Ашрамы для русских в индии: Ашрамы Индии — 7 самых популярных ашрамов в Индии

Ашрамы Индии — 7 самых популярных ашрамов в Индии

Содержание:

Учителя и их ашрамы

Ашрам «обнимающей святой» Аммы

Ашрам йогина и врача Шивананда

Международный Медитационный Курорт Ошо

Ашрам Махаватара Бабаджи в Индии

Духовный центр Учителя Ауробиндо

Ашрам Шри Сатьи Саи Бабы в Индии

Ашрам гуру «Beatles» Махариши

Уклад жизни в ашрамах Индии

В ашрамы Индии приезжают по разным причинам. Одни что-то ищут, другие от чего-то бегут, третьи — хотят отдохнуть. Но, в основном, это люди, познающие себя, свой путь. И где же искать его, как не в Индии, на родине многих просветленных учителей человечества.

В Индии много святых людей. Чаще всего их можно встретить в духовных центрах

Учителя и их ашрамы

Ашрам в переводе с санскрита «место без боли». Еще одно значение — «труд», что тоже недалеко от истины, так как здесь трудятся все — от настоятеля до ученика, причем, и духовно, и физически. По сути устройства, ашрам — это коммуна, община, сплоченная вокруг гуру. Здесь под руководством наставников люди из разных стран занимаются йогой, духовными практиками, поют мантры, медитируют, стремясь познать сущность бытия.

После выхода фильма «Ешь, молись, люби…» волна интереса к ашрамам возросла

В Индии насчитывается несколько тысяч духовных центров. Познакомим с наиболее посещаемыми из них и их основателями.

1. Амма. Ее духовный центр расположен вблизи города Валликаву, что в штате Керала.
2. Ошо Раджниш. Чтобы попасть в Медитационный курорт Ошо, последователи отправляются в Пуну, Махараштра.
3. Хайдакхан Бабаджи. Ашрам махаватара можно посетить в Хайдакхан, Уттар Прадеш.
4. Шри Ауробиндо. Ашрамов этого великого учителя в Индии три — Пондичерри, Ауровиль, Дели.
5. Сатья Саи Баба. Ашрам этого гуру расположен в Путтапарти, штат Андра Прадеш.
6. Шивананда. В индии всего два ашрама Шивананда, которые принимают гостей — в Ришикеше, Утаранчал и Тривандрум, Керала.
7. Махариши (Махеш Йоги). Ришикеш, штат Утаранчал.

В ашрамах люди находят не только просветление, но и друзей

Ашрам «обнимающей святой» Аммы

Одним из самых крупных в Индии считается Ашрам Аммы, что в округе Коллам. Его духовный лидер — Мата Амританандамайи, или «Аммачи» (мать, матушка). Ежедневно добрым словом она направляет на путь духовной истины тысячи учеников, стекающихся в Индию со всех уголков планеты. В «страну богов» приезжают, чтобы стать «ребенком Аммы» и получить благословение через объятия.

Объятия Аммы даруют благословение, утверждают ее «дети»

Сегодня тут вырос целый маленький городок. Он включает не только храмовый комплекс, но и общежитие, библиотеку, почту, аюрведическую клинику и даже свой детский сад. Ведь в ашрам Аммы разрешено приезжать с детьми. Для паломников введен обязательный дресс-код — белая одежда, ее цвет в Индии символизирует чистоту и открытость.

Жилые здания ашрама Аммы

Ашрам йогина и врача Шивананда

Этот духовный центр основал в Индии мастер йоги Свами Шивананда. Здесь нельзя остановиться проездом. Если вы захотите поселиться в этом индийском ашраме, то нужно подготовить обстоятельное письмо, где аргументированно изложить цель приезда. Если вы подойдете, то питание и жилье будут для вас полностью бесплатными.

Вход в ашрам

Многие паломники предпочитают селиться рядом и за символическую плату посещать медитации, занятия по хатха-йоге и лекции по философии. Для посетителей этого ашрама Индии предпочтительна просторная, непрозрачная одежда.

Высокие оценки и положительные отзывы достаются пляжам южной части Гоа заслуженно

Международный Медитационный Курорт Ошо

Коммуна или ашрам Ошо в Индии основана духовным гуру — учителем Бхагван Шри Раджниша. Ашрам Ошо в Индии — это один из самых больших мировых центров персонального роста человека и медитации. Главная цель занятий в ашраме — раскрепощение сознания, освобождение от стереотипов и шаблонов, а также участие в духовных практиках. Но чтобы попасть в этот индийский ашрам, нужно обязательно сдать тест на СПИД.

После коммерциализации ашрама количество паломников значительно сокркатилось

В ашраме есть свой дресс-код — длинное бордовое (маруновое) платье. Считается, что этот цвет увеличивает коллективную энергию медитации.

Ошо — основатель духовного центра и духовного направления нью-эйдж

Ашрам Махаватара Бабаджи в Индии

Недалеко от столицы Индии находится духовный центр для всех, кто занимается йогой — Ашрам Бабаджи. Этот ашрам можно назвать одним из самых гостеприимных. Даже самые скромные бытовые условия не становятся преградой для тех, кто желает найти духовное очищение и развитие. Одним из видов практики является омовение в священных водах реки Ганг, а также огненная церемония. Это очищение помогает достичь духовной свободы.

Ашрам Бабаджи расположен в труднодоступном месте Индии

В индийском ашраме запрещается надевать открытую одежду. Одежда должна быть свободной и непрозрачной. В идеале — индийское сари/лунгхи.

Махаватар Бабаджи делился с людьми мудростью с 1970 по 1984 год

Духовный центр Учителя Ауробиндо

Основал этот духовный центр в Индии просветленный Мастер и Учитель Шри Ауробиндо. В настоящее время ашрам вместе с городом-экспериментом Ауровилем образуют самодостаточную коммуну. Здесь в гармонии и взаимоуважении живут представители многих национальностей. В индийском ашраме для посетителей не предусмотрена специальная программа духовных практик. Основная цель, ради которой приезжают паломники — это медитация на могиле гуру Шри Ауробиндо и Матери. Паломники стремятся посетить уникальное сооружение, Матримандир, большую сферу, внутри которой находится зал для медитации.

Поклонение Учителю Ауробиндо и Матери

В таких гостевых домиках останавливаются паломники Ауровиля

Ашрам Шри Сатьи Саи Бабы в Индии

Ашрам Шри Сатьи Саи Бабы (или «Место наивысшего покоя») построен более сорок лет назад на пустыре. Сегодня это маленький городок, в котором есть все необходимое для жизни. Неподалеку разместились университеты и школы, которые основал ашрам. Интересен и Музей религий. Этот духовный центр в Индии посещали многие сильные мира сего, в том числе голливудские актеры и политики.

Духовный учитель Сатья Саи Баба

Паломники могут размещаться в отдельных номерах или в просторной комнате, которая вмещает до 150 гостей. В ашраме женщинам необходимо надеть традиционную для Индии одежду — сари или пенджаби. Как вариант, возможна белая юбка и кофта, на плечи и голову нужно накинуть шарф. Для мужчин предпочтителен светлый костюм. А самая распространенная обувь для всех — сандалии.

Медицинский институт, основанный ашрамом Саи бабы

Ашрам гуру «Beatles» Махариши

Один из самых легендарных ашрамов Индии. Когда-то сюда стремились паломники со всего мира, в том числе и знаменитые музыканты «Битлз». Ныне Ашрам Махариши в запустении. От величественных сооружений, оборудованных кондиционером, сантехникой и другими благами цивилизаций, остались заброшенные корпуса, разрисованные залы и живописные развалины, в которых хозяйничают дикие джунгли. В 1968 году в Индию, в ашрам Махариши приехали участники «ливерпульской четверки». Но, не выдержав строгих условий, биттлы вскоре покинули ашрам.

Ливерпульская четверка проторила дорогу европейцам и американцам в индийские ашрамы

После этого центр принимал паломников еще полтора десятка лет. В 80-тых власти Индии основали на землях ашрама Национальный парк Шахаджи. За пару дней ашрам опустел. А гуру Махариши уехал из Индии на Запад.

Знаменитый на весь мир ашрам сейчас постепенно поглощается джунглями

Уклад жизни в ашрамах Индии

В ашрамах Индии довольно строгий распорядок дня. Обычно это ранний подъем, занятия йогой, медитации, работа с ведическими текстами, знакомство с традициями страны, а также обязательные духовные беседы с учителем.

Взгляд индийских святых людей завораживает надолго

Для жизни в ашрамах Индии установлены правила:

• Дисциплина с соблюдением распорядка дня
• Определенный вид одежды или ее цвет
• Вегетарианское питание. Полный запрет алкоголя, табака и наркотиков
• Трудотерапия. Считается, что через физический труд члены общины обретают душевное спокойствие и равновесие
• Быт с минимальными удобствами. Впрочем, основное население Индии живет в таких же нешикарных условиях
• Символическая плата за проживание, питание и участие в некоторых программах

Самоотверженное выполнение повседневных обязанностей на благо других и Бога

Условия проживания в ашрамах могут оказаться аскетичными

Желающие попасть на церемонию Ганга-пуджа специально выбирают даты поездки в ашрам

Условия проживания в каждом духовном центре Индии считаются весьма скромными. Поэтому любители комфорта предпочитают проживание в соседнем отеле, а в ашрам приходить на занятия. В среднем месяц проживания в индийском ашраме обойдется в 100-150$.

Найти свой свет, увидев его в других…

У большинства ашрамов Индии есть свои интернет-ресурсы. Приняв решение приехать сюда, не поленитесь связаться, чтобы забронировать место и не пропустить встречи с духовным гуру, который может быть в отъезде.

В Индию за просветлением: жизнь в ашраме

На улицу, к людям, я спустилась на лифте. Одна. И зря — на первом этаже индианка, которая тут, видимо, комендант общежития, сделала мне замечание: нехорошо на лифте в одиночку кататься, нужно дождаться, пока туда не набьются под завязку. Электричество нужно экономить!

Teрритория ашрама, которая­ занимает не меньше пяти гектаров, находится на полоске суши между Индийским океаном и Аравийским морем. Со стороны океана — только рыбацкая деревушка и заросли кокосовых пальм. А на другом берегу — огромный комплекс Amrita University, который Амма построила на пожертвования. Других источников финансирования всех ее благотворительных и социальных проектов нет.

Тут везде люди — ходят, болтают, едят, молятся… Дресс-код строгий, почти пуританский — никаких голых частей тела. В почете белый цвет — Амма всегда ходит в белом. У мужчин костюмы a la Стивен Сигал — легкие брюки и распашонки на пуговицах. Или балахоны, как у Гаутама.

За последние годы ашрам так разросся, что стал похож на поселок городского типа с общежитиями, кухнями, столовыми, складом продуктов, огромным залом для собраний и, конечно, храмом, с которого тридцать лет назад все начиналось. Он стоит на месте дома родителей Аммы. При рождении ей дали имя Судхамани («сокровище»), сейчас она известна всем, как Мата Амританандамайи, что переводится с санскрита как «Мать абсолютного блаженства» (или, сокращенно, Амма — то есть «мама» на языке малаялам, на котором говорят Амма и жители штата Керала, где находится ашрам). С детства она вела себя необычно — обнимала людей, пела им песни, и боль с невзгодами как рукой снимало. К ней стали стекаться страждущие со всей Индии, хотя по индийским нормам приличия Амма творила недопустимое — прилюдно обнимала незнакомых мужчин и даже целовала их. К своим 57 годам Амма прижала к груди около двадцати восьми миллионов человек по всему миру. «Почему вы обнимаете людей?» — «Как это объяснить? Это то же самое, что спросить, почему река течет». Но это не просто объятия доброй женщины — мне сказали, что таким образом она передает свою чистую энергию детям (так она называет своих последователей), а с ней приходят очищение и внутреннее исцеление. 

Центр йоги Иша в Индии. Одно из лучших мест для духовного развития

Наверное, каждый человек, вставший на путь духовного развития, хоть раз задумывался о посещении ашрама в Индии. Кто ещё не знает, ашрам — это такое место, где есть гуру, духовный учитель. Даже если он уже оставил своё физическое тело, его ученики, последователи, обитатели ашрама — занимаются духовными практиками, изучают древние писания, практикуют йогу, поют мантры и так далее. Часто ашрамы находятся в каком-то уединённом месте на природе, в горах или в лесу.

Мне удалось пожить как раз в таком удалённом от города месте, среди гор, в ашраме Иша на юге Индии. Он расположен в 30 километрах к западу от города Коимбатур, в штате Тамил-Наду. Вообще, это центр йоги Isha Yoga, но чаще всего его называют ашрамом. Это необычный ашрам, таких встречать мне ещё не доводилось. Скучать здесь не получится вообще. Тут есть примерное расписание, но жизнь ашрама кипит очень бурно — постоянно какие-то фестивали, праздники по случаю новолуния и полнолуния, появляются новые активности, концерты, мероприятия, что-то строится, что-то сносится, приезжают тысячи людей, и вот уже на твоей кровати лежат сумки 10 индусов, а ты переезжаешь спать на йога-коврик в общий зал для практик… Ашрам Иша — яркий пример тому, что всё временно, всё меняется и привязываться ни к чему не стоит.

За первый месяц проживания в Иша я сменила жильё 6 раз. Я была на курсе Inner Engineering, на инициации в практику сурья-крийя, волонтёрила в разных местах ашрама. В храме Дьяналинга разливала молоко для подношений Шивалингаму, раскрывала лепестки у лотосов и продавала масляные лампы, резала овощи на кухне, накладывала еду в столовой, разливала воду посетителям храма у Адийоги, огромной статуи Шивы. Также отдыхала, живя в коттеджах. А ещё соблюдала 3-недельную духовную практику с особыми правилами — Шиванга садхану. Посещала церемонию очищения 5 элементов и церемонию огня — аарти; медитировала в храмах; в течение 3 недель ежедневно окуналась в холодный бассейн и стояла под ледяным водопадом — это делается для очищения, чтобы быть восприимчивым к энергиям в храме; работала в офисе переводчиком, ну и, конечно, ежедневно делала свои утренние и вечерние практики.

Это невероятное место. А человек, который его основал, просто великолепен. Его называют Садхгуру, и он преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Если приехать в ашрам не на курс и ничего не зная о Садхгуру, а просто так, то можно его не понять и уехать, разочаровавшись. Поначалу может быть большое сопротивление ко всему. К непонятным практикам, которые здесь выполняют повсюду, к храмам, к непривычным мантрам, к высокой стоимости курсов (Inner Engineering — 250$ за 4 дня)… Возможно, даже к бородатому гуру в тюрбане и красивой одежде со стиляжным шарфом через плечо. А если человек не проходил ни один курс, то жить в ашраме можно только 7 дней, а волонтёрить нельзя вообще, поэтому даже не получится окунуться в атмосферу ашрама как следует.

Но как только ты попадаешь на курс, как только слышишь глубокую мудрость Садхгуру о просто до невозможности очевидных вещах, о которых он напоминает тебе снова и снова, то не можешь не проникнуться этим местом и этим человеком. Многие так и остаются здесь, потому что видят смысл и значимость в той мудрости, которую несёт миру Садхгуру.

Садхгуру: «Вас просто необходимо представить самим себе. Вы слишком много внимания уделяете тому, что вокруг вас. И недостаточно тому, что внутри. Но качество вашей жизни зависит, прежде всего, от внутреннего состояния. Одежда, которая сейчас на вас; машина, припаркованная снаружи; дом, в котором вы живёте — всё это не определяет качество вашей жизни. Качество вашей жизни определяется тем, испытываете ли вы сейчас радость или нет. Но вы ничего не сделали для этого…»

В июне 2018 года Садхгуру посетил Россию и провёл встречу в Москве 3 июня в Крокус Сити Холле. Он презентовал свою книгу-бестселлер «Внутренняя инженерия» и онлайн-программу «Внутренняя инженерия» на русском языке. Купить книгу можно в интернет-магазине Ozon.ru, а узнать больше об онлайн-программе — на сайте Isha Foundation.

Чем хорош ашрам Иша

Что мне больше всего понравилось в ашраме Иша? Здесь все практикуют! Самостоятельно. Это не тот ашрам, где ты платишь за жильё и в эту стоимость включены пара групповых уроков йоги под руководством учителя, как во многих других ашрамах.

Здесь развивается твоя дисциплина. Никто не будет навязывать тебе практику, никто не будет стоять над тобой утром, чтобы ты обязательно встал. Нет. Но все встают. И идут практиковать. Причём, даже бабушки в сари и разные другие иностранные бабушки, у которых порой практик побольше, чем у молодёжи. Очень занимательно слушать, как они общаются между собой, описывая, какие практики делают и что им это даёт, как изменилась их жизнь.

Практикуют здесь везде — в комнате, в коридоре, в зале для практик, на поляне, в столовой, в офисе, в храме, у храма, на лестнице, под лестницей — в любом возможном месте, ведь расписание настолько насыщенное, что иногда не успеваешь дойти до комнаты, взять коврик и идти в зал.

Меня это поразило больше всего — преданность тому, что имеет для тебя значение. Без поисков оправданий и причин бездействия. Никто над тобой не стоит, но всё же ты прилагаешь усилия. Всё в ашраме благоволит этому. Здесь создана идеальная атмосфера для практики.

Жильё в ашраме Иша

Ашрам учит не привязываться. Из чудесного коттеджного оазиса, где я жила поначалу, переехала в волонтёрское общежитие. Многие спрашивали про жильё в ашраме. Расскажу про жильё, потому что схема бронирования здесь довольно запутанная. В «Иша» можно остановиться:

• В коттеджах. Nadhi (850 рупий/ночь), Alayam (850 рупий/ночь), Sivapadam Tennai (750 рупий/ночь), Nalanda (2400 рупий).
• В общей 4-местной комнате (дорме) в коттеджах Nadi (400 рупий/место).
• В волонтёрском общежитии бесплатно, но при этом нужно выполнять разного рода работу в ашраме. Знаю про существование двух волонтёрских дормов, жила в обоих. Spanda Hall и Adiyogi Alayam.

Из всех мест, где мне удалось пожить (а это всё, кроме коттеджей Nadi), я рекомендую Sivapadam Tennai и Alayam. Из волонтёрских дормов — Adiyogi Alayam.

На курсе Inner Engineering мы жили в коттеджах Nalanda — там очень здорово, но там чаще всего живут именно участники программ. По поводу броней и свободных мест нужно уточнять на reception коттеджей, в окошках на «welcome point», где регистрируются все по приезду, и по телефону — где-нибудь, да повезет.

Если ты не проходил никакую программу, то жить в ашраме можно максимум 7 дней, а волонтёрить — нельзя. Бронировать жильё рекомендую заранее, потому что в ашраме, что ни день — то праздник. И коттеджи, и нижние кровати в волонтёрских дормах разлетаются на ура. Забронировать коттедж или комнату можно по телефону или на сайте suvya.isha.in (там нужно сначала зарегистрироваться).

Уже будучи в ашраме, тоже можно забронировать, но делают это здесь крайне неохотно, и всё время направляют то в одно окошко, то в другое, то на сайт. Здесь главное — попасть на правильного человека. Поэтому бронировать лучше заранее. Кстати, под словом «коттедж» подразумевается не целый коттедж, а комната в коттедже. Чаще всего это двухместный номер, поэтому можно разделить с кем-то жильё и стоимость. Только неженатым парам нельзя жить вместе, придётся жить в разных коттеджах.

Вообще, интересно пожить в разных местах в ашраме, испытать на себе «ашрамную» жизнь по полной. Особенно в дормах. Особенно во время праздников. И хочешь ты того или нет, так и произойдет. Через этот коварный опыт непостоянства проходят здесь все…

Волонтёрство в ашраме Иша

Типичный день волонтёра в ашраме «Иша» с вкраплениями стандартного и моего личного расписания.

4:45. Подъём. Часто под мантры или звонкие хлопки тех, кто встал раньше.

5:30. Гуру пуджа. Почитание учителя, пение мантр, настройка на практики.

5:40 — 7:30. Практики. Для них есть специально отведённые места, но, фактически, люди практикуют по всей территории ашрама.

6:00. Открытие храма Дьяналинга. До 20:00 можно приходить на 15-минутные сессии медитаций. Сидеть можно сколько угодно сессий подряд.

6:30. Открытие женского храма Линга Бхаирави. Перерыв с 13:20 до 16:20.

8:30. Начало рабочего дня. В моём случае до обеда я выполняла стандартную работу по ашраму — в храме, на кухне или в столовой.

9:55 — 10:40. Завтрак, а точнее бранч (от англ. breakfast — завтрак и lunch — обед). После него рабочий день продолжается. После обеда я работала в офисе переводчиком.

16:30. Поход в женский бассейн Чандра Кунд. У мужчин есть свой намного более просторный бассейн Сурья Кунд. В бассейне вода — холодная, как в проруби. Есть такой же холодный водопад, а по центру бассейна расположен Шивалингам. В индуизме перед тем, как зайти в храм, нужно омыть тело, чтобы быть восприимчивым к энергиям храма. Как раз после бассейна благоприятно зайти в храм Дьяналинга.

16:45. Игры на поле Наланда Граундс. Чтобы волонтёрам растрясти булочки. Я в это время выполняла практики, т.к. после курса Inner Engineering важно делать практики дважды в день.

18:10 — 18:45. Даршан Садхгуру. Если Садхгуру в ашраме, то время от времени он выходит на встречу с жителями и гостями ашрама, отвечает на вопросы, что-то рассказывает и между делом устраивает всем полёт в космос и обратно.

18:55 — 19:40. Ужин.

20:00. Закрытие храма Дьяналинга.

20:20. Закрытие женского храма Линга Бхаирави. Очень здорово посидеть в этом храме за полчаса до закрытия и послушать песнопения.

21:30. Отбой, спатеньки.

Всё это расписание переплетается с разными другими событиями, происходящими в ашраме ежедневно. В «Иша» что ни день, то праздник, поэтому активная жизнь здесь не прекращается.

16 вещей, которые полезно знать перед приездом в Иша

• От Коимбатура до ашрама можно добраться на прямом автобусе 14D от железнодорожной станции или автостанции Гандипурам за 40 рупий. В пути — 1,5 часа.
• Чтобы не остаться без жилья, если приезжаешь надолго или во время праздников, лучше бронировать заранее. А так как праздники здесь довольно часто, то лучше всегда бронировать заранее.
• Кто не проходил никакой курс, может жить в ашраме лишь 7 дней и не может остаться волонтером.
• Волонтёрство никак не сочетается с удалённой работой, если только не работаешь по 4 часа в неделю. Если хочется поволонтёрить, то лучше сделать всю работу заранее или взять отпуск.

• В ашраме все обращаются друг к другу «анна» или «акка». «Анна» означает «брат», «акка» — «сестра».
• К мужчинам в оранжевых одеждах обращаются «свами», а к женщинам — «ма».
• Здесь всё можно купить на месте. Можно приезжать вообще без вещей и разных баночек.
• Питание в ашраме двухразовое. По вечерам на ужин три вида еды: spicy (острая), non-spicy (неострая) и kanji diet (канжи).
• Диета канжи подразумевает лёгкую еду, которая быстро переваривается. Обычно это салат, какие-то приготовленные тушёные овощи и сильно разваренная каша. Иностранцы чаще всего выбирают именно канжи. Приятный бонус — в канжи подают больше фруктов, чем в обычных типах питания — бананы, чику, гуаву, папайю, мандарины, джекфрут, ананасы — обычно по 2 вида фруктов из перечисленного.
• Во время приёмов пищи все сидят на полу и едят руками. Есть несколько столов, но там чаще всего сидят бабушки.
• Помимо основного питания, есть кафе, магазин и лавки с разными продуктами, кокосами, соками, мороженым и жареными вкусностями.
• Ашрам находится в холмистой местности и зимой по ночам — прохладно. Лучше привезти с собой спальник или что-то тёплое.

• На территории храмов мобильным телефоном пользоваться нельзя, а на территории ашрама нельзя пользоваться телефоном на ходу.
• На территории ашрама всего один банкомат. И он берёт комиссию 200 рупий. Карты работают, но не везде.
• В ашраме есть два русских резидента, поэтому даже если вы не говорите по-английски, то наверняка сможете узнать на месте много полезной информации.
• Сюда нужно приехать и пожить.

Программа Inner Engineering

Рассказывает преподаватель йоги Роман Нарейко, прошедший в Иша 5-месячную программу обучения преподавателей.

Иннер Инжиниринг — это 4-дневная программа, регулярно проводимая в центре Иша. На ней обучают одной достаточно простой, но ОЧЕНЬ мощной крийе. Она называется Шамбхави Махамудра крийя. Крийя выполняется ежедневно в течении 21 минуты и значительно улучшает физическое и психическое здоровье. Но здоровье не самое главное с моей точки зрения. Выполнение этой крийи очень усиливает тебя на энергетическом уровне, увеличивает осознанность и способность к концентрации. И со временем ведёт к устойчивому ощущению счастья, независимо от внешних ситуаций. Ты не просто ускоренно двигаешься по духовному пути, но и становишься более эффективным во всём, что делаешь.

У этой крийи по моему мнению есть только одна проблема — она слишком доступна и из-за этого люди не относятся к ней с должным уважением. Раньше для того, чтобы получить крийю подобного уровня надо было отдать всё своё имущество и уйти в услужение учителю. И может лет через 12 ты получишь подобную практику. Сейчас — заплатил 250 долларов (это включая питание и жильё) и получил в свои руки, то что может кардинально поменять твою жизнь и вообще вектор твоего развития. Это редкий дар Садхгуру — сделать доступным для большей части людей знания, которые раньше были доступны только избранным йогинам.

Я настоятельно рекомендую всем пройти этот курс и, главное, усердно практиковать Шамбхави Махамудра крийю. Относись к ней так, как будто ты отдал бОльшую часть своего имущества и несколько лет, чтобы её получить. Попрактикуй год и сам убедись в её эффективности.

Хочется ещё сказать несколько слов насчёт центра Иша в Индии. Это место, где абсолютно всё, начиная от еды и заканчивая храмами и самим пространством, направлено на то, чтобы каждый твой шаг стал шагом на пути духовного развития. Чтобы каждый вдох и выдох были направлены на максимальное развитие твоего потенциала. Если ты на самом деле интересуешься познанием своей истинной природы, если понятие «духовное развитие» — это не просто слова или тренд, то я очень рекомендую посетить центр Иша. Проживи там так долго, как только можешь, а потом и ещё немного.

От редакции.

Благодарим Садхгуру за его мудрость и за колоссальные усилия, которые он предпринимает для улучшения качества жизни на этой планете. Благодарим Наташу Суханову и Рому Нарейко за личный опыт и вдохновение, которым они поделились. Если у тебя есть какие-либо вопросы, пожалуйста, задавай их в комментариях. Мы попросим Наташу и Рому ответить по мере их возможностей.

Напоследок — подборка полезных ссылок по теме:

• Официальный Youtube-канал Садхгуру на русском языке: SadhguruRussia
• Программа Inner Engineering на русском языке: isha.sadhguru.org
• Гид по ашраму Иша на официальном сайте: isha.sadhguru.org
• Наташа Суханова в Instagram: @natali_natanjali
• Роман Нарейко в Instagram: @roman_nareico

P.S. 18 и 19 апреля Роман Нарейко провёл 2 прямых эфира в инстаграме, где ответил на вопросы о йоге, карме, предназначении и в целом пути духовного развития. Смонтированную запись одного из эфиров можно посмотреть на YouTube. Подобные эфиры планируются и дальше, они будут проходить в инстаграм-аккаунте @llt.club. Подпишись, чтобы не пропустить!

Ашрамы — 11 самых популярных храмов для духовных практик

Где: Путтапарти, штат Андхра-Прадеш.

Ашрам Шри Сатьи Саи Бабы представляет собой целый городок, в котором размещаются институт, школы, стадион, библиотека, гостиничный и торговый центры, столовая. Интерьер комплекса выполнен в пастельных тонах — розовом, желтом и голубом и очень красив. Духовный центр Саи Бабы известен во всем мире, его часто посещают политики разных стран и знаменитые голливудские актеры.

В ашраме действует распорядок дня, который придется соблюдать. Молитвы и медитации чередуются с лекциями на духовные темы и интервью. Во многие помещения нельзя приносить ничего, кроме коврика и блокнота с ручкой. Перемещение по территории запрещено с 21:00 до 04:00.

Форма: для мужчин предпочтителен светлый костюм, женщинам понадобится традиционная индийская одежда или белые юбка, кофта и шарф, чтобы накинуть на голову. Самая распространенная обувь — сандалии.

O&O Academy

Где: побережье Бенгальского залива, в 2 часах езды от города Ченнаи, штат Тамилнад.

В основе философии этого сообщества лежит явление Хиранья Гарбха — божественного золотого шара. Оно было описано в самом древнем на земле священном писании и символизирует собой Большой взрыв, в результате которого образовалась Вселенная. Академия O&O — невероятное место силы, помогающее трансформировать свой разум и слиться с Богом. Ее основатели, современные мудрецы-философы Шри Кришнаджи и Шри Притаджи считают, что комфорт благоприятствует внутреннему освобождению и является важной составляющей глубокой медитации. Поэтому для посетителей созданы все необходимые условия — удобное расписание, правильное питание, современные номера в кампусе и продуманный дизайн помещений и территории. Для того, чтобы посетить один из курсов, необходимо зарегистрироваться на официальном сайте Академии O&O и получить подтверждение.

Форма: любая.

O&O Academy © chennaiglitz.com

O&O Academy © ekam.org

O&O Academy © nxtpix.com

Babaji Ashram

Где: Хайдакхан, штат Уттар Прадеш.

Ашрам Бабаджи был основан в уединенной локации — на берегу реки Ганги, у подножия гор. Это место считается святым у паломников со всего мира, приезжающих сюда развивать свой разум, очищать душу и прикоснуться к благодати. Комплекс состоит из девяти храмовых зданий, украшенных красивой мозаикой голубого, зеленого и желтого оттенков. Они были построены Великим Бабаджи для очищения этого мира и на благо человечества.

Проживание в ашраме — платное. Для тех, кто не может заплатить полную стоимость, делается скидка на половину цены. Под жилье выделено несколько гостиниц со скромной обстановкой и минимальными удобствами — туалеты и душевые общие. В столовой предлагают только блюда индийской кухни. Правила здесь достаточно строгие — они были написаны самим Шри Бабаджи и ревностно соблюдаются всеми паломниками.

Форма: любая.

Babaji Ashram © Katiekk / Shutterstock

Babaji Ashram © Katiekk / Shutterstock

Sabarmati Gandhi Ashram

Где: Ахмедабад, штат Гуджарат.

На территории ашрама Сабармати в течение 12 лет жили Махатма Ганди и его супруга Кастурба Ганди. В марте 1930 года это место стало отправной точкой знаменитого Соляного похода и сейчас имеет статус национального памятника. На его территории открыт музей, посвященный борьбе Индии за независимость, но немалая часть экспонатов — письма, тексты и воспоминания, относятся к жизни и общественной деятельности Махатмы Ганди. Здесь проводятся тематические экскурсии, в рамках которых можно посетить хостел для девушек из касты неприкасаемых, школу, институт, занимающийся исследованиями в области солнечной энергии и биогаза, и некоторые другие отделения.

Время работы: ежедневно, с 8:00 до 19:00.

Неизвестные паломники в ашраме Сабармати Ганди © saiko3p / Shutterstock

Правила проживания в ашрамах

Почти в каждом духовном центре существуют определенные правила, по которым живет община. При этом они могут отличаться, но незначительно.

• Жизнь здесь протекает при наличии минимальных удобств и по строгому графику, есть трудовая повинность и гендерная сегрегация.
• В большинстве ашрамов проживание и некоторые программы стоят денег, но существуют и бесплатные варианты.
• Можно носить только определенную одежду установленного цвета.
• Вегетарианское питание, полный отказ от алкоголя, табака и наркотиков.
• Большую часть времени жители общины сконцентрированы на личности ее гуру.
• Главным принципом всех ашрамов является практика бескорыстной помощи другим людям, как на территории храма, так и вне ее.

Поcледние публикации

7 лучших мест для yoga vacation в Азии

«Все! Ухожу в ашрам!», – заявляют вырвавшиеся из офисной рутины отпускники и, вместо бесплатных экскурсий, походов в музеи и шопинга в заграничных мегаполисах, отправляются на пару недель в уединенные центры для интенсивной (или не очень) практики. Если ты хочешь примкнуть к стройным рядам просветленных, этот материал для тебя. К слову, мы уже рассказывали о местах для ретрита и йога-каникул в Европе – пригодится, если хочешь найти место поближе.

ИНДИЯ

Выбор места для своих йогических каникул стоит начать с родины этой практики и философии. В Индии работает множество ашрамов с программами и для опытных йогов, и для тех, кто еще вчера делал позу горы на полусогнутых. Если ты не увлекаешься индуизмом и религиозная составляющая тебе не так важна (в каждом ашраме почитают разных индуистских богов), выбирай по комфортности и цене.

Parmarth Niketan Ashram, Ришикеш

Начнем со столицы йоги – города Ришикеш. Здесь сосредоточено огромное количество ашрамов, куда приезжают за вдохновением, практикой йоги и изучением религиозных обрядов. Правда, есть одно но. Ришикеш находится в предгорье Гималаев, а значит здесь не жарко летом и холодно зимой. Во многих гестхаусах и ашрамах нет отопления и горячей воды. Так что если решил провести yoga vacation в Ришикеше, не забудь про теплые вещи.

Один из самых больших и популярных ашрамов в городе – Parmarth Niketan Ashram (Main Market Road near Ram Jhula, Rishikesh) расположился на берегу священного Ганга недалеко от подвесного моста Ram Jhula. Близость к реке позволяет каждый вечер проводить здесь красочные ритуалы Ganga Aarti, обязательные к посещению всем проживающим в ашраме. Здесь же работает школа для детей из бедных семей – гурукул. Для туристов, коих в Parmarth Niketan Ashram может одновременно находиться до 1000 человек, проводят множество йога-курсов продолжительностью от 2-х дней до нескольких недель. Местные индийские коучи ведут обучение на английском языке. Тем, кто приехал в ашрам впервые, разрешено оставаться на его территории не более 15 дней.

День для всех живущих в ашраме начинается в 6:30 с утренней медитации и пранаямы (дыхательные практики). Программы yoga vacation различаются набором и длительностью занятий, но неизменным остается 2 часа йоги в день, шантинг (пение мантр), медитации и общение с гуру. Также участников курсов ждет работа в рамках карма-йоги по уборке мест общего пользования и помощи на кухне. В течение дня предусмотрено три приема вегетарианской пищи: завтрак, обед и ужин. Хотя за едой можно выйти и за пределы ашрама, главное – вернуться до 22:00, когда закрывают ворота на ночь.

На территории Parmarth Niketan Ashram действует строгий дресс-код: закрытая, свободная и непрозрачная одежда. И женщинам, и мужчинам рекомендуют надевать широкие, не облегающие брюки и футболки с закрытыми плечами. Также здесь запрещены сигареты, алкоголь, ТВ, радио и невегетарианская еда, которую в принципе в Ришикеше не купить!

Сколько стоит? Сутки в самой простой комнате обойдутся в € 7,80, а твин с кондиционером и видом на Ганг будет стоить порядка € 23,50. В стоимость проживания включены питание и все занятия по программе. Бронировать место нужно на сайте ашрама, как минимум за 15 дней до приезда. В период проведения йога-фестивалей, этим лучше озаботиться заранее. Комнаты в ашраме хоть и аскетичные, но чистые. Особенно по сравнению с гестами в округе. Кроме того, в цену входит также постельное белье, полотенце и горячая вода. Правда, во многих номерах ее подают по английской системе – из разных кранов, зато есть тазики для смешивания. В зимнее время можно попросить обогреватель и спать с ним в обнимку!

КАК ДОБРАТЬСЯ? Прямого авиа и ж/д сообщения у Ришикеша с Дели нет. В индийской столице можешь взять такси до города, провести в дороге 6 часов и заплатить порядка € 60-70. А можешь доехать бюджетнее – на автобусе от ISBT terminal у станции метро Kashmere Gate. В таком случае поездка растянется на 8 часов, зато билет обойдется в € 1,50-1,65.

Если предпочитаешь передвигаться комфортнее и быстрее, лети до ближайшего от Ришикеша аэропорта в Дерадуне (Dehradun). В полете из Дели проведешь всего 1 час, билет – от € 26. По направлению летает множество авиакомпаний с примерно одинаковыми ценами: Jet Airways, SpiceJet, IndiGo, Air India. От Дерадуна до Ришикеша ехать 1 час на такси (€ 19) или чуть дольше на автобусе (€ 0,30).

Поездом в Ришикеш придется добираться через соседний Харидвар. От вокзала New Delhi Railway Station ежедневно уходит несколько поездов. На экспрессе доедешь за 4 часа, самый медленный почтовый будет ползти 7 часов. Билеты от € 2 до € 20 в зависимости от класса вагона. Если билетов нет в наличие, загляни на второй этаж делийского вокзала в Tourist Reservation Bureaux за туристической квотой. Далее от Харидвара до Ришикеша можешь взять такси (€ 8), рикшу (€ 4) или запрыгнуть в автобус (€ 0,30) и добраться за 30-40 минут. Или садись на местную электричку всего за € 0,05, но уже только в вагоны General Class (пожалуйста, не стоит!). Поезд ходит 3 раза в день, в дороге проведешь 1 час.

Dayananda Ashram, Ришикеш

Еще один популярный в Индии ашрам Dayananda Ashram (Asthapath, Chandreshwar Nagar, Rishikesh) разместился на берегу Ганга между Rishikesh Market и мостом Ram Jhula. Ашрам знаменит не только преподаванием йоги, но также серьезным обучением санскриту и веданте. Основная программа длится год и больше рассчитана на индийцев. Однако для туристов со всего мира проводят 4 интенсивных курса йоги Айенгара в год, а также несколько Vedanta camps весной.

Распорядок дня в ашраме, пожалуй, самый строгий из всех его собратьев. С распростертыми объятиями тебя ждут на утренний чай/кофе… в 4:30! В 5:15 проводят пуджу, правда, она обязательна к посещению только индуистам. Затем 1,5 часа йоги, завтрак и философская лекция. После обеда у учащихся есть свободное время, а ближе к вечеру начинаются уроки санскрита, пранаямы (дыхательные практики) и сеансы медитаций. Ужин завершается сатсангом с пением мантр, а после 21:00 – отбой. Конечно, питание в ашраме вегетарианское (рис, овощи и дал), а курение, алкоголь и мясная еда под запретом.

Сколько стоит? Это удивительно, но размещение в ашраме и участие в большинстве курсов проходит за donation. Живут ученики в небольших аскетичных комнатах. Количество мест ограничено, поэтому желательно отправить запрос на участие в курсе за несколько месяцев до приезда.

Интенсивные курсы йоги Айенгара стоят от € 470 (двухместное размещение). Вся сумма оплачивается при заезде и не возвращается, если решил покинуть ашрам раньше. В цену включено не только проживание, питание и занятия с лекциями, но также все необходимые учебные материалы для уроков санскрита и даже трансфер из Дели и обратно. На курсы можно записаться онлайн.

КАК ДОБРАТЬСЯ? Дорога до Ришикеша начинается в Дели. Добираться как и до предыдущего ашрама. Пешком от моста Ram Jhula, где останавливаются автобусы, до ашрама придется идти минут 30. Поэтому лучше взять рикшу и заплатить ему не более € 1 за дорогу.

Sivananda Ashram, Керала

Самая распространенная в мире сеть йога-центров с один из главных ашрамов Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram (Neyyar Dam, Trivandrum, Kerala) в тропических лесах Кералы. Программы Yoga Vacation длятся 2 недели и начинаются каждый 1-й и 16-й день месяца. Также здесь обучают учителей йоги с выдачей соответствующего сертификата. Почитают в ашраме Шиву и Ганешу, а также отцов-основателей Swami Sivananda и Swami Vishnudevananda.

В ашраме действует строгий распорядок: подъем в 5:30 и отбой в 22:00. В течение дня тебя ждут 4 часа групповых занятий йоги и час индивидуального коучинга, лекции по философии и обучение санскриту, групповые и индивидуальные медитации – все на английском языке. Йогу ведут индийские коучи, а лекции читают приглашенные с запада учителя. Кроме того, на сатсангах научат петь мантры (бхакти-йога или шантинг), а также придется поработать в рамках карма-йоги.

Работу распределяют в первый день курса после общего собрания, где каждого просят сказать пару слов о себе. Подавляющему большинству достается уборка дормов и мест общего пользования или раздача еды в столовой. Самые удачливые получают должность в местном кафе Health Hut, магазинчике или на ресепшене. Запоминай главный секрет успешной карьеры в ашраме! На крутые должности берут тех, кто по мнению индийцев-управляющих хорошо и понятно для них говорит по-английски. Поэтому, если не хочешь мыть туалеты, – забудь про идеальное британское произношение и сложные грамматические конструкции.

На территории ашрама действует стандартный для таких мест дресс-код: ничего открытого, прозрачного, обтягивающего или короткого. Униформа учащихся – свободные брюки и футболка без декольте и с рукавами. Даже в озере, на берегу которого стоит ашрам, разрешено купаться только в одежде. Учителя и студенты учительского курса должны ходить в белых брюках и желтых футболках, на остальных цветовой дресс-код не распространяется.

Советуем взять с собой хорошее средство от комаров, ложку и соль. Йога-мат также нужен свой собственный, но его можно приобрести на месте за € 9. В ашраме всего 2 приема пищи (бранч и ужин) и 2 перерыва на чай, действует вегетарианское меню. Как правило, кормят здесь несоленым рисом с овощами. Есть принято руками – ложку не сыщешь в магазинах по всей округе. В пятницу (свободный день) можно отправиться в деревню Kattakada, чтобы поесть мясо. По традиции этот день в ашраме учащиеся называют Chicken Day, а все кафе в деревне готовятся к наплыву голодных новоиспеченных йогов. Также по пятницам проходит «Вечер талантов» или концерты приглашенных музыкантов. Если ты поешь, играешь на инструменте или показываешь фокусы – это твой шанс!

Сколько стоит? Стоимость дня курса с проживанием в дорме – € 12,50 с октября по апрель и € 11,70 с мая по сентябрь. Отдельная комната с кондиционером обойдется в € 29/сутки. Если планируешь останавливаться в дорме, заранее бронировать место не нужно. Об отдельной комнате лучше обеспокоиться за пару месяцев до приезда, написав в ашрам. Минимальный срок проживания в ашраме – 3 дня. Эту сумму попросят заплатить при заселении, окончательный расчет – при отъезде.

КАК ДОБРАТЬСЯ? Ашрам расположен в заповеднике Neyyar Dam в штате Керала. Свой путь к нему начни из столицы штата – Тривандрума. До города можно долететь лоукостером IndiGo из Дели – 3,5 часа и € 65 за билет. Из аэропорта за 40 минут на prepaid такси можно доехать прямо до ворот ашрама и заплатить в районе € 18. Или добраться до автобусного терминала в центре города и оттуда сесть на автобус до деревни Neyyar Dam (€ 0,36). Дорога займет 2-3 часа. Автобусы до Neyyar Dam отправляются каждые 2 часа. Оплата проезда кондуктору внутри.

Если автобус до Neyyar Dam уехал у тебя из-под носа, доедь до деревни Kattakada (€ 0,36), куда транспорт ходит каждый час. На автовокзале в Kаttakada пересядь в автобус до Neyyar Dam (€ 0,13), который ходит раз в 30-40 минут. От остановки в Neyyar Dam до ашрама можно пройти минут 20 по лесной дороге в горку, или доехать на рикше за € 0,50-1,50 (в зависимости от времени суток и сговорчивости рикши).

Amritapuri Ashram, Керала

Amritapuri Ashram (Amritapuri, Kollam District, Kerala), или ашрам обнимающей Аммы расположен в Керале на широкой косе между морем и крупным каналом. С большой землей остров соединяет огромный современный мост. В отличие от Sivananda Ashram, который напоминает маленькую деревеньку, Ampitapuri Ashram выглядит как полноценный курортный комплекс на побережье Аравийского моря. Главный храм на территории ашрама посвящен богине Кали.

Распорядок дня в Amritapuri Ashram не такой строгий, есть расписание пудж, бхаджанов (пение мантр) и даршанов (встреч с гуру). Во все остальное время делай, что хочешь: ходи на йогу, медитируй на берегу моря или отдыхай, попивая фреш с видом на окрестности. Начинается день в ашраме в 5 утра молитвами и пуджами, но их посещать не обязательно. Отбой в 23:00, после чего призывают хранить молчание (keep silence). Ежедневно в 17:00 всех вновь прибывших ждет экскурсия по территории ашрама с подробным рассказом и просмотром короткометражки об основательнице Амме, или полностью Мате Амританандамайи, – самой известной женщине-гуру. Йогу преподают коучи с запада, каждое занятие оплачивается отдельно (€ 1,60). Желающие могут также принять участие в карма-йоге. При этом, если доставшиеся тебе обязанности не вдохновляют, работу можешь поменять.

Питание входит в стоимость размещения, но меню не отличается большим разнообразием (рис, дал и много острых специй). На территории ашрама работают два кафе с индийской и европейской кухнями и фреш-центр. Причем цены приятно радуют и не отличаются от средних деревенских по Керале. Трехразовое питание в кафе обойдется не более € 3-4 в день.

В Amritapuri Ashram действует строгий дресс-код: свободные, не облегающие вещи, которые закрывают ноги, живот, плечи и вообще все на свете. При этом, желательно носить одежды белого цвета. Атмосфера в ашраме размеренная и умиротворенная, но все оживает с приездом гуру. В это время большинство паломников устремляется сюда на встречу с Аммой. На протяжении многочасовых даршанов гуру по очереди обнимает всех пришедших и говорит каждому несколько ободряющих слов. У нее можно попросить и личную мантру, для этого на встрече нужно сказать: «Амма, мантра!» и с полученной от ее помощника бумажкой дождаться окончания даршана.

Сколько стоит? Всех приезжающих в ашрам селят в небольшие комнаты в двух 17-этажных зданиях. В наличие отдельные женские и мужские аскетичные дормы на 4 человека, а также не менее строгие твин-румы. Стоимость размещения на 1 человека – € 4 в сутки. Перед приездом необходимо заранее зарегистрироваться на сайте ашрама. Там же найдешь анкеты для заполнения. Паспорт забирают при заселении и отдают при отъезде.

Как добраться? Amritapuri Ashram находится в 110 км от Тривандрума на север по направлению к Кочи. Prepaid такси из аэропорта обойдется в € 40. В дороге придется провести 3 часа. Можно доехать и бюджетнее на поезде. С вокзала в центре Тривандрума садись на поезда, следующие до станций Kayankulam (12 км от ашрама) или Karunagapally (10 км от ашрама). В пути проведешь 1,5 часа, билет в сидячий General Class – € 1, а в вагон 2 класса – € 11,50. Купить билеты можно в любой кассе на вокзале, расписание посмотреть на erail.in. От ж/д станций до ашрама спокойно уедешь на такси или рикше за € 1,60 (20 минут в пути). Также от станции Kayankulam до Vallickavu Junction раз в 2 часа, начиная с 6 утра, ходит автобус (€ 0,12). От Vallickavu Junction до Amritapuri Ashram 5 минут неспешным шагом.

ЮГО-ВОСТОЧНАЯ АЗИЯ

Как правило, на островные курорты юго-восточной Азии едут отдохнуть на пляже и оторваться в местных барах. Поэтому ашрамов в типичном их понимании здесь днем с огнем не найдешь. Но не беда! Местные йога-центры не оставят любителей этой практики в беде и предлагают совмещать приятное с полезным.

Pelan Pelan Bali – Surf & Yoga, Индонезия

В ретрит-центрах на индонезийских островах считают, что соединение йоги и серфинга – рецепт удачного отдыха тела и души. Yoga & serf программы отлично подходят и начинающим серферам, так как предусматривают индивидуальные уроки с тренером, и опытным ловцам волн, осваивающим первые асаны.

В Pelan Pelan Retreat Bali (Banjar Batan Tanjung, Cemagi, Mengwi, Badung,Canggu, Kabupaten, Bali) предусмотрено несколько 7-дневных программ Serf & Yoga Retreat. В зависимости от выбранного курса тебя ждут утренние и дневные йога-классы и медитации или индивидуальные занятия серфингом с тренером, а может быть и то, и другое. Неизменным остается традиционный индонезийский завтрак, обед и два кофе-брейка в день, а также сеансы балийского массажа.

Pelan Pelan Retreat расположился на побережье Индийского океана на южной оконечности Бали в провинции Чангу (Canggu). Canggu Beach – одно из лучших серф-мест на острове, которое прекрасно подойдет и для новичков, и для бывалых серферов. Кроме того, вокруг Canggu Beach есть где разгуляться вечером: много баров, кафе и магазинов. В самом центре также можно взять бесплатный велосипед и прокатиться по окрестностям.

Сколько стоит? В Pelan Pelan Retreat всего 8 номеров разной вместимости, поэтому индивидуальный подход к каждому участнику программы гарантирован. Есть синглы, твины и дормы на 3 человека, а также большие семейные комнаты. Стоимость недельной программы начинается от € 557 с проживанием в дорме. В цену также входит питание, занятия по программе и транфсер из аэропорта Денпасара и обратно. Доступно онлайн бронирование на сайте центра.

Как добраться? Билеты из Минска до Денпасара начинаются от € 742 (туда-обратно), правда, придется пережить по 2 пересадки в каждую сторону. Из Москвы и Варшавы можно улететь с одной пересадкой и билетами от € 540 в обе стороны.

Ulu Yoga, Ко Панган, Таиланд

Центр Ulu Yoga (Thong Nai Pan Yai, Koh Phangan) размещен в глубине пляжа Thong Nai Pan на тайском острове Ко Панган. Ко Панган знаменит ежемесячными Full Moon Party, проходящими в другой части острова и нисколько не тревожащими проживающих на Thong Nai Pan.

В центре Ulu Yoga проводят как ежедневные занятия для зимующих и отдыхающих на острове, так и полноценные 5 и 7-дневные курсы по виньяса-йоге и аэройоге на гамаках для новичков и будущих коучей (с выдачей сертификата). Кроме того, в центре ежедневно преподают хатха и акройогу. А утреннее часовое занятие включает в себя также медитацию и пранаяму (дыхательные практики). Желающие могут заниматься и индивидуально с тренером. Вечерами на территории Ulu Yoga организуют лекции о философии йоги и воркшопы по медитации и пранаяме. Одним словом, идеальное место, чтобы почистить карму и заняться здоровьем после отрыва на Full Moon Party!

Сколько стоит? Стоимость 5-дневных курсов (от € 280) и 7-дневных курсов (от € 467) не включают в себя питание и размещение. Можно поселиться в любом приглянувшемся гесте на пляже и приходить в Ulu Yoga на занятия, либо арендовать в самом центре койку в дорме на 8 человек (€ 8,50) или бунгало: небольшое однокомнатное (€ 19) или двухкомнатное с балконом (€ 33). В стоимость проживания входит завтрак. Отдельные йога-классы стоят от € 9,50 за занятие.

Как добраться? Ближайший к Ко Пангану аэропорт находится на соседнем острове Ко Самуи. Из Бангкока (аэропорт Suvarnabhumi) туда летают Bangkok Airways (€ 90) и Thai Airways (€ 123). Далее на пароме с Ко Самуи можно за € 8 переправиться до Ко Пангана (Thong Sala Pier). Хорошо, если успеешь на лодку, которая идет на соседний остров от ближайших к аэропорту Bangrak Pier или Maenam Pier. Плыть 20-30 минут.

Азиатские лоукостеры AirAsia (от € 40) и NokAir (от € 57) продают комбинированные билеты на Ко Панган, включающие в себя часовой перелет из Бангкока (аэропорт Don Mueang) до одного из городков провинций Сураттхани или Чумпхон, автобус до пирса и переправу на остров. Всего в пути проведешь порядка 8,5-9 часов. На Ко Панган скоростные катамараны и лодки прибывают на Thong Sala Pier, откуда до пляжа Thong Nai Pan можно взять такси (€ 6,50-7) или поехать на общественном сонгтео (€ 2,60 с человека). В пути проведешь примерно полчаса.

Vikasa Yoga Retreat, Ко Самуи, Таиланд

Ко Самуи, пожалуй, второй по популярности тайский остров после Пхукета. И куда же на Самуи да без йога-студии, где преподают на русском языке? Vikasa Yoga Retreat (211 Moo 4, Maret, Chaweng Noi Beach) – место для тех, кто хочет прокачаться в йоге на тропическом побережье, но не уверен в своем английском. Йога-студия с примыкающим к ней spa-отелем и рестораном для вегетарианцев и сыроедов разместилась между самым населенным пляжем острова Chaweng Beach и спокойным Bophut Beach.

В Vikasa Yoga Retreat постоянно проводится множество курсов, рассчитанных на интенсивные практики в течение 3-7 дней или полноценные учительские программы протяженностью 30 дней с выдачей сертификата. Преподают здесь аштанга и хатха-йогу, пранаяму и разные техники медитаций на русском, английском и тайском языках. Часто приглашают коучей с запада. Посмотреть календарь курсов можно на сайте студии.

Кроме того, зимующие и отдыхающие на Самуи могут посещать и отдельные йога-классы (€ 13 за занятие), которых в день проводится по 4 штуки, а также воркшопы по медитации, пилатесу и тантре. Расписание занятий и условия оплаты со всеми скидками и бонусами опубликованы на сайте студии.

Сколько стоит? На территории отеля Vikasa Yoga можно остановиться в соломенном дзен-бунгало (€ 80) или в небольшой «йога-пещере» (€ 90). Если хочется более традиционный номер, есть комнаты с видом на сад или океан (от € 130 за сингл и € 170 – твин) и благоустроенные бунгало на пляже (от € 110 – сингл и € 150 за твин). Размещение на территории Vikasa Yoga включает двухразовое питание по типу шведского стола (обед и ужин), а также утреннюю медитация в 8:00 и 2 йога-класса в день (утром и вечером). На сайте центра доступно онлайн бронирование.

Как добраться? Напрямую из Бангкока (аэропорт Suvarnabhumi) на Ко Самуи летают Bangkok Airways (€ 90) и Thai Airways (€ 123). В полете проведешь всего 1 час. А от аэропорта до йога-центра можно взять такси (€ 13) или доехать на общественном сонгтео (€ 1,60 с человека).

До Ко Самуи можно добраться и бюджетнее, но дольше по времени (5-6 часов). AirAsia (от € 35) и NokAir (от € 53) продают комбинированные билеты, включающие часовой перелет из бангкокского аэропорта для лоукостеров Don Mueang до провинций Сураттхани или Након Си Таммарат, 1,5 часа на автобусе и переправу на скоростном катамаране до одного из пирсов на западном побережье острова. Далее через весь остров по кольцевой дороге придется ехать на такси (в районе € 22) или общественном сонгтео (€ 3 с человека).

Ищешь место для ретрита в Европе – чекни эти направления

Фото — официальные страницы центров

День йоги во время пандемии. Индийские гуру призвали делать прививку

© Евгений Пахомов/ТАСС​

День йоги ежегодно отмечают 21 июня — в день летнего солнцестояния. Эту дата установила ООН в 2014 году по предложению премьер-министра Индии Нарендры Моди. В этом году его отмечают не как всегда: многие гуру йоги призвали всех индийцев вакцинироваться против коронавирусной инфекции. Центром праздника стал город Ришикеш в предгорьях Гималаев на берегу Ганга — местные жители называют его мировой столицей йоги, здесь находится немало ашрамов (обителей), в которых преподают многие видные гуру, относящиеся к разным школам и направлениям этой древней индийской практики.

Праздновать День йоги в городе начали еще накануне, в воскресенье, когда отмечался фестиваль, посвященный богине Ганге — «хозяйке» священной реки. На набережной Ришикеша несколько гуру провели церемонию в честь богини, возжигали лампады и читали нараспев гимны в честь Ганги.

На эту тему

Здесь же, на берегу, мне удалось побеседовать с известным в Индии йогином, Свами Чиданандом Сарасвати, главой одного из самых известных ашрамов в городе. И гуру заговорил о вакцине. Оказывается, его ашрам спонсирует вакцинацию жителей города — каждый день в организованном здесь центре прививают до 300 человек. И гуру йоги считает, что вакцинация обязательна.

«Йога развивает защитные качества организма, иммунитет. В нашем ашраме люди болели коронавирусом, как и везде в Индии, но никто не умер, значит, хотя человек, практикующий йогу, пранаяму (дыхательные упражнения — прим. ТАСС), может заболеть, но иммунитет поможет ему справиться с болезнью. И конечно, может помочь вакцина!» — уверен гуру.

«Люди должны вакцинироваться. Если бы мы жили в лесу, в джунглях, то прививка, возможно, была бы и не нужна. Но мы живем в обществе. Контактируем с другими людьми», — говорит собеседник агентства. Он не сомневается, что от вакцины не должен отказываться даже сильный йогин. Сам гуру уверен, что ему прививка не нужна — его организм может справиться и сам, но он тем не менее вакцинровался.

Свами Чидананд Сарасвати

© Евгений Пахомов/ТАСС​

«Именно потому, что я живу в обществе и должен подавать пример своим последователям, и я решил вакцинироваться. Я сделал прививку четыре месяца назад (почти с началом массовой кампании вакцинации в стране — прим. ТАСС). Потому что все должны вакцинироваться», — не сомневается гуру. 

Асаны на берегу Ганга

В День йоги на берегу священного для индусов Ганга поклонники этой древней индийской практики собрались группами на совместные занятия. На этот раз людей не так много — в 2019 году на берегах в Ришикеше собралось много иностранных и местных желающих попрактиковать асаны (йогические позы). На этот раз город кажется почти пустым. Иностранных граждан совсем немного, а индийцы могут проехать в Ришикеш только по предъявлении свежего ПЦР-теста.

На эту тему

Однако йогины, приехавшие из разных ашрамов и районов Индии, все равно решили провести показательные занятия, чтобы отметить этот праздник. Небольшие группы занимались асанами — в масках и с соблюдением социальной дистанции. Одна из таких групп продемонстрировала упражнения у статуи бога Шивы, одного из трех верховных богов индуизма и покровителя всех йогинов. Это ученики гуру Чидананда. Он сам возглавил церемонию.

Многие горожане пытались повторять за мастером йоги упражнения. И тоже приняли участие в мероприятии. И немало горожан на берегу спорили, стоит ли делать прививку тому, кто считает, что его внутренняя энергия позволяет победить почти любую болезнь.

Итог обсуждению для меня подвела йогиня по имени Нандини: «Конечно, вакцинация — это хорошо. Даже если вы очень сильный йог, у вас есть только одна сила. Но с вакциной у вас становится две силы. Ваша сила и сила вакцины действуют вместе — так проще справиться с коронавирусом».

Формула защиты

Другой влиятельный индийский йогин, один из руководителей известного в Ришикеше ашрама «Вед никетан дхам» Свами Виджаянанда в разговоре со мной вывел свою формулу борьбы с коронавирусом.

© Евгений Пахомов/ТАСС​

«Секрет успеха борьбы с коронавирусом: йога плюс аюрведа (индийская народная медицина) плюс вакцинация. Я сам намерен сделать себе прививку через 15–20 дней (пока гуру занят мероприятиями, связанными с Днем йоги, — прим. ТАСС). У нас нет возражений против вакцинации — ведь ученые доказали, что это помогает. А у йоги нет противоречий с современной наукой. Напротив, йога полностью соответствует научным знаниям», — убеждает гуру.

Виджаянанд полагает, что йога поможет укрепить организм и его способность противостоять инфекциям, аюрведические препараты помогут укрепить иммунитет, а прививка усилит борьбу против COVID-19.

На эту тему

«Не знаю, почему многие не торопятся вакцинироваться. Полагаю, это связано с тем, что некоторых отпугивают негативные последствия, которые бывают от вакцинации. Но вот что я вам скажу — йога может помочь снять негативные последствия, если они вдруг появятся!» — считает гуру.

Он также уверен, что, несмотря на пандемию, популярность йоги только растет. И не в последнюю очередь потому, что в условиях ограничений йога остается едва ли не единственными видом упражнений, которые можно делать дома, не имея какого-то спортивного инвентаря, — достаточно обычного коврика. «Йога — лучшее средство при пандемии. Не нужно никуда идти, можно спокойно заниматься и совершенствоваться дома», — заявил мой собеседник.

Он также надеется, что массовая компания вакцинации в стране поможет наконец вернуть «мировую столицу йоги» к нормальной жизни. Сейчас ашрамы стоят полупустыми.

«Мы закрылись в марте прошлого года и отрылись опять в феврале. Затем закрылись вновь в апреле — из-за вспышки инфекции. Сейчас у нас нет учеников. Индия закрыта для иностранных туристов. Обычно у нас в ашраме постоянно занимается 200 человек. Бывают и русские — у нас учились 30–35 человек из России», — рассказывает гуру.

Он уверен, что формула «йога — аюрведа — вакцина» поможет наконец победить вирус.

Как добраться к Саи Баба

Из Москвы летим прямым самолетом до Мумбаи или до Дели, откуда есть направление в Бангалор. Полет из крупнейших индийских городов занимает полтора часа.

В самом аэропорту Бангалора находится железнодорожная касса, где покупается билет на станцию Дхармаварам (но кассирам желательно показать лист с надписью «Dharmavaram»).

В день в нужном нам направлении ходит несколько поездов с плацкартом и купейными вагонами. В пути придется провести практически сутки, поэтому лучше брать купе. А по прибытии на станцию берется либо такси, либо билет на автобус (около 5 автобусных рейсов в день) до Путтапарти.

При покупке билетов или общении с таксистом не обязательно стараться изъясниться совсем уж точно. Достаточно сказать «Саи Баба» и собеседник моментально поймет, куда вы движетесь. Ну, а для противников недопонимания есть расширенный вариант — фраза «Путтапарти Саи Баба».

Попасть в ашрам можно и совсем дешево: на городской автостанции Дели или Мумбаи есть автобусы, которые за сутки довезут до Бангалора.

Оплата и проживание

Для того чтобы полностью погрузиться в удивительную атмосферу ашрама, нужно зарегистрироваться в приемном департаменте. По желанию, можно жить недалеко от ашрама в одном из отелей за 150-200 рупий за сутки. В самом же ашраме есть три вида жилья на выбор:

· жилье в норде. Нордом называется здание, похожее на гостиницу, где каждый номер снабжен несколькими кроватями, вентилятором и ванной комнатой с туалетом. Здесь может разместиться до 3-х человек, но мужчин или женщин, если они не являются семьей, расселят отдельно — необходимо следовать духовным положениям этого места. Горничных здесь нет, и уборка номера ложится на плечи его жильцов. Обойдется такой номер в 3 доллара (100 рупий) за сутки.

· жилье в dormitory — небольшом общежитии, один номер которого может разместить до 10 человек. Правда, здесь редко набирается такое количество человек, в основном, по крупным религиозным празднествам. Стоят они намного дешевле, но не имеют туалета — он общий на весь корпус, а вот душевые в номере есть — их 2.

· жилье в шеде — большом чистом зале, вмещающим до сотни человек. Несмотря на такую плотность заселения, места здесь достаточно и можно расположиться вполне комфортно. Душевых комнат и туалетов здесь не менее 10. В шедах выдают спальные матрасы, но их не всегда хватает всем желающим, поэтому с собой лучше захватить каремат или купить все для сна в местных магазинах. Обходится такое проживание в 12 рупий в день.

Постельное белье, подушки и покрывала не выдают — их нужно взять из дома или купить в местных магазинах.

Магазины ашрама работают, в лучшем случае, до 21:00, поэтому отправляться в них нужно своевременно: женщинам — с 08:30 до 11:30, мужчинам — все остальное время.

В выходные дни каждая торговая точка работает по своему расписанию. Магазины деревни Путтапарти (за пределами ашрама) работают полный день, но в храме не советуют покидать его чертоги ради суеты деревни.

Питаться можно в ашраме, а можно — за его пределами. На территории открыты 2 столовые: одна с итальянской кухней для европейцев, две другие — с индийской.

Для посещения столовой нужно заранее покупать специальные талоны. Здесь вы никогда не найдете мяса: все исключительно вегетарианское.

В индийской столовой кухня очень проста: рис, приправы, чапати — индийские лепешки. В европейской столовой выбор блюд привычнее: спагетти, супы, салаты и даже сладкие пирожные. Но обед здесь обойдется дороже.

В обеденных зонах можно купить бутылированную воду, соки и кокосовые орехи. Время завтрака здесь наступает рано: в 06:30, а заканчивается в 08:00; на обед нужно собираться с 11:00 до 13:00, на полдник — с 15:30 до 17:00, а ужин подают с 19:00 до 20:30.

По желанию, каждый посетитель может помочь с приготовлением еды и уборкой столовой — здесь все выполняется на добровольной основе.

радикальных христианских организаций угрожают индуистскому ашраму в России, организация обращается за помощью к премьер-министру Моди.

Индуистский ашрам в России обращается за помощью к правительству Моди, поскольку христианские фундаменталисты атакуют их деятельность.

Индуистский ашрам в России, Шри Пракаш Дхам, находится под угрозой со стороны радикальных христианских организаций, утверждает Прасун Пракаш, директор по связям с общественностью Центра сохранения индийской культуры Шри Пракаш Дхам. Шри Пракаш Дхам присутствует в России, Евразии, Европе и Великобритании.

По словам Пракаша, радикальная христианская организация не только угрожала им, но и осуществляла физические нападения. Прасун родился в Москве, Россия, родом из Патны, штат Бихар. Он получил степень магистра международных отношений по специальности «Российские административные услуги» в МГУ.

Пракаш сказал: «Около четырех лет назад моя семья и наша организация подверглись нападению со стороны националистических ортодоксальных христианских головорезов. Все началось с клеветы в Интернете, на телевидении и радио и даже включало физические нападения на меня лично.”

Александр Дворкин, активист антикультизма в России и член группы, преследующей любую религию, конкурирующую с православной церковью России, как сообщается, начал кампанию против духовного гуру. Согласно отчетам, Гуру живет в России с 1990 года. Он приехал в Россию, чтобы изучать медицину, но в конце концов стал духовным лидером.

По словам Гуру Пракаша, сначала к нему домой отправляли людей, выдававших себя за журналистов. Те, кто выступал против них, прикидывались их сторонниками и преданными.Эти фальшивые журналисты затем делали снимки и видеозаписи ашрама и распространяли фальшивую пропаганду.

Он утверждал, что радикальные христианские группы называют йогу и медитацию «гипнозом» и утверждают, что преданные Шри Пракаша находятся под влиянием гипноза и отклоняются от христианства.

«Нашим первым юристом был очень известный пропутинский сторонник жесткой линии, на которого оказали давление хулиганы из ФСБ России (современная сокращенная форма КГБ). По ходу дела мы увидели большую поддержку со стороны российской коммунистической партии и ислама.Мы даже говорили об этом в стенах ООН и российского парламента », — сказал Прасун Пракаш.

Он добавил, что в настоящее время ситуация находится под контролем, поскольку недавно они выиграли дело против радикальной организации. «Наш новый адвокат, известный в России мусульманин и мой очень хороший друг, также сыграл важную роль в этой победе. Я познакомился с ним через наших общих мусульманских друзей, которые мне как братья », — добавил он.

Прасун Пракаш говорит, что президент России Путин и премьер-министр Моди также осведомлены о своем положении.Он сказал, что некоторое время назад он встретился с тогдашним министром иностранных дел генералом В. К. Сингхом, посетил Россию и поднял этот вопрос. Прасун Пракаш добавил, что он надеется, что правительство Индии вмешается и примет меры против угроз, которые они получают.

Источник: Opindia.com

ашрамов Индии: убежища духовности или скандальные змеиные ямы? | Культура | Репортажи об искусстве, музыке и образе жизни из Германии | DW

«Отпустите все, свои привязанности, свое богатство, свои желания.Тогда вы испытаете вечное блаженство ».

Эти слова сказал гуру Баба Нирала, главный герой в Aashram , веб-сериале на хинди, который сейчас транслируется в Индии. Несмотря на его духовность, гуру часто ведет себя аморально. шагает по серой зоне между преступностью и справедливостью, грехом и моралью, когда его любовь к преданной женщине превращается в сексуальное насилие — и при этом он использует свою власть над своими последователями для нарушения закона.

Режиссер-ветеран индийского кинорежиссера Пракаша Джа, Аашрам является вымышленным, но подвергается критике со стороны многих, кто утверждает, что в нем неверно изображены индуистские духовные лидеры как торговцы наркотиками и сексуальные хищники.Между тем, адвокат из города Джодхпур на северо-западе страны подал петицию против сериала, утверждая, что он «задевает религиозные чувства индусов», и были отправлены повестка Джа и его главному актеру Бобби Деолу. Дело будет слушаться 11 января. .

Иск был подан против сериала «Аашрам»

Ашрамы, гуру и скандалы

Скандалы в религиозных организациях, индуистских или иных, не редкость. Но в последнее время индуистские духовные ретриты и учреждения йоги были пронизаны обвинения в сексуальных домогательствах.Асарам Бапу (на фото выше), гуру из Джодхпура, был осужден за изнасилование и отправлен в тюрьму в 2018 году. Другой гуру, Свами Бхакти Бхушан Махарадж, был арестован в прошлом году в июле за изнасилование нескольких несовершеннолетних девочек в своем ашраме в город недалеко от Нью-Дели.

На Западе, пожалуй, самые разрекламированные сообщения о сексуальной распущенности и эксплуатации циркулировали вокруг Бхагвана, или Ошо Раджниша, известного своими сексуальными оргиями на территории его ашрама в 1960-х годах. В недавнем документальном фильме Netflix под названием Wild Wild Country свидетели рассказывают о возможных психологических травмах, которые они понесли, живя со своими родителями в его убежище в Орегоне в США и в индийском городе Пуна.

Сообщения о жестоком обращении также поступали в Австралии в последнее десятилетие, когда многие жертвы свидетельствовали против Свами Акхандананды Сарасвати, который изнасиловал несовершеннолетних и женщин в 1970-х и 1980-х годах.

Гуру Бхагван Шри Раджниш в 1984 году

Гуру йоги также нападают на учеников

Недавние скандалы, связанные с индуистскими духовными практиками на Западе, коснулись учителей йоги и их школ. Хотя это не ашрамы по определению, у многих есть культовые последователи и иерархии, которые часто допускают сексуальное насилие.

Американец индийского происхождения Бикрам Чоудхури, знаменитый учитель йоги, который создал «горячую йогу» (разновидность йоги, выполняемой в жарких и влажных условиях) и открыл свою первую студию в Лос-Анджелесе, с тех пор неоднократно обвинялся в изнасиловании и сексуальном насилии. 2010. Судебные процессы против него описывают культовую атмосферу, в которой последователи помогали Чоудхури находить молодых женщин для нападения.

Подобные жалобы были выдвинуты против Паттабхи Джойса, знаменитого учителя метода Аштанга-йоги, у которого есть легионы международных последователей, особенно из Европы и США.

В беседе с DW Карен Рейн, американская писательница, которая несколько лет изучала йогу под руководством Джойса, сказала, что гуру под предлогом корректировки поз йоги изнасиловал своих учеников.

«Паттабхи Джойс изнасиловал учеников под видом корректировки асан или привязанности, например, целовал женщин в губы и сжимал их ягодицы при прощании», — сказала она. «С одной стороны, это тавтология, Паттабхи Джойс мог каждое утро подвергать сексуальному насилию несколько студентов, потому что он мог открыто нападать на них в классе, публично.Прохожие не считали его ответственным и позволяли ему продолжать, не испытывая последствий за злоупотребление властью ».

Мэрион Голдман, почетный профессор социологии и религиоведения в Университете Орегона, которая некоторое время проработала исследователем в Раджнишпураме, религиозное сообщество в Орегоне, возглавляемое Ошо Раджнишем, объясняет, почему такие религиозные установки допускают сексуальное насилие и почему жертвам требуется так много времени, чтобы сообщить о жестоком обращении, которому они подверглись.

«Полное членство в альтернативной религии предполагает глубокую эмоциональную привязанность к обоим лидерам. , а также другие последователи «, — говорит она, добавляя:» В некотором смысле группа представляет собой второй шанс для семьи, и женщины переносят эмоциональное и физическое насилие и лишения, потому что они не хотят покидать свою семью.

Конец духовности?

Между тем опыт жестокого обращения с Карен Рейн в кружке неэтичной йоги лишил ее желания заниматься организованной духовностью. Она полностью отказалась от йоги и предпочитает держаться подальше от святых групп из-за «повсеместное злоупотребление и коррупция».

Но означает ли это, что свидетельские показания жертв, репортажи о сексуальном насилии и критические телесериалы в ашрамах — даже фиктивные — полностью дискредитируют индуистскую духовность?

Ом Пракаш играет роль полицейского в сериал

Это далеко не так, — говорит Ом Пракаш, актер, сыгравший роль полицейского в сериале Aashram .Вопреки оскорбляющим религиозным убеждениям, шоу предназначено для того, чтобы предостеречь людей от гуру, которые утверждают, что представляют Бога и решают их проблемы.

«В индуистской религии есть лицемеры, деятельность которых ставит религию в дурную славу. Эта серия была создана, чтобы предостеречь людей от таких персонажей», — сказал он.

«Нам нужны такие сериалы, чтобы разоблачить людей, использующих религию — будь то индуизм или любая другая религия — в своих корыстных целях».

Симхастха: Иностранцы ищут духовного блаженства в стране Кумбха

Татьяна, 31-летний графический дизайнер из России, которая предпочитает называть свое индийское имя, Тапасви, является одной из 20 иностранных учениц Пилота Бабы, которые находятся в Удджайне на Симхастха Кумбхе.

«Я приехала в Индию ради мира и спокойствия», — сказала она. «Я впервые встретился с Пилотом Бабой в 2010 году и посещал его ашрам каждые несколько месяцев».

Пилот Баба получил это прозвище за время службы в ВВС Индии, в течение которых он участвовал в трех войнах — 1962, 1965 и 1971. Он избегал мирских удовольствий, чтобы стать садху в 1972 году, и сегодня у него есть ашрамы в Харидваре. Вриндаван, Найнитал и Ганготри.

Другой ученик Пилота Бабы, Александрия, которая носит имя Ашуприя, родом из Украины.«Для меня посещение Индии было воплощением мечты. У меня появилось сильное желание обогатиться духовно. Когда я встретила Гуруджи, с того момента я знала, что он был хозяином », — сказала она HT.

Ашуприя много путешествовал по Индии и побывал в Уттаркаши, Ганготри, Найнитал и Гималаи. «Я приехала одна, но каждые несколько дней звоню маме, чтобы сообщить ей, что со мной все в порядке», — сказала она.

У Татьяны и ее соучеников не было особых проблем с адаптацией к индийской культуре и кухне, но жаркий климат — это совсем другое дело.

«Временами это может быть сложно. Я принимаю электрол (соли для пероральной регидратации) и не выхожу на солнце с 11 до 15 часов », — сказала Татьяна. «[Но] мне нравится острая индийская еда и многое другое в Индии».

Насколько хорошо они ладят со своими индийскими коллегами?

«Даже если вы не говорите на одном языке, вы можете понимать друг друга», — сказала Татьяна. «Наш день начинается с Сурья Намаскар (приветствие солнцу), затем мы выполняем медитацию, а затем некоторую работу для ашрама, такую ​​как рисование, а затем мы снова выполняем джаап (песнопения).”

Эта простая жизнь — больше, чем просто увлечение, и некоторые даже с радостью поселились бы в Индии.

«Я прихожу и ухожу. Я бы хотела остаться, но мне нужно заботиться о своих родителях в России », — сказала Татьяна.

Учитывая, что с 22 апреля начнется месячная ярмарка Симхастха, радость этих учеников ощутима. «Я не был на Кумбхе в Аллахабаде, поэтому с нетерпением жду этого события», — сказала Александрия.

россиян принимают йогу, если есть деньги

В воскресенье г.Шанкар собрал около 1000 человек на стадион «Лужники» для сеанса медитации. Это не сравнимо с десятками тысяч тех, кто недавно приехал посмотреть на Боно и U2 на одно и то же место, но посещаемость была значительной для дождливого сентябрьского утра, билеты стоили от 1500 до 3000 рублей.

Пенсионерам и студентам была предоставлена ​​50-процентная скидка, но среди ковриков для йоги были также сумки Louis Vuitton и одеяла Burberry. Фолловерам была предложена возможность присоединиться к г-ну Шанкару в вечернем речном круизе за 5 000 рублей за полный билет.

Некоторые формы йоги считаются опасными сектами в Русской православной церкви, которая также предупреждает, что секты прячутся за добрыми делами, но не было широко разрекламированных протестов по поводу поездки г-на Шанкара ни со стороны церкви, ни со стороны мусульманских лидеров в Казани, столице. Татарстана в средней полосе России. Виссарион, лидер сибирского культа, который когда-то был сотрудником дорожной полиции, но теперь называет себя Иисусом Христом, был встречен г-ном Шанкаром в своем ашраме недалеко от Бангалора, Индия, в 2008 году, что было с обеспокоенностью отмечено наблюдателями культа в России.

На стадионе «Лужники» 27-летняя парикмахер Лена Савина сказала, что она изменилась к лучшему с тех пор, как 18 месяцев назад занялась йогой, следуя примеру матери.

«Окружающие меня действительно чувствуют и видят это», — сказала она. «Это помогает на работе, в семье, в отношениях с друзьями. Он учит такой дисциплине, чтобы контролировать эмоции. Мы очень подвержены эмоциям ».

Г-жа Савина сказала, что это помогает людям избежать недопонимания на работе. «Вам нужно подышать, успокоиться и двигаться дальше, чтобы этого не произошло.

О г-на Шанкаре она сказала: «Такой просвещенный человек редко бывает в России».

Маргарита Закарина, 47 лет, из города Уфа в Башкортостане, сказала, что движение «Искусство жизни» спасло ее после того, как пожар уничтожил ее квартиру и убил ее мужа. «Я не хотела жить», — сказала она. «После курса я понял, что жизнь дается один раз».

8 популярных ашрамов в Индии и их предложения

Индия всегда была популярным местом среди духовных искателей, которые стекаются во многие ашрамы страны.Но каждый ашрам индивидуален, так какой из них выбрать? Этот путеводитель по популярным ашрамам в Индии даст вам некоторые идеи относительно того, что предлагается.

Также см. Эти 7 лучших центров йоги в Индии и 11 лучших ашрамов для йоги и медитации в Ришикеше.

01
из 08

Суйог Гайдхани / Getty Images

Компания Art of Living, основанная в 1982 году Шри Шри Рави Шанкаром, известна во всем мире своими программами по устранению стресса и саморазвития, основанными в основном на дыхательных техниках, медитации и йоге.Общество «Искусство Жизни» как добровольная организация также предпринимает различные инициативы, направленные на возвышение человечества и повышение качества жизни. Базовый курс в ашраме — это трехдневный семинар «Искусство Жизни. Часть I». Вы научитесь оживляющим методам дыхания, чтобы восстановить естественные ритмы тела и разума.

• Где: На холмах Панчагири, в 36 км к юго-западу от Бангалора, недалеко от деревни Удипалья.
• Курсы: Искусство Жизни I и II, йога, медитация, Васту Шастра, ведическая математика и учебные курсы для молодежи.

02
из 08

Предоставлено Ашрамом Ошо

Ошо был, пожалуй, самым противоречивым духовным лидером Индии из-за его взглядов на секс. В ашраме Ошо больше не проводятся семинары, призывающие к раздеванию, и свободная любовь не поощряется. Тем не менее, в отличие от многих ашрамов, в ашраме Ошо нет гендерной сегрегации. Ашрам, который больше похож на курорт, нацелен на создание роскошной среды, в которой люди могут чувствовать себя непринужденно. Несмотря на обязательное ношение темно-бордовых халатов, это коммерческое явление, далеко не связанное с индийской культурой.Курсы в основном направлены на исцеление от травматических переживаний, а не на личное развитие.

• Где: Пуна, Махараштра (4 часа от Мумбаи).
• Курсы: Активные медитации (включая прыжки и крики), семинары по тантре, а также огромный выбор разнообразных курсов.

03
из 08

Предоставлено Центром Иша Йоги

Фонд Иша — некоммерческая организация, основанная Садхгуру Джагги Васудевым в 1992 году.Его цель — способствовать духовному и физическому благополучию людей с помощью йоги и информационно-просветительских программ, таких как омоложение окружающей среды. Ядром деятельности Фонда является индивидуализированная система йоги под названием Иша Йога. 3-7-дневная вводная программа, известная как внутренняя инженерия, знакомит с управляемыми медитациями и мощным внутренним энергетическим процессом для глубокой внутренней трансформации.

• Где: Центр Иша Йоги, у подножия гор Веллиангири в Тамил Наду.
• Курсы: Внутренняя инженерия, Хатха-йога, йога для детей, продвинутые программы медитации, священные походы, ретриты по омоложению разума и тела, основанные на аюрведических принципах.

04
из 08

Адам Берри / Getty Images Новости

Шри Мата Амританандамайи Деви, ласково известная как «Обнимающая Мать» или «Амма, Мать всего», окутывает преданных своей любовью. Она сосредотачивает свое внимание на попытках преодолеть недостаток любви и сострадания в этом мире, и преданных особенно привлекают ее успокаивающие объятия.Бесплатные публичные даршана (аудиенции) проводятся с Аммой около 10 часов утра по средам, четвергам, субботам и воскресеньям.

• Где: Ашрам Амритапури находится в Колламе, Керала. 110 км к северу от Тривандрама.
• Курсы: Интегрированная техника медитации Амрита (20-минутная комбинация йоги, пранаямы и медитации). Утреннее и вечернее посредничество, молитвы и служение — все это часть жизни ашрама.

Продолжайте до 5 из 8 ниже.

05
из 08

Шэрелл Кук

Учения современного мудреца Раманы Махарши основаны на процессе самоисследования, которое он начал в возрасте 16 лет в 1886 году. Осознав, что его истинная природа была «бесформенным, имманентным сознанием», он покинул свой семейный дом и отправился в священный город. Гора Аруначала, на которой он оставался до конца своей жизни. Суть его учения можно найти в буклете под названием «Кто я?» Он содержит инструкции, которые исходят из его непосредственного опыта самореализации.Преданным, желающим практиковать его учение в ашраме, предоставляется бесплатное жилье и еда.

• Где: Тируваннамалай, в 200 км к юго-западу от Ченнаи, в штате Тамил Наду.
• Курсы: В ашраме есть ежедневный график мероприятий, включая пуджу (поклонение), ведическое пение и групповые чтения.

06
из 08

jayk7 / Getty Images

Основанный в 1926 году Шри Ауробиндо и француженкой, известной как Мать, Ашрам Шри Ауробиндо превратился в разнообразное сообщество с тысячами членов.Ашрам видит себя работающим над созданием нового мира, нового человечества. Если вы ищете тихое убежище для уединения, этот ашрам вам не подходит. Это «оживленный центр жизни в современной городской среде». Там нет отречения от мира. Каждый день каждый день проводит время в том или ином из 80 отделений Ашрама.

• Где: Пондичерри, 160 км к югу от Ченнаи.
• Курсы: Коллективные медитации проводятся, но отсутствуют предписанные практики, ритуалы, обязательные медитации или систематические инструкции.

07
из 08

Анкур Даунерия / Getty Images

Международное общество сознания Кришны (ИСККОН) широко известно как движение Харе Кришна. Он основан на учении Господа Кришны и является ветвью индуизма, известной как гаудия-вайшнавизм, который был основан в 16 веке духовным лидером Чайтаньей Махапрабху. ИСККОН был основан намного позже, Бхактиведантой Свами Прабхупадой, в 1966 году. Бхагавадгита является одним из основных используемых текстов.Преданные практикуют бхакти-йогу , что включает в себя посвящение всех мыслей и действий угождению Богу (Господу Кришне).

• Где: Центры есть по всей Индии. Штаб-квартира мира находится в Маяпуре, Западная Бенгалия. Другие популярные центры находятся в Дели, Мумбаи (Махараштра), Вриндаване (Уттар-Прадеш), Бангалоре (Карнатака). Обратите внимание, что, хотя приветствуются представители обоих полов, помещения в ашрамах в основном предоставляются мужчинам, поскольку женщинам не рекомендуется вести аскетический образ жизни в храмах.Тем не менее, гостевые дома доступны для краткосрочного проживания.
• Курсы: Ежедневные мероприятия включают поклонение, занятия по Бхагават Гите, празднование религиозных праздников и лекции на духовные темы.

08
из 08

Архивные фото / Стрингер / Getty Images

Миссия Рамакришны — это религиозное движение, основанное на учении Шри Рамакришны. Он был основан его главным апостолом Свами Вивеканандой в 1897 году. Учения следуют системе Веданты, которая сочетает в себе индуистскую религию и философию.Считается, что каждая душа потенциально божественна, и эту божественность можно проявить через работу, медитацию, знание и преданность Богу (четыре йоги , ). Признаны и почитаются все религии, поскольку они считаются разными путями к одной и той же реальности.

• Где: Филиалы есть по всей Индии. Штаб-квартира находится в Белур Матх недалеко от Калькутты.
• Курсов: Зависит от отрасли. Мероприятия включают ежедневное поклонение и бхаджана, (пение религиозных песен), празднование основных индуистских фестивалей, религиозные занятия, беседы, духовные беседы и ретриты.

Что нужно знать о пребывании в индийском ашраме

Последнее обновление 9 июля 2020 г., Кристин Каалоа

Ешь, молись, люби… 10 вещей, которые нужно знать о пребывании в индийском ашраме

10 Что нужно знать о Пребывание в индийском ашраме — это все, что вам нужно знать об ашрамах в Индии. Это основано на моем опыте пребывания в ашраме йоги в Керале с последующей практикой йоги в Индии в рамках месячной 200-часовой программы подготовки учителей йоги в Дхарамсале.

В 6 утра. над озером поднимался утренний туман. Благочестивая музыка радостно лилась в громкоговорителе соседнего храма и жутко эхом отражалась, как летящие птицы несли жизнь в безмятежной обстановке. Сидя в тишине, я чувствовал, как солнце распространяет свои лучи по моему телу с изысканным оранжевым и золотым оттенками. Я вдохнул. РЭ .

Групповая медитация на восходе солнца в моем ашраме йоги в Индии

Керала была идеальным спасением от жары, торга, пахнущих мочой пятен и безумия, которое я знаю как Индия .Пышная зелень и лес, побережье Керала было прохладнее и гостеприимнее. Тем не менее, прозрение проходило — что в Индии есть места, которые могут быть мирными, чистыми, красивыми и безмятежными!

Университеты, красивые дороги, пышные леса, роскошные и ярко окрашенные особняки, обеспеченные саудовскими деньгами. Да, «страна бога» (как говорится) была действительно богатой.

Пример некоторых из наиболее обеспеченных домов в Керале.

Содержание: Ешьте, молитесь, любите… 10 вещей, которые нужно знать о пребывании в индийском ашраме

Найти ашрам йоги в Индии было благословением.Каждый день в ашраме Шивананда йоги в Керале (плотина Нейяр) я просыпался от утренней практики сатсанга (также известного как « молитвенного пения ») и медитации. Сначала я делал это с энтузиазмом, но к концу недели я начал утомляться и понял, что полчаса повторения — не мое дело.

Но, пребывая в индийском ашраме, вы не задаете никаких вопросов; вы просто следуете.

Преданность восхода солнца и песня сегодня казались правильными.Я нашел идиллическое убежище с новыми друзьями-йогами, где я мог жить своей страстью к йоге и медитации в спокойной обстановке, вдали от повседневной хаотической жизни. Я не хотел покидать ашрам. Это был один из лучших опытов в моей жизни!

Статуя Ханумана (индуистское божество обезьян), стоящее у входа в мою студию ашрама йоги Шивананда

В Индии есть много типов ашрамов, в которых работают духовные гуру, которые хорошо известны или считаются мистическими целителями. Ашрам Sivananda Trivandrum был жемчужиной ретрита для йоги в Керале, уединенном в 12 акрах тропического заповедника.Ночью меня убаюкивали звуки сверчков, странных ночных животных и хриплые глубокие взмывы тигров во время брачной охоты (не шучу).

Этот ашрам йоги в Индии предлагал проживания по системе «все включено» с двумя ежедневными занятиями йогой, чистыми помещениями в общежитии, изысканными залами для медитации, одетыми в индуистскую мифологию, двумя вегетарианскими блюдами в день и неограниченным количеством фильтрованной питьевой воды. Здесь также есть аюрведический врач и массажный кабинет, где дама натирает ваше тело теплым маслом в качестве аюрведической процедуры.(Вы должны смыть смесью нута. Немного жира, но новый интересный опыт).

Большинство людей знает Шивананду как центр подготовки учителей йоги (прочтите, как выбрать школу в Индии для YTTC). Но если вы просто хотите продолжить свою практику йоги, узнать об аюрведических практиках или испытать более глубокое духовное очищение, тогда ашрамы Шивананда йоги предлагают многое.

В кампусе были удивительные удобства, ориентированные на западных путешественников. Все мои потребности western были удобно обеспечены.Когда вы в Индии, это имеет огромное значение. Суровые условия путешествия часто чреваты препятствиями, связанными с безопасностью пищевых продуктов / воды и санитарии. Легкость — это роскошь, которую здесь трудно найти.

Как и многих энтузиастов йоги, желающих практиковать йогу в Индии, меня вдохновил фильм « Ешь, молись, люби…» Но каждый ашрам индивидуален, имеет свои правила и кодексы поведения.

Вот несколько примеров ашрамов в Индии и 10 вещей, которые вы должны знать, останавливаясь в индийском ашраме.

1. Следование расписанию ашрама йоги обязательно.

Пребывание в ашраме в Индии — это не «отпуск», а отступление к более глубокой практике и сосредоточенной дисциплине; таким образом, требуется строгое соблюдение расписания. Хотя меня, возможно, не волнует или не устраивает все, что есть в меню, , я здесь изучаю йогу в Индии, чтобы погрузиться в среду ашрама йоги. В свою очередь, он учит меня ритму жизни в ашраме и методологии йоги.

У меня был напряженный график — с 5:30 утра и езда до 22:00.

6:00 Сатсанг

7:30 Чаепитие

8:00 Класс асаны (начальный и средний уровень)

10:00 Завтрак (вегетарианский)

11:00 Карма-йога

12: 30:00 Коучинг-класс (по желанию)

13:30 Чаепитие

14:00 Лекция

15:30 Класс асаны

18:00 Ужин (вегетарианский)

20:00 Сатсанг (групповая медитация , меняются, разговаривают)

22:30 Отключение света

2. Индийские ашрамы занимаются духовной практикой

Вам не обязательно быть «религиозным», чтобы оставаться в ашраме, но вы должны понимать, что в Индии термин « ашрам »является синонимом индийской философии и духовности.Глупо думать о разводе этих двоих. Тем не менее, многие западные практикующие йоги могут быть сбиты с толку из-за того, что духовного учения содержится в физической йоге. Это особенно тяжело для ортодоксальных христиан, которые действительно верят в исключительность Бога, или для тех, кто рассматривает йогу как тренировку в тренажерном зале.

Прочтите, что такое йога в Индии, а что нет.

Независимо от того, являетесь ли вы духовным / религиозным человеком или индуистом, от вас ожидается участие в основных духовных верованиях, вдохновленных индуизмом.Вы увидите изображения индуистских божеств на произведениях искусства и статуях, посвятите огромное количество времени пению религиозных песен в честь этих диетов (и гуру вашего ашрама), медитации и участию в духовных церемониях.

Если вы не готовы к этому, значит, вы не готовы к ашраму.

Фреска с изображением Кришны, руководящего практикой йоги между гуру и учеником

Видео сатсанга (если вы не можете посмотреть видео, нажмите здесь).

3. Снимите обувь

Понимание индийского этикета полезно, поскольку оно может отличаться от западного.Некоторые аспекты могут проверить ваш уровень комфорта. Например, в индийских храмах вы снимаете обувь перед входом в знак уважения и чистоты; таким образом, в ашраме вы снимаете обувь, входя в здания. Для некоторых отсутствие обуви может означать освобождение; Что касается меня, то я не люблю топать ногами по дорожкам, даже если они вымощены! Для меня прогулка в общественные туалеты требует непредубежденности и чашеобразных ног!

Прочтите, что вы ДОЛЖНЫ знать об индийском этикете

Базовая практика в ашраме: оставляйте обувь вне студии

Туалеты в индийском ашраме

4.Правила ашрама тишины (и еды руками)

Пребывание в ашраме в Индии дает вам оправдание, ладно, … ешьте руками. Соблюдать тишину во время еды и есть руками — это практика, которой вы научитесь получать удовольствие. В то время как время приема пищи , пауза, является правилом в Шивананде, еда руками не является обязательной. Хотя у вас не всегда есть посуда, вы можете взять ее с собой.

Но прежде чем вы потянетесь за серебряной ложкой, сначала попробуйте.Как сказал мне один Мумбаикнар: «Обычно я использую посуду, когда ем, но если я ем руками, еда становится вкуснее!»

Открою секрет — есть!

Едим в тишине

Едим руками в Индии

5. Есть ли в ашрамах интернет?

Ашрам сосредоточен на духовном развитии, а не на вашем профиле Facebook ; таким образом, удовлетворение ваших потребностей в Интернете не является приоритетом. Время работы в Интернете ограничено.В эти часы вы можете использовать Интернет и подключить свой ноутбук к Wi-Fi. Однако Wi-Fi был очень нестабильным, и единственные три компьютера в компьютерном зале ашрама всегда стояли в длинной очереди на регистрацию. Я рад, что купил с собой индийскую SIM-карту и USB-концентратор (прочтите 5 обязательных требований для поездки в Индию) и индийскую SIM-карту! Вы также можете превратить свой смартфон в мобильную точку доступа.

6. Только вегетарианская пища

Мясоеды могут испытывать трудности с выживанием на постной диете, поскольку им не хватает ощущения вгрызания чего-то существенного.Для меня ашрам был вегетарианской мечтой. Еда была вкусной, аюрведической, здоровой и, что самое главное, безопасной для моего западного желудка. Я могла есть сколько душе угодно, не беспокоясь о том, как это готовится или как мыть посуду. Прочтите советы по безопасности пищевых продуктов при употреблении уличной еды

Вегетарианские блюда подаются в индийских ашрамах

7. Что такое карма-йога: насколько это часть опыта в ашраме?

Уборка кухни, подача еды, мытье полов в общежитии, вывоз мусора, работа в магазине, вывоз мусора…

Каждый посетитель ашрама должен тратить один час в день на самоотверженное служение.Это называется карма-йогой. Для гостей это шанс сжечь часть своей кармы, совершив добрые дела. Моя работа заключалась в том, чтобы мыть шваброй коридор своего общежития, в котором я остановился.

Индийские ашрамы в целом поддерживают идею о том, что их посетители помогают поддерживать территорию ашрама. Это справедливо, так как в ашрамах не всегда много платят за комнату, питание и уроки. Но это больше, чем просто экономия. Практика карма-йоги порождает внимательную заботу и беззаветное сознание, работающее на благо.

Если индейцы почитают бога в каждом госте, этот гость также является богом, способным убирать за собой.

8. В ашрамах йоги в Индии есть базовые помещения.

В ашрамах в Индии могут быть двухместные и одноместные комнаты для гостей, но стандарт, скорее всего, это жилые помещения в стиле общежития. Однако во многих ашрамах нет шкафчиков для безопасности. Если у вас есть ценные вещи, вы можете попросить оставить их на стойке регистрации. Но это на ваше усмотрение.

9. Подружиться в ашраме в Индии

Подружиться с другими гостями ашрама приглашает путешественников и местных жителей, которые разделяют ваши йогические, медитативные и духовные страсти. Иногда в ашраме есть запланированные мероприятия, чтобы развлечься. Например, мой ашрам йоги организовал празднование Холи на своей территории, чтобы обезопасить практикующих во время их пребывания в Индии. Участие в деятельности ашрама и отдых в расслабленной атмосфере делают ваше время более ярким и интересным.

Примечание. От празднования Холи в общественных местах можно предостеречь женщин, так как есть много пьяных мужчин, которые, как известно, используют это время, чтобы нащупать женщин. Прочтите мои советы путешественникам по Индии (НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ перед поездкой в ​​Индию!)

Вместо фестиваля Холи (и того факта, что ради него мы не могли покинуть кампус) ашрам подготовил для нас свой праздник.

10. Опыт ашрама йоги и индийская культура

Ашрам немного похож на проживание в семье.Вы познакомитесь с местными обычаями и духовными практиками, как если бы вы — инсайдер. Вам предоставят инструкции и объяснят некоторые правила религиозного этикета.

Мы все хотим знать, почему в индийской культуре поклоняются так же, как они, и, как иностранцы, мы хотим чувствовать, что можем участвовать в этом, чтобы глубже проникнуть в наш опыт. Проводятся индийские церемониальные ритуалы — это хорошо, что не приходится прижиматься носом к стеклу, чтобы заглянуть внутрь.

Священник проводит церемонию пуджи для инициирования учеников, обучающих учителей йоги, в ашраме Шивананда йоги.

Получение тикки (3 вида — красный, желтый) и прассад (съедобное благословение) после пуджи.

В Индии есть много типов ашрамов, потому что повсюду есть гуру и ложные гуру. Как вы находите лучшие ашрамы в Индии?

Я пошел с ашрамом Шивананда йоги , потому что они имеют всемирно известную репутацию йоги на Западе, но их йога меня не так сильно вдохновила. Путешествуя по Индии, вы найдете множество ашрамов, посвященных духовным интересам, таким как йога и практики медитации.Лучше всего найти ашрам, который соответствует вашей нынешней духовной практике и практике йоги. Есть Амма , Huggging Saint , ашрам которой находится в Керале. Ошо — известный гуру тантрической йоги и медитации, его главный ашрам находится в Пуне. Затем, если вам нравится медитация и вы хотите научиться раджа-йоге в ашраме на горе Абу, есть моя давняя практика в Медитация Брахмы Кумариса

Ашрамы известны своей инклюзивностью и безопасностью.Я определенно испытал это в своем ашраме. Однако важно всегда сомневаться в безопасности любого ашрама, который вы посещаете. Причина, по которой я говорю это, заключается в том, что в ашраме вы должны практиковать определенный уровень сдачи и уязвимости. В отличие от западной традиции, практика ашрама практически не подвергается сомнению, и были новости о духовных гуру в Индии, которые злоупотребляли своим авторитетом в отношении женщин-гостей и преданных. Такое случается. Гуру часто воспринимают как духовных учителей и учителей, но они люди, а зачастую и мужчины.Познайте себя и то, что кажется вам правильным. Если что-то кажется отрывочным или неправильным, избегайте этого. Вы можете почувствовать это нутром, когда увидите фото или веб-сайт — доверьтесь своей интуиции.

Всегда ищите ашрамы с хорошей репутацией. Я бы начал с хорошо известных ашрамов, пока вы не наберетесь опыта и уверенности.

Некоторые ашрамы предлагают удобные и гигиеничные помещения, в то время как другие предлагают меньше. Сначала проведите исследование, задайте вопросы, проверьте веб-сайт ашрама и попытайтесь найти фотографии, сделанные посетителями или гостями.Если он доступен, отправьте электронное письмо прошлым гостям или прочитайте отзывы, чтобы понять, чего вам следует ожидать и как подготовиться.

Если после прочтения этого поста вы задумаетесь, действительно ли ашрам вам подходит. Для некоторых это не так, и это нормально. Многие западные путешественники путают индийских ашрама с ретритами йоги в Индии . Ретрит может позволить получить другой опыт практики йоги, а также иметь личное время для осмотра достопримечательностей Индии.

Останавливаясь в ашраме, я сначала думал, что это будет гибкий отпуск по йоге, но это было не так.Хотя я не пожалел о своем опыте и очень рекомендую его, ашрам не для всех.

Может быть, вы не уверены, хотите ли вы посвятить себя длительному пребыванию в ашраме, или, может быть, вы хотите исследовать что-то небольшое альтернативное, например, тантра-кундалини-йогу. Может быть, вы ищете школы йоги в Индии с программами сертификации учителей или уединенные занятия йогой. Если да, нажмите на эти ссылки!

Путешествуя по Индии, настоятельно рекомендуется получить туристическую страховку.Некоторые школы сертификации учителей йоги в Индии делают страхование путешествий обязательным, тогда как в ашрамах можно отказаться.

Путешествие по Индии сопряжено с очевидными рисками — речь идет не только о том, чтобы получить удовольствие от Дели. Энтузиасты йоги получают травмы, и некоторые программы обучения йоге в Индии могут ощущаться как подготовка к мини-олимпиаде по йоге. Несмотря на то, что в помещениях ашрама есть медицинские учреждения, невозможно узнать, оборудованы ли они для оказания помощи при несчастном случае или заболевании, с которым вы столкнетесь.

Я отправился с Мировыми Кочевниками, чтобы прикрыть свое путешествие в Индию; как американец, путешествующий по Индии, это было самое дешевое, что я нашел.

Стоимость пребывания в ашрамах йоги в Индии зависит от продолжительности вашего пребывания. Стоимость может варьироваться от дополнительных занятий по йоге и медитации до полного пансиона и проживания с полным расписанием программ в ашраме. Йога-ашрамы в Индии обычно стоят меньше, чем стоимость западного ретрита на выходных. Ашрамы для медитации могут стоить меньше, чем ашрамы для йоги.

В ашраме Шивананда йоги в Тривандраме я заплатил 50 рупий (8 долларов) за ночь. Требовалась минимальная продолжительность пребывания в течение одной недели, чтобы вы могли войти в ритм программы, но вы можете остаться до двух-трех недель или дольше, чтобы изучать йогу в Индии.Большой популярностью пользуются курсы йоги и медитации для начинающих. В этом ашраме также предлагались каникулы по йоге и сертификация учителей йоги.

Как добраться до Тривандрума

На поезде: Центральный вокзал Тривандрума связан по железной дороге со всеми основными городами Индии. Когда вы доберетесь до Тривандрума, автобусная остановка находится через дорогу, откуда регулярно ходят автобусы до Каттакада / плотины Нейяр. Ашрам находится примерно в часе езды от Тривандрама (28 км). Предоплаченное такси доступно в аэропорту, а также авто рикша и такси с предоплатой за пределами железнодорожного вокзала.Они дают государственные ставки, примерно 350 рупий за авто рикшу и 800 рупий за такси.

Как добраться до ашрама Шивананда йоги Нейярдам:

http://www.sivananda.org/neyyardam/travel.html

Отели в Тируванантапураме

Где я останавливался: Отель Ридженси , Маджаликулам Кросс Роуд Тируванантапурам, Тел: 2330377,

Другие отели, расположенные рядом с этим ашрамом

10 TOP STREET FOODS OF KOLKATA | ИНДИЯ

ТОП-5 СОВЕТОВ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ ДЛЯ ИНДИИ: ВЫЖИВАНИЕ ИНДИЙСКОЙ КУЛЬТУРЫ

16 ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В КОЛКАТЕ (Калькутта) ИНДИЯ | КОЛКАТА TRAVEL GUIDE

Россия подписывает новые сделки с Индией на производство 300 миллионов вакцин против Sputnik V

MUMBAI (Рейтер) — Индия произведет около 300 миллионов доз российской вакцины против коронавируса Sputnik V в следующем году, по словам российского чиновника, почти втрое больше, чем было известно ранее, поскольку сделок было подписано с большим количеством производителей.

Россия уже тестирует первые образцы Sputnik V, которые были произведены в Индии, сообщило ее посольство в Нью-Дели в Twitter в пятницу, поделившись новостью, в которой цитируется их царь вакцин Кирилл Дмитриев.

«В Индии у нас есть соглашения с четырьмя крупными производителями», — сказал Дмитриев, глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) телеканалу «Россия 24», сообщает ТАСС.

«В следующем году Индия произведет для нас около 300 миллионов доз вакцины или больше.

Индия — крупнейший в мире производитель вакцин, и ее фармацевтическая промышленность высвобождает мощности и ускоряет инвестиции в преддверии глобального спроса на прививки от COVID-19.

Индийская компания Hetero Biopharma уже объявила о сделке с РФПИ на производство более 100 миллионов доз Sputnik V, эффективность которого в испытаниях, проведенных за пределами Индии, составила более 91%.

Не сразу стало ясно, какие другие индийские компании будут производить вакцину, хотя Dr.