Содержание

как начать и и достигнуть цели

Минимализм помогает нам избавиться от накоплений, хлама и стресса в нашей жизни. Когда мы наполняем свою жизни таким количеством ненужных вещей – это занимает лишнее место, нашу энергию и деньги.

Существуют определенное клише, что если вы решили стать минималистом, то вы должны иметь не больше 20 вещей. Но минимализм – это не значит избавиться от всего. Это значит избавиться от вещей, которые захламляют вашу жизнь.

Начните с исследования

Когда вы только начинаете вести минималистичный образ жизни, то можете посмотреть на кого-то и подумать – вау, у этого человека так мало вещей, я тоже так хочу. Но не стоит торопить события и силой пытаться привести себя к какой-то отметке за 24 часа. Лучше всего начать с небольшого исследования, например, поговорить с человеком, который является минималистом, посмотреть видео на Ютубе, прочитать статью в блоге, книгу. Посмотрите на то, как по разному живут разные минималисты. Начав с исследования и посмотрев на то, каким разным может быть минимализм, поможет вам найти способы лучше внедрить минимализм в свою собственную жизнь.

Спросите себя: зачем?

Почему вы хотите стать минималистом? Чтобы сэкономить деньги? Избавить от хлама? Или вы просто начали осознавать, что ваши еженедельные походы по магазинам больше не приносят вам такого удовольствия, как раньше? Когда вы решите для себя, зачем вы это делаете, держите эту идею у себя в голове. Например, если вы делаете это, чтобы сэкономить деньги, поставьте себе цель меньше ходить по магазинам, инвестировать деньги в другие вещи и просто больше времени проводить на свежем воздухе.

Сфокусируйте на себе

Не все люди живут одни. Многие живут с другими людьми, которые могут быть очень материальными и максималистами. Для них может быть сложно привить себе минималистичный образ жизни. Начните с себя и со своих вещей, как вы можете их ограничить. Возможно, вы сможете повлиять на людей вокруг себя.

Приготовьтесь чувствовать себя некомфортно

Когда вы в первый раз начнете процесс расхламления, вам может быть тяжело расставаться с вещами. Даже несмотря на то, что вы не пользуетесь этими вещами и вряд ли они вам понадобятся в будущем, факт того, что вы потратили деньги на эти вещи, может останавливать вас. Вы привыкли иметь эти вещи у себя дома и вам тяжело от них избавиться. Просто будьте готовы к этому.

Сфокусируйтесь на нескольких областях

Не минимизируйте все сферы своей жизни сразу. Подумайте о трех областях, которые вы часто используете. Это может быть что-то, что касается вашей работы, хобби. Не расхамляйте пока эти категории вещей. Оставьте это на потом. Вместо этого обратитесь к тем сферам своей жизни, которые вы действительно хотите минимизировать и дайте себе на это месяц или больше.

Сопротивляйтесь триггерам

Это могут быть определенные вещи, которые будут соблазнять вас на то, чтобы больше ходить по магазинам, накапливать больше вещей. Если вы ходите в торговый центр несколько раз в неделю (неважно, с какой целью), а ваша задача – сэкономить деньги и жить более минималистично – не ходите в торговые центры.

У минимализма нет руководства

Лучшее, что есть в минимализме, – это то, что здесь не существует одного принципа, которому все следуют. В целом – это просто жить более простой жизнью. Не сравнивайте себя с другими минималистами. Вместо этого, смотрите на них и ищите вдохновение и мотивацию.

Начинайте

Предыдущие советы как раз помогли вам сформировать определенное мышление в том, как вы хотите начать, с чего вы хотите начать и что вы не хотите делать.

Жертвуйте осознанно

Вместо того, чтобы взять кучу отличных вещей, которые вы не носите, и выкинуть их в мусор, продайте их или пожертвуйте благотворительному магазину.

Не прекращайте расхламление

Всегда держите в своем доме коробку или мешок, куда вы будете складывать вещи, которые вам не нужны. Когда эта коробка наполнится, вы сможете или отдать вещи на благотворительность, или продать их. Расхламление – это непрерывный процесс. Вы не сможете полностью остановить процесс поступления вещей к вам в дом. Всегда будут подарки и другие вещи.

Покупайте осознанно

Как только вы сформируете для себя минималистичное мышление, вы поймете, что покупать осознанно так же важно, как и жить без хлама. Когда вы живете минималистично, вы осознаете, что вы экономите много денег. Ввиду этого вы можете потратить больше денег на товары лучшего качества, которые прослужат вам дольше.

 

С чего начать? Краткое руководство.

Поговорим о минимализме, о том с чего можно начать и какие преимущетва это дает.

Части людей — совсем не нужно ничего объяснять о пользе и позитивных моментах такого образа жизни.

Это те люди — которые могут сорваться с места, и уехать куда-глаза глядят. Их не держат ни вещи ни дела — они свободны. И ведь правда, мы иногда завидуем им… Большая же часть людей воспитана на других идеалах, да и по разным причинам приучена запасаться вещами, и набирать их, в качестве показателя своего «статуса».

 

Мол посмотрите на мою коллекцию марок, джинсов, пластинок, дисков… Список можно продолжать бесконечно.

 

Иногда — эти все вещи, бережно собранные за годы жизни — превращаются в хлам, и начинают мучить своего владельца. Держать все это в квартире негде, а выкинуть до боли — жалко.

Возможно для кого-то каждая пластинка — воспоминание о определенном периоде жизни, но если трезво судить о ситуации — так мы можем превратить квартиру в склад. Посему, нужно умерить пыл, и начать строить свою жизнь не вокруг материального, даже если это память о чем-либо, а вокруг себя, своих мыслей, своей души. Мыслям и чувствам — тоже нужен простор, и прежде всего — это ваш дом, ваше личное пространство.

Минимализм: Это не мало или много — это «достаточно».

Как я уже писал ранее — нет строгих и конкретных правил для минимализма. Для одних это может быть матрас, ноутбук, и немного одежды, для других — это упорядоченные полки с вещами в 100 комнатах. Минимализм — означает минимум, но этот минимум у каждого разный. То есть вполне допустимо, чтобы вы имели не 50 личных вещей а 150 000, но эти вещи, должны размещаться в определенном, удовлетворяющем ваши потребности, порядке. Хотя стоит учесть — что просто невозможно использовать все 150 тыс. вещей, даже изредка. А неиспользуемые вещи — превращаются в «мебель» или «хлам» и по сути вам не нужны.

Если ваш дом позволяет сделать кабинет — библиотеку, книги в которой создают определенную атмосферу, то это нормально. Но если у вас в квартире завал старой литературы, пусть даже всемирной библиотеки и других «великих» книг, которые в полном беспорядке раскиданы по вариациям советской мебели — то это уже «абзац». И по сути, вы ведь понимаете, что весь этот ценный антиквариат вам не нужен.

Хранить это все в надежде продать в будущем подороже — не всегда разумно, вряд ли вы будете этим заниматься. Да и в этом случае проще запаковать книги в ящики и заставить в кладовку или вывезти на дачу, как раз до момента их реализации. В то же время, освободив квартиру — сделать ремонт, и уютное пространство для комфортной жизни.

Минимализм: С чего начать?

У меня свое восприятие минимализма. Да и в принципе не каждый из нас готов взять и «отрезать» кусок жизни. Я к счастью обладаю собственной комнатой и своим личным пространством, у меня имеется возможность распоряжаться тем, что имеется в наличии. В детстве, как и все «хитрые» дети, вместо уборки мы занимались расталкиванием вещей по ящикам и углам. И наставал момент когда надо было что-либо найти, как итог — опять куча вещей разбросанных по комнате. Первая ошибка — это как раз распихивание вещей с глаз долой, или еще худший вариант — перетаскивание вещей в ящики и шкафы в другую комнату. Зарубите себе на носу — это путь в никуда.

Наученный детским и не только опытом, я поступил радикально. В течении 2 лет, я сортировал все вещи в комнате. Вытаскивал все из шкафов, и выкидывал х 10… Бесузловно, где было возможность реализовать вещь лучше, например отдать кому-то, я это делал. Как итог, за эти 2 года я вынес из комнаты 90% вещей. Оставив лишь одежду, документы, компьютер, и некоторые девайсы и коробки от них. Стало ли мне от этого легче — очень! Ничего не теряется, потому что теряться нечему и негде. Открылся другой вопрос — как открытое пространство — сделать уютным и комфортным. Но это уже другая история…

Минимализм: Чего следует остерегаться.

Когда у тебя чисто и красиво, родители уже не пристают с предложениями навести порядок, начинаются более интересные события — «А давай…». Тут начинается экспансия со стороны родителей. Давай мол бы тебе занесем наши книги, мебель, вещи… Ведь все равно у тебя полки пустуют, а нам это все девать нечего. И самое смешное, что они поступают также как выше упомянутые «хитрые дети». Вместо того, чтобы освободиться от лишнего, как это сделал я, они пытаются все пораспихивать по шкафам и другим комнатам. И когда я начинаю сопротивляться этому, объясняя безуспешность их попыток, начинаются обиды, мол как тебе не стыдно…

Другой момент — это общая картина порядка в квартире. Когда ты приверженец чистоты и порядка, а родители — накопления материальных ценностей. В итоге перебежки от комнаты на кухню, через забитые хламом комнаты, несколько угнетает. И как ни печально с этим обычно приходится мириться. С другой стороны, к вопросам минимализма надо приходить постепенно, и вполне возможны варианты, когда семья принимает минимализм за стиль жизни, и вырисовывается цельная картинка.

Краткие итоги статьи

Чтобы сделать свою жизнь комфортнее и привести ее в соответсвие со своим понятием минимализма, попробуйте воспользоваться следующими советами:

  • Переберите одежду, исходите из потребностей и простора гардероба. Попробуйте обойтись адекватным минимумом.
  • Не храните в доме вещи, которые не используются или используются крайне редко
  • Книги, антиквариат, ненужные подарки, дубликаты или поломанные вещи, не должны необоснованно занимать пространство
  • Не обязательно нужно начинать с комнат, займитесь кухней\кладовкой\прихожей
  • Вы можете произвести капитальную чистку, а можете делать все постепенно
  • Не покупайте новых ненужных вещей
  • Ищите комфортный вариант оформления и компоновки комнаты. Если какая-то вещь мешает гармонии, избавьтесь от нее.

В общем советов раздавать можно много, главное — это начать действовать. Так что надеюсь вы придете к пониманию своих потребностей и сделаете свою жизнь лучше с помощью минимализма. О результатах и мыслях — можете рассказать в комментариях. Удачи!

Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни читать онлайн Джошуа Беккер (Страница 6)

Аннетт останавливается в отелях и снимает квартиры, зачастую вместе с другими людьми. Она говорит, что большим преимуществом кочевой жизни является то, что у нее есть время и энергия для написания статей и работы над своим сайтом под названием «Времена меняются», посвященным вопросам экологии.

— У меня есть знакомые, — говорит она, — время и деньги которых уходят на то, чтобы заниматься их огромными домами, ухаживать за садом и поддерживать образ жизни, к которому они привыкли. А я вполне довольна тем, что могу сконцентрироваться на том, что пишу. И мне очень нравится то, что я в любой момент могу переехать туда, куда мне хочется.

Я понимаю, что вы, скорее всего, не захотите жить так, как живет Аннетт. Надо сказать, что представление о минимализме у каждого из нас разное. Об этом мы поговорим в следующей главе, посвященной вопросам того, как жить жизнью минималиста так, чтобы чувствовать себя естественно и комфортно.

Минимализм дает возможность жить свободно. Вы ведь хотите так жить?

Сейчас вы уже избавились от неправильного понимания сути философии минимализма, если у вас таковое было раньше. Теперь вы знаете правду. Минимализм — это политика сохранения всех ценных для вас вещей и избавления от всех тех, которые вас отвлекают. Минимализм — это стиль жизни для тех, кто хочет получать максимум, обладая минимумом вещей.

Глава третья

Выберите свой минимализм

Когда я начал серьезно изучать минимализм, я сделал два небольших открытия. Во-первых, я понял, что минимализм практикует гораздо больше людей, чем я предполагал. Минимализм оказался большим и серьезным движением, которое было распространено по всему миру, однако минималистов не всегда легко вычислить. И, во-вторых, все минималисты практиковали минимализм по-разному.

• Дейв Бруно ограничил количество вещей, которыми владел, до ста предметов. В то время он работал в университете Сан-Диего. О нем написали в журнале Newsweek, и среди минималистов возникло и стало популярным течение под названием «Попробуй жить со 100 вещами, как Дейв». Есть и более минималистические последователи, которые живут с 75, 50 или даже 12 вещами.

• Колин Райт собирает все свои вещи в рюкзак и переезжает каждые четыре месяца в другую страну. Чтобы читателям его блога было интереснее, он предлагает им голосовать за ту страну, в которую они хотят, чтобы он поехал на следующие четыре месяца.

• Тэмми Стробел живет вместе с мужем и кошкой в домике общей площадью чуть меньше сорока метров в Портленде. Семья Тэмми залезла в долги на 30 000 долларов, поэтому переход в минимализм был для них естественным шагом для того, чтобы расплатиться с долгом. Но им понравилась жизнь минималистов, и они не переехали в дом большей площади после того, как расплатились с долгами, и стали пропагандировать идею «малых домов».

• Лео Бабаута вместе с шестью детьми переехал из Гаутамо в Сан-Франциско. У каждого члена семьи был всего один чемодан с вещами. Лео говорит, что новый образ жизни помог ему расплатиться с долгами, бросить курить, похудеть и уйти с работы, которая давно ему опостылела.

Должен назвать имена еще нескольких людей, мысли и соображения которых о минимализме повлияли на мое собственное представление об этой философии. Это Фрэнсин Джей, Эверетт Боуг, Карен Кингстон, Адам Бейкер.

Эти и многие другие люди писали в сети о прелестях новой и свободной жизни. Для вдохновения я читал их блоги практически каждый день. И я видел, что каждый из них добивается своих целей по-разному.

Потом я сделал один важный шаг — я сам начал применять принципы минимализма в своей жизни.

Несмотря на то что у нас не было недостатка в примерах для подражания, мы с женой не были обязаны следовать тому или иному пути минимализма, по которому шли другие. Для такого стиля жизни не было единственно правильного решения, а была масса вариантов путей. Мы имели полное право найти свой собственный подход к минимализму, который устраивал только нас. Какое счастье!


Постарайтесь понять, какой жизнью вы хотите жить, поставьте цели, и минимализм поможет их осуществлению.

Возможно, вы раньше настороженно относились к минимализму потому, что считали, что кто-то обязательно будет вам навязывать минималистичный стиль жизни. Но могу вас заверить, что такое представление не соответствует действительности. Я надеюсь, что вы уже поняли, что все страхи были необоснованными.

Аннетт Гартленд и Колину Райту нравится жить как кочевники. И это прекрасно. Но если вы не хотите так жить, никто вас не заставляет.

Если у вас есть подозрение, что вам в жизни понадобится точно больше ста предметов, — отлично, никаких проблем!

Если вы не хотите жить в маленьком домике — никто слова не скажет.

Ни у кого не надо спрашивать разрешения о том, какую форму минимализма вы можете выбирать. Каждый находит в минимализме свой собственный путь. Впрочем, это совершенно не значит, что вас в жизни не ждут большие изменения. Эти изменения неизбежно произойдут. И они пойдут вам на пользу. Вы обязательно будете этому рады.

Вы не просто создадите ту форму минимализма, которая вас устраивает, но и ту, которая соответствует целям, которые вы преследуете. Постарайтесь понять, какой жизнью вы хотите жить, поставьте цели, и минимализм поможет их осуществлению.

Главное — избежать ситуации, в которой вы считаете, что знаете все и ваша форма минимализма является самой правильной. Сконцентрируйтесь на целях, которых стремитесь добиться, и не забывайте о том, что у каждого из нас есть свое видение минимализма и задач, которые он призван решать.

Эвристические [Эвристическими методами называются логические приемы и методические правила научного исследования и изобретательского творчества, которые способны приводить к цели в условиях неполноты исходной информации и отсутствия четкой программы управления процессом решения задачи. (Прим. пер.)] методы понимания реальности

Некоторые четко понимают цель своей жизни. Эти люди очень легко находят наиболее удобную для них форму минимализма. Они пользуются формой минимализма, которая обеспечивает кратчайший путь из точки А в точку Б — оттуда, где они находятся, туда, где они хотели бы быть.

Однако большинство людей не так хорошо осознает свои цели в жизни. Они приблизительно понимают то, чего хотят добиться. Их представление о своем будущем можно сравнить с частично нарисованной картиной. Такие люди недовольны тем, что тратят деньги на ненужные им вещи, которых у них скопилось приличное количество. Они хотели бы что-то изменить в своей жизни, но по крайней мере в начале процесса они не до конца понимают, какую именно форму минимализма им выбрать.

Скажу честно, что я сам причисляю себя ко второй категории описанных выше людей. Возможно, и вы сами к ней принадлежите. Если вы полжизни гонялись за вещами, которые не имеют для вас большого значения, то вначале вам будет сложно понять, какие вещи для вас действительно необходимы.

Призываю вас к тому, чтобы начать минимизировать количество своих вещей. Я совершенно уверен, что у вас есть вещи, от которых вы совершенно определенно хотите избавиться. По мере избавления от лишних вещей ваши цели будут становиться все более понятными, а четкое понимание целей, в свою очередь, поможет и дальше избавляться от ненужных вещей.

Глядя на какой-нибудь предмет, вы можете задавать себе вопросы: «Нужен ли мне этот предмет? Если нужен, то почему и зачем? Существуют ли какие-либо принципы, помогающие принять решение о том, что нужно, а что нет?»

Вопрос здесь не только в том, что вы определяете свои цели, после чего делаете что-то конкретное для их осуществления. И вопрос также не в том, что вещей слишком много и вы сознательно стараетесь от них избавиться, чтобы облегчить свою жизнь. Оба этих процесса идут одновременно, каждый в своем направлении. Вам одновременно становятся более понятными цели и изменяется стиль вашей жизни.

Моя соседка Джун сказала, что мне не нужно такое количество вещей, и мы с женой начали избавляться от лишнего «груза». И, признаюсь честно, по поводу того, чтобы выбросить те или иные вещи, у меня было много сомнений и колебаний.

Например, в нашем гараже стояли мои клюшки для гольфа. Я очень редко ими пользовался. Стану ли я в будущем играть в гольф? Стоит ли оставить эти клюшки или все-таки от них избавиться? В конечном счете я решил, что гольф не самое важное в моей жизни, и избавился от клюшек.

У нас был обеденный стол на восемь персон и сервиз на восемь человек. Но в нашей семье было всего четыре человека. Что делать со столом? Купить стол на четыре персоны и отдать часть сервиза? После некоторых раздумий мы с Ким решили все-таки оставить в доме стол на восемь человек. Дело в том, что у нас дома часто встречаются члены нашей общины, поэтому нам важно, чтобы мы могли усадить за стол и накормить их всех. В данном случае требования гостеприимства оказались сильнее минимализма.

В общем, процесс минимизации вещей происходил эвристическим путем. Или, другими словами, все происходило методом проб и ошибок. Мы учились минимализму шаг за шагом. Именно такой подход я и рекомендую всем читателям.

Начните разбираться и освобождаться от лишних вещей. Это поможет вам осознать свои цели, смысл жизни и ваши главные ценности. Вы, например, сможете понять, что, вместо того чтобы перекладывать барахло с одного места на другое, лучше проводить больше времени с семьей и друзьями. Когда у вас высвободится время, которое вы раньше тратили на покупки, вы поймете, что хотите, например, изменить свою профессию. Или вы захотите расплатиться побыстрее с долгами, чтобы тратить деньги на путешествия или иметь возможность поддерживать какую-нибудь близкую вам по духу благотворительность.

Минимализм | «Hoff Вдохновение»


Стиль минимализм появился во второй половине 20 века и для этого было несколько предпосылок. После Второй мировой войны страны медленно приходили в себя и у простых горожан не было денег, чтобы обставлять роскошные интерьеры. А довоенный ар-деко вызывал неприятные ассоциации с буржуазией. Люди стремились к простоте.


Сегодня причины популярности минималистичных интерьеров, конечно, другие — мы устаем от многообразия и обилия вещей и явлений, поэтому стремимся хотя бы дома избавиться от лишнего визуального шума. Но давайте взвесим все плюсы и минусы минимализма.


Основные черты стиля




В избранноеИз избранного

-40%

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

-21%

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

-21%

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

-20%

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

6 причин использовать минимализм в интерьере


Существенная экономия бюджета. Например, необязательно возводить межкомнатные перегородки. Это особенно актуально для квартир в новостройках, которые продаются без внутренних стен. Также можно сэкономить на декоре и текстиле.


Меньше деталей, быстрее ремонт. Ускорить процесс строительных работ поможет отсутствие разных видов отделки, сложных архитектурных решений, отказ от лепнины.

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного


В простом интерьере легче дышится. Причем не только фигурально из-за ощущения простора, но и в прямом смысле: чем меньше мебели и декора, тем меньше пыли скапливается дома.


Нет проблем с покупкой мебели. В стиле минимализм используется довольно простая по форме мебель, найти которую не составит труда. Можно обойтись без заказных позиций.



Большинство материалов натуральные. В стиле минимализм отдают предпочтение натуральным материалам: камню, дереву, штукатурке, хлопку, льну. Можно с уверенностью сказать, что минимализм — это еще и эко-стиль.


Интерьер в стиле минимализм вдохновляет меньше покупать и тратить. Потому что никто не захочет испортить обстановку горами вещей и ненужных деталей.


В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

-28%

В избранноеИз избранного

В избранноеИз избранного

-16%

В избранноеИз избранного

Только
в магазинах


Но у любого явления есть и противоположная сторона. Минимализм — не исключение.


3 аргумента против минимализма в интерьере


Дорогие отделочные материалы. Оформить минималистичный интерьер из дешевого ламината и натяжных потолков не получится. Отделка в таком интерьере — главное, поэтому нужны качественные отделочные материалы и преимущественно натуральные. 


Минимализм — это стиль жизни. Не все готовы внимательно анализировать свои покупки, отказаться от спонтанных увлечений и большинства памятных сердцу безделушек. А это может сказаться негативно на интерьере: вычурный декор, текстиль, разноцветные детские игрушки ему противопоказаны. 


Видны все недостатки. Неправильно подобранные оттенки или мебель, некачественная чистовая отделка, царапины, пятна — в лаконичной обстановке будет заметно все. И скрыть недостатки пледом или картиной на стене будет невозможно.


Минимализм как стиль жизни | Stimulas.ru

Минимализм – это умение наслаждаться «малым». Улыбки друзей, увлекательные прогулки, общение с близкими, игры с детьми. Все это способно подарить нам истинное удовольствие. Хочется заметить, что все эти увлекательные вещи совершенно бесплатны. Минимализм дает нам возможность сбросить шоры самообмана и сосредоточиться на главном.

Почему же мы продолжаем тратить огромное количество денег на вещи, которые не приносят нам никакого удовольствия? Так уж повелось в нашем обществе: уважения достойны только сильные личности. Однако, самый простой и короткий путь – это создание видимости силы. Поэтому многие предпочитают гнаться за роскошными вещами, которые создают ореол власти и престижа. Куда сложнее достичь чего-то, да и зачем напрягаться, ведь известно, что «встречают по одежке».

Однако, такая стратегия часто оборачивается разочарованием. Радость от приобретений оказывается недолгой и, как правило, она отравлена необходимостью напряженно работать ради возможности покупать все больше и больше. Человек обрастает мишурой, но внутри остается все тем же неуверенным в себе трепещущим существом, к тому же изрядно уставшим.

Погоня за внешними иллюзорными состояниями — это верный способ прожить жизнь зря. Лучше посвятите ее своим настоящим интересам. Вспомните, о чем вы мечтали, к чему лежит ваша душа. Это может быть ваше хобби. То самое, о котором вы готовы говорить без умолку, но времени на него катастрофически не хватает.

Есть люди, которые решили покинуть замкнутый круг иллюзий и посвятить себя стоящим вещам. Они понимают, что лучше заниматься любимым делом, пусть оно и не дает большого дохода. Деньги нужны им, чтобы обеспечить существование, а настоящее удовольствие они видят в любимой работе, общении, каждом маленьком или большом событии дня, еще одном настоящем достижении.

Сделав основной упор на то чтобы быть, а не иметь, вы сможете преобразить свою жизнь. Для многих это нелегко. Например, вы можете почувствовать себя ничтожеством, поменяв свой iPhone на телефон более простой модели. Если это так, значит у вас большие проблемы. Вы стали рабом общественного мнения, навязанного производителями.

В глубине души вы знаете, что это обычные «понты», но продолжаете старательно поддерживать видимость силы и престижа. Часто в ущерб простым и приятным удовольствиям.

Оглянитесь вокруг: так мало людей действительно живет и наслаждается жизнью. Большинство недовольно влачат свои дни от зарплаты до зарплаты, проклиная свое положение. Именно они целевая аудитория торговцев ювелирными украшениями, престижными аксессуарами и гаджетами, а также клубов и ресторанов, куда они устремляются с рвением маньяков, хотя часто такие заведения им откровенно не по карману. Узнаете себя?

Изменить стиль жизни нелегко. Нужно только понять, что та цена, которую вы платите за иллюзию – непомерно высока. Это ваша жизнь. Вы поставили ее на кон ради пустых вещей, ради возможности стать профессиональным потребителем.

Минимализм – это не аскетизм, хотя оба понятия схожи. Можно быть известным и узнаваемым, счастливым и жизнерадостным, но, при этом быть минималистом.

Как это выглядит на практике:

  • Не обязательно покупать дорогой абонемент в фитнес клуб, чтобы привести себя в форму. Утренние пробежки и зарядка дома справятся с этим ничуть не хуже. Так же как и в спортзале, вы сможете найти единомышленников среди друзей и объединить свои усилия. Наконец, купите себе велосипед!
  • Решили встретиться с подругой? Не обязательно идти с ней в дорогое кафе. Можно ведь просто погулять в парке. Научитесь получать удовольствие от таких вещей. Они того стоят!
  • Вместо еще одного новомодного устройства, заведите себе рыбок или кошку. Радости от такого приобретения будет намного больше.
  • Идете в клуб, потому что не знаете, чем себя занять? Вспомните свои детские увлечения. Может быть, вы любите рисовать или снимать на камеру, лепить или сочинять истории? Не бегите от себя, чтобы затеряться в толпе! Лучше прислушайтесь к своим настоящим желаниями. Вы обнаружите, что для них надо совсем немного денег, а то и вовсе ничего.
  • Хотите путешествовать по миру и останавливаться в фешенебельных отелях? А знаете ли вы, что происходит рядом с вашим домом, какие живописные уголки и необычные сооружения есть в соседнем городке?

Начните с малого, и вы обнаружите, что оно гораздо больше, чем погоня за иллюзорным престижем. Только так можно почувствовать настоящее удовольствие от жизни.

VN:F [1.9.20_1166]

Рейтинг: +14 (из 16 оценок)

Рекомендуем к прочтению:

характерные черты и идеи (100+ фото)

Для кого-то стиль минимализм – целая идеология, для других – суровая необходимость, продиктованная недостатком квадратных метров. Вся его суть в одном слове «минимум». Минимум цветов, минимум мебели, минимум декора, минимум плавных форм… И единственный «максимум» – свободное пространство.

Легко понять, почему сегодня этот стиль так популярен. Классические интерьеры с обилием статуэток и вазочек, картин и комнатных растений, постоянно требуют внимания. Чтобы только стереть пыль с каждого аксессуара потребуется не один час в неделю! У современного человека элементарно нет на это времени. Простые формы, практичность и функциональность каждой детали – вот кредо 21 века. Наша статья посвящена минимализму, его истории и особенностям. Ознакомившись с ней, вы узнаете, как оформить в этом стиле интерьер своей квартиры.

Скачайте программу Дизайн Интерьера 3D

Обустройте квартиру в стиле минимализм
и тут же оцените результат в 3D

СКАЧАТЬ СЕЙЧАС

Язык интерфейса:Русский

Размер дистрибутива:99,3 МБ

История

Минимализм пришёл на смену царствующему в 19 веке модерну и уже со второй половины прошлого столетия занял прочные позиции в интерьерах домов. Способствовал этому мощный рост промышленности и усиление позиций среднего класса, которому была недоступна кричащая роскошь аристократии.

Вальяжное изобилие неторопливого модерна морально устарело. Новые темпы жизни требовали от людей и их домов большей практичности и мобильности. Рюши и бесполезные украшательства были решительно отринуты, чтобы уступить своё место лаконичным функциональным вещам минимализма.

Минималистичный дизайн

Минимализм не так однозначен. Существует несколько его направлений, одним из которых, к примеру, является японский минимализм.

Японский минимализм

Особенности стиля

Несмотря на то, что интерьер в стиле минимализм предполагает отсутствие любых излишеств, его отнюдь нельзя назвать скучным и пресным. Он, подобно хай-теку, по-своему выразителен, интересен и привлекателен. Каковы же его особенности?

  • Простор. Для минимализма характерно открытое пространство, поэтому в квартире по возможности убирается большинство межкомнатных перегородок. Мебель не загромождает помещение, её вообще должно быть как можно меньше.
  • Свободное пространство – главное правило минимализма

  • Зонирование. Пространство чётко поделено на функциональные зоны с помощью предметов интерьера, занавесок или разных отделочных материалов и цветов.
  • Вариант зонирования помещения в стиле минимализм

  • Геометрия. Мебель и элементы отделки должны иметь простую геометрическую форму. Никаких завитков и сложных переходов. Допустимы лишь лёгкие изгибы.
  • Простота. Практически полностью отсутствуют украшения, не допускается вычурный орнамент в отделке и мебели.
  • Минимум цветов. В интерьере обычно используется не более двух разных оттенков. Как и в скандинавском стиле, чаще всего это белый в сочетании с каким-то ещё (наиболее популярным соседом является серый или деревянный цвет).
  • Интерьер из двух цветов: белого и коричневого

  • Большие окна. В помещении должно быть много естественного света, поэтому приветствуются крупные окна. Вместо штор обычно вешают жалюзи.
  • Минималистичные источники света. Не стоит вешать люстры, гроздьями свисающие с потолка. Обычно используются встроенные лаконичные светильники.

Чтобы оживить монотонный интерьер, добавьте выразительную контрастную деталь: картину, оригинальную вазу. Пример такой детали вы можете увидеть ниже на фото в интерьере квартиры в стиле минимализм.

Яркая картина в качестве акцента

Варианты отделки

Простота, присущая минимализму, начинается с отделочных работ. Важно добиться лаконичности, не перегрузив пространство оттенками и деталями.

  • Стены должны быть максимально спокойными, неброскими, чтобы на них не останавливался взгляд посетителя. Здесь хорошо подойдёт декоративная штукатурка или самая обычная краска. Обои используют реже и только однотонные или под покраску. Цвет стен чаще всего остаётся белый.
  • Белые стены в минимализме

  • Пол делают однотонным, допустим как светлый, так и тёмный вариант. Обычно его отделывают натуральным деревом или ламинатом. Если вы выбираете паркет, то он должен быть простым, без узоров. Реже используют линолеум или ковролин. В кухне, ванной, туалете и, иногда, прихожей укладывают керамическую плитку без рисунка.
  • Светлый деревянный пол в минимализм

  • Потолок обязательно светлого тона. Он может быть как самым обычным (натяжной или с побелкой), так и сложным, многоуровневым.
  • Простой светлый потолок с лаконичными встроенными светильниками

Мебель в стиле минимализм

Многочисленные упоминания слова «простота» могут создать впечатление, что дизайн в стиле минимализм лишён комфорта и уюта. На самом деле это не совсем так. Просто – не значит неудобно. Ненавязчивый интерьер, от которого не устаёшь, позволяет отдохнуть душой, а практичные предметы интерьера облегчают жизнь. Именно мебель, в первую очередь, и определяет стиль минимализм, поэтому её выбору следует уделить особое внимание.

Дать ей описание можно одним словом – функциональная. Громоздкие стенки, заваленные бабушкиными сервизами – не наш вариант. Прекрасно подойдёт трансформирующаяся мебель, когда в шкаф встроена откидная кровать или складной стол одним движением откидывается к стене.

Удобный стол-трансформер, который убирается к стене

Стиль минимализм в интерьере не приемлет роскошных диванов, пёстрых обивок и резных узоров на деревянных элементах. Только строгий геометрический дизайн, прямые линии, однотонные спокойные расцветки (созвучные стенам или темнее).

Лаконичность мебели стиля минимализм

Если вы хотите внести несколько выразительных штрихов в монотонный интерьер, выберите, к примеру, пару кресел с яркой обивкой. Однако не забывайте, что она не должна иметь витиеватых узоров. Если рисунок и будет, то только строгий графический.

Декор в стиле минимализм

Минимализм подразумевает малое количество декоративных элементов, но не полное их отсутствие. Тем не менее, от бесполезных пылесборников точно придётся отказаться. Так чем же можно ненавязчиво дополнить интерьер?

На стену можно повесить чёрно-белые фотографии в стильных лаконичных рамках или графические изображения. Украсить квартиру могут также необычные светильники геометрических форм, контрастного цвета подушки на креслах и диванах, неброские растения в горшках без декора.

Оригинальные подушки и лампа – яркие детали интерьера

Какие цвета использовать в интерьере?

Оформляя интерьер квартиры в стиле минимализм, применяют не более двух цветов. Роль основного чаще отдаётся белому, а вторым может выступать контрастный чёрный, либо бежевый, серый, шоколадный. Допустимо поэкспериментировать с другими спокойными цветами, например, взять зелёный.

Эксперимент с зелёным цветом в минимализме

Предпочтение отдаётся именно светлым тонам, так как они способны визуально расширить помещение, создать ощущение простора. Мебель тоже часто выбирается неброская, но допустимы акценты насыщенных цветов.

Фиолетовый диван в качестве акцента

Скажите твёрдое «нет» любым пёстрым расцветкам. Ни в выборе обоев, ни в обивке мягкой мебели, ни на коврах недопустимы цветастые принты, красочные узоры и тому подобный декор.

Свет

Хорошее освещение – мастхэв для стиля минимализм. При этом слишком интенсивного прямого света лучше избегать. Идеальный вариант – мягкое рассеянное свечение, обволакивающее пространство. Как можно больше солнца должно приходить с улицы через большие окна, не закрытые занавесками.

Мягкий рассеянный свет создаёт особую атмосферу

Искусственный свет обеспечивают многочисленные лампы, расположенные не только на потолке, но и на стенах, а также на тумбах и столах.

Люстры в минимализме практически не используют. Встроенные светильники простых геометрических форм подойдут куда лучше.

Дизайн интерьера в стиле минимализм

Сложно найти более универсальный стиль, чем минимализм. Ненавязчивый и лаконичный, он подходит для любых помещений от кухни до детской. Светлое открытое пространство многим придётся по душе, а отсутствие лишних предметов облегчит процесс приборки. Если вы сторонник практичности, если нравится свобода и вы не склонны к вещизму, минимализм непременно подойдёт.

Давайте рассмотрим на примерах реальных фото, как минимал может помочь разнообразить интерьер практически любой квартиры: от дизайна однокомнатной квартиры или обычной студии до навороченого индустриального лофта.

Кухня (5+ фото)

Помещение для приёма пищи всегда должно быть чистым и опрятным. Хорошим решением будет воссоздать экологичный уют интерьера кухни в деревянном доме. А используя минимализм, этого можно добиться особенно просто и эффективно. Для освобождения пространства рекомендуем сделать всю бытовую мебель встроенной в гарнитур. Для создания лёгкости и приятной атмосферы желательно использовать как можно больше эко материалов, светлые оттенки стен и потолка, «деревянный» цвет для шкафчиков, стола, стульев. Не стоит плодить аляповатость — кухня должна быть по-простому красивая и практичная.

Природные элементы: дерево, растения

Встроенная техника увеличивает свободное пространство

Мягкие цвета создают гармонию и успокаивают

Голубой цвет также идеально подходит для минимализма

Дерево — отличный материал для всех поверхностей

Гладкие формы и блестящие поверхности — отличный вариант

Спальня (5+ фото)

Спальня — ещё одно место, которое лучше держать в простоте и стерильности. Вам абсолютно ни к чему огромные ковры на полу и стенах — без них будет куда легче дышать, особенно если пространство вокруг кровати не забито пыльными малогабаритными шкафами и тумбами. Для минимализма хорошим выбором будет один большой гардероб, вмонтированный в стену. Никаких ярких и будоражащих оттенков. Выполните спальню в тёплых и спокойных цветах: бежевом, сером, белом, коричневом. Скромность касается также и штор — не лучшей идеей будет вешать массивные гардины. Просто жалюзи или лёгкой ткани будет достаточно.

Минимализм позволяет сделать комнату светлой и уютной

Не стоит недооценивать роль света в создании атмосферы

Декоративные элементы должны быть без излишеств

Белый и серый отлично дополняют друг друга

Немного растительности привнесёт особый шарм в ваш дом

Если хотите положить на пол ковёр — выбирайте без броских орнаментов

Гостиная (5+ фото)

Комнату для посиделок с друзьями можно оформить в немного более смелой манере. Необязательно использовать только спокойные тона, можно добавить веселья с помощью ярких цветов: красного, синего, зелёного. Но за основу всё равно лучше взять стандартные кремовые или серые оттенки.

Как и во всех остальных комнатах, в гостиной минимализм поможет создать ощущение дополнительного пространства. К тому же у встроенной мебели есть практическое предназначение — дети не смогут ничего сломать, если будут играть в зале. Также не забудьте хорошо осветить гостиную комнату, чтобы в ней было приятно и комфортно находиться в любое время суток.

Держите гостиную максимально освещённой

Геометрия — неотъемлимая часть минимализма

Тёмные элементы выгодно выделяются на светлом фоне

Вкрапления хай-тек элементов только усилят эффект

Настоящим минималистам не нужна даже тумба для телевизора

Оставив всего одну «красивость», вы добьётесь гораздо большего, нежели забивая ими всю квартиру

Ванна (5+ фото)

Ванная комната в стиле минимализм должна выглядеть немного футуристично, но при этом сдержанно и строго. Никаких дополнительных завитушек, разноцветных клеенчатых обоев, ярких принтов. Идеальным вариантом будет сделать двухцветную ванную: серый и белый или бежевый с коричневым. Пол лучше сделать плиточным. Не забывайте о строгости формы — ванна должна быть геометрически правильной.

Зеркала помогут визуально увеличить пространство

Не забывайте о правиле симметрии…

…Впрочем, иногда его можно и нарушить

…И даже очень сильно!

Всего два цвета — но выглядит максимально эффектно

Как и техника, и шкафы, светильнику лучше встроить в стены или потолок

Прихожая (5+ фото)

В первом помещении в доме больше всего пригодятся элементы минимализма — встроенная мебель и чёткость форм. Вы можете освободить кучу пространства, спрятав громоздкие шкафы и обувницы в стены. Цвет для прихожей стоит выбрать молочный или кремовый, чтобы с порога создать ощущение чистоты.

Зеркала — лучший друг прихожей

Благодаря стенным шкафам остаётся пространство даже для дивана

Стоячие вешалки — давно прошлый уже век

Белый цвет символизирует чистоту и порядок квартиры

Абсолютно ничего лишнего

Эту прихожую вообще можно перепутать с ванной

Детская (5+ фото)

Если у вас несколько детей — дизайн интерьера в стиле минимализм идеально подойдёт для их комнаты, ведь вы сможете расчистить пространство. В ход обязательно должны пойти встроенные и навесные шкафы, книжные полки, ящики для игрушек. В цветовом оформлении можно отказаться от стерильности и отдать предпочтение мягким оттенкам зелёного, синего, розового. Также в детской отлично будут смотреться разнообразные элементы декора (облачка, рисунки, цветы), выполненные в спокойном минималистичном стиле.

Комната выглядит уютно и без излишеств

Натуральные материалы отделки хорошо скажутся на здоровье ребёнка

Используйте неожиданные цвета и декор, чтобы ребёнок чувствовал свою индивидуальность

Белый и бежевый цвета дадут отличную комбинацию

Для девочек, конечно, больше подойдёт розовый

Без огромных шкафов комната будет выглядеть просторной

Чтобы выполнить соответствующую отделку и приобрести подходящую мебель, не потребуется слишком много денег. Ремонт в стиле минимализм вполне можно отнести к бюджетным. При желании, конечно, можно потратиться на более солидные предметы интерьера, но никаких обязательных дорогих атрибутов, как в том-же английском стиле, здесь не требуется. Напротив, минимум мебели – отличная возможность немного сэкономить на обстановке.

Если вам уже не терпится примерить данный стиль к своей квартире, попробуйте прямо сейчас составить проект в программе Дизайн Интерьера 3D. С её помощью вы сможете легко создать наглядный макет помещений, сделать виртуальный ремонт и расставить мебель. Как работает программа?

Шаг 1. Скачайте дистрибутив с нашего сайта и установите Дизайн Интерьера 3D на компьютер. Кликните по ярлыку, чтобы начать работу с софтом.

Шаг 2. Начертите помещения с помощью простого в освоении инструмента «Нарисовать комнату». Учитывайте реальные размеры, чтобы добиться максимальной точности. Добавьте окна и двери.

Макет помещения, сделанный в программе

Шаг 3. Выполните отделочные работы, выбрав материалы для стен, потолка и пола. Это делается через вкладку «Свойства». В каталоге программы найдётся большой выбор обоев, ламината, линолеума, плитки и т.п. Кроме того вы всегда можете воспользоваться функцией «Добавить свои материалы».

Отделка в стиле минимализм

Шаг 4. Выберите мебель. Нажав соответствующую кнопку, вы перейдёте в каталог программы, предлагающий разнообразные предметы интерьера для
гостиной в стиле модерн, спальни, детской, кухни и других комнат. Размеры и материалы вы можете настраивать через вкладку «Свойства».

Готовый проект с мебелью

Шаг 5. Осмотрите готовое помещение изнутри, перейдя в «Виртуальный визит».

Функция «Виртуальный визит»

Шаг 6. Сохраните проект, нажав на изображение дискеты.

Вместе с программой Дизайн Интерьера 3D, вы сможете найти свой идеальный вариант квартиры в духе минимализма. Почувствуйте красоту и эстетику, заключённую в лаконичных чертах этого стиля. Дизайн минимализм подарит отдых для глаз и души, а его изящная простота непременно придётся вам по вкусу.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Минимализм как стиль жизни: плюсы и минусы | Печерская ассамблея

Соблюдать принципы минимализма — это значит избавляться от лишнего без потери комфорта, отдавать предпочтение качественным товарам и услугам, минимизировать усилия во всем. Плюсов в этом, вне всякого сомнения, очень и очень много, но есть и минусы, и с приходом финансового кризиса они еще более очевидны.

Меньше – значит лучше

По крайней мере, таков главный месседж минимализма. Лучше – значит качественнее, долговечнее. Ученые также исследовали эти вопросы и пришли к выводу, что тяга к шопингу негативно отражается на общем благополучии человека. Другие исследования показали, что люди нового поколения перестали ценить возможность обладания чем-либо выше возможности получить впечатление.

Что тут не так?

С предыдущим пунктом вроде бы все ясно: купить одну вещь, но качественную, ставить в приоритет впечатления, а не обладание. Но в этом всем есть нюанс. Принцип «меньше, но качественнее» работает в том случае, если человек хорошо обеспечен, у него есть стабильный достаток, причем это скорее всего уровень выше, чем «средний+». Для него не будет дискомфортным потратить крупную сумму на срочно необходимую вещь.  

Все по экотрендам

Главные принципы минимализма хорошо сочетаются с экотрендами. Не покупать лишнего, оставить только самое необходимое, разделять принципы шейринговой экономики, предпочитать натуральные материалы в одежде, декоре и прочем. Вроде бы все прекрасно – по крайней мере на первый взгляд.

Как избавиться от лишнего?

И тут есть некоторое противоречие. Оставить только самое необходимое – значит избавиться от накопленного ранее. И избавляться тоже нужно по совместимым с экотрендами принципам – раздавать, отдавать, жертвовать, переделывать, а что-то, возможно, и перепродавать. Но ни в коем случае не просто выбрасывать!

Только не в кризисные времена

Минимализм учит тому, что нужно избавиться от всего лишнего. И правда, многие вещи, как мы думали, уже никогда нам не понадобятся. Но тут сами собой «внеслись» некоторые коррективы, связанные с карантином. Никто не мог предположить, что людям придется сидеть дома всей семьей на протяжении нескольких месяцев. А в такой ситуации никогда не знаешь, что именно пригодится. На ситуацию наложился еще и финансовый кризис, когда люди начали терять привычные доходы, а нужды остались теми же.

Не только внешне, но и внутренне

Избавляться от лишнего нужно не только в материальном мире, но и «почистить» свои мысли и дела также не помешает. Те, кто перешел на минимализм как стиль жизни, советуют медитировать ежедневно, уделять время заботе о себе. А еще навести порядок в делах – упорядочить рабочие файлы, привести в надлежащий вид цифровую жизнь. И поддерживать это в дальнейшем.

Минимализм и бизнес

Применить минимализм можно не только в интерьере офиса. Это и экологичные, простые решения, грамотно структурированные задания и правильно делегированные задачи. А еще – перевод документации в электронный формат, избавление от лишних действий в работе и даже возможно новый взгляд на корпоративное общение.

Как прийти к минимализму в жизни?

Вы можете прочитать миллионы советов о том, как наиболее просто перейти к минимализму, и многие из них начинаются с внешних изменений – разбора гардероба, пересмотра интерьера и прочих вещей. На деле же эксперты рекомендуют начать со своих мыслей: медитировать, делать зарядку по утрам, завести обязательные ритуалы, больше уделять времени себе. И только после этого перейти ко внешней части.  

Фото: Monfocus from Pixabay

25+ очень простых способов начать вести минималистский образ жизни

Минималистский образ жизни противоречит нормам современного потребительского образа жизни. Это все о том, чтобы жить на самом необходимом, расхламлять свою жизнь и следить за тем, чтобы вы брали только то, что вам нужно. Доводом в пользу такого образа жизни является уменьшение стресса, вызванного уменьшением беспорядка.

Минималисты верят, что как только вы избавитесь от излишеств, которые в современном обществе тусклые, все, что у вас останется, — это место для вещей, которые действительно важны для вас.Для тех, кому интересно жить без стресса, предлагает 25+ очень простых способов начать вести минималистский образ жизни.

Иметь все больше и больше не решит проблему, и счастье не в собственности и даже не в отношениях: ответ лежит внутри нас самих. Если мы не сможем найти мир и счастье там, это не придет извне

~ Тензин Палмо

1. Проведите исследование

Если вы читаете это, значит, вы на первом шаге к прекрасной минималистской жизни.Хотя многие люди, возможно, слышали об этом, существует множество заблуждений, связанных с минимализмом. Поэтому разумно сначала понять, что такое образ жизни.

Веб-сайты, такие как theminimalist.com, предлагают замечательные рекомендации о том, как отказаться от образа жизни, и даже цитируют других, кто ведет такой образ жизни. Другими словами, узнайте как можно больше об образе жизни и убедитесь, что вы избавлены от всех заблуждений.

2. Сосчитайте свое имущество, чтобы узнать, что вы цените больше всего

Вы должны найти время, чтобы просмотреть все, что у вас есть, и свои собственные.Это не просто упражнение в осознании вашего материального богатства, но богатства всего вашего существа. Это также должно включать в себя пересмотр ваших отношений.

Такие обзоры позволяют увидеть то, что у вас есть, и оценить его ценность (или ее отсутствие) и, таким образом, разделить то, что у вас есть, на то, что важно, что вам нужно, и, честно говоря, то, от чего вы должны или должны отказаться. В конечном счете, вам не нужны излишества или материалистичность.

3. Уменьшите шум

После того, как вы подсчитали, что у вас есть, вы можете перейти к бесполезным вещам и избавиться от них.Минимализм — это прежде всего жизнь с тем, что вам нужно. Например, вам действительно не нужна машина, если общественный транспорт может служить достаточной альтернативой.

Избавившись от ненужных вещей, вы уменьшите как потери, так и умственные усилия, которые берет на себя организация этих вещей.

4. Решите, что важно

Вам необходимо указать только те предметы, которые имеют для вас реальную ценность. Много хлама, который мы храним, можно списать на «на случай, если мне это понадобится», но я очень сомневаюсь, что вам понадобится эта пустая миска для рамэна, которую вы собирались использовать в качестве приспособления для журнального столика своими руками для кофе. последние 8 месяцев.Если вы не можете найти честное применение предмету, избавьтесь от него.

5. Избавьтесь от лишнего

Помимо избавления от ненужного, нужно избавляться и от лишнего. Например, вам не нужно много кастрюль и сковородок, а вашим питомцам не нужно столько кроватей. Избыток просто занимает место, которое вы могли бы посвятить чему-то более важному или оставить пустым.

Нет необходимости забивать каждый уголок предметами из путешествий или любыми другими вещами, которые только привлекают внимание.Цель должна заключаться в том, чтобы все ваше имущество служило цели и было функциональным.

6. Ставьте цели

Минимализм — это, прежде всего, инструмент для достижения более счастливого образа жизни. Поэтому, чтобы начать вести минималистский образ жизни, у вас должна быть цель. Это может быть что угодно, от сокращения поездок или чрезмерных расходов до улучшения вашей карьеры или достижения ваших личных целей.  

7. Хватит оправдываться

У минималистского образа жизни есть и обратная сторона. Требуется достаточно самодисциплины и честности, чтобы анализировать предметы, не представляющие ценности, кроме чисто эстетической.Следует избегать роскоши и других излишеств, если они не способствуют достижению цели. Это может оказаться проблемой, особенно для человека, который полон оправданий.

8. Покупайте только самое необходимое

Минимализм не означает, что вы перестанете покупать товары и услуги. Он поддерживает только покупки предметов первой необходимости. Это для того, чтобы они не тратили ресурсы на ненужное. Результатом этого является то, что люди в конечном итоге концентрируют свои усилия только на важных усилиях, направленных на достижение их целей.  

9. Хватит копить

Сбор ненужных предметов съедает пространство, зарезервированное для предметов, которые могли бы лучше служить человеку. Чтобы бороться с этим, важно избегать сбора ненужных предметов. Кроме того, пожертвуйте предметы, которые не нужны, для тех, кому они будут лучше служить.

10. Стройте планы

Лучший способ достичь целей — убедиться, что для достижения целей составлены планы. Планы особенно важны для новых минималистов, так как у них появляется больше места и времени с принятием этого нового образа жизни.Планирование ставит человека в наилучшее положение для достижения своих целей и использования ресурсов, которые предоставляет минимализм.

11. Путешествуйте налегке

Каждый раз, когда вы отправляетесь в путешествие, берите с собой несколько вещей, чтобы свести к минимуму количество багажа и отходов. Путешествие налегке гарантирует, что вы передвигаетесь только с предметами первой необходимости и ничего более. Например, вы можете упаковать только половину необходимой вам одежды.

12. Используйте многоцелевые инструменты

Вместо того, чтобы использовать множество инструментов, которые служат разным целям, почему бы не использовать один инструмент, который служит множеству целей.Это преимущество, которое минималистам рекомендуется искать во всех своих предметах.

Универсальные инструменты экономят пространство, которое могло бы быть использовано при наличии множества инструментов для достижения одной и той же цели. Почему с помощью отвертки и штопора, в то время как швейцарский армейский нож поставляется с обоими инструментами в компактном дизайне.

13. Меньше социальных сетей — это плюс

Уменьшение беспорядка в жизни минималиста также означает сокращение количества времени, затрачиваемого на потребление бесполезной информации.

Хотя социальные сети могут быть мощным инструментом для общения и бизнеса, в основном они служат платформой для людей, чтобы делиться тщетными и в остальном бесполезными лакомыми кусочками своей жизни, которые вам, как минималисту, будут бесполезны. Социальные сети также поощряют расходы из-за бесчисленных рекламных объявлений, ориентированных на потребителя.

14. Оцифровать все

Книги и бумаги могут быть громоздкими и занимать много места. Однако цифровые форматы данных и информации могут храниться в вашем многоцелевом инструменте и позволяют хранить гораздо больший пакет по сравнению с реальным физическим текстом.

Будет лучше, если вы начнете получать как можно больше цифрового контента. Электронные книги, онлайн-газеты, загрузка музыки вместо компакт-дисков — все это поможет вам не загромождать свое личное пространство ненужным хламом.

15. Одалживайте все, что вам не нужно для покупки

Несмотря на то, что иметь собственные предметы может быть приятно, минималистов поощряют вместо того, чтобы одалживать предметы, которые они будут использовать, вместо того, чтобы покупать их. Это уменьшает количество вещей, которые у них есть, и помогает гарантировать, что они не накапливают беспорядок и не копят предметы.

Пока вы храните одолженные предметы в безопасности, а кредитор не против поделиться ими, лучше брать предметы взаймы, чем покупать их.

16. Всегда предпочитайте качество количеству

Это связано с тем простым фактом, что качественные вещи служат дольше, чем дешевые аналоги. Всякий раз, когда вы решите купить товар, покупайте товар самого высокого качества. Он прослужит вам дольше и гарантирует, что вам придется постоянно заменять его и накапливать мусор.

17.Планируйте свое время

Точно так же, как вы планируете свои ресурсы, учитывайте свое время. Убедитесь, что все, что вы пытаетесь сделать, направлено на ваше назидание. Не делайте что-то для них просто ради этого, а наслаждайтесь тем временем, которое вы тратите на что-то.

18. Делегируйте как можно больше

Как можно чаще цените свое время и следите за тем, чтобы все задачи, которые может выполнить кто-то другой, были переданы кому-то другому. Это делается для того, чтобы у минималистов было больше времени для выполнения более важных для них задач или тех, для выполнения которых минималист лучше подготовлен.

19. Прежде чем получить предмет, избавьтесь от другого

Одно хорошее эмпирическое правило для минималистов — убедиться, что перед тем, как что-то купить, избавьтесь от всего, что у вас уже есть. Это защищает от беспорядка и обработки слишком большого количества предметов.

20. Избавьтесь от эмоционального беспорядка

Точно так же, как физический беспорядок может поглотить физическое пространство, эмоциональный беспорядок может поглотить ментальное пространство. Стремясь вести минималистский образ жизни, избегайте эмоционального багажа и вместо этого находите здоровые выходы, чтобы ваше психическое состояние отражало ваше физическое пространство.

21. Отделить ценность от материальных вещей

Чтобы стать хорошим минималистом, нужно перестать придавать слишком большое значение материальным ценностям. Это достижимо только при уделении внимания основным материалам.

23. Ешьте простую и здоровую пищу

Минималистский образ жизни распространяется и на пищевые привычки. Следует есть продукты, соответствующие стандартам питания, и стараться не злоупотреблять излишне дорогими продуктами. Продукты также должны быть достаточно простыми в приготовлении.

24. Решите жить лучше

Весь смысл минимализма в том, чтобы сделать жизнь более счастливой и приносящей удовлетворение. Минималист должен работать именно над этим, охватывая более прекрасные аспекты жизни и избегая тратить время на наслаждение удовольствиями, которые не повышают качество жизни.

25. Создать сберегательный счет

Финансовая свобода — часть минимализма. Наличие сберегательного счета и регулярная отправка денег на счет побуждают вас продолжать даже вести более минималистский образ жизни, потому что это гарантирует, что вы избавитесь от ненужных подписок и расходов.Кроме того, это сделает вас более финансово стабильным.

26. Платье с вырезом

Иметь немного обуви, одежды и аксессуаров может показаться экстремальным, но это хороший способ начать вести минималистский образ жизни. Это делает жизнь менее сложной и уменьшает беспорядок в вашем гардеробе.

27. Наслаждайтесь минималистским стилем жизни.

Наконец, после того, как вы приняли или решили вести минималистский образ жизни, цените те мелочи, которые у вас есть, и всегда живите каждый день, благодарив себя за пройденный путь.

Каталожные номера:

https://www.inc.com/peter-economy/the-art-and-incontrovertible-importance-of-minimalism.html

https://en.wikipedia.org/wiki/Минимализм

https://www.dw.com/en/can-a-minimalist-mindset-help-save-the-planet/a-51733322

8 простых способов стать минималистом

Вы слышали это снова и снова: минимализм, крошечные дома, сокращение размеров, минималистская жизнь.

И мысль об этом звучит хорошо — жить с меньшими вещами, чтобы жить с большим сердцем, страстью и радостью.

А как насчет идеально подобранного гардероба? Все игрушки для собак, которые вы только что купили? И этот тостер от тети Гертруды, это не совсем то, что вы хотели, но это мысль, которая имеет значение?

И большой вопрос: «Нужно ли полностью сокращать штаты?»

Вот секрет:

Вы все еще можете вести минималистский образ жизни и не жить в маленьком доме площадью 300 квадратных футов. Можно взять некоторые из основных идей минимализма и включить их в свою жизнь.

Назовем это стилем минимализма.

Если вы ищете простые способы стать минималистом, ознакомьтесь с этими советами из «Приключений с Ашей». Аша — блоггер по личностному росту и образу жизни, чья миссия — помочь людям убить свою жизнь и начать жить в соответствии с их собственными условиями. И сегодня она здесь, чтобы помочь вам победить минимализм.

Щелкните любую из ссылок ниже, чтобы перейти к определенному разделу:

Что такое минимализм?
Как стать минималистом

Что такое минимализм?

Минимализм — это намеренная жизнь только теми вещами, которые вам абсолютно необходимы.Это иметь меньшее количество материальных предметов и быть окруженным ими, чтобы вы могли делать больше со своим временем и жизнью.

Подумайте об этом: когда у вас меньше посуды, вы тратите меньше времени на ее мытье и сушку. Вам не нужно бороться за место для этой последней стопки Tupperware (кстати, ни одна из них не подходит).

Минималистская жизнь позволяет вам тратить меньше времени и денег на вещи и тратить больше энергии на настоящую жизнь.

Как стать минималистом

Теперь, когда у нас есть базовое представление о минимализме, давайте рассмотрим восемь простых шагов к минималистскому образу жизни!

1.Установите свои правила минимализма

Минимализм у всех разный. Некоторые люди определяют свой минималистский образ жизни, имея только определенное количество предметов (например, капсульный гардероб).

Другие люди ведут минималистский образ жизни, сводя к минимуму фактическое пространство, которое они занимают в мире, и могут искать меньшие жилищные условия, такие как квартира-студия или крошечный дом.

И в этом прелесть минималистской жизни: вы можете посмотреть на свою жизнь — на свою работу, на количество членов семьи, на свой образ жизни, на свои потребности и желания — и определить, как минимализм выглядит на личном уровне.

Может быть, это просто расхламление вашего дома. Может быть, это переезд в квартиру, которая на 200 квадратных футов меньше, чем ваша текущая жилая площадь. Или, может быть, это полностью сокращает вашу жизнь.

Каким бы ни было ваше определение минимализма, убедитесь, что это что-то устойчивое и достижимое для вашей жизни.

«Не нужно бросать пушечное ядро ​​в бассейн минимализма. Можно сначала окунуть палец». — Аша из Приключений с Ашей

Твитнуть эту цитату

2.Начните с чистого листа

Как бы нам не хотелось это признавать, в наших домах есть вещи, которые просто хлам. Коробка, в которой пришел ваш заказ на Amazon. Ваш любимый свитер, который сел при стирке. Сломанные предметы, которые мы обещали починить, но, очевидно, так и не сделали.

На самом деле, эти предметы — пустая трата места, а минимализм — это максимизация пространства. Итак, первый шаг — начать буквально с чистого листа и выбросить весь мусор.

3. Используй или потеряешь

Помните, как мы узнали, что минимализм заключается в том, чтобы принять менталитет меньше значит лучше и жить только теми вещами, которые вам нужны?

Проверьте это, применив правило «Используй или потеряешь».

Во время первоначальной уборки вы можете столкнуться с некоторыми предметами, которые вы использовали раньше, но не использовали в последнее время. Я называю это «жилыми предметами». (Например: «Однажды, не так давно, когда люди носили пижамы и жили медленно, я думал, что смогу надеть узорчатые леггинсы.»)

Когда вы найдете эти предметы, используйте правило «Используй или потеряешь за шесть месяцев». Если вы не использовали его хотя бы дважды за последние полгода, то пришло время его выбросить.

Если это сезонная вещь, например, зимнее пальто или купальник, спросите себя, использовали ли вы ее регулярно в прошлом сезоне. Если это так, вы все еще можете временно удалить его из своего места с помощью MakeSpace и доставить обратно в следующем сезоне. В конце концов, постарайтесь выбросить вещи, которыми вы не пользовались за последние три месяца, а затем и вещи из прошлого месяца.

И помните, держите только то, что вам нужно сейчас, а не то, что, по вашему мнению, вам понадобится в будущем.

4. Организуйте предметы по категориям

Следующим шагом на пути к минимализму станет организация и наведение порядка в доме.

Некоторым нравится расставлять все по местам. В этом сценарии все в гостиной приводится в порядок, потом все на кухне, потом все в спальне и т. д.

Но подумайте обо всех местах в вашем доме, где вы могли бы хранить письменные принадлежности.При беглом осмотре я обнаружил пять в гостиной, один на кухне, три в спальне и даже один в ящике стола в ванной. Если бы я организовал каждое место по отдельности, у меня все равно было бы более 10 письменных принадлежностей.

Вот тут-то и приходит на помощь метод КонМари. Это один из самых популярных методов уборки, расхламления и организации, и одно из золотых правил — упорядочивать вещи по категориям, а не по местоположению.

Это позволит вам легко избавиться от дубликатов.Вы точно увидите, сколько ложек, полотенец, блендеров, солнцезащитных очков, обуви и книг у вас есть. Тогда вы сможете принимать более взвешенные решения о том, что оставить, а что выбросить.

Хотите узнать, сколько определенного предмета вам нужно?

Вот три эмпирических правила:

  1. Три комплекта простыней на кровать (два, если вы стираете чаще)
  2. Три полотенца на человека
  3. Три кружки на человека

5. Задавайте себе трудные вопросы

Иногда мы слишком эмоционально привязаны к нашим сентиментальным вещам.Минимализм заставляет нас отпустить эти эмоции и сосредоточиться на функциональности.

Когда вы пытаетесь решить, должен ли предмет остаться или должен быть удален, задайте себе эти три вопроса:

  1. Это полезно?
  2. Он у меня один?
  3. Это приносит мне радость или любовь?

Если вы ответите утвердительно на любой из вышеперечисленных вопросов, то он может остаться.

Вы не выбросите свой единственный блендер, если будете им пользоваться еженедельно, и вам не придется выбрасывать старые бабушкины фотоальбомы (вот как хранить и сохранять старые фотографии).Но вы можете выбросить второй блендер, который у вас есть, или ту старую открытку от бабушки, которая хороша, но не совсем трогает ваши сердечные струны.

  Бесплатный бонус: блок-схема расхламления: окончательно избавьтесь от хлама в своем доме  

6. Комбайн использует

Кругосветное путешествие Flickr/IK

Если вы хотите иметь меньше, то имеет смысл иметь предметы, которые служат более чем одной цели. Это особенно легко сделать с кухонной утварью и бытовыми приборами (например, теркой «четыре в одной» или открывалкой для вина и пива).

Это также можно сделать с другими предметами, такими как эти идеи компактной мебели для каждой комнаты в вашей квартире. Вы также можете купить пододеяльник, который можно использовать летом без наполнителя в качестве легкого одеяла, а зимой наполнить его тяжелым пуховым одеялом.

7. Минимизация пространства

Пытаетесь свести количество предметов к минимуму? Вместо этого сведите к минимуму пространство, которое они занимают.

Повесьте рулон бумажных полотенец или кружки под шкафом. Приобретите проволочные стеллажи, чтобы увеличить пространство в ваших шкафах.Вместо того, чтобы хранить все свои старые фотоальбомы, отсканируйте фотографии на свой компьютер. Ваша семья, вероятно, оценит слайд-шоу из фотографий гораздо больше, чем скопление одной фотокниги.

8. Вносить меньше

После того, как вы свели к минимуму количество вещей, которыми вы владеете, убедитесь, что вы также начинаете ограничивать то, что вы приносите в свой дом. Вы проделали всю эту работу не для того, чтобы вас испортили несколько импульсивных походов по магазинам.

Попробуйте убирать из шкафа по одному предмету одежды за каждую новую вещь, которую вы покупаете.Установите себе лимит расходов на новые предметы каждый месяц. И обязательно отмените подписку на те журналы, которые вы не читаете.

  Бесплатный бонус: 13 простых способов организовать, хранить и избавиться от бумажного хлама  

Ведя более минималистский образ жизни и применяя его к своим будущим покупкам, вы действительно можете сэкономить деньги.

Минимализм не должен быть сложным. Внесите эти простые изменения в свой образ жизни, и вам сразу же понравится жить с меньшими затратами.

Эта статья была написана Ашей из «Приключений с Ашей», чья миссия состоит в том, чтобы помочь женщинам признать себя такими, какие они есть, оставляя возможность расти и меняться на своих условиях.

Наше 21-дневное путешествие в минимализм

Счастье — любопытная вещь

Счастье — это широкое понятие: пытаться выразить словами может быть ошеломляюще. Но именно эта абстрактная, сложная идея — мысль о том, чтобы быть по-настоящему счастливым — привела нас к минимализму.В конце концов.

Но давайте отмотаем момент назад.

Прежде чем мы поняли важность упрощения нашей жизни, мы были успешными молодыми профессионалами из Дейтона, штат Огайо. Но мы только якобы добились успеха.

Тогда люди видели двух лучших друзей в своих больших загородных домах и им завидовали. Они видели нашу шестизначную работу, наши роскошные автомобили, наши новые гаджеты, нашу жизнь в роскоши, и они думали: Эти парни во всем разобрались; Я хочу быть таким же, как они. Они видели все эти лишние вещи и просто знали, что мы добились успеха. В конце концов, мы жили американской мечтой, не так ли?

Но правда в том, что мы не добились успеха. Может быть, мы выглядели успешными — выставляя на полке символы нашего статуса, как трофеи, — но мы не были по-настоящему успешными, потому что, даже со всеми нашими вещами, мы не были довольны своей жизнью. Мы не были счастливы. И мы обнаружили, что работа от 70 до 80 часов в неделю, чтобы купить больше вещей, не заполнила пустоту, а только расширила ее: бесконечная погоня за большим количеством вещей только привела к нам больше долгов, беспокойства, страха, стресса, одиночества, вины, подавленности, паранойя и депрессия.Это было солипсическое существование.

Что еще хуже, мы обнаружили, что не можем контролировать свое время, а значит, и свою жизнь.

А потом, по мере того как наша жизнь катилась по все уменьшающимся кругам к пустому забвению, мы невольно открыли для себя минимализм. Это был маяк в ночи. Мы с любопытством задержались на лимбических участках его периметра, лихорадочно просматривая интернет-страницу за интернет-страницей в поисках дополнительной информации, руководства и просветления, наблюдая, изучая и пытаясь понять, что представляет собой вся эта «простая жизнь».В течение месяцев исследований мы продвигались все дальше и дальше по кроличьей норе, и со временем мы обнаружили группу людей без многих вещей, но с несметным количеством счастья, страсти и свободы. Мы жаждали того же.

Мы приняли минимализм как образ жизни и обнаружили, что тоже можем быть счастливы. Но это было не из-за того, что у меня было больше вещей; это не было накоплением. Мы вернули контроль над своей жизнью, чтобы мы могли сосредоточиться на том, что важно, чтобы мы могли сосредоточиться на более глубоком смысле жизни.

Счастье, насколько нам известно, достигается через жизнь, наполненную смыслом: жизнь, наполненную страстью и свободой, в которой мы растем как личности и вносим свой вклад не только в самих себя. Рост и вклад: вот основы счастья. Не вещи.

Возможно, это звучит не слишком сексуально или «рыночно», но это чистая правда. Без роста и без преднамеренных усилий помочь другим мы просто рабы культурных ожиданий, пойманные в ловушку денег, власти, статуса и предполагаемого успеха.

Минимализм — это инструмент, который помог нам упростить нашу жизнь, избавившись от лишнего, чтобы мы могли сосредоточиться на том, что действительно важно.

Мы приглашаем вас присоединиться к нам. Членство бесплатное. И вы заслуживаете счастья: вы тоже заслуживаете того, чтобы жить осмысленной жизнью.

Фон

Осенью 2009 года, вскоре после того, как его мать умерла и его брак распался (в том же месяце), Джошуа наткнулся на веб-сайт Колина Райта. Колин сказал, что он «минималист», но Джошуа понятия не имел, что это значит.Однако мир, который он вскоре открыл, показал ему, что он может быть счастлив, не пытаясь накапливать больше вещей. Хотя поначалу он не полностью принял минимализм, Джошуа вместо этого решил окунуться в воды простоты: он начал упрощать свою жизнь с помощью таких экспериментов, как сокращение своих вещей, избавление от телевизора, жизнь с достаточным количеством вещей и сомнение в том, что у него есть. .

Со временем Джошуа понял, что большая часть его вещей — около 90% — тяготит его, не дает ему свободы, счастья и самореализации, которых он так отчаянно хотел.

Так что он отпустил. В течение восьми месяцев Джошуа выбросил за борт примерно 90% своего имущества. Когда он отпустил, он начал чувствовать себя свободнее, счастливее, легче. Как внешний беспорядок был удален, так и внутренний беспорядок: эмоциональный беспорядок, умственный беспорядок, стресс, тревога.

Вскоре лучший друг Джошуа на протяжении 20 лет, Райан, задал ему вопрос: «Какого черта ты такой счастливый?»

Джошуа рассказал Райану о минимализме.

«Что такое минимализм?» — спросил Райан.

Джошуа объяснил: «Минимализм — это то, что уводит нас от вещей, чтобы мы могли освободить место для самых важных вещей в жизни, которые на самом деле вовсе не вещи».

Джошуа сказал Райану, что проблема не в потреблении, а в принудительном потреблении. Нам всем нужны какие-то материальные вещи, но минималисты на самом деле получают больше пользы от своего имущества, потому что они владеют только теми вещами, которые повышают ценность их жизни. Как минималист, все, что у вас есть, служит цели или приносит радость — все остальное не мешает, что позволяет вам сосредоточиться на том, что действительно важно: здоровье, отношения, увлечения, рост и вклад.

Получив это откровение, Райан тоже решил стать минималистом и задокументировать свое путешествие вместе с Джошуа — дневник их путешествия, который, как они оба надеялись, поможет другим людям упростить свою жизнь. Это и есть то путешествие. Следующие 21 дни стали толчком для создания этого веб-сайта, которым мы начали делиться со всем миром 14 декабря 2010 года. (Если вы найдете ценность этого веб-сайта, поддержите его, пожертвовав доллар.)

Планирование

Как только решение было принято, мы составили план.

Поскольку Джошуа уже упростил большую часть своей жизни, мы решили начать с того, что сосредоточимся на вещах Райана. С помощью Джошуа Райан хотел за 21 день превратить свою захламленную, ориентированную на потребителя жизнь в минималистский образ жизни.

Почему 21 день? Ну, есть несколько причин: во-первых, для формирования привычки требуется 21 день, а мы хотели быть привычно счастливыми, привычно свободными, привычно минималистичными. Во-вторых, мы, вероятно, могли бы сделать это менее чем за десять дней, но мы не хотели напрягаться во время процесса — мы знали, что могли бы получить удовольствие от путешествия, если бы не торопились и упростили его в течение трех недель.

Ежедневное расписание

Вы также можете прочитать дневниковые записи Райана из всего этого путешествия в разделе «Все, что осталось».

Вам также может понравиться

Как начать успешный блог сегодня

Узнайте, как создать блог менее чем за час. Следуйте пошаговым инструкциям, которые мы использовали при запуске нашего блога, который на данный момент охватил более 20 миллионов человек. Создание этого блога — одно из лучших решений, которые мы с Райаном когда-либо принимали.В конце концов, наш блог — это то, как мы зарабатываем на жизнь. Что еще более важно, это то, как мы повышаем ценность жизни других людей. Подробнее

30-дневная игра в минимализм

Давайте вместе сыграем в простую игру. Мы называем это 30-дневной игрой в минимализм. Найдите друга, члена семьи или коллегу, который готов свести к минимуму свои дела с вами в следующем месяце. Подробнее

11 способов писать лучше

Теперь мы все писатели. Пишете ли вы книги, сообщения в блогах, электронные письма, подписи к Instagram или текстовые сообщения, вы писатель.Независимо от того, какой носитель вы предпочитаете, вот несколько советов, которые помогут вам писать более эффективно. Подробнее

Подпишитесь на The Minimalists по электронной почте.

Как вести минималистский образ жизни: ваш путеводитель по минимализму

Не знаете, как стать минималистом? Это проще, чем вы думаете! Не позволяйте давлению адаптировать подход «все или ничего» к крайнему минимализму, чтобы помешать вам найти устойчивые способы начать жить с меньшим количеством вещей. Изучите наше руководство ниже, чтобы узнать больше о минималистской жизни!

Что такое минималист?

Хотя точного определения минимализма не существует, Райан Никодимус и Джошуа Филдс Милберн из The Minimalists определяют его как «свободу.Никодимус и Миллберн, создавшие документальный фильм « Минимализм », считают, что у минимализма нет конкретных правил или стандартов, а есть готовность начать богатеть на опыте, а не на вещах. Другие известные минималисты, такие как Джошуа Беккер из Becoming Minimalist и Лео Бабаута из Zen Habits, согласны с тем, что минимализм заключается в стремлении к страстям и меньшем количестве имущества.

Каковы преимущества минимализма?

Почему люди становятся минималистами? Есть несколько преимуществ минимализма, в том числе:

  • Улучшение качества жизни : Приверженность минимализму поможет вам лучше понять, что вы цените в жизни, и даст вам возможность создать пространство для этих ценностей, что поможет вам улучшить общее самочувствие.
  • Наведите порядок в доме : Принятие минималистского образа жизни позволяет вам сократить количество материальных вещей, которые у вас есть в вашем доме, а это означает, что вам не придется убирать и наводить порядок так часто.
  • Экономьте деньги : Сократив количество ненужных покупок, вы обнаружите, что можете частично облегчить свой финансовый стресс и даже сэкономить деньги на вещах, которые действительно важны в вашей жизни.
  • Освобождение времени : Когда вам не нужно беспокоиться о финансах, покупать больше вещей или регулярно убирать и наводить порядок в доме, у вас появляется больше времени для занятий, которые вам небезразличны.
  • Жить более устойчиво : Поскольку минимализм заключается в том, чтобы ценить опыт, а не вещи, вы можете стать более сознательным потребителем и уменьшить количество отходов, которые вы создаете.

Как начать вести минималистский образ жизни

Готовы попробовать стиль жизни? От изменения своего отношения до уборки дома — следуйте этим шагам, чтобы стать минималистом и жить более целенаправленной жизнью!

Начните с одного аспекта вашей жизни

Фото @braybraywoowoo

Вам не нужно раздавать все свои вещи и покупать крошечный дом, чтобы принять философию минимализма! Возможно, ваше путешествие в мир минимализма начинается с уборки в шкафу.Или, возможно, это начинается с отказа от токсичных отношений. Это также может означать, что вы научитесь покупать меньше вещей. Хотя минимализм можно применить к любому аспекту вашей жизни — от уборки до отношений — выберите только одну область, чтобы начать!

Определить потребности

Фото @ramonaandruth

Без чего вы , а не можете жить? Делать мысленные или физические заметки о вашей любимой одежде, украшениях и предметах домашнего обихода — это простой шаг к минимализму.Перестаньте зацикливаться на том, что вы «должны» сохранить. Легко оставить ненужный подарок от тети пылиться, но если вы никогда не собираетесь им пользоваться, и он не приносит вам радости (как поощряет Метод КонМари), пора прощаться. Проведите инвентаризацию того, что вы действительно хотите и в чем нуждаетесь в своей идеальной жизни. Конкурс «100 вещей» – отличное место для начала!

Избавьтесь от лишнего беспорядка

Фото @thelaminimalist

После того, как вы определили, что необходимо сохранить, пришло время избавиться от физического хлама.Следуйте этому руководству, чтобы узнать, как навести порядок в доме! Как только вы узнаете, от чего нужно избавиться, подумайте о том, чтобы пожертвовать предметы домашнего обихода. Нужна эмоциональная поддержка при избавлении от сентиментальных вещей? Послушайте это выступление TEDx на тему «Искусство отпускать».

Сокращение использования технологий

Фото через @calllogic

Один из самых простых способов провести время с пользой — меньше тратить его на просмотр экрана! Такие приложения, как Social Fever , могут помочь вам отслеживать, сколько времени вы тратите на социальные сети.Отказ от подписки на электронные письма, очистка старых файлов на рабочем столе и удаление редко используемых приложений с телефона — все это отличные способы начать учиться жить простой жизнью.

Расставьте приоритеты в отношениях

Фото с @simply.magical.life

Точно так же, как минимализм призывает людей переоценить свою привязанность к материальным благам, это убеждение применимо и к личным отношениям. Определите, какие отношения значат для вас больше всего, и определите те, которые могут быть эмоциональным беспорядком.Ваше время и эмоциональная энергия невероятно ценны, поэтому убедитесь, что вы максимально используете их, проводя качественное время с семьей и друзьями, без которых вы не можете жить.

Составьте бюджет

Фото @miorastudio

Минималистский образ жизни можно применить и к вашим финансам! Выбрав меньшую ценность предметов, вы можете положить больше денег обратно в свой карман. Покупая только то, что вам нужно, вы освободите средства для получения дополнительных впечатлений. Поиск способов сэкономить больше может в конечном итоге привести к тому, что вы будете работать меньше! Попробуйте правило 50/20/30, чтобы привести свои финансы в порядок.

Попробуйте во время путешествия

Фото @youliveoncevacations

Зажигалка

поможет вам протестировать минимализм! Это не только убережет вас от дополнительных сборов за багаж, если вы летите, но и поможет вам понять, как мало вам действительно нужно для удивительного путешествия.

Как вести минималистский образ жизни

Стать минималистом-минималистом — это процесс! Попробуйте эти советы, если вы ищете способы глубже погрузиться в расхламление своей жизни и изменить свое отношение.

Установить график расхламления

Фото @dontmesswithmama

Поддержание минимализма — это непрерывный танец. Одной крупной чистки ваших вещей будет недостаточно. Установите график уборки дома каждый сезон или каждый месяц, в зависимости от того, что лучше всего подходит для вашей семьи. Вот совет: не приобретайте лишнее, жертвуя или продавая что-то, когда вы покупаете что-то новое!

Подумай перед покупкой

Фото через @nfinitech_solutions_corp

Как вы можете прожить по минимуму больше нескольких месяцев? Измените свои покупательские привычки! Покупка только того, что вам нужно, означает, что вы можете покончить с расхламлением навсегда.Прежде чем купить вещь, подумайте, понадобится ли она вам через год. Если ответ отрицательный, не совершайте покупку в первую очередь.

Гардероб-капсула Embrace

Фото @sopranoknits

Наведите порядок в шкафу и сэкономьте время, создав капсульный гардероб. Если вы устали покупать новую одежду каждый сезон, навсегда упростите свой выбор одежды, придерживаясь нескольких основных предметов, которые вы можете комбинировать и сочетать.

Инвестируйте в качественные товары

Фото через @minimalistbible

Ключ к минималистской организации заключается в том, чтобы меньше организовывать! Мебель, кухонная утварь, одежда и игрушки — вот несколько примеров, когда выбор меньшего означает, что вы можете инвестировать в более качественные продукты.Вместо того, чтобы покупать четыре новые пары джинсов, накопите на одну крепкую пару, которая прослужит дольше. Вместо того, чтобы покупать множество украшений для дома, потратьте деньги на несколько предметов, которые действительно подчеркнут ваш стиль!

Используйте свои любимые вещи в качестве декора

Фото через @shopthreesparrows

Украсьте свое пространство, а также создайте дом для предметов, используя свои материальные ценности в качестве декора! Минималистский дизайн может быть таким же простым, как использование того, что у вас уже есть.Головные уборы, украшения и другие привлекательные аксессуары можно хранить на стене, чтобы добавить индивидуальности вашему дому.

Подумайте о сокращении вашего дома

Фото @rikkisnyder

Пожив некоторое время минималистской жизнью, вы можете захотеть внести серьезные изменения. Если вы живете в слишком большом доме, вам может подойти сокращение до кондоминиума. Возможно, аренда квартиры-студии – лучшее решение, чтобы у вас было больше средств на поездку! Уменьшение размера дома может стать серьезной проблемой, если вы привыкли иметь много места, поэтому обязательно изучите эти советы для проживания в небольшом пространстве.

Теперь, когда вы знаете, как стать минималистом, вы готовы попробовать минимализм? Упростите свою жизнь уже сегодня с помощью приведенных выше идей! Нужно больше вдохновения? Прочитайте о том, как Стейси Лукас из Сан-Франциско, Дэниел Пагуага из Майами и Кэт Уолдрип из Остина сократили свою жизнь, чтобы преследовать свои увлечения!

***

Нужно место для хранения вещей при сокращении или переходе к минимализму? Extra Space Storage удобно расположен по всей стране! Найдите склад рядом с вами!

5 вещей, которые нельзя делать + что делать вместо этого

Вам интересно, как быть минималистом? Возможно, вы только начинаете вести минималистский образ жизни , , но не знаете, что делать в первую очередь?

Не волнуйтесь! Я тоже был там и точно помню, как это было ошеломляюще, когда я впервые начал заниматься минимализмом.Я был так взволнован, потому что знал, что минимализм может изменить мою жизнь… , но с чего начать ?

В конце концов, моя жизнь как бывшего шопоголика и трудоголика представляла собой один большой беспорядок. Я уже был так занят, и расхламление казалось еще одним пунктом в моем и без того перегруженном списке дел.

Вы можете рассказать?

Если да, продолжайте читать. Хорошая новость заключается в том, что я минималист уже почти десять лет и за это время многому научился! Вот некоторые из моих лучших советов и ресурсов, которые помогут вам начать работу с минимализмом.

Как быть минималистом (5 вещей, которые вам нужно знать)

Давайте начнем с нескольких вещей, которые НЕЛЬЗЯ делать, когда вы начинаете работать с минимализмом.

Это ошибки, которые люди повторяют снова и снова. Я указываю им, чтобы они не выносили суждений; в конце концов, я сам сделал все эти ошибки!

Вместо этого я намерен сэкономить ваше время, энергию и даже деньги, чтобы вы могли начать как можно лучше — в отличие от меня.На самом деле мне потребовалось несколько лет , чтобы пройти путь от решения стать минималистом до реальных значимых изменений в своей жизни.

Я не хочу, чтобы вы совершили ту же ошибку… что подводит нас к первому пункту в моем списке.

1. Не откладывайте начало.

Обычно люди откладывают начало минимализма по двум причинам.

Во-первых, они изо всех сил стараются быть минималистами, потому что не уверены, что им нравятся «правила».

Например, одной вещью, которая удерживала меня от начала работы с минимализмом, была моя ложная вера в то, что это образ жизни по принципу «все или ничего».

Я искал в Интернете статьи о том, как быть минималистом, и все, что я находил, были истории людей, у которых было всего 100 вещей или которые жили в крошечных домах. Я был очарован их образом жизни, но я также знал, что это не для меня.

Я всегда собирался оставить какие-то сентиментальные вещи, мне нравится иметь несколько безделушек, и я никогда не собирался обходиться одной парой туфель! Другими словами, мне нравилась идея жить с меньшими затратами, но я знал, что никогда не стану таким, как люди, о которых я читал в Интернете.

Но через несколько лет я понял, что есть только одно правило, когда дело доходит до минимализма: вы должны осознанно относиться к тому, что вы допускаете в свою жизнь.

Цель минимализма — совместить «вещи» в вашей жизни (ваши физические вещи, ваши обязательства и даже ваши отношения) с тем, что для ВАС важнее всего.

Это означает, что минимализм для разных людей выглядит по-разному. Пока вы честны с собой в отношении того, что добавляет ценности или приносит радость в вашу жизнь, вы минималист.

Ваша версия минимализма может не совпадать с моей версией минимализма — и это нормально.

Вторая причина, по которой людям трудно начать работу с минимализмом, заключается в том, что они думают, что у них недостаточно времени.

В конце концов, большинство людей хотят знать, как быть минималистом, потому что их жизнь в первую очередь занята и загромождена!

Но вот что вам нужно знать: вы не измените жизненных привычек за одну ночь. Нет ничего постыдного в том, чтобы начать с малого.Вам не нужно загромождать весь дом за выходные.

Вместо этого вам просто нужно поставить одну ногу перед другой. Даже если у вас нет времени на расхламление, вы можете начать с сокращения того, что приносите в свою жизнь. На самом деле это самый простой способ начать работу с минимализмом, и он совсем не требует времени. (На самом деле это действительно экономит ваше время и деньги!)

Связанный пост: 20 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от хлама и жить по минимуму

Итак, резюмируя, совет номер один, который я бы дал всем, кто хочет знать, как быть минималистом, это просто начать! Сделайте сегодня одну вещь, которая продвинет вас в направлении вашей цели.

Легко начать с загрузки Mindful Decluttering, моего бесплатного руководства и рабочей тетради по расхламлению. Вы узнаете шаг за шагом, как я навел порядок в своем доме и в жизни, и даже найдете руководство по устранению неполадок для вещей, которые трудно расхламить. Подпишитесь ниже и мгновенно получите бесплатную копию.

2. Синдром последнего магазина …

Теперь, когда вы решили, что привержены минимализму, и готовы действовать сегодня, на вашем пути может стоять еще одна вещь:

.

Синдром последней лавочки.

Синдром «Последнего магазина» немного похож на переедание перед началом новой диеты; вы почти готовы начать работу с минимализмом… но вам просто нужно сначала подобрать несколько вещей.

Я был ТАК виноват в этом столько лет! Для меня все дело было в моем гардеробе. Я продолжал говорить себе, что буду готов начать с минимализма, как только найду идеальную _______.

  • идеальная пара черных брюк
  • идеальные коричневые сандалии
  • идеальная рубашка из шамбре

Мой список можно продолжать и продолжать, но я думаю, вы поняли картину.Всегда было «еще несколько» вещей, которые мне были нужны, и я никогда не был готов начать.

Если вы тоже боретесь с этим, я прекрасно понимаю, но вот что вам нужно знать:

Первый шаг к тому, чтобы жить с меньшими затратами, никогда не должен состоять в том, чтобы покупать немного больше.

Частью минимализма является качество, а не количество, поэтому я понимаю желание обновить или заменить несколько вещей, но не начинайте с этого. Сначала вам нужно научиться меньше владеть и нуждаться в меньшем.

Кроме того, помните о том, как перфекционизм может саботировать ваши минималистские усилия. Мой хороший друг научил меня, что большинство людей используют перфекционизм как способ откладывать дела на потом.

Идеального маленького черного платья не существует, так что хватит искать. Лучше направить свою энергию на то, чтобы быть счастливым с тем, что у вас уже есть.

Связанный пост: Как перестать покупать одежду, которую вы никогда не носите

3. Не тратить время на правильную утилизацию своих вещей.

Ваш следующий совет «как быть минималистом» — спланировать, что делать с лишним хламом, прежде чем навести порядок!

Теперь я буду честен с вами и скажу вам, что я не делал этого, когда впервые начал заниматься минимализмом. Я был так взволнован после того, как наконец преодолел вышеупомянутые препятствия, и я просто хотел развить этот импульс. Я набивал мусорный мешок за мусорным мешком ненужными вещами… и затем произошли две вещи.

Во-первых, я чувствовал себя подавленным тем, что нужно делать все, поэтому я ничего не делал.Эти большие черные сумки с вещами простояли в моей гостевой спальне и в багажнике моей машины месяцев .

Это значительно охладило мой энтузиазм, и в конце концов я выбрал быстрый и простой путь к сокращению штатов. Я продал несколько вещей, но большинство из них оказались в местном благотворительном магазине или, что еще хуже, в мусорном баке.

Может показаться, что это не так уж и важно, но с тех пор я узнал, что многие благотворительные магазины переполнены пожертвованиями. Многие вещи не перепроданы на месте.

Вместо этого он попадает на свалки или продается оптом за границу, что может иметь разрушительные последствия для текстильной промышленности в развивающихся странах.(Подробнее об этом можно прочитать здесь, здесь, здесь или здесь.)

Так какое решение лучше?

Когда вы начинаете заниматься минимализмом, лучше всего начать с поиска лучших мест для пожертвований ваших товаров.

Различные благотворительные организации лучше приспособлены для работы с различными пожертвованиями, и у них также разные потребности. Потратив немного больше времени на изучение ваших пожертвований (вместо того, чтобы просто отправить восемь сумок в местную благотворительную организацию), вы можете быть уверены, что ваши вещи дойдут до людей, которые в них больше всего нуждаются.

Вот несколько полезных ресурсов:

Если вы планируете, что делать со своими вещами до того, как расхламите их, вы, скорее всего, будете следовать своим планам, у вас не будет мешков с вещами, с которыми вы не знаете, что делать (я могу) я вам не скажу, сколько людей говорят мне, что у них есть эта проблема!), и вы, скорее всего, будете принимать ответственные решения.

Я знаю, что это требует много дополнительной работы, но я обещаю, что оно того стоит. И, во всяком случае, это определенно заставит вас остановиться и дважды подумать о том, что вы привнесете в свою жизнь в будущем!

4.Делая все о «вещах».

Хорошо, я знаю, что до сих пор я много говорил о расхламлении, и это потому, что это то, на чем сосредотачивается большинство людей, когда они впервые начинают работать с минимализмом.

Легко поддаться азарту расхламления, и заманчиво судить о своем прогрессе по количеству мешков с мусором, которые вы отнесли в Goodwill. Но вот в чем дело: как здоровый образ жизни — это не диета, так и минимализм — это не расхламление.

Конечно, расхламление — это только часть головоломки, но если вы остановитесь на этом, вы упустите суть.

Во-первых, наличие слишком большого количества вещей часто является симптомом более серьезной проблемы, требующей решения. Если вы избавляетесь от хлама, не решая основных проблем, очень легко в конечном итоге снова накопить все больше вещей (эквивалент расхламления диеты йо-йо!).

Далее, важно понимать, что обладание меньшим количеством не является целью само по себе.Вместо этого минимализм — это инструмент, который поможет вам создать жизнь, которую вы любите.

Вы избавляетесь от вещей, которые не имеют значения, поэтому у вас остается больше времени, денег, энергии и места для того, что действительно важно.

Это означает, что внутренняя работа и развитие минималистского мышления так же важны (если не больше), как и наведение порядка в шкафу.

Спросите себя: Каковы ваши ценности? Чего вы действительно хотите от жизни? Для чего вы создаете пространство? Если вы не можете ответить на эти вопросы, то вы никогда не узнаете всех преимуществ минимализма.

Если эти вопросы оставляют вас в тупике, я приглашаю вас проверить 7 Simple Days , короткую программу, которую я создал, чтобы помочь вам начать свое простое и целенаправленное жизненное путешествие.

В течение недели вы будете получать ежедневные электронные письма с подсказками в дневнике и мини-задачами, которые помогут вам прояснить свои ценности, определить приоритеты и сделать первые шаги к минималистской жизни.

Нажмите здесь, чтобы узнать, почему более 2500 единомышленников уже приняли участие в программе 7 Simple Days .

«Очень наводящие на размышления упражнения. Они действительно помогли мне понять, что я ценю больше всего, и предпринять шаги, чтобы убедиться, что я посвящаю больше своего времени этим вещам. Спасибо, что поделились этим мини-курсом. Это было весело, открыло глаза и помогло самосовершенствоваться». – Тоня Е 7 Simple Days участник

5. Осуждать себя и других людей.

Наконец, когда вы впервые начинаете заниматься минимализмом, первое, что вам нужно «навести порядок», — это суждение — как о себе, так и о других людях.

Давайте сначала поговорим о себе.

Расхламление сложно, потому что это означает столкновение с сотнями, если не тысячами ошибок. Скорее всего, вы поймете, что потратили много денег на вещи, которыми, возможно, даже никогда не пользовались. Это может быть очень болезненно, и этого достаточно, чтобы вы захотели сдаться, даже не начав.

Поверь мне — здесь бывший шопоголик — так что я понимаю! Я не могу передать вам, сколько времени я провел, коря себя за все глупые покупки за эти годы.

Но знаете что? Такое резкое самоосуждение ни к чему меня не привело. Все, что мне от этого хотелось, — это делать больше покупок (чтобы притупить боль, которую я чувствовал) или сдаться.

Вместо этого помогло научиться практиковать доброту к себе. Я отпустил гнев, который испытывал к себе, и научился рассматривать свои ошибки как уроки, из которых можно извлечь уроки. Это сильно изменило мой подход не только к расхламлению, но и к жизни в целом.

Кроме того, когда вы начинаете работать с минимализмом, вам нужно быть осторожным и не осуждать других людей.

Наступит момент, когда вы «получите» минимализм — вы уменьшите размер своих вещей и начнете осознанно думать о своей жизни — и тогда возникнет искушение осудить всех остальных.

Это не всегда преднамеренно; иногда вы просто взволнованы тем, как изменилась ваша жизнь, и трудно понять, почему все остальные тоже не на борту!

Тем не менее, преднамеренно или нет, осуждать нехорошо и непродуктивно (особенно если вы пытаетесь привлечь свою семью с помощью минимализма).

Вместо этого станьте сторонником минимализма, живя полной жизнью. Пусть другие узнают, как стать минималистом, наблюдая за вашим примером. Поощряйте, но не проповедуйте. Вдохновляйте, но не осуждайте.

Резюме

: как стать минималистом

Это суммирует самые важные вещи, которые я знаю о том, как быть минималистом, после почти десятилетнего личного опыта.

  • Начните с самого начала, не откладывайте на потом и просто действуйте. Время начать жить лучшей жизнью сейчас .
  • Даже когда вы слишком заняты, чтобы наводить порядок, вы всегда можете контролировать то, что вы допускаете в свою жизнь. Хватит ходить по магазинам, и вам не нужно ничего, чтобы начать!
  • Подумайте о том, что происходит с вашими вещами, когда они покидают ваш дом.
  • Развивайте минималистское мышление и инвестируйте в самоанализ. Это НАСТОЛЬКО ВАЖНАЯ часть минимализма, которую часто упускают из виду.
  • Будьте добры к себе и другим. Не корите себя за прошлое — просто сделайте лучше в следующий раз.

Как стать минималистом (практические ресурсы)

Если вы ищете более практичные советы по минималистской жизни, вот несколько полезных ресурсов.

Зачем становиться минималистом?

Одна из причин, по которой люди борются с минимализмом, заключается в том, что у них нет четкой мотивирующей цели. У них есть смутное представление о том, что минимализм улучшит их жизнь, но они не уверены в деталях.Это отсутствие ясности затрудняет полную приверженность.

Если вы понимаете, я рекомендую потратить несколько минут на размышления о том, почему вы хотите стать минималистом и чего вы надеетесь достичь. Вот несколько идей, которые могут вас вдохновить:

Как начать работу с минимализмом

Если вы все еще не знаете, как стать минималистом, я написал этот пошаговый контрольный список, чтобы помочь вам начать! Контрольный список разбит на три части:

  • Подготовка к минимализму: основы
  • Формирование привычки к минималистской жизни
  • Создание сильного и устойчивого минималистского образа жизни

… и это все, что я хотел бы знать десять лет назад!

Вы также можете проверить эти минималистские задачи, чтобы узнать несколько забавных способов поэкспериментировать с минимализмом.

Как быть минималистом в одежде

Я специально упоминаю о том, как быть минималистом в одежде, потому что знаю, что многих женщин наличие слишком большого количества одежды вдохновляет на поиски минимализма. (Со мной точно так было!)

Я много писал на эту тему, потому что знаю, насколько это сложно. Вот несколько постов, которые помогут вам упростить свой гардероб и одеваться с меньшими затратами.

Как быть минималистом с детьми

Можно ли быть минималистом с детьми? Конечно! (Особенно если учесть, что минимализм — это личное.) Помните, это не гонка, кто может жить с наименьшим количеством вещей! Наоборот, речь идет о том, чтобы найти гармонию и ту золотую середину, которой достаточно для вас и вашей семьи.

Если вы хотите узнать больше о том, как я живу в квартире площадью 660 квадратных футов с мужем и двумя маленькими детьми, ознакомьтесь с моим полезным руководством по минимализму для детей.

Как жить как минималист

Я считаю, что минимализм — это не то, что нужно вычеркивать из списка дел.Наоборот, это образ жизни, который отвечает на вопрос: « Как мы можем иметь больше того, что имеет значение, и меньше того, что не имеет значения? ”Если вас это интересует, вот несколько статей о стремлении к минималистской жизни.

Как навести порядок в жизни минималиста

Наконец, минимализм — это нечто большее, чем расхламление, но расхламление, безусловно, важная часть процесса. Если вам нужна помощь, вот несколько постов, которые помогут вам навести порядок, как минималист.

Вы согласны или не согласны с этим списком? Есть ли у вас что добавить или какими ресурсами поделиться? Если это так, дайте мне знать в комментариях — я буду рад услышать от вас! х

Делиться заботой!

Как начать вести более минималистский образ жизни

Минималистский образ жизни не для всех.Но в этом беспокойном мире многие из нас чувствуют этот призыв — стремление иметь меньше, тратить меньше, делать меньше, нуждаться в меньше.

Вы читали о тех людях, которые совершают огромные, драматические скачки в экстремальном минималистском образе жизни, раздавая все, что у них есть, переезжая в полностью белую комнату только с матрасом и блокнотом. Вы, безусловно, можете встать на путь минимализма таким же величественным жестом, или вы можете работать над поиском простоты более постепенно.

У нас есть дорожная карта для начинающих, чтобы начать вести более простой и минималистичный образ жизни дома (и в жизни).Ни одна вещь не сделает вас волшебным образом минималистом завтра, но эти идеи — хорошее начало вашего путешествия.

1. Поставьте перед собой четкую

личную цель (и график)

Каково ваше личное определение минималистского дома и жизни? Нужно ли иметь только самый минимум объектов? Навести порядок в целой комнате от вещей, на которые вы не смотрели месяцами? Научиться жить с меньшими затратами или перестать покупать вещи, которые вам не нужны? Не существует «правильного» способа быть минималистом; у всех нас могут быть свои собственные определения простого и свободного от стресса. Просто найдите время, чтобы определить это для себя. Не знаете, с чего начать определение того, чего вы не хотите в своей жизни? Сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите — что заставляет вас чувствовать себя живым, чем вы увлечены, — а затем начните избавляться от вещей (физических и других), которые мешают вам делать больше того, чем вы действительно хотите быть. делает.

Поставьте перед собой четкую цель с разбивкой по шагам (и не забудьте записать все, что вам нужно для выполнения этих шагов).А затем дайте себе временные рамки для достижения каждого шага (а не только конечной цели). Рассмотрите возможность создания предупреждений в своем календаре, чтобы нести ответственность. И не просто записывайте цель — напишите , почему вы хотите жить поменьше (меньше стресса, больше денег, меньше вещей, которые нужно тащить на следующем шаге — это может быть что угодно, что что-то для вас значит).

2. Решите, как ваш дом может помочь вам вести более минималистский образ жизни

Ваше стремление к более минималистичному образу жизни может привести вас к меньшему или упрощенному дому.Это большой шаг для людей, которые владеют или арендуют дома, но не невозможный. Опять же, начните с цели, чего вы хотите — будьте конкретны. Не знаете, чего хотите? Отправляйтесь в путешествие — и постарайтесь остановиться в домах того размера, о котором вы думаете. Вам будет легче визуализировать свою будущую жизнь, если вы сможете ее уменьшить. Или, возможно, размер и тип вашего дома хороши, но важно то, что в нем…

Это кажется довольно очевидным, но это может быть самым болезненным шагом для людей, которые действительно привязаны ко многим своим вещам.Начните медленно и намеренно. Выбросьте или пожертвуйте все, что вам явно не нужно в первую очередь. Затем возьмите и спрячьте все, без чего, по вашему мнению, вы могли бы обойтись в течение нескольких месяцев, чтобы отдалиться от них и выдать их. Затем используйте эту мотивацию, чтобы набраться смелости и взяться за расхламление настолько экстремально, насколько это работает для вашей мечты, минимального образа жизни. Продолжайте напоминать себе, что удаление из своей жизни как можно большего количества вещей облегчит достижение более простой жизни и даст вам больше свободы.Вам не нужно жить только с кроватью и ноутбуком; опять же, вы должны решить, что значит для вас минимальная жизнь.

4. Приучите себя жить с меньшими затратами

Если вы давно привыкли к комфорту, возможно, вы не готовы сразу сделать минимальный шаг. Подумайте о том, чтобы проводить выходные или месяцы без комфорта, постепенно отказываясь от удобств и роскоши (даже таких простых, как дорогие стрижки или еженедельные свидания в кино), и посмотрите, что можно потерять, а что слишком ценно для вашего счастья, чтобы отказаться от него.

5. Спросите себя: «Мне это действительно нужно?» постоянно

Перед тем, как использовать кредитную карту, спросите себя: «А мне это действительно нужно?» И постоянно спрашивайте себя. Поначалу вы можете легко оправдывать покупки по привычке, но по мере того, как вопрос усваивается, вы можете обнаружить, что вам не нужны многие вещи, которые вы покупаете импульсивно.

Еще одна замечательная привычка, которую стоит изучить на пути к более минималистичному образу жизни, — научиться быть отличным повторным пользователем.Сохраните упаковку, чтобы использовать ее для других целей. Научитесь ремонтировать и исправлять вещи, а не заменять их. Используйте старую одежду в качестве обрезков ткани для проектов «сделай сам». Будьте открыты для творчества, чтобы найти способы повторного использования того, что у вас уже есть, вместо того, чтобы покупать что-то новое.

7. Инвестируйте в высококачественные товары

Если у вас есть (или вы хотите) купить что-то новое, потратьтесь на высококачественные товары, которые имеют для вас значение. Помните, что может быть лучше иметь скромный дом, наполненный мечтательным дизайном, который вы обожаете, чем полный вещей, которые вам просто нравятся.Но также помните, что, опять же, вы определяете, что значит минимум.

8. Четко объясните, почему вы хотите быть более минималистичным (и напоминайте себе почаще)

Регулярно возвращайтесь к первому шагу выше, особенно когда дела идут плохо, чтобы вы могли помнить, почему вы пытаетесь жить более минимально в первую очередь.

9. Простите себя и продолжайте пытаться

Как человек, который полтора раза отдал все, что у него было, я могу вас уверить, что нам удается приобретать вещи с впечатляющей скоростью.А также подпишитесь на множество рабочих обязательств. Это просто человеческая природа. Но не отказывайтесь от стремления к простоте, если однажды проснетесь и заметите, что позволили множеству ненужных вещей загромождать свой дом или расписание. Просто начните сверху, вдохните и продолжайте пробовать.

Стремитесь вести минималистичный образ жизни дома и в других сферах жизни? Мы будем рады, если вы поделитесь своими мыслями, советами, идеями и извлеченными уроками в комментариях ниже!

Отредактировано из первоначально опубликованного сообщения 10.5.2014 – TW

Адриенн Бро

Редактор экскурсий по дому

Адриенн любит архитектуру, дизайн, кошек, научную фантастику и смотрит «Звездный путь». За последние 10 лет ее называли домом: фургон, бывший магазин в центре небольшого городка Техаса и однокомнатная квартира, которая, по слухам, когда-то принадлежала Уилли Нельсону.

6 очень простых способов начать вести минималистский образ жизни

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest72

Вас тянет начать вести минималистский образ жизни?

Вы на 100% в правильном месте!!

С тех пор, как я переключился на минималистский образ жизни примерно в 2018 году, я заметил значительное улучшение моего чувства спокойствия и легкости в жизни.

Все становится намного проще, когда вас не сдерживает столько беспорядка.

Кроме того, упрощение жизни — отличный способ уменьшить тревогу и повысить удовлетворенность. Хотя минималистский образ жизни подходит не всем людям, он определенно помог многим избавиться от беспорядка в своей жизни и приблизиться к тому, что действительно приносит им радость.

Чтобы начать вести минималистский образ жизни, сначала нужно изменить свое мышление. Для внешних изменений необходимо изменение изнутри.

Вот почему вам нужно научиться отпускать, когда вы начинаете свое минималистское путешествие. Если вы все еще настроены на приобретение и получение удовольствия от добавления новых вещей в свою жизнь, вам будет трудно вести минималистский образ жизни.

В целом, чтобы начать вести минималистский образ жизни, вам действительно нужно сделать шаг назад и подумать о своей жизненной ситуации. Это похоже на самопроверку, когда вы оцениваете, что для вас наиболее важно, и удаляете все, что не соответствует вашим основным жизненным целям.

В этом посте мы покажем вам, как начать вести минималистский образ жизни, даже если вы совсем новичок!


Раскрытие информации: Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию, если вы совершаете покупку по моим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, прочитайте полный дискло конечно для получения дополнительной информации.


Похожие сообщения:

1.Займитесь самоанализом

Это четкий первый шаг к тому, чтобы свести к минимуму вашу жизнь.

Самоанализ — отличный способ сделать шаг назад и посмотреть, как идет ваша жизнь. Вы начнете замечать, что некоторые вещи могут быть не такими, как вам хотелось бы, и именно здесь вам нужно внести коррективы в свою жизнь и создать жизнь, которую вы хотите.

Кое-что нужно будет изменить…

Возможно, вам нужно кое-что добавить:

  • Приобретите новые полезные привычки 
  • Больше упражнений
  • Больше личного времени
  • 8 Возможно,

  • Подробнее нужно избавиться от множества вещей:

    • чрезмерный физический и умственный беспорядок
    • вредные привычки
    • чрезмерный стресс и беспокойство
    • нездоровое питание поразмышляйте, вы должны определить, что мешает вам жить полной жизнью.Как было сказано выше, это могут быть негативные вещи, за которые вы сознательно или подсознательно держитесь.

      Так вы определите, что нужно изменить в вашей жизни.

      Если у вас есть семья, вы можете проводить больше времени со своими детьми после работы и на выходных.

      Что бы это ни было, только обязательно найди свои истинные желания в жизни!

      Создайте план, чтобы это произошло

      Одна часть вашего плана может включать расхламление.И что бы вы ни планировали делать, всегда ставьте перед собой цель и намечайте план действий.

      И когда дело доходит до составления плана действий, вы должны на 100% составить список дел, чтобы систематизировать свои цели.

      Попробуйте эти шаблоны планировщика продуктивности, чтобы помочь вам в достижении целей по сокращению штата: 

      2. Получите мотивацию, читая и просматривая минималистичный контент

      Меня в данный момент интересует.

      В этом случае изучение контента, связанного с минимализмом и простой жизнью, подольет необходимое масло в огонь, который поможет вам сделать первые шаги.

      Этот тип контента также позволит вам заглянуть в жизнь других людей. Вы узнаете об их путешествиях и о том, как они расхламляют весь свой хлам. И самое приятное то, что вы увидите, как живут некоторые из этих людей, что может быть очень вдохновляющим!

      Еще один способ, которым я люблю исследовать и восхищаться минималистским стилем жизни, — это волшебный Интернет и чтение других блогов!

      Это отличный способ узнать мнение других создателей контента, которые могут поделиться полезными советами и поделятся удивительными историями.

      Контент для YouTube 

      На YouTube есть множество отличных создателей контента. Когда я впервые начал исследовать минимализм, канал Мэтта Д’Авеллы был одним из первых, которые я посмотрел. Это потому, что он был режиссером документального фильма Netflix «Минимализм: документальный фильм о важных вещах».

      Его великолепные видеоролики содержат несколько полезных советов. Проверьте его !

      Еще одна из моих любимых вещей на YouTube — это люди, которые могут уместить весь свой гардероб в ручной клади.Я до сих пор не знаю, почему мне нравится идея помещать большую часть или всю одежду в несколько сумок. Я чувствую, что в этом есть что-то освобождающее.

      На самом деле, это одна из первых вещей, которую я исследовал, когда учился в колледже. Я становился одержим идеей сократить свой гардероб, чтобы в конечном итоге вместить все в ручную кладь.

      Блоги для проверки 

      Всякий раз, когда мне надоедает смотреть визуальный контент, бывают моменты, когда я просто иду прямо в Google и ищу определенные темы.Большую часть времени, когда я ищу в Интернете, я хочу узнать больше об опыте или истории этого человека.

      На YouTube есть много хороших историй о расхламлении и многом другом, но если мне очень любопытно, как кто-то живет своей жизнью, я сначала поищу блоги в Google.

      Вот несколько блогов, которые я рекомендую, если вы действительно хотите вести минималистский образ жизни:

      3. Измените свое мышление вести минималистский образ жизни.

      Этот первый шаг включает в себя изменение вашего мышления. Как и большинство вещей в жизни, ваше мышление решает все.

      Это может сделать или разрушить ваш успех.

      Чтобы жить более упрощенной жизнью, вам сначала нужно переключить свое мышление с приобретения и начать учиться быть полностью довольным тем, что у вас уже есть, и тем, что вам на самом деле нужно.

      Минималистское мышление на каждый день 

      Чтобы изменить свое мышление, вам нужно активно практиковать это ежедневно.

      Во-первых: вы можете искать способы минимизировать количество предметов и вещей в вашей повседневной жизни Наведите порядок в гардеробе

    Далее: Составьте план ограничить покупки .

    Мы не можем забыть об этом шаге, потому что для того, чтобы в нашей жизни не накапливалось больше барахла, нам нужно положить конец ненужным импульсивным покупкам.

    Принимать разумные решения о покупках:

    • Сохранять товары в «корзине» или на будущее при совершении покупок в Интернете
    • Удалять (временно или постоянно) такие приложения, как Amazon или другие приложения для покупок
    • Подождите не менее недели, прежде чем совершать какую-либо покупку
    • Подумай про себя: «А нужен ли мне этот предмет?»

    Минималистское мышление и финансы

    Представьте себе все деньги, потраченные на вещи, которые просто лежат в вашем доме или квартире.

    Все эти деньги можно было бы сэкономить или потратить на потрясающую поездку куда-нибудь с семьей или друзьями.

    Вот итог:

    • Расставьте приоритеты в своих сбережениях
    • Ограничьте расходы
    • Сосредоточьтесь на том, чтобы погасить любой долг (если он у вас есть)
    • Помните о своих расходах и привычках к расходам Откажитесь от желаемого минималистского образа жизни

      Теперь, если вы читали некоторые из моих статей раньше, вы увидите, что я проходил это раньше.

      Я кратко расскажу о каждом образе жизни…

      В целом, не существует одного способа вести минималистский образ жизни 

      Существует множество различных минималистских стилей жизни, отвечающих вашим потребностям. И вам на самом деле не обязательно быть минималистом или считать себя таковым.

      Для такого образа жизни существуют традиционные названия, такие как «цифровой кочевник», но некоторые из приведенных ниже названий — просто примеры, которые я придумал, чтобы показать, на что способна простая жизнь.

      Просто имейте в виду, что речь идет не о ярлыках или именах, а о том, что делает вас счастливым и что наиболее практично в вашей ситуации.

      Вот 5 различных примеров минималистского образа жизни, которые распространены в наши дни:

      1. Минималистский цифровой кочевник

      Этот образ жизни идеально подходит для авантюристов. Это свободные духи, которые хотят исследовать и имеют серьезную страсть к путешествиям и получению новых впечатлений.

      Что необходимо для такого образа жизни?:

      • Большинство предметов должны поместиться в несколько сумок ( ручная кладь и рюкзак ) удаленная работа, которая позволяет путешествовать
      • Зарабатывайте на блоге, документируя ваши путешествия

      2.Скромный минималист

      Кто-то, кто ведет скромный минималистский образ жизни, — это тот, у кого есть баланс между необходимыми вещами и другими вещами, которые приносят ему счастье.

      Большинство людей могут попасть в эту категорию, потому что она находится прямо посередине.

      Этот тип людей избавляется от всего ненужного хлама в своей жизни, но не доводит это до крайности.

      Что необходимо для такого образа жизни?:

      • Избавьтесь от ненужных вещей
      • Создайте простой гардероб, который соответствует вашим потребностям
      • Живите просто, но покупайте вещи, которые могут вам не понадобиться, но которые приносят вам радость

      3.Экстремальный минималист 

      Экстремальный минимализм — это то, о чем обычно думают, когда слышишь слово минимализм.

      Этот образ жизни, хотя и не достаточно очевидный, требует, чтобы человек жил с самым необходимым минимумом.

      Это может быть не для всех, потому что вы не сможете делать много покупок или иметь слишком много вещей.

      Что необходимо для такого образа жизни?:

      • Наведите порядок в вещах, которые не нужны или не используются в повседневной жизни
      • Минимизируйте свой гардероб до практичного уровня (может понадобиться больше одежды для работы)
      • Будьте комфортны в жизни только те предметы, которые вам нужны и которые вы используете каждый день

      4.Минималистский стиль с семьей

      Такой стиль минималистского образа жизни подходит большинству людей, стремящихся упростить свою жизнь.

      Очевидно, у вас будет больше личных вещей по необходимости и практичности. Этот образ жизни также может быть трудно поддерживать, если члены вашей семьи не согласятся с этим. 

      Что требуется для такого образа жизни?:

      • Сохраняйте баланс между простой жизнью и практичностью, имея семью
      • Больше личные вещи, но сохраняйте минималистские ценности в других сферах жизни
      • Соблюдайте минимальный гардероб
      • Поощряйте свою семью вести подобный образ жизни
      • Примите тот факт, что ваша вторая половинка и дети, скорее всего, не будут жить по этим правилам

      5.Минимализм без ярлыков

      Наконец, минимализм без ярлыков — это тип простого образа жизни, который может быть не совсем «минималистским», но воплощает те же принципы.

      Я лично предпочитаю простой образ жизни в качестве своего предпочтительного «ярлыка» образа жизни, но в некотором смысле он все еще до некоторой степени минималистский.

      Я не очень люблю ярлыки и достаточно забавно. Я не обязательно называю себя «минималистом», но я стараюсь вести простой образ жизни, и я делаю все возможное, чтобы избавиться от всего бесполезного хлама, который я накопилось в моей жизни.

      Мое мышление определенно изменилось в сторону минимализма, и я очень увлечен этим образом жизни (отсюда и блог), но я просто предпочитаю не относить себя к определенной категории.

      Что нужно для такого образа жизни?:

      • Минимизируйте свой гардероб
      • Разберитесь с ненужными вещами
      • Покупайте вещи для удовольствия по случаю наслаждайтесь

      5.Начните процесс расхламления 

      После того, как вы выбрали тип минималистского образа жизни, который действительно соответствует вашим потребностям, вы можете начать эпический процесс расхламления.

      И как только вы начнете избавляться от хлама, вы начнете понимать, что многие предметы, которые есть в вашей жизни, — это просто «вещи», которые просто лежат в вашем доме.

      Многое из этого «материала» устарело и никогда не используется.

      Твоей задачей будет очистить свое жилое пространство от этих предметов и действовать безжалостно!

      Определите, что имеет для вас ценность, а от чего нужно избавиться.

      Выясните , какие предметы оставить  

      • Помните, что это процесс
      • Это займет время! (месяцы и годы)

      Наведите порядок в своем доме/квартире

      Начните с посещения одной комнаты за раз…

      Я подробно объясняю это в своем посте здесь .

      Когда вы расхламляете, вам нужно создать план разделения вашего хлама на разные области или «категории».

      Я рекомендую разделить ваши вещи на четыре категории: ”, но вы можете разделить свои вещи по своему усмотрению!

      Перейдите по сюда , чтобы получить дополнительные советы по расхламлению!

      Наведите порядок в своем гардеробе

      Большую часть времени, когда мы думаем о расхламлении, мы думаем о том, чтобы расхламить жилые помещения и лишние вещи, которыми мы владеем.

      Но одна из лучших вещей, которую нужно навести порядок, это та вещь, которой вы пользуетесь каждый божий день и без которой не можете жить (по крайней мере, я надеюсь, что нет, лол).

      Это будет твой гардероб!

      Расхламление и уменьшение размеров вашего гардероба — одна из лучших вещей, которые я когда-либо делала для себя.

      Это сделало мою жизнь намного проще, и это одна из главных вещей, которую я бы порекомендовал сделать всем, даже если они не приверженцы минимализма и не заботятся о каком-либо «простом образе жизни».

      Наведение порядка в гардеробе дает массу преимуществ!

      Вот некоторые из них:

      • Отсутствие усталости по утрам при выборе одежды
      • Быстрая стирка
      • Меньше стресса при поиске одежды
      • Экономия денег
      • Обновите свой стиль
      • 8 заинтересованы в расхламлении своего гардероба, я рекомендую проверить мой пост , где я более подробно рассказываю о минималистском гардеробе!

        6.Сохраняйте свой минималистский образ жизни

        Наконец, если вы хотите вести простой образ жизни, поначалу вам может быть трудно избавиться от хлама, но как только вы уменьшите размер, вам может показаться, что поддерживать его очень легко.

        Хотя это может быть правдой, есть некоторые препятствия и ловушки, о которых следует знать, а также некоторые правила, которым вы должны следовать, чтобы не попасть в ловушку потребительства снова и снова и не повторить цикл расхламления.

        Вот правила, которых я люблю придерживаться:

        • Заменяйте старые вещи, если покупаете новые (особенно вместе с одеждой)
        • постоянно следите за тем, чтобы наводить порядок и уменьшать размеры, где это возможно
        • Не забывайте получать удовольствие
        • Тебе разрешено иметь вещи и вещи, которые делают тебя счастливым
        • Не думай: «Если я куплю это, я не буду минималистом в глазах других»
        • Неважно, какие «они» определите минимализм, поскольку он имеет значение только в простом образе жизни, который вы определяете

        Основные выводы

        • Подумайте о своих ценностях и о том, чего вы больше всего хотите от жизни
        • Найдите вдохновение в просмотре и чтении историй других
        • Измените свое мышление
        • Выясните, какой минималистский образ жизни выбрать
        • Начните свой путь к избавлению от хлама
        • Будьте дисциплинированы и придерживайтесь своих ценностей, чтобы поддерживать минималистский образ жизни

        Закрытие hts 

        Если вы зашли так далеко в пост, я хочу сказать вам!

        Тот факт, что вы так заинтересованы в простом образе жизни, означает, что вы уже на пути к тому, чтобы воплотить это в жизнь!

        Надеюсь, этот пост дал несколько полезных советов и вдохновил вас! Минимализм и простая жизнь помогли избавиться от многих головных болей в моей жизни.