Как совсем уйти из одноклассников: Как удалиться из Одноклассников полностью и восстановиться | Интернет

Как удалиться из одноклассников полностью с телефона. Как удалить свой аккаунт в одноклассниках полностью через телефон

Не исключено, что в какой-то момент вы почувствуете острую необходимость удалить свой профиль в Одноклассниках. Ну а раз уж вы читаете эту статью, то, видимо, такой момент уже наступил. Более того, вас волнует конкретный случай – возможность удалиться из ОК через мобильное устройство. О том, как удалить страницу в Одноклассниках с телефона, сейчас и расскажем максимально подробно.

Удаляемся из ОК через смартфон

Если у вас есть смартфон и аккаунт в ОК, то и приложением соцсети вы, скорее всего, пользуетесь. Но вот что-то изменилось, и вы намерены закрыть раз и навсегда страничку. Что делать? Заходим в приложение, копаемся в настройках и понимаем, что заветной кнопки «Удалить» нигде нет.
И вот здесь первый подвох – к сожалению, с мобильного телефона, а точнее через официальное приложение социальной сети, избавиться от своего акка не получится. Руководство сайта почему-то решило, что эта функция будет лишней, и разработчики ее попросту не включили.

Но не тут-то было! Мы не сдаемся, и от уже принятого решения отказываться не собираемся. Находим обходной путь. А выглядит он проще простого: открываем не приложение, а непосредственно сайт ОК. Фактически проходим стандартную процедуру удаления аккаунта в веб-версии социальной сети, но через телефон. А там, как вы знаете, есть еще один подвох. Просто нет кнопки «Удалить профиль» – нужно отказываться от услуг, прочитав лицензионное соглашение.

Приводим подробную инструкцию:

1.Открываем веб-браузер на своем смартфоне;

2.В адресной строке вводим адрес ok.ru – нас автоматически перебрасывает на m.ok.ru, т.е. мобильную версию соцсети;

3.Вводим данные своего аккаунта – логин (номер телефона, e-mail) и пароль, затем тапаем на «Войти»;

4.Переходим в основное меню сайта – тапаем на значок в верхнем левом углу;

5.Пролистываем меню вниз, нажимаем на «Полная версия сайта», подтверждаем желание, тапнув «Перейти»;

6. Прокручиваем страничку вниз, находим в нижнем меню раздел «Регламент» и тапаем;

7.Перед нами – лицензионное соглашение; нажимаем на «Отказаться от услуг»;

8.Указываем причину своего удаления, кликаем на «Удалить».

Наши поздравления! Ваш аккаунт удален, а точнее пока деактивирован. Полностью всю вашу информацию с серверов уберут через 90 дней. А если все-таки вы решите вернуться в соцсеть, то в течение этих 90 дней сможете это сделать без потери каких-либо данных.

Один важный момент – при выполнении пятого пункта вышеизложенной инструкции у вас может возникнуть небольшая проблемка. При попытке перейти на полную версию сайта вас просто будет автоматически перекидывать на вашу страничку в приложении ОК. Поэтому в первую очередь необходимо убрать с телефона это самое приложение. Как это сделать, вы, наверняка, знаете. Но если уверенности нет, сейчас расскажем.

Убираем приложение ОК

Программа Одноклассники, установленная на смартфон, удаляется ровно так же, как и все остальные приложения.

Итак, на айфоне это делается следующим образом:

• Нажимаем на иконку OK app и удерживаем в течение нескольких секунд;
• когда появляется крестик на иконке, тапаем по нему.

Приложение удалено!

А теперь посмотрим, как деинсталлировать ОК с устройств на операционной системе Андроид:

1. Заходим в Настройки телефона;
2. Переходим в раздел «Приложения»;
3. Пролистываем список, находим клиент «Одноклассники» и тапаем;
4. Попадаем в дополнительные сведения – нажимаем последовательно «Остановить», «Очистить кэш», «Удаление данных» и, наконец, «Удалить».

Как видите, в Андроиде процесс деинсталляции чуть сложнее, чем на продуктах Apple. Однако, следуя вышеуказанной инструкции, вы быстро справитесь с поставленной задачей.

Естественно, деинсталляция программы на смартфоне не сопровождается автоматическим удалением аккаунта. Поэтому затем нужно деактивировать и профиль в Одноклассниках по схеме, которую мы описали чуть выше.

Скрыть страничку

Есть еще одна функция в Одноклассниках, которой, возможно, вам захочется воспользоваться. Чтобы навсегда не удаляться из ОК, вы можете просто скрыть свой профиль. И что приятно – можно скрыть страничку в Одноклассниках через телефон, а именно непосредственно в самом приложении.

Функция эта находится в основном меню OK.ru app. Просто сдвигаете ползунок, и все – страничка становится закрытой. Правда, относительно закрытой – она будет доступна для просмотра вашим друзьям. Но все остальные пользователи социальной сети информацию страницы прочитать не смогут.

А теперь не очень приятная новость – эта услуга платная. И заплатить придется 48 ОК, что в переводе на рубли равняется тем же 48 рублям. Оплата, как всегда, через банковскую карту, электронную платежную систему, терминал или счет мобильного телефона.

Итак, теперь вы точно знаете, как удалиться из Одноклассников через телефон. Сделать это напрямую через приложение не получится, но реализовать задуманное все же возможно – мы это описали в статье.

Причин и поводов для удаления аккаунта в социальных сетях много, поэтому сегодня мы разберемся как удалить страницу в Одноклассниках с телефона. Если Вы решились пойти на такой серьезный шаг, смело руководствуйтесь приведенными ниже инструкциями.

Для тех, кто больше не пользуется своей страничкой, решил «завязать» с соцсетями или хочет , удаление прежнего аккаунта просто необходимо. Вариант с автоматическим удалением после длительного бездействия здесь не работает.

При этом и официальное не дают возможности навсегда расстаться с «Одноклассниками», однако осуществить задуманное с планшета или смартфона вполне реально.
Существует два способа, как удалить страницу в одноклассниках с телефона:

• воспользовавшись полной версией социальной сети;
• обратившись в службу поддержки.

Важно! Удаленный аккаунт можно восстановить в течение 90 дней. После истечения этого срока все публикации, переписки, комментарии, фотографии и прочие данные — полностью исчезнут.

Через полную версию

Чтобы удалить профиль в «Одноклассниках» с телефона, достаточно перейти в полный режим и заполнить форму отказа от пользования страницей:

Справка! Указанный способ также подходит для удаления странички на Одноклассниках с айфона или айпада.

С помощью Службы поддержки

Если на смартфоне отсутствует возможность открыть полную версию сайта ок.ру: страницы не прогружаются или зависают, то вопрос удаления профиля решается с помощью службы поддержки. Необходимо отправить соответствующий запрос:

Внимание! Если у странички отсутствует «привязанный» телефон, вернуть профиль в течение 90 дней — невозможно. Также привязанный номер недоступен для повторного использования при создании нового профиля на протяжении трех месяцев.

Удалить аккаунт на OK.ru через андроид или айфон можно воспользовавшись приведенными инструкциями. Важно отдавать себе отчет в совершаемых действиях и помнить, что спустя три месяца доступ к профилю будет безвозвратно потерян.

Миллионы юзеров уже не мыслят жизни без посещения сайта Одноклассники. Кто-то общается с друзьями, кто-то листает новости, есть люди, использующие социальную сеть для работы. Однако, по разным причинам, некоторые посетители OK.RU решают удалить страницу. Как это сделать, становится понятно не сразу, поскольку требуемая функция не фигурирует в меню сайта на видном месте. Особенно много трудностей возникает у юзеров, пытающихся выяснить, как удалить страницу в Одноклассниках с телефона. Ответ на вопрос представлен в данной статье, потому дочитайте ее до конца.

Удаление профиля с мобильного устройства

У большинства завсегдатаев Одноклассников на смартфоне/планшете имеется одноименное приложение, разработанное специально для Андроид или iOS. Клиент отлично подходит для ежедневного серфинга по сайту, предоставляя быстрый доступ практически ко всем функциям полной версии OK.RU. Однако в перечне нет возможности удаления странички. Сделано это в целях безопасности клиентов. Во-первых, телефоном могут завладеть злоумышленники, во-вторых, человек способен совершенно случайно стереть профиль, пользуясь сенсорным экраном. Но если на данный момент у юзера нет доступа к компьютеру, то учетную запись можно удалить и с мобильного устройства. Чтобы воплотить задуманное в реальность, следуем инструкции, расположенной ниже.

Имейте в виду, что, уничтожая профиль, сотрете всю информацию и контент, копившийся годами: личные данные, фото, переписку, оценки, группы. Также исчезнет вся музыкальная коллекция и достижения в играх. То есть, решив завести новую страницу, начнете свой путь клиента Одноклассников буквально с чистого листа.

Памятка для пользователя

Если решение об окончательном уходе с OK.RU было спонтанным, разработчики предусмотрели возможность восстановить все данные, которая действительна в течение 90 дней. По истечении указанного срока страница удалится навсегда. Поскольку политика социальной сети Одноклассники запрещает привязку нескольких профилей к одному номеру телефона, после избавления от старого аккаунта пользователь еще три месяца не сможет использовать телефон, указанный ранее, в новом профиле. Это касается и адреса электронной почты.

Статьи и Лайфхаки

Не всегда понятно, как в телефоне удалить профиль Одноклассники, потому что в мобильной версии социальной сети такой функции просто нет.

Удалить собственную страничку можно только в полной версии сайта. Современные гаджеты поддерживают этот функционал, поэтому первое, что вы должны сделать для удаления профиля – это открыть немобильную версию «Одноклассники.ру».

Как открыть полную версию Одноклассников

Чтобы сделать мобильный вид социальной сети обычным, таким, каким вы его видите с компьютера, вы должны:

• Зайти со своего мобильного устройства на сайт.
• Ввести логин и пароль, указанные при первоначальной регистрации аккаунта.
• Пролистать свою страничку до самого конца, где вы увидите надпись «Полная версия сайта».
• Выбрать этот пункт.

Теперь можно приступать к следующему этапу – непосредственно к удалению профиля.

Как удалить профиль через телефон

Следует понимать, что эти данные вы стираете безвозвратно. И если на следующий день вы проснетесь и передумаете, то восстановить прежний аккаунт с прежними фотографиями, комментариями и записями будет невозможно, придется создавать новый.

Итак, если вы не передумали, тогда от вас потребуется:

1. Зайти с телефона на Одноклассники.ру, открыв при этом полную версию сайта.
2. Прокрутить страничку профиля вниз.
3. Справа вы увидите пункт «Регламент», который нужно нажать.
4. Пролистав «Регламент» до конца, найти строку «Отказаться от услуг» и кликнуть на нее.
5. Появится окошко для удаления профиля, которое будет предупреждать о последствиях в виде грозного сообщения.
6. Выбрать одну или несколько причин, которые будут представлены системой.
7. В окне с левой стороны в специальное поле ввести действующий пароль от страницы.
8. Нажать кнопку «»Удалить навсегда».

С этого момента вашего профиля на сайте Одноклассники.ру больше не существует. Но это не мешает в любой момент создать новый.

Если надоело общаться в «Одноклассниках» – удаляйте свой профиль, чтобы его не взломали злоумышленники. Они начнут рассылать вашим друзьям множество неприятной и бесполезной информации. Но что делать, если установлена мобильная версия сайта? В ней нет функции удаления страницы. Не расстраивайтесь, вы сможете избавиться от надоедливого общения в «Одноклассниках», если перейдете на полную версию сайта.

Удаляем в Одноклассниках страницу с телефона – переходим на полную версию

Воспользуйтесь в мобильной версии «Одноклассников» автоматической функцией, которая переключит вас на полную версию сайта. Разработчики это предусмотрели. Все очень просто:

• зайдите в телефоне на установленном бразуре в соцсеть под своим паролем и логином. Внимание! Проследите, чтобы в адресной строчке не было латинской буквы «m» – уберите ее;
• прокрутите свою страницу до самого конца;
• найдите сбоку вкладку «Полная версия сайта»;
• переходите по вкладке, и полная версия откроется.

Если страница отображается плохо или вас перебрасывает на вариант мобильный – не переживайте. Перезагружайте, пока не выйдете на полную версию «Одноклассников».

Удаляем в Одноклассниках страницу с телефона – план действий

Модель телефона и тип ОС значения не имеют – удаление страницы проходит одинаково на всех устройствах. Убедитесь, что у вас открыта полная версия «Одноклассников». Приступаем к удалению надоедливой страницы:

• прокрутите страничку до конца;
• найдите справа в крайнем столбике ссылку «Регламент» и нажмите на нее;
• поищите строку «Отказаться от услуг» и щелкните по ней. Вместо нее могут стоять две точки;
• в открывшемся окне выберите причину, по которой желаете отказаться от соцсети, и поставьте галочку;
• напишите свой пароль в специальном поле;
• нажмите появившуюся кнопку «Удалить навсегда» и вы распрощались с «Одноклассниками».

Удаляем приложение Одноклассников с телефона

Если вы пользуйтесь «Одноклассниками» в мобильном приложении – удаление профиля происходит немного иначе. Удалите само приложение. Для Андроид это выполняется следующим образом:

• зайдите в «Диспетчер задач» на телефоне;
• выбираете вкладку «загружено»;
• заходите через браузер на «Одноклассники» и авторизуйтесь.

Что делать, если страница Одноклассников не удаляется с телефона?

Сбой в системе не дает вам избавиться от надоедливой страницы или не получается открыть полную версию? Используйте запасной вариант:

• заходите в телефоне через мобильную версию на сайт;
• уберите всю свою информацию на стене в соцсети – друзей, видео, фотографии и разные записи. Если информации много – потребуется время;
• на странице анкеты в поле личной информации вместо своего имени с фамилией напишите что угодно. Конечно, пошлости не приветствуются.

Теперь профиль не связан с вашим именем и страница в интернете не появится. Проверьте, сработал метод или нет. Наберите в интернете информацию о себе, и если не высветился ваш профиль в «Одноклассниках» – вы все сделали правильно.

Подумайте хорошо перед удалением страницы. Вся информация исчезнет и восстановить ее невозможно. Если передумали – кликните на ссылку «Отмена» и продолжайте дальше общаться с друзьями.

Как удалить страницу (аккаунт) в Одноклассниках навсегда в 2020 году

«Одноклассники» – одна из самых популярных социальных сетей среди пользователей разного возраста. Личное общение с друзьями и знакомыми, тематические группы, онлайн игры – лишь неполный список ее возможностей. 

В определенный момент необходимо удалить аккаунт в «Одноклассниках». Причины – разные: от желания перейти в другую социальную сеть до полного отказа от подобных интернет площадок.

Стоит отметить, что полностью удалить страницу в «ОК» можно только со стационарного компьютера или ноутбука. Если вы используете смартфон и просматриваете сайт в мобильной версии, единственная возможность удалиться из «Одноклассников» – перейти в полную версию сайта. Далее можно придерживаться инструкции.

Удаление профиля через телефон (инструкция для iOS / Android)

Удалить страницу в Одноклассниках через телефон так же просто, как и через настольный браузер. Но есть нюансы, которые мы обозначим далее. 

1. Зайдите на сайт https://m.ok.ru/ через телефон.

2. Введите логин и пароль (или номер телефона; данные аналогичны браузерной версии Одноклассников на ПК).

3. Нажмите на значок меню Одноклассников, откроется боковая панель. 

4. Нажмите на пункт “Полная версия сайта” > “Перейти”. 

5. Пролистайте страницу до конца, нажмите на пункт Еще. 

6. Если ссылка Еще не нажимается, нажмите на Помощь. 

7. В поисковой строке введите Регламент > Что такое лицензионное соглашение и где его найти. 

8. В тексте нажмите на ссылку Здесь. Откроется Регламент по адресу ok.ru/regulations.  

9. Нажмите на ссылку Отказаться от услуг внизу регламента. 

10. Укажите причину удаления страницы и введите пароль. 

11. Нажмите на кнопку Удалить. 

Удаление страницы в «Одноклассниках»: способ для ПК

Шаг 1. Чтобы приступить к удалению профиля в социальной сети, необходимо войти в свой аккаунт. На главной странице сайта вводим свой логин и пароль. 

Шаг 2. Войдите в раздел «Регламент». Сделать это можно двумя способами.

На главной странице профиля опуститься вниз до пунктов меню. Раздел «Регламент» находится справа. Если лента новостей постоянно обновляется и добраться до пунктов меню не получается, можно просто перейти по ссылке https://ok.ru/regulations. Главное не забыть «залогиниться» на странице, иначе ссылка будет работать некорректно.

Шаг 3. «Регламент» представляет собой перечень правил для пользователей соцсети, а в самом низу можно найти надпись мелким шрифтом «Отказаться от услуг».  

Шаг 4. Нажимаем и видим всплывающее окно с двумя вопросами:

• Причина, по которой вы хотите удалить профиль в «ОК». Система предлагает 5 готовых вариантов ответа. Пользователи могут выбрать одну из предложенных причин.
• «Введите пароль от профиля». При этом сайт напоминает, что после удаления профиля будут навсегда утеряны фотографии, публикации, диалоги с друзьями, достижения в играх.

Шаг 5. Если вы уверены в своем решении и действительно хотите удалить страницу в социальной сети «Одноклассники», нажмите на кнопку «Удалить».

Если доступ к странице в «Одноклассниках» утерян

Как удалить страницу в «Одноклассниках», если не получается вспомнить ни логин, ни пароль? Выход есть даже из такой ситуации! Во-первых, можно попробовать восстановить доступ к аккаунту. Для этого проходим специальную процедуру восстановления данных с использованием электронной почты или номера телефона. Следуя инструкции, переходим в раздел создания нового пароля и получаем доступ к своему профилю. Далее пошагово выполняем все пункты, перечисленные выше.

Если утерян доступ не только к странице, но и к номеру телефона, можно пойти более сложным, но действенным путем. Для этого нам понадобится помощь друзей и знакомых. Их задача – одновременно отправлять жалобы на вашу страницу (например, за рассылку спама). Чем больше жалоб от разных профилей, тем выше шансы, что администрация «Одноклассников» сама заблокирует вашу страницу без права восстановления.

Если владелец профиля умер

К сожалению, в интернете часто случаются ситуации, когда профиль человека в социальных сетях остается активным даже после его смерти. Разработчики «Одноклассников» не могут самостоятельно удалить аккаунт, поэтому заниматься этим вопросом придется родственникам или друзьям.

Тут возможно два варианта развития событий:

• Если есть доступ к странице. Это лучший вариант, поскольку в этом случае для удаления профиля не понадобится посторонняя помощь. Достаточно войти в аккаунт с логином и паролем и удалить страницу так, как описано выше.

• Если доступа к аккаунту нет. Более сложная ситуация, однако и в этом случае можно найти выход. Первый этап – получить документы, подтверждающие смерть человека. Следующий шаг – написать в службу поддержки сайта «Одноклассники», отправив скан копии документов. После рассмотрения такого обращения администрация сама удаляет указанный профиль.

Если вы передумали и хотите вернуть аккаунт

Люди, которые решили удалить профиль в «Одноклассниках», спустя какое-то время могут изменить свое мнение. Главное в этом случае – успеть передумать за 3 месяца. Именно такой период времени разработчики социальной сети дают своим пользователям на размешление. Для восстановления аккаунта достаточно иметь доступ к номеру телефона, к которому была привязана страница. Пошаговая инструкция очень простая: заходим на главную страницу сайта, вводим номер телефона и переходим в раздел возобновления доступа. Заполняем необходимые поля и получаем обратно свой профиль.

Напоминаем: восстановить данные на странице «ОК» можно только в течение 90 дней с момента удаления. После этого вернуть назад фотографии, сохраненные публикации, музыку, переписки с друзьями будет невозможно. Поэтому перед тем, как удалять аккаунт, следует убедиться, что вся важная информация сохранена на компьютер или телефон.

 

Пришла пора сделать это или как удалить профиль в одноклассниках!

25 июля 2012      Социальные сети

Вот и настал этот момент. Момент расставания с некогда любимой социальной сетью. Когда-то сама мысль о том, чтобы удалить аккаунт в одноклассниках казалась абсурдной, но время расставило приоритеты по своему. Руки набрали в поисковике беспощадную строчку «Как удалить профиль в одноклассниках», и перед вами возникла инструкция, следуя которой вы сможете удалить страницу в одноклассниках НАВСЕГДА… В голову предательски закрадывается мысль: «А может это…того…пусть типа остается», но железная сила воли не дает слабину и, приложив некоторые усилия, опускает глаза несколько ниже, а там…инструкция:

[osob]

Кажется, что после такого вступления количество желающих грохнуть страницу несколько уменьшилось 😉 , ну да ладно, зато остались самые стойкие. Удалить страницу в одноклассниках очень просто. Для этого нужно войти на свою страницу, спуститься в самый низ и справа найти пункт «Регламент».

Затем, прокрутив вниз все положения и условия, найти строчку «Отказаться от услуг» и нажать на неё.

Перед вами появится окошко, в котором вас попытаются ненавязчиво отговорить удалять аккаунт в одноклассниках, однако я вас уже проверил, ваша воля крепка :), вводим в окошко свой пароль и нажимаем кнопку «Удалить навсегда».

[ads2]

И вот, кажется удалось победить эту ненавистную страницу, но нужно убедиться, проверить, сделать так, чтобы отпали все сомнения… А для этого нужно снова попробовать войти на свою страницу и увидеть, что все прошло как по маслу.

И вот уже чувствуется терпкий запах свободы, кандалы социальной сети свалились с запястий, а это значит, что можно завести более крутой аккаунт, добиться того, чтобы новая страница стала намного лучше прежней, чтобы она стала идеальной. Или, например, можно зарегистрироваться в контакте и попробовать позависать там, вдруг там лучше? В общем-то перед вами теперь открыты все дороги, спасибо за то, что прочитали статью, она сегодня оказалась короткой, но, надеюсь, полезной. До новых статей!

P.S. Если у вас возник вопрос как восстановить страницу в одноклассниках, буду вынужден вас огорчить: никак, только заводить новую.

Кстати, если у вас проблемы с валидацией аккаунта в одноклассниках, читайте что делать здесь!

[direct_red]

Ну и напоследок видео, очень красивое:
[tube]http://www.youtube.com/watch?v=yVkdfJ9PkRQ[/tube]

Как удалить страницу в «Одноклассниках» с телефона

Одноклассники: Wikipedia

Запрос о том, как удалить страницу в «Одноклассниках», вводят многие, если верить данным Google. Согласно статистике 2019 года, количество пользователей социальных сетей не уменьшается, но популярность набирают сети, предлагающие визуальный контент. Популярность «Одноклассников» уменьшается. Расскажем детальнее о том, как при помощи мобильного избавиться от страницы ОК.

Как удалить страницу в «Одноклассниках»: на что обратить внимание

Согласно статистике, на запросы «как удалить аккаунт в одноклассниках», «как удалить одноклассники», «как удалить профиль в одноклассниках», «как удалиться из одноклассников» Google выдает более 227 тыс. результатов. По запросу — «как удалить одноклассники с телефона» — всего 97 тыс. результатов.

Мобильная версия «Одноклассников» не позволяет удалить аккаунт. При удалении приложения с мобильного устройства профиль в «Одноклассниках» остается. Поэтому до того, как избавиться от приложения в мобильнике, следует зайти в «Одноклассники» на «Мою страницу» и осуществить процедуру там.

Читайте также

Почему не работает «Инстаграм» и что делать?

Для этого нужно пользоваться браузером, который установлен на смартфоне. Запустив его, в строке поиска следует ввести адрес сайта ok.ru. Важно помнить: мобильный браузер может перейти на мобильный вариант сайта. Поэтому стоит при переходе найти раздел, предлагающий осуществить вход на полную версию данного сайта. Именно в ней следует зайти в «Одноклассники».

Браузер: YouTube

При входе с мобильного может возникнуть проблема.

На сайт «Одноклассники» «Моя страница» зайти сразу не получится, если до этого пользователь применял приложение для мобильника, а не просто входил на сайт. При входе с помощью мобильного браузера в «Одноклассники» официальный сайт потребует логин и пароль.

Поэтому специалисты не рекомендуют избавляться от приложения на смартфоне до того, как удалена «Моя страница» в «Одноклассниках». Именно в настройках приложения в пункте «Настройки личных данных» содержатся сведения, которые нужны, чтобы войти (логин и пароль аккаунта).

Читайте также

Почему 3 млн казахстанцев скачали приложение «Мой Beeline»

Как удалить страницу в «Одноклассниках»: инструкция

Знание этой информации избавит от необходимости вводить поисковый запрос «одноклассники моя страница вход на свою страницу» и перечитывать гигабайты ненужной информации. Итак:

1. Раздел, который следует отыскать, носит название «Регламент». Он расположен в самом низу сайта, в разделе под названием «Еще».
2. Если удалось найти его сразу, достаточно перейти вниз и отыскать пункт, который предлагает отказаться от услуг.
3. Согласившись со всеми предупреждениями, следует ввести требуемые данные (пароль) и завершить процедуру.

В «Ок» «Моя страница» будет доступна еще полтора месяца. Это время создатели сети предоставляют пользователю, чтобы он мог принять окончательное решение. После он смело может утверждать, что «Моя страничка» в «Одноклассниках» исчезла насовсем.

Читайте также

Три способа узнать свою кредитную историю в Казахстане

Опытные пользователи утверждают, что таким образом уничтожить в «Одноклассники» «Мой профиль» не всегда выходит, поскольку сеть может не позволить зайти в раздел «Еще» web-версии сайта с мобильного устройства.

В этом случае эксперты предлагают воспользоваться пунктом под названием «Помощь». В нем стоит найти раздел о Лицензионном соглашении и перейти в него. В конце соглашения будет раздел об отказе от услуг. Нажав на него, можно провести процедуру, описанную выше.

Лишь после описанных действий стоит избавиться от приложения, которое установлено на смартфоне. Для этого следует задержать на иконке палец, пока не появится предложение об удалении. Или провести процедуру через настройки телефона. В них будет раздел о мобильных приложениях, позволяющий осуществлять манипуляции с ними, — приостановить или удалить навсегда.

Читайте также

Назван способ удалить сообщение в WhatsApp спустя сутки

Одноклассники: Odnoklassniki

Удаление профиля — процедура не сложная, если знать в какой последовательности выполнять действия. Отказ от социальных сетей — важный шаг, который позволит больше времени проводить в реальном мире.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1840482-kak-udalit-stranicu-v-odnoklassnikah-s-telefona.html

Как удалить друга из Одноклассников

Хочу удалить человека из друзей в Одноклассниках. Как это сделать? Здесь все способы.

Удалить друга через полную версию (с компьютера):

1. Зайди в свой раздел «Друзья» в Одноклассниках.
2. Наведи курсор на фотографию (аватарку) того, кого хочешь удалить.
3. Появится всплывающее окно — нажми «Прекратить дружбу».

После этого данного человека больше не будет в твоем списке друзей, а тебя не будет в списке его друзей.

Также это называют «удалить страницу друга», но на самом деле со страницей человека ничего не случится, просто закончится ваша дружба. Если захочешь, потом можно снова добавить его в друзья.

Удалить друга из Одноклассников в мобильной версии, с телефона:

1. Зайди на страницу того, кого хочешь удалить.
2. Нажми три точки «Другие действия».
3. Нажми «Удалить из друзей».
4. Подтверди действие.

Как удалить друга из Одноклассников без оповещения

Когда ты удаляешь человека из друзей в Одноклассниках, никакого оповещения ему не приходит. «Тревога! Лена удалила тебя из друзей, смотри быстрее» — ничего такого не будет.

Единственный момент — если перед тем, как удалять человека, ты зайдешь к нему на страницу, он увидит тебя в списке своих гостей (конечно, если у тебя не включен режим невидимки в ОК). И если он задумается, зачем ты это сделал, и проверит список друзей, то увидит, что тебя там больше нет. Тогда он поймет, что ты только для этого и заходил.

Поэтому пользуйся для удаления друга самым первым способом, через полную версию сайта (смотри выше). Никакого оповещения ему не придет и он ничего не заметит, пока не проверит список своих друзей. Также, если у него паранойя, он может следить за общим количеством своих друзей. К примеру, если он точно помнил, что их было 66, а стало 65, он может начать проверять и в итоге вычислить, кто же конкретно удалился.

Если человек тебе надоедает, у тебя может возникнуть вопрос — как запретить ему писать тебе? Для этого просто добавь его в черный список.

Как удалить друга из коллег, семьи (родственников), лучших друзей, одноклассников, однокурсников и других категорий?

1. Зайди в раздел «Друзья».
2. В левой колонке нажми на категорию, из которой хочешь удалить человека («Семья», «Коллеги» и другие).
3. Наведи курсор на фотографию (аватарку) удаляемого человека.
4. Появится всплывающее окно — нажми «Удалить из списка».

После этого друг будет убран из этой категории, но останется у тебя в друзьях.

Если ты хочешь вообще удалить его из друзей, делай как написано в самом начале.

Как удалить всех друзей сразу?

Такой функции в Одноклассниках нет. Если бы она была, люди очень часто удаляли бы всех своих друзей (случайно или в порыве эмоций), а потом просили бы восстановить. Поэтому ты можешь удалять своих друзей только по одному.

Еще ты можешь удалить свою страницу в Одноклассниках — это сразу избавит тебя от всех проблем с друзьями в этой социальной сети. Но мы не советуем.

Смотри также

Как выглядит удаленная страница в одноклассниках. Как удалить страницу в Одноклассниках? Как удалиться из одноклассников навсегда и бесплатно

Как удалить страницу в одноклассниках навсегда без восстановления? Данный вопрос волнует многих людей, которые зарегистрированы в этой соцсети и по каким-либо причинам хотят покинуть ее. В этой статье мы дадим пошаговую инструкцию и расскажем, как удалиться из одноклассников.

Любая социальная сеть, в том числе и Одноклассники, подразумевает функцию удаления профиля навсегда. Благодаря этому, любой зарегистрированный человек может легко удалить созданную страницу. В этом случае на вашу страницу больше не сможете зайти ни вы сами, ни другие пользователи одноклассников. Кроме того, безвозвратно удалится вся информация: фотографии, аудио- и видеозаписи, а также сообщения.

Полезно знать. Прежде чем решиться на удаление страницы в Одноклассниках, нужно ознакомиться с последствиями, ведь восстановить информацию будет невозможно. А если вы вдруг захотите вернуться на сайт, вам придется регистрировать новую анкету, а также опять загружать фотографии, аудиозаписи, искать и добавлять друзей. Если вы взвесили все за и против и все-таки решили удалить профиль в Одноклассниках, читайте далее, как это сделать.

В этой статье мы собрали все возможные способы удаления личной анкеты с сайта Одноклассники с компьютера. На нашем сайте вы сможете узнать также, как удалить страницу с мобильного телефона. Кроме того, у вас есть возможность посмотреть видео, в котором наглядно показывается, как удалить страницу в Одноклассниках. Оно находится в конце статьи.

Способ первый: Удаление страницы в Одноклассниках через регламент

Как удалиться из Одноклассников полностью? Удалиться через регламент — наиболее популярный способ. Следуя нижеприведенным правилам, у вас не возникнет никаких проблем и вы с легкостью справитесь с поставленной задачей.

Итак, для начала необходимо зайти на Одноклассники. Это не обязательно должна быть главная страница профиля — подойдет и любая страница этой социальной сети. Проведите колесиком мышки до конца страницы. Снизу странички расположены столбцы с названиями разделов, представленных на сайте. Они значительно упрощают поиск нужной информации на Одноклассниках. Среди этих разделов необходимо найти слово Регламент и нажать на него левой кнопкой мышки.

Совет. Прокрутить страницу вниз, находясь на главной странице профиля (Раздел «Лента»), бывает совсем непросто — мешает обновляемая лента событий. Чтобы было проще, перед тем, как пролистывать вниз, перейдите в какой-нибудь подраздел, например, «Заметки».

Как только страница загрузится, перед вами предстанет свод правил сайта Одноклассники. Если вы располагаете желанием и временем, можете их прочитать, однако сейчас нас интересует лишь то, что находится снизу.

Прежде чем ваша страничка будет удалена навсегда, необходимо указать причину, по которой вы решили удалиться с сайта.

Далее администрация сайта предупреждает вас о том, что при удалении страницы на Одноклассниках, вы потеряете связь со всеми друзьями и знакомыми, с которыми общались через данную социальную сеть. Возобновить виртуальное общение вы сможете только при регистрации новой анкеты.

Если вы согласны со всеми вышеописанными правилами, вам необходимо ввести пароль от своей страницы в поле, специально для этого предназначенное.

После всех манипуляций необходимо нажать на кнопку «Удалить».

Способ второй: временное удаление страницы

Важно знать, что перед удалением странички вас предупреждают, что вы можете восстановить свой профиль в любой момент в течении 90 дней со дня удаления. То есть, закрыть страничку в одноклассниках навсегда можно только после трех месяцев с момента принятия решения о деактивации страницы. После истечения 90 дней ваш профиль автоматически уничтожается с просторов интернета и вернуть удаленную страницу уже нельзя.

Вот, как выглядит удаленная страница в Одноклассниках.

Если вам необходимо будет восстановить свою страницу в Одноклассниках в течении отведенного для этого времени, в соседней статье мы расскажем, как это сделать.

Теперь давайте рассмотрим временное удаление. Как таковой функции на ОК не передусмотрено, поэтому мы будем «имитировать удаление», ликвидируем все вручную и ограничим доступы.

Для того, чтобы убрать на странице всю информацию, вам необходимо прибегнуть к настройкам. Там есть возможность сделать всю информацию о себе скрытой от всех людей. Это бесплатно в отличие от услуги Закрыть профиль . При этом вы сможете использовать сайт в полном объеме: слушать музыку, просматривать фотографии и листать новости. Единственное, никто не будет знать о вашей активности на сайте. Ниже мы расскажем, как можно удалить страницу в Одноклассниках этим способом.

Для начала необходимо зайти в свой профиль с персонального компьютера. Далее кликаем на кнопку «Изменить настройки», чтобы открыть контекстное меню.

Перед нами открывается окошко со всеми настройками соцсети Одноклассники. Нам необходимо кликнуть по разделу «Приватность».

Ставим во всех возможных пунктах отметки «Только я» и нажимаем на кнопку «Сохранить». Благодаря такому нехитрому действию, вы ограничиваете действия других людей по отношению к вашей странице. Если необходимо, вы можете вернуть все обратно.

• Удалите все фото с вашей личной страницы и выйдете из всех групп.
• Удалите всех друзей
• Замените свое имя на сайте на что-нибудь, вроде hytds.

Ну, вот и всё. Никто не сможет видеть информацию о вас, написать и т д. Вообщем-то, это и требовалось.

Способ третий: Как удалить взломанную страницу в Одноклассниках

Случается так, что страницу в Одноклассниках взламывают и администрация сайта ее блокирует. У владельца профиля возникает желание удалить взломанную страницу навсегда. Сделать это не так легко, ведь для удаления учетки сначала нужно получить к ней доступ. Но, следуя нижеприведенным правилам, у вас это получится довольно быстро.

Далее нужно выбрать приемлемый для вас способ восстановления доступа. Самый простой способ — указать номер телефона, на который была зарегистрирована страница. Нужно ввести номер сотового и дождаться сообщения на телефон.
Далее необходимо ввести его в предназначенное для этого поле и указать новый пароль. Готово! Теперь у вас появился доступ к странице и вы сможете ее удалить любым из выше перечисленных способов.

Если вам нужно удалить аккаунт, вы можете сделать это первым способом, который указан в этой статье. Но что делать, если аккаунт заблокирован, а вам нужно его удалить?

В первую очередь необходимо написать в службу поддержки. Для этого перейдите по ссылке https://ok.ru/help/2/15.
Снизу страницы, после вопросов, вы увидите графу «обратиться в службу поддержки». Необходимо кликнуть по этой ссылке. В теме обращений нужно выбрать «Профиль взломан».

Некоторые из пользователей не знают, как удалить профиль из соцсети, которой они не пользуются. И правда, такие странички лучше всего удалять, так как даже, если вы не будете заходить на свой аккаунт, это может сделать любой спамер, взломав страницу. А потом ваши друзья будут получать от вашего имени кучу ненужной и неприятной информации.

Если вы просто не хотите, чтобы на вашу страницу заходили чужие вам люди, то на сайте «Одноклассники» есть платная услуга «Закрыть профиль». Воспользовавшись ей, вы закроете свою страницу от посещений всех, кроме людей из списка ваших друзей. Услуга действует бессрочно с момента подключения.

В этой статье будет подробно рассмотрено, как удалить страничку из «Одноклассников».


Первый способ, если вы помните свои данные (логин, пароль)

Теперь, если вас заботил вопрос: «Как удалить страницу в одноклассниках навсегда
?», можете не беспокоиться – ваш профиль удален безвозвратно.

Второй способ, если логин и пароль вы не помните

Можно ли удалить страницу в «Одноклассниках»
в этом случае? Да, можно. Для этого нужно сначала воспользоваться функцией восстановления пароля.

• Сначала зайдите на веб-сайт ok.ru.
  
• В окне, где необходимо ввести персональные данные (логин, пароль), видим ссылку со словами «Забыли пароль?».
  
• Нажимаем на нее и переходим на страницу, где можно восстановить пароль от аккаунта.
• Далее, необходимо внимательно написать в поле E-mail или телефон, который вы указали при регистрации. Если помните свой логин, можно воспользоваться им.
• После этого вам на электронную почту придет ссылка, воспользовавшись которой, вы сможете установить на свой аккаунт новый пароль и с помощью него зайти на сайт.
• Затем, после того как вы зашли на свою страничку, можно удалить ее воспользовавшись первым способом, описанным выше.

Как удалить страницу, если она заблокирована администрацией сайта

• Для начала необходимо зайти на главную страницу ok.ru.
• Пролистаем страницу и в самом низу нажмем ссылку «Помощь».
  
• Далее, в блоке «Проблемы с доступом»
  нажимаем на ссылку «Блокировка профиля».
  
• Затем прокручиваем страницу и внизу видим ссылку со словами «Обратиться в службу поддержки». Нажимаем на эту ссылку.
• Тему сообщения выбираем «Профиль удален или заблокирован».
  
• Далее, нужно будет внимательно и грамотно заполнить все поля. Обязательно обратите внимание на поле «E-mail для связи».
  Нужно вводить тот адрес, которым вы пользуетесь постоянно, так как именно на него придет информация из службы поддержки пользователей.
• Внимательно заполните поле «Ссылка на профиль».
  Если ссылка у вас есть, где-то записана, то просто переписываете ее в форму. Если же такого нет, то вам нужно будет попытаться зайти на свою страницу с профилей друзей или родственников и скопировать ссылку на аккаунт из адресной строки браузера, затем, вставить ее в поле «Ссылка на профиль».
  
• Далее, подробно описываете свою проблему в поле «Описание проблемы». Указываете дату, когда вы не смогли зайти на свою страничку, пишете, что пытались восстановить пароль, но ничего не вышло. И спрашиваете у службы поддержки что нужно сделать, чтобы получить доступ к своему аккаунту.
• В течение 2-х дней вам на указанный адрес придет письмо с подробной инструкцией, что нужно сделать.
• Когда доступ к заблокированному аккаунту будет получен, можно будет удалить страницу так, как описано в самом первом способе.

Как удалить страницу в социальной сети Одноклассники можно увидеть в видео:

Что делать, если необходимо удалить страницу умершего человека

Многие родственники и друзья задаются вопросом: «Как удалить одноклассники
ушедшего из жизни человека?». Если вы знаете логин и пароль, то ничего сложного нет, достаточно просто зайти на аккаунт и удалить его, как описано выше.

В том случае, когда логин и пароль неизвестны, процедура намного сложнее. Необходимо через полгода после смерти человека в судебном порядке оформить права наследства на его аккаунт и, только предоставив документы, которые подтверждают, то что вы имеете все права на этот профиль в службу поддержки, вы можете беспрепятственно удалить страничку. К сожалению, никак иначе это сделать нельзя.

Удалить
свою
страничку
в
Одноклассниках
легче
, чем
может
показаться
на
первый
взгляд
. Несмотря
на
очевидность
этого
действия
, в
настройках
личного
профиля
отсутствует
возможность
удалить
свой
профиль
. Видимо
, программисты
спасают
, как
могут
, ситуацию
с
потерей
популярности
этой
социальной
сети
и
удаления
своих
аккаунтов
пользователями.

Для
удаления
собственного
профиля
в
Одноклассниках
первоначально
понадобится
войти
на
сайт
.

Кнопка
«удалить
свой
профиль
» надежно
спряталась
в
довольно
неожиданном
месте
– пользовательском
соглашении
, так
называемом
«Регламенте
». Чтобы
попасть
на
страничку
регламента
, необходимо
на
любой
страничке
сайта
прокрутить
в
самый
низ
.

После
открытия
регламента
вновь
прокручиваем
страничку
до
самого
низа
. Там
и
«спряталась
» искомая
кнопочка
. Называется
она
«Отказать
от
услуг
».

После
нажатия
на
эту
кнопку
, появляется
новое
окно
. В
нем
предлагается
указать
причину
желания
удалить
профиль
. Ниже
– последняя
попытка
«убедить
» юзера
отказаться
от
задуманного
и
поле
для
ввода
пароля
.

Перед
удалением
собственного
профиля
следует
помнить
, что
с
сервера
сети
вместе
с
личными
данными
удаляется
еще
и
вся
переписка
, загруженные
вами
фотографии
. Обязательно
сохраняйте
всю
важную
для
вас
информацию
, ведь
восстановить
ее
нельзя
. А
в
случае
, если
вы
вновь
осмелитесь

Здравствуйте, наши уважаемые читатели! На этой страничке, мы расскажем, как удалить страницу в одноклассниках? Многие пользователи сайта odnoklassniki. ru не знают, как полностью провести удаление профиля. При этом, администрация одноклассников давно уже ввела полное удаление страницы в своей социальной сети «Одноклассники.ру», наряду с функцией «Закрыть профиль», которая не подразумевает полное удаление профиля.

Любой пользователь соцсети «Одноклассники» всегда может удалить страницу и избавиться от личного профиля самостоятельно. Причем удаление займет минимум времени. Хотите удалить профиль прямо сейчас? Давайте вместе сделаем все по пунктам и удалим страницу в одноклассниках прямо сейчас!




Как удалить профиль в одноклассниках самостоятельно

Для того, чтобы удалить страницу в одноклассниках, нужно сделать всего пять простых шагов:

1. Зайти на сайт одноклассников под своим паролем. Если забыли, то можете прочитать статью о том, как .
2. На главной странице сайта найти ссылку «Помощь»
   , которая находиться в нижнем правом углу главной страницы, и перейти по ней.
3. В списке ссылок найти «Регламент»
   и снова перейти, уже на страницу регламента.
4. Найти пункт «Отказаться от услуг»
   .
5. Перейдя на последнюю страницу с формой удаления профиля одноклассников, нужно будет заполнить простую форму, вбить пароль и нажать кнопку «Удалить навсегда»
   .

Для тех, кто хочет удалить страницу в одноклассниках побыстрее, ниже инструкция с картинками.

Пошаговое удаление страницы одноклассников в картинках

Прокручиваем главную страницу одноклассников вниз и переходим по ссылке на картинке.

И заполняем форму удаления страницы.

Те у кого не работает официальный способ, могут попробовать вставить в адресную строку следующий адрес:

http://www.odnoklassniki.ru/dk?st.cmd=userMain&st.layer.cmd=PopLayerDeleteUserProfile

Который может помочь, если профиль не удаляется. Напоследок хотим обратить ваше внимание, что привязанный к профилю номер удалиться не сразу. Должно пройти три месяца, после удаления самой страницы. Поэтому, если вы хотите удалить страницу в одноклассниках, а потом зарегистрироваться в этой сети снова, помните об этой особенности. На этом все, читайте сайт
!

Статья описывает, как удалять свою страницу в «Одноклассниках».

По заявлениям психологов, встречаться со своими друзьями человеку зачастую даже полезно, и это не обязательно должно быть связано с бизнесом, развлечениями и прочими совместными делами. Хорошие настоящие друзья прежде всего полезны для психического и физического состояния человека.

При общении с близкими людьми человек так или иначе освобождается от негатива и успокаивается. Но можно ли считать социальные сети инструментом полезного общения между друзьями? Можно ли, например, сюда причислить такой ресурс, как «Одноклассники
»? Судя по отзывам большинства его пользователей, не совсем!

Люди считают, что лучше, чем реальные встречи, ничего быть не может. А очень многие изъявляют желание просто удаляться из «Одноклассников
». Если вы относитесь именно к этому числу пользователей, тогда мы расскажем вам способы удаления своего аккаунта из «Одноклассников
» навсегда.

Как быстро и навсегда удалить свой аккаунт из «Одноклассников» с компьютера и телефона?

Раньше удалять свою страницу из «Одноклассников
» можно было также при помощи специального адреса. Он вводился сразу после id в адресной строке. После больших изменений на сайте «Одноклассников» мы не смогли воспользоваться этим методом, к тому же сам адрес аккаунта в «Одноклассниках» также значительно видоизменился. Поэтому мы прибегнем к стандартному методу.

Дело в том, что создателям социальной сети «Одноклассники
» очень невыгодно терять своих клиентов, поэтому они как бы «замаскировали» кнопки удаления аккаунтов с этого ресурса. Не знающий пользователь просто не найдёт такой опции самостоятельно, либо будет очень долго «копаться» с этим вопросом.

Но мы подскажем, как удалять свой аккаунт из «Одноклассников
» быстро и навсегда. Прежде оговорим некоторые нюансы. В процессе удаления вы должны будете набирать свой пароль от «Одноклассников
» прямо с клавиатуры, поэтому предварительно запишите его где-нибудь в блокноте. Помимо этого, имейте в виду, что вместе с вашей страницей удалятся все ваши материалы: видео, фото, аудио и так далее.

Итак, для удаления страницы из «Одноклассников
» с мобильного телефона вам необходимо предпринять следующее:

• Заходим на главную страницу сайта «Одноклассники
  » (нажимаем для верности на значок человечка вверху слева).

Как удалить свой профиль в Одноклассниках? Как полностью удалиться с Одноклассников быстро и навсегда?

• В настройках вашего профиля нажмите на «Полная версия
  »

Как удалить свой профиль в Одноклассниках? Как полностью удалиться с Одноклассников быстро и навсегда?

• Далее вам нужно будет прокрутить страницу на самый низ, где представлено меню с пунктами: «Реклама
  », «Разработчикам
  », «Русская клавиатура
  », «Помощь
  » и так далее.
• В этом списке выбираем пункт «Регламент
  » (именно таким образом разработчики «Одноклассников » и замаскировали путь к удалению аккаунтов).

Как удалить свой профиль в Одноклассниках? Как полностью удалиться с Одноклассников быстро и навсегда?

• В новом открывшемся окне прокручиваем страницу вниз и нажимаем на «Отказаться от услуг
  ».

Как удалить свой профиль в Одноклассниках? Как полностью удалиться с Одноклассников быстро и навсегда?

Далее система выведет окно, где будут заданы вопросы по поводу вашего удаления из «Одноклассников
». Здесь нужно будет просто указать причину, по которой вы ходите избавиться от вашего аккаунта. Ваши дальнейшие действия должны быть следующими:

• Выбираем причину своего удаления из «Одноклассников
  ». Здесь необязательно долго думать и выбирать. Вы можете поставить галочку просто «методом тыка», для вас лично от этого ничего не изменится. Просто создатели социальной сети «Одноклассники
  » хотят знать для себя, почему их клиенты не хотят оставаться на данном ресурсе.
• Затем вводим свой пароль от аккаунта в соответствующее поле («Введите пароль
  »)
• Далее нажимаем на кнопку «Удалить навсегда
  ». Прежде чем это сделать, ещё раз подумайте напоследок, а стоит ли? Если ваше мнение не поменялось, сомнений нет, то смело жмите.

Как удалить свой профиль в Одноклассниках? Как полностью удалиться с Одноклассников быстро и навсегда?

Вот, собственно, и всё. Теперь ваш аккаунт удалён навсегда из «Одноклассников
». Если вы хотите проделать те же самые действия на компьютере, то следуйте инструкциям выше, но с некоторыми нюансами. Чтобы зайти в пункт «Регламент
» сделайте следующее:

• Зайдите на сайт «Одноклассники »
• Пройдите в свой аккаунт, введя логин и пароль
• Прокрутите страницу вниз и в предложенном списке нажмите на «Регламент
  »
• Далее следуйте инструкции выше (для мобильных телефонов)

После того как вы удалитесь из «Одноклассников
», вы можете просто проверить, получилось ли у вас это в действительности. Зайдите на сайт «Одноклассники
» введите логин и пароль от старого аккаунта. Если вам удастся снова в него зайти, значит вы что-то сделали неправильно. Если ли же нет, тогда будьте уверены, что ваш аккаунт удалился навсегда.

Видео: Как удалить страницу в Одноклассниках? Удалиться на Одноклассниках

Как выйти из аккаунта одноклассников

На компьютере

Чтобы выйти из своего профиля в одноклассниках, достаточно на главной странице нажать на кнопку «Выйти». Рассмотрим на примере как это выглядит:

1. Открываем в браузере веб-страницу одноклассники и обращаем внимание на верхний правый угол. Там расположена аватарка профиля, а прямо за ней – кнопка в виде стрелочки. Она-то нам и нужна, кликаем по ней левой кнопкой мыши.
2. В отобразившемся меню нажимаем на кнопку «Выйти».
3. Подтверждаем выбранное нами действие: еще раз нажимаем «Выйти».
4. Вот и все, мы вышли из профиля. Вернуться в него вы можете любым из удобных способов авторизации.

На компьютере

Пожалуй, это самый простой способ. Необходимо в выпадающем меню ОК, находящемся справа сверху, выбрать пункт «Выйти» и кликнуть по нему. Откроется новое диалоговое окно, где у вас попросят подтвердить выход. Казалось-бы всё сделано, однако, это не совсем так.

Дело в том, что браузер имеет свойство хранить учётные данные аккаунтов и проходить авторизацию автоматически при заходе на тот или иной сайт. Подобное происходит и с Одноклассниками.

И, если на домашнем компьютере это не предвещает никаких последствий (если вы, конечно, доверяете домашним), то, допустим, на чужом компьютере в гостях, у знакомых или на рабочем месте, да и вообще, где угодно вне дома, подобное недопустимо.

Важно! Входя в социальную сеть ОК с не своего компьютера, всегда активируйте галочку «Чужой компьютер». Это поможет сохранить ваш аккаунт в безопасности, не дав возможность получить доступ к нему сторонним лицам.

Что же делать, если необходимо по какой-либо причине удалить данные о паролях на том или ином сайте? Следует очистить часть историю браузера, в которой эти данные находятся.

Для этого следует удалить файлы cookie (или куки), в которых хранится информация о посещении вами страницы ОК.

Для этого следует войти в меню «Настройки» на любом браузере. Это можно сделать, выбрав пункты «Меню» – «Настройки», либо нажав Alt-P, либо нажав Ctrl-Shift-Del.

В настройках в разделе «Конфиденциальность и безопасность» необходимо выбрать «Очистить историю», после чего, оставив галочку только возле опции «Файлы cookie», выбрать пункт «Очистить историю».

Все пароли будут удалены, и можно будет не опасаться за взлом своего аккаунта.

С телефона

Выйти из своего профиля на телефоне можно двумя способами: через приложение или браузер. Мы поговорим об обоих случаях, а вы уже выберете тот, который подходит именно вам.

Через браузер

Чтобы выйти из своего профиля в браузере на телефоне, необходимо выполнить следующее:

1. Открываем браузер, в котором мы авторизовались ранее на сервисе одноклассники. В нашем случае это приложение «Яндекс браузер».
2. Далее переходим по ссылке m.ok.ru и на главной же странице нажимаем на кнопку меню, расположенную в верхнем левом углу.
3. Далее пролистываем в самый низ открывшегося меню.
4. Для выхода нажимаем на кнопку «Выход».
5. Осталось нажать на кнопку, расположенную справа от профиля.
6. Соглашаемся с предложением о выходе из профиля.

Через приложение ОК

Данная инструкция подойдет для тех пользователей, которые используют официальное приложение одноклассники. Выглядит она следующим образом:

1. Запускаем на телефоне приложение одноклассники и нажимаем на кнопку в виде трех линий, расположенную в верхнем левом углу.
2. Далее пролистываем в самый низ страницы.
3. Находим кнопку «Выйти» и нажимаем на нее.
4. В отобразившемся окне нажимаем на кнопку «Выйти». По желанию отмечаем пункт «Запомнить меня». Если в последующие разы вы захотите перейти в свой профиль без ввода данных, то отметьте указанный пункт.

Как удалить свой профиль

Иногда некоторым людям надоедает виртуальное общение, появляются иные причины, из-за которых они хотят навсегда удалить аккаунт в социальной сети. Инструкция:

• необходимо зайти в профиль, который предстоит удалить;
• под главной фотографией аккаунта выбрать «мои настройки» и прокрутить в самый низ страницы, где отображаются пять столбцов;
• в крайнем правом выберите «регламент», тут же откроется лицензионное соглашение;
• опять прокрутите страницу вниз, пока не увидите фразу «отказаться от услуг», на неё необходимо нажать;
• появится окошко с просьбой выбрать причину, из-за которой вы решили удалить страницу;
• после этого останется только ввести правильный пароль и выбрать кнопку «удалить».

Процедура выхода из профиля

Включает следующие шаги:

• зайти в меню на главной странице приложения – с левой стороны вверху;
• перейти в самый низ, нажать кнопку «выйти»;
• убрать галочку напросив надписи «запомнить меня» — если нет желания сохранять пароль, в противоположном случае система перейдёт на процедуру смены профиля.

Если надпись «запомнить меня» не подтверждается, то пользователь оказывается в месте ввода пароля и логина. Потеря данных для входа не лишает навсегда возможности пользоваться веб-ресурсом – восстановление поводится через электронный ящик или сотовый.

Как выйти из Одноклассников совсем и навсегда: удаление своего аккаунта

Иногда в жизни возникают такие обстоятельства, когда нам приходится навсегда покидать любимую социальную сеть в силу причин, никак от нас не зависящих. В этом случае свой профиль в ней следует удалить. Сделать это можно так:

Выходим со всех устройств

Иногда может случится и так, что заходите на сайт вы не только с личного ПК или смартфона, а потом не помните вышли вы из аккаунта на устройстве или нет. В этом случае сделайте следующее: посмотрите свою активность, и если заметите что-то не то, закрывайте доступ к странице на всех устройствах. Давайте дальше расскажу подробнее.

С помощью ПК

Если у вас компьютер, то заходите в профиль и нажимайте на уже знакомую стрелочку возле миниатюрной аватарки. Потом выберите из списка «Изменить настройки».

Читайте также:  Как перезагрузить страницу в одноклассниках на ноутбуке

Затем слева выберите «История посещений». Здесь написано, с какого города и страны был выполнен вход, указан IP-адрес и время захода. Если вы смотрите на дату, и понимаете, что 9 мая никак не могли быть онлайн (например), тогда можно сразу сменить пароль, кликнув по соответствующей кнопку на этой же странице.

Если точно помните, что забыли выйти из Одноклассников на компьютере у подруги, то можно пароль не менять. Пролистайте страничку вниз и нажмите «закрыть все другие подключения».

Дальше введите пароль от своей страницы и жмите «Выйти». После этого будет выполнен автоматический выход из Одноклассников на всех устройствах, кроме текущего сеанса. То есть заново придется вводить пароль и логин на телефоне или планшете.

Используя смартфон

Выйти таким способом из ОК на телефоне можно только через браузер. Заходим к себе в профиль и открываем боковое меню. Дальше нам нужно из мобильной версии Одноклассников перейти к полной версии сайта. Выберите соответствующую кнопку.

Здесь нужно выполнить все те же действия, что я описала в предыдущем пункте. Жмите справа на кнопку в виде стрелочки и выберите «Изменить настройки».

Выбираем слева «История посещений».

Пролистываем вниз и жмем «закрыть все другие подключения». Теперь доступ к вашему аккаунту закрыт на всех устройствах.

Если вам просто мешают оповещения о новых сообщениях, оценках и прочие, что приходят на телефон или планшет регулярно, то не обязательно выходить из профиля. Вы можете просто .

Как выйти из Одноклассников на телефоне навсегда

Зачастую жизненные обстоятельства складываются таким образом, что общение в социальной сети «Одноклассники» теряет актуальность, и возникает необходимость удалить свою страничку навсегда. Поскольку отыскать раздел с удалением профиля Одноклассников в мобильной версии, да и в приложении для смартфонов и планшетов невозможно, целесообразно действовать нестандартным способом.

Данный вариант подразумевает использование любого актуального мобильного браузера, лучше всего, Google Chrome, поскольку именно он является базовым для устройств на базе Android. Инструкция такова:

• Запустить браузер и ввести адрес «OK.RU»
• Попав на сайт, ввести идентификационные данные и перейти на свой профиль.
• На титульной странице нажать на кнопку «Меню» (значок с тремя полосками и человечком находится в верхнем левом углу).
• В открывшемся списке опций в самом низу найти строку «Полная версия сайта» и тапнуть по ней.
• Подтвердить переход, нажав на кнопку «Ок».
• После загрузки полной версии Одноклассников строку поиска ввести https://ok.ru/regulations, и открыть регламент.
• Увеличив экран двумя пальцами, найти опцию «Отказаться от услуг» и активировать ее.
• Теперь останется указать причину удаления, ввести пароль от входа в аккаунт, и подтвердить действие нажатием на клавишу «Удалить».

Как просто выйти из социальной сети?

Чтобы закрыть страницу после просмотра, пользователю потребуется:

• Кликнуть на аватар в верхнем правом углу.
• Откроется дополнительное меню.
• Вы сможете выбрать пункт «Выйти».
• Кликните на него, социальная сеть закроется.

Если вы пользуйтесь для входа чужим компьютером, то важно:

1. Не сохранять логин и пароль в браузере.
2. После появления предложения создать учетную запись в программе для быстрого входа кликнуть на пункт «Нет».
3. При выходе рекомендуется проверить, не сохранился ли пароль и логин от социальной сети. Окна для ввода данных на стартовой странице должны быть пустыми.

Читайте также: Одноклассники моя страница открыть мою страницу

Как выйти из профиля в «Одноклассниках» на компьютере?

Пользователям полной компьютерной версии сайта достаточно произвести всего пару кликов, чтобы полностью разлогиниться из своего профиля. Для этого нужно на самом сайте нажать в правом верхнем углу экрана на иконку с миниатюрой своей аватарки, после чего в выпадающем списке рядом со своим именем нажать на кнопку «Выйти».

Обратите внимание!В этом списке также имеется специальная кнопка, которая позволяет сразу же войти в другой профиль. Она может пригодиться в том случае, если пользователь хочет перейти с одной своей страницы на другую.

Выходим на телефоне

Используется два варианта, как можно выйти с аккаунта: через браузер или мобильное приложение. Последнее устанавливается из магазина на телефоне или планшете, облегчая использование Одноклассников.

Мобильная версия

Закрытие страницы на сотовом устройстве немного отличается от той же функции на персональном компьютере:

• значок в верхнем углу слева позволяет войти в меню;
• в нём выбирается клавиша «выход»;
• после нажатия возникает окошко, которое запрашивает подтверждение действия.

Навсегда выйти из Одноклассников при помощи этой функции невозможно. Она позволяет временно покинуть страницу, удаление с телефона требует перехода на полную версию сайта.

Через приложение

Разница между браузерной версией Одноклассников и приложением заключается в дизайне. Для выхода с телефона необходимо:

• кликнуть по Ленте из нижнего меню;
• нажать на три горизонтальные полоски с левой стороны;
• найти в конце списка кнопку «выход»;
• отказаться от предложения сохранить данные для авторизации.

После выбора опции «не сейчас» на экране телефона появится стандартная страница входа.

На телефоне

Чтобы выйти со своей страницы Одноклассников на телефоне, процедура будет немного иной. Мобильные версии приложений для ОК зачастую обладают упрощённым интерфейсом, в котором всё лишнее (а опция выхода, по мнению разработчиков, почему-то считается лишней) либо отсутствует, либо находится так далеко, что искать его достаточно утомительно.

Хорошо, если для активации полного меню достаточно будет сделать свайп слева и найти в самом низу опцию «Выход». А что делать, если выезжающего меню нет в принципе?

В этом случае поможет переход на полную версию сайта. Делается это следующим образом:

• выбираем главное меню мобильной версии;
• листаем меню в самый низ;
• находим опцию «Полная версия сайта»;
• жмём «Перейти».

После этой процедуры вы окажетесь на полной версии и последовательность действий, чтобы выйти из Одноклассников, аналогична рассмотренной ранее для ПК.

Как выйти из Одноклассников на телефоне из мобильной версии сайта

Если общение в социальной сети происходит посредством мобильной версии сайта, для выхода понадобится немного изменить описанный выше алгоритм.

• Открыть основное меню, коснувшись иконки (три полоски) в верхнем углу слева.
• Прокрутить открывшийся список вниз, отметить пункт «Выход» и тапнуть по нему.
• Подтверждать действие не нужно, процесс выполняется в автоматическом режиме.
•   При использовании данного варианта профиль сохраняется, и есть возможность вновь заходить на свою страницу без ввода персональных идентификаторов.

На следующем экране видно, что поля для ввода идентификационных данных остаются заполненными и, любой желающий сможет без труда зайти на страницу. Чтобы исправить ситуацию и удалить логин и пароль из памяти браузера (например, Google Chrome), понадобится:

•  Вызвать меню, коснувшись иконки с тремя точками вверху справа.
• Открыть настройки браузера.
• Перейти на вкладку «Пароли».
• Отыскать пункт «or.ru» и тапнуть по нему.
• Выделить сохраненный пароль и нажать на значок «Корзина».

С этого момента попасть на страницу социальной сети любому постороннему будет проблематично.

«Не могу выйти из одноклассников – что делать?» и другие наиболее распространённые вопросы.

У меня не получается выйти из Одноклассников, что мне делать?

Иногда причиной различных неполадок при работе с сайтами, в том числе и проблем с выходом, может быть переполненный кэш вашего браузера. Для решения проблемы его следует очистить. Для этого зайдите в настройки или параметры браузера (у большинства из них это можно сделать, нажав три точки в левом или правом верхнем углу) и найдите там кэшированные данные или просто кэш. Очистите эту папку, а потом попробуйте вновь совершить выход.

Нажимаю на кнопку «Выход», но ничего не происходит. Почему?

Такое возможно при подвисании устройства из-за забитой памяти или того же кэша. Попробуйте закрыть страницу и вновь её открыть, а если это не поможет, очистите кэш, как сказано выше.

Не могу удалить свой аккаунт через телефон, а компьютера у меня нет. Как быть?

Действительно, это довольно распространённая проблема – люди открывают регламент, пролистывают лицензионное соглашение до конца, но кнопка «Отказаться от услуг» почему-то отсутствует. Для того, чтобы удаление профиля прошло успешно, мы рекомендуем вам перейти на полную версию сайта таким образом:

• Откройте мобильную панель на вашей странице, нажав на значок в левом углу.
• Прокрутите до раздела «Прочее», а затем коснитесь надписи «Полная версия сайта».
• Выскочит предупреждение, что для вашего устройства рекомендована мобильная версия, но вы всё равно нажмите на перейти.

Если у вас ещё остались неразрешённые вопросы, обращайтесь к нам в комментариях и ответ не заставит себя ждать!

Как выйти из ОК

Достаточно часто пользователи социальной сети ok. ru сталкиваются с проблемой: они не могут выйти со своей страницы в Одноклассниках

. Кнопка «Выход» попросту не работает – не реагируют на нажатие. Или же при нажатии кнопки страница обновляется, но вместо главной пользователь снова попадает в свой профиль.

Давайте выясним, почему не выходит из Одноклассников и что с этим делать.

Как выйти из Одноклассников на телефоне из мобильного приложения

Итак, чтобы выполнить полноценный выход из мобильного приложения «Одноклассники», стоит воспользоваться следующей инструкцией.

• Открыть меню, нажав на значок (три горизонтальные линии), расположенный в верхнем левом углу экрана. Чтобы получить доступ к опциям, можно сделать свайп (провести пальцем по дисплею вправо).
• Прокрутив открывшийся список вниз, выбрать строку «Выйти» и тапнуть по ней.
• На открывшейся странице нажать на иконку с изображением трех вертикальных точек.
• Когда появится окно-запрос на выход из социальной сети, понадобится подтвердить намерение нажатием соответствующей клавиши и разрешить удаление данных профиля.

Важно обратить внимание на пункт «Запомнить меня». Если поставить галку, то при каждой последующей авторизации заново вводить личные идентификаторы больше не придется. Но это облегчит вход на страницу посторонним лицам. Поэтому целесообразно всегда оставлять чекбокс пустым.

Как выйти из Одноклассников на компьютере?

Тут все очень даже просто. В правой верхней части экрана вы увидите небольшое изображение с вашей фотографией — аватарку. Кликните по ней, после чего появится меню. В этом меню вам необходимо выбрать пункт «Выйти».

Затем подтвердите выход с сайта, нажав на кнопку «Выйти».

Кстати, обратите внимание на то, что с некоторых пор появилась кнопка «Войти в другой профиль» — на случай, если у вас несколько страниц.

Казалось бы, на этом обсуждение можно было бы закончить, однако некоторые пользователи жалуются на то, что кнопка «Выйти» является неактивной, а это значит, что выйти из аккаунта нельзя. Такое действительно может произойти, например, из-за конфликтов, которые случаются в браузере. Они могут происходить в том числе из-за различных дополнений. По-хорошему, стоит установить чистый браузер без дополнений, но можно поступить и по-другому. В браузере (поддерживается Google Chrome, Яндекс.Браузер, Mozilla Firefox, Opera и т.д.) нажмите на кнопки CTRL+SHIFT+DELETE, после чего появится небольшое окно для удаления истории, как на скриншоте ниже. Вам нужно удалить файлы cookie, также выберите период, за который хотите удалить эти файлы, например:

В этом случае файлы cookie будут удалены, поэтому при входе в Одноклассники логин с паролем придется вводить еще раз. Однако у этого способа есть серьезный минус — произойдет деавторизация на всех сайтах, где вы были залогинены (включая социальные сети, электронные почты, форумы и т.д.). В популярном браузере Google Chrome можно удалить куки для отдельного сайта. Для этого нужно зайти в настройки, найти раздел «Настройки сайта», нажать «Файлы cookie и данные сайтов», затем «Все файлы cookie и данные сайта», после чего в поиске ввести ok. ru (или odnoklassniki.ru) и удалить куки только для сайта ok.ru. Способ сложноватый, но зато рабочий.

Также используйте этот способ, если по каким-то причинам нет кнопки «Выход» (обычно это связано с проблемами в браузере).

Удаление страницы

Навсегда уйти из Одноклассников и удалить аккаунт:

• найти на странице значок «регламент»;
• в окошке «лицензионное соглашение» выбрать «отказаться от услуг» — соглашение позволяет удалить профиль навсегда, без восстановления данных;
• объяснить причину ухода – варианты всплывут в окне;
• ввести пароль и нажать «удалить».

При возникновении проблем нужно обратиться в техническую поддержку и попросить удалить профиль навсегда. Специалисты запросят адрес почтового ящика, на который придёт подтверждение.

На телефоне удалить навсегда страницу можно только из полной версии. Опция размещается в отделе «прочее». Выйти из Одноклассников на телефоне – это лучший способ защиты от мошенников, предотвращающий кражу личных данных при попадании его к посторонним людям.

Используемые источники:

• https://vodnoklassnikax.ru/akkaunt/kak-vyjti-iz-odnoklassnikov.html
• https://ok-odnoklassniki.ru/kak-polzovatsya/kak-vyjti/
• https://zatupila.ru/kak-vyjti-iz-odnoklassnikov.html
• https://avangard-lk.ru/odnoklassniki/inst/kak-vyjti
• https://odhelp.ru/kak-vyjti-iz-odnoklassnikov/
• https://journalok.ru/vash-profil/kak-vyjti-so-stranicy-v-odnoklassnikah.html
• https://tarifkin.ru/messendzhery/kak-vyjti-iz-odnoklassnikov-na-telefone-sovsem
• https://smm-gid.com/kak-vyiyti-iz-odnoklassnikov-na-kompyutere
• https://help-odnoklassniki.ru/kak-vyjti-iz-profilya-v-odnoklassnikah/
• https://gidodnoklassniki.com/kak-vyjti-iz-odnoklassnikov-na-vsex-ustrojstvax/

Как мне получить возврат от Vudu.com?

Vudu — это сервис потоковой передачи фильмов и телешоу с тысячами бесплатных и платных опций на выбор. Если вы взяли фильм напрокат с помощью Vudu, вы можете выполнить «Повторный прокат» в течение 30 минут. Если вы хотите получить возмещение от Vudu, это полностью на их усмотрение, если они вернут деньги. Компания Vudu не возмещает материальные копии фильма ни при каких обстоятельствах, кроме получения поврежденной копии. Самый быстрый и лучший способ получить возмещение — позвонить в службу поддержки клиентов Vudu.

Vudu — это сервис потоковой передачи фильмов и телешоу, предлагающий тысячи наименований как платных, так и бесплатных. Предлагает варианты как аренды, так и покупки цифровых книг; в некоторых случаях Vudu предоставляет вариант «Диск + Цифровой», который будет включать физическую копию фильма на Blu-ray для просмотра вместе с цифровой версией.

При аренде фильма с Vudu они предлагают «Возврат к аренде». Это возможность изменить свое мнение в течение 30 минут после просмотра фильма и бесплатно выбрать новое название.Vudu «Rental Redo» можно использовать максимум четыре раза в месяц. В некоторых случаях после покупки фильма или телешоу у Vudu вы хотите получить возмещение.

По собственному усмотрению Vudu гарантирует, что вы гарантируете возврат средств на основании покупки. Если вы полностью посмотрели фильм или телешоу и просите вернуть деньги, Vudu вряд ли вернет деньги. Vudu не предлагает возмещения за физические диски Blu-ray ни при каких обстоятельствах, кроме получения поврежденного диска. В этом руководстве вы узнаете, как получить возмещение за цифровую копию от Vudu.

Получение возмещения от Vudu

Телефон службы поддержки клиентов Vudu

Самый быстрый и лучший способ получить возмещение за покупку — позвонить по номеру телефона службы поддержки Vudu. Среднее время ожидания составляет всего две минуты, поэтому вы быстро свяжетесь с представителем службы поддержки клиентов. Представитель службы поддержки клиентов определит, соответствуют ли ваши рассуждения рекомендациям Vudu, например, сожаление о покупке фильма после пяти минут просмотра.Ваш аккаунт Vudu будет просмотрен представителем службы поддержки клиентов, чтобы определить, полностью ли вы просмотрели фильм или телешоу.

Поддержка по электронной почте Vudu

Еще один способ связаться со службой поддержки Vudu — по электронной почте. Этот вариант реагирует не так быстро, как вариант поддержки по телефону.

Вот как связаться со службой поддержки Vudu по электронной почте:

1. Введите свое имя и фамилию в соответствующие поля.
2. Введите адрес электронной почты, по которому служба поддержки Vudu должна связаться с вами по номеру

.

3. Нажмите Выберите категорию , прокрутите список вниз и выберите Биллинг в качестве своей категории
4. Введите запрос на возврат в текстовом поле внизу страницы

Почему GetHuman написала: «Как мне получить возмещение от Vudu.com? «?

После того, как тысячи клиентов Vudu.com пришли в GetHuman в поисках решения этой (и многих других) проблем, мы решили, что пришло время опубликовать инструкции. Поэтому мы собрали вместе, Vudu.com ?, чтобы попытаться помочь. По мнению других пользователей, на выполнение этих шагов требуется время, включая время, потраченное на проработку каждого шага и обращение к Vudu.com, если это необходимо. Удачи и сообщите нам, если вы успешно решите проблему. проблема с руководством с этой страницы.

Почему GetHuman пишет инструкции по устранению проблем с Vudu.com?

GetHuman более 10 лет работает над поиском источников информации о крупных организациях, таких как Vudu.com, чтобы помочь клиентам быстрее решать проблемы с обслуживанием клиентов. Мы начали с контактной информации и самых быстрых способов связаться с людьми в крупных компаниях. Особенно с медленными или сложными системами IVR или меню телефона. Или компании, у которых есть форумы самообслуживания вместо отдела обслуживания клиентов.После этого мы поняли, что потребителям по-прежнему нужна более подробная помощь в решении наиболее распространенных проблем, поэтому мы расширились до этого набора руководств, который растет с каждым днем. И если вы обнаружите какие-либо проблемы с нашим Как мне получить возврат от Vudu. com? гид, сообщите нам об этом, отправив отзыв. Мы хотим быть максимально полезными. Если вам понравилось это руководство, поделитесь им со своими любимыми людьми. Наша бесплатная информация и инструменты основаны на вас, клиентах. Чем больше людей им пользуются, тем лучше.

Больше не могу BS? Шесть ответов на дискуссионные посты, чтобы удивить ваших одноклассников · The Badger Herald

О, наши любимые дискуссионные посты. Как я действительно ценю прочесть идеи своих коллег и подробно ответить хотя бы на две из них. Мысль о том, что мне назначили еще одну дискуссионную запись, оставляет у меня ощущение покалывания в пальцах, но мысль о том, чтобы придумать более общие комментарии, чтобы добавить их к сообщению моего одноклассника, заставляет меня чувствовать холод …

Итак, что вы скажете, когда уже сказали почти всем в классе, что их ответы были отличными, и что вы с ними согласны? Не волнуйтесь — я получил только классные, общие ответы, которые заставят вашего профессора восхищаться вашим профессионализмом.

• «Отличный отклик! Думаю, я воспользуюсь вашей идеей и переформулирую ее, чтобы она выглядела иначе! » Не волнуйтесь, это не доставит вам неприятностей. Профессора ЛЮБЯТ честность. Фактически, они поощряют это. В академических кругах почти всегда лучше предупредить профессора о вашем плагиате. Таким образом, им не придется запускать его на одном из сайтов проверки на плагиат. Они занятые люди, уделите им немного времени!

Какой у вас внутренний дворик? Коронавирус привел к десяткам изменений в образе жизни — постоянная дезинфекция, шикарная маска, но, самое главное, внутренние дворики.Лето 2020 Читать…

• «Мне понравился ваш смелый ответ на ваш личный опыт (вставьте свой выбор сложной социальной темы), но если бы я просто на мгновение сыграл адвоката дьявола…» Ух, кто не любит адвоката дьявола? Бонусные баллы и за то, что ты белый гетеросексуальный мужчина. Эй, вы знаете, как они говорят: «Лучший способ понять кого-то — это подорвать его опыт!»
• «Накопить это…» Теперь этот последний — определенно личный фаворит. Коротко, просто и ужасно заманчиво. Осмелюсь ли я сказать, что кокетливый? Янно, что, мне бы очень понравилось, если бы ты воспользовался этим. Запрыгивай мне на спину, чувак. Поехали.
• «Скорее, позвольте мне использовать несколько синонимов и изменить формулировку вашего исходного аргумента, чтобы обеспечить дополнительное утверждение». Слушай, гармония прекрасна. А если это означает сказать то же самое своему однокласснику? Пусть будет так!

Проверка реальности, о которой никто не спрашивал: что такое «Banging for Roof», почему это происходит с вами? Это падение в Мэдтауне, и прохладный искусственный воздух медленно, но верно становится значительно более привлекательным, чем секс — это Читать…

• «Как сказал автор статьи на этой неделе…» EZ money! Хотите поспорить, но у вас нет оригинальных идей? Это идеальное решение! Этот ответ создает впечатление, что вы действительно прочитали назначенное чтение И поняли его достаточно, чтобы уйти со сформированным мнением. Chef’s. Целовать.
• «Эй, королева! Девушка, вы сделали это снова. Постоянно поднимает планку для всех нас и делает это безупречно. Я бы сказал, что удивлен, но я знаю, кто вы. Я видел это близко и лично. Девушка, ты заставляешь меня так гордиться. Мне нужно идти? Это просто воодушевляет, и мне, честно говоря, жаль, что я чаще видел такую ​​поддержку в своих обсуждениях.

Итак, в следующий раз, когда вам будет назначена еще одна дискуссионная запись, просмотрите эти уникальные ответы и постарайтесь хорошо провести время и получить хорошие ответы.

Почему одноклассники не закрываются. Не могу выйти из одноклассников, не работает кнопка выхода. Как удалить свою страницу в Одноклассниках, если вы забыли логин и пароль

Вы можете выйти из своей учетной записи в Одноклассниках и войти в нее в любой момент. Для этого не нужно закрывать вкладку с сайтом, а просто воспользоваться специальной кнопкой. Чтобы перейти на сайт другого пользователя с вашего компьютера, используя свою учетную запись, вам необходимо покинуть свою страницу.

Иногда процесс выхода из социальной сети осложняется тем, что специальной кнопки «Выход» нет на сайте или она не работает. В этих случаях вам придется решать проблемы на стороне пользователя или сайта. Если последняя дает сбой, то посетителям социальной сети остается только ждать, пока разработчики все исправят.

Метод 1: стандартный вывод

Вот так выглядит пошаговая инструкция по выходу из Одноклассников, если работает кнопка «Выход» :

Метод 2: очистка кеша

Этот метод является наиболее эффективным и рекомендуется по следующим причинам:

• После очистки вы выйдете из всех учетных записей, которые были открыты в браузере;
• Если не работает кнопка «Выход» из-за того, что браузер «закеширован», этот способ также поможет избежать проблем с работоспособностью Одноклассников в ближайшее время.

Очистка кеша выполняется с помощью команды удаления «Истории» в браузере. Стоит помнить, что этот процесс имеет свои особенности во всех браузерах. В данной инструкции мы рассмотрим, как удалить «История» в Яндекс Браузере и Google Chrome:

Метод 3. Измените масштаб страницы

Если вам приходится просматривать через старый монитор с очень плохим разрешением, то стоит задуматься — ссылка выхода может не отображаться по той причине, что сайт просто не помещается в экран.В этом случае, помимо отсутствующей кнопки выхода, другие элементы сайта могут отображаться некорректно и / или накладываться друг на друга.

Чтобы все это исправить, рекомендуется попробовать изменить масштаб страницы, сделав его меньше. Для этого воспользуйтесь сочетанием клавиш Ctrl- … Удерживайте ее до тех пор, пока все элементы на сайте не отобразятся нормально, а ссылка «Выход» не появится в верхнем углу страницы.

Если это сочетание клавиш не работает, обратите внимание на правую верхнюю часть окна браузера. Там нужно нажать на иконку с тремя полосами, затем воспользоваться кнопкой «-»
, чтобы уменьшить масштаб.

Метод 4: удалить ненужные файлы

Накопившийся мусор в системе и реестре в редких случаях может способствовать неработоспособности некоторых элементов сайтов, например, кнопки «Выход» в Одноклассниках. Обычно после удаления временных файлов и ошибок реестра во всех браузерах вы покидаете свою страницу, не используя ссылку «Выход» … В дальнейшем, если вы будете проводить регулярную чистку своего компьютера, то у вас не будет проблем с входом и выходом из Одноклассников и других социальных сетей.

Давайте сначала посмотрим, как очистить ваш компьютер от обычного мусора с помощью CCleaner. Эта программа имеет бесплатную версию, полностью переведенную на русский язык и довольно простую в использовании. Пошаговая инструкция выглядит так:

Метод 5: Выйти из телефона

Если в данный момент вы пользуетесь «Одноклассниками» со своего телефона и вам необходимо выйти из аккаунта, то воспользуйтесь небольшой инструкцией (актуальной для мобильного приложения «Одноклассники»):

В этой статье мы объясним вам, как выйти из Одноклассников разными способами, а также как навсегда выйти из страницы Одноклассники на всех устройствах, если возникнет такая необходимость.

Для многих из нас соцсети со временем становятся почти домом: здесь все наши друзья и родственники, много фотографий — как воспоминания о самых приятных моментах жизни, а также огромная галерея видеофайлов, просмотр которых мы любим чтобы скоротать время. Но ведь нам регулярно приходится выходить из дома, что уж говорить о социальной сети?

Почему нужно каждый раз совершать полный выход из социальной сети, а не ограничиваться обычным закрытием браузера? Конечно, в первую очередь, это погоня за безопасностью.Если вдруг ваше устройство попадет в чужие руки (или, в случае стационарного компьютера, к нему получит доступ случайный человек), то ваш профиль легко может быть украден, и грабителю даже не нужно будет работать над взломом: после все, невнимательный пользователь сам предоставил ему все возможности. Более того, это может стать опасным, если вы привязали к своему счету банковскую карту — в этом случае вы тоже останетесь без денег …

Поэтому всякий раз, когда вы покидаете сайт Ok. ru, покидайте его традиционным способом, а как это сделать — читайте ниже.

Как выйти из Одноклассников на компьютере?

В полной версии сайта выход такой:

Как выйти из Одноклассников по телефону?

Чтобы выйти из системы, которая используется по умолчанию на всех телефонах и планшетах, выполните следующие действия:

Как полностью и навсегда покинуть Одноклассники: удаление аккаунта

Иногда в жизни возникают обстоятельства, когда мы должны навсегда покинуть любимую социальную сеть по независящим от нас причинам.В этом случае вам следует удалить в нем свой профиль. Сделать это можно так:

«Я не могу бросить одноклассников — что мне делать?» и другие наиболее частые вопросы.

Не могу выйти из Одноклассников, что делать?

Иногда причиной различных проблем при работе с сайтами, в том числе проблем с выходом, может быть переполнение кеша вашего браузера. Чтобы решить проблему, его следует очистить. Для этого перейдите в настройки или параметры браузера (для большинства из них это можно сделать, щелкнув три точки в верхнем левом или правом углу) и найдите там кешированные данные или просто кеш.Очистите эту папку и попробуйте снова выйти из системы.

Нажимаю на кнопку «Выход», но ничего не происходит. Почему?

Это возможно, когда устройство зависает из-за забитой памяти или того же кеша. Попробуйте закрыть страницу и снова открыть ее, и если это не сработает, очистите кеш, как указано выше.

Я не могу удалить свою учетную запись через телефон, но у меня нет компьютера. Как быть?

Действительно, это довольно распространенная проблема — люди открывают регламент, пролистывают лицензионное соглашение до конца, но почему-то отсутствует кнопка «Отказаться от услуг».Для того, чтобы удаление профиля прошло успешно, рекомендуем вам перейти на полную версию сайта таким способом:

• Откройте мобильную панель на своей странице, щелкнув значок в левом углу.
• Прокрутите до раздела «Другое» и нажмите текст «Полный сайт».
• Появится предупреждение о том, что для вашего устройства рекомендуется мобильная версия, но вы все равно нажмете «Перейти».

Если у вас остались нерешенные вопросы, пишите нам в комментариях и ответ не заставит себя ждать!

Как выйти ОК

Представьте, что вашим компьютером пользуются несколько человек, и у каждого из них есть своя страница в Одноклассниках.Вопрос: могут ли несколько человек одновременно пользоваться одним компьютером и посещать свои страницы в социальных сетях? Конечно могут, только для этого, если используется один браузер, им нужно каждый раз нажимать кнопку «Выход». Покажем сейчас.

Выход из Одноклассников на компьютер

Откройте свою страницу и посмотрите в верхний правый угол экрана — там вы увидите кнопку «Выход», просто нажмите на нее.

Появится сообщение, система спросит, уходите ли вы? Щелкните Выйти.

Есть еще один вариант покинуть свою страницу. В этом же правом верхнем углу находится ваш аватар, рядом с ним вы можете найти небольшую кнопку в форме треугольника. Щелкните по нему и появится меню, в котором нужно нажать на строку «Выход».

Иногда пользователи жалуются, что нажатие на кнопку «Выход» ни к чему не приводит, а иногда и вовсе отсутствует кнопка. Действительно, такая проблема иногда возникает и связана с браузером.Однако все решается довольно легко. Нажмите клавиши Ctrl + Shift + Delete (работает во всех браузерах), после чего появится небольшое окно для удаления данных. Установите флажок рядом с пунктом «Файлы cookie», снимите остальные флажки, выберите «Удалить все время» и нажмите кнопку «Удалить».

В этом случае все файлы cookie будут удалены, а деавторизация произойдет на всех сайтах, включая Одноклассники. Вам придется повторно ввести имя пользователя и пароль, но кнопка «Выход» должна работать.

Выход из Одноклассников на телефоне или планшете

А теперь рассмотрим вариант выхода из Одноклассников на смартфоне или планшете.

Что в мобильном приложении, что в мобильной версии для сайта, нужно вызвать меню, нажав на иконку Одноклассники.

В меню нажмите кнопку «Выход». Вот так это выглядит в мобильной версии сайта в браузере:

И так — в мобильном приложении:

После нажатия клавиши вам будет предложено подтвердить ваше действие.

Как выйти из одноклассников полностью?

Если это определение означает удаление вашей страницы, мы уже говорили об этом ранее — дальше.

В нашей стране социальные сети появились сравнительно недавно. Как только они заработали, люди сразу бросились регистрироваться у них. В то время, однако, как и сейчас, лидировали два проекта: ВКонтакте и. Есть, конечно, и другие проекты, но они менее успешны.

Некоторые люди стараются как можно меньше общаться в виртуальной реальности, предпочитая общаться в реальном мире.Мы полностью разделяем их мнение. А чтобы «попрощаться» с социальной сетью, люди хотят удалить в ней свой аккаунт. Но не все умеют это делать. Не волнуйтесь, теперь вы все увидите.

Пока мы не начнем — наш сайт настоятельно рекомендует удалить вашу страницу. Зачем это делать, когда можно просто оставить его, а при необходимости вернуться? Помните, что после удаления учетной записи у вас будет три месяца на ее восстановление. Если вы пропустите крайний срок, страница будет удалена безвозвратно.

Как окончательно удалить свою страницу с компьютера?

Есть только один способ решить эту проблему. Однако ранее был доступен другой метод. Ради интереса мы вам об этом расскажем.

Что нужно было сделать? Для начала зайдите в Одноклассники и пройдите авторизацию. Попав на свою страницу, нужно было внимательно посмотреть на адресную строку — в ней есть знакомые буквы odnoklassniki.ru (сейчас ok.ru). Необходимо, чтобы после косой черты появился ваш серийный номер (ID).Для этого нажмите на логотип сайта. В адресной строке появился ID формы / profile / 83421451921086501 (цифры значения не имеют).

Следующий шаг. Необходимо было скопировать эту запись & st.layer.cmd = PopLayerDeleteUserProfile и вставить сразу после ID. Далее вам нужно было нажать клавишу Enter. Затем пользователь попал на несуществующую страницу:

Этот метод до сих пор можно найти в интернете, правда он давно не работает, хотя иногда и говорят обратное.Теперь поговорим о методе, который действительно работает.

Когда вы окажетесь на странице, вам нужно будет воспользоваться меню, которое находится в самом низу страницы. Есть один нюанс: если с главной страницы спуститься вниз, то в ленту будут постоянно добавляться новости друзей и групп. Грубо говоря, попасть в это меню не так-то просто, но есть простое решение: перейти в любой другой раздел, где отсутствует лента. Это может быть раздел с фотографиями, играми, заметками и т. Д.В общем, выберите раздел и войдите в него. Пусть в нашем случае это будет раздел с фотографиями.

Открыли раздел? Хорошо, теперь опустите страницу в самый низ, где вы увидите то самое меню, о котором мы говорили чуть выше. Само меню довольно большое, но в данном случае нас интересует только один его пункт — он называется «Положение». Нажмите здесь.

Теперь вы увидите лицензионное соглашение перед собой — можете прочитать его, если хотите.Для того, чтобы удалить свой аккаунт, снова опустите страницу с регламентом в самый низ. Под регламентом вы можете увидеть две ссылки: «Обратиться в службу поддержки» и «Отказаться от услуг», нажмите на вторую.

Поздравляю, вы на финише — перед вами открылось окно для удаления профиля. Здесь вы должны указать причину удаления профиля (обязательно), вас также спросят, готовы ли вы потерять связь с друзьями (аватары ваших друзей скрыты под серыми квадратами), а также много другой информации , в том числе: фотографии, комментарии, переписка с друзьями и т. д.и т. д. Если вы готовы, введите пароль для профиля и нажмите «Удалить».

Внимание! Вы видите надпись, что профиль можно восстановить в течение 90 дней с момента его удаления? Это можно сделать, только если к учетной записи привязан номер телефона. В противном случае восстановление невозможно. Учтите это.

Если пароль введен правильно и вы указали причину удаления страницы, она будет удалена, и вы перейдете на главную страницу Одноклассников, чтобы ввести свой логин и пароль.

Поздравляем, вы удалили страницу.

Как удалить страницу в Одноклассниках с телефона?

Интересная ситуация с удалением профиля с мобильного телефона или планшета — здесь нет такой возможности. Да, пункта по удалению профиля как в мобильной версии сайта, так и в приложении нет. Однако есть один способ, хотя он не очень удобен и для этого вам нужно будет войти в свой профиль через браузер.

Откройте браузер на смартфоне или планшете, затем зайдите в Одноклассники (ok.ru), при необходимости введите логин и пароль, если вы еще не авторизованы.

Вы видите значок Одноклассники вверху страницы? Откроется меню, щелкните по нему.

Меню открыто, найдите в нем пункт «Полная версия сайта» и щелкните по нему.

Перед вами открылась та же версия вашей страницы, что и на рабочем столе (компьютере), что означает, что теперь вы можете удалить страницу так же, как мы описали выше.

Да, не очень удобно, но другого выхода нет.

Вопросы и ответы

Как удалить страницу в Одноклассниках:

Если вы забыли логин и пароль?

Не переходя на страницу?

Ответ: это невозможно.

В социальной сети «Одноклассники» хранится значительный объем персональных данных каждого активного пользователя. Это фото, видео, переписка и многое другое.Доступ к этой информации имеет только владелец страницы, и мало кто хотел бы, чтобы посторонний мог читать его переписку с другими людьми или видеть скрытые фотографии. Поэтому следует внимательно относиться к тому, где вы вводите логин и пароль от Одноклассников, и полностью ли вы выходите из социальной страницы с чужих устройств, а не просто закрываете свою страницу. В рамках статьи мы рассмотрим разницу между понятиями «закрыть свою страницу» в Одноклассниках и выйти из них.

Содержание:

Можно ли выйти из Одноклассников, просто закрыв свою страницу

При входе в Одноклассники браузер, через который вы вошли в систему, почти всегда предлагает сохранить данные из вашей учетной записи — логин и пароль. Это позволит в будущем заходить в «Одноклассники», просто зайдя в социальную сеть. Эта функция полезна, но только если вы входите в Одноклассники со своего компьютера или телефона.

Если вы сохранили в браузере логин и пароль от социальной сети, то просто закрыв вкладку со страницей Одноклассников или сам браузер, вы не выйдете из социальной сети.Соответственно, повторно открыв браузер с сайтом Одноклассники, вы сразу можете оказаться в своем профиле.

Важно: Выход из Одноклассников означает полный выход из своей учетной записи таким образом, что при повторном открытии сайта Одноклассники вы не можете сразу попасть в профиль пользователя.

Как выйти из Одноклассников с компьютера

Если вы вошли в Одноклассники через браузер с чужого компьютера, перед тем как оставить его без присмотра, вам необходимо выйти из своей учетной записи в социальной сети. Чтобы выйти из Одноклассников, на любой странице социальной сети нажмите на свой аватар в правом верхнем углу, а затем выберите «Выйти» в раскрывающемся меню.

Появится информационное окно, в котором необходимо подтвердить свое желание выйти из социальной сети, нажав кнопку «Выход».

После этого вы выйдете из своей учетной записи в Одноклассниках.

Важно отметить, что если вы, через которую вы вошли в социальную сеть, то, если вы пожелаете и обладаете соответствующими знаниями, они смогут снова войти в вашу учетную запись без вашего ведома.Чтобы этого не произошло, нужно зайти в настройки браузера, перейти в раздел «Пароли» и удалить сохраненный пароль из Одноклассников. Способ удаления сохраненного пароля зависит от браузера. Некоторые браузеры можно настроить так, чтобы пароли для сайта Одноклассники не сохранялись.

Как выйти из Одноклассников с телефона

А теперь давайте посмотрим, как выйти из приложения «Одноклассники» на телефоне. Как известно, сейчас многие используют приложение «Одноклассники» на своих смартфонах, но может возникнуть необходимость зайти на их страницу в социальной сети с чужого устройства.После того, как вы сделаете все свои дела в социальной сети Одноклассники на чужом устройстве в приложении, не забудьте выйти из своей учетной записи.

Чтобы выйти из «Одноклассников» на телефоне, необходимо перейти в нижнюю часть раздела «Меню» и прокрутить открывшуюся страницу вниз. Здесь вы увидите пункт «Выход» — нажмите на него.

Появится информационное сообщение, в котором необходимо подтвердить свое желание выйти из социальной сети. Обратите внимание, что здесь есть переключатель «Запомнить меня».Он должен быть отключен, если вы не хотите, чтобы посторонний мог после этого зайти на вашу страницу в Одноклассниках.

Поддержка одноклассников — Справочник по благополучию

Сценарий № 1

Я видел, что Джон действительно испытывал большой стресс. На этой неделе он очень усердно учился, ночевал в классе до 3 часов ночи. Кажется, он всегда держит в руке чашку кофе.

Нас всех беспокоит финал .Джейн сказала, что он спал в мужской комнате , потому что слишком устал, чтобы идти домой. Он пропустил большую часть лекций на этой неделе, в том числе обзорную сессию перед экзаменом на следующей неделе, потому что он сказал, что не может проснуться утром. Я знаю, что он беспокоится, потому что у него нет конспектов лекций. Интересно, стоит ли мне что-нибудь сделать.

Сценарий № 2

Я разговаривал с Кристиной, когда увидел ее плачущей в ванной. Она сказала, что с ней все в порядке, и ей нужно было сделать анамнез и физический осмотр своего пациента сегодня вечером, прежде чем завтра утром приступить к операции.Этот поворот на был трудным. Кристина опоздала на утренний обход, и местные жители настаивали на том, что она не видела своих пациентов раньше, чем они. В раундах кажется, что ее даже нет. Она сказала, что не знает, стоит ли это больше. Она не ела и, похоже, худеет. Но ее последние слова в мой адрес напугали меня. Она сказала: «Что мне делать? Стоит ли мне поговорить с кем-нибудь об этом? Я не знаю, что буду делать.Может, лучше со всем этим покончить.

Введение

Говорят: «Никто не проходит ветеринарную школу в одиночку». Друзья и коллеги в ветеринарной школе программы не понаслышке знают, что такое опыт, и часто являются основным источником поддержки. Когда вы пойдете в школу, вы встретите одноклассников, которые станут друзьями на всю жизнь. Возьмите на себя обязательство помогать друг другу на этом пути. Проявляйте личную заинтересованность в благополучии своих друзей и коллег.

Стратегии

• Используйте Buddy System .Обещайте всегда быть рядом, поддерживать друга и просить его поддержки. Когда люди просят о помощи (или вы чувствуете, что им нужна помощь), действуйте немедленно.
• Включите людей в свои учебные группы. По мере приближения экзаменов уровень стресса повышается, и студенты, которые чувствуют, что им не с кем учиться, могут чувствовать себя обделенными или напуганными. Обратитесь к тем, кто кажется одиноким.
• Делитесь друг с другом конспектами лекций, лабораторными заметками и календарями сроков выполнения.
• Сделайте Performance Pact друг с другом.Например, если шесть студентов направляются на ротацию в больницу, они могут пообещать друг другу, что это будет наилучшим возможным опытом обучения. «Давайте будем лучшей группой студентов, которые у них когда-либо были. Давайте поможем друг другу. Если у кого-то много пациентов, о которых нужно заботиться, или он действительно устал, давайте поможем облегчить его нагрузку. Если у кого-то есть замечательный пациент или он узнает что-то действительно захватывающее, поделитесь этим с другими ».
• Распознавайте страдания в других. Если кто-то выглядит встревоженным или обеспокоенным, поговорите с ним или с ней. Если вы чувствуете, что ему нужна помощь, предложите ему или ему помощь преподавателей или консультанта или поделитесь своими опасениями с помощью ресурсов, перечисленных ниже.
• Примите различия. Большинство людей, которых мы встречаем в ветеринарной школе, не будут говорить и думать точно так же, как мы. Цените эти различия и рассматривайте возможности, когда другие видят мир по-другому.
• Слушайте. Один из способов по-настоящему помочь одноклассникам в стрессовых ситуациях — просто слушать. Пусть ваш друг без перерыва расскажет свою историю.Следите за языком тела, например, кивайте головой и наклоняйтесь вперед, чтобы подчеркнуть, что вы слушаете и заботитесь.

Ресурсы

Make it okay.org — как рассказать о психическом здоровье и истории, чтобы помочь союзникам понять

Снижение стигмы — 10 лучших шагов

Люди, с которыми стоит поговорить — неважно, с чего вы начнете. Просто начни!

• Телефон доверия (для себя или кого-то другого): (612) 301-4673
• Отправьте текст «UMN» на номер 61222
• Консультации для студентов: (612) 624-3323
• Клиника психического здоровья Бойнтона: (612) 624-1444
• Группа поведенческих консультаций: (612) 626-3030
• Афина Диш-Чхам: (612) 625-4168, diesc009 @ umn. edu
• Д-р Эрин Мэлоун: (612) 625-4762, [email protected]
• Любой сотрудник по академическим и студенческим вопросам
• ЦЕЛЬ наставник (и)
• Любой факультет, к которому вы можете обратиться.
• Одноклассники, друзья и семья

Заключительные мысли

Дружба в ветеринарной школе особенная и может длиться всю жизнь. Поддерживать друг друга.

——————-

“ Пойдите с друзьями из ветеринарной школы и получайте Маргариту по вторникам в La Casita! Или даже просто выпить или мороженое в ресторане по вашему выбору.Особенно после тяжелого испытания или хирургической лаборатории, которая прошла не так, как планировалось, приятно потратить пару часов и поговорить с другими друзьями, которые сталкиваются с теми же проблемами, что и вы. Заставляет вас чувствовать, что вы не единственный, кто чувствует то же, что и вы, и одновременно можете посмеяться и расслабиться. ”

УМН ЦВМ Студент, кл. 2019

“ Если вы обнаружите, что испытываете трудности со временем, деньгами, стрессом, депрессией или чем-то еще, в классе всегда есть другой ученик, который испытывает нечто подобное.Найди того другого человека! Сделайте этот первый шаг. Откройтесь одноклассникам, и они откроются вам. Мы команда. ”

УМН ЦВМ Студент, кл. 2021

“ Помните, что большинству людей нужно, чтобы кто-то их слушал и понимал. Вам не обязательно уметь решать все их проблемы, но просто найдите время в течение дня, чтобы поддержать их, будет иметь большое значение. И если им нужен конкретный совет, они его попросят. ”

УМН ЦВМ Студент, 1 класс 2020

“ Материала много. Групповое обучение — очень полезный инструмент. Попытайся. Даже если это не ваш типичный стиль обучения. Вам очень поможет л! »

УМН ЦВМ Студент, кл. 2021

«Как выжить» [med] Школа — это поддержать своих одноклассников и почувствовать поддержку.Забудьте о соревнованиях. Я обнаружил, что чем больше я был открыт для помощи, обучения, проведения времени с друзьями из школы, тем лучше я себя чувствовал и делал ».

ДЖАБСОМ Студентка 2004 г.

«Выделение некоторого времени во время учебной группы для того, чтобы мы могли выразить свое разочарование и высказать друг другу свои опасения, было неоценимо, поскольку помогло всем нам сохранить рассудок».

АБСОМ Студент, выпуск 2006 г.

одноклассников девушки с церебральным параличом каждый день обнимают ее на прощание

Одноклассники девочки с церебральным параличом создали очаровательный распорядок дня, настаивая на том, чтобы обнимать ее каждый день перед тем, как бросить школу.

Мириам Эчлин, четырех лет, перешла из класса специального образования в элементарную школу Брюса в Мемфисе, штат Теннесси, в обычный для ее возраста класс.

Мгновенно подружившись с ее примерно 20 новыми одноклассниками, они начали подбадривать и подбадривать практически все, в чем она прогрессировала, и вскоре следовали за ней объятиями и даем пять при каждом ответе.

Мама Алли Эчлин, 38 лет, в прошлом месяце запечатлела на видео сладкое общение своей дочери.

На видео видно, как одноклассники Мириам один за другим подходят к ней, чтобы обнять — только для того, чтобы они все начали собираться для своего рода группового объятия.

Мириам была удочерена при рождении, и со временем стало ясно, что ей не хватает ключевых достижений, сказала Алли, и у Мириам также начались судороги.

Ей был поставлен диагноз церебральный паралич, она в основном невербальна, использует некоторые звуки и язык жестов для общения.

Однако это не помешало ей выразить свою нежность к одноклассникам, и Алли сказала, что ее дочь понимает выше ее уровня.

Алли также ведет учетную запись в социальной сети Mighty Miriam, с помощью которой она надеется рассказать другим о состоянии своей дочери и вопросах интеграции.

Она сказала: «Одна из величайших радостей жизни Мириам — быть другом и иметь друга.

«У нее есть глубокое желание общаться и заводить новых друзей, и, несмотря на ее проблемы, она абсолютно ничему не позволяет встать у нее на пути.

«Видео и распорядок Мириам положили начало и продолжили очень важный разговор о вовлеченности и доброте.

«Послание, которое мы стремимся донести каждый день с помощью этого видео и нашей собственной платформы в социальных сетях, заключается в том, что участие имеет значение, доброта имеет значение, а заводить друзей — это приключение, которого каждый заслуживает.

«Мы надеемся раскрыть и разъяснить истину о том, что быть разными — это хорошо, потому что все мы разные».

Директор школы Брюса, Арчи Мосс-младший, добавил: «В Брюсе одна из наших основных ценностей — сообщество.

«Крайне важно, чтобы все студенты и сотрудники создали сообщество заботы, которое может проявляться через любовь и поддержку, которые студенты и сотрудники PreK ежедневно оказывают Мириам.

«Я надеюсь, что люди поймут, что мы должны принять различия каждого человека и убедиться, что они чувствуют заботу и любовь — мы хотим, чтобы каждый ученик всегда чувствовал свою принадлежность, безопасность и любовь.

«Все обнимали Мириам и ее родителей в нашем здании и в нашем сообществе, положительная история смогла выделить то, как мы относимся друг к другу в нашем здании.

«Персонал и сообщество положительно отреагировали на эту историю и действительно поделились ею со всеми, с кем они контактировали.”

История предоставлена ​​T&T Creative Media

Доктор Кен Шор: Студент, который беспокоит одноклассников

Доктор Кен Шор

Решение проблем в классе

Студенты «беспокоят» своих одноклассников по-разному. Они их тыкают. Они тянут за волосы. Они что-то у них отбирают. Они сбивают их с толку, толкают, перебивают, называют их именами, распространяют о них слухи и высмеивают их. Однако какую бы форму ни принимал беспокойство, инциденты часто привлекают ваше внимание.

Самый эффективный способ справиться с проблемой — побудить жалующегося ученика постоять за себя и сказать однокласснику, чтобы он прекратил надоедающее поведение. Однако, если это не сработает, возможно, вам придется принять участие — прежде чем небольшая проблема превратится в большую проблему.

Однако будьте осторожны. Не думайте автоматически, что ученик, на которого жалуются, является виновником. Студент, который жалуется, может делать гору из мухи слона или быть мотивированным желанием доставить другому ученику неприятности.Жалоба может отражать конфликт между двумя студентами, ни один из которых не виновен. Также будьте осторожны с наказанием ученика, если вы не заметили плохого поведения.

Просмотрите проблему студента, прежде чем отклонить ее. Будьте особенно внимательны к сообщениям о том, что над студентом издеваются, особенно если вы слышите похожие жалобы от других студентов. Если вы не уверены, стоит ли участвовать, скажите студенту, что вы вернетесь к нему, а затем внимательно наблюдайте за студентами, чтобы наблюдать за их взаимодействием.

Поощрите жалующегося студента самоутвердиться. Если ученик говорит вам, что его беспокоит другой ученик, посоветуйте ему сказать однокласснику, чтобы он остановился. Предложите ему, что он мог бы сказать (например, «Вы действительно беспокоите меня, и я бы хотел, чтобы вы прекратили»), и при необходимости поиграйте с ним. Скажите ему, чтобы он снова увидел вас, если одноклассник продолжает беспокоить его после того, как его попросили остановиться. Если он вернется к вам и скажет, что сказал однокласснику остановиться, но поведение продолжалось, дайте обидчику наказание , если вы заметили, что он беспокоил жалующегося ученика (см. Ниже.)

Сообщите учащемуся о последствиях. Если вы наблюдали, как ученик беспокоит одноклассника без явной провокации, и если ученик продолжал поведение, несмотря на вашу просьбу остановиться, сообщите этому ученику о наказании. Последствием может быть потеря части или всей перерыва, задержание после уроков или потеря привилегии. Или вы можете попросить ученика позвонить своим родителям в вашем присутствии и сообщить им о своем поведении. Заранее сообщите студенту, что вы назначите последствие, и сообщите ему, какими будут последствия.Будьте правдивы и по делу.

Поговорите со студентом один на один. Если вы наблюдаете, как ученик беспокоит одноклассника, отведите этого ученика в сторону и попросите его в спокойной, эмоционально нейтральной манере объяснить свое поведение. Пусть его комментарии направят ваш ответ; это будет простой призыв к сотрудничеству или встреча для разрешения конфликта с вами и двумя студентами. Каким бы ни был ответ ученика на ваш вопрос, помогите ему понять, что его поведение может помешать вашему обучению и заставить других детей избегать его.

Выясните, что мотивирует ученика. Пытаясь ответить на этот вопрос, найдите время, чтобы внимательно понаблюдать за поведением ученика. Отметьте обстоятельства, связанные с поведением, в том числе: что происходило непосредственно до и после каждого инцидента, когда инциденты происходили чаще всего, где был ученик, когда он участвовал в поведении, и был ли он нацелен на конкретного ученика. Обидевший ученик может пытаться привлечь ваше внимание или внимание других учеников, отвлечь внимание от академических проблем или отомстить конкретному ученику.Если вы сможете определить основную причину его поведения, у вас будет больше шансов устранить ее.

Переместите стол студента. Если ученик продолжает беспокоить своих соседей, несмотря на ваши просьбы остановиться, подумайте о том, чтобы отодвинуть его парту от парты других учеников. Вы можете даже переместить его в кабинет, расположенный сбоку от класса. Скажите студенту, что он может вернуться на свое обычное место, если он будет сотрудничать в новом месте в течение определенного периода времени.

Ограничьте физический контакт ученика с одноклассниками. Если ученик беспокоит других учеников, когда он бродит по комнате, ограничьте его движения, обозначив для него рабочее место, которое он не может покинуть без вашего разрешения. Оберните квадрат или прямоугольник изолентой примерно в футе от его стола со всех четырех сторон. Скажите ему, что лента отмечает его «офис», и он должен оставаться в этих границах. Убедитесь, что ученик не может физически контактировать с другими учениками из своего рабочего места.

Найдите способы уделить ученику положительное внимание. Если вы пришли к выводу, что ученик беспокоит других учеников, чтобы привлечь ваше внимание, ищите возможности обратить на него внимание, когда он демонстрирует положительное поведение. В частности, благодарите его, когда видите, как он доброжелательно, уважительно или услужливо обращается со своими одноклассниками, даже если это всего лишь небольшой жест. Если вам это удастся, он может почувствовать себя менее заинтересованным в привлечении внимания неуместными способами.

Для студентов: Как помочь однокласснику — Консультационный центр

Консультационный центр

Home IconHomeCounseling Center

Часто бывает трудно понять, как помочь другу или другому ученику, о котором вы беспокоитесь. Пожалуйста, знайте, что Консультационный центр всегда готов помочь вам решить, как поддержать близкого вам человека. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам все обдумать. Позвоните в наш офис, если мы сможем помочь … 507-933-7027.

Поддержка друга или члена семьи с тревогой

Временами чувство тревоги — это нормально, особенно во время стресса. Например, большинство людей испытывают чувство тревоги перед важным событием, таким как экзамен, бизнес-презентация или первое свидание. Однако, когда тревога продолжается и мешает повседневной жизни и отношениям, это может быть тревожное расстройство. Знание признаков и симптомов может помочь вам определить, испытывает ли ваш друг или член семьи беспокойство.Вот некоторые признаки и симптомы беспокойства:

• Когнитивное / эмоциональное
  • Ощущение, будто ваш разум мчится
  • Постоянное беспокойство о мелких или крупных проблемах
  • Неспособность «отпустить ситуацию» или постоянно думать о чем-то
  • Чувство подавленности, застревания или замирания
  • Затруднение с концентрацией внимания или «пустой ум»
  • Ощущение возбуждения или нахождения на краю
• Физическое
  • Мышечное напряжение или мышечные боли
  • Усталость или истощение
  • Дрожь, дрожь или подергивание
  • Легко напугать
  • Потливость, тошнота или диарея
  • Одышка или учащенное сердцебиение
  • Беспокойство или неспособность сидеть на месте,
  • Проблемы с засыпанием или сном
• Социальные
  • Раздражительность или нетерпеливость (к себе и / или другим людям)
  • Сильный страх быть рядом с другими
  • Повторное хеширование взаимодействий или разговоров

Что делать, если вы заметили тревогу в друге или любимом человеке:

1. Поговорите с ним или с ней в уединенном месте. Четко выразите то, что вы заметили, и что вы беспокоитесь о нем / ней.
2. Используйте навыки активного слушания, чтобы дать ему / ей время выразить себя.
3. Объясните: многие студенты испытывают тревогу и что лечение может быть очень полезным.
4. Посоветуйте ему или ей записаться на прием к консультанту в консультационном центре и предложите помочь ему / ей записаться на первую встречу.
5. Сообщите, что вы готовы помочь, и спросите, как вы можете наилучшим образом поддержать его / ее.
6. Не беспокойтесь в одиночестве; в кампусе много людей, которые помогут вам помочь вашему другу.
7. Периодически общайтесь с другом / любимым человеком, спрашивайте его, как у него дела, и найдите время, чтобы по-настоящему выслушать.
8. Повысьте свое понимание и осведомленность, узнав больше о тревожных расстройствах.

Информация о тревоге

Насколько распространено беспокойство?

Тревожные расстройства, как группа, являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Америке. Ежегодно более 19 миллионов взрослых американцев страдают от тревожности. Студенты колледжа испытывают высокий уровень стресса, поэтому тревожность часто является проблемой для студентов.

Какие бывают виды тревожных расстройств?

• Паническое расстройство — повторяющиеся эпизоды сильного страха, которые возникают часто и без предупреждения. Физические симптомы включают боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, расстройство живота, чувство нереальности и страх смерти.
• Обсессивно-компульсивное расстройство — повторяющиеся нежелательные мысли или компульсивное поведение, которые невозможно остановить или контролировать.
• Посттравматическое стрессовое расстройство — стойкие симптомы, возникающие после переживания или наблюдения за травмирующим событием, таким как изнасилование или другое преступное нападение, война, жестокое обращение с детьми, стихийные бедствия или антропогенные катастрофы или аварии. Ночные кошмары, воспоминания, онемение эмоций, депрессия, чувство гнева, раздражительности или рассеянности, а также возможность легко испугаться — обычное явление. У членов семей пострадавших также может развиться это заболевание.
• Фобии — два основных типа фобий — это социальная фобия и специфическая фобия. Люди с социальной фобией испытывают подавляющий и выводящий из строя страх перед проверкой, смущением или унижением в социальных ситуациях, что приводит к избеганию многих потенциально приятных и значимых занятий. Люди с определенной фобией испытывают крайний, выводящий из строя и иррациональный страх чего-то, что не представляет реальной опасности или не представляет никакой опасности; страх ведет к избеганию предметов или ситуаций и может заставить людей без необходимости ограничивать свою жизнь.
• Генерализованное тревожное расстройство — Постоянные преувеличенные тревожные мысли и напряжение по поводу повседневных жизненных событий и действий, длящиеся не менее шести месяцев. Почти всегда предвкушает худшее, даже если нет оснований ожидать этого; сопровождаются физическими симптомами, такими как усталость, дрожь, мышечное напряжение, головная боль или тошнота.

Какие эффективные методы лечения тревожных расстройств?

Люди с тревожными расстройствами, часто сочетающие психотерапию (консультирование) и лекарства.Двумя клинически доказанными эффективными формами психотерапии, применяемыми для лечения тревожных расстройств, являются поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия. Поведенческая терапия фокусируется на изменении определенных действий и использует несколько методов, чтобы остановить нежелательное поведение. В дополнение к методам поведенческой терапии, когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов понимать и изменять свои модели мышления, чтобы они могли по-разному реагировать на ситуации, вызывающие у них тревогу.

Было обнаружено, что ряд лекарств, которые изначально были одобрены для лечения депрессии, также эффективны при тревожных расстройствах.Некоторые из новейших из этих антидепрессантов называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС). К другим лекарствам от тревожности относятся группы препаратов, называемые бензодиазепинами и бета-блокаторами. Если одно лекарство неэффективно, можно попробовать другие. В настоящее время разрабатываются новые лекарства для лечения симптомов тревоги.

Сосуществуют ли тревожные расстройства с другими физическими или психическими расстройствами?

Тревожное расстройство обычно сопровождает депрессию, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или другое тревожное расстройство.Тревожные расстройства также могут сосуществовать с такими заболеваниями, как рак или болезни сердца. В таких случаях необходимо лечить и сопутствующие расстройства. Однако перед началом любого лечения важно пройти тщательное медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.

Информация о тревоге была взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety.htm 01.04.2011.

Поддержка друга или члена семьи, страдающего депрессией

Люди, переживающие депрессию, часто не замечают ее в себе. Поэтому, как друг или член семьи, вы можете сначала заметить признаки и симптомы. Хотя симптомы могут варьироваться от человека к человеку, полезно знать, каковы признаки и симптомы депрессии.

• Они выражают чувства:
  • Грустный, опущенный, синий или пустой
  • Усталость, подавленность или истощение
  • Безнадежный, бесполезный или беспомощный
  • Пессимистичный или виновный
• Их поведение изменилось:
  • Более-менее спит
  • Снижение аппетита и потеря веса или повышение аппетита и увеличения веса
  • Менее энергичны или все время кажемся усталым
  • Более социально замкнуты или не интересуются деятельностью (выходом на улицу, мероприятиями…)
  • Не так много учится или пропускает / пропускает занятия
  • Злоупотребление алкоголем или другими наркотиками
  • Выглядеть беспокойным, возбужденным или раздражительным (воспринимать вещи более лично)
• У них есть:
  • Головные боли, боли в животе или спине
  • Боли в суставах или мышцах
  • Проблемы с концентрацией, вниманием или принятием решения
  • Мысли о смерти, умирании или самоубийстве

Если вы считаете, что кто-то в вашей жизни страдает депрессией, вы можете чувствовать себя беспомощным и задумываться, что делать. Вы не несете ответственности за то, чтобы «сделать их лучше» или «избавиться от их проблем». Что вы можете сделать, так это узнать, как предложить поддержку и понимание, а также помочь им подключиться к ресурсам и поддержке для лечения их депрессии. Вот что вы можете сделать:

1. Поговорите с ними наедине. Прямо скажите, какие изменения вы заметили и что вас беспокоит. Затем послушайте и позвольте человеку выразить себя.
2. Нормализовать свой опыт. Расскажите, что депрессия не является недостатком или слабостью, и что многие студенты здесь испытывают депрессию и лечатся от нее.Заверьте их, что обычно становится лучше с поддержкой и помощью.
3. Посоветуйте им обратиться к профессионалу. Напомните им, что консультационные услуги в Gustavus бесплатны и конфиденциальны. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете предложить им поддержку в записи на прием (по телефону или при входе в офис).
4. Спросите, как вы можете оказать максимальную поддержку и выразить свою готовность помочь.
5. Помните о своих потребностях. Помочь человеку, страдающему депрессией, может быть непросто, убедитесь, что вы уделяете время себе, окружаете себя людьми, которые его поддерживают, и не бойтесь просить о помощи, чтобы справиться с ситуацией.
6. Изучите депрессию. Ниже приведена некоторая информация для начала.

Что такое депрессия?

Депрессия — это больше, чем хандра или треп; это больше, чем обычные, повседневные взлеты и падения. Когда это «подавленное» настроение вместе с другими симптомами длится более пары недель, состояние может быть клинической депрессией. Клиническая депрессия — серьезная проблема со здоровьем, которая затрагивает всего человека. Помимо чувств, он может изменить поведение, физическое здоровье и внешний вид, успеваемость, социальную активность и способность справляться с повседневными решениями и давлением.

Что вызывает депрессию?

Мы еще не знаем всех причин депрессии, но, похоже, существуют биологические и эмоциональные факторы, которые могут увеличить вероятность того, что у человека разовьется депрессивное расстройство. Исследования последнего десятилетия убедительно указывают на генетическую связь с депрессивными расстройствами; депрессия может передаваться по наследству. Плохой жизненный опыт и определенные паттерны личности, такие как трудности с преодолением стресса, низкая самооценка или крайний пессимизм в отношении будущего, могут повысить шансы впасть в депрессию.

Насколько это распространено?

Клиническая депрессия встречается гораздо чаще, чем думает большинство людей. Он поражает 19 миллионов американцев ежегодно. Четвертая часть всех женщин и одна восьмая всех мужчин страдают хотя бы одним эпизодом или возникновением депрессии в течение своей жизни. Депрессия поражает людей всех возрастов, но у подростков она встречается реже, чем у взрослых. Приблизительно 3-5 процентов подростков ежегодно испытывают клиническую депрессию. Это означает, что среди 25 друзей у 1 может быть клиническая депрессия.

Это серьезно?

Депрессия может быть очень серьезной. Это было связано с плохой успеваемостью в школе, прогулами, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, побегами и чувством никчемности и безнадежности. За последние 25 лет количество самоубийств среди подростков и молодых людей резко возросло. Самоубийство часто связано с депрессией.

Все ли депрессивные расстройства одинаковы?

Существуют различные формы или типы депрессии. Некоторые люди переживают только один эпизод депрессии за всю свою жизнь, но у многих бывает несколько рецидивов.Некоторые депрессивные эпизоды начинаются внезапно без видимой причины, а другие могут быть связаны с жизненной ситуацией или стрессом. Иногда люди, находящиеся в депрессивном состоянии, не могут выполнять даже самые простые повседневные дела — например, вставать с постели или одеваться. Другие делают движения, но ясно, что они действуют или думают не так, как обычно. Некоторые люди страдают биполярным расстройством, при котором их настроение колеблется между двумя крайностями — от глубины отчаяния до неистовых разговоров, активности или грандиозных представлений о собственной компетентности.

Можно ли лечить?

Да, депрессия излечима. От 80 до 90 процентов людей с депрессией — даже в самых серьезных формах — могут получить помощь. Есть множество антидепрессантов и форм психотерапии, которые могут оказаться полезными. Людям с депрессией средней и тяжелой степени чаще всего помогают антидепрессанты. Большинству людей лучше всего подходит комбинированное лечение: лекарства для относительно быстрого облегчения симптомов и психотерапия, чтобы научиться более эффективным способам решения жизненных проблем, включая депрессию.Этот самый важный шаг к преодолению депрессии — а иногда и самый трудный — это обращение за помощью.

Почему люди не получают необходимой помощи?

Часто люди не знают, что они в депрессии, поэтому они не просят — или не получают — правильной помощи. Люди часто не могут распознать симптомы депрессии в себе или в людях, которые им дороги.

Приведенная выше информация о депрессии была адаптирована и взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http: // www. pueblo.gsa.gov/cic_text/health/friend-depressed/friend.pdf от 31.03.2011.

Поддержка друга или члена семьи с расстройством пищевого поведения

Поскольку мы живем в культуре, которая одержима худобой и диетами, может быть сложно распознать, когда мышление или поведение человека стали опасными. Возможно, вы знаете кого-то с расстройством пищевого поведения. Это может быть ваш сосед по комнате, брат или сестра, родитель или друг. Человек может попытаться скрыть это, но его повседневная жизнь сосредоточена — одержимо — вокруг еды и веса.Некоторые пытаются морить себя голодом. Другие переедают, а затем пытаются избавиться от переедания с помощью какой-либо формы очищения.

Расстройства пищевого поведения развиваются у людей как способ справиться с конфликтами, давлением и стрессами в своей жизни. Их расстройства пищевого поведения можно использовать как способ выразить контроль, когда остальная жизнь кажется неконтролируемой. Расстройства пищевого поведения очень серьезны. Они влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. Если их не лечить, они могут быть смертельными.

Когда человек страдает расстройством пищевого поведения, часто друзья и семья замечают это как проблему задолго до этого.Вот признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Сильный страх поправиться
• Одержимость жиром (например, частые комментарии о своем весе, размере или форме)
• Искаженное изображение тела
• Постоянное внимание к еде и / или соблюдение диеты (подсчет калорий, постоянные разговоры о еде)
• Считайте еду хорошей или плохой, категорически избегая любой «плохой» еды
• Чрезмерная физическая нагрузка (ощущение, что они должны тренироваться ежедневно)
• Уход от друзей и семьи (особенно мероприятия с едой)
• Переедание (съедание за один присест значительно больше, чем «нормальное количество»)
• Очищение (рвота после еды или интенсивных упражнений для восполнения еды)
• Прием слабительных средств и / или таблеток для похудания для контроля веса
• Быстрое похудание
• Раздражительность (особенно оборонительная, когда спрашивают о привычках питания)

Многие люди считают, что люди должны быть очень худыми, чтобы иметь расстройство пищевого поведения. Это абсолютно не так. Симптомы и степень тяжести сильно различаются от человека к человеку. Расстройства пищевого поведения могут затронуть кого угодно и когда угодно. Если вы заметили нарушение питания, диеты или физических упражнений у кого-то, кто вам небезразличен, вот что вы можете сделать:

1. Выберите личное время и место и подходите к другу мягко, но настойчиво.
2. Объясните, что вы беспокоитесь, и конкретно укажите, что вас беспокоит (например, определенное поведение или привычки).
3. Слушайте сочувственно. Ожидайте, что они будут отрицать проблему и будут возмущены вашим вмешательством. Будьте настойчивы, несмотря на их враждебность.
4. Выразите беспокойство за человека в целом. Сосредоточьтесь на своей заботе об их здоровье и счастье, а не на конкретном поведении.
5. Посоветуйте им пойти в консультационный центр. Напомните им, что все услуги бесплатны и конфиденциальны и что никогда не рано получить поддержку. Если они не хотят искать поддержки в университетском городке, посоветуйте им встретиться с лицензированным поставщиком психиатрических услуг.
6. Предложите помочь найти профессиональную помощь или присоединитесь к первому визиту, если ваш друг хочет получить помощь.
7. Сочувствуйте их страху и стыду, но дайте им понять, что вы слишком заботитесь о них, чтобы игнорировать их деструктивное поведение.
8. Поддержите. Это самое важное, что вы можете сделать. Покажите другу, что вы верите в них, это поможет выздороветь.
9. Ставьте перед собой реалистичные цели. Не ждите, что ваш друг поправится в одночасье — это постепенный процесс.Вы не можете заставить их прекратить поведение, но вы можете выслушать, попытаться понять и предложить поддержку.
10. Будь собой. Честно поделитесь своими чувствами.
11. Помните, что расстройства пищевого поведения могут быть очень сильными и что это не ваша работа. Человек должен быть готов и желать измениться.
12. Напомните своему другу, что люди важны из-за того, кто они есть, а не из-за того, как они выглядят или чем они занимаются; подчеркивайте положительные стороны, сильные стороны и таланты того, кем они являются.
13. Поскольку это может быть стрессом, когда кто-то, кто вам небезразличен, борется с расстройством пищевого поведения, заручитесь собственной поддержкой и заботой.

Также полезно знать, чего следует избегать, если беспокоиться о человеке, который может иметь расстройство пищевого поведения.

• Не комментируйте размер тела вашего друга (или кого-либо еще), потерю веса, увеличение веса и т. Д.
• Не участвуйте в разговорах о еде, размере тела, калориях и т. Д.
• Не давайте советов.Если вам говорят, что делать или не делать, это может вызвать противоположную реакцию, и ваш друг может занять оборонительную позицию.
• Не сплетничайте о нем или о ней.
• Не вступайте в борьбу за власть из-за еды или других симптомов.
• Не меняйте свои привычки в еде, когда вы находитесь рядом с другом. Ваше «нормальное» питание является для друга примером более здорового отношения к еде.
• Не вините себя, если ваш друг еще не желает признать проблему или изменить поведение. Человеку может потребоваться много времени, чтобы смириться с ситуацией.
• Не пытайтесь решить проблему за них или беритесь за нее в одиночку. Расстройства пищевого поведения могут быть тяжелыми, требующими много времени и с которыми трудно справиться; использовать ресурсы университетского городка и специалистов, чтобы решить эту проблему.
• Не бойтесь поговорить с человеком, чтобы мягко, но настойчиво выразить свою обеспокоенность и побудить его / ее получить помощь и поддержку.

Помните, что консультационный центр всегда готов помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу расстройств пищевого поведения.Вы можете позвонить нам или записаться на прием в любое время!

При установлении контакта всегда полезно узнать больше о том, что испытывает человек. Поэтому ниже описаны три основных типа расстройств пищевого поведения. Но помните, что признаки и симптомы могут совпадать и варьироваться от человека к человеку. Никогда не рано обратиться к человеку и побудить его обратиться за помощью.

Анорексия

Анорексия (клинически известная как анорексия) — это когда люди намеренно морили себя голодом или ограничивали потребление из-за сильного страха набрать вес.Это заболевание часто связано с потерей веса, и, хотя люди с анорексией могут выглядеть истощенными, они убеждены, что у них избыточный вес или полнота. Еда и вес становятся навязчивыми идеями. Для некоторых компульсивность проявляется в странных ритуалах приема пищи или в отказе от еды в присутствии других. Они могут придерживаться строгого режима упражнений, чтобы не потерять вес. Анорексия часто возникает из-за скрытых эмоциональных сигналов и может заставлять людей ограничивать или ограничивать другие части своей жизни, помимо еды, такие как отношения, социальная деятельность или удовольствие.Анорексия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже привести к смерти. Отсутствие месячных менструаций типично для женщин с этим заболеванием, а у мужчин часто возникает импотенция. Это может стать опасным для жизни; поэтому иногда людей необходимо госпитализировать, чтобы предотвратить голод.

Предупреждающие знаки анорексии

• Человек худой и продолжает худеть, теряя 15% или более от идеальной массы тела
• Продолжает соблюдать диету или ограничивать потребление продуктов, даже если у них нет избыточного веса
• Имеет искаженное изображение тела — кажется толстым, даже когда они худые
• Заботится о еде, калориях, питании или приготовлении пищи
• Отрицает голод
• Упражнения одержимо
• Часто взвешивается
• Жалуется на ощущение вздутия живота или тошноту, даже когда они едят нормальное или меньшее количество пищи
• Выпадает или начинает истончаться
• Холодно даже при нормальной или слегка прохладной температуре
• Прекращает менструацию или становится импотентом

Булимия

Булимия (клинически известная как нервная булимия) — это повторяющийся цикл неконтролируемого приема пищи, за которым следует некоторая форма очищения организма или диеты. Люди с булимией потребляют большое количество пищи, а затем избавляют свой организм от лишних калорий с помощью рвоты, злоупотребления слабительными или мочегонными средствами, клизм или одержимых физических упражнений. Некоторые используют комбинацию всех этих форм очистки. Поскольку многие люди с булимией «переедают и очищаются» втайне и поддерживают нормальный или превышающий нормальный вес тела, они часто могут успешно скрывать свою проблему от других в течение многих лет. Многие люди остаются с нормальной массой тела или выше из-за частых перееданий, которые могут варьироваться от одного-двух раз в неделю до нескольких раз в день.Также распространено интенсивное соблюдение диеты между эпизодами переедания и очищения. Люди с булимией часто теряют контроль в других сферах своей жизни, помимо еды. У людей с анорексией часто развивается булимия. Заболевание чаще всего встречается у женщин, но встречается и у мужчин.

Булимия может иметь серьезные медицинские последствия, включая проблемы с зубами и пищеводом, повреждение почек, химический дисбаланс и общую потерю энергии и жизненных сил. Это может даже оказаться фатальным.Многие люди с булимией, стыдясь своих странных привычек, не обращаются за помощью, пока им не исполнится 30–40 лет. К этому времени их пищевое поведение глубоко укоренилось, и его труднее изменить. Поэтому, когда дело касается лечения, чем раньше, тем лучше!

Предупреждающие знаки булимии

• Человек переедает и не может добровольно остановиться
• Часто пользуется ванной после еды
• Реагирует на эмоциональный стресс перееданием
• Нарушение менструального цикла
• Набухшие железы
• Испытывает частые колебания веса
• Не может добровольно перестать есть
• Безумно озабочен своим весом
• Пытается придерживаться диеты, но обычно безуспешно
• Чувствует себя виноватым или стыдно за то, что ест
• выходит из-под контроля
• Имеет депрессивное настроение

Обеденное переедание

Заболевание, напоминающее нервную булимию, — это компульсивное переедание. Как и булимия, это расстройство характеризуется эпизодами неконтролируемого приема пищи или переедания. Тем не менее, компульсивное переедание отличается от булимии тем, что страдающие от него не очищают свой организм от лишней пищи, и его чаще называют компульсивным перееданием. Люди с компульсивным перееданием чувствуют, что они теряют контроль во время еды, потребляя большое количество пищи с чувством давления или «бешенства» и не останавливаясь, пока они не почувствуют дискомфортное насыщение. Эпизоды переедания часто сменяются периодами вины и депрессии.Обычно людям с компульсивным перееданием труднее сбросить вес и сохранить его, поэтому они страдают ожирением и имеют в анамнезе колебания веса. Переедание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень холестерина, диабет, сердечные заболевания и депрессию. Компульсивное переедание встречается примерно у 2% населения в целом — чаще у женщин, чем у мужчин. Недавние исследования показывают, что компульсивное переедание встречается примерно у 30% людей, которые сталкиваются с проблемами контроля веса под медицинским наблюдением.