Содержание

Ученые назвали способы, как добиться успеха в работе — Российская газета

Исследователи из университета Ноттингема предложили способы, позволяющие сохранять бодрость духа в течение дня и добиваться успеха в работе.

По информации издания Agenda, выводы ученых основаны на изучении 83 научных работ, посвященных внутренней энергии и самоконтролю людей (в том числе и знаменитых артистов или бизнесменов). Эти факторы, по мнению экспертов, не только тесно связаны между собой, но и являются ежедневно необходимыми ресурсами. Когда самообладание истощается, человек начинает чувствовать себя усталым, выполняемые задачи кажутся более трудными, отчего снижается «рабочий настрой».

Избежать потери сил помогут несложные действия.

Утренняя зарядка — физические упражнения в течение всего 10 минут «заводят» тело и пробуждают мозг, что дает позитивную энергетику на целый день, позволяя человеку спокойно контролировать все свои действия в различных ситуациях.

Стакан воды с лимоном, выпитый утром за полчаса до еды, обеспечит природную энергию, улучшая усвоение питательных веществ. Лимоны насыщены калием, витамином С, антиоксидантами, положительно влияющими на физическое и психологическое состояние. Исследователи отмечают, что при массе тела менее 70 килограммов будет достаточно выжать в стакан с водой половину цитрусового. При более серьезном весе потребуется целый лимон. Чистый лимонный сок пить не рекомендуется, он негативно сказывается на зубной эмали.

Отсутствие интернета и ТВ. Не тянитесь за смартфоном или пультом сразу после пробуждения. Проверка сообщений, ленты новостей в соцсетях или просмотр телевизора сбивают внимание, и утро перестает быть «вашим». Мозг бурно начинает обрабатывать поступающую информацию, не давая возможности человеку настроиться на день.

Полноценный завтрак. По мнению ученых, люди, уделяющие утром несколько минут хотя бы легкому приему пищи, отличаются более стабильным уровнем сахара в крови, сниженным чувством голода в течение дня и менее подвержены угрозе ожирения. Здоровый завтрак — залог продуктивного дня: он не только обеспечит энергией, но и улучшит кратковременную память и поможет сохранить концентрацию на длительный период.

Постановка целей на день. Исследования показывают, что обозначающие четкие цели люди демонстрируют более высокий уровень самообладания. Именно наличие целей приводит все в движение. Однако, их постановка должна быть правильной. Простое «Я хочу доделать что-либо» не подойдет, нет конкретики. Лучше сказать себе: «Я доделаю свою работу в три этапа, на каждый из которых потрачу не более часа». Такая формулировка содержит путь достижения желаемого.

Вторую часть способов успеха можно условно отнести к офисному поведению.

Порядок на рабочем месте. Небольшая уборка на столе придаст определенные импульсы. В исследовании Принстонского университета говорится, что люди, работавшие за чистым столом или станком, добивались большего успеха в сравнении с теми, кто работал в беспорядке. Он отвлекает внимание и негативно влияет на концентрацию особенно в условиях многозадачности.

Сложные дела — самые первые. Обозначьте приоритет своих рабочих задач, и самыми сложными из них займитесь в первую очередь. Ученые обозначили этот способ выражением Марка Твена «С утра съешьте живую лягушку и остаток дня будет великолепным, так как худшее позади». Люди, отличающиеся высокой работоспособностью, знают о необходимости распределять дела по уровню значимости и приступают сначала к самым важным и трудоемким.

Оценка результатов. Нет смысла ставить утром цели, если не следить за их выполнением, говорит один из авторов списка доктор Трэвис Брэдберри. Посмотрите на итоги деятельности критическим взглядом. Не успеваете — внесите коррективы в личное расписание. Опередили график — дайте себе немного отдохнуть и снова головой в работу.

Конкретная длительность деловых встреч. Установите с коллегами или партнерами предел продолжительности переговоров. Их называют наибольшим «расточителем времени», длительные встречи могут нарушить все рабочие планы. Обозначение рамок позволит вести беседу более целенаправленно и эффективно, что конечно же сказывается на продуктивности.

Делу — время. Не стоит в начале рабочего дня браться сразу за несколько дел. Исследование Стэнфордского университета подтвердило, что постоянный переход от одной задачи к другой в короткое время снижает внимание, сосредоточенность, запоминание нужной информации. Мозгу среднестатистического человека не хватает потенциала для успешного решения нескольких вопросов одновременно.

Научиться говорить «нет». Это слово ученые назвали «очень сильным». Оно экономит драгоценные силы и время при принятии ответственных решений с мыслями «Не думаю, что прав» или «Я не уверен». Эксперимент исследователей из Университета Калифорнии в Сан-Франциско показал, что люди, не умеющие говорить «нет» прежде всего самим себе, испытывают больше трудностей, стресс, у них высокая утомляемость. «Нет» способно поставить точку при сомнении, что повлияет на успех решения того или иного вопроса.

Брэдберри резюмирует, что все эти способы следует использовать в комплексе, но особое внимание обращать на «утреннюю рутину» — она задает тон всему дню. Первая половина дня считается наиболее продуктивной, а потому драгоценные утренние часы нужно использовать с максимальной пользой.

7 правил успеха в работе и карьере | Карьера и бизнес | Деньги

Один из самых главных принципов, которые дают возможность добиться успеха, – самодисциплина, победа над собой, над собственной ленью, неорганизованностью и неудачами. Прежде чем приступить к работе, вы должны уяснить один очень важный принцип: не перестанете искать халяву – не сдвинетесь с мёртвой точки. Успех – это труд!

Но есть некоторые способы, с помощью которых вы сможете добиться нужных результатов, затрачивая при этом гораздо меньше усилий.

Рассказывает бизнес-тренер Александр Белановский.

Итак, как же получить максимальный результат?

Мы часто слышим от знакомых и коллег одну и ту же фразу: «Тебе вон как везёт, а я невезучий, поэтому у меня и не получается… нет денег… не хватает времени…»

Разве это везение? Вовсе нет! Чем больше мы работаем, тем больше нам везёт. В первую очередь – это работа над собой, а также использование времени с максимальной эффективностью. Помочь вам сможет самодисциплина. Грамотно используйте время! Это основное правило успешного человека.

А вот и несколько других правил, которые помогают в достижении важных целей:

1. Помощник – это неизбежно

Как бы вы ни убеждали себя, что сами в состоянии выполнить всю работу, вы никогда не сможете добиться результата, если взвалите на себя весь ворох дел.

Запомните: если есть люди, рабочее время которых стоит дешевле, чем ваше, то лучше всего обязанности делегировать. Особенно, если вы являетесь предпринимателем или владельцем бизнеса. Никогда не делайте рутинную работу, отдавайте её тому, кто может справиться без вашего участия, выполняйте рутинные задачи чужими руками.

2. Ведите список задач

Когда в вашей голове каша и мозг буквально взрывается от навалившихся проблем и забот, лучшего помощника, чем бумага и ручка, вам не найти.

Записывайте текущие и грядущие дела, разгружайте мозг от переизбытка информации. Тогда структурировать все дела будет гораздо проще, соответственно, и процесс самодисциплины пойдёт куда эффективнее.

3. Сроки обязательны!

Для того чтобы добиться более быстрого и эффективного достижения цели, нужно обязательно ставить себе ограничение по времени. Только жёсткий дедлайн позволит вам чётко выполнить поставленную задачу. Вы не должны ложиться спать, если сроки поджимают. Не давайте себе расслабляться, пока задача не выполнена.

4. Насколько правильно вы расставляете приоритеты?

В жизни и бизнесе многое зависит от той последовательности действий, с которой вы движетесь к намеченной цели. Если вы не предпримете важных шагов вовремя, то рискуете не получить больше другого шанса осуществить задуманное, упустите возможности, выгоду или ещё хуже – деньги.

Поэтому сядьте и подумайте, какие дела на данном этапе вам нужно решить в первую очередь, а какие могут подождать.

5. Не отвлекайтесь от важных дел

Если вы идёте к намеченной цели, то не отвлекайтесь на ерунду. Дайте себе установку, что у вас нет времени на болтовню по телефону, зависание в соцсетях или сидение на диване перед телевизором. Отсутствие отвлекающих раздражителей – основной ключ к самодисциплине.

6. Давайте обещания публично!

В сочетании с правилом № 3 результат вообще будет практически молниеносным. Конечно, есть вероятность создать стрессовую ситуацию, но именно стресс поможет вам работать ещё эффективнее. Публичное обещание – сильнейший мотиватор для выполнения поставленных задач и соблюдения сроков.

7. Порядок на столе – порядок в голове

Периодически разгребая от завалов рабочее место, вы сможете достигнуть отметки в 100 баллов по шкале самодисциплины. Проведите эксперимент, и вы заметите, насколько продуктивнее работается при полном порядке.

Итак, если у вас есть цель, которая ещё не достигнута, но вы очень хотите поскорее добраться до финиша, ещё раз проанализируйте всё, что сейчас прочли, и сразу приступайте к выполнению правил. Самодисциплина – серьёзная работа над собой, которую нужно начинать прямо сейчас!

Смотрите также:

Как добиться успеха в работе и бизнесе? Успех в карьере

31.08.2018

Марина Халилова

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

316

Каждый из нас хочет иметь все самое лучшее – хорошую работу, успех в карьере, высокий уровень дохода, достойные условия для проживания и многое другое. Свой «потолок» каждый определяет самостоятельно.

Существует группа людей, для которых крайне важен успех в карьере. Они делают все, чтобы развиваться и быть лучшими. Как это удается? Простых путей нет, но при правильном подходе к делу и искреннем стремлении и должном упорстве, успеха можно добиться в любой сфере. Но особенно важно это в бизнесе. Здесь вы не можете дать себе слабину и надеяться на кого-то другого, важно упорно и последовательно идти вперед, отказываться от любой сиюминутной слабости, искать единомышленников, которые поддержат и замотивируют.

Как стать успешным в любой сфере деятельности?

От вас потребуется ряд качеств и умений, чтоб был успех в карьере! Что нужно?

  • Выбирайте то, что действительно интересно. Если вы работаете по неприятной для вас специальности или в месте, от которого вас воротит, поищите что-то другое. Ту сферу, где вы сможете реализовать свой потенциал, и она будет вам близка и интересна. В противном случае, вы будете вечно заставлять себя и не позволите себе развиваться.
  • Полюбите свою работу – ищите плюсы деятельности, даже если на первый взгляд их немного. Иногда незначительное и непрестижное с первого взгляда дело может принести огромную пользу людям и помочь вам развиваться и стать богаче.
  • Упорство. Хотите быть лучшим в своей работе? Будьте! Даже имея природные способности к руководству и деловую хватку, сложностей и ошибок не избежать. Если вы хотите добиться успеха, придется пройти путь, на котором будут встречаться разные ситуации. Быть лидером – не значит не совершать ошибок, нужно лишь упорно идти к своей цели.

Даже если на первых порах доход не будет вас устраивать, по мере развития компании и роста числа покупателей, вы станете получать намного больше. Тогда и мотивация возрастет, и вы почувствуете уверенность в своих силах.

  • Проявляйте настойчивость. Когда неудачи сыплются на вас, очень сложно не пасть духом. Но примеры самых богатых людей мира, а также великих ученых подтверждают, что настойчивость дает лучшие результаты. Просто важно быть терпеливым и идти к цели.
  • Разбейте достижение цели на мелкие шаги и постепенно идите к вершине. Всего сразу охватить невозможно, поэтому дайте себе возможность приближаться к цели постепенно. Медленно, но настойчиво. Так вы сможете вовремя увидеть недочеты в своей работе и скорректировать курс или отдельные шаги.
  • Обучайтесь новому. Как известно, возможностей для познания у современного человека очень много. Вы можете посещать курсы для предпринимателей или вести их для новичков. Делитесь опытом, принимайте чужой, заимствуйте интересные идеи, не бойтесь экспериментировать сами.
  • Не стесняйтесь спрашивать совета. Начав свое дело, вам придется столкнуться с разными ситуациями. Одни вы сможете решить самостоятельно, а вот другие только с помощью более опытных наставников. Кто это будет – коуч, бизнес-тренер, психолог или коллега, не столь важно. Главное, что вы получите совет или реальную помощь.
  • Общайтесь с успешными и оптимистичными людьми, избегайте «вечных жертв». Как известно, наше окружение во многом формирует наше мышление. Поэтому для развития навыков и формирования особого видения мира и возможностей, стремитесь быть рядом с теми, кто мыслит схожим с вами образом. Вы научитесь преодолевать препятствия, идти вперед только при соответствующем окружении.
  • Не забывайте об отдыхе. Как бы вам ни хотелось охватить все и сразу, не забудьте, что человек должен отдыхать. Завалив себя работой, вы только подорвете здоровье и не сможете выполнить все задуманное.
  • Установите правила и придерживайтесь их так же, как и ваши сотрудники. Если вы позволяете себе постоянно опаздывать на работу, как можно требовать дисциплины от сотрудников? Предприниматель (то есть начальник, лидер) – всегда ориентир для работников, на который они будут равняться. Нарушая установленные правила, вы даете другим понять, что они не так уж важны и их всегда можно обойти.

Правил для успеха может быть намного больше. Вы и сами сможете сформулировать не одно. Главное – во всем соблюдать последовательность, быть упорным и трудолюбивым, стремиться к непрерывному развитию, самосовершенствованию.

Куда стремиться предпринимателю?

Цели и задачи своей деятельности вы определяете сами. Главное, чего хочет добиться предприниматель – увеличение прибыли. Но некоторые выбирают и другую миссию, например, социальную помощь или сохранение природы. В этом случае достижение богатства отходит на задний план, главной становится другая цель.

Стремление большинства предпринимателей простое – развивать свое дело, расширяться и повышать свой доход. Так как финансовый потолок для каждого из нас ограничен только нашим сознанием, то и стремиться возможно к любым значениям. Просто делается это постепенно – вы выбираете миссию и несете ее вашим заказчикам.

Если качество продукции соответствует заявленному, вы неустанно совершенствуетесь, то клиентов будет все больше. Со временем вы сможете существенно поднять ценники, и они будут оправданны. Тогда не останется страха потерять клиентов, ведь более состоятельные люди придут именно к вам. Для них важны престиж и имя компании, который она дает.

Какой можно сделать вывод? Идите к своей мечте, не сдавайтесь и делайте все наилучшим образом. И вы придете именно к той цели, которую ставили перед собой. А дальше – стремитесь к другой, еще более интересной и захватывающей!

Еще больше статей 

Как добиться успеха в работе и в жизни: 101 урок

Книги, которые помогут понять, что нужно изменить в своей жизни, чтобы добиться успеха.

«Путь к величию: 101 урок как добиться успеха в работе и еще большего успеха в жизни»
Автор книги: Робин Шарма (автор бестселлера «Монах, который продал свой феррари»)

Это практическое руководство, вдохновляющее вас на достижение мировых вершин как в личной, так и в профессиональной жизни. Его автор, Робин Шарма – один из лучших в мире наставников, обучающих искусству достижения успеха. Книга заключает в себе испытанную формулу, которая поможет вам достигнуть пика ваших потенциальных возможностей.

Эта книга откроет вам:

• Персональные методики самых преуспевающих знаменитостей
• Действенные идеи, способные привести вашу организацию или фирму к величию
• Конкретные стратегии, позволяющие превращать неудачи в новые возможности
• Революционные тактические приемы достижения максимальной производительности
• Способы обретения истинного богатства и настоящего счастья
• Новаторские идеи формирования превосходного здоровья и генерации «энергетического взрыва»
• Средства сохранения баланса между работой и личной жизнью и ощущения большей радости от того и другого.

Урок №1 «Я не гуру»
В моей жизни случались как хорошие, так и мучительно трудные времена. Иногда я принимал впечатляюще верные решения, а иногда совершал невероятно горькие ошибки. Я самый что ни на есть живой человек — творение в процессе.

Урок №2 «Харви Кейтель и окошко в возможность»
Каждый день жизнь посылает вам небольшие окошки в «возможность». В конечном счете вся ваша судьба будет зависеть от вашей реакции на такие моменты.

Урок №3 «Ничто так не зыбко, как успех»
Чем лучше идут дела у вас или у вашей организации, тем скромней и учтивей вам следует быть по отношению к вашим клиентам

Урок №4 «Быть рок-звездой своего дела»
Нет нужды занимать самый высокий пост, чтобы работать лучше всех.

Урок №5 «Ваши дни определяют вашу жизнь»
Как проживешь свои дни, так сотворишь свою жизнь.

Урок №6 «Пейте кофе в компании с Ганди»
Когда вы читаете книгу, написанную тем, кого вы чтите, ее сияние отражается и в вас.

Урок №7 «Get some skin in the game»
Одна из метких фраз, придуманных знаменитым инвестором Уорреном Баффетом. В точном своем смысле она означает предоставление ведущим руководителям фирмы возможности покупать ее акции за их собственные средства. Тем самым они начинают в прямом смысле «отвечать своими деньгами» за результаты принимаемых ими решений.

Настоящий риск — это жить без риска.

Урок №8 «Витайте в облаках»

Порой величайшие радости жизни невероятно просты. Обогатите свою жизнь как можно большим числом таких радостей, чтобы ваше сердце наполнилось счастьем.

Урок №9 «Найдите время для раздумий»
Нет ничего более бесполезного, чем эффективно делать то, чего можно было не делать вообще.

Урок №10 «Лидерство начинается с лишней мили»
Обыкновенные люди не тратят время на лишнюю милю. Но кто сказал, что вы — обыкновенный человек?

Урок №11» Мик Джаггер и точка отсчета»
Позитивные точки отсчета позволят вам взглянуть на вещи в новом свете и откроют вам ряд новых возможностей. Перед вами начнут открываться те двери, о существовании которых вы даже не подозревали.

Урок №12 «Бизнес – это отношения»
Мы легко забываем, что люди охотно ведут дела с теми, кто им симпатичен.

Урок №13 «Губка Боб-Квадратные Штаны дает уроки жизни»
Слишком многие из нас боятся быть самими собой. Поэтому мы отрекаемся от нашей мечты, следуя за толпой.

Урок №14 «Как стать более счастливым человеком?»
Если вы хотите стать более счастливыми, делайте больше таких вещей, которые делают вас счастливыми.

Урок №15 «Трудитесь усердно, будьте удачливы»
Ни один из «сверхуспешных» людей, с которыми мне приходилось работать в качестве наставника по вопросам лидерства, не мог бы добиться таких высот, если бы не трудился лучше и больше тех, кто его окружает.

Урок №16 «Познайте свою одаренность»
Сосредоточенность + ежедневное стремление к совершенству + время = гений. Стоит вам проникнуть в смысл этой формулы — и ваша жизнь станет иной.

Урок №17 «Слушайте вдвое больше, чем говорите»
Умение внимательно слушать — это один из лучших известных мне способов проявить уважение к человеку и установить с ним глубокий контакт.

Урок №18 «Покупатель выбирает сердцем»
Люди движутся в том направлении, в каком движутся их эмоции.

Урок №19 «Учитесь говорить нет»
Каждый раз, когда вы говорите «да» каким-либо мелким вещам, тем самым вы говорите «нет» чему-то действительно важному.

Урок №20 «Сожгите свои корабли»
Вызов служит прекрасной возможностью познакомиться с вашим лучшим и самым замечательным «я».

Урок №21 «Быстрей воспитывайте лидеров»
Главное конкурентное преимущество вашего предприятия сводится к одному-единственному императиву — вашей способности формировать лидеров быстрее, чем это делает ваш соперник.

Урок № 22 «Ваша миля за четыре минуты»
Если вы думаете, будто в вашей жизни есть что-либо, чего невозможно достичь, вы никогда не предпримете действия, необходимые для того, чтобы превратить вашу цель в реальность. Ориентированное на отсутствие возможностей мышление проявляется в реальных поступках.

Урок №23 «Выходите за пределы возможного»
Помните, что каждого великого лидера (либо провидца, либо смелого мыслителя) вначале поднимали на смех. Теперь перед ними преклоняются.

Урок №24 «О некрологах и смысле жизни»
Мне еще не приходилось читать некролог, в котором бы говорилось: «Он мирно почил во сне, окруженный заботой своего адвоката, своего биржевого маклера и своего бухгалтера».

Урок №25 «Лидерство – не состязание в популярности»
Быть лидером не значит нравиться всем. Это значит поступать правильно.

Урок №26 «Что является вашей благой вестью?»
Вы явились сюда, чтобы найти главное дело, главную цель, то жизненное предназначение, что подвигнет вас на уровень интуиции, которая будет гореть у вас в груди, заставляя вас чуть свет вставать с постели.

Урок №27 «Облачитесь в кимоно. Мои любимые упражнения»
Нынешний день может стать первым днем вашей новой жизни. Дело только за вами.

Урок №28 «Культура лидерства»
Одно из наиболее стойких конкурентных преимуществ можно обеспечить путем развития Культуры Лидерства.

Урок №29 «Расписание не лжет»
Расписание вашего дня — это лучший индикатор того, что вы действительно цените и считаете важным.

Урок №30 «Родительское сияние»
Не учите детей своим страхам. Покажите детям то, что возможно.

Урок №31 «Продавайте то, что может удивить»
В той обстановке скудости впечатлений, в которой нам нынче приходится жить, клиентов нужно увлекать с первого и до последнего дня, словно в путешествие, после которого им хотелось бы воскликнуть: «Здорово!»

Урок №32 «Получай то, что хочешь, но люби, что имеешь»
Этот мир был построен людьми, которые чувствовали неудовлетворенность положением вещей и знали, что они могут сделать его лучше.

Урок №33 «Думайте, как генеральный директор»
Берите на себя личную ответственность за успех вашего дела. Проявите себя как предприниматель. Наращивайте объемы продаж. Сокращайте издержки. Выполняйте работу хорошо.

Урок №34 «Действуйте как атлет»
Лучшим атлетам известно, что именно с помощью практики можно достигнуть величия.

Урок №35 «Будьте страстным энтузиастом»
Будьте неистово энергичны и безудержно живы.

Урок №36 «Успех не сексуален»
Удивительно, сколь многого вы можете достичь, просто оставаясь верными чему-либо достаточно долго. Большинство людей слишком рано сдаются. Должно быть, их страхи сильней, чем их вера.

Урок №37 «Вечеринки в обнимку и печальное состояние этого мира»
Парадокс нашего опутанного проводами мира состоит в том, что, все больше пользуясь электронными средствами связи, мы все меньше ощущаем связь эмоциональную.

Урок №38 «Цена доброты»
Гордон Гекко ошибался. Скупость — это не благо. Доброта — вот благо.

Урок №39 «Держитесь достойно в затруднительных обстоятельствах»
Выдающихся личностей от остальных людей отличает то, как они реагируют на неизбежные повороты в жизни.

Урок №40 «Чтобы быть более эффективным, умейте расслабиться и развлечься»
Лучшие мои идеи — те мысли, посредством которых мне удавалось поднять мое дело на новую высоту и революционным образом изменить мою жизнь, — приходили ко мне в моменты отдыха и развлечений.

Урок №41 «Два волшебных слова»
Сегодня же подумайте о встречавшихся в вашей жизни людях, которые нуждаются в том, чтобы вы их лелеяли, ценили и не забывали благодарить за их поддержку.

Урок №42 «Умирать ежедневно»
Просыпаться каждое утро с вопросом:
«Как бы я повел себя сегодня, если бы этот день был для меня последним?» — это не какое-то пустяковое упражнение на мотивацию. Это искренний путь к тому, чтоб не откладывать жизнь на потом.

Урок №43 «Концентрация на клиенте versus. Закрыто на обед»
Главное в бизнесе — любить людей, которые ведут дела вместе с вами, и ценить их гораздо больше того, на что они могли бы рассчитывать.

Урок №44 «Лидерство без титулов и званий»
Настоящее лидерство — это не престиж, власть или статус.

Урок №45 «Делайте то, что от вас зависит»
Обвинять других — значит оправдывать себя. Говорить себе, что вы ни на что не способны — один в поле не воин, — это все равно что расписаться в собственном бессилии.

Урок №46 «Умеете ли вы играть?»
Взрослые — это ухудшенные дети.

Урок №47 «Избегайте Синдрома 4F»
Никто не любит ошибаться. Поэтому большинство из нас даже не пытаются.

Урок №48 «Проблемы помогают гению раскрыться»
Только мертвые не имеют проблем.

Урок №49 «Любите тех, кто вас раздражает»
Люди или обстоятельства, которые лишают вас сил, имеют необычайное значение: они обнажают сковывающие вас предрассудки, страхи и ложные представления.

Урок №50 «Говорите, как суперзвезда»
Слова, которые вы употребляете, воздействуют на вашу жизнь. Выбирайте их мудро.

Урок №51 «Учиться либо деградировать»
Существует одно лекарство от старения, о котором никто не говорит. Оно называется учение.

Урок №52 «Простая тактика для прекрасных отношений»
Одной из глубочайших потребностей человеческого существа является потребность быть частью сообщества.

Урок №53 «Рок-звезды в качестве поэтов»
Музыканты — это люди искусства, так же как художники или поэты. Они документируют нашу культуру, заставляют нас думать, провоцируют нас (иногда) и предлагают нам новые идеи. Хорошие музыканты — это философы.

Урок №54 «Мантра новатора»
Нельзя обеспечить себе безопасность, оставаясь сегодня такими, какими вы были вчера. Это всего лишь иллюзия, которая исчезнет, разбив вам сердце.

Урок №55 «Не путайте удовольствие со счастьем»
Удовольствие приходит извне. Счастье приходит изнутри.

Урок №56 «Сэндвич за 600 долларов»
Лучшие организации, с которыми мне приходилось работать, в поте лица своего трудятся над каждой мельчайшей деталью.

Урок №57 «Хороший бизнес – это хорошо для бизнеса»
Люди охотно работают в хорошей компании, которая не только хорошо организована, но и вносит свой вклад в построение лучшего мира.

Урок №58 «Формируйте структуру успеха»
Всем нам нужна система действий, которую мы внедряем в нашу жизнь, чтобы обеспечить последовательность получаемых результатов, порядок и превосходные итоговые показатели.

Урок №59 «Побеждает наиболее опытный»
Я хочу обрести опыт старца еще в молодые годы. И мне кажется, что я понял, как этого можно достигнуть: нарушить линейность времени.

Урок №60 «Ваш брэнд»
Я хочу привести вам незабываемую фразу, которую я нашел у Jay-Z: «Я — не парень, который занимается бизнесом. Я и есть бизнес, парень» (I’m not a businessman. I’m a business, man.)

Урок №61 «Благословляйте свою жизнь»
Я только что прочитал о маленькой девочке, которая родилась без лица. Просто глаза и рот. А мы клянем пробки, когда спешим на работу.

Урок №62 «Мудр тот, кто рано встает»
Так присоединяйтесь же к членам нашего «Файвоклок-клуба», становитесь в ряды тех, кто встает в 5 утра. Побеждайте в Битве с Постелью. Пусть ваш ум возьмет верх над подушкой. Просыпайтесь рано.

Урок №63 «Кто сделал успех бранным словом?»
В вашей погоне за успехом я призываю вас настойчиво стремиться возвысить жизни тех, с кем вы соприкасаетесь, и оставить этот мир в лучшем состоянии, чем вы его нашли.

Урок №64 «Ищите величия в жизни»
В конце концов миллиардера похоронят рядом с дворником. В конце концов мы все превратимся в прах. Так давайте жить немножечко веселее.

Урок №65 «Вопрос Стива Джобса»
Что бы я сделал, если бы это был последний день в моей жизни?

Урок №66 «Почему мы не слишком крутые?»
Одной из главных вещей, о которых мы станем сожалеть на смертном одре, будет то, что у нас не было времени думать.

Урок №67 «Не попросишь – не получишь»
За спрос не ударят в нос.

Урок №68 «Продайте ваш рабочий стол»
Настоящие звезды бизнеса никогда не прячутся от мира, сидя за своими столами. Они знают, что бизнес — это прежде всего контакты с людьми.

Урок №69 «Лидеру нужны физические силы»
Доброе здоровье — это корона, что венчает голову здорового человека, и только тому, кто страдает каким-то недугом, эта корона видна.

Урок №70 «Истинное лидерство и детская одежда»
Всегда стремитесь делать лучшее и получать лучшее. Никогда не миритесь с посредственностью.

Урок №71 «Семь форм благополучия»
Существует семь элементов, которые вы пожелаете развить до мирового уровня, прежде чем сможете назвать себя по-настоящему богатым человеком.

Урок №72 «Применяйте стандарт U2»
Величие приходит к тому, кто никогда не станет довольствоваться тем, что он имеет, сколь бы прекрасным ни было это его достояние.

Урок №73 «Больше знаешь – больше зарабатываешь»
Инвестиция в обучение и доведение профессиональных навыков до уровня мирового класса — вот наиболее мудрое вложение сил и средств, которое вы когда-либо сделаете.

Урок №74 «Смотрите на других людей глазами понимания»
Немногие люди просыпаются утром и задаются вопросом: «Что бы мне такого сделать, чтобы испортить кому-то сегодняшний день, либо подорвать доверие к себе, либо разрушить наш бизнес?»

Урок №75 «Сердце вашего дома»
Есть ли у вас «модель управления» вашей жизнью? Есть ли у вас стратегический план достижения ваших мечтаний?

Урок №76 «Стать вдохновляющей личностью»
Величие в бизнесе, как и в жизни, приходит тогда, когда человек становится вдохновляющей личностью.

Урок №77 «Оставьте свой след во Вселенной»
Разве воздействие на порядок вещей в этом мире — помогая вашим клиентам и влияя на других людей — это не то, что в конечном счете представляет собой бизнес?

Урок №78 «Не все лидеры одинаковы»
Каждый из нас — лидер. Но не все лидеры одинаковы.

Урок №79 «Шесть причин определить свои цели»
Постановка цели — это дерзновенный шаг к лучшей жизни. Постановка цели — это акт героизма, поскольку вы стремитесь достигнуть тех потенциальных возможностей, которые были в вас заложены.

Урок №80 «Помните об эффекте бумеранга»
Дарите людям то, что вы больше всего хотите получить сами.

Урок №81 «Сделайте так, чтобы рядом с вами люди чувствовали себя хорошо»
Делайте добро, делайте людей счастливыми, и превзойдете добродетель, которую никогда не разрушит шторм времени.

Урок №82 «Живите по первому классу»
Вознаграждая себя хорошими вещами, вы посылаете сигнал в глубочайшую — и наивысшую — сферу вашей личности. Такой сигнал означает: «Я достоин этого и заслуживаю этого».

Урок №83 «Займитесь генеральной уборкой»
Избавьтесь от всего, что следует выбросить из вашей жизни: вы почувствуете себя более легким и счастливым, а ваш ум станет более мирным.

Урок №84 «Следуйте правилу фильма «Малышка на миллион»
Нужно помнить, что многие мученики кончили жизнь на костре.

Урок №85 «Земля такая маленькая»
Жизнь коротка, а мир очень мал — однако он очень, очень широк.

Урок №86 «Гость есть Бог»
В вашей жизни и в вашей организации принято ли почитать гостя как бога?

Урок №87 «Красота времени»
Очень важно помнить, что потерянного времени уже не воротишь.

Урок №88 «Как покорять горы и овладевать искусством перемен»
Вы не можете достигнуть вершины Эвереста, преодолев эту гору одним прыжком. Вы взбираетесь на вершину, шаг за шагом приближаясь к ней.

Урок №89 «Что случилось с «пожалуйста?»
Хорошие манеры — это ступени, поднимаясь по которым человек становится замечательной личностью.

Урок №90 «Бон Джови и степень сосредоточенности»
Тот, кто пытается делать все сразу, ничего не достигнет.

Урок №91 «Составьте список: «101 неотложное дело, которое нужно выполнить, прежде чем я умру»
Он достал лист бумаги и составил список, состоящий из 101 дела, которые он обязательно должен выполнить прежде, чем умереть.

Урок №92 «Уделяйте больше времени своим детям»
Если бы жизни вам оставалось не более получаса, вы бы бросились к телефону, чтобы рассказать самым близким, как сильно вы их любите.

Урок №93 «Дурачьтесь на работе»
Жизнь слишком коротка, чтобы быть печальной.

Урок №94 «Его величество дизайн»
Бизнесменам не нужно лучше понимать дизайнеров. Они сами должны быть дизайнерами.

Урок №95 «Вода Evian и вы, великий мечтатель»
Бизнес требует большей отваги. Бизнес нуждается в большем числе людей, готовых идти на риск и балансировать на тонких ветвях успеха.

Урок №96 «Будьте как Гарт»
Я пришел в этот мир ни с чем, и единственным, с чем я покину его, будет моя совесть.

Урок №97 «Не сдавайтесь»
Жизнь проверяет на прочность великих мечтателей — страстных революционеров.

Урок №98 «Хотите стать великими – заботьтесь о себе»
Организационное лидерство начинается с личного лидерства. Вы не сможете быть великими в своих делах, пока не ощутите своего величия.

Урок №99 «Угадаете, кто меня вдохновляет?»
Я обещаю продолжить писать и говорить, если вы продолжите читать.

Урок №100 «Как жить вечно»
Жить в умах и сердцах последующих поколений — это значит обмануть Смерть.

Урок №101 «Утверждайте свое величие»
Никогда не поздно стать тем человеком, быть которым вы всегда мечтали.

«Путь к величию: 101 урок как добиться успеха в работе и еще большего успеха в жизни»


Книга Джеймса Аллена «Образ мыслей, ведущий к успеху»

«Образ мыслей, ведущий к успеху» — книга, которая выдержала множество переизданий и стала классикой позитивного мышления. Прочитав ее, вы узнаете, как, изменив образ мыслей, можно раскрыть свой потенциал, стать здоровым, достичь душевного равновесия и реализовать свои самые смелые мечты.

Это небольшая книга – плод размышлений и накопленного опыта британского писателя Джеймса Аллена, жившего в конце девятнадцатого века. Книга скорее советует, чем объясняет, цель ее – подтолкнуть читателей к открытию и осознанию той истины, что «они сами создают свою жизнь» силой собственной мысли, которую они выбрали и которую они в себе поддерживают; что образ мысли создает как внутреннюю ткань – характер, так и внешнюю – среду.

Мысль и характер:

Мы в буквальном смысле являемся отражением собственных мыслей, а наш характер – суммой всех наших мыслей.
Каждый из нас – дитя силы, ума и любви, господин собственных мыслей, обладающий ключом к решению любой жизненной проблемы, а также – преобразующей и живительной силой, которая позволяет добиваться желаемого.

Влияние мысли на жизненную ситуацию:

Эволюция непрерывна. В любой ситуации, в которую мы попадаем, мы учимся и растем. Когда вы поймете, что любая ситуация приносит вам пользу, — ваше положение изменится к лучшему.
Определенный ход мыслей постоянно влияет на наш характер и обстоятельства. Мы не можем выбирать жизненную ситуацию непосредственно, но можем выбирать свои мысли, и, таким образом, опосредованно, но все же уверенно создавать свою жизненную ситуацию.

Влияние мысли на здоровье и тело:

Болезнь и здоровье, как и жизненные обстоятельства, берут начало в мысли.
Тело – слуга разума. Оно подчиняется законам разума независимо от того, следует ли им осознанно или машинально. По требованию нездоровых мыслей тело быстро погружается в болезненное состояние и духовное разложение. По требованию радостных и красивых мыслей оно становится молодым и красивым.
Желаете совершенствовать свое тело – следите за своими мыслями. Желаете омолодить тело – совершенствуйте разум.

Мысль и цель:

Прогресс в умственном развитии наступает, когда мысль соединяется с целью.
Мысль, нераздельно связанная с целью, становится творческой силой. Кто знает это – становится выше и сильнее скоплений нерешительных мыслей и мимолетных чувств. Кто делает это, бесстрашно соединяя свои мысли с целью, — осознает и понимает всю силу своего разума.

Мысль как фактор успеха:

Все, то чего вы достигаете, и все, чего вам не удается достичь, — прямой результат ваших собственных мыслей.
Тот, кто хочет достигнуть немногого, должен пожертвовать немногим; кто хочет достигнуть многого — должен пожертвовать многим, а кто хочет достигнуть высокого – должен пожертвовать великим.

Мечты и идеалы:

Так называемые дары – способности – материальные, интеллектуальные и духовные – по сути, плоды усилия. Они – воплощенные мысли, завершенные дела, осуществленные мечты.
Идеал, который вы прославляете в душе своей, мечта, которую вы возводите на престол своего сердца, станут фундаментом вашей жизни. Этим идеалом и этой мечтой станете вы сами.

Умиротворение:

То упоительное состояние душевного равновесия, которое мы называем умиротворенностью, является самым важным уроком нашей культуры. Чем умиротвореннее наше состояние – тем больше наш успех, влияние и способность творить добро.

Следующие две вкладки изменить содержание ниже.

Карьерный коуч по поиску работы, эксперт по резюме, тренер по собеседованию, основатель и автор публикаций на bosshunt.ru.

Похожее

Как добиться успеха: 4 правила

Хочу и делаю. Кого любит успех?


Читать: 3 мин.

Как быть успешным в жизни, финансово независимым, добиваться поставленных целей? Этот вопрос актуален во все времена. Но почему один человек добивается всего вышеперечисленного, а другой при всем желании — нет? Что именно помогает людям добиваться успеха, а что мешает? Рассмотрим подробнее:

Любимое дело

Когда человек занимается тем, что он любит, тем, что у него хорошо получается, когда «работа горит в руках» — у него хорошие шансы добиться в этом успеха. Если же мы выбрали профессию, которая казалась нам (или нашим родителям) перспективной, но теперь у нас ничего не выходит, мы идем на работу в плохом настроении, потому что не получаем от этой деятельности удовольствие, это скорее всего говорит о том, что мы еще не нашли призвание. Обрести любимое дело никогда не поздно, но в первую очередь необходимо разобраться с собой, с тем, кто Я, чего именно хочу и для чего.

Подтвержденная позиция

«Я стану президентом или директором завода» — говорит подросток Ваня своим однокашникам на выпускном. «Давай, мы к тебе помощниками работать придем» — шутят друзья. Проходит 15 лет. Ваня приходит на встречу одноклассников и на вопрос, о профессии, отшучивается: «я еще себя не нашел». За эти 15 лет он бросил два института, не продержался ни на одной работе больше полугода, и продолжает жить у родителей. Для подтверждения своей позиции он, к сожалению, ничего не сделал. Но в мир так устроен, что любое решение, которое мы принимаем, необходимо подтверждать действиями, за все что говорим или делаем мы, так или иначе, несем ответственность. Поэтому прежде чем заявлять позицию, лучше лишний раз себя перепроверить, на самом ли деле мы хотим того, о чем говорим, действительно ли готовы реализовывать заявленное и как именно это собираемся делать.

Цель не деньги, а знания

Один человек мечтал получить миллион. Он десять лет покупал лотерейные билеты и наконец, выиграл желанный куш. Достиг ли он своей цели? Да, но уже через месяц он спустил все деньги в казино и остался ни с чем. Второй раз счастливый билет ему не попался. Другой человек много учился, совершал ошибки, делал из них выводы и смог самостоятельно заработать миллион, а потом еще один, и даже если на каком-то этапе он прогорит, то найдет способ вернуть себе все в двукратном размере. Потому что у него есть главное — способность зарабатывать большие деньги и это умение у него уже никто не отнимет. Ведь деньги — это не что иное, как ответ мира на наши способности. Когда мы получаем знания, нарабатываем новые навыки и умения — они открывают перед ним новые возможности, в том числе к финансовой свободе.

Четкий план и последовательность его выполнения

Успех так и останется в мечтах, если не иметь перед собой четкий план. Что нужно, чтобы добиться желаемого? Изменить свои привычки, круг общения, получить второе высшее образование или пойти на курсы, а может найти наставника, который знает, как добиться того, что мы хотим? Какие действия нам нужно совершить и в какой срок, чтобы воплотить эти изменения в жизнь? Мы составляем свой личный план развития и стараемся следовать ему неукоснительно, совершаем новые действия дозировано, но регулярно.

Успех — не для избранных, он может прийти абсолютно к каждому, если у этого человека есть желание развиваться, не просто хотеть, а действовать, понимая как, зачем и почему и беря за все ответственность. Да, на пути к успеху не все будет гладко, будут и испытания, но и они даны для того, чтобы мы смогли научиться их преодолевать, а значит, получать новые навыки и становится сильнее. И если мы сделаем паузу лишь для того, чтобы скорректировать курс, то сможем продолжить движение вперед и прийти к результату, который нас во всем устроит.

Автор: Инна Галицына, психолог

Первый шаг к успеху — понять, какое дело будет вам по душе. Вы можете записаться на профориентацию у нас в Центре,
а также пройти тест на профессию на сайте.


Если хотите получать свежие статьи о выборе профессии, подпишитесь на рассылку.

Работа на результат: пять советов, как добиться успеха в любом деле

Каждый сталкивался с ситуацией, когда большие цели так и не стали чем-то осязаемым, реальным. Энтузиазм угасает — и заставить себя продолжить очень тяжело. Дело во внутреннем сопротивлении. Новый взгляд на это явление и рекомендации по борьбе с собственным упрямством предлагает Даниэлла Лапорт, автор книги «Живи с чувством».

Любое начинание требует не только времени и усилий, но и достаточно сильной мотивации. Как правило, редко кто испытывает с этим проблемы на старте, но по мере продвижения вперед желания что-то менять в своей жизни становится меньше.

Это может проявляться и в резко негативной форме («Ничего не получилось! Больше не буду пытаться»), и маскироваться под недостаток времени и беспрестанно возникающие препятствия. Элементарный пример — занятия спортом. В первые дни тренировок вы буквально летаете на крыльях — только здорового образа жизни, а не любви, прекрасно себя чувствуете и полны энергии, а через две недели обнаруживаете себя жертвой огромной порции пасты и бокальчика-другого сухого вина, возлежащей на диване и мирно почитывающей очередной бизнес-роман. Что же произошло?

Реклама на Forbes

Спортивная психология в жизни

Ответ на этот вопрос могут дать спортивные психологи. Мотивация — главная проблема спортсменов и их наставников, без нее не добиться хороших показателей и не прийти к победе. Подготовка к соревнованиям включает не только, скажем так, физическую, но и психологическую работу. Ведь каким бы одаренным ни был спортсмен, если нет у него огонька внутри, можно забыть о великих свершениях. За время существования спортивной психологии разработаны сотни методик повышения мотивации, включающих эмоциональные, моральные, психологические и материальные аспекты. И все ради достижения более высоких целей. С понятием мотивации тесно связано другое понятие — сопротивление. Тодд Херман, первоклассный спортивный психолог, который помогает спортсменам завоевывать олимпийские медали, описывает собственную теорию сопротивления. Надо сказать, что она имеет серьезное научное обоснование.

Теория внутреннего сопротивления: как с ним бороться?

Как только вы сделали первый шаг к улучшению жизни (например, перешли на новую работу, начали фитнес-программу, обещающую отличные результаты, или разорвали нездоровые личные отношения), мозг «приветствует» ваше начинание — выделяется большое количество эндорфинов и нейромедиаторов хорошего настроения, серотонина и дофамина.

Эти гормоны вызывают в организме ощущение счастья. Отсюда эмоциональный подъем, бесконечная энергия и позитивные чувства. 

Но спустя некоторое время уровень нейромедиаторов опускается до нормальных значений, а вместе с ними испаряются ваша бодрость и желание перемен. Вернемся к тому же тренажерному залу. В первый день вы на подъеме, чувствуете драйв и азарт. На второй день тренировки проходят так же здорово. А вот на третий возникает сопротивление: усталость потихоньку накапливается, заниматься уже не так легко. На четвертый день вы, проклиная все вокруг, плететесь в зал, а на пятый и вовсе остаетесь дома. Именно поэтому ко второй половине марта залы пустеют — желающие похудеть к лету откладывают затею на потом.

Но на самом деле, хоть вы и испытываете неприятные чувства, стоит продолжать. В это время происходит адаптация организма к новому (строго говоря, старому) уровню эндорфинов и нейромедиаторов, поэтому вы ощущаете себя как наркоман, которого лишили дозы. Нужно просто перетерпеть. 

Самая сложная стадия — первые 16 дней. После этого все становится проще.

Вместо того чтобы отказываться от новых полезных привычек, которые вызывают у вас негатив, измените отношение к самому сопротивлению. Попробуйте его принять и полюбить, ведь сопротивление — это праздник: торжествуйте, потому что перемены действительно происходят, и на это указывает именно сопротивление.

Как облегчить и преодолеть сопротивление

Сопротивление — явление двоякое: с одной стороны, это показатель успеха, с другой, будучи достаточно сильным, оно может помешать вам добиваться целей. Если сопротивление слишком на вас давит, попробуйте следующие техники борьбы с ним.

Если вы ощущаете, что сопротивление уже возникло, попробуйте его «продышать»: научитесь простейшим техникам дыхания или займитесь йогой. Тодд Херман рекомендует первоклассным футболистам ходить на йогу, чтобы успешно справляться со своим личным консерватором. Кроме того, дыхательные упражнения полезны в борьбе со стрессом, переутомлением и бессонницей, они повышают концентрацию внимания и делают мышление более продуктивным.

2. Держитесь за мысль, которая вам дает силу

В особенно тяжелые времена вспомните, для чего вы все это затеяли. Почему вы решились на перемены? Какова ваша конечная, самая важная цель? Найдите именно ту мысль, которая поможет держаться на плаву и мотивирует вас. Обращайтесь к ней каждый раз, когда это необходимо.

3. Напоминайте себе о главном

Признавайте свои достижения и увидите, как откроется второе дыхание. Регулярно произносите вслух или про себя: «Я меняюсь». Это дорогого стоит. Только представьте: вы и вправду начинаете новую жизнь — можно собой гордиться. Напоминая себе о том, что в вашей жизни происходят перемены, вы возвращаетесь к реальности и обретаете новые силы.

4. Репетируйте свои действия

Реклама на Forbes

Не увлекайтесь описанием результата — слишком многие факторы находятся вне зоны вашего контроля. А вот написать сценарий своих действий (например, выступления перед аудиторией, когда у вас уже все получилось) или список чувств, которые вы хотите испытывать, — эффективный способ подготовить свой ум к тому, что вы хотите реализовать. Так вы создадите своего рода тропинку в лесу, по которой выйдете на нужную опушку.

5. Продолжайте делать черновики

Что делает редактор, заметив собственную ошибку: сжигает рукопись или выкидывает ноутбук в окно? Вряд ли. Он просто-напросто ее исправляет и идет дальше. Представьте, что ваша жизнь — это текст, а вы — редактор, который каждый день вносит правки. Если что-то не получилось, не рвите на себе волосы и не ругайте себя, так вы только нанесете урон самооценке и самоуважению. Просто двигайтесь вперед.

Перемены в жизни — долгий и нелегкий путь, но он окупится сторицей. И не забывайте: чтобы достичь успеха, понадобится не только упорство, но и гибкость — иногда нужно свернуть на другую дорожку, отойти в сторону или вовсе остановиться и подождать. Тогда все непременно получится.

Реклама на Forbes

Как Добиться Успеха в Карьере?

Большинство из нас пробуют десятки неэффективных действий, которые могут продвинуть нашу карьеру только на 10, 20%.

Мы должны сосредоточить внимание на небольших вещах, которые могут оказать значительное влияние на успех в карьере.

Сегодня мы собираемся поделиться секретами, которые вы можете начать делать уже сегодня, чтобы улучшить свою карьеру.


  • Найдите наставника

    Нет необходимости изобретать велосипед, когда дело доходит до успешной карьеры.

    Независимо от того, какую отрасль или мечту вы имеете, очень вероятно, что кто-то уже достиг успеха в той карьере, которую вы хотите.

    Они совершили ошибки и выучили трудные уроки, на которых вы могли бы учиться, поэтому вам не обязательно делать одни и те же ошибки.

    • С чего начать: для успеха в карьере наставник не должен быть тем, с кем у вас есть реальные отношения. Вступать в контакт и строить отношения с наставником требует работы, но у каждого есть доступ к наставнику в сегодняшнем информационном веке. Вы можете выбрать биографию успешного человека, карьерой которого вы восхищаетесь, слушать его подкасты, смотреть его интервью и т. д. Вы можете выбрать несколько наставников, каждый из которых даст вам уникальную перспективу для успеха в карьере и жизни в целом.

  • Изучите иностранный язык

    Изучение языка может добавить от 10 до 15% к вашей зарплате.


    На 2019 год это самые востребованные языки для изучения на рынке труда:

    Первое место — Английский

    Второе место — Немецкий

    Третье место — Французский

    ЕШКО является, наверное, одним из лучших учебных заведений для изучения иностранного языка онлайн, который поможет вам для успеха в карьере.

    У них есть возможность скачать пробный урок, занятия длятся 20-30 минут в день, а по окончании курса выдается свидетельство.

    Просмотреть подробную информацию можно здесь для жителей России, и здесь – для жителей Украины.

    В глазах работодателя сотрудники, владеющие двумя и более языками, считаются более ценными, нежели остальные.

    Поэтому, будучи более ценным на рынке труда, вы можете открыть для себя новые и более широкие возможности (даже во всем мире, если вы изучаете второй язык), предоставите себе больше свободы и, в конечном счете, большую цель для успеха в вашей карьеры.

    • С чего начать: если вы хотите продвинуть свою карьеру на иностранном языке, лучше сосредоточить свое внимание на том, чтобы стать лучшим оратором на своем родном языке, поскольку большинство ваших языковых навыков будет использоваться для общения с другими людьми, будь то клиенты, партнеры или коллеги по работе. Изучение языка – отличный способ для успеха в карьере, но он может сначала показаться трудным, если ваша работа занимает полный рабочий день, но вы можете использовать онлайн-сайты, чтобы начать изучать язык онлайн с помощью профессиональных преподавателей языка в любое время дня и в любой день недели. Уроки, как правило, длятся всего 30 минут каждый, поэтому вы можете вписаться в свой график, независимо от того, насколько вы заняты.

  • Практикуйте свои навыки публичных выступлений



    Когда Уоррену Баффету задали вопрос о том, какой самый важный навык вы можете освоить, он сказал: «Улучшение своих коммуникативных навыков».

    Это навык на всю жизнь, который становиться все более полезным для изучения, если вы хотите добиться успеха в карьере и продвинуть ее, и это может быть единственным фактором, который будет отличать вас от других сотрудников, если конкуренция станет более жесткой.

    • С чего начать: Проверьте своих местных мастеров публичных выступлений, чтобы они были окружены поддерживающим сообществом учеников, и уже имели успех в своей карьере. Вы получите конструктивную поддержку, обеспечите коммуникацию с другими людьми и будете вместе расти как профессиональные ораторы. Тренингов в интернете на эту тему предостаточно. Это один из лучших способов получить практику для начинающих и даже продвинутых ораторов, что однозначно поможет вам достичь успеха в карьере.

    Читайте также




  • Запишитесь на образовательные курсы

    Интернет-образование, без сомнения, лучший способ для изучения любого вида деятельности для успеха в карьере.

    Преимущества онлайн-обучения огромны, это возможности учиться в любом месте, в любое время, и по доступной цене (часто бесплатно).

    Курсы онлайн для изучения новых навыков, связанных с вашей работой или будущими отраслями, в которые вы хотите вступить, могут стать отличным вкладом в будущий успех вашей карьеры.

    Хорошей новостью является то, что существует много сайтов для обучения.

    • С чего начать: список мест для участия в онлайн-курсах бесконечен. Вы можете проверить ЕШКО, Лидер, Profmeter или Престиж, которые являются самыми популярными в своей нише обучающих курсов по разным тематикам – менеджмент, маркетинг, экономика, компьютерные технологии, иностранные языки, дизайн и многое другое. Такие курсы помогут вам обрести успех в карьере и жизни также.

  • Сделайте больше для своей базы знакомых



    В то время как большинство людей пытаются сделать все возможное, чтобы расширить свою сеть знакомых, они не делают почти ничего, чтобы поддерживать существующую, которую они уже имеют.

    Именно поддержание существующей базы знакомых – это шаг к успеху в карьере.

    Вы будете удивлены, насколько вы можете извлечь выгоды, просто добавляя больше пользы в свою базу знакомых, потому что, скорее всего, с кем бы вы не хотели познакомиться, это всего лишь одно или два подключения помимо людей, которых вы уже знаете.

    • С чего начать: составьте список десяти людей, которым вы больше всего восхищаетесь среди своих нынешних знакомых, и людей, которые, по вашему мнению, могут посодействовать успеху в вашей карьере. Отправьте подарок, пригласите их на кофе и включитесь в их сообщество (если у них есть блог, подкаст и т. д.). Для успеха в карьере сосредоточьтесь на том, чтобы удваивать качество людей в вашей сети знакомых, вместо того, чтобы просто расширять ее.

  • Поездка в место, в котором вам будет некомфортно

    Сначала это может показаться неуместным, но это помогает в достижении успеха в карьере.

    Некоторые из моих самых больших карьерных шагов были, когда я путешествовал по миру один в другие страны, такие как Колумбия, Аргентина или Перу.

    Поставив себя в эти неудобные ситуации и изолируя себя от ежедневных отвлекающих факторов, вы можете задуматься о том, чего вы действительно хотите от своей карьеры, и сможете думать на более высоком уровне, чем обычно.

    • С чего начать: для успеха в карьере нет лучшего способа начать путешествие, чем выбрать место и забронировать билет на самолет.

  • Станьте лучше в управлении своим временем

    Чтобы сделать что-либо из того, что мы упоминали выше в этой статье, вам нужно будет лучше управлять своим временем.

    У всех есть одинаковое количество часов в день, но люди, которые могут быть более продуктивными, получат больше возможностей, освоят больше навыков и будут расти быстрее в жизни, добиваясь успеха в карьере.

    Добавление еще нескольких дел в день может показаться неважным, но если вы повторяете один и тот же процесс каждый день в течение года, двух лет, пяти лет, то разрыв увеличивается значительно и показательно.

    • С чего начать: для успеха в карьере читайте больше книг и статей о том, как правильно распоряжаться своим временем. Хорошая книга для начала — это «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена, которую вы можете приобрести на сайте-партнере «Литрес», перейдя по ссылке ниже. А также всевозможные инструменты для повышения производительности, дополняющие тактику управления временем.
  • Мы надеемся, что вам была полезна эта статья и эти семь секретов помогут вам добиться успеха в вашей карьере.

    Мы же со своей стороны желаем вам не только успехов в карьере, но и в жизни в целом!

    Советы, как стать более успешными на работе l Hays

    Если вы только что получили работу своей мечты, и все идет хорошо, или вы хотите вывести свою роль на новый уровень, вместо того, чтобы просто почивать на лаврах, принятие на себя ответственности за свое личное развитие только поможет ускорить вашу карьеру. .

    Чтобы быть успешным и продуктивным на своей работе, нужно больше, чем просто участие — это требует инициативности в отношении собственной производительности. То, как вы делаете свою работу, так же важно, как и то, что вы делаете.

    Успешная организация — это та, в которой люди растут, учатся и вносят свой вклад в достижение ее общих целей. Содействие постоянному совершенствованию посредством постоянного общения, обмена информацией, оценок и вознаграждений может помочь как отдельным лицам, так и организациям продвигаться к своим целям.

    Однако оборотная сторона этого состоит в том, что вы можете ошибиться, не осознавая своих сильных и слабых сторон. Легко увидеть сильные и слабые стороны других людей, с которыми вы работаете, но всегда труднее критиковать себя.

    Если у вас возникли проблемы с пониманием того, как вы можете улучшить свое рабочее место, попросите близкого сотрудника или вашего менеджера дать честный отзыв. Но будьте готовы услышать правду, поскольку вы не сможете изменить привычку или поведение, если не готовы к этому.

    Feedback предоставит вам ценные идеи о том, что люди ожидают от вас, о каких областях для роста и о том, над чем вам нужно работать в первую очередь. Не забывайте изящно принимать любую критику. Важно заявить, что вы хотели бы поработать над проблемой и обсудить, что нужно изменить.

    Наши десять советов по достижению успеха в работе:

    1. Поймите ожидания своего работодателя

    Убедитесь, что вы понимаете культуру своей компании. Ваше культурное «соответствие» организации и рабочие отношения с руководителем или менеджером очень важны. Убедитесь, что вы знакомы с ценностями компании, чтобы вы могли эффективно их продемонстрировать.

    2. Положительно отношусь

    Независимо от того, идут ли дела хорошо или плохо, всегда сохраняйте уравновешенную точку зрения и не поддавайтесь желанию жаловаться коллегам на вашего начальника или вашу работу.Ваши жалобы могут дойти до вышестоящих сотрудников организации. Вместо этого найдите подходящие каналы, чтобы предлагать улучшения.

    3. Играйте в команду

    Те, кто готовы отложить свои личные цели ради общих целей отдела или компании, ценятся организациями. Командные игроки замечают и часто продвигаются быстрее, чем те, кто придерживается более эгоистичного подхода.

    4. Готовность брать на себя дополнительные обязанности

    Будь то руководство новым крупным проектом или предложение изучить новую систему, всегда добровольно выполняйте дополнительные обязанности.Это может быть само собой разумеющимся, но люди, которые преуспевают на своем рабочем месте, часто выходят за рамки того, что от них просят.

    5. Не сплетничайте

    Сосредоточьтесь на позитиве и не делитесь конфиденциальной личной или служебной информацией с коллегами. Особенно помните об этом, посещая собрания компании, и избегайте соблазна делиться информацией, когда это не ваше дело.

    6. Будьте внимательны

    Независимо от того, делите ли вы тесное рабочее пространство или нет, уважайте общее офисное пространство, сохраняя свой голос на соответствующем уровне по телефону и лично.По возможности подходите к коллегам, чтобы поговорить, используйте это как возможность наладить более тесные рабочие отношения.

    7. Держите личную жизнь в секрете

    Сведите к минимуму количество личных звонков и электронных писем. Оставьте дела на обед или когда вы не на работе. Не делитесь интимными подробностями своей социальной жизни на кухне или в столовой, чтобы все могли их услышать.

    8. Личное дело по технологии компании

    Большинство компаний следят за использованием технологий сотрудниками, поэтому вам следует пропускать личные электронные письма и текстовые сообщения.Также имейте в виду, что высказывание своих чувств о своем рабочем месте или начальнике в социальных сетях может прочитать любой.

    9. Будьте вовремя

    Большинство работодателей готовы проявлять гибкость, и в каждой среде действуют свои правила учета рабочего времени. Узнайте, что они собой представляют, и придерживайтесь их. Вы хотите сказать, что вы надежны и готовы приложить все усилия для достижения целей компании.

    10. Соблюдать сроки

    Держи слово. Всегда соблюдайте сроки; если вы пропустите крайний срок, это может иметь негативные последствия для всей вашей компании.Поговорите со своим начальником задолго до крайнего срока, если считаете, что не сможете выполнить поставленную задачу вовремя.

    Наконец, когда вы обращаетесь к своему начальнику с проблемой, подумайте хотя бы об одном предложении для решения. Даже если начальник не примет ваше предложение, вы будете выглядеть как человек, решающий проблемы.

    Шесть главных советов о том, как добиться успеха на работе

    Большинство людей хотят добиться успеха на рабочем месте. Но если вы выполняете свои задачи в меру своих возможностей и с энтузиазмом относитесь к своей роли, может быть трудно точно определить, какие действия предпринять дальше, которые подтолкнут вас к тому, чтобы превзойти собственные ожидания и добиться успеха в своей роли.Если вы только что закончили университет или собираетесь получить повышение, эти советы помогут вам добиться успеха на рабочем месте.

    1. Никогда не прекращайте учиться

    Принятие позиции, что вы никогда не можете перестать учиться, — отличный способ продолжить развивать свои навыки и способности во время работы. Вы можете быть уверены в своих силах и верить в них, но важно понимать, где находятся ваши сильные и слабые стороны, чтобы развить их и добиться максимальной эффективности.

    2.Продолжайте задавать вопросы

    Ожидается, что на новой должности вы зададите вопросы о своей роли и обязанностях. Однако после того, как вы какое-то время или много лет занимаете какое-то положение, вы можете успокоиться и перестать задавать вопросы. Узнайте о различных сферах бизнеса или о том, над чем работают ваши товарищи по команде. Это будет означать, что вы взаимодействуете со своими коллегами и осведомлены о том, что происходит в более широком бизнесе. Это может не повлиять на ваши повседневные обязанности, но может пригодиться на встречах или в командных проектах, если у вас более широкие познания в бизнесе.

    3. Поговорите со своим начальником

    Обычные 1-2-1 очень полезны, если вы хотите профессионально развиваться. Эти встречи не только дадут вам возможность озвучить любые проблемы или задать вопросы своему начальнику, но также дадут вам время обсудить свою рабочую нагрузку или любые возможности продвижения, которые вас интересуют. Отслеживание вашего прогресса с вашим менеджером — это отличный способ проявить энтузиазм в своей должности и продемонстрировать им, что вы заинтересованы в том, чтобы стать лучшим сотрудником.

    4. Подружитесь в офисе

    Хотя заведение друзей на рабочем месте может быть не вашим главным приоритетом, это отличная возможность для развития профессиональных и личных отношений с разными людьми. Вы проводите большую часть своей жизни на рабочем месте, поэтому, если вы обнаружите, что подвергаете себя остракизму со стороны остальной команды, вы можете упустить шанс стать более счастливым на работе.

    5. Поддерживайте здоровый баланс между работой и личной жизнью

    Быть успешным на работе не означает чрезмерно вкладываться в работу.Работайте слишком много, и рано или поздно вы обязательно испытаете выгорание карьеры. Наличие здорового баланса между работой и личной жизнью — ключ к успеху и счастью на работе. Найдите время для своих друзей и семьи и обязательно сделайте эти важные перерывы на обед, чтобы зарядиться энергией и подготовиться к обеду. Наличие здорового баланса между работой и личной жизнью не означает отказ от тяжелой работы, это просто означает, что вы уделяете время своим близким и заботе о себе.

    6. Имейте свой голос

    Если вы хотите, чтобы вас услышали, конференц-залы — прекрасная возможность продемонстрировать свои идеи и энтузиазм перед важной аудиторией.Многих людей пугает выступление перед толпой, но это позволит вам продемонстрировать свои таланты и идеи в продуктивной среде. Не говоря уже о том, что это произведет впечатление на вашего босса и членов других команд.

    Внесение небольших изменений в ваше мировоззрение и отношение приведет к большим успехам на рабочем месте. Вытолкнуть себя из зоны комфорта и выйти в рабочее время — отличный способ позиционировать себя как идейный лидер и увлеченный сотрудник.Внесение этих изменений сегодня поможет вам сделать стратегические шаги в карьере в будущем.

    Если вы хотите сделать следующий шаг в своей карьере, почему бы не связаться с одним из наших консультантов по подбору персонала сегодня. У Майкла Пейджа более 40 лет опыта в подборе персонала, и мы можем помочь вам найти вакансию в желаемой области и отрасли.

    47 навыков очень успешных сотрудников

    Что знают самые успешные люди — те, кто получает повышение, повышение и возможности, которые им кажутся открытыми, — чего не знают все остальные?

    Оказывается, совсем немного.

    Мы обратились к нашим специалистам по вопросам карьеры, чтобы они предоставили вам полное руководство о том, как лучшие из лучших подходят к своей работе. Хорошие новости? Каждую из этих привычек вы можете начать делать уже сегодня.

    1. Они думают о навыках, которые им нужны для следующей работы

    Мы все (да ладно, большинство из нас) стараемся хорошо владеть навыками, указанными в описании должностей, но самые успешные люди также сосредотачиваются на том, что они будут делать. нужно знать, чтобы добиться успеха на следующей работе. Не знаете, какие навыки вам следует развивать? Ознакомьтесь с советами карьерного эксперта Лоры Катен, которые помогут понять, что делать дальше.

    2. Они говорят на собраниях

    Особенно, если вы участвуете в большом собрании, напуганы начальством или мало знаете о том, что происходит, легко сидеть и слушать. Но люди, которые продвигаются вперед, не ждут разрешения или приглашения выступить — они следят за тем, чтобы все в зале знали, что им есть чем поделиться. Даже если у вас нет предложения? «Выступление с целью отстаивать точку зрения коллеги или постановка хорошо продуманного вопроса может зайти так же далеко», — говорит тренер по лидерству Джо Миллер.

    3. Они одеваются для работы, которую хотят

    Вы слышали это тысячу раз, но это верно. Люди, которые продвигаются вперед на работе, смотрят на тех, кто выше их, и подражают не только одежде, которую они носят, но и тому, как они представляют себя в офисе, взаимодействуют с другими и подходят к своей работе.

    4. Они узнают высшее руководство

    Довольно сложно получить повышение, если начальник вашего начальника не знает, кто вы, поэтому обязательно познакомьтесь с высшим руководством в вашем отделе.Ознакомьтесь с советами Сары МакКорд, как правильно разговаривать с начальником.

    5. Они знают, как общаться с высшими руководителями

    Если вы когда-нибудь были на собрании высшего руководства, то знаете, что с-мастеры общаются немного иначе, чем все мы. Так что, если вы хотите когда-нибудь это сделать, важно научиться говорить о разговоре. Карьерный тренер Леа МакЛеод дает несколько советов для начала.

    6. Они не паникуют, когда их застают в лифте. С генеральным директором

    Вместо этого они максимально используют возможность.Хорошие новости? У нас есть три способа начать разговор, так что вы всегда будете к этому готовы.

    7. Они берут на себя ответственность

    Столкнувшись с проблемой на рабочем месте, препятствием для реализации проекта или низким моральным духом команды, большинство людей пожимают плечами и говорят: «Ну, я мало что могу с этим поделать». С другой стороны, самые успешные люди принимают меры.

    8. Они ищут возможности для лидерства

    Будь то предложение возглавить проектную команду, волонтерство в качестве наставника для младшего сотрудника или принятие на себя ответственности за обучение новых стажеров, люди, которые хотят (и делают!) Получить повышение по службе, дон. не ждут, когда от них появятся возможности для лидерства — они оглядываются, видят, где нужен лидер, и прыгают.

    9. Они находят союзников по всей организации

    Большинство людей упорно трудятся, чтобы произвести впечатление на своих боссов. Самые успешные люди упорно трудятся, чтобы произвести впечатление на всех, от клерка почтового отделения и администратора до своих коллег и начальства, потому что они знают, что они ничто без команды людей на их стороне.

    10. Они уделяют людям все свое внимание

    «Умение слушать — это один из главных навыков, который работодатель ищет у потенциальных и действующих сотрудников, и он коррелирует с предполагаемой способностью руководить», — объясняет МакЛеод.Уделить людям безраздельное внимание, помочь им почувствовать мотивацию и заряд энергии и показать им, что вы заботитесь об их мыслях и мнениях, — это более действенно, чем вы думаете.

    11. Они остаются профессиональными

    Хотели бы вы, чтобы менеджер не уложился в сроки, забывает отвечать на электронные письма и сплетничает о других сотрудниках? Конечно, нет, поэтому, если вы хотите продвинуться вперед, вам также не следует демонстрировать такое поведение.

    12. Они появляются вовремя

    Не только потому, что это приятно, но и потому, что они гарантируют им место за столом в конференц-зале, а не за столом в задней части комнаты.

    13. Они думают, как менеджеры, а не сотрудники

    Сотрудники ждут, чтобы им сказали, что делать — менеджеры стратегически думают о том, что нужно сделать, и затем они это делают. Сотрудники хорошо выполняют свою работу — менеджеры привержены тому, чтобы команда работала хорошо, поэтому они наставляют других сотрудников, вмешиваются, когда они нужны, и делают все возможное, если это означает, что работа будет выполняться лучше.

    И люди, которые получают повышение, думают, как менеджеры.

    14. Они записывают свои достижения

    К сожалению, даже если ваш начальник в целом считает, что вы делаете отличную работу, он или она, вероятно, не ведет текущий счет ваших достижений.Вот почему самые успешные люди отслеживают собственные показатели продаж, результаты проектов и отличные отзывы клиентов. (Для начала мы рекомендуем хранить «папку для хвастовства» в своем почтовом ящике.)

    15. Они сообщают о своих достижениях

    Чтобы сделать еще один шаг вперед, они не просто держат эти достижения при себе — они сообщают о них по адресу регулярные проверки, в конце крупных проектов и, безусловно, на их официальных обзорах. (Вот несколько способов сделать это, чтобы не показаться придурком.)

    16. Они сосредотачиваются на результатах, а не только на деятельности

    Как и в резюме, не говорите просто о задачах, которые вы выкинули из своего списка, — говорите о количественных результатах вашей работы. Подумайте: «На встрече с поставщиками на прошлой неделе я смог договориться о 10% скидке, которая сэкономит нам 20 000 долларов в следующем году», вместо «Встреча с поставщиками на прошлой неделе прошла отлично!»

    17. Они обращают внимание на то, кто еще продвигается по службе.Некоторые компании вознаграждают своих лучших продавцов, другие продвигают тех, кто умеет гладко разговаривать на любой встрече. Даже если реальной модели нет, вы можете многое узнать о том, что нужно для (в конечном итоге) продвижения в вашей организации, наблюдая за действиями, привычками и достижениями других, добившихся успеха.

    18. Они не сравнивают себя с другими

    Конечно, легко подумать, что только потому, что Тим получил повышение после того, как проработал в компании год, вы тоже должны это сделать.

    Плохая идея. У вас будет гораздо больше возможностей для продвижения в своей компании, сосредоточившись на том, чего вы достигли — и на том, что вы можете продолжать делать в своей новой роли, — чем на нытье о том, как вы стоите перед коллегами.

    19. Они участвуют в работе

    В большинстве компаний будут возможности вступать в комитеты или брать на себя обязанности, которые не обязательно являются частью вашей должностной инструкции: ваша компания пересматривает свои процедуры в социальных сетях и нуждается в представителях всех скажем, в команду проекта, или ваш офис проводит крупный сбор средств и нуждается в ком-то, кто будет координировать свои действия с компанией по планированию мероприятий.Самые успешные люди подключаются к делу, поэтому они всегда оказываются там, где происходит действие.

    20. Они прислушиваются к обратной связи

    Обратная связь может быть сложной задачей. Но ведущие сотрудники выяснили, как относиться к этому серьезно, не принимая на свой счет, и, что более важно, как претворить это в жизнь. (Вот как они это делают.)

    21. Они решают проблемы

    Любой может бросить жалобу в ящик для предложений, но показатель по-настоящему блестящего сотрудника предлагает решения этих проблем.Решение проблем показывает, что вы заботитесь не только о своей карьере, но и о здоровье бизнеса в долгосрочной перспективе.

    22. Они выявляют неэффективность

    Даже если нет серьезных проблем, на вашем рабочем месте, вероятно, есть вещи, которые можно было бы сделать лучше или эффективнее. И если вы можете быть тем, кто определяет эти вещи, а также способ их исправить? Вы не только упростите себе жизнь — вы докажете своему начальнику, что готовы улучшить работу всего отдела.

    23. Они держатся подальше от сплетен

    Вы можете и должны выявлять проблемы в своей компании, но вы не должны рассказывать об этих проблемах в комнате отдыха — это создает впечатление, что вы ищете аудиторию, а не решение.

    24. Но они не избегают политики в целом. политическая игра.Но это игра, которая поможет вам продвинуться вперед. (Вот почему и как.)

    25. Они следят за бизнесом в целом

    Старшие руководители не просто знают, что происходит в их собственной функциональной области — они знают, что происходит в их бизнесе в целом, поэтому они могут внести свой вклад в общую картину. Для начала настройте оповещение Google с названием вашей компании, чтобы вы всегда были в курсе того, что происходит.

    26. Они следят за другими частями бизнеса

    Если есть область, в которой вы мало что знаете, например, финансы, кадры или цепочка поставок, представьтесь людям в этом отделе и спросите, можете ли вы их затенить. на полдень, чтобы узнать, что они делают.

    27. Они стремятся учиться

    Знакомство с компанией, отраслью и миром в целом — самые успешные люди задают вопросы, посещают конференции и курсы и всегда работают над совершенствованием своих навыков и узнают что-то новое. .

    28. Они остаются позитивными

    «Вам не нужно ослеплять каждого прохожего своими жемчужно-белыми волосами, но помните, что независимо от того, насколько близок ваш дедлайн или насколько тяжелая ваша рабочая нагрузка, другие люди будут исходить от вас», — говорит Либби Кейн из LearnVest.«Если вы грызете коллег и хмуритесь, они сразу же нахмурились и огрызнулись. Вместо этого сделайте вдох, улыбнитесь и покажите своему начальнику, что вы цените возможность ». Это пойдет дальше, чем вы думаете.

    29. Они общаются

    Справедливо или нет, но начальники продвигают людей, с которыми им нравится проводить время (и с которыми они будут проводить больше времени). Рекламные люди много работают с 9 до 5, но они также стараются дожить до счастливого часа.

    30. Они обращают внимание на язык тела

    Потому что 93% того, что мы говорим, не имеет ничего общего с нашими словами.Чтобы выглядеть лидером, когда вы говорите, «встаньте, чтобы говорить, если это возможно, удобно расставив ноги, расправив плечи, приподняв подбородок и широко раскинув руки, чтобы ваш язык тела добавил убедительности вашему сообщению», — говорит Миллер. «Это работает и в сидячем положении; сидя прямо с вытянутыми руками, вы увеличиваете занимаемое пространство, что является демонстрацией силы ».

    31. Они знают, как продвигать идеи (правильный путь)

    Умные люди полны идей, но у блестящих людей также есть способность продавать эти идеи всем остальным, рассказывая не только о том, почему идея прекрасна, но как это повлияет на команду и бизнес.У МакКорда есть несколько отличных указателей.

    32. Они удобны с давлением

    «Начните чувствовать себя комфортно с давлением. На самом деле, старайтесь изо всех сил попадать в неудобные ситуации », — говорит Джефф Виджунгко, вице-президент глобальной организации талантов Adobe. «Если вы будете делать это достаточно часто, вы будете более невосприимчивы к давлению во время стресс-тестирования — например, на импровизированной встрече с генеральным директором».

    33. Они выглядят круто, спокойно и собранно (даже если это не так)

    Когда вы стремитесь получить повышение, гонитесь за повышением или просто изо всех сил пытаетесь произвести впечатление, нет никаких сомнений ваше начальство будет следить за тем, как вы справляетесь с нагрузкой (перевод: стресс).Итак, когда у вас срывается дедлайн или вы выполняете новое задание, важно справляться со стрессом стильно, проявляя непоколебимое отношение «я понял». (Вот несколько профессиональных советов, как это сделать.)

    34. Они не извиняются чрезмерно

    «Вы можете подумать, что извинения — это хороший способ наладить отношения и выразить беспокойство о благополучии другого человека, но они могут на самом деле подорвет вашу профессиональную манеру поведения », — отмечает МакЛеод. «В своей книге Хорошие девушки не попадают в угловой офис , Лоис Франкель утверждает:« Извинения за непреднамеренные, незначительные, не вопиющие ошибки подрывают нашу уверенность в себе и, в свою очередь, доверие к нам окружающих. .’»

    35. Они ищут возможности опередить других

    Как люди получают возможность выступать на конференциях, участвовать в крупных проектах или посещать нужные встречи? Они просят об этих возможностях (и никогда не отказываются от них, когда они появляются).

    36. Они не беспокоятся о совершенстве

    «Я знаю, что совершенство — это идеал, которого многие из нас стремятся достичь, но когда вы дошли до него,« идеальный »редко упоминается в обзорах производительности или приводится в качестве основания для продвижение по службе », — говорит эксперт по карьере Дженнифер Винтер.Что важнее? Пробовать что-то новое, быть готовым учиться и расти, и постоянно стремиться перейти на следующий уровень, даже если вы сделаете пару ошибок на этом пути.

    37. Они признают свои ошибки

    Конечно, они знают, как правильно поступать с этими ошибками — извиняясь (один раз), выясняя, как исправить то, что пошло не так, и составляя план, чтобы убедиться в этом больше никогда не повторится.

    38. Они пользуются возможностями, которых боятся

    «Когда вам предлагают большие возможности, внимательно обдумывайте их, даже если они до чертиков пугают вас.В конце концов, высокий риск часто приводит к высокому вознаграждению. Но если вы откажетесь от каждой возможности, которая встречается на вашем пути, у вас даже не будет шанса на успех », — говорит писатель Daily Muse Эйвери Огюстин.

    39. Они не боятся просить о помощи

    «Просить о помощи — это не признак слабости, это признак силы», — говорит Эллиот Белл, директор по маркетингу The Muse. «Никто не смог добраться до того места, где они есть сегодня, без посторонней помощи».

    40. Они не говорят «да» всему

    Потому что, если бы они это сделали, они никогда бы не закончили то, что действительно важно.«В течение дня почаще проверяйте реальность. Останавливайся каждый час и быстро спрашивай себя: способствовал ли последний час моим самым важным целям? » — говорит Маклеод. «Если нет, пообещай улучшить следующие 60 минут и начать заново».

    41. Они постоянно думают о своей карьере

    Люди, стремящиеся к продвижению вверх, не пропускают пару лет, не задумываясь о продвижении по карьерной лестнице — они постоянно думают о том, куда направится их карьера. «Каждый год или два уделяйте время размышлениям о своей карьере», — говорит профессиональный тренер Кристи Мимс.«Выйдите и разогрейте свою сеть, изучите новые возможности и сравните зарплаты. Когда у вас есть реальные данные, вы принимаете более разумные карьерные решения ».

    42. Они всегда знают, что им нужно для работы с

    Знаете ли вы, где именно вам нужно расти, цели вашего босса на будущее, время следующего обзора, сроки продвижения по службе и повышения в вашей компании? и кого, кроме своего начальника, вы должны впечатлять? Подсказка: вам следует.

    43. Они знают, что им нужно для наилучшей работы

    Будь то полный день без встреч, тихий утренний час, чтобы сосредоточиться на работе, или регулярные проверки своей команды, успешные люди точно знают что им нужно для выполнения своей работы — и они не боятся этого.(Хотите повысить свою продуктивность? Запишитесь на наш бесплатный курс «Взломайте свою рабочую жизнь».)

    44. Им действительно нравится их работа

    Потому что иначе в чем смысл?

    45. Они просят, чего хотят (и как этого добиться)

    Мы уверены, что есть люди, которых повысили, не спрашивая об этом, но гораздо более надежный подход — сказать своему руководителю точно. что ты хочешь. Попробуйте: «Я не уверен, что уже рассказывал об этом раньше, но мне бы очень хотелось достичь уровня менеджера, и я чувствую, что более или менее готов к вызову».Что я могу сделать, чтобы туда добраться? »

    46. Они не перестают достигать более высокого уровня

    Хотя продвижение по службе — это то, что нужно (серьезно) праздновать, успешные люди не видят в этом конечную цель. Они видят в этом лишь один шаг на пути к долгой и успешной карьере.

    47. Они читают ежедневный информационный бюллетень Muse (очевидно)

    Подпишитесь сейчас, чтобы получать лучшие советы о том, как добиться успеха на работе, которые будут доставлены вам на почту каждое утро.

    20 навыков, необходимых для достижения успеха в работе

    Как вы думаете, подходите ли вы для конкретной работы, подходите ли вы для руководства командой или имеете право на повышение по службе, потому что у вас большой опыт и высокоразвитые технические навыки? Что ж, оказывается, что хотя эти имеют решающее значение для вашего профессионального успеха, необходимо, чтобы вы также обладали хорошими коммуникативными навыками, более известными как «человеческие навыки».”

    «Короче говоря, человеческие навыки — это различные атрибуты и компетенции, которые позволяют одному хорошо играть с другими», — поясняет Дэвид Парнелл, консультант по правовым вопросам, коуч по коммуникациям и автор. «Хотя на первый взгляд их можно суммировать такими понятиями, как« симпатия »или« хорошая личность », когда вы начинаете смотреть на то, что делает человека« симпатичным », например, вы открываете ящик Пандоры. . » Но чаще всего эти атрибуты проявляются в форме эффективного, точного и убедительного общения, говорит он.

    Тери Хокетт, исполнительный директор женского карьерного сайта What’s For Work?, Согласна с этим. Она говорит: «Навыки людей сводятся к тому, как люди взаимодействуют друг с другом с вербальной и / или невербальной точки зрения; они не являются техническими по своей природе. Когда мы думаем о человеческих навыках, на ум приходят такие слова, как личность, сочувствие и тональность ».

    Наличие хороших навыков работы с людьми означает максимально эффективное и продуктивное человеческое взаимодействие на благо всех, — говорит Линн Тейлор, национальный эксперт по рабочим местам и автор книги Tame Your Terrible Office Tyrant; Как управлять детским поведением босса и преуспевать в своей работе. «Люди хотят общаться на гуманном уровне в офисе; альтернатива — стерильная среда с низкой производительностью. Итак, чем больше вы продемонстрируете эти способности, тем быстрее будет продвигаться ваша карьера. «Офисные дипломаты» с сильным эмоциональным интеллектом, скорее всего, будут сильными и эффективными корпоративными лидерами. Они понимают, что доверительные отношения, построенные на дипломатии и уважении, лежат в основе как индивидуального успеха, так и корпоративной производительности. Унция человеческой чувствительности стоит фунта лекарства, когда речь идет о повседневном взаимодействии с людьми и смягчении конфликтов.Развивая эти навыки, вы уменьшите плохое поведение в офисе, а ваш позитивный подход будет заразительным ».

    «Мудрые менеджеры знают, что им нужна команда с сильными навыками работы с людьми», — добавляет она. «Если у вас есть выбор между сообразительным кандидатом на работу или, аналогичным образом, сотрудником, ищущим продвижения по службе, — тот, у кого отличные навыки работы с людьми и меньше технических способностей, обычно получает приз, а не наоборот». По ее словам, наличие хороших специалистов по работе с людьми труднее обучить, чем техническим навыкам, но это необходимое условие для долгосрочного и эффективного руководства.

    Вот 20 «человеческих навыков» и атрибутов, которые вам понадобятся для успеха на работе:

    Способность относиться к другим. «Умение общаться с другими людьми, их позицией или точкой зрения имеет решающее значение в бизнесе», — говорит Хокетт. «Обладая разносторонней личностью и набором жизненного опыта, обычно можно общаться практически с кем угодно». Иногда способность относиться к другим просто означает, что вы готовы согласиться не соглашаться при взаимном уважении; сообщая им, что вы понимаете их позицию.

    Сильные коммуникативные навыки. Это самый фундаментальный человеческий навык, потому что он включает в себя вашу личность и способность ладить с другими коллегами, убеждать других прислушиваться к вашим идеям и многое другое, — говорит Тейлор. «Если у вас есть дар устного и письменного слова, вы всегда будете делать все возможное. В наши дни на рабочем месте очень ценится умение говорить, когда время дорого стоит, а технологии требуют постоянного общения ».

    Парнелл говорит, что артикуляция — очень важный «человеческий навык».«Иллюзорная прозрачность относится к представлению о том, что, когда мы разговариваем с другими, мы считаем, что они придерживаются того же мышления, что и мы, и обрабатывают вещи точно так же, как и мы. Даже если бы это было возможно, а это не так, это было бы невероятно сложно из-за семантической неоднозначности », — объясняет он. «Универсальные количественные показатели, например — all, any, every и т. Д. — являются систематическими нарушениями точной коммуникации, поскольку они редко бывают верными в буквальном смысле и оставляют значительный простор для перевода.Эффективные коммуникаторы очень внимательно относятся к пониманию этих систематических нарушений и избегают их или при необходимости корректируют ».

    Терпение с другими. «Если вы терпеливы по отношению к другим и можете сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, это обязательно будет замечено руководством и будет восприниматься как очень сильный актив», — говорит Эми Гувер, президент Talent Zoo. «Когда ваш босс вынужден иметь дело с ситуацией, когда люди потеряли хладнокровие, он или она обязательно вспомнит нарушителей спокойствия, когда будет доступно следующее повышение.”

    Умение доверять другим. Вы можете сделать карьеру быстрее, только если заслуживаете доверия. «Без этого вы не сможете выполнять проекты или сотрудничать», — говорит Тейлор. «Никто не может долго работать в вакууме».

    Знать, как и когда проявлять сочувствие. « Умение поставить себя на место другого человека — ключевой навык, — говорит Райан Кан, карьерный тренер, основатель The Hired Group, звезда канала MTV Hired! и автор Наем! Путеводитель для недавнего выпускника .Это позволяет нам налаживать отношения с другими людьми, дает представление о мотивах людей и позволяет нам предсказывать ответы.

    «Предлагайте поддержку, сочувствие и обратную связь в повседневной деловой жизни», — предлагает Тейлор. «Это принесет вам положительную эмоциональную отдачу — часть« корпоративной кармы ». Если вы вносите вклад в дегуманизированную компанию, и у вас, и у вашего работодателя будет ограниченный потенциал роста, — говорит она.

    Хокетт напоминает нам, что все не всегда бывает черно-белым, и чтобы иметь эффективные отношения с другими, нам нужно проявлять сочувствие там, где это уместно.«В идеальном мире не было бы икоты, но жизнь случается, и важно знать, когда проявлять сострадание, когда другие сталкиваются с проблемами».

    Активное умение слушать. Слышать кого-то и активно слушать — две разные вещи, объясняет Хокетт. Большинство людей слышат, как кто-то говорит, и начинают формировать ответ в уме (или, что еще хуже, начинают говорить) до того, как человек заканчивает то, что они говорят. «Главное — активно слушать, что требует больше времени, но дает лучшие результаты.Это означает, что вы слушаете без перерыва, а затем находите время, чтобы подумать и сформировать ответ, прежде чем отвечать. Требуется практика, но она окупается ».

    Тейлор говорит, что аксиома «нам дали два уха и один рот» говорит о многом. «Будьте хорошим слушателем и оставайтесь чуткими к потребностям своих сотрудников и начальника. Это умение людей можно практиковать; и после того, как вы его отточите, вы увидите разницу в положительной реакции окружающих ».

    Искренний интерес к другим. Люди знают, когда они вам действительно интересны, — говорит Кан.«Если вы не проявляете искреннего интереса — задаете вдумчивые вопросы и обдумываете их ответы — ваше взаимодействие может на самом деле иметь эффект, противоположный предполагаемому. Позаботьтесь о том, чтобы запомнить имена, даты и важные жизненные события ».

    Гибкость. «Приятный» или «хороший характер» — это атрибуты, которые весьма условны и зависят от контекста, — объясняет Парнелл. «Личность вашего заключенного в тюрьму дяди может не понравиться за столом Дня благодарения, но она может сослужить ему хорошую службу, когда вы попадете в тюрьму.Коммуникаторы Supreme обладают отличной способностью переключать передачи, когда этого требует контекст, и большим количеством вариантов общения, из которых можно выбирать. Таким образом, они могут отреагировать в соответствии с требованиями текущей ситуации ».

    Тейлор соглашается. Она добавляет: «Если вы можете изменить свои собственные правила и убеждения, вы по определению« хороший народный человек »».

    Хорошее суждение. Хорошее суждение — это ключевой человеческий навык, который возникает непосредственно в процессе обучения, слушания других и наблюдения за миром вокруг вас, — говорит Кан.«Это позволяет вам мудро выбирать друзей и единомышленников, определять реакции и ответы, а также принимать правильные решения».

    Парнелл добавляет: «Обратите внимание на свой кишечник — он часто может сказать что-то ценное».

    Умение убеждать других. Есть большая вероятность, что в какой-то момент вашей карьеры вам придется продавать другим свои идеи, продукты или услуги. Независимо от того, собираетесь ли вы продвигать по службе, продвигать проект или продавать одежду в розничном магазине, вы должны иметь возможность сформулировать веские, убедительные аргументы в пользу того, почему вы или ваши продукты самые лучшие или «правильные». » один.

    Навыки переговоров. По словам Гувер, хорошие навыки ведения переговоров полезны как во внутренних, так и во внешних обсуждениях. «Внутри компании предложения о работе и обсуждения заработной платы очень выигрывают от прочных переговоров, а также когда пришло время выдвинуть новую идею или склонить коллег к вашему образу мышления. Внешне и продавцы, и покупатели часто требуют переговоров, и вы действительно можете стать героем, если добьетесь успеха в любом из сценариев ».

    Способность сохранять непредвзятость. «Чтобы вызвать у других доверие и уважение, люди должны знать, что их точка зрения и отзывы будут учтены и использованы», — говорит Кан. Если вас называют непредвзятым человеком, вам будет проще работать с вами.

    Прекрасное чувство юмора. «Кому не нравится смеяться? Это «великий диффузор» напряжения и конфликтов. Если вы сможете легкомысленно заглушить систему напряжения или рутины, вы преуспеете в своей работе », — говорит Тейлор.«Когда-то было сказано, что« никто никогда не умирал от смеха », и если вы сохраните некоторую беззаботность в своей работе, вы, вероятно, получите больше эфирного времени во время встреч и в целом».

    Знать свою аудиторию. Очень важно знать, что, как и когда говорить другим. Например, если кто-то просто потерял работу, вероятно, не стоит говорить о вашем продвижении по службе. Это кажется тривиальным, но это одна из основных причин, по которой люди сталкиваются с проблемами общения друг с другом, объясняет Хокетт.

    Честность. Поговорка «честность — лучшая политика» не только верна, но и важна для укрепления доверия между вашими коллегами, — говорит Тейлор. «Как только вы его потеряете, вернуть его будет практически невозможно.

    Кан соглашается и говорит, что люди хотят работать с теми, кому они могут доверять. «Честность — основа любых отношений, особенно в бизнесе».

    Осведомленность о языке тела. Невозможно переоценить важность языка тела, поскольку он составляет большую часть того, как мы общаемся с другими.«На самом деле мы общаемся с людьми все время, даже когда не разговариваем. Внимательное отношение к тому, что передают наши жесты, выражения, голос и внешний вид, может значительно помочь или повредить нашим навыкам работы с людьми », — говорит Хокетт.

    Активное решение проблем. Работа — это серия ситуаций, в которых решаются проблемы, но если вы будете действовать на опережение, вы снимете давление со своего начальника и коллег, — говорит Тейлор. Это отличный навык для людей на рабочем месте.

    Лидерские навыки. Если вы можете мотивировать команду и помочь окружающим делать все возможное, вы добьетесь большего успеха, даже если вы не занимаетесь менеджментом, — говорит Гувер.

    Хорошие манеры. «Использование« пожалуйста »и« спасибо »имеет большое значение в сфере навыков работы с людьми, — объясняет Тейлор. Хотя это кажется очевидным, некоторым нужны небольшие напоминания. Публикация с улыбкой или другим значком может напоминать нам, что работа — это больше, чем достижение чего-то, — это то, как мы добиваемся этого.

    Способность поддерживать и мотивировать других . «Люди хотят, чтобы другие верили в них, независимо от того, насколько они успешны. Оказывая поддержку в форме поощрения, вы можете вернуть кого-то в нужное русло или удержать его в правильном направлении », — объясняет Хокетт.

    Тейлор говорит: «Вы должны не только хвалить и признавать своих сотрудников, но при этом быть доступными и оптимистичными. Вы также должны мотивировать своего начальника и коллег. Сотрудники всех уровней хотят быть рядом с энтузиастами, энергичными и целеустремленными.”

    « Когда работники знают, как вести себя, обращая внимание на людей, их карьерные перспективы улучшаются», — говорит Тейлор. «Сотрудники, которые осознают« человеческий фактор »на рабочем месте, понимают, как добиваться результатов». Если предположить, что работа приносит удовлетворение, именно то, как люди чувствуют себя на работе, будет определять их лояльность и вклад.

    Хокетт заключает: «Сегодня многие из нас живут в двух мирах, реальном и цифровом. Убедитесь, что ваши навыки работы с людьми одинаковы в обоих случаях.”

    Следуйте за мной в Twitter, Forbes и Google+.

    ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:

    Галерея: 20 самых высокооплачиваемых рабочих мест для людей

    21 фото

    22 способа добиться успеха в своей работе

    автор Дункан Мугуку

    Если вы хотите преуспеть в своей карьере, вот отличные советы, которые помогут вам стать лучше в своей области.В этой статье обсуждаются 22 способа добиться успеха в своей работе. Успех на работе имеет важное значение для вашего долгосрочного карьерного роста.

    Когда вас нанимают в качестве сотрудника в организацию, вы обычно получаете описание должности, которое представляет собой дорожную карту, показывающую, какие роли и обязанности вы будете выполнять и как они пересекаются с общими целями организации.

    Как только вы начнете работать, у вас будет возможность и возможности либо феноменально изменить свое положение, либо просто бродить, приложив минимум усилий, необходимых для получения стабильной зарплаты.

    Имея внутреннюю мотивацию и придерживаясь миссии и видения организации, вы можете применить следующие 22 совета, стратегии и тактики о том, как добиться успеха в своей работе.

    Вы можете быстро просмотреть все 22 совета в приведенном ниже оглавлении, а затем щелкнуть любой совет, чтобы прочитать подробности.

    Для вашего дополнительного удобства в конце каждого совета есть сводка. Приятного чтения. Спасибо.

    СОДЕРЖАНИЕ

    1. Exude Passion
    2. Масло

    3. Выше и дальше
    4. Проводите регулярный самоанализ или самооценку
    5. Учитесь на своих ошибках
    6. Сделайте так, чтобы ваш босс хорошо выглядел
    7. Сколько лошадиных сил вы приносите на работу?
    8. Имейте воображение и зрение
    9. Учиться у других
    10. Волонтер за возможности возглавить
    11. Практикуйте смирение и проявляйте сочувствие
    12. У вас есть наставник?
    13. Слушай больше, чем говоришь
    14. Будьте самостоятельными и оправляйтесь от неудач
    15. Говорите
    16. Примите перемены
    17. Ищите и дайте обратную связь
    18. Будьте организованы
    19. Как гудеть в свой рог, не будучи отвратительным
    20. Отключить и зарядить
    21. Узнайте, как бороться с неоднозначностью
    22. Имейте предпринимательское мышление / Думайте как предприниматель
    23. Развитие отношений / построение отношений

    1.Экссуд Страсти

    Искренне заботимся о благополучии организации. Относитесь к своей организации так, как если бы это была ваша собственная компания. Стремитесь делать хорошую работу для своего работодателя.

    Дайте свою лучшую работу, а затем отдайте еще немного — сделайте все возможное. Всегда делайте хорошую работу, независимо от того, получаете ли вы признание или нет.

    Ваша работа — это ваша сфера, вы должны привносить в свою работу как можно больше страсти, энергии и азарта.

    Как сотрудник, одно из ваших стремлений состоит в том, чтобы иметь работу, которая вам в полной мере нравится, и в то же время вы чувствуете себя брошенным, нужным и получаете чувство личного удовлетворения от хорошего выполнения работы.

    Вот несколько простых способов продемонстрировать энтузиазм в своей работе: начните с любви к тому, что вы делаете, гордитесь тем, что делаете отличную работу, попробуйте другой способ выполнения рутинных задач и подумайте о том, какую пользу приносит другим хорошая работа, которую вы делаете.

    Решайте проблемы, обдумывая новые и творческие способы выполнения задач, стремитесь к новым достижениям, разумно рискуйте, добивайтесь успехов, смейтесь над собой, наслаждайтесь каждым этапом процесса, извлекайте уроки из своего опыта и общайтесь с другими.

    Другие способы включают в себя установление высоких стандартов качества для себя, инициативу, изобретательность, уверенный язык тела, решительность, искреннюю заботу о коллегах, помощь другим в изучении того, что вы знаете, волнующие мысли и уменьшение отвлекающих факторов, чтобы расширить свое внимание.

    Будьте самоотверженными, делайте маленькие шаги, чтобы решить большие задачи, делайте свою работу с хорошим настроем, ставьте цели для себя, знайте, в чем вы преуспеваете, и продолжайте делать больше, ищите вдохновение и думайте о конечной цели.

    Верьте, что в кругу жизни, когда вы делаете добро, ваша награда придет в нужное время. В краткосрочной перспективе вашей наградой будет личное удовлетворение от осознания того, что вы даете самые лучшие результаты и результаты, какие только можете.

    Большой энтузиазм также вдохновляет других, и коллективная работа команды становится намного лучше.

    Резюме:

    • Относитесь к своей организации и заботьтесь о ней так, как если бы это была ваша собственная компания.
    • С энтузиазмом отдайте свою лучшую работу, а затем отдайте еще немного — сделайте все возможное.
    • Большой энтузиазм вдохновляет других, и коллективная работа команды становится лучше.

    2. Все выше и выше

    Возьмите под свой контроль свою карьеру, расширяя свои знания. Выделяйте время, чтобы читать что-нибудь новое каждый день. Ищите бесплатные онлайн-курсы обучения для вашего профессионального развития.

    Узнайте как можно больше об общей картине компании.

    Будьте постоянно голодны и любопытны к изучению нового, даже в совершенно не связанных между собой областях, а затем развивайте навык соединять точки на вещах, которые на первый взгляд могут показаться несвязанными, но каким-то образом может существовать более тесная или скрытая связь.

    Будьте активны. Всегда думайте наперед, планируйте как можно лучше, а затем выполняйте.

    С обещаниями и сверхвыполнением, думайте о решениях, а не о проблемах, ожидайте запросов и вопросов от своего начальника и готовьтесь к ним, поддерживайте своего начальника, сообщайте регулярные обновления статуса и планируйте регулярные контрольные встречи.

    Разрабатывать ресурсы, которые помогут другим сотрудникам, например, руководства, записывать ключевые шаги и процедуры для выполнения задач, разрабатывать блок-схемы и графические изображения, а также разрабатывать стандартные рабочие процедуры (СОП) для задач, которые вы выполняете на регулярной основе.

    Обучите других этим процедурам. Стремитесь автоматизировать свои рабочие процессы, разрабатывая шаблоны и формы для рутинных процессов. Эти инициативы особенно полезны при обучении новых сотрудников.

    Резюме:

    • Возьмите под свой контроль свою карьеру, расширяя свои знания.Читайте что-нибудь новое каждый день.
    • Думайте о решениях, а не о проблемах. Ожидайте запросов от вашего начальника и готовьтесь заранее.
    • Разрабатывать ресурсы, чтобы помогать другим, например руководства, схемы и стандартные рабочие процедуры.

    3. Регулярно проводите самоанализ или самооценку

    Организации обычно проводят как минимум ежегодный анализ эффективности работы отдельных сотрудников, некоторые организации даже проводят два полугодовых обзора, а некоторые — ежеквартально.

    Точно так же важно проводить самооценку через регулярные промежутки времени, чтобы измерить свой прогресс и выявить пробелы в ваших планах.

    Будьте честны с собой и через регулярные промежутки времени задавайте себе глубокие вопросы о том, что вы сделали, чего вы хотели достичь, выполнили ли вы это, если нет, почему нет, как вы улучшаетесь как личность, как вы улучшаете ваша организация?

    На каком этапе карьеры вы находитесь? Каков конечный пункт назначения, который вы себе представляете с точки зрения карьеры, и сколько времени вам потребуется, чтобы добраться до него?

    Спросите себя, как я улучшаю компанию? Каков мой вклад? Что я могу сделать лучше?

    Резюме:

    • Проводите периодический самоанализ, чтобы измерить свой прогресс и выявить пробелы в ваших планах.
    • На каком этапе карьеры вы находитесь? Какова ваша конечная цель в карьере?
    • Спросите себя, как я улучшаю компанию? Каков мой вклад? Что я могу сделать лучше?

    4. Учитесь на своих ошибках

    Когда мы делаем ошибки, реакция коленного рефлекса — бежать и прятаться, прикрываться, извиняться, лгать или отрицать.

    Однако, с другой стороны, вы можете многому научиться на ошибках, а неудачи на самом деле могут стать основой для будущего успеха.

    Признать ошибки не всегда легко. Признание ошибки — признак зрелости.

    Незамедлительно и своевременно сообщайте своему руководителю, если вы допустили ошибку.

    Не обвиняйте других, извиняйтесь, размышляйте над ошибкой и спрашивайте себя, чему я научился из этого, как я могу сделать это лучше в следующий раз и продолжать двигаться вперед.

    Придумайте решения, как избежать повторения ошибки в будущем.

    Резюме:

    • Вы можете извлечь много уроков из ошибок и неудач.
    • Признать ошибки не всегда легко. Признание ошибки — признак зрелости.
    • Придумайте решения, как избежать повторения ошибки в будущем.

    5. Сделайте так, чтобы ваш босс хорошо выглядел

    Как сотрудник, вы можете сделать главное вложение — это тщательно изучить и изучить своего начальника.

    Узнайте стиль работы своего начальника, его предпочтения, сильные и слабые стороны и слепые зоны.

    Определите способы дальнейшей поддержки сильных сторон и, с другой стороны, найдите способы превратить слабые стороны в сильные или, как минимум, смягчить слабые.

    Например, если ваш босс не очень разбирается в архивах или не разбирается в них, придумайте удобную и простую в использовании файловую систему для вашего босса.

    Если ваш босс не умеет готовить и распространять повестку дня перед собраниями, сядьте рядом с начальником и определите ключевые моменты для обсуждения на конкретном собрании, а затем разработайте повестку дня вокруг этого.

    Поделитесь черновиком с начальником и разошлите окончательную повестку дня участникам собрания как минимум за день до собрания.

    Вам следует избегать недоброжелательного отношения к своему боссу. Общайтесь друг с другом искренне и честно. Относитесь к своему боссу с уважением. Изучите предпочтения стиля общения своего начальника.

    Предпочитает ли он / она подробное электронное письмо или краткое электронное письмо, нужен ли им подробный письменный отчет или резюме, они предпочитают общаться в чате по электронной почте, телефону или лично?

    Как часто они хотят получать обновления — два раза в день, ежедневно, еженедельно, раз в две недели, ежемесячно? Ваш босс — жаворонок, полуденный человек или вечерняя сова?

    Узнайте как можно больше о стиле своего босса, приспосабливайтесь к этому стилю, регулярно информируйте его / ее, предлагайте свою помощь, когда это необходимо, просите совета у своего босса, когда вам это нужно, а затем кормите его / ее успех.

    Счастливый начальник — это счастливый сотрудник.

    Резюме:

    • Узнайте стиль работы своего начальника, его предпочтения, сильные и слабые стороны и слепые зоны.
    • Поддержите сильные стороны своего босса, превратите слабые стороны в сильные или смягчите слабости.
    • Регулярно информируйте своего начальника. Когда вам нужно, попросите совета у начальника.

    6. Сколько лошадиных сил вы используете для работы?

    В удивительном мире автомобилей один поразительный факт, позволяющий отличить характеристики одного автомобиля от другого, — это его мощность.

    Типичный и распространенный аргумент в пользу продажи включает в себя громко заявленные характеристики, такие как автомобиль, который может разогнаться от 0 до 100 км / ч в кратчайшие сроки.

    И наоборот, сколько лошадиных сил вы используете на работе? Сколько работы вы можете сделать по сравнению с другими людьми, выполняющими такие же роли, как и вы?

    Какова средняя по отрасли максимальная производительность на вашей должности? Каков был ваш средний результат работы год назад по сравнению с вашим результатом сейчас? Ваша продуктивность увеличивается или уменьшается?

    Стремитесь стать лучшим исполнителем в своей команде, который не только обеспечивает быстрые результаты работы, но и делает ее максимально точно и без ошибок.

    Резюме:

    • Сколько работы вы можете выполнить по сравнению с другими людьми, выполняющими такие же роли, как и вы?
    • Какой была ваша средняя продуктивность год назад? Ваш объем производства увеличивается или уменьшается?
    • Стремитесь стать лидером в своей команде. Тот, кто дает быстрые и точные результаты.

    7. Имейте воображение и зрение

    На работе думайте, как генеральный директор.Повысьте свои навыки видения. Постоянно представляйте, если бы у вас была всего одна идея, которая могла бы преобразовать вашу компанию, что бы это была за идея? Развивайте свое воображение.

    Подумайте о новых и уникальных способах увеличения стоимости своей компании, и как только вы придете к блестящей идее, четко запишите эту идею / предложение и представьте их своему боссу.

    Записанное ясное видение помогает вам быть организованным и помогает согласовывать краткосрочные и долгосрочные цели и действия.

    Достаточно заботиться о своей компании, чтобы представить себе будущее на пять или десять лет; Как бы выглядел бизнес-ландшафт? Как мы справимся? Каковы развивающиеся тенденции?

    Какие новые идеи потребуются, чтобы ваша компания оставалась актуальной и конкурентоспособной? Как сохранить и удержать много клиентов?

    Резюме:

    • Думайте в долгосрочной перспективе, как генеральный директор на работе.Повысьте свои навыки предвидения и дальновидности.
    • Подумайте об уникальных способах улучшения компании. Запишите идеи и представьте их своему боссу.
    • Визуализируйте на 5-10 лет вперед: как будет выглядеть бизнес-среда? Как мы справимся?

    8. Учитесь у других

    Товарищи по работе — определенный источник знаний; некоторые коллеги по работе буквально «человеческие библиотеки», умные, талантливые и опытные в различных профессиональных областях.

    Один из простых способов расширить свои знания и навыки в тех областях, в которых вы слабы, — это найти коллегу по работе, который обладает большими навыками в определенной области, и учиться у него.

    Это могут быть такие навыки, как электронные таблицы, обслуживание клиентов, программирование, закрытие продаж, бухгалтерский учет, переговоры, презентация, маркетинг и т. Д.

    Подойдите к своему коллеге и искренне скажите, что вы восхищаетесь его навыками в области x, y или z, и что вы были бы благодарны, если бы они нашли время, чтобы немного обучить вас своим навыкам.

    После того, как вы оба запланировали удобное для обеих сторон время, вы можете учиться на собственном опыте у своего коллеги или коллег, тем самым улучшая и повышая свои профессиональные навыки в процессе.

    В качестве способа отдачи и «оплаты вперед» вы можете обучать других и делиться своими навыками, чтобы принести пользу и другим коллегам.

    Резюме:

    • Один из прекрасных способов расширить свои знания и навыки — это учиться у коллег по работе.
    • Некоторые коллеги по работе буквально «человеческие библиотеки» с обширными знаниями и многолетним опытом.
    • Продолжайте цикл обучения, по очереди тренируя и других.

    9. Волонтер по возможностям руководства

    Лидерские навыки очень ценны для всех, кто стремится продвинуться по карьерной лестнице.

    Вы можете проверить свои лидерские качества, находясь на своей нынешней должности, добровольно предложив возможности проводить небольшие собрания, возможности организовывать мероприятия и семинары, а также возможности делать устные презентации.

    Выполняя эти действия, вы можете отточить такие навыки, как коммуникация, координация, ведение переговоров, управление, принятие решений, тайм-менеджмент, управление ресурсами, разрешение конфликтов, руководство и даже супервизия.

    Также ищите возможности помочь в исследованиях и сборе / сборе данных. Кроме того, помогите в написании отчетов, даже если они только разрабатывают первый проект отчета. Дополнительным преимуществом является умение составлять бюджет.

    Навыки исследования, составления отчетов и составления бюджета — это дополнительные активы, которые нужно освоить в вашем стремлении добиться успеха в своей работе.

    Еще один актив, который стоит добавить в вашу коллекцию, — это научиться читать и интерпретировать финансовые отчеты.

    Резюме:

    • Лидерские навыки очень ценны для всех, кто стремится продвинуться по карьерной лестнице.
    • Проверьте свои лидерские качества, проводя встречи, организуя мероприятия и устные презентации.
    • Это оттачивает навыки, например. управление, ведение переговоров, принятие решений и разрешение конфликтов.

    10.Практикуйте смирение и проявляйте сочувствие

    Никто не любит работать рядом с заносчивым, гордым, хвастливым или хвастливым человеком. Смирение — важная добродетель. Скромность играет важную роль в укреплении вашего характера и в том, как вы взаимодействуете с коллегами.

    В основе смирения лежит самосознание и понимание своих сильных и слабых сторон.

    Сама мысль и знание о том, что вы не можете сделать все и не знаете всего, — унизительная мысль, которая должна помочь вам оставаться уравновешенным и уважать других за их уникальные навыки и вклад.

    Признайте, что никто не идеален и что у всех есть свои ограничения.

    Сочувствие — это ставить себя на место других людей. Развивайте сочувствие, научившись отпускать свое эго и смотреть на вещи с точки зрения других людей.

    Делитесь доверием с другими людьми, искренне интересовайтесь другими, просите других о помощи и совете, когда вам это нужно, сотрудничайте с другими, развивайте приятную личность, будьте открыты для обучения, будьте уязвимы и обращайте внимание на других.

    Извините, когда вы ошибаетесь, не бойтесь сказать, что не знаете, и, наконец, относитесь к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам.

    Конечно, вы не должны быть ковриком, по которому могут ходить другие. Знайте свои пределы и границы и настойчиво сообщайте об этом.

    Всегда старайся быть добрым. Помогайте другим, когда можете, не ожидая ничего взамен. Продолжайте сажать эти хорошие семена.

    Используйте общие слова вежливости, такие как «пожалуйста», «спасибо» и «извините».

    Избегайте сплетен, уважайте время других людей, избегайте бесконечных жалоб, будьте счастливы за других, уважайте мнение других и уделяйте другим все свое внимание, не набирая текстовые сообщения и не печатая, когда они разговаривают с вами.

    Резюме:

    • Никто не любит работать с высокомерным, гордым или хвастливым человеком. Воспитывайте приятное отношение.
    • Смирение помогает укрепить ваш характер и укрепить отношения с коллегами.
    • Развивайте сочувствие, научившись смотреть на вещи с точки зрения других людей.

    11. Есть ли у вас наставник?

    Найти наставника — отличное вложение. Это человек, который уже был там и сделал это, и может предложить вам карьерный совет и рекомендации, основанные на реальном опыте.

    Наставник сможет определить ваши слепые зоны и помочь вам сориентироваться в вашей карьере и политике офиса.Наставник поможет вам мыслить критически, оспорить ваши предположения и подтолкнуть к мыслить шире и лучше.

    Если вам повезет, в вашей организации может уже быть программа наставничества, где обычно младший сотрудник работает в паре со старшим сотрудником.

    Вы также можете указать старшего сотрудника, которого вы уважаете, восхищаетесь и который, по вашему мнению, может повысить ваш карьерный рост, и попросить его взять вас под свое крыло в качестве подопечного.

    Постройте доверительные отношения со своим наставником и будьте открыты для конструктивной критики, направленной на то, чтобы сделать вас лучше.

    Идеальным наставником должен быть тот, кто доступен для вас и побуждает вас задавать ему или ей много вопросов, особенно об их собственной карьере.

    Как они начинали карьеру, с какими трудностями сталкивались, почему выбрали эту карьеру, что они посоветовали бы амбициозному профессионалу и т. Д.

    Вы также можете найти наставника за пределами вашей организации. Определите свои собственные критерии того, кого вы хотели бы видеть в качестве наставника, а затем решите постучать в двери, чтобы установить отношения наставника и подопечного.

    Представьтесь по электронной почте или по телефону, запланируйте первую личную встречу, обсудите, что вы надеетесь получить от отношений, и установите взаимно согласованные цели и регулярные интервалы для встреч / встреч.

    Дополнительная опция — определение виртуального наставника. Это может быть известный ученый, автор, руководитель и т. Д., И обычно этот человек написал книги и выпустил аудио-компакт-диски и видео с их учениями.

    Читайте их книги, слушайте аудио компакт-диски и смотрите видео для постоянного вдохновения.Точно так же широко читайте об успешных людях и изучайте привычки, которые они использовали, чтобы добиться успеха в своей карьере.

    Если вы достаточно непредубеждены, вы также можете найти наставника из вашей группы сверстников — такого же рядового.

    Вы можете найти кого-то на том же уровне работы, который является суперзвездой, и он сможет научить вас новым и уникальным способами, о которых вы даже не думали раньше.

    Резюме:

    • Наставник может определить ваши слепые зоны и помочь вам сориентироваться в вашей карьере и политике офиса.
    • Наставник поможет вам мыслить критически, оспорить ваши предположения и подтолкнуть вас к большему мышлению.
    • Идеальный наставник должен иметь для вас время и побуждать вас задавать им вопросы.

    12. Слушай больше, чем говоришь

    Активное слушание — важный навык, который поможет вам стать генеральным директором как в своей работе, так и в личной жизни. Многие люди виноваты в том, что слишком много говорят.

    Научитесь внимательно слушать, когда разговариваете с коллегой или на встрече.Не слушайте просто с намерением вскочить и разгрузить свои мысли.

    Не преувеличивайте собственный голос.

    Искренне участвуйте в разговоре и проявляйте внимательность, кивая, перефразируя, прося разъяснений, задавая открытые вопросы и поддерживая зрительный контакт при разговоре с кем-либо.

    Настоятельно рекомендуется иметь под рукой ручку и блокнот, и вы можете записывать ключевые моменты обсуждения. Вы также можете делать заметки, используя свой смартфон или iPad.

    Позже поразмышляйте над своими записями, чтобы улучшить ваше понимание обсуждаемого материала.

    Интересный факт из жизни заключается в том, что вы можете поучиться у кого угодно, если просто внимательно выслушаете.

    Резюме:

    • Внимательное слушание — важнейший навык для достижения успеха на работе и в личной жизни.
    • Многие люди виноваты в том, что слишком много говорят. Пожалуйста, слушайте внимательно.Просите разъяснений.
    • Честно участвуйте в разговоре, повторяйте словами и задавайте открытые вопросы.

    13. Будьте самостоятельными и оправляйтесь от неудач

    Напишите заявление о личной миссии вашей работы. Он должен быть кратким и конкретным и определять ваше повседневное поведение на работе. Подумайте о проблемах, с которыми в настоящее время сталкивается ваш отдел или вся организация.

    Выясните, какие улучшения можно сделать для повышения эффективности.Делайте это исходя из собственного внутреннего стремления к себе, не зацикливайтесь на том, какие личные награды вы получите взамен.

    Другие должны уметь описывать вас такими словами, как дальновидность, проактивность, настойчивость, решительность, надежность, изобретательность и подотчетность.

    Естественно, работая над укреплением своего карьерного роста, вы столкнетесь с проблемами и трудностями как в профессиональной, так и в личной жизни.

    Будут моменты неуверенности в себе, беспокойства, неуверенности, сомнений в себе и явного страха.Признайте, что эти неровности на дороге — часть пути.

    Когда вы падаете, поднимитесь, подпрыгните, как мяч, и не сдавайтесь.

    Заработайте репутацию человека, который упорно трудится и решает проблемы. Последовательно действуя в интересах вашей компании, ваши работодатели будут замечать вас как потенциального кандидата для будущего продвижения по службе.

    Даже если вы не продвинетесь по службе, все важные улучшения, которые вы сделаете, повлияют на раздел достижений в вашем резюме.

    Активно запрашивайте обратную связь, чтобы знать области, в которых вам нужно улучшить, а также области, в которых вы хорошо работаете, и чтобы вы могли продолжать улучшать и эти вещи. Ищите отзывы как у своего начальника, так и у коллег.

    Резюме:

    • Вы, вероятно, столкнетесь с проблемами на работе, включая неуверенность в себе, беспокойство, неуверенность и страх.
    • Когда вы падаете, поднимитесь, подпрыгните, как мяч, и не сдавайтесь.
    • Заработайте репутацию человека, который упорно решает проблемы.

    14. Говорите

    Как руководитель организации, генеральный директор регулярно выступает, делает презентации, принимает решения, предлагает предложения, рекомендации, дает обратную связь, проводит мозговой штурм и задает вопросы.

    Точно так же научитесь искусству делать так, чтобы ваш голос был услышан, и научитесь тактично говорить и задавать уважительные вопросы.

    Когда у вас есть идеи и мнения, будьте достаточно уверены, чтобы делиться ими со своей командой объективно и уважительно.

    Ищите возможности принять участие в мозговом штурме и предлагайте свой вклад и предложения, чтобы творческий процесс продолжался.

    Если вы находитесь на собрании и что-то неясно, попросите разъяснений, чтобы убедиться, что вы понимаете, что обсуждается.

    Предостережение относительно того, чтобы говорить открыто, заключается в том, что вы должны быть в состоянии определить тонкую грань между молчанием или слишком малой речью и слишком большой речью.

    Когда вы не говорите своим голосом, идеи и мнения не будут известны и услышаны.

    С другой стороны, когда вы говорите слишком много, вы рискуете, что ваш голос станет шумным, и вы можете оттолкнуть других, и они могут отключить вас. Важно отметить, что многие люди не говорят из-за страха.

    Бояться — это нормально, но вы все равно можете действовать, несмотря на свой страх. Важнейший навык, которым нужно овладеть, — это когда говорить, а когда не говорить, а также следить за тоном своего голоса, когда вы говорите.

    Еще одна область, в которой можно высказаться, — это акции.

    Когда вы чувствуете, что настало время попросить о повышении по службе, и вы заложили основу для обоснования своего запроса, тогда с уверенностью и уважением представьте свое дело на рассмотрение начальнику.

    Резюме:

    • Научитесь делать так, чтобы ваш голос был услышан, и научитесь тактично говорить и задавать уважительные вопросы.
    • Когда у вас есть идеи и мнения, будьте достаточно уверены, чтобы делиться ими со своей командой объективно и уважительно.
    • Когда вы не говорите своим голосом, идеи и мнения не будут известны и услышаны.

    15. Принять перемены

    Изменения — постоянная особенность многих организаций. Изменения обычно вызывают в организациях неуверенность, дискомфорт и сопротивление.

    Как генеральный директор на своей работе, наденьте шляпу генерального директора и научитесь проводить быстрый анализ, чтобы определить, почему были внесены изменения и какие новые преимущества они предлагают по сравнению с прежним способом работы.

    Например, если была куплена новая система, и все привыкли выполнять работу определенным образом, используя старую или предыдущую систему, вероятно, будет сопротивление изменению из-за таких проблем, как крутая кривая обучения для новой системы. , перенос или перенос данных, время, боязнь неизвестного, комфортное ведение дел по-старому и т. д.

    Вы можете научиться определять преимущества нового изменения, стать его первопроходцем и поборником, который, в свою очередь, будет направлять и обучать других к принятию и принятию изменений.

    Резюме:

    • Изменения — постоянное явление во многих организациях.
    • Научитесь быстро анализировать, почему были внесены изменения и какие новые преимущества они предлагают.
    • Станьте первым последователем, который, в свою очередь, будет направлять и обучать других принимать изменения.

    16. Ищите и дайте обратную связь

    Обратная связь — ключевой компонент постоянного роста и совершенствования.

    Feedback позволяет вам знать, когда и где вы делаете успехи и где вам нужно внести коррективы, исправления или решить проблемы.

    Хорошая привычка — часто активно просить обратную связь, чтобы вы могли использовать ее для улучшения себя.

    Feedback предлагает хорошую возможность задать вопросы и извлечь подробные наблюдения, которые являются откровенными и направлены на создание, а не на разрушение.

    Получая отзыв, не забудьте поблагодарить человека, который потратил время на его отзыв.Также используйте возможность немного поинтересоваться и задать несколько уточняющих вопросов, чтобы получить максимальную пользу от предоставленной обратной связи.

    Подобно тому, как мы ценим обратную связь от других, важно также отвечать взаимностью, давая другим обратную связь.

    Дайте отзыв в уважительной манере. Определите конкретное поведение и способы улучшения, а не нападение на человека.

    Чтобы обратная связь была максимально эффективной, ее необходимо предоставлять своевременно.

    Обратная связь теряет свою силу и эффективность, когда ей позволяют устаревать, т.е. когда обратная связь предоставляется по прошествии значительного периода времени между тем, когда произошли обсуждаемые действия.

    Риск слишком долго ждать, чтобы дать обратную связь, состоит в том, что это сводит на нет полезность и актуальность обратной связи, плюс мы более восприимчивы и способны узнать и запомнить больше сразу после того, как произошло конкретное событие или действие.

    Свежие отзывы всегда лучше; он обладает высокой ударопрочностью, богатством и передается, когда антенна получателя расположена на соответствующей частоте и длине волны, чтобы принимать и поглощать обратную связь, которую вы транслируете.

    Желательно оставлять конфиденциальные отзывы наедине. Если получатель публично смущен данной обратной связью, он может не действовать в соответствии с ней, тем самым снижая ценность обратной связи.

    Путь наименьшего сопротивления получает положительную обратную связь. Обычно это делается в форме поощрения.

    Всегда давайте обратную связь, исходя из мировоззрения и точки зрения кого-то, кому не все равно, кого-то, кто верит в потенциал других людей, и вы хотели бы, чтобы они добились успеха.

    Резюме:

    • Практикуйте привычку искать обратную связь для постоянного роста и совершенствования.
    • Чтобы обратная связь была максимально эффективной, ее необходимо предоставлять своевременно.
    • Всегда оставляйте деликатный отзыв наедине.

    17. Будьте организованы

    Планируйте свой день каждый день. Знайте, какие действия вы хотите выполнить в определенный день, и отметьте их в «списке дел» или в списке действий.

    Расставьте приоритеты для ваших задач в порядке важности и постарайтесь выполнять самые сложные задачи в начале дня, когда вы свежи.

    Выполняйте одно задание за раз в максимально возможной степени.

    В конце каждого дня уделите несколько минут тому, чтобы поразмышлять о том, что вы делали в течение дня, чего вы достигли, а затем спланируйте, что вы будете делать на следующий день.

    Установите порядок управления электронной почтой, который лучше всего подходит для вас. Возможно, вы предпочтете отвечать на электронные письма через определенные промежутки времени в течение дня или, возможно, из-за характера вашей работы вам придется отвечать на электронные письма в режиме реального времени.

    Пишите ясные электронные письма с четкими темами / заголовками. Используйте приветствие, правильную пунктуацию и укажите свое имя. Используйте «cc» и «bcc» с умом.

    Прежде всего, будьте очень разборчивы в использовании кнопки «ответить всем». Коллеги по работе тонут от большого количества писем, и последнее, что им нужно, — это кто-то, кто ответил бы 50 людям, просто чтобы сказать «спасибо» или «то же самое» одному человеку.

    Организуйте свое рабочее место так, чтобы оно оставалось аккуратным и аккуратным. Сведите к минимуму беспорядок на своем столе.Регулярно убирайте и убирайте мусор со своего стола.

    Иметь хорошую файловую систему как онлайн, так и офлайн. Избегайте хаоса на рабочем столе и используйте всего несколько папок для хранения важной информации. Убедитесь, что ваш компьютер регулярно выполняет резервное копирование сохраненной информации.

    Запланируйте для себя рабочие блоки для критического мышления, установите сроки для завершения проектов и мероприятий, развивайте способность разбивать задачи на более мелкие, удобоваримые части.

    Поручайте хорошо организованную и качественную работу своему начальнику, коллегам и внешним заинтересованным сторонам.

    Также имеет значение то, как вы одеваетесь и как себя преподносите. Купите хорошую и со вкусом подобранную одежду и оденьтесь на один-два уровня выше вашего текущего уровня работы.

    Резюме:

    • Планируйте свой день каждый день. Знайте, чем вы хотите заниматься в определенный день.
    • Расставьте задачи по важности и выполняйте сложные задачи в начале дня.
    • В конце каждого дня размышляйте о том, что вы делали в течение дня, а затем планируйте следующий день.

    18. Как играть в свой рог, не будучи отвратительным

    В конце концов, все мы желаем роста в нашей жизни и карьере. Разумно время от времени привносить в свою карьеру дозу умного «шоу-бизнеса».

    Если выполнить все предыдущие шаги в этой статье, это означает, что вы много занимались «бизнесом», теперь пора немного переключить передачи и устроить какое-то «шоу», чтобы завершить уравнение шоу-бизнеса.

    Прежде чем потянуться за рогом, вспомните о той работе, которую вы выполняли.

    В идеале вам следует вести текущий журнал своих достижений, в котором вы должны записывать основные действия и результаты, которых вы достигли в течение определенного периода времени.

    Например, временными рамками может быть неделя или месяц, где вы можете записать свои основные достижения на неделе 1, неделе 2 и т. Д., Или вы можете делать это ежемесячно, записывая достижения за месяц 1, месяц 2. и т.п.Оцените достижения.

    Также подумайте широко и определите взаимосвязь между вашими достижениями и общим успехом организации.

    Выберите удобный для вас интервал времени, например, раз в две недели или месяц, и отправьте электронное письмо или представьте своему начальнику одностраничную сводку ваших основных достижений за месяц.

    Это позволит вашему боссу быть в курсе той замечательной работы, которую вы делаете.

    Если у вашей команды или отдела есть регулярные собрания, на которых члены команды рассказывают о том, над какой основной деятельностью они работают, говорят в течение недели, вы можете внести небольшой поворот в эту процедуру отчетности и не только сообщить о том, над чем вы работаете на этой неделе, но и также сообщите об 1-2 достижениях, которых вы достигли на прошлой неделе, исходя из того, что вы упомянули, что будете делать тогда.

    Естественный способ использовать свой рог — это во время проверок производительности. Во время обзоров у вас есть полная лицензия на саморекламу и как можно громче гудеть в рог, пока все ваши «гудки» верны.

    Еще один способ поднять свой гудок — участвовать в собраниях, опросах и фокус-группах, где спрашивают мнение сотрудников и предлагают всесторонние, хорошо продуманные идеи и мнения, которые могут положительно сформировать и повлиять на направление деятельности организации.

    Предложите помощь другим, которые могут испытывать трудности.Поднимая других, ваши навыки и таланты будут признаны многими.

    Если вы особенно хорошо разбираетесь в конкретной задаче, например, являетесь опытным пользователем MS Excel, вы можете организовать обычные встречи, на которых вы обучите других сотрудников советам и рекомендациям по использованию Excel или любого другого программного обеспечения.

    Если вы хорошо разбираетесь в корректуре и редактировании, сообщите другим, что вы готовы и готовы редактировать для них отчеты и предложения. Слухи о ваших навыках и готовности помогать другим будут постепенно распространяться по офису.

    Регулярно обновляйте свое резюме своими текущими достижениями.

    Кроме того, обновите свой профессиональный профиль в социальных сетях, например LinkedIn, со своими достижениями. Запрашивайте рекомендации у коллег и деловых партнеров и любезно дайте рекомендации другим по запросу.

    Включите в свой профиль дополнительные подвиги, такие как награды и почетные грамоты.

    Наконец, всегда вежливо принимайте комплименты и говорите «Спасибо».

    Резюме:

    • Отправьте своему начальнику краткую сводку на одной странице с вашими основными ежемесячными достижениями.
    • Участвуйте во встречах или опросах, предлагайте хорошие идеи, которые могут положительно повлиять на компанию.
    • Организуйте встречи с коричневыми сумками, поделитесь своими навыками и обучите других полезным советам и уловкам.

    19. Отключить и зарядить

    Предостережение: если вы так сильно нагнетаете себя и не допускаете простоя, вы, скорее всего, столкнетесь с опасностью усталости, выгорания и стресса.

    Воспользуйтесь отпуском и отпуском, чтобы отключить питание и обновить свое тело и разум.

    Перед тем, как отправиться в отпуск, завершите все крупные проекты, над которыми вы работали, затем поработайте со своим боссом и коллегами над планом, который обеспечит непрерывность работы во время вашего отсутствия, и договоритесь о том, что вы будете в автономном режиме и не будете проверять электронную почту.

    Не забудьте активировать автоответчик и голосовую почту, а также указать, кто следующий в очереди будет отвечать на запросы во время вашего отсутствия.Отключайтесь также от социальных сетей во время отпуска.

    Делайте то, что вам нравится в свободное время — это могут быть путешествия, посещение семьи и друзей, приготовление еды, чтение книги, упражнения, походы, походы, сон, отдых — все, что делает вас счастливым.

    Удивительно, но множество замечательных идей и моментов «ага» возникает, когда вы отстраняетесь от рабочих ситуаций, требующих повышенного давления.

    Когда вы вернетесь на работу из отпуска, вы будете обновлены, полны сил и готовы привнести в свою работу свежие перспективы и творческий подход.

    Также люди становятся более счастливыми и продуктивными после расслабляющего отдыха.

    Резюме:

    • Если вы слишком сильно напрягаетесь и не учитываете время простоя, вы рискуете переутомиться и выгореть.
    • Воспользуйтесь отпуском и отпуском, чтобы отключиться от сети и освежить свое тело и разум.
    • Перед тем, как отправиться в отпуск, составьте план с вашим начальником, чтобы обеспечить непрерывность работы в ваше отсутствие.

    20.Узнайте, как бороться с неоднозначностью

    Маловероятно, что у вас всегда будет вся информация, знания или все ресурсы, которые вам нужны в 100% времени для выполнения своих обязанностей.

    Всегда есть некоторая степень неуверенности и неопределенности, с которой вы время от времени сталкиваетесь в своей работе. С другой стороны, очень немногие вещи идут по плану.

    Обычно бывают чрезвычайные ситуации, непредвиденные обстоятельства, пропущенные сроки, запросы в последнюю минуту и ​​неопределенности.Также будут случаи, когда вам, возможно, придется работать много часов, ночей, выходных или праздников, чтобы уложиться в сроки.

    Перемещение через туман двусмысленности в отсутствие пошаговой дорожной карты требует уверенности в себе, доверия своим инстинктам, нестандартного мышления, острого понимания общей картины и видения, а также достаточной гибкости, чтобы принимать быстрые и быстрые решения. исправления курса.

    Уверенно отправляйтесь в плавание в океане, покрытом туманом, где, даже если вы не можете видеть дальше своего корабля, мысленно вы имеете шестое чувство, в каком направлении идти, затем вы принимаете решение и отправляетесь в плавание.

    Иногда ваше шестое чувство может быть неправильным, и вы обнаруживаете, что плывете в неправильном направлении, вам нужно быть достаточно гибким, чтобы изменить курс и не терзать себя.

    Поймите, что не все решения, принятые перед лицом двусмысленности, будут правильными. Цель, к которой нужно стремиться, — научиться принимать более правильные решения, чем неправильные.

    Кроме того, используйте силу рычагов, задавая вопросы своему боссу и коллегам, чтобы узнать, шел ли кто-то ранее по неоднозначному пути, с которым вы сталкиваетесь, и какие решения они придумали.

    Вы также можете провести онлайн-исследование, чтобы найти больше ответов и сэкономить как можно больше времени на изобретении колеса.

    Резюме:

    • Маловероятно, что вы всегда будете располагать всей информацией, которая вам понадобится 100% времени для выполнения ваших обязанностей.
    • Всегда есть некоторая степень неуверенности и неопределенности, с которой вы время от времени сталкиваетесь в своей работе.
    • Мало что идет по плану. Есть запросы в последнюю минуту, чрезвычайные ситуации и неопределенности.Будьте гибкими, чтобы уложиться в сжатые сроки.

    21. Иметь предпринимательское мышление / мыслить как предприниматель

    «Думать как предприниматель» — это еще один набор навыков, который необходимо изучить в стремлении добиться успеха в своей работе. Торговая марка предпринимателя — это их способность рискнуть, чтобы воплотить в жизнь свои страстные мечты.

    Ключевые характеристики предпринимателей включают в себя: поиск новых возможностей, разумный и просчитанный риск, способность вдохновлять других своим видением, контролировать эмоции и сохранять спокойствие во время кризиса, оптимизм, управление кризисами, настойчивость и решительность.

    Знание деталей, а также общая картина и определение того, что делегировать другим, избежание паралича анализа и принятия смелых решений, четкое и уверенное общение, чувство юмора, грязные руки, приверженность качеству и совершенству и сосредоточенности об удовлетворенности клиентов.

    Стремясь добиться успеха в своей работе, вы можете воспроизвести и перенять некоторые ключевые характеристики, которые помогают предпринимателям добиться успеха. Вы можете научиться управлять своими эмоциями и сохранять хладнокровие и спокойствие.

    Столкнувшись с трудным решением, вы можете поспать на нем и пересмотреть его утром свежим взглядом.

    Вы также можете взять курс на совершенство во всем, что вы делаете, и в то же время не бояться испачкать руки, делая все необходимое для достижения результатов.

    Один из способов думать, как предприниматель, — это искать новые возможности с точки зрения поиска способов расширить свою текущую роль.

    Определите новые задачи, которые необходимо выполнить, и выявите пробелы в организации, для которых потребуется квалифицированный работник, и позиционируйте себя как этого человека.

    Сообщите об этой потребности / пробеле своему боссу и другим старшим менеджерам в ясной и продуманной манере, которая будет беспроигрышной как для вас, так и для организации. Вы можете создать для себя совершенно новую работу.

    Другой способ мыслить как предприниматель — это подумать о долгосрочном плане преемственности на вашей текущей работе и обучить кого-то еще, чтобы научиться вашей работе.

    Вы не должны быть единственным человеком, который знает, как делать вашу работу. Если появляется возможность для повышения по службе, гораздо легче перейти наверх, когда уже есть обученный преемник, готовый заменить вас.

    Резюме:

    • Торговая марка предпринимателя — это их способность рисковать, чтобы воплотить в жизнь свои страстные мечты.
    • Стремитесь к совершенству во всем, что вы делаете — в большом или в малом.
    • Ищите способы расширить свою текущую должность. Определите новые задачи, которые необходимо выполнить.

    22. Развитие взаимоотношений / Построение взаимоотношений

    Лучшее я приберегла напоследок.Построение отношений — самый важный навык для любого, кто хочет добиться успеха в своей работе.

    Истинный успех — это результат работы с другими людьми и через них.

    Вы можете достичь многого, только работая в одиночку. Также никто не любит одиноких рейнджеров. Вы всегда будете идти намного дальше и быстрее, когда научитесь хорошо работать с другими. Люди помогают людям.

    Работая с другими, вы опираетесь на принцип синергии, когда целое больше суммы его частей, то есть эффект 1 + 1 = 3.

    Приложите искренние усилия для построения прочных рабочих отношений в организации, не только внутри вашего отдела, но и за его пределами.

    Сделайте еще один шаг и выстройте отношения с заинтересованными сторонами вашей организации, такими как клиенты, поставщики, поставщики и т. Д., Знайте и понимайте потребности каждого из участников и постоянно думайте о том, как вы можете предложить лучший сервис как внутренним, так и внешним заинтересованным сторонам.

    Активно «ищите противоположности» — работать с единомышленниками и находиться рядом с ними — это нормально, но чтобы расти и расширяться в геометрической прогрессии, активно или подсознательно ищите компанию людей, которые отличаются от вас, людей, которые думают иначе, чем вы, и имеют другие жизненный опыт.

    Учитесь у них, проверяйте с их помощью свои теории и мысли, обменивайтесь идеями, обостряйте перспективы и идеи катапультирования на совершенно новый уровень возможностей.

    Обращайтесь к другим и помогайте, когда можете. Предлагайте искреннюю похвалу. Радуйтесь успехам других и празднуйте их.

    Запоминайте имена людей. Запоминание имен людей и использование их имен заставляет их чувствовать себя особенными.

    Запомните рабочие годовщины и дни рождения людей и отправьте простое электронное письмо с надписью «С днем ​​рождения» или «С годовщиной».

    Пообедайте с коллегами и поговорите на разные темы. Передайте привет охраннику и уборщице. Будьте к ним особенно добры. Передавайте привет другим людям, работающим в разных организациях в вашем здании.

    Инвестирование в людей — ключевой навык, который пригодится вам в вашей карьере. Желаю вам наилучших пожеланий в вашей карьере.

    Резюме:

    • Истинный успех — это результат работы с другими людьми и через них.Люди помогают людям.
    • Чтобы расти, активно ищите противоположности. Ищите компанию людей, которые думают иначе, чем вы.
    • Помогите другим. Предлагайте искреннюю похвалу. Празднуйте успехи других. Запомни имена людей.

    Дополнительные ресурсы о том, как добиться успеха на работе

    1. 10 способов добиться сенсационного успеха на новой работе
    2. Как добиться успеха в работе: 12 проверенных способов
    3. Как добиться успеха на работе
    4. 47 привычек очень успешных сотрудников
    5. 15 быстрых советов для превосходства на работе
    6. 5 привычек для достижения успеха в работе
    7. Десять советов, как добиться успеха в карьере
    8. 21 бизнес-навык, необходимый для достижения успеха
    9. 5 способов добиться успеха в любой работе
    10. 21 секрет успеха, который я узнал, работая с лучшими генералами армии

    Резюме

    Название статьи

    22 способа добиться успеха на работе

    Описание

    Узнайте, как добиться успеха в своей работе.Советы включают в себя преодоление двусмысленности, умное саморекламу, повышение производительности труда, принятие изменений, предпринимательское мышление, самооценку, обучение на ошибках, самоуправление, поиск обратной связи и наставничества.

    Автор

    Дункан Мугуку

    Имя издателя

    ThriveYard

    Логотип издателя

    3 проверенных способа добиться успеха в работе сегодня

    Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

    Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

    Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

    Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

    1. Подготовьте себя морально и физически

    По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

    «Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

    Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

    Разогревание

    Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

    Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

    Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

    1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
    2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
    3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

    Сохраняйте водный баланс

    Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

    Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

    Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

    Медитация

    Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

    Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

    Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

    Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

    2. Сосредоточьтесь на своей цели

    Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

    Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

    Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

    Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

    Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

    3. Преобразуйте негатив в позитив

    Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

    «Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

    Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

    Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

    Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

    Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

    4. Понимание вашего контента

    Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

    Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

    «Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

    Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

    Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

    Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

    5. Практика ведет к совершенству

    Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

    На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

    Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

    6. Будьте аутентичны

    Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

    Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

    Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

    Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

    С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

    Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

    7. Оценка после выступления

    И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

    Не ругайте себя после презентации

    Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

    Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

    Совершенствуйте свою следующую речь

    Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

    Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

    • Как я это сделал?
    • Есть ли области для улучшения?
    • Я выглядел или казался напряженным?
    • Я наткнулся на свои слова? Почему?
    • Я слишком часто говорил «ммм»?
    • Как проходила речь?

    Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

    Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

    5 навыков межличностного общения, необходимых для достижения успеха в работе

    Не секрет, что навыки межличностного общения — это путь в будущее. На самом деле, вполне вероятно, что они определят ваше будущее. Глобальный опрос 4000 профессионалов, проведенный LinkedIn в 2018 году, показал, что «обучение навыкам межличностного общения является приоритетом номер один.”

    Почему? Мягкие навыки, часто называемые эмоциональным интеллектом или EQ, — вот что нас отличает. Согласно отчету LinkedIn за 2015 год, люди с высоким EQ зарабатывают в среднем на 29000 долларов больше, чем их неэмоционально интеллигентные коллеги. Суть в том, что вы преуспеете на рынке труда, если у вас будут сильные навыки межличностного общения. Хотя существует широкий спектр навыков, которые можно назвать «межличностными», следующие пять абсолютно необходимы:

    1. Уважение

    Легко погрузиться в нашу работу (или самих себя) и забыть об общей вежливости, но демонстрация уважения к другим — ключ к развитию личных отношений.Когда вы находитесь на собрании — или где-то еще, — подождите, пока люди закончат то, что они говорят, прежде чем вмешиваться. Поблагодарите других, когда они поделились идеей, признайте их вклад и развивайте его. Если вы возглавляете встречу, отметьте присутствие всех, приглашая каждого человека оставлять комментарии и поблагодарив их за участие.

    Еще один способ выразить уважение — явиться вовремя на встречи и встречи. (И если вы пришли на собрание поздно, не пытайтесь оправдать это словами: «Я встречался с нашим председателем» или «Я застрял в пробке.«Просто приходите вовремя.)

    2. Процент

    Только что опубликованное исследование Globant показывает, что 48% сотрудников чувствовали себя смущенными, потому что они не знали имени коллеги. Это должно быть само собой разумеющимся, но обязательно запомните имена своих коллег (даже если они работают в других отделах или офисах) и используйте их. Как только вы узнаете кого-то поближе, вспомните, что он вам сказал. Не упускайте это из головы, если кто-то провел большую презентацию или устроил семейное мероприятие.Спросите об этом и убедитесь, что вы говорите о них больше, чем о себе.

    3. Сосредоточьтесь

    Один из лучших способов сосредоточиться на собеседнике — это убрать телефон и использовать язык тела, чтобы сосредоточиться на собеседнике. Смотрите другим прямо в глаза и выровняйте свое тело с их. Выражение лица тоже может показать, что вы сосредоточены. Такие сигналы языка тела покажут, что вы уделяете внимание, что также поможет вам оставаться на связи.

    4. Слушание

    Слушание — это тонкое искусство, но есть три простых способа слушать: физически, умственно и эмоционально. Физическое слушание означает наблюдение за языком тела других и соответствующую реакцию. Если кто-то хмурится или закрывает руки, поймите, что вы не справляетесь, и измените разговор.

    Мысленное слушание включает в себя соединение с тем, что думают другие, и исследование, чтобы понять суть того, что они говорят. Поэтому спросите: «Как вы думаете, нам следует запустить эту программу? Расскажи мне больше.”

    Эмоциональное слушание означает прислушиваться к тому, что чувствуют другие, и показывать, что вы понимаете и заботитесь. Вы можете сказать члену команды: «Вам нравится это задание?» Или: «Вам понравилась конференция?» Избегайте более общей фразы «Как дела?» (Это клише обязательно побудит других ответить собственным клише: «Неплохо».)

    5. Любовь

    Хотя мы редко думаем о любви на рабочем месте, для этого есть абсолютно все основания. .Сигал Барсейд, профессор менеджмента в Wharton School, пишет о важности «товарищеской любви» в офисе. Под этим она подразумевает «чувства привязанности, сострадания, заботы и нежности к другим».

    «Сотрудники, которые сообщили, что принадлежат к более сильной культуре товарищеской любви, имели большее удовлетворение от работы, большую приверженность и большую личную ответственность», — говорит она, ссылаясь на исследование, в котором она и ее коллеги-исследователи опросили 3200 сотрудников в семи отраслях.