Люди минималисты: 10 привычек минималистов, которые нравятся всем

10 привычек минималистов, которые нравятся всем

1. Коллекционировать впечатления, а не вещи

Это один из самых популярных хэштегов в Instagram (#сollectmomentsnotthings), и он актуален как никогда. Вещи накапливаются и собирают пыль. Впечатления оставляют длительные воспоминания и открывают перед нами новые горизонты.

Вряд ли стоит дарить маме сертификат на прыжок с тарзанки (если, конечно, ей это не интересно), но помните: инвестиции времени и денег в досуг с близкими всегда окупаются.

Совместные воспоминания дают гораздо больше, чем покупка вещей. Вы лучше узнаете близких, ваша дружба станет крепче. Вы посмеетесь от души (или покричите, но это нормально — это тоже укрепляет отношения). И самое главное — вы больше узнаете о себе.

2. Сохранять уверенность в своем выборе

Если ваши приоритеты стали другими, и вам больше не нравится ходить по дорогим магазинам, сообщите об этом близким. Меняться — это нормально. Это примерно то же самое, что отказ от алкоголя — настоящий друг поймет и поддержит вас.

Если у вас скоро день рождения, и вы не хотите получить кучу нелепых кружек, будьте храбрее и попросите друзей обойтись без подарков. Вместо этого пусть они принесут на вечеринку свою любимую еду. Если вам что-то нужно, составьте вишлист.

3. Практиковать осознанность

Когда мы учимся осознанно делать выбор, разум становится яснее. Выкидывая лишнее из квартиры и шкафа, мы очищаем и свою голову. Когда мы раскладываем вещи по своим местам, мысли тоже упорядочиваются. Мы начинаем чувствовать себя спокойнее, в голове появляетс ясность, настроение улучшается.

Практика благодарности по утрам меняет мышление. Мы начинаем ценить то, что у нас есть, видеть красоту в мелочах и не тратим так много времени, беспокоясь о будущем.

Найдите время для творчества. Это отличный способ избавиться от навязчивых мыслей и сомнений, заменив их приятынми моментами. Вам необязательно создавать шедевр, главное — что это сделали вы. Просто дайте шанс своему внутреннему художнику, и результат вас впечатлит.

4. Не стесняться арендовать жилье

Нам всегда говорили, что нужно стремиться к собственному жилью, даже если из-за этого мы увязнем в долгах и будем всю жизнь их выплачивать. Но на самом деле недвижимость нужна не всем.

Конечно, когда мы арендуем жилье, приходится за него платить. Но зато мы освобождаем себя от дополнительной ответственности: не нужно следить за состоянием квартиры, платить ипотеку, а переехать можно тогда, когда захочется.

Собственное жилье имеет свои плюсы, но это подходит не всем, и это нормально. Свобода выбора делает жизнь проще, и неважно, какая норма принята в обществе, — в этом суть минимализма. Создайте собственную версию финансовой свободы.

5. Жить настоящим

Многие из нас стремятся распланировать свой день до минуты. Но иногда нужно просто позволить всему идти своим чередом, стать спонтаннее и разрешить себе не делать то, чего не хочется.

Отдых — самая недооцененная, но самая важная часть ухода за собой. Так же, как вы избавляетесь от ненужных вещей в комнате, можно избавиться от ненужных действий, чтобы освободить время для чего-то приятного. Если хочется почитать или покататься на велосипеде, просто сделайте это. Земля не перестанет вращаться, если вы не погладите свои рубашки.

Регулярно занимаясь тем, что вам нравится, вы восстанавливаете свою умственную энергию, чтобы справляться со сложными задачами. Доверьтесь себе. Вы знаете, что по-настоящему важно.

6. Находить новое применение старым вещам

Придумывайте, как использовать то, что у вас уже есть. Результат может оказаться веселее, чем вы думали: банки от варенья можно превратить в кружки, старую футболку — в кроп-топ, а старую мебель — перекрасить. Подумайте обо всех предметах, которые вы можете спасти от свалки.

7. Потреблять осознанно

Очень важно следить за тем, на что вы тратитесь, ведь своими деньгами вы голосуете за то, каким будет мир. Смотрите, у кого вы покупаете товары. Научитесь распознавать неопределенные утверждения и манипулятивную ложь. Узнайте, как работают корпорации в индустриях быстрой моды, развлечений или продуктов питания. Старайтесь тратить деньги в соответствии со своей этикой и личными ценностями.

Попробуйте поискать товары в местных магазинах. Локальная экономика процветает, когда люди выбирают семейный бизнес, общественные пространства и благотворительные магазины. Когда вы поддерживаете малый бизнес, вы поддерживаете мечту. Когда вы покупаете товары у частных продавцов на таких сайтах, как eBay или Depop, вы поддерживаете человека.

8. Отказаться от импульсивных покупок

Когда мы покупаем импульсивно, мы поддаемся искушению и игнорируем здравый смысл. 

Это случается со всеми, и это очень раздражает. Девять раз из десяти удовольствие, которые мы получаем от импульсивной покупки, пропадает еще до того, как мы окажемся дома. После этого все, что нам остается, — разочарование от ненужной вещи и опустошенного кошелька.

К счастью, есть простой способ избежать импульсивных решений: составьте список, и в магазине вы будете точно знать, что вам нужно. Если вам захочется купить что-то, чего нет в списке, дайте себе 24 часа на раздумья. Если это нужная вещь, вы вернетесь за ней завтра.

9. Игнорировать моду

Не следуйте за трендами, которые вам не нравятся. Вы уже знаете свой стиль — это то, что делает вас собой, дарит чувство комфорта и уверенности. Выберите эти вещи и продайте все остальное.

Минималистичный гардероб должен быть небольшим. Но если в нем много вещей, которые вам нравятся, он будет намного полезнее, чем шкаф, набитый трендовой одеждой, из которой вы не можете выбрать.

Вы, вероятно, слышали о приеме с вешалкой — это самый простой способ определить, какие вещи вы любите больше других. Каждые несколько недель поворачивайте все свои вешалки в одну сторону, а надевая предмет одежды, возвращайте его обратно с перевернутой вешалкой. Вы быстро поймете, что носите чаще всего.

10. Сначала выбирать то, что вам нравится

Не нужно ломать голову над тем, от чего избавиться в первую очередь. Сначала отберите любимые вещи. Гораздо легче будет избавиться от кучи, в которой нет ничего дорогого вам. 

Затем выберите то, что было полезно раньше. Что можно использовать по-новому? Будете ли вы скучать по чему-то? Вы знаете что делать с тем, что осталось.

Создайте свою версию минимализма, которая подойдет именно вам. Это не должно быть стрессом. Используйте чужие советы, но только для того, чтобы найти вдохновение. 

Источник.

5 типов людей-минималистов

В наших домах мы часто испытываем чувство «переполненности», но не можем понять, из-за чего же оно возникает. Все это происходит из-за перегрузки пространства лишними предметами или неправильной их расстановки. Смысл слова «минимализм» понятен и без пояснения, но, все же, привычки его последователей разнятся. Как правило, можно выделить 5 основных типов людей-минималистов. Давайте же познакомимся с ними! 🙂

Автор статьи: Мари Губская

Эстетические Минималисты

Для этих людей главное — визуальная составляющая любого дела. Не факт, что в действительности минимализм окутал все сферы их жизни и они безоговорочно следуют его канонам, но вы никогда об этом не узнаете, ведь со стороны не придерешься ни к чему! Их любимый цвет — для стен, для постельного белья, для посуды, для всего — белый. Благодаря нему пространство кажется чище и просторнее — что же это, как не визуальный обман? 🙂

Существенные Минималисты

Здесь же все наоборот. Они выбрасывают мешки своих вещей, сводят количество мебели в доме к минимуму, не терпят цветастый и наляпистый декор…Открыв любой ящик в их комнате, в нем будет полнейший порядок. Загляните в их кухонный шкаф, чтобы увидеть самую маленькую коллекцию однотонной посуды. 🙂 Такие люди всегда следуют правилу «лучше купить одну вещь, но дорогую и хорошую, чем потратить деньги на несколько вещей среднего качества».

Читать статьи на похожие темы:

«Зеленые» Минималисты

Можно сказать, что это — экологический минимализм. Целью таких людей является уменьшение пагубного влияния на окружающую среду. Они сортируют мусор, приобретают многоразовые пакеты-авоськи для походов в магазин, пользуются органическими продуктами и косметикой без парабенов и, чаще всего, пытаются агитировать вас перейти на сторону вегетарианства. 🙂 Они стремятся к душевному равновесию и частенько путешествуют по миру в поисках его же. Любят быть ближе к природе и часто используют такие «зеленые» мотивы в интерьере своих домов.

Бережливые Минималисты

К минимализму такие люди прибегли не из-за эстетических предпочтений, а из-за соображений экономии. Но, несмотря на это, их дом может быть идеальным и искренним примером минималистического жилья. У них есть чему поучиться! Эти люди никогда не тратят деньги попусту, всегда, перед походом в магазин составляют список покупок, используют только энергосберегающие лампочки и выключают воду в момент, когда чистят зубы. Экономные минималисты, как правило, очень привязываются к своим вещам и их интерьер может оставаться неизменным годами.

Духовные Минималисты

Внимательный минималист — это тот, кто получает радость и духовное просветление, избавляясь от лишних вещей. Они практикуют разумную умеренность не по каким-то конкретным финансовым, экологическим или эстетическим причинам, а исключительно в поисках собственного душевного спокойствия. Избавляясь от своего имущества, таким людям кажется, что они отпускают свои проблемы и начинают обращать больше внимания на действительно важные вещи, вместо каких-то бытовых накопленных сложностям. Им ничего не стоит сорваться и уехать на месяц или парочку в другую страну, просто так, чтобы развеяться, именно потому, что материальные вещи не представляют для них особой ценности.

Если вам понравилась статья, ставьте лайк! И не забудьте подписаться на наш канал на Дзене!

Это может Вам понравиться:

Поделитесь этим:

Чего хотят больше всего в жизни минималисты: 12 вещей

Люди-минималисты – это самые настоящие эксперты в экономии, организованности и упрощении. Они не клюют на ажиотаж, шумиху и хайп. Они избегают внешних воздействий, которые влияют на них, и они безжалостно выкидывают из жизни всё то, что нарушает их внутреннее состояние мира и покоя. Минималисты хотят больше всего в жизни то и стремятся к тому, что ещё больше облегчит их простой и свободный образ жизни. Они методично избавляются от своих страхов, беспокойства, неуверенности и гнева.

Итак, 12 вещей, которые минималисты хотят больше всего в жизни:

1. Они стремятся к финансовой стабильности, чтобы спокойно двигаться к своим профессиональным целям без риска перегрузки и выгорания. Они хотят больше всего работать либо самостоятельно, либо под началом справедливого босса, который уважает человеческую личность.

2. Они хотят больше качественного времени для себя, чтобы отдохнуть, перезагрузиться и поразмышлять над своими идеями, чувствами и мыслями.

3. Они хотят больше пространства для передышки. Им неприятно ощущение вечной спешки, бега и хаоса, потому они всеми силами стремятся к обретению чувства спокойствия и внутренней гармонии.

4. Они хотят мотивировать себя и окружающих жить таким образом, чтобы выявить своё истинное «я» (а не создавать себе имидж, навязываемый социумом), и достигать поставленных целей, раскрывая весь свой потенциал.

5. Они хотят приобретать более качественные и практичные вещи, которые соответствуют их эстетическим предпочтениям, делая акцент на их необходимости, а не на цене или статусности.

6. Они хотят иметь больше времени для реализации своих творческих порывов, которые могут сделать этот мир более красивым и приятным для жизни местом.

7. То, чего они хотят больше всего, — немного времени, чтобы проводить в одиночестве. Поскольку постоянное пребывание рядом с другими людьми может привести к смещению приоритетов, внешнему давлению и опасениям не соответствовать требованиям общества. Даже если им нравится общение, они понимают важность установления границ и больше сосредотачиваются на собственном внутреннем росте.

8. Они хотят заботиться о своем здоровье, потреблять более здоровые продукты, медитировать и заниматься спортом не только потому, что врачи говорят, что это хорошо и полезно, а потому, что они знают: такой образ жизни даст им больше энергии и концентрации внимания для достижения своих целей.

9. Они стремятся к балансу. Люди-минималисты хотят посвятить равное количество времени своим профессиональным, творческим, эмоциональным, физическим и духовным сторонам натуры. Они понимают, что если хотя бы один из этих аспектов страдает от недостатка внимания, то ни о какой гармонии не может идти и речи.

10. Они предпочитают наслаждаться простыми вещами в жизни. Они хотят очаровываться красотой природы и отдыхать в тишине, которая способствует медитативному расслаблению и спокойствию.

11. Они хотят получать больше информации и знаний о том, что их интересует, и что поможет им задействовать свои таланты в правильном направлении.

12. Они умеют выражать искреннюю благодарность за то, что у них есть. Они благодарны людям, которые помогли им добиться прогресса. Они благодарны за способности, данные природой. И они благодарны за возможность улучшать этот мир для себя и для других.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
5 признаков того, что вы созданы для минималистичного образа жизни

Поделитесь постом с друзьями!

студентка об опыте жизни в минимализме, Простыми словами

Простыми словами

07 декабря 2020 г.1423

Автор

Ксения Кузина

Студентка-культуролог Ксения Кузина рассказывает о том, как применяет практики осознанности через минимализм в своей жизни. А ещё советует трёх блогеров-минималистов, чей опыт может стать полезным для того, чтобы разобраться в делах, стиле и «отношениях» с соцсетями.

О минимализме как стиле жизни я узнала года три назад. Поняла, что минималист — это не тот, кто в один момент выбрасывает все свои вещи и оказывается в доме с голыми стенами. Минималист — это тот, кто выбирает не меньшее, а действительно нужное.

Минимализм для меня тесно связан с осознанным потреблением и темой экологии. Он помог понять ценность окружающих вещей и людей, ведь важно уметь отметать ненужную одежду, предметы быта и даже прекращать общение с людьми, если вы поняли, что вам оно не нужно.

Минимализм помог мне навести порядок в нескольких категориях вещей:

Гардероб

Я избавилась от желания раз в два месяца покупать новую вещь для гардероба. Чаще всего покупала одежду не потому, что она мне нравилась: просто хотелось что-то купить. В итоге кофты и джинсы могли висеть в шкафу несколько лет. Серьёзно, у меня было платье, которое я надела всего один раз.

Все ненужные, маленькие вещи, что мне не нравятся, я отдала в благотворительный фонд. Оставила себе лишь то, что ношу чаще всего, и в чём мне комфортно. Сейчас заранее планирую, что из одежды мне необходимо купить, и в какой секонд-хэнд я пойду.

Домашняя библиотека

С класса седьмого я скупала всё, что считала должен иметь человек на своих книжных полках. Это и французская, и американская, и английская, и русская классика, и новинки, мимо которых нельзя пройти. Спустя четыре года взглянула на горы книг через призму осознанности и поняла, что 60% из всей этой литературы мне не нужно. Я оставила лишь классику-классику и то, что нежно люблю. Всё остальное раздарила и отдала в библиотеку.

Сейчас стараюсь брать книги в библиотеке, или читать их в электронном варианте: так на мои полки попадает только то, что мне действительно понравилось, к чему я захочу обратиться вновь. 

Отходы

Когда я начала углубляться в тему минимализма: смотреть фильмы, читать статьи, подписываться на новых людей, то стала узнавать больше и об эко-активистах. Так, концепция zero waste (ноль отходов) стала для меня тесно связана с минимализмом. Я стала разделять отходы и покупать минимум вещей. Ведь чем меньше мы покупаем, используем, тем больше заботимся о тех ресурсах, из которых сделаны вещи. Тема осознанности является скрепой между желанием спасти планету, оставлять после себя меньше отходов и желанием жить только с тем, что тебе по-настоящему необходимо.

Минимализм помогает мне правильнее расставлять приоритеты и в делах, я всегда стараюсь думать: «А действительно ли мне это нужно?» Выбирая меньшее, учусь слышать себя, понимать свои желания, цели.

С чего стоит начать свой осознанный путь? Лучший способ это сделать — обратиться к опыту людей, которые уже отбросили всё ненужное и уверенно начали свой путь в минимализме. Сегодня в интернете можно найти множество людей в социальных сетях, которые пишут про свой опыт, существуют отдельные сайты, посвящённые минимализму, даже есть экспресс-курсы о том, как ввести минимализм в свою жизнь. Я советую обратить внимание на трёх блогеров-минималистов и одну эко-активистку, их опыт может стать для вас полезным.

Tasha Tale. Режиссёрка и эко-активистка.

Таша учится на режиссёрском факультете в Москве и активно ведёт Инстаграм, где пишет статьи про экологию, урбанизацию, феминизм и осознанный подход к жизни. Таша уже выступает спикером на мероприятиях, связанных с проблемами экологии.

Статьи по экологии вы можете найти по #tashatale_эко. В своём блоге она делится личным опытом: рекомендует онлайн курсы про экологическое образование, создаёт различные эко-подборки и эко-заметки. Также она даёт советы по уходу за растениями, пишет обзоры на современные научно-популярные книги, рассказывает, как правильно пить чай и убирать за своим питомцем на улице, делится своими vegan рецептами.

Таша поддерживает second hand и объясняет, почему эти магазины лучше масс-маркетов: «Я убеждена, что мир переполнен вещами, производство которых без устойчивых моделей и экологических принципов бьет по чистоте и ресурсам планеты и разрушает экосистемы — это основная причина, по которой я бойкотирую масс-маркеты. Желанные вещи и бренды уже легко можно найти на Авито, в секонд-хендах, на барахолках и в винтажках за более чем приемлемые деньги. Дабы убедить вас, что секонд-хенд уже не про стрейч-туники в катышках и пайетках, добавила в карусель свои луки, составленные полностью из секонд-хенд одежды».

У Таши невероятно красивый визуал, который дополняет все её тексты. Каждый серьёзный пост Таши основан на разных источниках, подкреплён статистикой и мнением специалистов.

Инстаграм Таши: tashatale

Karolina K и The art of less

Каролине 24 года, и она ведёт свой youtube-блог уже пять лет. Девушка живёт в Минске и рассказывает о жизни минималиста: ремонте, рецептах и путешествиях. Для Каролины канал — это и дневник воспоминаний (плейлист «Рандомностей блог»), и площадка для того, чтобы делиться своим опытом. Последнее можно найти в плейлисте «Советы/вдохновение/мотивация/мой опыт».

Все видео Каролины очень вдохновляющие и эстетичные, канал — это отражение её жизни: она не стесняется эмоций, личных вопросов, неловких ситуаций.

Я советую обратиться к её видео «Что такое минимализм?» В нём девушка рассказывает, что такое минимализм для неё, почему эту жизненную концепцию стоит внедрять в свою жизнь, и какие книги можно почитать на эту тему.

Также посмотрите ролик «30 дней расхламления» — это наглядный механизм того, с чего начать действовать на пути к минимализму, как не бояться расставаться с вещами.

Канал Каролины: KarolinaK

Nick Chernobaev. Минимализм и стремление к идеалу

Николай Чернобаев — предприниматель и эксперт в онлайн-образовании из Москвы. Канал Николая — это место, где он делится опытом и экспериментирует. Он пробует читать, медитировать на протяжении 30 дней и делится результатами, выпускает собственный подкаст с людьми разных профессий о том, как сделать что-то стоящее с нуля.

В своих видео он уделяет особое внимание теме эффективности — он старается тщательно распределять своё время и создавать качественный контент, основанный на опыте и знаниях. Кроме его видео о минимализме советую посмотреть серию роликов о том, как избавиться от сетевой зависимости и видео «Квартира минималиста».

Канал Николая: Nick Chernobaev.

Фото автора, Даниила Силантьева и из Инстаграм-аккаунта Таши.

5 причин почему минимализм — лучший путь в жизни

Слово «минимализм» для многих имеет негативный окрас. Многие думают, что быть минималистом, значит иметь меньше вещей. А это значит, что вы не используете все то, что доступно в современном мире.

Хотя, так могут думать только некоторые, но, если потратить время и узнать, что минимализм значит на самом деле, можно обнаружить, что это направление может сильно улучшить жизнь.

Быть минималистом — это состояние разума, а не свод правил. Это значит, что у вас есть больше, чем вам нужно, вы наслаждаетесь тем, что имеете и не волнуетесь о том, чего у вас нет. Это помогает избавится от стресса и жить полной жизнью.

Что такое минимализм?

Некоторые люди видят минимализм, как отказ от всех удобств современного мира. Они представляют жизнь в хижине в лесу без электричества, с печкой и туалетом на улице.

Может быть и есть те, кто живет так, но далеко не все, кто принял для себя минимализм как стиль жизни. Есть другие способы применить минимализм, которые не требуют каких-то жертв.

Быть минималистом — значит ценить себя больше, чем материальные вещи. Это значит — принимать решения, основываясь на том, что вам нужно, а не на том, чего вы хотите. Это не значит, что вещи, которые вы покупаете, дешевые. Это значит, что они действительно нужные, неважно сколько они стоят.

Человек в праве решать, как много минимализма ему хочется в жизни. Это можно делать постепенно. Многие люди начинают с уборки в доме, избавляясь от того, что не нужно. Со временем их жизнь становится более минималистичной.

Выгоды минималистичного образа жизни

Если вы скажете кому-то избавиться от всех вещей и оставить только то, что необходимо для жизни, вас спросят, зачем это делать. Они будут удивлены, почему не воспользоваться технологиями и удобствами, когда они доступны.

Вам ответят, что они хотят прожить свою жизнь, как им этого хочется. И они правы. Но они не знают, что минимализм принесет им пользу в сферах, о которых даже не подозревают.

1. Избавление от хлама дает свободу.

Когда вы начинаете избавляться от хлама в комнатах, шкафах, на чердаке, вы освобождаете место в своем доме. Комнаты станут просторнее. Что еще более важно, вы избавитесь от вещей, которые давят на вас. Это даст вам свободу и избавит вас от бремени хранения.

2. Минимализм позволяет сфокусироваться.

Когда у вас много материальных вещей, ваше внимание рассеяно. Вы волнуетесь, что вам нужно больше работать, чтобы оплатить все это, и вы тратите свое время, пытаясь расположить эти вещи в доме. Когда вещей не так много, все счета оплачены, становится возможным сфокусировать время и энергию на том, что важно для вас, на любимых людях или важных делах.

3. Меньше вещей значит больше денег.

Когда вы избавляетесь от вещей и ненужной роскоши в вашем доме, открывается новая грань. Тратьте деньги так, чтобы знать, что лучший товар находится у вас, а не на прилавках магазинов. Когда у вас меньше вещей, вы можете использовать деньги, чтобы оплатить, например, долг. Зависимость от денег в минималистическом образе жизни гораздо меньше.

4. У вас есть больше времени.

Когда вам нужно меньше денег, вам не нужно так много работать. Это дает свободное время. Вы так же тратите не так много времени на то, чтобы разобраться с непредвиденными обстоятельствами в жизни. Вы можете сфокусировать свое время на важном или использовать свое время для развлечений.

5. Больше энергии.

Избавившись от всего ненужного, вы получаете больше сил и энергии для других занятий. Люди, которые не поглощены материалистичным образом жизни, более здоровые и сильные.

Поймите самое главное, минимализм — это выбор. Люди могут выбирать жить им так или нет. И они могут выбрать, как далеко они хотят зайти. Тут нет верного или неверного выбора.

Все люди разные. Многие находят то, что искали в минимализме, их опыт растет, они получают больше пользы, и поэтому хотят развиваться дальше, это единственное, что минималист хочет еще и еще.

Автор: Brian Gardner

Перевод Антон А.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Минимализм в жизни успешных людей

Нам с детства говорили, что никакие предметы роскоши не сделают нас счастливыми. Но, тем не менее, мы продолжаем скупать вещи, набивая шкафы и полки. Мы гонимся за веяниями моды, за новыми трендами. И, возможно, таким образом подсознательно ищем одобрения, подтверждения своей значимости или причастности к общественной жизни. Живя в эпоху чрезмерного потребления, где рекламные вывески встречаются на каждом шагу, где нас постоянно снабжают заманчивыми описаниями товаров и каждый день пытаются что-то продать, невозможно остаться равнодушным и не поддаться соблазну.

Но в последнее время всё больше людей соглашаются с идеями минимализма, отдавая предпочтение рациональному потреблению. Мы все устали от накопленного годами хлама, от ненужных вещей. Они пылятся на полках, но выкинуть их жалко. Устали от излишнего информационного потока, от пустых мыслей и разговоров, которые отвлекают нас от целей и самих себя.

Мы приходим к выводу, что необходимо остановить бессмысленное захламление свой жизни, очистить жизненный путь от беспорядка и сосредоточиться на том, что представляет ценность для нас. Минимализм — это то, благодаря чему мы можем освободить место для жизни.

Минималистичный образ жизни успешных людей

Минималистичный образ жизни позволяет тратить больше времени на взвешенные серьёзные решения. Избавляясь от ненужных мыслей и ложных желаний, появляется время заняться тем, что действительно для нас важно.

Многие успешные люди поддерживают эту идею и стремятся к гармонии в жизни.

Один из таких людей —

Марк Цукерберг.

Имея возможность собрать огромный гардероб дорогих вещей и демонстрировать это всему миру, он отдает предпочтение простой, скромной одежде. Его часто можно увидеть в обычной серой футболке. В интервью 2014 года Цукерберг заявил: «Я действительно хочу очистить свою жизнь, чтобы уменьшить количество вопросов, не относящихся к тому, как лучше всего служить обществу. Я чувствую, что не могу выполнять свою работу, если трачу энергию на вещи, которые на самом деле являются глупыми или легкомысленными».

Не зацикливаясь на приобретении материального, мы экономим энергию и можем использовать её, чтобы добиться своих целей и желаний.

Стив Джобс

Ещё один гений в IT-сфере, который также был сторонником минимализма. Все мы знаем, что он всегда одевался просто, без излишеств. И что дома у него почти не было мебели, только самое необходимое. Приверженность простоте в жизни и минималистичный подход Стива Джобса к дизайну стали отличительным признаком продуктов Apple.

«Сосредоточенность и простота — вот моя мантра. Тяжелее добиться простоты, чем усложнённости. Нужно работать изо всех сил, чтобы начать мыслить ясно и сделать какую-нибудь простую вещь.»

Стив Джобс

Но минималисты встречаются не только среди выдающихся предпринимателей в области информационных технологий.

Бывший актёр

Хейден Кристенсен

в 37 лет решил вернуться в родную Канаду. Теперь он живёт на ферме со своей семьей и занимается заготовлением сена.

Это еще раз подтверждает теорию о том, что, отказавшись от избыточного, мы получаем намного больше. Мы обретаем гармонию с собой и умиротворение.

Актёр

Рассел Кроу

Он также отказался от роскошной жизни в огромном особняке с дорогими машинами. Он осуществил свою давнюю мечту и перебрался в Австралию вместе со своей семьёй. Теперь они живут в небольшом городке на ферме.

«Я легко живу в Австралии. Лучшие вещи в Сиднее бесплатны: солнце бесплатно, гавань и пляж бесплатны для всех.»

Рассел Кроу

Киану Ривз

Его можно встретить на улице без охраны или в метро. Одет он всегда очень скромно. Киану живёт как простой парень: не ходит в рестораны и годами носит одну и ту же одежду.

Деньги не являются для него смыслом жизни. У него совсем другие ценности. Поэтому Киану Ривз основал фонд по борьбе с раковыми заболеваниями и регулярно делает пожертвования и подарки нуждающимся и просто менее обеспеченным, чем он.

Сара Мишель Геллар

После замужества кардинально изменила свою жизнь. Она закончила съёмки и сосредоточилась на семье. Сара вспомнила то, чему учила её мать: использовать скидочные купоны в магазинах и покупать только то, что необходимо. Она не видит смысла в приобретении дорогой одежды и поход в ресторан легко променяет на самостоятельно приготовленный домашний ужин в кругу семьи.

Эти примеры доказывают, что, пополняя счёт в банке, мы не пополняем внутренние резервы. Дорогой особняк не может сделать нас счастливыми, деньги не подарят нам душевного спокойствия. Мы лишь больше застреваем в зависимости от материальных благ, забывая о том, что по-настоящему ценно для нас.

А вы сторонники минимализма?

Минимализм — это не отрицание всего материального. Это разумное потребление, избавление от лишнего и раздражающего и концентрация на своих целях, увлечениях, отношениях и семье. Придерживаясь минималистичного образа жизни, многие наблюдают, что душевное равновесие приходит в норму, внутренние ресурсы пополняются и появляется время и желание для новых свершений.

Задумайтесь, всё ли устраивает вас в жизни? Не стремитесь ли вы к излишней роскоши? Не тратите ли силы и время на достижение заветного престижа и статуса? Понимаете ли, что действительно хотите от жизни? Не продиктовано ли это современным обществом?

Может, следует пересмотреть свои привычки, ценности и принципы жизни? Возможно, идеи минимализма будут близки вам. Тогда вы и встанете на новый путь развития — путь к гармонии и осознанной жизни.

Автор: Воронова Виктория

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

5 доказательств, что минимализм нужен каждому из нас прямо сейчас / AdMe

Мы нагружаем себя ненужными вещами и информацией каждый день, но получаем не удовольствие, а только больше и больше стресса. Навести порядок поможет минимализм как стиль жизни, о нем и расскажем.

Редакция AdMe.ru очень прониклись этой идеей и уже запланировала разбор барахла и в голове, и в шкафах в ближайшие выходные.

Что такое минимализм и с чем его едят

В некоторых культурах идеи минимализма заложены уже испокон веков, и выражаются они не только в отношении к вещам, но и в образе мышления. Например, это страны Скандинавии.

Вспомним завоевавший большую популярность скандинавский стиль интерьеров: светлые, просторные помещения, «наполненные воздухом», и лаконичный декор. Простота, скромность, бережное отношение к природе — важные основы жизни в этих странах.

То же самое можно сказать и про скандинавский стиль одежды: это натуральные, качественные ткани, простые формы, органичные принты.

Люди пресытились огромным ассортиментом и впервые за 7 лет стали тратить меньше денег на одежду. Какой смысл покупать очередную модную кофту среднего качества, если носить ее можно максимум 1–2 сезона, и не проще ли купить вместо нее простой базовый топ из хорошего материала?

Многие знаменитые и успешные люди предпочитают не тратить время на выбор одежды, оставляя его на дела или общение с семьей. Простой и наглядный пример: Марк Цукерберг ходит в одних и тех же футболках практически каждый день, да и Стив Джобс не очень-то любил разнообразие в гардеробе.

Минимализм — это не экономия и не жлобство. Минимализм — это рациональное и разумное потребление, освобождение пространства от лишних вещей и ненужных деталей.

Начиная с «расхламления» дома и пространства, многие приходят и к «разгрузке» собственной головы. Конечно, это не панацея от всех проблем, но кто мешает попробовать, если вы ничего при этом не теряете?

5 причин, почему минимализм упрощает жизнь

1. Это удобно

Вещи находятся быстрее, когда лежат на своих местах. Лишние предметы отвлекают внимание и мешают сосредоточиться, они только «нагружают» пространство. Более того, большинством из них мы и вовсе не пользуемся.

Чем больше в вашем доме вещей, тем больше времени нужно на наведение порядка. А так ли вам нужна коллекция статуэток, пылящихся на полке, или школьные дневники, которые вы решили передать своим внукам и правнукам?

Актриса Камерон Диас как-то призналась, что разбор вещей и гардероба вместе с уборкой помогают ей отвлечься от проблем, а заодно и «разгрести» мысли в голове. Порядок в доме — порядок в голове.

2. Вы экономите время, деньги, природные ресурсы

Ваш гардероб не станет хуже, если вместо 20 сумок в нем останутся 3–4 любимые, ведь наверняка чаще всего вы носите только их. Покупая по возможности хорошие, добротные вещи, вы пользуетесь ими дольше, а значит, заботитесь об экологии.

Как говорят англичане, «мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи». Звучит, быть может, немного по-снобски, но что-то в этом есть. Даже герцогиня Кембриджская не чурается выходить в свет в одном и том же наряде.

Минималисты тратят меньше денег не потому, что они слишком скупы, а потому, что задают себе вопросы перед покупкой и принимают решения рационально.

3. Вещи — это не инвестиция

Вещи устаревают, едва успев попасть на полки магазинов. И даже самый навороченный автомобиль вряд ли будет выгодной инвестицией. Конечно, неплохо, когда есть возможность вкладывать деньги в антиквариат и драгоценности, обеспечив себе тем самым безбедную старость где-нибудь на Багамах, но речь не об этих исключениях.

Среди знаменитостей есть как минимум один человек, который не вкладывает деньги в вещи, — это Киану Ривз. Он передвигается на общественном транспорте, одевается достаточно скромно и, кажется, совсем не гонится за брендами.

Предвкушение от покупки порой приносит намного больше радости, чем сама вещь, а эйфория от обладания ею проходит слишком быстро. Конечно, это не означает, что стоит вовсе отказываться от приятных сердцу радостей или вещей, которые делают жизнь лучше. Просто не забывайте спрашивать себя, так ли нужна та или иная покупка.

4. Вы учитесь наслаждаться простыми вещами

Как ни крути, но воспоминания живут в первую очередь у нас в голове, максимум на фотографиях и видео. Но уж точно не в вещах.

Для красочных впечатлений не всегда нужны деньги — что запомнится вам больше: выбор идеальных штор в выходной день или долгожданный пикник на природе вместе со старыми друзьями?

Хороший пример человека, который правильно распределяет жизненные приоритеты, — это Дэвид Бекхэм. Его инстаграм пестрит фотографиями с детьми, с которыми он проводит массу времени: путешествует, играет с ними в футбол, делает уроки и даже выступает в качестве модели причесок для своей дочки Харпер.

Поэтому деньги гораздо перспективнее вкладывать в собственное развитие либо во впечатления и эмоции — в конце концов, именно такие вещи запоминаются в жизни лучше всего.

5. Меньше — значит больше

Чем меньше ненужных вещей в доме и на работе, тем меньше вы отвлекаетесь и меньше времени тратите на хлопоты. А дальше по накатанной: хочется освободить и голову от лишних мыслей и прекратить общение с «лишними» людьми, которые только высасывают вашу энергию.

Все эти «меньше» дают в результате гораздо больше: времени, пространства, денег, наслаждения, привносят в жизнь упорядоченность и лаконичность, ничего при этом не усложняя.

Как привнести в свою жизнь минимализм

• Наведите порядок дома и на работе. Пространство беспощадно захламляют и одежда, и книги, и косметика, и даже вкладки в браузере.

  Если сложно расстаться с любимыми вещами, попробуйте сложить их в пакеты или коробки и спрятать: если за 1–2 недели вы то и дело будете вспоминать об этом и жалеть, что избавились от них, то смело возвращайте и пользуйтесь с удовольствием. Но с вероятностью 90 % вы попросту забудете, что положили в эти коробки.

• Ненужные вещи и предметы можно сдать на благотворительность, в секонд-хенды, продать через интернет, устроить «гаражную распродажу» с подругами, принести на переработку в магазины сети H&M и получить скидку. Вот тут можно прочитать советы по разбору гардероба.
• Откажитесь от сплетен и пересудов, говорите честно и по делу. Со временем вы сами увидите, как токсичные люди исчезают из вашей жизни.
• Возьмите на себя ответственность за свои мысли, старайтесь мыслить в позитивном ключе.
• Сконцентрируйтесь на своих целях и ценностях, не спешите угнаться за всем и сразу.
• Хотя бы раз в неделю отключайте телефон и назойливые оповещения и проведите время с теми, кто вам дорог.

Прониклись ли вы принципами минимализма? Что бы вы добавили к этому? Делитесь своими мыслями в комментариях, для нас это очень важно.

12 Характеристики минималистичного человека

• Facebook

• Twitter

• Pinterest

Люди переходят к минималистскому образу жизни, поскольку они устали от потребительства и крысиных бегов, которые существуют сегодня в мире.

Теперь он характеризуется тем, что у нас есть и сколько у нас есть. Акцент на отношениях уменьшился до такой степени, что мы теперь называем это «Поколение Я».”

Идти в ногу с другими стало стандартным способом жизни. Но минимализм может это изменить.

Что такое минималистичный человек?

Минималист — это тот, кто хочет иметь меньше материальных вещей. Им не нужны новейшие электронные устройства или новая мебель.

Они довольны тем, что у них есть, и не жаждут постоянно большего или лучшего и большего. Они хотят максимально упростить свою жизнь.

По сути, это образ мышления, который заключается в том, чтобы довольствоваться тем, что у вас есть, насколько это возможно, и не желать постоянно большего.

Чтобы определить, являетесь ли вы человеком минимализма, вот 12 общих характеристик, которыми обладают минималисты, так что вы можете решить, подходит ли вам минималистский образ жизни.

1. Вас отталкивает американский консьюмеризм.

Вам не нужны новейшие электронные устройства, вам не нужна лучшая машина. Вы не заинтересованы в том, чтобы «идти в ногу с джонсами».”

Вам нужно только то, что вам действительно нужно, и вы понимаете разницу между этими потребностями и желаниями.

Это не значит, что вы не хотите ничего покупать, но вы очень осторожны с тем, что решите купить.

2. Загроможденный дом утомляет.

Вы хотите иметь как можно меньше имущества, чтобы в вашем доме не было вещей, не имеющих ценности.

Когда ваш дом загроможден, а вещи валяются повсюду, вы чувствуете стресс и беспокойство.Вы держите свои вещи в порядке, и все имеет свое предназначение.

Вы избавляетесь от абсолютно ненужных вещей и сознательно относитесь к тому, что приносите в свой дом.

3. Вы хотите быть еще более довольными тем, что имеете.

Вы довольны тем, что имеете, но хотите стремиться к ежедневному удовлетворению.

Вы понимаете, что вам не нужно больше, чтобы быть мирным и довольным.

Вы склонны оценивать то, что у вас есть, и знаете, что вам больше не нужно.

Вам не нужен iPhone последней версии, и вы признаете, что ваш текущий телефон отлично справляется со своей задачей.

Вы видите новейший 80-дюймовый Smart TV и знаете, что ваш 42-дюймовый телевизор работает так же хорошо.

Вы хотите находить удовлетворение в малом и в большом в жизни.

4. Вы учите своих детей различать желания и потребности.

Ваши дети хотят новейшие гаджеты и игрушки. Им нужно то, что есть у их друзей и что они видят по телевизору.

Вы объясняете им, что они получают свои игрушки в дни рождения и праздники, и говорите, что новая игрушка может быть хорошей, но через короткое время она становится старой игрушкой, и тогда они захотят еще.

Вы учите их ценить игрушки, которые у них есть, и терпеливо относиться к новым.

Вы объясняете потребности, такие как еда, одежда и жилье, и объясняете, как важно удовлетворять эти потребности.

Игрушки, электроника и игры нужны, и они менее важны.

Им нужно знать, что некоторые желания приемлемы, если они не подавляют их мысли и умы

Для вас важно научить их быть минималистичным человеком.

5. Слишком плотный график утомляет.

Вы любите спокойную и размеренную жизнь. Вы не хотите постоянно находиться в бегах.

Вам нравится придерживаться гибкого графика, и вы ненавидите ощущение, что в дне мало времени.

Жесткий, постоянный график наполняет вас тревогой, потому что вы просто хотите вести размеренную жизнь.

6. Вы ненавидите, когда убирают в доме слишком долго.

Чем больше у вас вещей, тем сложнее содержать их в чистоте и порядке.

Вы ненавидите бегать, пытаясь держать все на своем месте.

Хранение в доме меньшего количества предметов значительно облегчает вашу работу, и чем меньше у вас их, тем меньше вам придется собирать после этого.

7. Вы готовы обходиться без вещей.

Вам не нужен этот новейший телефон, даже если вы, возможно, захотите его приобрести.Но вы, конечно, знаете, что это вам не нужно.

Вы видите в магазине самую свежую одежду, и она вам нравится, но вы думаете об одежде в шкафу и знаете, что в данный момент покупать ее не нужно.

Вы знаете, что будете счастливее, если у вас будет меньше одежды, а значит, меньше стирки и работы. Вы умиротворяетесь в своем решении не покупать его.

8. Вы чувствуете, что в сутках никогда не хватает времени.

Вы ненавидите занятость и хотите, чтобы задания были выполнены в течение дня.

Время простоя очень важно для вас, а когда всегда есть дела, которые нужно сделать, вы чувствуете себя подавленным.

Вам нравится быть организованным и следовать расписанию, но вы не хотите, чтобы ваш график был забит делами, которые нужно выполнить.

9. Тратить время на разочарование

Вы стараетесь тратить свое время целенаправленно. Вам нравится делать то, что нужно, и вам нравится проводить время с умом.

Трата времени на вещи, которые для вас не важны, сильно расстраивает вас.

10. Вы хотите уделять время осмысленным вещам.

Многое отнимает наше время. Вытирать пыль с безделушек и перемещать предметы… отнимает дополнительное время.

Наличие полного расписания отнимает время для важных и значимых дел.

Вы цените время с семьей больше, чем имущество и бесконечные занятия.

Находите время для значимых занятий, делая вас счастливыми и довольными.

11.Вы живете сегодняшним днем.

Вы не задерживаетесь в прошлом, и воспоминания не отнимают у вас много времени.

Жить сегодня — значит не хранить слишком много сентиментальных вещей.

У вас есть предметы первой необходимости, но вы оставляете место для вещей в настоящем времени.

Избавление от лишнего беспорядка из прошлого поможет вам оставаться сосредоточенным и сосредоточенным на важных вещах сейчас и быть тем минималистичным человеком, которым вы хотите быть.

12.Вы тратите меньше денег.

Отсутствие всего, что вы хотите прямо сейчас, позволяет вам тратить меньше денег и больше экономить. Когда у вас слишком много вещей, вы знаете, что у вас будет меньше денег.

Меньшее количество вещей теперь означает больше денег в кармане, потому что меньше нужно ремонтировать, поддерживать и чистить.

У вас будет больше финансовой свободы, и у вас будет больше денег для значимых и значимых вещей в жизни.

Меньшие расходы также означают уменьшение долга, а меньшее количество долгов означает душевное спокойствие.

Конечно, все эти характеристики изменчивы и не определяют всех.

Выбор минималистского образа жизни всегда зависит от ваших ценностей и жизненных потребностей.

Для тех, кто уходит из материального, потребительский и крысиный образ жизни может принести сильное чувство удовлетворения, которого вы не найдете в материалистическом образе жизни.

Но я бы солгал, если бы не сказал, что минималистичный образ жизни и минимализм могут принести прочный мир и счастье.Ах, больше или меньше. Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!

7 основных причин, почему люди становятся минималистами

Inside : Я расспрашивал настоящих, живых минималистов, чтобы узнать, почему именно люди становятся минималистами. Вот что я обнаружил…

Почему люди становятся минималистами

Вы знаете, как вы слышите историю о ком-то, кого вы знаете, который делает что-то новое или необычное, и думаете про себя: «О да, это имеет смысл .Похоже, она из тех людей, которые… »

Ну, это не относится ко мне и минимализму. Никто в моей жизни, в том числе и я, не ожидал моего перехода к минимализму. Хотя сейчас я определенно могу оглянуться назад и заметить стрелки, указывающие мне сюда, в то время я понятия не имел, что движусь к минимализму.

Когда я разговариваю с другими людьми, которые также ведут минималистский образ жизни, я часто обнаруживаю, что они следовали тем же стрелкам, что и я. Ни одна история не может быть абсолютно одинаковой, но почти всегда есть сходство.Размышляя о своем переходе к минимализму, я не могу не спросить себя: Почему ? Почему это прижилось? Что меня сюда привело и как я могу помочь другим сделать то же самое?

Минимализм стал популярным, поэтому легко предположить, что он сейчас просто «в моде». Вы знаете, все это делают, потому что все это делают. Однако, если вы совершили сдвиг, вы знаете, что это гораздо больше, чем это.

Тут меня осенило. У меня под рукой такое фантастическое маленькое сообщество, почему бы не провести небольшое исследование?

Анкета

Пару месяцев назад я разослал анкету читателям в поисках связи, связи или общего знаменателя в рассказах других, которые также стали минималистами.

Я получил ответы от самых разных людей, из всех слоев общества и из разных мест в их минималистских путешествиях. Некоторые только начинают, некоторые занимаются этим десятилетиями, а другие возвращаются к этому образу жизни, сбившись с курса по той или иной причине.

Вот 7 причин, по которым люди решают отказаться от излишеств и вести минималистский образ жизни.

1. Стресс и тревога

Стресс и тревога — это главные причины, по которым люди становятся минималистами. Они осознали роль, которую их лишние вещи сыграли в увеличении их беспокойства, и решили что-то с этим сделать.

Существует исследование, в котором Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе связал высокий уровень кортизола, гормона стресса, у людей с более высокой плотностью предметов домашнего обихода. Чем больше у людей вещей, тем больше они нервничают.

Если это звучит знакомо, но если беспорядок вызывает у вас чувство подавленности, стресса или беспокойства, вы не одиноки! И, возможно, настало время для и что-то с этим сделать.

Повышенный стресс и беспокойство — вот что тоже склонило чашу весов ко мне. Я тонул в своей жизни, отчаявшись найти лучший путь. Минимализм помог расчистить путь, чтобы мир смог проникнуть в мой дом и мое сердце.

2.

Деньги

«Выплаченная ипотека заняла место BMW в качестве символа статуса выбора». — Дэйв Рэмси

Второе место заняли деньги. Люди выбирают минимализм как средство устранения и предотвращения долгов.Одна читательница поделилась, что она живет как минималистка, чтобы выплатить свой долг, чтобы однажды она могла найти другую работу. Один с меньшей оплатой, но который ей понравится гораздо больше.

Минимализм влияет на то, как мы экономим и тратим деньги. Мы предпочитаем импровизацию накоплению, щедрость — жадности, качество — количеству, а опыт — вещам, и все это для того, чтобы использовать наши ресурсы с большим намерением.

3.

Время

«Стоимость чего-либо — это количество жизней, которое вы на это обмениваете.»-Генри Дэвид Торо

Время также является большим мотивирующим фактором.

Одна читательница ответила на вопросы анкеты, что ее семья была очень занята: « у нас не было времени проявлять гибкость». И еще один читатель сказал следующее о причинах, по которым он стал минималистом, : «Я обнаружил, что время летит незаметно, но я действительно не знал, чего добиваюсь».

В основе минимализма лежит намеренность.Время — невозобновляемый ресурс, и все больше и больше людей становятся минималистами, пытаясь использовать его более разумно.

Это означает, что мы предпочитаем меньше владеть, чтобы тратить меньше времени на уборку, организацию и поиск потерянных вещей. Мы записываем наших детей на меньшее количество мероприятий, чтобы проводить больше вечеров в нашем дворе всей семьей. Мы говорим «нет», даже когда это неудобно, и яростно охраняем это пустое место в наших календарях.

Мне нравится этот ответ от минимализма, который всю жизнь поделился: «Для меня движущим фактором было выиграть себе больше времени, чтобы заниматься любимыми делами.”

Чем бы вы занимались с большим количеством свободного времени?

4.

Наследие

«Помните о той жизни, которую вы прожили, а не о вещах, которые вы купили». — Джошуа Беккер

Во многих случаях люди выбирают минимализм из-за чрезмерно загроможденного детства. Они наблюдали, как их родители спасают все, , «но с другой стороны, , как выразился один читатель, никогда не имеет ни времени, ни места, чтобы делать эти вещи».

Другие были заинтересованы в том, чтобы стать минималистами после того, как остались с горой вещей, которые нужно было просеивать после смерти родителей или родственников. Из-за этого опыта они решили очистить сейчас от , чтобы не оставалось их детям.

5.

Окружающая среда

Другие переходят на минимализм, стремясь сократить потребление и производить меньше отходов.

В то время как окружающая среда не была в центре внимания моего ума , когда я стал минималистом, жизнь с меньшими затратами заставила меня гораздо больше осознавать влияние на окружающую среду, которое мои покупки оказывают на землю.

6.

Дополнительные впечатления

«Скажи мне, что ты собираешься делать со своей единственной дикой и драгоценной жизнью?» — Мэри Оливер

Многим людям надоело тратить свою единственную дикую и драгоценную жизнь на управление и обслуживание вещей.

Рекламодатели работают сверхурочно, чтобы убедить вас, что вы будете чувствовать себя более комфортно, уверенно и довольны тем или этим новейшим. Но сдвиг происходит уже несколько лет, и, похоже, он не замедляется. Люди предпочитают тратить деньги на впечатления, а не на вещи! Фактически, исследование, проведенное Harris Group и Eventbrite, показало, что 72% миллениалов предпочли бы тратить свои деньги на опыт, а не на вещи! Далее говорится:

«Для этой группы счастье не так сосредоточено на имуществе или статусе карьеры. Чтобы жить осмысленной и счастливой жизнью, нужно создавать, делиться и сохранять воспоминания, полученные благодаря опыту, который охватывает весь спектр жизненных возможностей.

7. Выросший минималистом или значительным другим — минималист

Я был так рад видеть, что это попало в список. Люди и на самом деле становятся минималистами, потому что родитель, наш супруг (а) подает пример!

Если вы работаете над тем, чтобы не загромождать свою жизнь, в то время как ваша вторая половинка, похоже, работает в совершенно противоположном направлении, наберитесь духа. Последовательность, терпение и настойчивость, вероятно, в какой-то момент окупятся.

Люди также живут как минималисты, потому что они выросли в минималистском доме.Я слышал, как многие предполагают, что мои дети, скорее всего, вырастут скрягой из-за «травмы» жизни в минималистском доме. Как бы ограничиваясь одеждой, чучелами и чачками, это как-то травмирует.

Минималистичная мать шестерых детей поделилась со мной, что она сама была воспитана минималистскими родителями. Затем она решила вырастить собственных детей в минималистском доме, и все шестеро с тех пор выросли и предпочитают минималистичные и аккуратные вещи. После того, как она засвидетельствовала преимущества меньшего в ее собственных детях, она поделилась этим со мной.

«Ваши дети не обделены, но вместо этого учатся ценить то, что у них есть, и по мере того, как они растут и берут на себя больше ответственности, это принесет им пользу». Далее она говорит: «В будущем им будет выгодно организовать рабочее место и комнату в общежитии, что облегчит работу и жизнь с другими людьми».

Начни сегодня!

Если вы перегружены, испытываете затруднения в финансовом отношении, ограничены во времени или просто недовольны тем, как вы используете , свой one wild и драгоценную жизнь, я призываю вас серьезно подумать о минимализме.

Хотя люди решают стать минималистами по разным причинам, одно остается неизменным. Речь идет о гораздо большем, чем о чём-то.

Нужна серьезная мотивация для разгрузки?

Подпишитесь на, БЕСПЛАТНАЯ 3-дневная серия электронных писем, Unstuck.

Здесь мы рассмотрим 3 распространенных препятствия, связанных с расхламлением, чтобы вы могли расслабиться и навсегда избавиться от лишнего. Если вы когда-нибудь начали, а потом застряли, этот БЕСПЛАТНЫЙ ресурс для вас!

Чтобы получить больше вдохновения, подпишитесь на «Жизнь с меньшими затратами» в Instagram и Facebook.

7 причин, по которым люди становятся минималистами

Сохраните этот пост, чтобы прочитать позже:

• Pinterest

• Facebook

• Twitter

Минимализм — довольно модное слово в последнее время. И, как и в случае с любой другой тенденцией, циркулирующей в социальных сетях, похоже, что люди быстро переходят на борт. Может быть, вы заинтригованы и задаетесь вопросом, о чем идет речь. Вы хотите знать, подходит ли он вам.Прежде всего, я хотел бы сказать, что минимализм выглядит по-разному для разных людей, и причины, по которым люди становятся минималистами, разнообразны и индивидуальны. Но давайте начнем с того, что означает минимализм.

Согласно Джошуа Филдсу Миллберну и Райану Никодемусу из The Minimalists:

Минимализм — это инструмент, который может помочь вам обрести свободу. Свобода от страха. Свобода от беспокойства. Свобода от подавленности. Свобода от вины. Свобода от депрессии. Свобода от атрибутов потребительской культуры, вокруг которой мы строили свою жизнь.Настоящая свобода.

Что ж, все звучит потрясающе. Но что это значит?

Короче говоря, имущество связывает нас и заманивает в ловушку. Мысленно и физически. Но мы никогда не задумываемся об этом. Мы продолжаем отдавать свои кровно заработанные деньги и приобретать новые вещи, потому что мы чувствуем себя плоскими, а выброс адреналина заставляет нас чувствовать себя по-настоящему хорошо. Во всяком случае, немного.

Но мы не понимаем, что каждый новый объект накладывает на себя свои обязанности. Мы должны позаботиться об этом и сохранить его в безопасности.Почти как наши дети. Вы когда-нибудь поцарапали новую машину? Это ужасно и сложно, не так ли?

Minimalism заставляет вас сделать шаг назад и оценить свой выбор. Соответствует ли ваш выбор тому, чего вы действительно хотите? Минимализм — это практика принятия сознательного решения перейти от жизни, ориентированной на потребителя, к жизни, основанной на цели. Жизнь, в которой вы не должны работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы оплачивать покупки. И вот тут-то и появляется свобода.

Иметь меньше означает меньше владеть означает задолженность за вычетом .

Подумайте об этом минутку. Если бы у вас не было вещей, у вас не было бы долгов, вы бы не были привязаны к работе и месту. Свобода.

Значит ли это, что вам нужно выбросить все, что у вас есть, и никогда больше ничего не покупать, чтобы стать настоящим минималистом? Это может быть, если вы захотите, но для большинства из нас нет.

Это значит жить с тем, что вам нужно, а не с тем, чего вы жаждете. Это означает иметь и / или покупать вещи, которые поддерживают наши долгосрочные цели, улучшают нашу жизнь и приносят нам радость, выходящую далеко за рамки непосредственного удовлетворения.Это означает всегда принимать во внимание истинную стоимость имущества с точки зрения часов, необходимых для работы, чтобы получить его, а также времени и умственных способностей, необходимых для его хранения.

Другими словами, выход из крысиных бегов.

Если вы решили, что минимализм для вас, поймите, что стать минималистом нельзя в одночасье. На это нужно время и терпение. Иногда на новом пути вы можете вернуться к своим старым путям, но с практикой и настойчивостью вы станете лучше.И вновь обретенная свобода побудит вас продолжать.

Если вы сидите на заборе и не совсем уверены, что минимализм — это та жизнь, которую вы хотите, посмотрите, можете ли вы относиться к одной из следующих причин, по которым другие люди становятся минималистами:

7 причин, по которым люди выбирают минималистский образ жизни

1. Устали от всего беспорядка

Одна из причин, по которой люди выбирают минимализм, заключается в том, что они устали от всего беспорядка. Их дома всегда выглядят беспорядочно.Они ничего не могут найти. Постоянно жалеют о новых покупках. Они испытывают клаустрофобию от своих вещей, и это больше не приносит им радости. Они готовы навести порядок в доме и вернуться к важному.

Люди, которые становятся минималистами из-за созданного ими беспорядка, хотят иметь дом и жизнь, в которой есть место для дыхания. Если вы устали от беспорядка, тогда выбор минималистского образа жизни может быть для вас!

2. Они делают большой ход

Столкнувшись с большим переездом из-за сокращения штата или переезда из-за работы или состояния здоровья, некоторые люди видят в этом возможность кардинальных изменений.Иногда это изменение происходит под принуждением, потому что они не могут взять с собой все, или иногда это потому, что они понимают, что им нужно пройти слишком много вещей за очень короткое время. В любом случае, они принимают минимализм как способ начать все заново в новом месте.

Если у вас есть большой шаг вперед в ближайшем будущем, почему бы не воспользоваться этим временем, чтобы переоценить свои цели и посмотреть, соответствует ли минимализм вашей цели. Это сделает ваши движения более плавными и менее напряженными.

3.Они хотят быть без долгов

Вещи стоят денег. Нет никакого способа обойти это. И люди, у которых есть действительно плохая привычка использовать кредиты для покупки вещей, иногда понимают, что их долг стал неуправляемым. Или, может быть, у них закончился кредит. В любом случае они хотят избавиться от имеющегося у них долга и остановить цикл накопления новых доходов. Поэтому они решают стать минималистами.

Это действительно простая математика. Покупайте меньше вещей, имейте меньше долгов.

Если вы все время переживаете из-за денег, потому что у вас много долгов, возможно, вам нужно сместиться с покупки большего количества вещей, а вместо этого наслаждаться тем, что у вас есть, и внимательно относиться к тому, что вы покупаете в будущем.В этом вам поможет минималистский образ мышления.

4. Они хотят путешествовать

Трудно путешествовать и получать удовольствие, когда ты всегда беспокоишься о своих вещах дома. Я знаю, потому что раньше был одним из таких людей. Я совсем не мог расслабиться.

И люди, которые хотят путешествовать полный рабочий день, должны также подумать, следует ли им сохранить домашнюю базу (и платить за нее) или им следует временно хранить свои вещи. Но плата за хранение может быть высокой.Особенно, если вы платите за то, чтобы хранить вещи, которыми никогда больше не будете пользоваться. Так что некоторые люди становятся абсолютным минималистом, избавляются от всех своих вещей и живут на чемоданах.

Это кажется действительно радикальным, но если вы мечтаете о постоянном путешествии, первым делом станет минимализм. Вы избавитесь от тяжести вещей и сможете путешествовать свободно и легко.

5. Они хотят вести более здоровый образ жизни

Слишком занят, чтобы пойти в спортзал? Не хватает ясности ума, чтобы вести дневник? Поглощены тем, что купили сейчас Джоны?

Быть вовлеченным в потребительский образ жизни нездорово.Особенно, если вы покупаете тонну электроники, пропагандирующей малоподвижный образ жизни. Некоторые люди выбирают минимализм просто потому, что видят, что их жизнь стала крайне нездоровой как физически, так и морально. Они хотят изменить свое внимание и поправить здоровье. Они становятся минималистичными, чтобы не отвлекаться.

Если вы всегда в стрессе, подумайте о преимуществах меньшего владения. В вашем доме не только будет больше места, но и у вас появится умственное пространство. Чтобы начать вести более здоровый образ жизни, нужно стать минималистом.

6. Хотят больше свободного времени

Люди, которые становятся минималистами, устали работать над вещами, которые им на самом деле не нужны или не нужны. Они устали тратить выходные на уборку или переустройство своих вещей. И они устали от того, что у них не хватает времени заниматься тем, чем они действительно хотят заниматься. И поэтому они решают, что больше не хотят гоняться за долларовой купюрой.

Если вы чувствуете, что ваша жизнь больше не принадлежит вам, и у вас нет времени делать то, что вы хотите делать, возможно, вам нужно выйти из крысиных бегов и стать минималистом.

7. Люди стали более осведомлены о потреблении и его влиянии на окружающую среду

Вы когда-нибудь замечали, сколько упаковки на новых вещах, которые мы покупаем? Это невероятно, не правда ли. Те, кто прекрасно осознают, как консьюмеризм влияет на нашу планету, видят в минимализме способ уменьшить свой углеродный след, покупая меньше (и покупая подержанное) и жертвуя или перерабатывая вещи, которые им больше не нужны.

Если вы хотите жить более экологично, вам обязательно стоит обратить внимание на минимализм, который поможет снизить воздействие на окружающую среду.

Важно не думать о минимализме как о жертве. Вместо этого подумайте о преимуществах и причинах, по которым люди становятся минималистами. Это поможет вам перейти к жизни с большей свободой, большей целеустремленностью и большим количеством времени для вещей и людей, которые для вас важны.

Думаете стать минималистом? Какая причина задела вас?

Сохраните этот пост, чтобы прочитать позже:

• Pinterest

• Facebook

• Twitter

Почему самые продуктивные и успешные люди — минималисты

Жизнь растрачивается впустую.Время между первым звонком будильника и окончательным решением встать с постели. Время между тем, когда вы сидите за столом, и началом продуктивной работы. Время между принятием решения и действиями с ним.

Постепенно ваш день избавится от всех неиспользованных промежуточных моментов. В конце концов, расточительство времени, лень и прокрастинация берут над вами верх.

Решение вернуть эти потерянные средние моменты — создать ритуалы. Каждая культура на земле использует ритуалы для передачи информации и кодирования поведения, которое считается важным.Личные ритуалы могут помочь вам выработать более эффективный шаблон поведения во всем, от того, как вы просыпаетесь, до того, как вы работаете.

К сожалению, когда большинство людей видят ритуалы, они видят бессмысленные суеверия. Действительно, многие ритуалы основаны на примитивном понимании мира. Но, выстраивая личные ритуалы, вы можете закодировать поведение, которое вы считаете важным, и вырезать потраченные впустую средние моменты.

Программируйте свои собственные алгоритмы

Другой способ рассматривать ритуалы — рассматривать их как компьютерные алгоритмы.Алгоритм — это набор инструкций, которые повторяются для получения результата.

Некоторые алгоритмы очень эффективны, они сортируют или ищут миллионы данных за несколько секунд. Другие алгоритмы громоздки и неудобны, на выполнение той же задачи уходит несколько часов.

Формируя ритуалы, вы выстраиваете алгоритмы своего поведения. Возьмите отложенное и болезненное пробуждение, подумайте, поспать ли еще две минуты, нажмите кнопку отсрочки, повторите, пока почти не опоздаете на работу.Это можно перепрограммировать, чтобы немедленно встать с постели, не обсуждая свое решение.

Как создать ритуал

Я установил для себя личные ритуалы для работы с электронной почтой, пробуждения каждое утро, написания статей и чтения книг. Эти ритуалы не только не делают меня негибким, они дают мне полезный шаблон по умолчанию, который лучше всего работает в 99% случаев. Если мой текущий ритуал не сработает, я всегда могу прекратить его использовать.

Сформировать ритуал не так уж сложно, применяются те же принципы изменения привычек:

1. Запишите последовательность ваших действий. Я предлагаю начать с простого ритуала, состоящего максимум из 3-4 шагов. Подождите, пока вы не установите ритуал, прежде чем пытаться добавить новые шаги.
2. Обязуюсь следовать своему ритуалу в течение тридцати дней. На этом шаге идея будет превращена в вашу нервную систему в привычку.
3. Определите триггер сброса. Когда начинается ваш ритуал? Ритуал пробуждения прост — звук будильника сработает. Что же побуждает вас пойти в спортзал, почитать книгу или ответить на электронную почту, вам придется решать.
4. Настроить шаблон. Вероятно, ваш алгоритм с первого раза не будет полностью эффективным. Внесение нескольких настроек после первой 30-дневной пробной версии может сделать ваш ритуал более полезным.

Способы использования ритуала

Основываясь на вышеизложенных идеях, вот несколько способов реализовать свои собственные ритуалы:

1. Пробуждение

Настройте утренний ритуал, когда вы проснетесь, и следующие несколько дел, которые вы сделаете сразу после него. Чтобы бороться с вялостью после пробуждения, я могу сделать несколько отжиманий сразу после того, как встал с постели.После этого я прохожу девяносто минут чтения перед тем, как готовиться к утренним занятиям.

2. Использование Интернета

Как часто вы каждый день отвечаете на электронную почту, просматриваете Google Reader или проверяете Facebook? Я обнаружил, что, объединив все свои ежедневные потребности в Интернете в один высокоэффективный ритуал, я смог сократить 75% своего времени в Интернете без потери связи.

3. Чтение

Сколько времени у вас есть на чтение книг? Если ваша библиотека не так велика, как вам хотелось бы, вы можете подумать о ритуалах, которые вы используете для чтения.Запрограммируя несколько шагов, которые заставят себя читать вместо просмотра телевизора или во время перерыва в день, можно каждый год перечитывать десятки книг.

4. Дружелюбие

Ритуалы также могут помочь в общении. Установите ритуал начала разговора, когда у вас есть возможность познакомиться с людьми.

5. Рабочий

Одним из самых сложных препятствий при преодолении прокрастинации является создание концентрированного потока. Включение этих шагов в ритуал может позволить вам быстро начать работу или продолжить работу после перерыва.

6. Сходить в спортзал

Если упражнения — это борьба, кодирование ритуала может значительно облегчить задачу. Создайте быстрый ритуал для занятий спортом сразу после работы или после пробуждения.

7. Упражнение

Даже во время тренировок вы можете проводить ритуалы. Распределение времени между пробежками или повторениями с определенным количеством вдохов может избавить от догадок. Выработка ритуала выполнения определенных упражнений в определенном порядке может сэкономить время.

8. Спящий

Проведите успокаивающий ритуал в последние 30-60 минут дня перед сном.Это поможет вам замедлиться и значительно упростит засыпание. Особенно, если вы планируете вставать утром полным сил, это поможет, если вы избавитесь от бессонницы.

8. Еженедельные обзоры

Еженедельный обзор — большая часть системы GTD. Составив простой ритуальный контрольный список для еженедельного обзора, я смогу получить максимальную отдачу от этого упражнения за меньшее время. Первоначально я делал комплексные обзоры, в которых записывал свои мысли на неделю и прогресс в целом. Теперь я сужаю свое внимание к конкретным планам, идеям и измерениям.

Последние мысли

Все мы хотим быть продуктивными. Но времяпрепровождение, промедление и лень иногда берут над нами верх. Если вы столкнулись с такими трудностями, не бойтесь использовать эти ритуалы, чтобы помочь вам победить их.

Дополнительные советы по борьбе с расточительством времени и откладыванием на потом

Рекомендуемое фото: Родольфо Баррето через unsplash.com

10 реальных историй минималистов

В последнее время все больше людей, чем когда-либо, принимают минималистский образ жизни.Если вы хоть раз заходили в социальные сети все эти последние несколько лет, то заметили, что несколько влиятельных лиц принимают участие во все более популярной тенденции избавления от беспорядка в своей жизни. Один из распространенных способов сделать это — использовать теперь известный метод КонМари, описанный в бестселлере Мари Кондо «Изменяющая жизнь магия уборки: японское искусство избавления от беспорядка и организации».

Если вы наблюдательный человек, возможно, вы видели, что миллениалы, в частности, придают большее значение опыту, чем материальным объектам.Следование философии «меньше значит больше» помогает минималистам добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни.

Итак, как же стать минималистом в таком материалистическом мире? Ниже приведен список известных людей, которые полностью осознали бережливость этого образа жизни. Надеюсь, они вдохновят вас на лучший минималистский образ жизни.

Стив Джобс: Упростите сложность

Основатель Apple Стив Джобс твердо верил в минимализм. Успех его продуктов объясняется красивым простым дизайном и удобством программного обеспечения, но Джобс поднял его даже на более высокий уровень.«Упростите сложность» — вот главный урок, который он преподал бизнесу. Этот метод показывает, что в центре внимания находится не сложный продукт, который вы продаете, а то, как вы подходите к клиенту и разрабатываете тактику лидогенерации.

Джобс не только применил эту философию к своему бизнесу, но и во многом стал его частью. Бывший генеральный директор Apple Джон Скалли однажды сказал в интервью: «Я помню, как заходил в дом Стива, и в нем почти не было мебели. У него просто была фотография Эйнштейна, которым он очень восхищался, а также лампа Тиффани, стул и кровать.Он просто не верил в то, что вокруг много вещей, но он был невероятно осторожен в выборе… »

Альберт Эйнштейн: вести простую жизнь

Альберт Эйнштейн был физиком-теоретиком, наиболее известным своей теорией относительности. Однако, согласно биографии, опубликованной Уолтером Айзексоном в 2008 году («Эйнштейн: его жизнь и вселенная»), он также вел простой образ жизни и придерживался минимализма.

Для Эйнштейна это означало, что у него было очень мало предметов одежды, он раздавал большую часть своих денег и занимался серфингом на диване всякий раз, когда куда-то путешествовал.Однако все это не значит, что он не получал удовольствия от некоторых виноватых удовольствий. Он был известен тем, что тратил деньги на сигары, кофе и музыкальные инструменты.

Джейн Сибри: живая жизнь бесплатно

Канадская певица и автор песен Джейн Сибри — набожная минималистка, живущая в дороге. Она носит с собой не более двух сумок, гитару и ноутбук, пока она путешествует по миру, делясь своей музыкой. Более того, у Сибири теперь все ее записи доступны на своем веб-сайте бесплатно.

Очевидно, Джейн устала от давления со стороны руководителей крупных лейблов и разорвала с ними все связи, продав большую часть своего имущества через несколько лет. В настоящее время она владеет одним домом и большую часть времени проводит в странствиях по миру.

Роберт Паттинсон: Поддержите благотворительную деятельность

Звезда «Сумерек» Роберт Паттинсон может быть знаменитостью, но, похоже, он не очень любит тратить деньги и не интересуется материальными вещами. Британский актер, модель и музыкант может быть минималистом в своих привычках к тратам, но он очень активен в своей благотворительной деятельности.Он является известным сторонником нескольких организаций и в 2015 году стал первым послом GO Campaign.

Винсент Картейзер: ведите скромный образ жизни

Известный по роли в сериале «Безумцы», актер Винсент Картейзер медленно начал продавать и раздавать вещи, которые ему не нужны или в которых он не нуждался. В какой-то момент у Картайзера даже не было туалета, если вы можете себе представить. Хотя он и впадал в крайности, его скромный образ жизни — большая редкость в Голливуде.

В настоящее время он живет в красивой минималистской квартире в Бруклине со своей женой Алексис Бледел.У него по-прежнему нет машины, и он предпочитает ходить пешком или пользоваться общественным транспортом.

Леонардо да Винчи: Будьте щедры и накормите нуждающихся

Как однажды сказал Леонардо да Винчи: «Простота — это высшая изощренность». Его характер был описан его современниками как добрый и привлекательный: «… он был настолько щедрым, что накормил всех своих друзей, богатых или бедных…».

Майкл Блумберг: Сократите расходы

Бывший мэр Нью-Йорка очень богат, но, судя по всему, у него не более шести пар обуви.Хотя о минималистическом выборе Блумберга известно не так много, он, похоже, сокращает расходы, несмотря на свои невероятно глубокие карманы, и раздает свое богатство.

Марк Аврелий: Поддержка жизни в минимализме

Марк Аврелий был римским императором во II веке нашей эры. Он наиболее известен своими «Размышлениями о стоической философии», философией, поддерживающей жизнь в довольно крайнем минимализме.

«Для счастливой жизни нужно совсем немного; все это внутри вас, в вашем образе мышления »

Генри Дэвид Торо: откажитесь от роскоши

Американский эссеист Генри Дэвид Торо был также поэтом, философом и минималистом.Торо часто писал о преимуществах простой жизни; отказ от роскоши, чтобы успокоить ум.

«Возделывайте бедность, как садовую траву, как шалфей. Не утруждайте себя новыми вещами, будь то одежда или друзья. Вещи не меняются, мы меняемся. Продавайте свою одежду и сохраняйте свои мысли ». — 1817

Сократ: стремитесь к добродетели вместо материального богатства

Считается, что он является основателем западной философии, Сократ считал, что лучший способ жить — это стремление к добродетели, а не к материальному богатству.

«Как видите, секрет счастья заключается не в стремлении к большему, а в развитии способности получать меньшее удовольствие».

Ловушки и потенциал нового минимализма

Это модели более глубокого, более честного, менее эгоистичного минимализма, считает Чайка: образ жизни, который делает «простые вещи более сложными, а не наоборот. ” Тем не менее, он не застрахован от более поверхностных форм эстетики. Когда он летит в Токио в надежде разобраться в таких понятиях, как mono no знатный — японская идея восприимчивости к непостоянству — первое, что он встречает, — это суровый, белый, бесчеловечный Airbnb, где он будет жить.Несмотря на его намерение критиковать, его обслуживают, иногда успешно. Застройщик возводит кондоминиум через дорогу от своей квартиры в Бруклине и ставит одну из его квартир в виде «готовой для Instagram картины с белой кроватью, белой тумбочкой, белым столом и белыми кухонными шкафами», видимыми через большие окна. Чайка неохотно признает, что это место выглядит стильно.

Бруклинская квартира и Tokyo Airbnb — это примеры стиля, который Чайка назвал AirSpace — термин, который он ввел в употребление в 2016 году в статье для The Verge, чтобы описать внешний вид кафе, коворкинг-пространств и краткосрочного использования. аренда квартир по всему миру.«Я не могу отказаться от стильного, чистого, современного жизненного пространства», — написал он тогда. «Но, — добавил он, — размышление над ее корнями и негативными последствиями заставляет меня пересмотреть свою привязанность». Сочинения Чайки, как правило, сосредоточены на явлениях, вызывающих стремление, пустоту и эмоциональную дистанцию: как журналист он освещал роскошные криптовалюты, вежливо привлекательный журнал о стиле жизни Kinfolk и бренд уличной одежды Supreme. «Стремление к меньшему» пересматривает более ранние эссе и сообщения о минималистах, японском философе Сюдзо Куки и Мари Кондо.

Его двойная реакция на полностью белую квартиру — один из немногих моментов в «Тоске по меньшему», когда Чайка признает свою тягу к поверхностному минимализму, но это влечение пульсирует на протяжении всей книги. Сочинение выдержано со вкусом, которое иногда соответствует тому, что Чайка в другом контексте называет «домашним стилем не-места и общего города». Оглавление представлено в виде четырех безупречных квадратов с полными тонами заголовков глав из одного слова — «Сокращение», «Пустота», «Молчание», «Тень» — расположенных в идеальной сетке.Каждая глава подразделяется на восемь разделов, и Чайка предполагает, что «Тоска по меньшему» может проходить в манере художественной выставки, что пробелы между контрастирующими примерами могут дать неожиданные уроки. (Репортаж Чайки о Supreme, который был опубликован Racked, также был организован в виде оглавления с координатной сеткой, направляя читателей к размышлениям о «Шумихе», «Японии» и «Фэндоме», среди других тем.)

Документальные формы, которые полагаться на порождающий потенциал белого пространства, как поэзия и лирическое эссе, требуют отчетливой силы голоса и видения для достижения успеха; в ее отсутствие такая манерная тонкость может расстраивать.Большинство разделов «Тоска по меньшему» заканчиваются беглым замечанием прозрения, например, «Простота не обязательно должна быть конечной точкой — она ​​может вести к новым началам», что является последней строкой второго абзаца. -Трети пути через книгу.

В некотором смысле книга Чайки воспроизводит конфликт, который он пытается раскрыть — между безопасностью и чистотой аффекта без трения и необходимостью трения для раскрытия истины. У него действительно бывают моменты продуктивного дискомфорта: за пределами концертного зала, где Джон Кейдж дебютировал с «4’33», он бродит четыре с половиной минуты тишины в честь пустой композиции Кейджа и разочаровывается в мирских звуках листа. воздуходувки и самолеты, прежде чем неожиданно уловить нежный звук скрытого ручья.Он идет в Гуггенхайм, чтобы послушать прото-минималистичную композицию Эрика Сати «Vexations», эксперимент с крайней монотонностью, и это оказывается невыносимым, вызывая резкое осознание того, что здесь и сейчас часто неадекватно. Но лучше всего Чайка передает пугающую экзистенциальную конфронтацию, которую минимализм может создать в своих капсульных биографиях таких фигур, как Юлиус Истман, композитор, который использовал минималистические структуры как средство утверждения личного диссонанса. В восьмидесятых годах Истман начал жить то и дело в Томпкинс-сквер-парке; он писал музыку в метро и раздавал свои сочинения в барах.Объясняя названия своих произведений «Сумасшедший негр» и «Злой негр», Истман сказал: «Под неграми я подразумеваю то, что является фундаментальным, тот человек или предмет, который достигает« базисности »,« фундаментальности »и избегает всего поверхностного или, что можно сказать, элегантного ».

Истинный минимализм, настаивает Чайка, «не в том, чтобы потреблять правильные вещи или выбрасывать неправильное; это о том, чтобы бросить вызов своим глубочайшим убеждениям в попытке взаимодействовать с вещами такими, какие они есть, не уклоняться от реальности или отсутствия ответов на нее.«Я подозреваю, что некоторые недавние сторонники минимализма уже пришли к такому выводу. Под видением «меньшего» как оптимизированного образа жизни скрывается путь к чему-то более странному и глубокому: образ жизни, который снимает защитные барьеры и усиливает чудо человеческого присутствия, а также безотлагательность того, что влечет за собой это чудо сегодня. .

Минималисты самопомощи говорят, что снижение расходов и минимальных покупок может помочь создать ясную и упорядоченную жизнь.Эта практика также может привести к выводу, что в вашей квартире не только слишком много вещей, но и слишком много вещей в мире — что, можно сказать, эпидемия перепроизводства. Если бы вы сказали это, вы бы процитировали Карла Маркса, который заявил, что это имело место в 1848 году, когда он и Фридрих Энгельс опубликовали «Коммунистический манифест». Сравнивая «общество, которое создало такие гигантские средства производства и обмена» с «колдуном, который больше не в состоянии контролировать силы подземного мира, которых он призвал своими заклинаниями», они утверждали, что «существует» слишком много средств к существованию, слишком много промышленности, слишком много торговли.Отсюда, по их мнению, цикл капитализма, который приводит к периодическому «разрушению массы производительных сил» — как, возможно, мы испытали в 2008 году, до подъема Кондо и компании.

Самые популярные сегодня минималисты не упоминают Маркса. Иногда они обращаются к вопросу о том, как важно освободиться от диктата рынка. В «Прощай, дела» Сасаки пишет о важности определения минимально необходимого ежемесячного дохода и призывает читателей задуматься о последствиях своего образа жизни для окружающей среды.Миллберн и Никодемус пишут о радости, которую приносит решение зарабатывать меньше денег, даже если они избегают обсуждения более распространенной ситуации, когда ваша заработная плата остается низкой против вашей воли. Но они также уверяют свою аудиторию, что «капитализм не сломлен», а мы. Они настаивают на том, что «нет ничего плохого в том, чтобы заработать кучу денег — просто деньги не имеют значения, если вам не нравится то, кем вы стали в процессе». Даже эти искренние пророки антиконсьюмеризма не решаются прийти к выводу, что чрезмерные закупки вещей могут быть симптомом более серьезных структурных проблем или что жизнь, построенная на максимальном накоплении, может быть не только недостаточно благоприятной для счастья, но на самом деле морально плохой.

Худшие варианты жизненного минимализма создают простоту не как достойную цель сама по себе, а как инструмент — инструмент самосовершенствования, или элитного потребления, или самосовершенствования. – элитное потребление. . Это видение сформировано логикой рынка: личность постоянно совершенствуется; окружающая среда готова для всеобщего обозрения и восхищения; он методично устраняет все недостатки и недостатки. Это видение также не признает того, что спасение, которого ищут многие люди, может произойти только на уровне системы, а не на уровне отдельного человека.(Как выразился Чайка: «Ваша спальня может быть чище, но мир остается плохим».) Разница между глубоким и поверхностным минимализмом может заключаться в концептуальной инверсии: вопрос в том, принимаете ли вы уменьшение, чтобы более эффективно утверждать свое воли или отстаиваете ли вы свою волю, чтобы принять невидимую щедрость самоуничижения. Здесь также минимализм идей встречается с минимализмом вещей — последний утверждает, что избавление от собственности означает избавление от неприятностей и трудностей; Первый предполагает, что конечной точкой избавления от лишнего является осознание того, что мир более беспокойный, более трудный, более неприятный, а также более чудесный и полный возможностей, чем кажется.

Термин «добровольная простота», который использовали Элгин и Митчелл в 1977 году, был заимствован у Ричарда Грегга, юриста из Колорадо, который после Первой мировой войны отказался от закона и устроился на работу в профсоюз железнодорожников. В начале 20-х годов забастовали сотни тысяч железнодорожников, более десятка человек погибли в столкновениях между забастовщиками и вооруженной охраной. Опустошенный Грегг наткнулся на книгу сочинений Ганди в книжном магазине в Чикаго и отправился в Индию, чтобы встретиться с Ганди и узнать о мирном сопротивлении.В 1934 году он опубликовал «Сила ненасилия», которую Мартин Лютер Кинг-младший позже назвал одной из книг, оказавших на него наибольшее влияние. Грегг опубликовал «Ценность добровольной простоты» в 1936 году. В ней он называет капитализм «крайне дефектной» системой, которую следует «реформировать или положить конец».

Несколько лет назад Дуэйн Элгин, который стал писателем и активистом, сосредоточившим свое внимание на устойчивом развитии, опубликовал статью, в которой утверждалось, что либо мы можем «продолжать наш нынешний путь отрицания и торга», пока мы не истощим наши природные ресурсы и нашу способность относиться друг к другу как люди, или мы можем «пробудиться от мечты о безграничном материальном росте и активно изобретать новые способы жить в материальных пределах Земли.«В конце концов, это наиболее убедительный аргумент в пользу минимализма: с меньшим шумом в голове мы могли бы слышать аварийные сирены более отчетливо. Если мы отложим багаж, мы сможем двигаться быстрее. Мы могли бы обратиться к безумным, пугающим, усиливающимся условиям, которые побудили нас думать о минимализме как о привлекательном побеге. ♦

американцев не минималисты, но некоторые стремятся быть

Minimalism, безусловно, приобрел популярность за последние несколько лет — от минималистского домашнего дизайна до подкастов о минимализме и до бестселлеров с практическими рекомендациями по минимализму.Но американцы в целом не минималисты.

CivicScience опросило более 2900 взрослых американцев о роли минимализма в их жизни.

Подавляющее большинство взрослых американцев, 65%, заявляют, что не хотят вести минималистский образ жизни. Только 10% говорят, что уже считают себя минималистами. Это означает, что каждый четвертый взрослый человек в США либо хочет однажды стать минималистом, либо активно работает над этим сейчас.

10% взрослого населения США говорят, что они уже придерживаются минималистского образа жизни.Такое низкое число может стать неожиданностью, учитывая, что почти половина, 46% взрослых в США также говорят, что у них есть «невероятное» количество вещей, от которых они могут избавиться.

Кто с большей вероятностью будет следовать этой тенденции минимализма сейчас, а кто, возможно, присоединится к ней в будущем?

CivicScience обнаружила ряд корреляций, когда дело доходит до того, чтобы быть или желать быть минималистом, описывающим себя.

Женщины хотят быть минималистками

Женщины с гораздо большей вероятностью, чем мужчины, однажды захотят стать минималистами (58%) и уже будут стремиться к минималистскому образу жизни (59%).

Мужчины же, напротив, довольно раздвоены. 52% взрослых в США, которые не хотят становиться минималистами, — мужчины. Но мужчины также с большей вероятностью уже считают себя минималистами.

Хотя минимализм, возможно, сейчас не очень популярен, эта идея, похоже, находит отклик у женщин, которые уже контролируют покупательную способность домашних хозяйств в отношении продуктов питания, розничной торговли, детских товаров и предметов домашнего обихода. В этом отношении это определенно потенциальная тенденция, за которой нужно следить.

Миллениалы — лидеры минимализма

Из тех, кто уже считает себя минималистами, большинство — миллениалы (38%).Миллениалы также реже всего заявляют, что не хотят становиться минималистами (27%). Бэби-бумеры наиболее вероятны (38%). Представители поколения X чаще всего говорят, что хотят быть минималистами «однажды» (44%), за ними следуют представители поколения миллениума (39%).

Минимализм также может быть связан с заботой об окружающей среде

Минималисты и стремящиеся к минимализму все разделяют общее мнение — они, скорее всего, «очень озабочены» окружающей средой.46% людей, называющих себя минималистами, очень озабочены окружающей средой. 46% людей, которые однажды захотят стать минималистами, и 51% тех, кто активно стремится к минимализму, очень обеспокоены изменением климата и окружающей средой.

С другой стороны, 41% людей, не желающих вести минималистский образ жизни, совершенно не заботятся об окружающей среде. Эти цифры заставляют нас думать, что для некоторых проблема окружающей среды может быть фактором, решающим жить с меньшими затратами.

Деньги, экономика и минимализм

Те, кто уже являются минималистами и активно работают над тем, чтобы стать минималистами, также, скорее всего, будут обеспокоены экономикой и рабочими местами на 38% и 39% соответственно. Минималисты также сообщают, что они хорошо управляют своими деньгами:

79% минималистов говорят, что хорошо распоряжаются своими деньгами. Некоторые финансовые источники предполагают, что принятие всего нескольких минималистских привычек образа жизни может сэкономить деньги.Обеспокоенность состоянием рабочих мест и экономики может побуждать некоторых американцев придерживаться более жестких бюджетов и, следовательно, влиять на них, чтобы они приняли идею минимализма.

Время покажет, является ли минимализм увлечением или растущей тенденцией. На данный момент мы знаем, что финансовые, экономические и экологические проблемы могут побудить некоторых американцев, особенно миллениалов и женщин, жить с меньшими затратами.