советы для разного вида транспорта
Опубликовано Olga в
Составление дорожного меню и приготовление блюд, которые не испортятся в пути – задача сложная, но вполне выполнимая. Главное, руководствоваться определенными принципами, и вы с легкостью сможете приготовить вкусный и полезный перекус для детей и взрослых.
В данной статье вы найдете несколько вариантов блюд для дальнего путешествия, узнаете, как продукты не стоит брать собой в поездку, и что приготовить в дорогу детям.
Вкусные варианты, что можно приготовить в дорогу
Рецептов вкусных блюд, которые можно приготовить для длительного путешествия, достаточно много. Они разнообразные и подойдут людям с самыми разными вкусовыми и кулинарными предпочтениями.
Но есть ряд принципов, по которым стоит готовить пищу в путь, вне зависимости от других факторов:
- Перекус и даже полноценный обед не должен занимать много места, особенно, если вы путешествуете на автобусе или поезде. В поездку на машине можно взять контейнеры с любимыми блюдами, но, если вам придется носить за собой ланчбоксы с обедом и багаж, это будет не совсем удобно. Поэтому лучше упаковать перекусы в уже нарезанном виде в одноразовые вакуумные пакеты.
- Выбирайте только те продукты, которые не тают, не портятся и не крошатся в жару. Соответственно, из рациона путешественника придется полностью исключить майонез, молочные продукты, сырое мясо или шоколад.
- Старайтесь брать с собой в дорогу продукты без резких запахов. Подобные ароматы, особенно в закрытом купе поезда или автобусе, вряд ли будут приятны вам и вашим спутникам.
Может показаться, что с учетом всех требований приготовить что-то вкусное в дорогу будет сложно. На самом деле существует множество вариантов вкусных, полезных и безопасных в жару перекусов (рисунок 1).
Рисунок 1. Правильный дорожный перекус не должен портиться без холодильник или занимать много места
Во-первых, с собой всегда можно взять свежие фрукты и овощи. Их можно употреблять сырыми или в виде салата. Если поездка долгая, лучше брать продукты целиком, и готовить салат непосредственно на месте, так как после нарезки овощи и фрукты быстро теряют товарный вид.
Во-вторых, твердый сыр и сырокопченая колбаса не портятся в жару, а благодаря современным вакуумным упаковкам вы получите готовый набор для бутербродов.
В-третьих, вкусным и полезным перекусом послужат различные орехи, сухофрукты и мюсли в виде батончиков. Желательно брать не соленые орехи, чтобы потом вас не мучила жажда.
В качестве быстрого перекуса можно взять с собой питьевой йогурт в бутылке. Но, поскольку этот молочный продукт быстро портится в жару, употребить его лучше в течение первых 4-5 часов поездки. Если с вами едут дети, можно захватить овощные и фруктовые пюре в баночках и каши быстрого приготовления. С их помощью можно приготовить вполне полноценный обед, особенно, если у вас есть доступ к кипятку. И не забывайте про воду. Лучше брать обычную, без газа и подсластителей.
Что приготовить в дорогу на автобусе
Питание во время путешествия на автобусе сопряжено с определенными сложностями. В ограниченном пространстве салона нежелательно употреблять еду с сильным запахом. Кроме того, в отличие от поездка далеко не во всех автобусах устанавливают микроволновки и бойлеры с горячей водой, поэтому придется довольствоваться сухим пайком (рисунок 2).
Из еды в автобус желательно брать:
- Запеченное мясо, например, буженина. Ее можно упаковать в контейнер или в сумку-холодильник, чтобы потом в любой момент иметь возможность приготовить бутерброды.
- Бутерброды и любая выпечка вместе с питьевым йогуртом станет отличным перекусом в первые несколько часов поездки.
- Первые и вторые блюда в термосах отлично подойдут, если вы едете с маленьким ребенком и есть необходимость соблюдать режим кормления.
Рисунок 2. Еда для автобуса должна быть вкусной, но без ярко выраженного запаха
Некоторые предпочитают брать с собой в автобус вареные яйца и картошку пюре. Это действительно хороший вариант перекуса, но только в том случае, если поездка не слишком продолжительная и обед не успеет испортиться без холодильника.
Что приготовить в дорогу на поезде или самолете
В поезд в принципе можно брать ту же еду в дорогу, что и во время путешествия на автобусе. Но преимущество поезда перед автотранспортом в том, что и в купе, и в плацкарте есть удобный столик, на котором можно разложить продукты. Кроме того, у проводника всегда можно купить чай или попросить кипяток, чтобы заварить чай или кашу быстрого приготовления.
Рисунок 3. Перекус в поезд может быть разнообразным, так как на столике можно накрыть полноценный обед
Предположим, что поездка на поезде будет длиться больше суток. Чтобы можно было вкусно перекусить в первые сутки, можно приготовить бутерброды с сыром, копченым лососем и огурцов. Для этого из квадратных ломтиков хлеба делают тосты, намазывают их сливочным сыром и выложить кусочки рыбы и огурца. Готовые бутерброды лучше завернуть не в пленку, а в фольгу или пергамент. Так они дольше останутся свежими и вкусными (рисунок 3).
Для долгой поездки на поезде отлично подойдут пюре, каши и лапша быстрого приготовления. Их достаточно просто залить кипятком, а в качестве дополнения можно использовать свежие овощи, фрукты, твердый сыр и сырокопченую колбасу.
Аналогичную подготовку можно провести к путешествию на самолете. Разница лишь в том, что в длительных перелетах пассажиров обычно кормят, а брать с собой готовую еду на борт большинство авиаперевозчиков запрещает. Это не касается только детского и специализированного питания. Но опытные путешественники советуют всегда иметь при себе несколько пакетиков каши быстрого приготовления, чтобы всегда иметь возможность перекусить, ожидая пересадки в аэропорту.
Что приготовить в дорогу на машине
Отправляясь в дальнюю дорогу на машине, можно практически не ограничивать себя в еде. У вас всегда будет возможность остановиться и вкусно пообедать в кафе или купить необходимый набор продуктов в любом магазине (рисунок 4).
Рисунок 4. Поездка на машине дает возможность остановиться и устроить пикник
Но, если вы не уверены, что в пути у вас будет возможность совершать длительные остановки, лучше приготовить перекусы заранее:
- Можно испечь домашнюю пиццу или чебуреки и положить их в сумку-холодильник. Так они дольше останутся свежими и вы сможете перекусить, даже не останавливая автомобиль.
- Также опытные путешественники советуют запечь или сварить в мундире несколько картошек. Этот овощ долго не портится и служит вполне полноценным обедом.
- Как и в случае с поездками на любом другом виде транспорта, с собой можно брать печенье, конфеты, орехи и сухофрукты. Также можно взять термос с кипятком, чтобы всегда иметь возможность заварить чай или сделать кофе.
Даже если вы едете в путешествие на собственной машине, и уверены, что сможете в любое время остановиться, всегда имейте при себе запас чистой питьевой воды без газа.
Готовим еду для малышей
Любая еда, которую вы берете с собой в дорогу, должна быть приготовлена непосредственно перед поездкой. В противном случае продукты, прошедшие термическую обработку, очень быстро испортятся.
Рисунок 5. Перекусы для малышей должны быть вкусными, полезными и привлекательными внешне
Это требование особенно актуально для детей, особенно, если они отправились в дальнюю поездку впервые. Малышей часто укачивает, а если вы дали ребенку покушать много жирно пищи, его и вовсе может стошнить. Поэтому предпочтение лучше отдавать менее тяжелым для желудка блюдам (рисунок 5).
Чтобы ребенок не переел, можно приготовить такой перекус:
- Налейте в небольшой термос немного супа-пюре. Он может хранится около суток, легко усваивается, но достаточно сытный, чтобы ребенок долгое время не испытывал чувство голода.
- Накануне поездки можно приготовить печеную картошку или жаркое с курицей. Но следует учитывать, что съесть это блюдо нужно первым.
- Хорошим выходом из ситуации станет гречка быстрого приготовления, которую можно дополнить овощным или мясным пюре из баночки.
Важно давать ребенку покушать только после того, как он начнет испытывать устойчивое чувство голода. Если малыш скучает, постарайтесь отвлечь его книгами, раскрасками или мультиками. В промежутках между приемами пищи можно устраивать перекусы из свежих фруктов, булочек с начинкой или сока.
Перечень продуктов, которые брать не рекомендуется
Несмотря на то, что меню для путешествия может быть достаточно разнообразным, существуют определенные продукты, которые лучше оставить дома. Во-первых, не берите в дорогу сырое мясо или рыбу в надежде приготовить его по приезду. В душном замкнутом пространстве эти продукты быстро испортятся и вы рискуете отравиться.
Во-вторых, если вам необходимо взять с собой молочные продукты, храните их только в сумке-холодильнике, а вообще подобные перекусы лучше употреблять в первые несколько часов поездки. Те же требования относятся к бутербродам с майонезами или другими соусами, неспособными перенести жару.
Кроме того, нежелательно брать с собой в дорогу продукты с резким и сильным запахом, к примеру, окорочка или мясо с чесноком. Запах быстро распространится по замкнутому помещению, а выветрить его будет сложно. Если вы не представляете путешествия без сытного обеда, лучше отварите в мундирах или запеките в духовке картофель и съешьте его со свежими овощами и кусочком буженины.
Также нежелательно заворачивать еду в целлофановые пакетики. Внутри них начинает скапливаться конденсат, продукты быстро портятся или теряют внешний вид. Гораздо лучше заворачивать еду в пергамент и хранить продукты отдельно друг от друга.
Как сохранить еду в поездке дольше
В прошлом путешественникам приходилось сталкиваться со многими неудобствами, готовя перекусы для путешествия. Выбор был весьма ограничен: свежие овощи и фрукты, печенье и выпечка, или запеченное мясо с картошкой.
Рисунок 6. Сохранить продукты в поездке поможет сумка-холодильник или пергаментная бумага
К счастью сейчас, благодаря вместительным сумкам-холодильникам и термосам, взять с собой в дорогу полноценный обед не проблема. За счет сохранения температуры приготовленные продукты не испортятся в течение суток (рисунок 6).
Есть и другие секреты сохранить еду в поездке дольше:
- Если сумки-холодильника нет, заморозьте бутылки с водой или пакеты с соком. Ими можно переложить продукты, чтобы они дольше сохранялись в жару. Выпить такую жидкость можно будет после полного оттаивания.
- Старайтесь не хранить еду в целлофановых пакетах. Лучше завернуть бутерброды в фольгу, пергамент или положить в пластиковый контейнер.
- Собирая продукты в сумку, сначала охладите их. Если еда будет теплой, она может испортиться даже в сумке-холодильнике.
Если вы все же сомневаетесь в свежести какого-либо продукта, лучше сразу выбросьте его, иначе вы серьезно рискуете своим здоровьем.
7 простых и быстрых перекусов в дорогу
Перекус в дорогу
Летом все куда-то едут, это время постоянных перемещений. Родители через пробки стремятся к детям, которые живут с бабушками и нянями за городом, молодежь стремится «затусить» на свободной даче родителей, отпускники загружаются в поезда дальнего следования и проводят долгие часы в аэропортах, предусмотрительно приехав заранее. В это время еда в дорогу становится как никогда актуальной. Сразу по нескольким причинам. Во-первых, еда на вокзале или на автостоянке— не лучший вариант.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Не всегда вкусно, скорее всего не полезно, есть риск получить пищевое расстройство, что может испортить минимум — настроение, максимум — вашу поездку. Во-вторых, если вы едете в отпуск, деньги вам нужны на отдыхе, тратить совсем не шуточную сумму в придорожном кафе или в аэропорту … жалко, тем более если представить, что на отдыхе за эту сумму вы скорее всего получите более свежую, качественную и вкусную еду. Значит не будем лениться и подготовим в дорогу не только сумки и чемоданы, но и вкусный перекус.
Маффины
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Удобная порционная выпечка может быть как сладкой, так и соленой — с добавлением бекона, ароматных трав, жареного лука, сыра. Испеките маффины в бумажных формочках, которые продаются в отделах товаров для кухни, и захватите их с собой в бумажном пакете или в контейнере.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Холодная паста
Некрупные макароны, заправленные свежим томатным соусом или оливковым маслом с добавлением трав, оливок и нарезанных овощей — отличный вариант для перекуса. Это блюдо летом можно есть и холодным, в контейнерах такая еда точно проживет несколько часов.
Что взять в дорогу из еды: спринг-роллы
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Это только кажется, что готовить спринг-роллы из рисовой бумаги сложно. Проще простого! Рисовые листы продаются в отделах товаров для азиатской кухни. Опускаете листик в теплую воду, он сразу же становится мягким и эластичным, дальше выкладываете на него тонко нарезанные ломтики овощей (можно добавить креветки или хорошие крабовые палочки), заворачиваете в виде блинчика и — в контейнер. Единственное — возьмите с собой вкусный соус в небольшой баночке — ореховый или остро-сладкий соус чили, тогда ваш перекус получится не хуже ресторанного!
Бутерброды
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Колбаса отменяется! Используем домашнее нежирное запеченное мясо — ростбиф, куриную грудку, индейку. Если вы купите свежий багет, овощи, салатные листья и вкусный сыр, ваш бутерброд доставит вам не только вкусовое, но и эстетическое удовольствие! А дети — преданные поклонники Макдональдса, будут конечно рады домашнему бургеру на круглой булочке с кунжутом. Уважьте их, вы ведь точно знаете, что за мясо в домашней котлетке.
Перекус в лаваше или в пите — еда в дорогу на машине
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Лаваш, пита, тортилья — очень удобная основа для приготовления еды с собой. Внутрь можно уложить-завернуть-намазать то, что вы любите. Свежие и печеные овощи, творожный сыр или соус песто, холодное мясо или копченую рыбу. Кармашек питы может вместить в себя салат, шарики фалафеляили домашнюю котлетку. Избегайте в таких перекусах только жидких соусов типа томатного, иначе хлеб быстро станет влажным и невкусным.
Закусочный хлеб
Это выпечка, которая похожа на хлеб, но по вкусу гораздо богаче! Овощи, орехи и семечки, сухофрукты делают его очень сытным и вкусным перекусом. Испеките такой хлеб в форме для кекса, нарежьте ломтиками и захватите с собой в дорогу. Дети как правило очень любят ароматный и сладкий банановый хлеб.
Что взять в дорогу: меню
В поездку на авто
Поездки на авто — это весело и удобно! Еда с собой поможет не только сэкономить деньги на заправках, но и организовать мини-пикник в любом живописном месте.
Сендвіч Джоуи
Ингредиенты:
- Хлеб для тостов, ломтики 3 шт
- Помидор 80 г
- Огурец 25 г
- Ветчина 40 г
- Бекон 40 г
Как приготовить
Хлеб подсушиваем в тостере, огурцы и помидоры нарезаем. Тосты смазываем соусом. Продолжение рецепта этого сытного и вкусного сендвича читайте здесь.
Салат в банке
Супер-простой и быстрый вариант для перекуса в дорогу. Нарезаем овощи и отваренного или запеченное мясо ломтиками и выкладываем в обычную банку. Также в салат можно добавить отваренную крупу, а вместо мяса положить фасоль, малосольную рыбу или отваренные морепродукты без резкого запаха. Заправляем салат оливковым маслом, солим и добавляем перец. С помощью резинки прикрепляем к банке небольшую вилку или ложку. Салат в банке для перекуса в дороге готов!
ГОТОВИМ С НАМИ
Витаминный салат в банке по рецепту Джейми Оливера (фото)
Ролл в лаваше
Отличной здоровой альтернативой придорожной шаурмы станет домашний ролл в лаваше. Предлагаем рецепт простого ролла с крабовыми палочками, который не боится дороги.
Ингредиенты:
- Лаваш — 1 шт.
- Сыр — 150 г
- Крабовые палочки — 200 г
- Зелень — по вкусу
Как приготовить ролл в лаваше
Крабовые палочки мелко нарезаем, смешиваем с сыром, измельченной зеленью, смазываем получившейся смесью лаваш и сворачиваем его в трубочку. Заворачиваем рулет в пищевую пленку и прячем в холодильник. Читайте другие рецепты роллов в лаваше здесь.
Для дороги в поезде
Для украинцев путешествия поездом — это минимум 8, 12 или даже 15 часов в дороге. Чтобы хорошо чувствовать себя и в поездке, и после неё, важно придерживаться привычного рациона, но и еду взять с собой такую, чтобы не испортилась без холодильника.
Куриное карри со шпинатом
Ингредиенты:
- Шпинат 2 г
- Куркума 100 ч.л.
- Карри 2 ч.л.
- Тмин 0.50 ч.л.
- Свежий имбирь 0.50 ч.л.
- Куриная грудка 0.50 шт
Как приготовить карри
Лук мелко нарезаем и обжариваем на разогретом растительном масле до золотистой корочки. Добавляем по вкусу измельченные имбирь, чили, чеснок и специи. Куриное филе нарезаем небольшим кубиком, выкладываем в другую сковороду, заливаем небольшим количеством воды и тушим. Продолжение рецепта куриного карри читайте здесь.
Кус кус с овощами
Кус кус высыпаем в банку, добавляем соль, любимые специи и немного оливкового масла. Туда же добавляем замороженные овощи: кукурузу, горошек (можно взять готовые смеси). Плотно закрываем банку, а уже в поезде заливаем тем же количеством кипятка. Настаиваем кус кус с овощами 5 минут и наслаждаемся сытным и вкусным завтраком, обедом или ужином!
Овощные оладки
Овощные оладки хороши тем, что их можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Приготовьте в дорогу кабачковые, помидорные оладьи или драники.
В самолёт
Не все знают, но из еды в самолёт можно взять не только то, что вы купили в DutyFree. Вот несколько правил, соблюдая которые продукты на борт можно пронести без проблем:
- объем емкостей перевозимой еды должен быть не боль 100 мл
- вместе емкости не должны превышать объем 1 л
- все емкости должны перевозиться в одной прозрачной пластиковой упаковке, которая плотно закрывается
- емкости с жидкостями нужно предъявить отдельно на стойке безопасности
Емкости свыше 100 мл вы можете взять, только если это детское питание на время полета и с вами летит ребенок до 2-х лет
Если вы по каким то причинам не готовы брать с собой на борт полноценную еду, вот несколько вариантов здоровых перекусов в самолёте:
Что взять в дорогу на поезде из еды : советы и рекомендации путешественника
К путешествию нужно готовиться заранее, особенно если нужно отправиться на поезде в другой город. При всех достоинствах этого вида транспорта у него есть и недостатки — это длительность поездки и замкнутое пространство. Если предстоит долгая дорога, нужно тщательно продумать, что поесть в поезде.
Некоторые пассажиры могут воспользоваться услугами вагона-ресторана. Сейчас в меню введены бизнес-ланчи, т.е. комплексные обеды. Но как и в обычных заведениях общепита, их можно заказать только в строго определенное время. Если пассажир не смог пообедать, придется покупать блюда по отдельности. Однако посещение ресторана в поезде может позволить себе далеко не каждый. А если человек вегетарианец или придерживается диеты, лучше еду для поезда взять из дома.
Перекус во время поездки
Что есть в поезде
Сегодня супермаркеты предлагают большое выбор продуктов быстрого приготовления. Разводимые кипятком сухие каши, картофельное пюре, лапша, супы и т.д. «Ролтон» и «Доширак» — первое, что приходит в голову. Правда, нельзя сказать, что это правильный рацион. Лучше брать в дорогу на поезде то, что полезно. Вторым критерием отбора продуктов станет срок годности.
Завтрак
- Мюсли, орехи, сухофрукты. Эта еда в поезде точно не испортится, ими можно перекусить в любое время.
- Молоко в порционной упаковке тетрапак. Такое молоко еще называют долгоиграющим. Пакетик в 200 мл идеально подойдет для одного человека.
- Быстрорастворимые каши можно заменить овсяными хлопьями «Экстра». Они не имеют в составе вредных добавок и как любая крупа, имеют длительный срок хранения. В термос нужно с вечера залить овсянку кипятком. Утром можно покушать полезный и вкусный завтрак, рецепт которого крайне прост.
- Мясная нарезка. Если бутерброд является неотъемлемой частью завтрака, можно захватить в дорогу батон сырокопченой колбасы или хамон. Они могут храниться при комнатной температуре до месяца. Для хранения других видов мясных деликатесов потребуется холодильник. Есть ли холодильник в поезде нужно узнать у проводника.
- Фрукты. В дорогу можно смело брать твердые яблоки, апельсины. Они хорошо хранятся при комнатной температуре, не мнутся, их легко помыть.
- Хлеб или сухие хлебцы. Мучные изделия можно употреблять в пищу четыре дня. Что качается хлебцев, они пригодны в пищу больше месяца, да и потолстеть от них нельзя.
Сумка холодильник компактна и поможет сохранить продукты свежими
Полезная информация! В дороге пригодится сумка-холодильник, тогда меню, что кушать в поезде, станет разнообразнее. Сутки можно будет хранить йогурты, вареную колбасу, приготовленную дома курицу.
Обед и ужин
- Хлопья пшенные, гречневые, рисовые и т.д. Они не требуют варки, достаточно залить кипятком и выдержать 1-2 минуты.
- Мясные консервы. Тушенка, паштеты в жестяной упаковке имеют долгий срок хранения. Лучше купить несколько баночек по 200 грамм, т.к. после вскрытия тушенку нужно хранить в холодильнике. Срок годности продукта в герметичной упаковке — 3 года. При выборе консервов нужно отдавать предпочтение упаковке с самооткрывающейся крышкой.
- Овощные консервы. Такие овощи станут полноценным гарниром: горошек, фасоль, кукуруза или готовые овощные блюда, такие как рататуй, лобио.
- Готовые обеды. Еда в дорогу на поезде должна быть вкусной и полезной. В упаковке тетрапак можно приобрести готовые супы или выбрать консервированные фаршированные перцы. Такой обед нужно будет разогреть. Тут возникает вопрос: есть ли в поезде микроволновка? В мягких и купейных вагонах фирменных поездов установлены микроволновые печи.
Обратите внимание! На время поездки стоит отказаться от рыбных консервов, т.к. они имеют резкий специфический запах, который может не понравиться попутчикам. Да и отмыть руки и посуду в поезде после рыбы будет сложно.
Вечером можно попить чай. Если поездка выпадает на лето, лучше отказаться от конфет и шоколада. Эти сладости при высокой температуре растают, потеряют свой вид и вкусовые качества. Чтобы не пить пустой чай, можно положить в сумку печенье без глазури, сушки, сухари или сухофрукты. А если на улице зима или железнодорожный состав следует в северный район, то плитка шоколада не помешает.
Обед в поезде должен быть сытным и полноценным
Бак с горячей водой есть в каждом вагоне, но можно захватить с собой бутылку простой воды. Такой водой можно утолить жажду или разбавить кипяток.
Важно! Еду нужно сложить в отдельную сумку. Лучше выбрать тканевый вариант, т.к. пакет может порваться, да и продукты при комнатной температуре в полиэтилене портятся быстрее.
Чем питаться в поезде ребенку
Меню, предложенные выше, подойдут детям старшего возраста, проблем с кормлением грудничка или младенца на смеси не возникнет. Главное — не забыть питьевую воду.
Для детей, еще не переведенных на общий стол, можно также подобрать полноценный рацион.
На завтрак можно скушать геркулесовую кашу или предложить уже готовую кашку, например, марки «Агуша». В ассортименте есть молочные и безмолочные рисовые, гречневые, пшеничные, овсяные, злаковые кашки с добавлением фруктов. Они хранятся при температуре до 25 градусов, имеют удобную упаковку. Их можно пить с помощью трубочки или переложить в тарелку.
Готовым пюре можно кормить кроху в дороге
На обед малышу можно предложить разнообразные овощи и мясо: тыква, брокколи, морковка, картошка, цветная капуста с фрикадельками или мясным пюре из говядины, индейки, кролика, курицы. Овощные и мясные консервы, а также их смеси для прикорма приготовлены специально для детей.
На полдник можно предложить яблоко или фруктовое пюре, которое выпускают не только в стеклянных баночках, но и в удобных пластиковых тюбиках. Не откажется карапуз и от детского сока.
На ужин можно дать специальную кашку «Засыпай-ка», способствующую легкому сну, и молоко.
Полноценное и разнообразное питание возможно, даже если предстоит дальний путь. Вареная курица и яйца — далеко не единственный вариант трапезы в путешествии.
что взять с собой в поездку • INMYROOM FOOD
Весна – сезон первых отпусков. Сейчас люди все чаще
самостоятельно планируют свой отдых и все чаще планируют его в формате «дорожных путешествий».
Какие продукты можно взять с
собой в дорогу, чтобы путешествие было не только познавательным, но и вкусным?
Еда в дороге должна быть прежде всего удобной: чтобы ее было удобно есть, удобно перевозить, удобно хранить. Поэтому, для начала, мы определим основные качества дорожных продуктов.
Продукты не должны быть громоздкими и очень тяжелыми
В противном случае, все ваши волнения в дороге будут связаны не
с приятными впечатлениями от путешествия, а с заботами о том, чтобы ничего из
продуктов никуда не упало и ничего не испачкало.
Еда не должна быть скоропортящейся
В идеале еда должна быть такой, чтобы ее можно было бы долгое время хранить без холодильника. Еда не должна
таять на солнце. Плюс она должна быть проста в приготовлении, может быть даже, чтобы
вообще не требовала дополнительного приготовления и нарезки. Сделайте все заранее.
Принцип двух «НЕТ»
«Нет» – резким запахам, «нет» – мусору. Не
стоит запасаться в дорогу едой с сильными запахами, даже если они вам очень
сильно нравятся. Примерно через два часа все запахи начнут вас раздражать. Кроме того, не стоит забывать и про попутчиков.
Еда, от которой много мусора, крошек и дополнительной упаковки,
тоже не самый удачный вариант в дороге, особенно если вы путешествуете в
машине.
Кажется, что еды, которая бы отвечала всем этим требованиям, просто нет. Но это не так. Почти все продукты можно взять в дорогу, необходимо только знать, как и в каком виде их лучше включить в дорожное меню.
Овощи и фрукты
Овощи – идеальный вариант не только для основного блюда
в дорогу, но и для перекусов. Нарезанная морковь, яблоки, сладкий перец соломкой – полезная
альтернатива всем снекам в виде чипсов, семечек и сухарей. Фрукты лучше не брать целиком, потому что
они очень тяжелые – возьмите сразу нарезку и съешьте за один раз, например, в
качестве полдника. Это разнообразит ваш дорожный рацион.
В герметичные
контейнеры можно нарезать разнообразные овощные салаты. Чтобы сделать дорожный
обед из сырых овощей вкуснее, приготовьте к ним несложные соусы, которые очень
удобно взять с собой в небольших пластиковых соусницах.
Овощи хороши не только в виде салатов – овощные оладьи и
котлеты из цукини, тыквы, моркови и картофеля хороши даже не разогретыми.
Бутерброды, сэндвичи, роллы
Бутерброды и сэндвичи – это, пожалуй, самая распространенная
еда, которую обычно берут в дорогу. Сделать их можно как с овощами, так с любым
мясом и сырами. Соусы, приправы, любая зелень – дело только вашей фантазии.
Хлеб лучше использовать серый, с отрубями – он менее калорийный и
не так сильно отличается по вкусу от белого, чем, скажем, ржаной.
Тем, кто
категорически против калорийных хлебов, рекомендуем тонкие лепешки (например, лаваш), в
которые можно завернуть начинку. Роллы в дороге очень удобны – они не менее
сытные, чем те же сэндвичи, но намного удобнее в потреблении.
Мясо
Тем, кто даже в дороге не может обойтись без питательных
мясных обедов, мясо советуют брать в запеченном виде. Если вы готовите блюдо в фольге, то так и берите в
путешествие, если нет, то желательно переложить мясо в фольгу.
Не жалейте
специй – розмарин, орегано, чеснок, эстрагон – это хорошие натуральные
консерванты. Мясо должно быть хорошо пропечено. Средняя прожарка и стейк с
кровью в дорогу не годятся.
Снэки
Быстрый, легкий перекус необходим в любом дорожном
путешествии. Орехи, пастила, сухофрукты, гранола и мюсли в стаканчиках или в виде батончиков. Это не только
вкусные, но и очень полезные снэки.
Полуфабрикаты
В этот список попадают каши быстрого приготовления, паштеты
и плавленые сырки в герметичных упаковках, пакетики детского фруктового пюре.
Если вы любите йогурты, то лучше
брать йогурт с минимальной процентной долей жира. Такие йогурты будут легче
усваиваться.
На сладкое
Сладкоежкам в путешествии будет не сладко, если не взять
хотя бы одну шоколадку. Но шоколад быстро тает, поэтому это не самый лучший
вариант сладостей в дорогу.
Шоколад можно заменить натуральными
леденцами без красителей, вкусными небольшими маффинами, джемом в порционных
упаковках. Также можно взять зефир, пастилу и мармелад.
КЛМН
КЛМН – это
волшебная формула, чтобы не забыть в дорогу самое необходимое: кружку, ложку, миску и нож. Помимо этих нужных вещей мы бы посоветовали взять с
собой салфетки (обыкновенные и влажные), зубочистки, мусорные пакеты, просто
одноразовую посуду.
На самом деле, правила сбора продуктов в дорогу очень простые, да и собираться в путешествие – приятный процесс. Главное, помнить, что еда в дороге должна быть удобной, вкусной и полезной.
Приятного аппетита и путешествия!
список еды в дорогу, советы
Опубликовано Olga в 13.06.201913.06.2019
Составление дорожного меню и приготовление блюд, которые не испортятся в пути – задача сложная, но вполне выполнимая. Главное, руководствоваться определенными принципами, и вы с легкостью сможете приготовить вкусный и полезный перекус для детей и взрослых.
В данной статье вы найдете несколько вариантов блюд для дальнего путешествия, узнаете, как продукты не стоит брать собой в поездку, и что приготовить в дорогу детям.
Вкусные варианты, что можно приготовить в дорогу
Рецептов вкусных блюд, которые можно приготовить для длительного путешествия, достаточно много. Они разнообразные и подойдут людям с самыми разными вкусовыми и кулинарными предпочтениями.
Но есть ряд принципов, по которым стоит готовить пищу в путь, вне зависимости от других факторов:
- Перекус и даже полноценный обед не должен занимать много места, особенно, если вы путешествуете на автобусе или поезде. В поездку на машине можно взять контейнеры с любимыми блюдами, но, если вам придется носить за собой ланчбоксы с обедом и багаж, это будет не совсем удобно. Поэтому лучше упаковать перекусы в уже нарезанном виде в одноразовые вакуумные пакеты.
- Выбирайте только те продукты, которые не тают, не портятся и не крошатся в жару. Соответственно, из рациона путешественника придется полностью исключить майонез, молочные продукты, сырое мясо или шоколад.
- Старайтесь брать с собой в дорогу продукты без резких запахов. Подобные ароматы, особенно в закрытом купе поезда или автобусе, вряд ли будут приятны вам и вашим спутникам.
Может показаться, что с учетом всех требований приготовить что-то вкусное в дорогу будет сложно. На самом деле существует множество вариантов вкусных, полезных и безопасных в жару перекусов (рисунок 1).
Рисунок 1. Правильный дорожный перекус не должен портиться без холодильник или занимать много места
Во-первых, с собой всегда можно взять свежие фрукты и овощи. Их можно употреблять сырыми или в виде салата. Если поездка долгая, лучше брать продукты целиком, и готовить салат непосредственно на месте, так как после нарезки овощи и фрукты быстро теряют товарный вид.
Во-вторых, твердый сыр и сырокопченая колбаса не портятся в жару, а благодаря современным вакуумным упаковкам вы получите готовый набор для бутербродов.
В-третьих, вкусным и полезным перекусом послужат различные орехи, сухофрукты и мюсли в виде батончиков. Желательно брать не соленые орехи, чтобы потом вас не мучила жажда.
В качестве быстрого перекуса можно взять с собой питьевой йогурт в бутылке. Но, поскольку этот молочный продукт быстро портится в жару, употребить его лучше в течение первых 4-5 часов поездки. Если с вами едут дети, можно захватить овощные и фруктовые пюре в баночках и каши быстрого приготовления. С их помощью можно приготовить вполне полноценный обед, особенно, если у вас есть доступ к кипятку. И не забывайте про воду. Лучше брать обычную, без газа и подсластителей.
От каких же продуктов лучше все-таки отказаться?
Пища, требующая или немедленного употребления, или хранения в холодильнике в путешествие нам предпочтительнее не брать, но, помимо этого, есть и те продукты, которые могут вызвать расстройство желудка, что априори неудобно будет лечить в пути, да и попросту неприятно. Это всеми любимая пища быстрого приготовления. Не стоит рисковать, покупая её в непроверенных кафе вдоль трасс. А в остальном остаётся не закупаться теми продуктами питания, которые мы не советовали выше. Для примера это тушенные блюда, молочная продукция и т. п.
Что приготовить в дорогу на автобусе
Питание во время путешествия на автобусе сопряжено с определенными сложностями. В ограниченном пространстве салона нежелательно употреблять еду с сильным запахом. Кроме того, в отличие от поездка далеко не во всех автобусах устанавливают микроволновки и бойлеры с горячей водой, поэтому придется довольствоваться сухим пайком (рисунок 2).
Из еды в автобус желательно брать:
- Запеченное мясо, например, буженина. Ее можно упаковать в контейнер или в сумку-холодильник, чтобы потом в любой момент иметь возможность приготовить бутерброды.
- Бутерброды и любая выпечка вместе с питьевым йогуртом станет отличным перекусом в первые несколько часов поездки.
- Первые и вторые блюда в термосах отлично подойдут, если вы едете с маленьким ребенком и есть необходимость соблюдать режим кормления.
Рисунок 2. Еда для автобуса должна быть вкусной, но без ярко выраженного запаха
Некоторые предпочитают брать с собой в автобус вареные яйца и картошку пюре. Это действительно хороший вариант перекуса, но только в том случае, если поездка не слишком продолжительная и обед не успеет испортиться без холодильника.
Общие принципы подбора продуктов
Путешествовать следует налегке – это основной закон удачной поездки. А значит, отправляясь в дорогу, захватите с собой ровно столько пищи, сколько может понадобиться в пути. Если вы возьмете слишком много продуктов, они испортятся и их придется выкинуть, если еды будет чересчур мало – вам придется по месту искать какой-то более-менее приличный магазин, чтобы что-то докупить.
Второе правило опытного путешественника заключается в том, чтобы брать с собой «удобные» продукты. К ним относятся:
- продукты с большим сроком годности, хорошо переносящие хранение вне холодильника;
- продукты, не требующие предварительной готовки или приготовленные заранее, например отваренные сосиски;
- еда, не требующая использования столовых приборов и посуды;
- пища, которая не разольется и не рассыплется от резкого поворота машины или поезда;
- еда, которая не теряет форму, не мнется, не крошится, не подтекает и не тает на солнце, а также не имеет ярко выраженного запаха;
- еда, заранее разделенная на отдельные порции или упакованная готовой нарезкой.
Упаковывать продукты стоит в одноразовые контейнеры (судки) с плотно закрывающимися крышками, отказавшись от полиэтиленовых пакетов.
Что приготовить в дорогу на поезде или самолете
В поезд в принципе можно брать ту же еду в дорогу, что и во время путешествия на автобусе. Но преимущество поезда перед автотранспортом в том, что и в купе, и в плацкарте есть удобный столик, на котором можно разложить продукты. Кроме того, у проводника всегда можно купить чай или попросить кипяток, чтобы заварить чай или кашу быстрого приготовления.
Рисунок 3. Перекус в поезд может быть разнообразным, так как на столике можно накрыть полноценный обед
Предположим, что поездка на поезде будет длиться больше суток. Чтобы можно было вкусно перекусить в первые сутки, можно приготовить бутерброды с сыром, копченым лососем и огурцов. Для этого из квадратных ломтиков хлеба делают тосты, намазывают их сливочным сыром и выложить кусочки рыбы и огурца. Готовые бутерброды лучше завернуть не в пленку, а в фольгу или пергамент. Так они дольше останутся свежими и вкусными (рисунок 3).
Для долгой поездки на поезде отлично подойдут пюре, каши и лапша быстрого приготовления. Их достаточно просто залить кипятком, а в качестве дополнения можно использовать свежие овощи, фрукты, твердый сыр и сырокопченую колбасу.
Аналогичную подготовку можно провести к путешествию на самолете. Разница лишь в том, что в длительных перелетах пассажиров обычно кормят, а брать с собой готовую еду на борт большинство авиаперевозчиков запрещает. Это не касается только детского и специализированного питания. Но опытные путешественники советуют всегда иметь при себе несколько пакетиков каши быстрого приготовления, чтобы всегда иметь возможность перекусить, ожидая пересадки в аэропорту.
Что приготовить в дорогу на машине
Отправляясь в дальнюю дорогу на машине, можно практически не ограничивать себя в еде. У вас всегда будет возможность остановиться и вкусно пообедать в кафе или купить необходимый набор продуктов в любом магазине (рисунок 4).
Рисунок 4. Поездка на машине дает возможность остановиться и устроить пикник
Но, если вы не уверены, что в пути у вас будет возможность совершать длительные остановки, лучше приготовить перекусы заранее:
- Можно испечь домашнюю пиццу или чебуреки и положить их в сумку-холодильник. Так они дольше останутся свежими и вы сможете перекусить, даже не останавливая автомобиль.
- Также опытные путешественники советуют запечь или сварить в мундире несколько картошек. Этот овощ долго не портится и служит вполне полноценным обедом.
- Как и в случае с поездками на любом другом виде транспорта, с собой можно брать печенье, конфеты, орехи и сухофрукты. Также можно взять термос с кипятком, чтобы всегда иметь возможность заварить чай или сделать кофе.
Даже если вы едете в путешествие на собственной машине, и уверены, что сможете в любое время остановиться, всегда имейте при себе запас чистой питьевой воды без газа.
Стоит ли брать еду в дорогу
Конечно! Мой личный рекорд времени, которое я провела в дороге, составил 29 часов. Но с другой стороны, моя поездка домой у меня занимает 1 час, поэтому еду я беру редко, может больше потому, что ленюсь. Еду нужно брать всегда, ведь это не очень приятно, когда в животе «война» и ты стоишь, например, на экскурсии или просто едешь в автобусе. Но стоит взвесить все «за» и «против» каждого продукта, чтобы непредвиденные ситуации не возникли именно из-за продуктов питания.
Готовим еду для малышей
Любая еда, которую вы берете с собой в дорогу, должна быть приготовлена непосредственно перед поездкой. В противном случае продукты, прошедшие термическую обработку, очень быстро испортятся.
Рисунок 5. Перекусы для малышей должны быть вкусными, полезными и привлекательными внешне
Это требование особенно актуально для детей, особенно, если они отправились в дальнюю поездку впервые. Малышей часто укачивает, а если вы дали ребенку покушать много жирно пищи, его и вовсе может стошнить. Поэтому предпочтение лучше отдавать менее тяжелым для желудка блюдам (рисунок 5).
Чтобы ребенок не переел, можно приготовить такой перекус:
- Налейте в небольшой термос немного супа-пюре. Он может хранится около суток, легко усваивается, но достаточно сытный, чтобы ребенок долгое время не испытывал чувство голода.
- Накануне поездки можно приготовить печеную картошку или жаркое с курицей. Но следует учитывать, что съесть это блюдо нужно первым.
- Хорошим выходом из ситуации станет гречка быстрого приготовления, которую можно дополнить овощным или мясным пюре из баночки.
Важно давать ребенку покушать только после того, как он начнет испытывать устойчивое чувство голода. Если малыш скучает, постарайтесь отвлечь его книгами, раскрасками или мультиками. В промежутках между приемами пищи можно устраивать перекусы из свежих фруктов, булочек с начинкой или сока.
Перечень продуктов, которые брать не рекомендуется
Несмотря на то, что меню для путешествия может быть достаточно разнообразным, существуют определенные продукты, которые лучше оставить дома. Во-первых, не берите в дорогу сырое мясо или рыбу в надежде приготовить его по приезду. В душном замкнутом пространстве эти продукты быстро испортятся и вы рискуете отравиться.
Во-вторых, если вам необходимо взять с собой молочные продукты, храните их только в сумке-холодильнике, а вообще подобные перекусы лучше употреблять в первые несколько часов поездки. Те же требования относятся к бутербродам с майонезами или другими соусами, неспособными перенести жару.
Кроме того, нежелательно брать с собой в дорогу продукты с резким и сильным запахом, к примеру, окорочка или мясо с чесноком. Запах быстро распространится по замкнутому помещению, а выветрить его будет сложно. Если вы не представляете путешествия без сытного обеда, лучше отварите в мундирах или запеките в духовке картофель и съешьте его со свежими овощами и кусочком буженины.
Также нежелательно заворачивать еду в целлофановые пакетики. Внутри них начинает скапливаться конденсат, продукты быстро портятся или теряют внешний вид. Гораздо лучше заворачивать еду в пергамент и хранить продукты отдельно друг от друга.
Как сохранить еду в поездке дольше
В прошлом путешественникам приходилось сталкиваться со многими неудобствами, готовя перекусы для путешествия. Выбор был весьма ограничен: свежие овощи и фрукты, печенье и выпечка, или запеченное мясо с картошкой.
Рисунок 6. Сохранить продукты в поездке поможет сумка-холодильник или пергаментная бумага
К счастью сейчас, благодаря вместительным сумкам-холодильникам и термосам, взять с собой в дорогу полноценный обед не проблема. За счет сохранения температуры приготовленные продукты не испортятся в течение суток (рисунок 6).
Есть и другие секреты сохранить еду в поездке дольше:
- Если сумки-холодильника нет, заморозьте бутылки с водой или пакеты с соком. Ими можно переложить продукты, чтобы они дольше сохранялись в жару. Выпить такую жидкость можно будет после полного оттаивания.
- Старайтесь не хранить еду в целлофановых пакетах. Лучше завернуть бутерброды в фольгу, пергамент или положить в пластиковый контейнер.
- Собирая продукты в сумку, сначала охладите их. Если еда будет теплой, она может испортиться даже в сумке-холодильнике.
Если вы все же сомневаетесь в свежести какого-либо продукта, лучше сразу выбросьте его, иначе вы серьезно рискуете своим здоровьем.
Чем накормить в поездке детей?
Это отдельная проблема, малыши зачастую не могут есть то, что едят взрослые. Часто их начинает укачивать и тогда вообще проблема с рационом встает остро.
Что же взять для ребенка с собой в машину, автобус или поезд?
- Если путешествие недолгое, возьмите суп, кашу или пюре. Эти же блюда подойдут на первый перекус при длительной дороге;
- Также можно взять каши в пакетиках быстрого приготовления, которые необходимо лишь залить кипятком или молоком;
- Фруктовые пюре, упакованные в баночки или мягкие пакеты, с расчетом на одну кормежку;
- Фрукты: яблоки, бананы, цитрусовые;
- Сухофрукты;
- Чтобы работа кишечника не нарушилась, а в дороге такое часто бывает и у ребенка начинаются от этого проблемы, прихватите маленькие порционные баночки с йогуртами или кефиром, ягодами. Ягоды следует брать твердые: смородину, крыжовник, сушеную клюкву;
- Обязательно нужна вода, ее должно быть много. Некоторые берут соки, это возможно, но лучше всего – обыкновенная вода. Она, как ничто другое, утоляет жажду, при необходимости ей можно умыться, помыть руки.
Из сладостей можно взять леденцы и печенья, а вот от шоколада, разного рода мармеладок и батончиков лучше отказаться. Хранится все это недолго и заканчивается быстро.
Что приготовить в дорогу?
Зимой или летом, в дождь или жару каждый планирует какие-то поездки. Отдых это или просто поездка к родителям — дорога непредсказуема. Согласитесь, с каждым были какие-то приключения в дороге: автобус или машина сломалась, заблудились, у меня часто бывали приключения с животными в лесу или (не дай Бог) авария. Поэтому всегда нужно составлять список того, что брать в дорогу.
У природы нет плохой погоды
Главный вопрос, который у меня возникает во время сборов в дорогу: что надеть? Тогда начинаю в Интернете искать прогнозы, какая температура, какой процент того, что может пойти дождь. Убедилась в том, что ничто не портит погоду так, как прогнозы. Я составила небольшой список вещей, которые должны быть со мной в дороге: сменная обувь, ведь если в поездке придется много ходить, то это обязательно; легкая удобная одежда, я еще всегда беру тёплую кофту или рубашку. Даже летом, попав под дождь, можно заболеть; так как я девочка, то очень люблю юбки и всегда стараюсь надевать их в дорогу. Но беру с собой и штаны, во-первых, очень удобно переодеваться, а во-вторых, вечером тоже можно замёрзнуть, да ещё и насекомые могут покусать.
Стоит ли брать еду в дорогу
Конечно! Мой личный рекорд времени, которое я провела в дороге, составил 29 часов. Но с другой стороны, моя поездка домой у меня занимает 1 час, поэтому еду я беру редко, может больше потому, что ленюсь. Еду нужно брать всегда, ведь это не очень приятно, когда в животе «война» и ты стоишь, например, на экскурсии или просто едешь в автобусе. Но стоит взвесить все «за» и «против» каждого продукта, чтобы непредвиденные ситуации не возникли именно из-за продуктов питания.
Что приготовить в дорогу
Есть много факторов, которые нужно учитывать перед тем, как решить, что брать в дорогу:
- поездка на автобусе или на машине;
- летом или зимой;
- длительная или такая, что длится до 2–3 часов;
- путешествует один или несколько человек.
Я сторонник того, чтобы брать в дорогу перекус. Воды, печенья и фруктов мне хватило, чтобы простоять те 29 часов на границе. Но мой муж, например, водой, печеньем и фруктами будет не очень сыт, хотя он и не сторонник того, чтобы весь вечер перед поездкой я стояла у плиты и готовила что-то в дорогу. Поэтому я всегда беру бутерброды, овощи, выпечку — ту еду, которая не имеет запаха, сытная и не портится в жару.
В любом случае, всегда есть места, куда можно зайти перекусить или купить еду и не переживать за мясо в сумке, которое может дать о себе знать.
лучших продуктовых идей для путешествий (с простыми домашними рецептами и списками блюд)
Одна из самых важных частей подготовки к путешествию — это придумывать идеи для здорового питания в дороге. Попытка накормить всех, пока вас нет, может вызывать стресс.
В этой статье есть все, от обширного списка продуктов для путешествий до выбора домашних рецептов, чтобы произвести впечатление на любого собеседника. Я обрисовал в общих чертах выбор потрясающих бутербродов, здоровых закусок и важнейший список продуктов для поездки!
В этом вкусном путеводителе я расскажу вам свои лучшие идеи автомобильной еды !
Вооружившись всей этой информацией, вы можете сделать вашу поездку приятной, приготовив для этого фантастические дорожные обеды!
Есть даже раздел с лучшими рецептами еды в дороге для сладкоежек!
Зачем нужны отличные идеи еды в дороге
Пикник в дороге — это круто!
Наличие отличной еды для автомобильных поездок не только дает вам больше свободы при вождении и путешествиях, но и избавляет вас от необходимости есть ужасный мусор на заправках по завышенной цене.
К счастью, если вы спланируете поездку на автомобиле , это станет намного проще. Вам просто нужен надежный список продуктов для поездки и подходящее снаряжение!
Вы бы предпочли заплатить больше за мокрый бургер в тесном кафетерии или устроить себе хорошо спланированный пикник с любимыми людьми?
Не волнуйтесь, я уже знаю ответ…
Это руководство предоставит вам множество идей по еде в дороге и поможет вам не пропустить самые популярные идеи перекусов во время поездки в автомобиле.
Ищете развлечения во время поездки? Почему бы не попробовать Free Trial of Audible и не послушать различные подкасты и аудиокниги,
Список продуктов для путешествий
Идеи еды для путешествий
Используйте этот список еды для путешествий, чтобы убедиться, что у вас есть все, что вам нужно. Читайте дальше, чтобы узнать больше о возможных вариантах, или воспользуйтесь быстрым списком, и вперед!
- Бутерброды, салаты, роллы и блюда из пасты
- Свежие и сушеные фрукты
- Орехи, семена и полезные закуски
- Нарезанные овощи и соусы или сальса
- Шоколад, сладости, чипсы и вяленое мясо
- Холодные напитки, соки и энергетические напитки
- Кофе или другие горячие напитки
- Выпечка, колбасные булочки или другая выпечка
- Сыр, мясные деликатесы и оливки, если вам нравится
Но что еще вы должны взять с дороги продукты первой необходимости поездки?
Загрузка автомобиля припасами поможет вам сохранить поездку в рамках бюджета.У нас также есть статья о Лучшие автомобильные аксессуары , чтобы помочь вам.
Ниже приведен мой обширный список покупок для поездки. Очевидно, что вам не нужно выходить и покупать все, что есть в этом списке, однако он должен вдохновить вас на то, какие продукты лучше всего брать с собой в дорогу.
Чтобы упростить задачу и упростить упаковку, я разбил ее на 3 категории;
- Продукты, требующие холодильника / холодильника
- Легкие для хранения закуски
- Непродовольственные товары
Не забывайте: если вы хотите произвести впечатление на своих друзей, ознакомьтесь с домашними идеями ниже в этой статье!
Сходите в продуктовый магазин со своим дорожным списком продуктов питания…
The Cooler — Road Trip Food List
Вот список продуктов, которые следует брать с собой в дорогу в холодильнике.
- Вареные яйца
- Нарезанные овощи — морковь, сельдерей и огурцы, помидоры черри
- Соусы — хумус, гуакамоле, ранчо
- Соленья
- Оливки
- Бутерброды Road Trip s
- Фрукты — яблоки, апельсины, ягоды и виноград отлично подходят для перекуса!
- Ассорти сыров
- Мясные деликатесы — салями, пепперони, ветчина
- Куриные крылышки и голени
- Колбасные рулеты, выпечка, пироги
- Салат
Этот список продуктовых идей для путешествий требует, чтобы вы воспользовались какой-либо формой охлаждения.Это может быть охладитель , наполненный пакетами со льдом, или мини-холодильник , работающий от автомобильного аккумулятора.
В любом случае, это сделает ваши закуски более эпичными.
Легко хранить закуски — Список продуктов для путешествий
- Чипсы
- Крендели
- Булочки
- Крекеры
- Ржаной хлеб / хрустящие хлебцы
- Орехи
- Сухофрукты — абрикосы, яблоки, изюм, банановые чипсы
- Консервы из рыбы — скумбрия, сардины
- Батончики из гранолы
- Гранола Конфеты
- Кексы / кексы
Верхний совет:
При покупке оптом разделите закуски на порции! Таким образом, они становятся более доступными, и вам не придется в первый же день потратить весь свой запас.
Непродовольственные товары — Список продуктов питания для путешествий
- Бумажные полотенца или салфетки
- Кофейная чашка / термос
- Пластиковые тарелки (многоразовые)
- Столовые приборы (опять же, желательно многоразовые)
- Острый нож для рубки
- Разделочная доска
- Влажные салфетки
- Мусор сумка
- Фольга
- Бак для посуды
- Мытье посуды — ведро, жидкость, губка
- Штопор / открывалка для бутылок (как еще вы собираетесь взломать хорошие вещи, когда день за рулем закончен?)
Легко увлечься планированием и подготовкой к употреблению всей этой захватывающей еды, но не забывайте все непродовольственные товары первой необходимости, которые вам понадобятся!
Существует множество одноразовых опций, но я всегда предпочитаю брать с собой многоразовые, где это возможно.
Почему?
Этот не только экологически безопасен для путешествий , но также поможет вам сэкономить деньги на поездке !
Пропустил ли я что-нибудь из этого обширного списка продуктов для путешествий? Дай мне знать в комментариях.
Список нездоровой еды в дороге
Ниже я создал обширный список нездоровой пищи для путешествий, чтобы вы могли использовать его, когда делаете запасы в супермаркете, готовые к большому путешествию! Помимо перечисленных в списке, сделайте свое путешествие незабываемым, остановившись по пути в любимом ресторане быстрого питания!
- Печенье Oreo
- Lays Chips & Dips
- Крекеры, запеченные с сыром, такие как Ritz
- Бутерброды с арахисовым маслом
- Fritos, Tostitos, Doritos или Cheetos
- Чашки с арахисовым маслом Reese
- Шоколадные конфеты Hershey’s
- Вяленое мясо
- Чипсы
- Крендели
- Маффины
- Кексы
- Печенье
- Попкорн
- Шоколад
- Конфеты
- Орехи
- Струнный сыр
- Молочные коктейли
- Мороженое
, хрустящие кусочки Pret и ржаные чипсы
9000 в супермаркете и соберите огромный выбор сладких и соленых угощений!
Дорожное питание
Используйте этот раздел, чтобы помочь спланировать питание в дороге.
На что обратить внимание
- Будет ли у вас доступ к оборудованию для разогрева пищи
- Возможность сохранять продукты в машине прохладными
- Пищевые принадлежности
Идеи для завтрака в поездке
- Здоровый йогурт со свежими фруктами, орехами и небольшим количеством меда
- Бублик для завтрака с мягким сыром, мясным деликатесом и гарниром из свежих фруктов
- Свежие круассаны с джемом, арахисовым маслом и бананом
- Вкусный тост с бананом , яблоко и сироп
- Бублики для завтрака с семенами, авокадо, копченым лососем и мягким сыром или беконом
Что мне взять с собой на завтрак в поездку?
Помимо перечисленных выше вариантов, подумайте о том, чтобы взять с собой все, что поможет вам почувствовать энергию во время предстоящего долгого путешествия.Сосредоточьтесь на продуктах, которые медленно выделяют энергию, а не на сладких альтернативах!
Идеи для обедов в поездке
- Салат из тунца с майонезом, свежими овощами и черничными маффинами
- Куриный салат
Идеи для ужина в поездке
- Домашний пирог с салатом и бокалом вина
- Суп с хлебом с маслом и пирогом для пустыни
В следующем разделе представлены некоторые полезные продукты, которые вы можете взять с собой, чтобы вы могли приготовить и съесть какое-нибудь фантастическое домашнее путешествие питание.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть наши рекомендуемые удобные продукты, чтобы еда оставалась свежей во время поездки!
Полезные товары для путешествий Еда
Ночь перед отправлением в поездку — это когда завершаются последние приготовления. Убедитесь, что у вас есть все из нашего упаковочного листа Road Trip Packing List , и ваши будильники установлены.
Если вы планируете долгую поездку, эти удобные продукты помогут вам хранить, готовить и подавать все ваши восхитительные блюда! Если вы читаете это перед поездкой, то можете заказать их на Amazon.
Если вы воспользуетесь нашими партнерскими ссылками, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас! Этот универсальный рюкзак для пикника включает в себя все необходимое для идеального пикника в дороге!
Приспособление для пикника Road Trip
В дороге одно из моих любимых занятий — остановиться и стать частью пейзажа, пока я наслаждаюсь обедом. Удобно иметь стульев для кемпинга , , стол и походную печь , чтобы вы не ограничивались холодными блюдами.
Рюкзак для пикника Deluxe, 4 шт.
Держите кофе горячим и свежим с этой идеальной кофейной фляжкой для машины!
Бутылка для напитков THERMOS из нержавеющей стали
Хранение продуктов в дороге
Важно, чтобы все было свежим и готовым к работе, вот лучшие вещи для хранения продуктов в дороге
- Органайзер для багажника с сумкой-холодильником
С помощью этого премиального органайзера для багажника вы можете хранить все свои закуски, блюда и продукты для еды.Идеально, чтобы упаковать все, что вам нужно для хранения продуктов в дороге!
Органайзер багажника автомобиля
Эти контейнеры идеально подходят для хранения еды в дороге.
Емкости для хранения продуктов
Эта складная и изолированная сумка-холодильник идеально подходит для сохранения свежести в дороге. Затем легко подготовьте все, когда вы остановитесь на перерыв.
Обычно я пакую свой утром перед отъездом.Это означает, что еда остается максимально свежей. Не забудьте собрать стол и стулья, чтобы вы могли насладиться трапезой в любом месте!
OlarHike Большой холодный мешок для обеда, 30 литров
Как упаковать кулер для поездки
- Вам понадобятся лед, пакеты с замороженным гелем или бутылки с замороженной водой, чтобы упаковать их в кулер и держать все в очень холодном состоянии. Вы также можете использовать коробки для замороженного сока или ледяной куб (который остается замороженным дольше, чем кубики).
- Если вы планируете включить кондиционер, держите холодильник в машине, где температура ниже, чем в багажнике.
- Избегайте открывания. крышку кулера больше, чем необходимо, так как это позволит теплу проникнуть внутрь.
- Постарайтесь выбрать охладитель подходящего размера в соответствии с количеством еды, которое у вас есть. Затем заполните кулер льдом и изолируйте его, обернув банным полотенцем (с внешней стороны).
- Постарайтесь сделать упаковку холодильника завершающим этапом приготовления, чтобы продукты оставались в холодильнике как можно дольше.
- Убедитесь, что мясо и птица хранятся отдельно и запечатаны. Сначала положите замороженные или очень холодные продукты на дно, затем заполните холодильник.
- Равномерно разложите пакеты со льдом / гелем, чтобы все продукты оставались очень холодными.
Как недорого поесть в дороге
Вот мои главные советы по снижению затрат и дешевому питанию в дороге
- Упакуйте разнообразные полезные закуски, чтобы не тратить деньги на станциях технического обслуживания
- Съешьте полезный завтрак, чтобы продлить время в пути
- Сделайте большую фляжку кофе перед тем, как отправиться в путь утром, чтобы сэкономить на расходах на горячие напитки
- Сделайте путешествие увлекательным и увлекательным, задав несколько вопросов о поездках, чтобы отвлечься от перекусов.
- Поищите в Интернете коды скидок и предложения в вашем районе.
В этом разделе мы рассмотрим ряд вопросов, которые могут помочь вам при приготовлении еды для путешествий.
Чего следует избегать в поездке?
Если у вас впереди много миль, здорово не чувствовать себя вялым, усталым или вялым. Избегайте употребления слишком большого количества сладких продуктов, чтобы предотвратить неизбежный всплеск, а затем спад! Старайтесь придерживаться здоровых альтернатив, таких как цельнозерновые бутерброды и полезные жиры, такие как авокадо, орехи и семена. Фастфуд будет заманчивым, но постарайтесь приготовить еду заранее, чтобы взять с собой.
Что мне есть при поездке на большие расстояния?
Хорошие источники белка, сложных углеводов и полезных жиров будут держать вас бодрым и бодрым во время езды на большие расстояния.Примеры могут включать цельнозерновые, орехи, бананы. Старайтесь не употреблять слишком много кофеина и вместо этого сосредоточьтесь на большом количестве воды.
Как можно недорого поесть в дороге?
Чтобы дешево питаться в дороге, вы должны приготовить как можно больше еды до отъезда. Используйте холодильник для хранения еды и остановитесь в живописном месте для пикника. Не покупайте закуски и напитки на заправках и на остановках для отдыха. Используйте Интернет, чтобы найти дешевые рестораны, если хотите попробовать местную кухню
Здоровые закуски для путешествий
Краткий список моих любимых здоровых перекусов в дороге:
- Бутерброды с арахисовым маслом
- Протеиновые батончики
- Морковь с хумусом
- Смесь орехов и семян
- Темный шоколад
Идеи еды для детей в поездках
Путешествовать с детьми — это очень весело, но, как я
конечно, вы уже в курсе, это требует серьезного размышления! Когда дело доходит до
еда, приготовленная с закусками для детей, абсолютно необходима.Вы же не хотите, чтобы задняя половина машины становилась сварливой и раздражительной! Конечно, в дальних поездках также важен выбор полезных (но одинаково вкусных) и «угощающих» закусок.
Вот мой список дорожных закусок, которые нужно упаковать для детей:
Здоровые закуски
- Нарезанные фрукты или фрукты типа «укус» — яблоки, апельсин, клубника, ананас
- Нарезанные овощи или овощи «укусного размера» — морковные палочки, палочки сельдерея, помидоры черри
- Стручковый сыр
- Попкорн (сладкий и соленый)
- Зерновые (сухие) хлопья в маленькой ванне — отличная закуска в машине)
- Батончики мюсли
- Trail mix
- Сухофрукты
- Питьевые йогурты
- Вяленое мясо
Снеки для лакомств
- Фруктовые мармеладки
- Крекеры
- Крендели
- Печенье
- Мини-вафли
- Мини-блины
- Пепперони в палочках
- Маффины
- Кексы
Parents Magazine предлагает несколько дополнительных замечательных дорожных закусок для детей.
Верхний совет:
Каждое утро (или накануне вечером) упаковывайте закуски в отдельные контейнеры. Таким образом, дети знают, сколько перекусов они съели в течение дня.
Ванночки или ланч-боксы с отдельными отделениями отлично подходят для этого, так как вы можете хранить ряд закусок в одном удобном месте — и детям весело, когда перед ними есть множество разнообразных блюд!
Пока вы занимаетесь этим, почему бы не развлечь детей в машине с этими удивительно веселыми играми о путешествиях для детей .
Здоровое питание в дороге
Всем известно, что в наши дни важна здоровая диета, и небольшая подготовка действительно поможет вам убедиться, что вся банда будет питаться здоровой пищей во время путешествия .
Поверьте, я научился на собственном горьком опыте. Я много путешествовал по дорогам, не особо задумываясь о том, какую еду я возьму.
Как человек, который ест дома относительно здорово, я подумал, что будет легко продолжить это в дороге.
Однако:
Слишком легко оказаться в глуши во время автомобильной поездки, ведь единственный вариант — ресторан быстрого питания с завышенной ценой.
Подготовка — ключ к успеху
Но как правильно поесть в дороге слышу
ты спрашиваешь?Ну, на самом деле это намного проще, чем вы могли бы
считать.Планируйте заранее.
- Сходите в продуктовый магазин перед поездкой со списком продуктов
- Соберите достаточно еды для поездки
- Спланируйте свой завтрак, обед и ужин в дороге
Это поможет вам поддерживать здоровое питание и есть хорошо сбалансированную пищу во время вашего отсутствия.
Почему важно правильно питаться в поездке
Здоровое питание в дороге не только является отличным способом поддерживать высокий уровень энергии (что очень важно для длительных поездок), но и избавляет вас от необходимости есть продукты и закуски, которые вы обычно не едите дома.
Это особенно актуально, если ваша поездка долгая. Вы же не хотите оказаться в положении, когда вам придется постоянно есть жирную, нездоровую (и с завышенной ценой) еду
Ниже приведен список полезных продуктов, которые я могу взять с собой в поездку:
Здоровая пища, которую нужно упаковать в поездку
Упаковка салатов по отдельности — отличный способ сохранить ингредиенты.
Это может показаться очевидным, но пить много воды очень важно для поддержания здоровья.Он не только предотвращает обезвоживание, но и помогает бороться с усталостью.
Это очень важно при движении на большие расстояния.
Возьмите многоразовые емкости для воды и наполняйте их всякий раз, когда у вас появляется возможность. Рекомендуемое дневное количество воды (по данным Института медицины) составляет около 3,7 литра для мужчин и 2,7 литра для женщин.
Предварительно нарежьте фрукты и овощи на небольшие кусочки за ночь перед тем, как отправиться в путешествие. Так они будут доступны и их будет легко есть.Ягоды отличные, потому что они уже кусаются!
Орехи богаты белком и хорошими жирами, и, как и фрукты и овощи, их легко есть в дороге. Избегайте соленых орехов, если действительно хотите оставаться здоровым!
Заранее приготовьте нежирное мясо и рыбу, например курицу и креветки, для приготовления здоровых блюд.
Расфасовывайте салаты в коробки для посуды Tupperware, чтобы положить их вместе с мясом и т. Д. Для получения полноценного сбалансированного питания. Все заправки берите отдельно, чтобы салаты лучше сохранили.
Вяленое мясо — отличный источник белка, и его легко
хранить, так как не требует охлаждения.Еще один отличный источник белка, который легко съесть на следующий день.
- Протеиновые батончики / батончики из мюсли / крекеры
Возьмите ряд более здоровых закусок, которые легко хранить в машине.
Верхний совет:
Прочтите эту статью, чтобы получить дополнительные советы и подсказки о том, как правильно питаться во время путешествий.
Бутерброды Road Trip
Вкусные бутерброды с бри, жареным перцем, клюквой и кресс-салатом
Итак, вы знаете, что хотите оставаться здоровым в дороге.Вы ходили в продуктовый магазин и купили достаточно еды, чтобы накормить семью на год, пора подумать о том, чтобы заранее приготовить еду.
Простое решение: бутерброды!
Бутерброды, о которых часто забывают, являются идеальной остановкой для перекуса. Если вы только что остановились на обочине дороги, нашли отличное место для пикника или добрались до места для ночлега, они великолепны.
Они просты в изготовлении, легко переносятся, и вы можете сделать их множество, чтобы удовлетворить вкусы каждого человека в поездке.
Не говоря уже о том, что этих самодельных плохих мальчиков можно есть холодными — их можно съесть, когда есть!
Рецепты сэндвичей
Food Network рекомендует пару отличных рецептов сэндвичей , которые идеально подходят для автомобильных поездок.
Верхний совет:
Избегайте водянистых ингредиентов, таких как помидоры! Конечно, все знают, как приготовить бутерброды — да, — но для автомобильных путешествий важно делать бутерброды, которые рассчитаны на целый день и хорошо путешествуют.Никто не любит сырые бутерброды!
Домашние рецепты еды для путешествий
Ищете чем впечатлить?
Самодельные идей перекусов в дорогу — это то, что нужно. Нет ничего лучше домашней кухни. И нет причин, по которым вы не можете взять его с собой в поездку.
Часто вкуснее, чем варианты в дороге, часто полезнее, а часто дешевле — что не нравится?
Еще я люблю делать партии здоровых кексов, чтобы брать с собой. Их легко и быстро приготовить, их легко хранить, и они станут отличным перекусом в дороге.Вот мои 2 любимых рецепта
Сделайте это и дайте нам знать в комментариях, какие ваши любимые блюда в дороге!
Мини-булочки с бананом
Состав
- 5 бананов (перезрелых)
- 2 стакана овса
- Горсть шоколадных чипсов
- 1 столовая ложка разрыхлителя
- 2 столовые ложки сушеного кокоса (по желанию)
Метод
- Смешайте овес до однородного состояния.
- Нарежьте бананы и добавьте к овсу вместе с разрыхлителем и кокосом.
- Перемешайте в кухонном комбайне до получения густой липкой смеси.
- Поместите небольшое количество в противни для выпечки размером с кексы
- Выпекать при 350 градусах в течение 20 минут
- Посыпать сушеным кокосом до готовности
Верхний наконечник:
Сделайте их веганскими, удалив шоколадную стружку или заменив их сухофруктами!
Здоровые кексы из киноа и овощей
Состав
- 2 стакана вареной киноа
- ½ стакана вареного шпината
- 1 красный перец мелко нарезанный
- ½ белого лука мелко нарезанный
- ½ стакана тертого сыра
- 2 яйца
- 2 яичных белка
Метод
- Соедините все ингредиенты и хорошо перемешайте
- Поместите небольшое количество в противни размером с кексы
- Выпекайте при 350 градусах в течение 20 минут или до золотистого цвета
И вуаля, у вас есть партия сладких и соленых здоровых кексов на перекус на.
Если вам это понравилось и вы хотите больше домашних идей еды для путешествий, у Food Network есть отличных простых рецептов , которым можно следовать.
Идеи еды для вашего путешествия
Теперь мы хотим получить известие от вас.
Какой список вы будете использовать в поездке?
У вас есть еще какие-нибудь идеи о еде в дороге, которыми вы хотели бы поделиться с нами?
Если у вас есть отличный рецепт, оставьте комментарий ниже и дайте нам знать!
Лучшая еда для путешествий: 101+ легкая еда и закуски, которые вам понравятся! — Бон Вояж с детьми
Одна из самых сложных частей упаковки для поездки — это приготовить еды и еды, которые нужно иметь в дороге.Хотя вы можете планировать места, где можно остановиться, ежедневный фастфуд в дороге не идеален.
Не говоря уже о еде на заправке. Где-то между говяжьей палочкой, жирным хот-догом и пакетами соленых закусок я действительно начинаю выходить из себя. А если вы без глютена, веган, имеете диетические ограничения или аллергию , это может быть еще сложнее!
Это не только вредно для здоровья, если есть несколько раз в течение нескольких дней, но также это дорогое .И стоит вам раз .
Но если вы планируете заранее с едой для поездки , а заранее готовите еду и закуски для поездки , вы определенно можете обеспечить свою семью сытой в дороге. Вы можете заранее приготовить, спланировать и организовать (что также важно) завтраков, обедов, ужинов и закусок в поездке.
И, если вы веган, без глютена или нуждаетесь в перекусе для малышей , не волнуйтесь! Я тебя не забыл.Я также включил полезный список продуктов для путешествий, чтобы упростить планирование еды в поездке тоже!
Вот список блюд , которые вам обязательно понравятся!
Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку по этой ссылке. См. Мой отказ от ответственности.
Зачем приносить еду в дорогу
Фотография: @ dima_sidelnikov | depositphotos.com
Прежде чем мы перейдем к списку продуктов для поездки, давайте быстро рассмотрим , почему вы должны приносить в поездку еду и закуски с собой или приготовленные заранее. Да, покупать его в пути проще и удобнее.
Но имейте это в виду:
- Еда и закуски , которые можно приготовить для поездки, полезнее для здоровья.
- Еда с собой в поездку сэкономит вам много денег.
- Заранее выбирая, гарантирует, что у каждого есть что-то, что он может и будет поесть.
- Наличие собственной еды для поездки ограничивает количество остановок или необходимость сдаваться тому, что доступно в то время, когда вы останавливаетесь.
- Для легко остановиться на остановке для отдыха со столом для пикника и поесть или съесть в номере отеля, на колесах или даже в машине.
- Вы можете легко ответить на вопрос «что на завтрак, обед, ужин» с уже запланированным заранее приготовленным обедом в дороге.
- Закуски для поездки могут держать детей сытыми между приемами пищи и занятыми в перерывах между поездками.
Реальность и практичность еды для путешествий
А теперь давайте будем реальными. Невозможно, чтобы вся еда, которую вы приносили в путешествие, была домашней. Есть множества простых вещей, которые можно использовать в качестве полезных для здоровья дорожных обедов. можно купить.
И практично, и проще включить нескоропортящихся продуктов для путешествий с некоторыми из ваших готовых блюд. Это также часть веселья , где можно поесть в отпуске.
Но это все равно здоровее и легче, когда вы контролируете то, что приносите в целом.А когда вы планируете заранее, а не оставляете все, что есть в дороге, вы можете сэкономить время и деньги и лучше питаться.
Итак, вот лучших продуктов для путешествий, для путешествий и некоторые из моих лучших советов!
BVWK Подсказка по еде в поездке № 1
Используйте дорожный список еды и планировщик питания , как мой ниже , чтобы составить план своих блюд и закусок. Это не только поможет вам делать покупки заранее и собрать то, что вам нужно, но также поможет организовать холодильник так, чтобы первые блюда были на высоте.Он также может помочь вам в местах назначения, если вам понадобятся дополнительные ингредиенты.
Идеи завтрака в поездке
Завтрак — важная часть нашего утреннего распорядка. Но из-за времени нашего отъезда мы обычно не едим перед тем, как отправиться в путь. И иногда мы уезжаем раньше, чем наш отель предлагает завтрак.
Наличие идей завтрака в поездке , которые можно носить с собой и легко съесть в машине, очень важно для успеха наших поездок. По этой причине вещи либо нескоропортящиеся, либо легкие для хранения (например, бутерброды на завтрак, кексы и т. Д.) лучше всего подходят для этой важной трапезы.
Фото: стоковое изображение с Canva
Идеи для завтрака в поездках без скоропортящихся продуктов
Идеи холодного завтрака для поездки в дорогу
Фотография предоставлена: Stock Image через Canva.
BVWK Road Trip Food Tip # 2
Возьмите с собой в поездку многоразовые кофейные кружки и бутылки с водой, чтобы вы могли наполнить их дома, в отеле или на заправке в пути. Как ни странно, кофе на заправках часто бывает неплохим! Если ваши дети пьют сок, помните также об их многоразовых стаканчиках, так как коробки с соком, как правило, разбрызгиваются везде!
Идеи обедов в поездке
Обеды и ужины в дороге могут быть взаимозаменяемыми.Но я разделю их здесь в более традиционном смысле.
Фотография предоставлена: Stock Image через Canva.
Идеи для дорожных обедов без охлаждения
- Бутерброды с арахисовым маслом и желе
- Бутерброды с арахисовым маслом и бананом или обертка
- Энергетические батончики
Идеи для холодного обеда
BVWK Совет по еде в дороге № 3
Путешествуя по дороге с малышами, лучше запланировать мини-обедов, а не три квадрата в день .Если вы весь день будете перекусывать их мясными закусками, они не получат столько питательных веществ.
Мне нравится планировать маленькую коробочку для завтрака в стиле «бенто» для моих детей с легкими закусками. Мне нравятся обертывания с вертушками для самых маленьких. Это индейка с сыром или сливочный сыр и огурцы, скрученные и нарезанные ломтиками. Холодный ланч-бокс также помогает детям вернуться к нему, поскольку они снова проголодались.
Идеи обедов в поездке
На ужин в дороге, скорее всего, можно съесть то же, что и на обед.Но наверняка ваша семья поблагодарит вас, если вы немного перепутаете! Вот несколько отличных идей для обеда в дороге, который можно подавать холодным.
Фотография предоставлена: Stock Image через Canva.
Идеи холодного ужина на вынос
BVWK Совет по еде в поездке № 4
Вам обязательно понадобится кулер или переносной холодильник, чтобы некоторые продукты и блюда оставались прохладными.
Рекомендую:
- Обозначьте блюда, чтобы знать, какие блюда подходят и когда.
- Держите лед сверху холодильника, чтобы предметы оставались холодными.
- Ограничьте время, необходимое для открытия холодильника.
- Не допускайте попадания прямых солнечных лучей на холодильник.
- Упакуйте отдельные ланч-боксы или мини-холодильники с холодными пакетами на каждый день, чтобы не открывать кулер.
Снеки для путешествий для детей и взрослых
Что такое поездка без постоянных перекусов? Наша семья печально известна тем, что много перекусывает автомобилями, и это, наверное, один из моих любимых советов для поездок на автомобиле.
Он сдерживает «голодных» монстров и может помочь вам спокойно добраться до следующего пункта назначения.
Теперь, помимо закусок, которые вы готовите самостоятельно, я большой поклонник одноразовых закусок для путешествий, которые дети могут взять с собой в поездку. Это облегчит вам сбор вещей в поездку. И это также помогает детям получить к ним доступ независимо.
Если вы отправляетесь в путешествие с малышом, ему обязательно нужно много перекусить. Итак, я также включил сюда список дорожных закусок для малышей.
Идеи закусок для поездок на вынос
Фотография: @ FamVeldman | depositphotos.ком
Дорожные закуски для малышей
Если вы путешествуете с детьми ясельного возраста, то некоторые из любимых закусок нашей семьи в дороге были именно такими.
BVWK Совет по еде для путешествий № 5
Не забудьте добавить список продуктов для путешествий в свой список для путешествий. Я также рекомендую держать продукты доступными для детей, чтобы они могли получать доступ к закускам по мере необходимости во время поездки.
Нужны идеи для путешествий для детей, малышей и подростков? Прочтите мой пост о более чем 35 лучших автомобильных поездках, которые понравятся детям!
Автопутешествие и закуски без глютена и веганские блюда
Если вы путешествуете с ограничениями в питании, страдаете аллергией, не употребляете глютен или веган, вам может быть трудно найти еду для поездки, которая соответствует вашим потребностям.Мы с мужем в основном не употребляем глютен, поэтому я говорю здесь исходя из своего собственного опыта.
Ключевым моментом будет перспективное планирование. Особенно на этих удаленных остановках вам может быть очень сложно найти безглютеновые или веганские закуски или блюда для путешествий. Итак, вот несколько идей, которые вы можете приготовить дома.
Идеи для путешествий без глютена и веганов
Идеи безглютеновых и веганских закусок для путешествий
Еда в дороге: десерты
Хорошо, вы едете очень далеко.Ваши дети делают хорошую работу. Пора немного пожить и подарить всем немного сладкого. Вот несколько идей для легких и портативных закусок для путешествий, которые сделают всех счастливыми.
Десерты с закусками на вынос
Совет по еде на BVWK № 6
Не забудьте взять с собой в поездку непродовольственные товары. Вам понадобятся следующие предметы:
- Одноразовые столовые приборы
- Одноразовые тарелки, миски, чашки
- Салфетки
- Влажные салфетки (для удаления липкости)
- Одноразовые приправы и заправки
- Пакеты для сэндвичей или контейнеры для хранения остатков
- Мешки для мусора
Фото: @ ImageSource | depositphotos.ком
Последняя мысль о лучшей еде для путешествий
Лучшие продукты для путешествий — это легкие, портативные, полезные для здоровья, которые будут есть все. Заблаговременное планирование экономит ваши деньги и время. А здоровая пища для путешествий может гарантировать, что у вас будет достаточно энергии, чтобы продолжить путешествие и хорошо питаться в дороге.
Эти 101+ идей для лучших продуктов для путешествий и мой список продуктов для путешествий дает вам множество идей, чтобы вы были сыты и сыты в дороге. Все, что вам нужно сделать, это наслаждаться путешествием.
Нравится это сообщение? Вам также могут понравиться эти!
Самый лучший упаковочный лист для семейных путешествий
35+ Абсолютно лучших автопутешествий, которые понравятся детям!
11 советов для автомобильных поездок с детьми, вы будете счастливы, что знаете
Лучшие рецепты миксов для отличных домашних закусок для путешествий!
8 самых лучших товаров для детской ручной клади, которые вам нужны!
Поделиться — это забота! Если вы нашли этот пост полезным, поделитесь им с друзьями.
Лучшие рецепты для следующего путешествия
Рано или поздно это случается: у вас возникает необъяснимое желание вытащить карту, выбрать точку и проехать по ней.
Мы называем L-O-V-E хорошей поездкой, но нам не нравится азартная игра, связанная с едой. Так себе деликатесы или еда из подъезда, от которой в нашей машине пахнет фритюрницей? Спасибо, не надо.
При небольшом планировании перекусы в дороге могут быть такими же захватывающими, как и сама поездка.Таким образом, вы можете отказаться от этих закусок на заправке и взять с собой еду.
От завтрака, который можно держать в одной руке, до салатов, которые выдержат даже самые неприятные пробки в час пик, вот более 15 рецептов, которые можно приготовить для вашей следующей поездки.
Фото открытия: Данил Невский
Яблочные маффины с корицей, тыквой и пепитой Штрейзель
Супертранспортабельная закуска, такая как кексы, — очевидный выбор для следующего путешествия, но не просто кексы.Для дневных поездок, когда нам нужно оставаться сытыми и сосредоточенными на дороге, эти кексы с яблоком и корицей помогут вам на весь день.
Портативные, удобные и такие же вкусные, как свежеиспеченные, как несколько дней назад, эти кексы настолько же полезны, насколько и восхитительны.
Дымный вегетарианский завтрак Буррито
Отсылка к одной из наших любимых кафе в Лос-Анджелесе, Cofax Coffee, в этом буррито есть все, что вам нужно, чтобы ваш день продолжался.Это идеальная пища для мозга на раннее утро в дороге или, откровенно говоря, в любое время дня, когда вы хотите яиц и избегать в удобной маленькой упаковке, что для нас всегда.
Торт с нектариновым кофе
Что-то вроде десерта, не то, что этот кофейный торт с нектарином от Kitchen Konfidence — идеальное блюдо в дороге, потому что его приятно есть в любое время дня, и он хорошо держится независимо от температуры.
Будь то утренний старт в дороге или пробуждение за рулем поздно ночью, он обязательно войдет в ваш репертуар рецептов для путешествий.
Роллеты с курицей и капустой с арахисом и зеленью
Для всех гурманов без глютена у нас есть все необходимое.Наш обертывание с курицей и арахисовым соусом в тайском стиле — это то, что мы берем в любое время, когда путешествуем. А этот соус? Что ж, это так вкусно, что было бы здорово с чем угодно … так что вы можете приготовить двойной рецепт и принести крекеры и овощи для дополнительной закуски.
Лучший бутерброд BLT
Классика, проверенная временем и сверхпортативная! BLT — это любимые летние бутерброды Америки не зря, и мы думаем, что они должны получить удовольствие от путешествия.
Нам нравится, что их подают классическим способом, как это делает Булочник Джой. Однако мы не против того, чтобы добавить в сэндвич-вечеринку немного авокадо или острой зелени … мы просто говорим.
Азиатское куриное филе
Каждый раз, когда мы находим салат, который достаточно сытный, чтобы стать полноценной едой, мы готовим его снова и снова.
Эта азиатская куриная лепешка на удивление не требует особого ухода и после нескольких дней хранения в холодильнике приобретает восхитительный вкус. Сделайте этого парня заранее и наслаждайтесь счастьем, не останавливаясь на фаст-фуде вдоль шоссе.
Греческий салат Фарро
Говоря о салатах, мы всегда ищем рецепт, который позволил бы выдержать несколько часов в дороге без охлаждения.
Этот греческий салат Фарро от Cookie + Kate делает именно это, делая его нашим новым лучшим выбором среди наших любимых подкастов. Он основан на зерновых, поэтому вы знаете, что он насытит, когда вы получите атаку перекуса в середине поездки.
Воздушное рисовое лакомство с миндальным кленовым маслом
Здесь классическая детская закуска становится гламурной, и мы делаем все возможное.Эти идеально портативные десерты, не требующие салфеток, возвращают нас к дорожным поездкам, которые мы совершали в детстве, и к угощениям, которые мы накидали на заднем сиденье. Это один взрыв из прошлого, который мы счастливы вернуться, в стиле Salt & Wind.
Наш самый совершенный хумус
Этот домашний хумус обязательно должен быть рядом с вами во время следующей долгой поездки на машине, потому что он отлично сочетается практически с любым ковшом, который у вас уже есть.Чипсы, морковные палочки и крендели — прекрасная дичь, и это делает их идеальной универсальной закуской в дорогу.
Домашнее жареное арахисовое масло с медом
Нет ничего более классического, чем комбинация яблок и PB, которую мы все любили в детстве, которую мама всегда каким-то образом носила в сумке во время поездок.
Сегодня нам нравится, что это домашнее жареное арахисовое масло с медом от Life Made Simple увеличило объем с добавлением меда для дополнительной сладости. Эта классика создает сочетание сладких и соленых блюд, перед которым невозможно устоять со всеми закусками: яблоками, сельдереем, кренделями … список можно продолжать и продолжать.
Связь с Salt & Wind Travel
Подробнее о Salt & Wind Travel
Предыдущая
След.Готовка на 15 дней для поездок и выходных
Во время поездки с друзьями или членами семьи вы хотите подготовить и подготовить все для поездки.
Перед тем, как начать свой выходной, вы захотите приготовить еду перед поездкой, чтобы путешественники были сыты и довольны. В приведенном ниже списке представлены некоторые из удивительных готовых блюд, которые будут держать вас и ваших близких сытными на протяжении всего путешествия.
Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.
Готовьте еду заранее для поездок
Вы можете приготовить пару таких блюд перед тем, как уйти из дома.Это гарантирует, что все пройдет гладко, как задумано, во время поездки или когда вы находитесь на улице.
1. Суши с бананом и арахисовым маслом
Лидирует в списке неизменно свежие суши. Блюда также называют суши на завтрак, так как это вкусное блюдо для начала дня.
Вам придется приготовить эту еду пораньше, так как вы можете усомниться в том, чтобы разрезать на куски в машине. С этим блюдом нанесите арахисовое масло на лепешку, а затем добавьте большие кусочки банана.
Посыпьте ингредиенты корицей и добавьте ингредиенты в лепешку. В конце нарежьте сложенную маисовую лепешку на кусочки размером с суши. Неохлажденные блюда остаются свежими до конца дня.
Состав:
- 1 цельнозерновая лепешка;
- 2 ложки арахисового масла;
- 1 полный банан;
- Посыпка корицей;
- Смешайте ингредиенты с лепешкой;
- Порезать на кусочки суши;
Преимущества: Эта еда поднимет настроение, а бананы дополнительно прибавят энергии! Кроме того, посыпанная корицей вы получите много антиоксидантов.
2. Тост с бананом и яблоком
Если вы хотите оставаться здоровым, это идеальное блюдо для вас. Его называют групповым вариантом PB&J, не говоря уже о том, что из него можно вкусно позавтракать.
Возможно, вам придется сделать это перед взлетом. Поджарьте один кусок цельнозернового хлеба, затем добавьте сверху аккуратно нарезанные кусочки яблок вместе с небольшими кусочками бананов. Сбрызнуть медом, чтобы укутать.
Неохлажденное блюдо останется свежим до конца дня.
Состав:
- 1 кусок тоста из цельного зерна;
- 1 банан целиком;
- 1 яблоко нарезать тонкими ломтиками;
- Медовая морось;
Польза: бананы и яблоки полезны для сердца, а в меде есть антиоксиданты, которые сохраняют здоровье.
3. Овсяные укусы без выпечки
Укусы наполнены энергией, чтобы помочь начать день. Рекомендуется готовить эту еду дома.
Просто смешайте все ингредиенты и сложите в шарики размером с укус.Перед едой оставьте их на 60 минут.
Неохлажденное блюдо будет оставаться свежим примерно два дня. Убедитесь, что вы не оставляете еду в горячей машине, так как она растает.
Funshowcase 12 полостей узких прямоугольных стержней силиконовая форма
Продолговатая форма для выпечки рисовых криспи, мыла, больших мелков, смолы или поделок, торта, хлеба, кекса, чизкейка, кукурузного хлеба, кексов, пирожных, женихов, шоколадных конфет, протеиновых батончиков, батончиков мюсли для завтрака, батончика хлопьев, закусок , карамель, панна котта, мини-тыквенный хлеб, бисквит кастелла, разнообразные десерты и многое другое.
Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.
Состав:
- ½ стакана миндального масла;
- 1 стакан сложенного овса;
- Куча креветок;
- 5 капель ванильного концентрата;
- ⅓ стакан меда;
- ¼ чашка чипсов из темного шоколада;
Преимущества: Этот вкусный энергетический шар наполнен питательными веществами и, таким образом, является идеальным способом начать свой день вне дома.
4. Бублик с медом и авокадо
Блюда безупречно вкусные и питательные, чтобы отвлечься от работы. Хотя это может быть проще установить дома, вы также можете приготовить его в своем автомобиле. Вы можете хранить все ингредиенты в многоразовом пакете.
Если вы собираетесь приготовить его из машины, обязательно возьмите с собой тарелку и нож, чтобы упростить процесс приготовления.
Вы начнете с того, что разрежете рогалик на две части и намазываете авокадо на каждую половину. Затем положите сверху пучок равномерно распределенных фисташек.
Наконец, сбрызните муку медом и положите ее в герметичный отсек в автомобиле. Неохлажденное блюдо будет оставаться свежим в течение одного дня.
Состав:
- 1 авокадо;
- 1 цельнозерновой бублик;
- Медовая посыпка;
- Пучок фисташек;
Преимущества: Идеально подходит для людей, которые ценят исключительный вкус и нуждаются в начале дня.
5. Салат из тунца
Когда придет время обеда, вы должны «потушить» эту тягу к салату.Вы должны приготовить это блюдо в машине перед употреблением.
Вы можете хранить все ингредиенты в многоразовом пакете. Не забудьте взять с собой миску, нож и вилку, чтобы облегчить приготовление.
Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.
Для начала достаньте тунец из банки и переложите его в миску. Затем измельчите авокадо целиком и смешайте с клюквой с рыбой. Используйте цельнозерновую соль, чтобы окунуться в салат из тунца.
Состав:
- 1 большая банка рыбы;
- 1 авокадо;
- ½ стакана клюквы;
- Пачка цельнозерновых сухарей;
Преимущества: хорошо сбалансированная еда удовлетворит ваш живот, поскольку она богата полезными жирами и нежирным белком.
6. Сэндвич с курицей и салатом
Во время долгих путешествий вам понадобится эта еда. Блюдо должно быть установлено в транспортном средстве непосредственно после использования.
Вы можете хранить все ингредиенты в многоразовом пакете.Обязательно принесите тарелку и консервный нож, чтобы упростить приготовление.
Консервный нож, лучший безопасный ручной консервный нож
Лучшая безопасная открывалка для олова, конструкция встроенного резака защищает пользователей от острого резака. Открывалка для банок безопасно и аккуратно отделит крышку банки без острых краев. Этим безопасным открывалкой для консервных банок может легко пользоваться кто угодно, и он безопасен для вас и ваших детей.
Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.
Для начала откройте консервированную курицу. Размер должен соответствовать количеству людей, которых вы хотите накормить.
После открытия высыпьте массу на ломтик цельнозернового хлеба. Затем высыпьте сверху соленые овощи из закрытой емкости.
И, наконец, намажьте хлеб пакетами соуса по вашему вкусу и полностью сэндвичем.
Состав:
- 1-2 консервные банки для цыплят;
- Приправы фасованные;
- 1 банка соленых овощей;
- 2 ломтика цельнозернового хлеба;
Преимущества: это одно из немногих неохлажденных блюд, которые вы решите добавить в овощи, чтобы сохранить энергию! Кроме того, на обед вы получите бутерброд.
7. Буррито с бобами и сыром
Буррито — часть самых сытных блюд, которыми вы можете насладиться во время экскурсии. Возьмите с собой тарелку и консервный нож, чтобы упростить приготовление.
Вы должны приготовить это блюдо в машине сразу после использования. Вы можете хранить каждый из этих ингредиентов в многоразовом пакете.
Формула тоже проста. Просто заверните и распределите все ингредиенты вместе с лепешкой по своему усмотрению.
Состав:
- 1 контейнер темных бобов среднего размера;
- 1 обертка из цельнозерновой маисовой лепёшки;
- отруба гауда чеддер;
Ротационные терки 5 в 1 терка для сыра
Ротационные терки
с нулевыми травмами: больше не нужно прикасаться к лезвию, эта вращающаяся терка для сыра защитит вас от острых лезвий. Лезвие, изготовленное из материала 402J2, является более острой и быстрой теркой. Остальные части изготовлены из пищевых материалов, не содержащих бисфенол А.
Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.
Преимущества: Это невероятно здоровая и простая в приготовлении еда, которая доставляет вам удовольствие на улице.
8. Чаша для тако
Это фиеста для автомобильной поездки, когда вы едите эту еду в своем автомобиле. Это блюдо должно быть установлено в транспортном средстве непосредственно после использования.
Возьмите с собой миску и консервный нож для облегчения приготовления. Используйте многоразовую упаковку, чтобы хранить все ингредиенты.
Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.
Блюдо готовится легко, потому что все остальные ингредиенты вы поместите в дорожный футляр. Следите за тем, чтобы консервы оставались закрытыми до употребления.
Состав:
- 1 банка говядины;
- ½ небольшого контейнера сальсы;
- Пачка чипсов из тортильи
- 1 авокадо;
- 1 банка фасоли;
Преимущества: Это безглютеновая еда, которая также питательна. Кроме того, он сбалансирован по белкам, полезным жирам и углеводам, чтобы все были сыты на улице.
Полезные и креативные детские закуски в дороге
Вот некоторые из самых сытных и интересных закусок, которые помогут вашим детям бодрствовать во время поездки.
Действительно, часть из них — закуски для детей, но кто сказал, что вы не можете участвовать в хорошие времена? Чтобы детям было чем заняться, когда они не едят, присмотритесь к этим экскурсионным закускам.
9. Кабобы Caterpillar
Закуска изготовлена из большого количества винограда; следовательно, это очень весело.Вам нужно будет подготовить его перед взлетом.
Сначала вы возьмете лопаточный вертел (это безопасно для детей), а затем взбейте виноград по отдельности. Положите в многоразовую банку до момента употребления. Закуска будет оставаться свежей в холодильнике на льду в течение 3 дней.
Состав:
- Гроздь зеленого винограда;
- Шампуры от 5 до 7;
Преимущества: Виноград наполнен такими питательными веществами, как витамины К и С. Кроме того, палочки гусеницы слишком очаровательны, чтобы не попробовать.
10. Муравьиные бревна
Постарайтесь, чтобы это название блюда не тревожило вас! Этот лакомый кусочек — необыкновенная смесь белка и фруктов, чтобы дети были сыты.
Вы можете приготовить еду заранее или в автомобиле. Если вы собираетесь делать это в автомобиле, возьмите с собой тарелку и нож, чтобы облегчить процесс.
Намажьте арахисовым маслом палочки сельдерея и положите сверху изюм (он похож на муравьев). Если вы собираетесь приготовить это блюдо перед тем, как отправиться в путь, положите его содержимое в контейнер многоразового использования.
Закуска остается свежей в холодильнике со льдом от 3 до 4 дней.
Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.
Состав:
Преимущества: они очень интересны, их легко приготовить, и вы можете подавать их при комнатной температуре.
11. Яблочное печенье
Для длительных поездок на автомобиле детям иногда может потребоваться немного сладкого. Вам нужно будет подготовить это перед тем, как отправиться в путешествие.
Нарежьте яблоко на кусочки, похожие на печенье. Затем положите оставшиеся ингредиенты в середину двух надрезов, чтобы кусочек напоминал бутерброд с яблоками.
Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.
Эта закуска останется в холодильнике на 2 дня.
Состав:
- Арахисовое масло;
- 2 зеленых яблока;
- Миндальные отрубы;
- Крошка из темного шоколада;
Преимущества: Вы обманом заставляете своего малыша съесть печенье, которое содержит питательный сладкий ремикс.
12. Ожерелье Snack
Это закуска, которую вы носите и получаете удовольствие! Вы можете приготовить эту еду в машине или перед отъездом. Если вы планируете приготовить его в машине, возьмите с собой тарелку, чтобы облегчить процедуру подготовки.
Вы обвяжете кренделями крендельки и Cheerios на веревочке, чтобы ваши дети могли носить и грызть ожерелье, похожее на ожерелье. Чтобы закуски долго хранились, храните их в герметичном пакете.
Состав:
- Строка;
- Cheerios;
- кренделей;
Преимущества: Закуска на некоторое время увлечет ваших малышей.
13. Пиратские корабли с сыром и яблоком
Эти яблочные пиратские корабли и сыр — это то, что вам нужно. Возможно, вам придется подготовить их перед взлетом, если у вас нет заранее нарезанных ломтиков яблока или квадратов чеддера.
Фруктовый сердечник и слайсер
Три слайсера, такие как яблоко / груша / манго / томат / гуава / апельсин / авокадо / питайя, слайсер для фруктов и овощей + одно фиксированное основание, вы можете попробовать большинство фруктов или овощей, которые по форме похожи на яблоки.8 вилок для фруктов в качестве бонуса, просто поделитесь фруктами и радостью со своими семьями и друзьями. Интересный подарок для того, кто так любит фрукты.
Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.
Нарезать яблоки клиньями, чтобы они напоминали основу лодки. Прикрепите эти сыры зубочистками и закрепите их на яблоке, чтобы получился флаг.
Упакуйте в многоразовый держатель и вытащите их, чтобы перекусить! Закуски остаются в холодильнике на 2 дня.
Состав:
- Пачка зубочисток;
- Пачка нарезки яблока;
- От 6 до 8 маленьких квадратов сыра чеддер;
Преимущества: Яблоки — отличный источник сыра и антиоксидантов, а сыр — невероятный источник кальция. Этот лакомый кусочек, несомненно, поразит ваших малышей.
Полезные закуски для путешествий, которые удержат вас
Иногда поездки кажутся немного скучными, в основном прямо на полпути.Во время экскурсии вы начинаете верить, что ничто не вдохновит вас на то, чтобы добраться до места назначения.
Иногда это утомительно, и, скорее всего, вы потеряете жизненный тонус, чем дольше останетесь в машине. К счастью, есть много закусок, и одна из них — ремикс на микс для здоровья.
14. Healthy Trail Mix Remix
Если вы хотите сытно перекусить, смесь Trail станет идеальным выбором, чтобы сохранить бодрость. Вам нужно будет подготовить это перед взлетом.
С новым рецептом вам не придется нервничать из-за чувства усталости. Просто смешайте все ингредиенты и соберите их в многоразовые упаковки, чтобы съесть их позже.
Неохлажденная смесь Trail может оставаться свежей в течение одной недели, если ее не бросить в горячий автомобиль.
Состав:
- ½ стакана сухарей;
- ¼ чашка темного шоколада;
- ¼ стакан тыквенных семечек;
- ½ стакана грецких орехов;
- ⅓ чашка миндаля;
- 1 ½ чашки попкорна без добавок;
Преимущества: семена тыквы питательны и содержат магний, белок, железо, а предел — небо.Изюм помогает поддерживать низкий уровень сахара в крови, когда вы чувствуете усталость.
Более здоровые закуски и блюда не только дадут вам необходимую энергию, но и заставят вас насладиться поездкой. Когда вы даете своему телу необходимые питательные вещества, это дает вам бодрость и удовлетворение, необходимые для того, чтобы максимально эффективно проводить дни вне дома. Если вы путешествуете в ближайшее время или в будущем, вы не должны медлить с приготовлением еды для поездок!
Готовка для поездки — Кухня Гэва
Готовка к поездке
Этот пост даст вам несколько идей, как приготовить здоровую еду для поездки.Все эти идеи для путешествий или перекусов — простые рецепты, которые большинство людей должно легко составить.
Их также можно использовать для подготовки однодневной поездки на пикник.
Надеюсь, вы будете вдохновлены приготовлением вкусной еды, чтобы обеспечить идеальную поездку или выходной день!
Теперь я предлагаю вам несколько идей, которые вы можете подумать, если вам нужно вдохновение для приготовления еды для путешествий.
Какое лучшее питание в дороге лучше всего взять с собой?
Итак, что делает хорошее планирование еды в поездке? Какую еду взять с собой в поездку? Какие блюда готовить заранее для поездки?
По нашему опыту, лучшие закуски, которые можно съесть в поездке, — это те, которые вы можете легко приготовить дома.
Вы точно знаете, что в них вложено, насколько они свежие, и вы можете приготовить себе еду, чтобы поесть в машине, прежде чем уехать.
Приготовление коробки с закусками для поездки
Безусловно, следует рекомендовать и продукты, которые остаются свежими в дороге. Подумайте о том, что вы можете испечь дома, приготовить, вымыть, нарезать и упаковать, чтобы их можно было есть в любой момент.
Мы не будем приводить здесь список продуктов для путешествий, а приведем несколько идей, которые помогут вам спланировать свое собственное легкое питание.
Несрочные закуски, конечно же, отличный выбор, и это еда, которая хорошо путешествует. Вы можете сделать их сами, как некоторые из хороших закусок для путешествий, о которых я расскажу ниже.
Убедитесь, что в путешествии у вас есть какой-нибудь холодильник или сумка-холодильник, чтобы продукты оставались прохладными.
Бутерброды Road Trip
Может быть, нет ничего проще, чем приготовить полезные домашние бутерброды для поездки?
Когда мы путешествуем по Франции и совершали там серьезные длительные поездки, мы фактически не готовим бутерброды заранее.
Мы путешествуем с многофункциональным ножом и знаем, что где-нибудь найдем Boulangerie или супермаркет, купим свежий хлеб, ветчину и майонез с французской горчицей и на ходу приготовим себе свежий бутерброд с багетом.
Нет ничего лучше хрустящего французского хлеба, но он должен быть свежим.
Вкусный хрустящий французский хлеб
Однако в других странах обычно готовят бутерброды заранее, в зависимости от доступных ингредиентов.Вот несколько примеров бутербродов, которые мы могли бы приготовить, если бы ехали из дома.
Обычно мы упаковываем их в герметичные пластиковые пакеты или герметичные контейнеры.
Что может быть лучше этого простого сэндвича с ветчиной и майонезом (кроме, конечно, французского багета!)?
Мармит и хрустящий бутерброд
Хрустящий бутерброд с мармитом — отличный вариант для путешествий.Мармит — это то, что вы либо любите, либо ненавидите. Если вы никогда не пробовали это сделать, вам стоит попробовать. Не забудьте добавить картофельные чипсы непосредственно перед тем, как съесть бутерброд.
Сэндвич с ветчиной и сыром и майо
Этот бутерброд с ветчиной и сыром тоже станет победителем для всей семьи? Иногда самые простые оказываются лучшими.
Бутерброд с арахисовым маслом и желе (PBJ)
Знаменитый сэндвич с арахисовым маслом и желе — фантастический сэндвич для путешествий из-за длительного срока хранения начинок.
Так что он работает хорошо, даже если у вас нет сумки-холодильника или коробки с собой.
Этот бутерброд с холодной колбасой — всегда на успех. Довольно начинка и даже лучше горячей версии!
Еще можно просто взять с собой вареные холодные сосиски, завернутые в фольгу — они хороши и сами по себе.
Этот сэндвич с курицей и майонезом — один из моих любимых. Так просто и вкусно — отличный способ использовать остатки жареной курицы.
Моим девочкам это нравится.Эти бутерброды довольно сытные и содержат много белка.
Бутерброд с салатом и помидорами с беконом
Классический BLT. Всегда вкусно и хорошая идея для обеда в путешествии.
Бутерброд с сыром и маринованными огурцами
Это типичный английский бутерброд, который всегда хорошо съедается. Традиционный обед пахаря.
Это очень вкусный бутерброд, который станет отличной идеей для ланча в дороге, если вы сохраните его прохладным.
Классика полдника. Обязательно нарежьте огурец тонкими ломтиками!
Я уверен, что у вас будет множество ваших любимых рецептов сэндвичей, которые вы также сможете использовать для начинки сэндвичей. Возможности, конечно, безграничны.
Полезные закуски в дорогу
Предварительно приготовленные овощи — еще один хороший способ перекусить в дороге. Предварительно нарезав и очистив морковь, огурцы, сельдерей и помидоры, вы сможете перекусить во время путешествия.Быстро, дешево и просто.
Храните их в герметичной коробке, чтобы они оставались свежими. Это одни из наших любимых здоровых закусок, и сейчас мы храним такую коробку в холодильнике дома, потому что так легко просто перекусить, когда захотите.
Свежие фрукты, чтобы съесть их в дороге
Свежие фрукты — еще один простой способ найти полезные закуски на ходу. Легко упаковывается и готово, когда вам это нужно. И, конечно же, дети их любят!
Их также можно хорошо транспортировать в герметичных ящиках, если взять в качестве примеров винограда и ягод .Обязательно вымойте их перед тем, как упаковать.
Просто вымойте и разложите контейнер со свежими фруктами, посмотрите несколько отличных контейнеров здесь.
Бананы и яблок Вы всегда можете съесть как есть. Апельсины и киви вы можете чистить их, когда хотите их съесть.
Вы также можете приготовить фруктовый коктейль и хранить его в небольших контейнерах, чтобы есть, когда захотите.Отличное сладкое угощение!
Это быстрое и легкое приготовление еды для путешествий.
Приготовление еды перед поездкой
Домашние закуски для путешествий
Есть много готовых дорожных закусок, которые вы можете приготовить заранее к поездке, а не покупать уже готовые. Вот несколько идей, которые можно приготовить заранее для путешествия в машине. Все упомянутые рецепты находятся на этом блоге, и к ним можно получить доступ, щелкнув соответствующие ссылки.
Они восхитительны, но долго не хранятся, поэтому их нужно есть быстро!
Вкусные батончики из овсяных хлопьев или мюсли с сухофруктами. В наших поездках они не длятся долго. Храните их в герметичной коробке.
Файлы cookie всегда полезно брать с собой в поездки. Их легко подавать, и они не слишком грязные.
Самодельные, тем не менее, даже лучше, если у вас есть время и вы готовы сделать их заранее.
Эти ниже, Cornish Fairings, являются одним из наших любимых рецептов английского печенья.
Или вы можете взять немного соленого печенья, например, этих сырных соболей.
Торт всегда нравится, где бы вы ни находились. Это может быть немного неаккуратно, но привет!
Эти блины удобно брать с собой — если вы наполните их нутеллой и скатаете их, вы можете хранить их в герметичном контейнере и разложить по желанию.
Эти маленькие пикантные кексы можно приготовить заранее и съесть при необходимости. Они не хранятся так долго вне холодильника, так что вы должны съесть их в первый же день.
Это отличные полезные закуски для долгих поездок на автомобиле. Вы должны держать их в прохладе, но это вкусная и легкая еда для путешествий.
Их легко приготовить заранее, и они дадут вам заряд белка, если он вам понадобится.
Это отличная закуска, которую мы любим брать с собой в путешествие.Их нужно держать в прохладном состоянии, но они действительно вкусные и долго не хранятся.
Похоже на колбасу холодного приготовления.
После основной закуски, какой бы она ни была, вам может понадобиться сладкий десерт, чтобы прикончить детей. Это здорово, если вы можете держать его в прохладе.
Для простых предварительно приготовленных макаронных изделий вы не найдете более легкого рецепта, чем этот. Перед уходом охладите в холодильнике, разложите по отдельным контейнерам и держите в прохладном месте до еды.Очень вкусно!
Или вы можете попробовать приготовить вкусную вегетарианскую выпечку, чтобы взять с собой, например, эту:
Или как насчет того, чтобы взять с собой полезную салатную пленку ?:
Горячие блюда на ходу
Если у вас есть хорошо изолированная фляжка, вы, конечно, можете взять с собой полезный горячий суп, если вам нужно согреться. Хорошая идея, если вы едете зимой в холодное место и есть малейший риск сломаться.Лучше быть готовым — никогда не знаешь…
Принятие горячих блюд и сохранение их в тепле в течение длительного времени может быть более серьезной проблемой, и я бы не рекомендовал это.
Термос из нержавеющей стали King с вакуумной изоляцией
С подходящей колбой-термосом можно легко сохранить в горячем состоянии грибной или томатный суп в течение нескольких часов!
Напитки для поездки
Вы также можете взять с собой несколько напитков, чтобы предотвратить обезвоживание.У нас есть отличные металлические бутылки для воды с вакуумной изоляцией, которые мы берем с собой, чтобы вода или фруктовый сок оставались холодными.
Обычно мы берем просто воду, но иногда мы беру с собой ароматизированную воду или фруктовые тыквы. Обычно мы не берем с собой в поездку газировку, так как это не самая полезная вещь для здоровья с тем уровнем сахара, который они используют в наши дни.
Бутылка для воды Vmini
Полезные смузи для путешествий
Смузи — отличная здоровая закуска для путешествий.Они вкусные и сытные, и это хороший способ получить немного чистых полезных витаминов. Просто имейте в виду, что вам нужно держать их в прохладном состоянии, чтобы они оставались свежими, и что они не прослужат так долго.
Хорошо встряхните их перед употреблением, поскольку различные составляющие могут разделиться.
Готовить еду перед поездкой
Итак, я надеюсь, что этот пост дал вам некоторые идеи о том, как приготовить еду для поездки.
Какую еду взять с собой в поездку? Выбор подходящей еды для путешествий действительно зависит от того, кто будет в группе путешественников? как долго ты будешь путешествовать?
Есть ли аллергия, о которой вам нужно подумать? Есть ли риск задержки? Сколько времени у вас есть на подготовку?
Это все вопросы, которые вам нужно задать, чтобы собрать лучшие здоровые закуски, которые можно взять с собой в поездку.Имейте в виду, что приготовление закусок и блюд заранее не только сэкономит вам много денег, так как заправочные станции взимают больше, чем в супермаркетах, но и сэкономите много времени.
А если вы путешествуете в хорошую погоду, вы также можете остановиться в хорошем месте и устроить пикник с видом, если вам повезет.
Все рецепты, упомянутые выше, легко приготовить заранее, и ваше путешествие станет намного лучше, если вы будете точно знать, что едите вы и ваша семья.
Главное не голодать!
Скажи мне; какая, по вашему мнению, лучшая закуска и напитки в поездках? Дайте мне знать в разделе контактов ниже.
Еще сообщения о поездках:
Приготовление пищи для дорожных поездок
упакованных блюд, которые сделают легкую поездку Еда
Сэндвичи с курицей на гриле, салат в банке или гаспачо из термоса
Если окажется, что вы будете большую часть времени водить машину в течение дня, есть множество вариантов сэндвичей, которые не ограничиваются арахисовым маслом и желе.Домашний куриный салат становится еще вкуснее (и питательнее), если в него добавить фрукты, орехи и зелень. Приготовление или жарка курицы несложно, но курица-гриль — отличный вариант без приготовления. Положите его в круассан и добавьте авокадо, чтобы он стал сытным и содержал полезные жиры. (Держите авокадо целым, пока не будете готовы к употреблению; только не забудьте взять с собой нож.)
Вы также можете создать качественный BLT в дороге. Утром приготовьте немного бекона из индейки — без охлаждения он может оставаться хрустящим в течение нескольких часов — и замариновайте помидоры на ночь перед уходом.(Просто сбрызните ломтики помидора небольшим количеством красного винного уксуса и оливкового масла и храните в контейнере в холодильнике.) Возьмите свежий хлеб, салат и майонез или авокадо и соберите его, когда будете готовы к употреблению.
Если вам тоже нужен ужин, сделайте так, чтобы время, проведенное в машине, работало на вас: взбейте салат, который становится лучше, чем дольше остается маринованный, например азиатский салат, который вы можете смешать с предварительно вытянутой курицей-гриль, приготовленными креветками и / или кешью перед подачей на стол. Еще один творческий способ добавить зелень — приготовить салат в банке, которую вы спрятали в холодильнике.Они приносят много очков за то, что их легко хранить и есть, а слои делают ингредиенты более свежими и свежими.
Вы действительно можете добавить то, что хотите — может быть, сыр с плесенью и бекон, чтобы попробовать салат Кобб; креветки и бобы для тако — затем просто встряхните, чтобы все это приправить. Здесь также подойдут макаронные салаты. Вы можете попробовать что-то столь же простое, как смешать горох в банках с луком, маслом и уксусом, а затем выложить его поверх пасты, пригоршни рукколы и пары столовых ложек оливок и феты.Когда будете готовы, просто встряхните.
Наконец, рассмотрите легкий обед или ужин из питьевого супа, такого как гаспачо. Приведенный ниже рецепт вкусный, свежий и хорошо хранится в изолированной дорожной чашке.
Зеленый гаспачо потягивая
Выход: 6 чашек
Состав
2 фунта английских тепличных огурцов (около 2 больших), нарезанных
2 раздавленных зубчика чеснока
2 чашки крупно нарезанной рукколы
2 чашки крупно нарезанной смеси нежных трав (таких как базилик, петрушка, кинза и / или мята)
3 столовые ложки (или более) хересного уксуса или красного винного уксуса
Кошерная соль
3/4 стакана (или больше) оливкового масла
Инструкции
1.Пюре из огурцов, чеснока и 1/2 стакана воды в блендере до получения однородной массы. Добавьте рукколу, зелень, уксус и большую щепотку соли и пюре, останавливаясь, чтобы соскрести блендером по бокам до однородной массы. При работающем двигателе медленно влейте масло; смешать до эмульгирования. (Смесь станет бледно-зеленой и станет сливочной, почти как заправка для салата; при необходимости добавьте больше масла и / или воды.) Попробуйте гаспачо и приправьте еще солью и уксусом, если хотите. Вы хотите, чтобы он был слишком соленым и кислым при комнатной температуре.Переложите гаспачо в герметичную емкость. Накрыть крышкой и охладить, пока не станет очень холодно, 4–12 часов.
2. Попробуйте гаспачо и при необходимости добавьте немного соли и / или уксуса непосредственно перед разливом в охлажденные стаканы.
Лучшие идеи еды в дороге для экономного гурмана
Закуски, привет! Поездки — один из наших любимых способов сохранить семейные воспоминания! Но если вы не будете осторожны, еда в дороге действительно может съесть ваш отпускной бюджет.Не тратьте деньги на еду! Вот некоторые из наших лучших идей по еде в дороге, в том числе, что взять с собой и как это использовать.
Кто не любит хорошее путешествие ?! Половина удовольствия от поездки заключается в том, чтобы добраться туда, хотя остановка по пути для еды может потратить впустую время и довольно быстро истощить бюджет! Если вы ищете способ сэкономить на следующей поездке, мы вам поможем.
* Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Лучшая еда для путешествий не должна нарушать ваш бюджет. Мы составили окончательный список продуктов для путешествий, одобренный гурманами! Продолжайте читать, чтобы узнать о кулинарных идеях, которые понравятся вашей семье.
ПОЧЕМУ В ДОРОГЕ ЕСТЬ ФРУКТОВЫЕ ЕДА?
Вы замечали, что поездка действительно разжигает аппетит? Когда мы отправляемся в путь, кто-то всегда голоден — обычно в течение примерно 10 минут! Если бы мы останавливались каждый раз, когда кто-то хотел поесть, нам потребовалась бы целая вечность, чтобы добраться до места назначения.Плюс, давайте будем здесь за реальное… это также будет стоить ВСЕГО много денег.
Лучший способ остаться в рамках бюджета во время путешествия — это заранее спланировать поездку и собрать много еды — и буквально, есть так много простых и доступных закусок, обедов и даже ужинов, которые вы можете взять с собой в дорогу. Вот некоторые из наших любимых идей еды в дороге!
ЛУЧШАЯ ЕДА НА ГОДУ ДЛЯ ЗАКУСКИ
В дороге никогда не перекусите! Вот несколько забавных, простых и вкусных идей, которые понравятся даже самым придирчивым едокам.
- Индивидуальные пакеты с закусками — Мы думаем, что приятно персонализировать пакет с закусками размером в галлон для каждого из наших детей, и им это нравится! Вы можете включать нескоропортящиеся продукты, такие как крекеры, чипсы, печенье или фруктовые закуски. Предупреждение: убедитесь, что вы сказали, что закуски хватит на всю поездку. Когда они ушли, они ушли!
- DIY Lunchable или Protein Pack — нашим детям это нравится, но они интересны и для взрослых! Быстро соберите домашний обед или протеиновый пакет из ингредиентов, которые есть у вас дома, и все будет хорошо!
- Сыр — Бросьте немного сыра, нарезанного или нарезанного кубиками сыра в холодильник, чтобы получить супер-простой угощение для публики, которое практически не вызывает беспорядка.
- Фрукты и овощи — Возьмите яблоки, апельсины или бананы для старших детей или нарежьте немного винограда для младших. Всегда полезно включить в поездку несколько здоровых вариантов еды!
- Chex Mix — Привет, радость публики! Сделайте большую партию Chex Mix перед следующей поездкой, и мы гарантируем, что кто-то попросит ее в течение 15 минут после поездки. Храните в большом контейнере Tupperware или в мешках размером с галлон и , вуаля, ! Вот наш любимый легкий рецепт Chex Mix от AllRecipes.
- Trail Mix — Еще один отличный полезный вариант: добавьте в свою смесь сухофруктов и орехов, чтобы получить некоторые питательные вещества для детей.
- Chips & Dip — Кто не любит чипсы и дип ?! Это гарантированный хит.
Профессиональный совет: принесите несколько чашек для раздачи небольших закусок, таких как Chex Mix или Trail Mix. Мы всегда упаковываем одноразовые стаканчики, но и обычные пластиковые стаканчики из дома тоже подойдут!
ЛУЧШАЯ ЕДА НА ОБЕД НА ДОРОГАХ
Вопреки распространенному мнению, окна для проезда — не единственный вариант для быстрого и доступного обеда в дороге.Попробуйте одну из идей из этого списка продуктов для путешествий во время следующего отпуска:
- Обертки — Используйте все, что есть под рукой! Дети любят арахисовое масло и банановые обертки, но вы никогда не ошибетесь и с мясом, сыром и овощами.
- Питас — Наполните лаваш хумусом и свежими овощами или заправьте их любым оставшимся салатом из курицы или тунца, который может быть у вас под рукой.
- PB&J и Fruit Kabobs — это НАСТОЛЬКО весело! Возьмите шашлык и приготовьте бутерброды с арахисовым маслом и желе.Нарежьте их небольшими кусочками и чередуйте бутерброды и фрукты на шпажках. Бросьте их в герметичный контейнер и будьте готовы к тому, что ваши дети будут просить их снова и снова.
- Салаты из банок масона — Нет лучшего способа израсходовать всю скоропортящуюся пищу в холодильнике, чем смешать несколько салатов из банок масона! Добавьте тертую курицу, орехи, яйца вкрутую, фрукты — все, что у вас есть под рукой! Нет неправильного способа приготовить салат из каменной банки. Будь креативным!
- Салат из курицы / тунца / яиц — Подавайте с оберткой, сельдереем, в бутерброде или принесите с собой коробку крекеров.
- Subs — Устройте вечеринку по приготовлению бутербродов накануне поездки. Настройте сборочную линию и позвольте каждому члену семьи настроить свой собственный переводник.
- Йогурт и мюсли — Это восхитительное сочетание может служить как самостоятельное блюдо или как полезный десерт.
Pro Совет: упаковывайте бутерброды, обертки и кебаб в полиэтиленовую пленку, чтобы они не промокли в холодильнике. Чтобы в машине не было беспорядка, вы можете взять с собой по одной душевой кабине на ребенка.Они отлично работают в качестве подносов для еды! Не забудьте также упаковать контейнер с пластиковыми столовыми приборами.
ЛУЧШАЯ ЕДА НА УЖИН НА ДОРОГАХ
Еда на вынос — это не только закуски и обеды. Вы можете спланировать заранее и упаковать невероятную еду в дорогу, чтобы насладиться ужином. Вот несколько из наших любимых идей для лучшей еды в дороге, чтобы насладиться обедом.
- Leftover Soup — Вы, наверное, думаете, какого черта ?! Как суп действует в поездке? Вообще-то, неплохо! Все, что вам нужно, это несколько термосов для детей.Суп тако — один из любимых блюд нашей семьи.
- Салат из пасты — Что может быть лучше пасты ?! Добавьте свои любимые белки и овощи, и вы получите более прохладное блюдо, которое сможет накормить толпу!
- Bento Boxes — их весело готовить и есть! И снова это шанс проявить творческий подход. Вы можете использовать фрукты и овощи, квадраты для сэндвичей, орехи, что угодно!
Pro Подсказка: Хотите знать, как хранить всю эту еду? Мы предлагаем взять с собой два кулера: один большой, чтобы оставить его сзади, и маленький, расположенный спереди, чтобы к нему было легко получить доступ в течение дня.Не забывайте одноразовые столовые приборы и пакеты для мусора или продуктовые пакеты для мусора. Вы можете выбросить мусор, когда остановитесь за бензином!
ЕДА, КОТОРАЯ ЕСТЬ В ДОРОГЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПО ПРИЕЗДЕ
Когда дело доходит до упаковки еды для поездки, не забудьте заранее спланировать и взять с собой вещи, которые можно использовать по прибытии в пункт назначения. Замороженные блюда, готовые завтраки и другие вкусные угощения могут сэкономить вам кучу денег! Вот забавные идеи, которые помогут начать планирование еды:
- Frozen Waffles — Пропустите дорогой завтрак «шведский стол» и принесите свои вафли из дома! Вы можете положить их в тостер или разогреть в микроволновой печи в номере отеля.Сверху добавьте йогурт или фрукты, если они у вас есть!
- Frozen Pizza — Положите несколько штук в холодильник (домашнее или купленное в магазине) и разогрейте их в духовке или микроволновой печи, чтобы быстро приготовить для детей ужин вдали от дома.
- Готовые закуски — Чипсы, батончики мюсли, ореховая смесь, фруктовые закуски или печенье никогда не плохая идея. И они портативные! Положите их в сумочку или поясную сумку, чтобы у вас были под рукой закуски, куда бы вы ни отправились.
- Палочки для вяленого мяса / мяса — Доступный и простой в транспортировке протеин для победы!
Совет для профессионалов: берите с собой мультиварку или Instant Pot в поездку! И то, и другое отлично подходит для приготовления еды в дороге.
НАПИТКИ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ
- Вода — Не только важно пить много воды в дороге, но и наличие бутылок с водой может помочь избавиться от неизбежных беспорядков.
- Gatorade — Особенно в жаркие летние дни важно иметь под рукой что-нибудь дополнительное увлажняющее.
- Протеиновые напитки — Отличная идея — иметь их под рукой для тех, кто водит машину. Сверхнаполненные и удобные для питья одной рукой, они идеально подходят для путешествий.
- Йогуртовые напитки — Они нравятся детям и являются хорошим источником энергии в загруженные дни путешествий!
Pro Совет: заморозьте напитки на ночь перед тем, как отправиться в путь, и храните замороженные напитки в холодильнике. Они действительно помогут сохранить всю вашу еду в прохладном месте дольше. Победа, победа!
ЕДА ВДОХНОВЕНИЕ ПО ДОРОГЕ
Небольшая подготовка может иметь большое значение для экономии семейных денег в следующей большой поездке! Зачем тратить бюджет на поездки на нездоровую еду с завышенными ценами, если вы можете принести вкусную и доступную еду из дома, чтобы насладиться ею? Лучшая еда для путешествий, вероятно, уже у вас на кухне.
Вам нужно больше идей и вдохновения? Обязательно ознакомьтесь с сообщениями ниже:
- Приготовьте большую порцию завтрака в морозильной камере! Проверьте все возможности.
- Прочтите эти советы по поездке, чтобы получить советы по упаковке, приготовлению еды, развлечениям в автомобиле и многому другому! В этом сообщении блога есть все советы, которые вам понадобятся для вашего следующего семейного приключения!
- Прочтите эти идеи для пикника и найдите рецепты, которые вы можете попробовать в следующей поездке.
Добавить комментарий