Что нужно знать для: 9 вещей, которые нужно знать, чтобы выжить в критической ситуации

9 вещей, которые нужно знать, чтобы выжить в критической ситуации

В жизни всякое случается, в том числе и ситуации, которые ей угрожают. Чтобы подготовить вас даже к самым непредвиденным происшествиям, AdMe.ru расскажет вам про 9 правил выживания, которые помогут справиться с трудностями и, возможно, спасти жизнь.

Получить огонь из батарейки телефона

Если вы потерялись вдали от цивилизации, то от гаджетов не будет никакой пользы, кроме как развести с их помощью огонь.

Во многих смартфонах и планшетах стоят литиевые аккумуляторы (на них надпись Li-ion). Если проткнуть такой аккумулятор чем-то острым, то начнется химическая реакция и появится огонь. Главное, заранее подготовить хворост для костра.

Переплыть отбойное течение

Во время купания в море нас может поджидать очень опасное явление, которое называют «тягун» или «рип». Это отбойное течение, которое может появиться в любом месте. Когда мы попадаем в него, то наш инстинкт заставляет нас как можно быстрее двигаться к берегу. Но в результате мы, наоборот, отдаляемся.

Если вы попали под отбойное течение, то двигайтесь не прямо, а параллельно берегу или диагонально. Такие течения не бывают широкими, их можно проплыть и тем самым спасти себе жизнь.

Убежать от крокодила

По прямой линии крокодилы могут бежать быстрее человека. Но из-за коротких лап и вытянутого туловища они неуклюжи на поворотах, поэтому не будут преследовать добычу, которую постоянно теряют из виду.

Если крокодил за вами уже погнался, то убегать от него лучше зигзагами. А вообще, от водоемов с крокодилами и аллигаторами лучше держаться как можно дальше.

Если ужалила медуза

Укус медузы может вызвать болевой шок, аллергическую реакцию и сильную интоксикацию организма. Вот что нужно делать, чтобы избежать или облегчить неприятные последствия такой встречи:

1. Сразу же промойте рану и избавьтесь от остатков щупалец. Не убирайте щупальца голыми руками, чтобы не получить новый ожог.
2. Промойте место ожога соленой водой. Ни в коем случае не используйте для этого пресную воду: она активизирует стрекательные клетки.
3. Чтобы вывести токсины, сделайте примочку из яблочного уксуса или алкоголя.
4. Пейте много воды и обратитесь к врачу. Вода поможет быстрее восстановиться, а врач выпишет необходимые лекарства.

Помните про «правило трех»

Правило трех — это правило, которое показывает средние значения выживаемости человека в определенных условиях.

• 3 минуты без воздуха в среднем, пока человек не потеряет сознание.
• 3 дня без воды, после чего наступит обезвоживание, опасное для жизни.
• 3 недели без пищи без сильного ущерба здоровью. В критической ситуации организм перестраивается и иногда может обходиться без пищи целый месяц.

Когда дела идут не совсем хорошо, стоит вспомнить про «правило трех» и расставить приоритеты.

Использовать суперклей на рану

Скажем, делаете вы ремонт у себя на даче: одно неосторожное движение — и вы раните руку, а бинт как назло закончился. В такой ситуации можно использовать суперклей. Он не только стянет большой поврежденный участок, но и дезинфицирует его. Однако к доктору все же лучше обратиться.

Не ешьте снег, когда хотите пить

Некоторые думают, что, чтобы утолить жажду, можно есть снег. Но в критической ситуации делать этого нельзя. И не потому, что у вас может заболеть горло. Дело в том, что холодный снег будет охлаждать ваше тело, а тело, в свою очередь, будет тратить дополнительную энергию, чтобы согреться.

Так вы потратите лишние силы и быстрее замерзнете. Спасатели рекомендуют подождать, пока снег растает, прежде чем утолить жажду.

Потушить горящую сковородку

В считаные секунды сковородка, оставленная без присмотра на плите, может загореться. Это происходит, если масло слишком сильно разогреется. Что ни в коем случае не нужно делать в такой ситуации, так это лить воду на горящее масло. От этого огонь станет больше и сильнее, а масло брызнет во все стороны.

Если пламя небольшое, то можно засыпать содой, она поглощает кислород. Но самый действенный способ избежать пожара — это накрыть сковороду плотной хлопковой тканью. Подойдет обычное одеяло или стопка футболок из шкафа.

При глубоком ранении

Многие считают, что при ранении нужно срочно извлечь осколок и обработать рану. Все верно. Но если ранение глубокое, ни в коем случае нельзя вытаскивать предмет или осколок.

Тут все как в том детском фокусе с водой и пакетом. Повредив большие сосуды, осколок перекрывает их, но стоит его достать — начнется кровотечение. Поэтому иногда лучше совсем не трогать место ранения, пока не приехала скорая.

Обычно мы такое не говорим, но надеемся, что эти советы вам никогда не пригодятся. Берегите себя.

Иллюстратор Leonid Khan специально для AdMe.ru

Навыки будущего: что нужно знать и уметь в XXI веке :: РБК Тренды

Прикладные навыки, вроде программирования, будут не важны в новом сложном мире. Об этом сообщают авторы доклада «Навыки будущего». Рассказываем, почему тысячи навыков станут бесполезными, и чему стоит учиться в XXI веке

Знание и умение формируют навык

Чтобы сформировать навык, нужно получить знания и отработать их на практике. Знания — это информация, которую мы получаем и запоминаем для себя. Источников знаний много: книги, статьи, лекции, личное общение, советы наставника. Для примера возьмем вождение автомобиля. Изучение устройства машины, правил дорожного движения и теория вождения — это знания.

Применение знаний на практике, первый и еще не отработанный опыт — умение. Умением будет поездка на автомобиле по городу или учебной площадке. Это то, с чем мы получаем права, навык еще не сформирован.

Вот, например, бывший CEO пяти компаний Маргарет Хеффернан рассказывает, почему нужно меньше технических и больше человеческих навыков в непредсказуемом мире:

Навык сформируется, когда умение дойдет до автоматизма — мы научимся выполнять задачу одинаково хорошо, не теряя в качестве, вне зависимости от изменения внешних условий. Уверенное вождение независимо от погоды, аварийных ситуаций и других внешних факторов — это навык.

«Базовые навыки» — основа любой деятельности в новом мире

В 20 веке главной задачей массового образования было научить людей читать, писать и считать. Затем грамотные работники формировали навыки под конкретные профессии в техникумах, университетах и курсах. В то время профессиональные задачи почти не менялись. Достаточно было оттачивать несколько навыков, чтобы подниматься по карьерной лестнице — например, от рабочего до начальника цеха. К началу 21 века около 85% населения планеты владели базовой грамотностью, зато узких профессиональных навыков стало не хватать. Сложный мир требовал новые базовые и профессиональные навыки.

В каждой отрасли есть небольшое ядро распространенных навыков, которые применяют большинство работников. В центре этого ядра находятся «базовые навыки», например, умение читать, писать и считать. Такими навыками обладают все работающие люди независимо от сферы деятельности.

Авторы доклада выделили набор компетенций и «базовых навыков», которые будут востребованы в любой сфере деятельности человека.

• Концентрация и управление вниманием. Помогают справляться с информационной перегрузкой и управлять сложной техникой.
• Эмоциональная грамотность. Помогает сохранить себя и взаимодействовать с другими с помощью эмоций, эмпатии и сочувствия.

• Цифровая грамотность. Помогает работать в цифровой среде, например, AR, VR. Авторы считают, что цифровая грамотность будет столь же востребована, как умение писать и читать.
• Творчество, креативность. Помогает мыслить нестандартно, создавать новое в условиях автоматизации рутинной работы.
• Экологическое мышление. Помогает понять связность мира, воспринимать свою деятельность в контексте всей экосистемы, поддерживать эволюционные процессы.
• Кросскультурность. Помогает преодолеть разрыв поколений, понять другие культуры и субкультуры, найти с ними общий язык.
• Способность к обучению/самообучению. Помогает учиться в течение всей жизни и самостоятельно осваивать навыки в быстро меняющимся мире.

Авторы «Навыков будущего» отмечают, что образование человека не должно ограничиваться «базовыми навыками». В 21 веке важно перейти от утилитарного индустриального образования к интегральной образовательной парадигме. Традиционная парадигма жестко выделяла образование из других сфер жизни, и охватывала только учащихся, чтобы подготовить их к будущей жизни. Новая парадигма непрерывна — она предполагает обучение для всех людей в течение всей жизни. Такая система образования ориентируется не только на передачу знаний и развитие навыков, но и поддержку становления человека как полноценного автора во всех сферах своей жизни.

«Длинный хвост» — навыки, которые будут тянуться за вами до конца жизни

Бесконечно расширять образовательные программы, включая в них всевозможные навыки и знания, опасно. Согласно исследованию «Навыки будущего» Московской школы управления «Сколково», большая часть навыков специалистов на «сложном» рабочем месте — уникальные узкоспециализированные навыки. Их используют один или несколько сотрудников в каждом предприятии или во всей отрасли. Сотни и даже тысячи специфических навыков, которые нужны для выполнения конкретных задач в конкретных условиях, создают «длинный хвост». Например, программист использует «базовые» и профессиональные навыки каждый день — общается с коллегами, читает инструкции, пишет код на языке программирования. Навык работы в фотошопе и HTML применяет два раза в год — они и сотня других навыков создают «длинный хвост». С усложнением мира такой «хвост» постоянно увеличивается — и это нормально.

Схема «Длинный хвост» навыков из доклада «Навыки будущего»

(Фото: МШУ «Сколково»)

Схема «Длинный хвост» навыков из доклада «Навыки будущего»

(Фото: МШУ «Сколково»)

В Московской школе управления «Сколково» провели скрининг профессиональных навыков 2 тыс. инженеров в 2014 году. Инженеры работали в ведущих компаниях авиации, судостроения, атомной промышленности, производства новых материалов. Исследователи просмотрели профили 400 сотрудников в LinkedIn по каждой категории. Инженеры разных специализаций указывали от 950 до 1500 навыков.

Количество навыков, указанных в профилях инженеров различных отраслей

(Фото: МШУ «Сколково»)

Количество навыков, указанных в профилях инженеров различных отраслей

(Фото: МШУ «Сколково»)

В результате исследования получилось, что большинство навыков — 80-90% по каждому из направлений встречается менее, чем у 1% инженеров. Из них около половины навыков абсолютно уникальны и встречаются только один раз за всю выборку. Только 30% навыков указали большинство инженеров.

Авторы доклада предлагают сосредоточиться на развитии «базовых навыков», дополняя их профессиональными. Выбирать образовательные программы, которые делают на них упор, а узкоспециализированные изучать самостоятельно.

Новая модель включает навыки развития личности

В современной управленческой теории навыки разделяют на «жесткие» (hard skills) и «гибкие» (soft skills). Hard skills помогают выполнять конкретные задачи с проверяемым измеримым результатом: вождение машины, программирование на Java или знание испанского языка. Soft skills помогают решать жизненные и профессиональные задачи с результатом, который трудно отследить и проверить. Например, общение с коллегами, управление временем или проектами. В большинстве образовательных программ делают упор на жесткие навыки. Гибкие их дополняют и придают дополнительные качества.

Простая модель профессиональных компетенций в виде матрешки. Внутри «жесткие» навыки, снаружи — «гибкие»

(Фото: МШУ «Сколково»)

Простая модель профессиональных компетенций в виде матрешки. Внутри «жесткие» навыки, снаружи — «гибкие»

(Фото: МШУ «Сколково»)

Авторы предлагают новую модель, состоящую из четырех уровней навыков.

1. Контекстные/узкоспециализированные — навыки, которые развиваются и применяются в конкретном контексте. Например, программирование на языке Python или вождение автомобиля. Hard skills входят в эту категорию, но не ограничиваются.
2. Кроссконтекстуальные — навыки, которые люди применяют в более широких сферах общественной или личной деятельности: чтение, тайм-менеджмент, навыки работы в команде.
3. Метанавыки — режимы управления объектами в нашем разуме или физическом мире, близкие к теории Говарда Гарднера о «множественном интеллекте». Согласно теории, человек обладает несколькими независимыми способностями интеллекта. Способности раскрываются в решении особых задач разных сфер и дисциплин.
4. «Экзистенциальные» — навыки, которые мы универсально применяем на протяжении всей жизни в различных жизненных контекстах личности. Например, сила воли — способность ставить цели их достигать, осознанность — самосознание и способность к саморефлексии, саморазвитие — способность учиться, разучиваться и переучиваться.

Новая модель навыков 21 века из доклада «Навыки будущего»

(Фото: МШУ «Сколково»)

Новая модель навыков 21 века из доклада «Навыки будущего»

(Фото: МШУ «Сколково»)

Авторы доклада собирают матрешку в другом порядке. В основе будут лежать «экзистенциальные» и метанавыки — они определяют характер человека и формируют способность управлять внутренним и внешним миром. Следующим слоем станут кроссконтекстные навыки, на которые опирается любая деятельность человека. На внешнем слое находятся контекстные навыки. Они будут меняться в зависимости от времени, задач и контекста. Чтобы справляться с вызовами нового мира, придется учиться всю жизнь.

Экономика образования

Lifelong education: зачем учиться всю жизнь

Слои компетенций новой модели отражают разные жизненные циклы человека. Контекстные навыки, включая hard skills, можно приобрести за месяцы или несколько лет, но из-за меняющегося контекста они могут быстро устареть. Кроссконтекстные навыки устаревают дольше, но на их освоение понадобится больше времени.

Жизненный цикл навыков

(Фото: Global Education Futures)

Жизненный цикл навыков

(Фото: Global Education Futures)

Метанавыки и экзестенциальные навыки имеют самый долгий жизненный цикл. Обычно их приобретают в детстве, такие навыки редко меняются, но это возможно. Если перестроить экзестенциальные навыки целенаправленно, поменяются многие аспекты жизни. Поэтому психотерапия и духовые практики часто трансформируют людей даже в зрелом возрасте.

Запомнить

• Навык — отработанное до автоматизма умение, которое основано на знаниях. Чтобы его сформировать, нужно учиться и практиковаться.
• Развивайте «базовые» навыки. Они пригодятся в любом деле.
• «Длинный хвост» навыков, которые вы редко используете, будет расти.
• Не делайте упор в обучении на узкоспециализированные навыки, и не переживайте, если больше их не применяете.
• Примерьте на себя новую модель навыков. Работайте над жесткими, гибкими и новыми навыками 21 века.

Подписывайтесь и читайте нас в Яндекс.Дзене — технологии, инновации, эко-номика, образование и шеринг в одном канале.

Что нужно знать о WordPress начинающему юзеру — Джино • Журнал

2 марта 2020 г.

Время чтения: 2 минуты

36% всех существующих сайтов сделаны на основе WordPress, по данным W3Techs. А среди всех сайтов, созданных с помощью той или иной CMS, доля проектов на WordPress составляет 63%. Ни одна другая система управления контентом не имела настолько большое влияние в интернете — и вряд ли кто-то в ближайшее время сможет повторить такой успех. В чём же его секрет?

1. WordPress позволяет создавать сайты самых разных видов и тематик. Изначально он задумывался только как платформа для блогов, но всё изменилось с появлением тысяч разнообразных тем и плагинов. Благодаря им стало возможным создание и корпоративного сайта, и интернет-магазина, и онлайн-СМИ. Пожалуй, это больше всего объясняет популярность WordPress.

2. Высокую востребованность WordPress не могли не учесть хостинг-провайдеры. Поэтому у многих из них вы найдёте специальные условия для размещения сайтов на этой CMS. В большинстве случаев вам не придётся устанавливать WordPress самостоятельно, так как всё будет доступно в пару кликов. Также с WordPress можно легко работать и на стандартном виртуальном хостинге, и на VPS.

Панель администрирования WordPress

3. WordPress прост в использовании. Специальные знания практически не требуются для создания простого сайта на нём, а с основными функциями и возможностями сможет разобраться даже новичок. Панель управления удобна как для работы с небольшими сайтами, так и для поддержки масштабных порталов с большой командой разработчиков.

4. Редактор страниц сайта в WordPress устроен по принципу WYSIWYG, What You See Is What You Get, что в переводе означает «что ты видишь, то и получишь». То есть вы производите действие, к примеру, выделяете текст курсивом — и тут же видите результат. Редактор имеет не только визуальный режим, но и режим HTML, что позволяет работать с сайтом на более профессиональном уровне.

Каталог тем

5. WordPress распространяется бесплатно, как и тысячи шаблонов и плагинов для него. Их можно найти в каталоге WordPress или на других ресурсах. Также существует и широкий выбор компонентов, доступных на платной основе: с ними вы получите расширенную функциональность.

6. Многочисленное сообщество пользователей — ещё один довод в пользу WordPress. В Сети доступны подробные советы и инструкции на самые разные темы, которые публикуют опытные юзеры. А благодаря открытому коду любой разработчик может создать свой плагин, виджет или расширение для WordPress и поделиться результатом со всеми желающими.

Раздел с плагинами

Однако работа с WordPress — это не только преимущества, но и сложности, к которым нужно быть готовым:

• Чем популярнее продукт, тем он больше привлекает внимание взломщиков. Атаки на сайты WordPress совершаются довольно часто, но если вы будете вовремя устанавливать новые версии самой CMS, а также обновления тем и плагинов, то атаки вас вряд ли коснутся.

• Для по-настоящему крупных проектов возможностей WordPress, вероятнее всего, будет недостаточно. Порталы, состоящие из тысяч страниц, и интернет-магазины с тысячами товаров рекомендуется запускать на других платформах, которые предназначены для этих целей. В других случаях стабильную работу активно развивающегося проекта можно обеспечить, используя плагины кеширования и оптимизации.

• Работа с плагинами требует ответственного подхода. Есть риск установить некачественные или вредоносные компоненты и тем самым навредить сайту. Устанавливайте плагины из надёжных источников и, если есть возможность, предварительно проверяйте их на тестовом сайте. Используйте только те плагины, которые вам действительно необходимы, контролируйте их количество. А при возникновении вопросов обращайтесь к опытным вебмастерам.

Однако все эти сложности в целом не мешают миллионам пользователей по всему миру развивать свои проекты на WordPress. Преимуществ заметно больше, поэтому начните с этой CMS, если вы совершаете только первые шаги в создании сайтов.

Что нужно знать о гриппе

• Грипп – это острая вирусная инфекция, легко передаваемая от человека к человеку. Грипп циркулирует во всем мире, и им может заболеть любой человек.
• Грипп вызывает ежегодные сезонные эпидемии, пик которых в районах с умеренным климатом приходится на зиму.
• Грипп представляет собой серьезную проблему общественного здравоохранения, может иметь тяжелые осложнения и привести к смертельным исходам в группах населения повышенного риска.
• Вакцинация – это самый эффективный способ профилактики и гриппа.

Признаки и симптомы

Для сезонного гриппа характерны внезапное появление высокой температуры, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле и насморк. Большинство людей выздоравливает в течение недели. Но грипп может приводить к развитию тяжелых осложнений  или смерти у людей из групп повышенного риска. Период между инфицированием и заболеванием (инкубационный период) длится 1-2 дня.

Группы риска

Дети от 0 до 2 лет, дети, посещающие организованные коллективы, медицинские работники, лица старше 60 лет и люди с хроническими заболеваниями, работники образовательных учреждений, транспорта и сферы обслуживания населения.

Передача инфекции

Сезонный грипп передается легко и может быстро распространяться в закрытых помещениях, общественном транспорте. Когда инфицированный человек кашляет или чихает, инфицированные капельки попадают в воздух. Их может вдохнуть другой человек и подвергнуться воздействию вируса. Вирус может также передаваться через руки, инфицированные вирусом. Для предотвращения передачи люди должны прикрывать рот и нос при кашле носовым платком и регулярно мыть руки.

Профилактика

Самым эффективным путем профилактики гриппа и его осложнений является вакцинация. Вот уже более 60 лет имеются и используются безопасные и эффективные вакцины. Вакцинация особенно важна для людей из групп повышенного риска, а также для людей, живущих вместе с людьми из групп высокого риска или осуществляющих уход за ними. Вакцинация гриппа наиболее эффективна в тех случаях, когда циркулирующие вирусы в значительной мере соответствуют вирусам вакцины. Вирусы гриппа постоянно меняются, и Глобальная сеть ВОЗ по эпиднадзору за гриппом (GISN), партнерство Национальных центров по гриппу во всем мире, проводит мониторинг вирусов гриппа, циркулирующих среди людей. ВОЗ ежегодно рекомендует состав вакцины с учетом прогноза, какие штаммы будут циркулировать в предстоящий эпидсезон.

В период сезонного и эпидемического подъема заболеваемости ОРВИ необходимо:

— избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

— сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

— регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук;

— осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

— вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

-при заболевании ОРВИ не заниматься самолечением, обращаться своевременно за медицинской помощью.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!

Заместитель начальника ЦГСЭН МСЧ Е.А.Лебедева

Акции: что нужно знать перед покупкой

Специалисты проекта ЦБ по финансовой грамотности выделяют три основных риска. 

Рыночный риск. Акции могут расти в цене, а могут падать. Строго говоря, стоимость бумаг определяется спросом и предложением. Вопрос в том, что на них влияет. Это может быть экономическая ситуация в мире, финансовые показатели самой компании, успех или провал ее нового продукта, заявления основателя или, наоборот, представителей власти, а также геополитика. 

Например, в 2018 году Илон Маск написал твит о готовящемся выкупе акций Tesla, что привело сначала к росту цен на бумаги компании примерно на 10%, а когда стало ясно, что выкупа не будет, вызвало падение на 20%. А в 2020 году акции компании подорожали больше чем на 700%, подняв Маска до тройки богатейших людей в мире по версии журнала Forbes. 

Или вот Apple, достигшая капитализации в $1 трлн еще в 2018 году, к марту 2020 года стоила ниже этой отметки, но уже в августе 2020 года, на фоне пандемии, отыгралась — пробив заветную планку в $2 трлн. 

Или развернувшаяся в начале 2021 года история с GameStop, когда спрос на акции компании оказался продиктован консолидацией частных инвесторов, выступивших против крупных хедж-фондов.

Так что главный совет здесь — не складывать все яйца в одну корзину. Инвестиционный портфель в принципе не стоит собирать только из одного продукта, то есть помимо акций в нем должны быть и другие инструменты — например, те же облигации или фонды. Но даже акционная часть портфеля не должна полностью состоять из бумаг компаний только одной отрасли. Покупайте акции разных компаний из разных отраслей экономики.

Риск ликвидности. Это риск, что ваши акции будет трудно продать, или никто вообще не захочет их покупать, или что согласится, но по заниженной цене. Например, бумаги голубых фишек — наиболее крупных, ликвидных и надежных компаний со стабильными показателями доходности — продать будет не проблема, в отличие от акций малоизвестных организаций. 

Кредитный риск, что компания-эмитент разорится. Тогда владелец акций может претендовать только на долю имущества при ликвидации компании.

Что нужно знать о клещевой энцефалите?

Клещевой вирусный энцефалит (далее — КВЭ) является природно-очаговой острой вирусной инфекционной болезнью с трансмиссивным механизмом передачи возбудителя.

415

В зависимости от формы болезни его проявлениями являются лихорадка, головная боль, судороги, рвота, нарушение координации движений, боли по ходу нервов, вялые парезы и параличи.         

Лечение производится исключительно в стационаре. Больной человек клещевым энцефалитом не заразен и не представляет опасности для окружающих.

Очаги КВЭ широко распространены в умеренной климатической зоне Евразии, от Дальнего Востока до Западной Европы и ареал вируса клещевого энцефалита совпадает с ареалом переносчиков инфекции — иксодовых клещей  обитающих в лесных и лесостепных биотопах.

Клещи заражают человека во время присасывания или их раздавливания в местах, поврежденной кожи человека. Резервуаром вируса КВЭ являются иксодовые клещи и грызуны. Прокормителями клещей являются крупные и мелкие млекопитающие, птицы.

Как защититься от клещей?

Необходимо соблюдать правила поведения на опасной в отношении клещей территории:

• проводить само- и взаимоосмотры каждые 10 — 15 минут для обнаружения клещей;
• не садиться и не ложиться на траву;
• стоянки и ночевки в лесу устраивать на участках, лишенных травяной растительности или в сухих сосновых лесах на песчаных почвах;
• после возвращения из леса или перед ночевкой снять одежду, тщательно осмотреть тело и одежду;
• не заносить в помещение свежесорванные растения, верхнюю одежду и другие предметы, на которых могут оказаться клещи;
• осматривать собак и других животных для обнаружения и удаления с них прицепившихся и присосавшихся клещей.

Одеваться таким образом, чтобы облегчить быстрый осмотр для обнаружения клещей: носить однотонную и светлую одежду; брюки заправлять в сапоги, гольфы или носки с плотной резинкой, верхнюю часть одежды — в брюки; манжеты рукавов должны плотно прилегать к руке; ворот рубашки и брюки должны не иметь застежки или иметь плотную застежку, под которую не может проползти клещ; на голову надевать капюшон, пришитый к рубашке, куртке или заправлять волосы под косынку, шапку.

Применять специальные химические средства индивидуальной защиты от клещей: акарицидных средств (предназначены для обработки верхней одежды, применение на кожу недопустимо) и репеллентных средств (предназначены для обработки верхней одежды, применение на кожу возможно для защиты от кровососущих двукрылых).

В случае обнаружения клеща нужно в максимально короткие сроки удалить клеща, чтобы снизить риск заражения. Обратиться за медицинской помощью в лечебное учреждение по месту жительства или травматологический пункт.

Вакцинацию против клещевого энцефалита проводят лицам отельных профессий работающих в эндемичных зонах. Для этого следует обратиться в поликлинику по месту жительства. Следует помнить, что завершить прививочный курс против клещевого энцефалита необходимо за 2 недели до выезда в неблагополучную по клещевому энцефалиту территорию.

Что нужно знать, начиная проект, чтобы избежать провала

Почему супер-идеи, которые «просто обязаны выстрелить», часто заканчиваются пшиком и распылением сил? От чего рушатся красивые и детальные планы? Как избежать ошибок в руководстве и добиться желаемого? На эти вопросы, раскрыв профессиональные секреты, ответил консультант по управлению проектами компании «Адванта» Денис Злоказов.

— С какими классическими ошибками сталкиваются компании, у которых много проектов?

— Ошибок, на самом деле, очень много. Их условно можно поделить на две категории. К первой относятся ситуации, когда компании берут вообще неправильные проекты, те, которые им на самом деле не нужны. И здесь причин может быть две. Либо эти проекты не согласовываются со стратегией компании, либо стратегии вообще нет. Вторая категория ошибок касается самой реализации проектов. Они обречены на провал, если нет команды, компетентного руководителя, какого бы то ни было планирования, налаженных процессов управления, единых правил. Но, самая классическая ошибка, обычно это сочетание всех факторов: неправильные, не соответствующие компетенции фирмы проекты и отсутствие нормального руководителя.

 

— А что значит «отсутствие нормального руководителя»? Ведь в начальники не набирают абы кого, как правило, это человек с опытом и высшим образованием.

— Есть группы компетенций, которыми должен обладать руководитель проекта. Кроме навыков планирования, постановки цели и прочего, есть навыки контекстуальные. По сути, они заключаются в том, что руководитель должен досконально понимать ту сферу, в которой реализует проект. Например, если это проект «айтишный», то руководитель должен разбираться в IT. Если это проект связан со строительством, то соответственно необходимо полное понимание этой отрасли. Плюсом к этому руководитель, конечно же, должен обладать навыками топ-менеджера: лидерством, коммуникативным

и способностями. Однако часто случается так, что происходит перекос в сторону лидерства и коммуникабельности. Грубо говоря, набирают людей, которые красиво говорят, убеждают, но проект редко доходит до какого-то качественного результата. А с другой стороны есть еще одна проблема, суть которой в том, что руководитель проекта не всегда чувствует и понимает личную ответственность за результат. И как это воспитывать и определять — вопрос достаточно сложный. Тот руководитель проекта, который считает, что в неудаче виноваты окружающие, как правило, неуспешен.

 

— Есть такая проблема, что люди, в том числе руководители, слабо понимают, что такое проект. Для многих этот термин синоним идеи, который раскрывается в призыве: «а давайте сделаем это». Есть какое-то определение проекта и насколько вообще важно это понимание?

— Есть, безусловно, стандартное определение, в котором говориться, что проект — это мероприятия, направленные на достижение определенных целей в условиях ограничения по ресурсам и времени силами специально набранной команды. К сожалению, это определение само по себе не дает четкого понимания, что же такое проект. И как раз у многих после этого определения понятие «проект» становится очень синонимично понятию «идея». Обычно говорят, вот, у нас есть идея, давайте ее осуществим. И вот, кажется, что это уже проект. Отсутствие понимания заключается еще и в том, что в любой человеческой деятельности есть ограничение по срокам и ресурсам, но мы не каждое дело называем проектом. Как правило, проект характеризуется некоей уникальностью. Если, например, я начинаю ст

роить здание и делаю это впервые, то это точно проект. Если у меня за плечами уже десять таких построенных зданий, то очередное может считаться проектом, но с большой натяжкой, потому что большая часть происходящих процессов будет прозрачна и понятна. А если я строю тысячу первое здание, то для меня это точно не проект, у меня уже все процессы налажены, я все знаю, что, когда и почему произойдет.

Другими словами, разница в том, насколько в организации устоялась проектная деятельность. Если я, как руководитель, столкнулся с ситуацией впервые, то применяю одни подходы. Спустя какое-то время подходы могут чуть-чуть измениться. А если у меня в компании процессы поставлены на поток, то я ситуацию проектом уже не называю. Хотя в последней ситуации могут быть признаки проекта. Такие как ограничения по бюджету и срокам.

 

— До сих пор считается, что для планирования проекта достаточно использовать диаграмму Ганта и тогда точно все получится. Так ли это?

— Надо понимать, что диаграмма Ганта — это в любом случае, не сам проект, а некое представление о проекте. Это элемент планирования. Но стоит помнить, что в планировании кроме задач и сроков нужно учесть и управление коммуникациями, рисками, мотивацию людей. А диаграмма Ганта, во-первых, это достаточно узкий инструмент. Во-вторых, она, как любая модель, имеет свои границы применимости. Как минимум, Гант предполагает, что мы можем выстроить технологические цепочки производства работ. Это не всегда возможно. И это нужно понимать. Поэтому появляются гибкие технологии, которые тоже относятся к инструментам управления проектами, но уже не имеют никакого отношения к Ганту. То есть существуют, так скажем, распиаренные продукты управления проектами, которые в своей основе как раз содержат диаграмму Ганта, но этот подход 50-60-х годов прошлого века и он начинает понемногу терять свою актуальность.

 

— А какие инструменты более актуальны в реалиях сегодняшнего дня?

— Все больше применения находят гибкие методы, которые, впрочем, очень часто тоже превратно понимаются. Есть, например, такая крайность, когда люди считают, что если используется гибкий метод, то можно работать без технического задания. На самом деле это не совсем так. Гибкие методы берутс

я как раз из того понимания, что нам необходимо техническое задание, но мы его будет представлять операционно. То есть мы не ставим перед собой задачу сразу же составить весь план, сию секунду на два-три года вперед, а двигаемся по этапам. Больше и не надо. Потом уже приходит понимание, что основной инструмент управления проектами — это, все-таки, не детальный план, а коммуникация. И большинство проблем у заказчика, как правило, связано с тем, что кто-то кому-то что-то недосказал, с кем-то не договорился, какая-то информация потерялась. Поэтому люди на проектах начинают активно пользоваться не специализированными программами, а средствами управления задачами, всевозможными менеджерами, чатами. Сегодня инструменты управления проектами меньше формализуют работы технической стороны, но больший упор делают на качество коммуникации.

 

— Что нужно сделать здесь и сейчас, чтобы проекты компании были успешными, а сроки не срывались? Есть ли какие-то рекомендации, секреты руководителя, овладев которыми можно избежать неудачи?

— Нужно понимать, что большинство людей, которые будут советовать, как решить вашу проблему, скажут: начните планировать, начните рисовать ту же диаграмму Ганта и будет вам счастье. Действительно, как минимум на первых этапах, это улучшит ситуацию с вашим проектом. Однако стоит учитывать, что это происходит не потому что появились планы, специальные программные продукты, а потому что люди, которых заставили планы нарисовать, чуть ли не впервые задумались о том, что у них происходит на проекте. Смысл в том, что для успеха проекта нужно повышать осознанность управления. А сам план совсем не гарантирует того, что сроки не будут сорваны. И нужно понимать причину того, почему это произошло. Они могут быть самими различными. Например, у вас может быть неправильная система контрактов с подрядчиками. Или неверная, недостаточная мотивация руководителей и специалистов. И если говорить про шаги, которые необходимо сделать, то суть их в том, что к каждому срыву сроков нужно найти свою причину. Понять, откуда она берется и как дальше с ней работать. То есть нужна своя система, модель, которая позволит эти причины выявить и проанализировать.

 

— А какие риски грозят руководителю, который, берясь за проект, переоценивает свои ресурсы?

— Основной риск заключается в том, что в этом случае могут быть сорваны все сроки. А в долгосрочной перспективе это приведет к тому, что сотрудники, работающие над проектом, будут перенапрягаться и просто уходить. Поэтому здесь крайне важна система приоритетов. К сожалению, до сих пор многие руководители проектов могут испытывать некое удовольствие от состояния аврала, перенапряжения, когда они героически решают вопросы, тушат, так сказать, пожары. Однако за этим всем они не видят конечного результата. Поэтому таким руководителям необходимо система планирования, которая учитывает не только сроки, но и ресурсы, а так же мотивацию сотрудников.

Выплаты, влияющие на экономику: что вам нужно знать

Обновлено с новой информацией для пожилых людей и пенсионеров 1 апреля 2020 года. Также см. Пресс-релиз Казначейства.

Последнюю информацию можно найти на IRS.gov: в настоящее время большинству людей не требуется никаких действий.

IR-2020-61, 30 марта 2020 г.

ВАШИНГТОН — Министерство финансов и Налоговая служба сегодня объявили, что распределение платежей, влияющих на экономику, начнется в следующие три недели и будет распределяться автоматически, без каких-либо действий для большинства людей.Однако некоторым налогоплательщикам, которые обычно не подают декларации, необходимо будет подать простую налоговую декларацию, чтобы получить выплату за экономический эффект.

Кто имеет право на получение выплаты за экономический эффект?

Налоговые декларанты с скорректированным валовым доходом до 75 000 долларов для физических лиц и до 150 000 долларов для супружеских пар, подающих совместные декларации, получат полную оплату. Для лиц, подающих документы с доходом выше этих сумм, сумма платежа уменьшается на 5 долларов за каждые 100 долларов сверх пороговых значений 75 000/150 000 долларов.Индивидуальные заявители с доходом, превышающим 99 000 долларов США, и 198 000 долларов США для лиц, подающих совместную заявку без детей, не имеют права. Получатели социального обеспечения и пенсионеры-железнодорожники, которые в противном случае не обязаны подавать налоговую декларацию, также имеют право и не будут обязаны подавать декларацию.

Правомочные налогоплательщики, подавшие налоговые декларации за 2019 или 2018 год, автоматически получат выплату за экономический эффект в размере до 1200 долларов США для физических лиц или 2400 долларов США для супружеских пар и до 500 долларов США за каждого правомочного ребенка.

Как IRS узнает, куда отправить мой платеж?

Подавляющему большинству людей не нужно предпринимать никаких действий. IRS рассчитает и автоматически отправит компенсацию за экономический эффект тем, кто имеет на это право.

Для людей, которые уже подали свои налоговые декларации за 2019 год, IRS будет использовать эту информацию для расчета суммы платежа. Для тех, кто еще не подал декларацию за 2019 год, IRS будет использовать информацию из их налоговой декларации за 2018 год для расчета платежа.Платеж за экономический эффект будет зачислен непосредственно на тот же банковский счет, который указан в поданной декларации.

IRS не имеет информации о моем прямом депозите. Что я могу сделать?

В ближайшие недели Казначейство планирует разработать веб-портал для физических лиц, чтобы они могли предоставлять свою банковскую информацию в IRS в режиме онлайн, чтобы люди могли получать платежи немедленно, а не чеки по почте.

Обычно я не обязан подавать налоговую декларацию.Могу ли я получить платеж?

Да. IRS будет использовать информацию из формы SSA-1099 или формы RRB-1099 для генерирования платежей за экономический ущерб получателям пособий, отраженных в форме SSA-1099 или форме RRB-1099, которые не обязаны подавать налоговую декларацию и не подавали подать налоговую декларацию за 2018 или 2019 год. Сюда входят пожилые люди, получатели социального обеспечения и пенсионеры-железнодорожники, которые не обязаны подавать налоговую декларацию.

Поскольку IRS не будет располагать информацией о каких-либо иждивенцах этих людей, каждый человек будет получать 1200 долларов на человека без дополнительной суммы для любых иждивенцев в настоящее время.

У меня есть обязанность подавать налоговую декларацию, но я не подал свою налоговую декларацию за 2018 или 2019 год. Могу ли я получить платеж, влияющий на экономику?

Да. IRS призывает всех, у кого есть обязанность по подаче налоговой декларации, кто еще не подал налоговую декларацию за 2018 или 2019 год, подать как можно скорее, чтобы получить платеж, влияющий на экономику. Налогоплательщики должны указать в декларации информацию о прямом депозите.

Мне нужно подать налоговую декларацию. Как долго доступны выплаты экономического воздействия?

Для тех, кто заинтересован в личном посещении налогового специалиста или местной общественной организации для получения помощи с налоговой декларацией, эти платежи за экономические последствия будут доступны в течение оставшейся части 2020 года.

Где я могу получить дополнительную информацию?

IRS разместит всю ключевую информацию на IRS.gov/coronavirus, как только она станет доступной.

Налоговое управление США сократило штат во многих офисах, но по-прежнему стремится помочь соответствующим критериям лицам оперативно получать свои платежи. Проверяйте обновленную информацию на IRS.gov/coronavirus, а не звоните ассистентам IRS, которые помогают обрабатывать декларации 2019 года.

Вакцина против COVID-19: что нужно знать

The U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) разрешило использование вакцин против коронавируса, вызывающего COVID-19. Лиза Марагакис, доктор медицины, магистр здравоохранения, старший директор по профилактике инфекций, и Габор Келен, доктор медицины, директор Управления готовности и реагирования на критические события Джонса Хопкинса, отвечают на общие вопросы и объясняют, как вакцина может повлиять на текущую пандемию.

Как действуют вакцины?

Вакцины помогают людям развить иммунитет к вирусу или другому микробу. Вакцина вводит менее опасную часть этого микроба — или что-то, созданное, чтобы выглядеть или вести себя как он — в организм человека.Иммунная система организма вырабатывает антитела, которые борются с этим конкретным микробом и не дают человеку заболеть им. Позже, если человек снова столкнется с этим микробом, его иммунная система сможет «распознать» его и «вспомнить», как с ним бороться.

Есть ли вакцина от коронавирусной болезни?

Да, есть три вакцины против COVID-19, на которые было выдано разрешение на экстренное использование (EUA) от FDA. Вакцина Pfizer была авторизована 12 декабря 2020 г .; Версия Moderna получила разрешение декабря.18, 2020; и Johnson & Johnson’s получила разрешение 27 февраля 2021 г.

Как вакцина предотвратит COVID-19?

Коронавирус, вызывающий COVID-19, имеет всплески белка на каждой вирусной частице. Эти шипы помогают вирусам прикрепляться к клеткам и вызывать болезни. Некоторые из разрабатываемых вакцин против коронавируса призваны помочь организму «распознать» эти шиповые белки и бороться с коронавирусом, в котором они находятся.

Эффективная вакцина защитит того, кто ее получит, снизив вероятность заражения COVID-19, если человек столкнется с коронавирусом.Более важно, предотвращает ли вакцина серьезное заболевание, госпитализацию и смерть. В настоящее время все три вакцины очень эффективны в предотвращении серьезных заболеваний, госпитализации и смерти от COVID-19. Широко распространенная вакцинация означает, что коронавирус не заразит так много людей. Это ограничит распространение среди сообществ и ограничит возможность продолжения мутации вируса в новые варианты.

Безопасность и эффективность вакцины против COVID-19

Как мы узнаем, безопасна и эффективна ли вакцина против COVID-19?

Чтобы вакцина COVID-19 была объявлена ​​безопасной и эффективной, она должна пройти определенные тесты и пройти определенные стандарты.Такие организации, как Национальная академия наук, Национальные институты здравоохранения и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), используют научные данные исследований, чтобы решить, когда и когда новые лекарства и вакцины могут стать доступными для населения. Важно отметить, что вы не можете заразиться COVID-19 от вакцины. Вакцины содержат белки или другие биологические вещества для стимуляции иммунного ответа, но не сам коронавирус.

Узнайте больше о безопасности вакцин против COVID-19.

Как долго он будет защищать меня? Придется ли мне делать прививку от COVID-19 каждый год?

Несколько человек, переболевших COVID-19, по-видимому, перенесли второй, часто более легкий случай заболевания, и исследователи изучают, что это означает с точки зрения того, как долго сохраняется иммунитет от коронавируса. Разработчики вакцин ищут способы повысить эффективность вакцины, чтобы она обеспечивала более длительную иммунную защиту, чем естественная инфекция коронавирусом.

Будет ли вакцина работать, если у меня уже был COVID-19 или у меня был положительный результат теста на коронавирус?

The U.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что люди, которые уже перенесли COVID-19 или дали положительный результат теста, могут получить пользу от вакцинации COVID-19. В настоящее время недостаточно информации, чтобы сказать, защищены ли люди от заражения COVID-19 после того, как они заболели (естественный иммунитет), и как долго. Ранние данные свидетельствуют о том, что естественный иммунитет от COVID-19 может длиться недолго, но необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять это.

Если мне сделают вакцинацию от коронавируса, мне все равно придется носить маску? Физическое расстояние?

Да.Всем, кто хочет вакцинацию от COVID-19, может потребоваться время, чтобы сделать ее. Вакцина, эффективность которой составляет 95%, означает, что примерно 1 из 20 человек, получивших ее, может не иметь защиты от заболевания.

Кроме того, хотя вакцина может предотвратить ваше заболевание, в настоящее время неизвестно, можете ли вы все еще переносить и передавать вирус другим людям. Вот почему до тех пор, пока не будет выяснено, насколько хорошо работает вакцина, важно продолжать соблюдать меры предосторожности, такие как ношение маски и физическое дистанцирование.

Доступность вакцины против COVID-19

Хватит ли вакцины всем желающим?

Поскольку изготовление и распространение вакцины COVID-19 в количестве, достаточном для предоставления всем желающим, займет некоторое время, CDC рекомендует, каким группам людей следует уделять первоочередное внимание. CDC тесно сотрудничает с департаментами здравоохранения штата и партнерами для разработки этих рекомендаций. На федеральном уровне предпринимаются усилия по обеспечению в ближайшие месяцы необходимыми запасами вакцины для всех, кто хочет получить вакцину.

Если вы являетесь пациентом Johns Hopkins Medicine, посетите нашу страницу с информацией о вакцинах COVID-19 и обновлениями, чтобы получить всю актуальную информацию о вакцинации. На веб-сайте департамента здравоохранения вашего штата также можно найти обновленную информацию о распределении вакцин в вашем районе.

Будет ли легче или труднее попасть в некоторые районы?

Доступность может отличаться от одного места к другому. Доступность может зависеть от того, сколько вакцины производится и как ее нужно транспортировать и хранить.Например, некоторые вакцины необходимо хранить в замороженном виде при очень низких температурах, чтобы они были эффективными. Мы приложим все усилия для справедливого распределения вакцины.

Получат ли пожилые люди вакцину от COVID-19?

CDC предоставил рекомендации по приоритетным группам для вакцинации. Первой группой, получившей санкционированные вакцины против COVID-19, были медицинские работники первой линии и жители учреждений длительного ухода. CDC также помещает людей в возрасте 65 лет и старше, лиц с сопутствующими заболеваниями и некоторых основных работников в приоритетные группы.

Ознакомьтесь с рекомендациями CDC о том, кто вакцинируется первым, когда запасы ограничены.

Получат ли дети вакцину от COVID-19?

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов разрешило вакцину Pfizer-BioNTech для распространения среди лиц в возрасте 16 лет и старше.

Ни одна вакцина против COVID-19 не была разрешена для детей младше 16 лет. В настоящее время проводится как минимум одно испытание с участием участников в возрасте от 12 до 18 лет с разрешения их родителей. Но может произойти конец 2021 года или даже 2022 год, прежде чем появится достаточно данных о сроках, безопасности, эффективности и практических аспектах вакцинации детей от коронавируса, особенно детей в возрасте до 12 лет.

Обновлено 8 марта 2021 года.

Что вам нужно знать о коронавирусе прямо сейчас

(Рейтер) — Вот что вам нужно знать о коронавирусе прямо сейчас:

ФОТО ФАЙЛА: Люди стоят в очереди в Олимпийском Стадион для вакцины против коронавируса (COVID-19), поскольку Квебек начинает вакцинацию пожилых людей в Монреале, Канада, 1 марта 2021 года. REUTERS / Christinne Muschi

AstraZeneca заявляет, что вакцина эффективна на 76% по результатам нового анализа

AstraZeneca заявила о своей вакцине COVID-19 был эффективен на 76% в новом анализе его U.S. испытание — лишь немного ниже, чем уровень в предыдущем отчете на этой неделе, подвергнутом критике за использование устаревших данных.

Промежуточные данные, опубликованные в понедельник, оценили эффективность вакцины на уровне 79%, но не включали более недавние инфекции, что вызвало весьма необычный публичный упрек со стороны официальных лиц здравоохранения США.

Небольшое изменение показателя эффективности будет иметь большое значение для того, чтобы вернуть вакцину на путь получения разрешения на использование в чрезвычайных ситуациях в США и помочь AstraZeneca в ее усилиях по развеиванию сомнений в ее эффективности и побочных эффектах, считают независимые эксперты.

В Бразилии зарегистрировано 300 000 смертей от COVID-19

Поскольку в среду число смертей от COVID-19 в Бразилии превысило 300 000, четвертый министр здравоохранения президента Жаира Болсонару использовал свой первый официальный рабочий день, чтобы объявить цель вакцинации — 1 миллион прививок в год. день, чтобы притормозить нарастающий кризис.

Самая большая страна Латинской Америки стала глобальным эпицентром смертей от COVID-19, причем каждый четвертый в мире погиб на бразильцах.

Вспышка достигает своей наихудшей стадии в стране, чему способствуют частичное внедрение вакцины, новый инфекционный вариант и отсутствие общенациональных ограничений общественного здравоохранения.

Число случаев заболевания в Германии увеличилось больше всего с начала января

Число новых подтвержденных случаев коронавируса в Германии подскочило в четверг на 22 657 до 2,713 миллиона, что является самым большим увеличением с 9 января, поскольку правительство канцлера Ангелы Меркель изо всех сил пытается согласовать меры по сдерживанию третьей волна пандемии.

По данным Института инфекционных болезней Роберта Коха, число погибших увеличилось на 228 до 75 440 человек.

Покаявшаяся Меркель в среду отклонила требования о вотуме доверия своему правительству из-за разворота на отключение выключателя на Пасху, что усугубило недовольство тем, как она справляется с пандемией.

Более половины израильтян получили обе дозы вакцины

Израиль ввел две дозы вакцины COVID-19 более чем половине своего 9,3-миллионного населения, заявил в четверг его министр здравоохранения, быстрое развертывание, которое помогло ему начать после закрытия пандемии.

Распространение вакцины Pfizer в Израиле началось в декабре, право на вакцинацию распространяется на граждан и жителей старше 16 лет. Люди, получившие вакцину, считаются полностью защищенными через неделю после второй прививки.

Израиль считает палестинцев Восточного Иерусалима частью своего населения и предоставляет им вакцины.

Экспресс-тесты работают так же, как и карантин для путешествий

Экспресс-тесты на антигены по прибытии после путешествия могут быть столь же эффективными, как и карантин, для остановки завозных случаев COVID-19, согласно новому исследованию, которое, как надеется туристическая индустрия, убедит Великобританию открыть этим летом.

В Великобритании запрещены все поездки за границу, за исключением работы, учебы или здоровья.Тем не менее, правительство должно пересмотреть это в следующем месяце и, возможно, разрешить это с 17 мая.

Но растущий уровень инфекций в некоторых европейских странах и предупреждения министров правительства Великобритании не бронировать поездки вызвали опасения, что запрет на праздничные дни может быть продлен. .

Что нужно знать

Сколько стоят платежи?

Третий платеж за экономический эффект составляет до 1400 долларов на человека и иждивенца.

Лица, подающие индивидуальные документы с скорректированным валовым доходом (AGI) до 75 000 долларов США, и главы семей до 112 500 долларов США получат 1400 долларов США, а супружеские пары с доходом до 150 000 долларов США имеют право на получение 2 800 долларов США.Эти налогоплательщики также получат по 1400 долларов на каждого иждивенца.

После этого происходит резкое сокращение доходов: выплаты уменьшаются до нуля для одиноких подателей документов на уровне 80 000 долларов, для глав семьи на уровне 120 000 долларов и для супружеских пар на уровне 160 000 долларов США. Налогоплательщики получат одинаковую сумму за каждого иждивенца.

По данным Налогового фонда, для третьего раунда прямых выплат ставка отказа не является единообразной. Это будет зависеть от статуса налогоплательщика и количества иждивенцев.

Индивидуальные компании, например, будут испытывать 28% -ный коэффициент отказа, что означает, что они будут получать на 280 долларов меньше на каждые 1000 долларов сверх 75000 долларов, которые они зарабатывают, говорит Гарретт Уотсон, старший аналитик налоговой политики. Человек с AGI, равным 77 000 долларов, получит 840 долларов.

В то же время, в то время как супружеская пара без иждивенцев также будет иметь показатель отказа 28%, пара с одним иждивенцем будет иметь показатель отказа 42%. Пара с одним иждивенцем и AGI в размере 155 000 долларов получит в общей сложности 2100 долларов.

Чтобы узнать, какое облегчение вы получите, воспользуйтесь этим калькулятором.

Кто имеет право на получение платежа?

Налогоплательщики должны иметь номер социального страхования, чтобы иметь право на выплату и соответствовать требованиям к доходу, описанным выше.

В то время как более резкое сокращение доходов сокращает количество налогоплательщиков, имеющих право на получение этого стимулирующего платежа, все иждивенцы правомочных налогоплательщиков также получат платеж впервые. Это включает миллионы студентов колледжей, взрослых с ограниченными возможностями и пожилых американцев.Семьи со смешанным статусом, в которых некоторые члены имеют номера социального страхования, а некоторые нет, также имеют право на получение второго платежа.

Как и в случае второй стимулирующей выплаты, у тех, кто задолжал алименты, не должно удерживаться никаких стимулирующих денег.

В каком налоговом году основаны выплаты?

Выплаты будут основаны на AGI 2020 года, если налогоплательщик уже подал налоговую декларацию за последний год. В противном случае они будут основаны на доходе за 2019 год.

Облагаются ли платежи налогом?

Когда будут произведены выплаты?

Байден сказал, что часть платежей может быть произведена в конце марта.IRS начало рассылку предыдущего раунда стимулирующих выплат в течение нескольких дней после принятия последнего законопроекта о помощи в декабре.

Как и два других платежа, налогоплательщики могут отслеживать статус своих платежей с помощью инструмента IRS Get My Payment. Просто обратите внимание, что в прошлом этот инструмент давал сбой, и он может перестать работать, когда слишком много людей пытаются использовать его одновременно.

Как будут отправляться платежи?

Платежи в основном будут отправляться через прямой депозит, как и в двух других раундах.

Если у IRS нет информации о вашем прямом депозите, вы можете получить бумажный чек или предоплаченную дебетовую карту по почте.

Что делать, если я все еще не получил первый и / или второй платеж?

10 самых важных вещей, которые вам нужно знать в жизни

(Фото: Джейми Макферсон / Unsplash)

Эта статья впервые появилась на Quora: Какие самые важные вещи, о которых мы должны знать в жизни?

Когда я рос, друзья, с которыми я тусовался, болтали о мусоре.Книги, которые я читал, были хламом.

Я был глуп и слепо следил за тем, что каждый из них сказал. Так что я получил уроки жизни, делая глупые вещи и падая ничком.

Мы с друзьями строили планы вроде ограбления видеомагазина (гений, правда?), Чтобы заработать больше денег. Мы даже организовали встречу старых одноклассников, чтобы понравиться горячим цыпочкам нашего колледжа (а они, очевидно, не любили).

Другие наши «гениальные» планы были столь же безрассудными. К счастью, у нас никогда не было серьезных неприятностей, так как большинство наших планов умерли до конца ночи.

Я могу вам сказать, что за короткое время, проведенное на этой синей точке, я кое-что уловил. Это то, чем я поделюсь с вами сегодня. Это не будет «концом» для вещей, которые вам следует знать о жизни, но этого будет достаточно, чтобы вы не упали лицом вниз.

Как я усвоил уроки жизни?

Анализируя то, что я напортачил в своей жизни. Наблюдая, как другие люди падают лицом вниз.

Я узнал эти вещи, как будто кто-то пошел на карнавал и увидел, как другие люди играют в игры.Наблюдать за ними на глубоком уровне, а затем улавливать то, что они делают неправильно, и то, что делают правильно.

Я не мудрец. Если это тот, кого вы ищете — сходите на гору.

Я не эксперт. Если это кто-то, кого вы ищете — защитите докторскую диссертацию и станьте им.

Черт, я даже не добился успеха. Если вы хотите следовать чужому определению успеха, идите в школу и делайте то, что вам говорят учителя.

Почему вам следует прочитать оставшуюся часть этого сообщения

Если вы откроете для себя 10 вещей, о которых я говорю вам здесь, вы добьетесь большего успеха, чем вы думали.У вас появится больше друзей, чем вы могли себе представить.

Ваша семья будет любить вас таким, какой вы есть, даже если вы не будете следовать тому, кем они хотят быть.

Если вы будете следовать им, вы будете ходить и говорить без страха и сомнений в своей жизни. Вы не будете постоянно оглядываться в жизни, задаваясь вопросом, правильные ли шаги вы делаете или нет.

Ваши друзья последуют за вами на край света. Они будут думать о вас как о лидере, которым вы всегда были рождены. Вы будете жить широко, будете смелыми и уверенными в себе и получите от жизни то, чего хотите.

Если вы этого не сделаете, вы попадете в сноски жизни. Вы проживете маленькую жизнь. Ваши друзья забудут вас.

Вот 10 вещей, о которых вам следует знать в жизни.

С некоторыми из них можете не согласиться.

На самом деле, некоторые из них, вероятно, вас испортят.

Я не твоя мать, и я не скажу тебе, что ты считаешь отличным. Я скажу вам, что то, что я обнаружил, сработало для меня.

Вы можете не согласиться с этим.Но прежде чем вы это сделаете, попробуйте это в своей жизни, посмотрите, работает ли он для вас и делает ли вашу жизнь проще, проще, лучше. Посмотри, сделает ли тебя счастливее. Затем решите, хотите ли вы сохранить это в своей жизни.

Если нет, выбросьте.

Итак, вот 10 вещей, как и было обещано …

10. Самая большая сила в мире — сложный процент

Или, еще лучше, компаундирование. Компаундирование — самая мощная сила на земле.

Подумайте об этом; Если бы вы дали мне хоть одну песчинку, когда я родился.Затем удвоил эту песчинку за каждый год моей жизни. К тому времени, когда я выйду на пенсию в возрасте 65 лет, я буду владельцем всех песчинок в мире.

Да, все песчинки, включая песок в пустынях Сахара, Гоби, Аравии и Антарктиде. Я бы владел всем песком на пляжах мира. Даже в австралийской глубинке.

Что такое начисление процентов или сложный процент?

Давайте посмотрим на это получше. Предположим, у вас есть яблоко.Вы можете съесть его, сделать из него яблочный пирог или посеять, чтобы получить яблоню.

Если съесть. Вы единственный, кто его ест. Если вы сделаете из него яблочный пирог, возможно, вы сможете поделиться им со своей семьей, возможно, даже пригласить нескольких своих друзей.

Но если посеешь, то несколько лет не увидишь. Вы даже не знаете, приносит ли это вам пользу в первые несколько месяцев. Но со временем, когда семена прорастут, вы начнете видеть, как они прорастают в вашей жизни.

Спустя какое-то время вы увидите дерево.И все же, по прошествии некоторого времени, оно начнет приносить плоды. Как только это произойдет, он будет приносить вам плоды целую вечность.

Теперь вы можете взять плод и использовать его. Теперь вы можете есть яблоко столько, сколько захотите. Вы даже можете подарить яблоки своей семье и друзьям.

Яблочный пирог можно делать каждый день до конца жизни. И раздайте этот яблочный пирог своей семье и друзьям, чтобы они могли поделиться им со своей семьей и друзьями.

НО это все еще простой интерес.Это еще не сложилось.

Как это сложится?

Когда вы берете плод с дерева и начинаете его сеять.

Итак, давайте представим это на секунду.

У вас было одно яблоко, и вы его посадили. Скажем, через 5 лет он начинает плодоносить. Ежегодно он производит 5 бушелей. В каждом бушеле около 100 яблок.

Итак, ежегодно дерево дает около 500 яблок. Это много яблок.

Вы можете взять эти яблоки и посадить их.Получение еще 500 деревьев на второй год.

Для простоты. Допустим, вы посадите все плоды с первого дерева всего за 5 лет. Тогда вы начнете собирать урожай, но не сразу.

И чтобы еще немного упростить это, поскольку вы сажаете все яблоки с этого дерева в течение 5 лет, мы предположим, что вы ждете, пока созреет последняя плантация, прежде чем вы действительно начнете получать пользу от этой плантации.

Таким образом, вы будете собирать урожай только тогда, когда плод, который вы посадили на 10-м году жизни, созреет, то есть на 15-м году жизни.

Сколько яблок вы собираете сейчас?

Больше, чем вы можете себе представить.

Вы посадили 500 деревьев за 5 лет. Это 2500 в конце 15-го года, которые принесут вам плоды. Плюс оригинальное дерево, так что 2501 дерево дают вам яблоки. Но мы просто округлим до 2500.

Теперь каждое дерево дает вам 500 яблок.

Вот… Погоди… 1 250 000 яблок. В 15-м году. Вы также можете продолжать сажать эти яблоки. А через год это станет астрономическим.

До 1 250 000 X 500 через 5 лет будет… больше, чем я могу умножить в уме.

В этом суть компаундирования … Теперь, прежде чем вы начнете копаться в том, где вы возьмете землю, чтобы ее посадить, не пропадет ли так много яблок, или как бы вы собрали урожай …

Это мелочи. Дело в том, чтобы понять, насколько большие сложные проценты могут получить простые проценты. Кроме того, вы можете сеять яблоки каждый год, и в конце концов урожай будет увеличиваться.

Это все замечательно, но действительно ли мы когда-либо используем сложные проценты в своей жизни, как когда-либо?

Вот как сложные проценты влияют на вашу повседневную жизнь.

Сложные проценты на ваши деньги

Во-первых, это то, что работает против вас каждый день.

Если вы покупаете что-то по кредитной карте. Допустим, вы исчерпали кредитную карту. Тогда вы платите только минимальный платеж. На выплату всей суммы у вас уйдет 17 лет.

Не потому, что минимальный платеж настолько низкий, а потому, что вы продолжаете платить проценты. Кроме того, каждый месяц, когда вы начисляете проценты, банк также взимает проценты с них.

Но есть и положительный момент. Вы также можете использовать это себе на пользу.

Если вы вкладываете 1 доллар в день, ежедневно до конца своей жизни, ежемесячно добавляя 10% годовых, вы инвестируете менее 19 000 долларов за 50 лет. Но в вашем банке будет более 450 000 долларов.

Если продлить срок до 60 лет, эта сумма составит почти 1 доллар.2 миллиона.

Не поздно ли инвестировать? НИКОГДА. Сделайте от 1 до 5 долларов в день, и через 60 лет у вас будет почти 6 миллионов долларов. В этом сила сложения.

Но это касается не только денег. Это касается всего, что вы делаете в жизни.

Состав вашей жизни

Это касается вашего здоровья. Попробуйте пробежать марафон сегодня. Если вы уже не марафонцы, вы не сможете. Но если вы потратите целенаправленное время и энергию на тренировки, вы пробежите свой первый марафон менее чем за 6 месяцев.

Ваша сила возрастет. Первые несколько недель вы не сможете пробежать ни одной мили. Но к концу 6 месяцев вы будете пробегать 26 миль.

То же самое и в вашем уме. Если вы попытаетесь выучить предмет в первый день, у вас ничего не получится. Ваш разум не сможет установить связи. Но если вы продолжаете пытаться каждый день.

Понемногу. Ваш ум установит связи, и через год или два вы станете передовым экспертом.

Или отношения.Если вы сделаете предложение девушке в первый же день знакомства, она вас пристрелит. Но если вы будете ухаживать за ней какое-то время… Она скажет «да».

Это правило или сложное усилие применимо ко всему в жизни. Хорошо или плохо.

Если вы будете слушать сплетни каждый день, вы со временем станете сплетником.

Если вы каждый день читаете, слышите или смотрите негативные новости, вы станете скептиком и научитесь беспомощности.

Так что держите глаза открытыми. Используйте его себе во благо и при необходимости защитите себя от него.

Давайте перейдем к 10 вещам, которые вам следует знать.

9. Никогда не покупайте деньги

Одно из самых шокирующих явлений современности — это покупка денег. Вы все время покупаете деньги. Вы покупаете деньги, даже если для вас это очень дорого.

Вы будете покупать деньги чаще, чем что-либо другое. Хуже всего то, что мы даже не замечаем, что покупаем деньги.

Что вы подразумеваете под «покупкой» денег?

Покупка денег означает, что мы тратим деньги, которых у нас нет, в надежде, что завтра мы заработаем достаточно, чтобы расплатиться с ними.И мы готовы платить больше, чтобы купить эти деньги.

Мы обманываем себя, говоря себе, что вы накапливаете мили, баллы, бонусы и т. Д. И т. Д. И т. Д.

Это такой отличный облик, что мы быстро обманываем себя, даже не задумываясь об этом. Фактически, чем больше вы говорите о том, что не покупаете деньги, тем большее сопротивление вы получите.

Кто-то в комнате будет говорить вам, что вы глупы, чтобы так думать. О важности покупки денег и о том, как «ты глупый», когда говоришь о том, что не покупаешь деньги.

Это действительно сводит людей с ума. Попробуйте в следующий раз, когда встретитесь с друзьями.

Как мы покупаем деньги каждый день?

Мы покупаем деньги в виде кредитных карт, ипотечных кредитов, ссуд, аренды автомобилей и т. Д. Так как мы тратим деньги, которых у нас нет, и платим надбавку к этому, чтобы использовать деньги, которых у нас нет. .

На самом деле существует огромная индустрия с проверенными методами, чтобы заставить нас с вами покупать деньги. Это товар, который вам продает банк.

Вы можете думать об этом как есть или можете положить голову под подушку и сказать, что они делают вам одолжение, отдавая вам должное.

Это то же самое. Банк не занимается благотворительностью. Это не благотворительность, которая дает вам заслугу. На этом зарабатывают деньги. Даже после того, как вы получите все очки, у которых вы можете купить 50-дюймовый телевизор.

Так что поймите, что их работа — продать вам кредит. В форме кредитной карты, в форме ипотеки, в форме аренды автомобиля, в форме студенческой ссуды или в форме чего-либо еще, что вы хотите профинансировать.

Ремоделирование? Конечно.

Мебель новая? Почему нет.

Вы можете продолжать придумывать новые способы покупки денег, и банк будет продолжать говорить «да».

Что будет, если вы не купите деньги?

Первое, что произойдет, это то, что в первые несколько месяцев вы почувствуете небольшое затруднение в своих финансах. Это потому, что вы так привыкли покупать деньги, что это действительно навредит.

Но как только вы преодолеете горб, произойдет интересная вещь.Вам будут звонить самые разные банки, предлагать более выгодные тарифы, рекламные товары, бонусные баллы, в основном, кухонную раковину, чтобы заставить вас зарегистрироваться.

Теперь, когда вы используете наличные, а не кредиты, вы начнете больше думать о выборе вещей для покупки.

Потом случится еще один шок.

Ваш финансовый стресс начнет снижаться. Вещи вас не так сильно соблазнят. Блестящий гаджет, который казался незаменимым, не будет казаться им.

Поскольку вы будете платить авансом из собственных с трудом заработанных денег, вы будете принимать более мудрые решения о покупке.Ваши «вещи» прослужат вам дольше. Вам не нужно будет заменять, обновлять и обновлять что-либо так часто.

Что следующее в списке из 10 вещей, которые вам следует знать?

8. Вы родились со всеми необходимыми знаниями и опытом

Вы живете в мире, где вас засыпают тем, насколько вы неадекватны. В новостях постоянно рассказывается, как еще один 19-летний парень создал программное обеспечение, которое какая-то гигантская компания купила за чертовски 1 миллиард долларов.

Потом смотришь на себя и чувствуешь себя дерьмом из-за того, что не делаешь то же самое.

Но это еще не все, сразу после того, как вы перестали чувствовать себя дерьмово, вы начинаете искать способы получить больше знаний, больше опыта, стать «лучше», чем вы есть, делать такие вещи, как «кто-то». еще.

Это создает у вас порочный взгляд обратной связи. Это отстой.

Поскольку вы чувствуете, что у вас нет знаний и опыта, вы пытаетесь получить больше знаний и опыта. Но затем, когда у вас будет больше знаний и опыта, вы поймете, что все еще неадекватны.

Это не потому, что у вас нет знаний или опыта. Это ложь. У вас есть все знания и опыт, которые вам когда-либо понадобятся.

Это потому, что у вас нет изобретательности. Или, что еще более важно, вы еще не развили находчивость.

Но что означает «стать изобретательным»?

Изобретательность — это внутреннее чувство и уверенность в том, что вы можете позаботиться о вещах, что вы можете делать что-то, что независимо от того, насколько плохая ситуация, вы преодолеете ее.

Это не ваша вина, что у вас нет находчивости. Наше поколение — самое дорогое поколение КОГДА-ЛИБО.

Google «наиболее родительское поколение», и вы найдете статьи из Forbes, WSJ, Telegraph и 31 миллион других результатов, рассказывающих, как то, что ваши родители делают все для вас, мешает вам расти.

Это серьезная проблема. Если вы не делаете ошибок и не учитесь на них, вы не разовьете уверенность в себе, чтобы позаботиться о себе.

Если в детстве вы никогда не обжигались спичками, то вы будете немного бояться огня. Но если вы это сделали, а затем научились с ними справляться, все будет в порядке.

Этот акт развития смелости заботиться о себе — вот что я подразумеваю под находчивостью.

Вы еще не разработали его. Вы можете сделать что-нибудь сегодня, чтобы развить свою находчивость.

Как развить находчивость?

Делайте то, что вам неудобно.Делайте их в одиночку, не говоря ни друзьям, ни семье.

Я не говорю идти по тенистой улице и покупать кокаин. Я предлагаю пройти по проходу в продуктовом магазине и поговорить с человеком, который делает там покупки.

Завяжите разговор, посмотрите, сможете ли вы найти с ними что-нибудь общее. Вам не нужно спрашивать их номер, просто представьтесь незнакомому человеку.

Если вы действительно чувствуете себя храбрым, отправляйтесь в бесплатную столовую и отправляйтесь на ночлег волонтером.

Чем больше вы будете делать за пределами своей зоны комфорта, тем лучше вы станете.Чем больше вы разовьете свою находчивость.

Это навык, как и любой другой. Практикуйтесь, и станет лучше. Самое лучшее — стать находчивым в одной сфере вашей жизни, это поможет вам и во всех других сферах вашей жизни.

Но одно предупреждение!

Никому не говорите, что вы делаете это или что вы сделали что-то за пределами своей зоны комфорта.

Если вы скажете им, вы потеряете всю изобретательность, которую развили. Когда вы говорите об этом, это выходит как пар.

Вы делаете это для себя, а не для того, чтобы хвастаться перед друзьями своей храбростью.

Подумайте об этом на секунду. Чем меньше вы об этом говорите, тем больше он развивается в вас самих. Чем больше вы об этом говорите, тем он менее эффективен.

Конечно, есть удовольствие рассказывать друзьям и семье, что вы сделали что-то удивительное, что-то за пределами вашей зоны комфорта.

Разлейте бутылку. Запишите это, если нужно, в секретный дневник. Но не говори об этом.

Это для вас.Это твой секрет. Вот как вы развиваете находчивость.

Давайте перейдем к номеру 7 в списке вещей, которые вам следует знать.

7. Научитесь общаться в 6 классе

«Что сказать?»

«На каком уровне общаться?»

«Ты что, чокнутый?»

Я тебя слышу, я тебя слышу … Это одна из самых сложных задач, и она действительно противоречит интуиции.

Вы годами учились общаться в старших классах.Вы проводите время, сидя в скучных классах, терпя сухие учителя, выучивая уроки в голове и терпя плохие оценки, чтобы попасть в колледж.

Почему вы хотите общаться на уровне 6-го класса?

Вот в чем дело, даже если вы научились общаться на уровне выпускников, большинство людей не разговаривают на этом уровне.

(Если вы не заядлый доктор философии в твидовом пальто, продолжайте говорить на своем собственном уровне и закройте этот пост.)

Большинство людей общаются на уровне 6 класса. Проверьте это.

Тайно записывайте следующие разговоры с друзьями, семьей, работодателями, клиентами или девушкой.

Тогда сделайте расшифровку их или отдайте кому-нибудь для расшифровки. Затем поместите их в средство поиска удобочитаемости Kincaid-Flesch и посмотрите оценку.

Вы быстро обнаружите, что все ваши разговоры ведутся на уровне 6-го класса. Некоторые будут выше, некоторые ниже.Но большинство из них будут учиться в шестом классе. Так общается большинство людей.

Что значит общаться в 6-м классе?

Несмотря на то, что мы постоянно общаемся на этом уровне, у нас это очень плохо получается.

Что я имею в виду?

Попробуйте объяснить «Матрицу» 10-летнему ребенку. Или чем вы занимаетесь по работе? Или чем занимается ваша компания? Или что бы вы хотели сделать? Объясните это 10-летнему ребенку.

Скорее всего, вам будет очень тяжело объяснять сложные концепции маленькому ребенку.Это в первую очередь потому, что мы используем громкие слова при объяснении больших концепций вместо маленьких слов.

Используя громкие слова, мы сбиваем с толку слушателя. Используя маленькие, односложные или двусложные слова, ваше сообщение будет мгновенно понято.

Ваше сообщение попадет к вашей аудитории, и у вас не будет шансов быть неправильно понятым.

Проблема в том, что мы не очень хорошо умеем общаться на этом уровне.

Как научиться общаться в 6-м классе?
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы общаться на уровне 6-го класса.

1. Практика, практика, практика. Это единственный способ общаться в шестом классе.
2. Находите сложные темы в своей жизни и доводите их до уровня 6-го класса.
3. Когда вы смотрите классический фильм, читаете техническую статью, изучаете новый принцип, записываете его на уровне 6 класса.
4. Каждый раз, когда вы испытываете искушение использовать «громкие» слова, возьмите тезаурус и найдите слово попроще. Более простое слово. Тогда используйте это слово в разговоре.
5. Если вам нужно использовать «и» или «запятую», используйте вместо них точку.
6. Говорите абзацами с короткими предложениями. Используйте эти абзацы, чтобы передать свои концепции.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое общение. Важно практиковаться, а затем реализовывать.

Чем больше вы говорите на уровне 6-го класса, тем понятнее ваше общение. Вам скажут, что вы действительно можете выделить сложные идеи и сделать их простыми.

Одно только это умение взлетит до небес в ваших отношениях, в работе, в вашей жизни.Даже когда вы разговариваете со своими родителями или когда становитесь родителями.

Давайте перейдем к следующему, что вам следует знать в жизни.

6. Задавая правильные вопросы

Когда я был подростком, мой отец постоянно наказывал меня за то, что я не знал правильных ответов. Я до смерти боялся разговаривать с ним или даже делать уроки перед ним.

Он хотел, чтобы я знал все ответы.

То же самое и с моими учителями в школе. Они хотели, чтобы я знал правильные ответы.К вещам, которые произошли 100 лет назад, или к вещам, которые исторический деятель думал о политической ситуации.

Мне пришлось выучить эти вещи наизусть. Я никогда не знал правильных ответов.

Повзрослев, я обнаружил, что правильные ответы не принесут мне друзей, любви или успеха на работе. Но правильные вопросы были бы.

Почему задавать вопросы лучше, чем знать ответы?

Если вы задаете правильные вопросы, у вас больше шансов найти хороший ответ.Если вы думаете, что знаете ответ, эта мысль ограничит вашу способность найти лучший ответ.

Плюс тот, кто задает вопросы, тот, кто контролирует беседу. Посмотрите на кого-нибудь по телевизору, интервьюер всегда контролирует вопрос, потому что она сама задает вопросы.

Даже для президентских дебатов. Все контролирует интервьюер.

Научитесь задавать вопросы.

Но не только те, о которых спрашивают в интервью. Но вопросы попроще.Даже те, которые помогут вам в жизни.

Вопросы помогут вам прояснить ситуацию в собственном уме. Чем более качественные вопросы вы задаете другим и себе, тем точнее станут ваши ответы.

Задавать правильные вопросы — это навык. Вы не рождены с этим, вы не наследуете это, вы этому учитесь.

Как научиться задавать лучшие вопросы?

Есть только один способ задавать лучшие вопросы — задавать больше вопросов.

Не существует реального метода или техники.Чем больше вы просите, тем лучше получите.

Но иногда не к кому задать вопрос. Вот когда самое важное задавать вопросы.

Возьмите блокнот и запишите вопросы. Запишите вопросы о философии, экономике, отношениях, о чем угодно.

Чем больше вопросов вы зададите, тем лучше вы научитесь задавать вопросы.

Итак, спрашивайте, спрашивайте, спрашивайте.

Давайте перейдем к следующему, что вам следует знать.

5.Будьте человеком, создающим «ценность» для других

Неважно, насколько плоха экономика, сколько людей увольняют, сколько людей безработных, есть группа людей, которые всегда будут зарабатывать деньги.

Если вы поймете этот секрет, независимо от того, в каком направлении будет развиваться экономика, вы будете зарабатывать деньги. Люди будут стекаться к вам, буквально передавая вам свои деньги.

Ваши друзья будут шокированы тем, как вы продолжаете работать лучше, чем они, даже в условиях спада экономики, ваши работодатели оценят тяжелую работу, которую вы делаете, в то время как остальных сотрудников увольняют, а вы, родители, будете гордиться вы за заботу обо всех.

Вот почему?

В мире есть два типа людей. Людей, у которых есть деньги, которые можно потратить, и людей, создающих ценность, за которую платят деньги.

Люди, у которых есть деньги, назовем их Человеком А. А люди, создающие ценность, на которую обмениваются деньги, Человек Б.

Когда вы идете и покупаете чашку кофе. Вы — человек А. В этом примере кофейня — это человек Б.

Как это повлияет на вас?

Пока вы являетесь человеком B — человеком, создающим ценность в мире, — вам будут продолжать получать деньги.Всегда будет спрос на человека, создающего ценности в мире.

Если вы попытаетесь быть человеком А, то у вас быстро закончатся деньги. Если вы человек Б, вы всегда будете зарабатывать деньги в мире.

Но в чем ценность?

Стоимость у разных людей разная. Но вы также можете обобщить это — эмоциональное удовлетворение от получения чего-либо, использования чего-либо или решения проблемы.

Чем больше вы доставляете эмоционального удовлетворения другим людям, тем большую ценность вы создадите.Чем больше ценности вы создаете, тем более ценным вы станете для других людей.

Это значение можно преобразовать во многие вещи.

Вы можете улучшить отношения с собой, с друзьями, семьей, работодателями, даже завести девушку или супруга.

Вы можете создавать более качественные продукты для своего бизнеса, которые помогут удовлетворить эмоциональные потребности ваших клиентов или ваших сотрудников, ваших поставщиков и ваших потребителей.

Так станьте человеком, который создает ценности в мире.

Позже эта ценность может быть переведена в деньги, если вы захотите, продвижение по службе, улучшение отношений и большую власть для вас.

Реализуйте это в своей жизни и выясните, как вы можете создать больше ценности для других, как вы можете решить проблемы для других людей и уменьшить чужую боль.

Чем срочнее проблема или боль, которые вы решаете, тем большую ценность вы создаете.

Итак, давайте перейдем к следующему, что вам следует знать в своей жизни.

4.Оставьте вещи лучше, чем вы их найдете

Одна из лучших вещей, которые вы можете понять в своей жизни, — это оставлять вещи лучше, чем вы их находите.

Это означает, что независимо от того, в какой ситуации, месте, работе, отношениях или тревоге вы находитесь, вы покидаете это место лучше, чем нашли его.

Прежде чем я вам скажу…

Почему нужно оставлять вещи лучше, чем вы их нашли?

Позвольте мне рассказать вам историю. О городе в вымышленном месте.

Представьте, что там живут 100 жителей. Ежегодно уезжают 5 жителей и приходят 5 новых. Но уезжающие жители уезжают хуже, чем нашли.

Не намного. Просто на 5% хуже. Этого достаточно, чтобы вы заметили, что что-то не так, но не сможете точно указать, что не так. Или насколько плохой была ситуация.

Итак, вы покупаете дом, не ухаживаете за двором, позволяете облезать лакокрасочным покрытиям, не чистите водостоки, только в течение последних нескольких месяцев перед отъездом, делая дом хуже на 5%.

Это происходит каждый год. Уезжают 5 жителей, заходит 5 новых. Уезжающие уезжают хуже на 5%.

Но чтобы было по-настоящему интересно, предположим, что дома в этом месте стоят 1 миллион долларов каждый. Когда мы начинаем, и цена всего района падает, когда падает цена даже одного дома.

Итак, что будет через 20 лет. Все первоначальные жители заменяются новыми людьми.

Но вот что хуже. Когда мы начинали, стоимость этого города составляла 100 миллионов долларов.

Позаботьтесь о том, чтобы сделать ставку, какова будет его стоимость, когда уедет последний первоначальный житель

Вот намек: намного хуже, чем вы думаете.

Так как каждый раз кто-то уезжает, то уходят на 5% хуже.

Это означает, что стоимость их дома снижается на 5%, как и стоимость домов всех остальных.

Первые 5 жителей, которые уезжают, покидают свой дом стоимостью всего 950 000 человек. Убыток «всего» 50 000 долларов. Через 20 лет этот дом будет стоить всего 358 486 долларов, что означает огромную потерю в 64 доллара.5%

Сообщество потеряло в цене 64,5 миллиона долларов. Просто потому, что кто-то уехал отсюда на 5% хуже.

Что произойдет, если оставить его лучше, чем вы нашли?

Давайте посмотрим на ситуацию наоборот. Что произойдет, если вы покинете тот же город на 5% лучше.

Итак, вы покупаете дом, делаете в нем ремонт, делая его немного лучше, и теперь вы продаете его на 5% дороже. Итак, вы продаете свой дом за 1,05 миллиона долларов.

Ваш дом продается на 50 000 долларов дороже, чем вы его купили.Это происходит каждый год с каждым из уезжающих. Через 20 лет все жители разошлись по домам.

Что происходит со стоимостью этого города?

Люди, приходящие на 20-й год, платят колоссальные 2,65 миллиона долларов. Это на 265% лучше, чем если бы вы ничего не делали, и на возмутительные 740% выше, чем если бы вы позволили этому ухудшиться.

Просто оставив вещи на 5% лучше, чем вы их нашли. Просто так.

Как действительно оставлять вещи лучше, чем вы их нашли?

Это то, что развитые страны усвоили намного быстрее, чем развивающиеся страны.Это их девиз.

Оставьте вещи лучше, чем вы их нашли.

Если вы покупаете автомобиль, устраните вмятины в нем, замените покраску, помойте обивку, почистите ковры. Но не делайте этого, когда покупаете его, чтобы вы могли его использовать, а делайте это, даже когда собираетесь его продать.

Отдайте это кому-нибудь еще при условии, что им не придется много работать над этим.

Если вы покупаете дом, устанавливаете настил, регулярно чистите желоба, вставляете новые трубы отопления, красите его, ремонтируете кровлю, обновляете изоляцию.

Делайте это на протяжении всего времени, пока вы там живете. Сделайте это своей привычкой.

Если вы устроитесь на работу, подумайте, как вы можете заработать для компании больше денег, найдите способы улучшить рабочие процессы, найдите способы сократить перерасходы в выставлении счетов.

Черт возьми, время от времени наполняйте холодильник содовой или приготовьте своей команде чашку кофе.

Станьте тем человеком, которого будут скучать, когда вы покинете район, работу, круг друзей, отношения.

Сделайте это своей привычкой. Если вы встретите кого-то на улице, оставьте его лучше, чем вы его нашли.

Сделайте комплимент за галстук, новую стрижку или за замечательное совпадение встречи с ними, которое сделало их день счастливее.

Чем больше вещей вы оставите лучше, чем вы их нашли, тем лучше станут вещи вокруг вас.

Новая концепция «Я знаю…» !!!

Давайте посмотрим на три основных вещи, которые вам следует знать.

3. Изучите правило «20 минут — M&N»

Правило 20 минут M&N… Если вы будете делать это каждый день, вы сможете выучить любой язык, овладеть любым навыком, играть на любом инструменте, которым вы хотите.

Это правило полностью изменит ваше представление о делах и изучении нового.

Даже если вам никогда не удавалось выучить какой-либо навык, прежде чем следовать этому правилу, вы сможете подобрать все, что захотите, за 30 дней или меньше.

Именно этим методом я научился играть на гитаре за 30 дней. Раньше единственное, что я мог играть, — это несколько связанных вместе нот, которых было достаточно, чтобы произвести впечатление на девочек.

Я открыл это правило и быстро научился играть на гитаре.Теперь, если я скажу кому-нибудь, что играю всего 6 месяцев и сам научился играть, они мне не поверят.

Если я могу это сделать, ты тоже сможешь.

Но что такое правило 20 минут M&N

Правило 20 минут M&N таково: чему бы вы ни хотели научиться, практикуйте это 20 минут утром сразу после пробуждения и еще 20 минут перед сном.

Это очень важно. Проведя 20 минут после пробуждения, ваш мозг будет свежим и быстро усвоит урок.

Но вот волшебство. 20 минут, которые вы выполняете ночью, важнее, поскольку сон — это когда мозг объединяет в себе все, что вы узнали за день.

Во время сна ваш мозг начинает накапливать все, что он узнал за день. В клетках мозга создаются новые связи, которые поддерживают ваше обучение.

Затем, когда вы просыпаетесь и повторяете практику, это укрепляется в мозгу.

О мозге говорят: «Нейроны, которые вместе срабатывают, соединяются вместе».

Это означает, что когда вы практикуете что-то новое, сначала это сложно, потому что мозг еще не установил внутренние пути для выполнения этой деятельности.

По мере того, как вы практикуете все больше и больше, пути создаются. Этот процесс называется миелинизацией. Миелин — это химическое вещество в головном мозге, которое используется для соединения нейронов вместе.

Чем больше вы тренируетесь, тем больше миелина откладывается.

Чем больше миелина откладывается, тем легче практиковаться.Это великий добродетельный цикл, который устанавливается.

Этот процесс улучшается, когда вы спите. Так как во время сна ваше тело заряжается и омолаживается.

Просто выполнив эту небольшую технику, вы сможете быстро овладеть любым навыком, который захотите, выучить любой язык, который вы хотите выучить, или даже быстрее выучить сложные предметы.

Просто следуйте этому правилу. Первая неделя будет трудной, но по мере того, как вы реализуете это в своей жизни, будет становиться все легче и легче, пока вы не приобретете новые навыки, такие как часы, даже не задумываясь о них.

Давайте перейдем ко второму по важности, что вы должны знать в жизни.

2. Точное мышление

Способность видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, как вы «думаете», — это одна из самых важных вещей, которую вы усвоите в своей жизни.

У большинства людей нет этой способности. Они думают, что это так, но это не так. Они видят внешний мир так, как будто «думают» о нем.

Внешний мир в их сознании окрашен их собственным детским опытом, воспитательными предубеждениями, вещами, сказанными их родителями, наказаниями, которые они получили от своих учителей.

Не основано на правде или точном мышлении.

Что такое точное мышление?

Точное мышление — это способность различать факты и мнения. Всякий раз, когда с вами разговаривают, они делятся своим мнением, приправленным фактами. Не факты, приправленные мнениями.

Ваша задача — узнать, что является фактом, а что — мнением. Затем проанализировать факт, важный это факт или бесполезный.

Если это важный факт, запомните его.Если это неважный факт, забудьте об этом.

Это не то, что приходит нам естественно. Особенно, когда мы разговариваем с людьми, которых знаем давно, чье мнение мы считаем фактом.

Как родители говорят: «Если ты не будешь много учиться, ты никогда в жизни не найдешь работу» или «Я не знаю, почему этот ребенок оказался для меня такой проблемой. Все остальные были в порядке ».

Как ваши друзья говорят что-то вроде: «Ты такой неудачник, поэтому ты один.”

Или: «Ты должен бросить эту суку, я видел, как она разговаривала с этим парнем, она, наверное, все равно шлюха».

Или: «Я ему не доверяю, тебе не следует выходить за него замуж. Он кажется таким игроком, потому что так добр со всеми ».

Слушайте мнение, но поймите, что это всего лишь мнение. Вам не нужно принимать это. Фактически отбросьте это мнение все вместе.

Принимайте решения на основе фактов, собранных вами из различных источников.

Не только ваши родители, которые, возможно, испытывают трудности в своей жизни и обвиняют в этом вас.

Ни ваших друзей, которые могут быть одинокими и одинокими и не хотят видеть вас счастливыми. Слушайте их, но отбросьте их мнение. Вам не нужно ни спорить, ни обсуждать с ними. Просто игнорируйте мнение.

Как развить точное мышление?

Вот как вы можете развить правильное мышление в своей жизни.

1. Развивайте свои рассуждения. Рассуждения бывают двух типов. Первый тип аргументации — это когда необходимые факты, на которых можно основывать ваши факты, недоступны.Это называется «индуктивное рассуждение». Второй тип рассуждений — это когда у вас есть факты, на которых можно основывать свое мышление и делать выводы. Это называется «дедуктивное рассуждение».
2. Никогда не принимайте мнение других людей как факт. Кто бы они ни были: родители, учителя, друзья, начальство. Если вы не подтвердили источник этих мнений и источник не удовлетворяет вас своей точностью.
3. Не забудьте проанализировать бесплатные советы, прежде чем применять их в своей жизни. Большинство бесплатных советов бесполезны и в большинстве случаев дорого обходятся вам.Особенно, если этот бесплатный совет не требуется.
4. Всякий раз, когда вы слышите сплетни или клевету, поймите, что это будет «предвзятое мнение». Тот, кто сплетничает с вами, будет предвзято относиться к человеку, о котором он говорит.
5. Когда вы просите кого-то совета, не говорите ему, почему вам нужен совет или по какой причине вы обращаетесь за этим советом. Если ваш консультант знает, почему вы обращаетесь за советом, он будет стараться доставить вам удовольствие, а не давать честный совет.
6. Не верьте без доказательств.Независимо от того, что есть во Вселенной, это можно доказать. Если это невозможно доказать, значит, его не существует.
7. Спросите всех: «Что вы имеете в виду?». Сделайте это привычкой. Это означает, что других просят объяснить, откуда они взяли информацию и что они под этим подразумевают. Таким образом, заставляя их рассказывать вам больше информации.

Только эти вещи помогут вам правильно мыслить. Отделяйте факты от вымысла, мнения от доказательств. Тогда возьмите факт и воплотите его в жизнь.

Одно это изменит вашу жизнь. Вам не нужно никому противостоять, когда вы обнаруживаете мнение и пытаетесь его изменить.

Вспомните цитату из «Мертвого пула». «Мнения похожи на дырки, они есть у всех, и все думают, что от остальных воняет».

Просто оставь это и продолжай жить своей жизнью. Сосредоточьтесь на поиске фактов из мнения, и вы добьетесь успеха.

Наконец, давайте посмотрим на самое важное, что вы должны знать в жизни.

1.Вы имеете значение

Когда мне было 18, я попал в аварию на мотоцикле.

Мой друг был за рулем. Я сидел за ним. Он только что получил красивый гоночный байк объемом 250 куб. См, и я хотел испытать острые ощущения от езды на мотоцикле.

Я впервые увидел мотоцикл объемом 250 куб. См, не говоря уже о том, чтобы на нем ездить. Мы оба, молодые и глупые. На нем был шлем. Я не.

Мы, наверное, делали 80, когда машина перед нами, показывающая направо, повернула налево.Сворачивая прямо на наш путь. Он не смог вовремя остановить байк, и мы врезались в него боком.

Когда я перевернулся через капот машины, летя в воздухе, я понял, что не хочу умирать. Не сегодня.

Я недостаточно любил. Я прожил мало. Я мало путешествовал. Я не хотел умирать.

Я выехал на дорогу и покатился по тротуару. Единственная мысль в моей голове была: «На мне нет шлема, тротуар быстро приближается ко мне». «Не умирай сегодня!»

Я остановился всего в нескольких дюймах, прежде чем ударился о тротуар.Моя одежда порвалась, колени и локти кровоточили. К счастью, я перекатился, когда упал на дорогу, поэтому кости не сломались.

Тогда я понял, всего на долю секунды. Я имел значение.

Самый важный урок вашей жизни

Это был самый ценный урок, который я усвоил в жизни. Я имею значение. Я имею значение для себя. Важно то, что я живу. Важно то, что я делаю то, что хочу.

И в этом же свете я хочу поделиться с вами: You Matter.Не ждите почти смертельного опыта, чтобы понять это. Вы имеете значение.

Даже если никому нет дела, никто не замечает вас, никто не слышит, что вы говорите. Вы имеете значение.

Помните об этом и делайте вещи, зная, что вы важны. То, что вы говорите, имеет значение, то, что вы делаете, имеет значение, все в вас имеет значение.

Это самое главное, что вы должны знать в жизни.

Вы важны.

Не позволяйте друзьям говорить вам, что вы этого не делаете.Не слушайте их, когда они обижают вас негативными замечаниями. Откажитесь от них, если они высмеивают вас за то, что вы пробуете что-то новое.

Ты имеешь значение. То, что вы делаете, имеет значение. То, что вы думаете, имеет значение. Все в тебе важно.

Иногда родители не говорят им, что вы важны. Это не потому, что ты не важен. Потому что никто не сказал им, что они важны.

Их родители были слишком заняты мыслями о себе, ваши родители, вероятно, задавались вопросом, имеют ли они значение или нет.Итак, если вы читаете это, скажите своим родителям, что они вам небезразличны, что они тоже имеют значение.

Но прежде чем вы это сделаете, помните, что неважно, что они скажут в ответ, повесят ли они трубку, кричат ​​на вас или станут саркастичными по поводу вашего жеста — все важно.

Вам не нужно, чтобы родители говорили вам, что вы важны. Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО имеете значение.

Иногда ваши братья и сестры говорят вам, что они ненавидят вас и желают, чтобы вы умерли. Не слушай их. Они просто хотят, чтобы кто-то сказал им, что они важны.Скажите братьям и сестрам, что вы их любите, и что они важны для вас.

Но прежде чем вы это сделаете, поймите, что они обижаются на вас, потому что вы получаете больше любви и внимания от родителей. Помните, даже если вы не привлекли внимания, вы все равно.

Иногда ваш босс выбросит ваши вещи из своего офиса, скажет вам, какой вы неудачник и что вас немедленно уволят. Это может быть тот момент, когда вы думаете о том, чтобы прыгнуть перед автобусом.

Не делайте этого.Вы имеете значение. Для мира важно, чтобы вы приносили миру свои дары.

Важно, чтобы вы делились своими подарками. Возможно, вы еще не видите свои подарки, но они великолепны и удивительны.

Пусть мир их увидит.

Потому что ты имеешь значение.

Ссылки по теме:

Пищевая аллергия: что нужно знать

Миллионы американцев страдают пищевой аллергией и могут испытывать побочные реакции на продукты, содержащие пищевые аллергены.Большинство реакций вызывают легкие симптомы, но некоторые из них являются серьезными и даже могут быть опасными для жизни.

Несмотря на то, что разрабатываются новые методы лечения, пищевая аллергия неизлечима. Медицинская диагностика, позволяющая выяснить, какие продукты вызывают у человека аллергическую реакцию, и строгое исключение этих продуктов являются важными способами предотвращения серьезных неблагоприятных последствий для здоровья.

Распечатайте и поделитесь (PDF: 601 КБ)

Какие основные пищевые аллергены?

Хотя многие продукты могут вызывать аллергические реакции, Закон о маркировке пищевых аллергенов и защите потребителей 2004 года (FALCPA) определяет восемь наиболее распространенных аллергенных продуктов.Эти основные пищевые аллергены составляют 90% пищевых аллергических реакций в США:

1. Молоко
2. Яйца
3. Рыба (например, окунь, камбала, треска)
4. Ракообразные моллюски (например, крабы, омары, креветки)
5. Древесные орехи (например, миндаль, грецкие орехи, пекан)
6. Арахис
7. Пшеница
8. Соевые бобы

Маркировка аллергенов

FDA применяет FALCPA к маркировке пищевых продуктов, регулируемых агентством, включая все продукты, кроме птицы, большую часть мяса, некоторые продукты из яиц и большинство алкогольных напитков (все из которых регулируются другими федеральными агентствами).FALCPA требует, чтобы на этикетках пищевых продуктов четко указывались названия источников пищи для любых ингредиентов, которые являются одним из восьми основных пищевых аллергенов или содержат белок, полученный из основного пищевого аллергена. Правильная маркировка продуктов помогает потребителям, страдающим аллергией, идентифицировать продукты или ингредиенты, которых им следует избегать.

Список основных пищевых аллергенов

FALCPA требует, чтобы на этикетках пищевых продуктов указывались названия источников всех основных пищевых аллергенов, используемых для приготовления пищи. Это требование выполняется, если общепринятое или обычное название ингредиента (например,g., пахта), который является основным пищевым аллергеном, уже идентифицирует название источника пищи этого аллергена (например, молоко). В противном случае название источника пищи аллергена должно быть указано на этикетке продукта хотя бы один раз в одним из двух способов :

1. В скобках после названия ингредиента в списке ингредиентов.
   Примеры: «лецитин (соя)», «мука (пшеница)» и «сыворотка (молоко)».

   — ИЛИ —

2. Сразу после или рядом с списком ингредиентов в заявлении «содержит».
   Пример: «Содержит пшеницу, молоко и сою».

Узнайте о симптомах пищевой аллергии

Если у вас аллергия на съеденную пищу, у вас могут возникнуть различные симптомы. Эти симптомы не всегда присутствуют или одинаковы для каждого человека или реакции и могут варьироваться в зависимости от количества действующих лиц, включая количество съеденного пищевого аллергена.

Если у вас аллергия на пищу, которую вы съели, симптомы могут появиться в течение от нескольких минут до нескольких часов.

Симптомы пищевой аллергии (аллергические реакции), могут включать:

• Ульи
• Покраснение кожи или сыпь
• Покалывание или зуд во рту
• Отек лица, языка или губ
• Рвота и / или диарея
• Спазмы в животе
• Кашель или хрип
• Головокружение и / или дурноту
• Отек горла и голосовых связок
• Затрудненное дыхание
• Потеря сознания

Пищевая аллергия может быть опасной для жизни

В то время как большинство симптомов пищевой аллергии мягкие и ограничиваются дискомфортом на коже или пищеварении, некоторые из них могут прогрессировать до тяжелой, опасной для жизни аллергической реакции, называемой анафилаксией .

Это может привести к:

• Сужение дыхательных путей в легких
• сильное снижение артериального давления и шок (« анафилактический шок »)
• Удушье при опухании горла и гортани

Если у вас есть известная пищевая аллергия и у вас появились симптомы аллергической реакции:

• Немедленно прекратите есть пищу
• Оценить потребность в неотложной помощи (например, адреналином)
• Обратиться за медицинской помощью

Симптомы анафилаксии могут начинаться как относительно легкие, но, если их не лечить вовремя, симптомы могут стать опасными для жизни за короткое время.

Распознавание ранних симптомов анафилаксии и своевременная инъекция адреналина, а также другая медицинская помощь или вмешательство могут помочь предотвратить опасные для жизни последствия.

Важно понимать, что легкая аллергическая реакция не всегда означает легкую аллергию. Любая аллергическая реакция может привести к анафилаксии. Аллергиков учат всегда контролировать симптомы и при появлении симптомов обращаться за медицинской помощью.

Что делать при появлении симптомов

Появление симптомов после употребления определенных продуктов может быть признаком пищевой аллергии.Следует избегать продуктов, вызывающих эти симптомы, и пострадавшему следует обратиться к поставщику медицинских услуг для соответствующего тестирования и оценки.

Если у вас или у вашего близкого есть пищевая аллергия, воспользуйтесь этими 4 советами, которые помогут снизить риск заболевания:

1. Всегда читайте этикетки на продуктах питания.
2. Избегайте продуктов, на которые у вас аллергия.
3. Научитесь распознавать первые симптомы аллергической реакции в случае случайного проглатывания.
4. Знайте, что делать в случае аллергической реакции. Запланируйте свободный доступ к соответствующим лечебным мерам и медицинской помощи.

Сообщение о побочных реакциях и маркировке

Если у вас или члена вашей семьи возникла аллергическая реакция после употребления регулируемых FDA пищевых продуктов или пищевых продуктов с неясной маркировкой или возможного аллергена, обсудите это со своим врачом. Сохраняйте упаковку с едой, потому что она может содержать важную информацию.Вы можете связаться с производителем.

Также сообщите FDA о подозреваемой реакции или маркировке одним из следующих способов:

• Потребители и производители могут отправлять отчеты с подробным описанием реакции на продукт или другие жалобы координатору FDA по рассмотрению жалоб потребителей в штате, где был приобретен продукт питания,
• Позвоните в FDA по телефону 1-888-SAFEFOOD или
• Отправьте отчет, используя онлайн-форму отчетности FDA MedWatch для потребителей.

Отчеты, представленные в FDA, должны включать как можно больше информации:

• Кто сообщает об инциденте и кто пострадал? Укажите имена, адреса и номера телефонов.
• Название и адрес места, где был куплен товар.
• Четкое описание реакции, включая:
  • Дата возникновения реакции.
  • Все симптомы исчезли.
  • Через какое время после того, как вы съели или выпили продукт, произошла реакция.
  • Лекарства, используемые для лечения симптомов.
  • Потребовалась ли реакция в дальнейшей медицинской помощи, и если да, то какая. Пожалуйста, предоставьте контактную информацию врача или больницы.
• Полное описание продукта, включая:
  • Дата покупки.
  • Любые коды или опознавательные знаки на этикетке или контейнере, такие как номер партии, срок годности и код UPC.
  • Фотографии продукта, этикетки, описания ингредиентов и кода партии.

Отчеты потребителей о побочных эффектах помогают FDA выявлять проблемные продукты и лучше защищать всех потребителей.

Что нужно знать о вспышке коронавируса

Что пожилые люди могут сделать, чтобы снизить риск?

Избегайте скопления людей и близкого контакта с другими

Лучший способ избежать заражения коронавирусом — избежать контакта с вирусом.Максимально ограничьте общение с людьми за пределами вашего дома, держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других и часто мойте руки с мылом (или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если мыло и вода не подходят).

CDC определяет тесный контакт как нахождение в пределах 6 футов от инфицированного человека в общей сложности 15 минут или более в течение 24 часов. Людям, которые вступают в тесный контакт с кем-то, кто болен COVID-19, рекомендуется в идеале поместить в карантин на две недели.CDC заявляет, что 10-дневный карантин является приемлемой альтернативой, если не замечено никаких симптомов. Так же и семидневный карантин, если у человека, находящегося на карантине, тест на вирус отрицательный после семи дней пребывания вдали от других.

Надеть маску

CDC рекомендует «универсальное использование масок для лица» в помещениях (кроме вашего собственного дома, если никто не болеет вирусом) и на открытом воздухе, когда невозможно поддерживать минимальное физическое расстояние в 6 футов от других.Маски для лица помогают защитить владельца от коронавирусной инфекции, а также помогают защитить других от заражения их владельцем.

Ношение хирургической маски под тканевой маской значительно улучшает защиту от коронавируса, создавая более плотную посадку вокруг лица, как показало исследование CDC, опубликованное 10 февраля. Исследование показало, что при ношении тканевой маски поверх хирургической маски блокируется 92,5 процента частиц кашля, по сравнению с примерно 42 процентами от одной только ткани или хирургической маски.

Исследование CDC также показало, что характеристики хирургических масок можно улучшить, завязав завязки ушных петель там, где они соприкасаются с маской, а затем загнуть и сплющить края маски. Исследователи заявили, что их результаты демонстрируют важность того, чтобы маска хорошо прилегала, без зазоров по краям.

Соблюдайте меры предосторожности в общественных местах

Если вам нужно выбежать из-за необходимости, CDC предлагает это руководство о том, как это сделать безопасно:

• Наденьте маску.