Содержание

15 лучших книг для саморазвития

У меня есть золотое правило: для чтения деловой литературы выделяю два часа в неделю – этого вполне достаточно, чтобы осилить одну книгу в месяц. Деловые книги обычно читаю параллельно с художественными. В одних бизнес-книгах нахожу прикладные советы, в других – интересные локальные идеи. Часто чтение модных бестселлеров оказывается пустой тратой времени. А ведь времени у делового человека так мало – как разобраться, что читать?

В этой статье я собрала свой личный топ из 15 книг по саморазвитию, которые больше всего впечатлили меня за последние пять лет и которые однозначно рекомендую каждому.

1. «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Советы из этой книги применяю еще с вузовских времен. Must-read для всех, кто хочет оставаться в гармонии с собой и при этом достигать профессиональных вершин.

2. «Доставляя счастье», Тони Шей

Очень люблю автобиографии, а эту в особенности. Увлекательное повествование о бизнесмене Тони Шее и его компании Zappos, которую в итоге купил Amazon за $1,2 млрд. Читается на одном дыхании.

Свежие новости

3. «Поток», Михай Чиксентмихайи

Глубокая книга о поглощении своим делом и получении радости от работы. Когда временные границы стираются, а вместо усталости, от монотонного труда получаешь прилив энергии. Книга учит, как достичь состояния «потока» – глубокого удовлетворения от своей деятельности.

4. «Никогда не ешьте в одиночку», Кейт Феррацци

Книга об умении общаться с людьми и выстраивании отношений. После прочтения в вашем ежедневнике ланчи будут расписаны на несколько недель вперед.

5. «Атлант расправил плечи», Айн Рэнд

Трехтомник о смысле человеческой жизни и значении предпринимательства. Из-за затянутых монологов и повторений чтение может идти не очень живо. Рекомендую прочитать тем, кто любит вдумчивое чтиво и терпеливо относится к несовершенству литературного стиля.

6. «Стив Джобс», Уолтер Айзексон

Честный рассказ о талантливом бизнесмене, написанный главным редактором журнала Times. Рекомендую тем, кого интересует феномен Apple и история жизни гения, объединившего технологии с творчеством.

7. «Теряя невинность», Ричард Бренсон

Биография создателя бренда. Книга настолько наполнена юмором, позитивом и энергией, что хочется сорваться с места и срочно начать что-то делать.

8. «Включайся», Шерил Сэндберг

Вдохновляющее пособие, написанное операционным директором Facebook, для женщины-лидера, которая хочет поверить в свои силы и не боится быть собой.

— Читайте также: WoMo-книга: Option B, Шерил Сэндберг

9. «Из третьего мира в первый», Ли Куан Ю

Экономическое чудо Сингапура глазами одного из самых ярких политиков ХХ века. Книга будет интересна всем, кто интересуется экономикой, политикой и психологией отношений.

10. «REWORK. Бизнес без предрассудков», Джейсон Фрайд

Книга о том, как начать свой бизнес или улучшить существующий. Полезно, интересно, доступно и по делу.

11. «Клиенты на всю жизнь», Карл Сьюэлл

Обязательно для прочтения всем, кто работает в сфере услуг и выстраивает долгосрочные отношения со своими клиентами.

12. «Стартап на мільйон», Тимур Ворона

Сборник с интересными короткими (до 10 страниц) историями украинских стартапов, которые выросли в успешные международные бизнесы.

13. «Мозг. Инструкция по применению», Дэвид Рок

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, как вести себя в конфликтных ситуациях и не поддаваться эмоциям, почему мозг ленится и как заставить его работать. Книга требует тщательного обдумывания каждой главы и практики-практики-практики.

14. «Гормоны счастья», Лоретта Бройнинг

Книга о четырех гормонах, которые делают нас счастливыми (дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин). Благодаря примерам и упражнениям можно научиться контролировать ощущение счастья в своей жизни. Толк книга приносит, если активно применять прочитанное на практике.

15. «Финансист», Теодор Драйзер

Прекрасный финансовый роман и интереснейший главный герой, который падает, встает, продолжает путь, потому что знает себе цену. Книга актуальна по сей день, а богатый авторский слог не оставляет равнодушным.

— Читайте также: Три в одному: Книжкові трилогії, які затягують з першої сторінки

Топ — 10 книг для саморазвития?

У каждого человека свой путь к саморазвитию,но,безусловно,есть книги,которые нужно прочесть каждому:
1)Айн Рэнд-Атлант расправил плечи
Потрясающий роман-антиутопия нашей соотечественницы,иммигрировавшей в штаты.Стоит прочесть.
2)Теодор Драйзер-Финансист
Книга написана без лишних сантиментов,в ней показаны быт и нравы финансовой среды.Одно из лучших произведений двадцатого века.
3)Харуки Мураками-Охота на овец
Очень своеобразный роман японского писателя,основанный на древней китайской легенде о переселении души Овцы в тело человека.
4)Роберт Кийосаки-Богатый папа,бедный папа
Книга американского бизнесмена и писателя японского происхождения.Автор убеждён в неспособности школьного образования дать детям знания,дающие им возможность заставить деньги работать на себя.
Захватывающий сюжет и интересное повествование.Книга написана очень живо и динамично,давая свою порцию пищи для размышлений.
5)Марк Фишер-Секрет Миллионера
Очень интересная книга,способная дать огромную мотивацию,чтобы начать предпринимать шаги к цели.Просто и понятно раскрывает,как по мне,один из самых значимых секретов бизнеса.
6)Дейл Карнеги-Язык успеха.
Могу сказать,что эта книга поможет по-новому взглянуть на мир и ваши действия. После её прочтения,я начал путь саморазвития.
7)Аллан Пиз-Язык телодвижений
Книга не даст мотивации к развитию,но она поможет лучше видеть людей.Научит смотреть на их жесты,и поверьте,делать вы это будете неосознанно.Просто начнёте замечать.
8)Библия
Моё мнение,что каждый человек должен,хоть один раз в жизни, прочитать Священное Писание.В ней затронуты величайшие проблемы человечества.Книга,которая вызывает противоречивые чувства.
9)Джон Грэй-Мужчины с Марса,женщины с Венеры
Книга американского психолога,в основе которой лежит отличие мужского и женского полов.В книге Грэй акцентирует внимание на различиях мужчины и женщины. Поставит вас на новую ступень в отношениях.
10)Поль Брэгг-Чудо Голодания.
В этой книге знаменитый американский диетолог рассказывает о методе,по его мнению,ведущему к долголетию.Голодание,как методика оздоровления организма. Сам автор прожил до 95 лет,и как мне кажется,если бы не несчастный случай,жил бы ещё многие лета.

Инвестиции, бизнес и саморазвитие — топ книг 2018 года — Татцентр.ру

TatCenter и интернет-магазин «Читай-город» представляют обзор семи бестселлеров уходящего года для управленцев и предпринимателей.

Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь

Многие заявляют «Хочу стать номером 1 в своей сфере деятельности», но мало кто действительно делает что-то для этого, тем более в оговоренный срок. Неудивительно, ведь «сделать себя самому» непросто — требуется системный подход и внимание к деталям.

Эта книга как раз и предлагает чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц — срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы самомаркетинга — вы получите пошаговый алгоритм продвижения к цели.

Автор, Игорь Манн, сам стал номером 1 в российском маркетинге. Эта книга — его собственный опыт и опыт десятков других людей, которые упорно работали над собой, чтобы стать лучшими в своем деле.

45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя

Татуировка — это надпись на всю жизнь. Важная надпись. Названия глав в этой книге — татуировки, оставшиеся в памяти и сердце менеджера, его житейский и организаторский опыт. Это правила о том, как относиться к коллегам, каким образом действовать в определенных ситуациях: свод принципов, которым стоит следовать, если хочешь добиться успеха. Почему? Потому что за каждой главой стоят осмысленные действия, чья-то боль, мучения, радости, удачный и неудачный опыт, подъемы и падения, увольнения и лидерство, а главное — нужный результат.

Фишки книги. Авторские татуировки-правила написаны не просто на разных частях тела: на лбу, на плечах, на спине. Они отпечатались в его менеджерском сердце. Искренне и честно. Каждая буква. Эта книга для тех, кто любит и хочет добиваться успеха.

Почему мы решили издать эту книгу? Отечественная практика управленца заслуживает именно такой книги. Опыт автора настолько близок большинству менеджеров, а описанные ситуации настолько узнаваемы, что их моментально можно понять и прочувствовать. Принять или оспорить.

Трансформатор. Как создать свой бизнес и начать зарабатывать

Дмитрий Портнягин — бизнес-блогер № 1 в России по охвату аудитории, долларовый миллионер, основатель логистической компании «ТранзитПлюс». Дмитрий Портнягин — простой парень родом из Тынды, который рано потерял отца и оказавшись в сложной ситуации, в окружении людей без целей, смог поднять себя за шиворот и привести к своей мечте — быть богатым и знаменитым.

Его путь — дорога постоянных вызовов самому себе, суровых уроков и важных выводов. В книге Дмитрий раскрывает всего себя перед читателями, показывает свои хорошие стороны и не очень, делится внутренними переживаниями и одновременно зажигает сердца своей невероятной энергетикой, лидерским мышлением, вдохновляет на достижение высоких результатов.

По ходу повествования Дмитрий выводит 40 собственных правил для достижения наилучших результатов в бизнесе, они выделены в виде ключей к главам. Это эссенция его десятилетнего невероятного опыта в собственном бизнесе. Если вам не хватает мотивации, ресурсов, понимания того, как создать бизнес с нуля и раскрутить его до лидерских позиций на рынке, как начать новую жизнь, о которой всегда мечтали — эта книга лучший подарок, который вы можете себе сделать.

Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию

Мировой бестселлер, выдержавший множество переизданий по всему миру, книга Бенджамина Грэма (1894−1976) является уникальным пособием по выстраиванию инвестиционной политики. Автор — всемирно известный экономист и авторитетный профессиональный инвестор, главное внимание уделяет не анализу ценных бумаг, а принципам инвестирования, предлагая действовать разумно и осторожно независимо от поведения фондового рынка.

Бенджамин Грэм показывает, как много возможностей открывается перед инвестором, ведущим себя, как расчетливый бизнесмен. Разработанные автором подходы к инвестированию — такие как стоимостное инвестирование по оборотным активам, предпринимательское и защищенное стоимостное инвестирование — это бесценные инструменты, безотказно действующие даже в условиях самого капризного рынка.

Бенджамин Грэм, которого признают своим учителем ведущие мировые инвесторы, вооружает читателей знаниями о том, что в действительности происходит с различными типами облигаций и акций при колебаниях рынка, давая поистине бесценные советы, как максимально удачно инвестировать свои средства в ценные бумаги.

Думай и Богатей

Пожалуй, самая значимая и авторитетная книга в мире — руководство по обретению успеха, богатства, жизненной энергии преодоления и целеустремленности. На протяжении 70 лет «Думай и Богатей!» считается классическим учебником по созданию богатства.

В каждой главе Наполеон Хилл раскрывает секреты добывания денег, пользуясь которыми тысячи людей приобрели, приумножили и продолжают приумножать свое состояние, одновременно развивая и обогащая свой личностный потенциал. Перед вами новое классическое издание грандиозной работы Наполеона Хилла, дополненное и переработанное с учетом современных реалий.

Хулиномика: хулиганская экономика

Финансовые рынки для тех, кто их в гробу видал. Идеальный учебник для тех, кто не любит учиться по скучным талмудам! Экономика — это очень скучно. Куча непонятных заумных слов и формул? Кто вам такое сказал? Экономика — это интересно и просто! Вы просто не знаете, с каким соусом ее нужно подавать, на какой стороне пережевывать и долго ли жевать.

Все базовые знания о ней и много больше вы получите из книги «Хулиномика», а также найдете немало интересных ответов на вопросы по типу:

— Как устроена компания Уоррена Баффета и почему именно так?
— Кого облапошила английская королева?
— Как г***нюки становятся директорами?
— Чем андеррайтеры похожи на импресарио Стаса Михайлова?
— Как может Павел Дуров купить «Гугл» целиком?
— Зачем ЦРУ запрещало шорты?

У Алексея Маркова есть для вас чит-коды.

Как привести дела в порядок Искусство продуктивности без стресса

Вы тонете в делах и ничего не успеваете. Ваши нервы на пределе, потому что, хватаясь то за одно, то за другое, вы все время упускаете что-то важное. Вам кажется, что клубок ваших проблем распутать уже невозможно. Но выход есть.

Дэвид Аллен написал эту книгу, чтобы вы могли стать более эффективным в делах и при этом имели возможность расслабиться, когда нужно. Поставив рутину на автопилот, вы обретете свободу действий. Вы научитесь отделять второстепенные дела от важных, верно ставить цели и распределять приоритеты, работать со входящей информацией и задачами.

Главное — ясность сознания и упорядоченность мыслей. А как этого добиться, вы узнаете в книге. Работайте продуктивно и без стресса!

ТОП-10 лучших книг для личностного роста

Вам когда-нибудь приходили мысли о том, что все люди, имея схожее строение тела и единое происхождение, все-таки отличаются друг от друга? Что же составляет это различие? Ни один человек не может иметь с кем-то одинаковый жизненный опыт, одинаковое мышление и мироощущение. Каждый в своем роде уникален.

Существует что-то, что лежит между человечеством и личностью – это индивидуальность. Она проявляется в мыслях, взглядах и поведении, помогает выделяться из толпы. Именно за отличительные черты характера люди и ценят друг друга. Самосовершенствование играет важную роль, как в профессиональной сфере, так и в частной жизни. Человек должен обладать особой энергетикой, чтобы привлечь к себе чье-то внимание. Личностный рост делает более дисциплинированными и пунктуальными, учит уважать окружающих, правильно вести себя в обществе.

Все это помогает завоевать расположение в глазах других людей, получить признание. Если на данный момент вы не удовлетворены своей индивидуальностью и хотите это исправить, то список 10 книг, способствующих саморазвитию, несомненно, поможет обрести позитивный настрой. Возможно, вас заинтересует статья 10 способов улучшить ораторские способности.

1. «Думай и богатей» («Think and Grow Rich»)

«Думай и богатей» — книга Наполеона Хилла, мотивирующая к самосовершенствованию. Она посвящена тому, как обогатить жизнь (не материально!). Книга поможет добиться успеха во всех направлениях работы, которую вы уже выполняете или хотите начать делать. «Думай и богатей» способствует обретению уверенности, контролю своих мыслей и эмоций, что помогает следовать мечтам и добиваться поставленных целей.

2. «Как ты думаешь» («As you think»)

«Как ты думаешь», книга, написанная Джеймсом Алленом, является одним из лучших в своем роде изданий, направленных на развитие личности. Это чрезвычайно небольшая по объему книга, действительно стоящая прочтения. Произведение Джеймса Аллена повествует о силе каждодневного размышления. Книга является прекрасным руководством к успеху и содержит семь принципов достижения благополучной жизни, которые будут поддерживать мотивацию и стремление.

3. «Искра: новая революционная наука о физических упражнениях и умственных способностях» («Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain»)

Автор книги «Искра» Джеймс Рэтэй акцентирует внимание читателей на связи между разумом и телом. Произведение охватывает влияние физических упражнений на обучение, внимание, привычки и гормональные изменения. В книге вы можете узнать, как уменьшить мышечное напряжение, стать более психоустойчивым и избавиться от рассеянности. Также Джеймс Рэтей научит и другим способам контролировать тревогу.

4. «Искусство мыслить масштабно» («The Magic of Thinking Big»)

Книга «Искусство мыслить масштабно» Дэвида Дж. Шварца является обязательной к прочтению. Автор рассказывает о важности позитивного мышления по отношению к себе и происходящему вокруг.

Книга является классическим мотиватором к саморазвитию и помогает определиться с жизненными целями. Она направлена на обретение уверенности в себе, определение менталитета, мировосприятия и способность мыслить масштабно. Прочитав книгу Дэвида Дж. Шварца, вы научитесь избегать негативных мыслей и принимать верные решения.

5. «Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью!» («The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance and Personal Renewal»)

Авторами книги «Жизнь на полной мощности!» являются Джим Лоэр и Тони Шварц. Они пытаются научить читателей рационально использовать собственную жизненную энергию. Главным тезисом книги является утверждение о том, что, несмотря на ограниченность времени, мы способны определять количество и качество затрачиваемой энергии. Авторы предлагают читателям познакомиться с основами высокопродуктивной жизни, ключом к которой, по мнению Джима Лоэра и Тони Шварца, является именно энергия, а не время.

6. «Человек в поисках смысла» («Man’s Search For Meaning»)

«Человек в поисках смысла» — одна из лучших книг о саморазвитии, принадлежащая перу Виктора Франкла. Читая это произведение, вы узнаете, что настоящую жизнь можно найти в каждом моменте. Книга учит тому, как уметь преодолевать тяжелые ситуации, не разочаровываясь в жизни, а начиная поиски Бога, друзей, родных и близких.

7. «Жизнь как река» («Living as a River»)

Автором книги «Жизнь как река» является писатель Будхипакса (Bodhipaksa). Издание включает в себя руководство к личностному росту и практику медитации, к которой вы можете возвращаться снова и снова, преодолевая страх перемен. Книга «Жизнь как река» позволит узнать себя настоящего.

8. «Как мы принимаем решение» («How We Decide»)

«Как мы принимаем решения», книга Джона Лерэра, рассказывает о необычных открытиях неврологии, которые помогут сделать верное решение в любой ситуации. После прочтения вы научитесь бессознательно обдумывать множество вещей.

9. «Принципы успеха» («The Success Principles»)

Джек Кэнфилд, автор книги «Принципы успеха», делится с читателями принципами успеха, которые будут мотивировать и вдохновлять на достижение результата необычным путем. Книга наделит внутренней энергией и позитивом.

10. «Выдающиеся результаты. Талант ни при чем!» («Talent is Overrated»)

«Выдающиеся результаты. Талант ни при чем!» — книга, написанная Джеффом Колвином – повествует о том, как великие люди, добившиеся успеха, сохраняют мотивацию. Произведение поистине считается одним из лучших в тематике самосовершенствования. Оно научит делать регулярные усилия для того, чтобы достичь желаемого результата.

Рекомендуем посмотреть:

Выбраем книгу для чтения и личностного роста. Личностный рост при чтение книг.

ТОП лучших книг по психологии

(рейтинг обновлен: январь 2021)

ТОП-24 книг по психологии: от отношений до политики и бизнеса + методики, проверенные временем

Все мы – люди, и ничто человеческое нам не чуждо. Мы ссоримся с другими, не понимаем самих себя и растерянно смотрим по сторонам, не зная, куда двигаться дальше. Одни забивают на проблемы и даже не надеются их когда-то решить. Другие ищут подсказки в себе, других и специализированной литературе. Мы на стороне вторых!

И поэтому составили список психологических книг, которые стоит прочитать каждому, кто хочет:

  • строить хорошие отношения с семьей, партнером и друзьями;
  • быстро продвигаться по карьерной лестнице;
  • понять, как на нас влияет окружение и социум;
  • лучше разбираться в себе и других;
  • перестать чувствовать себя потеряшкой и начать радоваться жизни.

Приятного и полезного чтения!

Содержание (клик для быстрого перехода):

  1. Психология отношений:
  2. Психология человека:
  3. Психология бизнеса
  4. Книги по психологии на украинском языке
  5. БОНУС: 10+1 абсолютных бестселлеров по психологии за последние 30 лет:
     
    1. «Психология влияния» Роберт Чалдини;
    2. «На эмоциях» Дэниел Шапиро;
    3. «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн;
    4. «В постели с твоим мужем. Записки любовницы» Ника Набокова;
    5. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови;
    6. «Это же ребенок. Школа адекватных родителей» Виктория Дмитриева;
    7. «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги;
    8. «Богини в каждой женщине. Главные архетипы в жизни женщин» Джин Болен;
    9. «Теория каст и ролей» Алексей Крол;
    10. «Система и личность» Антонио Менегетти;
      1. Бестселлер в Украине 2020: «Мое предназначение» («Моє призначення») Олег Торсунов.

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Говорят, женщины прибыли на Землю с Венеры, мужчины – с Марса. Дети, видимо, родом с неизвестной астрономам планеты. Но всем приходится общаться, взаимодействовать и находить точки соприкосновения.

Если делать это наобум, получается так себе. Метод проб и ошибок работает, но… Зачем набивать шишки там, где можно воспользоваться проверенными советами? Мы отобрали 9 изданий, которые учат выстраивать гармоничные отношения с окружающими и лучше понимать других людей.

ЖЕНЩИНЫ

В среднем, женщины более эмоциональные и чувствительные, чем мужчины. У первых в приоритете – отношения, семья и духовная близость, у вторых – работа, социальный статус и танчики. Вероятно, такая закономерность связана с большим развитием правого (творческого) полушария мозга у женщин и левого (логического) – у мужчин.

Но часто творческие порывы женщин погребены под тонной переживаний, самобичеваний и бесконечных сравнений себя с другими. Помочь разобрать горы ментального мусора может либо хороший психолог, либо не менее хорошая книга по психологии. Мы подобрали сразу три.

Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести Известный писатель и сценарист объясняет, как устроены комплексы вины, почему они такие вредные и что с ними делать. Заменяет десяток сеансов у психотерапевта.
Женщина начинается с тела Проверенные рекомендации от специалиста по телесно ориентированной психотерапии. Автор рассказывает, как принять и полюбить свое тело, но не отождествлять себя только с физической оболочкой.
Голая (правда о том, как быть настоящей женщиной) История успеха Алены Водонаевой, написанная ею же. Популярная модель и бывшая участница «Дома-2» учит, как стать женщиной класса «люкс» – богатой, самодостаточной, избалованной дорогими подарками и мужским вниманием.

МУЖЧИНЫ

Представители сильного пола менее склонны заморачиваться, искать проблемы и копаться в себе. Зато их прекрасные половинки очень любят таким позаниматься. И если предыдущий список поможет грамотно покопаться в себе, то как проникнуть в голову бойфренда, мужа или «того симпатичного парня»?

Как понять мужское мышление, которое работает по совсем иным законам, чем женское? Ответ прост – нужно изучить мозг противника изнутри. Окей, как это сделать? Распилить черепную коробку и запустить наноробота? Нет, достаточно почитать несколько книг по психологии, написанных: а) мужчинами, б) женщинами, которые втерлись в доверие к мужчинам.

Специально искать не нужно – мы уже нашли.

Вы ничего не знаете о мужчинах Сугубо мужской взгляд на типично женские проблемы: как заарканить парня, выйти замуж, избавиться от соперниц, жить долго и счастливо.
Мужчины с Марса, женщины с Венеры Первая книга по психологии отношений, которая пришла с «запада» и всколыхнула наше культурное пространство. В чем отличие между полами, почему нам так трудно бывает понять друг друга, как сделать, чтобы любовь не проходила с возрастом.
#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом «Интернетные эксперты» бывают разными. Ника Набокова доказала, что не занимается популизмом, а приносит реальную пользу и решает проблемы. Знакома проблема: «чем больше любишь человека, тем меньше он любит тебя»? Автор доходчиво объясняет, почему так происходит и как вернуть утраченное равновесие.

ДЕТИ

Многие говорят, что они – цветы жизни. И печально добавляют: «На могиле родителей». Как бы вы ни хотели стать хорошим родителем и устраивать радостные семейные обеды, словно в рекламе йогурта, у реальности другие планы.

Еще никому не удалось избежать эмоционального разделения с ребенком, конфликтов с детьми-подростками и гнетущих мыслей вроде «Сын/дочь совсем меня не любит». Эй, это – нормально! Трудности делают нас сильнее, главное – знать, как с ними справиться. И тут на помощь снова приходит литература.

Самая важная книга для родителей Почти энциклопедическое пособие для родителей, раскрывающее самые животрепещущие темы: как стать для ребенка другом, а не надзирателем, как грамотно решать конфликты, быстро прекращать ссоры и оторвать наконец-то чадо от компьютера.
Давай поговорим про ‘это’. О девочках, мальчиках, младенцах, семьях и теле Издание, которое станет для родителей лучшим советчиком. Из книги узнаете, как отвечать на «неудобные» вопросы или — еще лучше — просвещать ребенка своевременно так, чтобы он их не задавал.
Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка Опытный психолог и педагог описывает стадии взросления ребенка, возможные кризисы и пути их преодоления. Настоящий путеводитель по миру детских истерик и родительских страданий.

ПСИХОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА

Вы можете прочитать все труды Карнеги, овладеть НЛП и научиться понимать других с полуслова. Но что толку, если не понимаете главного человека в своей жизни – себя? Знакомство с собственным «Я» бывает весьма неприятным и даже болезненным. Чтобы подсластить пилюлю самоидентификации (а рано или поздно ее придется принять), мы нашли 9 лучших книг по психологии личности, саморазвитию и мотивации.

ЛИЧНОСТЬ

У термина «личность» есть вполне логичное, но очень сухое определение. Конкретный человек с сознанием и самосознанием. Но многие ученые давно поняли, что личность – это нечто большее. Целый мир, работающий по неизвестным нам законам.

Вселенная, в которой таятся невероятные силы. Долгие годы специалисты бьются над поиском инструментов, которые позволили бы укротить и использовать эти силы. Мы нашли работы тех, кто уже сумел приоткрыть ящик Пандоры под названием «человеческая личность».

САМОРАЗВИТИЕ

Со всех сторон нам твердят: кто не прогрессирует, тот деградирует. Нужно постоянно повышать планку и стремиться к большему. Дорога в тысячу миль начинается с одного шага. Но как сделать этот шаг?

Как действительно достигать целей, а не бросать дело на половине пути, потому что и так ничего не получается? Это сложные вопросы, но ответы на них можно найти в книгах по саморазвитию. Начните их читать – вот и сделаете первый шаг к личностному прогрессу.

Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось Добрый и вдохновляющий текст от известных американского коуча. Автор доказывает, что бросить плохую работу, переехать в другой город и начать жизнь с чистого листа можно в любой момент. И приводит реальные истории людей, которые не боялись мечтать и пользоваться их советами.
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех Автор объясняет, как утро, когда мы встали не с той ноги, приводит к снижению эффективности, депрессии и даже ожирению. И делится секретной формулой идеального утра.
Магия утра. Дневник Приложение к предыдущему изданию. Поможет правильно планировать свой день и ставить галочки по всем намеченным пунктам.

МОТИВАЦИЯ

Что такое мотивация? Камень, о который спотыкается каждый второй человек, идущий путем развития. Целыми днями мы строим воздушные замки иллюзий, а по ночам прокручиваем в мозгу сцены своей идеальной жизни. Утром встаем, собираемся на работу и понимаем, что не готовы что-то менять. Боимся или не верим, что получится. А может, обожглись раньше и подсознательно решили, что небо в алмазах – для кого-то другого, но не для нас.

Откуда взять мотивацию, если цели кажутся заоблачными, а сил для их достижения не хватает? Где найти сухие спички, чтобы разжечь внутренний огонь и броситься в бой? Как заставить себя выйти из зоны комфорта, забыть об отговорках и начать двигаться вперед, а не постоянно прятаться в кустах или ходить кругами? За ответами мы решили обратиться к трем людям, которые достигли в жизни колоссального успеха. И сделали себя сами, имея на старте то же, что и остальные.

Правило в 10 раз больше Правдивая история Гранта Кардона – среднестатистического американца, который к 30 годам заработал первый миллион. Грант делится рекомендациями, которые помогли ему не только сколотить капитал, но и попасть в высшие бизнес-эшелоны. И напоминает: у него получилось, и у вас тоже получится!
К черту все! Берись и делай Манифест счастливого человека от легендарного Ричарда Брэнсона. Владелец Virgin Group, заводов, газет и пароходов учит совмещать жизнь и работу, зарабатывать миллионы и не прогибаться под изменчивый мир (пусть лучше он прогнется под нас).
Действуй! 10 заповедей успеха Тренинг культового коуча Ицхака Пинтосевича – впервые в бумажном виде! Проверенная программа, которой пользуются топовые спортсмены, бизнесмены и целые корпорации.

ПСИХОЛОГИЯ БИЗНЕСА

Казалось бы, бизнес – это о сухом подсчете и предприимчивости, но никак не о психологии. А вот и нет! Успешный инвестор, грамотный руководитель, долларовый миллионер – это, прежде всего, хороший психолог. Он уже нашел себя, понимает других и четко видит, как устроен мир. Хотите работать на себя, а не на дядю? Стремитесь стать лучшим в своем деле? Мечтаете о собственной компании, в которой работают лучшие специалисты? Советуем начать с развивающей литературы.

КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ НА УКРАИНСКОМ ЯЗЫКЕ

Люди делятся на 2 категории. Первые уверены, что толковых изданий на украинском языке нет. Вторые думают, что есть, но их прячут за семью замками. Мы решили удивить и тех, и тех.

Шукаєте книги про психологію українською мовою? Вони вже є на GRENKA.ua!

Ніколи не йдіть на компроміс. Техніка ефективних переговорів Простое и понятное описание сути «гарвардского метода». Это целая система, которая учит эффективно общаться на любые темы и с любыми людьми. Даже с бывшим мужем, которому вы должны миллион, или прижимистым заказчиком, который хочет «побольше, но подешевле».
Чоловічий погляд на стосунки Книга для женщин, которые не хотят однажды оказаться «за бортом» отношений. Узнайте, как мужчина воспринимает то, что для женщины кажется непреложными истинами.
Про що мовчать 13 откровенных и местами пугающих историй об изнасилованиях, жизни в монастыре, параличе и женских страданиях. Автор решилась заговорить о вещах, которые принято замалчивать. И помочь людям, которым не с кем поговорить из-за страха осуждения.

БОНУС: 10 АБСОЛЮТНЫХ БЕСТСЕЛЛЕРОВ ПО ПСИХОЛОГИИ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 30 ЛЕТ

Мировой бестселлер бизнес-литературы и лучшая книга по психологии управления. Ее с упоением читают все – от обычных менеджеров до топовых политиков. Потому что она учит, как убеждать других людей, склонять их на свою сторону и добиваться поставленных целей.

Но не подумайте, что вас будут учить грязным манипуляциям или гипнотическим техникам влияния. Нет! Прежде чем стать популярным психологом и писателем, Роберт Чалдини долгое время изучал, как устроены крупные корпорации изнутри. Он понял, почему одни сотрудники годами перекладывают бумажки, а другие к тридцати получают отдельный кабинет и личного секретаря. Понял, описал и стал известным. Определенно, у Чалдини есть, чему поучиться.

Краткое устное изложение книги «Психология влияния»:

 

 

Дэниел Шапиро долгие годы работал профессиональным переговорщиком и разруливал конфликты других людей. И вот он решил поделиться своим опытом и научить нас, как правильно гасить деструктивные эмоции.

Он доказывает, что решить можно любое противостояние интересов. Даже на почве национальной ненависти или религиозной нетерпимости. Даже без крови и человеческих жертв. Главное – понять логику конфликта и развернуть его в нужное русло. Практические рекомендации, как это сделать, прилагаются.

Культовый американский психолог (и по совместительству психиатр) Эрик Берн планировал написать толстый и очень серьезный труд по психоанализу. Спасибо ему, что передумал, иначе мы бы просто ничего не поняли.

Вместо учебного пособия он написал понятный текст для простых людей. Которые ходят на работу, закупаются в супермаркетах и ничегошеньки не смыслят в науке человеческих душ. Получилась одна из лучших книг по психологии всех времен.

Из «Игр…» вы узнаете, почему принимаете те решения, которые принимаете, какие сценарии постоянно повторяются в вашей жизни и кому сказать «спасибо» за комплексы. Заодно поймете, в какие игры играете и не пора ли уже прекратить.

Краткое устное изложение книги «Игры, в которые играют люди»:

 

К Владимиру Набокову Ника никакого отношения не имеет, но пишет интересно и с перчинкой. Еще бы, кучу лет она провела (а, может, проводит до сих пор) в статусе любовницы, и досконально изучила женатиков, любящих сходить налево.

Страсти дошли до такого накала, что Набокова решила излить их сначала в свой блог, а затем и на бумагу. Главная любовница Рунета откровенно рассказала женам, почему мужья им изменяют, что именно они ищут на стороне, и как быть, если рога на своей голове уже невозможно игнорировать. Получилось круче, чем большинство изданий по психологии отношений для женщин.

Стивена Кови знают все топы американских компаний. Потому что он – бизнес-гуру №1, которого часто приглашают поработать с персоналом. Сплотить сотрудников, смотивировать их на эффективную работу или помочь директору вести компанию в нужном направлении.

Естественно, его консультации стоят дорого. К счастью, ускоренный курс по личностному развитию можно пройти, просто прочитав 400 страниц текста. Советуем так и сделать.

Краткое устное изложение книги «7 навыков высокоэффективных людей»:

 

Вика Дмитриева умудрилась стать топовым блогером, держа на руках сразу троих детей. Каждый ее пост был посвящен выживанию в условиях материнства и набирал огромное количество лайков, репостов и комментов.

Справившись с собственным потомством, Виктория наконец-то нашла время, чтобы выпустить книгу и рассказать другим женщинам, как быть хорошей матерью и не сойти с ума. Многие говорят, что ее веселые записи дают больше, чем серьезные издания по возрастной и детской психологии.

Почему-то многие думают, что Дейл Карнеги писал о том, как заводить нужных друзей и манипулировать другими, рассылая правильные письма и лучи добра. Вы тоже так считаете?

Тогда вам обязательно нужно прочитать это издание и понять, что Карнеги – крутой специалист, хорошо знающий свое дело. И он может научить вас, как отпустить ненужные переживания и перебороть тревогу, чтобы наконец-то быть, а не казаться..

Краткий устный пересказ книги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

 

Вы, конечно, не Венера, но венерическое что-то в вас есть. Шутка! А если серьезно, о наличии в коллективном бессознательном человечества неких общих шаблонов (архетипов) говорил еще Карл Юнг. Доказано, что такие шаблоны действительно есть, и они влияют на наше восприятие мира и жизненные сценарии.

Автор «Богинь…» – Джин Шинода Болен (не путать с Майком Шинодой из Linkin Park) – на пальцах объясняет, почему одни женщины в приоритет ставят семью и детей, а другие жить не могут без карьеры. И как так получилось, что одним нужно сильное плечо, а другие реализуются, только доказывая собственную независимость.

Некий умный человек по имени Алексей Крол взялся за фундаментальное социологическое исследование, посвященное распределению каст в современном мире. И речь идет не о социальном устройстве Индии, а о глобальной «дележке» людей на группы.

Алексей утверждает, что наш мир поделен на рабов, надзирателей, жрецов, бизнесменов и множество других каст. У каждой из них есть отдельный сценарий и роль в социуме. Как определить свою и выжать из нее максимум пользы? Как быстро «диагностировать» других, чтобы эффективно с ними взаимодействовать? Узнаете, если осилите труд Крола.

 

Топовый итальянский психолог-гуманист Антонио Менегетти больше 20 лет читал научно-популярные и мотивационные лекции по всему миру. А позже оформил собранные материалы в одном издании.

Оно ориентировано на людей, имеющих прямое отношение к сфере экономики и управления, но будет интересным и для обычных читателей. Менегетти рассказывает, в чем главные вызовы современного человека и как ему стать полноценной частью общества, не растеряв собственную индивидуальность.

На YouTube-канал автора этой книги подписано 320 тыс. человек, а количество просмотров перевалило за 130 млн. Олег Торсунов любит восточную философию, здоровый образ жизни и семейные ценности. Своему взгляду на мир он учит слушателей своих лекций и читателей своих книг. Чем ценен этот взгляд? Тем, что в нем нет противоречий. Прочитайте книгу «Мое предназначение» — и увидите сами: автор дает цельную картину мира, в которой все можно объяснить. Во всяком случае, читатель сможет понять, что, когда и как ему делать, как реагировать на те или иные вызовы судьбы. А еще — как в море жизни нащупать единственно правильный фарватер к самореализации, не напоровшись на рифы и не сев на мель.

Sorry, your browser does not support the video tag.

Привлекательность, простоту и доступность объяснений, которые дает Олег Торсунов оценили тысячи украинцев. Книга стала самым популярным изданием по личностному росту в Украине за первую половину 2020 года. Такое признание сделало возможным выход украиноязычного издания книги: «Моє призначення. Як заслужити більшого і зробити цей світ кращим» в издательстве «Ритм життя».

Выбирайте лучшие книги по психологии и психиатрии на GRENKA.ua, пишите отзывы, и пусть ваша жизнь с каждым днем становится все более осознанной! Успехов!

Другие статьи похожей тематики:

Топ-30 бизнес-книг для саморазвития и личностного роста

Вопрос — какая книга лучше? Это в какой-то степени вкусовщина, но в приведенном списке ниже, мы оставались беспристрастными и подобрали лучшие бизнес книги для саморазвития и личностного роста на сегодняшний день.

Не важно начинающий вы предприниматель или опытный бизнесмен, вы обязательно найдете что-то по вкусу. Впереди вас ждёт 45 книг и 9 рубрик.
Итак, начинаем.

Must Reed

(База для новичка, почти библия для предпринимателя)

1- Богатый папа, бедный папа

Автор книги уверен, что школьное образование не поможет на пути начинающего предпринимателя. На примере понятных для читателя историй вы сможете прикоснуться к миру финансов и денег, а значит понять, как что устроено.

2- Думай и богатей

Многие определяют эту книгу как самую главную для более быстрого достижения успеха, преодоления трудностей и правильного отношения к миру. Мы склонны с этим согласиться, «Думай и Богатей!» — это классический учебник по самообразованию, читайте и впитывайте все, что пишет автор.

3- От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет…

Читая эту книгу, вы поймете, что же в действительности отличает хорошие компании от великих? Как не допустить ошибку бесконечного улучшения и поиска идеала. Джим Коллинз на примере компаний, которые уже достигли успеха, покажет их пошаговый путь.

4- Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха

Перед вами настольная книга любого амбициозного менеджера, продавца, маркетолога и даже политика. Убеждать и добиваться своих целей — это неотъемлемая часть бизнеса. Автор книги подходит к изучению с научным подходом, но это не значит, что вы заскучаете. Все понятно и доступно, прочитал — внедрил — классика!

5- Думай как миллиардер

Кто может научить думать как миллиардер? Конечно, только миллиардер, который к тому же за свой нелегкий предпринимательский путь несколько раз терял и снова возвращал своё состояние.
Прочитав книгу вы узнаете, как стоит относиться к карьере, богатству и развитию собственных талантов.

История успешных Компаний

(данная рубрика, покажет примеры компаний, у которых обязательно стоит поучиться)

6 — Alibaba. История мирового восхождения от первого лица

Как Джеку Ма, будучи обычным учителем английского, заработать 25 млрд долларов и построить такие великие компании как: Alibaba, Taobao, AliExpress и т.д.

Ответ на этот вопрос ждёт вас в книге, Джек Ма — пример великого предпринимателя.

7- Доставляя счастье. От нуля до миллиарда. История создания выдающейся компании из первых рук

Перед вами, возможно, одна из самых веселых и поучительных бизнес книг, которую написал, как раз, сам создатель компании Zappos — Томас Шей.

Как же Томасу удалось, начиная свой путь с продажи и разведения червей, дойти до создания компании, которую в последствии приобрел Amazon за 1.2 миллиарда долларов?

8 — Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks

Книга о том, как правильное и доброе отношение к сотрудникам и клиентам позволили компании Starbuks достичь фантастических результатов? Дело действительно не только в кофе, как мы видим по названию, добро пожаловать в увлекательный мир корпоративной культуры.

9 — Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни

Как Ричарду, которому однажды школьный учитель сказал: «Поздравляю, Брэнсон. Я предсказываю, что ты или отправишься в тюрьму, или станешь миллионером»…

Не только удалось создать яркие и мировые компании, но и стать культовым персонажем для миллионов молодых предпринимателей? Откровенно, прямолинейно и со всеми деталями Ричард в лице автора приглашает окунуться в свою историю.

10- Я такой как все

Многие называют Олега Тинькова русским Ричардом Брэнсоном, что по сути является не совсем правдой. Олег к 2019 году полноценно вышел из тени Английского протеже и показывает великолепные результаты на поприще бизнеса. Итак, как простой парень из Кемеровской области стал миллиардером? Ответ на этот вопрос ждёт в книге.

Продуктивность

(5 книг ниже расскажут более детально про продуктивность)

11- Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Магия утра — не только про утро, эта книга в целом про продуктивность. Однако, как высвободить лишний час из рутины и пустить на самореализацию или творчество, звучит соблазнительно.
Прочтите книгу, и магия точно появится в вашем утре.

12- Сила воли. Как развить и укрепить

Любые начиная без подпитки силой воли обречены на провал, каждый из нас в разной степени ленив, и книга Сила воли поможет вырваться из этого порочного круга.

Вы научитесь управлять не только собственным распорядком дня, но и эмоциями, бросите вредные привычки и обзаведетесь новыми, которые сделают вас сильнее.

13- Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Питание — это не только неотъемлемая часть спортсмена, желающего собрать все регалии и призы на своём пути. Питание — это часть любого продуктивного человека. Питание, уже давно не просто ЗОЖ, это целая система, которая позволяет добиваться больших высот, все, что требуется, это внести корректировки в еду.

14- Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

А эта книга уже более высокий уровень к познанию себя, честно говоря, от тех знаний, которые ждут вас, начинают бегать мурашки. Это целый кладезь полезной и прикладной информации.

Опять же, только внедряя рекомендации автора, мы достигаем существенного результата.

15- Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Когда отдыхать? А когда выжимать педаль в пол? Пора познакомиться со своим мозгом поближе, как известно, у всех есть голова на плечах, но не все умеют ей пользоваться.

Информация в книге — это своеобразный ключик к постижению собственных границ… или отсутствие таковых.

Маркетинг

16- Маркетинг от А до Я. 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер

Любой бизнес — это маркетинг, и чем быстрее вы свыкнитесь с этой идеей, тем лучше. Однако, не стоит действовать вслепую, есть пошаговая инструкция от Филипа Котлера, который на простом языке рассказывает, что нужно знать в первую очередь.

17- Взлом маркетинга. Наука о том, почему мы покупаем

Теперь вместе с автором нам предстоит взломать маркетинг, а все те примеры, указанные в книге, помогут лишь убедиться в изящности маркетинговых инструментов. Это обязательная книга, если вы действующий маркетолог или бизнесмен, который бьётся об стеклянный потолок, пытаясь поднять прибыль предприятия.

18- Маркетинг без бюджета. 50 работающих инструментов

Действительно существует ли маркетинг без бюджета? Игорь Манн утверждает, что да. Перед вами 50 инструментов, которые будут весьма полезны начинающему предпринимателю, особенно, когда «лишних» денег нет. Читайте и внедряйте инструменты.

19- Сделано, чтобы прилипать

Почему одни бизнес идеи живут и становятся хитами, а другие погибают, оказавшись невостребованными? Авторы книги помогут посмотреть на идеи с другой точки зрения и помогут увеличить шансы на успех. Не это ли главное, когда стоит цель выделиться на фоне конкурентов?

20- На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки

Вирусный маркетинг — это то, что создаёт ускорение вам и вашему бизнесу. Однако, как разобраться и нащупать эти вирусные идеи? Как оказалось, есть целая формула, о которой узнает каждый любознательный читатель.

Читайте также: 9 книг, с которыми вы начнете новую успешную жизнь

Мотивация

21- Монах, который продал свой «феррари»

Счастье и успех неотделимые друг от друга вещи. Но мало кто знает, что в любом состоянии не важно дырка у вас в кармане и миллион долларов от проданного феррари, вы можете… нет, вы обязаны быть счастливыми, а монах расскажет, как это сделать.

22- Измени мышление — и ты изменишь свою жизнь

Название книги очень точно описывает, что вас ждёт на страницах данной литературы, однако, еще раз закрепим. Мышление богатого человека ведет к богатству, мышление бедного человека ведет к бедности. И как вы уже поняли, все начинается с установок, которые вы даёте собственному сознанию.

23- Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер

Как вы думаете, что в действительности мешает достигать успеха? Я вам помогу, это триггеры, которые напрямую влияют на поведение и восприятие действительности. Казалось бы, это маленькие детали, которые могут нести катастрофические последствия, если своевременно не внести изменения. Вносите и не тяните.

24- Я забыл умереть

Если вы думаете, что вам сложно и полоса неудач преследует вас на каждом шагу, тогда отложите все дела на сегодняшний вечер, и хватайте эту книгу. Вы будете рыдать, а затем смеяться, затем снова рыдать, до тех пор, пока не ощутите мощный прилив сил и вдребезги разбитые установки «неудачника».

25- Разбуди в себе исполина

Пора не просто разбудить, пора проснуться, и книга «Разбуди в себе исполина» от ведущего мирового тренера Энтони Роббинса поможет это сделать быстрее. Это великолепное чтиво, особенно, если отбросить предрассудки, что мы «итак все знаем и понимаем».
Нет, не понимаем, и Энтони, как никто другой, знает о чём говорит в своей книге.

Стартапы

26- Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели

Если в ваших планах стоит создать серьезную мировую компанию, а не открытие пивнушки у дома, тогда эта книга для вас. А прямолинейная и серьезная инструкция о том, как же все-таки открыть Стартап, разобьет наши с вами розовые очки и позволит стать реалистами.

27- Стартап. Настольная книга основателя

Как мы выяснили из этого списка, настольных книг у нас уже много. Однако, это не мешает поставить данную литературу в наш список лучших бизнес книг.

К тому же можно смело назвать это настольной энциклопедией, так как толщина книги повергнет в ужас, а написанный материал поможет погрузиться во всевозможные дебри Стартаперства.

28- От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее

По большей степени это части лекции знаменитого евангелиста и венчурного капиталиста Кремниевой долины Питера Тиля. Да, того самого Питера, который создал сервис PayPal и стал одним из первых инвесторов Facebook. У такого предпринимателя ест чему поучиться.

29- Rework. Бизнес без предрассудков

А каким должен быть бизнес? Серьезным? Скучным? Системным? И да… и нет. Автор книги действующий предприниматель на своём личном примере показывает, что хоть у бизнеса есть свои правила, но их можно нарушать, особенно, если вы хотите создать особенную компанию.
Читается легко и оставляет много мыслей для размышления.

30- Uber. Инсайдерская история мирового господства

Если бы 10 лет назад кто-то сказал, что на сервисе по поиску такси через телефон можно создать много миллиардную компанию, ему бы никто не поверил.

Казалось бы, такая простая идея, но как мы знаем, секрет кроется в реализации, история компании Uber показывает, что все возможно в нашей жизни, особенно, когда ты до конца верен своей идеи.

Бонус

Да, и еще кое-что, эти книги, конечно, придадут вам мощного ускорения, однако, не всегда есть свободное время на чтение. Решение этой проблемы — канал «Книги на миллион», в котором действующий предприниматель бесплатно озвучивает самые важные и основные моменты из книг.

Если вы хотите развиваться и экономить время, то это обязательный атрибут успешного человека.

Книги по саморазвитию и личностному росту: мой рейтинг топ 7

Приветствую! Думаю, Вы заметили, что сегодня все кому не лень пишут «книги-поучалки» формата «Как выйти замуж за миллионера?», «Как продать снег в Африке?» и «Как стать мегауспешным назло всем врагам». 90% таких книг – набор штампов или винегрет из эзотерики и НЛП.

Но есть и другие книги по саморазвитию и личностному росту. Те, которые рассеивают туман в голове, заставляют посмотреть на свою жизнь под другим углом и заставляют встать с дивана и действовать!

И сегодня я хочу поделиться с вами подборкой лучших, на мой взгляд в этой нише. Ни в коем случае не претендую на объективность!

Мне, например, совершенно не понравилась книга Наполеона Хилла «Думай и богатей», хотя в США она выдержала 42 издания и входит в ТОП-100 книг, обязательных к прочтению.

Ну, и еще я не в восторге от литературы, автор которой «бьет» на какие-то мистические штуки. Что-то вроде «Притяните деньги в свою жизнь!», хотя что-то в этом все-таки есть… Над своим финансовым благополучием, карьерой или самореализацией нужно серьезно работать. И хорошие книги подсказывают нам лучшие методы и способы добиться желаемого!

Мой личный рейтинг книг по личностному росту и развитию.

Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Книжка написана в виде притчи, поэтому больше похожа на художественную литературу, чем на нон-фикшн. Успешный адвокат Джулиан Мэнтл столкнулся с серьезным духовным кризисом. Погрузившись в древнюю культуру, он открыл для себя много нового.

Книга объединяет западные технологии успеха (тайм-менеджмент, максимальная эффективность) с восточным подходом к постоянному развитию тела, разума и души.

Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай!»

Я всегда восхищался людьми, которые живут на полную катушку! Развивают бизнес, пишут книги, прыгают с парашютом, знают пять языков. Кажется, что таким людям по ошибке отпущен «лишний» запас энергии, а в сутках у них не 24, а 124 часа.

Вот примерно к этой категории и относится Ричард Брэнсон. Его рукопись заряжает сумасшедшим оптимизмом, верой в себя и какой-то здоровой самоуверенностью. После ее прочтения кажется, что ты можешь свернуть горы!

Брайан Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!»

Странное название на самом деле скрывает за собой основные принципы тайм-менеджмента. Советы Брайана Трейси позволяют успевать в два раза больше, правильно расставлять приоритеты и выполнять самые неприятные задания в первую очередь.

Особенно полезна книга будет для женщин с маленькими детьми, для начинающих бизнесменов и для тех, кто только начал движение по карьерной лестнице.

Бодо Шефер «Законы победителей»

Бодо Шефер мне вообще очень импонирует. Особенно тем, как он все четко раскладывает по полочкам (1,2,3…). Его книги напоминают классический вузовский учебник, но написанный очень просто и доступно.

В книге «Законы победителей» есть и описание стратегий для достижения любых жизненных целей и практическая часть с упражнениями. Особенно мне понравилась глава о том, как относиться к критике со стороны окружающих.

Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно и где угодно»

В общем-то понятно, что без других людей добиться чего-то серьезного в жизни не получится. И даже если Вы гениальный философ-отшельник, придется, как минимум, общаться со своими учениками.

Почти все мы умеем разговаривать с детства. Некоторые – даже на нескольких языках. Но, к сожалению, говорить правильно и эффективно умеют считанные единицы.
В своей книге Ларри Кинг учит общаться с окружающими так, чтобы быстрее добиваться своих целей.

Джулия Кэмерон «Путь художника»

В США Джулия Кэмерон считается уникальным консультантом по раскрытию креативных способностей, которые заложены в каждом из нас.

Книга «Путь художника» — практический курс, рассчитанный на двенадцать недель каждодневных занятий. Отзывы читавших говорят о том, что книжка действительно позволяет открыть в себе массу талантов и способностей, а техника «утренние страницы» считается классикой селфхелпа!

Рэнди Гейдж «Почему Вы глупы, больны и бедны… И как стать умным, здоровым и богатым!»

Книга в довольно жесткой форме рассказывает о неправильных установках, которые мешают нам добиваться успеха в жизни. Ну, и конечно, о том, как их исправить.

Я кстати говоря, люблю читать именно бумажные книги, или слушать их в аудиоварианте.

В следующий раз я постараюсь подготовить список книг . А какие шедевры на тему саморазвитие и личностный рост посоветуете Вы?

Подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками на посты с друзьями в соцсетях!

10 лучших книг по личному развитию для чтения

Нам нужно начать публиковать больше статей, в которых освещаются замечательные книги по личному развитию о Wealthy Gorilla.

Они такие мощные и предоставляют такой огромный объем знаний. В этой статье я хочу выделить 10 лучших, на мой взгляд, книг для личного развития.

Почему вам следует читать книги по личному развитию?

Когда дело доходит до личного развития, тысячи авторов превратили все свои накопленные знания во что-то, что вы можете просто взять и прочитать.

Подумайте о некоторых вещах, с которыми вы боретесь в жизни в данный момент или в какой-то момент времени. А теперь подумайте: ответы, которые вы искали, чтобы помочь вам в этих ситуациях, все это время лежали в книжном магазине или библиотеке.

Кто-то, кто уже прошел через все, через что вы проходите, записал свой совет, чтобы другие усвоили его.

Вот почему вам следует читать книги по личному развитию.

Почему вам следует регулярно читать эти книги?

За последние пару лет у меня была возможность поговорить со многими замечательными людьми; и совсем недавно люди говорили, что они читают определенную книгу каждый месяц.Есть одна книга, которую они читают каждый месяц в обязательном порядке.

Хотя книги разные, принцип тот же.

Чтение книги каждый месяц постоянно укрепляет знания и мораль, заложенные в книге, в вашем сознании. Иногда мы читаем эти книги, а через пару месяцев вся эта информация исчезает. Мы забываем. И это естественно.

Вот в чем дело. Если вы читаете книгу, которая дает вам силы, и читаете ее регулярно, вы никогда не потеряете эту способность.Вы никогда не потеряете эти знания. Вы будете принимать это и действовать каждый день без промедления.

10 лучших книг по личному развитию

Книги, которые я собираюсь перечислить, основаны на моем собственном мнении. Однако они постоянно всплывают, когда я даю интервью или беру интервью у других. Они также были бестселлерами, и их постоянно читают снова и снова, потому что они обладают силой и знаниями.

Вот рекомендации Wealthy Gorilla из 10 лучших книг по личному развитию, которые, по нашему мнению, вы должны читать регулярно.

1. Магия большого мышления

Автор: Дэвид Дж. Шварц

Магия большого мышления — это книга, которую я планирую читать раз в месяц.

И это номер один в этом списке, потому что он дает то, что нужно каждому для достижения успеха: веру в то, что вы можете добиться больших успехов в жизни.

Вера в себя и способность видеть картину в целом — вот основные темы, рассматриваемые в этой книге. Ни одному мечтателю нельзя не читать эту книгу.Это оставит у вас гораздо более позитивный и уверенный образ мышления.

Я поговорил с человеком, который призвал своих учеников читать эту книгу каждый месяц в течение следующих 5 лет. А если к тому времени у них дела не пошли, он лично выписывал им чек на 10 тысяч долларов.

Только один из его учеников принял и выполнил задание, и теперь он сам очень хорошо справляется. И он определенно не просил этот чек.

Amazon Review

«Если вы действительно ищете такого успеха и изобилия, которые делают вашу жизнь на 100% пригодной для жизни, — вы должны прочитать эту книгу.”

2. Никогда не ешьте в одиночестве

Автор: Кейт Феррацци

Я наполовину закончил« Никогда не ешьте в одиночестве », несмотря на то, что он был опубликован много лет назад.

Это еще одна замечательная книга по саморазвитию, которая фокусируется на том, чтобы помочь людям стать более социальными, наладить связи с другими и улучшить их способ общения.

Вы знаете, как говорится в старой поговорке; это не то, что вы знаете, это то, кого вы знаете. Прочитав Never Eat Alone , вы получите необходимые знания для этого.

Amazon Review

«Кейт долгое время был ведущим новатором в области маркетинга. Его способ общения с людьми действительно делает его звездой. В «Никогда не ешьте в одиночестве» он воспользовался своим даром и создал конкретные шаги, которым легко следовать, чтобы добиться большого успеха ». — Роберт Котик, председатель и главный исполнительный директор Activision

3. Думай и богатей

Автор: Наполеон Хилл

«Думай и богатей» — еще одна классическая книга по личному развитию, которая действительно была создана недавно, когда я брал интервью у Эшли Захабиан, 21-летнего мотивационного спикера.

Эшли упомянула, что Думай и богатей — это книга, которую она читала каждый месяц!

Наполеон Хилл изучал многих миллионеров, чтобы выяснить, чем они отличаются от других. Что сделало их такими, какие они есть, и что они получили финансовую свободу, которая у них есть.

Многие люди думают об этой книге как об оригинальной книге по саморазвитию и о том, какая это невероятная и вдохновляющая книга.

Amazon Review

«Если бы вы попросили меня порекомендовать вам единственную лучшую« успешную »книгу, которую я когда-либо читал, я бы ответил однозначно:« Думай и богатей ».”

4. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Автор: Дейл Карнеги

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — невероятная книга для тех, кто хочет много развивать свои социальные навыки!

Эта книга занимает третье или четвертое место в списке 100 лучших книг Тай Лопеса.

Из этой книги вы узнаете все основные приемы, позволяющие нравиться людям, научиться лучше с ними справляться, а также стать более убедительными.

Тысячи людей использовали принципы, изложенные в этой книге, чтобы изменить свою жизнь с момента ее выхода. И люди продолжают это делать.

Amazon Review

«Когда мне было 12 лет, мой лучший друг дал мне копию этой книги и сказал, что она может мне показаться интересной. Он не мог быть более правым, потому что я глубоко погрузился в книгу и закончил ее за 2 недели ».

5.7 привычек высокоэффективных людей

Автор: Стивен Р. Кови

В точности, как следует из названия, Кови углубляется в 7 привычек, которые имеют в жизни успешные люди. Он также перечисляет различные методы, которые вы можете использовать, чтобы усвоить эти привычки, а также стать очень эффективным человеком.

Важно упомянуть, что делает эту книгу такой блестящей, что Кови нацелен не только на то, как стать богатым.

Привычки, описанные в этой книге, должны стать «эффективными» как в вашей личной жизни, так и в вашей карьере.Они применимы ко всем сферам вашей жизни.

Amazon Review

«Проще говоря: мотивация и жизнь меняют. Даже если вы эффективный человек, это даст вам драйв, который мы все иногда теряем. Очень организовано и хорошо написано ».

6. Алхимик

Автор: Пауло Коэльо

«Алхимик» — это вдохновляющая история о мальчике, который хочет путешествовать по миру в поисках сокровищ.

Во время своего путешествия он узнает и испытывает другие виды богатств, которые может предложить этот мир.

Эта история учит людей распознавать возможности и уметь следовать за своими мечтами.

Это определенно одна из лучших книг по личному развитию для мечтателей и амбициозных людей.

Amazon Review

«Если вам нравится размышлять о смысле жизни, позвольте своему разуму и духу обдумать уроки из этой книги.Это быстрое и приятное чтение, которое даст вам новые идеи или напомнит вам о старых, которые вы забыли ».

7. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем

Автор: Чарльз Дахигг

Большую часть времени в повседневной жизни мы действуем по привычке. Вопрос в том, зачем мы это делаем? И как мы меняем наши повседневные привычки на более здоровые и эффективные.

Сила привычки объясняет, почему существуют привычки, и как мы все можем начать принимать новые привычки, которые помогут нам достичь наших целей.

Ключ к успеху — это понимание того, как работают привычки, и в этой книге все четко описано.

Amazon Review

«Это отличная книга о силе привычки и о том, что мы можем сделать, чтобы изменить наши привычки в бизнесе, жизни и обществе».

8. Миф о харизме

Автор: Olivia Fox Cabane

Миф в том, что харизму нельзя принять.Он либо есть, либо нет.

«Миф о харизме » стремится разорвать этот миф в клочья и доказать, что любой может стать харизматичным, влиятельным и более убедительным.

Из этой книги вы можете почерпнуть некоторые важные жизненные навыки, и ее определенно стоит прочитать для более высокого личностного развития.

Amazon Review

«Так много книг по саморазвитию — это« гонг без ужина », но я нашел эту книгу освежающим исключением.”

9. Управление собой

Автор: Питер Ф. Друкер

Король книг по личному развитию; «Управление собой» призвано показать вам, что независимо от того, насколько низко вы спускаетесь по лестнице, вы можете подняться наверх.

Для этого вам нужно взять свою жизнь под контроль во всех ее аспектах.

Чтобы подняться на вершину своей карьеры, вы должны оставаться на вершине своей собственной игры. Прочтите, вы не будете разочарованы.

Amazon Review

«Я не мог оторваться от этого, и из него я почерпнул много мудрости. Я бы почти назвал эту книгу личным пониманием Друкера о том, как управлять своей жизнью ».

10. Эгоистичный ген

Автор: Ричард Докинз

Унаследовав мантию революционного биолога от Дарвина, Ватсона и Крика, Ричард Докинз вызвал огромные изменения в нашем восприятии себя и мир с публикацией The Selfish Gene .

Предположим, вместо того чтобы думать об организмах, использующих гены для воспроизводства, как мы делали с тех пор, как работа Менделя была заново открыта, мы переворачиваем это и представляем, что «наши» гены создают и поддерживают нас, чтобы создавать больше генов.

Этот простой поворот, кажется, дает ответ на многие загадки, которые ставили ученых в тупик на протяжении многих лет, и с тех пор мы не думали об эволюции таким же образом.

Amazon Review

«Я считаю, что если мы не хотим полагаться на удачу на протяжении всей нашей жизни, нам нужно как можно ближе принять реальность, что помогает нам делать первоклассные книги, такие как Докинз.”

Резюме

Вау, какая потрясающая коллекция лучших книг по личному развитию! Давайте быстро перечислим их еще раз для тех, кто быстро прочитает:

  1. Волшебство мыслить масштабно
  2. Никогда не ешьте в одиночестве
  3. Думай и богатей
  4. Как заводить друзей и оказывать влияние на людей
  5. 7 привычек высокоэффективных людей
  6. Алхимик
  7. Сила привычки
  8. Миф о харизме
  9. Управление собой
  10. Эгоистичный ген

Заключение

Мы настоятельно рекомендуем вам прочитать эти книги как можно скорее!

Что касается подобных «Магии мыслить масштабно», «Никогда не ешьте в одиночестве» и «Думай и богатей», выберите одну или две и читайте их каждый месяц.Безошибочно!

Ваша жизнь начнет меняться! Поверьте мне.

Сколько из этих лучших книг по личному развитию вы прочитали? Оставьте комментарий ниже.

9 лучших книг по саморазвитию для самосовершенствования

Книг по самопомощи — пруд пруди, но не все они стоят вашего времени. Мы обыскали полки, чтобы найти самые популярные, высоко оцененные и часто рекомендуемые книги по самосовершенствованию, доступные прямо сейчас.

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, найти цель в своей жизни или сбалансировать свою чековую книжку, вы можете узнать, как все это сделать, с помощью советов из приведенных ниже книг.

Вы вряд ли найдете список лучших книг по саморазвитию без этой.Дейл Карнеги написал его еще в 1936 году, но сегодня он так же ценен, как никогда. Прочитав «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», вы можете узнать полезные стратегии, которые помогут вам стать более симпатичными во всех сферах своей жизни.

Не волнуйтесь, дело не в создании фальшивой персоны.На самом деле речь идет об обучении тому, как слушать других людей, как понимать их желания и потребности и как заставить их чувствовать себя ценными. Излишне говорить, что если вы усвоите эти уроки, вы обнаружите, что гораздо легче найти друзей, работу и продажи.

Несмотря на название, «Думай и богатей» не только о том, чтобы заработать кучу денег, достаточно большую, чтобы заставить Скруджа Макдака завидовать.Хотя часть книги, безусловно, посвящена денежному богатству, автор Наполеон Хилл хочет, чтобы вы тоже обогатились идеями.

Это еще одна книга о самосовершенствовании 1930-х годов, но она так же актуальна сейчас, как и тогда.Автор потратил 20 лет на изучение самых успешных людей своего времени, включая Генри Форда и Александра Грэма Белла, в исследованиях для этой книги.

Вы можете использовать его открытия для достижения того, чего вы больше всего хотите в жизни, будь то банковский счет или душевное состояние.

Во время Второй мировой войны Виктор Франкл провел три года в заключении в четырех разных нацистских концлагерях, включая Освенцим.Пережив Холокост, Франкл написал о том, что он узнал из опыта в «Поисках смысла человека».

Излишне говорить, что эта книга рисует мучительную картину того, какой была жизнь в этих мучительных лагерях.Но как психиатр и невролог Франкл использует эту возможность, чтобы показать, насколько важно найти смысл и смысл своей жизни.

Он демонстрирует их важность для устойчивости на примерах того, как его сокамерники пережили самые трудные годы своей жизни.

Норман Винсент Пил написал эту книгу в 1952 году, и она до сих пор остается одной из лучших книг по саморазвитию.Основная идея проста: если вы мыслите положительно, вы начнете видеть положительные результаты. Это потому, что вы с большей вероятностью будете стараться изо всех сил, растягиваться дальше и мечтать о большем.

Конечно, добиться постоянного оптимизма непросто, но «Сила позитивного мышления» пытается показать вам все способы, которыми это может быть полезно.Размышления о том, чего вы хотите, — мощный мотиватор, который заставит вас двигаться к этому.

Если вы изо всех сил пытаетесь изменить свое мышление, сядьте перед некоторыми мотивационными видео на YouTube.Многие из них созданы специально, чтобы вдохновлять вас на действия всякий раз, когда вам нужен импульс.

Вы, наверное, слышали об этой книге.Выпущенная в 1989 году книга «7 навыков высокоэффективных людей» — одна из самых популярных книг по личностному развитию. Стивен Кови изучил книги по самопомощи за последние 200 лет и обнаружил, что многие из них сосредоточены на внешней «Этике личности», а не на внутренней «Этике характера».

Проблема в том, что хорошая этика характера ведет к хорошей этике личности, а не наоборот.Эта книга показывает вам привычки, которые необходимо усвоить, чтобы стать эффективными и успешными наиболее искренними способами. Это непросто, но Кови включает в себя практические упражнения, чтобы эти изменения произошли.

Тони Роббинс — очень популярный гуру самопомощи, автор ряда книг по этой теме.Это могло быть его лучшим. «Пробуди внутреннего гиганта» исследует фундаментальные уроки самообладания. Вы почувствуете воодушевление обнаружить свою истинную цель и взять свою жизнь под контроль.

Роббинс придает большое значение последовательным действиям, говоря, что важно то, что вы делаете каждый день, а не то, что вы делаете время от времени.Следуя советам из его книги, вы можете разбудить гиганта внутри себя и добиться положительных изменений в своей жизни — независимо от того, какие изменения вы хотите.

В то время как многие книги по саморазвитию в этом списке сосредоточены на создании лучшего будущего для себя, «Сила настоящего» побуждает вас снова сосредоточиться на настоящем.В конце концов, именно там вы всегда окажетесь.

Экхарт Толле считает, что слишком много времени, проведенного в прошлом или будущем, приводит к сожалениям, тревоге и другим негативным эмоциям.Научившись принимать настоящее, вы можете уменьшить эти страдания, повысить свой эмоциональный интеллект и развить более сильное сострадание к людям вокруг вас. Power of Now показывает вам, как это сделать.

Если принятие настоящего звучит как то, что вас интересует, вам также стоит попробовать лучшие приложения для медитации и релаксации.

В своей книге 1997 года Дон Мигель Руис просит вас заключить с собой четыре соглашения.Придерживаясь этих соглашений, Руиз предлагает вам начать жить как свое подлинное «я», облегчить страдания и вести более полноценное существование.

Первое согласие — быть безупречным со своим словом; сделать это что-то значить.Второй — не принимать вещи на свой счет, признавая, что то, что говорят люди, часто больше говорит об их характере, чем о вашем. С третьим соглашением Руиз просит вас избегать предположений. А четвертый признает, что нельзя быть идеальным, но призывает вас всегда делать все возможное.

Богатый папа, бедный папа — одна из лучших книг по саморазвитию, доступная, если вы надеетесь улучшить свое финансовое положение.Книга Роберта Кийосаки демонстрирует финансовые принципы, противопоставляя двух персонажей: богатого папу и бедного папу. По сути, он учит вас, как собирать активы, устраняя при этом обязательства.

Следуя примерам богатого папы, вы сможете узнать о лучших методах улучшения своих финансов.Не позволяйте его простому языку обмануть вас. Это отличная книга по саморазвитию для людей, которые не умеют обращаться с деньгами. В конце концов, состояние автора оценивается более чем в 80 миллионов долларов, так что в его словах должна быть доля правды.

Лучшие книги по саморазвитию в виде аудиокниг

Все лучшие книги по саморазвитию также доступны в виде аудиокниг.Это означает, что вы можете продолжать работать над собой, даже если не можете сесть и читать. Убедитесь, что вы не слишком отвлекаетесь: важно усвоить уроки из этих книг, чтобы они повлияли на вашу жизнь.

Если аудиокниги больше похожи на вашу вещь — возможно, вам нравится слушать их в тренажерном зале или в длительной поездке — ознакомьтесь с нашими предложениями по лучшим аудиокнигам для самосовершенствования.В списке есть несколько действительно отличных аудиокниг, о которых у нас не было места здесь упомянуть.

Chromecast vs.Roku: Какой из них лучше для вас?

Есть много устройств потокового мультимедиа на выбор. В этой статье мы сравним самых сильных нападающих: Chromecast и Roku.

Об авторе

Дэн Хелер
(Опубликовано 169 статей)

Дэн пишет учебные пособия и руководства по устранению неполадок, чтобы помочь людям максимально эффективно использовать свои технологии.Прежде чем стать писателем, он получил степень бакалавра звуковых технологий, руководил ремонтом в Apple Store и даже преподавал английский язык в Китае.

Более
От Дэна Хелера

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Еще один шаг…!

Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.

50 лучших книг по саморазвитию 2021 года

50 книг с лучшими рейтингами для преодоления жизненных трудностей, восстановления здоровья и счастья и достижения успеха

Рынок самосовершенствования в США оценивается в 11 миллиардов долларов. В июльском опросе, проведенном Statistica в 2015 году, 19% респондентов сообщили, что они читали книгу самопомощи в течение предыдущего года. В частности, рынок книг для самопомощи оценивается в 800 миллионов долларов в 2017 году и растет примерно на 6% в год.Поэтому неудивительно, что лидеры мнений, гуру самопомощи и авторы следят за устойчивой тенденцией самопомощи, публикуя тысячи книг каждый год; Фактически, поиск на Amazon книг из категории самопомощи дает более 650 000 результатов. За последние 90 дней было выпущено около 40 000 из этих названий.

Но вот что есть в книгах по саморазвитию: чем новее, тем лучше. Фактически, некоторые из лучших книг по самопомощи существуют уже много лет, а в некоторых случаях — десятилетий.Таким образом, найти подходящую книгу самопомощи для ваших нужд — непростая задача. Чтобы помочь вам уточнить поиск и выделить лучшие из сотен тысяч существующих книг по саморазвитию, мы собрали 50 книг по саморазвитию и самосовершенствованию с самым высоким рейтингом, перечисленных в алфавитном порядке ниже. Мы не ограничивали наш выбор названиями, опубликованными в последние годы, поэтому ниже вы найдете сочетание как новых названий, так и старых, но неподвластных времени книг. Текущие рейтинги основаны на обзорах Amazon и актуальны на момент написания этой статьи.Кроме того, информация о стоимости основана на текущих ценах, но также может изменяться.

1. Принцип 4: 8: секрет жизни, наполненной радостью

Текущий рейтинг: 4.8

Принцип 4: 8 основан на библейском принципе и помогает просвещать читателей о том, как одна простая истина может повлиять на широкую область вашей жизни. Написанный Томми Ньюберри и опубликованный в 2007 году, «Принцип 4: 8» произвел неизгладимое впечатление на более чем 270 рецензентов, которые говорят, что он «изменил жизнь» — один рецензент даже купил дополнительные 20 экземпляров для друзей.Если вы поклонник Тима Ферриса, вы также захотите ознакомиться с другими его популярными играми, в том числе Tools of Titans и The 4-Hour Chef и другими.

2. 4-часовая рабочая неделя: избегайте 9-5, живите где угодно и присоединяйтесь к новым богатым

Текущий рейтинг: 4.4

Написанная неизменно популярным и плодовитым Тимом Ферриссом, «4-часовая рабочая неделя» стала самостоятельной классикой. Эта расширенная и обновленная версия содержит еще больше полезной информации и рекомендаций для всех, кто хочет больше жить и меньше работать, а читатели говорят, что стратегии и тактики, которые предлагает Феррис, применимы не только к одной области жизни.

3. Правило пяти секунд: изменяйте свою жизнь, работу и уверенность повседневным мужеством

Текущий рейтинг: 4.4

Мел Роббинс раскрывает секрет обретения уверенности и смелости, чтобы обогатить свою жизнь в Правило 5 секунд . Как показывает Роббинс, это так же просто, как знать, как заставить себя быть больше, чем ваши страхи, и лучше, чем ваши оправдания. Вместо того, чтобы полагаться на родителей, тренеров, наставников и других, которые дадут вам дополнительный толчок, научитесь быть самым большим мотиватором для себя с помощью невероятно простого 5-секундного инструмента.

4. 7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личностных изменений

Текущий рейтинг: 4,5

Написано всемирно известным Стивеном Кови, 7 навыков высокоэффективных людей не зря разошелся тиражом более 25 миллионов копий. Простые, но убедительные истины заполняют страницы этой легкой для усвоения книги, в которой собраны ценные уроки, которые вы можете применить в своей повседневной жизни, чтобы добиться успеха, повысить уверенность, улучшить отношения и многое другое.Это специальное юбилейное издание отмечает вечную мудрость семи привычек, которые люди использовали на протяжении 25 лет для улучшения каждого аспекта своей жизни.

5. Алхимик

Текущий рейтинг: 4.6

Современная классика, которой повсюду восхищаются наркоманы самопомощи, гуру и новички в мире самосовершенствования. мирского сокровища, столь же экстравагантного, как и любое из когда-либо найденных.«Магические сокровища, которые он обнаруживает во время своего путешествия, учат читателей мудрости слушать свое сердце, научиться читать знамения, обнаруженные во время вашего путешествия, и следовать своим мечтам.

6. Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивного мышления

Текущий рейтинг: 4,5

Если вы истощены советами самопомощи «сила позитивного мышления», вы можете найти утешение в The Antidote . Писатель Оливер Беркман знакомит читателей с группой людей, которые разделяют один удивительный образ жизни, — людей, которые утверждают, что постоянные усилия по достижению счастья — это именно то, что делает нас несчастными и что нужно делать вместо этого.

7. Искусство счастья, издание к 10-летию: Справочник по жизни

Текущий рейтинг: 4.6

Обновленная версия любимой классики, юбилейное издание «Искусство счастья », которое предлагает новые материалы от Далай-ламы и доктора Говарда Катлера. Краеугольный камень в области позитивной психологии, Искусство счастья — это книга, которая положила начало жанру книг о счастье.

8. Революция внимания: раскрытие силы сосредоточенного ума

Текущий рейтинг: 4.3

Эта книга, которую необходимо прочитать всем, кто страдает от постоянной отвлекаемости, показывает, как тренировать способность к вниманию и достичь большей способности к глубокой концентрации. Написанный Б. Аланом Уоллесом, доктором философии, который более трех десятилетий практиковался в повышающей внимание медитации, Уоллес делится своими обширными знаниями в этом подробном руководстве.

9. Как думает человек

Текущий рейтинг: 4,7

As a Man Thinketh — бестселлер, вдохновивший на создание неизменно популярного The Secret .Основная посылка этой книги состоит в том, что благородные мысли делают благородного человека, и Аллен показывает, как наши основные убеждения формируют все, от нашего характера до нашего здоровья и внешнего вида, обстоятельств и даже наших судеб.

10. Пробуди внутреннего гиганта: как немедленно взять под контроль свою ментальную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу!

Текущий рейтинг: 4,5

Тони Роббинс — признанный идейный лидер в области самосовершенствования, а его книга Awaken the Giant Within , опубликованная в 1991 году, пользуется признанием среди энтузиастов самопомощи и всех, кто хочет улучшить жизнь.Роббинс, лидер нации по достижению максимальной производительности, раскрывает свои самые эффективные стратегии по овладению своим телом, эмоциями, отношениями, финансами и своей жизнью в целом.

11. Поле битвы разума: победа в битве в уме

Текущий рейтинг: 4.8

Написанный широко известной Джойс Мейер, одним из ведущих практических учителей Библии, Battlefield of the Mind был опубликован в 1995 году. Мейер помогает читателям бороться с внутренними битвами разума — от беспокойства, сомнений и замешательства до депрессии. гнев и чувство осуждения, делясь собственными испытаниями, невзгодами и победами на собственном опыте.

12. Отвага в пустыне: поиски истинной принадлежности и мужества стоять в одиночестве

Текущий рейтинг: 4.6

Изданный в 2017 году, Braving the Wilderness — это новая игра в жанре самопомощи, которую определенно стоит прочитать всем, кто когда-либо чувствовал себя одиноким в этом мире. Брене Браун бросает вызов всему, что, по вашему мнению, вы знаете о культивировании принадлежности к своим сообществам, организациям и культуре, переосмысливая, что значит по-настоящему принадлежать в эпоху поляризации.Перфекционисты — и все, кому нравится работа Брауна — должны также взять в руки экземпляр Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь, , который раскрывает новый способ взаимодействия с людьми. мир из достойного места.

13. Кодекс необычного разума: 10 нетрадиционных законов, которые изменят вашу жизнь и помогут добиться успеха на ваших условиях

Текущий рейтинг: 4,5

Научитесь думать, как некоторые из величайших нонконформистов нашей эпохи, и как задавать вопросы, бросать вызов, взламывать и создавать новые правила для того, чтобы жить на своих условиях, в Кодекс необычайного разума .План законов, позволяющих вырваться из оков повседневной жизни, Кодекс необычайного разума показывает, как все, что мы знаем о мире, сформировано обусловленностями и привычками, и как освободиться от этих ограничений, чтобы создать счастье, цель, и успехов в жизни.

14. Комплексный эффект

Текущий рейтинг: 4.8

Маленькие, кажущиеся несущественными решения, которые вы принимаете в повседневной жизни, оказывают гораздо большее влияние на вашу судьбу, чем вы думаете. Составной эффект выделяет фундаментальные принципы, которыми руководствовались самые феноменальные достижения в жизни, и показывает, как вы можете применить эти же принципы в своей собственной жизни для большего успеха, счастья и достижений.

15. Глубокая работа: правила целенаправленного успеха в отвлеченном мире

Текущий рейтинг: 4.6

Похоже, что в наши дни все отвлекаются. Deep Work — это ваше руководство по освоению, как следует из названия, глубокой работы — способности сосредотачиваться, не отвлекаясь, на сложных задачах.Написанный автором и профессором Кэлом Ньюпортом, Deep Work представляет собой смесь культурной критики и действенных советов, чтобы помочь любому, кто страдает от отвлечения внимания, изменить ситуацию и вместо этого использовать отвлекаемость как сверхдержаву.

16. Драйв: удивительная правда о том, что нами движет

Текущий рейтинг: 4.4

A Бестселлер New York Times , Drive дает читателям новую парадигму, заставляет задуматься и вдохновляет по-новому взглянуть на мотивацию.Автор Дэниел Пинк раскрывает удивительный секрет высокой производительности и успеха во всех сферах жизни — глубоко человеческую потребность управлять собственной жизнью, учиться и создавать новые вещи, а также добиваться большего не только для себя, но и для других.

17. Эго — враг

Текущий рейтинг: 4.6

Написанная Райаном Холидей и опубликованная в 2016 году, эта новая статья в жанре самопомощи показывает, что общий враг, стоящий на пути к вашему успеху, исходит изнутри: ваше эго.Опираясь на множество историй и примеров, Холидей делится стратегиями и тактиками, используемыми некоторыми из величайших людей мира для преодоления своего эго и достижения высочайшего уровня власти и успеха. Еще одно замечательное чтение от Райана Холидей — это Препятствие — это путь: вечное искусство превращения испытаний в триумф , в котором Холидей делится, как некоторые из самых успешных людей на протяжении всей истории использовали стоицизм, чтобы преодолеть самые трудные — некоторые, казалось бы, невозможные. — ситуации.

18. Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему

Текущий рейтинг: 4.6

Концепция эссенциализма в некотором смысле похожа на минимализм, о котором, учитывая популярность минималистского движения, вы, вероятно, слышали, если еще не знакомы с ним близко. Но вместо того, чтобы сосредоточиться только на том, чтобы загромождать окружающую среду, эссенциализм ориентирован на тех, кто постоянно чувствует себя перегруженным и перегруженным работой, занятым, но непродуктивным и слишком растянутым во всех сферах своей жизни. Эссенциализм показывает, что эссенциалистское мышление не предполагает делать больше за меньшее время; вместо этого, это систематическая дисциплина, позволяющая делать только правильные вещи.

19. Четыре соглашения: Практическое руководство к личной свободе (Книга мудрости тольтеков)

Текущий рейтинг: 4.6

На сайте «Четыре соглашения» только на Amazon имеется более 6500 отзывов, и почти 9 из 10 рецензентов оценивают его на 4 звезды или выше. Бестселлер New York Times более 8 лет, в США продано более 6 миллионов копий.С., «Четыре соглашения» основаны на древней мудрости тольтеков, раскрывая источник самоограничивающих убеждений, которые лишают нас радости, и разделяют мощный кодекс поведения, который читатели могут принять, чтобы изменить свою жизнь и испытать свободу, любовь и счастье.

20. Ловушка счастья: как перестать бороться и начать жить: Руководство к ACT

Текущий рейтинг: 4,5

Автор Расс Харрис объясняет, что бесконечная погоня за счастьем часто приводит к обратным результатам, оставляя нас несчастными вместо того, чтобы становиться все более удовлетворенными.Раскрывая идеи терапии принятия и приверженности (ACT), Харрис показывает, как прояснение своих ценностей и развитие внимательности может помочь вам избежать ловушки счастья и достичь истинного удовлетворения. ACT — это революционно новый метод психотерапии, основанный на передовых исследованиях в области поведенческой психологии, поэтому эта книга является отличным чтением даже для тех, кто уже достиг этого неуловимого счастья, но не может устоять перед последними открытиями в психологии.

21. Аппаратное счастье: новая наука о мозговом удовлетворении, спокойствии и уверенности

Текущий рейтинг: 4.4

Ваш мозг эволюционировал, чтобы быстро учиться на плохом опыте, в то время как обучение на положительном опыте происходит медленнее. Другими словами, в вашем мозгу есть «предвзятость к негативу» — термин, который применил один рецензент. В книге Hardwiring Happiness автор Рик Хэнсон, доктор философии, показывает, как вы можете преодолеть пессимизм вашего мозга по умолчанию, чтобы задействовать скрытую силу повседневного опыта, чтобы перенастроить свой мозг, сделав удовлетворенность и сильное чувство устойчивости вашим новым нормальный.

22. Привычки к высокой результативности: как необычные люди становятся такими

Текущий рейтинг: 4.8

Брендон Брухард опирается на более чем десятилетний опыт работы в качестве самого высокооплачиваемого тренера в мире и результаты одного из крупнейших опросов, когда-либо проводившихся среди высокоэффективных сотрудников, чтобы выявить шесть привычек, которые имеют наибольшее влияние на успех. Опубликованная в сентябре 2017 года книга High Performance Habits — одна из самых последних книг, опубликованных в сфере самопомощи, но она уже производит неизгладимое впечатление на читателей.

23. Как жить хорошей жизнью: душевные истории, удивительные науки и практическая мудрость

Текущий рейтинг: 4.6

Если вы занимаетесь самосовершенствованием, вполне вероятно, что имя Джонатана Филдса вам уже знакомо. Основатель Good Life Project®, Филдс выпустил подкаст и серию видео с самым высоким рейтингом и создал глобальное сообщество людей, стремящихся жить более осмысленной и продуктивной жизнью. В Как жить хорошей жизнью Филдс представляет практическое современное руководство для хорошо прожитой жизни.Если вас заинтриговала работа Филдса, вам стоит также ознакомиться с Uncertainty: Turnning Fear and Doubt into Fuel for Brilliance , который был назван книгой года №1 по личному развитию по версии 800-CEO-READ.

24. Как заводить друзей и оказывать влияние на людей

Текущий рейтинг: 4,7

Классика Дейла Карнеги, которая есть на книжной полке каждого успешного лидера, Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей предлагает неподвластные времени, проверенные и практические советы, как добиваться и достигать всего, чего вы хотите в жизни.Продано более 15 миллионов копий книги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» на протяжении десятилетий меняло жизнь людей.

25. Я в порядке — ты в порядке

Текущий рейтинг: 4.4

Я в порядке — вы в порядке — чрезвычайно популярная книга, проданная тиражом более 7 миллионов экземпляров, предлагающая ценную информацию о популярной психологии, основанную на теории транзактного анализа Эрика Берна. Писатель Тимоти Харрис, доктор медицины, раскрывает четыре основных «жизненных позиции» и рассказывает, как использовать их в своих интересах, чтобы радикально изменить свою жизнь, давая возможность тем, кто никогда не чувствовал себя хорошо с собой, найти свободу изменения.

26. Линчпин: ты незаменим?

Текущий рейтинг: 4.3

Сет Годин — талантливый, впечатляющий и плодовитый писатель, автор 18 потрясающих международных бестселлеров. Фактически, нам действительно следовало назвать эту книгу «любой (и каждой) книгой Сета Година», потому что невозможно ограничить игровое поле его единственной лучшей работой. Сосредоточенный на маркетинге и лидерстве, Годин раскрывает наводящий на размышления анализ и новые способы мышления о том, как добиться успеха. Linchpin , выпущенная в 2008 году и самая продаваемая книга Година, побуждает читателей встать, сделать то, что имеет значение, и мчаться наверх, а не на дно. Среди других обязательных к прочтению книг от Godin — Tribes: We Need You to Lead Us , The Dip: A Little Book, которая научит вас, когда бросить (и когда придерживаться) , Whatcha Gonna Do with That Duck ?: And Other Провокации, 2006-2012 гг. , Poke the Box: когда вы в последний раз что-то делали впервые? и многие другие.

27. Любить то, что есть: четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь

Текущий рейтинг: 4.4

Если вы чувствовали себя потерянным, подавленным, злым или неудовлетворенным жизнью, Любить то, что есть — это книга для вас. Автор Байрон Кэти раскрывает революционную концепцию под названием Работа, которая состоит из четырех простых вопросов, которые могут быть применены к конкретным проблемам, чтобы помочь вам увидеть то, что вас беспокоит, в совершенно новом свете, давая вам свободу любить именно то, что вас беспокоит. как есть.

28. Магия большого мышления

Текущий рейтинг: 4,7

Еще один классик в жанре самопомощи, выдержавший испытание временем, Дэвид Шварц, доктор философии «Магия большого мышления» , привел к тому, что миллионы читателей познали секреты успеха. Шварц раскрывает стратегии, которые при правильном применении могут помочь вам заработать больше денег, добиться большего успеха, лучше продавать или управлять и, что наиболее важно, открыть для себя большее счастье в жизни.

29. Заправьте кровать: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир

Текущий рейтинг: 4,7

Мы все слышали, как кто-то сказал: «Это мелочи». Написанный адмиралом Уильямом Х. Макрэвеном, Make Your Bed основан на речи Макрейвена, произнесенной в Техасском университете в Остине в день их открытия 17 мая 2014 года, в которой он поделился 10 принципами, которые он усвоил во время своей печати военно-морского флота. обучение, которое помогло ему преодолевать трудности на протяжении всей карьеры и жизни.Его оригинальная речь стала вирусной — с более чем 10 миллионами просмотров — и Make Your Bed основывается на своих основных принципах, рассказывая истории из его собственной жизни и историй других людей, с которыми он сталкивался на протяжении своей карьеры, преодолевших огромные трудности и принимавших трудные решения с честью и мужеством. . Вечная книга, наполненная простой мудростью, практическими советами, мощной мотивацией и воодушевлением, чтобы вдохновить вас стремиться к большему даже в самые мрачные моменты жизни, это гарантированно станет одной из самых сильных книг, которые вы когда-либо читали.

30. Образ мышления: новая психология успеха

Текущий рейтинг: 4,5

Психолог Стэнфордского университета Кэрол С. Двек, доктор философии. опирается на десятилетия исследований, чтобы продемонстрировать силу мышления, влияющую на ваши успехи в учебе, работе, спорте, искусстве и во всех сферах вашей жизни. У вас есть установка на данность или установка на рост? В книге Mindset: The New Psychology of Success Двек показывает, как вы можете развить более истинное, более глубокое мышление роста, чтобы изменить не только свою собственную жизнь, но и жизни тех, кого вы обучаете, ведете и наставляете.

31. Mindsight: новая наука о личностном преобразовании

Текущий рейтинг: 4,5

Дэниел Дж. Сигел, доктор медицины, один из глобальных новаторов в интеграции науки о мозге с психотерапией, дает руководство по практике «умозрения», навыка, который обеспечивает основу для социального и эмоционального интеллекта. У большинства людей есть какая-то ментальная «ловушка» — будь то тревога или депрессия, чувство стыда и неполноценности, зависимости, травматические воспоминания о прошлом опыте, ОКР или что-то еще, и эти ловушки вызывают конфликты в жизнях и отношениях.В Mindsight Сигел предлагает идеи и методы для преодоления этих ловушек и устранения препятствий, стоящих на вашем пути к счастью, овладения эмоциями, исцеления отношений и полного раскрытия потенциала.

32. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда, стоящая за выдающимися результатами

Текущий рейтинг: 4,7

Что, если бы между обычным и необычным стояло только одно? В получившем множество наград бестселлере The ONE Thing Гэри Келлер показывает вам, как избавиться от беспорядка, добиться большего за меньшее время и создать импульс для достижения ваших целей, при этом снижая стресс, устраняя перегрузку и восстанавливая энергию.

33. Вариант Б. Встреча с невзгодами, повышение устойчивости и поиск радости

Текущий рейтинг: 4,5

Главный операционный директор Facebook Шерил Сандберг, безусловно, столкнулась со своей долей невзгод, и после внезапной смерти мужа она была уверена, что она и ее дети никогда больше не испытают радости. В варианте B она объединяется с профессором Wharton, получившим наивысший рейтинг, Адамом Грантом, чтобы раскрыть основные шаги, которые может предпринять каждый, чтобы оправиться от потрясающих жизнь переживаний, будь то потеря любимого человека, неудача на работе, насилие и т. Д. и все, что обычно вызывает у вас чувство поражения.Вариант B, ориентированный на повышение устойчивости и обретение силы перед лицом невзгод, является мощным руководством для восстановления вашей жизни и успеха после негативной неудачи. Книга Сандберга Lean In: Women, Work, and the Will to Lead также получила чрезвычайно положительные отзывы и является отличным чтением для нынешних и начинающих женщин-лидеров. Грант наиболее известен своим бестселлером Originals: How Non-Conformists Move the World, , еще одним обязательным к прочтению для энтузиастов самопомощи, в котором объясняется, как люди могут отстаивать новые идеи и как лидеры могут преодолеть групповое мышление.

34. Выбросы: история успеха

Текущий рейтинг: 4.6

Широко известный лидер в области бизнеса и лидерства и писатель Малкольм Гладуэлл представляет еще одну мощную работу в книге Outliers: The Story of Success , в которой читатели проходят через путешествие по выбросам — лидерам и провидцам, успешным — и определяют, что это то, что отличает самых успешных от остальных. Другие обязательные к прочтению книги от Gladwell включают Переломный момент: как мелочи могут иметь большое значение , Давид и Голиаф: проигравшие, неудачники и искусство сражения с гигантами и Blink: Сила мышления, не думая .

35. Игра: Как он формирует мозг, открывает воображение и бодрит душу

Текущий рейтинг: 4.4

Игра может показаться тривиальным занятием с единственной целью — развлечь маленьких детей, но, как показывает доктор Стюарт Браун, это биологический стимул, который так же важен для здоровья, как качественный сон и хорошее питание. Игра сочетает в себе передовое сочетание нейробиологии, социальных наук, биологии и психологии с вдохновляющими человеческими историями, которые иллюстрируют преобразующую силу игры и почему игра может быть самой важной работой, которую вы когда-либо делали — в любом возрасте.

36. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и в бизнесе

Текущий рейтинг: 4,5

Лауреат Пулитцеровской премии бизнес-репортер Чарльз Дахигг исследует научные основы привычек и способы их изменения, раскрывая революционный способ осмысления человеческой природы и ее потенциала. В книге The Power of Habit вы обнаружите, что ключ к похуданию, активным тренировкам, повышению продуктивности и достижению целей заключается в понимании того, как работают привычки и как использовать их в своих интересах.

37. Сила настоящего: Руководство к духовному просвещению

Текущий рейтинг: 4.6

Экхарт Толле, широко известный автор, который также написал книгу A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose , любимую Книжным клубом Опры, отправляет читателей в вдохновляющее духовное путешествие, чтобы раскрыть свое истинное «я» в книге «Сила настоящего». Сила настоящего и Новая Земля рекламируются как две из самых влиятельных духовных книг нашего времени.Открывая истину и свет в The Power of Now , вы достигнете высшей духовности и личностного роста.

38. Сила позитивного мышления

Текущий рейтинг: 4.3

Международный бестселлер вдохновляющего доктора Нормана Винсента Пила «Сила позитивного мышления» был написан задолго до того, как современная философия позитивного мышления приобрела широкую популярность, но закладывает основу для тех же принципов, которые широко используются сегодня.Посредством мощного послания веры и вдохновения Пил помогает читателям достичь удовлетворения в своей жизни и обрести амбиции и мотивацию, необходимые для реализации своих надежд и мечтаний.

39. Сила вашего подсознания

Текущий рейтинг: 4.6

Доктор Джозеф Мерфи вооружает читателей инструментами и методами, необходимыми для раскрытия силы вашего подсознания, улучшения ваших отношений, финансов, физического благополучия и всех аспектов вашей жизни.Более 2000 рецензентов восторженно отзываются о том, как эта книга может изменить жизнь людей, если вы примените ее принципы.

40. Предсказуемо иррациональное, переработанное и расширенное издание: Скрытые силы, определяющие наши решения

Текущий рейтинг: 4,5

Понимание того, как работает разум и почему вы делаете то, что делаете, является ключом к внесению устойчивых трансформационных изменений. Профессор Массачусетского технологического института и писатель Дэн Ариэли, который последние два с лишним десятилетия изучал поведенческую экономику, утверждает, что широко распространенное предположение о том, что люди ведут себя в основном рационально, неверно, и на самом деле большинство людей регулярно проявляют неправильное поведение, которое не является случайным. или бессмысленно, но систематично и предсказуемо.

41. Психокибернетика: обновленная и расширенная

Текущий рейтинг: 4,7

Доктор Максвелл Мальц ввел термин «психокибернетика», который означает «направлять свой разум к продуктивной, полезной цели, чтобы вы могли достичь величайшего порта в мире, душевного спокойствия». Впервые опубликованный в 1960 году, журнал Psycho-Cybernetics — это знаковый бестселлер Мальца, который изменил и изменил жизнь более 30 миллионов читателей. Эта обновленная и расширенная версия была аннотирована и расширена, чтобы сделать сообщение более ясным и актуальным для современного читателя, но основные положения Мальца остаются хорошо обоснованными в науке.Мальц объясняет, как самооценка полностью контролирует способность человека достигать или не достигать какой-либо цели, предлагая рецепт мышления и действий, которые могут привести к количественно измеримым, желаемым результатам, давая уму определенную цель, на которой нужно сосредоточиться.

42. Малоизвестный, вневременной выпуск: новая психология любви, традиционных ценностей и духовного роста

Текущий рейтинг: 4.6

Дорога малоизвестная автор: Dr.М. Скотт Пек — классик, который более 10 лет проработал в списке бестселлеров New York Times. Продано более 7 миллионов копий в США и Канаде, The Road Less Traveled помогает читателям исследовать природу любовных отношений, обрести спокойствие и достичь удовлетворения в повседневной жизни. Узнайте, как отличить зависимость от любви, как быть более чутким родителем и как стать настоящим я в этой вневременной классике.

43. Семь духовных законов успеха: Практическое руководство к осуществлению вашей мечты

Текущий рейтинг: 4.7

Всемирно известный пионер в области интегративной медицины и личной трансформации, Дипака Чопры «Семь духовных законов успеха» разделяет формулу согласования с могущественными невидимыми силами, которые влияют на приток денег и процветание в вашу жизнь. Хотя финансовый успех желателен для многих, дело не только в деньгах — Семь духовных законов успеха затрагивает концепции отдачи, кармы, намерения, желания, непривязанности и многого другого, а также дает идеи и предложения по применению этих фундаментальных принципов. открыть для себя чувство цели и удовлетворения в жизни.

44. Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни

Текущий рейтинг: 4.4

Современный поворот в традиционной мудрости самопомощи, Тонкое искусство не трахаться, прорезает дерьмо, чтобы показать, как отказ от стремления к постоянному позитиву может на самом деле помочь вам стать лучше и счастливее. Если вам нравится освежающая, грубая и честная правда без всяких приукрашиваний, стиль автора Марка Мэнсона — это именно то, что вам нужно в жанре самопомощи.

45. Дар путешественника: семь решений, определяющих личный успех

Текущий рейтинг: 4.8

Современная притча о выборе одного человека, раскрывающая разницу между успехом и неудачей, Подарок путешественника раскрывает семь решений, которые могут изменить жизнь любого человека, даже в самых отчаянных и безнадежных ситуациях, если воспользоваться руководство, которое давние герои, такие как Авраам Линкольн и Анна Франк, могли бы предложить в самых тяжелых обстоятельствах.

46. Мыслить, быстро и медленно

Текущий рейтинг: 4,5

Приготовьтесь к новаторскому путешествию по разуму под руководством вашего личного гида, писателя Даниэля Канемана, известного психолога и лауреата Нобелевской премии по экономике. Канеман исследует две системы, определяющие наш образ мышления. Вооружившись этими знаниями, вы сможете определить, когда следует и не следует доверять своей интуиции и как воспользоваться преимуществами «медленного мышления».”

47. Что говорить, когда говоришь сам с собой

Текущий рейтинг: 4.6

У каждого есть внутренний диалог, но правильно ли вы говорите, когда разговариваете сами с собой? В книге «Что говорить, когда говоришь сам с собой» доктор Шад Хельмштеттер показывает, как обратить вспять последствия негативного разговора с самим собой и принять более оптимистичный и позитивный взгляд на жизнь. Эта обновленная версия дополнена новой информацией, имеющей отношение к психике 21 века.

48. Кто переместил мой сыр?

Текущий рейтинг: 4.6

Эта книга короткая и увлекательная, она раскрывает суть предмета с помощью простой притчи, раскрывающей глубокие истины о том, как справиться с изменениями. Кто переместил мой сыр? широко считается обязательным к прочтению для любого профессионала, но он применим и к личной жизни. Написано доктором Спенсером Джонсоном, соавтором бестселлера Одноминутный менеджер Новый одноминутный менеджер (и), Кто передвинул мой сыр? поможет вам узнать, как предвидеть, признавать и принимать изменения для положительного воздействия на все аспекты жизни.

49. Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью

Текущий рейтинг: 4.6

Автор бестселлеров

и тренер по успешному путешествию по миру Джен Синсеро предлагает мощное, но занимательное практическое руководство, которое поможет вам определить и изменить свои саморазрушающие убеждения и поведение, позволяя создать жизнь, которую вы любите. Посредством серии веселых историй, простых упражнений и действенных советов вы узнаете, почему вы такие, какие вы есть, как любить то, что не можете изменить, и как использовать Силу, чтобы получить именно то, от чего вы хотите. жизнь.

50. Ты можешь исцелить свою жизнь

Текущий рейтинг: 4,7

Впервые опубликованный в октябре 1984 года, You Can Heal Your Life Луизы Хэй — это вечная классика, продано более 50 миллионов копий. Хэй — всемирно признанный лидер в области самопомощи, предлагающий ценную информацию о том, как мы несем ответственность за каждый аспект нашей жизни и как наши мысли, действия и слова влияют на наш жизненный опыт.

Продукты, которые могут вас заинтересовать:

Лучшая книга по самосовершенствованию

Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть крупный

Скотт Адамс

Рейтинг: 10/10

Лучшая линия №1: Голы для проигравших.

Best line # 2: Мой оптимизм подобен старому коту, который любит исчезать на несколько дней, но я всегда жду его возвращения.

Вот одна из самых важных строк, которые я когда-либо читал в научной литературе: голов для проигравших. Это красивое предложение из четырех слов сразу переключило мое мышление, а также подтвердило все, что рассказывал мне мой опыт. Голы для проигравших. Что это могло означать?

Во-первых, достижение цели вызывает странное чувство разочарования.В сообщении в среду говорилось о «депрессии после достижения». Лучшее описание этого эффекта можно найти в книге Скотта Адамса:

.

Если вы достигли своей цели, вы празднуете и чувствуете себя прекрасно, но только до тех пор, пока не поймете, что только что потеряли то, что давало вам цель и направление.

Голы похожи на матчи. Они могут разжечь огонь. И это здорово, но огонь в конце концов гаснет, и нужно искать другую спичку. Это похоже на стандартный мотивационный цикл. Вы подбадриваете себя, чтобы сделать что-то, сделать это, а затем снова должны поднять себе настроение.А как насчет тех случаев, когда вы не достигаете своих целей? Это случалось со мной довольно часто, практически каждый день, и всегда приводило к гневу и разочарованию перед прочтением этой книги.

Должен быть другой способ.

Адамс выступает за системный подход.

Для наших целей, допустим, цель — это конкретная задача, которую вы либо достигнете, либо не достигнете когда-нибудь в будущем. Система — это то, что вы делаете на регулярной основе, что увеличивает ваши шансы на счастье в долгосрочной перспективе.Если вы делаете что-то каждый день, это система. Если вы хотите достичь этого когда-нибудь в будущем, это цель.

Когда я впервые прочитал это, я уже стал существом со странными привычками. У меня была своего рода система. И я уже наткнулся на идею эмерджентности, поэтому я понял, что мои привычки во многом определяли мои способности. Но привычки были немного неуклюжими, и я все еще был очарован погоней (я должен достичь этой штуки ), а не ежедневной практикой и идеей нескольких занятий.

Итак, идея Адамса казалась отличной связью между выводами книги Кэла Ньюпорта «Глубокая работа» и «Пика» Эрикссона. Это было особенно верно в отношении энергии.

Энергия

Адамс утверждает, что энергия — самый важный ресурс для любого успеха. Я думаю, мы все это испытали. Когда ваша энергия высока, открываются все возможности. Уловка состоит в том, чтобы понять, что эта энергия не является результатом ваших эмоций; это наоборот.И энергию, как и все подобные ресурсы, можно культивировать.

Вот где мы подходим к скучным и очевидным вещам; то, что вы уже знаете и, возможно, хотите проигнорировать. Адамс пишет ниже:

Самая важная форма эгоизма — это тратить время на фитнес, правильно питаться, заниматься своей карьерой и при этом проводить время с семьей и друзьями.

Когда я впервые прочитал это, я почувствовал легкую вину и легкое раздражение. Я заплатил пятнадцать баксов за то, чтобы это прочитать? Но следующая строчка меня сильно ударила.

Я разрешаю вам в первую очередь позаботиться о себе, чтобы вы могли лучше проявлять щедрость в долгосрочной перспективе.

Аргумент здесь состоит в том, что недостаток заботы о себе создает только недостаток энергии и, следовательно, реальную проблему для вашего психического и физического состояния. Кажется очевидным, но меня заводит фраза в начале: «Я даю вам разрешение…». Это мощно, потому что мы, амбициозные люди, ориентированные на карьеру, никогда не делают этого для себя; Я думаю, что мы действительно ждем, пока кто-нибудь скажет нам это сделать, и Адамс это знает.Более того, он знает, что забота о себе помогает нам заботиться о других в долгосрочной перспективе. Отсюда и слово «щедрый» в его цитате.

Кто-то скажет, что здесь нужно хобби. Проблема в том, что у меня нет хобби. Не думаю, что разбираюсь в увлечениях. Отсюда недостаток ухода за собой.

Адамс в основном утверждает, что это хобби или нет, но есть вещи, которые вы можете делать, которые создадут и поддержат нужное количество энергии, что затем приведет к лучшему состоянию ума и тела. Так ты не рыбак по выходным? Не принадлежите к кружку квилтинга? Подумаешь.Настоящий совет остается в силе: занимайтесь спортом, правильно питайтесь, делайте карьеру, проводите время с друзьями и семьей.

Это нужно делать каждый день. Это основы системы. Выполняя их каждый день, вы избавляетесь от напряжения выбора. Эти вещи постепенно становятся силой привычки. И, как сказал бы Джерри Сайнфелд, ежедневное их выполнение помогает не разорвать цепь.

Идея делать это каждый день решила настоящую проблему. До этого момента у меня были серьезные проблемы с фитнесом.Я говорил себе: «Тренируйтесь три дня в неделю. Начните с этой скромной цели. Затем переходите к четырем дням ».

Звучит хорошо, но этот промежуточный день — убийца. Вы берете один выходной, а затем почему-то берете два выходных. Потом три.

Теперь вы отклоняетесь от цели и чувствуете разочарование. Разочарование истощает энергию. Отсутствие тренировок истощает энергию. Следующее, что вы знаете, это то, что вы так устали, что совсем не занимаетесь спортом.

Многие исследования показали, что упражнения на самом деле создают энергии.Так что же в итоге?

Делайте это каждый день. Если вы планировали тренироваться три раза в неделю по тридцать минут каждый раз, гораздо лучше растянуть эти 90 минут на семь дней в неделю. Лучше заниматься 13 минут каждый день, чем 30 минут 3 дня в неделю. Это системный подход.

Подумайте и об этом: здесь нет цели. В большинстве случаев люди тренируются, потому что хотят похудеть или пробежать 5 км. И снова простите за повторение, но что произойдет, когда 5к будет завершен? Вес похудел? Мы ощущаем так называемую регрессию к среднему значению. Каким бы ни был ваш средний день, ваш «средний» набор распорядков — это то, к чему вы возвращаетесь. 5k был кратковременным вмешательством; краткий роман.

Между прочим, это не имеет никакого отношения к фитнесу. Упражнения — это просто метафора. Примените это к рабочему месту и стойкам логики. Например, мы часто хотим реагировать на обслуживание клиентов. Но мы не просто так быстро реагируем (например, на этой неделе я отвечу на каждый звонок по первому гудку).Вместо этого мы устанавливаем стандарт, например, отвечаем на все голосовые сообщения в течение 24 часов, и придерживаемся его каждый день.

Итак, система — это способ Адамса сказать, что мы должны повышать наш средний день с помощью внимательной, регулярной практики. Мы должны сделать это лучше, чем текст песни Beatles:

Проснулся, упал с постели

Провёл расческой по голове

Спустился вниз и выпил чашку

И, посмотрев вверх, заметил, что опоздал

Нашел мое пальто и схватил шляпу

Сделал автобус за секунды

Поднялся наверх и закурил

И все заговорили, и я погрузился в сон

Сравните это с описанием Адамсом своего утра, когда он работал полный рабочий день:

Большинству людей не повезло иметь гибкий график.У меня не было ни одного в течение первых шестнадцати лет моей корпоративной жизни. Так что я сделал следующее лучшее, что лег спать рано и встал в 4:00 утра. заниматься своими творческими побочными проектами. Одним из таких проектов стали эскизы для Дилберта.

Один из участников 4:00 утра. клуб. Неудивительно, что я люблю эту книгу.

Простота и оптимизация

So систем. Правильно. Понятно. Но у меня сразу возникли проблемы с этой идеей. На работе и дома. В обоих местах я начал внедрять процедуры и структуры в лучшем виде из практики LEAN, разрабатывая ключевые показатели эффективности и циклы обратной связи, как некую точно настроенную машину.У меня была целая структура, и я никогда не был так несчастен! Это было ужасно!

Ужасно, потому что Адамс касается того, что я знал, но хотел проигнорировать: сложность усложняет задачу . Это приводит к большой дихотомии, которую он устанавливает позже в книге, — разнице между упрощителями и оптимизаторами.

Некоторые люди являются тем, что я называю упрощателями, а некоторые — оптимизаторами. Упрощающий предпочтет легкий способ выполнить задачу, зная, что некоторые дополнительные усилия могли бы привести к лучшему результату.Оптимизатор ищет самое лучшее решение, даже если дополнительная сложность увеличивает вероятность неожиданных проблем.

К моему большому стыду и унижению, я являюсь непревзойденным оптимизатором, несмотря на то, что хочу быть упрощенным. Но когда вы смешиваете эти знания с тем, что мы видели из книги Гэри Клейна «Источники силы», они начинают обретать смысл. Мы оптимизаторы во всех областях, где нам не хватает опыта. В этих местах мы строим сложные планы и системы. Стремительный новичок в поднятии тяжестей получает журнал упражнений, заранее подготовленную последовательность подъемов, ежеквартальные контрольные показатели и протеиновый коктейль после тренировки.Атлет с большим стажем просто приходит в спортзал.

Итак, если говорить о структуре Адамса, реальность такова, что у всех нас есть немного упрощателя и немного оптимизатора. Поскольку я был новичком в создании повседневной системы, мои первые несколько итераций (сделанных два года назад) были слишком сложными. Вот пример ниже:

  1. 2 часа письма в день
  2. 1 час чтения
  3. Упражнения по 30 минут в день
  4. 10 минут медитации
  5. Растяжка 10 минут
  6. 30 граммов сахара или меньше в день
  7. Полный дневник питания

Выхлоп, да? Со временем я пересмотрел некоторые из них, объединил несколько и полностью исключил №6 и №7.Когда мои вкусы изменились, в них не было необходимости. (В этой книге много материалов о том, как мысленно перестроить вашу тягу к еде, и эти методы, безусловно, сработали для меня.)

Сегодня система намного проще, легче и стратегичнее. В соответствии с принципом Парето, моя повседневная практика подчеркивает баланс 80/20 самого важного. Примерно 20% моего дня посвящается выполнению повседневных привычек, которые, в свою очередь, определяют качество оставшихся 80% дня.

Мне, , действительно не нравится, когда рассказывает обо мне, но это лучший способ объяснить концепцию.

Тем не менее, я уже давно занимаюсь этим на рабочем месте. Я все еще работаю над этим подходом, но он соответствует принципам, которые мы находим в рецензии на книгу об эссенциализме. Будущие публикации и обзоры книг покажут, как это осуществляется. Для тех, кто знаком, многое из этого можно применить к методам Agile и Scrum.

Сложные проценты

Сообщение

Monday было о храповике, самодвижущемся добродетельном / порочном круге, который набирает обороты сам по себе.Системный подход — это создание храповиков с развитием навыков. Как поясняет Адамс ниже:

Отличная стратегия для достижения успеха в жизни — это стать хорошим в чем-то, в чем угодно, и позволить этому чувству вести вас к новым и лучшим победам. Успех может вызывать привыкание.

Это может не только вызывать привыкание, но и создавать возможности. Еще одна замечательная фраза из книги: Там, где есть терпимость к риску, часто есть талант.

Талант ведет к начальному развитию навыков.Это создает первоначальный храповой механизм и со временем создает более высокий уровень комфорта с риском. Или, что еще лучше, я думаю, что это ведет к более глубокому пониманию риска.

Но нельзя сказать, что вы не талантливы, если не выйдете и не сделаете что-нибудь глупое. Риск, я думаю, больше связан с танцем с неудачей, который занимает во вторник и четверг сообщения о правильном выборе наших «попыток броска» и достижении «чистого положительного провала». Если вы помните, неудачей можно управлять. Риском тоже можно управлять.

Но что действительно помогает укрепить связь между талантом и риском, так это рассмотрение «таланта» как основы для развития навыков. Новые навыки создают лучшие профили риска. Адамс пишет так: «Каждый навык, который вы приобретаете, удваивает ваши шансы на успех».

Это абсолютно верно. Адамс предлагает следующее: Хорошо + Хорошо> Отлично.

В моем случае у меня есть навыки графического дизайна. Я умею писать. У меня есть навыки анализа данных.У меня есть навыки презентации. Ни один из этих навыков не является «превосходным», но в сочетании они создают нечто уникальное, а все уникальное по своей сути более ценно.

Но это не обо мне. Вы, , тоже обладаете сочетанием хороших навыков. Чем больше вы смешиваете эти навыки вместе (и приобретаете на их основе новые), тем больше вы можете делать то, чего не могут другие. Дело не в том, что мы с вами «мастера на все руки, ничего не мастера». Это глупая конструкция. Правда в том, что мы можем быть «мастерами на все руки», а , таким образом, быть мастером в получении чего-то полезного из этого микса.Мастерство определяется не только заранее продуманными предметами, с которыми вы сталкиваетесь в школе. Его можно определить гораздо более красноречиво и надежно. Но мы оставим это для другого обзора книги, когда мы перейдем к Роберту Грину.

Заключение: стремитесь к быстрому успеху

Я завершу двумя заключительными цитатами из книги и прошу вас взять копию. Мне нужно узнать гораздо больше, чем то, чем я могу здесь поделиться. Первая цитата является ответвлением старой фразы Сенеки о том, что «Удача — это то, что случается, когда подготовка встречается с возможностью.”

У Адамса это читается так: Успех — это не волшебство; Обычно это результат выбора хорошей системы и следования ей, пока удача не найдет вас.

Секунда — это строка, которая соответствует концепции, представленной в сообщении в четверг о правильности направления:

Счастье больше зависит от того, куда вы направляетесь, чем от того, где вы находитесь.

В любом контексте, на работе или в личной жизни, дома или в офисе, если вы определите правильную систему, поддерживающую высокий уровень энергии, и положитесь на нее, эта энергия поможет вам выработать больше навыков, знаний и способностей.Эти навыки, знания и способности помогут вам по-другому взглянуть на риск. Это даст вам больше возможностей. В целом, эти новые возможности будут преследованием, построенным на основе (то есть системы), которая всегда гарантирует, что вы движетесь в правильном направлении.

Направление в правильном направлении создает ощущение правильности и прогресса, а это, в свою очередь, обеспечивает чистое положительное сцепление с дорогой. Это храповик.

И хотя это может показаться актом веры, реальность такова, что стремление к таким вещам, несомненно, приведет к некоторому успеху.Так что игнорируйте целеустремленные вещи. Избегайте депрессии после достижения. Единый трек для единственной цели не является устойчивым. Создание системы, инфраструктуры, которая может поддерживать несколько целей, несколько инициатив, одновременно, намного лучше.

Спроектировать вашу систему непросто. Я занимаюсь этим уже два года. Поверьте, было несколько проектов. Но как только он начнет двигаться, остановить его уже невозможно. И они не могут вас остановить.

Еще многое предстоит узнать.Купите книгу на Amazon.

Психические модели

  • Голы проигравшие
  • Цель — это конкретная задача, которую вы либо достигнете, либо не достигнете когда-нибудь в будущем. Система — это то, что вы делаете на регулярной основе, что увеличивает ваши шансы на счастье в долгосрочной перспективе.
  • Последовательность — основа научного метода.
  • Успех вызывает страсть больше, чем страсть вызывает успех.
  • Отказ — это ресурс, которым можно управлять.
  • Если хочешь успеха, выясни цену и заплати.
  • Если цена отказа высока, лучше всего подойдут простые задачи, потому что ими легче управлять и контролировать.
  • Для действительно плохого настроения упражнения, питание, сон и время — вот умные кнопки, которые нужно нажимать.
  • Там, где есть терпимость к риску, часто есть талант.
  • Каждый навык, который вы приобретаете, удваивает ваши шансы на успех
  • Хорошо + Хорошо> Отлично
  • Все, что вы узнаете, становится ярлыком для понимания чего-то еще.
  • Благодарность — это как угощение для человека.
  • Если вы научитесь контролировать свое эго, вы сможете выбрать стратегии, которые отпугнут людей, которые боятся смущения, и тем самым позволят вам соревноваться с меньшим полем.

Связанные

Топ-10 лучших книг по самосовершенствованию в 2020 году

Добро пожаловать в сегодняшнюю запись в блоге, в которой я поделюсь лучшими книгами по самопомощи и самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2020 году. .

Мы все знаем, что чтение — отличный способ учиться, и что в жанре самопомощи есть несколько потрясающих книг. Но КНИГ ТАК МНОГО.

И обычно есть 2 проблемы, с которыми вы сталкиваетесь при поиске нужной книги для чтения:

  1. Многие из них просто повторяют популярные цитаты из Instagram, Tumblr и т. Д. И не имеют реальной ценности или практических доказательств.
  2. Кто угодно может написать книгу, но очень немногие могут написать книгу GOOD .Бар для входа низкий. Но планка качества чрезвычайно высока. Так что не все книги созданы одинаково. Фактически, прочитав сотни из них, я обнаружил, что 90% ценности, вероятно, заключено в 10% всех существующих книг.

Для этого списка (и вы можете найти ссылки для покупки книг ниже) я посмотрел на две вещи:

  • Находил ли я их полезными (так как это мой личный список), и другие люди также постоянно находят то же самое? Мои результаты похожи на научный эксперимент? Может повторяться другими для получения аналогичных или тех же результатов?
  • Во-вторых, большинство людей склонны читать один и тот же набор книг, и в таких списках всегда одни и те же авторы снова и снова.7 привычек, Думай и богатей, Тони Роббинс и т. Д. Это определенно отличные книги, но они приводят к опасному групповому мышлению, когда вместо того, чтобы думать по-разному для всех, как вы намеревались делать, вы просто извергаете те же мантры, что и все еще. Я хочу помочь вам мыслить шире и получать максимальную ценность от каждого прочитанного слова. В противном случае вы просто потратите свое время, выучив кучу цитат, помещенных в книгу, не имеющую реальной ценности.

Итак, с учетом сказанного.Давайте начнем!

(В этой статье я использовал партнерские ссылки. Бесплатно для вас я могу заработать небольшую комиссию, если вы решите использовать эти ссылки. Это простой способ поддержать мою работу!)

Лучшая книга самопомощи — № 1

Тонкое искусство не трахаться, Марк Мэнсон

Купить книгу:
Amazon UK | Amazon США | Audible Trial (получите 1 книгу бесплатно при регистрации)

Первая книга в этом списке — «Тонкое искусство не писать пятерки» Марка Мэнсона.Это книга, которая побуждает вас перестать уделять столько внимания несущественным вещам в вашей жизни и принять магию бытия: вы. Не необычный ты. Или безумно успешный ты. Просто, просто, нормально, сидишь ты в пижаме.

Чтение этой книги поможет вам подумать о том, что действительно важно и имеет значение для вас в вашей жизни — и отпустить 99% того, что вы считаете несущественным. В мире, который постоянно говорит нам, что нам нужно быть больше, чтобы быть счастливыми — нам нужны идеальные тела с низким содержанием жира, есть органические здоровые продукты каждый день, просыпаться для продуктивных занятий в 5 утра, в то же время укрепляя свой статус, последователей и успех, — утверждает Мэнсон. насколько бессмысленным и невыполнимым является сложный эффект всей этой жажды: чем больше мы стремимся к тому, чтобы почувствовать себя лучше, тем менее удовлетворенными мы становимся.

Как он пишет в книге:

 "Ты и все, кого ты знаешь, скоро умрем.
И за короткий промежуток времени между здесь и там,
у вас есть ограниченное количество f.
На самом деле очень мало.

И если вы идете давать F
обо всем и обо всех без
сознательная мысль или выбор - ну тогда
проиграешь только ты ". 

Страдание, обыденность, потеря, боль: это неизбежные части жизни, и мы должны принять это, отпустить наши потребности минимизировать или избежать их и выбрать, на каких проблемах сосредоточить нашу энергию.В жизни мы столкнемся с неопределенностью, несправедливостью и проблемами — мы не можем выбирать это. Нам остается только выбрать, какой вкус бутерброда мы хотим решить.

Лучшая книга самопомощи — № 2

Бхагавад Гита: Беседы между душой и Богом Ранчор Прайм

Купить книгу:
Amazon UK | Amazon США | Audible Trial (получите 1 книгу бесплатно при регистрации)

Знак мощной книги по самосовершенствованию заключается в том, что она оказывает трансформирующее воздействие на вас и многих других.Я также верю, что лучшие книги выходят за рамки того времени, в котором они были написаны, чтобы стать вневременной универсальной мудростью, доступной каждому и где угодно. Независимо от того, сколько десятилетий или даже столетий пройдет, смогут ли люди по-прежнему ценить его исследование и руководство?

Следующая книга удовлетворяет всем этим критериям, но до сих пор не включена в подобные списки — потому что она была написана так давно. Это книга, которую используют Уилл Смит, Экхарт Толле и Мохандас Ганди в качестве руководства, и я тоже к ней возвращаюсь снова и снова.Так что же это за книга-загадка? Он называется «Бхагавад-гита: беседы между душой и Богом», и, хотя существует много версий, я предпочитаю эту, написанную Ранчором Праймом.

Книга написана в форме диалога, исследующего нравственность перед началом великой войны. Благодаря этому мощному обмену он помогает нам исследовать влияние наших действий и бездействия в жизни. Одна из центральных идей, которые мне нравятся в Бхагавад Гите, — это концепция о том, что между всеми живыми существами на этой планете существует глубинная связь.Причиняя вред вам или любому другому живому существу, я на самом деле причиняю вред только себе, потому что мы все связаны. Это помогло мне понять, что я несу ответственность за свои усилия, и именно на этом я должен сосредоточиться.

Это доступная книга, свободная от каких-либо религиозных догм, от которых страдают другие версии, и то, что Ранчор сделал так хорошо, — это перевод обширной поэтической философии, с которой он борется. Он написан так, что вы можете взять его, быстро прочитать, а затем подумать (что здесь очень важно) о том, что означает этот абзац и как вы можете его реализовать.

 "Тот, кто удаляет чувства от мира,
как черепаха втягивает конечности, уверена в мудрости ...
Чувства делают хороших слуг, но плохих хозяев ". 

Лучшая книга самопомощи — № 3

Атомные привычки Джеймса Клира

Купить книгу:
Amazon UK | Amazon США | Audible Trial (получите 1 книгу бесплатно при регистрации)

Вы должны обязательно прочитать следующую книгу, потому что она настолько хороша! После прошлогоднего видео снова появляется книга Джеймса Клира «Атомные привычки», на этот раз получившая еще более широкое признание.Как вы можете видеть в видео, я бесконечно выделял эту вещь, потому что здесь так много практических жемчужин. В этой книге исследуются проверенные способы выработки хороших привычек и избавления от плохих.

Если мы хотим замечательных результатов в жизни, то дело не всегда в силе воли и мотивации. На самом деле, это больше касается окружающей среды и систем, которые мы создаем для себя — которые в данном случае являются нашими повседневными повторяющимися моделями поведения, также известными как наши привычки.

Мы не поднимаемся до уровня нашей мотивации, мы не достигаем уровня наших систем.И, сосредоточив внимание на этих системах с точки зрения смысла и продуктивности, мы можем снять давление с себя как отдельных людей и следить за процессом. Все хотят лучшей жизни, но когда приходит момент решения, большинство из нас обычно выбирают мгновенное удовлетворение.

Следовательно, мы все должны стараться строить свою жизнь таким образом, чтобы самый простой вариант был хорошим, а самый тяжелый вариант — плохой привычкой.

 «Это непрерывный процесс. Финишной черты нет.
Нет постоянного решения.Маленькие привычки
не складываются, они складываются.
В этом сила атомных привычек -
крошечные изменения, замечательные результаты ». 

Лучшая книга самопомощи — № 4

Supercoach Майкла Нила

Купить книгу:
Amazon UK | Amazon США | Audible Trial (получите 1 книгу бесплатно при регистрации)

Следующая книга написана Майклом Нилом и называется Supercoach. В этой книге он исследует изменения на поверхностном уровне, которые предлагают многие гуру самопомощи, и вводит концепцию «трансформации прозрения».Это в основном, когда вы меняете что-то внутри себя — в этот момент «ага» — уже ничего не остается прежним.

Книга состоит из 10 коучинговых занятий, каждое из которых построено вокруг единой трансформирующей концепции, которая, ЕСЛИ понимала, может привести к цунами изменений внутри вас. Они не должны быть законами или чем-то в этом роде, но «понимания или руководящие принципы», однажды понятые, фактически устраняют необходимость в традиционных целях SMART или в чем-то подобном.

Одна действительно важная идея, которую я вынес из этой книги, — это концепция «успеха без усилий», исходящего от чего-то более мощного — например, божественной творческой силы, которая движется через вас, пока вы не мешаете себе.Большинство наших жизненных проблем возникают не из-за самих событий или ситуаций, а из-за нашего мышления.

Мы постоянно реагируем на наши мысли, и это создает нам еще большие трудности. Разум работает как проектор, где мы — главные герои наших мысленных фильмов и переживаем то, о чем думаем, а не какую-то объективную реальность. Даже просто зная, что то, что мы переживаем, является одним из кусочков головоломки, это помогает облегчить мне бремя, осознание того, что есть так много вещей, которых я просто не знаю, или я искажаю, удаляю и обобщаю, чтобы соответствовать моей повествовательной арке.

Как он говорит в книге:

 "Мы как алмазы, потратившие
столько времени наносить слой за слоем
лака для ногтей, чтобы он выглядел красивым
мир, который мы начинаем верить, мы должны
быть в конском дерьме.

Нас невинно учили
раз мы родились, что "право"
ответы на наши самые важные вопросы отсутствуют
в мире вокруг нас, ожидая, чтобы его нашли.

После почти 30 лет тренировок людей
и группы практически из всех слоев общества,
Могу с уверенностью сказать, что люди
которые со временем действительно преуспевают, часто не
самый умный или читаемый.Они могут быть интровертами или экстравертами,
на вид самоуверенный или явно
невротик и неуверенность. Что у всех есть
общего в том, что у них необычно
высокая степень доверия к собственному пониманию
знания и готовности следовать этому чувству ». 

Лучшая книга самопомощи — № 5

Книга номер 5 — это книга, о которой всем нам есть о чем подумать, особенно после недавних событий.

Если мы собираемся говорить о самосовершенствовании, мы также должны подумать, как упоминает Джеймс Клир, — об окружающей среде, в которой мы работаем, и о том, как она на нас влияет.К сожалению, снова и снова, в онлайн-мире самосовершенствования мы снова и снова слышим одни и те же голоса (преимущественно белых, представителей среднего класса и мужчин).

Это важно признать, потому что, когда вы слышите только один набор голосов, культур и точек зрения, вы узнаете только очень ограниченный путь.

Это книга, почему я больше не говорю с белыми о расе.

Книга, имеющая ошеломляющие 40 тысяч рецензий на Goodreads и по этим бесчисленным рецензиям — средняя оценка у нее 4.42 из 5.

Хорошо, Кешав, но какое отношение мотивация, образ мышления и самосовершенствование имеют к книге о расе?
Что делать, если вас не интересует политика и вы пришли сюда просто для мотивации? Почему нельзя просто не быть политиком?

Ну, если цитировать ее слова прямо в книге, вот почему —

«Отсутствие взгляда на расу мало помогает разрушить расистские структуры или существенно улучшить условия, в которых цветные люди находятся в повседневной жизни. Чтобы разрушить несправедливые расистские структуры, мы должны увидеть расу.Мы должны видеть, кому выгодна их раса, на кого непропорционально влияют негативные стереотипы об их расе, и кому дарованы власть и привилегии — заработанные или нет — из-за их расы, их класса и пола. Видеть расу необходимо для изменения системы. Беспорядок, в котором мы живем, является преднамеренным. Если он был создан людьми, он может быть разобран людьми и перестроен так, чтобы служить всем, а не эгоистичным, копящим немногим. Каждый голос, поднятый против расизма, теряет свою силу.Мы не можем позволить себе молчать ».

Я включил эту книгу, потому что она дала мне глубокое осознание того, что не может быть такого понятия, как «отсутствие политики» — политика — это то, что влияет на нашу жизнь во многих отношениях. Это не то, что происходит только в залах силы, это то, частью чего мы все являемся. Думать иначе — это на самом деле политика, потому что кто-то где-то убедил вас, что политика на вас не влияет и что можно быть «нейтральным» или свободным от политики, социальных иерархий и предубеждений.

Но не слушай меня. Я хочу, чтобы вы прочитали эту книгу и подумали сами. Не верьте ничему, что я вам говорю, или даже автор этой книги говорит вам. Но решайте сами. Как это связано с вашим собственным самосовершенствованием? Ваше собственное мышление?

Для меня часть того, что известно как установка на рост, заключается в обучении и рисовании из всех источников. Взять то, что полезно, отбросить ненужное и добавить свой собственный уникальный взгляд на вещи.

Есть две структуры, которые влияют на вас и вашу жизнь — внутренний мир и внешний мир.Понимание того и другого является ключом к тому, чтобы помочь вам двигаться к лучшему из возможных и лучшему миру, который вы хотите создать.

10 лучших книг по самопомощи при депрессии и тревоге 2021

Все мы знаем, что книги — лучший способ уйти от мира, когда мы испытываем стресс.Чтение книг очень полезно для борьбы с тревогой и депрессией. Некоторые люди называют чтение книг «библиотерапией».

Итак, для тех, кто борется с тревогой или депрессией в повседневной жизни, мы присоединили к 15 лучшим книгам по самосовершенствованию, которые помогут пройти этот сложный этап, как чемпион!

Итак, давайте начнем с небольших обзоров книг по самосовершенствованию.

Подробнее: Лучшие книги по психическому здоровью для чтения в 2021 году

Лучшие книги самопомощи по психическому здоровью:

1.Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивное мышление

Книга написана Оливером Буркманом, это книга самопомощи, которая помогает людям искать положительные стороны. Оливер написал эту книгу с экзистенциальной точки зрения. На протяжении всей книги Оливер объяснял, как похоронить негативные чувства и принять позитив.

Купите книгу на Amazon

2. Против депрессии

Автор книги «Против депрессии» — Питер Крамер.Питер использовал необычные утверждения, такие как обозначение депрессии как физического заболевания, которое необходимо вылечить. Питер также дал рекомендации по борьбе с депрессией. Это одна из лучших книг по саморазвитию.

Купите книгу на Amazon

3. Измени свой мозг, Измени свою жизнь

Измени свой мозг, измени свою жизнь — одна из самых продаваемых книг Дэниела Г. Аминь. Дэниел помог своим читателям бороться с депрессией с помощью рецептов мозга.Между тем писатель поделился советами по контролю над гневом и тревогой.

Купите книгу на Amazon

4. Когнитивно-поведенческая рабочая тетрадь при тревоге: пошаговая программа

Книга написана Уильямом Дж. Канусом и является одной из самых известных книг по самопомощи во всем мире. Изюминкой этой книги является пошаговая программа выздоровления от депрессии. Эта книга также используется психологами в качестве учебного пособия для оценки депрессии пациентов.

Купите книгу на Amazon

5. Контролируйте свою депрессию

Автор книги «Управляйте своей депрессией» — Питер Левинсон. Книга дает читателям смысл жизни. На протяжении всей книги Питер добавляет сложные вопросы, которые заставляют читателей задуматься об их несчастной жизни, а взамен добавляют позитива.

Купите книгу на Amazon

6. Естественно, без депрессии

Книга написана диетологом Джоан Мэтьюз Ларсон.Мотив Джоан состоит в том, чтобы научить читателей понять дефицит и дисбаланс питательных веществ у мальчика-человека во время депрессии. На протяжении всей книги Ларсон сосредоточился на советах по различным питательным веществам, минералам и основным добавкам.

Купите книгу на Amazon

7. Лекарство от депрессии

«Лекарство от депрессии» — одна из самых продаваемых книг Стивена С. Иларди, поскольку книга помогает людям преодолеть депрессию без использования старых лекарств.В книге классифицируются шесть важных элементов жизни, которые помогают человеку вылечиться от симптомов депрессии.

Купите книгу на Amazon

8. Рабочая тетрадь о депрессии

The Depression Workbook — одна из обязательных книг Мэри Эллен Коупленд. Книга фокусируется на укреплении уверенности в себе и обучении внимательности. Он также рекомендует разработать собственный план самоконтроля, чтобы победить депрессию и тревогу.

Купите книгу на Amazon

9.Полная катастрофа жизнь

Писатель Джон Кабат-Зинн представил в книге несколько полезных советов по формированию привычки, благодаря которым книга стала известной во всем мире. На протяжении всей книги писатель использовал вдохновляющие цитаты, йогу и медитацию, которые призваны уменьшить чувство тревоги и депрессии.

Купите книгу на Amazon

10. Хорошее настроение

Главный вывод из книги Дэвида Бернса: «Ум — мощная вещь, когда дело доходит до преодоления нашего настроения и эмоций. Если вы можете изменить свое мышление, тогда вы сможете изменить свои чувства.Книга объясняет нам самые простые способы вывести из головы негативные чувства.

Купите книгу на Amazon

Надеюсь, вам понравится эта статья. Чтобы получить больше такой информации и мотивационного контента, подписывайтесь на Calm Sage на всех платформах социальных сетей. Кроме того, дайте нам знать о своей любимой книге по саморазвитию в разделе комментариев ниже.

Спасибо за чтение. Будьте позитивными и оставайтесь здоровыми.

Статьи по теме, которые вам могут понравиться:

51 цитата о депрессии и тревоге, чтобы сохранить настроение

Слушайте эти 10 песен, чтобы помочь с депрессией

10 вдохновляющих фильмов для просмотра на Netflix

Может ли книга по самопомощи на месяц принести изменения в ценности жизни за год?

ПОМОГИТЕ!
Одна женщина пытается выяснить, действительно ли самопомощь может изменить вашу жизнь
Марианна Пауэр
364 с.Grove Press. 26 долларов.

С тех пор, как я начал писать о книгах по саморазвитию, я был вынужден отказаться от себя — я люблю их. Разумеется, не для того, чтобы совершенствоваться, потому что, за исключением моей внешности, личности и системы ценностей, я совершенен. Нет, я люблю их, потому что хорошие могут подарить вам небольшую жизненную встряску, столь же полезную, как двойной эспрессо. Уловка при чтении этих книг состоит в том, чтобы прислушаться к одному из основных принципов движения выздоровления: «Возьмите то, что вам нужно, а остальное оставьте».

Увы, Марианна Пауэр не получила записку.Пауэр, британский журналист-фрилансер и блогер, полагала, что все, что касается нее самой, требует пересмотра. Она знала, что она хороший человек, но, если использовать это чудесное выражение, была дерьмом в повседневной жизни. На обложке книги изображена очаровательная стройная рыжая. Но она ненавидела свои бедра, зубы и немытые рыжие волосы. (« Итак, постирайся! » Я думаю, примерно 20 раз, читая.) Она ненавидела свое пьянство и долги; она ненавидела тот факт, что ей было за тридцать, а у нее до сих пор нет серьезных отношений.

Пауэр был наркоманом самопомощи более десяти лет: «Как есть шоколадный торт или смотреть старые серии« Друзья », я читаю самопомощь, чтобы успокоиться. Эти книги признавали неуверенность и беспокойство, которые я чувствовал, но о которых мне всегда было стыдно говорить. Они заставили мою личную тревогу казаться нормальной частью человеческого бытия. Их чтение заставило меня чувствовать себя менее одиноким ». Был также элемент фантазии, обещание стать более уверенным и эффективным, более богатым, более успешным и даже более высоким.(На самом деле. Amazon перечисляет удивительное количество книг о том, как стать выше.)

В те годы, когда я читала книги по саморазвитию, изменила ли Пауэр ее жизнь? Нет она не сделала. Будучи человеком, она читала и читала, но ничего не делала. Но, подумала она, что, если она действительно посвятит себя целому году самосовершенствования, строго следуя принципам множества своих любимых книг? Каждый месяц она читала новую книгу. Итак, читая книгу Сьюзан Джефферс «Почувствуй страх и все равно делай это», она прыгнула с парашютом, позировала обнаженной для урока лайф-арта и попробовала комедию стендап, возможно, более устрашающую, чем прыжок из самолета.В книге Кейт Нортруп «Деньги: история любви» она решила лицом к лицу столкнуться со своим долгом и разобраться, почему у нее были овердрафты по всем своим кредитным картам. Пытаться серьезно относиться к деньгам было так сложно, что она решила последовать «Секрету», книге Ронды Бирн, основной принцип которой состоит в том, что вам не нужно ничего делать, кроме как желать и визуализировать, чтобы добиться великих вещей. Таким образом, она переходит от наблюдения за каждой копейкой к тому, чтобы выписывать себе поддельные чеки на 100000 фунтов стерлингов и есть все, что она хочет, потому что, если вы действительно верите, деньги (и мужчины, и дома, и потеря веса) придут к вам на помощь.Удивительно узнать, что «Секрет» был написан не 5-летним ребенком, но, возможно, неудивительно, что он был продан миллионами копий.

И так далее. Прогулка по раскаленному углю с Тони Роббинсом. Отторжение терапии. Что-то такое с Экхартом Толле, чего я лично никогда не пойму, но этого было достаточно для Опры и Пэрис Хилтон, так что я знаю?

Еще. Несчастье.

«Я начал понимать, насколько самопомощь может быть опасной для кого-то вроде меня», — пишет Пауэр.«Я был слишком занят чтением книг, утверждениями и большими мечтами, чтобы заниматься такими глупыми вещами, как заработок достаточно денег для оплаты счетов».

Власть иногда подводит смешное; ее описание одного неудачного свидания было настоящим моментом Бриджит Джонс. («Он звучал интересно. Он тоже так думал. Я провел два часа, когда меня сбивал его голос».) Но пристальный взгляд на пупок и чувство вины из-за взгляда пупка заставляют ее немного сходить с ума на полпути; она отталкивает друзей и семью, много пьет, избегает совершенно красивых мужчин и продолжает избегать мытья волос.Некоторые из самых близких ей людей начинают ее избегать. Но у всех есть раздражающий способ снова появиться, чтобы сказать ей, что, несмотря на ее ненависть к себе, остальной мир не видит ее так, как она видит себя. Как писательское изобретение, вы можете сделать это один или два раза; когда вы делаете это снова и снова, читатель начинает думать: Может быть, она сэкономила на книгах по саморазвитию о писательстве.

Противоречие, лежащее в основе многих книг по саморазвитию, состоит в том, что вы должны принимать себя больше, одновременно изменяясь, чтобы стать лучше.Я говорю: выберите одну. Если вы делаете ежедневные доски видения и выписываете себе фальшивые чеки, то шансы на то, что у вас есть такая жизнь, невелики. Если вы ежедневно подтверждаете себя перед зеркалом, обнаженным, и учитесь любить свои творожные бедра, это прекрасно; но шансы потерять эти бедра не так велики. Любой вывод из самопомощи — это нормально, но вместо этого Power pingpong — это нечто среднее между ними. «Помоги мне!» наполнен прозрениями, которые через несколько страниц бесцеремонно отбрасываются.Возможно, в этом суть книги, но это может быть немного утомительно.

Отвлекающий и часто забавный, как это может быть, присоединиться к Power в ее приключении, похожем на Джорджа Плимптона, через некоторые из классических произведений самопомощи, читатели не будут иметь проблем с предвкушением счастливого конца.