Как сделать интересней жизнь: Как сделать свою жизнь интересной: 10 действий

Как сделать свою жизнь интересной: 10 действий

Как сделать свою жизнь интересной: 7 полезных советов + 10 эффективных действий + 5 возможных ошибок.

Жизнь – удивительная штука.

У одних людей она протекает спокойно, неспешно и больше напоминает водоем с застоявшейся водой. Тогда как у других бурлит насыщенными событиями, походя на горную реку.

Стоит подумать, как сделать свою жизнь интересной, полной ярких красок, ведь времени, отмерянного нам свыше на то, чтобы ею насладиться, не так много.

Не успеешь заметить, как окажешься на пороге старости, сожалея о том, что лишь существовал, а не жил на максимуме.

Понять, что хочется видеть свою жизнь интересной, – уже сделать полшага к успеху…

Если вас заинтересовала эта тема, если вы всерьез задумались над тем, как сделать так, чтобы жизнь стала яркой и интересной, вы существенно продвинулись к успеху.

Ведь большинство людей так и влачат серое существование долгие годы, даже не пытаясь раскрасить свою жизнь яркими красками.

Пока молод (не важно – душой или телом), нужно использовать хорошее самочувствие и бодрость духа максимально выгодно для себя, жить интересно.

Что делать если не везет: 7 советов и 5 рекомендаций

Если вы сумели сделать свою жизнь интересной, это значит, что:

• вы увидите и познаете гораздо больше, чем другие люди;
• не будете сожалеть по истечению многих лет о потерянном понапрасну времени;
• найдете, что рассказать своим потомкам;
• заведете полезные знакомства;
• улучшите свое настроение, избавитесь от вспышек раздражения, вялости и апатии, которая присуща тем, кто живет скучно;
• соберете море ярких впечатлений и эмоций, неведомых другим;
• получите ни с чем несравнимый новый опыт, а это куда дороже многих материальных вещей.

Инна поняла, что тратит понапрасну бесценный дар молодости в 19 лет.
Она была студенткой, не имела материальных проблем ввиду наличия неплохо зарабатывающих родителей, обладала полным правом наслаждаться студенческой жизнью, но вместо этого жила скучно и серо: дом – университет, университет – дом.
И даже периодическое участие в студенческих вечеринках не делало ее счастливой. В один момент девушка поняла, что должна что-то сделать, изменить свою жизнь.
И начала действовать:

1. Составила список желаний.
2. Выделила те желания, которые проще всего реализовать и начала с них.

Постепенно ее список расширялся. Реализованные мечты сменялись новыми, накапливался опыт, появлялись рядом интересные люди, с которыми никогда не было скучно.
К 25 годам девушка уже имела такой разнообразный и интересный опыт, которым не могли похвастаться многие сорокалетние. Кроме того, она нашла любимую работу в сфере туризма, вышла замуж за человека, которому тоже было интересно жить и пробовать что-то новое.
Жизнь обрела смысл!

Как видите, главное, что нужно сделать, – осознать, что вы живете неправильно, что вашу жизнь нельзя назвать интересной. После осознания этого факта легче будет понять, в каком направлении нужно двигаться и что нужно сделать, чтобы все изменить к лучшему.

Руководство к действию, как сделать свою жизнь интересной

Конечно, подробную инструкцию, как сделать так, чтобы жизнь стала интересной, вам никто не даст. Потому что рецепт счастья для каждого индивидуален.

Но, надеюсь, после прочтения статьи вы поймете, в каком направлении нужно двигаться.

1. С чего начать делать свою жизнь интересной?

Первое, что нужно сделать – осознать, что ваша жизнь не так интересна, как вам того бы хотелось. Без принятия этого факта ничего не получится.

Затем начинаем действовать согласно такому плану:

А еще неплохо было бы заручиться поддержкой единомышленника, например, лучшей подруги или парня. Так вы сможете поддерживать и вдохновлять друг друга.

2. Основные шаги, чтобы сделать свою жизнь интересной.

Нельзя сделать свою жизнь интересной, не реализовав основные этапы. Без действий трудно почувствовать себя счастливым человеком.

Да, можно заняться самовнушением, как у вас все замечательно, но обманывать себя получится лишь до того времени, пока вы не столкнетесь с действительно увлекательной жизнью другого человека.

Итак, как же сделать свою жизнь интересной:

1. Ставьте цели и добивайтесь их.

   Нельзя просто мечтать и ничего не делать для того, чтобы реализовать хотя бы часть фантазий. Вы должны ставить перед собой цели и добиваться их скорейшего осуществления.

2. Найдите свое предназначение.

   Люди, которые обожают свою профессию, уже живут интересной жизнью. Им и хобби не нужны, чтобы наслаждаться каждым днем. Если для вас поход на работу – мука, то есть смысл заняться чем-то другим или хотя бы пойти работать в другую компанию.

   Возможно, там вам будет гораздо интереснее и веселее трудиться. От коллектива и начальника зависит очень многое.

3. Окружайте себя единомышленниками.

   Есть такая украинская пословица «Гуртом и батька легше быты» («Вместе и отца легче поколотить»). Так вот компанией легче реализовывать какие-то интересные проекты, чем в одиночку.

   Среди ваших друзей большинство должно быть легкими на подъем, активными, жаждущими сделать все для интересной жизни.

4. Найдите себе хобби.

   Без увлечения трудно сделать свою жизнь по-настоящему интересной. Все же помимо работы и семьи в жизни человека должно быть еще что-то, что приносит ему удовольствие.

5. Учитесь.

   Интернет дал нам отличные возможности для прохождения онлайн-курсов. Учась чему-то новому, вы получаете отличные возможности для реализации, полезный опыт, знакомства и т.д.

6. Пробуйте что-то новое.

   Нельзя ограничивать себя лишь изведанным, если ваша цель – сделать свою жизнь интересной. Выходите из зоны комфорта, расширяйте свои границы, делайте то, о чем вы даже и не мечтали, чего боялись и т.д.





7. Участвуйте в интересных событиях, происходящих в вашем городе.

   Это могут быть фестивали, ярмарки, праздники, перфомансы, представления, социальные проекты и т.д. Да, не все вам понравится, но зато вы точно не пропустите ничего интересного.

8. Разорвите сковывающие связи.

   Если все ваши друзья – нытики и лентяи, для которых максимально интересное событие в жизни – раз в год выбраться на шашлыки в лес, то рано или поздно они затянут вас в свою рутину.

   Все, что мешает, сковывает, не дает расти и развиваться, должно остаться в прошлом.

9. Избавьтесь от вредных привычек.

   Если вы решили сделать свою жизнь насыщенной интересными событиями, то должны понимать, что вам понадобится много энергии для осуществления задуманного.

   А это значит, что нужно:





10. Отдыхайте достаточно.

    Времени на отдых и сон будет не хватать катастрофически, но загонять себя нельзя. Вы должны прислушиваться к своему организму.

    Если он говорит, что сегодня следует поспать на 2 часика дольше и немного поваляться в постели, выполняйте его требования, чтобы завтра успеть сделать больше.

7 полезных советов и 5 возможных сложностей, как сделать свою жизнь интересной

Поначалу трудно сориентироваться, как же сделать так, чтобы жизнь была интересной, яркой, насыщенной, но при этом не безумной и саморазрушающей.

Вам помогут советы людей, которым удалось изменить свою жизнь, привнести в нее много интересного, но при этом сохранить адекватность и инстинкт самосохранения.

a) Полезные рекомендации, как сделать свою жизнь интересной.

Те люди, что уже прошли опыт превращения своего скучного существования в интересную жизнь, готовы дать советы неофитам:

1. Заводите новые знакомства.

   Чем шире круг ваших знакомых, тем больше шансов на участие в каком-то интересном событии.

   Сайт для общения с иностранцами – какой выбрать?

   Там вам предложат поволонтерить, там позовут в какой-то творческий проект, а тут уже предлагают отправиться в увлекательное путешествие за полцены.

2. Не тратьте время понапрасну.

   Попробуйте только подсчитать, сколько времени вы тратите на просмотр телевизора, бесцельное шатание по дурацким сайтам и на подобную чепуху. А ведь можно проводить время более полезно и интересно.





3. Не только берите, но и отдавайте.

   Помогать другим – значит инвестировать в дальнейшую помощь себе и делать мир, в котором живешь, лучше. Нельзя пользоваться другими. Нужно научиться искренне дарить им частичку себя.

   Это можно сделать при помощи благотворительности, участия в волонтерских проектах. Кстати, волонтерство – отличная возможность не только сделать что-то хорошее, но и путешествовать за деньги грантов.

4. Пытайтесь получить выгоду и удовольствие даже из самой неприятной ситуации.

   Если вы живете интересно, то форс-мажоры не станут таким уж редким явлением в вашей жизни. Научитесь воспринимать их как данность.

   Вы пошли в поход, а погода испортилась? Зато как романтично лежать в палатке и слушать шум дождя.

5. Наслаждайтесь тем, что делаете.

   Если вам не приносит удовольствие то, чем вы занимаетесь (не важно – в рабочее или свободное время), жизнь не будет интересной. Она будет такой же скучной, как и раньше, только времени свободного станет куда меньше.

   Делайте то, что нравится, а не только то, что должны.

6. Поменьше негатива.

   Да, в жизни происходят печальные события, да, не все задуманное удается реализовать, да, приходится сталкиваться с разными трудностями, но разве это причины зацикливаться на негативе?

   Мыслите позитивно, концентрируйтесь на источниках радости и поводов грустить станет гораздо меньше.





7. Посылайте правильные сигналы во Вселенную.

   Чаще думайте о том, что хотите сделать в жизни. Причем, лучше думать об этом, как о событиях, которые обязательно осуществлятся. Вселенная не останется глуха к сигналам, которые вы ей посылаете.

Как сделать жизнь яркой и интересной?

Советы, благодаря которым вы навсегда забудете
об однообразии и серых буднях.

в) Трудности, с которыми может столкнуться человек, который думает, как сделать свою жизнь интересной.

Не буду вам обещать, что все пройдет максимально гладко и по мановению волшебной палочки ваша жизнь из скучной и серой превратится в интересную и яркую.

Будет сложно, придется сделать немало ошибок, настанет момент, когда захочется плюнуть на все и пусть себе идет, как идет.

Но, если вы подойдете ко всему грамотно, то результат превзойдет все ваши ожидания.

Вот ряд ошибок, которые не стоит допускать тем, кто хочет сделать свою жизнь интересной:

1. Бояться.

   Если вы хотите сделать свою жизнь действительно интересной, то придется побороть некоторые страхи, например, высоты или общения с незнакомыми людьми.

   Если вы этого не сделаете, то лишитесь многих радостей. И стоит приготовиться к тому, что адреналина в вашей жизни станет гораздо больше. Не нужно этого бояться.

2. Терять адекватность.

   Да ваша цель – яркие, иногда даже острые эмоции, но инстинкт самосохранения еще никто не отменял. Не нужно рисковать понапрасну своей жизни в погоне за максимальным количеством адреналина.

   Ведь так недолго и саму жизнь потерять, тогда уж точно больше ничего интересного не случится.

3. Тратить больше денег, чем зарабатываешь.

   Конечно, бесплатно интересные события в жизни случаются не так часто, но и безумствовать, набирая кредитов, чтобы, например, путешествовать, не думая о том, как будешь их отдавать, глупо.

   Если у вас мало денег для роскошных заграничных вояжей, путешествуйте экономно по своей родной стране или научитесь больше зарабатывать.

4. Игнорировать реальную жизнь в погоне за яркими эмоциями.

   Конечно, интересные события должны быть в жизни каждого человека, но, если в погоне за ними вы игнорируете шанс получить высокооплачиваемую работу или обрести вторую половину, то не заигрались ли вы слишком в необремененного условностями авантюриста? Все же не стоит отрываться слишком сильно от реальности.

5. Делать неправильный выбор.

   Вся наша жизнь состоит из выбора. От того, какие решения мы принимаем, зависит дальнейшее развитие событий.

   Если хотите сделать интересными эти самые события, выбирайте правильно: путешествие, а не ремонт в кухне, курсы экстремального вождения, а не дорогое платье и т.п.

Если вы поймете, чего хотите и что приносит вам удовольствие, будет гораздо проще разобраться, как сделать свою жизнь интересной и насыщенной. Останется только следовать зову своего сердца.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как сделать жизнь ярче: 8 способов расцветить повседневность

Ирина Балманжи

Устали от монотонности серых будней? Ежедневная рутина высасывает вашу энергию и не приносит никакой радости? Кажется, что с вами уже давно не происходит ничего интересного? С этим нельзя мириться, ведь у вас всего одна жизнь. К счастью, вы сами можете наполнить ее яркими событиями и впечатлениями. Не ждите чуда. Действуйте!

1. Учитесь чему-то новому

Вы давно хотите научиться играть на гитаре, подтянуть разговорный английский или, скажем, освоить фотошоп? Сейчас самое время этим заняться. Вам в помощь — многочисленные курсы, творческие студии, мастер-классы, лекции, репетиторы.

Никогда-нибудь

Учиться никогда не поздно. Источник

Как быть, если у вас нет давней мечты и вы не представляете, чем хотели бы заняться? Это не повод отказываться от саморазвития. Посмотрите, какие возможности есть в вашем городе, или почитайте про онлайн-курсы. Попробуйте первое, что покажется интересным. Понравилось? Продолжайте. Нет? Ищите дальше.

Совсем необязательно, чтобы ваше нынешнее хобби стало увлечением на всю жизнь. Вы можете три месяца учиться рисовать, потом пойти в театральную студию, а через год заняться дайвингом. Экспериментируйте, приобретайте новые знания и навыки, открывайте неизведанные грани своего потенциала! Это никогда не будет лишним и точно сделает ваши будни гораздо веселее.

2. Планируйте выходные заранее

Сколько раз вы проводили выходные в обнимку с ноутбуком или на диване перед телевизором, а потом жалели об этом? Вот-вот. Безделье может быть не менее утомительным, чем тяжелая работа. Мы слишком часто растрачиваем свое свободное время впустую, лишаем себя полноценного отдыха и в довесок получаем чувство вины.

Просто космос

Подумайте, что вы могли бы сделать вместо «залипания» перед экраном. Источник

Если вы хотите, чтобы выходные приносили вам эмоциональное и физическое удовлетворение, постарайтесь заранее планировать что-нибудь интересное. Выбирайте такие занятия, которые заряжают вас энергией и доставляют удовольствие.

У планирования отдыха есть важное преимущество: предвкушение предстоящих ярких приключений делает нас счастливее в течение всей недели.

Кроме того, качественный отдых нередко требует подготовки. Купить билеты в театр, забронировать экскурсию или договориться с друзьями о встрече — все это лучше сделать за несколько дней до выходных, а не в пятницу вечером.

3. Путешествуйте

Всем нам нужно время от времени выбираться из своей скорлупы и менять обстановку. Посещение другой страны или, на худой конец, соседнего города — отличный способ перезагрузить сознание. Именно в путешествиях мы получаем самые яркие впечатления, о которых потом еще долго рассказываем друзьям.

Atlas Obscura

Составьте список мест, где вы хотели бы побывать. Ваша задача на следующий год — посетить хотя бы одно из них. Чтобы поездка точно состоялась, начните планировать ее уже сейчас.

Не забывайте, что кроме отпуска у вас есть выходные и праздничные дни. Их можно использовать для поездок на короткие расстояния, небольших походов и сплавов. Не сидите в четырех стенах, исследуйте мир — и через пару лет вы станете новым человеком!

Позвольте себе немного приключений! Источник

Рекомендуем завести журнал путешествий. Делайте в нем зарисовки, описывайте свои впечатления, вклеивайте фотографии, билеты, карты, открытки и другие милые вещицы, связанные с вашими поездками. Это поможет сохранить приятные воспоминания.

4. Замечайте маленькие радости жизни

В будничной суете мы редко обращаем внимание на маленькие радости, а ведь они могут сделать любой заурядный день волшебным. Улыбка незнакомца на улице, ласковое дуновение свежего ветра, вкусный обед, разговор с другом, расслабляющая ванна перед сном — все это мелочи, но из них складывается нечто необыкновенное.

Радость изнутри

Как только вы начнете подмечать такие моменты, ваша жизнь заиграет новыми красками. Источник

Смотрите на мир открытыми глазами, ищите чудесное в привычном, прислушивайтесь к своим ощущениям. Будьте внимательны к тому, что происходит с вами и вокруг вас в текущий момент.

И постарайтесь каждый вечер вспоминать (а еще лучше — записывать в личный дневник) минимум пять вещей, за которые вы благодарны прошедшему дню.

5. Приобщайтесь к искусству

Искусство — это крепкий напиток, в котором смешаны визуальное удовольствие, интеллектуальная строгость, миллиарды значений и неожиданный взгляд на мир. Оно расширяет границы реальности, делает нас счастливее и существенно обогащает нашу жизнь.

Как искусство может сделать вас счастливее

Хотя бы иногда находите время на чтение художественной литературы, посещение музеев или театров — в зависимости от того, что вам больше нравится. Любой вид искусства может пробудить ваш разум для новых идей, освободить от мыслей, повторяющихся изо дня в день, и подарить вам сильные эмоции.

6. Осуществляйте свои желания

Есть ли у вас желания, которые не требуют много сил и времени, но почему-то постоянно откладываются? Возможно, вы давно хотите прыгнуть с парашютом, устроить романтический ужин на крыше, заказать фотосессию или купить костюм в стиле любимого киногероя?

Сила момента

Сколько месяцев или лет вы говорите себе, что когда-нибудь обязательно это сделаете? Так вот, момент наступил! Составьте список маленьких желаний и каждую неделю осуществляйте одно из них. Гарантируем: ваша жизнь наполнится множеством ярких, незабываемых мгновений.

Не откладывайте на потом желания, которые можно исполнить легко и быстро. Источник

7. Заводите новые знакомства

Не стоит всю жизнь ограничиваться узким кругом ближайших друзей и родственников. В мире так много удивительных людей! Некоторые из них могут поделиться интересным опытом, научить вас чему-то важному или просто подарить яркие эмоции.

Наука общения

Откройтесь новым знакомствам. Источник

Где и с кем можно познакомиться? Оглядитесь по сторонам. Кто-то ходит с вами на одни курсы, работает в соседнем офисе или сидит на ваших любимых форумах, а с кем-то вы каждый день встречаетесь на лестничной площадке. Что мешает заговорить с этими людьми? Будьте смелее и проявляйте инициативу сами. Заводить новых друзей — это здорово!

8. Следуйте за своими ценностями и стремлениями

Теперь о главном. Что вы сами мечтаете испытать и сделать в своей жизни? Принести радость и утешение другим людям? Изменить мир вокруг себя? Глубже изучить законы Вселенной? Создать что-то новое? Получить как можно больше впечатлений? Спросите себя, соответствуют ли ваши будни этим ориентирам.

Инсайт

Даже если ответ отрицательный, все поправимо. Вы можете наполнить смыслом каждый свой день. Просто поставьте перед собой четкие цели и задачи, связанные с вашими глубинными стремлениями, и постарайтесь тратить больше времени на то, что считаете действительно важным. Поверьте: это неисчерпаемый источник вдохновения и энергии.

Обложка поста отсюда

Как сделать свою жизнь интересной?

Несомненно, существует огромное количество различной и познавательной литературы о том, как не впадать в депрессию, как улучшить жизнь к лучшему, как плодотворно работать и т. д. А вот, как сделать свою жизнь интересной? Ведь об этом так мало информации, а если она и есть, то в большинство случаев, она дублируется.

Давайте рассмотрим несколько вариантов о том, как сделать свою жизнь интересной? Ведь уже пришло время для перемен, и почему бы сейчас не изменить свою жизнь к лучшему?

Развивайте свои интересы

Найдите себе новое хобби.

В мире существует множество интересных занятий на любой бюджет. Если же у вас нет средств, то почему бы не заняться написанием блога, рисованием, йогой, кулинарией, занятиями на пилоне? Ведь занимаясь интересным хобби, вы начнете чувствовать себя лучше и интереснее. Таким образом, сможете обрести новых друзей, с которыми сможете обсудить ваши общие интересы.

Пройдите курсы в режиме онлайн.

Можно найти множество интересных интернет-порталов, где предлагают бесплатные курсы в режиме онлайн. Также вы можете посетить сайт Гарвардского университета или Массачусетского технологического института и ознакомиться с курсами, которые есть в свободном доступе. Также вы можете подписаться на интересные группы в контакте или инстаграмме, где вы сможете изучать английский, чешский или другой язык.

Займитесь нетрадиционным занятием.

Почему бы вам не записаться на курсы по верховой езде или по скалолазанию? Возможно, вы хотите заняться баскетболом или играть в шахматы? Тогда запишетесь и вы сможете быть увлечены чем-то новым!

Сделайте то, о чем вы даже никогда не могли подумать!

Большинство людей загоняют себя в рамки, и из-за них они многое даже не пробовали. Попробуйте выйти из зоны комфорта, возьмите в руки паука или сходите в театр или на концерт. Таким образом, вы сможете понять, что вам нравится, а что нет.

Ограничьте время, проведенное у компьютера.

Подумайте о том, сколько времени вы тратите на социальные сети? Ведь вместо прокручивания страничек, вы могли бы заняться творчеством, поговорить с близким человеком, прочитать интересную книгу или погулять.

Ведите интересную и захватывающую жизнь

Начните удивлять себя

Встряхните свою рутину и измените свой привычный распорядок. Приготовьте совершенно новый завтрак, встаньте утром, чтобы увидеть рассвет солнца или позвоните своему другу, с которым вы давно не общались. Пробуйте новые рецепты, занятия и места. И вы увидите, насколько жизнь интересная!

Составьте культурно-развлекательную программу для себя

Узнайте какие концерты и мероприятия проводятся в твоем родном городе, узнайте о том, кто поет в твоем любимом кафе, пролистайте объявления и страницы, где вы можете узнавать анонсы всех мероприятий. Составьте свою программу развлечений и посещайте эти мероприятия. Это позволит вам расширить кругозор и обрести новых друзей!

Узнайте свой родной город ближе.

Возможно, вы не так хорошо знаете свой родной город? Посетите музеи и другие исторические достопримечательности, поплавайте на байдарке, прогуляйтесь по заповеднику.

Принимайте приглашения.

Очень часто люди отказываются куда-то идти, потому что им лень. Попробуйте не отказываться от приглашений и сходите развейтесь вместе со своими друзьями! Не нужно это делать постоянно, делайте это время от времени. Это позволит привести ваши мысли в порядок.

День спонтанности.

Делайте некоторые вещи спонтанно. Устраивайте раз в неделю или раз в месяц, когда вы что-то будете делать спонтанно, например, сесть в машину и поехать в какой-то ресторан или город. Это интересно!

Организуйте вечеринку или сходите с друзьями в ресторан

Не всегда нужно ждать приглашений, попробуйте сами завязывать знакомство и пробуйте сами стучаться в двери. Предложите выпивку гитаристу в коктейль-баре или же предложите сходить вашим новым друзьям по баскетбольной команде в ресторан.

Также попробуйте организовать вечеринку для своих друзей и близких! Возможно, они предложат вам несколько интересных идей.

Спланируйте поездку.

Не обязательно ехать куда-то далеко. Достаточно поехать в ближайший город, где вы сможете провести два-три дня. Отвлекитесь от своего родного города. А в другом городе вы сможете посетить различные культурно-развлекательные достопримечательности.

Получайте удовольствие от жизни

Избавьтесь от скучных вещей.

Если вам не нравится работа — поменяйте ее. Если вам не нравится занятие — то смените его. У вас всегда есть право выбора. Решите, что вам нравится, и измените вашу жизнь к лучшему.

Наведите порядок.

Выбросите вещи, которые вас раздражают или приводят в уныние. Помните, что чистый дом — залог ваших чистых мыслей. Если везде порядок, то вы не будете тратить время на поиски необходимых вещей, а также не будет стыдно пригласить домой ваших близких и друзей. Чистый дом всегда приносит больше радости, света и мыслей.

Избавьтесь от негатива.

Не стоит концентрироваться на негативных мыслях! Если вам кажется, что это сложно, то думайте в позитивной ключе: «Это интересное дело, стоит попробовать и у меня все получится! И это будет круто!».

Беспокойтесь только о своих мыслях.

Никогда не думайте о том, что подумают другие о вас! Вам нравится путешествовать? Отлично, тогда путешествуйте по миру и ведите блог! Вы найдете себе единомышленников, с которыми сможете делиться впечатлениями. Нравится совершенствоваться — делайте это!

Измените свой рацион.

Ведите правильное питание, ведь употребляя полезную пищу, обогащенную витаминами и микроэлементами, вы улучшите свой иммунитет и свой общее состояние! Также пробуйте новые блюда, экспериментируйте!

Отдыхайте.

Находите время для отдыха. Нравится медитировать или заниматься йогой — выделите для этих занятий время. Хотите почитать книгу — читайте. Если у вас загружен день, то выделяйте хотя бы пятнадцать минут, чтобы отдохнуть и ни о чем не думать! И это уже хорошо.

Общайтесь с позитивными людьми.

Ограничьте общение с людьми, которые все время жалуются на жизнь. Позитивные люди смогут заразить вас своими светлыми и солнечными мыслями и настроением. С таким интереснее проводить время. Также не упускайте возможности пообщаться со своими родственниками! Ведь общение с ними тоже может быть позитивным!

Успехов вам в улучшении вашей жизни! А какие у вас существуют лайфхаки, чтобы сделать свою жизнь интересней?

Как разнообразить жизнь? 15 способов сделать жизнь интересной

Жизнь скучна, монотонна и тосклива, словно утонул в трясине рутины? Как внести в жизнь разнообразие, веселье, события, приключения, позитив и счастье? Как разнообразить жизнь, наполнив ее красками нового, яркого, интересного и увлекательного?

В жизни мы часто попадаем в колесо рутины, когда сегодняшний день похож на прошлый. Словно ты в сюжете фильма «День сурка», где каждое утро все начинается заново. Обычный день, когда спешишь на работу или учебу, а потом домой. Так все будни, а на выходных некоторая разрядка.

В какой-то момент все надоедает, когда дел невпроворот, ничего интересного в жизни и намеков на перемены нет. Тогда начинаешь грустнеть, терять надежду и уходить в депрессию. Когда жизнь не радует, следует ее встряхнуть. Внести в нее разнообразие, приключения, события, путешествия и драйв.

Вот тебе полезные советы, которые сделают жизнь увлекательной и интересной, а улыбку вновь счастливой. Никогда не поздно начать.

Как разнообразить жизнь?

1. Улыбайся

Серьезное лицо – это еще не признак ума. Данные слова принадлежат Мюнхгаузену, но как они четко подмечают подобную особенность людей. Мы привыкли быть хмурым, словно на нас навалилась печаль всего мира.

Улыбайся. Улыбайся себе в зеркало, улыбайся другим людям и просто улыбайся без причины. Когда человек счастлив, то он улыбается. Но данное правило работает в обратную сторону. Улыбаясь, мы программируем себя на более позитивное настроение. Улыбайся чаще, тогда настроение будет лучше, а окружающие начнут относиться к тебе иначе.

Christopher Scott , Unsplash

2. Попробуй что-то новое

Подумай о том, что хотел давно попробовать, но не решался. Может наступило время себе не запрещать и не ограничивать, а разрешать и позволять быть смелым?

Как разнообразить монотонную жизнь? Попробуй то, что давно мечтал и планировал. Попробуй что-то новое, что раньше никогда даже не думал. В мире есть много неизвестного, замечательного и интересного. Не бойся проявлять любопытство, любознательность и интерес. Смелее. Кто знает, что ждет за следующим поворотом?

Atyenz Photographer , Unsplash

3. Выбирайся из дома

Если бегать с работы или учебы только домой, то очень легко быстро приуныть. Как разнообразить жизнь? Сходи в свои любимые места, а может выберись в новое, где еще никогда не был. Посети кино, выставку, театр. Оторвись на концерте, фестивале, клубе или другом веселом месте.

Чаще выбирайся из дома, чтобы сделать жизнь намного ярче и интереснее. Не сиди дома, словно ты пенсионер.

4. Найди друзей и приятелей

Слишком мало друзей, либо у вас слишком мало общего? Найди себе новых друзей, приятелей и единомышленников. Чаще посещай незнакомые места, чтобы максимально расширить круг общения. Не бойся начинать беседу с незнакомыми людьми, проявлять дружелюбие и контактировать.

Заводи дружбу с людьми, которые совсем не похожи на тебя, имеют другие интересы и ценности. Это расширит твой мир, в котором слишком замкнулся. Налаживание связей с окружающими людьми даст возможности, которых раньше не было. Именно через других людей нам приходит все то, чего желаем и что делает жизнь ярче.

Infsd Swimwear , Unsplash

5. Уделяй время хобби

Как давно ты тратил свое время на хобби и увлечения? Как давно занимался любимым делом? Пора начать делать то, что хочется и что приносит радость. Увлечение является хорошим способом борьбы со скукой и делает нас более счастливыми.

6. Развлекайся

Жизнь слишком коротка, чтобы все время уделять только делам, учебе или работе. Как разнообразить свою жизнь и сделать ее более яркой? Давай себе время на развлечения. Не бойся хорошенько оттянуться и расслабиться. Жизнь будет тосклива, если делать только то, что надо, а не что хочется. Кто хорошо отдыхает и развлекается, тот более счастлив и более продуктивней работает.

7. Установи новые цели

Именно страхи и лень делают нашу жизнь более тоскливой. Мы теряем задор и улыбку в тот момент, когда боимся или ленимся следовать своим мечтам. Мы избегаем мечтать. Мы не стремимся к целям и планам. Мы словно впадаем в анабиоз.

Проснись и встрепенись. Не бойся мечтать, ставить цели и составлять планы. Когда ты на пути к желанным целям, то всегда чувствуешь подъем настроения и счастье.

Jonathan Cooper , Unsplash

8. Изучи что-то интересное и полезное

Может ты перестал расти, а поэтому тебе скучно? Как разнообразить свою жизнь? Изучение чего-то нового и интересного может придать жизни больше красок. Выучи иностранный язык, окончи онлайн-курсы, сходи на тренинг или получи новую специальность. Новые знания не только прибавят смысла в жизни, но и прибавят перспектив.

9. Оказывай помощь

Мы привыкли не обращать внимание на сложности и проблемы других. Но иногда будет более правильно помочь. Окажи помощь близким или случайным людям без просьб с их стороны. Стань волонтером на некоторое время. Сделав хорошее дело, мы чувствуем себя лучше, а вселенная всегда воздает добро сторицей.

10. Займись спортом

Мы стараемся всю жизнь избегать спорт, но хотим выглядеть и чувствовать здорово. Займись спортом на постоянной основе. Ходи в тренажерный зал, попробуй кроссфит, займись бегом, запишись в бассейн.

Ты обнаружишь, что спорт делает тебя лучше и счастливее. Ты обретешь много знакомых, которые любят спорт и ведут активный образ жизни. Вы будете вместе тренироваться, участвовать в марафонах и прочих событиях. Спорт может стать тем, чего тебе так на хватает в жизни.

Christina Moroz , Unsplash

11. Путешествуй

Как можно чаще выбирайся куда-либо. Каждое место, которое посетил, тебя изменит. Из каждого путешествия мы возвращаемся совсем другие. Мы познаем чужую культуру, менталитет и особенности. Мы получаем колоссальный жизненный опыт и расширяем кругозор. Путешествия всегда вносят в нашу жизнь разнообразие, делая ее увлекательной и интересной.

Infsd Swimwear , Unsplash

12. Совершай спонтанный поступки и праздники

Самый лучший праздник всегда спонтанный. Соверши спонтанную поездку или устрой праздник без повода. Не нужно делить дни на хорошие или плохие. Празднуй, отдыхай и делай желаемое тогда, когда захочется.

Спонтанность приключений и праздников сделает жизнь более разнообразной и веселой. Устраивай себе веселье тогда, когда в этом нуждаешься, а не только по официальным праздникам.

13. Общайся с близкими

Проводи время с теми, с кем тебе хорошо. Общайся с родителями, родственниками, друзьями. Уделяй им время и внимание. Проводите время вместе, веселясь и ведя беседы. Жизнь коротка, чтобы откладывать все время на потом.

14. Влюбись или улучши отношения

Когда в жизни все плохо, то тебе просто не хватает любви. Найди себе вторую половинку, либо наладь существующие отношения. Если взаимоотношения не приносят удовлетворение и счастья, то разорви их. Ты всегда можешь найти, кто внесет в твою жизнь больше счастья, любви, нежности, тепла и наслаждения. Любовь украшает нашу жизнь.

Siednji Leon , Unsplash

15. Измени жизнь кардинально

Часто мы теряем вкус жизни в тот момент, когда занимаемся совсем не тем, чем хотим. Смени работу на новую, попробуй себя в иной сфере деятельности или переезжай в другой город. Ты сразу почувствуешь себя не рабом системы, а свободным человеком. Ты почувствуешь себя счастливым. Не бойся пробовать то, что давно хотел и давно созрело. Глупо делать вид, что тебя устраивает то, что ненавистно. Измени жизнь кардинально. Смелее. Пока ты еще достаточно полон сил.

Жизнь слишком скучная? Как разнообразить жизнь? Все дело в том, что только ты можешь ее изменить. Только от тебя зависит какой она будет. Тебя никто не спасет, если сам этого не сделаешь.

Будешь ли жить заурядной и скучной жизнью? Дело твое. А может попробуешь сделать жизнь интересной, восхитительной и яркой? Каждый выбирает сам. Но в старости мы всегда сожалеем о несовершенном и об упущенных шансах. О том, что когда-то струсили или поленились. А о чем будешь жалеть ты?

Живи яркой жизнью. Как сделать жизнь интересной и счастливой?

Чем смелее художник, тем полнее краски в жизни. Живи яркой и интересной жизнь, а прозябай в грусти, проблемах и скуке. Перекрась свою серую жизнь яркими красками на свой вкус. Еще не все потеряно для того, чтобы стать счастливым. Как стать счастливым и жить ярко?

«Есть только один успех — потратить свою жизнь так, как ты хочешь.» Сомерсет Моэм

Отрывайся. Оторви свою попу от дивана, сиденья в машине или офисного кресла. Оторвись от серости, скуки, тоски, политики и интернета. Оторвись от пересуд, зависти, осуждений и нравоучений. Живи яркой жизнью, а не прозябай в бытовухе, рутине и скуке. Отрывайся с друзьями, вливайся в незнакомые компании и зажигай с подружками. Гуляй до утра, танцуй как умеешь, пой в полный голос, целуй до крови и отрывайся. Жадно испей свой кубок молодости жизни, а не скромно пригубляй его.

Бей. Не позволяй наглецам, негодяям, подонкам выходить победителями. Груби или бей тех, кто плюет тебе в душу. Кто прессует тебя, твою половинку, близких, друзей или беззащитных. Не пытайся выглядеть цивилизованным, где не понимают слов, а только силу и мат. Бей сильно и пусть запомнят навсегда, что так нельзя. Не на того напали.

Раскрывайся. Не бойся быть честным, добрым, открытым и доброжелательным. Живи с душой на распашку. Таких людей кажется проще обидеть, но это только кажется. Смотри предыдущий пункт. Раскрывайся новым знакомствам, увлечениям и приключениям. Не бойся казаться странным, нелепым и веселым. Раскрой себя и раскрепостись, а не пытайся быть кем-то другим.

Люби. Не смотри на любовные фильмы, книги и грустные примеры друзей. Люби по-настоящему и взаправду. Без всяких задних мыслей, осуждений, ревности и заглядываний на других. Люби без расчета, взвешивания вариантов и типа фигуры. Отдавай сколько хочешь, а не по принципу ты — мне, а я — тебе. Давай любовь авансом и без ограничений. Сильно любите, открыто целуйтесь, страстно обнимайтесь и наслаждайтесь телами.

Отдавай. Дари тепло, общение, подарки, эмоции, радость. Не бойся поделиться с ближним, помочь страдающему и поблагодарить достойных. Благополучие приходит тем, кто умеет давать, а не только берет. Бог не фраер, он все видит.

Выкидывай. Не тяни с собой старый чемодан без ручки. Выбрасывай токсичных друзей, несчастливые отношения, плохую работу, отрицательные эмоции, надуманные проблемы и воспоминания из прошлого. Избавляйся от хлама, а иди налегке и с чистой душой.

Двигайся. Не сиди в болоте, в зоне комфорта и скуке. Выбирайся оттуда скорее. Пробуй новое, рискуй, изучай. Не позволяй обрастать себе мхом, останавливаться в развитии, тупеть, костенеть мыслями и телом. Будь легким на подъем, приключения, возможности, путешествия. Хватайся за шансы, которые тебе дает судьба. Всю жизнь двигайся, а не жди смерти.

Наслаждайся. Получай удовольствие от жизни, а не беги всю жизнь за паровозом. У всех дела, занятость, работа, хлопоты и заботы. Но они подождут. Не позволяй упустить все в погоне за долларом и материальными благами. Гуляй, отдыхай, посещай, путешествуй, знакомься, развлекайся и наслаждайся. Получай удовольствие от жизни.

Живи яркой жизнью. Счастливой жизни нет, но есть счастливые дни. Сделай их как можно больше. Отрывайся, наслаждайся, добивайся своего, рискуй, путешествуй и люби.

10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее

1. Боритесь с депрессией физическими упражнениями

Наука давно доказала, почему физические упражнения необходимы в нашей повседневной жизни. Исследование, которое приводится в книге «Преимущество счастья», также подтвердило важность физических упражнений для обретения счастья.

В ходе данного исследования пациентов, страдающих депрессией, разделили на три группы. Людей из первой группы лечили с помощью медикаментов, из второй — с помощью упражнений, а третью группу возвращали к нормальной жизни, комбинируя медикаменты с физическими упражнениями.

Через шесть месяцев пациенты всех трёх групп были исследованы на предмет рецидивов. И вот каковы были результаты. Из тех, кто принимал одни лишь лекарства, 38% снова впали в депрессию. В группе, которая была подвержена комбинированной терапии, процент рецидивов был немного меньше — 31%. Самый лучший результат показала группа, которую лечили с помощью одних лишь упражнений: рецидивы случались лишь у 9% людей.

Это исследование наглядно показывает, что физические упражнения — это самый лучший способ борьбы с депрессией.

Вот ещё одно исследование, которое также доказывает, что люди, которые заботятся о своём теле и находятся в хорошей физической форме, чувствуют себя счастливее.

Польза от физических упражнений не вызывает сомнений. Так чего же вы ждёте?

Начните тренироваться с сегодняшнего дня. Начинайте с малого и заведите себе привычку тренироваться каждый день.

2. Глупо недооценивать важность полноценного сна

Мы проводим во сне примерно треть нашей жизни, так что глупо недооценивать влияние сна на всю нашу жизнь. Вот интересное исследование, проведённое в 2011 году, которое показало, как сон влияет на ощущение счастья.

Вывод, сделанный в результате исследования, звучит так:

Люди, которые спят после обеда, менее восприимчивы к негативным эмоциям и более чувствительны к позитивным.

Все мы знаем, что если мы недосыпаем или вообще плохо спим, то у нас возникают эмоциональные проблемы. В то же время хороший полноценный сон настраивает нас на позитивный лад, мы бодры и чувствуем себя отлично.

3. Хватит слишком часто смотреть в телефон и пользоваться прочими гаджетами

В Кентском государственном университете проводили исследование, в ходе которого было опрошено 500 студентов. Результаты оказались таковы: студенты, которые часто используют мобильный телефон, хуже учатся, у них повышенный уровень тревожности, и они чувствуют себя менее счастливыми.

Рамани Дурвасула, доктор философии, лицензированный клинический психолог и профессор психологии Калифорнийского государственного университета, считает, что люди тратят слишком много времени на гаджеты, не оставляя его для простого живого общения.

Люди уходят в мир социальных сетей и чувствуют одну лишь пустоту.

Этим же можно объяснить и повышенный уровень тревожности. Молодые люди боятся пропустить новости от своих виртуальных друзей, поэтому снова и снова берут в руки гаджет. Таким образом, им сложно жить нормальной собственной жизнью.

Ещё Аристотель считал, что главное — это умеренность во всём. Мобильные телефоны и прочие гаджеты не являются исключением, какими бы инновационными они ни были.

4. Проводите больше времени с близкими

Возможно, вы слышали об этом раньше.

«Не проводил достаточно времени с семьёй и друзьями» — именно об этом чаще всего сожалеют люди на смертном одре. Если мы проводим время с близкими нам людьми, если заботимся о них, то и сами становимся счастливее.

Мы счастливы, когда у нас есть семья, мы счастливы, когда у нас есть друзья, а всё остальное, что, как мы думаем, делает нас счастливыми, — это лишь пути и способы обретения семьи и друзей.

Дэн Гилберт, профессор психологии Гарвардского университета

5. Вытаскивайте себя на прогулку как можно чаще

Шон Ачор, лектор Гарвардского университета и автор книги «Преимущество счастья», считает, что если вы в хорошую погоду будете проводить хотя бы 20 минут на улице, то не только поднимете себе настроение, но и улучшите свою оперативную память, а также будете с большей продуктивностью генерировать новые идеи.

Ещё одно исследование, проведённое в Лондонской школе экономики и политических наук, также это подтверждает. В ходе исследования было выявлено, что свежий воздух и тёплый солнечный день на берегу моря — это идеальное место для большинства людей. Участники исследования отмечают, что так чувствуют себя намного счастливее, чем в городской среде.

Если вам интересно, при какой температуре на улице люди чувствуют себя более счастливыми, то вы будете удивлены, когда узнаете, что это температура 13,9 °C  (по данным исследования Американского метеорологического общества).

6. Посвящайте другим по крайней мере два часа в неделю

Возможно, вы удивитесь, узнав, что вы можете чувствовать себя счастливее, тратя деньги на других, нежели приобретая что-то для себя.

В 2012 году было проведено исследование, участников которого разделили на две группы. Каждой группе участников выдали деньги. Первой группе было предложено потратить их на себя, а второй — на покупку вещей для других людей. По результатам исследования люди, которые совершали покупки для других, чувствовали себя гораздо счастливее, чем те, кто тратил деньги исключительно на себя.

Неудивительно, что среди миллионеров и миллиардеров так много тех, кто занимается благотворительностью. Это помогает людям почувствовать себя более счастливыми.

Помогать другим не обязательно означает тратить на других деньги. Вы можете стать, например, волонтёром. Вот исследование, проведённое в Швейцарии, которое доказывает:

Добровольная помощь другим позволяет вам быть более довольным своей жизнью.

Итак, сколько времени вам необходимо посвящать другим людям? Блог Buffer пришёл к выводу, что на это необходимо 100 часов в год (или два часа в неделю). Это самое оптимальное время, которое необходимо посвятить помощи другим, чтобы вам самим стать счастливее.

7. Не пренебрегайте медитацией

Вы, наверное, слышали, что медитация очень полезна. Она помогает вам быть внимательными, сосредоточенными, спокойными и, как вы уже догадались, счастливыми.

Группа учёных из штата Массачусетс изучила влияние медитации на человека. Участники эксперимента медитировали на протяжении восьми недель, после чего стали более спокойными и склонными к самопознанию и состраданию.

8. Будьте благодарны за каждую мелочь

Будьте благодарны за всё хорошее, что другие люди делают для вас, за всё, что есть в вашей жизни. Многие исследования  доказывают, что благодарность самым позитивным образом сказывается на жизни человека.

Так что будьте благодарны за каждую мелочь, которая есть в вашей жизни, и помните, что на свете есть много людей, которым не повезло так, как вам.

9. Жизненный опыт. Не вещи!

Все знают, что за деньги счастье не купишь. Тем не менее многие продолжают покупать бессмысленные дорогие безделушки вместо того, чтобы приобретать незабываемые впечатления и бесценный жизненный опыт. Недавно проведённое исследование доказало, что люди, которые привыкли вкладывать деньги в путешествия и другую деятельность, которая помогает приобрести бесценный опыт, а не в ненужные вещи, чувствуют себя намного счастливее.

10. Любите себя

На основе одного исследования, которое было посвящено такому феномену, как счастье, было выявлено, что любовь — это всё, что нужно человеку для счастья. Любовь к другим, любовь к себе, любовь к Богу — словом, любовь во всех её проявлениях.

Любовь к себе — это то, о чём практически забыло современное общество. Многие едят всякую гадость и совершенно не занимаются физическими упражнениями, чтобы поддерживать своё тело в хорошей форме. Что ж, настало время это исправить.

По мотивам

Как сделать жизнь интереснее

Насколько твоя жизнь хороша? Насколько ты в ней счастлив? С какими мыслями просыпаешься? Скучаешь ли ты по вечерам? Есть несколько методов, способных сделать жизнь гораздо интереснее и насыщеннее, а тебя счастливее.

Жизнь порой не похожа на ту картинку, что показывают по телевизору. Но если чувствуешь себя в болоте скуки, то пора что-то менять. Как сделать жизнь лучше и интереснее? Хватит промедлений. Хватит сомнений. Хватит косности мыслей и действий.

Как сделать жизнь интереснее

1. Разговаривай с незнакомцами и незнакомками

Как сделать жизнь интереснее? Научись ладить с людьми и идти на встречу с неизвестностью. Больше открытости тут не помешает. Общайся и контактируй с людьми, с которыми пересекаешься. Случайные встречи могут подарить много интересного. Незнакомые люди могут внести новую струю в размерный образ жизни. Незнакомые люди – это твои будущие новые друзья, новые подружки и новые возможности. Общительные люди всегда добиваются большего, а их жизнь гораздо насыщеннее и интереснее. Не бойся и говори первым: «Привет!»

2. Говори «да» возможностям

Как сделать жизнь интереснее? Говори «да». Сколько возможностей ты пропускаешь из-за лени и нежелания что-либо менять? В фильме «Всегда говори Да», с Джимом Керри в главной роли, герой столкнулся с подобной проблемой. На семинаре герою советуют всегда отвечать «да», вместо «нет». Подобная линия приносит Джиму Керри много проблем. Но с этими сложностями появляется много возможностей. Соглашайся погулять, если тебе приходит подобное приглашение. Ходи на концерты, фестивали, выставки, встречи. Чем больше ты посещаешь незнакомых и необычных мест, тем больше тебя будут звать. Говори возможностям «да», так ты не упустишь предоставленные судьбой шансы сделать жизнь насыщеннее и интереснее.

3. Мысли шире

Как сделать жизнь интереснее? Займись самообразованием и познанием себя. Получать образование только в стенах школы и университета не очень полезно для интересной жизни. Самая насыщенная жизнь не у тех, кто двигается по течению реки. А у тех, кто выходит за рамки. Самообразование – ключ к интересной жизни. Тебе нравится заниматься музыкой? Есть тяга к иностранным языкам? Нравится фотография? Хочешь попробовать себя в живописи? Хотел всегда научится кататься на роликах или скейтборде? Хочешь покорить Эврест? Чем больше увлечений и хобби, тем более будет интересной жизнь. Занимайся самообразованием и никогда не останавливайся на достигнутом.

Как сделать жизнь интереснее? Не сиди и не жди чуда. Его не будет. Создавай возможности сам. Наполняй сосуд жизни красками. Никто не придет и не сделает тебя счастливым. Никто кроме тебя. Заполни пустоту и внеси в свой размеренный мир новизну. Творчество, путешествия, экстрим, дружба, любовь. Все это ждет тебя. Тебе нужно сделать шаг на встречу…

25 простых способов сделать вашу жизнь интереснее

Мудрый выбор хлеба

Разнообразие — это больше, чем просто вкус жизни; это расширяет наш опыт и делает нашу жизнь более полноценной. К сожалению, многие из нас привязаны к плотному, подавляющему графику, который оставляет мало места для новинок или приключений.Хорошая новость в том, что сделать свою жизнь интереснее легко, если вы готовы на небольшие отклонения от нормы. Вот 25 простых способов сделать свою жизнь интереснее — начиная с сегодняшнего дня. (См. Также: Причины изменить свой распорядок дня)

1. Встречайте рассвет

Даже если вы не жаворонок, планируйте восход солнца. Подготовьтесь к этому моменту, выбрав точку обзора и определив, когда погода в вашем районе будет достаточно ясной, чтобы наступил прекрасный день.Сварить крепкий кофе и привести с собой друга. Когда восходит солнце, напомните себе обо всех возможностях, которые открывает новый день.

2. Другой путь

Дайте себе немного больше времени, чтобы отправиться на работу по живописному маршруту. Попробуйте переулки вместо автострады. Прилагайте сознательные усилия, чтобы время от времени менять свой распорядок путешествий и открывать для себя новые места и новых людей.

3. Спланируйте мини-поездку

Откройте для себя новые виды прямо за углом. Найдите в Интернете близлежащие достопримечательности или прочешите сельскую местность, чтобы найти овощные прилавки и гаражные распродажи.Вам не нужно ехать далеко или тратить много времени (или денег), чтобы максимально использовать мили, которые вы путешествуете. (См. Также: 14 доступных вариантов отдыха на выходных)

4. Двигайтесь в такт другого барабанщика

Устали слушать одну и ту же старую песню? Такие приложения, как Spotify, позволяют пользователям бесплатно просматривать различных исполнителей и слушать целые альбомы. Spotify также может предлагать другую музыку в зависимости от жанров, которые вам нравятся больше всего. Кто знает, ваше стремление к разнообразию может открыть совершенно новый музыкальный интерес!

5.Выключите телевизор

Просмотр телевизора — в лучшем случае пассивное занятие. Почему бы не выключить его на день и активно поискать новости и развлечения в другом месте? Почитайте газету, насладитесь спектаклем в общественном театре или просто насладитесь редкой тишиной.

6. Сделайте что-нибудь интересное

Попробуйте свои силы в ремесле. Изучите возможность создания простых поделок для детей из перерабатываемых материалов или попробуйте заново освоить уже имеющийся у вас навык. Pintrest — отличное место для поиска быстрых и простых проектов.

7. Найдите стихотворение

Пробудите своего внутреннего Шекспира, написав сонет из слов, которые вы найдете в газетах, руководствах для владельцев, журналах или даже в этом сообщении в блоге. Например, выберите каждое третье слово из найденного вами материала и поместите их в банк слов. Затем выберите слова из своего банка, которые подходят для формата Haiku (5 слогов для первой строки, 7 для следующей и 5 для последней).

8. Бродить по переулку памяти

Помните все те фотографии, которые вы сделали на последней встрече семьи или на отдыхе? А как насчет того старого дневника, спрятанного в обувной коробке? Найдите эти воспоминания и проведите с ними некоторое время.Блуждая по переулку воспоминаний, подумайте о том, что вам тогда было интересно. Возникновение нового интереса можно начать с разжигания забытых углей.

9. В гостях с детьми

Дети не боятся раскрашивать линии вне линий или раскрашивать небо оранжевым вместо синего. Время, проведенное в их компании, откроет вам безумные размышления вашего внутреннего ребенка. Молодые люди в вашей жизни будут упиваться вниманием, а иногда, как говорится в старой поговорке, дети говорят самые ужасные вещи! (См. Также: 15 бесплатных способов развлечь детей)

10.Сделайте свой собственный обед

Если бы у вас было всего 2 доллара на обед, что бы было в меню? Сначала поищите свою кладовую и дополните свои кулинарные открытия покупкой на 2 доллара (или меньше) в местном продуктовом магазине или на фермерском рынке.

11. Играть в антрополога

Возьмите небольшой блокнот и ручку и расположитесь в парке, в кафе или в торговом центре. Записывайте свои наблюдения за людьми, которых вы видите, и записывайте лакомые кусочки разговора, которые вы не можете не услышать.Это упражнение выводит вас из головы и настраивает на окружающий мир.

12. Совершайте случайные добрые дела

Сделайте свой день более интересным, укрепив свой позитивный настрой и немного приподняв чье-то настроение. Исследования в области позитивной психологии показывают, что делать что-то неожиданное и доброе приносит пользу вам и другим людям. Попробуйте подержать дверь перед кем-нибудь, отправить благодарственное письмо по электронной почте или составить «любовное письмо» незнакомцу.

13.Ешьте вне коробки

Откройте новые ощущения для своих вкусовых рецепторов. Возможно, вы заметили новый ресторан или слышали о национальной кухне, которую никогда не ели. Не стесняйтесь и попробуйте — даже если сначала у вас есть только закуска. Для достижения максимального эффекта найдите рецепт любимой кухни и приготовьте его дома.

14. Проведите простую охоту за мусором

Вы когда-нибудь замечали, как сосредоточение внимания на одном делает почти невозможным увидеть другие вещи? Бросьте вызов своим моделям осведомленности, отправившись на быструю охоту за мусором у себя дома или в офисе.Выберите простую черту, которую хотите найти, например, слова, содержащие букву «Q», или что-нибудь с зеленым цветом в ней. Попробуйте собрать коллекцию из десяти вещей, соответствующих выбранным вами критериям. Вы даже можете найти эти давно потерянные ключи в процессе.

15. Подбросьте монету

Не можете выбрать между двумя пунктами меню или что делать в случайное воскресенье днем? Назовите одну решку, а другую — и оставьте решение на волю случая. Вы можете быть приятно удивлены результатом.

16. Найдите сокровище в библиотеке

Посетите местную библиотеку и побродите по полкам. Отсканируйте заголовки на предмет того, что привлекает ваше внимание, а затем посмотрите на книги на полках вверху и внизу. Из-за организационной системы библиотек есть большая вероятность, что вы найдете что-то похожее, но немного отличающееся от того, что вам изначально было интересно.

17. Волонтер

Нет лучшего способа сделать свой день интереснее, чем изменить мир, который вы хотите увидеть? Подумайте о местных группах, которые хорошо работают в вашем сообществе.Обратитесь к ним и предложите свое время и талант. Если вы не знаете, с чего начать, онлайн-ресурс, такой как VolunteerMatch.org, может помочь вам узнать о причинах, близких и дорогих вашему сердцу. (См. Также: Неожиданные преимущества волонтерства)

18. Проводите время с домашними животными

Животные могут быть бесконечным источником интереса и развлечения для окружающих. Побалуйте свою собаку или кошку новой игрушкой и потратьте немного времени, помогая им получить от нее удовольствие. У вас нет домашнего животного? Подумайте о том, чтобы взять одного из приюта или питомца для друга.

19. Пересмотрите свои детские мечты

Чем вы хотите заниматься, когда вырастете? Попробуйте вспомнить, как вы отвечали на этот вопрос в детстве. Вы хотели быть медсестрой, художником или продавцом подержанных автомобилей? Если вы еще не воплотили в жизнь мечту пятилетнего ребенка, найдите время, чтобы прочитать о карьере, которую вы выбрали бы для себя.

20. Остановись и понюхай розы

Когда вы в последний раз наслаждались кустом роз, грядкой гортензий или красивым букетом в продуктовом магазине? Цветы развивались более 100 миллионов лет, чтобы подарить вам свой очаровательный вид и манящие ароматы.

21. Don’t Surf — Stumble

StumbleUpon — это бесплатный веб-инструмент, который помогает вам находить новые сайты, фотографии и блоги. Просто выберите то, что вас интересует, и StumbleUpon предложит случайные похожие сайты.

22. Переделать кое-что

Добавьте интереса к своему дню, сэкономьте деньги и одновременно помогите окружающей среде. Найдите повседневный предмет и представьте себе другое его применение. Обсудите идеи повторного использования обычных вещей, таких как бумажные тарелки, кофейные чашки и полиэтиленовые пакеты.Какие новые и полезные творения вы можете сделать? (См. Также: 18 практически бесплатных переработанных ремесленных проектов)

23. Скажите: «Bonjour! Ciao! Hallo!»

Узнайте, как приветствовать кого-нибудь на новом языке. Быстро и легко усвоить несколько простых фраз, таких как «Как дела?» и «Спасибо» на другом языке. Когда вы освоите некоторые шутки, найдите кого-нибудь, с кем можно их попрактиковаться. Вы можете найти нового друга в далеком месте!

24. Поменяйте руки

Большинство людей предпочитают одну руку другой для письма и других ручных задач.Если это безопасно и практично, попробуйте написать короткую записку или нарисуйте простой рисунок другой рукой. Посмотрите, сможете ли вы справиться с простыми задачами, используя не доминирующую руку.

25. Осознайте, что сегодня действительно интересно

Может быть, сегодня «Национальный день тыквенного чизкейка» или «День с плюшевым мишкой на работу». Узнайте, что особенного сегодня, или узнайте о том, что произошло сегодня в истории.

Не нужно делать ничего экстравагантного, чтобы немного разнообразить свою жизнь.Немного отпустите поводья и посмотрите, куда вас заведет поездка. Знакомство с новыми людьми, поиск стихотворения или возрождение дремлющего таланта приносят пользу, выходящую далеко за рамки выхода из обыденного.

Что вы сделаете сегодня, чтобы сделать свою жизнь интереснее?

Понравилась статья? Приколи это!

.

Гостевой пост: Как сделать жизнь интереснее

Это гостевой пост от Фабиана Крузе. Его блог: The Friendly Anarchist.

«Живите в интересные времена», — гласит китайское проклятие. Это правда: «интересность» — это опасно широкий термин. Может быть интересно иметь хроническое заболевание, но — отстой . Войны могут быть интересными, но они еще хуже. И, может быть, вы тоже использовали классический вариант «На вкус интересный» — извините, когда хозяин ужина не имел ни малейшего понятия о приготовлении пищи.Не так плохо, как войны и хронические болезни, но все же отстой.

Но интересность в целом намного больше положительного. Интересно найти опыт, который формирует нас как людей, и получить от него максимальное удовольствие. Чего мы действительно не хотим, так это чуши чуши.

Насколько я понимаю, большинство из нас хотят прожить свою жизнь примерно так:

Конечно, было бы неплохо немного поинтереснее, но давайте будем реалистами, правда? По крайней мере, мы избежим этой чуши.

1. Вы никогда не сможете все сделать хорошо, так что хватит пытаться.
Или мы так думаем. Потому что, когда мы так сильно хотим избежать чуши, мы решаем перестраховаться. Но если слишком «перестраховаться», вы будете страдать:

• Безопасность — вот что удерживает нас в нашей скучной работе.
• Безопасность — это то, что удерживает нас в наших домах.
• Будьте осторожны — вот что мешает нам строить бизнес.
• «Будьте осторожны» — вот что удерживает нас от написания на спорные темы.

У нас получается довольно нормальная, неинтересная жизнь. Но заметьте, что вы никогда не избавитесь от ерунды полностью. Стресс на работе, затопленный дом (кажется, у меня не самые лучшие окна), угнанная машина, разрыв отношений после долгих отношений — полностью этих вещей не избежать.

Но из-за того, что мы так стараемся, из-за попытки «перестраховаться», мы непреднамеренно заглушаем наши уровни интереса и в итоге получаем такую ​​жизнь:

2.Не путайте беспокойство с реальностью.
Проблемы, которые на самом деле случаются в нашей жизни, не составляют полных 20% чуши. На самом деле это больше похоже на 2% чуши и 18% забот:

• Это не потеря работы, а , беспокоящий , что нас могут уволить.
• Дело не в том, что дом затопляет, это беспокоит, что его может затопить ; а затем беспокоясь о том, какую страховку получить и где заработать деньги, чтобы ее оплатить.
• Будет ли эта же страховка покрывать автомобиль? И действительно ли мы должны припарковать его в этом темном переулке или, скорее, отвезти его на охраняемую стоянку, платя 5 долларов в час, чтобы кто-то за ним присматривал?

Слишком много переживаний — бесполезно . Особенно, если учесть, что у нас есть только одна жизнь.

Я умею волноваться. Например, как собачник я постоянно переживаю, что одна из собак может серьезно заболеть. Несмотря на то, что эти опасения преувеличены, я буду счастлив, когда моя жена вернется, чтобы снова о них позаботиться.

В детстве мы все еще играем свободно и исследуем мир, как если бы это была большая и красивая страна чудес. Иногда мы падаем, иногда рвем одежду, иногда чешем локти. И все же, продолжаем исследовать, продолжаем жить интересной жизнью.

Но потом, с годами в школе, мы становимся все серьезнее. И волновался. Чем старше мы становимся, тем больше учимся избегать чуши и становиться порядочными гражданами. Нормальность растет, беспокойства растут, интересность почти исчезает.Мы идем из Страны чудес в Страну волнений.

3. Используйте людей с интересной жизнью как образцы для подражания; Обратите внимание на то, что не делает .

У меня есть друзья, которые живут совсем другой жизнью. Я сам иногда живу этим и вижу в сети пару человек, которые, кажется, тоже живут этим. Эта другая модель выглядит примерно так:

Вы это видите? Интересность увеличилась на 50%! Уровень чуши упал, как и нормальность.И хотя нормальность делает нас комфортными, она также приводит к скуке. Так что, если мы когда-нибудь почувствуем, что в нашей жизни слишком много нормальности, мы могли бы кое-чему научиться здесь.

Ошибка при попытке узнать об интересности состоит в том, чтобы смотреть на то, что на самом деле интересные люди делают . Потому что это только приводит к еще большей пассивности зрителя:

• «О, Тайлер Тервурен может выпрыгнуть из самолета, но я не могу этого сделать, потому что я не летаю.Изменение климата важнее развлечений ».
• «О, Шон Огл едет в Юго-Восточную Азию и проверяет пункты своего списка дел, но я не могу этого сделать, потому что я люблю свой дом и не хочу уезжать».
• «О, Кароль Гаджа строит бизнес вокруг своего до смешного необычного блога, но я не мог этого сделать, потому что не имел никакого представления об интернет-маркетинге и писательстве».

Одно можно сказать наверняка: вы всегда найдете причины , а не , чтобы сделать что-то интересное, даже если это делают другие люди.Достаточно часто эти причины будут довольно хорошими. Иногда они этого не делают. Но вы обязательно найдете!

Я считаю, что мы должны посмотреть, что делают эти люди , а не . И тогда мы тоже должны прекратить это делать. Например:

• Перестань беспокоить 18% своей жизни.
• Хватит все задумываться.
• Перестаньте сидеть с комфортом.
• Перестаньте принимать вещи такими, какие они есть, даже если они отстой.
• Хватит идти по пути наименьшего сопротивления.
• Перестаньте жить той жизнью, которую другие планировали для вас.
• Перестань беспокоить 18% своей жизни. (Это происходит дважды, так как это действительно основы.)

Интересные люди избавляются от ненужных забот и признают, что в их жизни может появиться немного более настоящей ерунды, когда они начнут выходить из своей зоны комфорта. Если вы делаете много чего интересного, время от времени вы рискуете получить еще немного ерунды.

4. Почувствуйте дискомфорт.

Хорошо то, что интересность не всегда должна быть прыгающей с самолетов.

• Попробуйте неизвестную еду в супермаркете.
• Сходите в новый ресторан.
• Посмотрите рекомендованный фильм жанра, который вы обычно игнорируете.
• Участвуйте в уличной драке.
• Бросьте свою скучную работу.
• Продайте все, что у вас есть.
• Вырастите пятерых детей.

Но есть одна черта, которая объединяет интересную жизнь: вы чувствуете хоть немного дискомфорта. Беспокойство — прекрасный индикатор. Вместо того, чтобы беспокоиться или пытаться игнорировать это, возможно, нам следует позволить ему быть нашим проводником.

Понравилось это? Получайте бесплатные обновления по электронной почте

Введите свое имя и адрес электронной почты ниже. Без спама. Отпишитесь в любое время.

.