Содержание

11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали

Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали. Да, я уже писал про книги, которые обязательно стоит прочитать тем, кто интересуется саморазвитием, а этот пост — немного другое. Это глубоко субъективный список, потому что каждая из этих книг каким-либо образом повлияла на мою жизнь.

Оговорюсь, что в списке — только практические книги по личностному росту.

Практические — значит, здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не дают практических решений. Именно поэтому здесь нет, например, потрясающей книги Брэнсона «К чёрту всё, берись и делай». Единственное исключение — это «Без суеты», которую можно воспринимать 50/50 — и как вдохновляющие истории, и как практическое руководство.

По личностному росту — значит, здесь нет книг о спорте и правильном питании. Их можно считать «развивающими» книгами, но для меня это совершенно отдельная тема, достойная своего собственного поста. Про лучшие, с моей точки зрения, книги о здоровье я писал отдельный пост.

Рассказывать о книгах я буду в хронологическом порядке. Здесь есть и новые книги, и матёрый олдскул, в общем, полная гармония 🙂

«Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги

Моя первая книга по саморазвитию, которая на первом курсе университета просто перевернула все мои представления о взрослой жизни. Если до неё я был нервным, вечно всего боящимся подростком, то после стал более спокойным, расчётливым и хладнокровным.

Все мои базовые жизненные принципы — не волнуйся о том, чего не можешь изменить; о завтрашних проблемах думай завтра, а не сегодня; о чём бы ты не волновался, всё равно всё получится не так, как ты ожидал и так далее — пришли ко мне из этой книги Карнеги, которую я прочитал в составе трёхтомника (вместе с «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», которые тоже по-своему на меня повлияли).

Особенно мощное впечатление на меня произвели слова о том, что
«наша главная задача — не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно». Я перестал переживать из-за того, что могло и не случиться и, как ни странно, ничего плохого и не случалось. Как говорится, хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах.

Забавно, что я долгое время не связывал эти изменения с книгами Дейла Карнеги, пока через несколько лет не перечитал их и не обнаружил, что все концепции мне давно знакомы, и я их успешно применяю. Бинго!

Книга Дэйла Карнеги на OZON


«Язык телодвижений» — Аллан Пиз

Долгое время я был скромным и малообщительным человеком. В средней школе доходило до того, что я боялся выйти во двор, где в беседке сидела местная компания, переживая, что они будут прикалываться, а я в ответ не смогу найти нужных слов, буду мяться и мычать.

«Язык телодвижений» стал для меня той книгой, которая помогла научиться понимать других людей и общаться без страха.

Это книга о том, как:

  • читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе
  • влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела

Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек трогает ухо или прикрывает рот во время разговора, а также стараюсь как можно реже общаться с людьми, скрестив руки на груди. А уж сколько пользы она мне принесла в деле общения с противоположным полом, уххх! 🙂

«Язык телодвижений» на OZON


«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — Джон Грэй

В продолжение темы общения — ещё одна суперкнига, из которой я узнал много нового о том, как общаться с женщинами, и почему они так или иначе реагируют на мои действия. В общении с противоположным полом я до какого-то момента был большим скромнягой, а «Мужчины с Марса…» помогли мне почувствовать себя более уверенным и раскованным.

Ладно, чего уж там, эта книга стала для меня первым и последним моим руководством по пикапу.

Если вам интересен женский взгляд на ту же тему, то могу посоветовать ещё одну толковую книгу — «Скрытые женские сигналы» Лейл Лаундес. Я её тоже читал, но не проникся, всё-таки книга для женщин.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» на OZON


«Психология счастья» — Соня Любомирски

Счастье в жизни человека — это абстрактное понятие. Ну счастье и есть счастье, чего там рассуждать. О счастье принято писать скорее духовные или религиозные тексты.

Но Любомирски сделала, кажется, невозможное — она взяла «счастье» и разложила его по полочкам, используя результаты многочисленных исследований и экспериментов. Результатом стала конкретная программа того, как сделать свою жизнь лучше и привнести в неё больше счастливых и радостных моментов. Без философии, без эзотерики — сугубо научный подход.

Отсюда я узнал про такое понятие, как уровень счастья, и стал в мелочах повышать качество своей жизни. Более того, книга настолько меня впечатлила, что я задумал написать свою собственную книгу о счастье. И сделал это.

«Психология счастья» на OZON


«Как работать по 4 часа в неделю» — Тим Феррис

Также известна как «Четырехчасовая рабочая неделя».

Книга, которая открыла для меня новый мир и показала, что можно добиться успеха, занимаясь тем, что тебе нравится и не занимаясь тем, что тебе глубоко противно. Один из рассказов внутри книги — о том, как Тим работал менеджером и избавлялся от клиентов-мудаков, перевернул мои представления о том, как нужно делать дела на работе.

Используя его подход, я реально улучшил свои показатели и стал больше зарабатывать, и это реальная история, не хвастовство. Проанализировав обязанности, из которых складывается моя зарплата (я получал сдельно), я нашёл те самые 20% из принципа Парето, пообщался с руководством и перераспределил свою работу так, чтобы больше времени тратить на то, что приносит больше пользы мне (и компании), а не наоборот.

Здесь же я прочитал о том, как построить свою работу полностью удалённо, и не в общих словах, а со всей конкретикой — цифрами, названиями, ссылками. Феррис говорил об интернет-заработке и инфобизнесе, когда об этом ещё никто не говорил.

А ещё о том, как построить план на жизнь. А ещё — как работать меньше, а получать больше. Максимум полезностей, и я никогда не пожалел о том, что купил его довольно дорогую книгу в бумажном варианте (и с тех пор всегда покупаю его только в бумаге).

За что я люблю книги Ферриса, так это за то, что он пишет их как гик — конкретно и дотошно, никакой пустой болтовни. Этот человек обогнал время, написав десять лет назад о том, что сейчас стало трендом.

«Как работать по 4 часа в неделю» на OZON


«Психология влияния» — Роберт Чалдини

«Психологию влияния» нередко называют в числе своих любимых книг маститые авторы из сферы маркетинга. Это книга о том, как подталкивать окружающих принимать нужные вам решения — но не с помощью сигналов тела, как в «Языке телодвижений», а играя на шаблонах поведения, присущих всем людям.

Чалдини описывает несколько таких базовых шаблонов, на которых сейчас успешно играют и продавцы, и маркетологи, и рекрутеры. Если вы склонны совершать импульсивные покупки, и вам легко что-то впарить — обязательно почитайте, чтобы понимать, почему так происходит.

Скажем так, Чалдини сэкономил мне кучу денег.

В последний раз я вспоминал его книгу, когда ко мне на проспекте подошёл кришнаит и сначала вручил подарок, а потом попросил за него пожертвование. В голове сразу щёлкнуло: грамотный чувак, это же правило взаимного обмена, я ж вот только недавно читал. Сектант ушёл ни с чем.

А ещё Чалдини — единственный зарубежный автор из области саморазвития, с которым мне повезло пообщаться лично и пожать руку (это было в 2015 в книжном на Новом Арбате, куда он приезжал пиарить свою новую книгу).

«Психология влияния» на OZON


«Самый богатый человек в Вавилоне» — Джордж Клейсон

Под видом древней притчи Клейсон рассказывает о том, как правильно распоряжаться деньгами. Для меня финансовый вопрос всегда стоял очень остро, и пока я не начал применять советы из книги, деньги уходили в какую-то бездонную дыру. «Самый богатый…» перекрыл этот краник, и, благодаря этому я, в определённом смысле, стал богаче (точнее, не стал беднее).

С тех пор я перечитал массу книг о ведению личной бухгалтерии и управлению финансами, но большинство их советов сводились к тому, что я уже прочитал в «Самом богатом человеке в Вавилоне».

Сейчас я не могу назвать себя финансово прокачанным и прошаренным, но, как минимум, после книги Клейсона я стал вести домашнюю бухгалтерию, записывать все траты, откладывать на чёрный день и анализировать доходы и расходы.

«Самый богатый человек в Вавилоне» на OZON


«Сила воли. Как развить и укрепить» — Келли Макгонигал

Это книга из той же категории, что и «Психология убеждения», только в ней меньше маркетинга и больше науки. Если Чалдини рассказывал, как на нас можно влиять, то Макгонигал дала просто взрывную информацию о том, как противостоять соблазнам и научиться принимать решения, приводящие к успеху в долгосрочной перспективе, жертвуя мелкими сиюминутными удовольствиями.

Помню, я с удовольствием испытывал описанные Макгонигал техники. Мне, как человеку с зависимостями, книга очень помогла. Я стал есть более здоровую пищу, меньше тратить денег и принимать меньше импульсивных решений. Знаю парня, который с «Силой воли» бросал курить, а я с ней худел.

«Сила воли. Как развить и укрепить» на OZON


«Без суеты» — Карл Оноре

Книга идеолога «медленной жизни», которая заставила меня задуматься о том, что я неправильно живу в целом. Слишком тороплюсь, слишком часто пытаюсь куда-то успеть, слишком много нервничаю и вообще слишком многое на себя беру. После «Без суеты» я попросту забил на некоторые вещи, и жизнь стала проще.

«Без суеты» стала для меня Книгой Года — 2014, и подробно о ней и о её влиянии на мою жизнь я писал здесь.

«Без суеты» на OZON


«Мечтать не вредно» — Барбара Шер

Признаюсь, её я начинал читать с мыслями о том, что «вот очередная книга о поисках призвания». Закончил же, думая: «Обалдеть! Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания».

До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие. «Мечтать не вредно» показала, как изменить свою собственную жизнь, причём не просто показала, а разжевала до мельчайших подробностей. Просто бери, садись и делай.

Да, будет трудно, да, ты потратишь много сил, времени и других ресурсов, но твои старания будут вознаграждены.

В принципе, это же можно сказать о любой другой книге Барбары Шер. Читай, бери и делай. Просто шикарно.

Именно с Барбары Шер я начал копаться в теме поиска призвания, что привело к моей собственной второй книге.

«Мечтать не вредно» на OZON


«Хватит быть славным парнем» — Роберт Гловер

И напоследок снова о личном. Завершает этот топ лучшая книга для современного мужчины.

«Хватит быть славным парнем» должен прочитать каждый парень, который хоть раз задумывался, что в его рабочей / семейной / личной жизни что-то не так.

Гловер берёт тебя за шиворот и вежливо, но настойчиво вытряхивает из тебя дерьмо, все твои страхи и сомнения. Читая про «славного парня», я постоянно ловил себя на мысли, что читаю книгу о себе — и это просто непередаваемые ощущения, когда ты знаешь, что у тебя что-то не так, и тебе просто и понятно объясняют, в чём твои проблемы, и что тебе нужно делать.

После «Хватит быть славным парнем» я серьёзно пересмотрел своё отношение к окружающим меня людям, в частности, к своей семье, и решил несколько серьёзных проблем (или договорился с собой о компромиссе). Мне трудно оценить влияние, которое эта книга может оказать на жизнь современного мужчины, но если он прочитает и проникнется, то точно многое захочет поменять.

Единственное, о чём я жалею — что эта книга не попала ко мне в руки лет десять назад (первое издание — 2003 год).

«Хватит быть славным парнем» на OZON


Что-нибудь ещё?

В список не вошли несколько практических книг о саморазвитии, которые произвели на меня впечатление, но я не могу сказать, что они сильно изменили мою жизнь. Тем не менее, их я тоже хочу порекомендовать:

  • «Жизнь на полной мощности» + «То, как мы работаем, не работает» — Тони Шварц (о личной энергетике и правильном подходе к организации работы)
  • «Развитие мозга» — Роджер Сайп (о поиске призвания)
  • «Хватит мечтать, займись делом» — Кэл Ньюпорт (о правильном отношении к работе)

Если что-то вспомню, то напишу ещё.

30 лучших книг по саморазвитию и самосовершенствованию

Стивен Кови: Семь навыков высокоэффективных людей

Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Книга показывает, как достигать этих целей. Книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути.

Заказать >>

Брайан Трейси: Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Галилей когда-то написал: “Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе”. Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.

Заказать >>

Шер, Готтлиб: Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Эта человечная, практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Прочитав ее, вы узнаете: Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты; Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу; Как наметить путь к цели и обозначить сроки ее достижения; Как отслеживать ваш прогресс ежедневно; Как создать сеть полезных контактов и источников информации.

Заказать >>

Глеб Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов и пр.

Заказать >>

Кэнфилд, Хансен, Хьюитт: Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей

Жизнь — не просто череда случайных событий. Это вопрос выбора конкретных действий в той или иной ситуации. В конечном счете именно ваш ежедневный выбор определяет ваше будущее. Наличие четко сформулированной цели повышает шансы ее реализации вдвое. Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.

Заказать >>

Нейл Фьоре: Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Нейл Фьоре, профессиональный психолог, знает, как помочь. Используя свой богатый опыт и последние открытия нейропсихологии, он разработал эффективную методику, которая позволяет «отключить» негативные мысли. А научив свой мозг по-новому реагировать на повседневные события, вы сможете преодолеть вредные привычки, снизить уровень стресса и повысить свою эффективность и креативность. Все это — этапы постепенного процесса раскрытия своего истинного потенциала.

Заказать >>

Брайан Трейси: Мотивация

Согласно Брайану Трейси, смысл эффективной мотивации в том, чтобы создать среду, в которой каждый человек захочет и сможет работать на 100%. Справиться с непростой задачей помогут четкие принципы и понятные примеры, изложенные в этой книге. Книга рассказывает, от чего зависит производительность персонала, как нанимать правильных сотрудников и стоит ли сразу же нагружать новичков работой, как ставить задачи и контролировать их выполнение.

Заказать >>

Бурх, Пенман: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация настолько же эффективна, как и обезболивающие. Недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу. Восьминедельная программа потребует всего лишь 10-20 минут в день.

Заказать >>

Брюс Ли: Путь опережающего кулака

Книга охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха. Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс.

Заказать >>

Кэмпбелл, Кэмпбелл: Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Автор книги — специалист по биохимии — сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание. Оказывается, продукты, которыми мы кормим детей, считая их полезными, приводят к возникновению болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Китайское исследование» возникло после изучения статистических данных о смертности в Китае. В ходе исследования было определено более 8000 взаимосвязей между питанием и болезнями.

Заказать >>

Барбара Шер: О чем мечтать. Как понять чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Книга приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути и решить, кем вы хотите стать. Прочитав книгу, вы узнаете: Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни; Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь; Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой; Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту.

Заказать >>

Оливер Сакс: Человек, который принял жену за шляпу и другие истории из врачебной практика

Оливер Сакс – известный невролог и нейропсихолог. “Человек, который принял жену за шляпу” – это истории людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, совершенно невообразимых для здоровых людей, – и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые наука уверенно диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.

Заказать >>

Сью Хэдфилд: Что тебя останавливает?

Ваш жизненный путь зависит от ваших решений и от вашего выбора. Но попытки изменить сразу многие аспекты жизни и добиваться успеха как на работе, так и в личной жизни могут привести вас к срывам и чувству беспомощности. Изменять себя на пути к лучшей жизни нужно шаг за шагом, меняя лишь что-то одно. Только одно изменение способно изменить ход жизни, улучшить здоровье, настроение, успехи на работе и дома. Как только вы прочувствуете это влияние, вы сможете продолжить серию изменений — одно за другим.

Заказать >>

Ричард Брэнсон: К черту все! Берись и делай!

Брэнсон – яркая, нестандартная личность. Его кредо – брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится – делай. Не нравится – бросай, не раздумывая. Брэнсон предлагает “правила жизни”, которые должны помочь на пути к духовному росту и самовыражению.

Заказать >>

Виктор Франкл: Сказать жизни “Да!”

Виктор Франкл (1905-1997) – знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. В годы Второй мировой войны он получил страшную возможность испытать на себе собственную концепцию. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись, которой предстояло стать великой книгой.

Заказать >>

Ирвин Ялом: Когда Ницше плакал

Факты и вымысел, обязательства и свобода – драматические события разворачиваются на фоне интеллектуального брожения Вены XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент… Талантливый лекарь… Тайный договор. Соединение этих элементов порождает сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, “Анну О. ” и молодого интерна Фрейда.

Заказать >>

Михаил Литвак: Принцип сперматозоида

В пособии рассказано о приемах и методах, применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование и др.). Описан объединяющий их общий принцип. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.

Заказать >>

Эрих Фромм: Искусство любить

Фромм – выдающийся психолог и философ, пожалуй как никто полно отразивший в своих текстах интеллектуальную жизнь, вершины и трагедию человеческого духа. Фромм создал гуманистический психоанализ – целостное философско-психологическое учение и мировоззренческую систему. В книгу включены работы Фромма, посвященные вопросам человеческого существования – природе человека, любви, ответственности за свою жизнь.

Заказать >>

Дэн Бюттнер: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в обществе. На Земле есть “голубые зоны”, жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел много интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства – от рациона питания до жизненных установок – этому способствуют?

Заказать >>

Келли Макгонигал: Сила воли. Как развить и укрепить

От силы воли зависят здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

Заказать >>

Яна Франк: Муза, где твои крылья? Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией

Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое “свое дело” подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются.  

Заказать >>

Далай-Лама: Путь истинного лидера

Книга о том, что истинный лидер осознает неизбежность перемен, предчувствует потребность в ответственности и понимает важность привнесения моральных ценностей в экономическую систему. О том, как повышение качества решений позволит изменить мир к лучшему. Книга ценна самим фактом сотрудничества людей, ведущих разный образ жизни и представляющих различные культуры и ценности. Она показывает образец диалога, который нужно вести между людьми, культурами, странами, когда стороны пытаются найти взаимопонимание.

Заказать >>

Алис Миллер: Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я

Книга психотерапевта Алис Миллер “Драма одаренного ребенка” – мировой бестселлер. Она посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания. В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания. Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм.

Заказать >>

Речи, которые изменили мир

Книга объединяет более 50 публичных выступлений самых разных исторических деятелей и политиков – от библейского пророка Моисея до президента Джорджа Буша. Британский писатель и историк Саймон Сибэг Монтефиоре известен российскому читателю бестселлерами “Потемкин” и “Сталин: двор красного монарха”. В книге “Речи, которые изменили мир” Монтефиоре выделяет ключевые моменты истории человечества и раскрывает их значение через воззвания лидеров.

Заказать >>

Эрих Фромм: Иметь или быть?

Эрих Фромм – крупнейший мыслитель XX века, один из великой когорты “философов от психологии” и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала.

Заказать >>

Де, Хейз: Начни с малого. Правила ведения бизнеса от Subway

В книге основатель компании Subway рассказывает о том, как небольшие стартапы превращаются в гигантов индустрии. Книга основана на вдохновляющих историях автора и других предпринимателей, которые начинали с небольшого бизнеса — и добивались успеха. Не нужно откладывать со стартом своего дела — лучше начать с малого и постоянно улучшать свой бизнес, чем не начинать вовсе и откладывать на потом, дожидаясь момента, когда вы будете полностью к этому готовы, — такого момента может не быть никогда.

Заказать >>

Майкл Микалко: Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно

Эта книга научит мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. «Рисовый штурм» — полная подборка техник креативного мышления. Она поможет стать тем человеком, кто сам придумывает отличные идеи с нуля! Автор собрал и систематизировал стратегии творческого мышления. Вы узнаете об уникальных техниках и упражнениях, развивающих мыслительные способности.

Заказать >>

Михай Чиксентмихайи: Поток. Психология оптимального переживания

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.

Заказать >>

Дойч, Ароника: Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь

Как жить полной жизнью и использовать свой потенциал по максимуму? Автор книги — нейробиолог и антрополог — посвятил жизнь изучению людей и их поведения. И обнаружил, что мы часто сами занижаем планку и потому не достигаем в личной и профессиональной сфере того, чего могли бы. Мы сами отказываемся от наших амбиций, опасаясь, что у нас ничего не получится. Автор предлагает способ жить, максимально используя свой потенциал. Этот способ — найти в самих себе пять внутренних ресурсов…

Заказать >>

Лидеры продаж

 Дополнительно:

Топ-20 книг по саморазвитию — magazine

Чтобы быть успешным и счастливым, необходимо приложить немало усилий, ведь личностный рост — это то, что делает нас не только востребованными специалистами, но и просто ответственными и хорошими людьми.

Так что саморазвитие и инвестиции в будущего себя, какими бы сложными они ни были, всегда окупаются. Как говорят, умные учатся на ошибках других, и лучший способ быстро и эффективно собрать чужой опыт — это книги для саморазвития. В этой статье мы собрали самые популярные и самые лучшие книги по саморазвитию, с которых можно начать этот непростой, но достойный путь к самосовершенствованию.

Книги о планировании и полезных привычках

В этом списке находятся умные книги, которые стоит прочитать для саморазвития в области тайм-менеджмента. Для тех, кто хочет использовать свое время эффективно и научиться не терять ни единой минуты впустую, правильно планировать день и исключать из него все лишнее. Представляем вам список книг:

  • «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» (2012)

Об авторе

Хэл Элрод — писатель и один из самых успешных мотивационных ораторов США.

Зачем читать

Книга объясняет, как первый час после пробуждения может повлиять на весь последующий день. Воспользовавшись современными методиками, описанными в книге, вы узнаете, как снизить уровень стресса, научиться управлять своим временем и перенаправлять продуктивность в нужное русло. Книга подойдет каждому, кто хочет поменять свою жизнь, но пока не понял, с чего начать. Независимо от того, каких результатов вы хотите достичь, «Магия утра» точно поможет сделать первый шаг для поддержания мотивации в течение всего дня.

  • «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» (2001)

Об авторе

Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха, автор около 60 книг, а «Выйди из зоны комфорта» не раз входила в топ книг по саморазвитию.

Зачем читать

В книге представлены практические рекомендации, которые автор вывел на основе своего 30-летнего опыта оттачивания навыков тайм-менеджмента, решения сложных задач и выхода из зоны комфорта. Обязательна к прочтению каждому, кто хочет достичь хороших результатов в любом начинании, найти мотивацию внутри себя и не переставая двигаться вперед.

  • «Привычки на всю жизнь» (2018)

Об авторе

Шон Янг — успешный профессор в области медицины и психологии.

Зачем читать

В основе этой книги по саморазвитию и личностному росту — только реальные факты о том, как устроены человеческие привычки. Что в организме отвечает за привычки с точки зрения психологии и физиологии? Как, где и почему они возникают? Как наш мозг «пугается» изменений и что нужно делать, чтобы все-таки избавиться от вредных привычек и сформировать хорошие? Ответ на эти и другие вопросы — в книге Янга, ведь саморазвитие личности немыслимо без полезных привычек, которые помогают добиваться поставленных целей. Если вы давно мечтали изменить жизнь к лучшему, эта книга для вас.

  • «В этом году я…» (2013)

Об авторе

М. Дж. Райан — успешный бизнес-тренер, психолог и лектор по саморазвитию. Ее предыдущие книги, такие как The Happiness Makeover, Trusting Yourself, The Power of Patience и многие другие, разошлись по миру миллионными тиражами.

Зачем читать

Мы постоянно пытаемся начать худеть с понедельника, а к Новому году планируем сделать ремонт. Именно «завтра» мы начинаем искать работу или учить английский, туда же мы отправляем и многие другие свои решения, навсегда похороненные на нашем личном кладбище обещаний. Книга научит не забывать о целях и обещаниях, данных себе и другим, формировать полезные привычки и добиваться успеха.

  • «БУДЬ лучшей версией себя» (2014)

Об авторе

Дэн Вальдшмидт — специалист бизнес-стратегии и популярный спикер, исследовал классическое представление о том, как добиться успеха, и пришел к выводу, что оно не работает.

Зачем читать

«Ставьте большие цели. Будьте уверены в себе и настойчивы. Много работайте» — вероятно, вы можете легко повторить эти «установки успеха», даже если разбудить вас посреди ночи. Вот только вряд ли это даст какой-то результат. Автор книги исследовал более 1000 реальных историй, провальных и успешных, чтобы вывести формулу, которая действительно поможет сделать «все из ничего». Идеальное чтение для тех, кому надо вдохновиться чужими историями успеха, художественные приемы автора делают книгу понятной и легкой для прочтения.

Книги по развитию эмоционального интеллекта

Для тех, кто хочет понять научные принципы, стоящие за понятием «эмоциональный интеллект», и узнать, чем он может быть полезен в повседневной жизни, будет полезна эта литература для саморазвития. Итак, представляем книги, обязательные к прочтению:

  • «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» (1995)

Об авторе

Дэниел Гоулман — известный эксперт в области эмоционального интеллекта, который посвятил многие годы своей жизни изучению того, как эмоциональный интеллект влияет на успех в разных сферах жизни.

Зачем читать

Книга дает полное представление о том, чем отличается EQ от IQ и почему первое все же важнее. Подойдет для всех, кто давно хотел взять контроль над эмоциями в собственные руки, научиться управлять своими реакциями, легко решать конфликты и находить индивидуальный подход к разным людям.

  • «Эмоциональный интеллект 2. 0» (2010)

Об авторах

Тревис Бредберри и Джин Гривз — основатели консалтингового центра TalentSmart, основное направление которого — тренинги и курсы по развитию эмоционального интеллекта.

Зачем читать

Специалисты-практики, авторы книги придерживаются идеи о том, что эмоциональный интеллект способен повлиять на нашу жизнь больше, чем мы думаем. Хорошие новости в том, что ЭИ поддается целенаправленному развитию — именно этой теме и посвящена книга. Она подойдет лидерам, ораторам, родителям и вообще каждому, кто понимает важность общения с другими людьми, хочет научиться чувствовать свои и чужие эмоциональные нюансы, управлять эмоциями и практиковать самоосознание.

  • «Гормоны счастья» (2017)

Об авторе

Лоретта Грациано Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг по психологии с точки зрения ее связи с нейробиологией.

Зачем читать

В книге подробно рассказывается о том, что представляют собой четыре основных «гормона счастья» — эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин, — в каких ситуациях они вырабатываются, для чего нужны и, что самое главное, как можно научиться синтезировать их самостоятельно. Обязательно к прочтению тем, кто хочет почувствовать себя лучше, но не знает, что нужно для этого сделать, а также тем, кто стремится создавать счастье собственными руками.

  • «Эмоциональный интеллект для менеджеров проектов» (2018)

Об авторе

Энтони Мерсино — сертифицированный специалист в области управления проектами.

Зачем читать

Согласно автору, эмоциональный интеллект в предпринимательском успехе важен так же, как и само умение управлять проектами. В книге собраны все необходимые практические инструменты для личностного роста менеджера, которые научат выстраивать взаимоотношения в команде, противостоять стрессу, работать со сложными клиентами и сотрудниками и создавать позитивную атмосферу в коллективе. Хотя книга и ориентирована на менеджеров, каждый найдет в ней много интересного в области психологии, а также полезные практики, которые можно применять в командной работе и в общении с людьми. Эта литература подойдет как для начинающих, так и для продвинутых менеджеров.

  • «HBR Guide. Эмоциональный интеллект» (2019)

Об авторе

Сборник статей нескольких авторов, объединенных одной темой, — все они рассказывают о своем личном опыте и использовании эмоционального интеллекта на практике — в работе с кадрами.

Зачем читать

Сборник представляет собой кладезь полезных схем и инструментов по развитию ЭИ, а также умению выходить из трудного положения, работать со стрессом и эффективно решать (или избегать) конфликтные ситуации. Здесь также найдутся полезные отзывы и рекомендации о том, как внедрить EQ в бизнес и расширить методики тимбилдинга, а также полезные советы для тех, кто интересуется психологией, взаимоотношениями с людьми и самосовершенствованием.

Книги по лидерству

Мы советуем именно эти мотивирующие книги для саморазвития и самосовершенствования, которые должен прочитать каждый, кто хочет начать путь руководителя. Эти популярные книги помогают понять, как развиваются лидерские качества, и помогут перестать бояться ответственности. Принимать решения непросто, но только так можно добиться значительных результатов. Наша подборка поможет вам найти интересное поле для размышлений.

  • «Лидер без титула» (2010)

Об авторе

Робин Шарма — один из популярных мотивационных лидеров в Северной Америке.

Зачем читать

Книга-руководство о том, как изменить свою жизнь, готова поспорить с вами, если вам вдруг кажется, что «средняя» жизнь — это все, чего вы можете достичь. Судьба человека складывается из принятых им решений, и автор учит брать контроль над собственной жизнью в свои же руки. Книга давно и полноправно возглавляет рейтинги книг для саморазвития, потому что помогает изменить повседневную жизнь и учит быть лидером не только для команды сотрудников, но и для своих друзей, семьи и себя самого.

  • «Правила эффективного лидерства» (2013)

Об авторе

Стивен Кови — один из популярнейших бизнес-экспертов.

Зачем читать

В книге представлены четыре фундаментальных принципа, придерживаясь которых лидеры смогут остаться лидерами даже в нестабильных экономических условиях. Вы узнаете, как реагировать на изменения, не бояться внедрять новые технологии и идти в ногу со временем так, чтобы вашему бизнесу ничего не угрожало. Подойдет как начинающим предпринимателям, так и успешным топ-менеджерам и руководителям крупных компаний, которые не останавливаются на достигнутом и хотят знать больше.

  • «5 граней лидерства» (2013)

Об авторах

Скотт Кэмпбелл и Эллен Самиек — авторы нового подхода к лидерству, который опирается на директивное управление, видение перспектив, вовлечение сотрудников, коучинг и формирование отношений.

Зачем читать

В книге представлено подробное описание каждой из новых граней лидерства и даны практические советы и техники по их развитию. Авторы придерживаются идеи, что нет универсального пособия по лидерству, поскольку каждая ситуация требует индивидуального решения. Однако можно научиться искать эти решения, независимо от обстоятельств.

  • «21 неопровержимый закон лидерства» (1998)

Об авторе

Джон Максвелл — американский писатель, оратор и пастор.

Зачем читать

Книга подходит для широкого круга читателей и рассказывает о 21 принципе, на основе которых, по мнению автора, строится лидерство. Пособие Максвелла — это не теоретическое рассуждение о том, как руководить, а практический сборник информации с реальными примерами, рекомендациями и советами. Прочитать книгу стоит всем, кто хочет понять, как связаны саморазвитие и мотивация. Представленная в ней история успеха добавляет сил и веры в то, что порой возможно даже невозможное.

  • «Искусство быть хорошим руководителем» (2013)

Об авторе

Роберт Саттон — преподаватель менеджмента и инженерного дела в Стэнфордском университете.

Зачем читать

Книга составлена на базе долгих лет изучения поведения лидеров и представляет собой наглядное пособие для тех, кто только планирует начать руководить другими людьми. Учась на примерах как плохих, так и хороших менеджеров, вы избежите типичных ошибок, узнаете, как делать не нужно, а какие приемы стоит взять на заметку. Несколько часов, потраченных на прочтение книги, станут отличной инвестицией в саморазвитие.

Книги о том, как вести переговоры

Разговоры — важная составляющая жизни, но иногда дискуссии идут не так, как мы бы того хотели. Представляем вашему вниманию наш рейтинг: «Полезные книги по ведению переговоров». Здесь вы узнаете, с каких книг лучше всего начать свое развитие как в профессиональной деятельности, так и просто в общении с новыми знакомыми, друзьями и семьей.

  • «Ключевые переговоры» (2011)

Об авторах

Керри Паттерсон, Джозеф Гренни и Рон Макмиллан — выдающиеся ученые-классики в области переговоров, спикеры и ораторы.

Зачем читать

Из книги вы узнаете, как успешно вести даже не самые приятные и волнительные дискуссии: от просьбы о повышении и о прибавке к зарплате до супружеской ссоры. Авторы предлагают работающие методики и техники, которые научат сглаживать углы и поворачивать диалог в сторону, необходимую именно вам, ведь иногда от результатов переговоров зависит слишком многое.

  • «Как преодолеть НЕТ» (2012)

Об авторе

Уильям Юри — консультант по ведению переговоров и посредничеству в конфликтных ситуациях.

Зачем читать

«Как преодолеть НЕТ» — это руководство о том, как видеть в переговорах чуть больше, чем просто диалог с конечной целью. Почему ваш собеседник давит на вас? Почему злится или перебивает? Что нужно сделать, чтобы сохранить продуктивную атмосферу, остаться при своем мнении и не потерять? Рекомендовано к прочтению представителям самых разных профессий, которые работают с людьми, — менеджерам, полицейским, адвокатам — и тем, кто хочет правильно вести себя в спорах и научиться избегать конфликтов.

  • «Переговоры, которые работают» (2011)

Об авторе

Стюарт Даймонд — один из самых востребованных специалистов переговорного процесса в мире.

Зачем читать

В основе книги лежат долгие годы практики самого автора, а также опыт его коллег — это более 400 реальных историй. Здесь нет ненужной теории, а только реальная практика, подкрепленная простыми примерами и рекомендациями. Прочитав книгу, вы сможете добиться нужных результатов в любых переговорах: от спора с продавцом и до заключения сделки ценой в несколько миллионов долларов.

  • «Переговоры без поражений» (2012)

Об авторах

Роджер Фишер, Уильям Юри и Брюс Паттон — преподаватели в Гарвардском университете, успешные специалисты в области переговоров с многолетним стажем.

Зачем читать

Книга научит вас сохранять невозмутимость в условиях эмоционального накала, правильно реагировать на непредсказуемое поведение оппонента, бороться с манипуляцией и искать компромиссы. Пособие ориентировано на широкий круг читателей, поскольку представленные в нем навыки пригодятся не только в рабочих вопросах, но и, например, в планировании отпуска с семьей — здесь тоже важно обойтись без скандалов и споров.

  • «Психология переговоров» (2017)

Об авторах

Маргарет Нил и Томас Лис — исследователи когнитивных и социальных процессов в области переговоров и психологии коммуникации.

Зачем читать

Книга представляет собой пособие по стратегии ведения переговоров, основанной на собранных авторами психологических и экономических данных. Первая, теоретическая часть книги, знакомит новичков с азами переговорного процесса, основными терминами и типологией; вторая, психологическая, ориентирована на тонкости и нюансы, которые вынуждают людей во время переговоров вести себя тем или иным образом.

80 лучших книг для саморазвития

В подборку включены как великие книги, входящие в золотой фонд человечества, так и популярнейшие бестселлеры современности.
В этих книгах затрагиваются важнейшие вопросы человеческого бытия и смысла жизни, духовности и развития человека. Огромная ценность этих произведений в том, что они содержат учения, мысли, практики, инструменты, методики, которые изменили жизнь миллионов людей, которые помогут ответить на большинство ваших вопросов, понять себя и окружающий мир, найти гармонию и душевное спокойствие.  
Каждая из этих книг – важнейший шаг к самосовершенствованию, шаг к пути, на котором исполнятся ваши мечты. Большинство из них могут стать для вас бесценным руководством к духовному просвещению и важным изменениям в вашей жизни.

 

1. Лао-Цзы «Дао дэ цзин» (V-III века до нашей эры)

«Дао дэ цзин»(«Книга пути и достоинства») — всемирно известный памятник китайской литературы, созданный в IV-III вв. до н.э. легендарным древнекитайским философом и мудрецом Лао-цзы. Этот классический даосский трактат считается одним из самых выдающихся памятников китайской мысли, оказавшим большое влияние на культуру Китая и всего мира.

Автор трактата Ли Эр, получивший прозвище Лао-цзы, что значит «мудрый старец», — фигура весьма загадочная. Мыслитель и поэт, основоположник религиозно-философского направления даосизма, он был современником Конфуция, служил в императорском архиве, но, следуя своему собственному учению, не стремился к известности и не имел учеников. Уходя от мирской суеты, он написал книгу, которая, по словам известного историка Сымы Цяня, «глубока по содержанию», ибо говорит о смысле жизни, о «внутреннем человеке».

Основная идея этого произведения — это наличие в природе и взаимодействие двух начал – Дао и Дэ. Понятие дао — примерно трактуется как естественный порядок вещей, «небесная воля», «первооснова», слово, до конца невыразимое словами – это сама суть бытия во вселенной.

Лабиринт

Литрес

2. Бхагавадгита

Бхагавадгита («Песнь Господа», «Божественная песнь») — важнейший памятник древнеиндийской религиозно-философской мысли, часть шестой книги «Махабхараты», одна из самых почитаемых священных книг индуизма.
В философии индуизма, наряду с упанишадами и «Веданта-сутрами», «Бхагавадгита» является одним из трёх основополагающих текстов веданты. 
Текст «Бхагавадгиты» состоит из философской беседы между Кришной и Арджуной, которая происходит на поле битвы Курукшетра между двумя воюющими кланами Пандавов и Кауравов. В процессе беседы Кришна раскрывает Арджуне свою божественную сущность. Показав свою вселенскую форму и всемогущество, Кришна объявляет себя самим Всевышним, конечной философской истиной и абсолютным благом, а бхакти-йогу, путь преданности, высочайшей духовной практикой.  
На протяжении многих веков «Бхагавадгита» является одним из самых почитаемых священных текстов и оказывает большое влияние на жизнь и культуру индийского общества. Повлияла она и на западную культуру, привлекая внимание таких выдающихся мыслителей, как Гёте, Эмерсон, Олдос Хаксли, Ромен Роллан и др.

Лабиринт

3. Чжуан-цзы. Чжуан-цзы (IV век н.э.)

Чжуан-цзы — фундаментальное произведение даосизма, написанное Чжуан-цзы в конце IV в. до н.э. и названная по имени автора.
Текст представляет собой собрание притч и коротких рассказов из разных источников. Первые семь частей (внутренняя часть), как считает традиция, написаны самим Чжуан-цзы, а последующие части — его учениками и философами.
Истина по убеждению Чжуан-цзы лежит «вне человеческих понятий» и человеку уготована несравненно более великая участь, чем та, которая может быть постигнута мыслью, ограничивающей бесконечность жизни конечными понятиями. Философия даосов — это приглашение к путешествию вовне себя и всё же к себе, самому восхитительному и всё же самому естественному путешествию в жизни человека.

Лабиринт

4. Марк Аврелий «Размышления» (II век нашей эры)

Римский император Марк Аврелий жил во втором веке нашей эры и написал 12 замечательных книг, обычно объединяемых под общим названием «Размышления».
Это история его души: рассуждения, отдельные мысли, советы потомкам. Попытка разобраться в себе, в сущности человеческой жизни. Современники называли Марка Аврелия праведником на троне, равного которому еще не было. Император был преисполнен глубочайшей любви к людям, смирения, доброты и великодушия. Несмотря на то что ему приходилось быть всегда на виду, вести государственные дела, участвовать в военных походах, он часто искал уединения, находя его внутри себя.

Лабиринт

Литрес

5. Боэций «Утешение философское» (6 век нашей эры)

Золотая книга Боэция, соединившая античную тоску по цельности бытия с христианской верностью истине, на многие века стала образцом рассказа об итогах жизни человека. Эту книгу можно считать первым философско-психологическим романом.
Эта книга в течение многих столетий была лучшим и любимейшим чтением после Библии и оказала широкое влияние на европейскую литературу. Она написана в виде диалога между заключенным в темнице Боэцием и философией, частью стихами, частью чистой, благородной прозой, и по своему содержанию довольно тесно примыкает к античным образцам.

Литрес

6. Блаженный Августин. Исповедь (400 н.э.)

Аврелий Августин, также Блаженный Августин — христианский богослов и философ, влиятельнейший проповедник, один из Отцов христианской церкви. 
«Исповедь» Аврелия Августина — величайший памятник самопознания, представляющий события личной жизни как неотъемлемую часть духовного опыта.
Августин создал уникальное повествование, объединяющее исторические события, глубокие размышления, сильные эмоции и богословско-философские догадки. Книга содержит ценнейшие сведения о его духовном пути и развитии философских и религиозных взглядов.

Лабиринт

7. Эпиктет. Энхиридион.Краткое руководство к нравственной жизни (I век н.

э.)

Эпиктет— древнегреческий философ-стоик рубежа I-II вв. н.э. Сам Эпиктет не писал трактатов. Выдержки из его учения, известные под названиями «Беседы» (Διατριβαί) и «Руководство» (Έγχειρίδιον) сохранились в записи его ученика Флавия Арриана. Последний (более короткий) текст был особенно популярен: он был переведён на латынь, неоднократно комментировался философами и богословами.
Книга опирается на основные идеи стоиков, которые считали, что основная задача философии — научить различать то, что сделать в наших силах и что нет. Не сами эти вещи, а только наши представления о них делают нас счастливыми или несчастными; но наши мысли, стремления, а, следовательно, и наше счастье подвластны нам.

Лабиринт

Литрес

8. Эммануил Сведенборг. О небесах, о мире духов и об аде (1758)

Знаменитый теософ и мистик Эммануил Сведенборг (1688-1722) в этом самом содержательном и любопытном своем труде выдвинул версию посмертного существования, которая ему дана «из первых рук». Беседуя с ангелами, шведский ученый путешествует по раю и аду, описывая их обитателей.

Лабиринт

9. Эрих Фромм. Книга «Иметь или быть?» (1976)

В своей знаменитой работе «Иметь или быть?» Фромм исследует причины формирования отношений по принципу «ты мне – я тебе» и рассматривает вопрос: что важнее: обладание предметами материальной культуры или осмысленное бытие, когда человек осознает и наслаждается каждым мигом быстротекущей жизни?

Литрес

10. Виктор Франкл «Воля к смыслу»

«Воля к смыслу» — одна из самых авторитетных, выдающихся и богатых на афоризмы работ основоположника австрийского психиатра Виктора Франкла . Этот классический труд написан настолько доступно, что круг его читателей практически не ограничен. Автор выстраивает иерархию целей и ценностей и исследует потенциал личности, вмещающей в себя целый мир и ответственной за происходящее в ее судьбе. В  работе  освещаются вопросы, важные для каждого: смысл жизни и смерти, любовь и страдание, свобода и ответственность, гуманизм и религия и др.  

Лабиринт

11. Карл Густав Юнг. Воспоминания, сновидения, размышления (1955)

В сборник входят программные работы Юнга: «О психологии бессознательного» и «Отношения между Я и бессознательным». В этих работах автор развивает основные положения аналитической психологии, подробно раскрывая перед читателем ключевые понятия своей теории и свой метод в целом.
В книгах Юнг делится с читателями своими воспоминаниями, спокойно и объективно анализируя собственный жизненный и творческий путь.

Лабиринт

12.Альбер Камю.Эссе «Миф о Сизифе» (1942)

Миф о Сизифе» — философское эссе Альбера Камю опубликованное в 1942 году, в котором автор представляет бессмысленный и бесконечный труд Сизифа как метафору современного общества.
Камю пытается ответить на единственный, по его мнению, имеющий значение философский вопрос: «Стоит ли жизнь труда быть прожитой?»

Лабиринт

13. Жан Поль Сартр. Книга «Бытие и ничто» (1943)

«Бытие и ничто» (1943 г.) — основополагающий труд Ж. П.Сартра, в котором он рассматривает важнейшие для экзистенциализма вопросы — сущность бытия, особенности сознания, отношение человека к другим людям и к миру вещей.

Лабиринт

14. Дж. Кришнамурти. Подумайте об этом (1964)

Джидду Кришнамурти — известный индийский оратор и философ. В своих выступлениях он затрагивал такие темы как: психологическая революция, природа сознания, медитация, отношения между людьми, достижение позитивных изменений в обществе. Он неоднократно подчёркивал необходимость революции сознания каждого отдельно взятого человека, при этом замечал, что подобные изменения не могут быть достигнуты с помощью внешних сил — будь то религия, политика или общество.

Лабиринт

Литрес

15. Г. И. Гурджиев. Встречи с замечательными людьми (1960)

Книга знакомит читателя с некоторыми подробностями жизни Г.Гурджиева, первые сорок лет которой он в поисках духовного опыта много путешествовал по странам Европы и Азии, посещал монастыри. Главная ее ценность состоит в том, что написана она самим Гурджиевым и передает его непосредственные впечатления от встреч с замечательными людьми.

Лабиринт

Литрес

16. Идрис Шах. Сказки дервишей. Путь суфия (1968)

Идрис Шах много лет провел в путешествиях по трем континентам, собирая и сличая устные варианты суфийских обучающих историй. На протяжении веков дервишские мастера обучали своих учеников, используя подобные истории, которые, как предполагается, способствуют развитию восприятия, недоступного обычным людям. Составленная им антология содержит истории из сборников дервишских мастеров и охватывает более чем тысячелетний период.

Литрес

17. Михай Чиксентмихайи . «Поток: психология оптимального переживания» (1990)

Выдающийся ученый, психолог Михай Чиксентмихайи в своей культовой книге представляет совершенно новый подход к теме счастья. 
Михай Чиксентмихайи опросил людей разного возраста, национальности, социального статуса и религиозных убеждений чтобы найти ответы на вопросы: «Что такое счастье? Как мы его достигаем? Почему теряем? Как сделать так, чтобы оно продолжалось вечно?» По его мнению, счастье эквивалентно вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, автор называет потоком.

Лабиринт

Литрес

18. Хосе Сильва, Филип Миэле. «Метод Сильвы. Управление разумом»

Хосе Сильва — американский парапсихолог, основатель метода Сильва и ESP системы — нетрадиционных методик, призванных помочь людям повысить их IQ, развить психические навыки, а также развивать способности исцелять себя и других.
Курсы, обучающие методике Сильвы, существуют более чем в 100 странах. Ведущие корпорации мира используют ее при разработке новых проектов. Любой человек, научившись управлять разумом по методу Сильвы, может поднять на качественно новый уровень свои интеллектуальные способности, здоровье и жизнь: мыслить более четко, задействуя оба полушария, сохранять умственную концентрацию, избавляться от вредных привычек, развивать интуицию.

Лабиринт

18. Нил Доналд Уолш. Беседы с Богом (1995)

Эта книга затрагивает большинство вопросов, которыми мы когда-либо задавались, — о жизни и любви, цели и средствах, людях и взаимоотношениях, добре и зле, вине и грехе, прощении и искуплении, о тропе к Богу и дороге в ад.  В ней открыто обсуждаются секс, власть, деньги, дети, брак, развод, работа, здоровье, что будет потом, что было прежде, рассматриваются понятия конкретного и абстрактного, видимого и невидимого, истинного и ложного.

Литрес

19. Луиза Хей «Исцели свою жизнь» (1984)

Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. В книге «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life) автор предлагает собственные уникальные методы излечения многих болезней с помощью силы воли и мысли – надо лишь изменить свой стереотип мышления, принять и полюбить себя и свое тело. 
Каждая глава открывается аффирмацией, которая подходит для использования именно в той области, где у вас возникли проблемы, и завершается исцеляющим наговором. За три десятилетия с момента написания эта книга завоевала сердца читателей во всем мире и помогла уже миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему.

Литрес

20. Пауло Коэльо. Книга «Алхимик» (1993)

«Алхимик» — самый известный роман бразильского писателя Пауло Коэльо, любимая книга миллионов людей во всем мире.  Этот, ставший культовым, роман-притча стал постоянным спутником для тех людей, которые должны ежедневно принимать бесстрашные решения, чтобы обрести более широкое видение мира.
«Добиться воплощения своей Судьбы — вот единственная подлинная обязанность человека…», — утверждает Пауло Коэльо.

Литрес

21. Ричард Бах. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» (1970)

«Чайка по имени Джонатан Ливингстон»— повесть-притча философского и даже эзотерического характера, написанная Ричардом Бахом. В повести рассказывается о чайке, учившейся жизни и искусству полёта. Произведение написано таким образом, что каждый воспримет его в соответствии с уровнем своего сознания. Кто-то увидит просто интересную мотивирующую историю об одной птице , кто-то посчитает это проповедью о самосовершенствовании и самопожертвовании или манифестом безграничной духовной свободы.

Лабиринт

Литрес

22. Карлос Кастанеда. «Учение дона Хуана» (1968)

Карлос Кастанеда — американский писатель, доктор философии по антропологии, этнограф и мистик, автор 12 томов книг-бестселлеров, посвящённых изложению эзотерического учения о «Пути знания».
Учение дона Хуана — первая работа Карлоса Кастанеды, опубликованная в 1968 году. Описывает начальный период обучения автора у Хуана Матуса, шамана, индейца из племени яки. Книга была написана в качестве магистерской диссертации по антропологии. В книге автор попытался систематизировать полученную от дона Хуана информацию.

Лабиринт

Литрес

23. Карлос Кастанеда. Путешествие в Икстлан (1972)

Путешествие в Икстлан— третья книга Карлоса Кастанеды, одного из ярчайших мыслителей эзотерической и мистической направленности второй половины XX века.
Икстлан (топоним ацтекского происхождения) это аллегория метафорической родины, на которую пытается вернуться «человек знания». Но после того, как человек приобретает «знание», он уже больше никогда не может вернуться домой, к своему прежнему образу жизни. Путешествие в Икстлан существенно изменяет сформированный в первых двух книгах взгляд на учение. Кастанеда производит переоценку полученных от дона Хуана знаний, особенно относительно «остановки мира», к которой он относился только как к метафоре.  В книге Кастанеда придерживается скептической позиции и делает попытки рационального объяснения происходящих с ним явлений, но в конце перестаёт цепляться за своё мира и «останавливает мир».

Литрес

24. Джозеф Кэмпбелл и Билл Моерс.  «Власть мифа» (1987)

Одна из лучших книг Джозефа Кэмпбелла раскрывает тайны влияния мифов на современную жизнь. Вы узнаете, как символы древних повествований продолжают оказывать влияние на наше современное понимание таинств рождения, смерти, любви и войны. Кэмпбелл проводит параллели между историями богов и богинь Древней Греции и Рима, традициями буддизма, индуизма и христианства, исследует широкий спектр тем, которые, вместе взятые, определяют универсальность человеческого опыта во времени и культуре. Эта книга сама стала явлением культуры, оказывающим влияние на нашу жизнь.

Лабиринт

Литрес

25. Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками» (1992)

Кларисса Пинкола Эстес окончила докторантуру по этноклинической психологии, она является последователем школы Юнга, а также широко известной поэтессой.
Переведенная на множество языков «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях » уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. В этой книге о женском архетипе автор утверждает, что внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости. Но это существо – Дикая Женщина – находится на грани вымирания. Кларисса Эстес показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного.

Озон

26. Герман Гессе. Сиддхартха (1922)

«Сиддхартха»— аллегорический роман-притча Германа Гессе, впервые был опубликован в в 1922 году. Главные герои — юный брахман Сиддхартха и его близкий товарищ Говинда. Они посвящают свою жизнь поиску Атмана. Атман — одно из ключевых понятий индийской философии и индуизма. Это вечная сущность, высшее «Я», которое есть в каждом человеке и у всех живых существ в принципе.

Лабиринт

27. Олдос Хаксли. Двери восприятия (1954)

«Двери восприятия»— эссе английского писателя и философа Олдоса Хаксли (1954), ставшее культовым текстом для тысяч радикальных интеллектуалов 60-х.  Эссе послужило толчком к массовому изучению «расширения границ восприятия» под действием психоделиков, оказав таким образом значительное влияние на социальные и культурные процессы второй половины XX века.
В числе последователей Хаксли — Уильям Берроуз, Кен Кизи, Том Вулф и Карлос Кастанеда. Всю свою жизнь автор самой знаменитой утопии XX века «О дивный новый мир» искал формулу всеобщего счастья. Экспериментируя с различными психоделиками, он поставил для себя задачу найти средство расширения сознания, которое дало бы возможность простым смертным проникнуть в сферы, доступные ранее лишь визионерам, мистикам, великим аскетам и пророкам.

Литрес

28. Халиль Джебран. Пророк (1923)

Халиль Джебран (1883-1931) – известный писатель и философ – родился в Ливане, но впоследствии оказался в эмиграции в США.  Наибольшую популярность у читателей завоевало произведение «Пророк» (1923), органично соединившее философские идеи Запала и Востока с поэтической стихией книг Ветхого Завета и традиционной суфийской символикой.

Лабиринт

29. Экхарт Толле. Сила настоящего (1997)

Экхарт Толле — немецкий/канадский духовный учитель, мотивационный оратор и писатель. В 2008 году журнал «Нью-Йорк Таймс» назвал Толле «самым популярным автором духовной литературы в Соединенных Штатах».
Его первая книга «Сила настоящего» («The Power of Now», другой вариант перевода «Сила момента сейчас»), ставшая бестселлером, впервые изданная в 1997 году девять лет возглавляла список самых продаваемых книг по оценкам «Нью-Йорк Таймс». Книга призвана стать руководством к духовному просвещению и подчеркивает важность жизни в настоящий момент и избегания мыслей о прошлом или будущем. Основная идея книги заключается в том, что эмоциональные проблемы людей коренятся в их отождествлении со своим разумом. Автор пишет, что человек должен осознавать свой «настоящий момент» и жить в настоящем, а не терять себя в беспокойстве и тревоге по поводу прошлого или будущего.

Лабиринт

Литрес

30. Экхарт Толле «Новая земля».

«Новая земля» — вторая большая книга современного духовного мастера Экхарта Толле, получившего всемирную известность после выхода книги «Сила настоящего» («The Power of Now»).
«Новая земля» готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире. В основу книги положены идеи трансформации индивидуального и коллективного сознания, ведущей к глобальному духовному пробуждению. Согласно Толле, цель книги «не добавить новую информацию или убеждения в ваш разум или попытаться убедить вас в чем-либо, но вызвать сдвиг в сознании»

Лабиринт

 

 КНИГИ. ЛАБИРИНТ

 

31. Шакти Гавейн «Творческая визуализация» (1978)

«Творческая визуализация» Шакти Гавэйн — один из самых знаменитых в мире бестселлеров, изданный миллионными тиражами на более чем двадцати языках.  Эта книга научит вас использовать ваше естественное творческое воображение сознательным образом для получения того, чего вы на самом деле хотите, — любви, удовлетворения, радости, хороших отношений, любимой работы, самовыражения, здоровья, красоты, достатка, душевного покоя и гармонии

32. Шри Ауробиндо. Концепция «Интегральная йога» (1914-1921)

Сборник писем Шри Ауробиндо, касающихся различных аспектов его духовного учения и методов йогической практики. В письмах речь идёт о философских и психологических основах интегральной йоги и о методах духовной практики. Книга для тех, кто стремится трансформировать сознание, сущность, тело.

Лабиринт

Литрес

33. Сюнрю Судзуки. Сознание дзен, сознание начинающего (1970)

Сюнрю Судзуки— мастер дзэн (роси) школы Сото, популяризовавший дзэн в США и основавший центр дзэн в Сан-Франциско. 
«Сознание дзен, сознание начинающего» («Разум дзен, разум начинающего») — собрание лекций и выступлений Судзуки, записанных его учеником Мариан Дерби .  Книга выдержала более 40 переизданий и считается одной из числа самых влиятельных книг по дзен на западе.
«Зная о краткости жизни, наслаждаться ею день за днём, миг за мигом — это жизнь в духе «форма есть форма и пустота есть пустота». Сюнрю Судзуки

Литрес

34. Алан Уотс. Путь дзэн

Алан Уилсон Уотс— британский философ, писатель и лектор, известен как переводчик и популяризатор восточной философии. Он опубликовал более двенадцати книг по вопросам сравнительной философии и религии и стал знаменитейшим в США лектором и учителем.
Книга «Путь дзэн» по праву причисляется к классике литературы о дзэн-буддизме. Алан Уотс рассказывает о происхождении и истории дзэн, о связях дзэн с индуизмом и даосизмом, об основах дзэнского мировоззрения, о важнейших учителях, школах, писаниях и практиках этой живой традиции. Мало кому из авторов удавалось достичь того редкого сочетания информативности и ясности изложения, которое делает «Путь дзэн» бестселлером уже более шестьдесяти лет.

Лабиринт

35. Чогьям Трунгпа. Преодоление духовного материализма (1973)   

Представленный в книге цикл бесед широко известного на Западе тибетского учителя Чогьяма Трунгпы Ринпоче – выдающегося мастера медитации, учёного, художника – прежде всего исследует, каким образом люди вовлекаются в духовный материализм, какие формы самообмана подстерегают начинающих. Автор рассматривает основные отличительные признаки подлинно духовного пути, излагая классический буддийский подход к духовности.

Лабиринт

Литрес

36. Фритьоф Капра. Дао физики (1976)

Культовая книга известного философа и физика теоретика о параллелях между физикой и восточной философий. Распространилась по миру миллионными тиражами, была переведена практически на все европейские и азиатские языки.
В книге описываются важнейшие физические открытия в области ядерной физики и квантовой механики, причем автор указывает на неразрешимую пока парадоксальную природу открытых явлений. Для преодоления возникающих при этом теоретических проблем он старается применить к ним интуитивно-созерцательный подход, характерный для духовных и философских учений Востока.

Лабиринт

Литрес

37. Далай-лама и Говард С. Катлер «Искусство быть счастливым» (1998)

«Искусство счастья» — книга, написанная в результате сотрудничества американского психотерапевта Говарда С.Катлера, известного психиатра, с его святейшеством Далай-ламой. Книга является сборником рассуждений Далай — ламы с научными комментариями Говарда Катлера его слов и появилась после многочасовых бесед между Говардом, представлявшим современный научный подход, и Далай-ламой, выступавшим с позиции буддийского понимания проблем психического здоровья и благополучия человека.

Литрес

38.  Ринпоче Дзонгсар Кхьенце «Отчего вы не буддист»

В этой книге Дзонгсар Кхьенце Ринпоче, известный учитель тибетского буддизма, развенчивает многие ошибочные мнения, распространенные в буддийской среде, застарелые стереотипы и фантазии. С необычной силой и своеобразием стиля изложения он выражает самую суть буддизма в четырех простых утверждениях, известных также как Четыре печати буддийского воззрения, представляя их читателю как ряд животрепещущих личных вопросов, требующих ответа.
«Если вы не можете признать, что все составные или созданные вещи непостоянны, если вы считаете, что есть какая-то исходная первичная субстанция или идея, которая постоянна, то вы не буддист.
Если вы не можете признать, что эмоции – это страдание, если вы верите, что на самом деле некоторые эмоции исключительно приятны, то вы не буддист.
Если вы не можете признать, что все явления иллюзорны и пусты, если вы верите, что некоторые вещи существуют независимо и самодостаточно, то вы не буддист.» Ринпоче Дзонгсар Кхьенце

Лабиринт

39. Свами Вивекананда. Цикл лекций «Практическая веданта» (1896)

Свами Вивекананда — индийский мыслитель-гуманист, общественный деятель, ученик Рамакришны. Именно благодаря деятельности Вивекананды йога обрела свое место в духовном мире современной Европы и Америки и начала пользоваться широкой популярностью.
«Веданта проповедует единство жизни во всем, и — следовательно — раз она становится религией, кажущееся различие между религией и жизнью должно исчезнуть. Религиозные идеалы должны обнимать все поле жизни, проникать каждую нашу мысль и все больше и больше выражаться в нашей деятельности.»

Лабиринт

Литрес

40. Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания» (1963)

В книге представлено собрание советов Джозефа Мэрфи— великого мастера работы с подсознанием — и лучшие упражнения для их освоения. Автор считает у нас в голове существуют ограничивающие убеждения, мешающие счастливой и благополучной жизни. Но наше подсознание – внутренний безграничный источник энергии. Активируя его, мы запускаем невидимые механизмы, которые способствуют исполнению желаний. С помощью практических техник исцеления разумом и аффирмаций для любви, здоровья и богатства вы сможете запрограммировать свое подсознание на успех и обрести гармонию.

Лабиринт

Литрес

41. Кэрол С. Пирсон «Герой внутри: шесть архетипов, по которым мы живем» (1986)

Кэрол Пирсон— президент CASA (Центра архетипических исследований и их практического применения). Она является создателем архетипических систем, которые нашли широкое применение среди психологов, работников образования, администраторов и консультантов.
Книга «Герой изнутри. Шесть архетипов, по которым мы живем» вышла в 1986 году и сразу же стала бестселлером. В книге описывается путь героя через шесть архетипов. По словам Кэрол Пирсон, книга оказалась для многих читателей навигатором по тому, какой шаг сделать на следующем этапе своего пути.

Озон

42. Уэйн Дайер «Подлинная магия: создание чудес в повседневной жизни» (1992)

Уэйн Дайер – американский писатель, преподаватель, лектор, популярный пропагандист саморазвития. У каждого человека есть возможность обогащать свою жизнь маленькими чудесами. Советы, объяснения и указания знаменитого автора работ по эзотерике помогут вам реализовывать эту возможность ежедневно.

Литрес   

43. Дэвид Д. Бернс «Терапия настроения»

В книге «Терапия настроения» американский психотерапевт Дэвид Бернс объясняет, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии.  Эта книга, ставшая мировым бестселлером, поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить.

Литрес

44. Норман Винсент Пил «Сила позитивного мышления» (1952)

Норман Винсент Пил— американский писатель, богослов, создатель «Теории позитивного мышления». Его книга «Сила позитивного мышления» – одна из наиболее продаваемых работ по этой теме. Эта книга расскажет, почему нельзя поддаваться неудачам и как сохранять хладнокровие в сложных жизненных ситуациях. Норман Пил считает, что вы можете добиться в жизни всего, что захотите, если у вас есть вера.

Литрес

45. Ричард Морис Бекк. Космическое сознание (1901)

Спонтанное переживание космического сознания привело канадского психолога, профессора Ричарда Мориса Бекка к жизни, направленной на понимание природы трансцендентной реализации и озарения.  
Его классический труд «Космическое сознание» (Cosmic Consciousness), опубликованный в 1901 году оказал сильное влияние на исследования сознания и трансперсональную психологию. Исследуя эволюцию сознания доктор Бекк необыкновенно простым и ясным путем пришел к выводам, поднимающимся на уровень высочайших вершин философской мысли.

Лабиринт

46. Менахем-Мендл Шнеерсон «К жизни, полной смысла».

Ребе Менахем-Мендл Шнеерсон — 7-й и последний ребе Хабада, один из виднейших еврейских деятелей XX века. Считается мессией некоторыми из своих последователей, часть из которых не признают его физической смерти. «К жизни, полной смысла» — это практическая подборка положений из его учения. Хотя автор был еврейским лидером, его учение несло в себе универсальную идею, призывая всех людей в мире вести добродетельную продуктивную жизнь, к единству.

Лабиринт

47. Тик Нат Хан. Чудо осознанности (1975)

Тик Нат Хан – известный вьетнамский мастер дзен, поэт и писатель. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему миру из самых разных стран. 
Его книги написаны удивительно легко и понятно, это прекрасная пища для ума и отличное для всех, кто планирует заняться медитацией. Автор сразу предлагает вам попробовать простые практики, которые работают.

Лабиринт

Литрес

48. Вадимом Зеланд. Серия «Трансерфинг реальности»

Вадим Зеланд – российский писатель, прославившийся во всем мире благодаря публикациям учения «Трансерфинг реальности». Трансерфинг реальности — эзотерическое учение, описываемое Вадимом Зеландом с 2004 года в одноимённой серии книг. Поддерживая идею мультивариантного мира, в котором события происходят в бесконечном числе пространств одновременно, автор описывает учение как технику перемещения с одного «ответвления» реальности на другое благодаря концентрации энергии мыслей человека, сознательно направленной на осуществление того или иного варианта развития событий.
Базовая серия книг по теме трансерфинга реальности:
«Трансерфинг реальности. Ступень 1. Пространство вариантов» (2004 г.)
«Трансерфинг реальности. Ступень 2. Шелест утренних звёзд» (2004 г.)
«Трансерфинг реальности. Ступень 3. Вперёд в прошлое» (2004 г.)
«Трансерфинг реальности. Ступень 4. Управление реальностью» (2004 г.)
«Трансерфинг реальности. Ступень 5. Яблоки падают в небо» (2005 г.)

Лабиринт

Литрес

49. Фрэнк Кинслоу «Кто ничего не ищет — находит все»

Франк Кинслоу (Frank J. Kinslow) – преподаватель, лектор, автор практики квантового смещения (Quantum Entrainment) для создания в жизни гармонии и исцеления. В своей глубокой книге «Кто ничего не ищет — находит все» Фрэнк Кинслоу показывает путь за пределы ума, чтобы ощутить жизнь в полную силу — так, как она была задумана. 
Если выполнять приведенные в книге упражнения регулярно, вы ощутите прилив энергии на физическом и психологическом уровне, внутреннее напряжение исчезнет, лучше станут отношения с окружающими.

Лабиринт

Литрес

50. Дэн Миллмэн. Путь мирного воина (1980)

Дэн Миллмэн— американский гимнаст, инструктор боевых искусств, профессор колледжа и философ. Книга «Путь мирного воина», ставшая бестселлером в США – это вдохновляющая повесть и практическое руководство передающее суть учения. Она создана на основе реальных событий из жизни автора, который отправился в путешествие в глубины духа и плоти, нежных чувств и страха света и тьмы, смеха и магии

Лабиринт

51. Рам Дасс. Будь здесь и сейчас (1971)

Рам Дасс— американский гуру, психолог и писатель. В своем бестселлере «Будь здесь и сейчас», вышедшем в 1971 году автор отважно исследует те сферы жизни — земной и потусторонней, — на изучение которых в западной цивилизации наложено табу. С присущими ему мудростью и юмором он не только подсказывает, как справиться с проблемами пожилого возраста, но и утверждает, что старость — замечательное время, предоставляющее уникальные возможности для духовной практики и просветления.
Вариант названия — «Все еще здесь: Приятие перемен, старения и смерти»

Лабиринт

52. Кен Уилбер. Теория всего (2000)

Кен Уилбер — всемирно известный и влиятельный современный американский мыслитель, философ, яркий представитель трансперсональной психологии, признанный в академических кругах разработчик интегральной теории всего, объединившей мистический опыт и науку, бизнес и искусство, философию и политику. Кен Уилбер в этой книге приводит краткий обзор основ революционного интегрального подхода и возможностей его применения в современном мире.
Автор обсуждает, какой должна быть подлинно всеобъемлющая «теория всего», и излагает передовые современные концепции, при помощи которых можно целостно интегрировать сферы тела, разума и духа. В книге рассматриваются кризис современной культуры и пути его разрешения, обсуждается возможность диалога науки и религии и описывается модель эволюции сознания и общества.

Лабиринт

Литрес

53. Кен Уилбер «Краткая история всего»

Эту книгу можно считать визитной карточкой современного американского философа Кена Уилбера, которого по масштабам видения нередко сравнивают как с немецким философом Гегелем, так и с индийским мыслителем Ауробиндо.
«Краткая история всего» обобщает основные идеи автора. Интегральный подход дает инструменты для решения множества проблем, включая вопросы гендерных ролей, мультикультурализма, экологии и даже осмысления интернета. Автор рассматривает такие темы, как «война полов», проблемы и блага современности, постмодернизм, мультикультурализм и плюрализм, экология и этика защиты окружающей среды, психология развития сознания и психотерапия, а также конфликт между «потусторонними» и «посюсторонними» направлениями духовности.

Лабиринт

Литрес    

54. Стивен Волински.  «Квантовое сознание» (1993)

Стивен Волински — доктор философии, терапевт и инструктор по гештальт терапии и райховской терапии. Его книга «Квантовое сознание» основана на простой, но глубокой истине: в том, как устроена Вселенная, есть важные уроки того, как действует человеческий ум. Квантовая психология объединила в себе западную психологию, восточную традицию и квантовую физику. Именно такой синтез позволяет человеку ближе познакомиться с самим собой, лучше узнать себя.

Буквоед

55. Роберт Уилсон. «Квантовая психология. Как работа вашего мозга программирует вас и ваш мир»

Роберт Антон Уилсон — известный современный писатель, философ и публицист. Его книга «Квантовая психология» заставляет читателей по-иному, на уровне XXI века, воспринимать самих себя и вселенную и предлагает путь выхода за пределы извечной человеческой полярности: мистики и материализма. Каждая глава этой книги содержит упражнения, которые помогут читателю осмыслить и научиться применять принципы квантовой психологии.

Лабиринт

56. Дипак Чопра. Книга «Семь духовных законов успеха» (1994)

Дипак Чопра — всемирно известный лидер в области психотелесной медицины и человеческих возможностей. Его книга «Семь духовных законов успеха» имела огромный успех и стала одним из популярнейших бестселлеров современности.
В «Семи Духовных Законах Успеха» Дипак Чопра рисует перспективу достижения успеха, которая изменит всю вашу жизнь: стоит вам понять вашу истинную природу и научиться жить в гармонии с ней, к вам легко и без всяких усилий придет успех, который включает в себя и крепкое здоровье, энергичность и увлеченность жизнью, глубокие взаимоотношения, творческую свободу.
«Когда мы понимаем эти законы и применяем их к своей жизни, мы можем создать все, что бы мы ни захотели, ведь те же законы, которые природа использует для создания леса, галактики, звезды или человеческого тела, могут заставить осуществиться наши глубочайшие желания». Дипак Чопра

Литрес   

57. Джон Кехо. Квантовый воин. Сознание будущего

Квантовый воин — новый герой современного мира. Встать на этот путь — значит стать гармоничной личностью, вобрать в себя все лучшее, что только может быть в человеке. Это путь чудесных открытий о самом себе и о необъятной вселенной. Это новый способ достичь успеха и стать счастливым. Книга учит нас применять сенсационные приемы Джона Кехо в повседневной жизни. Если вам не дают покоя тайны бытия и истинный диапазон человеческих возможностей, здесь вы найдете ответы на все свои вопросы.

Литрес

58. Дэниэл Гоулмэн. Книга «Многообразие медитативного опыта» (1977)

Дэниел Гоулман— американский писатель, психолог, научный журналист. В своей первой книге «Разновидности медитативного опыта» (1977) Гоулман описывает почти дюжину различных систем медитации. В книге представлено все многообразие духовных традиций человечества: медитативные практики Индии, Тибета и Японии, системы каббалистов, суфиев, христиан и учителей новейшего времени. Полезное руководство для всех, кто интересуется медитацией и измененными состояниями сознания. 
Дэниел Гоулман: Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе

59. Роберт Персиг. Дзен и искусство ухода за мотоциклом (1974)

Роберт Мэйнард Пирсиг -легендарный американский писатель, бывший битник, мыслитель, и дзен-буддист. Роман «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» , вышедший в 1974 году сделал его настоящим духовным лидером целого поколения. Это уникальный философский роман-путешествие, во время чтения которого вы погрузитесь в захватывающий мир различных учений, религий, направлений философской мысли, в поисках ответов на главные вопросы человеческого существования.
«Единственный мотоцикл, который стоит чинить, – это вы сами» Роберт Пёрсиг

Литрес

60. Уильям Бриджес «Переходы: поиск смысла жизненных изменений» (1980)

Уильям Бриджес (William Bridges) предлагает отличать понятия «изменение» и «переход». Изменение характеризует некую ситуацию, когда было так, а стало иначе. Процесс перехода, когда люди отказываются от старого и постепенно включаются в новое. «Можно сказать, что он начинается завершением и заканчивается началом».
«В природе рост происходит путем периодических ускорений и трансформаций: некоторое время развитие идет медленно, и кажется, что ничего не происходит. Затем внезапно оболочка яйца лопается, пробивается росток, вырастает новая шерсть, опадает листва, птица становится на крыло, начинается цветение. С нами все точно так же.» Уильям Бриджес

61. Мартин Селигман «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь «

Мартин Селигман — известный американский психолог, исследователь, который создал направление позитивной психологии, изучающее условия, черты характера и особенности поведения людей, способствующие позитивным чувствам, духовному удовлетворению и счастью.
Мартин Селигман утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Литрес    Озон

62. Робин Шарма. Монах, который продал свой «феррари».

Робин Шарма— канадский писатель индийского происхождения, один из самых известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности.
В этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира он пишет о том, что такое подлинный успех, и как его достичь. как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня, как развить сверхспособности, как найти свое призвание и стать самим собой. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты.

Лабиринт

Литрес

63. Ронда Берн. Тайна (2006)

Ронда Берн— австралийская писательница, сценаристка, автор книг «Тайна», «Сила», «Магия» и «Герой». Ее сенсационная книга «Тайна» прочно обосновалась на верхних строчках книжных рейтингов по обе стороны океана. В этой книге Ронда Берн делится советами, позволяющими постичь суть тайных знаний и использовать ее для достижения заветных желаний. 
Она собирала высказывания известных мыслителей, художников, учёных, изобретателей и философов, проявивших себя в совершенно различных сферах деятельности, таких как квантовая физика, психология и религия. В книге вы найдете важные идеи, связанные с эффектами позитивного мышления, силы притяжения, философией «жизненной силы» и креативной визуализацией, многие из которых уже были отражены в устном народном творчестве, в литературе, религиозных и философских течениях всего мира.

Лабиринт

Литрес   

64. Ален де Боттон «Как Пруст может изменить вашу жизнь» (1997)

Ален де Боттон – известный британский писатель, философ, журналист.  В 1993 году он выпустил роман «Опыты любви», в 1994 году — «Динамику романтизма», а еще через год — «Интимные подробности», имевшие заметный успех у читателей. Однако европейскую известность Алену де Боттону принесла книга «Как Пруст может изменить вашу жизнь» (1997), позиционированная как «не-роман» («not a novel»).
Когда вы в последний раз внимательно оглядывались по сторонам или сидели в кафе за чашкой чая, разглядывая из-за стекла бегущих по делам прохожих? Сегодня для многих из многих из нас эти мелочи – роскошь, почти непозволительная. Оценить их и понять, что именно из таких пустяков складывается само время, по мнению Алена де Боттона. точнее всего удалось одному из самых загадочных и многогранных писателей ХХ века – Марселю Прусту.

65. Рик Уоррен. Целеустремленная жизнь (2002)

Эту книгу американского пастора Рика можно назвать пособием для христиан XXI века. «Целеустремленная жизнь» поможет вам узнать, ради чего вы живёте, и увидеть удивительный Божий замысел для вашей жизни — как на годы земного странствования, так и на грядущую вечность. Рик Уоррен приглашает вас в сорокадневное духовное путешествие,, которое поможет вам найти истинный ответ на самый важный вопрос: «Зачем я здесь?  
С помощью более чем 1200 библейских цитат и ссылок на Писание автор заставляет нас критически взглянуть на общепринятые определения поклонения, христианского общения, ученичества, служения и благовестия.

66. Сьюзен Джефферс. Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Сьюзен Джефферс, доктор психологии, названа газетой Times «королевой селф-хелпа (самопомощи)». Ее книги изданы более чем в 100 странах и переведены более чем на 36 языков.
Ее бестселлер «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» выдержал множество изданий и разошелся огромными тиражами. Возможно, это самая авторитетная книга о преодолении страха. Это книга о том, чего мы обычно боимся — расстаться, попросить о повышении, пойти на открытый конфликт, сменить работу. В своем бестселлере Сьюзен Джефферс дает техники и инструменты, которые помогли бесчисленному множеству людей как избавиться от негативного и программирования совладать со своими страхами.
«Если делать только то, что всегда делаешь, то и получишь то, что всегда получал».Народная мудрость

67. Рами Блект. Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии

Рами Блект – знаменитый мастер альтернативной психологии, известный консультант и писатель. Книга «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии» выдержавшая ряд переизданий, написана на основе древней мудрости, лучших современных научных разработок и большого жизненного опыта многих людей. Автор в легкой и интересной форме дает ответы на вопросы, без знания которых трудно быть в гармонии с собой в стремительном потоке современной жизни, сохранять здоровье тела и бодрость духа.

Лабиринт

Литрес   

68. Филипп С. МакГро «Жизненные стратегии: делайте то, что работает, делайте то, что имеет смысл» (1999)

«Стратегии жизни», написанная известным экспертом по практической психологии доктором Филиппом МакГро — это интерактивная книга-тренинг, работая над которой, вы установите подлинные источники своих проблем, определите свои приоритеты и цели в жизни, и затем сможете создать собственную стратегию жизни, которая приведет вас к достижению желаемых результатов.  В этой замечательной  книге вы найдете эффективные средства для развития, самореализации в любых областях жизни и для достижения значимых для вас целей.

69. Джилл Эдвардз. Книга «Дорога к волшебству»

Джилл Эдвардз – клинический психолог, известный британский автор книг в области эзотерики, а также литературы жанра «Разум, Тело, Дух». У нее много последователей во всем мире. В своих книгах показывает, как плавно перейти от «Тяжелых времен», — сжатой пружины усилий, стрессов и постоянной интенсивной работы за кусок хлеба к жизни в ласковом, щадящем, простом мире «Светлых времен».

70. Пьер Тейяр де Шарден «Феномен человека» (1955)

Пьер Тейяр де Шарден- один из виднейших представителей теологической философии XX столетия, ученого, и мыслитель, основавший новое течение в науке — тейярдизм. Его концепция ноосферы оказала огромное влияние на развитие современной науки, нашла — и постоянно находит — отражение в жизни общества, в культуре. 
В книге «Феномен человека» рассматривается с философской точки зрения проблема человека, его природа, происхождение, смысл бытия, каковы вообще его целостные характеристики как биологического и в то же время надбиологического, сознательного существа.

book24

71. Анни Безант. «Древняя мудрость»

Анни Вуд Безант – последовательницы Елены Петровны Блаватской один из основателей и наиболее талантливый руководитель всемирного теософского общества. «Древняя мудрость» — классический труд по теософии, который принадлежит перу Анни Безант. В нём излагаются главные теософские доктрины и описывается роль человека во вселенской эволюции. Большое внимание уделено основным духовным принципам совершенствования и познания тайн Духа-Материи. Автор опирается на Священные писания мировых религий и различных духовных учений.

Литрес   

72. Джулия Кэмерон «Путь художника».

Эта книга – практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Книга «Путь художника» за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно – их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив отринув сомнения и страхи.

Лабиринт

Литрес

73. Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Доктор наук, клинический психолог Мэг Джей утверждает, что самое важное десятилетие с точки зрения развития человека: годы с двадцатого по тридцатый. Книга основана на актуальных научных исследованиях и содержит все необходимые инструменты для максимально результативного использования самых важных десяти лет. Эти инструменты помогут вам во всех важных сферах жизни: построение карьеры, личностный рост, интеллектуальное развитие, взаимоотношения, построение деловых и других.

Литрес

74. Михай Чиксентмихайи: Креативность. Поток и психология открытий и изобретений

В этой книге один из наиболее авторитетных психологов современности Михай Чиксентмихайи пишет о тех захватывающих моментах, которые делают нашу жизнь насыщенной, интересной, о моментах, когда мы чувствуем себя творцами. Михай Чиксентмихайи ищет ответ, что делает творческого человека – творческим: какие факторы действительно влияют на творчества, как рождаются новые идеи и образы. Он изучает жизненный путь выдающихся людей: поэтов, ученых, художников, предпринимателей — и объясняет креативный процесс, опираясь на свою знаменитую теорию потока. Эта книга выводит креативность на научную основу.

Лабиринт

75. Барбара Шер, Энни Готтлиб. Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Легендарная книга для тех, кто хочет претворить свои мечты в жизнь. В книге излагаются практические и эффективные методики Барбары Шер, которые позволят вам превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Прочитав книгу, вы узнаете, как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, как правильно планировать, как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу, как создать сеть полезных контактов и источников информации и много другой полезной информации.

Лабиринт

Литрес

76.

Джен Синсеро НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к «восточной мудрости» — НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом более миллиона экземпляров. Ее книга состоит из 25 самых действенных методик саморазвития и по праву считается одной из лучших книг по преображению жизни.

Лабиринт

Литрес 

77. Джо Диспенза: Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты. 
Эти инструменты вы найдете в новой книге Джо Диспензы, автора мировых бестселлеров по развитию мозга и способностей, доктора хиропрактики и нейрофизиологии, научного консультанта журнала «Explore!» и участника проекта «Кроличья нора».

Литрес

78. Майкл Ньютон. Путешествия Души. Жизнь между жизнями

Ставшая сенсацией книга американского психолога и гипнотерапевта Майкла Ньютона «Путешествия Души» затрагивает важнейший для каждого вопрос: что же в действительности происходит с человеком после смерти? 
На основе своих многолетних исследований и работы с сотнями пациентов, которых он своими собственными методами регрессивного гипноза вводил в сверхсознательное состояние Майкл Ньютон пытается снять завесу тайны с самого загадочного процесса, который ожидает каждого человека. Эта книга помогает нам взглянуть на смерть более оптимистично — не как на ужасное наказание, а как на возможность чудесного перехода в другую, полную свободы и духовных переживаний жизнь.

Литрес    book24

79. Йегуда Берг. Сила каббалы. 13 принципов преодоления трудностей и достижения своего предназначения

Мировой бестселлер, переведенный на множество языков, одна из самых популярных книг о каббале, которая содержит не только теоретическую часть, но и практические упражнения для саморазвития. Тринадцать принципов, приведенных в этой книге, основываются на мудрости, которой более четырех тысяч лет. Применение этих принципов помогает избавиться от хаоса, внутренней борьбы, отчаяния и вернуться к постоянному счастью, которое и является нашим предназначением.

book24   

79. Питерсон Джордан. 12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Джордан Бернт Питерсон – канадский клинический психолог, философ, который известен своими исследованиями государственных идеологий, религий, личности и сознания. В своей книге доктор Питерсон отвечает на сложнейшие вопросы мироустройства, мастерски сплетая постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. «12 правил жизни» — 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя.

Лабиринт

80. Флоренс Скавелл Шинн «Правила игры под названием «жизнь»» (1925)

Автор книги, известная на Западе писательница Флоренс Шинн, утверждает: жизнь – игра, и от нас самих зависит, сумеем ли мы в ней преуспеть. Наши мечты влияют на воображение. То, о чем мы молим, глубоко отпечатывается в душе. «Жизнь — это не битва, а игра, победить в которой можно только соблюдая духовные правила, изложенные в Ветхом и Новом Заветах», — утверждает автор этой книги. Причитав эту замечательную книгу вы узнаете, как с помощью слов и мыслей можно изменить жизнь к лучшему, достичь счастья, богатства, любви и процветания.

Литрес

КНИГИ. ЛИТРЕС

Книги для саморазвития, отзывы на 10 лучших книг

Лучшая книга для саморазвития

Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Если вы собрались привести жизнь в порядок – это топ книга для того, чтобы начать саморазвитие.

Фундаментальная и системная книга. Навыки «проактивности» и «точить пилу» нужно развивать всю жизнь.
Основные идеи:

1
,
2.

Очень рекомендую. Лучше читать печатную с карандашом, и обязательно выполнять упражнения.
Если вы не любите читать со школы, сделайте усилие – прочитайте.

Книга по саморазвитию для начинающих

Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

У меня было такое впечатление «Класс! Интересно». Через месяц: «И что? Ничего не помню. Только то, что было классно читать».
Лучше слушать аудиокнигу.

Перепевка принципов саморазвития в стиле притчи. Получилось просто, красиво, но – пролетает мимо.

Можно прочитать, если вы на начальном этапе саморазвития. Читается легко, почти художественная, только ещё и
учит.

Не рекомендую, лучше углубить знания об одном аспекте саморазвития.

Фундаментальная книга по самосовершенствованию

Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Я люблю читать, но за 3 года дочитал только до середины. Даже не проработав.
Насыщена знаниями, рекомендациями. Почти энциклопедия саморазвития.

Не рекомендую для начинающих, читается тяжело, очень насыщена.
Для начала лучше прочитать 10 книг отдельно о: финансах, отношениях, лидерстве,
психологии.

Книга для перехода на удалённую работу

Тимоти Феррис «Как работать по четыре часа в неделю»

Книга-инструкция по переходу от офисной работы к свободной жизни путешественника с пассивным доходом.

По большому счёту, я поступал, как здесь описано, только прочитал её намного позже.
Работать по 4-ре часа в неделю – скучно, но пожить под пальмой пару месяцев можно.

Книга практична, с готовыми вариантами решения вопросов. Если вы достаточно сообразительны – мало найдёте нового.
Рассуждение о счастье – ради этого я её читал.

Рекомендую для перехода от постоянной работы к свободной жизни. За 2–3 года можно перейти.

Популярная, но не полезная книга

Робин Шарма «Святой, Сёрфингист и Директор»

Ещё одна перепевка «мудрости» жизни в стиле романа. Как и с Феррари – он взял 3 броских героя-учителя и красиво завернул историю.

Я слушал аудиокнигу. Можно её послушать, вместо социальных сетей или диванного отдыха. Вдохновит. Если повезёт, ещё и зацепит чем-то.

Цитаты.

Не рекомендую. Я скорее прочитал красивую историю, чем поучился.

Книга по развитию умения общаться

Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»

Главное — говорить! Очень простая, ничего существенного. Основная идея — внимательно слушать, говорить и не бояться это делать.
Скорее автобиографическая.

Конспект.

Не рекомендую.

Книга для развития навыков целеполагания

Джек Кэнфилд «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»

Если вы в теме саморазвития, ничего нового не найдёте. А вот для начинающих подходит отлично, главное с ней поработать.
Дополняет «7 навыков» Кови.

Уж если просто, книга о том как ставить и достигать цели.
Обзор книги: часть 1,
часть 2.

Рекомендую только при условии, что будете выполнять упражнения.

Книга – мусор

Сью Хэдфилд «Что тебя останавливает?»

Пустая книга. Мусор. Но красивая.
На сайте издательства —
может захотеться купить, этого делать не стоит.

Не рекомендую.

Коммерческая книга для саморазвития

Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»

Ещё одна пустая и хорошо оформленная книга.

Я стараюсь не верить отзывам о книгах на сайтах издательств и на обложках самих книг. Там правда однобокая.

Не рекомендую.

Книга-тренинг для саморазвития личности

Парабеллум, Мрочковский «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Авторы занимаются инфобизнесом, впаривают книги и строят из себя гуру. Мне это не нравится. Но книга, в целом, достойная.

Она хороша, когда вы хотите жить по-своёму и грести в сторону мечты, при этом не хотите много читать.

Открываете тренинг и трудитесь. Понятные инструкции по саморазвитию для подростков: день 1, день 2, …, день 21.

Я лично проработал тренинг «Лайфстайл Победителей», мне понравилось.
Здесь же я узнал о методе Круг жизни.
Жаль, что нытикам она всё равно не поможет.

Рекомендую новичкам, тем кто плыл по течению и созрел действовать.
Пройдёте тренинг – читайте 7 навыков и Цельную жизнь.
Сдадитесь – возвращайтесь через год.


Базовые идеи всех книг для саморазвития: развивать ответственность, осознанность и инициативность. Ставить цели и действовать.

Читайте и развивайтесь!

P.S. Напишите в комментариях
какие читать книги по саморазвитию
стоит по вашему мнению.

ТОП Книг по Саморазвитию

Лишь положительные книги влияют на развитие человека, формируя из него личность. Главное своевременно ознакомиться с каким-либо изданием по саморазвитию. Таких материалов достаточно много не только в электронном виде, но и в печатных изданиях. Из них можно выделить 10 уникальных книг.

 

Стив Павлина. «Лифт саморазвития»

Чтобы не застрять между «этажами», необходимо постоянно повышать свою продуктивность. В книге наглядно показаны методы превращения пессимиста в оптимиста. Здесь представлены доказательства, утверждающие, что эгоизм является нужным качеством. В книге каждый читатель подберет для себя свой единственный метод для достижения цели. В издании показаны идеальные способы превращения позора в успех. Это прекрасный психологический тренажер.

 

Светлана Горн. «Одна победа в день»

Книга полностью состоит из практических занятий. После выполненного первого задания, сразу хочется приступить к следующему. Книга рассчитана на 10 недель интенсивного саморазвития. Пройдя через этот промежуток времени, человек меняется кардинально. По мере выполнения каждого задания, читатель видит, что еще в нем не изменено и приступает к реализации этой задачи.

Светлана Горн. «Не проспи свою жизнь»

Книга, как и предыдущее издание, рассчитано на 10 недель интенсивных занятий. Все четко структурировано и ничего лишнего. Здесь все исключительно по теме саморазвития. Правила и задания изложены простым понятным языком. Книга является интересным пособием для тех читателей, которые решили сделать свою жизнь более интересной и насыщенной. Теории здесь не более 10%, остальное – практические занятия.

 

Е. К. Климова и О. А. Помазина. «Психология успеха»

Книга представляет собой тренинг по саморазвитию личности. Содержит методы для исследования своей сущности. Здесь достаточно много теоретического и практического материала. В книге выложено большое разнообразие упражнений для профессионального, а также личностного развития. Ознакомившись с этим пособием, читатель начнет более рационально управлять своим временем. Здесь представлены самые разные приемы повышения эффективности в профессиональной деятельности.

Э. Сирота. «Саморазвитие»

Книга предназначена для широкого круга читателей. Особенно полезна тем, кто желает всегда все успевать. Поскольку каждый человек уникален, то он стремится к усовершенствованию. Если не предпринимать никаких шагов, то саморазвитие прекратится. Данная книга является своеобразным пособием по развитию личности в каждом человеке. Цель печатного издания – структурировать у читателя все его знания и пополнить их новой информацией.

 

«Мировой опыт духовного саморазвития». Виктор Кандыба.

По сути – это энциклопедия духовной самореализации. Данный тренинг знакомит читателей с высказываниями великих древних мудрецов и опытом современного духовного саморазвития. Здесь для каждого подготовлена уникальная методика, способствующая продвижению человека к вершине эволюции. Книга рассчитана на читателей любых возрастных категорий и социальных прослоек. Это идеальное учебное пособие для самоусовершенствования.

Бизнес-лекарь. «Саморазвитие на каждый день»

В публикации представлены уникальные рецепты индивидуального роста. В первую очередь – это закон Парето, практическое использование матрицы Эйзенхауэра, а также тайм-менеджмент Любищева. Здесь же можно ознакомиться с методами максимальной концентрации и другими стратегиями саморазвития. Предлагаемые тактические методы, лично опробованы автором данной книги. Она может стать учебным пособием не только для студентов, но также для преподавателей и бизнесменов.

 

Елена Сподина. «Сам себе волшебник»

Это мини-курс с большими возможностями личностного роста и саморазвития. Здесь читатель ознакомится с полезными советами. Они направлены на достижение желаемого результата по самоусовершенствованию. Все, предлагаемые рецепты, автор проверил на себе. Данное практическое руководство является тем ключом, который открывает двери туда, где сбываются любые мечты.

«Психология саморазвития личности». Мария Щукина

Пособие посвящено особой форме развития человека, как личности. Материал представляет собой стратегию саморазвития и междисциплинарные познания не только в педагогике, но также и в философии. В работе представлено самое начало становления психологии саморазвития. Здесь автор выделяет три основных аспекта самоусовершенствования личности. Издание адресовано всем читателям, интересующимся неограниченными возможностями саморазвития.

 

Сергей Ключников. «Будь в контакте»

Тема общения интересует каждого человека, поэтому касается всех. В книге представлены разные методы, направленные на обоюдное взаимопонимание двух собеседников. Как выстраивать правильное взаимодействие в команде – это отдельная стратегия. Книга содержит большое количество интересной и полезной информации.

ТОП-10 лучших книг по саморазвитию (2021)

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. Талеб Нассим Николас.

Это, пожалуй, самая первая книга, которую я хотел бы внести в этот список. Рекомендую почитать от этого автора еще “Одураченные случайностью” и “Черный Лебедь”. В рейтинг лучших книг я внес Антихрупкость за то, что, прочитав её, мозг начинает работать иначе и ты по-другому смотришь на многие вещи. Талеб вносит совершенно новое понятие. Советую её (и другие книги Талеба) всем друзьям в первую очередь.


Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо. Мэнсон Марк.

Отличная книга, однозначно стоит прочесть. Много жизненных примеров, много критики “позитивного мышления”. Особо понравился стиль написания. Книга сильно выделяется из тысячи книг “как стать успешным” и “как стать богатым”. Я думаю, каждый читатель найдёт для себя хотя бы пару точных мыслей, над которыми как следует придётся поразмышлять. Рекомендую однозначно!


Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым. Михаил Лабковский

Написано простым и понятным языком. Слышал об авторе еще до прочтения книги, поэтому когда она появилась – сразу купил её. Книгой более чем доволен. Михаил учит простым и понятным правилам. Если коротко: делай то, что хочешь.
P.S. почитал отзывы в интернете о ней – очень многие не довольны. Эта рекомендация – исключительно моё мнение. Будьте аккуратнее: кому-то может не зайти 🙂


Как разговаривать с мудаками. Марк Гоулстон.

Много весьма хороших практических советов, которые помогут сделать вашу жизнь проще и легче. Книга основана на практическом опыте профессионального общения с неадекватными и нерациональными людьми. Если вы хотите развиваться как личность – знать, как правильно общаться со «сложными» людьми просто необходимо.


Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности. Брайан Трейси.

Книга читается легко и быстро. В книге описаны эффективные методы, но эффективны они только если их применять (как и со всеми книгами о саморазвитии). Ведь нельзя улучшить свою жизнь ничего не делая, а только прочтя книгу.

В книге много практик, которые можно (и нужно) применять в своей жизни. К тому же эта книга добавит мотивации. Подходит особенно тем, чья энергия в данный момент находится на спаде. В общем, “Выйди из зоны комфорта” – прямое руководство к действию!


Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихай

Книга определенно нужна тем, кто хочет прожить полную осмысленности и интереса жизнь. Главный смысл в том, что нужно не смотреть, а видеть. В книге описано много того, что итак известно многим, но есть и мысли, которые приводят твоё сознание в порядок и раскладывают всё по полочкам. Книга полна размышлений и выводов, не вызывающих сомнений.

Именно поэтому я отношу эту книгу к списку книг по саморазвитию, обязательных к прочтению.


Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо. Максим Дорофеев

Полезная книга для повышения личной эффективности. Читается легко и непринужденно. Полна советов и методик по управлению временем, которые нужно применять в своей жизни. Считаю, что должна стоять на полке наравне с другими популярными и достойными книгами по саморазвитию.


Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Хэл Элрод

Эта книга может понравится не каждому, но мысли, заложенные в ней, могут кардинально изменить вашу жизнь. Дело в том, что автор говорит (как вы уже поняли из названия) о ранних подъемах и как лучше это время провести. Мне в свое время это здорово помогло. Главное конечно же, чтобы было для чего вставать. Единственное что не понравилось в книге, что тут затянуто говорят об одном и том же. Но на полку смело ставим, если хотим двигаться к лучшему!


Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман

В этой книге едва ли не на каждой странице описаны интересные и полезные механизмы человеческого мышления. Книга будет однозначно полезна для тех, кто хочет разобраться в том, как работает мозг и как принимать решения. Будет интересна для тех, кому интересна психология. Есть интересные мысли для маркетологов. Рекомендую!


Эмоциональный интеллект. Дэниел Гоулман

Интересная книга, которая раскрывает понятие «Эмоциональный интеллект». По своей сути она больше теоретическая, но эти знания будут полезны не только психологам, но и обычным людям, интересующимися работой мозга. Немного перегружена терминами, но в целом тоже отнесу её к топу лучших книг.


27 лучших книг по самосовершенствованию, которые стоит читать независимо от того, сколько вам лет

Я помню, как впервые в руки попала книга по самосовершенствованию. Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не высечена на камне. Я мог бы стать самим себе мастером строевой подготовки и тренером. Книги, которые я прочитал, составили мне тренировочный курс, который я должен был преодолеть. Все, что мне нужно было сделать, это прислушаться к этому голосу, который стремился взбираться все выше и выше.

Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она выйдет за пределы моей зоны комфорта.Но после достаточного количества итераций я также знал, что это не просто будет частью моего репертуара, это будет частью меня .

Не все книги по самосовершенствованию одинаковы. Некоторые из них помогут вам начать свой путь, другие подтолкнут вас, когда вы приобретете опыт в определенных областях.

Вот лучшие из них, которые я рекомендую прочитать, независимо от того, сколько вам лет:

1. Что ты собираешься делать с этой уткой? Автор: Сет Годин.

Эта книга — шедевр, и в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и, в конечном итоге, должны улучшить .

Благодаря своей безжалостной честности и искреннему вдохновению, Godin заставляет задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы себе задать. Результатом является совершенно новая перспектива мира — более свежая, яркая перспектива, наполненная новыми и смелыми возможностями.

Если вам нужен друг, который понимает вас, начальник, который заставляет вас рисковать глубоко в вашей зоне комфорта, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, провозглашающий наступление новой эры , то не смотрите дальше; вы найдете все эти проницательные голоса, связанные вместе в этой великолепной книге.Убедитесь, что получили это.

Печать | eBook

2. Нассим Николас Талеб, обманутый случайностью,

Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую ​​значительную роль в годы моей игры в покер, что я считаю эту книгу чрезвычайно важной.

Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения.

Эта книга дала мне представление, которое я, к сожалению, редко встречаю в других: вы можете делать все правильно и все равно проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать. Таким образом, дело не в результате; это о ваших действиях, которые привели вас к этому.

Это важное сообщение является центральным для многих моих решений, которые я принимаю в своей жизни. Эта книга Талеба помогает вам развить такую ​​перспективу, чтобы вы могли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими показателями производительности и где случай, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Не обманывайтесь случайностью!

Печать | электронная книга | Аудиокнига

3.Роберт Грин «48 законов силы»

Я читал эту книгу в то время, когда думал, что сила — это то, чего я должен достичь. Власть ради власти. И хотя я не согласен со своим прежним «я» в этом вопросе, факт остается фактом: сила очень реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас .

Я все еще рекомендую эту книгу. Я считаю, что важно знать, как люди используют власть в своих интересах и что делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.

Кроме того, что все истории в этой книге тяготеют к власти. В нем много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов. Если читать в определенном свете, способность использовать силу во благо.

От Цезаря до Гете, от Сун-Цзы до Макиавелли — эта книга, открывающая глаза, охватывает широкий диапазон человеческого развития. Если вы, как и я, скорее заинтересованы в чем-то менее эгоистичном, возможно, будет достаточно последней книги Грина «Мастерство» (я сам ее не читал).

Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз; охватывая более широкий кругозор и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

4. Стивен. Семь навыков высокоэффективных людей. Р. Кови

Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые нужно адаптировать, чтобы стать по-настоящему эффективным в том, чего вы хотите достичь.

Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — фундаментальное изменение того, как мы воспринимаем мир и самих себя.

Эту книгу можно читать как руководство с практиками и всем остальным, как пройти этапы, чтобы такой сдвиг произошел.Отчасти шоковая терапия, отчасти нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение.

И, как я уже говорил, не позволяйте названию книги вводить вас в заблуждение; это гораздо больше, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельным человеком, который ищет лучшего не только в себе, но и в окружающих ее людях.

Обязательно к прочтению всем, кто считает, что всегда есть чему поучиться.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

5.Руководство для исследователей психоделиков Джеймса Фадимана

Хотя найти книгу о психоделиках в этом списке книг по самосовершенствованию может стать неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, беспочвенно. Все они должны оцениваться исключительно по их достоинствам. И достоинства определенных химических ключей, используемых конструктивно, возможно, больше, чем любая книга в этом списке.

Руководство психоделического исследователя научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько нужно принимать, и что делать, когда что-то пойдет не так. Таким образом, вы можете безопасно улучшить свое мышление, творческие способности, самоанализ и эмоциональное равновесие.

Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования, опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость. Должен быть как для начинающих, так и для опытных психонавтов.

Печать | Электронная книга

6. Съешьте эту лягушку! Брайан Трейси

Мы все знаем, что чувствует эта разрушительная нисходящая спираль.

Нам нужно выполнять несколько больших задач, одна только мысль о которых вызывает сопротивление.Мы не знаем, как и с чего начать, и чувствуем себя подавленными еще до того, как начнем. Мы легко отвлекаемся, чтобы избавиться от этого чувства, только чтобы внезапно понять, что часы прошли — драгоценные часы — и затем оказываемся в том же положении, что и раньше, все еще не зная, с чего и как начать, но теперь чувствуя себя виноватым на вершине того, что выражается в большей жажде отвлечься.

До бесконечности .

Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует нам съесть эту лягушку: правильно расставить приоритеты, разбить более крупные задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого .

Трейси — настоящий писатель-мотиватор. Хотя мне хотелось бы, чтобы он немного глубже погрузился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все равно необходимо для всех, кто хочет разрушить чары и сделать дерьмо.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

7. Думай и богатей — Наполеон Хилл

Эта книга Хилла 1937 года — шедевр. Не беспокойтесь об отредактированных версиях, поскольку все они опускают важную и противоречивую информацию: часть исторической, а часть относящаяся к цели книги — думать и разбогатеть.

Слово «богатый» может подразумевать, что вся эта книга посвящена материальной выгоде, и, хотя она, безусловно, охватывает эту область, она гораздо шире.

Это, пожалуй, первое явное упоминание о позитивном мышлении о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в своей голове.

Эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых методов, таких как самовнушение, трансмутация и то, что мы можем узнать из страха.

Это не книга для обогащения, а — вечное руководство, чтобы узнать, что на самом деле имеет значение . Как ясно сказано в начале, « богатств не всегда можно измерить деньгами!»

Печать | электронная книга | Аудиокнига

8.

Революция внимания Алан Уоллес

В мире, где доминируют все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это.

В «Революции внимания» Уоллес описывает путь к достижению шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от каких-либо мерцаний отвлечения. Это трудный и долгий путь, который, вероятно, нам не удастся пройти в этой жизни. Однако , даже попав на второй или третий этап, все упростит в жизни.

Замечательное введение в медитацию, «Революция внимания» вдохновит вас принять вызов и увидеть, каких тренировок можно достичь на самом деле.

Как только вы достигнете такого уровня сосредоточенности, вы можете использовать его, чтобы открыть свое сердце с помощью практики Четырех неизмеримых или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба — Алана Б. Уоллеса.

Прежде чем читать эту книгу, вы можете взглянуть на это руководство, чтобы лучше понять, как расставить приоритеты в своей жизни:

Полное руководство по расстановке приоритетов в работе и жизни

Печать | электронная книга | Аудиокнига

9.Палеоманифест Джона Дюранта

Кажется, что за последние 10 000 лет или около того мы попали во все более быстро меняющийся мир, созданный нашими собственными руками и разумом. Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить о нашем скромном происхождении.

Эта удивительная книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы здоровья и долголетия.

Между наукой и своими личными экспериментами Дюрант сплетает умопомрачительную историю, которая передает важность эволюционного взгляда на то, как жить хорошо.

Он охватывает все, от питания до физических упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга, и даже содержит схему видения будущего, в котором депрессия и ожирение уже устарели.

Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

10. Mindsight by Daniel J. Siegel

Как часто заявлял мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигел, кажется, принял это близко к сердцу и создал уникальный синтез медитации, психоанализа и нейробиологии, который он называет «Mindsight».Как он сам говорит, мощное сочетание эмоционального и социального интеллекта.

Все мы имеем дело с тем или иным расстройством, чем-то, что, кажется, беспокоит самую суть нашего непринужденного состояния; , и хотя это не всегда может быть лучшей стратегией избавиться от него, это, безусловно, помогает понять и проявить сострадание к тому маленькому аспекту, который нарушает этот идеальный образ нас самих.

Эта книга, наполненная методами, идеями и прозрениями, содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности. Отличная книга для духовных искателей и ученых.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

11. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги

Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и, возможно, она одна из старейших в этой категории.

Книгу Карнеги, написанную в 1937 году в основном для продавцов от двери до двери той эпохи, по праву можно назвать классикой. Он показывает то, что мы все интуитивно знаем:

. Неважно, чем вы занимаетесь и чего хотите достичь.Если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, вам нужно думать о другом человеке.

Вежливость помогает, много . И хотя я, возможно, не полностью отстаиваю идею этой книги, потому что в ней нет различия между искренним интересом и притворством, чтобы получить то, что вы хотите; в нем все еще есть сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости.

Каждый хочет, чтобы его ценили, и это справедливо. Если вы научитесь прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день, то мир станет лучше, независимо от вашей цели.

Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, именно это качество является причиной того, что эта книга по сей день привлекает миллионы читателей.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

12. «Хорошее настроение» Дэвида Д. Бернса

Когнитивно-поведенческая терапия — наиболее эффективная терапия, используемая психологами сегодня. Он состоит из выявления моделей мышления, которые пагубно влияют на вашу самооценку и настроение; и разобрать их, чтобы вырваться из этих деструктивных циклов.

Если вы хотите знать, как это работает, какие настроения являются центральными в вашей жизни, какие образы мышления вызывают вашу депрессию, как преодолеть самооценку и вину, как победить зависимость от одобрения и любви и как ваш самосовершенствование мешает , то не смотрите дальше.

Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы. В комплекте с научными исследованиями, упражнениями и примерами, это лучшее улучшение, которое вы можете получить.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

13. Новая психокибернетика Максвелла Мальца

Что пластический хирург может рассказать нам о счастье?

Имея дело со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что исполнение ваших ожиданий не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но их внутренняя незащищенность осталась.

Это побудило его найти другие способы помощи своим пациентам, в результате чего появились техники визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превысить тот, который визуализируется внутри.

Эта книга содержит очень честный и скромный рассказ, наполненный фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас. Обо всем этом написал очень отзывчивый писатель.

О некоторых книгах можно сказать, что она будет ценной на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.

Печать | Аудиокнига

14. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман

Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы.Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения, — и простой прозой объясняет, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную . (Вот объяснение , как работают эти две системы .)

Быстрая — почти мгновенная; он состоит из зашитых инстинктов, управляющих эмоциями, пережитка эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины.

Медленный — преднамеренный, рефлексивный и логичный, но его легко отвлечь, и он требует больших усилий.

Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.

Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и точным анализом, учит, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

15. Путеводитель по жизни на Земле для космонавта Криса Хэдфилда

Несколько необычных людей путешествуют на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей, которую они могут рассказать.Полковник Хэдфилд — такой человек, и его история, возможно, самая важная в этом списке.

В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большом, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.

Поистине замечательная книга, переполненная умопомрачительными историями, иллюстрирующими жизненные уроки, которые он извлек как один из самых опытных космонавтов, которые когда-либо жили.

Полный сострадания, теплоты и искреннего саморефлексивного юмора, он говорит нам, что мы должны быть готовы к худшему и никогда не позволять себе отвлекаться от наслаждения каждым моментом.

Отчасти боевая история, отчасти серьезная, суровая правда и отчасти вневременная духовная мудрость. Эта книга заставляет вас почувствовать себя так, как будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то, что он сделал, изучая эти самые ценные уроки в пути.

электронная книга

16. Идеальная здоровая диета Пола Жамине и Шоу-Чинг Джаминет

Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги по питанию, а «Идеальная здоровая диета», возможно, является лучшей диетической книгой на рынке.

Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете себя больным или просто ищете дополнительную прибавку к своему здоровью (и держите его в таком же состоянии), не ищите дальше.

Читая десятилетия исследований, авторы конструируют оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые пристрастия. Они достаточно подробно объясняют оптимальные макрочастицы, при которых крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать.

Эта книга является прекрасным дополнением к Палео-манифесту, поскольку она разделяет его основную эволюционную перспективу; мы были созданы для того, чтобы есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов.

А иногда вообще без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии здоровья, то читать другие книги почти бесполезно. Сделайте это своим приоритетом номер один.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

17. Неудача вперед, Джон К. Максвелл

Рано или поздно мы все проиграем. Важнее всего то, как вы с этим справитесь.

Вы сдадитесь? Или вы воспользуетесь этим как ступенькой к успеху?

Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Кремниевой долине.Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы потерпели неудачу в прошлом, тем больше вероятность, что вы получите финансирование.

Почему?

Потому что неудача преподает вам бесценные уроки , и если вы решите продолжить после того, как вы наткнетесь на тротуар, тем больше у вас будет сил.

Так вот, это в любом случае не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой. Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникла, принять ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях.

Только когда вы будете абсолютно честны с собой в отношении неудач, вы сможете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

18. Сила настоящего Экхарта Толле

Сила настоящего вряд ли нуждается в представлении. Возможно, именно — книга , оказавшая наибольшее влияние на наше коллективное сознание в последние годы.

Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью с помощью практики внимательности.Внимательность состоит из мгновенного безоценочного осознания.

Это метод, который облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание. И только недавно пришел на Запад, который оставался утомленным и скептичным, пока наука не подтвердила широкий спектр своих утверждений.

Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как освободиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая ум, чтобы полностью принять настоящий момент.

Если вы уже прочитали эту книгу и хотите более глубокого понимания, прочтите «Куда бы вы ни пошли, вот и вы».

Печать | электронная книга | Аудиокнига

19. Последняя лекция Рэнди Пауша

В какой-то момент почти все мы сталкивались с последней лекцией Рэнди Пауша. (Если нет, просмотрите это мощное послание здесь.)

Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя должен был читать лекцию.

Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он чувствовал, что ему есть чем поделиться, что ознаменовало рождение этой книги.

Заполненный рассказами о его детстве, это очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, которая ценит других.

Прекрасная смесь юмора и оптимизма , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время, чтобы послушать, то, что он пытался передать своим читателям.

Очень приятно читать. И не забывайте, «Дело не в том, какие карты вам сдают, а в том, как вы разыгрываете руку».
Печать | электронная книга | Аудиокнига

20. Очень смелая, Брене Браун

Я люблю книги Брене Браун. Она пишет об открытии, которое я нашел пугающим, но в то же время правдивым.

Уязвимость, в отличие от нас, чему нас учили, — это не слабость, а способность, которую нужно использовать. Когда я рос с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, чтобы выглядеть сильными и упорствовать любой ценой, мне всегда казалось фасадом.И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это.

Из этого уязвимого места рождается чувство собственного достоинства, которое большинству из нас необходимо развивать каждый день. Только прикоснувшись к этому нежному участку нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить подлинное сострадание, что, по словам Брауна, является необходимым условием для того, чтобы жить «искренней жизнью».

Реальность, однако, такова, что мы часто закрыться, почувствовать пренебрежение и непонимание, и скорее захотеть, чтобы уязвимость и, возможно, даже мы сами исчезли.

Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите по-настоящему убедиться? Посмотрите ее потрясающий тед-доклад здесь.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

21. Мир с привидениями демонов Карла Сагана

Мы все находим НЛО захватывающим. Все мы очень хотим верить в магию или посещение пришельцев. (Конечно, круги на полях являются убедительным доказательством!) И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химическими трассами.

В то же время мы восхищены прогрессом, достигнутым наукой, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями

Печать | электронная книга | Аудиокнига

22.«Философия жизни» Жюля Эванса

Как выразился философ Слотердейк; «Философия — прекрасное дитя уродливой матери».

Философия впервые возникла, когда старые греческие полисные государства были на грани разрушения. Согласно Слотердейку, философия — это не просто способ осмыслить мир, прийти к знанию или истине, но и служить психологической иммунной системой.

Эта книга — удивительное выражение этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы.

Он соединяет древние истории с современными приложениями, от героизма до космических размышлений. «Философия жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии.

Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но, тем не менее, он улавливает суть того, что философия может значить для современного человека. Обязательно прочтите.

Печать | Электронная книга

23. Виктор в поисках смысла.E. Frankl

Если бы мне пришлось выбрать одну книгу из этого списка для обязательного чтения, я бы выбрал эту.

Три года Виктор Франкл проработал в четырех разных нацистских концлагерях, включая Освенцим. Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих товарищей по заключению.

И пугающие, и воодушевляющие, столкнувшись с идеей, что они окажутся в ловушке там на всю оставшуюся жизнь; он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл, и тех, кто поддался нигилизму.

Смесь мемуаров, психологического исследования и книги самопомощи, Франкл передает мощный посыл:

Обретение смысла лежит в основе человеческого бытия.

Из своего собственного опыта психиатра в сочетании с анекдотами из концлагерей, он рассказывает нам, как важно найти смысл в нашей собственной жизни и кем мы можем стать, если не сделаем этого.

Страдание, говорит он нам, неизбежно. Но то, как мы с этим справимся, зависит от нас самих. Если мы сможем найти смысл даже в самых худших действиях, которые наш вид когда-либо причинял своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с обновленной целью.

Я также рекомендую вам ознакомиться с этой статьей, чтобы помочь вам узнать свою цель и страсть, которые будут мотивировать вас жить осмысленным образом: Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь

Печать | электронная книга | Аудиокнига

24. Упрощение, Джошуа Беккер

Это забавная маленькая книга, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минималистского образа жизни.Все мы знаем эту цитату из Fightclub: « В рекламе мы гоняемся за автомобилями и одеждой, работаем на работе, которую ненавидим, чтобы купить ненужное дерьмо».

Ну вот и все.

Постепенно мы перерастаем эпоху, когда наше поведение диктуется неоспоримой мантрой «больше — всегда лучше». Скорее, теперь мы оказываемся, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком много вещей и просто слишком много дерьма, которое нам не нужно.

Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую дает жизнь с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать за час, но она дает убедительный толчок к тому, чтобы начать жить совершенно по-другому.

электронная книга

25. Любите себя так, как от этого зависит ваша жизнь, Камаль Равикант

Фундаментальная основа, на которой строится все истинное самосовершенствование, называется любовью к себе. Потому что, в конце концов, в какую бы сторону вы ни повернулись, , если вы не любите себя, вы саботируете себя в какой-то момент. Вы будете думать, что по той или иной причине вы недостойны.И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-либо достичь?

И дело не только в достижении. Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало.

Мы делаем так много поспешных суждений о себе — часто даже не осознавая их, — которые наполнены негативом, останавливая нас еще до того, как мы можем даже начать исцеляться. Эта мощная книга показывает вам противоядие.

Любовь к себе. Не путать с созданием некоего нарциссического образа самих себя, который неявно подтверждается некоторыми предыдущими книгами в этом списке, но с любовью к себе, той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять.

Любовь к себе, этот бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

26. Богатый папа, бедный папа Роберта Кийосаки

Это отличная неподвластная времени книга, которая фокусируется на мышлении денег, а не на зарабатывании денег. Несмотря на это, это по-прежнему лучшая книга по личным финансам в мире за последние 20 лет, и не зря. Это развеивает миф о том, что для того, чтобы зарабатывать на жизнь, нужно иметь высокооплачиваемую работу. Это утверждение сейчас более справедливо, чем когда-либо благодаря гиг-экономике и множеству других возможностей для людей зарабатывать деньги.

Эта книга содержит ряд неподвластных времени цитат и уроков, которые актуальны и сегодня, поскольку взгляды людей на деньги не сильно изменились за последние годы. Эта книга дает вам возможность оспорить свое мнение о деньгах уникальными способами, которые недоступны в других книгах по личным финансам.

Печать

27. Умнее, быстрее, лучше Чарльза Дахигга

Книга, отчасти недавняя, но в ней много уроков, касающихся продуктивности, поиска цели, работы в команде и многого другого.Все это актуально, поскольку наша карьера и наша жизнь все больше связаны с другими людьми, и многие люди все еще пытаются понять, чем они хотят заниматься в жизни.

Даже если вы уже много чего разобрались, эта книга по-прежнему предлагает многое с точки зрения постановки целей, принятия более эффективных решений и напоминает вам, что управление своим мышлением важнее того, что вы думаете. Дахигг опирается на реальные примеры, чтобы выделить 8 ключевых концепций продуктивности. Он проводил исследования в области нейробиологии, а также брал интервью у самых разных людей: таких как авторы бродвейских песен, профессиональный игрок в покер, четырехзвездный генерал, агент ФБР, пилоты самолетов, реформаторы системы образования, генеральные директора и многие другие.

Печать

Последние мысли

Теперь, когда у вас есть список самых вдохновляющих книг, которые могут улучшить вашу жизнь, что вам делать дальше? Читать их все?

Конечно, лучше прочитать их все, но у нас достаточно энергии мозга, чтобы усвоить все эти знания. Что, если я скажу вам, что есть способ улучшить ваши мозги? Вот он:

Как увеличить мощность мозга, улучшить память и стать в 10 раз умнее

Дополнительные книги для вашего вдохновения

Фото: Unsplash через unsplash.com

20 лучших книг по саморазвитию: лучшие чтения по самосовершенствованию и личному развитию

Когда вы покупаете товар с помощью купонов или ссылок на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию.

Поиск лучших книг по саморазвитию может быть неприятным. Многие книги-бестселлеры по самосовершенствованию читаются развлекательно, но они редко приносят нам заметные изменения. Мы по-прежнему застреваем на одном и том же месте в жизни.

Изначально это звучит как то, чего не хватает в нашем стремлении к личному развитию.Мы покупаем рекламу, но вскоре понимаем, что эту концепцию трудно адаптировать в нашей жизни. Книга хорошо сообщает нам, что нам нужно, но не сообщает , как это реализовать. И это основная причина, по которой большинство книг по саморазвитию не работают на нас.

Сортировка хороших книг по самосовершенствованию от непродуктивных — трудная часть. Если вы все еще ищете те неуловимые книги самопомощи, которые принесут настоящих изменений , для вас есть хорошие новости.

Популярные типы книг самопомощи, которых следует избегать

Но сначала мы должны разобраться, почему многие книги по самопомощи настолько сложны и неэффективны.

Влиятельные книги самопомощи трудно найти среди мрачного беспорядка. Слишком много авторов пишут книги в этой популярной области. Кроме того, пространство постоянно заполнено последними новостями из популярного выступления на TED. Стало вирусным в основном потому, что спикер был харизматичным и рассказал увлекательную историю.А теперь вышла книга-бестселлер, которую, по вашему мнению, стоит прочитать. Но действительно ли это помогает?

Другой тип популярных книг по личному развитию, которые неизменно выбирает книжный клуб вашей компании, — это книги о навыках и привычках известных предпринимателей, бизнес-лидеров или генеральных директоров. Опять же, эти книги редко бывают полезными для нас. Выдающиеся навыки, которым вас здесь учат, обычно возвращаются в историю этого человека. Они не учитывают счастливые моменты, которые они получили в начале своей карьеры.

Не тратьте время на покупку или чтение этих книг. Раздайте их конкурентам на праздники.

Как определить лучшие книги самопомощи для чтения

Чтобы найти хорошие книги по самопомощи, нужно посмотреть, были ли основные моменты известны и практиковались в той или иной форме древними. Проверенные временем принципы — единственное, на что вы должны обратить внимание для самосовершенствования в своей жизни.

В книгах по самопомощи, которые стоит прочесть, также будет ясный и простой момент.Ничего особенного и никаких выдуманных психологических уравнений успеха. Автор предложит вам планы действий, которые легко понять и реализовать в вашей жизни. На самом деле некоторые из них могут показаться вам слишком упрощенными. И вы можете сначала их отклонить.

Но как только вы примените то, чему научились в них, вы почувствуете себя заметно счастливее. И вам будет ясно, что эти методы имели значение. Не будет никаких сомнений.

Наш список ниже поможет вам очистить мутные воды так называемых популярных книг по самосовершенствованию.И мы откроем для себя лучшие книги по саморазвитию, которые наконец-то преобразят нас. Они принесут мотивацию и удовлетворение не только в нашу жизнь, но также вдохновят людей вокруг нас.

Версия этой статьи для Visual Web Story находится ниже:

Лучшие книги по самопомощи, выдержавшие испытание временем

Норман Винсент Пил, Touchstone (Simon & Schuster), Нью-Йорк, Нью-Йорк, 1952 (2015).

Сила позитивного мышления — это старая школьная книга самопомощи, разошедшаяся тиражом более 5 миллионов экземпляров по всему миру и переведенная на более чем 40 языков.Миллионы людей клянутся в эффективности этих методов в преодолении препятствий в своей жизни. Пил учит нас, как достичь постоянного оптимизма с помощью утверждений и визуализаций.

Это книга по самосовершенствованию, которую необходимо прочитать, которую любят массы, но ненавидят ученые. Парадоксально показательная черта очень влиятельной и полезной книги.

Джонатан Хайдт, Basic Books, Нью-Йорк, Нью-Йорк 2006.

Гипотеза счастья — еще одна выдающаяся книга самопомощи.Хотя он был написан недавно, он фокусируется на десяти великих идеях, открытых древними цивилизациями. Хайдт показывает нам, как эти старые идеи были заново открыты в современных психологических исследованиях. И он показывает нам, как применять их в нашей нынешней жизни, чтобы обрести счастье и удовлетворение.

Простая, но очень мощная книга о самосовершенствовании и мотивации.

Дейл Карнеги, Gallery Books, Нью-Йорк, 1926 (2018).

Публичные выступления обычно занимают первое место в списке людей для самосовершенствования.Нет ничего лучше для развития ваших разговорных и презентационных навыков, чем курс Дейла Карнеги. Но если вы не можете присутствовать на одном из них лично, следующая лучшая вещь — это его самая продаваемая книга, которая помогает миллионам людей с 1920-х годов.

Эта версия была обновлена ​​для текущего языка и содержания. Но шаги и советы по-прежнему являются квинтэссенцией Дейла Карнеги. Если вы не знакомы с этим подходом, он изменит вашу жизнь.

Книги по самосовершенствованию, чтобы понять, что на самом деле способствует успеху и личному развитию

Следующие две книги в этом списке — не то, что большинство считает традиционными чтениями по личному развитию.Однако они научат вас замечать непродуктивные советы по самосовершенствованию и избегать их.

Нассим Николас Талеб, Random House, New York, NY 2004.

Обманутые случайностью — это намного больше, чем просто изучение событий «черного лебедя». Это книга, которая изменит ваше отношение к успеху как в себе, так и в других. Журнал Fortune не зря назвал ее одной из самых умных книг всех времен .Это открывающая глаза книга. И это лучшая книга по саморазвитию, которая покажет вам, как определить другие полезные книги и методы саморазвития.

Талеб учит нас тому, что люди в большинстве случаев слепы к вероятности. Они видят закономерности и причинность там, где их нет. Книги по самосовершенствованию, основанные на способностях известного основателя или генерального директора, не помогают остальным из нас, потому что в них не учтены предвзятость выживания и удача.

Они не учитывают ключевых проигравших в игре — людей с одинаковым набором навыков, но не сумевших добиться такого же успеха.Таким образом, удача или случай играют гораздо большую роль в результатах, чем различия в индивидуальных способностях людей.

Скотт Адамс, Penguin, New York, NY 2013.

Книга

Адамса — хорошее напоминание о том, что даже в проектах в вашей жизни, которые не увенчались успехом, вы все равно извлечете ценные уроки. Если вы будете поступать мудро, исходя из того, чему научились, вы можете использовать это, чтобы повысить вероятность того, что ваши следующие усилия принесут положительные результаты. Даже если он в другой сфере.

Если вы определите набор из 3-5 навыков, которые в совокупности — стек талантов — ваш уровень производительности будет значительно выше, чем у ваших коллег. Развивайте себя примерно до 80% эффективности в каждой из этих областей. Вам не нужно чрезмерно тренироваться и достичь высочайшего уровня.

Здесь можно найти руководство по пониманию стеков талантов и некоторую помощь в определении сильной комбинации.

Лучшие книги по личному развитию, которые действительно изменят вашу жизнь

Чип Хит и Дэн Хит, Crown Publishing Group, Нью-Йорк, 2010.

Switch — отличная книга для самосовершенствования, которая поможет вам надолго изменить свою жизнь. Многие из нас знают, какие части нас нужно изменить. Но найти способ успешно преодолеть естественные препятствия может оказаться непростой задачей.

Эта книга объяснит глубокие психологические причины того, почему нам трудно меняться. Как наше сознание и подсознание борются друг с другом и мешают нам управлять изменениями, которые, как мы знаем, полезны для нас.Авторы красиво сводят обсуждение, чтобы изложить понятные термины и облегчить понимание.

Дейл Карнеги, Pocket Books, New York, NY 1984.

Лучшие книги по самопомощи, чтобы понять, как внешние источники влияют на вас

Нас постоянно тянет конкурирующие мыслительные процессы в нашем сознании, не осознавая полностью их влияние на нас. Одна часть из нас хочет поправиться. Мы составляем план, но часто нам сложно придерживаться курса.Эта борьба в первую очередь связана с тем, как наше подсознание и сознание ведут друг с другом перетягивание каната.

Лучшее место для понимания этого — исследование влияния и убеждения в рамках более широкой области социальной психологии. Если вы хотите вести за собой других и заставить их слушать вас, это лучшие книги по самосовершенствованию, чтобы научиться влиять на других.

Еще одно преимущество знания того, как работает влияние, состоит в том, что вы можете использовать его, чтобы убедить себя.И для улучшения тех мест, где вас сдерживают.

Лучшие книги по самопомощи для изучения влияния и убеждения приведены ниже.

Роберт Б. Чалдини, исправленное издание, Collins Business Essentials, Нью-Йорк, Нью-Йорк 2007.

Самая лучшая книга для изучения «настоящего» искусства убеждения. Шесть принципов влияния Чалдини, которые вы узнаете из этой книги, изменят ваш образ жизни. Вы будете поражены тем, насколько легче будет убедить других и добиться своего в жизни.Если вы используете их этично.

Influence — замечательная книга по саморазвитию, которая повысит вашу общую способность к личному совершенству как минимум в 10 раз.

Джерри Спенс, St. Martin’s Press, New York, NY 2005.

Win Your Case научит вас эмоционально общаться с людьми, прежде чем вы попытаетесь их в чем-то убедить. Спенс — один из самых известных судебных адвокатов в Америке. Хотя эта книга больше посвящена представлению дела в суде, ее можно легко экстраполировать на вашу жизненную ситуацию.

Если вы хотите получить лучший опыт, получите аудиоверсию, рассказанную самим Спенсом в его неподражаемом ковбойском чванстве в Вайоминге. Это настоящее очарование.

Лучшие книги по самопомощи, чтобы продвигать себя и добиться своего в жизни

Автор: Майк Байер, HarperCollins, New York, NY 2019.

Малькольм Гладуэлл, Little, Brown and Co., New York, NY 2000.

The Tipping Point — увлекательная книга самопомощи, которая научит вас распространять идеи.Если вы предприниматель и пробуете новую бизнес-модель, это отличная книга, которая поможет вам понять, как распространяются великие идеи.

Лучшие книги по самопомощи, чтобы оказывать длительное влияние на людей

Автор: Дейл Карнеги, 80 th Anniversary Ed., Simon & Schuster, New York, NY 2009.

Если вы не можете заставить людей делать то, что вы их просите, вы всегда будете упускать что-то в своей жизни. Книга Дейла Карнеги научит вас позитивным способам влиять на людей и заводить их в друзья.

Это отличная книга для самосовершенствования, потому что она учит нас относиться к другим с добротой и уважением. Если вы будете следовать простым шагам, которые он описывает, вы станете более влиятельным человеком в своей жизни и найдете самореализацию в том, что делаете.

Тони Роббинс, Simon & Schuster, New York, NY 2013.

Тони Роббинс заслуживает места в любом списке лучших книг по саморазвитию. Вероятно, один из самых известных на сегодняшний день авторов «самопомощи» и «позитивного мышления».Его подход очень силен и даст вам множество полезных советов для улучшения вашей жизни.

Лучшие книги по самопомощи для женщин

Дэвид Дж. Шварц, Simon & Schuster, New York, NY 1987.

Кармен Саймон, McGraw Hill, New York, NY 2016.

Автор: Гай Кавасаки, HarperCollins, New York, NY 2009.

Лучшие христианские книги по самопомощи

Рик Уоррен, Зондерван, Гранд-Рапидс, Мичиган, 2012 г.

«Целеустремленная жизнь», продано более 35 миллионов книг, является одной из самых влиятельных христианских книг по самопомощи всех времен. Пастор Рик Уоррен ведет вас по духовному пути, как никто другой. Воодушевляющий и наполненный великими советами, как полностью реализовать свой потенциал и найти счастье в Божьем свете.

Джоэл Остин, FaithWords, Нью-Йорк, 2014 г. .

Бонусных чтений: Лучшие книги по психологии самопомощи

Чарльз Дахигг, Random House, New York, NY 2012.

The Power Of Habit — еще одна полезная книга, которая поможет улучшить вашу жизнь и выработать положительные привычки. Дахигг обсуждает психологические и неврологические основы наших привычек. И в интересной форме он описывает, как некоторые корпорации использовали эту информацию, чтобы лучше продавать и продавать нам потребительские товары.

Автор: Дэн Ариэли, HarperCollins, New York, NY 2015.


Шон Мендонса, доктор философии, влиятельный эксперт и руководитель фармацевтических разработок.Он пишет на темы влияния и убеждения и разрабатывает лекарства нового поколения в фармацевтике, консультируя международных фармацевтических CRO и CMO. С ним можно связаться по адресу [email protected]


Ключевые слова

Лучшие книги по саморазвитию; Лучшие книги по самосовершенствованию; Мотивационные и вдохновляющие книги; Лучшие книги по личному развитию; Книги самопомощи для женщин; Христианские книги по самопомощи; Развитие карьеры; Развитие лидерских качеств; Управление талантами

Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.

Объявление

Щелкните звездочку, чтобы проголосовать

[Всего: 4 Среднее: 4,8]

Связанные

10 лучших книг о личностном развитии всех времен (обязательно к прочтению!)

В последние годы концепция личного развития претерпела значительные изменения. А вместе с тем обещание еще большего количества книг по личному развитию.

Почему изменение?

Я думаю, что во многом это связано с развитием мира. С тем, как людям стало удобнее говорить о своих эмоциях, недостатках и стремлениях.Когда я был ребенком, я помню, что жанр самосовершенствования имел определенную коннотацию.

Что-то вроде того, когда кто-то говорит: «О, она? Знаешь, она на терапии.

Как будто кто-то осудил людей, пытающихся стать лучшими версиями самих себя. Но, похоже, со временем эти суждения сильно уменьшились. Люди гораздо более открыты для улучшения себя и делают это публично.

Например, теперь, когда кто-то опаздывает на обед с другом, вы слышите, как он небрежно упоминает: «Извините, я опоздал.Я был на встрече со своим психологом ». Вы посмотрите вокруг и увидите людей, несущих книги с громкими названиями, напоминающими о самосовершенствовании, такими как «Тонкое искусство не трахаться» Марка Мэнсона.

Обязательно читать книги по самопомощи

По крайней мере, так обстоят дела у меня в Калифорнии, где есть свои предубеждения. Но, с моей точки зрения, именно эта готовность делиться и совершенствоваться приводит к утешению вокруг самосовершенствования.

Что здорово!

Потому что книги о личном развитии прекрасны, и знание того, что вы здесь, принятие их, поиск их, означает, что вы готовы изменить свою жизнь к лучшему.Так что поздравляю вас с желанием изменить свою жизнь.

Серьезно. Это прозвучало саркастично, но я искренен.

Итак, многие люди живут беспрекословно. До одного и того же тупика они едут 45 минут. Сядьте за их скучный стол. Съешьте тот же салат из тунца на обед. За те же 45 минут поезжайте домой, в их беспорядочный дом. Съешьте ту же пиццу, которую они ели накануне вечером.

А потом просыпаюсь, чтобы повторить то же самое на следующий день.

Это жизнь многих людей. Но не ты.

Вы хотите внести изменения. Чтобы взять курс в другом направлении. И с этим постом вы получите ресурсы, чтобы это произошло.

Не только документальная литература

Когда вы задумаетесь о том, что делает книгу по личному развитию сильной, вы поймете, что все книги в некотором роде книги по личному развитию. Потому что в каждой книге есть уроки, независимо от того, ищете вы их активно или нет.

  • Темы
  • Рассказы
  • Выводы

Это не обязательно должна быть просто документальная литература. Некоторые из самых важных уроков, которые я извлек из художественных историй.

Итак, перемещаясь по этому списку, знайте, что информация, которую вы ищете, может поступать во многих различных формах. Я порекомендую классические книги по личному развитию, а также несколько менее очевидных романов, которые можно использовать для улучшения своей жизни. Это подводит меня к следующему пункту…

Лучшие книги по личному развитию

Послушайте, я знаю, что вы читаете это прямо сейчас, потому что хотите найти «лучшую книгу по личному развитию на все времена.«Знаешь… тот, который , наконец, изменит твою жизнь к лучшему. Но позвольте мне умерить ваши ожидания.

Ни одна книга не сможет кардинально изменить вашу жизнь , если вы ей не позволите. Одно дело — проглотить книгу, а совсем другое — применить эти уроки на практике.

Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, то вам нужно реализовать то, что вы читаете.

  • Делайте заметки
  • Спланируйте, какие действия вы предпримете
  • И затем выполните эти действия

С каждой книгой вы должны входить непредвзято.Или, по крайней мере, придерживайтесь сбалансированной точки зрения. Прежде чем купить какую-либо книгу, я обязательно читаю отзывы.

Но не только положительные отзывы или отрицательных отзывов.

Следуйте этой практике

Я прочитал пять положительных отзывов, пять отрицательных отзывов, а затем пять трехзвездочных отзывов, чтобы я мог получить четкое представление обо всех сторонах. Обычно пятизвездочным рецензентам эта книга нравилась по определенным причинам, а однозвездным рецензентам она НЕНАВИГАлась по какой-то другой причине.

Рецензенты, получившие три звезды, часто сводят все воедино, затрагивая как высокие, так и низкие точки. После этого я уверен в том, окажется ли книга ценной, и приму решение о покупке.

Я рекомендую вам следовать аналогичной практике.

Далее, когда вы покупаете книгу и начинаете ее читать, не ожидает, что она изменит правила игры.

Вместо этого ожидайте получить один, может быть, два урока из всего этого, и если вы получите больше, чем это, будьте приятно удивлены.Я много читаю и наткнулся на несколько книг, из которых можно было сделать несколько важных выводов.

Большинство книг по личному развитию, да и вообще любая книга в этом отношении, изменят вашу жизнь небольшими шагами. Однако при продолжении чтения эти приращения становятся все больше и больше, пока однажды вы не оглянетесь назад и не увидите, насколько вы выросли.

Лучшие книги для личностного роста на самом деле могут быть не «лучшими»

Когда кто-то рекомендует вам книгу, в том числе и я, вы должны знать, что … вы можете абсолютно ее ненавидеть .Это правда. Я могу порекомендовать нижеприведенную книгу, которая в данный момент звучит для вас хорошо, но после ее прочтения вы можете рассердиться.

Вам может показаться, что вы зря потратили время на его чтение.

Как ты хотел бы вернуть эти две недели. Или что ты можешь найти меня и бросить книгу мне в лицо, потому что она тебе так не нравится.

Понятно. Я был там.

Я недавно прошел через это с другом, который порекомендовал мне книгу. Они имели в виду хорошее, но книга совершенно не имела отношения к моей жизни в тот момент . Это была пустая трата времени. Мне следовало отложить это, как только я понял, что это бесполезно, но я хотел продолжать ради своего друга.

Это только заставило меня возненавидеть его еще больше.

Я закончил книгу, неохотно, но обязательно проведу дополнительное исследование, когда в следующий раз кто-нибудь порекомендует мне книгу, которая «изменила их жизнь». И, если сочтут, что это не подходит, я буду сильным и неловко скажу другу, что на данный момент это не лучший вариант. Будет неудобно, но, надеюсь, они будут уважать честность.

* Примечание. Тот факт, что эта книга была наихудшей , не означает, что я все еще не постоянно ищу книги, которые люди считают особенно ценными. Потому что я.

Объекты на основе релевантности

Вот то, что вам нужно вынести из моего рассказа… книги должны поразить вас в самый подходящий момент. Может быть, вы получите книгу для начинающих, когда вы уже продвинуты. Может быть, вы купите книгу, которая очень техническая, даже если вы еще не изучили основы.

Книги — это объекты, основанные на релевантности.

Если книга, которую вы читаете, не имеет отношения к вашей жизни в данный момент, она вам не подойдет. Когда вы поймете это, вам лучше двигаться дальше, чем тратить время на попытки форсировать это (урок, который я продолжаю усваивать).

Имейте это в виду, перемещаясь по этому списку книг по личному развитию. Если одна из моих рекомендаций вам не нравится, перейдите к следующей.

Давления нет.

Тем не менее, по каждой приведенной ниже книге я старался предоставить вам как можно больше информации, чтобы вы могли принять осознанное решение (ничего не испортив. Вы заметите, что каждая рекомендация по книге имеет аналогичный формат:

  • Название
  • Обложка книги
  • Автор
  • Тип: Художественная или документальная
  • Формат, в котором я ее заполнил: Физическая книга или аудиокнига
  • Рекомендуемый уровень опыта : Начальный *, Средний ** или Продвинутый ***
  • Резюме
  • Почему я нашел эту книгу ценной
  • И ссылки на покупку

* Начинающий означает, что книга хороша для новичков эта тема / жанр.

** Средний уровень означает, что книга, скорее всего, вам подойдет, если вы уже знакомы с этой темой / жанром.

*** Продвинутый означает, что книга подходит вам. только , если вы уже много знаете об этой теме / жанре или хорошо разбираетесь в ней.

Десять лучших книг по личному развитию

Как я уже упоминал выше, я много читаю. И как человек, подобный вам, который также находится на пути личного развития, я хочу поделиться книгами, которые оказали сильное влияние на мою жизнь.Книги, которые изменили мое отношение к жизни к лучшему.

Я рекомендую не , а книг. Есть так много книг. Так много жанров, новых и старых названий, так много вещей, которые мне еще предстоит прочитать.

Итак, знайте, что этот список никоим образом не является окончательным списком и что я исключаю какую-либо конкретную книгу. Это всего лишь список книг по личному развитию, которые изменили мою жизнь и . Конечно, есть некоторые, которые я забуду включить.

Или другие, которые я прочту позже и которые я хочу добавить.

И все в порядке. Не беспокойся об этом. Просто знайте, что следующие книги помогли мне и, я надеюсь, помогут и вам.

От медленного читателя к быстрому читателю

Кстати, как я уже сказал, это все книги, которые я лично читал и которые мне понравились. По этой причине мне удобно использовать партнерские ссылки для их продвижения. Это никак не влияет на цену книги.Это просто означает, что если вы сделаете покупку по этой ссылке, я получу за это небольшую комиссию.

Но опять же, это все книги, которые я люблю и очень рекомендую.

Ах да, и еще одна вещь, которую я хочу затронуть.

Если вы скептически относитесь к чтению, потому что вы «медленный читатель», утешитесь тем, что до недавнего времени я тоже был медленным читателем. Если вы хотите узнать, как я увеличил количество потребляемых продуктов и с тех пор прочитал в этом году больше, чем когда-либо прежде, прочтите этот пост.А если вам интересно, вы можете посмотреть все книги, которые я прочитал в этом году, прямо здесь.

* Примечание. Если вы действительно серьезно настроены улучшить свою жизнь, у вас должны быть цели. Если вы боролись с постановкой целей в прошлом или хотите начать с ними сейчас, ознакомьтесь с моим курсом по достижению цели здесь.

Лучшие книги по личному развитию за все время

  1. 4-часовая рабочая неделя
  2. Как стать проводником питания
  3. В Бруклине растет дерево
  4. Неудача
  5. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
  6. Принципы
  7. Источник
  8. Самый богатый человек в Вавилоне
  9. Как добиться успеха
  10. Думай и богатей


Подробная информация о книге

Автор: Timr

    Документальная литература
  • Формат, в котором я ее заполнил: Физическая книга
  • Рекомендуемый уровень опыта: Начальный

→ Получите копию этой книги здесь.

Краткое содержание книги

В этой книге автор Тим Феррис объясняет, что многие из нас следуют правилам. Мы терпим свою работу до шестидесяти пяти лет, выходим на пенсию и используем оставшиеся несколько лет, чтобы «начать вести хорошую жизнь». Это представление устарело, и в своей книге Тима Ферриса «4-часовая рабочая неделя» он показывает, как меньше работать, больше зарабатывать и создавать свой идеальный образ жизни.

Он разбивает материал на четыре основных раздела, в которых излагается СДЕЛКА:

  • D — Определите свою идеальную жизнь
  • E — Устраните ненужное
  • A — Автоматизируйте повторяющиеся
  • L — Освободите себя и наслаждайтесь новой жизнью

Многие из программных приложений, о которых он упоминает, давно устарели, но принципы, которым он учит, неподвластны времени. Если вы хотите освободиться от традиционной корпоративной жизни и распоряжаться своим временем, прочтите эту книгу. Это, безусловно, одна из лучших книг по саморазвитию, над которой вы можете провести время.

→ Получите копию этой книги здесь.

Почему я нашел эту книгу о личном развитии ценной

На сегодняшний день это одна из моих самых любимых книг о личном развитии. В то время и на самом деле с тех пор, как я ее прочитал, я никогда не читал книгу, которая так точно отражала бы суть моих убеждений, как эта; говорил о том, что не нужно застревать на работе, которую ненавидишь, или вести посредственную жизнь.

Вы можете жить другой жизнью. Уникальная жизнь.

И вам не нужно отказываться от денег или материального имущества, чтобы это произошло. По сути, Феррис учит вас, как создать автоматизированный масштабируемый бизнес, который позволит вам зарабатывать деньги, не тратя зря жизнь.

В отличие от многих книг по личному развитию, которые носят общий характер и не содержат особой конкретики, Феррис подробно рассказывает о том, как сделать этот бизнес и свою идеальную жизнь реальностью.

Так вот, я знаю, что название этой книги кажется немного … ммм … ну … вы знаете … но не обращайте внимания на это и прочтите эту. Это может просто изменить вашу жизнь — если вы позволите.

→ Получите копию этой книги здесь.

Подробная информация о книге

  • Автор: Джуди Робинетт
  • Тип: Документальная литература
  • Формат, в котором я ее заполнил: Аудиокнига
  • Рекомендуемый уровень опыта: Начальный

→ Получить копию этой книги можно здесь .

Краткое содержание книги

В книге «Как стать силовым соединителем» автор Джуди Робинетт дает вам систему detail ed для управления отношениями. В нем она объясняет, как создать список всей вашей сети , как организовать их эффективным образом и как часто обращаться к ним (плюс, что говорить, когда вы это делаете).

Ее философия заключается в добавлении значения к вашим связям. Другими словами, помочь как можно большему количеству людей, не прося ничего взамен.

Она продолжает объяснять, как создать систему из лучших 155 человек с помощью формулы 5 + 50 + 100.

Со временем, утверждает она, по мере того, как вы строите больше отношений и помогаете большему количеству людей, в конечном итоге ваши усилия будут вознаграждены в виде остаточной помощи, которую вы получите в конце. Это долгосрочная стратегия, но она сама живет и процветает.

→ Получите копию этой книги здесь.

Почему я нашел эту книгу личного развития ценной

Отношения всегда то, с чем я боролся.Создание новых, поддержание существующих, знакомство новых друзей со старыми. Никогда не было силой. Зачем? Что ж, я заметил, что по умолчанию я создаю удобство. Это означает, что я обычно:

  • Быть «лучшими друзьями» с тем, с кем я живу.
  • Провожу время с тем, с кем я живу рядом.
  • И совсем забыть о людях, которые не живут рядом.

Я всегда хотел исправить это. Вот почему я нашел эту книгу такой невероятно ценной .Поскольку Robinett предоставляет подробное описание того, как решать эти проблемы, я только что упомянул. Она объясняет, что делать, зачем это делать и когда нужно (а когда нельзя).

Прочитав ее книгу, я создал для себя целую систему, которая позволила мне разговаривать с людьми, с которыми я не разговаривал уже лет. Я встречал людей, с которыми у меня никогда не хватило бы уверенности или ноу-хау общаться до этой книги.

Плюс, я еще больше укрепил мои текущие отношения.

Теперь я знаю, о чем вы думаете … это название звучит … довольно «продажно». Как для начинающих телемаркетеров или людей, которые арендуют спортивные автомобили с единственной целью сфотографироваться на них для Instagram. Но, как я уже упоминал в «4-часовой рабочей неделе», игнорируйте название, идите непредвзято и следуйте чрезвычайно полезным урокам из этой книги.

Это одна из лучших книг по саморазвитию, с которыми мне приходилось сталкиваться.

→ Получите копию этой книги здесь.

Подробная информация о книге

  • Автор: Бетти Смит
  • Тип: Художественная литература
  • Формат, в котором я ее заполнил: Аудиокнига
  • Рекомендуемый уровень опыта: Начальный

→ Получите копию этой книги здесь .

Краткое содержание книги

Эта впечатляющая история повествует о беднейшей семье начала 1900-х годов, когда они пытаются сориентироваться в жизни в Бруклине. Арка рассказывает о юной Фрэнси Нолан, когда она растет и узнает о себе и о мире, в котором живет.

Эта история рассказывает о человечестве, несмотря на борьбу за получение достаточного количества еды и получение небольшого удовольствия от получения рождественской елки. Способности проявлять настойчивость, жить и двигаться вперед даже в трудные времена.

Конечно, эта книга не была написана как книга о личном развитии, но когда вы ее прочитаете, вы поймете, почему я считаю ее одной из моих любимых книг по самосовершенствованию.

→ Получите копию этой книги здесь.

Почему я нашел эту книгу личного развития ценной

Хотя это вымышленная книга и не содержит пошаговых уроков традиционной книги по личному развитию, я считаю, что «Дерево растет в Бруклине» одной из лучших книг для саморазвития.

Эта книга изменила мои взгляды на многие вещи. О том, насколько важно получить образование, насколько важно читать, о том, насколько сложной может быть жизнь, даже если вы работаете изо всех сил. Когда я читаю то, что меняет мои взгляды на жизнь, это сразу же воспринимается как нечто существенное.

И этот роман сделал именно это. Я очень рекомендую это.

Между прочим, я слушал версию аудиокниги и порекомендовал бы вам пойти с ней, а не на физическую версию; рассказчик отлично справляется с различными акцентами и интонациями, и это делает историю намного более увлекательной.

→ Получите копию этой книги здесь.

4. Книги по личному развитию: Failing Forward

Подробная информация о книге

  • Автор: Джон К. Максвелл
  • Тип: Документальная литература
  • Формат, в котором я ее заполнил: Аудиокнига
  • Рекомендуемый уровень опыта: Средний

→ Получите копию этой книги здесь.

Краткое содержание книги

Возглавляя список мотивационных книг, Failing Forward учит, что неудача является признаком того, что вы добиваетесь прогресса.

Автор Джон К. Максвелл продолжает объяснять, что неудача — это внутренняя работа. Разница между средним человеком и тем, кто достигает величия, заключается в том, как они воспринимают неудачи и реагируют на них.

В этой книге представлены анекдоты реальных людей, которые «терпели неудачу» в прошлом, и то, что они сделали, чтобы пережить это. Он также содержит подробные инструкции о том, что вы можете сделать, когда вы неизбежно столкнетесь с трудностями.

→ Получите копию этой книги здесь.

Почему я нашел эту книгу личного развития ценной

Я много терпел неудач.Бизнес, который я начал в прошлом, быстро умер. Цели, которые я стремился достичь на протяжении многих лет, оказались не такими, как я надеялся. Я терпел неудачу снова, и снова, и снова.

Фактически, на момент написания этой статьи я переживаю очень новую, очень свежую неудачу, связанную с моим бизнесом, о которой больно думать.

Итак, когда я прошел через Failing Forward, я почувствовал себя , так что намного лучше. На примерах из реальной жизни автор показывает, что полностью говорили о моей текущей борьбе, о конкретных упражнениях, которые он рекомендует, эта книга дала мне воодушевляющую (и действенную) беседу, в которой я отчаянно нуждался.

Тем не менее, НЕ ЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ, если ваша жизнь сейчас идеальна.

Если у вас сейчас все хорошо, эта книга не покажется вам особенно вдохновляющей. НО, если вы в настоящее время с чем-то боретесь, если вы сильно замахнулись и ужасно промахнулись, я не могу порекомендовать это в достаточной степени, что касается книг по самосовершенствованию.

→ Получите копию этой книги здесь.

Информация о книге

  • Автор: Дейл Карнеги
  • Тип: Документальная литература
  • Формат, в котором я ее заполнил: Физическая книга
  • Рекомендуемый уровень опыта: Начинающий

→ Получить копию этой книги, здесь.

Краткое содержание книги

Выпущенная в 1936 году книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» разошлась тиражом более 15 миллионов экземпляров и является одной из лучших книг, написанных на сегодняшний день. Это вневременной текст, который доказывает, что люди по-прежнему хотят того же, чего они всегда хотели, — друзей и влияния.

Язык Карнеги в его книге хорошо служит этой цели.

Описанные методы просты и естественны в применении. Им просто следовать, и они вполне выполнимы.Это классическая книга самопомощи, которая, несомненно, поможет вам повысить самооценку, научиться лучше общаться и общаться с людьми, как никогда раньше.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — одна из самых уважаемых и лучших книг по личностному росту, доступных сегодня.

→ Получите копию этой книги здесь.

Почему я нашел эту книгу личного развития ценной

Я прочитал эту книгу много лет назад, когда учился в колледже. И, честно говоря, многие уроки, лежащие в основе этой книги, не выделяются так ярко, как раньше.Тем не менее, я знаю, что учения, которые я почерпнул из книги Карнеги, заложили основу того, как я сегодня взаимодействую с людьми.

Это напоминает мне цитату Ральфа Уолдо Эмерсона, в которой он говорит: «Я не могу вспомнить книги, которые прочитал, не больше, чем блюда, которые я ел; даже в этом случае они сделали меня ».

Это один из тех случаев. И поэтому я настоятельно рекомендую эту книгу как одну из лучших книг по личному развитию.

→ Получите копию этой книги здесь.

6. Книги по личному развитию: Принципы

Подробная информация о книге

  • Автор: Рэй Далио
  • Тип: Документальная литература
  • Формат, в котором я ее заполнил: Физическая книга
  • Рекомендуемый уровень опыта: Средний

→ Получите копию этой книги здесь.

Краткое содержание книги

Рэй Далио — невероятно успешный инвестор, который вложил свои многолетние знания в эту мощную книгу.Не волнуйтесь, Принципы не касаются инвестиций или предпринимательства, хотя и затрагивают эти области.

По сути, Принципы о том, как добиться успеха в том, что вы делаете. Как применить уроки, извлеченные Далио за долгие годы, в своей жизни.

И это то, что он успешно сделал в этой книге; что делает ее одной из лучших книг по саморазвитию.

→ Получите копию этой книги здесь.

Почему я нашел эту книгу личного развития ценной

Эта книга в моем списке 10 лучших книг по самопомощи по определенной причине — Рэй Далио невероятно хорош в том, что он делает, и в Принципах, он делится тем, что знает .Это странно … Я всегда предполагал, что у людей наверху, в высших эшелонах богатства, есть какие-то секреты.

Некоторая формула или ключ, недоступный обычным людям.

Но в этой книге Далио показывает, что он просто человек с регулярными заботами и борьбой. Но что удивительно, — это то, как он использует эту борьбу для создания систем, продвигающих его вперед к величию.

Принципы буквально ломают эти системы.

От того, как идеи могут процветать в его организации, к чьим советам прислушиваться (а к чьим — игнорировать), эта книга наполнена проверенными, хорошо продуманными идеями, которые любой найдет полезными.

→ Получите копию этой книги здесь.

Информация о книге

  • Автор: Айн Рэнд
  • Тип: Художественная литература
  • Формат, в котором я ее заполнил: Физическая книга
  • Рекомендуемый уровень опыта: Продвинутый

→ Получить копию этой книги, здесь.

Краткое содержание книги

Этот роман разворачивается в невероятно скучной среде — архитектурной индустрии. В частности, вокруг тех, кто проектирует здания, и редакционных статей, сообщающих о них.

Но в этом сухом ландшафте есть увлекательная история.

Один из бессмертной целостности и те, кто пытается ее испортить. О тех, кто пошел по более легкому жизненному пути, оставив свои мечты, и о тех, кто придерживается ее, даже когда у них нет надежды.

Будьте внимательны. Это масштабный роман, над которым вам нужно время, чтобы проработать его. Но оно того стоит.

→ Получите копию этой книги здесь.

Почему я нашел эту книгу личного развития ценной

Прежде всего, эта книга несовершенна.На протяжении многих лет у него были свои критики. Тем не менее, , мне еще предстоит прочитать книгу, которая так точно описывает, что значит иметь целостность как «Источник» Айн Рэнд.

Эта книга заставила меня задаться вопросом: что я делаю и почему наилучшим образом.

Это заставило меня задавать себе трудные вопросы и, в свою очередь, помогло убедиться, что путь, по которому я иду, является правильным для меня. И да, это художественная литература, но, тем не менее, я считаю, что это одна из лучших книг по личному развитию, которую вы могли прочитать.

→ Получите копию этой книги здесь.

Подробная информация о книге

  • Автор: Джордж С. Клейсон
  • Тип: Художественная литература
  • Формат, в котором я ее заполнил: Физическая книга
  • Рекомендуемый уровень опыта: Начинающий

→ Получить копию книга здесь.

Краткое содержание книги

В, возможно, одной из лучших книг по самосовершенствованию всех времен, Клейсон объясняет, что самый богатый человек в Вавилоне не заработал свое состояние, потратив больше, чем он мог себе позволить.

Он разбогател, откладывая деньги и вкладывая их.

Он взял часть своего дохода и распределил ее таким образом, чтобы обеспечить больший доход. Все остальные люди в Вавилоне желали богатства, но, несмотря на неустанный труд, у них всегда было достаточно, чтобы выжить.

Clason поможет вам понять, как работают деньги и как заставить их работать на вас, в этой занимательной вымышленной истории.

→ Получите копию этой книги здесь.

Почему я нашел эту книгу личного развития ценной

Это одна из лучших книг для личного развития, особенно когда речь идет о ваших личных финансах.Эта книга, как и многие другие, пришлась мне по душе.

И хотя многие уроки, с которыми я столкнулся, не были полностью новыми (проклятие частого чтения), я нашел эту книгу и то, как она была изложена в художественном формате, полезными и освежающими. Он послужил мощным напоминанием о том, что я должен (и не должен) делать, когда дело касается моих финансов.

Если вы ищете книгу о личном развитии, которая научит вас управлять своими деньгами, наслаждаясь хорошей историей, это одна из лучших книг для самосовершенствования.

→ Получите копию этой книги здесь.

Подробная информация о книге

  • Автор: Дэвид Аллен
  • Тип: Документальная литература
  • Формат, в котором я ее заполнил: Аудиокнига
  • Рекомендуемый уровень опыта: Начальный

→ Получите копию этой книги здесь .

Краткое содержание книги

В книге Дэвида Аллена «Как добиться успеха» он делится своей проверенной системой, как вы уже догадались, для достижения цели. В книге Аллена замечательно то, что он делает глубокое погружение.Он не говорит общих или расплывчатых идей.

Он говорит — Вот что именно нужно делать . И он делает это на каждом этапе пути. Allen дает вам конкретные указания, начиная с первого знакомства с продуктивностью и заканчивая тем, как создать собственную систему.

Это одна из тех книг о личном росте, которые я рекомендую всем всем, кто заинтересован в повышении производительности.

→ Получите копию этой книги здесь.

Почему я нашел эту книгу личного развития ценной

Во-первых, у Аллена есть много примеров списков в этой работе.Но даже несмотря на то, что я слушал аудиокнигу «Как все делается», я обнаружил, что за этой книгой легко следовать и она полезна.

Не только это, но и как тот, кто:

  • Пишет около
  • Говорит о
  • И учит других, как быть продуктивным

Я получил большую ценность от этой книги. Что меня искренне удивило.

Это прозвучит высокомерно, но на данный момент я не ожидаю много пользы от книг по продуктивности — просто потому, что я уже прочитал большое количество в этом жанре.

Я был приятно удивлен, когда после прочтения этой книги у меня действительно появилось приличное количество заметок и выводов. Фактически, многие вещи, которым я научился в «Приступая к делу», теперь являются частью моей нынешней системы повышения производительности.

Итак, хотя эта книга по сути является продуктивностью 101 , не думайте, что она будет скучной или универсальной. Если мне удалось что-то извлечь из этого, вы, вероятно, тоже. И именно по этой причине я так настоятельно рекомендую ее как одну из лучших книг по самосовершенствованию для чтения.

→ Получите копию этой книги здесь.

Подробная информация о книге

  • Автор: Наполеон Хилл
  • Тип: Документальная литература
  • Формат, в котором я ее заполнил: Физическая книга
  • Рекомендуемый уровень опыта: Начальный

→ Получите копию этой книги, здесь.

Краткое содержание книги

В этой классической книге по личному развитию автор Наполеон Хилл исследует уроки, которые он извлек после интервью с некоторыми из самых успешных людей своего времени.Людям нравится:

  • Томас Эдисон
  • Эндрю Карнеги
  • Генри Форд
  • И другие

Мотивационные и вдохновляющие действия «Думай и богатей» изменят ваше отношение к успеху… к лучшему.

→ Получите копию этой книги здесь.

Почему я нашел эту книгу личного развития ценной

Помните, что я говорил о самом богатом человеке в Вавилоне? Сколько уроков были не совсем новыми, потому что я уже много читал по этой теме? Что ж, это одна из тех лучших книг по личному развитию , которые я прочитал.

Одна, которая заложила основу моего взгляда на богатство, и одна, по сравнению с которой все остальные книги по этой теме казались неубедительными.

Так вот, это одна из тех книг, как «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей», которую я прочитал очень давно. Где главы не так сильно выделяются в моей памяти, когда я вспоминаю об этом. Тем не менее я знаю, что эта книга изменила мои взгляды на вещи. Изменилось мое восприятие вещей. О том, как я наблюдаю за вещами.

«Думай и богатей» заставил меня почувствовать, что все возможно.

Но не только с точки зрения накопления богатства. Скорее, я мог бы достичь , какое бы желание я ни преследовал. Эта книга воодушевляет и полезна. Мотивационное чтение, которое я рекомендую всем.

→ Получите копию этой книги здесь.

Лучшие книги по самопомощи — с чего начать?

Я уже коснулся этого в начале поста, но если вам все еще интересно… Нет. Нет лучшего места для начала, когда дело касается лучших книг по саморазвитию.Вместо этого прокрутите назад и посмотрите, какие из них выделяются для вас.

Есть так много книг. Не тратьте слишком много времени на размышления, с чего начать.

Просто начни.

Ой, что это? Вы все еще не можете решить? Вы действительно хотите, чтобы я порекомендовал один? Хорошо, хорошо. Я скажу вам, с чего, я думаю, вам следует начать, но только на этот раз. Если бы я мог порекомендовать только одну книгу из всего списка книг по саморазвитию, я бы предложил «4-часовую рабочую неделю».

Это вдохновляющая, действенная и одна из моих любимых книг на все времена. Если вы можете выбрать для чтения только одну книгу о личном развитии, начните с нее.

Что-то лучше, чем книги для личностного роста

Приведенный выше список — это то, что я считаю лучшими книгами по самопомощи всех времен — с моей точки зрения. Чтение — это мощное средство, и если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, книги — отличное место для начала. Но что, если вы хотите чего-то большего?

Что-нибудь практическое, интересное, информативное?

У меня есть как раз то.

Из моих многих лет постановки целей я взял эти знания и сфокусировал их на своем курсе достижения цели. Если в прошлом вы боролись с постановкой целей, этот курс просто необходим.

Движение вперед с книгами для личного развития

Десять книг — это много книг. Не позволяйте этому ошеломить вас. Вместо этого позвольте этому мотивировать вас! Существует целая вселенная знания, которая просто ждет, когда вы ее впитаете. Подумайте, насколько вы вырастете и изменитесь к лучшему после прочтения этих книг.

Это здорово, правда?

Так что не паникуйте. Просто выберите одну из книг для саморазвития, которые я перечислил выше, и начните ее проходить.

Да и помните, просто чтение one Personal Development Book не изменит вашу жизнь. Потому что вы можете читать сколько угодно, но ничего не произойдет, если вы не примете меры. Вам нужно применить то, что вы узнали.

Книга может вдохновлять, но вы должны применить эту мудрость в игре.Так что размышляйте и учитесь на ходу, но никогда не переставайте двигаться. Действуйте, применяйте мудрость и измените свою жизнь к лучшему! Помните, только действие дает результат.

Так что читайте, учитесь и добивайтесь успеха!


10 лучших книг по саморазвитию всех времен | автор: Ayodeji Awosika

Трудно понять, какие книги по самопомощи самые лучшие, потому что… существует множество книг по саморазвитию. Мол, очень много.

И 95 процентов из них посредственные или плохие.

Самосовершенствование изменило мою жизнь. В тот момент, когда я чувствовал себя потерянным в жизни, чтение книг по самопомощи мне очень помогло. Видите ли, самосовершенствование, если все сделано правильно, является ключом к достижению всего, чего вы хотите.

Но очень, очень легко быстро впасть в «мысленную мастурбацию», то есть вы читаете и потребляете материалы по самопомощи и продуктивности ради самопомощи и повышения продуктивности. Когда вы относитесь к этому как к самой цели, а не как к средству достижения желаемой цели, вы будете крутить колеса.

Некоторые книги по самопомощи, лучшие книги по самопомощи, либо зажигают такой сильно горячий огонь у вас под задницей, либо представляют информацию в таким уникальным образом , что вы чувствуете себя обязанным действовать.

Ниже приводится список книг, которые сделали именно это для меня.

Тим Гровер тренировал спортсменов мирового уровня, таких как Майкл Джордан, Коби Брайант и Дуэйн Уэйд. У него был непосредственный опыт общения с некоторыми из самых конкурентоспособных и целеустремленных людей на планете Земля.Он беспощадно говорит о том, какое отношение требуется, чтобы стать «уборщицей».

Per Tim, есть три типа людей:

  • Coolers — это последователи. Пешие солдаты, если хотите.
  • Доводчики — Эти люди подойдут к плите, но только если они будут в правильном положении
  • Очистители — DGAF. Они безжалостно атакуют любой сценарий, независимо от противника.

Получите эту книгу на аудио. Повествование вызовет желание пробежать сквозь кирпичную стену.Ключевой компонент для того, чтобы стать уборщицей? Не игнорируйте свою темную сторону, используйте ее. У людей с настоящим драйвом и упорством — от высококлассных спортсменов до корпоративных рейдеров — есть мрачная неумолимость, толкающая их вперед.

Мне нравится, что в этой книге нет сомнений в своем содержании. Книга прежде всего посвящена исключительно корыстному стремлению к успеху. Некоторым людям нравится так жить. Мне нравится так жить. Если вы человек типа А и хотите перейти от хорошего к неудержимому, эта книга для вас.

Грант Кардоне — человек, которого люди любят или ненавидят. Типичный дерзкий, щедрый, на свой взгляд рекламодатель «разбогатеть», он также по-настоящему прагматичный человек с проданной философией, если вы потратите время, чтобы выслушать.

Вот краткое изложение правила 10x: чтобы получить то, что вы хотите, вы должны работать в 10 раз больше, чем вы думаете, в 10 раз больше времени, чтобы получить от 10 до 100 раз больше результата.

Он противопоставляет этот образ мыслей об изобилии усилий и процветании обычному человеку, который:

  • Нигде не накопил достаточно денег, чтобы поддержать себя
  • Не использует то количество усилий, на которое они способны
  • Оказывает себя в ловушке жизнь, которую они не хотят, потому что они живут так низко, что ниже своего потенциала

Правило 10x — это не просто возвышенная идея, это защита от ловушек среднего.Видите ли, быть средним — это нормально, пока все идет гладко. В плохие, хаотические времена больше всего вредит средний человек. См. 2008–09.

На Гранта, обогащение и успех — это не идеализм, это прагматический этический долг.

Я желаю, чтобы правительство разрешило каждому восемнадцатилетнему прочитать эту книгу. Конечно, они никогда этого не сделали, потому что учение книги подорвало бы все их цели.

Богатый папа Бедный папа о деньгах. Что еще более важно, как думать о деньгах. Его «бедный папа» был его настоящим отцом — учителем на зарплате, прототипом среднего американца. Его «богатый папа» был отцом его лучшего друга, который владел бизнесом.

Уроки его богатого папы многочисленны, но вот некоторые из них:

  • Активы — Активы — это вещи, которые с течением времени многократно кладут деньги в ваш карман, и вам не нужно много делать после первоначального создания, например, книги , инвестиции, приносящая доход арендная собственность и т. д.
  • Уменьшение обязательств — Роберт считает все, что вынимает деньги из вашего кармана и не создает денежный поток, как пассив.Он включает домовладение (без аренды) как обязательство.
  • Денежный поток — Вам нужны наличные деньги, ликвидные инвестиции, как бы «деньги почтового ящика». Вы не сможете разбогатеть без нескольких активов, приносящих доход, которые производят денежный поток. Невозможно.

Сравните это с нормальным американцем. Их основные средства инвестирования (дом и выход на пенсию) крайне неликвидны, а их источник дохода ограничен временем. Нет, Буэно.

Если вы хотите стать богатым, эта книга расскажет вам, как именно это сделать.Когда я впервые прочитал его, мне показалось, что общество лгало мне всю мою жизнь. И я был прав, это было так.

Мне пришлось читать эту книгу по частям, потому что некоторые из рассказов в ней находятся всего на этаже, а вы на .

Я считаю эту книгу самопомощью, потому что автор делает то, что должна делать настоящая помощь — врезаться в суть проблемы, чтобы освободить место для изменений.

У Шерил Стрейд, автора бестселлера « Wild » и многих других хитов, когда-то была колонка советов под псевдонимом «Дорогой Дугар». Tiny Beautiful Things — это сборник некоторых из лучших вопросов и ответов из этой колонки.

Strayed — настоящий мастер слова, и она отвечала на вопросы читателей, сначала давая эти длинные подробные отчеты о своей жизни, чтобы встретить читателя там, где они были. В ее ответах никогда не было бы , вот что именно нужно делать . Скорее, , вот похожий опыт, который я пережил, что я из него извлек и как он применим в вашей жизни.

Некоторые истории, которые она рассказывает в книге, просто жестокие.Вот как она открывает одно из своих писем:

«Дорогой WTF,

Отец моего отца заставил меня дрочить ему, когда мне было три, четыре или пять лет. У меня это не получалось. Мои руки были слишком маленькими, и я не мог правильно выбрать ритм, и я не понимал, что делаю… »

Да.

Но вот что делает книгу такой особенной. Она ничего не скрывает о своей жизни, поэтому читателям легче делиться чистой правдой.Как читатель, вы получаете окно в психологию человека, которое трудно найти где-либо еще, потому что люди хорошо справляются с тем, чтобы скрыть и скрыть эти эмоции.

Простое прочтение разнообразного опыта ее читателей и ее собственной жизни поможет вам получить представление о том, что происходит в вашей собственной жизни. Это также учит вас состраданию к другим. Прочитав некоторые из этих историй, вы увидите, что люди, которые внешне кажутся нормальными, действительно борются с некоторыми темными демонами. Они есть у всех нас.

Чтение примеров в книге поможет вам разобраться с ними

Momentum — это название игры.Чтобы добиться успеха, вам нужен импульс, потому что успех порождает успех. Чтобы получить такой импульс, вам нужно выстроить свои цели в правильном порядке и сосредоточиться на по одной вещи за раз .

Это создает «эффект домино». Вы начинаете с более мелких целей, чтобы набрать обороты, затем вам будет легче достигать более крупных целей. Вы слышали это раньше, но в книге эта концепция изложена таким образом, что она действительно может закрепиться.

Помимо основной идеи сосредотачиваться на чем-то одном, есть также несколько отличных самородков из книги:

  • Баланс — это миф — Чтобы добиться успеха, вам необходимо вести несбалансированный образ жизни.Старайтесь все время заниматься одним делом, пока оно не будет сделано. Научитесь говорить «нет». Выделите время для работы.
  • Вы не знаете свой потолок — Вы абсолютно не представляете, на что способны, и ваши оценки намного ниже возможных.
  • Чем больше, тем лучше — крабы в ведре всегда говорят нам сжиматься и оставаться маленькими. К черту это, чем больше ваши мечты, тем лучше, если вы работаете над одним делом, чтобы достичь цели.

Весь дух книги состоит в следующем:

«Что единственное, что вы можете сделать, чтобы все остальное было проще или ненужнее?»

Если вы действительно научитесь правильно отвечать на этот вопрос, мир откроется для вас так, как вы не могли себе представить.

Удивительно, насколько неосведомлены некоторые люди. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, по сути, учит вас правилам, которым вы научились в детском саду, но эти правила нуждаются в подкреплении, потому что взрослым все еще очень трудно их соблюдать.

Не так уж сложно заставить людей любить вас или делать то, что вы хотите.

Вот некоторые из классических правил из книги:

  • Улыбка — Простая концепция, но сколько людей вы видите — мужчин и женщин — ходящих с отдыхающей сукой мордочкой весь день?
  • Не будь всезнайкой — Если кто-то говорит что-то неточное, позвольте этому произойти.Их исправление только заставляет вас выглядеть высокомерно. Люди не хотят быть всезнайками.
  • Не спорь с людьми — Никогда. Вы ничего не получаете от этого, а только разжигаете негативные чувства.

Есть еще много правил, анекдотов и историй, но эта базовая книга охватывает 99,9% всего, что вам нужно знать, если вы хотите быть популярным или просто не хотите быть напыщенным засранцем без друзей.

Стоицизм — это философия, которую можно описать двумя словами. Расслабься.

Мы постоянно реагируем на все, как будто жизнь что-то с нами делает, тогда как на самом деле мы просто воспринимаем то, что считаем реальностью. Если вы можете изменить свое мнение, вы можете буквально изменить свою реальность.

Просто прочтите эти цитаты из книги, и вы захотите ее купить:

«Сколько времени он экономит, если не смотрит, чтобы увидеть, что говорит, делает или думает его сосед».

«Когда кто-то обвиняет или ненавидит вас, или люди высказывают аналогичную критику, идите в их души, проникайте внутрь и посмотрите, что они за люди.Вы поймете, что не нужно беспокоиться о том, что у них есть какое-то особое мнение о вас ».

«Если вам причиняют боль внешние вещи, то не они беспокоят вас, а ваше собственное суждение о них. И теперь в вашей власти отменить этот приговор ».

«Насколько тяжелее последствия гнева, чем его причины».

Вы можете отдать должное Райану Холидею за то, что он стал мейнстримом стоицизма, особенно с TOITW.

Райан происходит из школы письма Роберта Грина. Безумно прожорливый, он использует тщательно подобранные анекдоты, чтобы воплотить концепции в жизнь. Вся книга основана на концепциях, которые вы уже знаете , и именно поэтому это отличная книга.

Все самосовершенствование происходит от классики, философии, вневременной мудрости, независимо от того, как вы хотите называть это именем.

Базовые концепции, подобные этим, легко понять, но чрезвычайно сложно применить на практике.Как вы думаете, почему существует так много книг по саморазвитию? Как вы думаете, почему трудно изменить свою жизнь даже после того, как снова и снова прочитал лучшие книги по саморазвитию? Потому что жизнь тяжелая! Нам нужны напоминания. Препятствие — это путь — отличный вариант.

Я должен был добавить это вверху, потому что это лучшая книга по саморазвитию, которую вы когда-либо читали. На самом деле, называть это книгой по саморазвитию — немного оскорбительно. «48 законов власти» — это руководство к пониманию того, как на самом деле работает мир .

Книгу назвали Макиавеллианской, аморальной, жестокой, беспощадной, что угодно. Но по сути, законы звучат правдоподобно. Принимать людей такими, какие они есть на самом деле, — это сверхдержава.

Люди играют в силовые игры, занимаются политикой, хитроумно маневрируют, чтобы получить то, что хотят, обманывают, при этом делая вид, что ничего из этого не делают. Часто это происходит на подсознательном уровне.

  • Никогда не затмевайте мастера — Сделайте так, чтобы ваши мастера казались более выдающимися, чем они есть, и вы достигнете высот силы
  • Всегда говорите меньше, чем необходимо — Сила во многих отношениях является игрой внешнего вида, и когда вы говоря меньше, чем необходимо, вы неизбежно окажетесь более сильным и могущественным, чем вы есть на самом деле.
  • Инфекция: избегайте несчастных или неудачливых — Если вы подозреваете, что находитесь в присутствии инфектора, не спорите, не пытайтесь помочь, не передавайте человека своим друзьям или вам станет запутанным. Спасайтесь от заражения, иначе пострадайте от последствий.
  • Поиграйте с лохом, чтобы поймать лоха, покажитесь тупее, чем ваша оценка — Учитывая, насколько важна идея интеллекта для тщеславия большинства людей, очень важно никогда непреднамеренно оскорбить или оспорить умственные способности человека.
  • Будьте королевскими по-своему. Ведите себя как король, чтобы с ним обращались как с королем — «То, как вы себя ведете, часто определяет, как с вами обращаются: в конечном итоге, внешний вид вульгарного или обычного человека заставит людей не уважать вас. Ибо король уважает себя и внушает то же чувство другим. Действуя царственно и уверенно в своих силах, тебе кажется, что тебе суждено носить корону ».

Чтобы не гудеть, но я искренне верю, что это одна из самых всеобъемлющих, полезных и простых книг по саморазвитию, которые вы когда-либо читали за всю свою жизнь.

Не верьте мне на слово, посмотрите, что другие читатели сказали о книге:

«Эта книга — единственная в своем роде. Я прочитала более 150 книг по саморазвитию на разные темы. Никто не подходит к вам с такой бессмысленной точки зрения, как этот. Айо не прочь поговорить с вами о том, как ориентироваться в том, что мы называем Жизнью. Когда мои дети вырастут, они БУДУТ читать эту книгу! »

Эта книга научит вас:

  • Определить ключевые точки преткновения и слепые пятна, из-за которых вы застреваете в петлях прокрастинации (даже если вы чувствуете, что они для вас загадка)
  • Перестаньте быть наркоман самопомощи ‘, который никогда ничего не делает и начинает воплощать свои идеи в жизнь
    Достигните огромного успеха с минимальным риском или без него (даже если у вас нет кучи денег или ресурсов)
  • Развивайте психологическую стойкость, необходимую для процветания несправедливый мир
  • Начните свой первый увлекательный проект или побочный бизнес и зарабатывайте 1000 долларов в месяц (без необходимости быть экспертом)

Там 0.00-процентная гипербола. Просто простые факты и идеи, которые вам нужны, чтобы изменить свою жизнь.

10 книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2021 году — Glossy Belle

Раскрытие информации: Этот пост может содержать партнерские ссылки, и я могу получить комиссию, если вы совершите покупку через них.

Наступил новый год, а это значит, что это прекрасное время для того, чтобы стать лучше.

Читаете ли вы этот пост в начале года или в любое другое время года, никогда не поздно начать работать над собой.

Почему вам следует читать книги по самосовершенствованию

Отличный способ улучшить себя во всех сферах жизни — это читать книги, которые изменят вашу жизнь.

Прослушивание подкастов и чтение книг по саморазвитию и саморазвитию за последние несколько лет действительно изменило мою жизнь к лучшему, особенно после того, как я применил полученные знания в своей жизни.

Имейте в виду, что книги по самосовершенствованию не изменят вашу жизнь волшебным образом в мгновение ока. Если вы не задумываетесь над материалом и просто читаете его, как учебник, они вам не помогут.

Вместо этого вы должны относиться к этим книгам как к инструментам и руководствам, найти время, чтобы по-настоящему усвоить то, что вы читаете, а затем применить принципы в своей жизни.

Я рекомендую вам выработать привычку читать книги по саморазвитию, если вы еще этого не сделали!

Нет времени читать?

Если вы не любите читать бумажные книги или просто не можете найти время, чтобы читать, потому что вы всегда в пути, я рекомендую вам проверить Audible.

Audible — это служба подписки на аудиокниги, которая идеально подходит, если вы всегда в пути или у вас нет времени сесть и почитать.

Поезжаете ли вы в общественном транспорте или убираетесь по дому, вы всегда можете слушать свою любимую аудиокнигу и совершенствоваться с каждым днем.

Попробуйте Audible бесплатно сегодня, и вы получите 1 БЕСПЛАТНУЮ аудиокнигу с моей ссылкой!

10 книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2021 году

Если вы готовы начать вносить изменения, которые преобразят вашу жизнь в этом году, вот 10 книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2021 году.

1. Ты задира: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью

Ты крутой — отличная книга, чтобы начать свой путь личного развития.

Джен Синсеро излагает практические стратегии, которые вы можете использовать, чтобы изменить свой образ жизни и создать такую ​​прекрасную жизнь, какую хотите.

2. Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни

Тонкое искусство не трахаться — это беззаботный и отличный вариант для чтения, если вам нужен совет о том, что действительно важно в жизни.

3. Босс-сука

Boss Bitch — это книга для вас, если вы целеустремленная женщина.

Это одна из лучших книг по саморазвитию, которую стоит прочитать, если вы хотите продвинуться на рабочем месте с массой умных советов, которые вы можете применить в своей жизни.

4. Вы плохо умеете зарабатывать деньги: овладейте мышлением богатства

Заработок с деньгами — умница: овладейте мышлением богатства. Номер необходим, если вы ищете способы улучшить свое отношение к деньгам. Прочитав это, вы не будете так же смотреть на деньги!

5.7 привычек высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения

7 навыков высокоэффективных людей: полезные уроки личных изменений — это классика, если вы ищете отличную книгу по саморазвитию для чтения в этом году.

Мне нравятся все книги Стивена Кови из серии «7 высокоэффективных навыков», и я настоятельно рекомендую ознакомиться с ними.

6. Несвязанная душа: путешествие за пределы себя

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself погружается в медитацию и внимательность, чтобы помочь изменить ваши отношения с собой и окружающим миром.

7. Проект «Счастье»

Проект «Счастье» — отличное легкое чтение, которое следует за годичным экспериментом Гретхен Рубин о том, как создать настоящее счастье.

Если вы ищете способы сделать свою жизнь более счастливой в этом году, вам стоит попробовать эту книгу.

8. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и в бизнесе

The Power Of Habit — это книга, которую вам нужно прочитать, чтобы наконец изменить привычки, которые вы просто не в силах изменить, и преобразовать вашу работу и личную жизнь к лучшему.

9. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь

Дары несовершенства научит вас искренне жить и укрепит ваше чувство собственного достоинства, принятия и любви к себе.

10. Сложный эффект: умножайте свой успех, делая шаг за шагом

The Compounding Effect — отличная книга, которую стоит проверить, если вы хотите, наконец, начать добиваться успеха в своей жизни.Вы научитесь стратегиям:

  • Достичь любой цели
  • Триумф над конкурентами
  • Устраните и измените свои вредные привычки, которые замедляют ваш прогресс
  • Как чувствовать мотивацию, даже если вам не хочется делать то, что вы должны делать
  • Используйте силу импульса

Не забудьте проверить другие мои сообщения о самосовершенствовании:

Какие книги по личному росту вы прочитаете в этом году? Дай мне знать в комментариях!

50 лучших книг по саморазвитию всех времен

Блог

— Опубликовано
Понедельник, 13 января

На протяжении тысячелетий люди записывали свою мудрость и советы, которые привели их к большему здоровью, счастью и гармонии.От творческого вдохновения до финансового успеха и здорового образа жизни — вы называете это, кто-то поделился секретом понимания этого.

Сегодня мы можем быть величайшими благотворителями: все это руководство будет у нас на кончиках пальцев, если только мы протянем руку и возьмем правильную книгу.

Имея под рукой идеальную книгу по саморазвитию, вы можете стать своим личным тренером и хозяином своего собственного роста. Это именно то, что этот пост здесь, чтобы помочь вам достичь: в этом посте мы перечислили 50 лучших книг по саморазвитию за все время, которые легко доступны для поиска по категориям.Независимо от того, что вы хотите улучшить, для вас найдется книга. Давайте нырнем!

Любовь к себе

1. Доброе утро, ночь! Лин-Мануэль Миранда

Вы могли знать Лин-Мануэля Миранду как гения, стоящего за международным феноменом Гамильтона, но его 3 миллиона подписчиков в Твиттере сначала знали его как милого, забавного парня, который твитнул оригинальные афоризмы и стихи на начало и конец каждого дня. Если вы пропустили какое-либо из его ежедневных утверждений, эта книга объединяет их все в одно короткое и очаровательное собрание.Думайте об этом как о наборах вдохновляющих разговоров. Некоторые из них легкие, некоторые серьезные — и все они добрые, обнадеживающие и любящие. Дополнено красивыми, причудливыми иллюстрациями Джонни Сан, Gmorning, Gnight! Номер — это что-то вроде теплых объятий надежного друга или дымящейся кружки кофе в холодный зимний день. И это может быть просто быстрый, верный подъем, который вам нужен, чтобы снова подняться.

2. Girl Wash Your Face Рэйчел Холлис

Если вы блогер, ведущий образ жизни, как Рэйчел Холлис, дайте советы, что ж, жизнь дается легко! Girl Wash Your Face адаптировано с ее мега-популярного сайта TheChicSite.com, в котором есть множество кривых, но мудрых советов по всевозможным практическим вопросам. Но что делает эту популярную книгу самопомощи наиболее запоминающейся, так это непоколебимая честность Холлис и критика культурных норм. Она разрушает ожидания в отношении красоты, которые сдерживают большинство людей, и разрушает их с помощью действий, которые вы можете немедленно применить. Каждая глава посвящена «лжи», которую Холлинз когда-то усвоила (касается ли она пола, сексуальности или образа тела), а также средств и тактик, которые она использует для борьбы с ней.Прежде всего, она ни к чему не относится слишком серьезно, поскольку она направляет своих преданных через все это, чтобы достичь их цели переосмысления.

3. Ты крутой Джен Синсеро

Самопомощь никогда не была такой управляемой с этими 27 микроглавами, полными историй, которые поднимут тебе настроение, в стиле Опры. Или мы должны сказать, в стиле Sincero — поскольку автор Jen Sincero никогда не боится бросить бомбу, чтобы выразить точку зрения? Тем не менее, You Are a Badass — это не просто куча приветствий и разглагольствований: у нее в рукаве есть несколько уникальных советов, которые за секунды повысят вашу уверенность в себе.Как? Подобно книге Рэйчел Холлинс «Девушка умывайся », Синсеро держит руку на пульсе ложной правды, которую общество навязывает нам, чтобы остановить наш рост. Выявив их, она утверждает, что вы можете изменить то, как вы думаете о себе, что, в свою очередь, изменит ваш образ жизни. Если вы начнете с этого места, все остальное (особенно карьерный успех) придет. И всегда помните: Ты крутой!

4. Радикальное принятие Тара Брач ​​

Когда дело доходит до понимания корня человеческих страданий, существует множество школ.В этой преобразующей книге самопомощи Тара Брач ​​утверждает, что само убеждение в том, что мы несовершенны, приводит к ненужной боли. Так что же нам делать, когда мы застреваем в петле негативных паттернов, таких как токсичные отношения, трудоголизм, неуверенность в себе или изоляция? Радикальное принятие . Книга д-ра Брах основана не только на ее двадцатилетнем опыте терапевта, но и на ее уникальном видении буддизма. Используя различные средства массовой информации, от медитаций до тематических исследований, она напоминает нам, что мы не всегда можем изменить прошлое или наши обстоятельства, но мы можем изменить то, как мы думаем об этих вещах.Уровень внимательности, необходимый для радикального принятия, может показаться ошеломляющим, но под руководством доктора Браха он кажется практичным — даже возможным.

5. Тело — это не извинение: сила радикальной любви к себе себя таким, какой вы есть — но вы ошибаетесь. По собственному признанию, Тело — не извинение не научит вас самопринятию, потому что принятие не заходит достаточно далеко.

Вместо этого эта книга углубляется в концепцию радикальной любви к себе. И это намного больше, чем просто обнимать свою кожу. Разрушая социальные причины, по которым мы боремся с телом, мы начинаем понимать, что невозможно практиковать радикальное самолюбие без борьбы с системными системами, угнетающими все тела, которые не «соответствуют» социально одобренной модели. Это призыв к действию не только для улучшения нашей собственной жизни, но и для всех. Своими мощными словами поэт Соня Рене Тейлор составила руководство для настоящего улучшения самих себя — как в нашем собственном сознании, так и в нашем сообществе.

6. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

В мире, который, по-видимому, управляется экстравертами, легко почувствовать, что с вами что-то не так, если вы не один из них. В книге «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» Каин не только развеивает эту идею, но и демонстрирует сильные стороны, которыми обладают интроверты. Благодаря тщательному исследованию и множеству примеров из реальной жизни книга показывает рост «идеала экстраверта» и то, как это повлияло на наше восприятие того, кому суждено (и не суждено) добиться успеха.Это бесценная книга для тех из нас, кто предпочитает работать самостоятельно, чем в группе, или кому удобнее разговаривать один на один, чем выступать на большом собрании. Если вы когда-нибудь задумывались, почему вы так тихо говорите в толпе или как можете использовать свою тишину в своих интересах, это важное чтение.

7. Преимущество счастья Шон Анкор

Согласно исследованию Шона Анкора, мы не находим счастья и даже не достигаем его: мы — это счастья.В книге The Happiness Advantage Якорь объясняет, как позитив имеет неврологические эффекты (хорошие). Более того, он применил свои исследования и собственный многолетний опыт преподавания в Гарварде почти во всех возможных средах, известных человеку, от раздевалки средней школы до председателя правления. «Преимущество» книги самопомощи Anchor заключается в ее потрясающей способности вывести нас из обыденности жизни и погрузить в то, что действительно важно: радость бытия.

8. Дары несовершенства Брен Браун

Основанный на прочном фундаменте оригинальных исследований и увлекательно представленный откровенным рассказом, «Дары несовершенства » предлагает методы, позволяющие избавиться от понятия «дары несовершенства». идеальная жизнь »и побуждает людей искать уникальные детали, которые делают их жизнь их собственной.Он предоставляет читателям схемы развития чувства собственного достоинства и принятия, избавляясь от стыда и саморазрушающего мышления, позволяя людям принять совершенство несовершенства.

Креативность

9. Big Magic Элизабет Гилберт

Элизабет Гилберт вдохновляла людей выходить на улицу и находить свое счастье с момента громкого успеха Ешь, молись, люби , но теперь она обратила свой взор намного ближе к дому.В « Big Magic » Гилберт исследует мир творчества — все, от ее размышлений о том, откуда возникает идея, до внутренних страхов, связанных с достижением творческого успеха, и до того, что значит жить творческой жизнью. И чтобы не подумать, что вы недостаточно «креативны» для этой книги по самосовершенствованию, подумайте еще раз. Гилберт красноречиво объясняет, какую пользу может принести творческая жизнь любому, даже тем из нас, кто обычно не применяет к себе этот ярлык. Эта книга самопомощи, выступающая одновременно в качестве мемуаров и вдохновляющего руководства, покажет вам, как развивать игривую, творческую сторону себя и как это может изменить вашу жизнь — если вы перестанете мешать себе и научитесь слушать Это.

10. Bird by Bird by Anne Lamott

Есть несколько книг по самопомощи, которые так глубоко затрагивают людей, говорят так универсально, что становятся основой любого обсуждения обсуждаемой темы. Для писателей одна из таких книг — Bird by Bird . Спустя двадцать пять лет после его первой публикации он по-прежнему дает знания авторам по всему миру.

Рассказанная интимной, непринужденной прозой, эта книга самопомощи подобна обеду у локтя мудрой тети, которой нужно поделиться с вами миллионом историй.Ее прозрения могут заставить вас смеяться или плакать, но, прежде всего, они скажут правду. Правда о том, что действительно нужно, чтобы копнуть глубоко внутри себя и рассказать историю, и что нет другого способа справиться с этим, кроме как просто начать и делать что-то один за другим. Птица за птицей.

11. Продолжайте движение: 10 способов оставаться креативными в хорошие и плохие времена Остин Клеон

Посмотрим правде в глаза: жизнь может стать интенсивной. Между личными неудачами и тревожными мировыми новостями кому-либо может быть трудно поддерживать настроение.А когда вы работаете в творческой сфере, эта задача становится еще сложнее. Как ты продолжаешь рисовать, петь, писать, когда кажется, что вокруг тебя все разваливается на куски?

Ответ, как и в большинстве случаев в жизни, удивительно прост и бесконечно сложен. Но Kleon творит немалое чудо в Keep Going , делая его достижимым. С его фирменным оптимизмом и способностью воплощать большие, пугающие и сложные идеи в мягкие советы, которые вы ожидаете услышать от своего лучшего друга, это путеводитель, который нужен всем нам, чтобы ориентироваться в неспокойных морях нашей жизни.

12. The Artist’s Way , Джулия Кэмерон

Если вам нужно что-то более пошаговое для поиска вашего творческого вдохновения, не ищите дальше. The Artist’s Way , которым пользуется по крайней мере один из других авторов в нашем списке, на протяжении многих лет помогает людям найти и устранить их творческие блоки. Его восьминедельная программа четко проведет вас через то, что Кэмерон называет «восстановлением творчества», помогая определить, что вас сдерживает, и дает вам пространство, инструменты и разрешения, необходимые для восстановления вашей творческой жизни.Независимо от того, писатель ли вы, художник или бизнесмен, инструменты из этой книги помогут вам обрести чувство страсти и цели, которые могут изменить вашу жизнь.

13. Начало и завершение: как перейти от идеи к выполнению Чарли Гилки ⭐ Indie Spotlight

У многих из нас есть большие идеи, которых мы никогда не реализуем? (Если бы только мы могли найти время и энергию, чтобы выполнить их, если бы у нас были деньги, чтобы инвестировать в это, если бы на нашем пути не было других обязательств.) У всех есть большие мечты, но воплотить их в жизнь? А вот с той частью, с которой у всех есть проблемы.

До сих пор. В « Start Finishing » Гилки проведет вас через свой 9-шаговый метод воплощения ваших идей в проекты и даст вам инструменты, необходимые для разбивки этих проектов на достижимые задачи. Эта книга, наполненная действенными советами и советами, не просто дает вам вдохновляющие речи и дает вам понять, как применить эти принципы в вашей жизни.Вместо этого он представляет вам конкретные решения практически для каждой части процесса, от создания команды сторонников до выявления и проработки «точек перетаскивания», вплоть до надежного и успешного достижения вашей цели. Если вы когда-либо изо всех сил пытались довести дело до конца, это книга по саморазвитию, которую вы захотите начать немедленно.

Узнайте, что говорит рецензент Reedsy Discovery Бриджит Доши о Начало отделки: как перейти от идеи к выполнению !

14. Найдите свой художественный голос: Основное руководство по работе с вашей творческой магией Лиза Конгдон

В любой области искусства вам говорят, что важно иметь «голос» — стиль, который определенно ваш собственный, что любой знакомый с вашей работой может узнать. Но как это установить? А что, если вам кажется, что у вас нет ничего особенного, чем можно поделиться?

Не бойся. С помощью простой и понятной прозы Конгдон подробно расскажет, что значит иметь артистический голос и что вам нужно сделать, чтобы начать развивать свой собственный.Но не верьте ей на слово: страницы Find Your Artistic Voice заполнены интервью с широким кругом других артистов, чтобы дать вам полное представление о многих способах поиска голоса. человеческие жизни. Охватывая все, от практики до влияния, навигации и преодоления ваших страхов, это универсальный инструмент, который вам понадобится, чтобы наконец научиться создавать искусство, которое действительно является вами.

15. 100 Demon Dialogues Люси Беллвуд ⭐ Indie Spotlight

Этот заголовок немного отличается тем, что 100 Demon Dialogues не расскажет вам, как исправить какой-то аспект вашей жизни.Вместо этого Люси Беллвуд создала 100 комиксов, в которых она буквально сталкивается со своими внутренними демонами. Вся эта творческая неуверенность в себе, все это давление постоянно делать больше, лучше, быстрее — все это чувство вины, когда она тратит время на то, чтобы сбалансировать свои собственные потребности с потребностями своей артистической карьеры, семьи и поклонников.

Получился сборник в равной степени забавный, нежный и душераздирающий, но, прежде всего, знакомый. Наблюдение за тем, как Люси борется с остроумием, борется с ней и в конце концов приходит к тому, чтобы не только уважать, но и ценить ее сторону, которая постоянно звонит в тревожные колокола, — это путешествие, которое показывает нам, что сомневаться — нормально — и это, в конечном счете, единственный способ двигаться вперед это научиться любить каждую часть себя.Демоны и все такое.

Взаимоотношения

16. Разговор с незнакомцами Малкольм Гладуэлл

Понимание других людей — один из самых фундаментальных аспектов человеческого существования и жизни в сообществе, но в то же время он является одним из самых сложных. (По крайней мере, один из самых сложных.) Чаще всего мы делаем предположения, делаем поспешные выводы и заполняем пробелы тем ответом, который хотели бы получить, а не тем, что обязательно там есть.

Разговор с незнакомцами исследует это. Проводя нас через тематические исследования некоторых из самых известных и интересных недоразумений на протяжении всей истории, Гладуэлл пытается пролить свет на то, какие именно вещи приводят к этим бедствиям — и какие уроки мы можем извлечь из них на собственном опыте. жизни. Это увлекательное исследование того, что мы видим в незнакомых людях, которое может помочь вам увидеть себя в новом свете, пока вы в нем.

17. Сетевая карма: как современные сетевые тенденции могут помочь вам соединиться и победить Гейл Толстой-Миллер ⭐Инди в центре внимания

Посмотрим правде в глаза, нетворкинг — большая часть любой успешной карьеры — и, честно говоря, любая успешная жизнь.В конце концов, ни один мужчина (или женщина) не является островом, и часто наши связи с другими людьми открывают величайшие двери в нашей жизни. Так почему мы так его ненавидим?

Оказывается, большая часть нашей борьбы с сетями — это когда мы думаем, что все дело в том, что мы получим из . Наше отношение «я прежде всего» сдерживает нас, хотя на самом деле мы должны подходить к созданию сетей с точки зрения отдачи. Но Networking Karma делает больше, чем просто меняет наше отношение к сети с другими.Предприниматель и генеральный директор Толстой-Миллер с помощью простых для понимания шагов дает вам широкий спектр советов, охватывающих все, от скоростного общения до языка тела и создания сильных лифтовых передач, и даже «один странный совет» по использованию моды, чтобы выглядеть более успешным. . Если вы когда-нибудь хотели прийти на встречу по деловому общению, чувствуя себя уверенно, и выйти из нее звездой, эта книга самопомощи для вас.

18. Растущее влияние Рон Прайс и Стейси Эннис ⭐ Indie Spotlight

Иногда увидеть вещи в действии более действенно, чем просто сказать, как что-то делать.Вот что делает Growing Influence таким мощным. Наполовину бизнес-справочник, наполовину роман, он рассказывает историю Эмили и Дэвида: одна — молодая женщина, стремящаяся к успеху, но находящая препятствия на каждом шагу, а другая — бывший генеральный директор на пенсии. На протяжении всего повествования Эмили применяет изученные ею бизнес-принципы, позволяя нам увидеть изменения своими глазами. Эта «деловая басня» демонстрирует не только ряд важных уроков, которые каждый может применить к своей собственной трудовой жизни, но также то, что бизнес-книга может быть столь же креативной и уникальной, как и подходы, которым она нас учит.

Узнайте, что говорит рецензент Reedsy Discovery Аманда Цейко о Растущее влияние !

19. Отдавать и брать: почему помощь другим ведет к нашему успеху Адам Грант

В этом мире нас часто учат, что для достижения успеха нам нужно быть безжалостными. Это основа нашего мышления, от бизнеса до политики и отношений. Но что, если это неправда?

В статье Давайте и возьмем Грант исследует долгую историю дающих, берущих и сопоставляющих — то есть людей, которые дают, людей, которые берут, и людей, которые пытаются уравновесить их.То, что он нашел, может вас просто удивить: на протяжении всей истории существовал давний прецедент успеха дарителей. Но даже более важным, чем их личный успех, Грант показывает, что когда побеждают дающие, то же самое делают и все остальные. Только когда мы перестанем сосредотачиваться на собственных интересах и начнем обеспечивать успех других в нашем сообществе, мы начнем по-настоящему пожинать лучшие плоды — как для себя, так и для окружающих. Это радикальный подход, способный изменить не только вашу жизнь, но и весь мир.

Общий успех

20. Магия большого мышления Дэвида Дж. Шварца

Если маленькое мышление ведет только к маленькой жизни, то пора думать масштабно! Магия мышления по-крупному — это классическая всеобъемлющая книга самопомощи, которой уже более 30 лет, и которая все еще остается сильной, которая катапультирует самых застенчивых мечтателей в уверенное будущее, на которое они втайне надеялись. Под руководством Дэвида Шварца вы будете утешены, узнав, что интеллектуальное мастерство (или даже талант) не требуется, когда дело доходит до создания нового себя.Независимо от того, приобрели ли вы уже навыки и сообразительность, у Шварца есть несколько полезных советов о том, как решать общие проблемы, связанные с неудачами, недостатком творчества и негативными моделями мышления, при этом обучая вас быть лидером в своей области. (и свою собственную жизнь), контролируя цели.

21. Заправляйте постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь … и, возможно, мир Адмирал Уильям Х. Макрейвен

Возможно, вы съежились, когда родители попросили вас заправить постель … но, став взрослыми, этот простой поступок может быть революционным.Это то, о чем утверждает адмирал морских котиков Уильям Х. Макрейвен в своей книге по самопомощи, которая изменила жизнь, Make Your Bed . И все началось с того, что его выступление на церемонии вручения дипломов в Техасском университете в Остине привлекло к нему более 10 миллионов зрителей на YouTube — и на глазах у книжных издателей! Мы гарантируем, что после прочтения вы больше никогда не будете думать так же о верхнем листе. Жемчужины советов Макрейвена, которые идеально подходят для достижения совершеннолетия, показывают, как выполнение мелочей составляет жизнь.

22. Grit , Анджела Дакворт

По словам Энглеи Дакворт, нам больше не нужны гении или умники, а вместо этого нужны люди с Grit — те, кто готов остаться и выполнить свою работу независимо от предполагаемого таланта или врожденных способностей. Дакворт наверняка знала бы себя: хотя теперь она профессор, она бралась за почти любую работу под солнцем. (Что касается тех занятий, которыми она еще не занималась, она интенсивно исследовала их в качестве тематических исследований для целей этой книги, включая Академию Вест-Пойнт, Национальную орфографическую пчелу и систему государственных школ США, чтобы назвать несколько.В каждой раскрытой истории Дакворт освещает повторяющуюся тему: люди, которые достаточно терпеливы и настойчивы в своих увлечениях, — это те, кто превосходит одноразовые чудеса и мгновенные успехи. Спасительная милость для тех, кто хочет выйти за рамки динамики «найди свое призвание».

23. Failing Forward Джона К. Максвелла

Неудачи никогда не были так популярны, особенно в Кремниевой долине. Как гласит девиз (или почетный знак): терпите неудачу, терпите неудачу быстро.Однако цель — потерпеть неудачу, чтобы в конечном итоге добиться успеха. Это ключевой парадокс, который ведет к Failing Forward Джона К. Максвелла, который знал силу неудачи еще до технического бума. Максвелл видит в готовности к неудачам и принятии неудач различие между теми, кто вносит большой вклад в мир, и теми, кто сдаётся навсегда. Обращаясь к урокам, извлеченным из катастрофы, Максвелл утверждает, что неудачливые протеже более проницательны в отношении своего будущего.Ты будешь одним из них?

24. Игра в размышления: выигрышная стратегия для достижения ваших целей Кара Лейн ⭐ Инди В центре внимания

Проблема: все разваливается. Решение: придумайте выход из этого. Это может показаться простым, но зачастую самые простые вещи оказываются самым трудным, не так ли? CPA Кара Лейн, автор книги The Thinking Game , знает об этом и умело объяснила, как изменить образ мышления в реальном времени. Изменив ваше мышление, она утверждает, что воплощение того, чего вы хотите, более достижимо.Играя в «игру мысли» Лейна, вы сможете достигать целей, совершенствовать свои навыки распознавания, сосредотачиваться на восторге, а не на страхе, и расставлять приоритеты в вещах, над которыми у вас есть свобода воли, вместо того, чтобы тратить время на то, чего вы не делаете. Если мысли действительно превращаются в вещи, мы предлагаем подумать о чтении этой книги по самопомощи.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery К.Э. Флорес говорит о The Thinking Game !

25. Street Smart Disciplines of Successful People Марка Маллинза и Джона Куна ⭐ Indie Spotlight

Одно дело — продолжать психологию успеха, а другое — предложить надежные и доступные шаги, как его достичь. Это цель Street Smart Disciplines of Successful People , серьезного практического руководства по открытию и поддержанию собственного бизнеса. В увлекательной истории о превращении из грязи в богатство они объясняют, как их стартап за 1000 долларов превратился в многомиллионное предприятие, которое было продано компании из списка Fortune 400.Но это не просто история — как и было обещано, они предлагают семь действенных инструментов, протестированных реальными людьми из самых разных сфер бизнеса. Независимо от того, являетесь ли вы индивидуальным предпринимателем, генеральным директором или административным помощником, их уроки столь же незамедлительны, сколь и полезны. С Street Smart Disciplines вы скоро узнаете, что вам не нужно идти на Shark Tank или бросаться в большой парик, такой как Илон Маск, чтобы добиться успеха.

26. Eat That Frog !: 21 отличный способ перестать откладывать дела на потом и сделать больше за меньшее время , Брайан Трейси

Как книга самопомощи Анджелы Дакворт, Grit , Eat That Frog! придерживается того же принципа: чтобы добиться успеха, вы должны — в определенном смысле — смотреть в лицо музыке.Для Трейси «съесть лягушку» означает закончить самое сложное задание дня, сделанное в первую очередь, вместо того, чтобы откладывать ее до тех пор, пока она вам не захочется. Это, конечно, причудливый способ сказать, что мы все должны лучше расставлять приоритеты, но процесс его выполнения на самом деле намного сложнее, чем просто указать на самое плотное задание дня. Вот почему Трейси разбила 21 способ избежать «уклонения» от своих личных и профессиональных обязательств, оттачивая свои навыки управления временем.Здесь читатели узнают, почему неприятный тяжелый труд действительно может облегчить жизнь в конце.

27. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Старая классика в ряду самопомощи, Как заводить друзей и оказывать влияние на людей было продано более 15 миллионов копий с момента его выпуска в 1936 году … Хотя тексту уже почти столетие, многие до сих пор обращаются к нему за советами по использованию навыков межличностного общения для создания той жизни, которую вы хотите.

28. Семь навыков высокоэффективных людей Стивена Р. Кови

Еще одно классическое произведение, внесенное в списки лучших книг по саморазвитию, Семь навыков высокоэффективных людей — популярный выбор среди людей, которые ищут: взять под контроль свою жизнь и двигаться в более осознанном направлении. Может быть, семь — тоже ваше счастливое число?

Здоровье

29. Здоровье в любом размере: удивительная правда о вашем весе Линда Бэкон

Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты не работают на вас? Или почувствовали стыд и вину, когда вернули себе вес, над тем чтобы сбросить столько усилий? Оказывается, не вы проиграли, а диеты — намеренно.

Здоровье в любом масштабе переворачивает диетическую промышленность с ног на голову. Эта книга самопомощи не расскажет вам, как похудеть, потому что дело не в похудании. Опираясь на клинические исследования, он излагает аргументы в пользу того, чтобы сместить ваш взгляд с акцента на вес на ориентированный на здоровье, а также на то, как вы можете достичь своих целей в отношении здоровья независимо от вашего размера и формы. Вы узнаете, как радостное движение и действительно приятное питание могут одновременно изменить ваше здоровье и самооценку.Это важное чтение для всех, кто когда-либо боролся со своим весом или своим телом.

30. Приходи как есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь Эмили Нагоски, доктор философии

В течение многих лет исследователи пытались разработать «розовую пилюлю» — по сути, виагру для женщины — но безрезультатно. Зачем? Конечно, не из-за отсутствия интереса. Вместо этого мы обнаружили, что сексуальная ориентация цисгендерных женщин слишком разнообразна и содержит нюансы, чтобы можно было использовать одну таблетку для всех.

Но если это звучит как повод для отчаяния, на самом деле это не так. Напротив, все это исследование научило нас тому, что есть много других вещей, которые можно сделать, чтобы помочь женщинам достичь желаемого уровня сексуального удовлетворения — если действительно есть что-то, что нужно изменить. А с Come As You Are Nagoski собрал все эти научные данные в одном удобном для поиска месте. Объясняя понятными для всех терминами, она проводит нас через мастер-класс по женскому телу, сексуальности и желаниям, в игровой форме исследуя все причины, по которым секс работает — и не работает — для женщин.К концу вы обязательно уйдете не только с лучшим пониманием своего тела, но и с новым чувством уверенности и контроля над собственным удовольствием.

31. Придерживайтесь упражнений на всю жизнь: как наслаждаться каждой их минутой! Роберт Хоппер ⭐ Indie Spotlight ⁠

С тренерской помощью Роберта Хоппера вы никогда больше не подумаете о том, чтобы тренироваться так же. Это потому, что для Хоппера слово «упражнения» означает то, чем вы хотите быть — при условии, что это физическая активность, которая вам нравится и вы привержены ей.Действительно, такие занятия, как зумба, сноуборд, гольф, футбол, боулинг, крокет и даже пинг-понг, считаются упражнениями в соответствии с этой книгой самопомощи, если вы лично связаны с ними. Ведь то, что любишь, прилипает.

Хоппер знал бы, так как написал Придерживайтесь упражнений на всю жизнь: как наслаждаться каждой минутой! проинформирован о его годах работы в области оздоровления и физиологии. Но он не просто черпает советы любителей: в каждой главе ведущие спортсмены делятся секретами о том, как поддерживать упражнения в долгосрочной перспективе на всю жизнь, а не просто подрабатывать здесь и там.Независимо от того, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии, Hopper поможет вам найти олимпийца внутри вас на ваших условиях.

32. Оставайся сексуальной и не убивайся: подробное руководство Карен Килгарифф и Джорджия Хардстарк ⁠

Карен Килгарифф и Джорджия Хардстарк — создатели популярного подкаста « Мое любимое убийство ». Теперь они больше рассказывают о своей жизни, рассказывая истории о том, как проблемы с психическим здоровьем и зависимостью повлияли на их мировоззрение, но также сделали их сильнее.В книге «Оставайся сексуальной и не убивайся: окончательное руководство » обе женщины показывают, как эти болевые точки катапультировали их в более глубокое чувство самопознания, а также побуждают читателей делать то же самое. Они говорят, что автономия намного важнее, чем доставлять удовольствие людям, и знание своих границ при одновременном наслаждении жизнью — это танец, который мы все должны попробовать.

Психическое здоровье

33. Declutter Your Mind by S.J. Скотт ⁠ и Барри Давенпорт

Многие из нас испытывают непреодолимый поток мыслей, отвлекающих нас от жизни, которую мы хотим.И, конечно же, негативное и навязчивое мышление — это нормально, но оно не должно полностью отвлекать нас от выполнения повседневных задач, таких как уборка дома, работа или забота о семье. Прочитав С.Дж. Книга Скотта и Барри Давенпорт Declutter Your Mind , вы будете на пути к разблокированию этих барьеров с помощью серии упражнений на осознанность. С каждым упражнением вы научитесь переосмысливать негатив, работать над восстановлением отношений, отбрасывать отвлеченные мысли, расставлять приоритеты и ставить цели — и все это при глубоком дыхании и ясной голове.

34. Может быть, тебе стоит поговорить с кем-то: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты Лори Готтлиб

Лори Готлиб — психотерапевт, обозреватель национальных советов и сама пациентка — путешествие, в котором она записывает это теплые и смешные мемуары, которые предлагают потрясающий взгляд на терапию из-за кулис. Предпосылка книги самопомощи проста: Готлиб, профессиональный терапевт из Лос-Анджелеса, однажды обнаруживает, что ей, возможно, самой потребуется пройти терапию, чтобы преодолеть жизненно важный кризис.Подсказка к главам, которые приглашают нас в мир терапевта, поскольку мы получаем яркую картину как ее сеансов с пациентами, так и ее сеансов с собственным терапевтом.

Как автор, Готлиб умен, сострадателен и юмористичен. Что еще более важно, ее многолетний профессиональный опыт означает, что Может быть, вам стоит поговорить с кем-нибудь может дать серьезное представление о том, что такое терапия и как работает хорошая терапия. Книга «Может быть, тебе стоит поговорить с кем-то», также содержащая исследования персонажей, наполненных человечностью, является настоятельно рекомендуемой книгой, которая одновременно дестигматизирует терапию и дает читателям редкую возможность попасть на страницы кабинета терапевта.

35. Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defi Odds Дэвид Гоггинс

Вы могли видеть Дэвида Гоггинса на обложке журнала Outside — в том же номере, который назвал его «The Самый приспособленный (настоящий) мужчина в Америке ». Тем не менее, вы, вероятно, не знаете, что Самый спортивный человек в Америке вырос в почти невыносимых обстоятельствах, выдержав годы бедности, предрассудков и жестокого обращения. Это вдохновляющая история о том, как Гоггинс преодолел все шансы стать морским котиком, армейским рейнджером и тактическим авиадиспетчером ВВС.Возьмите Can’t Hurt Me , чтобы узнать, как применить ту же стойкость, стойкость и самодисциплину в ваших собственных предприятиях, наряду с правилом 40%: теория Гоггинса, что большинство из нас использует только 40% наших возможности.

36. Пандемия стресса: решение для образа жизни Пол Хулджич ⭐ Indie Spotlight

Вы в стрессе? Если вы не читаете этот пост на очень солнечном пляже, скорее всего, ответ положительный. К сожалению, стресс является причиной № 1 психических заболеваний, от которых страдают около 450 миллионов человек во всем мире, и он становится все более обостренным в нашем цифровом и постоянно требовательном современном мире.

Но не волнуйтесь — вот тут-то на сцену выходит эта поучительная книга по саморазвитию. Пол Хулджич — генеральный директор и пионер экологически чистых продуктов питания, который не понаслышке знает о хроническом стрессе. В Stress Pandemic он разбивает на простые и доступные шаги, как справиться со стрессом и улучшить качество своей жизни. В перерывах он исследует причины и последствия стресса, чтобы помочь вам понять эту тонкую пандемию, которая разрушает жизни миллиардов людей по всему миру.Книга Stress Pandemic , наполненная практическими советами, рекомендуется к прочтению всем, кто страдает от стресса, а точнее, всем.

Самосовершенствование

37. Изменяющее жизнь волшебство уборки Мари Кондо

Эта небольшая книга самосовершенствования вызвала мега-популярное шоу Netflix, целое движение KonMari и тысячи радостей домохозяйств. И все сводится к одной простой вещи: чистый дом. В игре The Life-Changing Magic of Tidying Up вы влюбитесь в страсть к уборке, которую испытывает японский консультант по уборке Мари Кондо.Ее практичные и нежные советы о том, как создать вокруг себя позитивное пространство и оценить ваши отношения с земным имуществом, буквально изменили жизнь домов по всему миру. Эта освобождающая и мудрая книга — это не только практическое руководство, но и философия, которая позволит вам жить осознанно и начать новую, более счастливую, беспорядочную жизнь.

38. Тонкое искусство не трахаться: контринтуитивный подход к хорошей жизни Марк Мэнсон

Устал слышать, что нужно постоянно быть «позитивным» и «совершенным» ? Книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство не трахаться» «» может быть лекарством от этой конкретной мигрени.Не заблуждайтесь: это не ваша типичная книга самопомощи. Мэнсон не тратит время на то, чтобы быть хорошим или приукрашивать то, что нужно для счастья — вместо этого он сразу переходит к вопросу о том, как реалистично подойти к самосовершенствованию и успеху (что не обязательно идет рука об руку) . В этом отношении эта книга самопомощи предназначена для всех, кто хотел бы получить дозу реальности со стороной старых добрых ругательств. Юмор Мэнсона склоняется к нечестивому, а его разговоры — к реальному, но иногда это именно то, что вам нужно, чтобы встать с дивана и жить своей лучшей жизнью.

39. Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены тяжелы Чип Хит

В следующем десятилетии вы, возможно, уже думаете о переосмыслении и с нетерпением ждете появления нового себя. Но долгосрочных перемен действительно трудно добиться, как вскоре узнают многие люди, которые с оптимизмом принимают новогодние планы. В работе Switch Чип и Дэн Хит исследуют, почему это так. Эта книга самопомощи, основанная на историях и исследованиях, представляет собой показательное и информативное исследование психологии и социологии изменений.Более того, это руководство о том, как добиться постоянных изменений — с большой буквы. Switch сохраняет эту сложную тему простой и доступной, посвящая свои главы трем важнейшим элементам изменений (рациональному мышлению, эмоциональному развитию). разум и окружающая среда, которая влияет на наше поведение). Действительно, изменения начинаются здесь — просто с чтения этой книги.

40. Год Да Шонда Раймс

Шонда Раймс возглавила некоторые из самых любимых и новаторских телесериалов нашего времени.Она произвела серию Как избежать наказания за убийство . Она создала Grey’s Anatomy и Scandal — шоу, которые с тех пор стали определять поколение. В 2007 году ее назвали одной из 100 человек, которые помогают формировать мир по версии журнала TIME. Она начала важные разговоры о расе, поле и политике. Она возглавила борьбу за равную оплату труда. Так что же может сделать Шонда Раймс ?

Оказывается, она не могла сказать «да» тому, что ее пугало, а именно сотням публичных выступлений, интервью в СМИ и выступлений, которые ей предлагали.Как интроверт, Раймс пошла на все, чтобы уклониться от всех этих требований, пока однажды небрежное замечание, сделанное ее сестрой, не побудило Раймс вступить в год Да : целый год, когда она просто говорила «да» всему. , вместо «нет». Это откровенная история того, что произошло до, во время и после ее года Да . Благодаря фирменному юмору Раймс, он искрится мудростью, теплотой и силой саморазвития. Что касается того, стоит ли вам попробовать эту книгу, чтобы вдохновить себя, мы просто говорим: да.

41. Atomic Habits Джеймс Клир

Почему мы принимаем новогодние обещания в начале каждого года? Почему же нам тогда всегда не удается их сохранить? Это четкое руководство по самопомощи направлено на то, чтобы пролить свет на ответ: привычки. В книге Atomic Habits автор бестселлеров и предприниматель Джеймс Клир опирается на области биологии, психологии и нейробиологии, чтобы объяснить, как привычки влияют на то, как мы делаем прогресс и добиваемся успеха. Более того, он предоставляет вам практические инструменты, необходимые для того, чтобы изменить свои привычки к лучшему.Независимо от того, является ли ваша цель чем-то столь же личным, как отказ от курения, или такой грандиозной, как овладение спортом, эта книга самопомощи призвана стать первой ступенькой, которую вы можете предпринять для ее достижения.

42. Медитации Марка Аврелия

Марк Аврелий: один из величайших воинов, вождей и римских императоров, когда-либо живших. В своей жизни он преодолел самые тяжелые испытания — командуя войной против Парфии, преодолев угрозу германских племен с севера, борясь с чумой Антонина и управляя Римской империей с самоограничением, компетентностью и глубокой человечностью.И во время всех этих войн и лет лишений Аврелий старательно писал в своем личном дневнике, зарекомендовав себя как один из величайших королей-философов в истории.

Сегодня эти частные журналы — это то, что от него осталось. Написанный между 170 и 180 годами нашей эры, Meditations остается высоким памятником стоической философии, документирующим личные сочинения, мысли и идеи Аврелия о стоицизме. Это книга практических советов с учениями о самодисциплине, долге, смерти и о том, как жить в соответствии с разумом и добротой, которые по-прежнему чрезвычайно актуальны и спустя тысячелетия.Если какая-либо книга, кроме Библии, выдержала испытание временем, так это эта.

43. The Power of Now Экхарта Толле

Пожалуй, одна из лучших книг по саморазвитию всех времен, The Power of Now Экхарта Толле поднимает внимательность на новый уровень, помогая читателям лучше понять прикоснуться к своим собственным мыслям, и насколько они иногда разрушительны. Он говорит, что мы можем издеваться над теми, кто разговаривает сам с собой на улице или в метро, ​​но в конечном итоге мы делаем это внутри себя каждый день! Толле утверждает, что решение состоит в том, чтобы жить настоящим моментом — и хотя мы уже слышали это раньше, это одна из лучших, проверенных временем книг, в которых объясняется, как это сделать.И это сработало, поскольку миллионы людей во всем мире извлекли пользу из его мастерского способа победить врага, которым является разум.

44. Курс чудес докторов. Хелен Шукман и Билл Тетфорд

Оригинальный учебник самопомощи 1975 года, Курс чудес — это самостоятельный урок, но в книжной форме. На этом занятии вы будете работать против концепции изоляции и разделения и вместо этого сосредоточитесь на наведении мостов между людьми (или высшей властью, если вам это нравится).По иронии судьбы, снятие защиты от холода, которую мы создали для себя, может помочь нам выжить дольше, избавившись от токсичного поведения, которое держит нас в стрессе. Ключ ко всему этому чудесному освобождению? Прощение, как сказал доктор. Шукман и Тетфорд говорят. После достижения Курс чудес обещает новое состояние бытия, в котором счастье и позитив — норма, а не роскошь.

45. 10% счастливее Дэн Харрис

После панической атаки на национальном телевидении Дэн Харрис решил, что пора подвести итоги своей жизни.Он понял, что привычки, которые, по его мнению, способствовали его успеху — непрекращающийся голос в его голове, говорящий ему, что он недостаточно достиг, — на самом деле способствовали его несчастью и возможной панической атаке в эфире.

В 10% Happier Харрис говорит о том, как он использовал медитацию как средство приглушить этот голос. Изучая нейробиологию, сетевые новости и окраины духовных сцен Америки, Харрис представляет свое путешествие к удовлетворению.

Финансы

46. Надрать финансовую задницу: бить долг в лицо, инвестировать в будущее и рано выходить на пенсию! Пол Кристофер Дюмон ⭐ Indie Spotlight

Самое замечательное в этой книге по самопомощи то, что Пол Кристофер Дюмон не самопровозглашенный финансовый гений: он просто человек, который пережил множество финансовых трудностей, с которыми многие из нас тоже борются. Показательный пример: четыре года назад у него был долг на сумму более 50 000 долларов, но теперь он не имеет долгов, имея за плечами несколько объектов собственности и шестизначный портфель акций.В « Kicking Financial Ass » он прямо и серьезно научит вас делать то же самое. Он предлагает не схему быстрого обогащения, а нечто лучшее: надежный и надежный способ привести свои финансы в порядок и вести более здоровую финансовую жизнь, которая поможет вам выйти на пенсию.

Узнайте, что говорит рецензент Reedsy Discovery Лорен Джонс о Надрать финансовую задницу: нанести удар в лицо, инвестировать в будущее и досрочно выйти на пенсию !

47. Your Money or Your Life by Vicki Robin & Joe Dominguez

Вопрос, лежащий в основе этой любимой книги по самопомощи, как выразился блоггер по личным финансам Грант Сабатье, прост: сколько денег вы готовы обменять на свои жизнь для? По сути, работа — это обмен энергии и времени на деньги. Насколько это для тебя значит? Если вы выясните «почему», лежащую в основе ваших расходов, это позволит вам легко заложить основу для разумных инвестиционных и бюджетных решений.

Основанная в 1992 году, эта новаторская философия личных финансов с тех пор была одобрена миллионами людей (включая Опру) по понятной причине: она работает. Робин и Домингес предлагают протестированную экспертами программу из девяти шагов в Your Money or Your Life , чтобы помочь людям всех возрастов начать сберегать, управлять потоками доходов, более эффективно отслеживать свои финансы и инвестировать в индексные фонды. Он оказал огромное влияние, поскольку в последние годы породил быстрорастущий F.I.R.E. движение — это целая философия образа жизни, которая побуждает людей обрести финансовую независимость и досрочно выйти на пенсию (отсюда и его акроним).Так что, если вы хотите изменить свое отношение к деньгам, эту книгу стоит прочитать.

48. Автоматический миллионер: мощный одношаговый план, чтобы жить и стать богатым Дэвид Бах

Дэвид Бах — автор бестселлеров нескольких надежных финансовых книг, в том числе Smart Couples Finish Rich , The Finish Rich Workbook и Smart Women Finish Rich (который мы также настоятельно рекомендуем в связи с его стратегиями финансового инвестирования, специально предназначенными для женщин).В книге The Automatic Millionaire он объединяет большую часть своих советов в одну очень полезную и компактную книгу о том, как стать богатым на финише. Но что отличает The Automatic Millionaire от других? Бах утверждает, что вы можете стать миллионером без бюджета, силы воли или интереса к деньгам. Узнайте, как это сделать, из этой чрезвычайно популярной книги по личным финансам.

49. Простой путь к богатству: ваша дорожная карта к финансовой независимости и богатой, свободной жизни Дж. Л. Коллинз ⭐ В центре внимания независимых разработчиков

«Простой путь к богатству» возник из серии писем о деньгах и инвестирование, которое Дж. Л. Коллинз написал своей дочери.Благодаря такому скромному началу выросла одна из самых надежных и высоко оцененных книг по личным финансам за последние годы. Коллинз пишет в разговорном учебном стиле, который сразу делает инвестиционный жаргон доступным для всех. Его инвестиционный подход DIY основан на здравых жизненных принципах и финансовой дисциплине, которые он постепенно разрушает для вас. Простой и понятный, The Simple Path to Wealth научит вас мыслить в долгосрочной перспективе, подходить к риску, полностью диверсифицировать свой портфель — и, что наиболее важно, как накопить «нахер» деньги.Обязательно к прочтению как для начинающих, так и для продвинутых инвесторов, чья конечная цель — стать финансово независимыми.

50. Кошачий путеводитель по деньгам: все, что вам нужно знать, чтобы управлять своими собственными финансами, объяснил кошки Лилиан Карабайк ⭐ Indie Spotlight

Давайте посмотрим правде в глаза, финансы — не всегда самая приятная тема. Но знаете, что делает его лучше? Кошки! В A Cat’s Guide to Money Карабайч создал финансовую книгу для всех нас: тех, у кого нет стабильных 9-5, тех, у кого есть побочная суета, или кто работает в рамках гиг-экономики, или просто изо всех сил пытается заработать. концы с концами.Он объясняет простыми словами, понятными каждому, основы работы сбережений, бюджетов и пенсионных планов — и, что более важно, то, как наше мышление и отношения с деньгами сдерживают нас. А затем он показывает нам, как строить планы по изменению этого положения, исходя из наших целей и основных ценностей. И все это с помощью карикатурных иллюстраций, отсылок Дэвида Боуи и, конечно же… кошек.

***

Хотите еще больше вдохновения в новом году? Ознакомьтесь с нашими списками из 35 вдохновляющих книг, которые изменят вашу жизнь или 60 лучших вдохновляющих книг для женщин или поразмышляйте о прошедшем году с 50 лучших книг 2019 года .

Изображение заголовка Мухаммад Хайкал Сюкри.

22 лучших книги по саморазвитию, которые стоит купить в 2021 году

Итак, вы хотите сделать карьерный рост, выяснить, как быть более продуктивным, или преодолеть эмоциональную неудачу … в основном, все вещи. Мы попросили Goodreads порекомендовать книги по самосовершенствованию, которые больше всего находят отклик у читателей (потому что лучший способ оценить книгу по самосовершенствованию — это спросить людей, которые попробовали и проверили этот совет, верно ??). Сейра Уилсон, старший редактор Amazon Books, поделилась с нами своим горячим списком.Итак, приступайте к просмотру и удачи в достижении этих целей! У тебя есть это.

Рэйчел Холлис, «Девушка, умывшись»

В этом бестселлере New York Times Рэйчел Холлис, основательница и генеральный директор TheChicSite.com, выделяет 20 лжи, которую люди говорят себе, чтобы сдержать себя. Используя свою (грязную) жизнь в качестве тестового примера, она показывает, как перестать говорить такие вещи, как «я начну завтра» или «я ужасный писатель», чтобы жить более радостной и продуктивной жизнью.Продолжение работы Холлиса, Girl, Stop Apologizing , выходит в марте 2019 года.

Рекомендует: Goodreads и Amazon

«Грит» Анджелы Дакворт

Если вы чувствуете себя плохо из-за недостатка врожденного гения или семейных преимуществ, исследователь Анджела Дакворт дает вам повод взбодриться. Она обнаружила, что то, что она называет «твердостью», сочетание страсти и упорства, важнее всего врожденного.Она навещает отличников, от чемпионов Spelling Bee до генеральных директоров, и показывает, как упорство помогло им добиться того, чем они являются.

Рекомендует: Goodreads и Amazon

«Год да» Шонды Раймс

Все знают Шонду Раймс как создательницу таких хитовых шоу, как Grey’s Anatomy, Scandal, и Как избежать наказания за убийство . Но даже если вы не работаете на телевидении, вы все равно можете почерпнуть вдохновение из ее мемуаров, в которых описывается год, когда она поклялась сказать «да!». ко всему, что ее пугало.Прочитав, что удалось сделать Раймсу, вы, возможно, захотите обратить внимание на то, чего вы так боялись сделать.

Рекомендовано: Goodreads

«Доброе утро, Гнайт!» Лин-Мануэль Миранда

Иногда вам не нужна изменяющая сознание философия — вам просто нужен быстрый напутственный разговор. Если это так, вам понадобится Hamilton, создатель Лин-Мануэль Миранда в вашем углу.Истоки книги взяты из Твиттера: он начинал и заканчивал каждый день с небольшого подтверждения. (Пример: «НЕ застревайте сегодня в разделе комментариев о жизни.) Он предлагает новые идеи в своей книге, но по-прежнему ее легко читать короткими сериями.

Рекомендует: Amazon

Лилли Сингх «Как быть баусом»

Лилли Сингх, актриса, комик и создательница своего шоу Superwoman на YouTube, дает свои советы по поводу успеха и делится тем, что она узнала на своем пути к интернет-суперзвезде.Ее советы бывают как обычными (например, «говорите то, что вы имеете в виду»), так и нестандартными («будь самым тупым человеком» в комнате — иначе говоря, учитесь у тех, кто умнее вас).

Рекомендовано: Goodreads

«Магия уборки, изменяющая жизнь» Мари Кондо

К настоящему моменту вы, несомненно, слышали о Мари Кондо и ее методе КонМари по удалению ненужных вещей из вашей жизни и организации того, что осталось.Чего же ты ждешь? Когда вы будете готовы сделать свой дом самым чистым, каким он когда-либо был, ее книга проведет вас через все типы вещей, которые вы накопили, и расскажет, как раз и навсегда разобраться с этим.

Рекомендовано: Goodreads

СВЯЗАННЫЙ: Что такое метод KonMari? Вот как очистить путь Мари Кондо

« Внешний порядок, внутреннее спокойствие » Гретхен Рубин

Если метод очистки Мари Кондо не работает с вашим образом жизни, у Гретхен Рубин есть свои собственные методы очистки и упорядочивания, включая полезный совет: «На подносе все выглядит лучше.«Вместо того, чтобы говорить вам, чтобы вы все отвергали, она предлагает простые решения типичных проблем. Наушники всегда спутываются? Купите вешалку для наушников.

Рекомендует: Amazon

Джен Синсеро, «Ты плохой в зарабатывании денег»

Джен Синсеро, лайф-коуч и автор книги « Ты крутой» , хочет помочь женщинам устранить препятствия, мешающие им стать богатыми. И она должна знать: она признает, что когда-то была плохим писателем-фрилансером, пока не решила, что хочет заработать больше денег.«Если моя сломанная задница может это сделать, — пишет она, — вы тоже сможете это сделать, независимо от того, насколько шатким или безнадежным вы можете сейчас себя чувствовать».

Рекомендовано: Goodreads

Эми Кадди «Присутствие»

У всех бывают моменты, когда дрожь берет верх. Эми Кадди, профессор Гарвардской школы бизнеса и социальный психолог, показывает, как справляться с стрессовыми ситуациями, не меняя жизнь и не переоценивая себя.Вместо этого она исследует то, как такие вещи, как язык тела, поза и другие техники тела и разума, могут изгнать бабочек из нашего живота.

Рекомендует: Amazon

Связано: Эксперты по языку тела сравнивают свадьбу Меган и Гарри с Кейт и Уилла

«Легко» Франсин Джей

Разобраться со своими вещами — это одно, но как насчет того, чтобы избавиться от забот? Франсин Джей, автор книги The Joy of Less , говорит о том, что нужно избавиться от бремени чего-то большего, чем просто предметы, перейти к минимализму в отношении покупок, да, но также о стрессе и эмоциональном багаже.

Рекомендует: Amazon

Майкл Грегер, доктор медицины, «Как не умереть»

Диетолог Майкл Грегер, доктор медицины, исследует 15 основных причин смерти в этой стране, а затем прописывает продукты, которые нужно есть и которых следует избегать, если вы подвержены риску этих заболеваний. Он также включает контрольный список из 12 блюд, которые мы должны есть каждый день, если хотим жить вечно. (А кто нет?)

Рекомендовано: Goodreads

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие (и худшие!) Диеты 2019 года, согласно зарегистрированному диетологу

«Глубокая работа» Кэла Ньюпорта

В этом мире многозадачности и проверки Твиттера мы утратили искусство сидеть и по-настоящему сосредоточиться.Кэл Ньюпорт, доктор философии, профессор из Джорджтауна, описывает преимущества полного отключения всех отвлекающих факторов и дает четыре правила, которые помогут перенастроить себя, чтобы вы снова могли глубоко сосредоточиться. (Проверьте сейчас: сколько вкладок браузера у вас открыто?)

Рекомендовано: Goodreads

«Creativity, Inc.» Эд Кэтмелл

Люди думают о Pixar как о компании, которая создает великое искусство — и это так, — но это еще и бизнес.Один из соучредителей анимационной студии идет в нервный центр компании, чтобы показать, как стиль руководства и управления Pixar защищает и поддерживает ее творческий потенциал. Независимо от того, являетесь ли вы Вуди или Баззом, вы можете узнать кое-что о руководстве командой из уникальной организационной структуры Pixar.

Рекомендовано: Goodreads

«Принципы» Рэя Далио

Или, если вы не можете относиться к очень творческому способу управления бизнесом Pixar, основатель Bridgewater Associates Рэй Далио предлагает совсем другой взгляд на лидерство.Он предлагает пятиступенчатый процесс, позволяющий получить от жизни то, что вы хотите, который включает в себя систематизацию всего, чтобы работать как машина, а затем ее можно настроить.

Рекомендует: Amazon

«Заправьте свою кровать» адмирала Уильяма Х. Макрейвена

Эта книга, вдохновленная советом адмирала Уильяма Х. Макрейвена в своей выпускной речи, которая стала вирусной, напоминает вам, что иногда мелочи могут иметь большое влияние.

Рекомендует: Amazon

СВЯЗАННЫЙ: Самый ленивый способ застелить кровать

«Маленькая книга Хюгге» Мейк Викинг

Вы, наверное, слышали об уютной датской философии хюгге, но что именно она представляет собой, кроме того, что она, ну, уютная? И как добиться этого дома в своей хаотичной, не такой уж уютной жизни? Meik Wiking демистифицирует все это, показывая, как свет, еда, напитки и единение могут сделать дом более счастливым.

Рекомендовано: Goodreads

СВЯЗАННЫЕ: 11 способов сделать вашу жизнь еще больше Hygge

«Тонкое искусство не трахаться» Марка Мэнсона

Бывают случаи, когда вы просто не можете выработать позитивный настрой. По тем временам есть блогер Марк Мэнсон, который не приукрашивает правду и не говорит вам превращать лимоны в лимонад. Вместо этого он использует основанные на исследованиях методы для поиска лучших и более продуктивных способов пережить тяжелые периоды жизни.

Рекомендовано: Goodreads

« Большая магия » Элизабет Гилберт

Элизабет Гилберт наиболее известна тем, что написала Ешь, молись, люби , но вам не обязательно отправляться в путешествие по всему миру, чтобы почерпнуть идеи из ее жизни. В этой книге она углубляется в свой собственный творческий процесс и объясняет, как очарование, разрешение, настойчивость, доверие и божественность могут помочь людям творить, будь то написание книги или создание искусства.

Рекомендовано: Goodreads

« Инструменты титанов » Тима Ферриса

Тим Феррис, знаменитый эксперт по продуктивности и автор книги The 4-Hour Work Week , имеет доступ к некоторым довольно влиятельным людям для своего подкаста. В этой книге он извлекает идеи из их многочасовых собеседований, тестирует их методы и советы дома и дает вам действенные советы, как включить их мудрость в вашу собственную жизнь.

Рекомендовано: Goodreads

«Чудесное утро» Хэла Элрода

Хэл Элрод — опубликованный автор, спикер, ультрамарафонец, ведущий подкастов и выживший после рака, так что вы знаете, что у него за плечами немало достижений. Элрод клянется, что у него есть ключ к тому, чтобы сделать утро — а значит, и жизнь — более счастливым и продуктивным. Но самое возмутительное: он говорит, что это занимает всего шесть минут в день.В своей книге он кратко описывает свой утренний ритуал, в том числе, что делать, если вам нравится вздремнуть.

Рекомендовано: Goodreads

Брене Браун, «Бросая вызов пустыне»

Брене Браун, доктор философии, LMSW, социолог, наиболее известный благодаря работе Дары несовершенства , тренирует свой чуткий взгляд на нашем все более поляризованном мире. Оттуда она исследует то, что она называет «истинной принадлежностью», и намечает, как добраться туда из уединенных мест »в пустыне.«

Рекомендовано: Goodreads

«Rising Strong» Брене Браун

Если рассказы Брауна о принадлежности не находят отклика, то могут быть ее рассказы о стойкости. В конце концов, способность прийти в норму после неудачи — это то, что вам, вероятно, понадобится в какой-то момент. В этой книге Браун обращается ко всем, от руководителей бизнеса до художников и родителей, чтобы услышать истории о том, как преодолеть неудачу.

Рекомендует: Amazon

Мариса ЛаСкала
Редактор воспитания и взаимоотношений
Мариса ЛаСкала охватывает все вопросы воспитания детей, от послеродового периода до пустых гнезд, для GoodHousekeeping.com; Ранее она писала о материнстве для родителей и работающей матери.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.