Треккинг в непале самостоятельно: Как организовать самостоятельный треккинг к Эвересту

Как организовать самостоятельный треккинг к Эвересту

Как организовать самостоятельный треккинг к Эвересту. Как пройти маршрут с друзьями без группы. Как подготовиться, где найти носильщиков и сколько дней планировать. Что взять с собой, а что купить на месте? Какие возможны риски и как не повторить чужие ошибки? Всё из личного опыта – я сама организовала два трекинга по Гималаям, для себя и своих попутчиков.

Итак, Непал потихоньку открывается для туристов. Для тех, кто любит горы и хочет увидеть самые высокие вершины мира – это несомненно огромный подарок в нынешней ситуации. Я была в Непале в 2011 и 2012 году. Сейчас многое изменилось, но на маршруте к Базовому Лагерю Эвереста в принципе ничего особо не поменялось с тех пор. Разве что чуть больше цивилизации: появилась мобильная связь, модные кафе типа Старбакс и много других туристических плюшек. И цены на все стали пропорционально выше.

Но в остальном – Гималаи так же прекрасны, трекинг возможен как в группе, так и самостоятельно. И туристы Непалу так же нужны, как и 10-20 лет назад. Уже собираетесь? Тогда читайте инструкцию и готовьтесь к весеннему трекингу к Эвересту.

Как сейчас добраться в Непал и где купить билеты на внутренний перелёт?

В Непал сейчас летают Тurkish Airlines и Flydubai. Стоимость перелета из Киева (Одессы) в Катманду и обратно – в районе 650-750 долларов. В принципе, за такую же цену мы покупали 10 лет назад. Не уверена, что появятся акции в ближайшее время – поток туристов только начинает просачиваться в страну.

О внутреннем перелете к началу трека можно почитать по ссылке: Перелет в Луклу – как добраться на трекинг к Эвересту

Про визы и разрешения для посещения Непала уже все более-менее понятно:
– по прилете в страну не требуется карантин, хотя в некоторых официальных документах эта информация еще присутствует,
– можно получить визу по прилете, если предварительно оформить приглашение через турфирму в Катманду,
– треккинговые маршруты уже открыты как для групповых, так и для индивидуальных путешественников.

Самую подробную информацию, которую я регулярно обновляю можно прочитать зедсь:
Как попасть в Непал в 2021 году – визы, тесты, карантин, страховка.

Сезоны для треккинга в Непале

Есть два сезона: весна – с марта по май, осень – с конца сентября по ноябрь. В это время нет муссонных дождей и холодной зимы в горах. В остальное время в горы почти не ходят.

Мы ездили в Непал два раза в марте. Все деревья цветут, реки еще не многоводны, но при этом чисты. Но есть одно но – для фотографов утро самое идеальное время, к 12 часа затягивает небо дымкой и облаками. Если ехать осенью проблем с фото намного меньше – воздух прозрачнее и краски более насыщены. Ну и поспевают фрукты, это тоже немаловажно.

Разрешительные документы для треккинга

Каждый треккинговый маршрут регламентирован Национальным агентством по туризму Непала. Поэтому вам необходимо купить пермит (разрешение на посещение нацпарка) и удостоверение треккера – ТIMS. В разные регионы разные стоимости.

Пермит – на маршрут в районе Эвереста стоит 20 $.
TIMS – 20 $.

На чек-постах будут проверять эти бумаги, ставить штампы и записывать вас в журнал посещения. Это необходимо для того, если туристы не дай Бог потеряются, по журналам можно восстановить дату последнего прохождения через чек-поинт.

По какому маршруту идти к Эвересту в первый раз?

Из Луклы есть три маршрута к Базовому лагерю к Эвересту:

• “Базовый” маршрут – из Луклы в Пхагдинг, через Намче-Базар, монастырь Тенгбоче, Дингбоче, Лобуче, Горак-Шеп, Базовый лагерь Эвереста.
• Маршрут через Гокио Ри – из Намче-Базара путь ведет в Доле и Мачермо к озерам Гокио, далее через перевал Чо-Ла (5387 м) к Базовому Лагерю Эвереста и вершине Кала Паттар (5545м).
• Маршрут “Два перевала” – из Намче-Базара через перевал Ренджо-Ла (5465 м), мимо озёр Гокио и через перевал Чо-Ла к Базовому лагерю Эвереста.

Базовый маршрут самый простой, на нем нет перевалов, максимальная высота 5500 м в Базовом лагере Эвереста. Для первого раза в Гималаях он отлично подойдет.

Этот маршрут занимает 10-12 дней с акклиматизационными остановками в Намче-Базаре и Дингбоче (по одному дополнительному дню в каждом поселке). Неспешный темп позволит насладиться горами и не поймать горняшку.

Как и где нанять носильщиков

Проще всего обратиться в непальское турагентство – они с удовольствием найдут вам опытного гида (если нужен) и носильщика, который поможет нести вам поклажу. Непальские носильщики – портеры это нормальная профессия. Не стоит относиться к этому как к рабству, просто знайте, что за 10 дней треккинга вы можете оплатить продуктовую корзину непальской семьи.

Мы находили носильщиков сами – прилетев в Луклу зашли в ближайший лодж (гостиницу), встретились с хозяином и попросили предоставить нам двоих портеров. Через час ребята уже были готовы идти с нами в путь. Можно заранее списаться с агентством в Катманду и через них нанять надежных людей. Агентов советовать пока не стану – мои контакты безнадежно устарели, нарабатываю новые.

Стоимость носильщика в зависимости от квалификации и высот – от 15 до 35 $ в сутки. Эта сумма включает всё – вы не платите за его питание и ночлег. Носильщики сами договариваются с хозяевами лоджей о еде и ночевке.

Как не поймать горняшку?

Горняшка – это горная болезнь. У нее много различных проявлений, но основные опасности заключаются в следующем: на высокогорье может произойти отек мозга и легких, проблемы с ЖКТ, переутомление и слабость, обезвоживание организма, психические изменения.

Понятие высокогорье в разных странах и горных массивах разное – ученые объясняют это близостью к большим водным массам (морям и океанам). Гималаи – внутренние горы и поэтому высоты, где может наступить горная болезнь начинаются с 4500-5000 метров.

Поэтому на маршруте к Эвересту нужно соблюдать правила акклиматизации: суточный набор высоты не более 500 м, днем поднимаемся выше, спим на высоте чуть ниже, делать акклиматизационные выходы на более высокие участки, вечером спускаться ниже на ночлег. Делать акклиматизационные остановки после 3000м и последующие 1000м. После 3000м в день не набирать больше 500м высоты. Тогда вам будет счастье.

Для профилактики отеков на протяжении всего трека рекомендуют принимать препарат Диакарб (Диамокс), который продается как у нас в аптеках, так и в лавках на треке и в КТМ. Это мочегонное, разгоняет метаболические процессы, профилактика отеков. При этом нужно постоянно пить, чтобы не произошло обезвоживание. Отсюда возникает следующая проблема – вымывание солей из организма. Для этого принимают витамины до начала трека и в его процессе.

Для ЖКТ лучше взять с собой Линекс, активированный уголь, плюс помнить об элементарных санитарных мерах – мытье рук, влажные салфетки, питье бутилированной или кипяченой воды.

У некоторых на высоте бывают легкие психические изменения, на больших высотах у некоторых случаются глюки. Мы горлопанили песни и словили эйфорию спуска – момент, когда радуешься и хохочешь невпопад. Видимо организм так отреагировал на насыщение кислородом.

Также есть риск переохлаждения – нужна соответствующая высотам и температурам одежда и спальники. И вероятность обострения затаившихся в организме инфекций – лучше иметь с собой антибиотики, чтобы сразу остановить воспалительный процесс.

Главное правило, которого стоит придерживаться – двигаться все время медленно. Тем более красоты вокруг такие, что стоит почаще останавливаться и любоваться горами. На самом деле не так уж все и страшно, главное быть внимательным к себе до путешествия, во время трека, прислушиваться к организму и не устраивать бравады и гонки по горам.

Физическая подготовка к треккингу в Гималаях

Даже если вы спортсмен(ка) и просто красави(ца), вам необходимо физически подготовиться к высокогорному треккингу.

Во-первых, подготовить свою сердечно-сосудистую систему к экстремальным высотам. За пару месяцев до трека мы бегали, занимались ежедневной зарядкой, я активно посещала занятия йогой и дыхательной гимнастикой. Это очень помогло натренировать моторчик и вены с капиллярами к затяжным подъемам. Откажитесь от пользования лифтами и эскалаторами.

Во-вторых, критически подходить к своему здоровью. Желательно не иметь проблем с сердцем – наверху это может сыграть плохую шутку. Хотя в Непале ходят и пенсионеры. Возтмите запас необходимых лекарств с собой и четко знайте как, когда и в каких случаях их принимать. Доктора при вас не будет и вряд ли вам кто-нибудь поможет на высоте.

Что понадобится для треккинга в Непале

Вот мой список вещей:

• Горные ботинки с высокой щиколоткой – не кроссовки. Подошва – Vibram, чтобы не скользила на снегу и камнях.
• Два рюкзака – походный на 60-70 литров для основных вещей, которые будет нести носильщик, и маленький до 30 литров для личных вещей, которые вы понесете на себе.
• Треккинговые носки Вряд ли удастся стирать в пути, да и вещи могут не высохнуть, поэтому нужно взять не менее 4 -5 пар. Дополнительно одна пара теплых носок – в них будет тепло спать.
• Куртка винд-стопер, в которой вы будете идти на высоте выше 3500 метров.
• Пуховка – каждый вечер холодно и хочется согреться в теплой куртке. Винд-стопер должен налезать на пуховик, тогда вам будет еще теплее.
• Легкие треккинговые брюки для участков до 4000 м, утепленные треккинговые брюки на флисе для больших высот.
• Термобелье, в котором вы будете спать каждую ночь.
• Спальник на комфортную температуру -10 градусов. Мы покупали в Катманду отличную подделку под North Face, служат нам уже 10 лет.
• Треккинговые палки – купить в Катманду. Они разгружают колени при подъемах и спусках.
• Аптечка: свои лекарства, жаропонижающее, мультивитамины (лучше шипучие – быстрее усваиваются).
• Футболки и лонгсливы – по 2-3 штуки.
• Шапка, панама, перчатки – теплые и тонкие.
• Солнечные очки и крем от загара не менее 50 SPF. Я вернулась после треккинга к Эвересту с обожженным лицом. Мажтесь кремом каждый час – на высоте очень опасен ультрафиолет.
• Средства для связи – телефоны с местной СИМ-картой. Почти на всем маршруте есть модильная связь.
• Дополнительные батареи и непальские переходники. И в горах может понадобиться переходник на 12 Вольт – розетки от солнечных батарей. В комнатах часто нет розеток, мы с помощью проводов подключались к лампочкам. Понадобится тройник, чтобы подключиться к одной розетке.
• Треккинговые сандалии, чтобы вечером ноги отдыхали от ботинок. Резиновые шлепки – ходить в душ.
• Флиска или подобная кофта
• Гигиенический набор – туристическое полотенце, мыльно-рыльное, побольше гигиен-салфеток (для рук и чтобы “помыться” на высоте).
• Фототехника, другие необходимые лично вам гаджеты.
• Термос, горелка, чай, перекус на треке – протеиновые батончики, орехи, сухофрукты.
• Бутылка для воды – я всегда использую обычную пластиковую, чтобы не носить лишний вес.
• Поясная сумка для денег и документов.
• Налобный фонарик со свежей батарейкой.
• Кружка, миска, ложка – по желанию.
• Поджопник – если захочется присесть на камни, не замерзнет попа.

Что положить в личный рюкзак:
гаджеты, зарядные устройства (на пит-стопах можно подзаряжать в кафе, где вы будете останавливаться на перекус и чай), солнцезащитный крем, личная аптечка – только с собой, не отдавать портеру, карта.
Также в вашем рюкзаке должна поместиться одежда: утром вы выходите одетым как капуста, но по мере подъема начнете раздеваться. Поэтому куртка, пуховка и возможно штаны от термобелья перекочуют в ваш рюкзак.

Все остальное – в большой рюкзак портера. Вещи, которые вам вообще не понадобятся на треке, но нужны в Катманду, лучше оставить в отеле, в который вы вернетесь после треккинга.

Как на треке с ночлегом и едой?

Ночевки в так называемых лоджах – местных гостиничках, в которых есть комнаты с кроватями, матрасами и одеялами. Спать в своем спальнике – поэтому каждый вечер придется разбирать и собирать рюкзаки.

Хозяева лоджей готовят еду – при условии, что вы питаетесь в том же лодже, что и живете, комната вам достается за какие-то смешные копейки. Если предпочтете свою еду – будет в 3-5 раз дороже.

Кормят без особого разнообразия, но неплохо. В меню всегда есть рис с бобовой похлебкой – Дал Бат, картошка, супчики, тибетский хлеб, яичница, салаты, лапша с овощами по-китайски. Иногда готовят мо-мо – непальские пельмени с овощами или мясом.

Цены на еду и воду – чем выше, тем дороже. Поэтому мы с собой брали горелку, в Катманду покупали газ и варили свой чай в дорогу. Хотя можно останавливаться по пути в кафешках и пить масала-чай или имбирный чай.

Снаряжение для треккинга – можно все купить заранее или приехать в Катманду и в Тамеле (туристический центр) купить китайские или непальские вещи, треккинговые палки, фляги, газ для горелки, спальники намного дешевле, чем брендовые вещи в магазинах. Главное, купить заранее ботинки и разносить их перед походом. Остальное можно приобрести на месте.

Страховка

Идете вы в самостоятельный треккинг к Эвересту или с группой – обязательно купите страховку, которая включает поход по горам и возможность эвакуации вертолетом. Это не шутки – если станет плохо, ближайшие госпитали в Катманду. Эвакуация на вертолете с высоты на благоприятный для организма уровень высот может стоить от 5000 до 7000 $.

Стоимость страховки немалая – от 100 Евро и выше. Ранее можно было делать страховку в международной компании Nomads, но с 2018 года она не работает с гражданами Украины. Сейчас просчитываю вариант у ERV – есть положительные отзывы по эвакуации.

Просчитываем бюджет путешествия

Бюджет состоит из многих пунктов, но есть основные затраты:

• Авиабилеты в Непал и обратно – примерно 700 $
• Внутренние переезды и перелеты – около 300 $ включая такси в Катманду и перелет из Катманду в Луклу и обратно.
• Еда и ночлег в походе – 20-30 $ в сутки. Можно и больше – зависит от аппетитов и требований к ночлегу.
• Носильщики – 15-35 $ в сутки. Если хотите нанять гида – готовьтесь платить больше. Он будет следить за вашим здоровьем, бронировать заранее жилье, возиться с носильщиками и даже может стать вашей нянькой на треке. Каждому своё.
• Проживание и питание в Катманду – от 30 $ и выше. Отели в Катманду на любой кошелек, еда в ресторанах тоже недорогая. Можно жить как за 5 $ в сутки в комнате с простыми удобствами , так за 100 $ в отеле Хаятт. Все зависит от ваших потребностей.
• Виза – стоимость визы зависит от времени пребывания в стране: 15 дней – 30 долларов, 30 дней – 50 $, 90 дней – 120 $.
• Письмо приглашение от непальского офиса по туризму – 75 $. Столько берут посредники за оформление Приглашения. Письмо разрешает получить визу по прилете в Катманду.
• Страховка – порядка 100 $, которая включает спорт в условиях высокогорья, эвакуацию вертолетом и покрытие COVID-19 на все дни.
• ПЦР-тесты для обратного перелета – 17-35 $ (в зависимости от того, где сдаешь – в государственной или частной клинике).

На прошлое путешествие к Эвересту, которое длилось 25 дней ушло в 1700 $ на человека с перелетом , всеми затратами, внутренними перелетами и даже подарками. Интересно, какой бюджет получится в следующий раз?

Полезные ссылки:

Бронирование отелей через Букинг
Подобрать медицинскую страховку для путешествия через Hotline.Finance
Авиабилеты можно подобрать через поисковик Aviasales.

Рекомендую почитать:

Перелет в Луклу – как добраться к Эвересту
Как попасть в Непал в 2021 году

Подписывайтесь на обновления в

 Facebook
Яркие фото и впечатления из путешествий в Instagram

Комментарии в Facebook

Обсудим?

Треккинг к базовому лагерю Эвереста — горный маршрут в Непале

 Треккинг в Непале к базовому лагерю Евереста популярен у народов всего мира. Обзорен, логичен для прохождения, удобен на удобства приютов-лоджий и различных коммуникативных опций (портеры-носильщики, питание, оборудованные тропы). Треккинг поход проходит на средних высотах 3000-5000 метров, как и другие туры в Непале. Предназначен для любителей активных путешествий, имеющих достаточный опыт походной жизни и хорошее здоровье. Это пеший маршрут в высокогорных условиях Гималаев, немного труден из-за высотности, но ведущий к одной из самых привлекательных гор, существующих на планете.

— Эверест и мы?

— Да! И только своими глазами, душой и телом!

Даты старта и финиша: 24 апреля — 11 мая 2021

Нитка маршрута: Катманду – Лукла – Намче-Базар – Кумджунг – Дингбоче – Чукунг – Лобуче – Горак Шеп – Кала Паттар – Базовый лагерь Эвереста – Фериче – Намче-Базар – Лукла – Катманду.

Условия треккинга в Непале

• Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с условиями и полным описанием маршрута.
• Продолжительность треккинга: 18 дней с учётом прилёта и вылета.
• Стоимость путешествия: $650
• Ведущий группу на треке – опытный инструктор, грамотно проводящий акклиматизацию на маршруте. Это очень важно в данном путешествии в условиях высокогорья. График акклиматизации более продолжительный, нежели у соседей. )) Отсюда и увеличение дней путешествия.
• Фотки и видео вам гарантировано пришлют после похода. Есть неплохая фотокамера. )
• Перед путешествием двигайтесь побольше, бегайте, ходите на длинные дистанции за городом и где-либо ещё. В общем, готовьтесь активно. Потому как гораздо более половины (80%) пути мы будем проходить там, где кислорода будет гораздо меньше, нежели на равнинах.
• У нас есть изюминка трека – радиальный выход в базовый лагерь Амадаблам. Интересен на обзорки плюс дополнительная акклиматизация.
• Снаряжения для треккинга: Одежда. Другое снаряжение.
• Что такое треккинг в Непале. Обо всём понемногу.
• Страховка.
• Существует скидка – 20%, от двух-трёх и больше человек.
• По прибытию в Катманду, в аэропорту, покупаем SIM карту (10$), если вам будут нужны интернет и связь на треке. Зона покрытия в районе Эвереста довольно-таки хорошая и даже есть мобильный интернет. Нужен будет паспорт и 1 фото 3х4. Точка продажи по выходу из терминала аэропорта Катманду, направо. 
• Более подробные условия читаем-изучаем внизу, после полного описания маршрута к базовому лагерю Эвереста.

Описание маршрута по дням

1 день. День вылета в Непал.

Привычный и недорогой вариант для многих трекеров, кто уже не раз летал в Непал, это: авиакомпании AirArabia или FlyDubai с пересадкой в ОАЭ. Стоимость перелёта от 500 дол., туда-обратно. Немного длинная по времени стыковка в ОАЭ. Этот небольшой недостаток можно компенсировать взятыми с собой ковриками и лёгкими спальниками, чтобы спокойно провести ночь перед следующим вылетом. Для тех, у кого есть мат. возможности:  — В аэропортах есть комнаты отдыха, где всё включено. Стоимость такого отдыха – 20-25 дол на 4 часа. Тихо, комфортно, народу мало, еды много, ну и т.д. )

2 день. Столица Непала, Катманду.

Прилёт-прибытие в столицу Непала, Катманду. В аэропорту заполняем визовую анкету прибытия. Затем оформляем визу: стоимость — 40 долларов + 1 фотография 3х4. По выходу из терминала ловим такси – 7 дол, не больше, и едем в Тамель, район Катманду, где живут все туристы мира, по указанному адресу (присылается визитка отеля). В отеле встреча с инструктором, осмотр снаряги на предмет необходимого. Если докупка недостающей снаряги, в Тамеле много магазинчиков, где можно будет купить то, что вам нужно. Инструктор подскажет и покажет, где получше и побюджетней. Цены приятны на вкус и цвет. ))

Ближе к вечеру общий сбор группы. Знакомство, рассказы о треке, совместный ужин. 

3 день. Лукла (2800м) – Пакдинг (2652 м).

Старт. 1 день трека.

Утро нового! Завтракаем, пакуемся, сдаём лишние вещи в камеру хранения гостинцы, мы туда вернёмся после трека, и едем в аэропорт. Мы летим в Луклу, столицу шерпов, откуда начнётся наш треккинг к Эвересту. Вес багажа строго ограничен до 10 кг, ручная кладь до 5 кг. Аэлёт махонький, отсюда и жёсткие требования на перелёт. Ждём посадку и верим в удачу! В Лукле бывают частые непогоды и облака.

Полчаса и прилетели. ) В Лукле встреча с соратниками-помощниками по треккингу – шерпами, обед и перепаковка снаряги. Что побольше, шерпам, что поменьше, в треккинговые рюкзачки и… Потопали!

Сегодняшний переход составляет около четырёх часов движения до деревни Пакдинг, с перепадом высот всего 200 метров и вниз. Первые впечатления высокогорья Непала никого не оставляют равнодушными: яки, мохнатые, симпатичные, торная тропа, дома местных жителей в новом для нас, террасы полей рисовых, горы, жители в приветливом Намастэ, трекеры всех мастей и флагов, и мы, идущие к небу. ))

4 день. Пакдинг (2652 м) – Намче Базар (3440 м)

2 день трека.

Регион Непала, в котором проходит наш трек, носит название Соло Кхубму, собранный воедино из двух горных областей, где живут народности шерпов. Из Пакдинга мы топаем к Намче Базару (Китайская контрабанда) – перевалочной базе всех трекеров мира, идущих к Эвересту и озёрам Гокио. Большой посёлок с множеством магазинчиков и отелей на любой вкус. Здесь можно докупить тёплые вещи для дальнейшего путешествия, испытав на себе первые холода высокогорья Непала.

Переход немного сложен из-за перепада высот. 1000 метров по вертикали. Но мы не торопимся, идём потихоньку, расхаживаемся.  Эвереста ещё пока не видно, он покажется нам через пару дней пути. Дойдя до деревни Монжо, здесь у нас по плану будет обед, оформляем пропуска в национальный парк Сагарматха и продолжаем движение. Сагарматха (небесный лоб) – непальское имя Эвереста, красивое слово санскрита, совершенного в буквальном смысле, языка древних, которым пользуются до сих пор живущие здесь люди. Намче Базар появляется перед нами после затяжного подъёма, на склонах горного амфитеатра, в живописном обустройстве своего настоящего. 

Время в пути: 6 часов.

5 день. Намче Базар (3440 м). Акклиматизация. День радиального выхода в Кумджунг (3780 м).

3 день трека.

Встаём пораньше и потопали в радиальный выход на акклиматизацию. Дело в том, что частенько, во второй половине дня приходят облака и туманы, поэтому, чтобы увидеть всё, что можно, встаём пораньше.

Перепад высот сегодня составит 600 метров туда-обратно. Дышим, поднимаемся, чувствуется высота в нехватке кислорода, но мы не торопимся, идём вверх. Это необходимо для будущих подъёмов на высотах около 5000 метров и выше.

Преодолев сотни метров вертикали, выходим на великолепные обзорки этого района, к деревне Кумджунг, с видом на вершину Ама-Даблам (6814 м), считающейся одной из красивейших гор Гималаев. В Кумджунге родилось и живёт много шерпов-восходителей, не раз поднимавшихся на высочайшую вершину планеты. Эдмунд Хилари – первый человек, поднявшийся на Эверест, устроил здесь среднюю школу для непальских детей, чем вызвал немалое уважение местных жителей. Здесь же, есть буддийский монастырь-гопма, где хранится скальп снежного человека и находится самая длинная молитвенная стена «мани». Мы всё посмотрим и даже больше. Если позволят время и погодные условия, мы поднимемся ещё на 200 метров близ монастыря, с головокружительными видами на окрестности с целью – Терпение и труд всё перетрут – грамотной и адаптивной акклиматизации. Это важно. Вы уж поверьте. Инструктор внимательно следит за процессом и делает необходимое в движении группы.

На спуске будет уже полегче, и мы вернёмся в Намче Базар после 8 часов общего ходового времени, пройдя местный аэродром Сянгбоче, предназначенный для перевозки грузов экспедиций на Эверест, по пути осмотрев ферму, где разводят яков, незаменимых помощников высокогорья, мохнатых и неторопливых существ, являющихся неизменным атрибутом в пейзажах Гималайских гор.

6 день. Переход Намче Базар – Тенгбоче (3860 м) – Дебоче (3710 м)

4 день самого трека и 800 метров высоты красивых троп высокогорья.

Покидаем Намче Базар и начинаем ненапряжный траверс с небольшим набором высоты через подвесные мосты живописных ущелий реки Дудх-Коси. Великолепные виды на ледяные, сверкающие в лучах солнца, вершины шеститысячников Ама-Даблам (6814 м) и Тамсерку (6623 м), затем вкусный обед в деревне Пхунки Тенга. Дальше хороший АП на 600 метров по вертикали к деревне Тенгбоче, живущей на стрелке рек Дудх-Коси и её притока Имджа-Кхола, где отдохнём и дождёмся всех у входа в известный всему миру буддийского монастырь Тьянгбоче (3870 м), главную обитель шерпов, получившую мировую известность благодаря Тенсингу Норгею – шерпу, ставшему первым человеком, покорившим Эверест вместе с Эдмундом Хилари. Мы непременно сходим в монастырь на экскурсию и осмотрим его. Если повезёт, увидим тамошнюю службу и как творят из цветного песка, собранного в различных местах гор Непала, живую мандалу вечности. Деревня Тенгбоче считается красивым местом на панорамы Гималаев у трекеров всего мира.

Отсюда, через полчаса ходу, спускаемся (400 м) в небольшую деревню Дебоче (3710 м), где и остановимся на отдых в одном из лоджей посёлка.

Общее ходовое время: 6-7 часов неспешности.

7 день. Пангбоче (3930 м) + радиальный выход к базовому лагерю Амадаблам (4500 м).

5 день трека.

Скоро, уже совсем скор мы увидим Эверест во всём его великолепии. Но сначала грамотная акклиматизация плюс прекрасные виды реки Имджа-Кхола, которая и приведёт нас к мощному и грозному леднику Кхумбу, откуда начинаются альпинистские восхождения на Эверест с южной стороны. 

Идём всё время вверх, но совсем недолго, к деревне Пангбоче. Здесь устраиваемся в лодже, собираемся (термоса, тёплые вещи, фонарики) и топаем далее вверх радиальным выходом налегке к высотным пастбищам Рала Кхарка и Лхабарма (4200 м). Здесь проводим некоторое время и топаем дальше вверх к базовому лагерю Ама-Даблам, расположенному на высоте 4500 метров. Если мы сможем подняться на эту высоту, тогда цель достигнута. Мы акклиматизируемся в хорошей и логичной последовательности, необходимой для достижения нашей мечты – увидеть Эверест своими глазами!

Перепад высот: 800 метров. Общее ходовое время: 5-8 часов.

8 день. Дингбоче (4360 м) + радиальный выход к горе Нагартсанг.

6 день трека.

Как треки, что ведут к Аннапурне, трек к базовому лагерю Эвереста также проходит вдоль горных рек, наиболее удобных путей, что избрали для себя люди, издавна населяющих эти суровые, но такие прекрасные места, где теперь ходим мы, чтобы увидеть по полной всю красоту и живую мощь матушки планеты.

Мы идём в деревню Дингбоче, характерное для этих мест поселение на предмет рисовых полей и обустройства самой деревни, расположившееся на широкой и просторной горной террасе у стрелки рек Имджа Кхола и Лобуче Кхола. Дотопали, поселились, заказали ужин и пошли в радиалку к горе Нагартсанг (5551 м), на один из её отрогов. Если получится, поднимемся на высоту 5000 метров. Красивые обзорки нам гарантированы.  

Перепад высот 600 метров. Общее ходовое время 5-6 часов.

9 день. Радиальный выход в Чукунг (4750 м).

7 день трека.

Сегодня мы остаёмся в Дингбоче, для того, чтобы «закрепить высоту». Но сидеть дома мы не будем. Мы пойдём в радиальный выход в деревню Чукунг, живущую недалеко от ледника Лхоцзе, как раз на пути к великолепному Айленд-пику (6165). Если не устанем, то можно будет продолжить путь и сходить в сторону базового лагеря Айленд-пика на 5000 метров. Красивые виды на вершины Айленд-пика, Макалу (8485 м) и Чукунг Ри (5559 м) нам гарантированы. 

Перепад высот – ап-даун –  600 метров. Общее ходовое время 9 часов.

10 день. Дугла (4600 м) – Лобуче (4940)

8 день трека.

Этот день можно разбить на несколько этапов:

1. Два часа с небольшим траверс с лёгким подъёмом к деревне Дугла.
2. 300 метров подъёма по вертикали к переднему краю морены ледника Кхумбу.
3. Продолжительный отдых на перевале Тхокла у мемориала погибшим альпинистам (много каменных туров, молитвенных флажков и памятных табличек). Высота 4808 метров. Здесь, за перевалом, начинаются вечные снега Гималаев. Достаём горные башмаки, что лежали в наших рюкзаках за ненадобностью бесснежных троп предыдущих дней трека (топали в кроссовках – легко и удобно), и переобуваемся.
4. Час ходу и мы в деревне Лобуче (4940 м). Лодж, здесь у нас очередная ночёвка, небольшой отдых, термосы, чай и снова радиалка на 200-300 метров вверх в сторону горы Лобуче Восточный (6119 м). Или более щадящий вариант – выход на близ лежащий моренный гребень.

Высота, высота, высота. Да, мы уже в зоне высокогорья, где остро чувствуется недостаток кислорода. Поэтому следующие два дня пути будем внимательны к себе и к своему самочувствию. Все нюансы по состоянию здоровья обязательно рассказываем и делимся с инструктором.

Перепад высот: 800 метров. Общее ходовое время: 5 часов.

11 день. Горакшеп (5170 м) – Кала Паттар (5550 м)

9 день трека.

«Ad augusta per angusta» – К высокому через трудное.

Пожалуй так можно определить сегодняшний день, день перехода и день самой высокой точки на нашем маршруте.

Перепад высот небольшой – около 300 метров. Тропа полога и удобна, но чувствуется высота, поэтому идём совершенно не торопясь, шаг за шагом преодолевая каменный хаос ледника Кхумбу. Скоро мы увидим Эверест целиком и полностью, скоро, придя к обеду в посёлок Горакшеп (5170 м), построенному специально для трекеров и альпинистов.

Селимся в лодж, отдыхаем и… Собрав рюкзаки (термоса, тёплая одежда – вся + рукавицы) топаем в радиалку на гору Кала Паттар (5550 м), на южный отрог горы Пумори (7161 м), высшую точку нашего треккинга к базовому лагерю Эвереста.

Холодно, не то слово, холодрыга конкретная. )) Перепад высот от посёлка до вершины составляет где-то около 400 метров по вертикали. Трудных четыреста метров, но стоящих того, чтобы увидеть своими глазами мечту – прекрасную Джомолунгму  (8848 м.н.у.м. – Божественную мать, с тибетских языков).

Забрались, увидели и получили то, что хотели! Да-а-а, что только не приходит в голову человеку, смотрящему на Эверест… ) Расскажете потом свои ощущения? )) У всех они разные, но едино одно – сила и мощь земли и восторг того, что ты сделал это, победил себя и свои слабости, превозмог и стал частью всего, что тебя окружает! Это ли не здорово?! ))

С вершины Кала Паттар открывается вид на практически весь ледник Кхумбу, где у края мощного ледопада виднеются палатки базового лагеря Эвереста, куда мы с вами завтра сходим ненадолго, оставив собранные рюкзаки в нашем лодже, освободив места для нвовоприбывающих. Завтра у нас большой, по времени, ходовой день – радиалка в гости к восходителям (5136 м) и затяжной спуск в деревню Фериче (4270 м).

12 день. Базовый лагерь Эвереста (5316 м) – Фериче (4270 м)

10 день трека.

Сегодня у нас трудовой денёк. Встаём очень рано и, не торопясь топаем в радиалку к Базовому лагерю Эвереста. Перепад высот небольшой (200 м), но всё-таки чувствуется высота. Холодно, одеваемся потеплее. Идём, смотрим, любуемся чудным миром гор Непала, преодолевая метры подъёма морены ледника Кхумбу, а затем и самого ледника, красивого и как-то притягивающего к себе, где недалеко от нагромождений ледяного хаоса расположился базовый лагерь восходителей.  

Погуляли, посмотрели, сказали спасибо Эвересту, и потопали вниз. Спуск предстоит долгий (900 метров по вертикали), по долине реки Лобуче Кхола. В деревне Дугла (4620 м) обед, затем продолжение движения вниз. Всё время перед нами красавица Амадаблам – великолепное зрелище на закате дня. 12 часов общего движения и мы в деревне Фериче. Отдых и проснувшийся аппетит от обилия кислорода вокруг. ))

13 день. Спуск вниз — Намче Базар (3440 м)

11 день трека.

Продолжение спуска вниз. Будут предложены два варианта спуска: Через Дингбоче, где мы шли сосем недавно, или же через Пхортсе, красивому на виды маршруту. Оба варианта не слабы по километражу (только по вертикали сброс высоты будет 1000 метров), поэтому к этому нужно приготовиться. Здесь уже много зелени, тепло, но сыровато. )) Как правило, вторую половину дня всё затягивает облаками. Особенности климата высокогорья на этих высотах. Но тем не менее, это Непал и это тропа, ведущая нас в тепло и уют лоджей Намче Базара.  

По приходу в посёлок узнаём о погоде в Лукле (аэропорт) и подтверждаем бронь в авиакомпании.

14 День. Переход в Луклу.

12 день трека. Финиш.

Одиннадцать дней трека позади. Это много или немного для нашего путешествия в Непале? ) Хоть мы и топаем вниз (ещё 1000 метров спуска по вертикали), накопившаяся усталость за все дни треккинга к Эвересту даёт о себе знать. Но мы идём вниз, среди тенистых лесов, тепло, много трекеров, яков, портеров. Интерес ко всему ещё не пропал – Намастэ! Привет, а вы откуда, куда идёте, а мы уже прошли, видели, да, это незабываемо, класс!!!, тяжело?, да, но потихоньку всё проходимо, главное не бежать в гору, потеплее одевайтесь, спасибо, приняли, удачи и лёгкой тропы!, вам тоже… )) И так далее и всё в таком же духе можно услышать здесь, где заканчивается, а у кого-то начинается, наш треккинг к базовому лагерю Эвереста, Сагарматхе по непальски, горе, самой высокой и классной в мире!

Придя в Луклу, селимся, узнаём, как обстоят дела с погодой, подтверждаем бронь на аэлёт и отдыхаем.

Переход: 8 часов. Ап-даун (спуск-подъём): 300 – 1000 метров.

15 день. Лукла – перелёт в Катманду.

Аэропорт Луклы. Взлётная полоса, заканчивающаяся у края пропасти, мы, в ожидании полёта, сам полёт, если погода позволит (у нас есть запасной день на это случай) и прилёт в жаркое, душное с непривычки, шумное столицы Непала – Катманду. А, мы прилетели! ))

16 день. Катманду, достопримечательности города.

Пашупатинатх – индуистский храмовый комплекс, это первое, что мы осмотрим в этот день, затем полчаса хода по улочкам города и мы в чистом и светлом неба – у буддийской ступы Боднатх, в красивой прогулке вокруг вечности белоснежной. Отсюда на такси едем в Обезьяний храм (Сваямбунатх) великолепное обзорное место Катманду. А вечером непременно сходим (недалеко от Тамеля, всего 10-15 минут) к королевской площади Дурбар. В вечерних подсветках, храмы площади и дома выглядят живописно и таинственно.

17 день. Домой. Вылет на Родину.

Сегодня день прощания со страной, где были мы долго-недолго, но где узнали и познакомились с ещё одной стороной медали многогранной и великолепной планеты нашей. Мир людей и гор Непала, быт, культура, всё было здесь захватывающе интересно. Мы вернёмся сюда непременно, если захотим, а это точно произойдёт, уверяю вас. Много троп интересных в Непале, куда можно ещё пойти и увидеть новое. К Аннапурне, Манаслу или ещё куда. Горы зовут, а что ещё надо! ))

Билеты на самолёты у всех разные, но вы всегда сможете выбрать время и походить по сувенирным магазинчикам, выбрать для себя что-то своё, что напоминало бы об этой стране, живущей совсем рядом с небом.

Такси, аэропорт и… Полете-е-е-е-е-л-и! )) Опять же, не забывайте взять в ручную кладь коврики и лёгкие спальники. Это для тех, у кого длинные стыковки.

18 день. Прибытие домой.

Всё, вот мы и дома. Прилетели. У нас в карманах куча фоток и видео, сделанных на треке, море впечатлений лежит за пазухой, в рюкзаках сувениры, память путешествия и память ещё об одной классной движухе в просторах нашей любимой планеты, но… ))

Внимание, есть предложение!

Поле трека к базовому лагерю Эвереста будет организован тур в Читван, на 16 день путешествия — двё ночёвки, где можно будет отдохнуть в компании слонов, катании на каноэ, прогулках в настоящие джунгли.

Читван находится почти на границе с Индией. Там тепло и есть солнце, много солнца. Есть повод отогреться перед поездкой домой. Стоимость этого тура $150. Тогда вылет домой нужно планировать на 19 день пребывания в Непале. 

Примечание: В аэропортах, по дороге домой, где происходит пересадка, сверяйте своё время с местным, иначе можете опоздать следующий рейс. Будьте бдительны! )

Стоимость тура: 650 долларов.

Способ и порядок оплаты: на этот тур существует предоплата в размере 195 долларов. Бывают случаи, когда участник будущего похода не может поехать, по независящим от нас причинам. Тогда предоплата не возвращается, но остаётся в копилке сайта, т.е. сохраняется для оплаты других наших путешествий. Остальное, вы оплачиваете на месте, по прибытию в Катманду, инструктору похода. Если осуществляется преждевременный сход с маршрута участником похода, деньги не возвращаются.

Что входит в стоимость тура:

• Услуги опытного гида-проводника.
• Консультации при подготовке к треку.
• Оформление пермитов – пропуск в наиональный парк Сагарматха, и TIMS карты – паспорта трекера на маршруте.
• Проживание на всём протяжении горного треккинга (лоджи).

Что не входит в стоимость тура:

• Перелёты в Непал и обратно – от 500 дол.
• Перелёт Катманду-Лукла-Катманду (местные авиалинии) – 340 дол.
• Непальская виза – 40 дол.
• Питание – 20-30 дол в день.
• Носильщики – по желанию: в среднем, на двоих человек – 20 дол. в день.
• Медицинская страховка.
• Посещение достопримечательностей в Катманду – 30-50 дол.
• Поездка в Читван, где живут слоны – 150 дол. (проживание, транспорт, экскурсии).
• Такси аэропорт Каманду-Тамель, туда-обратно – 14 дол.
• Отель в Катманду – 7 дол. с человека.

Общая сумма расходов (перелёты, стоимость тура, питание, достопримечательности) приблизительно составит 2400 долларов на одного человека.

Заявка на треккинг

Треккинг в Непале организован сайтом Походы по Крыму с Олегом и его друзьями.

Подготовка к треккингу в Непале, все что нужно знать

В этом году мы прошли трек вокруг Аннапурны в Непале и трек от Джири к Базовому лагерю Эвереста через озера Гокио и хотим поделится нюансами этих треков.

Так как мы не пользуемся помощью никаких туристических агентств, а все делаем самостоятельно, то иногда набиваем шишки и получаем дополнительный опыт, которым и хотим поделится, чтобы вы меньше попадали в сложные ситуации. В этой статье собраны советы и рекомендации по подготовке к самостоятельному треккингу в Гималаях, а точнее по треккингу в Непале.

Когда отправляться в трек по Непалу?

Хорошими сезонами для треккинга вокруг Аннапурны и к Базовому лагерю Эвереста считаются середина марта-апрель — начало мая (в это время все только начинает цвести, но погода бывает непредсказуемой — от простой облачности, до отличной погоды или наоборот дождей) и октябрь — ноябрь — середина декабря (осенние краски, чистое небо, хотя всякое бывает…).

Также некоторые любят ходить на трек летом, но этот вариант подходит далеко не всем, ведь летом сезон дождей, а значит виды будут не самые лучшие, да и из под дождевика почти вылазить не будешь. Зато почти полностью пустой трек и хорошие цены.

Мы стартовали на треке вокруг Аннапурны в середине марта и этот год был довольно снежным… А отчет с фотографиями можно посмотреть здесь. (будет немного позже)

А отчет по треку к базовому легерю Эвереста можно посмотреть здесь. (будет немного позже)

Как и где Получение разрешений на трек — пермит

Практически все популярные треки в Непале проходят по заповедным зонам и территориям, охраняемым государством. Массив Аннапурны вокруг, которого и проходит трек находится в Annapurna Conservation Area или ACA. А это значит, что придется оформлять пермит (разрешение) и платить деньги. Но радует то, что в Непале это дело поставлено на поток и проблем не вызывает.

Во-первых, для любого трека вам необходимо получить карточку трекера TIMS (Trackers’ Information Management System). В этой карточке вписано, кто вы и куда хотите пойти, по идее регистрация в пунктах по маршруту должна в дальнейшем облегчить ваш поиск, если вы потерялись, но на практике троп/дорог много и далеко не все отмечаются во всех пунктах, да и система в виде амбарных книг не даст возможности быстро определить на каком участке вы потерялись. Но… оформлять TIMS нужно ибо его будут не раз проверять. Стоит он 20$, платить можно как в долларах так и в непальских рупиях, сумма в непальских рупиях каждый день меняется в зависимости от курса.

И еще один неприятный момент, мы то думали, что один раз получим TIMS и с ним пойдем в оба трека, но не тут-то было для каждого трека свой TIMS, а значит 2 раза по 20$.

Во-вторых, для каждого конкретного трека необходимо получить собственно разрешение на трек или пермит. Цены на них варьируются. Пермит на посещение заповедной зоны Аннапурна обойдется вам в 2000 непальских рупий ($20), а вот вход в Sagarmatha National Park уже 3390 непальских рупий ($34).

Разрешение на посещение Annapurna Conservation Area вам понадобится, если вы выбрали поход к базовому лагерю Аннапурны или трек вокруг Аннапурны, а вот если вы собрались в Верхний Мустанг, то придется оформлять отдельное разрешение туда.

И пермиты и TIMS готовы сделать в любом турагенсте Катманду и Покхары, но на самом деле они точно так же пойдут в управление Nepal Tourism Board и сделают все то, что вы могли сделать самостоятельно. а за свои услуги возьмут еще долларов 10-20. Единственный случай, когда это удобно, это если у вас совсем нет времени — т.е. вы прилетаете в Катманду вечером и на следующий день утром выезжаете на трек. Тогда можно списаться с такими агентствами заранее, предоставить им все данные и уже у самолета или в гостинице вас будут встречать со всеми необходимыми документами.

Если у вас есть один день, то с утра вы можете оформить все необходимые документы, посмотреть немного достопримечательностей и еще успеть обзавестись необходимым снаряжением в магазинах Тамеля.

Пермит на трек и карточку TIMS оформляют в управлении Nepal Tourism Board (GPS координаты 27.701927, 85.316989), которое находится в 20-25 минутах неспешной ходьбы от Тамеля. Nepal Tourism Board это довольно большое отдельно стоящее здание, во дворе которого даже памятник Тенцингу и Хиллари есть. Это заведение работает каждый день, включая выходные, с 9 до 15 часов. В крупные праздники оно закрыто, только не забывайте, что даты праздников наших и непальских отличаются.

Здание можно обойти слева и зайти в стеклянную дверь или пройти в центральную дверь и повернуть налево. В первую очередь, вам нужно получить TIMS, для этого заполняем анкету, приклеиваем фото и вместе со второй фотографией и 20$ отдаем девушке за стойкой, а она уже оформит вам TIMS или даст форму и попросит самостоятельно ее заполнить, а потом просто поставит печать. Кстати, это для индивидуалов TIMS стоит 20$, а если вы идете в группе с местным гидом, то стоимость ТИМС 10$.

Пермит на трек вокруг Анапурны

Далее пермит на трек. Для пермита в Annapurna Conservation Area  нужны две фотографии, а вот для некоторых других национальных парков фотографии не нужны вообще. Если у вас они закончились или их изначально не было, то есть возможность бесплатно сфотографироваться и распечатать фото тут же на месте, для это надо обратится к девушке отвечающей за ТИМС.

Заполняем анкету соответствующую тому национальному парку, в который вы собрались, берем фото (если нужно) и деньги и идем в соответствующую нац. парку комнату. Там либо сразу либо через 5 минут вам выдают пермит.

Пермит на трек к базовому лагерю Эвереста

Если вы начинаете трек к базлагу Эвереста от Луклы, то нужно будет оформить один пермит — на вход в  Sagarmatha National Park. 

А вот если вы хотите пройти трек по пути первовосходителей — от Джири до Луклы и потом уже к Эвересту, то нужен будет еще пропуск в Gaurishankar Conservation Area.

Пермиты выглядят совершенно по разному. например, для ACA и Gaurishankar Conservation Area (GCA) с вас потребуют две фотографии и в распечатанный пермит вклеят фото.

А вот в Sagarmatha National Park (тут находится Эверест) фото не нужно и пермит выглядит как бумажка состоящая из двух частей, одну из которых у вас оторвут при входе в нац. парк.

Цены на пермит:

Annapurna Conservation Area (ACA) — 20$
Gaurishankar Conservetion Area (GCA) — 20$
Sagarmatha National Park (SNP) — 34$

И еще внимательно смотрите на карту вам нужны пермиты во все национальные парки и охраняемые территории, по которым проходит ваш трек. Хотя если вы зайдете в нац. парк на высоте 5000 и не будете спускаться в нем, а уйдете дальше, то шансов, что кто-то будет проверять ваш пермит немного, но все же лучше не рисковать. Кстати, если оформлять пермит в SNP на месте у входа, то цена будет такая же, а вот в ACA в два раза больше…

Гиды и портеры на треккинге в Непале и как без них обойтись

Примерно половина туристов ходит в трек в сопровождении гида и портера (носильщика), особенно это распространено среди иностранцев. Среди туристов постсоветского пространства распространено идти с гидом из своей страны — иногда это неплохо, но если вы знаете 10-15 основных фраз на английском и можете понять что вам ответили, то гид вам не нужен.

Портеры — это люди, которые переносят грузы, иногда таких людей называют шерпы, но это неверно. Шерпы это народность, а портер профессия.

Каждое утро портер берет свой груз (это могут быть только ваши вещи, а может быть и нескольких людей из вашей группы, обычно общий вес не превышает 20кг на одного портера). И идет, и несет. Иногда рядом с вами, иногда своим темпом и встречаетесь только в конце ходового дня в оговоренной точке. Стоят такие услуги 15-20$/день (по крайней мере, весной 2015 мы встречали людей, у которых были портеры именно по такой цене).

Конечно это очень заманчиво налегке носится с фотоаппаратом по треку, а с другой стороны отдавать такое количество денег почти ни за что… Ведь если взять только то, что требуется, то вес вашего рюкзака вряд ли будет превышать 8-9кг плюс фотоаппарат и все, что нужно к нему ( у меня это обычно 2.5кг кофр и штатив 1.5кг)

Гид, а что же должен делать гид? По идее с этим человеком вы должны договорится задолго до предполагаемого трека, он должен проработать маршрут, все продумать, договорится на счет жилья… На деле гида находят по приезду в Катманду, трек и так всем известен, гид просто будет говорить куда сворачивать и дублировать указатели, и жить вы скорее всего будете в лоджах, которые выберет гид, т.е. не всегда дешевых… Стоимость услуг гида порядка 20$ в день. Так что вам решать…

На популярных треках (а вряд ли вы начнете знакомство с Непалом с других) все очень неплохо размечено, везде есть информация о времени, которое требуется на преодоление участков пути, при чем вся эта информация есть в Nepal Tourism Board в виде бесплатных брошюр, а значит спланировать свой день вы сможете сами всегда. На всех или почти всех разветвлениях есть указатели, а если их нет, то в сезон, достаточно 5-10 минут передохнуть и появится группа, которая точно знает куда идти или если вы разбираетесь в картах, то решите сами. Карта, в принципе, все равно необходима хотя бы для того, чтобы узнать, какой поселок на пути у вас следующий. Что же касается гостиниц, то найти места возможно всегда, разве, что у вас компания 30 человек вы идете в самый сезон и хотите ночевать в одном месте… Но даже в таком случае можно просто попросить хозяев в предыдущем поселке позвонить и забронировать вам место в следующем поселке, но обычно в этом нет никакой необходимости.

Горная болезнь

Что же это такое и с чем его едят? По простому горная болезнь это реакция организма на высоту, а точнее на резкую смену давления. Заметьте на резкую, т.е. если вы аккуратно и грамотно будете набирать высоту, то все будет нормально.

Что же значит грамотный набор высоты или акклиматизация? Это то что в день не желательно набирать больше 500м по высоте, а каждые 1000м высоты делать день отдыха, естественно не пассивного, а активного. Желательно набрать еще высоты, но вернуться ночевать на прежнюю высоту. Все это и много другое рассказано в нашей статье о горной болезни.

Жилье в Катманду, гостиницы, лоджи и прочие гестхаузы

Как минимум пару ночей вам придется провести в Катманду: одну по прилету и одну перед вылетом, а значит надо где-то жить. Все сосредоточение туристов, туристических магазинов, отелей и кафе/ресторанов находится в районе Тамель. В него можно без проблем доехать на такси прямо из аэропорта за 20-25 минут, пешком около 6км. В аэропорту предлагают предоплаченное такси за 700 рупий (7$), на улице мы сторговались за 300 рупий (3$) (цены на март 2015 года). Но чтобы быть точно уверенным, что вас привезли туда, куда нужно загрузите себе в телефон карты Катманду и посмотрите, а туда ли вас привез таксист. На предложения отвезти вас в классный отель лучше не соглашаться.

В Тамеле целая уйма отелей на любой вкус и кошелек, вам решать, что вам нужно. А главное почти при всех отелях есть что-то наподобие камеры хранения и на время трека вы можете оставить часть вещей, которые вам не понадобятся, в отеле.

Прямо на улицах Тамеля есть куча зазывал, которые зовут в свой отель. Вы можете пойти с зазывалой и посмотреть комнату, но соглашаться сразу не обязательно, лучше пройтись и посмотреть, что есть еще. А также в отелях Катманду можно торговаться за цену номера, она конечно не падает в два раза как в Индии, но 1-3$ сбить можно. Цена на двухместный номер с удобствами начинается от 500 рупий (5$) и заканчивается просто неимоверными суммами. Но в среднем номер в приличной гостинице можно снять за 7-10$.

P.S. Даже после весеннего землетрясения разрушений в Тамеле почти нет и все гостиницы, лавки и кафе работают.

Старт трека вокруг Анапурны — Бесисахар

Чаще всего трек вокруг Аннапурны начинают именно из Бесисахара и именно в направлении Бесисахар-Мананг-ТоронЛа-Муктинатх- и далее., так как если идти в эту сторону набор высоты очень плавный и лучше проходит акклиматизация — привыкание к высоте.

Сейчас из Бесисахара есть сносная дорога до Буль-Буля, туда даже автобусы ходят. А дальше аж до самого Мананга ходят джипы. Но туристы если подъезжают, то подъезжают не дальше чем Съянге.

Если честно, то уже из БульБуля можно идти по тропе, а не дышать пылью джипов. Да и тропа проходит по другой стороне реки, а значит джипы не будут мешать. А еще до БульБуля можно доехать рейсовым автобусом из Катманду, который отправляется рано утром с нового автовокзала и стоит всего 475 рупий (4,75$). И кстати, наш автобус в Бесисахаре подобрал пару туристов до БульБуля  по 200 рупий с человека (2$), а это меньше чем 10я часть всего пути. Так что стоит сразу решить куда вы едете.

Время в пути Катманду-БульБуль около 7-10 часов. Смотря сколько местных вы подберете в дороге 😉

Карты треккинговых маршрутов Непала

Карты всех маршрутов можно купить перед началом треккинга в Катманду, Покхаре и некоторых крупных поселках. Цена обычно начинается от 300 рупий.

Но можно скачать карту и в электронном виде. Ниже приведены ссылки на статьи с подборками карт по разным маршрутам треккинга.

Карты для трекинга к базовому лагерю Эвереста, озерам Гокио, через перевал Чо Ла.

Топографические карты трека вокруг Аннапурны.

Где жить на треке в Непале?

На треке большинство останавливается в лоджах или гестхаузах, что по сути одно и то же. На некоторых лоджах вы можете даже встретить надпись ‘отель’, но сути это не изменит.

Обычно вам выделяют в личное пользование небольшую комнату, примерно 3*3 метра, с двумя кроватями (но есть и одноместные, и трехместные номера и дормы, но не везде). Кое-где можно найти комнаты с удобствами внутри, но они значительно дороже.

Санузел может находится в доме, а может снаружи, с душем та же история. Поэтому, если снаружи прохладно, то смотрите не слишком ли большие щели в душе.

Кстати, о щелях. Они есть почти во всех лоджах и в деревянных и в каменных домах. Просто в каменных они только между рамами и стенами, о том, что есть строительная пена для изоляции там и не слышали.

До высоты 3500-4000м почти на всех треках можно найти горячий душ, где-то платно где-то бесплатно, где-то это может быть газовый душ, где-то электрический (очень редко), а где-то solar, т.е. нагревающий воду от солнца, а значит не всегда теплый, особенно если перед вами там побывало 10 человек или день был пасмурный. Еще есть так называемый bucket shower или душ из ведра. Вам просто дают ведро горячей воды и плещитесь в нем хоть всей группой. Стоимость душа сильно варьируется нам приходилось встречать цены от 0 до 400 рупий (4$) за душ. Но на треке вокруг Аннапурны мы почти всегда договаривались о бесплатном душе.

Розетки в комнатах есть не всегда. А если они есть, то не всегда работают. Но обычно розетки есть в общей столовой. Чем выше, тем больше шансов, что розетки будут платными. И цены доходят до 3.5$/1 устройство или 1 час зарядки. Так что всегда стоит уточнять это перед поселением. А еще лучше иметь портативную солнечную панель и аккумулятор (у нас был отличный набор Goal Zero Guide 10 Plus Adventure Kit), чтобы всегда можно было подзарядиться.

Стоимость на комнаты варьируется и обычно растет с высотой. За цену комнаты можно и нужно торговаться. Чаще всего мы жили вообще бесплатно, просто ужинали и завтракали у хозяев лоджа. А в поселках кроме как в лоджах особо есть и негде…Да и в лодже обычно очень уютная и зачастую обогреваемая столовка, что наверху очень ценно.

Чем питаться во время треккинга в Непале

Во всех лоджах хозяева предоставляют еду на выбор, большая статья о еде во время треккинга тут.

Советы по треккингу в Непале

1) Если вам есть что заряжать — вселяясь в комнату, всегда уточняйте вопрос розеток заранее. Смотрите, есть ли розетки в комнатах, и если нет, то спрашивайте, можно ли бесплатно воспользоваться розеткой в столовой или где-то у хозяев. Очень неплохо, если у вас в группе есть маленький пятерник, так как часто розеток не так много. И как мы уже писали лучше всего автономия с помощью солнечной батареи.

2) Часто можно встретить утверждение, что питаться надо в том же месте, в котором живешь. На самом деле все по обоюдному согласию. Хотя очень у многих написано, что если вы питаетесь в другом месте, то стоимость на комнату будет значительно выше. И даже если вы все равно планируете питаться у хозяев, то фраза ‘мы будем у вас брать ужин и завтрак’ действует отлично при торговле за цену комнаты.

3) Цены на еду и питье на треке — растут с каждым метром вверх, но не всегда.

На треке вы можете встретить цены, которые сопоставимы с хорошим кафе в Катманду. Это все потому, что доставляют продукты на джипах, яках, лошадях, вертолетах, а иногда и просто с помощью портеров. А значит, чем удаленнее точка от населенки с дорогами, тем дороже.

Учреждение, которое выдает пермиты на трек вокруг Аннапурны плюс местная община разрабатывают меню и утверждают цены в нем. А это значит, что во всем поселке будут одинаковые меню и одинаковые цены. Но это не значит, что порции будут одинаковыми плюс условия в гестах отличаются. Правда начиная с Браги это абсолютно не работало и меню были разными и цены. А в Мананге так цены вообще иногда в 1.5-2 раза отличались. На треке к Базовому лагерю Эвереста или озерам Гокио правило одинаковых цен вообще не действует.

Мы, например, лодж выбирали по ценам в меню, т.к. все остальное нам было не слишком важно 🙂

4) Если ваш бюджет ограничен, то есть несколько уловок, которые позволят немного сэкономить.

a. Блюдо «Дал бат» (Dal Bhat). Это то, что в Индии называется «тали». Вам приносят огромную тарелку, на которой есть рис, похлебка из чечевицы, овощное кари. Иногда добавляются еще какие-то изыски из овощей, соусы и прочее. Фокус этого блюда в том, что к нему можно попросить добавку. Но обычно это только одна добавка и этого достаточно. Но Дал Бат становится выгодным брать только на большой высоте, где его стоимость почти сравнивается с обычным блюдом. А внизу за стоимость Дал Бата можно взять два разных блюда, каждое из которых по размерам не сильно уступает первоначальной порции дал бата.

b. Чай в пакетах. Можно заказывать просто кипяток и пользоваться своей заваркой. Сюда же можно добавить и кипятильник/горелку (и кружку, разумеется). Правда, кипятильник поможет только в местах, где есть розетка, но горелка немного тяжелее и больше, зато вам обеспечен кипяток везде и бесплатно.

c. Питьевая вода на треке продается в бутылках или специальных точках на разлив и учтите ее цена только растет. Но так как мы находимся в горах, то почти из каждого ручья или водопада можно пить. Или попросите местных налить вам питьевой воды — они ее пьют каждый день, плюс она по трубам у них подведена из более высокогорных источников, и все равно все, что вы будете есть приготовлено именно на такой воде. Чаще всего мы набирали воду на кухне в лоджах, где жили.

5) Выходить на трек лучше с утра пораньше. Некоторые советуют выходить чуть ли не в 6-6:30 утра, но в 7-7:30 будет вполне достаточно. Во первых вы будете идти не в такой толпе, во вторых вы придете в лодж для ночевки около 12-14 часов и у вас будет куча времени покушать и побродить по округе. В третьих почти все лоджи будут полупустыми и у вас будет больше выбор.

Что взять с собой на трек

1) Хорошую крепкую обувь. Покупку не стоит оставлять на последний момент перед отъездом и уж тем более покупать обувь в Тамеле. Обувь нужно разносить и плюс вы должны быть уверенны в том, что она не развалится на второй день, а значит подделки из Тамеля не подходят.

2) Тапки или легкие сандалии — чтобы вечером ноги расслабились, да и в душ в чем-то надо ходить.

3) Теплые носки — можно купить в Тамеле, а можно привезти, те что связала бабушка, а еще можно взять флисовые или пуховые — главное теплые, чтобы наверху ноги не мерзли.

4) Шапка и перчатки. — я прошла весь трек вокруг Аннапурны и без перчаток и без шапки, перчатки мне бы пригодились только на перевале Торонг Ла. Но вот Паша использовал и шапку и перчатки гораздо чаще… Так что стоит взять.

5) Одежда. Только вам решать что брать, но обычно это походный комплект для теплой погоды — шорты+футболка. Комплект для холодной — штаны, флис+ветровка/виндстопер. В общем с этим набором одежды вам должно быть комфортно при диапазоне температуры от +30 до -20 и в течении 2х-3х недель.

6) Что-то сладкое. На треке сладости довольно дорогие, а так хочется на привале закинуть в рот карамельку или съесть курагу. В общем что-то для перекусов, энергоемкое. В Тамеле все это можно купить, но очень дорого. Поэтому наш вам совет возьмите из дома.

7) Фонарь. Как минимум пригодится при ранних выходах их Хай Кемпа (Аннапурна трек) или на Каллапатар (EBC трек). Ну или просто сходить в туалет, если тот на улице или в комнате нет электричества.

8) Нож.

9) Кипятильник/горелка и кружка

10) Аптечка — минимальный набор, плюс препараты от личных болячек. Мы в горы всегда берем цитрамон — кофеин в нем отлично справляется с первыми признаками горной болезни, но злоупотреблять не стоит.

11) Жирный крем и гигиеническая помада — на высоте помогает от ужасных потрескавшихся губ и обветренного лица

12) Крем от солнца — на высоте солнце гораздо активнее, чем на равнине. А на снегу сгорают такие участки тела, о которых вы даже не думали… Фактор защиты не менее 30 SPF.

13) Карта трека. Как минимум, чтобы знать какой поселок следующий и сколько высоты надо набрать. Но помните, на многих картах есть грубые опечатки и высота может отличаться от реально почти на километр…

13) Спальник. Стоит взять для личного комфорта. Хотя в лоджах и выдают одеяла, но не везде они достаточно теплые, да и постельное зачастую меняют не каждый день.

14) Деньги — в непальских рупиях, на все время трека. Кое где можно найти места, где есть возможность расплатится банковской картой, но таких мест очень мало да и интернет может не работать.

15) Паспорт. люблю, чтобы документы были при мне…

16) Трекинговые палки — на любителя, если вы с ними никогда не ходили, то скорее всего вам будет с ними не удобно. Но а у меня на спусках бывают проблемы с коленями да и просто мне с ними удобнее…

15) Солнцезащитные очки тоже стоит захватить, даже если обычно вы их не носите. В местах, где будет снег без них никуда.

Если вы планируете пройти по треку вокруг Аннапурны, или по треку к базовому лагерю Эвереста, то возможно, вам будет интересно прочитать наши рассказы об этих треках:

Трекинг в Гималаях, Непал — маршрут вокруг Аннапурны

Трекинг в Гималаях, Непал — трек к базовому лагерю Эвереста, через Гокио, восхождение на Каллапатар

Треккинг в Непале — ЖЖ

Вернулся на днях из Киргизии, где провел 2 похода.

Первый — некатегорийный (с элементами 2 к.с.) по Кичик-Алаю, от которого остались самые приятные впечатления, который есть желание повторить в будущем и про который я, возможно, еще напишу, если будет время. Это было душевно и красиво.

Второй — непростая «пятерка» на Памире (Заалайский хребет) с восхождением на пик Ленина. От этого похода я сильно устал. Не столько физически, сколько морально. Поэтому писать подробный отчет нет желания, ограничусь краткими тезисами в одном посте.

Нитка маршрута:

Д.р.Кызылсу — пер. Ячий (1А, 4185 м) — пер. Озерный (н/к, 4096 м) — пер. ВездеХод (3А, 4690 м) — сев. камера лед. Нура — пер. Нура Верхний (3А, 5050 м) — лед. Нура — пер. Предвершинный (2Б, 4817 м) — лед. Кызылсу Восточный — [пер. Четырех ледопадов (3А, 5585 м) + пер. Александра Зотова (3Б, 6015 м, радиально)] — д.р.Кичке-Суу — пер. Архар (2А, 5000 м) — д.р.Кызыл-Арт — д.р.Джанайдартака — д.р.Булаксу — пер. Запорожских Романтиков (2А, 4355 м) — лев. приток р. Джанайдартака — пер. Плечо Обручева (3А, 5320 м) — лед. Корженевского — лед. Перевальный — связка [пер. Мира Западный (2А, 4800 м) + пер. Золотой Телёнок (2Б, 4700 м) = 2А] — восточ.ветвь лед. Ленина — д.р. Ачикташ — а/л Ачик-Таш – перевал Путешественников (4185м, 1А) — пик Раздельный (6120м) + пик Ленина (7134м, 3А, радиально).

28 дней (включая 3 дневки), протяженность 202 км, набор высоты 15 415 м суммарно, средние высоты от 4500 до 5000, максимальная высота 7134 м.

4 недели в горах, среди снегов и на большой высоте, при этом пять препятствий категории 3А — этого вполне хватает, чтобы получить на финише эффект легкого истощения, степень которого варьируется в зависимости от объема предшествующих тренировок, мышечной массы, жировых запасов и просто от генетики и природного здоровья. Тут очень наглядно начинает работать поговорка: «там, где толстый сохнет, худой сдохнет». Мы не сдохли, конечно, но после третьей недели уже вполне ощущалось, как организм начал подъедать сам себя.

При этом, на продуктовую раскладку было грех жаловаться, она была близка к идеальной для такого похода. Первую неделю — по 500 гр на человека, следующие 7 дней — по 550, потом по 600. Упор делался на крупы и мясо, крупы закладывалось по 100 — 110 грамм на один прием пищи на человека, и это было хорошо. Хотя на будущее для подобных мероприятий я бы довел норму крупы до 120 грамм на человека на ужин и до 110 на завтрак, начиная с 15-17го дня похода.

Готовили на газу, особых проблем с ним не испытывали даже на большой высоте, но этому немало способствовало использование комбинации «MSR Reactor + автоклав». В реакторе вода кипятилась быстро даже на сильном ветру, потом переливалась в автоклав, где под давлением и с минимальным расходом газа полноценно разваривались даже такие крупы, как рис и булгур. Автоклав, конечно, выводит походное питание на качественно новый уровень. В высотных мероприятиях, на мой взгляд, это совершенно необходимый элемент снаряжения — возможно, гораздо более важный, чем всякие там веревки и ледобуры. Для газовых баллонов, чтобы они не замерзали на морозе, мы использовали в качестве подставки пластмассовые контейнеры с водой. Это тоже здорово помогало на большой высоте. Контейнеры дотянули до конца похода и треснули лишь за день до финиша.

Команда была чисто мужская, 6 человек. Пожалуй, это самый сильный состав, с которым мне доводилось ходить. Фраза «пройдем без перил» прошла лейтмотивом через весь поход. В сумме мы провесили, кажется, 15 веревок за маршрут (при этом, по описаниям, другие команды только на отдельные перевалы вешали по 16-20 веревок). Мы же почти всю техническую часть проскочили на личной технике, в основном на 3 такта на передних зубьях кошек. Возможно, этому способствовало обилие снежного покрова в этом году, но я совершенно уверен, что при другом составе мы бы провесили на порядок больше перильных веревок.

Хотя, конечно, по сравнению с тем же Кавказом, тройки «А» на Памире менее техничны (если не тупить и выбирать правильную линию прохождения). Действительно серьезным препятствием оказался разве что перевал 4х ледопадов, где мы провесили 9 из 15ти веревок, но для 3А и 9 веревок звучит смешно. Однако, меньше чем за 3 дня этот перевал не пройти даже очень сильной группе. Ледопадов там, на самом деле, восемь — несмотря на название. Можно, наверное, уложиться за 2 дня, если работать на износ от зари до зари, но это будет уже на грани фола.

Из специального снаряжения брали 4 веревки (диаметром 9 мм, длиной по 50 м каждая, в том числе одну динамику), много расходника (почти 40 метров в сумме), 14 буров на команду, ледовые инструменты (кварки), 3 фирновых крюка, мешки для страховки на снегу, чуть-чуть скального (3 крюка и 2 закладки). Использовать пришлось весь ассортимент. Конкретно в наших условиях можно было обойтись и меньшим арсеналом/количеством, но в другой раз я взял бы то же самое и в том же объеме, т.к. условия наперед не угадаешь. Разве что расходника можно брать поменьше раза в полтора.

Снегоступы мы не брали, и не пожалели об этом. С большим количеством снега пришлось столкнуться, но, во-первых, не везде, а во-вторых, проблема легко решалась ранними подъемами и ранними выходами. В 5.30 уже светало, а до 11 наст держал еще вполне приемлемо, и в этот промежуток мы старались проходить львиную долю дневного плана. Снегоступы были бы актуальны, пожалуй, только один раз, когда при подъеме на перевал 4х ледопадов мы за день проходили 2й и 3й ледопады. Это был тяжелый и длинный день, 2й ледопад мы прошли только к обеду, потом еще была двухчасовая отсидка из-за погоды, и в результате протяженное плато между 2м и 3м ледопадами лидерам пришлось тропить во второй половине дня, проваливаясь по пояс. Парни тогда здорово вымотались, но тащить с собой снегоступы весь поход ради одного дня я как-то не вижу смысла. К тому же, я задним числом понимаю, что тут была моя ошибка в планировании: надо было все-таки разбивать этот участок на 2 дня, по-хорошему. В общем, без снегоступов там ходить вполне реально. А в финишной части маршрута (перевалы Запорожских Романтиков, Плечо Обручево, связка Мира+Ачикташ) снега было объективно мало, снегоступы там совсем не нужны.

У всех участников имелись лавинные датчики и добрую половину маршрута мы их держали включенными (просыпаешься — надеваешь на себя бипер, а потом уже все остальное). На лопатах и щупах сэкономили, брали по одному комплекту на связку. Без биперов в этом районе ходить не стоит. Нам повезло с состоянием снега, я его оценивал как достаточно безопасное. Обильные снегопады в районе удачно закончились за неделю до нашего старта, все лишнее успело сойти со склонов (засыпав при этом трещины), а все то, что осталось, успело слежаться и структурироваться в монолитный прочный слой. Сухой сыпучий снег начинался только ближе к 6000 метрам (с ним мы столкнулись на перевале А.Зотова), но, в целом, там тоже все было в рамках приличий, и мы не побоялись совершить подъем. Ветра тоже работали в нашу пользу, сдувая свежевыпавший снег в нужную сторону. Так что в итоге мы везде просочились аккуратно, ничего не спустив, не считая поверхностных микролавинок на Вездеходе.

Те, у кого не было двойных ботинок, испытывали определенные неудобства (бахилы в этом смысле проигрывают современным двойным ботинкам). При подъеме на Александра Зотова Егор с Михалычем едва не поморозили ноги, потом полдня отогревались. Я перед этим походом купил почти новые Замберлан Денали, и остался очень ими доволен. У Юры с Андреем были G2 от ля спортивы, и они были довольны, похоже, в еще большей степени )) В остальном, личное снаряжение было стандартным. Разве что в заброску под пик Ленина мы закинули теплые пуховые рукавицы, и тоже ни разу не пожалели об этом: ветер наверху был такой, что после каждого кадра на фотоаппарате приходилось пару минут отогревать пальцы, а, пытаясь разжечь горелку с помощью огнива (зажигалки в тех условиях отказываются работать), я реально чуть не поморозил пальцы и минут 10 корчился от боли, пока их не отогрел.

В целом, хорошо себя зарекомендовала палатка Камчатка от Нормал. Есть, конечно, мелкие косяки вроде не очень продуманных вентиляционных отверстий (конденсат скапливается избыточно) и не очень качественных молний, но жить в ней вчетвером очень просторно, ветроустойчивость выше всяких похвал, а объемные тамбуры позволяют не только размещать все вещи, но и с комфортом готовить еду во время пургования. Также нам сослужил добрую службу общий конденсатник на четверых, сшитый Юриной мамой, за что ей большое спасибо.

Пик Ленина — достаточно доступная коммерческая гора с набитой безопасной (в хорошую погоду) тропой. Но трещины там есть, и в одиночку без связок ходить не стоит, хотя многие так делают. По сравнению с Эльбрусом, народу гораздо меньше, но все равно достаточно много. В день нашего подъема на гору больше никто не пошел из-за сильного ветра, поэтому нам в каком-то смысле повезло застать эту вершину совершенно безлюдной.

Да, поход получился очень красивым. Да, Памир — это здорово, и сильно отличается от походов в других районах. Но спортивная составляющая как-то явно выпирала на передний план, особенно ближе к концу маршрута (отчасти, потому что все уже порядком устали и оголодали к тому времени), и мне немного не хватало того, ради чего я, собственно, хожу в горы.

Травм, инцидентов, чрезвычайных происшествий не было. Все прошло по плану. Как сказал бы один мой знакомый: даже вспомнить нечего. Спасибо Богу Автоклаву и лужскому самогону.

Немного фотографий.

( смотреть фотоСвернуть )

Трекинг в Непале самостоятельно +подробно о треке к Базовому лагерю Аннапурны

Как самостоятельно сходить в трекинг в Гималаях Непала? На самом деле всё просто и даже проще, чем ходить по диким горам Алтая или Тянь-Шаня, где вроде бы все говорят на русском, но никого в округе нет.

В Непале существует очень много треков, которые проходят по определенным маршрутам-тропинкам, прописанным в картах, путеводителях, да и прописывать их не обязательно, потому что на самих тропинках всегда встречаются люди и указатели, а через каждые 30-100 минут пути гостевые дома с ночлегом и едой (даже пиццу можно заказать прямо у подножья священной горы Мачапучаре) — заблудиться невозможно. Давайте же узнаем как сходить в непальский трек самостоятельно и грамотно.

ДОКУМЕНТЫ

Горный массив Аннапурны, Лангтанг и Сагарматха (Эверест) – зона Национального парка, на земли которого попасть мимоходом не выйдет, только со специальным разрешением на трекинг. Так стремление пилигримов найти Шамбалу или достигнуть просветления в Гималаях поддерживает всю экономику страны. Процедура не займет больше получаса, цены варьируются в зависимости от высоты и сложности. Разрешение на наш трек обойдется всего лишь в $ 40, в то время как на Эверест – порядка $ 11 000.

Trekking Permit и карта TIMS – это два необходимых документа, подстраховка, которая дает надежду на розыск в случае несчастья. Выдаются они в Nepal Tourism Board в Катманду и Покхаре. При себе нужно иметь 4 фотокарточки. Нужно будет оставить паспортные данные, сведения о визе и общую схему маршрута (название, точка начала и конца пути, длительность трека). Длительность лучше указывать с большим запасом, т.к. планы могут измениться в любой момент. Причем сроки на выдаваемых бумажках не записывают, поэтому постарайся запомнить эти даты.

ПОГОДА И ЭКИПИРОВКА

Апрель, октябрь и ноябрь считаются лучшим периодом для трека. Главное преимущество пика «не сезона» – отсутствие избытка людей. Можно спокойно наслаждаться пейзажами, а не тянуться в ритме толпы, поглядывая время от времени на пятки впереди идущего, дабы ненароком не наступить. Есть мнение, что поход в Гималаи зимой – это кромешный мороз, сугробы, мокрые ноги и стопроцентная вероятность заболеть. В нашу поездку снега почти не было, только фонтаны из сосулек, иней и малость льда. Температура ночью была чуть меньше 0°C. Днем можно и вовсе ходить в футболке и джинсах, загар обеспечен (не забудь прихватить в поход крем с солнцезащитным фактором SPF).

«Поднявшись на крышу, мы попросту обомлели от густо усыпанного звездами неба – не забудь перед поездкой обновить свои знания в астрономии»

Все необходимое для трекинга – от одежды и обуви до рюкзаков, спальников, карт и солнечных очков – можно как привезти с собой, так и купить в Покхаре, в лицензионных и поддельных точках сбыта бренда спортивной горной одежды The North Face. Есть и портеры – грузчики, которые за $ 10 в день несут багаж, чтобы турист поднимался налегке. Все ненужные в треке вещи можешь оставить в Покхаре. Администраторы хостелов и гестхаусов охотно принимают на хранение вещи, пока ты будешь блуждать за семь верст среди горной флоры и фауны.

Заметка

Итак, вы решились. Ленты друзей пестрят фотографиями восьмитысячников (ну или пятитысячников, но всё равно пестрят), а вам успели надоели пальмы и жаркие страны, хочется попробовать чего-то нового? А может наоборот, вы уже точно знаете, что без гор жить невозможно, хотите чего-то повыше, а в ближайшей округе ничего выше ЛЭП нет? Вы что-то слышали про Непал, но в голове все спутано, нет четкой картины (а она вообще у кого-то бывает четкой?), вам очень хочется туда, где снежные пики и красота, но как это сделать и к тому же не потратить сумму, на которую можно купить крыло от боинга, не понятно. И вообще – в Непал, как на Луну? Давайте разбираться — где там жить, что с собой брать, когда ехать, а не потеряетесь ли вы там — ответы на эти и другие занимательные вопросы мы постарались изложить здесь.

Попадание. Мимо столицы Непала, шумного и пыльного, но местами всё равно прекрасного и за всё это вместе очень любимого Катманду вам не проскочить. Здесь находится международный аэропорт (так что если вы не пешком с Индии, то вам сюда), здесь Тамель (про него ниже), всё снаряжение, карты, информация, напарники (вы же стесняетесь приставать к людям на улицах?) Виза оформляется в аэропорту и стоит 25$ на 15 дней, 40$ на 30 дней и 100$ на 90 дней.

Тамель. Поставьте метку в вашем приложении с картами, она еще не раз пригодится. Жить вы, скорее всего, будете здесь, и покупать снаряжение с сувенирами тоже, и вообще весело проводить время, тусить, общаться и прогуливаться – всё здесь. Это большой туристический район Катманду, так что с аэропорта прямиком сюда.

Куда идти? Пожалуй, главный вопрос – а в какой трек пойти? Гор кругом много, все за раз не обойти, а хочется чтобы и красиво, и высоко, и ничего не пропустить. Ну, раз уж приехали, нам, пожалуйста, всего и побольше. Если вы располагаете хотя бы двумя неделями (лучше, конечно, иметь дополнительное время в запасе), то можете сходить в самые популярные (они не стали от этого менее прекрасными) и очень живописные треки – маршрут вокруг Аннапурны (Annapurna circuit ) или в базовый лагерь Эвереста (EBC).

Если времени еще больше, то к маршруту вокруг Аннапурны можно присоединить базовый лагерь Аннапурны (ABC), озеро Тиличо (Tilicho lake) и Пун Хил (Poon Hill), а к базовому лагерю Эвересту три перевала (Three passes), озера Гокио (Gokio), и ещё много чего интересного, зависит от вашего времени, желания и подготовки.

Если вдруг вы в Непале проездом (так бывает??), ну или основное время потратили на что-то другое, типа йога ретрита или курса випассаны, и времени осталось немного, то можно сходить отдельно и относительно быстро до ABC, Poon Hill или в Langtang.

На первый раз я бы советовала Annapurna circuit – маршрут кольцевой, то есть два раза по одному месту идти не надо, каждый день что-то новенькое. Природы увидите много и разной, гор насмотритесь, попу накачаете. Само оно!

Пермит. Какой бы трек вы не выбрали, вам необходимо оформить разрешение на посещение национального парка. Можете сделать это в любом тур. агентстве в Тамеле (за дополнительную комиссию), или самостоятельно в офисе ACAP (15 минут пешком, ничего сложного). Пермит стоит 3400 рупий, и еще 2000 рупий нужно отдать за карточку трекера TIMS (на некоторые треки вместо неё выдают второй пермит, стоит он те же 2000 рупий). Сделать это все желательно заранее в Катманду, так как пермиты проверяют на всех чек постах на треке. В крайнем случае можно оформить на первом чек посту, но это может стоить дороже.

Где жить? Вам не нужно нести палатку, только если вы не собрались на какой-то самостоятельно придуманный маршрут, через одному Шиве известные перевалы и долины, где вообще никого нет (вряд ли вы планируете это для первого раза). Вдоль всего маршрута есть небольшие деревни (а есть и большие, как Намче Базар или Мананг), где за вас уже все придумали.

Лодж – так здесь называют место, где вы спите, едите и приходите в себя. Комнаты, как правило, стоят недорого (100-200 рупий) или же вообще не стоят ничего (попробуйте сказать волшебную фразу «хочу жить бесплатно, кушать буду здесь»).

Дело в том, что основной доход хозяевам идет от продажи еды, поэтому вас готовы пустить просто так, но тогда вы должны заказать обед, ужин и завтрак (или хотя бы два приёма пищи). В пик сезона (апрель, октябрь) это, скорее всего не сработает, имейте в виду.

В комнатах есть одеяла, если вам мало одного и боитесь замерзнуть, просите второе. Нести спальный мешок необходимости нет.

Что есть? Существует правило – есть вы должны в том же лодже, где живете. Цены после Катманду вас удивят – если внизу жареный рис с овощами стоит 150 рупий, то на начале трека уже 300 рупий, и чем выше, тем дороже.

Объясняется это тем, что продукты наверх доставляют на осликах, яках или портерах.

Как сэкономить? Взять баллон газа, маленькую горелку и делать себе кипяток в комнате (не говоря об этом хозяевам) – на чай, овсянку, лапшу или суп. Наверху кружка горячей воды стоит около 100 рупий, чай ещё дороже, так что горелка – вещь полезная.

Что заказать? Например, дал бат – его прелесть в том, что вы точно наедитесь, потому что ингредиенты (рис, чечевичный суп, карри) подкладывают, пока вы не скажите «горшочек не вари».

Также основная еда это жареный рис, макароны с овощами, картошка с овощами. Хлеба нет, есть лепешки чапати. Суп в меню – это порошок из пачки, разведенный кипятком, на борщ не рассчитывайте. С мясом сложнее – бывает, что его вообще нет, иногда будет встречаться курица, иногда карри из яка. Порции большие, и чаще всего еда очень вкусная.

Как не потеряться. Легко) Купите карту, идите по тропе. Это просто! Тропа чаще всего маркирована, стоят указатели (но не всегда).

Закачайте приложение mapsme в телефон, там есть все тропы. Если сомневаетесь куда повернуть – берете любого мимо проходящего (хоть местного, хоть не местного) и спрашиваете ближайший населенный пункт в вашем направлении, тыча пальцем вперед с вопросительным выражением лица. Эй, Лукла там??

Сколько денег брать. Едят все по-разному, в среднем советуют рассчитывать на 25$ в день на еду. Я укладывалась с 10$, но с горелкой ) Зарядка телефона — 100 рупий в час. Можно договориться бесплатно на этапе когда вы только выбираете комнату. Звучит как «я хочу бесплатную комнату, вы дадите мне зарядить телефон, а я буду у вас кушать». Горячий душ удовольствие тоже не бесплатное – в среднем 200-300 рупий. Иногда это прямо нормальный душ из лейки, иногда вам дадут ведро кипятка.

Обязательно берите наличные деньги с запасом – банкоматы хоть и встречаются в очень крупных деревнях (отмечены на карте), но рассчитывать на них не стоит. Он запросто может не работать, не читать вашу карту, забрать вашу карту и не отдать, он вообще много чего может.

Что брать с собой. Из обязательного — теплую одежду, перчатки, шапку, крем от солнца (spf не ниже 50), солнцезащитные очки, трекинговые палки, легкую одежду, разношенные ботинки, камеру, фонарик, карту, бутылку для воды, шоколадки на перекус. И зубную щётку. Остальное – по желанию.

Подготовка. «А я точно дойду?» Думаю, что точно. Просто один придёт в нужную деревню за три часа, другой за шесть. Но придёт же. Конечно, лучше подготовиться заранее – начать бегать, приседать, походить с рюкзаком по лесу. На треке идти придётся много, иногда в день вам нужно будет сначала скинуть километр высоты, перейти реку и снова его набрать, и это всё по ушатанным ступенькам. Лучше быть к этому готовым физически, больше сил останется на любование красотой вокруг. И наколенники возьмите, если у вас хоть когда-то болели коленки. От таких нагрузок точно разболятся.

Гид? Портер? Портер несет ваш рюкзак, он облегчает вам жизнь. Гид идет вместе с вами, показывает дорогу, ищет вам жилье и решает какие-то текущие вопросы. Я считаю, что вам не нужен ни один, ни второй. Тяжелый рюкзак? Не берите лишнее. Не знаете, куда идти? Общайтесь с людьми, спрашивайте, найдите себе напарника – это же намного интереснее! Никого не отговариваю, если вам так спокойнее, то конечно берите, и пусть всё будет хорошо.

Безопасность. Пальцы в розетку не совать, с ледников не прыгать. Что вам нужно знать? Что выше 3500 м не нужно набирать больше 500 м высоты. Что в Мананге (трек Annapurna circuit) и Намче базаре (трек EBC) нужно делать днёвки. Что нужно пить побольше воды и следить за своим самочувствием. Что лучшая акклиматизация – это набрать высоту и скинуть её (пришли в деревню, бросили вещи, сходили на ступу или какой-нибудь холм, и обратно в деревню). Что если вы не можете спать, есть или у вас болит голова – то это первые признаки горной болезни. Не спешите, идите потихоньку, отдыхайте, не набирайте высоту быстро, и в случае плохого самочувствия спуститесь вниз метров на 300-500. Почитайте заранее про горную болезнь, и пусть она вас минует.

Когда ехать. Лучшее время для трекинга в Непале – это весна и осень. Самый пик – апрель (потому что цветет родендрон) и октябрь (тепло и очень чистый воздух, самые лучшие панорамы)

Плюсы путешествия весной: меньше людей, соответственно нет пробок на тропе, можно взять оптимальную дистанцию и идти одному в пределах видимости. Не надо никого обгонять или наоборот, тормозить. Да и горы воспринимаются совсем иначе, когда ты с ними один на один, а не когда «а ну-ка подвиньтесь, мне тоже сфотографировать надо».

У вас больше шансов заполучить не просто комнату, а понравившуюся, так как не все забито и есть из чего выбрать. В апреле цветет рододендрон, и это стоит увидеть! Розовые склоны выглядят просто потрясающе — можете считать это бонусом к и без того шикарным видам Непала.

Минусы: На высоте до 3000 метров дымка в воздухе, характерная для этого времени года. Это значит, что горы видно весьма условно, а после 12 часов зачастую не видно совсем. С набором высоты эта проблема исчезает, но тем не менее это немного огорчает.

Плюсы путешествия осенью: хорошая видимость, сможете наслаждаться видом гор начиная с первых дней пути и не бояться, что к обеду все затянет. Работают все лоджи, даже в непопулярных для ночевок местах (весной могут быть закрыты).

Минусы: очень много туристов. Отсюда вытекает как минимум два неудобства — это толкотня на тропе с постоянным лицезрением чьих-либо потных спин впереди себя, и переполненные лоджи в некоторых деревнях, где на момент вашего прихода все уже может быть занято и забронировано. Выход есть: засылать «гонца с золотой пяткой» вперед себя, чтобы он занимал вам место, либо брать с собой палатку. А к палатке нужен спальник и коврик, вот вам и четыре лишних килограмма в рюкзаке. Еще один минус — это отсутствие возможности торговаться так, как это можно делать весной, потому что сейчас они диктуют условия. Платить придется столько, сколько скажут, не нравится — иди отсюда, вон следующие на подходе.

Вывод: Хотите в Непал? Езжайте, ничего не бойтесь, будьте осторожны, и да пребудут с вами горы!

ПИЩА И НОЧЛЕГ

В основном туристы практикуют тип трекинга «ти-хаус» – это значит, останавливаться с ночи на ночь в деревенском гестхаусе, чтобы вечером обогреться у общей печи в холле, заказать ужин, зарядить гаджеты и порой даже выйти в интернет. Еда и вода – две самые дорогостоящие вещи в пути. Поэтому хозяева охотно соглашаются не брать деньги за проживание, а только покрывать счет за пищу. Она в горах дороже в 5-6 раз, чем в Покхаре, потому съесть любимые момо или чау-мейн за $ 1 не выйдет. Порция дал-бата будет стоить $ 5,5 вместо $ 2, да и выглядеть тоже будет более скромно. Не стесняйся, проси добавку. Одно вареное яйцо – $ 1,5, пол-литра воды – $ 1,2, чай масала – $ 1,5 (вместо обычных $ 0,4), бутылка пива – $ 5,5, горячий душ – $ 2, wi-fi – $ 2. Так, в среднем, ночь в гестхаусе обходится в $ 10-15 на человека. За 5 дней и 4 ночи трекинга у меня ушло $ 100 с учетом пермита. Из бонусов – большинство домов выходят окнами на заснеженные вершины, так что сможешь застать волшебный миг рассвета.

Подготовка к треккингу

После пройденного маршрута к Эвересту зимой, в «низкий сезон», осенний трек вокруг Аннапурны показалась раем. Даже на высоте 4500 м температура в помещении никогда не опускалась ниже +5, погодка стояла ясная и теплая, видимость была отменной. Конечно, в ноябре много народу: это сказывается и на ценах и на отношении местного населения к треккерам. Поэтому, не стоит шибко удивляться, услышав о ценниках в 1500 с человека за 40 км на раздолбанном местном автобусе, с местами чуть ли не на полу.

ГИД

Предложения быть твоим гидом в Непале будут сыпаться отовсюду, при отказе – просьбы записать номер хотя бы на всякий случай. Однако на этом треке можно быть независимым бродягой без наемного проводника. Весь маршрут – четкая тропа в виде каменистых ступеней, протоптанных подъемов и спусков с указателями на перекрестках. Она настолько явная, что потеряться невозможно, к тому же отмечена бело-красной маркировкой. По ходу дороги часто встречаются небольшие деревни с картой главных направлений Аннапурны и стрелкой «Вы здесь». Если надо, спроси у местных, сколько часов осталось идти до нужного пункта, чтобы рассчитывать силы и время.

Трагедия на перевале Торонг-ла в октябре 2014

В октябре 2014 года произошла, вероятно, самая большая трагедия в истории гималайского горного туризма. Из-за внезапно обрушившегося циклона Худхуд, вызвавшего сильнейший снегопад и последующий сход лавин, погибло и пропало без вести более 40 человек. В связи с этим, власти Непала вознамерились ввести в бой давно обсуждаемый законопроект, запрещающий самостоятельный треккинг.

Однако, на ноябрь 2014 года все было по-старому. Не исключено, что в следующем 2020 году для всех маршрутов в Непале потребуется наличие гидов, пермитов и прочей ненужной самостоятельным путешественникам ерунды, ибо разговоры об этом всем ведутся достаточно давно…

Тем не менее, ни в коем случае не теряйте здравого рассудка и не ломитесь в снегопад на Торонг-ла на «авось». Тропы там заметает быстро, туман налетает мгновенно. Лишняя осмотрительность и дополнительная осторожность позволят избежать трагедии.

Как бы и все. Вопросы, о том как собрать рюкзак для треккинга в Непале я уже освещал. Расклад по ценам буду давать во всех последующих статьях. Поехали

Треккинг в Непале ⛺️ Туры в Гималаи 2022 с Кулуар ➜

Непал – это не только Гималаи, но именно они являются жемчужиной и визитной карточкой страны. Именно ради треккинга в Гималаях тысячи туристов со всего мира ежегодно стремятся в Непал. Всего есть 14 вершин в мире, высотой более 8000 метров, все они расположены в Гималаях и 8 из них в Непале. Желающих полюбоваться ими настолько много, что туризм является одной из основных доходных статей бюджета Непала. Здесь очень развита туристическая инфраструктура и треккинг в Непале имеет свои особенности.

Треккинг по Гималаям – это не обычный пеший поход в нашем понимании. Подавляющее большинство треков имеет хорошую инфраструктуру – мы будем ночевать в небольших приютах (лоджах), питаться едой, приготовленной там же. Поэтому рюкзаки будут сравнительно легкими. Теплая одежда, небольшая заначка еды для перекусов, фототехника – это все, что надо будет нести. Вес рюкзака будет колебаться в пределах 10-15 кг, в зависимости от вашего умения набирать лишние вещи)) Если хотите идти совсем налегке, можно нанять портера (20$ в день, можно брать одного на двоих).

Питание на треккинг в Непале в стоимость не включается, ведь у каждого свой аппетит и свои любимые блюда. Каждый день вы будете выбирать что покушать из меню лоджа, в котором мы остановились. Еда весьма разнообразна и вкусная. Немного острее, чем привычно нам, но к этому привыкаешь. Можете поспрашивать инструктора – он всегда подскажет, что лучше выбрать.

Одной из самых больших сложностей треккинга является большая высота. Пускай она переносится гораздо проще, чем на Кавказе (субъективно в Непале легче на 1000 – 1500 метров), но и высоты тут больше. Так что внимательно читайте описание трека и советы по подготовке.

Для посещения национальных парков (по которым и проходят маршруты) нужны специальные разрешения: пермиты и TIMS, оформление которых мы берем на себя – вам этим заморачиваться совершенно ни к чему! =))

Непал – сезонность трекинга

Треккинг в Непале имеет свою сезонность – здесь можно ходить далеко не круглый год. Точнее, ходить то можно – но удовольствия от постоянных дождей или снегов будет немного. Лето в Гималаях – сезон муссонов, а зима на высоте – холодная  и снежная, в это время ехать в Непал можно только на легкие маршруты. Наиболее популярные месяцы – это октябрь и ноябрь, чуть менее – конец марта и апрель. В это время погода наиболее устойчивая и способствующая треккингу, но и туристов на тропах очень много. Так же хорошими месяцами являются конец февраля, март, вторая половина сентября и декабрь.

А сейчас мы детальнее расскажем об особенностях треккинга в разное время года.

Треккинг в Непале весной — в марте, апреле и на майские праздники

Весна не зря считается одним из лучших сезонов для туров в Непал, ведь вы можете застать чарующее и необычайно красивое явление — цветение рододендронов. Эти большие деревья полностью укрываются бело-розовыми или красными цветками, разукрашивая склоны суровых Гималаев. Воздух постепенно начинает прогреваться, но в горах еще много снега. Таять он будет все лето. Мы проводим наши программы начиная с середины марта и заканчивая майскими праздники. Именно это время лучше всего подходит для весеннего трекинга. В Непале температура  будет колебаться от +26 в городах днем и до -10 на высотах 3500-4000 м ночью. Днем тут же будет около 15 градусов тепла.

Треккинг по Непалу осенью — в сентябре, октябре, ноябре

Осень является самым популярным сезоном для треккинговых поездок и туров в Непал. Этому есть простое объяснение — хорошая и устойчивая погода в горах. Начиная с середине сентября количество осадков заметно уменьшается. Дожди еще вполне возможны, но чаще всего они бывают вечером — к этому моменту мы уже приходим к месту нашей новой стоянки и они нам не страшны. Снег, даже на высотах в 4000-5000 м, уже полностью растаял, воздух чистый и прозрачный. Нас ждут удивительные звездные ночи.

В октябре вечерами начинает заметно холодать и даже в городах температура опускается до 10-15 градусов тепла. На высотах от 3000 м уже заморозки и после заката по-настоящему холодно — нужны шапка, перчатки и легкий пуховичок. В ноябре все еще продолжает холодать, но погода держится устойчивая.

Поездка в Непал зимой — в декабре, январе и феврале

Зимой стоит воздержаться от сложных и высотных треккингов, так как на высотах может быть действительно снежно и холодно. Чаще всего в декабре и январе погода держится устойчивая, так что на Новый год вполне можно ехать в Непал. Внизу температура днем от +7 до +15, на высотах может быть около ноля и ниже. Нужно немало теплых вещей. В феврале на тропах очень снежно и большая лавиноопасность. Обязательно стоит корректировать время выхода, учитывая этот фактор.

Возможен ли треккинг в Непале летом?

Лето — сезон муссонов и проливных дождей, категорически не рекомендуем ехать в это время в Гималаи. Да и внизу тоже будет не сильно весело. Летом мы в Непал не ездим и не планируем. Есть куча других интересных регионов, например, Исландия.

Трекинг вокруг пика Манаслу 2021. Трек в Непале осень 2021 и зима 2021 — 2022 | Программа тура

Руководство по планированию пеших походов по Непалу

Непал — одно из самых завораживающих, красивых и вдохновляющих мест, которые вы можете посетить. Это земля, наполненная заснеженными вершинами и высокогорными альпийскими деревнями. Приветствуя местных жителей, они приглашают путешественников со всего мира в свои дома, чтобы показать им безмятежность национального ландшафта и дружелюбие.

Пешие прогулки по Гималаям — незабываемые впечатления, будь то ваш первый визит в страну или любопытство, которое возвращает вас к большему! Это место, где, ступив на землю, вы чувствуете связь и дух чего-то большего.

Непал — это вишенка на вершине, когда дело доходит до треккинга: здесь великолепная земля и дружелюбная культура сочетаются с доступностью. Неудивительно, что путешественники и путешественники собираются сюда на протяжении десятилетий.

С учетом сказанного, страна и ее жители остаются аутентичными, несмотря на растущее число посетителей. Непальцы очень серьезно относятся к своей земле и индустрии туризма; они прекрасно проводят время, делясь своим окружением, и искренне понимают, почему люди любят посещать их родину.

Все о Global Hiking Vacations

ЧТО ТАКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ?

Пеший отпуск, конечно, может принимать разные формы, но для большинства людей это поездка, во время которой они покидают свой родной город или город и отправляются в новое место, чтобы совершать пешие прогулки, исследовать, учиться и открывать новые горизонты.Некоторые из самых популярных направлений в мире для пеших прогулок — это Перуанские Анды, Новая Зеландия, Альпы (в Швейцарии, Италии, Франции, Германии и Австрии), Канадские Скалистые горы, Патагония, Гималаи (в Непале, Тибете). и Китай), Исландия, Норвегия, Танзания и Вьетнам — и это лишь некоторые из них.

ЛАГЕРЬ ИЛИ РАЗМЕЩЕНИЕ?

Многие люди предпочитают разбивать лагерь, отправляясь в длительные походы, но проживание в различных условиях также может быть очень полезным, не снижая уровня приключений.Жилье может включать в себя отели, домики, горные хижины, чайханы (в Непале) и рефугио (сложные хижины в глубинке в Южной Америке). Большинство людей, которые путешествуют по Непалу, останавливаются в чайных. Хотя вам технически разрешено разбивать лагерь вдоль основных треккинговых маршрутов, пространство ограничено, и вы, скорее всего, обнаружите, что разбили лагерь на территории чайханы и в любом случае пользуетесь их ванными комнатами.

РЮКЗАК ИЛИ ПОЕЗДКА?

Можно отправиться в многодневные пешие походы по многим туристическим направлениям по всему миру.Тем не менее, большинство международных туров с гидом — это либо поездки в отдаленные районы с носильщиками, либо походы, когда вы останавливаетесь в горных хижинах, чайных домиках или убежищах по пути. Путешествие с носилками может быть поистине фантастическим способом отправиться в поход и исследовать другие страны, не только для тех, кому не хватает опыта или снаряжения. Разнообразные природные ландшафты и культурное погружение, которое часто встречается в отдаленных районах и в сельских деревнях, делают треккинг идеальным вариантом для людей, которые ценят опыт выше материального имущества.Это отличный способ для тех, кто любит активные приключенческие путешествия.

ПОЧЕМУ ПУТЕШЕСТВИЕ НА ОТПУСК В НЕПАЛЕ?

Непал — классическое место для треккинга: легкий доступ к самому высокому горному хребту в мире, Гималаям, и к самой известной горе на земле, Эвересту. Если вы хотите окунуться в самую эпическую альпийскую среду, которую может предложить эта планета, вы можете просто забронировать рейс в Катманду. В Непальских Гималаях достаточно маршрутов, чтобы даже самые опытные альпинисты возвращались сюда снова и снова.

Походы в Непале — это больше, чем просто альпийское украшение. Большинство людей, отправляющихся в поход по Непальским Гималаям, останавливаются в чайных по пути. Чайхана — это домик, где путешественники ночуют и едят горячие блюда. И да, чай подают. Культура чайных домиков — изюминка поездки для многих путешественников, так как нет ничего лучше, чем уютно устроиться с теплой едой и в постели после дня, проведенного в горах. Хотя чайные ни в коем случае нельзя назвать модными (и у вас, вероятно, будут общие ванные комнаты), немного комфорта в глуши имеет большое значение.Чайные недорогие, часто ходят по популярным маршрутам, их можно забронировать по прибытии. Закажите поход в чайхану прямо сейчас.

ЧТО ДЕЛАЕТ НЕПАЛ УНИКАЛЬНЫМ?

Непал — это больше, чем просто ворота в Гималаи. Непал — одна из 10 наименее урбанизированных стран мира, и уникальное соседство высоких гор на субтропических широтах создает множество сред, поддерживающих большое биоразнообразие.

География Непала также обуславливает огромное культурное разнообразие.Непал — это гибрид многих этнических групп, но дух непальской культуры пропитан в основном индуистскими и буддийскими традициями. Монахи, монастыри, садху и ступы изобилуют красочной столицей Непала Катманду. Посещение Непала — это захватывающий опыт, который обязательно обогатит наивных жителей Запада и опытных путешественников.

Трекинг с гидом и без него

ПОЧЕМУ ПУТЕШЕСТВИЕ С ПОМОЩЬЮ С ГИДОМ?

Когда дело доходит до планирования большого похода за границу, объем исследований, необходимых для координации логистики вашего опыта, может быть устрашающим.Если вы уже не являетесь опытным альпинистом, вам необходимо приобрести соответствующее снаряжение. Вам нужно будет получить разрешения, составить план поездки, выяснить условия проживания, выучить язык в достаточной степени, чтобы жить в отдаленных регионах, и убедиться, что у вас есть план, что делать, если что-то пойдет не так. Наем гида позволит вам упростить подготовку к поездке и максимально сэкономить драгоценное время отпуска, не беспокоясь обо всех движущихся частях. Кроме того, местные гиды дадут вам возможность узнать факты и истории с местной точки зрения, что поможет представить ваш опыт в более широком контексте.

Путешествие в походную компанию дает много преимуществ для международного путешественника:

• Гости путешествуют налегке и бесплатно, не беспокоясь о снаряжении и принадлежностях.
• Логистические и культурные сложности (местные поездки, разрешения, покупка продуктов питания, бронирование и т. Д.) В других странах решаются за вас, поэтому вы можете расслабиться и сосредоточиться на получении удовольствия от приключенческого путешествия.
• Учитесь у местных гидов и экспертов — все поездки в Wildland включают тщательно проверенных и обученных, опытных местных гидов, которые могут поделиться местными знаниями, культурой и дружбой.
• Тщательно подобранные пешеходные маршруты мирового класса — проще говоря, работа с такой компанией, как Wildland Trekking, гарантирует, что вы инвестируете свое время и деньги в поездку, которую стоит сделать. Мы предлагаем только первоклассные маршруты.
• Аварийные и эвакуационные системы на всякий случай.

соло — плюсы и минусы

С другой стороны, многие люди, особенно те, кто имеет большой опыт альпинизма или альпинизма на высоте или уже владеют снаряжением, предпочитают идти в поход без гида.Есть много маршрутов, для которых не нужны гиды или разрешения, и если у вас есть снаряжение, GPS и хорошая туристическая страховка, вы, вероятно, сможете разобраться во всем без особых проблем. Одно из самых больших преимуществ работы без экипировки состоит в том, что вы можете действовать по своему собственному графику и избегать неприятной групповой динамики. Если вы твердо настроены двигаться в своем собственном темпе, возможно, вы предпочтете путешествовать без руководства. Однако понимание, знания и опыт, которые дают гиды, бывает трудно заменить.В конечном итоге ваш собственный опыт и уровень комфорта определят, решите ли вы путешествовать с экспертами или разберетесь в этом самостоятельно.

Когда ехать в Непал

Как правило, поздняя осень и ранняя весна — лучшее время года для треккинга; ясная погода и меньшее количество осадков идеально подходят для горных походов.Однако, если вы опасаетесь присоединяться к толпе единомышленников, то снимайте в начале сентября или в конце мая. Менее идеальный климат вне пикового сезона делает это время года лучшим, чтобы избежать скопления людей. Принеси свои приключенческие штаны!

Высокий сезон — Аннапурна

Осень ( сентябрь, октябрь, ноябрь ) — пик сезона для треккинга возле базового лагеря Аннапурны. Трассы в районе Аннапурнаса в это время года имеют максимальное количество треккеров. Однако этого следовало ожидать из-за ясной погоды и благоприятных температур.

Весна ( март, апрель и май ) — второй лучший сезон для походов в Непале. Погода очень похожа на осеннюю. Сезон цветов вознаграждает вас рододендронами на каждом углу и обезьянами, качающимися с верхушек деревьев.

Высокий сезон — регион Эверест

Есть два основных сезона для походов на Базовый лагерь Эвереста и Нар-Фу: осень ( октябрь-ноябрь ) и весна ( апрель-май ). Все, что выходит за рамки этих месяцев, может вызвать лавины и муссоны.И, честно говоря, горы часто закрываются вне указанного времени.

Наплечный сезон

В зависимости от похода, который вы выберете, промежуточный сезон обычно приходится на начало или конец высокого сезона — обычно в начале сентября и мая года. Здесь более прохладная температура, больше осадков, но самое главное — меньше людей!

Если вы счастливы преодолевать более сложные климатические условия, то сезон плеч может быть для вас идеальным!

Низкий сезон

Декабрь — начало февраля — зима и, следовательно, низкий сезон в Непале.Сильный снегопад покрывает большую часть региона, и реки, вероятно, замерзнут. Зима предлагает особую тишину и привлекательность, но погода часто бывает экстремальной. Температура колеблется от 20 до 40 ° F в течение дня и обычно опускается до 15-0 ° F ночью.

С конца июня по начало сентября года в Непале лето, но также и низкий сезон, так как сезон дождей. Сильные дожди вызывают внезапные паводки в долинах с примесью оползней и скользкой погоды. Тем не менее, эти суровые штормы сохраняют красивую зелень и пышность регионов на будущее время года.

Многодневные походы в низкий сезон требуют тщательного планирования и большого опыта бэккантри. В летние месяцы путешествовать не рекомендуется, а тропы могут быть непроходимыми. Многие региональные гостевые дома (включая Эверест и Аннапурну) даже будут закрыты.

Deeper Dive: подробнее о том, когда лучше всего посетить

ДАТЫ ПОЕЗДКИ

Мы обнаружили, что ноябрь и март являются идеальным временем для путешествий по Непалу.Тем не менее, мы по-прежнему предлагаем туры в остальное время высокого сезона.

Ноябрь и март — это время, когда у вас будет лучший шанс прогуляться по чистым тропам, испытать приятную погоду в течение дня (Wildland отменяет планы только в том случае, если погода становится опасной) и путешествовать с более легкими рюкзаками, потому что мы можем отказаться от громоздкого зимнего снаряжения.

У вас также будет хороший шанс увидеть прекрасные виды на горы, величие широких долин, диких животных и прекрасное ночное небо для созерцания звезд.

Чтобы просмотреть наши запланированные поездки, перейдите на страницу «Даты поездок» и выберите интересующий вас месяц. Если вы не видите поход в Непал в списке, это означает, что у нас нет запланированной поездки на этот конкретный месяц.

КЛИМАТ

В разных регионах есть разные крайности, особенно с горными пиками высотой более 17000 футов, разбросанными по всему ландшафту. Выбор месяца, в который вы путешествуете, будет ключевым. Перед тем как уйти, спросите себя:

Хотите пережить самые долгожданные походы? Или вы отправляетесь в менее популярный сезон с большим количеством колебаний климата?

Все могут немного отличаться друг от друга, но понимание рисков и преимуществ поможет вам принять решение о поездке.

Если вы решите ехать в нерабочее время, вам будет полезно заняться пешим туризмом и отдыхом на природе. Хотя по-прежнему идти с гидом — это прекрасно, понимание ваших критических моментов еще лучше.

Непал делится на два климата (влажный и сухой), но все же может похвастаться четырьмя разными сезонами. Выбрав свой климат, вы можете решить, что вы цените больше: тихие тропы и более низкие температуры или оживленные тропы и более ясную более теплую погоду. Как всегда, внимательно следите за погодой перед поездкой.

ЛУЧШИЕ МНОГОДНЕВНЫЕ ПОЕЗДКИ НЕПАЛА

Базовый лагерь Эвереста

Большинство путешественников, желающих отправиться в поход по Непалу, выбирают этот культовый 14–16-дневный поход. Чтобы увидеть чудо света Эверест, снимайте даты в марте-апреле или октябре-ноябре — лучшее время для походов в Непале, чтобы полюбоваться прекрасными видами.

Трасса Аннапурны

Еще один популярный трек в Непале, трасса Аннапурны на 12–16 дней, откуда открываются потрясающие виды на Гималаи. Вы познакомитесь с разнообразием климатических зон и культур, путешествуя по долинам двух рек, окружая массив Аннапурны, гигантское скопление высоких вершин.

Базовый лагерь Аннапурны

Для тех, у кого мало времени для похода в Гималаи, но хочется полюбоваться большими видами на горы, хорошим вариантом будет 7-10-дневный поход в базовый лагерь Аннапурны.Поскольку это поход на более низкую высоту, это также разумный выбор для походов в сезон, когда погода может быть менее идеальной.

Долина Лангтанг

Поход по долине Лангтанг длиной от семи до девяти дней — еще одно приключение, которое подойдет тем, у кого мало времени. Этот район сильно пострадал от землетрясения 2015 года, и туризм все еще восстанавливается. Поэтому на этом маршруте меньше людей и меньше удобств, чем в базовом лагере Эвереста или походах на Аннапурну.

Озера Гокио

Еще один маршрут средней длины с меньшим количеством людей и потрясающими пейзажами — это 10-12-дневный маршрут.Озера Гокио также можно посетить вместе с базовым лагерем Эвереста на длинной и сложной петле трех переходов Эвереста.

Пун-Хилл

Для более короткого и менее напряженного похода попробуйте четырех-пятидневный поход по холму Пун. Маршрут с более низкой высотой, Пун-Хилл, позволяет насладиться большими видами на Гималаи без высоты больших походов.

Разрешения, карты и безопасность

Разрешения

Для трекинга в Непале требуется разрешение.Мы рекомендуем взять дополнительный день в Катманду (избегайте субботы), чтобы позаботиться о получении разрешений от Совета по туризму Непала. Большинство походов проходят либо в национальных парках, либо в заповедниках, и вам потребуются разрешения для соответствующего национального парка / заповедника (NPR 3000-4000). Кроме того, вам понадобится разрешение сельского муниципалитета Кхумбу (NPR 2000) для любых походов в регионе Эвереста или карта TIMS (NPR 2000) для походов в регионах Аннапурна или Лангтанг. TIMS (Trekkers Information Management System) — это разрешение, выданное Советом по туризму Непала совместно с Ассоциацией треккинговых агентств Непала (TAAN) для обеспечения безопасности в горах, а также для регулирования незаконных походов.

Карты и путеводители

Для получения общей туристической информации стоит взять экземпляр путеводителя по Непалу Lonely Planet. Эти книги всегда являются отличной отправной точкой для выяснения основных планов путешествий и логистики, таких как питание и проживание, плюс в них есть удобные карты городов и соответствующих районов. Для получения более подробной информации о треккинге или для тех, кто хочет самостоятельно провести трек в Непале, Trekking the Nepal Himalaya by Lonely Planet предоставляет обширную информацию и карты, чтобы отточить более тонкие детали вашей поездки.В Катманду есть множество книжных магазинов, в которых можно найти актуальную информацию о маршруте, а также книги и карты вашего конкретного маршрута.

Несмотря на то, что популярные маршруты хорошо освещены и подписаны, убедитесь, что у вас есть подробная карта маршрута, которую вы можете использовать в качестве ориентира. Такие приложения, как Gaia, работают в автономном режиме и имеют карты, спутниковые снимки и могут обновлять ваше местоположение с помощью GPS. Эти инструменты могут быть незаменимы в глубинке.

Безопасность треккинга

Хотя походы, как правило, представляют собой деятельность с низким уровнем риска, несчастные случаи все же случаются, и даже небольшие происшествия могут иметь серьезные последствия, когда вы находитесь в удаленных местах.Информация и подготовка могут иметь огромное значение для качества вашего опыта, особенно если дела пойдут к худшему. Вот несколько полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам спланировать безопасный поход.

1. Оформите туристическую страховку!

Это необходимо для любой международной поездки, особенно если вы отправляетесь в районы без доступа к дорогам и больницам. Планы страхования путешествий относительно дешевы и могут покрыть практически все, от украденных вещей до репатриации ваших останков.

2. Узнай погоду

Тщательный мониторинг погоды до и во время поездки имеет решающее значение для комфорта и безопасности. Штормы на большой высоте могут быть смертельными, а условия в горах быстро меняются.

3. Дайте себе время акклиматизироваться

Прочтите об острой горной болезни и приготовьтесь дать своему телу достаточный отдых и увлажнение, пока вы акклиматизируетесь в горных городах и поднимаетесь на более высокие высоты во время похода.

4. Не гуляй в одиночку

Если вы путешествуете в одиночку и не можете найти друга, походы с гидом — отличный способ присоединиться к группе и получить некоторый опыт и поддержку на случай чрезвычайной ситуации.

5. Всегда берите с собой небольшую аптечку

и основной ремонтный комплект

Перед тем, как отправиться в глушь, проверьте, есть ли у вас 10 необходимых предметов снаряжения. Всегда знакомьтесь со своим снаряжением перед поездкой.

6. Держите очиститель воды под рукой

Путешествуя за границу, всегда берите с собой устройство для очистки воды, чтобы вы могли фильтровать или обрабатывать питьевую воду. На высоте необходимо избегать обезвоживания, и вы должны быть готовы пить из сомнительных источников воды, если возникнет такая необходимость.

7. Следите за своими ценностями и другими вещами

Всегда держите при себе такие важные вещи, как кошелек, паспорт и телефон. Если вы храните багаж где-нибудь, попросите квитанцию ​​и сфотографируйте свои сумки.

8. Всегда выстраивайте контакт для экстренной помощи

Всегда полезно сообщить кому-нибудь, куда вы собираетесь и когда вернетесь. Если вы путешествуете самостоятельно, сообщите в службу экстренной помощи полный маршрут и убедитесь, что вы знаете, как связаться со службами экстренной помощи в районе, где вы собираетесь отправиться в поход.

9. Будьте осторожны!

Следите за своей походкой и следите за своим окружением, чтобы избежать несчастных случаев и травм.

Deeper Dive: больше о безопасности путешествий

Высотная болезнь

Острая горная болезнь (ОГН) — это заболевание, которое иногда встречается на высоте 6000 футов над уровнем моря и выше. Низкий уровень кислорода вызывает это состояние и способность вашего организма или ее отсутствие адаптироваться к ним.

Симптомы проявляются быстро — в большинстве случаев вы почувствуете их в течение первых 48 часов. Часто это начинается с головной боли, а остальные симптомы напоминают сильное похмелье. Усталость, слабость, головокружение, рвота и потеря аппетита — некоторые из них. Поскольку вы занимаетесь лазанием каждый день, делайте это очень медленно!

Знайте, что говорит вам ваше тело, и пейте много воды и не употребляйте алкоголь !

Если вы чувствуете, что эти симптомы проявляются и быстро набирают силу, сообщите своим гидам как можно скорее.Если у вас возникли симптомы перед поездкой, начните принимать ибупрофен от головной боли. Пейте больше воды и ешьте продукты с высоким содержанием калия, например бананы. Эти незначительные изменения обычно помогают в легких случаях.

Если симптомы серьезны, вы должны спуститься на более низкую высоту до того, как начнется высокогорный отек легких (HAPE). После того, как вы упадете на 1000 футов, вы почувствуете себя лучше, но вам все равно следует обратиться за медицинской помощью.

Хорошая новость заключается в том, что большинство людей, которые не торопятся акклиматизироваться и прислушиваются к своему телу, могут легко смягчить последствия AMS.Узнайте больше об AMS и о том, как добиться успеха в этом блоге.

Страхование путешествий

В жизни слишком много вещей, которые могут пойти не так, чтобы не иметь туристической страховки во время поездки за границу. Планы страхования путешествий могут покрывать украденные вещи, потерянные сумки, пропущенные рейсы и, что наиболее важно, чрезвычайные ситуации. В идеале вы вообще не будете его использовать, но душевное спокойствие от того, что вас прикрывают, того стоит. Для похода в горы вам понадобится план, который включает в себя походы на высотах и ​​кемпинг, а также медицинскую эвакуацию.У меня был отличный опыт работы с AIG Travel и World Nomads. В Wildland Trekking также доступны правила, адаптированные к условиям и положениям нашей компании.

Ответственный треккинг

Сведите к минимуму свое влияние

Наш мир невероятно драгоценен.Очень важно свести к минимуму наше воздействие на любую природную среду, особенно в местах, которые принимают миллионы посетителей. Полезно ознакомиться с принципами «Не оставлять следов». Уважайте природу!

• При посещении природных ландшафтов и мест, имеющих культурное значение, важно утилизировать человеческие отходы в специально отведенных местах.
• Постарайтесь свести к минимуму потребление одноразовых пластиков, таких как бутылки с водой и пластиковые пакеты. Услуги по вывозу и переработке мусора могут быть ограничены в сельской местности.
• Сведите к минимуму поездки по бездорожью и не повредите хрупкую альпийскую растительность.
• Собирайте мусор (и все, что вы найдете по пути, если у вас есть место). Где есть люди, там и мусор; это факт жизни. Пожалуйста, сделайте свой вклад и не мусорите.
• Держите лагерь на расстоянии не менее 200 футов от источников воды, чтобы избежать загрязнения драгоценной питьевой воды.
• Археологические памятники являются незаменимыми культурными ресурсами и заслуживают уважения. Никогда не пишите и не гравируйте (и не делайте никаких других отметок) на камнях или конструкциях — искусственных или естественных.

Этическое отношение к носильщикам

Природа туризма сама по себе влияет на место. Помимо физического воздействия увеличения посещаемости, существует целая индустрия, занимающаяся обслуживанием туристов и созданием инфраструктуры для удовлетворения потребностей отрасли. В Непале носильщики составляют значительную часть индустрии путешествий.

Носильщики несут походное снаряжение, топливо и еду. Наем носильщиков — это хорошо: это дает возможность трудоустроиться местным жителям и стимулирует местную экономику.Однако важно убедиться, что о носильщиках заботится компания, в которой они работают. Чем вы можете помочь:

• Изучите, прежде чем бронировать трек. Книга от авторитетных поставщиков оборудования, которые упоминают на своем веб-сайте услуги носильщика или лечение . Отзывы клиентов также могут быть полезны для выяснения того, как компания относится к своим сотрудникам.
• Помогите укрепить здоровые отношения между клиентами и носильщиками. Будь добрым! Выучите несколько слов на языке кечуа и общайтесь со службой поддержки.Человеческие связи, которые вы создадите со своей командой, будут такими же полезными, как и сам поход.
• Благодарности — как устные, так и денежные — всегда приветствуются. Дайте чаевые своим гидам и носильщикам!
• Если портье в вашей поездке кажется, что с ними плохо обращаются, пожалуйтесь гиду и компании и оставьте честные отзывы в Интернете.

Культурные особенности

Непали — основной язык, на котором говорят во всем Непале. Но вы будете счастливы увидеть, что многие указатели, отели и туры предлагают перевод на английский язык.Кроме того, многие сотрудники отелей и аэропортов говорят по-английски. Все многодневные походы и походы в Wildland Trekking проводятся на английском языке под руководством местных непальских гидов.

Еще весело выучить несколько новых слов на непальском перед поездкой. И наши гиды будут рады попрактиковаться с вами, когда вы приедете! Однако мы перечислили несколько других культурных особенностей, о которых вам следует помнить во время путешествий.

• Спросите разрешения, прежде чем фотографировать местных жителей, особенно тех, кто носит традиционную одежду и занимается своими делами.
• Будьте внимательны, торгуя ценами. Когда продавцы завышают цены для туристов, это попытка создать стандарт справедливой торговли для обмена товарами и услугами, а не обманывать наивных путешественников. Помогите стимулировать местную экономику!

Материально-техническое обеспечение

Транспорт

Рейсы

Ваше путешествие, скорее всего, начнется с полета в Катманду.Оттуда тем, кто направляется в регион Кхумбу (Эверест), нужно будет долететь до небольшой взлетно-посадочной полосы в Лукле. По состоянию на март 2020 года все рейсы в Луклу и обратно выполняются из Рамечхапа, небольшой взлетно-посадочной полосы в четырех-семи часах езды от Катманду. Если вы направляетесь в Аннапурну, вам нужно будет ехать через Покхару, примерно восемь часов на автобусе из Катманду. В Покхаре есть внутренний аэропорт и новый международный аэропорт, открытие которого ожидается в 2021 году.

Такси

У вас не будет проблем с поиском такси в Катманду.Такси — отличный способ передвигаться по городу или деревням поблизости. Всегда полезно использовать лицензированные такси с названием компании и регистрационным номером на двери.

Автобусы

Автобусы

— лучший выбор для длительных поездок между городами. Они недорогие и прямые, но часто тесноваты и неудобны. Ожидайте пробок и задержек.

Транспорт, включенный в походы с гидом

Разве не было бы удобно, если бы ваш гид встретил вас в аэропорту, а потом высадил? Избавьтесь от стресса, связанного с организацией собственного транспорта, одним махом? Что ж, делаем! Представитель Wildland International встречает вас в аэропорту Катманду во время всех наших походов в Непал, а затем отвезет вас для совершенно беззаботного отдыха!

Жилье

От хостелов и семейных гостиниц до Airbnbs и пятизвездочных курортов — каждый путешественник в Катманду найдет что-то для себя, независимо от бюджета или стиля путешествия.Сотрудники большинства гостиниц порекомендуют вам местные развлечения и рестораны, а также помогут забронировать туры.

Выйдя на тропу, вы остановитесь в чайных. В комнатах обычно две небольшие кровати и отдельный общий санузел. Есть различия в настройке чайных домиков, некоторые с отдельными ванными комнатами или горячим душем, но ожидайте значительного повышения цены на эти удобства. Чем дальше от больших деревень, тем проще будет жилье.

Еда

Еда в чайных относительно простая, но вкусная, и ничто не сравнится с теплой приготовленной едой после долгого дня похода. Как правило, в чайных есть похожие меню: смесь блюд из риса, пасты, пиццы, момо (тибетские пельмени), бутербродов, супов и, конечно же, дал бхат (чечевичный суп с рисом и овощами карри). В большинстве чайных также есть закуски и напитки, доступные для покупки. Поскольку большая часть этих товаров доставляется в чайханы на яках или ослах, в более отдаленных районах цены будут выше.

Вода

Во время путешествий очень важно не обезвоживаться, особенно при работе на большой высоте. Как правило, избегайте неочищенной водопроводной воды для питья или чистки зубов. Избегайте покупки одноразовых бутылок с водой, кроме как в крайнем случае. Вода обычно легко доступна; Многоразовые бутылки с водой, а также системы очистки и фильтрации воды — это способ избежать обезвоживания и минимизировать воздействие. Вы можете не чувствовать жажды в холодную погоду, но убедитесь, что вы выпиваете несколько литров в день, чтобы помочь с акклиматизацией на больших высотах.

техника

телефоны и Wi-Fi

Wi-Fi сегодня повсеместно. Бесплатный Wi-Fi, однако это отдельная история. Многие заведения требуют, чтобы вы совершили покупку, чтобы использовать Wi-Fi, особенно в Катманду. Чтобы пользоваться Интернетом в дороге, не останавливаясь и не покупая выпечку или чашку кофе, вам следует подумать о приобретении местной SIM-карты для своего телефона. Получить SIM-карту очень просто, очень дешево и позволяет оставаться на связи, не будучи привязанным к зданию.Мы рекомендуем приобрести SIM-карту от Ncell или Nepal Telecom — их магазины легко найти, а персонал всегда готов помочь.

Когда вы находитесь в горах, сигналы клеток прерывистые и слабые, хотя и не отсутствуют. У Ncell, казалось, было лучшее покрытие в регионах Эвереста, в то время как у Nepal Telecom дела шли лучше в районе Аннапурны. В чайных может быть Wi-Fi, доступный за 3-5 долларов США, но, опять же, соединение будет медленным и прерывистым.

ЭЛЕКТРИЧЕСТВО И ПЕРЕХОДНИКИ

Непал использует розетки и вилки C, D и M.Кроме того, напряжение в электросети Непала составляет 230 В, а это значит, что вам понадобится преобразователь напряжения для использования электроники из США или Канады. Перебои в подаче электроэнергии в Катманду не редкость, поэтому на всякий случай лучше взять с собой блок питания и налобный фонарь.

Часовой пояс

Часовой пояс Непала — NPT или стандартное время Непала, UTC + 05: 45. Правильно, Непал — один из трех часовых поясов в мире со смещением по всемирному координированному времени на 45 минут.

Контрольный список путешественника

1.Будьте в курсе любых предупреждений о поездках.

Большинство правительств имеют веб-сайты, предназначенные для предоставления своим гражданам самой последней информации о поездках. Бюро консульских дел США и Бюро консульских дел Канады публикуют онлайн-отчеты о поездках, содержащие самые последние новости в дополнение к справочной информации по каждой стране. Мы также рекомендуем жителям США записаться на программу STEP.

2. Есть ли у вас все необходимые проездные документы?

Гражданам США потребуется виза для въезда в Непал.Для граждан США визу можно получить заранее в посольстве или по прибытии в определенные порты въезда в Непал из соседних стран.

Основным требованием для получения визы является наличие действующего паспорта не менее шести месяцев после предполагаемой даты поездки . Паспорта, срок действия которых составляет менее шести месяцев, не принимаются для подачи заявления на визу, даже если вы подаете заявление по прибытии на границу или в аэропорт. Визы с коротким сроком действия будут означать отказ во въезде, и вам придется покинуть страну или вернуться через границу за свой счет.

Вам потребуется заполненная анкета и две фотографии паспортного размера как для подачи заявления в посольство, так и для получения визы по прибытии. Визовый сбор за все оплаченные визы в Непал для граждан США составляет:

.

• 25 долларов США за 15-дневную визу
• 40 долларов США за 30-дневную визу
• 100 долларов США за 90-дневную визу

Оплата визы может производиться в долларах США. Кредитные карты не принимаются в качестве оплаты в посольствах, консульских учреждениях, а также для оплаты услуг Visa по прибытии.

3. Телефоны экстренной связи

• Местная полиция: 100 (эквивалент «911»)
• Туристическая полиция: 1144
• Посольство США: + (977) (1) 423-4000 или 400-7200 (по телефону отвечают 24 часа в сутки, семь дней в неделю)

4. У вас есть ксерокопии важных личных вещей?

• Страница паспорта
• Маршрут
• Авиабилет
• Водительское удостоверение
• Кредитные карты с собой в поездку
• Информация о путешествии / медицинском страховании (пожалуйста, возьмите дополнительную копию для вашего гида)

5.Узнайте о местных законах и обычаях

Все страны разные, поэтому проверьте перед поездкой!

6. Нужны ли вам новые прививки?

Мы всегда рекомендуем обсуждать требования к иммунизации с вашим лечащим врачом. Мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом по крайней мере за месяц до поездки, чтобы убедиться, что у вас есть правильные прививки и лекарства. По прибытии в Непал может быть сложно найти определенные лекарства.Пожалуйста, возьмите с собой все рецепты, которые могут вам понадобиться, и некоторые необязательные безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен, бенадрил и пепто.

CDC рекомендует вам быть в курсе всех плановых прививок, таких как столбняк и MMR, перед любой международной поездкой. Для Непала они также рекомендуют вакцинацию против гепатита А и брюшного тифа, которые передаются через зараженную пищу и воду.

Мы рекомендуем прочитать о лихорадке Денге, поскольку она не имеет профилактических методов и может нанести вред вашему здоровью и спотыкаться в случае заражения.Ниже приведены дополнительные веб-сайты, которые предоставляют дополнительную информацию по вопросам здоровья во время путешествий.

7. Вам нужна страховка путешествия / поездки?

Для вашей защиты мы настоятельно рекомендуем приобрести страховку для полевой эвакуации, репатриации и медицинской поездки. Поездки за границу обходятся дорого, а скромная стоимость страховки поездки — разумное вложение в нестабильный мир.

8. Валюта, информация о банке и кредитной карте

Связывались ли вы со своим банком и эмитентами кредитных карт, чтобы сообщить им, что вы путешествуете? Некоторые банки и компании CC требуют, чтобы у вас не было проблем с доступом к вашим счетам на международном уровне.

Валюта Непала — рупии. Мы рекомендуем взять с собой небольшую сумму в долларах США. Перед отъездом из США вы можете обменять доллары США или кредит на рупии в аэропорту или в местном банке, чтобы у вас было достаточно денег по прибытии. Находясь в Катманду и Покхаре, найдите пункт обмена валюты, , чтобы избежать банковских комиссий. Если вам удобнее, вы всегда можете получить деньги в местных банках Непала. Рекомендуем выходить в банкоматы днем ​​и с другом. Для получения дополнительной информации о текущих курсах обмена валют щелкните здесь.

Не забудьте взять с собой немного денег во время похода. Во время экскурсий вы можете давать чаевые местным гидам в долларах США или рупиях. Если вы идете самостоятельно, мы рекомендуем не менее 40 долларов США в день в рупиях (за проживание и питание, а также такие угощения, как дополнительные закуски и напитки). Вероятно, вам это не понадобится, но лучше перестраховаться, чем извиняюсь. Банкоматов не будет до финиша Покхара и Катманду в конце ваших походов. Денежный пояс — это выгодно и удобно.

9. Аптечка

Настоятельно рекомендуется иметь при себе лекарства и средства первой помощи.Поиск аптеки или врача для получения безрецептурных лекарств или незначительной первой помощи во время путешествия, особенно при наличии языкового барьера, — это ненужное испытание, которого можно легко избежать. Подробнее о аптечках и о том, что брать с собой, читайте в этом посте.

Страница не найдена — World Travel Family

Мы не нашли сообщений по этому URL-адресу.

Последние сообщения

Это пост, который нужно написать о том, как мы, владельцы блога о путешествиях World Travel Family, путешествуем на постоянной или даже на постоянной основе, как семья. Мы не уникальны, есть множество других путешествующих по миру семей, путешествующих полный рабочий день, на кругосветке, но для подавляющего большинства людей то, что мы делаем…

Подробнее о «Мы — семья, путешествующая полный рабочий день». Как?

Викторины, будь они онлайн, Zoom, виртуальные или реальные, в последнее время в моде для семейных игр с участием взрослых, а также некоторые викторины для детей.Недавно мы отлично повеселились, проведя семейную викторину с нашими прекрасными друзьями из другого полушария. Теперь нам нужно написать для них вопросы викторины, так что…

Подробнее о викторинах для семейного путешествия

Вы слышали, что непальская еда не такая уж и вкусная? У меня есть. К счастью, я был в Непале 3 раза, поэтому могу сказать, что это неправда. Когда мы с шеф-поваром гуляли по трассе Аннапурны, нам нравилось открывать для себя непальскую кухню, а во время нашей второй поездки, путешествуя по региону Эверест с детьми, мы ели новые…

Узнайте больше о том, что такое непальская еда? Непальские блюда, чтобы насладиться

Уже 8 лет в пути, что нам нужно в дороге и что нам нужно оставить дома? Travel Essentials — это то, что нам всем нужно брать с собой каждый раз, для любого направления или стиля путешествия.Они также являются основными предметами, необходимыми в определенных случаях и для определенных видов деятельности…

Подробнее об основах для путешествий (без которых я никогда не путешествую)

Вы беспокоитесь о поездке в Таиланд с детьми? Мы можем вам в этом помочь. Если вы хотите окунуться в атмосферу азиатских семейных путешествий, я бы рекомендовал взять детей в Таиланд. Мы были в Таиланде более 20 раз, каждая поездка была потрясающей, а проблем было немного.…

Подробнее о Таиланде с детьми. Не стоит беспокоиться!

Почему люди путешествуют? Каковы преимущества путешествий, почему мы любим путешествовать, какова цель или пункт путешествия и почему мы все должны пытаться путешествовать за границу или за границу? Основные причины в наши дни ниже. Люди путешествуют, чтобы удивиться на высоте гор огромным волнам…

Узнайте больше о том, почему люди путешествуют?

Вьетнам — одна из наших любимых стран с богатой историей, потрясающими пейзажами, культурными достопримечательностями и восхитительной кухней.Это одно из самых интересных мест в Юго-Восточной Азии. Мы впервые приехали сюда в 1999 году и регулярно возвращаемся, чтобы создать для вас раздел в блоге о путешествиях по Вьетнаму. У нас было…

Узнать больше о блоге о путешествиях во Вьетнам

Оба моих мальчика сейчас учатся в 6-7 классах (от 10 до 13 лет), и чтению, как и всегда, уделяется большое внимание. Найти классические книги для шестиклассников и семиклассников было непросто: одни они любят, другие — ненавидят.Книги ниже…

Подробнее о классических книгах для учеников 6 и 7 классов

Постоянные читатели знают, что мы только что провели в Египте почти месяц. Почему? Разумеется, для развлечения и для того, чтобы порадовать наших детей, увлеченных изучением Египта. Предлагаемые для детей темы и интересные факты о Древнем Египте включают Древний Египет, Сфинкс и Великую пирамиду (предположительно последняя из…

Подробнее об изучении Египта для детей

На крайнем севере Румынии, в долине у давно потухшего вулкана, находится небольшая деревня округа Бреб Марамуреш.Мы впервые приехали в Румынию, в Марамуреш и Бреб в мае 2015 года и полюбили друг друга. Сегодня мы все еще не можем в полной мере назвать его своим домом из-за виз и служебного положения, но для нас…

Подробнее о Бребе Марамуреше (Жизнь в волшебной деревне в Румынии)

Поскольку все больше и больше необходимых для путешествий гаджетов требует зарядки, неудивительно, что люди обращаются к портативным аккумуляторам, чтобы восполнить дефицит электроэнергии во время путешествий. Имейте в виду, что не все аккумуляторные блоки одинаковы по конструкции, качеству и цене.Ниже я перечислил 5 наиболее распространенных и широко признанных лучших…

Подробнее о 5 лучших портативных аккумуляторных батареях для путешествий

World Nomads — это страховая компания, которую мы используем и всем сердцем рекомендуем. Часто это единственная туристическая страховая компания, подходящая для нашего стиля путешествий. Мы можем адаптировать наше прикрытие к месту назначения и постоянно меняющимся планам в любое время, когда захотим. Это туристическая страховая компания, которую используют самые серьезные, долгосрочные, гибкие или кочевые путешественники, потому что это…

Узнать больше о страховании путешествий для путешествий с расширенным или открытым концом

Если вы следили за нами с самого начала, то знаете, что я всегда говорил, что никогда не буду путешествовать только с ручной кладью.Я даже написал пост о том, почему мы никогда не путешествуем налегке. Просто у нас, как у постоянных путешественников, было слишком много вещей, а дети были слишком малы для их собственных, приличных размеров, стаи. Хорошо, что…

Подробнее о том, как путешествовать только с ручной кладью

Из всех инструментов, которые мы использовали для поиска выгодных покупок в мире путешествий, Skyscanner был номером 1 до того дня, когда мы оказались у стойки регистрации с несуществующими билетами. Это обновление и предупреждение о мошенничестве находятся ниже на странице.Наши советы о том, как сэкономить на рейсах со Skyscanner, по-прежнему в силе и составляют…

Узнайте больше о том, как сэкономить деньги на рейсах со Skyscanner, но стоит ли вам это делать?

Шри-Ланка — наше излюбленное место путешествий. Там мы поженились и забрали туда наших детей. Этот блог о путешествиях по Шри-Ланке поможет вам спланировать свой отпуск или путешествие по Шри-Ланке. Шри-Ланка подходит для одиноких, пар и семейных путешественников, чьи интересы варьируются от кулинарии до дикой природы, культуры, серфинга и приключений…

Подробнее о блоге о путешествиях по Шри-Ланке

Мы обучаемся на дому в Австралии и Великобритании, мы также обучаемся по всему миру, везде.Так выглядело домашнее обучение в Квинсленде до того, как мы отправились путешествовать по миру. У нас также есть сообщение о расписании домашнего обучения в Лондоне, Великобритания. Но сначала прочтите этот пост, в нем есть важные советы и информация. Если вы когда-нибудь…

Узнайте больше о том, как выглядит день домашнего обучения?

Для нас в Дубае это была любовь с первого взгляда. С того момента, как мы покинули аэропорт, Дубай был одним большим вау. Мы писали о нашей фантастически веселой поездке на верблюдах, танцах живота и прыжках по дюнам в пустыне.Мы рассказали вам о туре по культурному наследию, который вывел нас за пределы блеска в живое сердце Старого Дубая. Я…

Узнать больше о блоге о путешествиях в Дубай

Порт Дуглас очень популярен как место проведения рождественских праздников. В связи с тем, что длинные летние школьные каникулы в Австралии приходятся на период Рождества, многие семьи предпочитают путешествовать во время Рождества и в начале Нового года. Однако Рождество и лето приносят в тропики самую жаркую и влажную погоду.Порт Дуглас всего в…

Подробнее о Порт-Дугласе на Рождество

Не знаете, что посетить в Мельбурне? Вы уже посетили большинство из них? Как насчет мест, которые стоит посетить недалеко от Мельбурна? Однодневные поездки, туры, достопримечательности и мероприятия недалеко от центрального делового района Мельбурна. В этом сообщении туристического блога мы представляем вам наши лучшие места для посещения в Мельбурне и его окрестностях! Мельбурн привлекает миллионы посетителей из…

Подробнее о лучших местах для посещения в Мельбурне (и его окрестностях)

Mossman Australia — небольшой городок на крайнем севере Квинсленда.Это к северу от Кэрнса и Порт-Дугласа, к югу от деревни Дейнтри и тропических лесов Дейнтри. Это не совсем туристический город, за исключением тех, кто отправляется в ущелье Моссман, невероятно красивое место в тропическом лесу, для прогулок, обучения, развлечений, а иногда и плавания. А…

Подробнее о Порт-Дугласе и ущелье Моссман (и Моссман Австралия)

Австралия известна своей уникальной и особенной дикой природой. У нас есть большой выбор местных животных, таких как кенгуру, валлаби, вомбаты, утконосы и ехидны.Многие из них — сумчатые, являющиеся одним из видов млекопитающих. В Австралии вы также найдете местных птиц, включая эму и кукабарры. Кроме того, есть неуникальные животные-жители, такие как…

Узнайте больше об австралийских животных, можно ли их съесть?

Freak Street Катманду был конечным пунктом следа хиппи еще в 60-х и 70-х годах. Она все еще существует в Катманду, Непал, но официально не называется Улицей Фрик. Это Джочхен Толе, он выходит с южной стороны площади Катманду Дурбар.Сегодня здесь нет ничего особенного, обычная улица, очень похожая на…

Подробнее о Freak Street Катманду

Worldschooling может стоить столько, сколько вы хотите. Приблизительно, 100 долларов в день достижимы для семьи из 4 человек. Стоимость зависит от того, где в мире вы проходите обучение в этот день или месяц, как и что вы решите есть и пить,…

Узнать больше о том, сколько стоит мировое обучение?

Экзамены

iGCSE являются международным эквивалентом британских экзаменов GCSE.I означает международный, GCSE для получения общего аттестата о среднем образовании. Британские дети усаживают их в 11-м классе средней школы в возрасте 15–16 лет. Это последний год обязательного образования в британских школах. Дети, обучающиеся на дому, обучающиеся на дому или не обучающиеся на дому,…

Подробнее о сдаче экзаменов iGCSE (после школы, на дому, без школы)

Тайские омлеты действительно вкусные, и в Таиланде, стране с таким количеством удивительных блюд, я на удивление часто ем и заказываю тайский омлет с рисом.Я заказывал его в уличных продуктовых киосках Бангкока, в туристических ресторанах на тайских островах, и он даже появляется в меню фудкорта торгового центра в Чиангмае. …

Подробнее о рецепте тайского омлета (почему тайские омлеты так хороши!)

В наши дни в Европе полно рождественских ярмарок, в большинстве больших и малых городов есть свои рождественские ярмарки, а во многих крупных городах Европы, таких как Лондон, будет несколько рождественских ярмарок и ярмарок.Это делает Лондон, Париж и многие другие европейские города основными европейскими рождественскими направлениями. Посещают местные жители, а европейцы посещают соседние страны и…

Узнайте больше о рождественских ярмарках в Европе. Факты о европейских рождественских ярмарках

Лондон — это место, где можно так весело провести время с семьей. Когда вы закончите играть, делать покупки и осматривать достопримечательности, обязательно загляните в одни из лучших музеев Лондона. Семейные музеи Лондона с детьми могут быть радостью, но детям нужны развлечения.К счастью, в Лондоне, в Англии, есть музеи мирового класса, в которых находится множество…

Подробнее о лондонских музеях с детьми (лучшие!)

Да, блоги о путешествиях и сегодня приносят прибыль. Мой блог о путешествиях зарабатывал деньги на протяжении всего периода пандемии, и сегодня, когда путешествия возвращаются в 2021 году, этот доход растет. Путешественники зарабатывают деньги разными способами. Я уже писал об этом в посте о том, как туристические блоггеры зарабатывают деньги. Я…

Узнайте больше о блогах о путешествиях по-прежнему зарабатывать деньги?

Если вы никогда раньше не были в Европе, но планируете поездку на этот захватывающий континент, то этот список для вас! Лучшие места для посещения в Европе включают самые популярные места и достопримечательности, а также некоторые менее известные излюбленные места.Большинство из них вы слышали, но другие могут…

Подробнее о лучших местах в Европе для посещения для новичков

Страница не найдена — World Travel Family

Мы не нашли сообщений по этому URL-адресу.

Последние сообщения

Это пост, который нужно написать о том, как мы, владельцы блога о путешествиях World Travel Family, путешествуем на постоянной или даже на постоянной основе, как семья. Мы не уникальны, есть множество других путешествующих по миру семей, путешествующих полный рабочий день, на кругосветке, но для подавляющего большинства людей то, что мы делаем…

Подробнее о «Мы — семья, путешествующая полный рабочий день».Как?

Викторины, будь они онлайн, Zoom, виртуальные или реальные, в последнее время в моде для семейных игр с участием взрослых, а также некоторые викторины для детей. Недавно мы отлично повеселились, проведя семейную викторину с нашими прекрасными друзьями из другого полушария. Теперь нам нужно написать для них вопросы викторины, так что…

Подробнее о викторинах для семейного путешествия

Вы слышали, что непальская еда не такая уж и вкусная? У меня есть.К счастью, я был в Непале 3 раза, поэтому могу сказать, что это неправда. Когда мы с шеф-поваром гуляли по трассе Аннапурны, нам нравилось открывать для себя непальскую кухню, а во время нашей второй поездки, путешествуя по региону Эверест с детьми, мы ели новые…

Узнайте больше о том, что такое непальская еда? Непальские блюда, чтобы насладиться

Уже 8 лет в пути, что нам нужно в дороге и что нам нужно оставить дома? Travel Essentials — это то, что нам всем нужно брать с собой каждый раз, для любого направления или стиля путешествия.Они также являются основными предметами, необходимыми в определенных случаях и для определенных видов деятельности…

Подробнее об основах для путешествий (без которых я никогда не путешествую)

Вы беспокоитесь о поездке в Таиланд с детьми? Мы можем вам в этом помочь. Если вы хотите окунуться в атмосферу азиатских семейных путешествий, я бы рекомендовал взять детей в Таиланд. Мы были в Таиланде более 20 раз, каждая поездка была потрясающей, а проблем было немного.…

Подробнее о Таиланде с детьми. Не стоит беспокоиться!

Почему люди путешествуют? Каковы преимущества путешествий, почему мы любим путешествовать, какова цель или пункт путешествия и почему мы все должны пытаться путешествовать за границу или за границу? Основные причины в наши дни ниже. Люди путешествуют, чтобы удивиться на высоте гор огромным волнам…

Узнайте больше о том, почему люди путешествуют?

Вьетнам — одна из наших любимых стран с богатой историей, потрясающими пейзажами, культурными достопримечательностями и восхитительной кухней.Это одно из самых интересных мест в Юго-Восточной Азии. Мы впервые приехали сюда в 1999 году и регулярно возвращаемся, чтобы создать для вас раздел в блоге о путешествиях по Вьетнаму. У нас было…

Узнать больше о блоге о путешествиях во Вьетнам

Оба моих мальчика сейчас учатся в 6-7 классах (от 10 до 13 лет), и чтению, как и всегда, уделяется большое внимание. Найти классические книги для шестиклассников и семиклассников было непросто: одни они любят, другие — ненавидят.Книги ниже…

Подробнее о классических книгах для учеников 6 и 7 классов

Постоянные читатели знают, что мы только что провели в Египте почти месяц. Почему? Разумеется, для развлечения и для того, чтобы порадовать наших детей, увлеченных изучением Египта. Предлагаемые для детей темы и интересные факты о Древнем Египте включают Древний Египет, Сфинкс и Великую пирамиду (предположительно последняя из…

Подробнее об изучении Египта для детей

На крайнем севере Румынии, в долине у давно потухшего вулкана, находится небольшая деревня округа Бреб Марамуреш.Мы впервые приехали в Румынию, в Марамуреш и Бреб в мае 2015 года и полюбили друг друга. Сегодня мы все еще не можем в полной мере назвать его своим домом из-за виз и служебного положения, но для нас…

Подробнее о Бребе Марамуреше (Жизнь в волшебной деревне в Румынии)

Поскольку все больше и больше необходимых для путешествий гаджетов требует зарядки, неудивительно, что люди обращаются к портативным аккумуляторам, чтобы восполнить дефицит электроэнергии во время путешествий. Имейте в виду, что не все аккумуляторные блоки одинаковы по конструкции, качеству и цене.Ниже я перечислил 5 наиболее распространенных и широко признанных лучших…

Подробнее о 5 лучших портативных аккумуляторных батареях для путешествий

World Nomads — это страховая компания, которую мы используем и всем сердцем рекомендуем. Часто это единственная туристическая страховая компания, подходящая для нашего стиля путешествий. Мы можем адаптировать наше прикрытие к месту назначения и постоянно меняющимся планам в любое время, когда захотим. Это туристическая страховая компания, которую используют самые серьезные, долгосрочные, гибкие или кочевые путешественники, потому что это…

Узнать больше о страховании путешествий для путешествий с расширенным или открытым концом

Если вы следили за нами с самого начала, то знаете, что я всегда говорил, что никогда не буду путешествовать только с ручной кладью.Я даже написал пост о том, почему мы никогда не путешествуем налегке. Просто у нас, как у постоянных путешественников, было слишком много вещей, а дети были слишком малы для их собственных, приличных размеров, стаи. Хорошо, что…

Подробнее о том, как путешествовать только с ручной кладью

Из всех инструментов, которые мы использовали для поиска выгодных покупок в мире путешествий, Skyscanner был номером 1 до того дня, когда мы оказались у стойки регистрации с несуществующими билетами. Это обновление и предупреждение о мошенничестве находятся ниже на странице.Наши советы о том, как сэкономить на рейсах со Skyscanner, по-прежнему в силе и составляют…

Узнайте больше о том, как сэкономить деньги на рейсах со Skyscanner, но стоит ли вам это делать?

Шри-Ланка — наше излюбленное место путешествий. Там мы поженились и забрали туда наших детей. Этот блог о путешествиях по Шри-Ланке поможет вам спланировать свой отпуск или путешествие по Шри-Ланке. Шри-Ланка подходит для одиноких, пар и семейных путешественников, чьи интересы варьируются от кулинарии до дикой природы, культуры, серфинга и приключений…

Подробнее о блоге о путешествиях по Шри-Ланке

Мы обучаемся на дому в Австралии и Великобритании, мы также обучаемся по всему миру, везде.Так выглядело домашнее обучение в Квинсленде до того, как мы отправились путешествовать по миру. У нас также есть сообщение о расписании домашнего обучения в Лондоне, Великобритания. Но сначала прочтите этот пост, в нем есть важные советы и информация. Если вы когда-нибудь…

Узнайте больше о том, как выглядит день домашнего обучения?

Для нас в Дубае это была любовь с первого взгляда. С того момента, как мы покинули аэропорт, Дубай был одним большим вау. Мы писали о нашей фантастически веселой поездке на верблюдах, танцах живота и прыжках по дюнам в пустыне.Мы рассказали вам о туре по культурному наследию, который вывел нас за пределы блеска в живое сердце Старого Дубая. Я…

Узнать больше о блоге о путешествиях в Дубай

Порт Дуглас очень популярен как место проведения рождественских праздников. В связи с тем, что длинные летние школьные каникулы в Австралии приходятся на период Рождества, многие семьи предпочитают путешествовать во время Рождества и в начале Нового года. Однако Рождество и лето приносят в тропики самую жаркую и влажную погоду.Порт Дуглас всего в…

Подробнее о Порт-Дугласе на Рождество

Не знаете, что посетить в Мельбурне? Вы уже посетили большинство из них? Как насчет мест, которые стоит посетить недалеко от Мельбурна? Однодневные поездки, туры, достопримечательности и мероприятия недалеко от центрального делового района Мельбурна. В этом сообщении туристического блога мы представляем вам наши лучшие места для посещения в Мельбурне и его окрестностях! Мельбурн привлекает миллионы посетителей из…

Подробнее о лучших местах для посещения в Мельбурне (и его окрестностях)

Mossman Australia — небольшой городок на крайнем севере Квинсленда.Это к северу от Кэрнса и Порт-Дугласа, к югу от деревни Дейнтри и тропических лесов Дейнтри. Это не совсем туристический город, за исключением тех, кто отправляется в ущелье Моссман, невероятно красивое место в тропическом лесу, для прогулок, обучения, развлечений, а иногда и плавания. А…

Подробнее о Порт-Дугласе и ущелье Моссман (и Моссман Австралия)

Австралия известна своей уникальной и особенной дикой природой. У нас есть большой выбор местных животных, таких как кенгуру, валлаби, вомбаты, утконосы и ехидны.Многие из них — сумчатые, являющиеся одним из видов млекопитающих. В Австралии вы также найдете местных птиц, включая эму и кукабарры. Кроме того, есть неуникальные животные-жители, такие как…

Узнайте больше об австралийских животных, можно ли их съесть?

Freak Street Катманду был конечным пунктом следа хиппи еще в 60-х и 70-х годах. Она все еще существует в Катманду, Непал, но официально не называется Улицей Фрик. Это Джочхен Толе, он выходит с южной стороны площади Катманду Дурбар.Сегодня здесь нет ничего особенного, обычная улица, очень похожая на…

Подробнее о Freak Street Катманду

Worldschooling может стоить столько, сколько вы хотите. Приблизительно, 100 долларов в день достижимы для семьи из 4 человек. Стоимость зависит от того, где в мире вы проходите обучение в этот день или месяц, как и что вы решите есть и пить,…

Узнать больше о том, сколько стоит мировое обучение?

Экзамены

iGCSE являются международным эквивалентом британских экзаменов GCSE.I означает международный, GCSE для получения общего аттестата о среднем образовании. Британские дети усаживают их в 11-м классе средней школы в возрасте 15–16 лет. Это последний год обязательного образования в британских школах. Дети, обучающиеся на дому, обучающиеся на дому или не обучающиеся на дому,…

Подробнее о сдаче экзаменов iGCSE (после школы, на дому, без школы)

Тайские омлеты действительно вкусные, и в Таиланде, стране с таким количеством удивительных блюд, я на удивление часто ем и заказываю тайский омлет с рисом.Я заказывал его в уличных продуктовых киосках Бангкока, в туристических ресторанах на тайских островах, и он даже появляется в меню фудкорта торгового центра в Чиангмае. …

Подробнее о рецепте тайского омлета (почему тайские омлеты так хороши!)

В наши дни в Европе полно рождественских ярмарок, в большинстве больших и малых городов есть свои рождественские ярмарки, а во многих крупных городах Европы, таких как Лондон, будет несколько рождественских ярмарок и ярмарок.Это делает Лондон, Париж и многие другие европейские города основными европейскими рождественскими направлениями. Посещают местные жители, а европейцы посещают соседние страны и…

Узнайте больше о рождественских ярмарках в Европе. Факты о европейских рождественских ярмарках

Лондон — это место, где можно так весело провести время с семьей. Когда вы закончите играть, делать покупки и осматривать достопримечательности, обязательно загляните в одни из лучших музеев Лондона. Семейные музеи Лондона с детьми могут быть радостью, но детям нужны развлечения.К счастью, в Лондоне, в Англии, есть музеи мирового класса, в которых находится множество…

Подробнее о лондонских музеях с детьми (лучшие!)

Да, блоги о путешествиях и сегодня приносят прибыль. Мой блог о путешествиях зарабатывал деньги на протяжении всего периода пандемии, и сегодня, когда путешествия возвращаются в 2021 году, этот доход растет. Путешественники зарабатывают деньги разными способами. Я уже писал об этом в посте о том, как туристические блоггеры зарабатывают деньги. Я…

Узнайте больше о блогах о путешествиях по-прежнему зарабатывать деньги?

Если вы никогда раньше не были в Европе, но планируете поездку на этот захватывающий континент, то этот список для вас! Лучшие места для посещения в Европе включают самые популярные места и достопримечательности, а также некоторые менее известные излюбленные места.Большинство из них вы слышали, но другие могут…

Подробнее о лучших местах в Европе для посещения для новичков

Самостоятельный треккинг в Непале: упаковочные листы

Самостоятельные походы по Непалу очень полезны, но подготовка к походу в Гималаи может быть сложной задачей. От разрешений и полета в горы до принятия решения о том, какое снаряжение для треккинга и решения по водоочистке для жизни на тропе: для безопасного и успешного опыта необходима серьезная подготовка.

Хотя наем треккинг-компании избавляет от некоторых стрессов перед поездкой, качество услуг варьируется в широких пределах.Судьба вашей поездки будет во многом зависеть от личности вашего гида и того, насколько хорошо вы ладите с группой.

Используйте это руководство, чтобы подготовиться к большому путешествию. Даже если вы присоединитесь к туру, этот список треккингового снаряжения для Непала по-прежнему обеспечит более приятные впечатления от похода. Прочтите все о том, как приехать в Катманду и чего ожидать.

Получите разрешение на треккинг в Катманду

Вам понадобится пара разрешений, в зависимости от того, где вы будете идти. Офис Совета по туризму Непала выдает разрешения и расположен в Катманду, примерно в 25 минутах ходьбы от района Тамель.

Если вы отправляетесь в базовый лагерь Эвереста, вам понадобится разрешение на национальный парк Сагарматха (доступно в Катманду) и разрешение муниципалитета Кхумбу Пасанг Лхаму (доступно в Лукле).

Власти отменили старую разрешительную систему TIMS в 2018 году. Разрешения на закрытые зоны, такие как Мустанг, значительно дороже и могут быть отсортированы в каждом конкретном случае в офисе.

Примечание: Иногда независимых треккеров заставляют не идти в одиночку. Хотя безопасность считается главной заботой, деньги часто являются мотивацией. Агенты у прилавков могут даже попытаться продать вам гида или экскурсию из своего семейного бизнеса.

Хотя технически вы можете подождать и получить разрешение на контрольно-пропускных пунктах, находясь на тропе, не заблуждайтесь: вас будут проверять на один — возможно, более одного раза! В районе Аннапурны с вас взимается двойная плата за разрешение на тропу.

За исключением разрешения на национальный парк Сагарматха, избегайте потенциальных хлопот, получая необходимые разрешения в офисе в Катманду, а не один раз в пути, когда вам следует больше беспокоиться о том, чтобы добраться до следующей тарелки в дал бат!

Крис VR / TripSavvy

В поисках походного снаряжения в Катманду

Тамель настолько полон темных и тесных треккинговых магазинов, что выбор среди них может быть огромным. Пыльное снаряжение, как бывшее в употреблении, так и новое, висит в людных местах.Есть сделки, которые можно найти, но вам придется их искать. У некоторых сотрудников магазина может не хватить терпения справиться с вашей нерешительностью. Цены указываются редко, поэтому вам придется поторговаться за то, что будет рекламироваться как подлинное, когда очевидно, что это дешевая подделка.

На улице Тридеви Марг в Катманду вы найдете множество настоящих магазинов одежды, продающих аутентичное, фирменное снаряжение. Цены примерно такие же — или более дорогие — чем в западных магазинах, таких как REI.

Совет: Купите как можно больше снаряжения в одном магазине. Совершение одной оптовой закупки, а не нескольких небольших покупок на обратном пути, даст вам гораздо больше возможностей для ведения переговоров.

Некоторое более крупное и дорогое снаряжение можно арендовать намного дешевле, чем его можно купить. Ваш депозит будет возвращен за вычетом разумной суточной арендной платы, как только вы вернете вещи в хорошем состоянии. К счастью, их не нужно стирать для возврата. Подумайте о том, чтобы взять напрокат пуховики, спальные мешки и палатки, если они вам понадобятся.

Хотя самый безопасный вариант для разнообразия — это купить снаряжение в Катманду перед тем, как отправиться в горы, на Намче-Базаре и Покхаре есть много треккингового снаряжения — как бывшего в употреблении, так и нового — для продажи в нескольких приличных магазинах и на рынках солянки. Цены даже сопоставимы с Катманду.

Рекомендации по снаряжению для треккинга в Непале

• Походные ботинки: Самым важным элементом вашего похода в Непал являются походные ботинки. По этой причине принесите из дома уже обкатанную хорошую пару. Не рискуйте отправиться в путь на всю жизнь к поддельным ботинкам, которые разваливаются на части или вызывают болезненные волдыри, которые мешают ощущениям. Новые гелевые вставки (купите их в любой аптеке) существенно улучшат состояние ваших ног при ходьбе по твердым каменистым тропам. Обычно дешевые шлепанцы хорошо работают в большей части Азии, но не в этом случае.
• Бутылки для питья: Пластиковые бутылки марки Nalgene стоят примерно столько же или больше, сколько вы найдете в западных магазинах экипировки, но почти все они поддельные.Только лаборатория может сделать вывод, действительно ли они не содержат бисфенола А, как заявлено. Вам понадобится версия с широкими губами, если вы собираетесь использовать SteriPen для очистки воды.
• Трекинговые палки: Даже если вы обычно не пользуетесь треккинговыми палками, подумайте о том, чтобы взять с собой хотя бы одну. Палки снимают значительную часть напряжения в коленях, а также могут помочь вам сохранить равновесие при преодолении рыхлой осыпи. Поляки также могут пригодиться для корректировки пути заблудшего яка или для отпугивания «резвой» собаки.Недорогие опоры в Тамеле можно купить примерно по 5 долларов США за штуку; вы можете отдать их шерпу, когда закончите с ними.
• Микрошипы: Эти миниатюрные кошки с растягивающейся посадкой пригодятся при пересечении заснеженных горных перевалов и ледников, например, на знаменитом треке «Три перевала». В противном случае микрошипы в большинстве случаев вам не понадобятся. Бывшие в употреблении микрошипы можно найти в продаже на Намче Базаре.

Необходимые вещи для вашего похода

Убедитесь, что эти предметы попали в ваш треккинговый список вещей в Непале и в ваш рюкзак.

• Карта: Трекинговая карта вашего региона пригодится, особенно для планирования подъема на высоту и визуализации расстояния между деревнями. Вы найдете карты в продаже в магазинах и книжных магазинах по всему Тамелю. Не беспокойтесь о марке карты; все они очень похожи и подойдут достаточно хорошо.
• Защита от солнца: Более разреженный воздух на возвышенностях способствует быстрому солнечному ожогу. Выберите более высокий SPF, чем обычно, и возьмите широкую шляпу, чтобы лучше защитить лицо.Выберите бальзам для губ, который не нужно наносить грязными пальцами. Вам обязательно понадобятся поляризационные солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, чтобы не повредить глаза; подделки, выставленные на продажу в Катманду, могут не соответствовать заявленным требованиям. Лучший способ защитить кожу от солнца — это накрыть ее; носить с собой легкую ветровку, чтобы защитить от ветра и солнца в дни, когда для куртки слишком тепло.
• Замок: Большинство дверей домиков имеют механизм, позволяющий установить собственный замок. Использование собственного замка дает дополнительное душевное спокойствие и избавляет от необходимости иметь дело с древними, сложными в эксплуатации замками, которые часто предоставляются.См. Другие полезные советы по упаковке.
• Налобный фонарь: Хотя подойдет любой источник света, вы часто будете без электричества и будете вынуждены собираться, бежать в туалет или рано встать на тропу до рассвета. Налобный фонарь освобождает руки для других дел. Лучшие из них прочные и работают от сторонних батарей (трудно найти любую батарею, кроме «AA»).
• Подкладка спального мешка: Некоторые путешественники предпочитают носить с собой пуховые спальные мешки, но даже после сжатия они становятся громоздкими и тяжелыми.Вместо этого подумайте о том, чтобы носить с собой подкладку для спального мешка (например, шелковую простыню). Количество тепла, которое накапливается внутри тонкой подкладки, впечатляет. Вы наверняка захотите что-то среднее между собой и тяжелыми грязными одеялами, которые предлагают ed в домиках.
• Лечение волдырей: У вас должна быть полная дорожная аптечка, в которую входит ибупрофен для лечения боли в суставах после дня ходьбы. Но, пожалуй, самым важным элементом, который вы можете добавить, будет лечение волдырей (например,г., молескин, гелевые подушечки и т. д.). Даже изношенные домашние ботинки могут образовывать волдыри при подъеме и спуске по крутым склонам. Выберите блистер с большим количеством набивки. Возьмите медицинскую ленту, чтобы лучше закрепить подушечки и Moleskin на месте.
• Туалетная бумага: Вы не найдете ее в домиках, и вам придется платить за нее высокую цену.
• Дезинфицирующее средство для рук: Независимо от вашего взгляда на использование антибактериальных средств в обычных обстоятельствах, треккинг в Непале — это то место, где вы действительно можете использовать дезинфицирующее средство для рук.Найти мыло — а часто и раковины или воду — на высоте очень неприятно. Чистота — серьезная проблема, и у треккеров часто возникают проблемы с желудком из-за грязных условий.
• Альтернативная обувь: Возьмите легкие сандалии, чтобы надеть их, когда не на тропе — вам будет не терпится избавиться от этих тяжелых, потных ботинок с усталых ног, как только вы окажетесь в домике.
• Пижамы: Комнаты в лодже не отапливаются; в зависимости от сезона вы можете каждое утро находить лед в прикроватной бутылке с водой.Подумайте о том, чтобы взять с собой термобелье или тонкий базовый слой, предназначенный только для сна, чтобы вы могли избавиться от грязной дорожной одежды в конце дня.
• Влажные салфетки: Души всех типов, особенно теплые, стоят денег в домиках и неудобны в холод — без них можно долго ходить. Возьмите достаточный запас влажных салфеток.

Мелочи, которые нельзя забыть

• Таблетки Diamox: Надеюсь, вам не нужно будет принимать лекарства от проблем с возвышением, но иметь их лучше, чем рисковать приступом острой горной болезни.Многие высокогорные треккеры в конечном итоге принимают Diamox на некоторое время, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете купить Диамокс в аптеке, однако убедитесь, что таблетки продаются в виде полосок с этикеткой, а не отдельно от флакона. К сожалению, некоторые мошенники продают аспирин или витамины без упаковки, утверждая, что это Diamox.
• Закуски: Сила закусок по тропе для повышения уровня энергии и морального духа на больших высотах трудно переоценить. Даже если вы не любите сладкое на уровне моря, вы, несомненно, будете жаждать сахара и простых калорий во время похода.Конфеты Snickers — лучший выбор для путешественников, и они могут стоить до 6 долларов США каждый, когда вы поднимаетесь выше! Возьмите комбинацию перекусов: возьмите орехи для белка (большая часть еды в домиках, как правило, крахмалистая) и конфеты или сухофрукты для повышения уровня сахара. В супермаркетах Тамеля вы найдете множество вариантов, в том числе полностью натуральные батончики из мюсли местного производства.
• Защита кожи: Сухой воздух на большой высоте действительно сушит кожу, даже до точки повреждения.Без защиты кутикула и губы болезненно трескаются. Подумайте о том, чтобы взять с собой небольшую бутылочку детского масла, вазелина или другого стойкого увлажняющего крема, чтобы защитить открытые участки кожи. К сожалению, продукты из кокосового масла затвердевают при низких температурах.
• Маленькая записная книжка: Использование телефона в развлекательных целях нереально, и вам захочется записывать мысли, наблюдения и предложения, полученные от людей, которых вы встречаете в домиках. Ручки, принесенные с уровня моря, часто перестают работать на больших высотах; вам может потребоваться купить новый.
• Бандана: Носить ее на голове необязательно, но вы найдете много других применений для простой банданы. Некоторые тропы в Гималаях подвержены ветреным пыльным бурям; бандана отлично защищает ваше лицо.
• Свисток: Свисток для экстренной помощи должен быть легкодоступным, а не упакованным в сумку. Всплывающие белые пятна, вызванные облаками или снегом, случаются часто; путешественники теряются каждый год. Узнайте больше о безопасности во время пеших прогулок.
• Пудра для ног: Маленькая бутылочка с тальком или детской присыпкой очень помогает сохранить обувь суше и без запаха.Перед сном посыпьте внутреннюю часть ботинок и, возможно, носки порошком.
• Мелочь: Не берите бумажник, полный банкнот крупного достоинства, прямо из банкомата в Катманду. Начните разбивать эти рупии на все меньшие и меньшие достоинства. В то время как домики могут разбить крупные купюры, небольшие магазины или кафе на тропе будут иметь проблемы с поиском сдачи.
• Смеси для напитков: Вы будете пить больше воды, чем когда-либо прежде.Подумайте о добавлении смесей электролитов, чтобы избежать обезвоживания. Кроме того, вам понравится другой вкус, особенно если вы пьете кипяченую воду.

См. Несколько советов по упаковке рюкзака в поездку.

Варианты очистки воды

Хотя некоторые треккеры так и поступают, полагаться на покупную воду во время похода — плохая идея. Цены, безусловно, будут выше, чем на высоте. Вы будете пить намного больше, чем обычно, и в конечном итоге внесете значительный вклад в проблему пластикового мусора, который нужно сжечь или выгрузить. Lodges предоставят вам бесплатную водопроводную воду, но вам понадобятся средства для ее очистки. Можно купить кипяченую воду, однако она может быть очень вкусной или не очень вкусной, в зависимости от используемой емкости.

Таблетки йода — популярный выбор для очистки воды, но они не имеют хорошего вкуса, и длительное употребление может иметь негативные последствия для здоровья. Диоксид хлора (таблетки или капли) — хорошая идея, не сильно меняет вкус воды и дает безопасную воду после 30-минутного ожидания. Подделки действительно появляются, так что подумайте о том, чтобы принести их из дома.

Примечание: Холодная вода — вода в домиках обычно очень холодная — требует больше времени для обработки, чем вода комнатной температуры. Подождите немного после добавления растворов.

Даже если вы решите взять с собой SteriPen (устройство, которое использует ультрафиолет для очистки воды), подумайте о том, чтобы взять с собой резервное средство очистки на случай, если устройство сломается или батареи разрядятся на морозе.

Хотя некоторые путешественники пьют прямо из холодных гималайских ручьев, это по своей сути рискованно, особенно если вверх по течению есть деревня, как это часто бывает.

Ношение электронных устройств в походе по Непалу

Будьте готовы к очень нестабильному электричеству во время похода, а холод разряжает батареи быстрее, чем обычно. Вы не найдете розеток в комнатах лоджий; рассчитывает платить до 4 долларов США в час за зарядку электронных устройств. Что еще хуже, зарядка часто осуществляется непрерывным током через солнечную батарею, поэтому даже несколько часов с такой скоростью не позволят среднему смартфону полностью зарядиться.

Поскольку зарядные устройства — это дорогое удовольствие, подумайте о том, чтобы иметь при себе хотя бы один запасной дорожный аккумуляторный блок питания; у некоторых есть солнечные варианты.Выбирайте снаряжение с учетом требований к питанию (например, возьмите налобный фонарь и камеру, которые принимают запасные батареи, а не полагаются только на зарядку через USB).

Постоянный холод изнашивает батареи быстрее, чем вы можете держать их заряженными. Положите запасные батарейки и телефон в сумку или сумку, которую вы можете хранить в спальном мешке на ночь. Тепло тела поможет им накопить больше заряда к утру.

Совет: Вместо того, чтобы соглашаться оплачивать почасовую оплату, вы часто можете договориться о полной зарядке.Это исключает возможность того, что домик будет продолжать выставлять вам счет, несмотря на то, что ваше устройство больше не потребляет заряд — такое случается. Иногда можно обойтись без оплаты эквивалента двух часов зарядки для полной зарядки, если сначала договорились заранее.

Доступ по телефону во время похода по Непалу

Получение непальской SIM-карты — бюрократическая проблема (вам понадобится копия паспорта, фотографии и отпечатки пальцев!), Но 3G / 4G можно использовать там, где вы даже не ожидаете сигнала телефона.Ncell — самый популярный оператор связи; 30-дневные пакеты, которые включают 1 ГБ данных (менее 20 долларов США), — это лучший вариант. Пользователям нано-SIM придется урезать микро-SIM. Перед тем, как покинуть магазин, убедитесь, что ваша новая SIM-карта работает.

Wi-Fi доступен в некоторых домиках при покупке скретч-карт, однако объем передачи данных и время ограничены. Если вам нужно оставаться на связи с домом, SIM-карта — гораздо более удобный вариант.

Спасибо, что сообщили нам!

Топ-5 популярных маршрутов в Непале

Непал, зажатый между своими огромными соседями, Китаем и Индией, не имеет выхода к морю и поражает своим разнообразием.Его топография сильно различается: от тропических низменных джунглей до замороженных вершин самых высоких гор на земле. Гималайское королевство также славится своим богатым культурным наследием, в котором проживает более 100 этнических групп, говорящих на более чем 90 языках и исповедующих множество конфессий. При таком большом разнообразии в Непале есть что-то, что может заинтересовать любого посетителя.

Непал признан одним из лучших в мире для приключенческих мероприятий, и тысячи путешественников ежегодно съезжаются со всего мира, чтобы насладиться прекрасными возможностями для пеших прогулок, треккинга, альпинизма и осмотра достопримечательностей.Но с чего начать? Здесь, в Непале, есть десятки первоклассных треккинговых маршрутов, и каждый предлагает свое завораживающее сочетание физических проблем, величественных гималайских пейзажей и подлинного знакомства с местной культурой. Вот почему компания Alpine Ramble Treks составила этот список из пяти лучших треккинговых маршрутов Непала. Здесь есть трек для всех — продолжайте читать, чтобы узнать, какой из них вам подходит!

Трек по региону Эверест

Если есть что-то, что знает о Непале каждый путешественник, так это то, где найти гору Эверест.Самая высокая гора в мире расположена в высокогорном регионе, известном как Кхумбу, где выносливые сельские жители шерп ведут устойчивых яков по древним торговым путям, а опытные альпинисты устраивают амбициозные экспедиции к одиноким вершинам скал и льда. Кхумбу также является домом для национального парка Сагарматха, где гималайский тар и кабарга бродят по альпийским пастбищам и лесам из сосны и рододендрона.

Но вам не нужно быть бесстрашным исследователем или опытным альпинистом, чтобы насладиться великолепием Кхумбу.Ухоженная тропа к базовому лагерю Эвереста проходит через бесчисленные сообщества на склоне холма, где вы можете остановиться в очаровательных чайных и насладиться всеми домашними удобствами. Вы также узнаете из первых уст о повседневной жизни и увлекательных традициях жителей гималайских деревень, которые всегда готовы поделиться своими историями и опытом с путешественниками. Чтобы каждый имел доступ к региону Эвереста, Alpine Ramble Treks подготовил несколько различных походных пакетов. Наш флагманский восьмидневный маршрут — это, пожалуй, лучший способ лично испытать поход к базовому лагерю Эвереста, но мы с гордостью предлагаем вам на рассмотрение целый ряд альтернативных пакетов в Кхумбу.

Независимо от того, какой маршрут вы выберете, одно можно сказать наверняка: если вы ищете сложный и полезный трек с самыми захватывающими видами на горы на земле, регион Эвереста должен быть номером один в вашем списке.

Поход по региону Аннапурна

Регион Аннапурна получил свое название от впечатляющего гималайского массива, состоящего из шести отдельных вершин. Самая высокая из них — Аннапурна I: ее высота составляет 8091 метр, это 10 ^-я гора в мире.По некоторым показателям, Аннапурна на самом деле является самым популярным местом для треккинга во всем Непале, и легко понять, почему. Это великолепное пространство заснеженных гор и стремительных рек может похвастаться потрясающими пейзажами, сравнимыми с тем, что вы видели в походе к базовому лагерю Эвереста, но без каких-либо дорогостоящих перелетов, необходимых для того, чтобы добраться туда. К самым популярным маршрутам в регионе можно добраться прямо из красивого города Покхара, который находится всего в полдня езды от Катманду. И есть множество маршрутов, которые следует учитывать по прибытии, от эпического двухнедельного похода к святилищу Аннапурны до доступного похода в базовый лагерь Аннапурны — и всего, что между ними.

Большинство походов в Аннапурнасе проходит на сравнительно небольшой высоте, поэтому сложность остается на умеренном уровне, подходящем для большинства туристов. Это также означает, что вы можете комфортно путешествовать по этой части Непала круглый год, независимо от того, предпочитаете ли вы кристально чистые виды осенью и зимой или более теплые температуры весны и лета. И хотя осень — самое загруженное время года для путешественников, по-прежнему можно насладиться подлинными встречами с сельскими жителями как непальского, так и тибетского происхождения даже на самых популярных маршрутах.

С голубым небом, белыми горными вершинами и тихими деревнями, отличающимися пасторальным очарованием, Аннапурны имеют безупречную родословную. Именно поэтому этот регион занимает второе место в нашем списке пяти лучших треккинговых маршрутов Непала.

Поход в долину Лангтанг

Хотя долина Лангтанг в Непале еще не получила признания в названии региона Эверест или Аннапурна, она является восходящей звездой на треках страны. Тропы, которые извиваются и поворачивают через этот захватывающий дух пейзаж альпийских лугов и таинственных лесов, доступны с самых окраин Катманду, и нет лучшего места, чтобы спрятаться от шума и суеты города в мгновение ока.Исторические торговые пути пересекают этот регион Непала, связывая страну с Тибетом на севере. В результате многие города и деревни в долине Лангтанг населены людьми тибетской национальности. Путешественникам, которые хотят по-настоящему взглянуть на гималайскую культуру на менее продвинутом пути, стоит подумать о том, чтобы отправиться в приключение в долине Лангтанг.

Alpine Ramble Treks разработал широкий спектр маршрутов, чтобы в полной мере исследовать долину Лангтанг.От ледниковых пиков Лангтанг-Гимала и Ганеш-Гимала до священных вод ледяного озера Госаикунда — наши опытные гиды по трекингу воочию покажут вам, что делает этот регион таким особенным. Наш классический маршрут по долине Лангтанг — лучший способ познакомиться поближе и лично с колоссальными горами Гимала Лангтанг, в то время как маршрут по кольцевой дороге Хеламбу на более низкой высоте предлагает превосходные возможности для прогулок по холмистым пастбищам и сельхозугодьям в компании местных жителей.

Большинство посетителей Непала направляются прямо к горе Эверест или Аннапурна, хотя долина Лангтанг находится прямо у порога Катманду.Не совершайте ошибку, просматривая это красивое и захватывающее место — это одно из лучших мест для походов во всех Гималаях.

Манаслу Трек

На крайнем севере центрального региона Непала возвышается острая вершина Манаслу, восьмая по высоте гора в мире. Поход вокруг Манаслу стал возможен только с 1991 года, когда прилегающая территория была впервые открыта для иностранных посетителей. С тех пор трасса заняла свое место в нашем списке лучших треккинговых маршрутов Непала благодаря захватывающим горным пейзажам, очаровательным деревням и пешеходным маршрутам.Если вы ищете бесстрашный пешеходный маршрут, который представляет собой длительное пребывание в самом сердце нетронутых Гималаев, вы захотите сделать этот поход своим первым приоритетом.

Этот новаторский маршрут начинается вдоль реки Бури Гандаки в удивительно гористый регион, где дружелюбные жители деревень Цум, Нубри и Гурунг исповедуют религиозные обычаи, на которые повлияла их тесная историческая связь с Тибетом. Тропа также проходит через заповедник Манаслу, где вы можете увидеть гималайский тар или голубых овец, прыгающих по нижним склонам гор.Преодолеть цепь Манаслу может быть немного сложнее, чем треккинг в регионах Эверест или Аннапурна, не в последнюю очередь потому, что этот маршрут требует не менее 12 дней в пути. Но если вы готовы принять вызов, нет лучшего места в Непале, чтобы насладиться великолепным видом на горный хребет Ганеш-Гимал, массив Аннапурна и, конечно же, сам Манаслу.

Alpine Ramble Treks разработал несколько уникальных маршрутов для треккинга вокруг Манаслу, чтобы удовлетворить потребности любого посетителя. Наш классический 12-дневный маршрут по Манаслу — наше самое популярное предложение, но путешественники, время и бюджет которых позволяют более длительное исследование этого дикого региона, могут захотеть рассмотреть наш 15-дневный поход по долине Цум, чтобы увидеть еще больше.Эти походы также можно объединить в поистине эпический 26-дневный маршрут, который не оставит камня на камне!

Ghorepani Poon Hill Trek

В Аннапурнах нет недостатка в эпических, бессвязных маршрутах, ведущих в самую гущу Гималаев. Но не обязательно далеко ходить, чтобы увидеть эти горы во всей их величине и красоте. Для посетителей, у которых меньше времени, чтобы провести по тропе, нет лучшего похода, чем трек Горепани Пун Хилл, также известный как Панорама Аннапурны.Пун-Хилл — это поразительная смотровая площадка на вершине холма, до которой можно легко добраться из прибрежного города Покхара. Холм особенно впечатляет на восходе солнца, когда свет восходящего солнца освещает вершины Дхаулагири, Аннапурна I, Хиунчули и многих других гималайских гигантов. Ясным утром эта великолепная горная панорама превосходит все, что вы увидите в гораздо более длительном походе.

Лучше всего то, что поход на холм Горепани Пун можно пройти всего за несколько дней. Этот короткий, но приятный поход начинается в городе Наяпул, всего в двух шагах от Покхары.Отсюда тропа состоит из живописных речных переходов, тихих лесов из бамбука и дуба и перекрестков с горными деревушками. Вы путешествуете по общинам Тихедхунга, Тадапани и Горепани, в честь которых назван поход. Хотя тропа может быть многолюдной, это, тем не менее, отличный способ познакомиться с жителями деревни Гурунг и узнать больше об их культуре. Насладившись видами с холма Пун, мы вернемся в Наяпул другим маршрутом, пройдя через Гхандрук, а не повторяя наши шаги.Это гарантирует, что даже в коротком походе за углом всегда будут новые захватывающие достопримечательности.

Чтобы начать исследовать этот треккинговый маршрут для себя, взгляните на пятидневный поход на холм Горепани Пун или семидневный поход на холм Горепани Пун. Если у вас мало времени, можно даже организовать двухдневный поход на холм Горепани Пун, чтобы увидеть основные моменты этой великолепной смотровой площадки.

Если вам нужна помощь в выборе подходящего маршрута для треккинга, не стесняйтесь обращаться в AlpineRamble.com.

Трекинг в Непале — все, что вам нужно знать

Непал — удивительная страна для треккинга. Существуют сотни треккинговых и альпинистских маршрутов разной длины и сложности. Неудивительно, что ежегодно сюда съезжаются тысячи альпинистов и туристов со всего мира. В прошлом году мы провели 6 месяцев в Непале и совершили несколько походов, включая основные маршруты, такие как поход к базовому лагерю Эвереста и трасса Аннапурны. В этом посте мы поделимся своим опытом, чтобы помочь вам спланировать идеальный треккинговый отпуск в Непале.

Непальская виза по прибытии

Граждане большинства стран могут получить непальскую визу по прибытии. Чтобы облегчить процесс, особенно в пик сезона апрель-май и октябрь-ноябрь, вы можете подать заявку онлайн через веб-сайт. Заполнение анкеты в аэропорту занимает некоторое время. Доступно всего 5 машин. В пик сезона вы можете потратить около 1 часа на ожидание. Заполнив форму и распечатав ее, вы идете к стойке, чтобы оплатить визу.Цена зависит от продолжительности вашего пребывания. По прибытии вы можете получить 3 типа виз: 15-дневная виза (30 долларов США), 30-дневная виза (50 долларов США) и 90-дневная виза (125 долларов США). Визы оплачиваются в долларах .

Если вы хотите продлить визу, вы можете сделать это в иммиграционном офисе в Катманду или Покхаре. Мы делали это пару раз в Покхаре, это было быстро и легко. Каждое продление минимум на 15 дней, стоимость 45 долларов США. Если этого недостаточно, вы можете продлить его снова. В зависимости от страны вашего происхождения вы можете оставаться в Непале до 180 дней в году.

• 90-дневная туристическая виза по прибытии в Непал
• Продление непальской визы на 15 дней в Покхаре

Непальская виза на 90 дней по прибытии и продление визы на 1 день для Непала

Деньги в Непале

Непальская рупия (NPR) является официальной валютой. Обменный курс (апрель 2020 г.) — 1 доллар США = 120 NPR. В Катманду и Покхаре есть много пунктов обмена валюты, где вы можете обменять основные валюты, такие как доллары США, евро, британские фунты, австралийские и канадские доллары, японские иены.

Вы платите в рупиях за все , включая разрешения на треккинг, внутренние рейсы, билеты на автобус и т. Д. Единственное место, где вы платите в долларах США, — это аэропорт, когда вы получаете визу по прибытии. За продление визы в иммиграционном офисе в Катманду или Покхаре вы платите в рупиях.

Большинство банкоматов взимают 400-500 NPR / 3-4 доллара США, комиссию за транзакцию, независимо от того, сколько денег вы снимаете. Лучше взять как можно больше, чтобы заплатить комиссию на большую сумму.По нашему опыту банкоматов Набиль Банка являются лучшими; их l имита составляют 35 000 NPR / 290 долларов США за снятие средств. Банкоматы других банков позволяют вам снимать 15 000-20 000 NPR / 120-200 долларов США за транзакцию, что означает, что вам нужно использовать дважды, чтобы получить ту же сумму, и дважды заплатить комиссию.

Банкоматы можно найти в большинстве городов Непала. Когда вы идете в поход, я настоятельно рекомендую взять с собой достаточно наличных, даже если где-то на маршруте есть банкомат, в котором может не быть денег.Из нескольких походов, которые мы совершили в Непале, мы видели банкоматы только в треке Annapurna Circuit в Джомсоме и во время похода в базовый лагерь Эвереста в Лукле и Намче-Базаре.

Наличные против карт

Многие отели, кафе и модные рестораны принимают кредитные карты , они всегда взимают дополнительно 3-4% (комиссия банка), если вы платите картой. Карты также принимают в супермаркетах и ​​крупных магазинах. Продуктовые магазины, небольшие магазинчики, автобусы, такси и семьи принимают только наличные. Иногда карточные автоматы не работают.Всегда рекомендуется иметь при себе достаточно денег на всякий случай.

Наше видео о походе в базовый лагерь Эвереста

Лучшее время для похода

В Непале четыре сезона; весна (март-май), лето (июнь-август), осень (сентябрь-ноябрь) и зима (декабрь-февраль). Весна и осень — лучшие сезоны для треккинга . Погода хорошая, температура комфортная для прогулок, не слишком жарко, не слишком холодно и не слишком влажно. Лето — худшее время для пеших прогулок. , это пик сезона дождей, везде идут сильные дожди. зимой становится очень холодно выше в горах, многие гестхаусы закрываются, люди едут на зиму в Катманду или Покхару.

Кому-то нравятся треккинг зимой, потому что там почти нет людей. Мы совершили поход на Лангтанг в середине февраля, и даже там было довольно холодно. Некоторые маршруты, например популярный поход к базовому лагерю Аннапурны может быть закрыт зимой из-за риска схода лавины или слишком большого количества снега в этом районе.

Апрель и октябрь — самые загруженные месяцы в Непале .Мы старались не ходить в поход в эти месяцы, тропы переполнены, и это немного портит впечатления. С точки зрения погоды апрель и октябрь — лучшие месяцы. Однажды мы отправились в поход на EBC в апреле, и там было много людей, но у нас никогда не было проблем с поиском жилья.

Пейзажи похода на Лангтанг в феврале. Виды с Кянджин Ри

Разрешения на треккинг

Независимо от того, путешествуете ли вы самостоятельно или с гидом по большинству пешеходных маршрутов внутри национальных парков, вам понадобится разрешение .Для многих походов вам понадобится карта TIMS . По данным Совета по туризму Катманду, он понадобится вам для любого похода в стране, но я бы рекомендовал проверить его для конкретного похода.

Для похода в базовый лагерь Эвереста вам не нужен TIMS, хотя в офисе Совета по туризму в Катманду настаивают на том, чтобы вы его использовали. На самом деле в походе это никто никогда не проверяет. Есть другое разрешение, установленное местным правительством, которое вы покупаете по дороге. В то же время для трекинга в заповеднике Аннапурна вам понадобятся как TIMS, так и разрешение на парк.Если вы собираетесь отправиться в поход за пределы национальных парков, например Panchase trek или Royal Trek из Покхары, вам не нужны никакие разрешения или TIMS.

Стоимость карты TIMS составляет 2000 NPR / 16 900 долларов США14. Его можно приобрести в офисе Совета по туризму в Катманду или Покхаре.

Для получения карты TIMS вам понадобится;

• две фотографии паспортного размера
• одна заполненная форма (вы получите ее в офисе)
• данные о вашей страховке (для заполнения формы)
• контактные данные в Непале (мы всегда указываем информацию о нашем отеле)
• NPR 2000 / 16 долларов США наличными в местной валюте

Разрешения на посещение национального парка обычно также можно приобрести в офисах Совета по туризму. Средняя цена разрешения (заповедник Аннапурна, долина Лангтанг) составляет NPR 3000/25 долларов США.

Для получения разрешения вам потребуется;

• ваш паспорт
• две фотографии паспортного размера *
• одна заполненная форма (вы получите ее в офисе)
• NPR 3000/25 долларов США наличными, в местной валюте

В офисе в Покхаре они делают фотографии для бесплатно, но иногда у них заканчиваются расходные материалы (бумага, краска и т. д.). Если у вас нет фотографий и вы не можете получить их в офисе, по соседству есть несколько мест для фотографий, они берут 300 NPR / 2 доллара США за 4 фотографии.В Катманду они могут сделать копию фотографии на паспорт или фотографию (если у вас только одна), если у вас их нет.

Некоторые районы имеют больше ограничений, треккерам запрещено посещать их без гида или туристической группы. Обычно эти районы расположены недалеко от границы с Китаем или Тибетом. Например, чтобы совершить поход на Верхний Мустанг или Мананг, вам понадобится гид с лицензией. Обычно для пеших прогулок по этим местам требуется более дорогое разрешение, например разрешение на посещение Верхнего Мустанга стоит 500 долларов США на человека по сравнению с 27 долларами США за пешие прогулки по заповеднику Аннапурны.

Наверху; Карта TIMS для треккинга в Непале. Внизу: разрешение на посещение святилища Аннапурны для трека ABC.

Стоимость трекинга в Непале

Стоимость зависит от похода и от того, как вы хотите его пройти (с гидом, носильщиком и т. Д.). Некоторые походы обходятся дороже не только потому, что проживание и еда стоят дороже, но и потому, что добраться туда дороже (EBC Trek), или вам нужно специальное разрешение (трек Upper Mustang), или наличие гида обязательно (трек Manang).

Сколько денег брать на трек?

Для комфортной прогулки (не голодать, но и не тратить кучу денег на кофе и пирожные) я бы посоветовал выделить 25-28 долларов США на человека в день на ваши ежедневные расходы, в основном на еду, проживание ничего или почти ничего.Стоимость гида или носильщика в эту сумму не входит. Если вы нанимаете гида , рассчитывайте платить около 30 долларов США в день в зависимости от количества людей, вы можете поделиться одним гидом между парой треккеров. Аренда носильщика обойдется вам в 25-30 долларов США в день . Вы можете разделить одного носильщика между несколькими треккерами, если общий вес вашего багажа не превышает 15 кг.

Всегда берите лишние деньги , которых хватит на пару дней на случай, если вы где-нибудь застрянете из-за снегопада, отмены рейса или болезни.

Средняя стоимость трекинга

Базовый лагерь Эвереста выходит дороже , цены на проживание выше, некоторые удобства (горячий душ, зарядка, wi-fi) оплачиваются дополнительно, цены на еду тоже немного выше.Ознакомьтесь с нашей публикацией о стоимости похода в базовый лагерь Эвереста для получения подробной информации.

Советы по экономии денег

Наличие какой-либо системы фильтрации или очистки воды позволяет сэкономить много денег. Если вы покупаете 4-5 литровых бутылок питьевой воды каждый день в течение одной недели, вы потратите от 40 до 50 долларов США только на воду.

Принесите чай в пакетиках / растворимый кофе / энергетические порошковые напитки. Гораздо дешевле купить чайник с кипяченой водой, чем чайник.

Принесите арахисовое масло (если оно вам нравится).Вы можете купить его в Катманду или Покхаре, вы можете заказать чапати (местный хлеб) и съесть его с арахисовым маслом на завтрак или закуску.

Не покупайте алкоголь . Пиво и вино, как правило, очень дороги в Непале, но на больших высотах они становятся безумно дорогими (кто-то должен нести их всю дорогу). Бутылка пива стоит около 7 долларов США.

Кэмпбелл снимает видео по дороге в базовый лагерь Эвереста

Страхование треккинга

Официально наличие туристической страховки для пеших прогулок по национальным паркам является обязательным.Вы указываете свои страховые данные (название компании, номер телефона, номер страхового полиса и т. Д.) При подаче заявления на получение разрешения. Фактически, из более чем 10 раз мы обращались за разрешениями, и никто никогда не просил нас предъявить нашу страховку. Если у вас его нет или ваша страховка не покрывает треккинг, вы можете его наверстать, в конце концов, вы рискуете своей собственной жизнью.

У нас никогда не было травм во время походов по Непалу, но мы очень опытные туристы, но у нас обоих есть страховки, покрывающие походы на большой высоте.В горах с вами может случиться все, что угодно, от болезни желудка до ВМД или перелома ноги. Часто вертолет — единственный способ эвакуации. Это очень дорого, мы говорим о 5000 долларов США. Если у вас нет страховки, покрывающей расходы, вам придется оплатить ее из своего кармана.

Основные треккинговые районы Непала

В Непале есть сотни треккинговых маршрутов, в том числе один дальний маршрут Великого Гималайского похода (непальская часть), который пересекает страну с востока на запад.Святилище Аннапурны и Эверест — два самых популярных трекинговых региона Непала. Походы в этих районах имеют лучшую инфраструктуру, их можно совершать самостоятельно.

Трекинговые маршруты в районе Эвереста

• Маршрут похода к базовому лагерю Эвереста составляет 12-14 дней
• Поход в три перехода — 14-16 дней
• Поход к озерам Гокио — 14-16 дней
• Поход из Джири в Луклу (дополнительный способ добраться до Луклы для тех, кто не хочу летать) — 3 дня
• Поход на пик Пики — 6-7 дней

Есть пара пиков, более доступных для альпинистов-любителей и тех, кто не может себе позволить подняться на Эверест или Лхоцзе, e .грамм. Пик Айленд или Пик Мера, оба выше 6000 м / 20 000 футов.

Трекинговые маршруты в районе Аннапурны

• Круговой маршрут Аннапурны — 10-15 дней
• Поход в базовый лагерь Аннапурны — 5-7 дней
• Поход Марди Гимал — 5-6 дней
• Поход на холм Пун — 3-4 дня
• Поход в Хопра Данда — 7-8 дней
• Поход к озеру Тиличо — 4-5 дней, возвращение из Джомсома
• Поход Мохаре Данда — 3-5 дней
• Трек Панчас — трехдневный поход из Покхары
• Королевский трек — еще один трехдневный поход из Покхары

В Непале есть несколько других районов, которые отлично подходят для пеших прогулок, с парой треккинговых маршрутов в каждом

• Мустанг Регион ; Поход на Верхний Мустанг и поход на Нижний Мустанг
• Долина Лангтанг ; Поход на Лангтанг и историческая тропа Таманг
• Регион Горкха ; Маршрут по Манаслу
• Район Долпа ; Поход к верховьям Долпо, поход к озеру Фоксундо, трек по Дхорпатану.

Вид на горный хребет с перевала Торонг Ла на треке по трассе Аннапурна

Экскурсия с гидом или самостоятельный треккинг

Все зависит от вашего бюджета, времени, выбранного маршрута и от того, насколько вы хотите участвовать в процессе. Некоторые люди рекомендуют присоединиться к туру или нанять гида, если вы путешествуете впервые. Мы совершили наш первый многодневный поход (поход к базовому лагерю Эвереста) самостоятельно, и все прошло отлично. С тех пор мы совершили много походов, и большинство из них проходили без сопровождения (за исключением тех, которые нельзя совершать без гида).Мы встречали много людей, путешествующих по Непалу, которые тоже делали свой первый поход самостоятельно. Популярные маршруты с умеренными высотами, такие как, например, поход на Пун-Хилл, проще обойтись без гида.

Если вы собираетесь проехать по одному из популярных маршрутов, не проблема обойтись без проводника даже для новичка. Маршрут размечен, много гестхаусов, магазинов и заведений питания. Для навигации не нужны ни карта, ни GPS. Существуют онлайн-ресурсы (например, наш блог) с подробными маршрутами треккинга, по которым вы можете просто следовать.

Если вы считаете, что самостоятельный треккинг требует слишком тщательного планирования и у вас просто нет на это времени, то присоединение к туру — лучший вариант для вас. Если вы организовываете тур из дома, я бы рекомендовал бронировать его через уважаемую компанию , такую ​​как G-Adventures или Intrepid Travel. Они предлагают полные пакеты, которые включают встречу в аэропорту, проживание до и после похода, транспорт, питание и проживание в походе, гид, носильщики и т. Д. Вы просто выбираете дату, а все остальное будет организовано для вас.

Вы можете найти агентство в Катманду или Покхаре, их много. Вы можете попробовать найти несколько отзывов об этом в Интернете, прежде чем заказывать трек с ними, чтобы убедиться, что это надежная компания.

Если вам не нравятся групповые туры , можно нанять гида или носильщика (или обоих) специально для вас. Лучше всего сделать это через агентство, чтобы убедиться, что вы получите знающего гида, говорящего по-английски, имеющего достаточный опыт и все необходимые документы. Стандартная цена на экскурсовода составляет 25-30 долларов США в день в зависимости от количества человек.За носильщика, который может перевозить до 20-25 кг, вы будете платить 20-25 долларов США в день . В цену входит их проживание и питание, фактически, когда они гуляют с туристами, они остаются и едят бесплатно. Обычно в гостевых домах есть специальные комнаты для гидов и носильщиков.

Фантастические пейзажи по дороге в базовый лагерь Аннапурны

Высотная болезнь и ее профилактика

Важно помнить, что заболеть может каждый, не только инвалиды и пожилые люди. На самом деле, более молодые и более подготовленные треккеры, как правило, чаще болеют, потому что они поднимаются быстрее, иногда пропуская рекомендуемые остановки для акклиматизации.

Существуют разные формы высотной болезни, которые отражают ее разные стадии. AMS или острая горная болезнь — легкая форма болезни. AMS вызывается пониженным давлением воздуха и пониженным уровнем кислорода на больших высотах. Обычно люди получают его с высоты 2500 м / 8000 футов над уровнем моря. Основные симптомы — легкая головная боль, затрудненное дыхание, усталость.

Основные причины получения АПП;

• Слишком быстро поднимается. Это может быть очень быстрая ходьба или слишком большой подъем за один день и невыполнение рекомендованных остановок для акклиматизации.
• Недостаточно питьевой воды. На большой высоте рекомендуется выпивать на 1–1,5 л воды больше, чем обычно.
• Проблемы со здоровьем, связанные с сердцем или легкими.
• Иногда люди, живущие на уровне моря (или ниже его) и не привыкшие к большим высотам, часто заболевают. Мы встретили несколько треккеров из Нидерландов на разных высотных маршрутах в Непале, которые чувствовали себя неважно, некоторым из них пришлось развернуться.

Если вы не предпримете никаких действий после появления симптомов AMS, он может прогрессировать до высотный отек легких (HAPE) , скопление жидкости в легких.HAPE нуждается в серьезном лечении кислородными добавками, которые не всегда доступны в горах. Лучший способ предотвратить это — действовать в соответствии с реакцией вашего тела на высоту. Если вы почувствуете тошноту, головную боль или тошноту, спускайтесь, никогда не заставляйте себя.

Как предотвратить AMS;

• Идите медленно , сделайте несколько акклиматизационных остановок по маршруту.
• Отдых , днем ​​перерыв на воду, на чай или на обед.
• Оставайтесь гидратированными . Иногда для меня это проблема, потому что мне не хочется пить много воды, когда холодно, и я не потею при ходьбе. Мы всегда носим с собой чайные пакетики, заказываем кастрюли с горячей водой (дешевле, чем заказывать чай) и пьем много чая в гостевых домах.
• Некоторые люди принимают Diamox или его генерические формы в качестве профилактики. Мы всегда берем его в поход, но еще ни разу не использовали, в этом не было необходимости. Если вы склонны болеть на большой высоте, я бы посоветовал принять это.

Транспорт в Непале

По стране можно передвигаться на местных автобусах, туристических автобусах или на местных рейсах. Полет — самый дорогой и самый быстрый способ передвижения. Из Катманду можно долететь в Луклу (начало похода к базовому лагерю Эвереста), в Покхару, местные перелеты недешевые, за 30-минутный перелет из Катманду в Покхару вы заплатите 100 долларов США. Перелет из Катманду в Луклу (начало похода к базовому лагерю Эвереста) обойдется вам в 160 долларов США в одну сторону за 45-минутный полет.Полет имеет дурную славу, потому что взлетно-посадочная полоса в Лукле считается одной из самых опасных взлетно-посадочных полос в мире. Мы дважды летали этим рейсом, это незабываемые впечатления, особенно посадка и взлет из Луклы. Вот наше видео о полете.

Наше видео про страшный рейс из Катманду в Луклу

Местные автобусы и маршрутки ходят практически везде. Они очень дешевые, вы платите около 1 доллара за час вождения. Главный недостаток местного автобуса — время, на то, чтобы добраться куда-нибудь, уходит много времени, даже если место находится всего в 100 км.Сначала они ждут, когда автобус заполнится. Во-вторых, они часто останавливаются, чтобы забрать и высадить пассажиров и товары. В-третьих, они делают одну из двух длительных остановок на обед, по 30 минут каждая. Чаще всего в течение 4-5 часов без перерыва играют громко непальскую или индийскую музыку. Поездка на местном автобусе — это самостоятельный опыт.

Если вы хотите быстро и без проблем добраться до пункта назначения , вы можете сесть на туристический автобус . Эти автобусы дороже, примерно вдвое дороже, но они быстрее.Например, поездка из Катманду в Покхару на местном автобусе занимает от 6 до 7 часов, цена 400 NPR / 3 доллара США, на туристическом автобусе вы доберетесь туда за 4-5 часов за 1000 NPR / 8 долларов США.

Многие дороги в стране не асфальтированы. Если в течение нескольких дней идет сильный дождь, дороги становятся очень грязными, тогда поездка на 40 км может занять 2-3 часа. Это случилось с нами однажды на обратном пути с трассы Аннапурны. Мы сели на автобус из Наяпула в Покхару, что в 40 км, и нам потребовалось 4 часа, чтобы добраться туда.Что касается апреля 2020 года, эта дорога была почти полностью засыпана гудроном, мы проехали по ней снова, и на микроавтобусе это заняло чуть больше часа.

Такси — основной транспорт в городах . В Катманду за поездку на такси из аэропорта в Тамель (главный туристический район) рассчитывают заплатить от 600 NPR / 5 долларов США до 800 NPR / 7 долларов США в зависимости от времени дня, количества пассажиров и т. Д. Обратите внимание, что многие отели в Катманду предлагают бесплатный трансфер из аэропорта для всех международных рейсов. Чтобы добраться из Тамеля до одной из автобусных станций в Катманду, вы заплатите 400-500 NPR / 3-4 доллара США.

В Покхаре цены примерно такие же, добраться до Лейксайд (основная туристическая зона) с одной из автовокзалов стоит около 400 NPR / 3 доллара США.

Аля в местном маршрутке на автовокзале Катманду по дороге в Покхару

Размещение в походах

Более популярные регионы, такие как Эверест или Аннапурна, имеют неплохую инфраструктуру и удобства. Чем больше вы съезжаете с проторенной дороги, тем меньше можете ожидать. В большинстве гостевых домов на маршруте к базовому лагерю Эвереста или на трассе Аннапурны есть горячий душ, электричество и Wi-Fi, в некоторых есть туалеты со смывом в западном стиле, а в некоторых — только снаружи.Обычно вы доплачиваете за горячий душ, Wi-Fi и зарядку, иногда это входит в стоимость номера.

Стоимость проживания зависит от сезона и региона. Например, на трассе Аннапурны мы обычно платили 1-2 доллара США за двоих, иногда мы останавливались бесплатно, и это включало горячий душ, Wi-Fi и зарядку телефона. В базовом лагере Эвереста проживание в походе дороже, мы платили в среднем 500 NPR / 4 доллара США за двоих, в Намче-Базаре это было 500 NPR на человека и дополнительно за горячий душ, но зарядка и Wi-Fi были включены в стоимость проживания.

Гостевые дома и их объекты

Почему жилье такое дешевое?

Это дешево, если вы дважды поедите в своем гостевом доме (ужин и завтрак).Еда и напитки — основной доход владельцев пансиона. Для них лучше, если вы вообще ничего не платите за проживание и тратите деньги на еду. Я бы сказал, что есть в вашем пансионе обязательно. Если вы этого не сделаете, цены на номера увеличатся до 1000-1500 NPR / 8-12 долларов США. Все равно надо где-нибудь поесть.

Типичный гостевой дом, который можно найти на любом треке в Непале

Еда на треке

Тип еды, который вы сможете найти в походе, зависит от местности. В популярных походах , таких как базовый лагерь Эвереста или походах в Святилище Аннапурны , разнообразие меню весьма впечатляет. .Вы можете заказать блюда индийской, непальской, китайской и западной кухни. В некоторых местах, таких как Намче-Базар, Мананг или Гандрук, даже есть немецкие пекарни, итальянские кафе и пиццерии, где вы можете получить кусок шоколадного торта, булочку с корицей, пиццу или капучино.

Если вы пройдете более по проторенным маршрутам , таким как Panchse, Mohare Danda или Upper Mustang, ваши варианты питания будут ограничены дал бхат, лапшой и блюдами из риса .

Если вы вегетарианец, Непал — настоящий рай для вас.Практически каждое блюдо, которое вы получаете, вегетарианское, мяса или рыбы почти нигде нет. Яйца — единственный белок, который можно найти везде. На завтрак мы обычно едим вареные, жареные яйца или яйца-пашот с чапати.

Местные деликатесы

Дал Бхан , вероятно, непальское блюдо, которое местные жители едят больше всего. Основные ингредиенты Dal Bhat — отварной рис, чечевица и некоторые овощи.

Чапати — местный тонкий хлеб, похожий на блины, из воды и муки.Обычно мы заказываем его с дал бхатом, омлетом или арахисовым маслом на завтрак.

Тибетский хлеб — похож на чапати, но обжаренный во фритюре, немного нездоровый, но более сытный.

Если вы любитель мяса, я определенно рекомендую попробовать sukuti , местную версию вяленого мяса. На больших высотах это обычно вяленая говядина или мясо яка. Подают жареным в масле, а в сухом виде не едят. Стейки из яка и гамбургеры также есть в некоторых местах, но они довольно дорогие по сравнению с другими блюдами.

Momos , местная версия пельменей; типичными начинками являются картофель, сыр як или овощи. Они не очень сытные. Обычно их бывает 6-8 штук, но они очень вкусные.

Сок облепихи — сок из местных ягод, в котором, как утверждается, содержится больше витамина С, чем в чернике. На вкус приятный, сладковатый (с добавлением сахара).

Сыр як / стейк из яка / бургер из яка — на больших высотах яки являются основными животными, их используют для транспортировки (перевозки грузов), в пищу (молоко, сыр, мясо) и для изготовления одежды (шерсть, кожа ).

Есть и другие блюда, которые я бы не назвал традиционной непальской едой, а скорее уникальной едой, которую можно попробовать только в походах. Роллы с шоколадными батончиками внутри — одно из них, это одно из самых нездоровых блюд в меню, но на большой высоте иногда хочется есть сладкую и жирную пищу. Они берут плитку шоколада, обычно Mars или Sneakers, заворачивают ее в тесто и обжаривают во фритюре. Вы можете найти это, я бы назвал это десертом, почти в любом гостевом доме. Еще одно уникальное и снова жирное блюдо — это спринг-ролл .Этот спринг-ролл сильно отличается от традиционного, он больше похож на жареный во фритюре пирог. Начинка тоже иногда бывает довольно странной, например. спагетти или лапша. У вас получится большой жареный пирог со спагетти внутри.

Типичные блюда, которые можно попробовать в любом походе по Непалу

Еда с лучшим соотношением цены и качества

Dal Bhat — лучшее блюдо, которое можно заказать, если вы очень голодны, поскольку оно практически бездонно. Если ваш рис или чечевица закончились, вы можете попросить долить их. Я не уверен, сколько раз вы можете спрашивать, но мы видели, как они делали это несколько раз.Мы видели только один раз на EBC trek (в Phortse), когда в меню было сказано Dal Bhat (без пополнения).

Жареные овощи. или яичный рис, лапша или макароны с сыром и томатным соусом — неплохое соотношение цены и качества, а порции обычно довольно большие.

Питьевая вода в Непале

В Непале нельзя пить воду из-под крана , даже местные жители покупают воду в бутылках. Мы никогда не пьем нефильтрованную воду во время походов, независимо от того, идет она из реки, ручья или из крана.Ежедневно покупать бутилированную воду в походе — дорого. Чем выше вы поднимаетесь, тем дороже он становится, местами бутылка для воды на 1 л стоит 1,5-2 долларов США. Вы должны пить 3-4 литра в день, чтобы избежать обезвоживания. Еще один аргумент против покупки бутилированной воды во время треккинга — это загрязнение окружающей среды, вы будете пить 3-4 бутылки объемом 1 литр в день, и все эти бутылки окажутся где-то в горах.

Использование какой-либо системы фильтрации для очистки воды — лучший способ. Мы используем наши бутыли LifeStraw последние пару лет. .Он отлично работает, вам не нужно ждать, вы можете положить соломинку и пить прямо из источника воды. У нас никогда не было проблем с желудком и мы не заболели, используя его. Катманду — единственное место в Непале, где мы видели магазины, продающие бутылки LifeStraw. Думаю, это был магазин North Face на улице Триведи Садак в Тамеле. Перед магазином висит большой баннер LifeStraw.

Есть и другие системы фильтрации. Вы также можете использовать таблетки хлора, но они делают воду отвратительной по вкусу, как бассейн.

Аля с бутылкой LifeStraw на одном из походов в Непале

Покупка походного снаряжения в Непале

Катманду — лучшее место для покупки как поддельного, так и настоящего снаряжения. В Тамеле есть сотни магазинов по продаже и аренде треккингового снаряжения. . Большинство из них предлагают дешевые поддельные вещи, но есть несколько фирменных магазинов, таких как North Face, Mountain Hardwear, где вы можете купить настоящие вещи, и это не так дорого. Большинство фирменных магазинов находится на улице Триведи Садак в Тамеле, рядом с Himalayan Java Coffee Shop (очень популярное место).

Я бы порекомендовал купить необходимое снаряжение, например походную обувь и рюкзак, дома или в одном из фирменных магазинов. Если вы много путешествуете пешком и часто пользуетесь своим снаряжением, как мы, я бы заплатил больше и купил снаряжение, которого хватит на пару лет. Если вы путешествуете время от времени и после одного похода в Непал, вероятно, некоторое время не пойдете в поход, купите дешевое поддельное снаряжение или арендуйте, просто возьмите все напрокат. Более подробную информацию об упаковке для треккинга в Непале вы можете найти на нашем упаковочном посту EBC.

Чем заняться в Непале помимо трекинга

Многие люди посещают Непал в основном для пеших прогулок, но в стране есть много других вещей, которые можно сделать и посетить.Посещение национального парка Читван — одно из самых популярных занятий в Непале. Там вы можете увидеть диких животных, таких как бенгальские тигры, слоны, носороги и многих других более мелких млекопитающих и птиц.

Еще одна популярная поездка из Непала — Бутан. Эту закрытую горную страну можно посетить только с организованным туром (обычно 2 или 3-дневным), который включает транспорт, проживание и мероприятия в стране. Тур в Бутан довольно дорогой, минимум 100 долларов США на человека в день.

Если вы хотите ненадолго задержаться в Непале, Покхара — лучшее место для этого. Лейксайд, главный туристический район города, красивый, чистый и очень тихий, это намного лучше, чем шумный и загрязненный Катманду. Покхара считается столицей приключений Непала. Святилище Аннапурны, одно из лучших мест для пеших прогулок, находится всего в нескольких минутах езды от города. Есть и другие виды деятельности, которыми вы можете заниматься в Покхаре, от парапланеризма до рафтинга, от полетов на сверхлегких самолетах до сафари в джунглях.

Рекомендуемые книги и путеводители

Если вы предпочитаете электронные книги бумажным, не стесняйтесь присоединиться к Amazon Kindle Unlimited, чтобы получить доступ к тысячам электронных и аудиокниг. Даже если у вас нет устройства Kindle, вы можете читать или слушать книги на телефоне или планшете с помощью приложения. Первые 30 дней программы бесплатны.

НРАВИТСЯ ЭТО СТАТЬ? ПРИКОЛИ ЭТО!

Когда идти Треккинг в Непале

Групповой выстрел перед Дхаулагири | Брэд Атвал

Если вы планируете поездку в Гималаи и хотите быстро узнать, когда лучше всего отправиться в поход, то ответ — «это зависит от обстоятельств»! Вообще говоря, не существует абсолютно лучшего времени для всех; Ваш опыт в Гималаях будет зависеть от того, как вы относитесь к толпе, от того, насколько высоко вы планируете треккинг, и от вашей терпимости к жаре, холоду и дождю.У каждого сезона в Гималаях есть свои плюсы и минусы, и с помощью нашего удобного гида вы сможете выбрать наиболее подходящий для ВАС сезон треккинга, чтобы получить от поездки максимум удовольствия.

Весна (март — май)

Если вам нужны теплые температуры, цветущая флора и умеренные дни, весна — идеальное время для походов по Непалу. Ранняя весна, как правило, немного прохладная, с умеренными температурами в низинных районах (800-2000 м), что делает походы в такие регионы, как нижняя часть Аннапурны, очень приятными.По мере того, как зима исчезает и наступает весна, температуры в регионах на высоте более 4000 м становятся умеренными, уступая место солнечным, ясным и теплым условиям для трекинга.

Считается одним из лучших сезонов для походов и восхождений в Гималаях, весна приносит с собой не только солнце и более высокие температуры, но и поля цветущей дикой флоры, такой как знаменитые гигантские рододендроны, придающие ландшафту сияющую и яркую текстуру.

Профи для весенних трекингов

• Температура в верхней части холма и нижней части горного хребта достигает 16-23 ° C.
• Приятные, теплые условия для трекинга днем ​​и теплые ночи.
• Снег, который накапливается зимой, сходит к апрелю, расчищая пути для высоких горных перевалов более 5000 м, таких как Чо Ла, Ларкья Ла или Торунг Ла.
• Ясное небо ранней весной означает меньше шансов отмены рейсов в горные районы, такие как Лукла.
• Меньше треккеров по сравнению с октябрем и ноябрем, что означает больше шансов испытать отдаленные уголки Гималаев.
• Весна — сезон восхождений на Эверест в Непале, поэтому сейчас прекрасное время для похода в базовый лагерь Эвереста.

Конусы для весеннего трекинга

• По мере приближения лета треккинг может стать жарким и потным на более низкой высоте.
• Обычны послеобеденные облака (обычно ясные ночи и утро), которые могут приносить облака и кратковременные ливни.

Рекомендуемые весенние походы:

Лето (июнь — август)

Летом в Непале с конца мая до середины сентября обычно идут муссонные дожди, поэтому походы в это время в Непале обычно не рекомендуются. Муссон сопровождается высокими температурами, значительными дождями и неудобными условиями. Горные районы обычно окутаны облаками, а нижние маршруты обычно мутные с большим количеством промываний.

Однако это не значит, что вы не сможете ощутить всю славу Гималаев с июня по август! Это время для похода в Индийские Гималаи, и Ладакх невероятен в это время года. Защищенный от муссонов и расположенный высоко на Тибетском плато, Ладакх наслаждается в основном сухим климатом в течение летних месяцев, с чистым небом, панорамными видами и потрясающими пейзажами.

Pro для летнего трекинга

• Идеальные условия в индийских Гималаях, защищенные от дождей, с возможностью познакомиться с тибетской культурой и потрясающими пейзажами высоких Гималаев.
• В деревнях и тропах в Ладакхе гораздо меньше путешественников, чем в Непале, а это значит, что вы можете наслаждаться красотой и уединением гор без толпы.

Конусы для летнего треккинга

• Муссон в Непале приводит к влажным и влажным условиям, с закрытыми видами и грязными тропами.

Рекомендуемые маршруты летом:

Отправьтесь в летнее приключение в индийских Гималаях и исследуйте удаленные и красивые дикие районы Ладакха, Кашмира, Леха и Манали.

Осень (сентябрь-ноябрь)

Считается лучшим сезоном для треккинга в Непале
, трудно придраться к ясному небу, умеренным дням и фантастическим условиям для треккинга, которые приносит осень. После сезона дождей пыль и загрязнения очищаются от атмосферы, открывая кристально чистые виды, а вместе с ними и потрясающие панорамы горных хребтов Гималаев.

В зависимости от интенсивности муссонов лучшее время для похода обычно начинается примерно в середине сентября.После того, как погода установилась, в большинстве дней бывает ясное голубое небо и яркое солнце, которое длится все время, в отличие от весны, когда днем ​​накапливаются облака. Ближе к декабрю вечера начинают довольно быстро остывать, особенно на больших высотах, поэтому обязательно нужно теплое треккинговое снаряжение и спальный мешок!

Профи для осеннего трекинга

• Дни обычно теплее (хотя ночи холоднее зимой)
• Погода стабильная и солнечная, с чистым небом и великолепными видами.
• Температура в верхней части холма и нижней части горы достигает примерно 15 — 24º C.

Советы для осеннего трекинга

• Обычно с хорошей погодой приезжает больше путешественников, и это определенно верно для осенних походов в Непале.

Рекомендуемые походы осенью:

Испытайте лучшее, что может предложить регион Аннапурна, во время похода по трассе Аннапурна.

Книга о базовом лагере Эвереста и переходе Кала Паттар между кристально чистым небом и возвышенными панорамами.

Зима (декабрь-февраль)

Для большинства людей зимой в Непале слишком холодно путешествовать в высокогорные районы; дневная температура может колебаться в пределах 9–12ºC, а вечером может опускаться до минусовых температур. Если вас не беспокоит холод, это прекрасное время для похода в более популярные места, такие как регион Эверест, потому что здесь гораздо меньше людей по сравнению с октябрем и ноябрем, а также по тропам с низкими и средними высотами. где температура остается довольно приятной.Именно по этой причине наши рождественские и новогодние походы в Непал всегда очень популярны.

Утро может начинаться с тумана, но после обеда обычно бывает ясно, а в горах иногда бывает снег. Имея это в виду, высокие перевалы, такие как Торонг Ла (5416 м) в регионе Аннапурна и Конгма Ла (5545 м), Чо Ла (5335 м) и Ренджо Ла (5420 м) в районе Эвереста, обычно закрыты с конца ноября до Март.

Профи для зимних походов

• Меньше людей на тропе означает отсутствие толпы
• Небо днем ​​часто бывает очень чистым и голубым
• Монастыри приятно посетить зимой, а свежий снег на холмах отлично подходит для фотографирования.

Конусы для зимних походов

• Многие высокие перевалы недоступны из-за снежного покрова.
• Более низкие температуры требуют большего планирования и подготовки, но награда того стоит.

Рекомендуемые маршруты зимой:

Исследуйте нижние районы Аннапурны, чтобы полюбоваться захватывающими видами на хребет Аннапурна и комфортными условиями для треккинга по маршруту Аннапурна.