подогреть котелок — и каша готова.

Алексей Бородин

Что взять с собой в поход? Снаряжение и еда

Каждый турист-новичок хочет знать, что нужно брать с собой в поход. Такому туристу нужен список, который поможет ему собраться. Я хорошо помню, как в 2010 году несколько наших друзей собрались в свой первый в жизни поход (а именно – в Крым на майские праздники). Естественно, перед походом мы их тщательно проинструктировали и написали список вещей, которые нужно взять с собой. Поскольку многим это может быть интересным, привожу этот список здесь. Также, кроме списка снаряжения, я рассказываю, что взять с собой в поход из еды.

Но учтите, что ниже я указываю только личное снаряжение каждого. К нему нужно добавить групповое снаряжение, такое как палатки, котелки (один – для каши или супа, второй – для чая), топор, костровые принадлежности и т.д. Это то, что должен взять с собой в поход далеко не каждый участник, поскольку любой предмет группового снаряжения берётся либо один на группу, либо один на несколько человек (например, палатка).

Практика показала, что тот набор снаряжения, который мы брали в поход по Крыму на майские праздники, подходит и для ряда других походов, например, летнего похода по Карпатам. Поэтому мой список вполне может служить своего рода ориентиром для начинающего туриста, отправляющегося в не очень сложный поход в тёплое время года (май-сентябрь).

Личные вещи для похода:

2 футболки (или футболка + майка)

Лёгкая рубашка с длинным рукавом (или что-то подобное)

Куртка-ветровка (типа спортивной)

Тёплый свитер

Лёгкий свитер или безрукавка

3 пары носков (можно больше)

Кепка

Солнцезащитные очки

Плавки (купальник) – на всякий случай

Лёгкие перчатки (можно дешёвые рабочие)

Посуда (кружка, миска, ложка) – металлическая или пластмассовая

Сидушка

Предметы гигиены (мыло, зубная щётка с пастой, полотенце, расчёска, шампунь в пакетике)

Туалетная бумага (примерно полрулона)

Влажные салфетки (2 упаковки)

«Любимые» лекарства

Лейкопластырь

Паспорт

Деньги

Заряженный телефон + зарядка + повербанк

Что взять с собой в поход из еды (на несколько дней):

1 банка тушёнки

0,5 кг крупы

3 картофелины

1 морковка

2 луковицы

1 головка чеснока (небольшая)

3 банки консервов

1 палка сухой колбасы

1 батон

Половинка чёрного хлеба

1 банка сгущёнки

Чай, кофе, сладости, сахар

«Быстрые» кашки (супы)

Немного соли, специи

Овощи по желанию

Бутерброды в поезд
Бутылка воды (1 л) — пить в поезде, затем использовать как флягу

Алкоголь по желанию

Если вы используете мой список для того, чтобы собраться в поход, то можете отмечать галочками те пункты списка, которые у вас уже имеются в наличии. Простановка галочек поможет вам быстрее сориентироваться в том, что у вас уже приготовлено, а что ещё нужно докупить (одолжить у друзей, найти в дальнем углу шкафа, зашить, заклеить и т.д.).

Если вам удобнее пользоваться бумажным списком, то можете скачать вот здесь этот же самый список в варианте, пригодном для распечатки. И вы будете ставить галочки ручкой или карандашом на бумаге.

Вполне возможно, что, кроме этого списка, вам потребуется дополнительная информация для того, чтобы вы смогли собрать необходимые для похода вещи. В таком случае вам помогут следующие статьи:

На этом всё! Желаю вам успешных сборов в поход! Используйте мой список как рекомендацию, и не стесняйтесь менять его на своё усмотрение. Главное – постарайтесь ничего не забыть!

Список вещей в поход — наш опыт

Обновлено 07.11.2019 Автор Олег Лажечников Просмотров 669082

У меня тут давно завалялся список вещей в поход, который я составлял для себя, когда первый раз собирался на оное мероприятие. Представляю его вашему вниманию!

Все вещи, конечно же, не надо брать с собой! Иначе вы рюкзак не поднимете, вы это и сами поймете, когда его соберете. Все сильно зависит от сложности похода, сезона и продолжительности. Поэтому можете ориентироваться на данный список вещей в поход и решать, что надо конкретно вам, или не надо. Некоторые вещи имеет смысл брать не на каждого человека, а на группу. Я стараюсь брать рюкзак около 15 кг в простые походы, и около 20 кг в походы посложнее.

Если вы собираетесь на море, то лучше воспользоваться этим списком: Список вещей на море в кемпинг.

Список вещей в поход

Список вещей в поход

Основное:
— себя
— паспорт, билет, деньги
— карта
— палатка
— спальник
— пенка-коврик
— рюкзак (как выбрать рюкзак для похода)
— сидушка/хоба (маленький коврик, прицепляющийся резинкой к попе, чтобы в любой момент можно было бы сесть куда угодно)

Гигиена:
— мыло, шампунь (можно мыло использовать), зубная щетка, паста (все в мелких емкостях)
— туалетная бумага
— влажные салфетки или антибактериальный крем (в качестве салфеток используем туалетную бумагу и йод)
— ватные палочки, ватные диски
— прокладки, тампоны
— бритва и крем для бритья (я использую вместо него мыло)
— расческа (мы не берем)
— носовой платок (мы не берем)

В Косметичке: (это скорее для женщин)
— заколки невидимки, крабик, резинки
— щипчики
— маленькие ножницы
— пилка
— зеркальце
— увлажняющий крем
— беруши (в поезде очень пригождаются! Проверено!)
— гигиеническая помада
— иголки, нитки, пуговицы, булавки

Вещи:
— блокнот, ручка
— смартфон, зарядка и паурбанк
— пластиковый лоток или миска, кружка, ложка
— нож
— часы
— треккинговые палки
— карта, компас
— солнечные очки (необязательно)
— фотоаппарат, батарейки/аккумуляторы к нему (какой фотоаппарат выбрать для путешествий)
— налобный фонарик, батарейки к нему
— зажигалка (спички), сухой спирт (на случай мокрой погоды), свечи (можно пару икеевских свечей)
— горелка + газовый баллончик (1 на двух человек на неделю)
— верёвка обычная бельевая
— котелок 1-1.5 литра (каждая 2-3 чел везёт себе котелок, либо 1-2 больших на всю группу))
— еда в поход (какую еду взять в поход)
— еда в поезд
— репеллент от насекомых
— клей момент маленький (необязательно)
— поясная или нагрудная сумка для документов (если есть)
— скотч/изолента (необязательно)

Аптечка:
— пластырь
— йод
— перекись водорода
— заморозка
— бинт
— эластичный бинт
— крем от ушибов (я не беру обычно)
— аспирин/цитрамон
— антибиотик
— активированный уголь
— ношпа
— звездочка
— солнцезащитный крем (я не беру обычно)
— инструкция по применению препаратов, если нужна (чтобы упаковки не тащить)

Одежда:
— футболка, чтобы ходить с рюкзаком
— футболка (в лагере ходить)
— рубашка с длинным рукавом от солнца
— головной убор/бандана
— термобельё (ну, или, если нет, то что-нибудь под штаны и тёплую тонкую кофту)
— две тёплые вещи, чтобы одно надевалось на другое (термобельё, которое выше +флиска или термо+свитер( хотя он тяжёлый) или тонкая тёплая кофта+флиска/свитер).
— ветровка от ветра и дождя (или ветровка+целлофановый плащик от дождя)
— плотные непродуваемые штаны, желательно из синтетики, чтобы быстро сохли и не рвались об ветки
— непромокаемые штаны (необязательно)
— шорты или летние штаны
— цивильную чистую одежду на обратный путь (если влезет в рюкзак)
— высокие непромокаемые трекинговые ботинки, закрывающие щиколотку + сандалии/кроссовки
— пакеты для ног (если вдруг ноги всё-таки промокли, чтобы переодев носки и надев поверх пакеты, можно было снова идти в мокрой обуви)
— гамаши (хотя это необязательно, если не боитесь замочить штаны об мокрую траву)
— шерстяные носки, чтобы спать, носки, чтобы ходить там (если есть, трекинговые и обычные х\б)
— эластичные колготки
— купальник, парео, плавки
— полотенце
— нижнее белье

P.S. Надеюсь, тем кто собирается по горам и лесам, этот список необходимых вещей в походе, пригодится. Еще раз повторюсь, все из списка брать не следует, и наоборот, чего-то может тут не хватать, ведь походы бывают очень разные, начиная от длительности, заканчивая сложностью. Хорошего всем отдыха!

Сколько стоит сходить в поход на неделю и как выжить

До 25 лет я не оставался в лесу дольше, чем на сутки.

Евгений Леснов

любит ходить в походы

Потом я познакомился с будущей женой, которая с пяти лет бывала в походах. Мы начали путешествовать вместе и постепенно обросли туристическим снаряжением, которого теперь полная кладовка.

Эта статья для таких же, как я — когда-то домашних детей, которым хочется дышать лесным воздухом, прятаться в дыму костра от комаров и сушить ботинки у огня.

Рассказываю, сколько стоит сходить в поход на неделю.

Эта статья про деньги

Здесь не будет описания маршрутов, горных красот, трелей соловья, серебра и колыханья сонного ручья: только пот, мозоли, сухая еда и сухие цифры. Если хотите про красоту и природу и фоточек, почитайте про 10 лучших мест для путешествий в России и статьи из путеводителей Т—Ж.

В этой статье — расклады по ценам из личного опыта автора. Если у вас другой опыт и другие цифры — добро пожаловать в комментарии!

Куда и когда ходят в походы

По моему опыту, самые популярные направления для походного туризма в России — это Южный, Средний, Приполярный и Северный Урал, озеро Байкал, Камчатка, Алтай, Карелия и Якутия. Приключений хватит везде, маршруты — от «пойти в лес на шашлыки» до экстремального туризма с восхождением на горы и сплавами по рекам.

В Т—Ж уже писали о том, как организовать первый сплав, сколько стоит сплавиться и как съездить с палаткой на Байкал. Я не буду останавливаться на маршруте, но расскажу, как одеться, что взять с собой и как не попасть в передрягу.

Я хожу в походы с конца апреля по конец сентября. В апреле реки еще не разлились, кусачие насекомые не проснулись, но вот ночевка, скорее всего, будет прохладной: придется брать больше снаряжения, чтобы не замерзнуть. Я считаю, что лучшее время для похода — конец августа: солнце уже не такое жаркое и меньше вероятность нарваться на голодных зверей.

Путешествия по России

Одежда

Это кажется очевидным, но очень важно: одежду нужно выбирать по размеру. В примерочной магазина не стесняйтесь прыгать, приседать, махать руками и ногами. Попросите табуретку и пробуйте зашагивать на нее — штаны не должны давить, жать или натирать. Если планируете покупать новую одежду, я советую делать это минимум за две недели до похода и носить ее каждый день: только так получится понять, что она сидит удобно и не причиняет дискомфорта.

Если температура ниже +15 °C, я советую подбирать одежду по принципу трехслойности:

1. Базовый слой: хлопчатобумажная футболка или термобелье, которое отводит влагу. Не забудьте головной убор, например кепку.
2. Теплый слой: флисовые штаны, кофта и перчатки.
3. Ветро- и влагозащитный слой: легкая и тонкая ветровка или куртка и штаны из водоотталкивающих материалов.

Если на улице прохладно, советую соблюдать правило: идешь — раздевайся, остановился — одевайся. Это нужно, чтобы одежда не пропиталась потом и не охлаждала тело на отдыхе.

Набор походной одежды для одного человека

Легкая пуховая куртка

Поможет быстро согреться, если остальная одежда промокла или вечером стало прохладно

4500 Р

Термобелье: футболка и кальсоны

Отводит лишнюю влагу и защищает от солнца

2500 Р

Защищает от ветра и несильного дождя

2000 Р

Походные штаны

Прочная ткань выдержит зацепы за сучки и острые камни

1800 Р

Флисовая кофта

Создает прослойку теплого воздуха

600 Р

Бесшовные, спортивные носки или носки для трекинга

Помогут избежать мозолей на долгих переходах

600 Р

Защищает от солнца и ветра, отводит лишнюю влагу

500 Р

Шерстяные носки

Греют, даже когда промокли. Пригодятся в любом походе, в любое время. Тепло ногам — тепло всему телу

300 Р

Строительные перчатки

Защищают руки от мозолей, когда нужно долго пилить или колоть дрова

100 Р

Обувь

Обувь следует выбирать в зависимости от маршрута. Если большая часть пути идет по грунтовым дорогам без курумника — насыпей из остроугольных каменных глыб, — без водных переходов и скалистых участков, то достаточно удобной спортивной обуви. Совсем не обязательно покупать крутые трекинговые ботинки за 30 000 Р, подойдут разношенные кожаные кроссовки. Ключевое слово — разношенные: никогда не ходите в поход в новой обуви, иначе мозолей не избежать.

Если маршрут сложнее и предстоят каменные осыпи, курумник или скользкие корни, я советую надевать трекинговые кроссовки. У них цепкая и плотная подошва, а подъем высокий — это поможет не травмироваться. Такие стоят около 10 000 Р.

Самый хардкор — высокие трекинговые ботинки. Я советую брать их, если на пути болота, скалы, грязь, реки и скользкие камни. Такие ботинки стоят около 16 000 Р.

Трекинговые кроссовки из мембраны Gore-Tex сохранят тепло и не промокнутНад подошвой ботинок — резиновый рант, который защитит от влаги и острых камней

Снаряжение

Я составил две таблицы: в одной указал личное снаряжение, в другой — то, что пригодится всем участникам похода. Если не хочется покупать палатки и коврики, возьмите в аренду — сэкономите примерно половину суммы. Снаряжение в аренду сдают на «Рентмании».

Личное снаряжение

Рюкзак на 70 литров

Цена в магазине

8000 Р

Стоимость аренды на неделю

700 Р

Цена в магазине

6000 Р

Стоимость аренды на неделю

560 Р

Трекинговые палки

Цена в магазине

2500 Р

Стоимость аренды на неделю

700 Р

Цена в магазине

700 Р

Стоимость аренды на неделю

210 Р

Кружка, ложка, миска, нож

Цена в магазине

500 Р

Стоимость аренды на неделю

Можно взять из дома

Коврик туристический

Цена в магазине

450 Р

Стоимость аренды на неделю

280 Р

Налобный фонарь

Цена в магазине

350 Р

Стоимость аренды на неделю

210 Р

Цена в магазине

200 Р

Стоимость аренды на неделю

Придется купить

Цена в магазине

18 700 Р

Стоимость аренды на неделю

2860 Р

Общее снаряжение

Трехместная палатка

Цена в магазине

3600 Р

Стоимость аренды на неделю

2100 Р

Котел для каши/супа, 5—7 л

Цена в магазине

1600 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Котел для кофе/чая, 2—3 л

Цена в магазине

1100 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Тент от дождя

Цена в магазине

1200 Р

Стоимость аренды на неделю

550 Р

Цепная ручная пила

Цена в магазине

630 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Цена в магазине

600 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Цена в магазине

8730 Р

Стоимость аренды на неделю

4050 Р

Это минимальные цены, как и качество товаров. Если планируете выбираться в походы несколько раз в год и оставаться в лесу от двух дней до месяца, на снаряжение придется потратить куда больше денег.

Гигиена и медицина

Канистру спирта и гору бинтов брать не обязательно — каждые 100 граммов станут в пути килограммом. Но минимум медикаментов все же стоит захватить.

Вот что взять обязательно:

1. Марлевый бинт — замотать рану.
2. Моток тканевого пластыря — заклеить порез или мозоль в зачатке.
3. Пластырь от мозолей типа «Компид».
4. Стрептоцид — подсушить рану.
5. Хлоргексидин — промыть рану.
6. Жгут — остановить кровотечение.
7. Ватные диски — убрать грязь из раны.
8. Цитрамон или любое обезболивающее — от головной боли.
9. Смекта — от расстройства желудка.
10. Регидрон — если планируете набирать воду из горной реки.
11. Пантенол — от ожогов, лучше крем, мазь долго впитывается.
12. Долобене — снять отек от ушиба или растяжения.

Часто туристы надеются друг на друга: зачем брать что-то с собой, если у товарища точно есть аптечка. И так думает каждый. В результате нужного медикамента нет, а он, как назло, очень нужен. Не ленитесь и рассчитывайте только на себя — собирайте индивидуальную аптечку.

Сколько стоит пойти в сплав

Еда

Чтобы не тащить лишние килограммы, берите еду с минимальным содержанием влаги — крупы и сублимированные продукты.

Сублимация — это медленная сушка продуктов в духовке. Часто так сушат мясо и овощи. Можно самостоятельно высушить продукты или купить готовый набор: закидываете пакетик с овощами и мясом в котелок — и через полчаса борщ готов. Для компота советую взять сухофрукты. Мои знакомые альпинисты покупали сублимированные продукты в магазине «Гала», но он не единственный — смотрите предложения в интернете.

По запаху такая еда похожа на кошачий корм — это нормально. Стоит 480 Р за 100 гЭта штука сладкая, можно пожевать во время переходов. 100 граммов стоят 300 Р

Маршрут стоит планировать так, чтобы рядом всегда была чистая или проточная вода — горная река, родник. Иначе придется жевать сухое мясо и закусывать сухарями.

По моему опыту, минимальный набор продуктов на неделю для одного человека будет весить около 7 килограммов. Вот что стоит взять с собой.

Запас продуктов на человека

Сублимированная говядина (250 г)

1200 Р

Картофель сублимированный (300 г)

900 Р

Тушенка говяжья (1000 г)

900 Р

Лук сублимированный (200 г)

600 Р

Морковь сублимированная (200 г)

600 Р

Кофе растворимый (100 г)

300 Р

Курага (200 г)

150 Р

Сгущенка (270 г)

115 Р

Свежие помидоры (400 г)

100 Р

Печенье (500 г)

100 Р

Изюм (200 г)

100 Р

Сухофрукты для компота (150 г)

80 Р

Гречневая крупа (400 г)

70 Р

Свежие огурцы (400 г)

70 Р

Макароны — (400 г)

60 Р

Ячневая крупа (400 г)

55 Р

Сахар (350 г)

30 Р

Овсянка (300 г)

20 Р

Хлеб (250 г)

20 Р

Итого (6770 г)

5355 Р

Безопасность

О чем стоит позаботиться до выхода. Сообщите местному отделению МЧС о вашем походе: время, место выхода и возвращения, время контрольного звонка спасателям. Если сотрудники МЧС будут знать, где вы, но на связь не выйдете — вас найдут быстрее. Эти же данные сообщите родственникам и друзьям.

Как съездить с палаткой на Байкал

Если есть возможность — возьмите в аренду спутниковый телефон. Такой аппарат ловит абсолютно везде и вы сможете дозвониться до экстренных служб. В Москве аренда стоит от 600 Р/сутки плюс залог 50 000 Р.

Стоимость минуты разговора — 100 Р

Если столкнулись с дикими животными. Животное нападает, если его застали врасплох или если оно защищает детенышей. Часто зверь издалека слышит человека и уходит в лес. Чтобы точно не встретиться с лесным жителем, прицепите к рюкзаку колокольчик, а в дороге громко разговаривайте или пойте песни. Свисток и дудка болельщика тоже подойдут.

Мои знакомые гуляли по Алтаю и встретили медведя. Неизвестно, кто больше испугался: ребята от страха орали на медведя так, что слышно был в соседнем поселении. Так следует поступать, если перед вами крупное дикое животное — медведь, лось, олень, кабан. Терять все равно уже нечего, так что начинайте кричать, размахивать руками, постарайтесь выглядеть как можно выше, шире и громче.

Путешествия по России: 10 идей на любой бюджет

Если заблудились в лесу. Главное — не паниковать. Если темнеет — устраивайтесь на ночлег, а выбираться будете утром. Наутро, если есть возможность, залезьте на высокое дерево или скалу и найдите ЛЭП или реку — они обязательно выведут к населенному пункту.

Если их нет, придется ориентироваться по солнцу. Этот способ подойдет, если у вас есть бумажная или офлайн-карта и часы со стрелками. Необходимо направить большую стрелку часов на солнце — линия «север-юг» будет биссектрисой угла между ней и проекцией 13:00. До полудня юг будет слева от солнца, а после — справа. Дальше ориентируйтесь по бумажной карте.

Если отбились от группы, а палатки нет. В этом случае придется соорудить ночлег, чтобы не замерзнуть. Ночью в сыром лесу неимоверный холод — можно умереть от переохлаждения. Найдите поваленное дерево и набросайте на него крупные хвойные ветки, сверху — траву или ветки помельче. Для подстилки используйте мох или траву. Если с собой рюкзак — засуньте в него ноги, это убережет от холода.

Запомнить

Если собираетесь в поход, вот что стоит держать в памяти.

1. Выбрать удобную одежду и протестировать ее перед походом.
2. Не надевать в поход новую, неразношенную обувь.
3. Чтобы сэкономить, снаряжение можно взять в аренду.
4. Не надеяться, что кто-то из товарищей соберет аптечку, и брать лекарства самостоятельно.
5. Брать крупы или сублимированные продукты, чтобы не тащить лишние килограммы еды.
6. Предупредить о своем походе МЧС и близких.
7. Сохранять спокойствие, если потерялись, встретили дикого зверя или отбились от группы.
8. Кайфовать.

ВПР Английский язык 7 класс

1. Перед Вами на экране 5 незаконченных предложений A — E. Внимательно прочитайте их. Прочтите также варианты ответов в выпадающем списке.

Вы услышите разговор в магазине подарков. Для каждого предложения из выпадающего списка концовку, соответствующего содержанию разговора. К каждому предложению подходит только одна концовка. Аудиотекст прозвучит 2 раза. При повторном прослушивании проверьте себя. У Вас есть 45 секунд, чтобы ознакомиться с предложениями.

Нажмите здесь, чтобы послушать

А . Эллен говорит, что никогда не покидает _________.

1. Москва 2. Мельбурн 3. Мадрид

B. У Тома нет времени, чтобы много видеть в других городах, потому что _________.

1. Он просто тренируется и постоянно играет в футбол 2. Он просто тренируется и постоянно играет в хоккей 3. Он просто тренируется и все время играет в теннис

C. В прошлом году Том был в _________.

1.Австрия 2. Австралия 3. Азия

D. Том говорит, что Дубай _________.

1. туманно и ветрено 2. тепло и солнечно 3. жарко, очень сухо и современно

E. Эллен хочет пойти в _________.

1. очень романтичный Париж 2. очень горячий Мадрид 3. очень современный Сингапур

Запишите в таблицу выбранные цифры под буквами.

2. Прочтите текст вслух. У вас есть полторы минуты на подготовку и полторы минуты, чтобы прочитать текст вслух.

Почему кошки мурлыкают? Люди склонны думать, что мурлыканье — это признак счастья кошки, но есть и другие причины, по которым наши домашние животные издают именно эти звуки. Мурлыкание — это привычка, которая развивается у кошек очень рано. Самое обычное время для мурлыканья — в компании. Это может быть признаком социального удовольствия. Более того, это может означать, что кошка просит, чтобы ее покормили или погладили.

Как ни странно, ветеринары также сообщают, что кошки мурлыкают, когда им очень больно или даже перед смертью. Показывать слабость — нехорошо, поскольку это может побудить более крупных животных съесть вас.Мурлыканье может означать просто: «Все хорошо, я на вершине мира. Здесь нечего смотреть, уходите, пожалуйста ».

3. Выберите фотографию и опишите ее. У вас есть полторы минуты на подготовку и не более двух минут для ответа. У вас должен получиться связный рассказ (7–8 предложений).

План ответа поможет вам:

— место

— акция

— внешний вид человека

— нравится картинка или нет

— почему

Начинается с: «Я хочу описать фотографию №…. На рисунке изображено… »

4. Установите соответствие между текстами и их темами, выбрав тему из выпадающего списка. Используйте каждую тему только один раз. В задании одна тема лишняя.

Этот текст касается…

1. Английский за рубежом.

2. Возвышение Америки.

3. Французское влияние.

4. Расширение обучения.

5. Орфографические различия.

6.Глобальный язык.

A. Миллиард человек говорит по-английски, две трети ученых мира пишут на английском, и 85 процентов мировой электронной информации хранится на английском языке. Одним из результатов является то, что британцы ужасно ленивы изучать другие языки. Причины популярности английского языка либо утеряны в истории, либо как-то связаны со сверхдержавой по ту сторону Атлантики.

B. Английский язык имеет много общего с романскими языками, имеющими латинское происхождение.Такие слова, как правительство, парламент, суд, закон, армия, корона, государство, страна, власть и народ пришли в Англию с франкоговорящими норманнами. Обратите внимание, что слово :, связано с властью: норманнско-французский язык использовался как язык правительства. Слова латинского происхождения обычно длиннее, чем слова германского происхождения.

C. Период от Возрождения до наших дней ознаменовался появлением множества новых идей и изобретений, особенно в области науки и техники. По мере того, как изобретаются новые вещи, необходимо создавать новые слова.Часто эти новые слова создаются из существующих греческих или латинских слов, соединенных по-новому. В английском языке сейчас тысячи таких слов. Только представьте себе телефон, телевизор, микроскоп и термометр.

D. Сегодня существуют некоторые различия в словарном запасе, правописании и произношении между американским и британским английским языком. Иногда разница в написании объясняется тем, что американцы хотели упростить задачу, чтобы слово было написано так, как оно произносится. Ноа Вебстер, основатель одного из самых известных словарей американского английского, решил исключить из вон I любые буквы, которые не произносились (честь — честь, театр — театр).

E. В течение семнадцатого и восемнадцатого веков британские мореплаватели пересекали моря с целью увеличения могущества и процветания Британии. Они колонизировали новые территории по всему миру, унося с собой свой язык. Во многих случаях процесс «цивилизации» существующих на этих землях народов сопровождался жестокостью и несправедливостью.

Запишите в таблицу выбранные цифры под буквами.

5. Прочитайте текст и вставьте вместо каждого пропуска нужную грамматическую форму, выбрав её из выпадающего списка.

Рождество

Рождество — это радостный религиозный день, когда христиане празднуют рождение Иисуса Христа. Для людей во всем мире Рождество — это время дарить и получать подарки. В Скандинавии и других европейских странах Дед Мороз или Святой Николай заходит ночью в дома B____ и оставляет детям подарки. Святой Николай представлен как добрый человек в красном плаще и длинной белой бороде. Он ходил по домам и оставлял подарки, принося людям счастье в самые холодные месяцы года.Другой персонаж, Бог Один, C____ на волшебном летающем коне по небу зимой награждает людей подарками. Эти разные легенды D____ на протяжении веков сделали современного Санта-Клауса.

Хотя Санта-Клаус берет свое начало в скандинавской и дохристианской мифологии, он сформировался в Соединенных Штатах. Американцы подарили Санта-Клаусу белую бороду, ____ его в красном костюме и сделали из него веселого старого джентльмена с красными щеками и огоньком в глазах. Американские дети верят, что Дед Мороз живет на Северном полюсе с женой.Весь год он перечисляет имена детей, как хороших, так и плохих. Он решает, какие подарки подарить хорошим детям. Санта-Клаус якобы получает свой список игрушек от миллионов детей, которые пишут ему на Северном полюсе.

A 1) отпуск 2) отпуск 3) выходной 4) отдых

B 1) в 2) в 3) из 4) в

C 1) приехал 2) контролировал 3) пошел 4) проехал

D 1) поехал 2) переехал 3) прошел 4) поставил

E 1) одел 2) дал 3) предоставил 4) одел

Запишите в таблицу выбранные цифры под буквами.

6. Прочитайте текст и вставьте вместо каждого пропуска подходящее слово, выбрав его из выпадающего списка. Два слова в списке лишние.

Замки

На Британских островах (A) ____ сотни замков. Некоторые из них — руины, но (B) ____ в очень хорошем состоянии. В некоторых замках живут (C) ____ люди, такие как королева (D) ____! Многие из них очень, очень стары и имеют (E) ____ историю. Замки — это большие крепкие постройки.В прошлом люди строили замки, чтобы защитить всех в замке от нападения. У многих замков есть легенды.

1. здания; 2. известные; 3. Англия; 4. увлекательный; 5. являются; 6. люди; 7. другие.

Запишите в таблицу выбранные цифры под буквами.

Скачать: Аудио Вариант

.

Spotlight 9, Workbook, 8d — АНГЛИЙСКИЙ в полном порядке

На данной странице находятся упражнения с ответами по английскому языку из рабочей тетради (Рабочая тетрадь) 9 класса УМК Spotlight. Упражнения из 8г.

Упражнение 1. Сопоставьте слова в двух столбцах. Затем используйте фразы, чтобы завершить предложения.
Упражнение 1. Соотнесите слова и полученные сочетания вставьте в предложения.

ЗаданиеОтвет

1) крутой
2) антисептический
3) удаленный
4) толстый
5) ядовитый

а.остров
б. растительность
с. склон горы
д. насекомое
e. сливки

1) Путешественникам было действительно трудно ориентироваться через ___ леса.
2) Укус от (n) __ вызвал у Джима серьезную аллергическую реакцию.
3) Выжившие после кораблекрушения были найдены на (n) __ у побережья Австралии.
4) Вам нужно нанести __ на этот порез, чтобы предотвратить возможное заражение.
5) Восхождение на __ было настоящим испытанием для Уильяма; он чувствовал себя измученным усилием.

1) крутой склон холма
2) антисептический крем — антисептический крем
3) удаленный остров — удаленный остров
4) густая растительность
5) ядовитое насекомое — ядовитое насекомое

1) Путешественникам было действительно трудно ориентироваться в густой растительности леса. — Для туристов было по-настоящему трудным пробраться через густую растительность леса.

2) Укус ядовитого насекомого вызвал у Джима серьезную аллергическую реакцию. — Укус ядовитого насекомого привел к тому, что Джим пострадал от серьезной аллергической реакции.

3) Выжившие после кораблекрушения были найдены на удаленном острове у побережья Австралии. — Выжившие от кораблекрушения были обнаружены на удаленном острове в сторооне побережья Австралии.

4) Вам нужно нанести антисептический крем на этот порез, чтобы предотвратить возможное заражение. — Тебе нужно наложить антисептический крем на этот порез, чтобы предотвратить возможную инфекцию.

5) Восхождение на крутой склон было настоящим испытанием для Уильяма; он чувствовал себя измученным усилием. — Взобраться на это крутой склонма было для Уильяма сложной холма; от прилагаемых он почувствовал измождение.

Упражнение 2. Заполните: репеллент от насекомых, перочинный нож, одежду от червей, швабру, солнцезащитный крем, аптечку, рюкзак .
Упражнение 2. Вставьте слова: средство от насекомых, перочинный нож, червячная одежда, швабра, солнцезащитный крем, аптечка, рюкзак .

ЗаданиеОтвет

Дорогая Кэти,

Я подумал, что отправлю вам письмо по электронной почте, чтобы напомнить вам, что взять с собой в поход в эти выходные!

Сначала может похолодать, поэтому обязательно возьмите 1) __ Я знаю, что ваш 2) __ довольно маленький, поэтому, если у вас недостаточно места, вы можете положить некоторые вещи в мои. Я принесу 3) __ на случай небольших происшествий, но можете ли вы принести 4) __ , так как ночью, вероятно, будет много комаров.Ах да, возьмите, пожалуйста, еще 5) __ , чтобы не обжечься. Не забудьте взять с собой 6) __ , так как они пригодятся для самых разных вещей. Мой отец везет 7) __ района, так что мы не заблудимся!

Что ж, увидимся завтра. Я не могу ждать.

Любовь,
Эмма

Дорогая Кэти,

Я подумал, что отправлю вам письмо по электронной почте, чтобы напомнить вам, что взять с собой в поход в эти выходные!

Сначала может похолодать, поэтому обязательно возьмите теплой одежды .Я знаю, что ваш рюкзак довольно маленький, поэтому, если у вас недостаточно места, вы можете положить некоторые вещи в мой. Я возьму с собой аптечку на случай небольших несчастных случаев, но можете ли вы принести средство от насекомых , так как ночью, вероятно, будет много комаров. Ах да, возьмите, пожалуйста, и солнцезащитный крем , чтобы не обжечься. Не забудьте взять с собой перочинный нож , так как он пригодится для самых разных вещей. Мой отец приносит карту местности, так что мы не заблудимся!

Что ж, увидимся завтра.Я не могу ждать.

Любовь,
Эмма

Дорогая Кэти,

Я подумала, что отправлю тебе небольшое письмо, чтобы напомнить о том, что взять в наш поход в эти выходные!

Во-первых, может похолодать, поэтому позаботься о том, чтобы взять теплую одежду. Я знаю, что твой рюкзак весьма маленький, поэтому у тебя не хватит места. Я возьму аптечку для первой помощи та тот случай, если с нами произойдут мелкие происшествия.Да, возьми также немного солнцезащитного крема, чтобы ты не получила ожег. Не забудь также взять перочинный нож, так как он пригодится для всякого рода вещей. Мой папа берет карту территории, так что мы не заблудимся!

Итак, увидимся завтра. Жду — не дождусь.

С любовью,
Эмма

Упражнение 3. Заполните соответствующий вопросительный знак.
Упражнение 3. Добавьте нужный тег-вопрос (краткий общий вопрос).

ЗаданиеОтвет

1) Не будет больно, __?
2) Возьмем зонтик, __?
3) Ты принес компас, __?
4) Погода ужасная, __?
5) Джордж еще не уехал в поездку, __?
6) Им холодно, __?
7) Не забудь взять камеру, __?
8) У тебя нет лишнего спального мешка, __?

1) Не помешает, а будет ? — Не больно, не так ли?
2) Возьмем зонт, а можно ? — Давай возьмем зонт, а?
3) Вы принесли компас, не так ли ? — Ты принес компас, не так ли?
4) Погода ужасная, не так ли ? — Погода ужасная, не так ли?
5) Георгий еще не уехал в поездку, у него ? — Джордж еще не отправился в поездку, да?
6) Они холодные, не так ли ? — Они замерзли, да?
7) Не забудь фотоаппарат, а ты ? — Не забудь принести камеру, хорошо?
8) У вас нет лишнего спальника, а у вас ? — У тебя нет дополнительного спального мешка, не так ли?

Упражнение 4.Сопоставьте идиомы в столбце A с их определениями в столбце B. Затем используйте их в правильной форме для завершения обмена.
Упражнение 4. Соотнесите устойчивое выражение с его определением. Затем испoльзуйте выражение в предложениях.

ЗаданиеОтвет

1) иметь пчелу в шляпе
2) убить двух зайцев одним камнем
3) лаять не на то дерево
4) взять быка за рога
5) выпустить кота из мешка

а. ошибаться насчет причины sth / how to
b.решительно и уверенно делать что-либо трудное или рискованное
c. сообщать людям секретную информацию, часто не имея смысла до
d. делать две вещи одновременно, прилагая усилия, необходимые для выполнения всего одного
e. много говорить о том, что вы считаете важным или интересным

1)
A: Мы можем проехать мимо дома Сэма по пути к доктору, чтобы оставить его спальный мешок.
B: Хорошая идея. Хорошо быть __!

2)
A: Олли думает, что это самый быстрый выход из леса.
B: Ни за что! Скажи ему, что он __!

3)
A: Натан узнал, что мы покупаем ему велосипед на день рождения.
B: Я уверен, что __. Она не очень хорошо умеет хранить секреты.

4)
A: Изабель действительно __ об экстремальных видах спорта.
В: Знаю. Это все, о чем она когда-либо говорила.

5)
A: Не беспокойтесь о прыжках с парашютом, только __.
B: Вам легко сказать! Вы уже делали это десятки раз.

1) завести пчелу в шляпе = много говорить о том, что вы считаете важным или интересным — много говорить о том, что важно или интересно; зациклиться на чем-либо.

2) убить двух зайцев одним выстрелом = выполнить два дела одновременно, используя усилие, необходимое для выполнения только одного. — выполнить два дела, затративе, достаточное всего лишь для одного; убить двух зайцев

3) лаять не на то дерево = ошибаться насчет причины чего-либо / как — заблуждаться насчет чего-либо.

4) взять быка за рога = сделать что-либо сложное или рискованное решительным и уверенным способом. — сделать что-либо сложное или рискованное решительным и уверенным способом; взять быка за рога

5) выпустить кота из мешка = рассказать людям секретную информацию, часто бессмысленно. — рассказать людям секретную информацию часто ненамеренно; разболтать секрет; проговориться

1)
A: Мы можем проехать мимо дома Сэма по пути к доктору, чтобы оставить его спальный мешок. — Мы сможем проехать мимо дома Сэма по дороге ктору, так что мы можем закинуть ему спальный мешок.
B: Хорошая идея. Мы будем убивать двух зайцев одним выстрелом ! — Хорошая мысль. Мы убьем сразу двух зайцев.

2)
A: Олли думает, что это самый быстрый выход из леса. — Олли думает, что эта дорога самая кратчайшая на выход из леса.
B: Ни в коем случае! Скажите ему, что он лает не на то дерево ! — Ни в коем случае! Скажи ему, что он заблуждается!

3)
A: Натан узнал, что мы покупаем ему велосипед на день рождения. — Натан узнал, что мы покупаем ему велосипед на его день рождения.
B: Я уверен, что это Джанет выпустила кошку из сумки . Она не очень хорошо умеет хранить секреты. — Я уверен, что именно Джанет проговорилась. У нее очень хранится секреты.

4)
A: У Изабель действительно пчела в капоте об экстремальных видах спорта. — Изабель по-настоящему зациклена на экстремальных развлечений.
В: Знаю. Это все, о чем она когда-либо говорила. — Я знаю. Это все, о чем она только говорит.

5)
A: Не беспокойтесь о прыжках с парашютом, просто возьмите быка за рога . — Не волнуйся по поводу скайдайвинга.
B: Вам легко сказать! Вы уже делали это десятки раз. — Тебе легко говорить! Ты это делал дюжины раз до этого!

.

Рабочая тетрадь В центре внимания 7. Рабочая тетрадь. Страница 53

Страница 53 — Рабочая тетрадь В центре внимания 7. Рабочая тетрадь

9а. Ты то, что ты ешь! — Вы то, что вы едите!

1. Распределите продукты и напитки по категориям в списке покупок, заполнив таблицу. — Распределите по категориям еду и напитки в списке покупок, заполнив таблицу.

Ответ:

• Здоровое питание: нежирный йогурт, тунец, помидоры, лук, коричневый рис, салат — Полезная еда: низкокалорийный йогурт, тунец, помидоры, лук, коричневый рис, салат
• Нездоровая еда: мороженое, замороженные чипсы, плитка шоколада, белый сахар, печенье, куриные наггетсы — Вредная пища: мороженое, замороженный картофель, плитка шоколада, белый сахар, пирожные, куриные наггетсы.

2. Обведите лишнее. — Вычеркните лишнее слово в ряду

Ответ:

1. лук — зеленый перец — шоколад — салат
2. куриные окорочка — бараньи отбивные — лук -сосиски
3. печенье — тунец — чипсы — кола
4. бананы — нежирное молоко — мороженое — сливочное масло

3.Промаркируйте контейнеры. Затем сопоставьте их с их содержимым. — Назови ёмкости. Затем сопоставьте их с их содержимым.

Ответ:

1. банка супа; — банка супа
2. коробка конфет; — коробка шоколада
3. чашка чая; — кружка чая
4. таза салата; — миска салата
5. бутылка воды — бутылка воды

4. Завершите фразовые глаголы фразами off, out, away и back.- Дополните фразовые глаголы словами прочь, прочь и назад.

Ответ:

1. Если не нравится, то отнеси назад в магазин. — Если тебе не нравится, тогда верни ее в магазин.
2. Очень жарко. Думаю, сниму с рубашки. — Очень жарко. Думаю, я сниму свою рубашку.
3. Можем ли мы сегодня вечером съесть дубль на выезде ? — Мы можем заказать еду на дом (или взять еду с собой) сегодня?
4. Мои родители всегда выводят нас из по пятницам.- Мои родители всегда берут нас с собой (куда-нибудь) по пятницам.

5. Что заказывал Алекс? Выберите одно из предложений от A до H, чтобы завершить диалог. Есть два дополнительных предложения. — Что заказал Алекс? Выберите из предложений А-Н, чтобы завершить диалог. Есть два лишних предложения.

• А) Думаю, у меня куриные ножки.
• В) Да, спасибо.
• С) Рис, пожалуйста.
• D) Бутылка воды, пожалуйста.
• E) Хотите бутылку колы?
• F) Мне для начала салат, пожалуйста.
• G) Нет, спасибо. Я сегодня возьму курицу.
• H) Нет, спасибо. Я не хочу десерт.

Ответ:

• Официант: Добрый вечер. Что я могу вам предложить? — Добрый вечер. Что вам подать?
• Алекс: 1) F) Мне для начала салат , пожалуйста. — Я возьму салат для начала (в качестве первого блюда), пожалуйста
• Официант: А как второе блюдо? — А главное блюдо?
• Алекс: 2) А) Думаю, у меня будут куриные окорочка .- Думаю, я возьму куриные ножки.
• Официант: Могу я предложить отбивные из баранины? Они очень хороши. — Могу я предложить вам ребрышки ягненка? Они очень вкусные.
• Алекс: 3) G) Нет, спасибо. Я сегодня возьму курицу. — Нет, спасибо. Я ограничусь курицей.
• Официант: Хотите чипсы или тарелку риса с этим? — Хотите жареную картошку или миску риса в качестве гарнира?
• Алекс: 4) С) Рис, пожалуйста. — Рис, пожалуйста.
• Официант: А выпить не хотите? — Что будете пить?
• Алекс: 5) Г) Бутылка воды, пожалуйста.- Бутырку воды, пожалуйста.
• Официант: Бутылка воды. Это все, сэр? — Бутылку воды. Это все, сэр?
• Алекс: 6) В) Да, спасибо. — Да, спасибо.

6. Обведите нужный элемент. — Обведите правильный вариант

Ответ:

1. Купил любой / несколько банок тунца. — Я купила несколько банок тунца.
2. Осталось , нет / яблок. — Яблок не осталось.
3. У вас есть каких-либо / немного молока? — Есть молоко?
4. Нет ни каких / ни каких замороженного горошка.- Замороженного горошка нет.
5. Осталось только , немного / несколько пирожков. — Осталось только чуть-чуть пирога.
6. Она делает много из / немного печенья? — Она делает много печений?
7. Есть несколько / много салата . — Тут полно салата.
8. У них есть , немного / немного воды. — У них есть вода.
9. Можете ли вы сделать несколько бутербродов / немного? — Можешь сделать немного бутербродов?

.

Учебник В центре внимания 8. Учебное пособие. Страница 138

Страница 138 — ГДЗ к учебнику В центре внимания 8. Учебник ученика

Проверка грамматики — Проверка знаний грамматики

Настоящее время

1. Ответьте на вопросы о себе. — Дополните вопросы, затем ответьте на них о себе.

Ответ:

1. Какие , , вы делаете сегодня вечером ? — Что ты делаешь сегодня вечером?
2. Вы, , останетесь в доме друга в эти выходные? — Ты останешься у подруги дома в выходные?
3. Ваши бабушка и дедушка живут с вами ? — Твои бабушка с дедушкой живут с вами?
4. Ваш учитель дает вам много домашнего задания? — Ваш учитель вам много задает домашней работы?
5. Предлагает ли ваша школа после уроков? — Ваша школа предлагает внеклассные занятия (продлёнку)?
6. Как долго из вы изучали английский ? — Как долго ты изучаешь английский язык?
7. Вы думаете об изучении нового иностранного языка? — Ты подумываешь об изучении нового иностранного языка?
8. Вы когда-нибудь встречали поп-звезду? — Ты когда-нибудь встречал поп-звезду?

Возможный ответ:

1. Я встречусь с друзьями сегодня вечером.- Я встречаюсь с моими друзьями сегодня вечером.
2. Нет, я не / Да, я. — Нет / Да
3. Да, есть. / Нет, не могут — Нет / Да
4. Да, да / Нет, не знает — Да / Нет
5. Наша школа предлагает такие мероприятия, но я не остаюсь в школе после уроков. — Наша школа предлагает такие занятия, но я не остаюсь в школе после уроков.
6. Я изучаю английский семь лет.- Я изучаю английский язык уже 7 лет.
7. Нет, не помню. Мне достаточно английского. / Да, думаю выучить китайский язык. — Нет. Английского для меня достаточно. / Да, я подумываю выучить китайский язык.
8. Нет, я никогда не встречал поп-звезду. / Я был на концерте поп-звезды в этом году. — Нет, я никогда не встречал поп звезду.

2. Спросите своего партнера о его / ее привычках.Используя наречия частоты, расскажите классу. — Спроси своего партнера о его / ее привычках. Используя наречия частоты, расскажи классу.

Как часто вы…? — Как часто ты…?

• пойти на вечеринки — ходишь на вечеринки
• встречай друзей — встречаешься с друзьями
• пойти в кино — ходишь в кино
• смотреть телевизор сам — смотришь телевизор в одиночестве
• пойти в парк — ходишь в парк
• играть в видеоигры — играешь в видеоигры
• поесть в домах друзей — обедаешь (принимаешь пищу) у друзей дома
• гулять с братом / сестрой / друзьями — выходишь гулять со своим братом / сестрой /
• проводишь время с родителями — проводишь время со своими родителями

Возможный ответ:

Допустим, вы задаете вопросы (Как часто вы…?) Вашему другу Пете и на основании его ответов рассказываете то, о чем вам поведал Петя. Естественно, вы придумать собственные варианты ответов.

• Пит редко ходит на вечеринки. — Петя редко ходит на вечеринки.
• Часто встречается со своими друзьями. — Он часто встречается со своими друзьями.
• Иногда Пит ходит в кино по выходным. — Иногда Петя ходят в кино по выходным.
• Пит почти никогда не смотрит телевизор. У него нет на это времени. — Петя почти никогда не смотрит телевизор.У него нет на это времени.
• Пит никогда не ходит в парк. По соседству у него нет парка. — Петя никогда не ходит в парк. У него нет парка поблизости.
• Пит всегда играет в видеоигры, когда у него есть свободное время. — Петя всегда играет в видеоигры, когда есть свободная минутка.
• Обычно Пит и его друзья заказывают пиццу, когда они находятся в домах злодеев. — Обычно Петя и его друзья заказывают пиццу, когда они у друзей дома.
• Пит всегда гуляет со своими друзьями. — Петя всегда ходит гулять со своими друзьями.
• Пит редко проводит время со своими родителями. Они много работают. — Петя редко проводит время со своими родителями. Они много работают.

3. Поместите глаголы в скобки в Present Simple или Present Continuous. — Поставьте глаголы в скобках в форму настоящего или простого настоящего длительного времени.

Ответ:

1. A: Я подумываю о покупке новой камеры .- Я подумываю купить новую камеру.
   B: Да, я, , думаю, — хорошая идея. — Да, думаю, это хорошая идея.
2. A: Что — это , на которое вы смотрите ? — На что ты уставился?
   B: Эти фотографии. Место выглядит очень знакомым . — На эти фотографии. Это место выглядит очень знакомым.
3. A: Почему — это , вы пробуете еды? — Почему ты пробуешь еду?
   B: Я хочу убедиться, что на вкус восхитительно.- Хочу убедиться, что она вкусная.
4. A: Вы обедаете сейчас? — Ты идешь сейчас обедать?
   B: Нет. У меня есть бутерброд в сумке, чтобы съесть позже. — Нет. У меня в сумке сэндвич, я съем его попозже.
5. A: Почему — это , вы нюхаете этого цветка? — Почему ты нюхаешь тот цветок?
   B: Чтобы увидеть, как пахнет . — Чтобы понять, как он пахнет.

4. Поместите глаголы в скобки в Present Simple или Present Continuous, Present Perfect, Present Perfect Continuous. — Поставьте глаголы в скобках в форму настоящего простого, настоящего длительного, настоящего совершенного или настоящего длительного совершенного времени.

Ответ:

Привет из Лондона!

Погода здесь 0) прекрасная. Я 1) сижу сейчас в кафе с Джилл.Она 2) пьет горячего английского чая. Мы 3) гуляли с утра, так что теперь мы 4) чувствуем себя очень уставшими. Мы 5) отлично проводим время здесь! Мы 6) ночуем в хорошем отеле в самом центре города. Мы 7) встаем на рано каждый день и 8) проводим большую часть времени, осматривая достопримечательности. Мы 9) уже посетили Лондонский Тауэр и Лондонскую темницу. Мы 10) имеем в виду , чтобы посетить музей мадам Тюссо, но мы 11) еще не смогли найти время, чтобы посетить его.Позже сегодня вечером мы 12) идем в театр . Лондон — чудесный город! Я 13) с нетерпением жду , чтобы показать вам все мои фотографии, когда я 14) доставлю домой.

Любовь. Дженни

Привет из Лондона!

Погода отличная. Я сижу в кафе с Джилл прямо сейчас. Она маленькими глоточками пьет горячий английский чай. Мы гуляли с самого утра, так что сейчас чувствуем себя уставшими. Мы отлично проводим здесь время. Мы живем в красивом отеле в самом центре города.Мы встаем рано каждый день и проводим большую часть времени, осматривая достопримечательности. Мы уже воспользовались лондонский Тауэр и лондонское подземелье. Мы хотим посетить музей Мадам Тюссо, но пока не нашли время для этого. Сегодня поздним вечером мы пойдем в театр. Лондон — прекрасный город! Жду не дождусь показать тебе все мои фотографии, когда вернемся домой.

Комментарии: В предложении 3 мы поставили Present Perfect Continuous, потому что процесс происходил в недавнем прошлом в течение продолжительного времени и сейчас закончился.В предложении 4 лучше использовать Present Continuous, поскольку есть указание на то, что это действие происходит здесь и сейчас. Глагол чувствую это глагол состояния, а как мы помним, такие глаголы плохо «дружат» с длительным временем. Сам по себе глагол Feel (чувствовать) не временной оценке, а соответственно не может иметь практику в длительной форме. Чувствовать усталость (чувствовать усталость) уже имеет временные рамки (нельзя же чувствовать усталость вечно), у этого процесса есть начало и конец, а значит его можно ставить в форму длительного времени.В предложении 12 мы видим запланированное действие в будущем, поэтому используем настоящее длительное время. В предложении 14 глагол получить мы поставили в настоящее время, поскольку в придаточных предложениях, рассказывающих о будущих действиях, форма глагола будущего времени меняется на настоящее время.

5. Поместите глаголы в скобки в Past Simple или Past Continuous. — Поставьте глаголы в скобках в форму простого прошедшего или прошедшего длительного времени.

Ответ:

1. A: Что вы делали вчера в 5 часов дня? — Что ты делал в 5 часов дня вчера?
   B: Я занимался баскетболом . — У меня была тренировка по баскетболу (именно в это время).
2. A: Что произошло ? — Что случилось?
   B: Я шел по улице, когда я поскользнулся на банановой кожуре, а упал вниз.- Я шел по улице, когда поскользнулся на банановой корке и упал.
3. A: Вы познакомились с новыми людьми на вечеринке? — Ты встретила (познакомилась) кого-нибудь нового на вечеринке?
   B: Да. Том представил меня всем своим друзьям. — Да. Том представил меня всем своим друзьям.
4. A: Где вы были прошлой ночью? Я пытался дозвониться до , но там было без ответа. — Где ты была прошлым вечером? Я пыталась дозвониться до тебя, но ты не брала трубку.
   B: Прошу прощения. Когда я возвращался домой , я встретил Джейн, и мы ужинали вместе. — Извини. Когда я собиралась домой, я встретила Джейн и мы вместе поужинали.
5. A: Что вы делали , когда мы вчера звонили ? — Что ты делал, когда мы позвонили тебе вчера?
   B: Я готовил к выходу, а Джейн заканчивала свой проект. — Я уже собирался уходить, пока Джейнивала свой проект.
6. A: Где вы встретили Джош? — Где ты встретил Джоша?
   B: Я делал покупок, когда он вошел в магазин . — Я совершал свои покупки, когда он зашел в магазин.
7. A: Кто рассказал о вечеринке-сюрпризе на день рождения? — Кто рассказал тебе о сюрпризе на день рождения?
   B: Никто. Шон говорил об этом Пэту по телефону, а я слышал его.- Никто. Шон разговаривал с Пэт по телефону об этом и я услышал.

.