Содержание

Какую книгу почитать для саморазвития

Парень читает книгу: UGC

Если вы задумываетесь, какую книгу почитать, чтобы стать умнее и лучше, обратите внимание на развивающую литературу. Предлагаем список книг, которые понравятся и станут полезны взрослым и подросткам.

Интересные развивающие книги для подростков

Подростковый возраст отнюдь не прост. Именно в этот период происходит становление личности, закладываются ценности и развиваются таланты.

Чтобы пустить умения и энергию в нужное русло, прочитайте такие книги:

  • «Богатый папа, бедный папа». Роберт Кийосаки.

Жажда финансовой независимости свойственна многим подросткам, но далеко не все знают, как воплотить задуманное в жизнь.

Порой камнем преткновения становятся пробелы в родительском воспитании. Именно с этим и столкнулся автор книги.

Фото: 4Rich.me: UGC

Роберт Кийосаки расписывает историю, основанную на личном опыте: его отец имел весьма скромный доход, а вот папа его друга стал самым богатым предпринимателем на Гавайях. Причина успеха последнего отнюдь не в везении, а в отношении к финансам.

Используя принципы и видение «богатого папы», Кийосаки успешно добился денежной независимости и учит принципам финансовой грамотности других.

  • «Ты можешь больше, чем думаешь». Томас Армстронг.

Порой даже самые талантливые подростки теряются среди сверстников, стесняясь проявлять и искать себя.

Преподаватель с почти полувековым стажем Томас Армстронг знает, как с этим бороться.

Фото: Irecommend: UGC

Автор призывает не равняться на других, сосредоточиться на себе и не переживать из-за неидеальных отметок или промашек в IQ-тесте.

Его книга мотивирует и избавляет от комплексов, настаивая на том, что каждый человек умен и талантлив по-своему.

  • «Будь лучшей версией себя». Дэн Вальдшмидт.

Уже одно название книги — огромная мотивация.

На страницах своего не менее вдохновляющего произведения Вальдшмидт раскрывает секреты успеха, основной из которых прост, как все гениальное: важно быть собой.

Но автор не призывает лениться и ждать, когда все упадет вам в руки. Он учит делать ставку на себя, но при этом неустанно работать над собственной личностью.

Фото: gaewaes.ru: UGC

Вальдшмидт рассказал удивительные истории сильных людей, которые достигли вершины в различных областях, преодолев трудности и поверив в себя.

Это произведение входит в книги, которые стоит прочитать и взрослым: оно вас не разочарует.

  • «Ловушки мышления». Чип Хиз, Дэн Хиз.

Еще одна незаменимая книга как в подростковой, так и взрослой библиотеке.

Основной темой изучения тандема авторов стали психологические ловушки, с которыми люди сталкиваются каждый день независимо от пола и возраста.

Фото: FRIDAY. az: UGC

Попадая в «капкан», мы не можем двигаться дальше, теряемся, откладываем планы и мечты.

Авторы научат обходить опасность, взрастить уверенность в себе и глубоко понимать мотивы поступков окружающих людей.

  • «Отказываюсь выбирать». Барбара Шер.

Барбара Шер понимает, как трудно определиться со своим призванием в жизни, особенно если ты подросток.

Фото: Hello Blogger: UGC

Автор призывает посвятить силы и время поиску себя, своих талантов и не выбирать необдуманно жизненный путь.

Основная цель произведения Шер — научить людей показывать окружающим свою истинную личность, стремления и мечты, не терзаясь муками вынужденного выбора.

  • «Меняем привычки». М. Дж. Райан.

Писательница знает толк в поведенческой психологии, неспроста другие ее творения записаны в лучшие книги по саморазвитию во множестве стран.

Фото: tgchannels.com: UGC

Цель книги — научить людей меняться. Изо дня в день совершая в себе перемены к лучшему, мы создаем новый образ жизни и мышления.

Райан советует начинать с малого. Вы и сами не заметите, как за прочтением книги начнете иначе смотреть на свои привычки и захотите с ними попрощаться.

  • «Эмоциональный интеллект 2.0». Тревис Бредберри и Джин Гривз.

Интересная книга, которая станет путеводителем в жизни для подростков и важным дополнением к багажу опыта их родителей.

Бредберри и Гривз считают, что эмоциональный интеллект влияет на все: умение сопереживать, таланты и способности, успешность в карьере и личной жизни.

Авторы помогают разобраться с основами построения отношений и дают полезные советы воплощения теории на практике.

Читайте также: Лучшие книги для подростков

Книги, которые стоит прочитать для саморазвития взрослым

Ищете смысл жизни? Мечтаете поправить финансовое положение, найти гармонию в себе и выстроить правильные отношения с окружающими?

Вот, что почитать, чтобы воплотить мечты в жизнь:

  • «Семь навыков высокоэффективных людей». Стивен Кови.

У Стивена Кови свой взгляд на успех и лидерство.

Залогом обоих достижений он считает 7 навыков, которые помогают обрести независимость, уверенность и наладить эффективное сотрудничество и взаимопонимание с другими людьми.

Хотите узнать, что же это за тайные умения? Приступайте к чтению, и все станет ясно.

  • «Мой сосед — миллионер». Томас Стэнли.

Каждый из нас порой задумывается: «Почему я так много работаю и не заработал миллионов? А есть люди, которые не слишком напрягались и купаются в деньгах!»

Эти мысли посещают каждого второго, но у многих дальше сетований на вселенскую несправедливость дело не идет.

Предлагаем войти в небольшой процент тех, кто хочет не только сравнивать, но и менять свою жизнь к лучшему.

Томас Стэнли расскажет, как это сделать: чем выгодно заниматься, как расставить приоритеты, каким образом изменить свое отношение к деньгам и труду.

Проверьте мудрые советы автора на собственном опыте!

  • «К черту все, берись и делай». Ричард Брэнсон.

Это жизненное кредо автора призывает не только не лениться, но и уметь рискнуть.

Жизнь без ярких событий, рискованных поступков и решений видится Брэнсону невыносимой.

Не лучшего мнения он и об отговорках, которые мешают людям жить по своему желанию и усмотрению.

После прочтения книги в вас гарантированно проснутся уснувшие до поры амбиции и откроется второе дыхание творить великие дела.

  • «Думай и богатей». Наполеон Хилл.

Те, кому мотивирующие книги дарят лишь вдохновение для новых свершений, но не побуждают к активным действиям, обязаны прочесть это произведение.

Такие интересные книги вмиг становятся бестселлерами. С творением Наполеона Хилла так и произошло.

Автор с амбициозным именем расписывает перед читателями секреты успеха и подробный план его достижения.

Советы Хилла пригодятся в любой области и заставят вас немедленно начать двигаться в направлении мечты.

  • «Психология лжи». Пол Экман.

Наверняка вам знаком популярный американский сериал о докторе Лайтмане, который зарабатывал на жизнь тем, что в два счета выявлял ложь по мимике и жестам.

Этот телепроект основан на книге реального психолога Пола Экмана, который провел колоссальную работу по изучению мимических и речевых особенностей людей, свидетельствующих о лжи.

На счету Экмана много экспериментов, которыми он делится с читателями, и тем самым помогает избежать обмана в повседневной жизни.

  • «Как работать по четыре часа в неделю, при этом не торча в офисе, жить где угодно и богатеть». Феррис Тимоти.

Видимо, автор хотел, чтобы название книги емко описывало ее содержание. Сделав наименование почти в два десятка слов, он этого, бесспорно, добился.

Если вы, прочтя название, сразу подумали: «И я так хочу! Но как?», приступайте к чтению.

Философия жизни Ферриса Тимоти проста: он жаждет наслаждаться ею, не тратить время зря и искать самые удобные и интересные варианты для личной и карьерной реализации.

Вдохновитесь опытом автора: он смог, и вы сможете!

  • «Путешествия в поисках смысла жизни. Истории тех, кто его нашел». Рами Блект.

Поиск гармонии в себе и с окружающими, надежды обрести смысл жизни и найти собственную цель — все эти стремления находят ответ в книге Рами Блекта.

Автор провел немало семинаров и консультаций по всему миру, а также собрал массу воодушевляющих и необычных историй, которыми охотно делится на страницах своей книги.

Книги по саморазвитию не всегда быстро и кардинально меняют нашу жизнь. Но они заставляют задуматься, найти правильный курс и научиться преодолевать препятствия.

Читайте также: Лучшие книги по саморазвитию и мотивации

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/books/1727033-kakuu-knigu-pocitat-dla-samorazvitia/

Какую книгу почитать для саморазвития женщине 40 лет

Независимо от возраста каждый человек должен работать над саморазвитием, впитывая новые знания и приобретая опыт. Даже в том возрасте, когда вам кажется, что все житейские ситуации изучены вдоль и поперек, будет полезно заняться саморазвитием и приобрести полезные знания. Мы подготовили подборку книг, которая будет интересна зрелым женщинам и поможет увидеть разные ситуации под другим углом.

Мег Джей «Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Главная особенность этой книги заключается в том, что она написана для женщин в возрасте от 20 до 30 лет, но даже в 40 лет можно почерпнуть массу полезных сведений из работы практикующего психолога. Автор долгое время работала с молодыми девушками, которые только вступают во взрослую жизнь и сталкиваются с различными трудностями. То, как человек справляется с проблемами в этом возрасте, может повлиять на всю оставшуюся жизнь, поэтому инструкция от знающего человека будет весьма полезна.

В 40 лет такая книга поможет найти общий язык с детьми, коллегами на работе и даже подругами. В первую очередь, не стоит забывать о том, что даже в зрелом возрасте можно столкнуться с проблемами, которые другие встречают в ранний период своей жизни. Автор приводит конкретные примеры, объясняет пути разрешения конфликтов и раскрывает подоплеку взаимоотношений, поэтому такое чтиво станет полезным для социально активного человека.

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»

Об эмоциональном интеллекте сказано многое, и эта книга считается одним из базовых учебных пособий для всех, кто пытается познать суть своего отношения к жизни. В книге детально описаны понятия эмоционального интеллекта и даны техники проработки эмоций, которые будут полезными в любом возрасте.

Может показаться, что в зрелом возрасте женщины прекрасно владеют своими эмоциями и могут справиться с любыми проблемами. Вот только работать над собой можно в любом возрасте, и чем раньше вы сможете обуздать свою чувственную сторону, тем гармоничнее сложится ваша жизнь. Эмоциональный интеллект легко поддается развитию, и, как показывает практика, люди с высоким показателем эмоционального мышления способны быстрее добиться поставленных целей и намного успешнее в построении личностных отношений.

Нина Мел «Энергетика йоги»

В зрелом возрасте важно поддерживать в хорошем состоянии не только свое психологическое состояние, но и физическое. Заняться спортом в 40 лет сложно, так как любая физическая активность требует желания, времени и сил. Однако йога может стать практикой, которая поможет привести в порядок не только тело, но и психически-эмоциональное состояние.

Автор книги много лет работает инструктором по йоге, поэтому рассматривает медитативные практики с разных точек зрения. Помимо комплексного исследования, в книге приводится ряд асан с подробным описанием их выполнения, которые подходят женщинам в любом возрасте и с разным уровнем подготовки.

Берт Хеллингер «Порядки любви»

Если вас волнует взаимосвязь с вашими родными, эта книга поможет раскрыть главные принципы успешного построения прочных семейных отношений. Автор книги много лет проработал специалистом по семейной терапии, поэтому в тексте приводит множество конкретных примеров и наиболее эффективные способы разрешения конфликтов. В основе терапевтического произведения используются материалы, которые применяются практикующими терапевтами при проведении семинаров.

Эта книга поможет лучше понять своих родных, укрепить связь между членами семьи и разрешить конфликты, которые мешают наслаждаться общением друг с другом. Несмотря на то, что автор является дипломированным терапевтом, текст книги прост для восприятия, и в ней даются простые техники, которые можно использовать в повседневном общении.

Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»

Самая интересная особенность этой книги заключается в подаче материала. Автор рассматривает образ женщины через призму сказок и легенд, создавая собирательный образ.

Книгу написала психолог с большим опытом теоретической работы, которая рассматривает привычные сказочные сюжеты с новой точки зрения, примеряя их на современную жизнь. Основа всего исследования лежит в анализе бессознательного, но текст написан простым языком, и каждой женщине будет интересно взглянуть на собственную натуру с научной точки зрения.

Памела Блэр «Мифы о возрасте женщины»  

Памела Блэр работает практикующим психологом с женщинами, которые потеряли себя в повседневной жизни. Книга во многом основана на личном опыте и практике работы с представительницами прекрасного пола. Это произведение будет интересно каждой женщине независимо от ее возраста – в тексте много ярких примеров, и автор постаралась охватить все жизненные сферы: от любовных отношений до поиска подходящего хобби. Книга может стать настольным чтивом, к которому вы будете часто обращаться в поиске ответов на насущные вопросы. Также здесь вы найдете готовые методики для работы над собственным эмоциональным состоянием, поэтому прочесть ее должна каждая современная женщина, которая хочет быть успешной в рабочей и личной среде и чувствовать баланс в своей жизни.

Книги для саморазвития: интересная и полезная литература

В суете будней немногие из нас находят время почитать что-то полезное и интересное. И уж если выделять на чтение хотя бы один час в день, пусть это будут не любовные романы, а книги, которые помогут стать лучше во всех отношениях. Для вас представлена подборка из 10 интересных книг для саморазвития, с помощью которых можно глубже познать себя и окружающих.

Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»

Отличная книга для людей, застрявших в трясине будней. Если кажется, что каждый день проходит как день сурка, нет интересных хобби и работа не приносит ни результатов, ни удовольствия, стоит прислушаться к советам Брайана Трейси.

Автор предоставляет 21 способ сделать свои будни более эффективными. В книге можно найти действительно работающие советы по управлению своим временем. Она учит правильно расставлять приоритеты и распределять ресурсы, отличать важные дела от не очень важных. Увлекательная теория подкреплена не менее интересными практическими заданиями.

Брайн Трейси «Выйди из зоны комфорта»

Гэри Чепмен «Пять языков любви»

Книга подойдет для тех, кто хочет наладить семейную жизнь и научиться понимать своего партнера

Если женщина делает все, чтобы облегчить быт мужчины, а он не спешит хотя бы убирать вещи за собой, это еще не значит, что он ее не любит.

Автор утверждает, что выражать любовь можно на пяти языках: язык слов, времени, подарков, помощи и прикосновений. Чепмен подробно описывает каждый из них.

Чтобы определить, чего хочет твой супруг или парень, нужно понять, на каком языке любви он говорит, и тогда все мотивы его поступков станут намного яснее. Эта книга подойдет тем, кто хочет развить навыки эмпатии и твердо намерен стать успешным в любви.

Гэри Чепмен «Пять языков любви»

Хэл Элрод «Магия утра»

Социальные сети в интернете заполнены жалобами о том, как тяжело даются утренние пробуждения, а еще понедельники и выходы на работу после отпуска. «Магия утра» поможет открыть в себе скрытые ресурсы.

Автор объясняет, почему правильно проведенное утро – залог успешного и продуктивного дня. Если последовать всем приведенным советам, желание подольше поспать и полистать ленту новостей сразу после пробуждения значительно снизится.

Книга уже давно нашла своего читателя. По отзывам, она действительно помогает выйти из зоны комфорта.

Хэл Элрод «Магия утра»

Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Это настоящий бестселлер, впервые выпущенный еще в 1937 г. То, что популярность этой книги не падает и по сей день, доказывает, что из нее можно извлечь практическую пользу.

Издание ориентировано на тех, кто в первую очередь заинтересован своим финансовым благополучием

Автор рассматривает составляющие, без которых не удастся найти путь к богатству:

  • вера;
  • самовнушение;
  • знания;
  • воображение;
  • планирование;
  • настойчивость.

Также очень важно разобрать причины неудач, страхи, и понять, какую роль во всем этом играет подсознание.

Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Книга для увлеченных идеей здорового образа жизни. Бретт Блюменталь – популярный автор статей о здоровье, ее материалы неоднократно печатались в газете «Нью-Йорк таймс». Также она входит в Американскую ассоциацию аэробики и фитнеса.

Книга подойдет людям, желающим начать новую жизнь, но опасающимся слишком резких перемен.

Автор предлагает на протяжении года еженедельно вводить какую-то новую привычку, направленную на изменение образа жизни в лучшую сторону. Пройдет всего 12 месяцев, а положительные перемены будут налицо. Это касается не только питания, но и творчества, отношений с родными и близкими.

Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Роберт Чалдини «Психология влияния»

Чалдини – экспериментальный социальный психолог. Он получил популярность благодаря именно этой книге. Также Роберт является автором еще нескольких книг о психологии и искусстве манипуляций.

«Психология влияния» рассказывает, с помощью каких приемов нас вынуждают делать то, чего мы на самом деле делать не хотим

Предупрежден – значит вооружен. Если понимать суть и механизм самых распространенных манипулятивных приемов, трудностей с тем, чтобы им противостоять, не возникнет.

Роберт Чалдини «Психология влияния»

Марвин Карлинс, Джек Шафер «Включаем обаяние по методике спецслужб»

Эта книга – настоящее пособие о том, как располагать к себе людей. Одним из ее авторов является бывший агент ФБР.

Карлинс и Шафер рассказывают о методиках, помогающих приобретать друзей и добиваться расположения новых знакомых.

В книге рассматривается особая «формула дружбы», а также подробные нюансы невербального взаимодействия между людьми: улыбка, наклон головы, мимика, жестикуляция.

Марвин Карлинс, Джек Шафер «Включаем обаяние по методике спецслужб»

Вадим Зеланд «Управление реальностью»

Зеланд выпустил целую серию книг о трансерфинге. Это эзотерическое учение, поддерживающее идею мультивариантного мира. Его суть состоит в установке осознанного контроля над своими мыслями и намерениями.

Помимо «Управления реальностью», можно посоветовать прочесть книги из того же цикла: «Пространство вариантов», «Шелест утренних звезд», «Вперед в прошлое».

Книги Зеланда помогут расширить границы своего сознания, но все, что в них написано, требует тщательного осмысления.

Вадим Зеланд «Управление реальностью»

Джон Кехо «Подсознание может все!»

Автор книги 3 года провел в уединении в лесистой части Британской Колумбии. Все это время он изучал работу человеческого разума, строил собственные теории и искал им подтверждения.

Кехо описывает сложные вещи простым языком. Он рассказывает, как важно контролировать свои мысли, размышлять позитивно и стараться прислушиваться к собственному сердцу. В книге есть эффективные практические упражнения: можно научиться делать визуализацию, закладку мыслей, подбирать для себя позитивные аффирмации.

Джон Кехо «Подсознание может все!»

Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры»

Автор рассматривает феномены успеха многих публичных личностей и пытается понять: почему одним легко достаются деньги и слава, а другие так и не могут вылезти из бедности и добиться признания.

В книге можно найти интересные факты из жизни Б. Гейтса, С. Джобса, других известных и талантливых людей.

Ее стоит прочесть не только тем, кто стремится добиться успеха. Она отвечает на многие философские вопросы и заставляет посмотреть на привычные вещи с неожиданных ракурсов. Многих людей годами мучает вопрос: почему одним достается все, а другим ничего. Гладуэлл стремится ответить на него максимально полно.

Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры»

Чтение развивающей литературы – это непростой труд, который обязательно окупится, если применять полученные навыки в жизни.

О других интересных книгах для саморазвития вы узнаете, посмотрев видео:

5 книг на английском о саморазвитии, которые точно не будут бесполезными

Для того, чтобы приучить себя читать на английском, не обязательно выбирать художественную литературу с захватывающим сюжетом. Возможно, вам будут полезнее (и актуальнее!) советы, как планировать свое время, справляться с трудностями и отказываться от избыточного. Вот пять книг, которые помогут не только с английским, но и с организацией собственной жизни и осознанным развитием. 

Take Your Time: The Wisdom of Slowing Down (Eknath Easwaran)

Экнат Исваран, основатель центра медитации в Калифорнии, начал заниматься практикой mindfullness («осознанности») задолго до того, как она превратилась в корпоративный мейнстрим по всему миру. Его книга — о том, как не позволить суете превратить вас в хомячка, который крутится в колесе лишь с одной мыслью: «Дальше, дальше, еще, еще!» Автор говорит, что неспособность абстрагироваться от рутины — это одна из первопричин стресса и недостатка креативности.

«An unhurried mind brings the capacity to make wise choices every day — choices of how we use our time, of where we place our resources and our love» («Сознание, которое не находится в спешке, позволяет принимать взвешенные решения каждый день — решения о том, как использовать наше время и на что или кого расходовать наши возможности и любовь»).

Уровень языка. Для комфортного чтения вполне достаточно Intermediate. А лексики из книги хватит не только на то, чтобы пожаловаться иностранцу на плотный график («Ой, закрутился совсем!»), но и на то, чтобы провести полноценный воркшоп на тему mindfullness.  

I Hear You. The Surprisingly Simple Skill Behind Extraordinary Relationships (Michael S. Sorensen)

Как повысить эффективность общения — одна из любимых тем для бестселлеров. Чаще всего авторы учат четко и логично выражать свои мысли, быстро заинтересовывать собеседника — словом, концентрируются преимущественно на том, как говорить. А вот Майкл Соренсен, профессиональный коуч и специалист по маркетингу, предлагает три простых навыка, с помощью которых вы научитесь внимательно слушать (а главное — слышать) собеседника. Это бывает куда полезнее.

«…There is a difference between being listened and being heard and we as humans crave for both» («Существует различие между слушать и слышать, и мы — люди — искренне очень хотим и того, и другого»).

У этой книги две особенности, которые подкупают. Во-первых, она весьма компактна. Не потому, что автору нечем было поделиться, а потому, что он уже в предисловии сказал: я не буду размазывать содержание на еще сотню страниц, чтобы создать впечатление более весомой книги. Во-вторых, все методики в книге объясняются на примерах реальных диалогов из жизни.

Уровень языка. Бытовая лексика и предельная конкретика делают эту книгу доступной для людей с уровнем Intermediate. Приятный бонус: после прочтения у вас больше не возникнет проблем со small talk на английском.

Big Magic (Elizabeth M. Gilbert)

Вы наверняка уже знакомы с Элизабет Гилберт по бестселлеру «Ешь, молись, люби». Однако в книге «Великая магия» нет ни слова о неудачном браке или поиске личного счастья. Автор предстает перед нами в другом амплуа — как эксперт по саморазвитию.

«Великая магия» развенчивает мифы о гениальности как о благословении свыше. На примере своего литературного пути Гилберт показывает, что гением может стать абсолютно любой. Главное — это приручить вдохновение и сделать своим партнером в творческом процессе.

«… It is only through a human’s efforts that an idea can be escorted out of the ether and into the realm of the actual» («Только лишь с помощью усилий, приложенных человеком, идея может перенестись из эфемерного пространства в мир реальности»).

Уровень языка. Книгу будет комфортнее всего читать с уровнем Upper Intermediate. Но если вы готовы прикладывать чуть больше усилий и разбирать незнакомые обороты, то справитесь и с Intermediate. Кстати, у Элизабет есть Ted Talk на тему ее книги — если заинтересовались, обязательно посмотрите. 

The Defining Decade: Why Your Twenties Matter and How to Make the Most of Them Now (Meg Jay)

Если вам сейчас двадцать с хвостиком (неважно, большим или маленьким) и вы никак не можете найти золотую середину между «пора заводить семью и найти свое призвание» и «пошло все к черту» — познакомьтесь с Мег Джей, известным в США психологом. Она объясняет, какие из решений, которые мы принимаем в наши «двадцатые», будут определять наше психологическое состояние после тридцати. Джей приводит в пример кейсы из жизни своих пациентов. Истории удобно разбиты на темы — работа, отношения, влияние социальных сетей и так далее.

«There is no formula for a good life, and there is no right or wrong life. But there are choices and consequences, so it seems only fair that twentysomethings know about the ones that lie ahead» («Не существует формулы для счастливой жизни, и нет правильной и неправильной жизни. Однако есть решения и их последствия, и это всего лишь справедливо чтобы двадцать с хвостиком знали об этом»).

Уровень языка. Книга будет комфортна всем, у кого Upper Intermediate. Правда, здесь много не самого простого сленга, который описывает эмоции и чувства, ведь речь пациентов записана дословно. Специально для тех, кто еще сомневается, читать или нет — вот Ted Talk c автором.

The Self-Care Project (Jayne Hardy)

Найдите пару минут в вашем загруженном дне и посчитайте, сколько рабочих или учебных проектов вы выполнили за последний месяц (доклады, анализы, отчеты и так далее). После этого попробуйте вспомнить хотя бы один личный проект под названием «Для себя любимого». Мда, здесь, наверное, негусто.

Джейн Харди, автор книги «Проект по заботе о себе», в свое время пережила тяжелейшую депрессию. Потом она даже основала фонд по поддержке людей с похожими расстройствами. Джей убеждена, что основа психологического здоровья — регулярно выполнять несложные рутинные задачки, которые направлены на заботу о себе. Как насчет того, чтобы все-таки отменить встречу с друзьями, если в глубине души вы мечтаете выспаться после рабочей недели? Или похвалить самого себя за вчерашнюю вечернюю пробежку?

«… Self-care is accessible and applicable to everyone, but it is one thing knowing the benefits and quite another to prioritize it» («Забота о себе доступна каждому, но одно дело — знать о ее теоретической пользе, а другое — сделать ее приоритетом»).

Уровень языка. Лексика в книге довольно продвинутая, поэтому вам понадобится уровень Advanced. Но если вы с ней справитесь, то сможете описывать самые сложные оттенки переживаний. А чтобы изучать английский не только по книгам, но и системно — записывайтесь на бесплатный урок в Skyeng.

Записаться на бесплатный урок

Занятия проходят один на один с преподавателем на уникальной интерактивной платформе, где ученик выполняет игровые задания, разбирает видеоролики, рисует и так далее. Учитель видит это в режиме онлайн — оперативно реагирует на ошибки, разъясняет правила и подбирает наиболее подходящую программу. Уроки строятся так, что вы будете говорить на английском 60% всего времени. 

Книги по саморазвитию

Саморазвитие — это процесс, направленный на улучшение материальных и духовных ценностей человека. И одним из самых эффективных средств для этого считается накопление знаний. В этой статье вы найдёте лучшие книги по саморазвитию, по мнению автора материала. Ознакомьтесь с кратким описанием этих изданий, и решите для себя – какие вам будут полезны для прочтения и получения практической пользы.

Самые интересные книги для саморазвития

1. «Исцели себя сам» автор Хей Луиза. Эта книга по саморазвитию, направленная на область здоровья человека. Ее стоит прочитать даже тем, кто считает себя абсолютно здоровым. В ней нет врачебных терминов и рекомендаций, это не медицинский справочник фельдшера. Цель данной книги – дать людям советы, которые помогут сохранить здоровье, придадут бодрости духу и помогут быть большую часть времени в прекрасном настроении.

2. Следующая книга, которая может претендовать на место в вашей библиотеке книг по саморазвитию, называется «Монарх, который продал свой Феррари», автор Робин Шарма.

Автор рассказывает необыкновенную историю об адвокате-миллионере, который переживал духовный кризис. В поисках решения своих личностных душевных проблем главный герой отправляется в путешествие по Востоку, которое в корне меняет его жизнь. Эта книга учит нас жить согласно нашему призванию, позитивно мыслить, дорожить отношениями с другими людьми.

3. Третья книга, которая может ответить вам на вопрос «Что читать для саморазвития?» называется «Сила намерения» Валерия Синельникова. Данное произведение посвящено нашим мечтам и желаниям. Автор учит нас, как реализовать наши цели, используя положительные намерения. Основная концепция книги – все наши мысли и намерения можно материализовать, надо только этому научиться. В книге представлены 10 действий для осуществления ваших целей и желаний.

4. А ведь книги по саморазвитию личности можно не только читать, но и слушать. Если у вас нет возможности и времени читать книги, то можете использовать аудиокниги по саморазвитию. Слушать аудиокниги по саморазвитию намного проще, чем читать обычные книги, ведь вы можете заниматься домашними делами или даже ехать в машине на работу и слушать профессионалов по данному вопросу. Послушайте такую интересную книгу для саморазвития Ренди Гейджа «Почему вы глупы, больны и бедны». Автор рассказывает о различных человеческих стереотипах, о том, как нами манипулируют и о том, как обрабатывают наше сознание, чтобы мы не стали успешными и влиятельными людьми. Прослушав эту книгу, вы сможете противостоять вредным воздействиям социума. Как говорится, предупрежден — значит вооружен.

5. Следующую книгу, которую вам можно послушать или почитать называется «Есть ли у вас время на успех?» Хулио Мелара. Автор заставляет задуматься слушателей, почему на самые важные моменты в жизни всегда так не хватает времени? Книга помогает научиться распределять не только рабочее время, но время всей жизни, помогает расставить приоритеты, для того чтобы в вашей жизни было время на успех.

6. Аудиокнига Мариной Королевой «Говорим по-русски. Как правильно», созданная на основе радиопрограмм «Говорим по-русски» поможет вам освоить языковые премудрости и выработать красивую грамотную речь.

Здесь представлены, пожалуй, самые лучшие книги по саморазвитию. По рейтингу их разделить, пожалуй, невозможно, по той простой причине, что восприятие любой книги исключительно субъективно. Вы сами решаете, какая книга для вас будет самой лучшей, а какая не принесет вам пользы. Главное, не отказываться от своих целей и желаний и постоянно развиваться и стремиться вверх! Успехов вам!

 

Книги для саморазвития. Есть ли от них польза?

Чтение — это один из главных источников получения разнообразной информации. Если вы хотите развиваться, то стоит читать много книг. Но есть ли польза от книг для саморазвития? Книги бывают разные: художественные, психологические, научные, документальные и так далее. И да, социальные сети, со своими микро-постами вам не помогут. Всё что вы получите из них это калейдоскопическое мышление.

«клиповое (оно же калейдоскопическое и фрагментарное) мышление»

👉 Дополнительная статья: Какую пользу может принести чтение книг

Книги для саморазвития есть ли польза, в 5 пунктах.

Вы поймете, почему важно их читать, и какую пользу они приносят человеку.

Польза № 1. Помощь в определении собственной цели

Часто человек не знает, чего он хочет от жизни, и какие цели мечтает достичь. С помощью книг для саморазвития он получает советы, которые могут помочь найти свою главную цель в жизни. Во время чтения человек начинает понимать, чего он хочет от жизни на самом деле, все незначительные и пустые желания отходят на задний план. Можно сказать, что такие книги делают жизнь человека осознаннее. После конкретных примеров он в состоянии ставить перед собой амбициозные цели.

👉 Дополнительная статья: Топ 5 первоклассных книг по продуктивности

Польза № 2. Мотивация к действию в книгах для саморазвития

Основная функция книг по саморазвитию — это мотивирование человека. После прочтения интересной книги по развитию личности, человеку хочется активно действовать и менять свою жизнь.
Также он может посмотреть на ситуацию под другим углом, и приложить
усилия для ее решения. Такие книги становятся личным мотивационным
лектором для каждого человека. Поэтому их нужно читать тем людям,
которым не хватает мотивации для работы и развития личности.

Польза № 3. Техники достижения целей

В книгах для саморазвития есть множество приемов и техник, с помощью которых можно достичь своих целей. Здесь вы найдете: правила постановки целей, техники отслеживания интереса, методы ведения записи целей и многое другое. В этих книгах есть все, чтобы правильно ставить цели и достигать их. Главное, не забывать ими правильно пользоваться, и тогда они принесут успех в вашу жизнь.

👉 Дополнительная статья: 17 простых правил успешности

Польза № 4. Примеры из жизни

Иногда
люди не верят в свои силы и не решаются изменить свою жизнь. В книгах
по саморазвитию есть множество примеров простых людей, которые достигли
успеха в жизни. Они служат доказательством того, что достигнуть успеха может абсолютно каждый.
Такие жизненные примеры дают понять человеку, что развиваться есть
куда. Главное взять себя в руки и начать действовать. Сформировать
фундамент веры в себя помогут многие книги по саморазвитию.

👉 Дополнительная статья: Книги, которые стоит перечитать дважды

Польза № 5. Нестандартный взгляд на жизнь

Читая книги для саморазвития, человек учится смотреть на жизнь более позитивно. Он не ждет от жизни подарков, и сам является творцом своей жизни. Такие книги учат человека мыслить нестандартно и принимать разумные решения. Изменить свое мышление можно с помощью разных книг, но идеальными для этого служат именно книги по саморазвитию.

Выводы

Теперь вы понимаете, что книги для саморазвития — это не только способ провести спокойно время, но и развить свою личность. Поэтому читайте книги, которые вам больше всего нравятся, и шаг за шагом делайте свою жизнь ярче и лучше.

————

Если у вас есть что добавить, обязательно пишите в комментариях. Помогите своими советами другим читалям!

И ставьте лайк 👍, если информация была полезна. Репост, тоже приветствуется!

Подписывайтесь на обновления в ДЗЕН! Что бы не пропустить новые статьи для развития!


Подписывайтесь на обновления сайта в социальных сетях или RSS.

Мои любимые книги по творчеству, саморазвитию и жизненным урокам | Автор Kultar Singh Ruprai

Как вы поняли из предыдущих постов, я заядлый читатель. Или попытаться быть хотя бы. Я ходил к нему в эти странные времена Covid-Lockdown-Zoom-You-on-Mute.

Для меня ничто не сравнится с чтением книги с теплым напитком рядом и принятием солнечных ванн.

Оставляете ли вы заметки, загибаете уголки или покупаете экземпляры только для обложки, чтение книги для меня сродни искусству.

Я хорошо помню, драгоценность, которую однажды сказал мне старый учитель английского языка:

«Если вы хотите улучшить свой словарный запас: читайте.

Если вы хотите убежать от реальности в другой мир: прочтите.
Если вы застряли на проблеме и хотите узнать больше: прочтите.
Если вы хотите изучить тему и узнать больше: прочтите. Большинство ответов, которые вы ищете, уже есть. Все, что вам нужно сделать, это…».

Именно благодаря ей я прочитал Шерлока Холмса и другие удивительные материалы.

В настоящее время мое чтение часто колеблется между научной фантастикой, криминальным триллером, философией, самопомощью или автобиографией. Большинство из них не связаны с дизайном; те, которые я склонен читать на лету вместе с моей работой, просто чтобы быть в курсе последних событий. Довольно часто книги по дизайну не всегда так полезны или больше рассказывают о текущих тенденциях; ничего, что вы не можете легко найти в блоге или на читательском форуме.

Эти книги, описанные ниже, являются моим выбором. Лучшие сливки. Те, которые я считаю наиболее полезными из-за той ценности, которую они принесли мне, будь то пробуждение творчества, помощь в нестандартном мышлении или преподнесение ключевых жизненных уроков.

В произвольном порядке…

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги
Саморазвитие

Звучит банально. Несмотря на то, что она была написана в 1936 году и до сих пор актуальна, она является свидетельством того, насколько она является классикой. Хорошо написанная, с маленькими главами и простым языком — я читал эту книгу несколько раз, и она помогла мне освежить свои навыки работы с людьми и стать лучше во всех отношениях.

Получите «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» на Amazon >

Хищническое мышление Дэйва Тротта

Хищническое мышление Дэйва Тротта
Креативность, стратегическое мышление

Я большой сторонник работы Дэйва Тротта. У него уникальный стиль письма, который остроумно доносит суть историй из реальной жизни и вдохновляет вас «идти вверх по течению» для решения проблем.

У меня есть все его книги, я видел его выступления вживую, слежу за всеми его блогами, кроме меня; Хищническое мышление было тем, что я уловил первым и зацепил меня.

Получите «Хищное мышление» от Amazon >

Negative Space от Noma Bar

Negative Space — Noma Bar
Creativity

Noma Bar — мастер-джедай OG в области иллюстрации, известный тем, что использует негативное пространство для создания интровертной графики с несколькими значения, которые были представлены в лучших публикациях.

Его стиль, умелое использование цвета и остроумие в иллюстрациях всегда вдохновляли, особенно когда я выполняю аналогичную работу или логотип.

У него есть несколько книг, но я подсел на Negative Space и с тех пор купил их все.

Получите ‘Negative Space’ от Amazon >

Начните с того, почему Саймон Синек

Начните с того, почему — Саймон Синек
(Саморазвитие, стратегическое мышление)

Обзор взят из предыдущего сообщения: его TEDxTalk: «Начнем с того, почему» положило начало его путешествию, и эта книга является продолжением этого выступления, расширяя дискуссии и охватывая немного больше.

Первая часть книги, как правило, немного повторяется (особенно если вы смотрели выступление), однако последняя часть, как правило, погружается в некоторые более конкретные примеры и расширяет то, как великие лидеры изменили динамику, сосредоточив внимание на Зачем.

В любом случае это меняет правила игры. Что-то, к чему может относиться каждый, независимо от происхождения, уровня или профессии. В целом, хорошее чтение.

Получите «Начните с того, почему» на Amazon >

Путь превосходного человека — Дэвид Дейда

Путь превосходного человека — Дэвид Дейда
(Саморазвитие)

Книга самопомощи, написанная Дэвидом Дейдой в философский путь, который позволяет вам возвращаться к нему снова и снова.

Книги помогают выявлять и обсуждать темы, которые обычно нигде не поднимаются (некоторые могут даже назвать спорными), такие как самоопределение мужественности, естественная полярность отношений, мужская и женская энергия и многое другое. .

Получите «Путь высшего человека» на Amazon >

Алхимик — Пауло Коэльо

Алхимик — Пауло Коэльо
(Саморазвитие, жизненные уроки)

Классический вдохновляющий роман, любимый многими и интерпретируемый в много разных способов.

Для меня эта история напоминает о том, что нужно мечтать о большем, довериться путешествию и следовать своей страсти. Но также и благодарность за все это.

Получите «Алхимика» на Amazon >

Приговоры Прайора — Ричард Прайор

Приговоры Прайора и другие пожизненные заключения — Ричард Прайор
(Саморазвитие, жизненные уроки)

Автобиография легенды, которой является Ричард Прайор. Забавный и жестоко честный, дающий представление о его жизненном путешествии на американских горках.

Для меня эта книга дала мне драгоценность: Всегда держите немного солнечного света на своем лице.

Получить «Pryor Convictions» на Amazon >

Wall and Piece — Бэнкси

Wall and Piece — Бэнкси
(Креативность, стратегическое мышление)

Коллекция ранних произведений Бэнкси с аннотациями и идеями к некоторым заставляющим задуматься произведениям .

И напоминание мыслить нестандартно, идти против течения и время от времени нарушать правила.

Получите «Wall & Piece» на Amazon >

Медитации Марка Аврелия

Медитации Марка Аврелия
(Саморазвитие)

Написано на греческом языке римским императором, который также был философом, Марк Аврелий является вершиной, когда он приходит к философии/стоицизму.

Написанный в 160 г. н.э., этот переведенный журнал мыслей обязательно содержит по крайней мере одну мысль/цитату, которая повлияет на любого человека и найдет отклик в нем.

Медитации на Amazon >

Быстрое и медленное мышление Даниэля Канемана

Быстрое и медленное мышление Дэниела Канемана
(Креативность, саморазвитие, стратегическое мышление)

Эта книга считается обязательной к прочтению всеми дизайнеры почти в каждом списке рекомендуемых книг. И это не без причины.

Для меня, человека, увлеченного разумом и поведением, эта книга помогла понять, как мы, люди, думаем и обрабатываем информацию. Чем больше мы понимаем, тем больше мы можем объяснить и удовлетворить человеческие решения.

Получите «Думай быстро и медленно» на Amazon >

Дао Ву — RZA

Дао Ву — RZA
(Саморазвитие / Жизненные уроки)

Уникальная книга мудрости и опыта, рассказанная Настоятель клана Ву-Танг.Охватывает такие темы, как восточная философия, саморазвитие, учения различных религий и влияние таких культур, как кунг-фу, комиксы, фильмы и многое другое.

Эта книга предназначена не только для заядлых фанатов Wu-Tang, но и для тех, кто ищет истину и знания и всегда стремится расширить горизонты.

Но да, Wu-Tang для детей.

Получите «Дао Ву» на Amazon >

Спасибо за прочтение.
Я обязательно буду пополнять этот список по мере продвижения вперед.Если вам понравился этот пост, не забудьте нажать кнопку аплодисментов ниже 🙂

Эту историю написал Култар Сингх Рупрай .
Ваш дружелюбный дизайнер по соседству.

Подпишитесь на twitter или instagram

43 Лучшие книги по самосовершенствованию, чтобы повысить уверенность

  1. Наука самопомощи
  2. Мои лучшие 11 лучших книг по саморазвитию
    1. Неподвижность — это ключ, Райан Холидей
    2. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги
    3. Captivate: The Science of Succeeding with People, Ванесса Ван Эдвардс
    4. Untamed, Гленнон Дойл
    5. Привычки счастливого мозга: перетренируйте свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина Лоретта Грациано Брюнинг
    6. Радикальное принятие: принятие своей жизни сердцем Будды Тара Брах
    7. Стержень Сета Годин
    8. Страх — мой домашний мальчик: как избавиться от сомнений, взять верх и добиться успеха на собственных условиях Джуди Холлер
    9. Новые лидеры Дэниела Гоулмана
    10. Десять минут до речи Вэнса Ван Петтена
  3. Лучший самостоятельный Help Books of All Time
    1. Blink Малкольм Гладуэлл
    2. Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт
    3. 7 навыков высокоэффективных людей Стивен Р. Covey
  4. Лучшие книги по саморазвитию для женщин
    1. Хорошие девушки не получают углового офиса: 101 неосознанная ошибка, которую женщины совершают, которые саботируют их карьеру Лоис П. Франкель
    2. Женский мозг Луанн Бризендин
    3. Подумайте: Откровенный разговор для женщин, чтобы оставаться умными в тупом мире Лизы Блум
  5. Лучшие книги по самопомощи для мужчин
    1. Поиски смысла человеком Виктор Э. Франкл
    2. Путь превосходного человека: духовный наставник к «Преодоление проблем женщин, работы и сексуального желания» Дэвида Дейды
    3. Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни Марка Мэнсона
  6. Лучшие аудиокниги по самопомощи
    1. «Большая смелость: как смелость быть уязвимым меняет образ жизни, любовь, воспитание и лидерство» Брене Браун
    2. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Т.Kiyosaki
    3. Outliers: The Story of Success by Malcolm Gladwell
  7. Лучшие книги по самопомощи при депрессии и тревоге
    1. Восходящая спираль: использование нейробиологии для обращения вспять течения депрессии, одно небольшое изменение за раз by Alex Korb
    2. Мышление: Новая психология успеха, Кэрол С. Двек
  8. Лучшие книги по саморазвитию для молодежи
    1. Поток: Психология оптимального опыта, Михали Чиксентмихайи
    2. Одна вещь: за удивительно простыми результатами Гэри Келлер
    3. Эссенциализм: Дисциплинированное стремление к меньшему Грег МакКаун
  9. Лучшие книги по самопомощи в отношениях
    1. В приложении: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь Амир Левин
    2. Почему мужчины не слушают, а женщины не умеют читать карты: чем мы отличаемся и что с этим делать Аллан и Барбара Пиз
    3. Мо Романтика Азиза Ансари
  10. Лучшие книги по самопомощи для счастья
    1. Проект счастья Гретхен Рубин
    2. Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, способствующих успеху и производительности на работе Шон Ахор

    9016 Лучшее Книги по саморазвитию для уверенности в себе

    1. Большая магия: творческая жизнь без страха, Элизабет Гилберт
    2. Привет, страхи: сокруши свою зону комфорта и стань тем, кем ты должен быть, Мишель Полер
    3. Присутствие. Ваши самые большие проблемы Эми Кадди
  11. Лучшие книги по самопомощи в бизнесе
    1. От хорошего к великому: почему некоторые компании делают скачок… и другие не делают Джеймс К. Коллинз
    2. Программа Personal MBA: Master the Art of Business Джош Кауфман
    3. Бережливый стартап: как современные предприниматели используют непрерывные инновации для создания радикально успешного бизнеса Эрик Райс
  12. Лучший Книги по семейной самопомощи
    1. 5 языков любви: секрет вечной любви Гэри Чепмена
    2. Наука доверия: эмоциональная настройка для пар Джон М. Готтман
    3. Мужчины с Марса, женщины с Венеры: Практическое руководство по улучшению общения и получению желаемого в отношениях, Джон Грей
  13. Лучшие книги по самопомощи при социальной тревожности
    1. Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить, Сьюзан Кейн
    2. Извините, я опоздал, я не хотел приходить: год опасной жизни интроверта Джессика Пэн
  14. Книги — это зеркала

Знаете ли вы, что на Goodreads представлено более 86 000 книг по самопомощи?

К счастью, как выздоравливающий неуклюжий человек и ежедневный читатель, я прочитал сотен книг по самопомощи за эти годы.

И я выбрал самые лучшие, так что вам не нужно!

Вот мой список из 43 лучших книг по самопомощи всех времен.

А теперь давайте пройдемся по интересным наукам.

Наука самопомощи

Вот вопрос на миллион долларов:

Действительно ли работают книги по самопомощи?

В 1989 году Старкер провел опрос, чтобы выяснить:

  • Он заручился поддержкой 67 добровольцев из больниц и спросил их мнение о книгах по самопомощи.
  • Подавляющее большинство (85%) считали книги «иногда полезными» или «часто полезными».

Эти волонтеры сказали книги самопомощи:

  • «Открыл для себя новые возможности».
  • «Придал мне больше уверенности в себе».
  • «Помогли мне понять себя и других».

Но вот большая проблема: согласно Журналу Счастья , большинство людей читают книги по самопомощи и просто занимаются своей жизнью.

Другими словами…

Книги самопомощи не работают, если вы не применяете то, чему научились.

Итак, как нам это исправить?

В недавней статье Forbes описывается особая «техника», которой автор научился в бенедиктинском монастыре под названием lectio divina , что означает «божественное чтение».

Но это проще, чем кажется. По сути, это противоположность скорочтению:

.

«Основная идея lectio divina заключается в том, что вы читаете текст очень медленно и позволяете предложениям впитываться одно за другим. Вы начинаете читать медленно, пока не найдете абзац или предложение, которое вам понравится.Затем вы останавливаетесь и перечитываете этот абзац или предложение еще раз».

Читая таким образом, вы сможете впитывать то, что вы читаете, как осмос, и устанавливать связи, которые иначе вы могли бы не заметить.

Используя эту технику, я значительно увеличил ценность своих книг.

Надеюсь, вы тоже. А теперь к книгам!

↑ Содержание ↑

Мои 11 лучших книг по самопомощи

Это 10 книг по самосовершенствованию, которые лично придали мне уверенности.Когда я их прочитал, я в корне изменился как человек. До того, как я прочитал эти книги, и после того, как я их прочитал, это совершенно разные этапы моей жизни. Вот список…

Ключ к тишине Райан Холидей

Оценка Goodreads: 4,26

Мой друг Райан — ПОТРЯСАЮЩИЙ писатель и блестящий философ-стоик. Я люблю эту книгу, потому что она посвящена успокоению ума и обретению истинной внутренней уверенности. Эта книга не о том, чтобы делать больше, а о том, чтобы делать меньше.

У меня даже была возможность взять интервью у Райана! Посмотрите наше интервью здесь:

Ключевые выводы:

  • Чтобы дать волю нашему внутреннему творчеству, мы должны меньше полагаться на сознательные мысли и стать неподвижными.
  • Иногда нам нужно отключиться от других, чтобы воспользоваться преимуществами одиночества.
  • Прежде чем сказать «да», подумайте, от чего вы на самом деле отказываетесь. Обычно это ваше время, ценная часть вашей жизни.

↑ Содержание ↑

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Рейтинг Goodreads: 4,20

Когда я прочитал свой оригинальный экземпляр этой книги 1936 года (да, этой книге больше 80 лет!), я был совершенно поражен. Эту книгу я рекомендую всем, кто хочет стать более приятным человеком. Я просто не мог поверить во все свои социальные «ошибки», на которые указал Карнеги.

После небольшой корректировки курса каждый новый разговор после этой книги казался более приятным и веселым ! И самое главное… Я сделал завоевав друзей и став более влиятельным! Ву-ву!

Ключевые выводы:

  1. Чаще хвалите других, чтобы они чувствовали себя ценными и важными.
  2. Используйте имя человека в разговоре. Это самое сладкое слово, которое они знают.
  3. Говорите о том, что важно для них, а не для вас.
  4. Говорите с людьми так, как будто они ваши друзья, и заставляйте их сразу же говорить «да».
  5. Избегайте споров и осуждения. Это вызовет только негативные чувства и ни к чему не приведет.

↑ Table of Contents ↑

Captivate: Наука успеха с людьми Ванесса Ван Эдвардс

Рейтинг Goodreads: 4.16

Возможно, я немного предвзят, но я написал эту книгу, чтобы изменить вашу жизнь и повысить вашу уверенность в себе. Воистину, я написал это для вас, используя все, что узнал об активации уверенности.

Очевидно, эта книга изменила мою жизнь, потому что мне потребовались годы ее написания и исследований. Когда он попал в список бестселлеров и был переведен на 16 языков, я был поражен. Это современное руководство по Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей .

В Captivate я даю вам научно обоснованную основу для освоения ЛЮБОГО социального взаимодействия, в котором вы окажетесь:

  • завоевать доверие и уверенность в себе у своего начальника или коллег
  • знать, что на самом деле чувствует человек во время свидания, без необходимости спрашивать
  • как заинтересовать незнакомцев вами в ЛЮБОЙ социальной ситуации

являетесь ли вы общительным профессионал или прирожденный интроверт, эта книга для вас, если вы хотите вывести построение отношений на новый уровень.

Ключевые выводы:

  1. Произведите потрясающее первое впечатление, используя невербальные приемы.
  2. Научитесь определять черты характера, чтобы точно оценивать других.
  3. Освойте 3 типа рассказывания историй, чтобы общаться с другими.
  4. Расшифруйте чувства людей, определив 7 универсальных выражений лица.
  5. … и многое другое!

↑ Содержание ↑

Untamed by Glennon Doyle

Оценка Goodreads: 4.15

Это красивая история открытий и путешествий. Гленнон, чувствуя себя полностью запертой в своей жизни, была в «счастливом» браке со своим мужем, когда внезапно встретила футболиста Эбби Вамбах. Сразу же влюбилась. Это ее путешествие по поиску себя.

Хотя эта книга предназначена специально для женщин, мужчины также могут извлечь уроки из этой книги, поскольку у Гленнона есть уникальный подход к уверенности: найти своего внутреннего гепарда!

Ключевые выводы:

  • Вместо того, чтобы скрывать свои лесбийские отношения от своих последователей, Гленнон сделала это публично — и в результате продала копии своей книги направо и налево!
  • Гленнон по 10 минут в день сидела в своем шкафу, чтобы «успокоиться» и найти свою интуицию.
  • Наконец, отпустив «историю» своей жизни, Гленнон смогла контролировать свою жизнь и жить свободно.

↑ Содержание ↑

Привычки счастливого мозга: перетренируйте свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина Лоретты Грациано Брюнинг

Оценка Goodreads: 4,07

Меня всегда восхищала наука об уверенности в себе, и эта книга действительно помогла мне понять, как работает мой мозг.В Привычках счастливого мозга вы узнаете о 4 основных химических веществах счастья и о том, как взаимосвязаны уверенность и физиология.

Если вы такой же фанат науки, как и я, вам понравится эта книга, наполненная наукой!

Ключевые выводы:

  • Несмотря на то, что мы сосредоточены на счастье, гормоны, которые делают вас несчастными, необходимы для выживания.
  • Преследовать счастье одинаково бесполезно. Только новые вещи могут подарить нам новый счастливый опыт.
  • Сделайте свой собственный выбор, чтобы стать его владельцем. Если вы позволите другим решать, вы будете винить их, если выбор сделает вас несчастными.

↑ Содержание ↑

Радикальное принятие: принять свою жизнь сердцем Будды Тара Брач ​​

Рейтинг Goodreads: 4,18

Я знаю, о чем вы думаете, но выслушайте меня. Эту книгу мне рекомендовали 6 раз , прежде чем я ее прочитал. И я рада, что наконец-то это сделала!

Вам не обязательно быть буддистом, чтобы учиться по этой книге.Эта книга раскрывает недостатки жизни в западном мире, из-за которого мы часто чувствуем себя плохо. Мы часто не чувствуем, что «оправдали» наши высокие ожидания, или мы чувствуем, что нам постоянно нужно искупить свою вину.

В «Радикальное принятие» Тара Брач ​​выдвигает идею истинного принятия себя и избавления от чувства неполноценности, используя буддийскую философию в качестве основы.

Ключевые выводы:

  1. Западная культура заставляет нас чувствовать себя неадекватными и недостаточными.
  2. Чувство неадекватности и осуждение себя часто приводит к тому, что мы чувствуем себя «в ловушке».
  3. Будьте сострадательны к себе, как к своим ближайшим друзьям.
  4. Примите свое страдание, а не убегайте от него, чтобы открыть свое внутреннее я.

↑ Содержание ↑

Стержень Сета Година

Рейтинг Goodreads: 3,84

Стержень побуждает вас сделать шаг вперед в работе.Не просто следуйте предписанным вам правилам — станьте по-настоящему незаменимым. Сет говорит, что стержни — это ключевые игроки любой крупной компании, и без этих игроков компания была бы другой.

Это похоже на тебя? Если нет, то эту книгу стоит прочитать, чтобы повысить уровень своей карьеры, будь вы генеральным директором, менеджером или сотрудником. Станьте опорой и станьте незаменимым.

Ключевые выводы:

  1. Связи вкладывают всю свою энергию и страсть в свою работу.
  2. Создание великого искусства требует эмоционального труда или вложения собственных эмоций в работу.
  3. Лучшие художники создают и рассылают свой продукт, несмотря на страх критики.

↑ Содержание ↑

Страх — мой домашний мальчик: как развеять сомнения, стать боссом и добиться успеха на своих условиях Джуди Холлер

Рейтинг Goodreads: 4,14

Вы не можете этого сделать. Твои волосы в беспорядке, ты говоришь как дурак, ты просто недостаточно уверен в себе!

Это были слова, которые я говорил себе до того, как научился говорить с собой позитивно.В романе «Страх — мой домашний мальчик » автор Джуди Холлер использует вдохновляющий подход, чтобы навсегда избавиться от неуверенности в себе, предлагая практические шаги для преодоления страха на этом пути. Эта книга открыла мне глаза и появилась в нужное время в моей жизни, когда я был на одном из самых низких уровней уверенности в себе.

Ключевые выводы:

  1. Приучите себя говорить «да» новым возможностям, которые появляются на вашем пути.
  2. Начните свой выходной день, делая что-то для себя, а не для других.
  3. Просите, толкайте, получайте. Визуализируйте то, что вы хотите, и Вселенная предоставит это.

↑ Содержание ↑

Новые лидеры Дэниела Гоулмана

Рейтинг Goodreads: 3,83

Это одна мясистая книга! И причина этого в том, что он битком набит наукой и рассказыванием историй. Если вы хотите превратить свою уверенность в лидерство, эта книга для вас! Это практическая книга, наполненная практическими советами, и если вы будете ей следовать, я гарантирую, что ваше лидерство изменится!

Ключевые выводы:

  • Лидерство имеет 2 типа эмоционального воздействия — «резонанс», который, как мы чувствуем, связан с нами, и «диссонанс», к которому мы относимся отрицательно.
  • Роль лидеров заключается в том, чтобы «подготовить» свою команду к работе, а великие лидеры обладают ключевыми навыками эмоционального интеллекта.

↑ Содержание ↑

Десять минут до выступления Вэнса Ван Петтена

Оценка Goodreads: 3,25

Ладно, я немного предвзят в этом вопросе. Эта книга была написана моим отцом, и она особенная для меня, потому что эта книга открыла мне путь к публичным выступлениям! Без этой книги я бы никогда не начал изучать публичные выступления и не начал свою карьеру в этой области.

Это также крошечная книжка, которую можно пролистнуть! Если вам нужно краткое руководство перед вашим следующим выступлением, эта книга для вас. Многие книги по публичным выступлениям состоят из сотен страниц. Если до выступления осталось всего несколько дней, то у вас нет на это времени! Этот тонкий томик поможет и поможет быстро.

Ключевые выводы:

  • Вы можете использовать дыхательные техники, чтобы успокоиться перед выступлением.
  • Самая важная часть выступления — истории!
  • Всегда начинайте на ура.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи всех времен

Как насчет книг по самопомощи, которые изменили мир? Эти 3 книги стали бестселлерами и были прочитаны миллионами. Если вы хотите прочитать классику по самопомощи, вот она…

↑ Содержание ↑

Blink by Malcolm Gladwell

Оценка Goodreads: 3,94

Доверяете ли вы своему чутью? Часто мы принимаем решения, основываясь на своем мышлении.Но на самом деле мы рационализируем наш внутренний инстинкт. Малкольм — опытный писатель, и если вам трудно принимать решения или вы часто колеблетесь, эта книга значительно сократит время принятия решений.

Ключевые выводы:

  • Бессознательная часть нашего мозга принимает решения в мгновение ока, и часто эти поспешные решения оказываются правильными.
  • Наши сознательные мысли об идеальном романтическом партнере часто ошибочны. Вместо этого мы «знаем», нравится ли нам кто-то, когда встречаем его, независимо от того, что мы рационализируем.
  • Чтобы избавиться от предвзятых поспешных решений, испытайте уникальный для вас опыт.

↑ Содержание ↑

Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт

Рейтинг Goodreads: 3,57

Ешь, молись, люби — это классические мемуары о том, как «следовать своему сердцу». Столкнувшись с разводом и почувствовав экзистенциальный кризис в своей жизни, Элизабет покидает Нью-Йорк и отправляется в путешествие по Италии, Индии и Индонезии.

Во время своего путешествия она гуляет по улицам Рима, посещает уроки итальянского языка, занимается йогой, встречает множество людей по пути и (осторожно, спойлер!) даже встречает человека, в которого влюбляется.

Эта беззаботная книга полна юмора, приключений и духовности и отлично подходит, если вы думаете о том, чтобы совершить прыжок самостоятельно или переживаете трудный период в своей жизни.

Ключевые выводы:

  1. Побег из текущей жизни и шаг в неизвестность может быть исцеляющим и полным приключений.
  2. Знание и доверие некоему высшему существу помогает в жизненных трудностях.

↑ Содержание ↑

7 навыков высокоэффективных людей Стивен Р. Кови

Рейтинг Goodreads: 4.12

Еще одна классическая книга, посвященная продуктивности и выбору лучших привычек, ведущих к успеху. В книге Кови много теории, но также и действенные шаги и упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы закрепить полученные знания.

Эта книга научит вас снова контролировать свою жизнь, принимать стратегические решения, избавляться от вредных привычек, стать мастером продуктивности и находить баланс между работой и личной жизнью.

Ключевые выводы:

  1. Прежде чем сделать что-то важное, всегда помните о конце. Каких результатов вы хотите достичь?
  2. Напишите заявление о личной миссии, которое станет основой вашей жизни.
  3. Способствуйте своему физическому, духовному, психическому и социальному здоровью, выполняя регулярные действия, способствующие их укреплению.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи для женщин

Знаете ли вы, что среди 88 самых читаемых книг по самопомощи на Goodreads почти в два раза больше книг, написанных мужчинами, чем женщинами? Я хочу показать вам, что существует 90 315 потрясающих 90 316 книг, написанных специально женщинами для женщин.

Вот они, начиная с…

↑ Содержание ↑

Хорошие девушки не получают угловой офис: 101 неосознанная ошибка, которую женщины совершают, что саботирует их карьеру Лоис П.Франкель

Рейтинг Goodreads: 3,76

Знаете ли вы, что только 3,8% компаний из списка Fortune 500 возглавляют женщины? Или что женщины по-прежнему зарабатывают меньше мужчин во всем мире?

Это не все совпадения! Женщины на рабочем месте могут совершать смертельные ошибки, которые могут стоить им…

  • считаться с мнением других вместо того, чтобы принимать собственные решения
  • носить короткие юбки или серьги, которые слишком сильно свисают
  • чрезмерно реагировать на настроение нашего босса вместо того, чтобы смотреть на вещи объективно …”

Если вы совершаете одну из этих ошибок на рабочем месте, в этой книге описаны основные способы их исправления.

Ключевые выводы:

  1. Меньше улыбайтесь, чтобы выглядеть авторитетнее.
  2. Избегайте синдрома маленькой девочки, сохраняя спокойствие перед лицом сомневающихся.
  3. Делайте смелые шаги, чтобы выделиться, или рискуете остаться в тени навсегда.
  4. Найдите наставника, который сможет познакомить вас с другими.

↑ Содержание ↑

Женский мозг Луанн Бризендин

Оценка Goodreads: 3.83

Этот бестселлер, который был продан тиражом почти миллион экземпляров и переведен на более чем 30 языков, рассказывает о том, как меняется психология женщины на протяжении всей ее жизни. У меня было несколько моментов «вау», когда я пролистывал страницы, и эта книга включает нейробиологию и ссылки, подтверждающие утверждения автора.

Плюс, это всего 189 страниц. Если вы ищете краткий, насыщенный информацией способ объяснить поведение женщин, не ищите дальше!

Ключевые выводы:

  1. Женщины больше сосредоточены на построении отношений, а мужчины на статусе.
  2. Женщины часто зациклены на привлечении внимания мужчин.
  3. Поддержание положительных и близких отношений с другими людьми является основой самооценки женщины.

↑ Содержание ↑

Думай: Откровенный разговор для женщин, чтобы оставаться умными в тупом мире Лиза Блум

Рейтинг Goodreads: 3,96

Эта книга открывает глаза и фокусируется на проблеме женщин, которые проводят слишком много времени, глядя в зеркало, и недостаточно времени на размышления.Это отличная книга, которая бросает вызов женскому мышлению: думать самостоятельно, стать образованной, больше читать, быть независимой и стать умнее.

Если вы чувствуете себя захваченными современными средствами массовой информации и другими отвлекающими факторами и хотите научиться думать самостоятельно, я настоятельно рекомендую эту книгу для быстрого прочтения.

Ключевые выводы:

  1. Женские интеллектуальные ценности уступают место красоте и другим поверхностным занятиям.
  2. Из-за того, что женскому мышлению не уделяется должного внимания, недостаточно внимания уделяется таким важным культурным вопросам, как образование или политика.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи для мужчин

Мой удивительный, невероятный, блестящий соавтор Роб Хван помог мне с этим разделом. Спасибо, Роб, за твой выбор!

↑ Содержание ↑

Человек в поисках смысла Виктор Э. Франкл

Рейтинг Goodreads: 4,36

В этой книге, основанной на реальных событиях, Виктор Франкл рассказывает о времени, проведенном им в Освенциме, Дахау и других концлагерях во время нацистской оккупации.Во время своего пребывания он столкнулся со многими трудностями, в том числе:

  • видеть, как многие из его друзей умирают от болезней и голода
  • есть только небольшую порцию хлеба и водянистого супа каждый день
  • получать удары плетьми и избиениями по мелочам, например, за то, что неправильно посмотрел на офицера

Даже через борьбы, Виктор может рассказать свою историю довольно объективно. Поскольку он врач, он использует объектив наблюдения, чтобы рассказать свою историю, и даже наблюдает за некоторыми чертами сокамерников, которые помогли им выжить и справиться с борьбой… или погибнуть от нацистского насилия.

Я рекомендую прочитать эту книгу, если вы:

  • борются и чувствуют, что у вас трудная жизнь
  • интересуются мышлением и психологией мужчин, когда они доведены до предела своих возможностей
  • хотят знать, ради чего стоит жить

Ключевые выводы:

  1. Большинство из нас находит смысл в своей жизни через работу, любовь или смелое противостояние страданиям.
  2. Когда ваше страдание обретает смысл, оно преображается и становится терпимым.
  3. У нас всегда есть свобода выбора своей реакции на жизнь.
  4. Скука – одна из главных причин страданий современного человека.

↑ Содержание ↑

Путь превосходного мужчины: духовное руководство по решению проблем женщин, работы и сексуального желания Дэвида Дейды

Рейтинг Goodreads: 4,07

Эта книга посвящена ценностям. Если у вас нет сильных ценностей или чувства цели в жизни, Дэвид Дейда предлагает вам модель жизни, в которой вы можете жить в современном мире, оставаясь при этом мужественным мужчиной.

В этой книге Дейда охватывает:

  • черты, которые делают мужчину мужественным
  • чего на самом деле хотят женщины, поднимая проблемы
  • как найти свое предназначение

Ключевые выводы:

  1. Женщина, которая бросает вам вызов, на самом деле видит, сможете ли вы удержать курс на ее тестах.
  2. Неуверенность в себе и отсутствие цели — это нормально, и часто в такие моменты мы обнаруживаем, что самое важное в нашей жизни.
  3. Страстные отношения состоят из поляризующих энергий.Мужчины дают мужскую энергию, а женщины — женскую.
  4. Будьте немного вне зоны комфорта, где вы можете чувствовать напряжение, но справляться с ним.

↑ Содержание ↑

Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни Марк Мэнсон

Рейтинг Goodreads: 3,94

Помимо творческого названия, эта книга предлагает уникальный образ жизни. Мне очень нравится, как Марк пишет эту книгу.На самом деле, мне всегда нравилось, как он пишет в своем блоге на MarkManson.net.

Mark предлагает простую для понимания структуру и пропускает унылую, скучную теорию, чтобы дать вам четкое руководство о том, как жить своей жизнью. Это не только для мужчин, так как женщины тоже могут читать это.

Ключевые выводы:

  1. Не будь жертвой. Возьмите на себя 100% ответственность за свою жизнь.
  2. Отпустите свою личность, чтобы освободиться и быть счастливым.
  3. Здоровые отношения — это когда оба человека полностью вкладываются друг в друга, и одна сторона не пытается контролировать другую.

↑ Содержание ↑

Лучшие аудиокниги по самопомощи

Согласно исследованию 2016 года, нет никакой разницы в понимании между чтением книги на страницах и их прослушиванием. Счет!

Обычно я слушаю аудиокниги в машине или на прогулке, и эти аудиокниги запомнились мне больше всего.

↑ Table of Contents ↑

Великое мужество: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, воспитания и лидерства Брене Браун

Рейтинг Goodreads: 4.26

Эта книга нужна вам, когда вам нужно немного больше смелости в жизни. Исследователь и идейный лидер доктор Брене Браун блестяще объясняет чувства стыда и бесполезности, которые иногда возникают в нашей повседневной жизни, и предлагает уязвимость в качестве решения.

Одна из лучших особенностей этой книги заключается в том, что она отличается от старых советов «просто будь собой», которые вы видите в Интернете. В книге есть забавные анекдоты, отличные аналогии, убедительные исследования и миллион и одно предложение, которые я выделил на протяжении всей книги.

В нем также есть практические советы, например, когда чувствовать себя уязвимым, а когда нет. Я настоятельно рекомендую получить это на Audible, чтобы услышать чистые эмоции от голоса Брене.

П.С. Также ознакомьтесь с ее выступлением на TED здесь!

Ключевые выводы:

  1. Позволить себе почувствовать себя уязвимым — это признак силы и мужества.
  2. Разговоры о нашем стыде помогают нам преодолеть его.
  3. Принятие себя и борьба с перфекционизмом — ключ к уязвимости.

↑ Содержание ↑

Богатый папа, бедный папа Роберт Т. Кийосаки

Рейтинг Goodreads: 4,08

Мы определенно не получаем достаточного финансового образования в школе. Эта книга, которая также является единственной книгой по финансам в этом списке, призвана исправить это. Богатый папа, бедный папа предлагает важные уроки того, чему богатые учат своих детей, чего не делают семьи со средним и низким доходом.

Кийосаки повторяет то, что делают большинство людей, когда получают повышение — они тратят дополнительные деньги на повышение! Это означает, что они фактически заработали $0 дополнительно за счет повышения зарплаты.Наоборот, основная идея Кийосаки состоит в том, чтобы инвестировать в активы, которые приносят вам деньги, избегая при этом обязательств, которые их истощают.

Просто? Конечно! Эта книга формирует у вас правильное финансовое мышление для достижения успеха, но при этом она легко читается и отлично подходит для начинающих финансистов.

Ключевые выводы:

  1. Мы работаем в «крысиных бегах», чтобы соответствовать ожиданиям общества.
  2. Страх и жадность — две основные причины неверных финансовых решений.
  3. Ваша профессия — это то, над чем вы работаете 40 часов в неделю.
  4. Чтобы быть богатым, вы должны работать по своей профессии, инвестируя в свой бизнес.

↑ Table of Contents ↑

Outliers: The Story of Success by Malcolm Gladwell

Рейтинг Goodreads: 4,16

Задумывались ли вы когда-нибудь, что делает успешным человеком? Малкольм Гладуэлл углубляется в причины почему:

  • Азиаты так хороши в математике
  • лучшие хоккеисты рождаются в начале года
  • Билл Гейтс стал успешным

И это не потому, что успешные люди обладают какой-то сверхспособностью.Гладуэлл излагает рецепт успеха, переплетая замечательные истории, что делает эту книгу отличной мотивацией, если вам интересно, что на самом деле нужно для успеха.

Ключевые выводы:

  1. Вам нужно потратить около 10 000 часов, чтобы достичь мастерства в чем-либо.
  2. Детей, рожденных в более богатых семьях, часто учат более практическому интеллекту, и они становятся более успешными, чем дети из более бедных семей.
  3. Такие факторы, как место рождения, год рождения и удача, могут определить успех.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи при депрессии и тревоге

Вы страдаете от депрессии и беспокойства? Я был здесь. Я знаю, что это больно, но вы должны принять меры, чтобы выбраться из этой дыры. Вот 2 книги, которые я нашел наиболее полезными, когда я чувствовал себя в кризисе. Надеюсь, они тоже помогут вам на этом пути.

↑ Содержание ↑

Восходящая спираль: использование нейронауки для изменения курса депрессии, одно небольшое изменение за раз Алекс Корб

Рейтинг Goodreads: 4.26

Вы ищете научный подход к борьбе с депрессией? Не смотрите дальше!

Алекс Корб пишет эту удивительную книгу и глубоко погружается в науку о депрессии:

  • почему мы впадаем в депрессию
  • как наш мозг меняется во время депрессии
  • как мы можем использовать науку, чтобы победить депрессию

…чтобы, надеюсь, вывести вас из нисходящей спирали в восходящую! Крошечные изменения, которые вы найдете в книге, со временем будут иметь комплексный эффект.Следуйте этим привычкам, и они помогут вам, как помогли мне.

Ключевые выводы:

  1. Упражнение для борьбы с депрессией и создания восходящей спирали.
  2. Постановка целей высвобождает дофамин и повышает ваши шансы на успех.
  3. Установите режим сна, чтобы чувствовать себя лучше и думать яснее.
  4. Окружите себя людьми и оставайтесь благодарными за позитивный настрой.

↑ Содержание ↑

Мышление: новая психология успеха Кэрол С.Двек

Рейтинг Goodreads: 4,06

Жизнь зависит от вашего мышления. В этой книге Кэрол описывает 2 важных типа мышления, которые могут быть у вас:

  1. Установка на данность . Человек с таким мышлением считает, что он рожден с природными способностями и талантами. Вещи не могут измениться, и люди либо рождаются умными, либо нет.
  2. Мышление роста. Люди с таким мышлением меняются. Они могут расти, становиться умнее, сильнее или добиваться успеха благодаря настойчивости и упорному труду.

Какой у вас склад ума? Эта книга вращается вокруг этих двух установок и того, как вы можете использовать установку роста в своих интересах.

Ключевые выводы:

  1. Люди с установкой на данность хотят одобрения, а люди с установкой на рост сосредотачиваются на своем развитии.
  2. Люди с мышлением роста рассматривают неудачи как возможность для роста и размышлений.
  3. Родители, учителя и другие образцы для подражания сыграли огромную роль в формировании нашего мышления.
  4. Любой человек может стать учеником с установкой на рост.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по саморазвитию для подростков

Книги, которые я поместил ниже, написаны не для молодежи, а, скорее, книги, которые Я ЖЕЛАЮ, чтобы все молодые люди могли читать. Когда мне исполнилось 30 (сейчас кажется, что это было давно), я сел, чтобы дать себе совет: 20 уроков, которые я усвоил в свои 20. Многие пришли из книг! Я также перечисляю некоторые из моих любимых книг по самопомощи.

↑ Содержание ↑

Поток: Психология оптимального опыта by Mihaly Csikszentmihalyi

Рейтинг Goodreads: 4.11

Вы когда-нибудь задумывались, что заставляет Леброна Джеймса постоянно бросать великолепные баскетбольные кольца? Или Серена Уильямс посрамила соперниц по теннису, набирая очко за очком?

У Михая Чиксентмихайи есть ответ, и это называется потоком. Поток — это состояние ума, которое у нас есть, когда мы «в зоне» и на 100% сосредоточены на том, что мы делаем в настоящем.

Забудьте о многозадачности. Забудьте о отвлекающих факторах. Как только вы войдете в состояние потока, вы сможете выполнять свою лучшую работу за меньшее время.Эта книга покажет вам, как это сделать.

Ключевые выводы:

  1. Когда мы несчастны, мы пытаемся изменить нашу внешнюю среду, покупая больше вещей или занимаясь бессмысленной деятельностью.
  2. Чтобы улучшить навык, работайте с кем-то, кто немного выше вашего уровня навыков — не слишком хорошо и не слишком легко — и вы будете учиться и совершенствоваться быстрее.
  3. Ищите новые вызовы в работе и учитесь как можно большему, чтобы чувствовать мотивацию, а не искать внешние вознаграждения, такие как деньги или другие поощрения.

↑ Содержание ↑

Рейтинг Goodreads: 4.12

Вот проблема, с которой сталкиваются многие двадцатилетние: они не мыслят достаточно БОЛЬШОЕ! Спросите случайного 25-летнего парня на улице об их карьерных целях, и он, скорее всего, ответит что-то вроде: «Я хочу быть счастливым и иметь хорошую карьеру».

Но что это на самом деле означает?

В The One Thing Гэри Келлер предлагает вам сосредоточиться на одной конкретной вещи и работать над ее достижением.Это поможет вам избежать многих препятствий на пути к успеху и поможет сосредоточиться на действительно важной работе.

Ключевые выводы:

  1. Расставьте приоритеты в своем списке дел и убедитесь, что основные пункты выполнены.
  2. Спросите себя, какую ОДНУ вещь вы можете сделать, чтобы, когда она будет сделана, все остальное стало проще или ненужным.
  3. Скажи «нет» неважным задачам.
  4. Сила воли на исходе, так что планируйте свой день так, чтобы не принимать важных решений, когда силы воли уже не осталось.

↑ Содержание ↑

Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему Грег МакКаун

Рейтинг Goodreads: 4,04

Эта книга ИЗМЕНИЛА бы мою жизнь, если бы я прочитал ее раньше… Ну ладно. Когда я все-таки прочитал ее, я почувствовал себя полным сил, стал более продуктивным и начал жить как истинный эссенциалист.

Когда мне было 20 лет, у меня были большие надежды и мечты. А когда мне исполнилось 30, я поняла, что на все у меня просто нет времени! Эта книга поможет вам сократить количество мяса и картошки в вашей жизни до самых важных вещей, которые вам нужны?

Ключевые выводы:

  1. Выберите несколько направлений, в которых нужно преуспеть, и добейтесь в них успеха.Не распыляйтесь.
  2. Всегда спрашивайте себя: «Почему?» Знайте, почему вы что-то делаете и действительно ли это того стоит.
  3. Включите игру в свою жизнь, чтобы стать более творческим и свободным от стресса.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по саморазвитию отношений

Не могли бы вы улучшить ваши отношения? Вы делаете неправильный выбор, спорите, выбираете не тех людей или просто хотите сделать своего партнера счастливее?

Это не только Дисней и радуга.Существует настоящая наука об отношениях, и эти книги помогут вам стать на шаг ближе к их овладению:

↑ Содержание ↑

Прилагается: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь

Рейтинг Goodreads: 4,14

Знаете ли вы свой стиль привязанности?

Короче говоря, теория привязанности — это раздел психологии, объясняющий цель эмоциональной привязанности человека.Амир Левин прекрасно освещает эту теорию.

Стили привязанности объясняют, почему мы снова и снова выбираем одних и тех же людей. Или почему одни отношения успешны, а другие терпят неудачу.

Если вы не знаете свой стиль привязанности, посмотрите мое видео ниже или пройдите тест на стили привязанности:

Ключевые выводы:

  1. Люди с тревожной привязанностью обычно беспокоятся в отношениях и интересуются, что делают их партнеры.Им нужен кто-то, кто может быть прозрачным и имеет безопасный стиль привязанности.
  2. Избегающие боятся уязвимости, слишком близкого подхода. Они могли даже убежать, опасаясь потери независимости. Людям с таким характером нужно позитивно думать о своих партнерах, а не видеть в них источник своих проблем.
  3. Людям с безопасным стилем привязанности комфортно в близости и близости, и отношения с ними являются лучшим предвестником успешных отношений.

↑ Содержание ↑

Почему мужчины не слушают, а женщины не умеют читать карты: чем мы отличаемся и что с этим делать Аллан и Барбара Пиз

Рейтинг Goodreads: 3,77

Вы когда-нибудь задумывались, что делает мужчин и женщин такими разными? Я взял эту книгу с тумбочки у мамы (точнее, украл ее), и ВАУ, она изменила мои взгляды! Эта книга точно описывает, почему:

  • мужчины не могут найти майонез в холодильнике, а женщины могут
  • женщины плохо водят машину ночью
  • мужчины хорошо владеют картами, а женщины часто переворачивают их вверх ногами , в то время как мужчины часто ворчат и нуждаются в концентрации

Если вам нужен учебник по половым различиям, эта книга полностью изменит ваше мышление!

Ключевые выводы:

  1. У женщин более широкое периферийное зрение, которое позволяет им «сканировать» свое окружение, в то время как у мужчин узкое зрение.
  2. Мужчины могут отвлечься от своих проблем, а женщины не могут перестать думать о них и анализировать их.
  3. Говоря с мужчиной, будь проще.
  4. Если женщина много говорит, это хороший признак того, что вы ей нравитесь.

↑ Содержание ↑

Современный романс Азиз Ансари

Рейтинг Goodreads: 3,82

Как поженились ваши родители? А как насчет ваших бабушек и дедушек? Скорее всего, это сильно отличается от сегодняшних браков.В настоящее время мы стремимся жениться на нашей «настоящей любви» — единственном человеке, который будет нашим лучшим другом, нашим приятелем в путешествии, нашим артистом, нашим комиком и нашим любовником.

Вау! Это ОЧЕНЬ большое давление. В Modern Romance Азиз смотрит на давление, оказываемое на нас в современном обществе, сравнивает его с прошлым и предлагает решения, чтобы двигаться к современному пути романтики.

Ключевые выводы:

  1. Раньше брак был связан с созданием семьи. Теперь о женитьбе на любимом человеке.
  2. Теперь мы ожидаем, что наши партнеры удовлетворят все наши потребности, от безопасности до развлечений и секса.
  3. Используйте интернет-знакомства в своих интересах, чтобы найти кого-то с общими интересами.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи для счастья

Знаете ли вы, что в 2016 году взрослые в США сообщали о более низком уровне счастья, чем более 40 лет назад? К счастью, счастье можно увеличить — внутренними или внешними средствами.Вот две мои любимые книги о счастье, чтобы вы могли стать счастливее в своей жизни.

↑ Содержание ↑

Проект счастья Гретхен Рубин

Рейтинг Goodreads: 3,62

Проект «Счастье» погружается в то, что делает людей счастливыми, и исследует множество важных аспектов именно того, что делает людей счастливыми. Она опирается на философию и действия в реальном мире, чтобы дать вам основу счастья, с которой может столкнуться каждый.

Ключевые выводы:

  1. Улучшите качество сна, занимайтесь спортом и питайтесь здоровой пищей, чтобы повысить уровень энергии.
  2. Избавьтесь от бесполезной одежды и незавершенных дел, чтобы увеличить энергию.
  3. Решайте новые задачи и занимайтесь чем-то новым, особенно на работе, чтобы стать счастливее.
  4. Время от времени сознательно тратьте деньги на то, что делает вас счастливым.

↑ Содержание ↑

Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, способствующих успеху и производительности на работе Шон Ахор

Рейтинг Goodreads: 4.18

Быть счастливым действительно ключ к жизни? Согласно науке, изложенной в этой книге, это, безусловно, дает много преимуществ. Эта книга для тех, кто считает счастье бессмысленной целью. Преимущество счастья точно исследует, что такое счастье, и утверждает, что мы можем использовать счастье как инструмент для улучшения многих аспектов нашей жизни.

Эта книга, наполненная интересными исследованиями и научными исследованиями, удивительным образом изменила мои представления о счастье.

Ключевые выводы:

  1. Когда мы счастливее, мы умнее, мотивированнее и успешнее.
  2. Более счастливые люди могут добиться лучших оценок и более высокой оплаты на работе.
  3. Ищите положительный опыт, а не отрицательный.
  4. Сотрудники с сильными связями со своими менеджерами приносили больше прибыли, чем те, у кого были более слабые связи.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи для уверенности

По шкале от 1 до Джонни Браво, насколько вы обычно уверены в себе?

Если вам не хватает уверенности или вам просто нужна поддержка, я прикрою вас.Эти книги могут даже сделать вас самым уверенным в себе человеком в мире!*

(*результат не гарантируется)

↑ Содержание ↑

Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт

Рейтинг Goodreads: 3,92

Это не волшебная книга, хотя вы можете сказать, что это самая близкая книга, которая может волшебным образом раскрыть ваш творческий потенциал. Big Magic исследует, что значит быть креативным и как подходить к творчеству.Большинство уроков, которые вы извлечете из этой книги, основаны на здравом смысле, хотя они преподаны таким образом, что они действительно нашли отклик у меня.

Ключевые выводы:

  1. Чтобы творить, нужно дать себе разрешение, несмотря на сдерживающие вас страхи.
  2. Творчество рождается из реального жизненного опыта, а не только из академического обучения.
  3. Сохраняйте свою основную работу и творите на стороне. Это даст вам меньше давления на выполнение.

↑ Содержание ↑

Привет, страхи: разрушь свою зону комфорта и стань тем, кем ты должен быть Мишель Полер

Рейтинг Goodreads: 4.78

Моя дорогая подруга Мишель Полер написала эту удивительную маленькую книгу, которая, по сути, является лекарством от всех ваших страхов. Hello Fears , начиная с красивого оформления книги и заканчивая красочными картинками и полезной инфографикой, очаровала меня с самого начала.

Эта книга также очень интерактивна (вы можете писать в ней), и чувствует себя больше, чем просто чтение слов на бумаге. Если вам нужно вдохновение, что вас останавливает? Посмотрите, как Мишель преодолела свои страхи и как вы тоже можете это сделать.Не стесняйтесь также проверить выступление Мишель на TEDx:

Ключевые выводы:

  1. Мы воспринимаем наше время как должное, поэтому мы должны говорить «да» тому, чего мы действительно хотим.
  2. Напишите собственное определение успеха, а не принятое в обществе.
  3. Страх перед неизвестным часто заставляет нас думать, что нам что-то не нравится.
  4. Отпустите контроль, чтобы по-настоящему ценить момент и перейти от автопилота к полноценной жизни.

↑ Table of Contents ↑

Присутствие: решите самые смелые задачи Эми Кадди

Оценка Goodreads: 3.94

Вы сейчас преодолеваете что-то действительно сложное в своей жизни? Присутствие поможет вам преодолеть трудности, рассказав истории реальных людей, которые преодолели сложные препятствия, несмотря на то, что их сдерживал страх.

Присутствие также предоставляет практические приемы (которые я использую до сих пор), которые учат вас, как свести к минимуму страх в критические моменты вашей жизни.

Ах да, Эми также выступила со вторым по популярности выступлением на TED в истории о языке тела:

Ключевые выводы:

  1. Знание своих основных ценностей может уменьшить стресс, даже во время выступления.
  2. Движение и сила настолько связаны, что открытый, экспансивный язык тела может заставить вас чувствовать себя бесстрашным и сильным.
  3. Дыхательные упражнения помогают облегчить депрессию и уменьшить тревогу.
  4. Примите силовую позу, если почувствуете, что бессильны.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи в бизнесе

Я принял много неправильных решений, когда изо всех сил пытался построить свой бизнес. Сколько бы долгих бессонных ночей я ни провел, сколько бы чашек кофе ни выпил, я все равно совершал одни и те же ошибки.

Бизнес часто представляет собой игру проб и ошибок, но если вам не придется совершать эти ошибки, вы сэкономите массу времени и с трудом заработанные деньги. Вот книги, которые больше всего помогли мне на пути к успеху.

↑ Содержание ↑

От хорошего к великому: почему одни компании совершают прорыв… а другие нет Джеймс К. Коллинз

Рейтинг Goodreads: 4.11

Как Instagram и Twitter стали доминирующими в социальных сетях? Проанализировав 28 компаний, которые отделились от стада, Джеймс Коллинз провел новаторское исследование того, что отличало эти компании.

Ключевые выводы:

  1. У каждой успешной компании есть собственная «концепция ежа» или стратегия, которая может вывести их на самый верх.
  2. Новые технологии должны только подталкивать вас к вашей концепции ежа, а не быть самоцелью.
  3. Правильные компании сосредотачиваются на поиске людей с нужными чертами характера, а не способностями. Правильных людей можно обучать и обучать, чтобы они становились лучше.

↑ Содержание ↑

The Personal MBA: Master the Art of Business Джош Кауфман

Рейтинг Goodreads: 4.08

Не можете позволить себе традиционную программу MBA? Не волнуйтесь — эта книга поможет вам. Как следует из названия, программа Personal MBA включает в себя все бизнес-концепции, которые вы изучали в школе, и разбивает их на одну книгу, охватывающую такие темы, как:

  • как узнать, чего хотят люди
  • как привлечь внимание и создать спрос
  • превратить потенциальных клиентов в платящих клиентов
  • как обеспечить удовлетворение ваших клиентов

Ключевые выводы:

  1. Лучшие предприятия сочетают в себе увлечения основателей, так как они, скорее всего, останутся с ними дольше.
  2. Все наши решения о покупке удовлетворяют потребности, такие как социальный статус, желание чувствовать себя любимыми и безопасность.
  3. Заранее подумайте о потенциальных опасениях вашего клиента и придумайте стратегию, которая развеет их.
  4. Настройтесь на свои естественные энергетические колебания (они происходят каждые 90 минут), чтобы контролировать свою продуктивность.

↑ Содержание ↑

Бережливый стартап: как современные предприниматели используют непрерывные инновации для создания радикально успешного бизнеса Эрик Райс

Рейтинг Goodreads: 4.09

Стартапы сильно отличаются от традиционных. Часто стартапы стреляют в темноте:

  • Они не знают, чего хотят их клиенты.
  • Они не знают лучшего подхода.
  • Они не знают, как создать устойчивый бизнес, чтобы избежать выгорания.

The Lean Startup анализирует лучшие компании, что сработало и что может избавить вас от тонны проб и ошибок в вашем собственном процессе.

Ключевые выводы:

  1. Лучший способ убедиться, что продукт будет работать, — это предложить его им и увидеть их реакцию.
  2. Лучший способ протестировать продукт — создать продукт с минимальной изменчивостью, максимально простой и достаточный, чтобы дать покупателям хорошее представление о том, как он будет работать.
  3. Если вы хотите внести изменения в свой продукт, сначала сплит-тестируйте свои изменения.
  4. Многие успешные компании должны измениться, прежде чем найти свою нишу.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по семейной самопомощи

Я был в успешном браке более десяти лет, но это не всегда были розы и красное вино.В большинстве браков есть препятствия, которые нужно преодолеть… Просто спросите Тома Хэнкса и Риту Уилсон, которые женаты более 30 лет!

↑ Содержание ↑

5 языков любви: секрет вечной любви Гэри Чепмен

Рейтинг Goodreads: 4,25

Знаете ли вы, что у каждого человека есть один основной язык любви? Их язык любви определяет, как они предпочитают чувствовать себя любимыми. Это может быть:

  • физическое прикосновение
  • получение подарков
  • качественное время
  • слова поддержки
  • акты служения

Эта книга показывает вам, что не все акты любви одинаковы.Кто-то может предпочесть получить печенье в подарок, а кто-то предпочтет ободряющие слова. Знаете ли вы свой собственный язык любви? А как насчет самых близких вам людей?

Пройдите наш тест на язык любви, чтобы узнать:

Ключевые выводы:

  1. Большинство романтических отношений длится всего 2 года. Многие проблемы возникают из-за проблем с языком любви.
  2. Вы можете использовать язык любви вашего партнера, чтобы делать то, что заставляет его чувствовать себя любимым.

↑ Содержание ↑

Наука доверия: эмоциональная настройка для пар Джон М.Готтман

Рейтинг Goodreads: 4.11

Эксперт по любви Джон Готтман снова вернулся с этой книгой, которая объясняет доверие в отношениях. В нем много научных исследований и подробно рассказывается о том, что делает отношения крепкими.

Если вы хорошо разбираетесь в теории отношений, я рекомендую эту книгу. Однако, если вы ищете что-то более действенное, попробуйте следующее.

Ключевые выводы:

  1. Люди, которые умирают молодыми, чаще всего одинокие, социально изолированные мужчины.
  2. В отношениях доверие — это когда другой человек предпочтет вас своей семье и друзьям.
  3. Партнеры укрепляют доверие, торгуясь за внимание. Если другой человек отвечает взаимностью, они строят отношения. Если они отвернутся, они повредят его.

↑ Содержание ↑

Мужчины с Марса, женщины с Венеры: Практическое руководство по улучшению общения и получению желаемого в отношениях , Джон Грей

Оценка Goodreads: 3.56

В этой книге рассматриваются многие темы споров, с которыми обычно сталкиваются пары. Но вместо подхода «один ключ открывает все» Джон Грей стремится различать разные подходы мужчин и женщин к этим проблемам.

Хотя не все мужчины и женщины идеально соответствуют этим шаблонам, Мужчины с Марса, женщины с Венеры отлично справляются с описанием общих различий.

Ключевые выводы:

  1. Женщины хотят, чтобы мужчины выслушивали их проблемы; мужчины хотят их решить.
  2. Мужчины хотят чувствовать себя полезными; женщины хотят чувствовать себя любимыми.
  3. Мужчины могут научиться слушать женщин, а женщины могут научиться расширять возможности своего мужчины.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи при социальной тревожности

Знаете ли вы, что я прошел путь от почти рвоты во время презентации на первом курсе колледжа до уверенного выступления перед тысячами на моем выступлении TEDx? Ключом к моему успеху было создание прочного фундамента готовности и уверенности.И часть своего успеха я приписываю этим книгам, которые мне дороги:

↑ Содержание ↑

Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

Рейтинг Goodreads: 4,06

Вам кажется, что мир создан не для вас? Иногда, будучи интровертом в экстравертном мире, кажется, что у тебя есть большой недостаток. Сьюзан Кейн утверждает обратное: интроверты сильны! Из этой книги вы узнаете, почему интроверты могут быть полезны на работе и в мире в целом.

Ключевые выводы:

  1. Идеализация экстравертов — это в основном западный идеал.
  2. Интроверты любят глубокую беседу, а экстраверты любят светские беседы.
  3. Уверенные в себе люди часто считаются наиболее компетентными, но это не всегда так.

↑ Содержание ↑

Извините, я опоздал, я не хотел приходить: год опасной жизни интроверта Джессика Пэн

Оценка Goodreads: 3.94

Что, если интроверт в течение года пытался стать экстравертом?

В этой фантастической, интимной книге Джессика Пэн рассказывает о жизни экстраверта в Лондоне, ходит на «свидания с друзьями», произносит речи и разговаривает с незнакомцами в то, что она называет «годом опасной жизни интроверта».

Эта книга полна теплых, трогательных моментов и заставляет меня читать страницу за страницей! Я полностью связан. Если вы интроверт, который когда-либо пытался быть экстравертом, возможно, вы тоже сможете общаться.

Ключевые выводы:

  1. Совершенно нормально переходить от интроверта к экстраверту… иногда это может быть даже полезно для вас.
  2. Это не значит, что вам нужно отказаться от статуса интроверта. Увидев обе стороны, вы сможете почувствовать, что вы интроверт.

↑ Table of Contents ↑

Книги — это зеркала

Я услышал эту удивительную цитату, которая действительно находит во мне отклик:

Книги — это зеркала: в них вы видите только то, что уже есть внутри вас.

И точно так же, как книги в этом списке, только вы можете по-настоящему раскрыть свой внутренний потенциал. Эти книги могут предложить скрытые самородки и заставить вас задуматься, но только вы можете предпринять действия, необходимые для того, чтобы стать более уверенным в себе и изменить свою жизнь.

9 книг по самосовершенствованию, которые помогут вам в достижении ваших целей

В Lifehacker мы самостоятельно выбираем и пишем о вещах, которые мы любим и думаем, что они понравятся и вам. У нас есть аффилированные и рекламные партнерские отношения, что означает, что мы можем получать долю продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице.КСТАТИ — цены точные и товары в наличии на момент публикации.

Любое время — отличное время для постановки целей. Вам не нужен новый год или крупное событие, чтобы вдохновить вас на самоанализ. Так почему бы не получить небольшую помощь от любимой книги или двух самопомощи?

Ниже я составил список книг, заслуживающих особого внимания в сфере самосовершенствования. Некоторые из них совсем недавно появились в книжных магазинах, а другие существуют уже несколько лет. Но что неизменно здесь, так это то, что все они отлично дают советы по постановке целей и достижению серьезного прогресса, когда речь идет о работе, финансах и личном развитии.

Посмотрите их здесь:

1. «Что бы сделала Фрида?: Руководство по смелой жизни», Арианна Дэвис

Hachette описал эту книгу как:

«Современный путеводитель по жизни, вдохновленный выдающейся художницей Фридой Кало.

«…В этом очаровательном чтении автор Арианна Дэвис вызывает в воображении храбрый дух Фриды, побуждая женщин проявлять настойчивость, бесстрашно творить и отстаивать свои собственные истины».

Официально продан.

Получите это здесь — от 27,99 долларов США (Kindle) на Amazon

2. Соберись вместе — Сара Найт

Созданная автором книги «Магия пофигизма, которая меняет жизнь» , эта книга сосредоточена на том, чтобы помочь вам «перестать ныть и начать выигрывать».

Получите это здесь — от 14,99 долларов США (Kindle) на Amazon

3. Причины остаться в живых Мэтт Хейг

Это может показаться довольно тяжелым.И да, это касается борьбы с психическим здоровьем. Но многие называют эти мемуары судьбоносными. Я имею в виду, только что прочитал этот отрывок:

«Я хочу жизни. Я хочу читать и писать, чувствовать и жить. Я хочу, чтобы как можно больше времени в этом мгновенном существовании, которое у нас есть, чувствовать все, что можно почувствовать. Я ненавижу депрессию. Я боюсь этого. В ужасе, на самом деле. Но в то же время это сделало меня тем, кто я есть. И если — для меня — это цена чувства жизни, это цена, которую всегда стоит платить»

Получите это здесь — от 12 долларов.34 (Kindle) на Amazon

4. Возможно, вам стоит поговорить с кем-нибудь: терапевт, ее терапевт и наша жизнь Лори Готлиб

Это бронирование захватило меня мгновенно. Это книга о психологе, ее пациентах и ​​ее собственном пути через терапию. В нем рассматривается множество способов, которыми процесс терапии может помочь людям, которые борются.

Книга описана на Amazon как «Личная, разоблачающая, забавная и мудрая, Возможно, вам следует поговорить с кем-то открывает редкое окно в мир, который чаще всего связан секретностью, предлагая освещающий тур по глубоко личному процессу. .

Получите это здесь — f от $9,49 (Kindle) на Amazon

5. Счастливые и другие нелепые стремления Турии Питт

Австралийская икона Турия Питт написала еще один роман, на этот раз он посвящен тому, как мы можем реально стать более счастливыми людьми. Теперь это цель самосовершенствования, которую мы можем отстать от всех .

Получите это здесь — от 14,99 долларов США (Kindle) на Amazon

6. «Мальчик, крот, лисица и лошадь» Чарли Макки

Возможно, вы уже слышали об этой книге — миллионы читателей восторженно отзывались о ней.Пингвин описал это как:

«Напоминание о том, что действительно важно, рассказано в приключениях четырех любимых друзей. На основе ежедневного Instagram Чарли. Для поклонников Книги мудрости Винни-Пуха».

Получите это здесь — от 16,99 долларов США (Kindle) на Amazon

7. Кембриджский кодекс: один простой тест, чтобы узнать, кто вы есть, Кёрли Молони и Эмма Лавридж

Эта книга была написана доктором Эммой Ловеридж (психолог) и доктором Керли Молони (доктор медицины и бакалавр хирургии) вместе с группой ученых и исследователей из Кембриджского университета.В нем рассматриваются способы улучшения вашей жизни, работы, отношений и благополучия на основе вашего психологического профиля.

Получите это здесь — от 16,99 долларов США (Kindle) на Amazon

8. Тьма — это золото: руководство по личной трансформации и преодолению жизненного хаоса — Мэри Хоанг

«Тьма — это золото» Книга была написана австралийским психологом Мэри Хоанг и посвящена сложным эмоциям, которые мы пытаемся сдерживать. В сочетании с аудио-опытами и рефлексивными действиями книга дает мощное понимание ценности честного взгляда. в наших самых темных уголках.

Получите это здесь — от 9,49 долларов США (Kindle) на Amazon

9. Неукротимый – Гленнон Дойл

Этот бестселлер New York Times был описан Риз Уизерспун как «наполненный невероятным пониманием того, что значит быть женщиной сегодня».

Untamed — это мемуары активистки, спикера, автора бестселлеров Гленнон Дойл, посвященные путешествию по поиску себя как женщины.

Получите это здесь — от 14,99 долларов США (Kindle) на Amazon

Эта статья была обновлена ​​с момента первоначальной публикации.

Книги самопомощи и мемуары: что можно и чего нельзя делать

Когда дело доходит до написания книги самопомощи, легко перейти черту и написать мемуары. В конце концов, уроки, которые мы хотим передать другим, часто исходят из личного опыта. Тем не менее, есть несколько правил написания книг по саморазвитию, которые могут помочь вам избежать распространенной ошибки смешения элементов мемуаров.

Сделайте это конкретным

СДЕЛАЙТЕ ЭТО: Нацельтесь на конкретную область личного совершенствования.Все дело в том, чтобы сфокусировать ваш контент и предоставить читателям уникальное направление. Выберите тему, например, изменение привычки, избавление от беспокойства или страха, становление более уверенным/организованным/терпеливым и т. д.

НЕ ЭТО: Говорите широко о счастье, достижении целей или духовности. Писание о расплывчатых идеях, таких как «жизненные цели», не дает вашим читателям никаких маркетинговых уловок и дает мало полезных советов — к тому же рынок перенасыщен книгами на эти темы.

Поделитесь своими полномочиями

СДЕЛАЙТЕ ЭТО: Используйте свой профессиональный опыт и полномочия, чтобы зарекомендовать себя как эксперт в области, связанной с вашей книгой.Для успеха вашей книги по самопомощи в розничной торговле крайне важно, чтобы у вас была сертификация, степень или карьера в таких областях, как терапия, психология или целостное целительство. В качестве альтернативы может быть полезно иметь значительный опыт работы в качестве лайф-коуча или профессионального наставника или иметь успешный бизнес, связанный с вашим контентом.

НЕ ЭТО: Напишите книгу, основанную исключительно на преодолении личной борьбы. Издатели, розничные покупатели и потребители, как правило, не заинтересованы в чтении книги автора, чья единственная репутация основана на личном опыте.

Держите это структурированным

СДЕЛАЙТЕ ЭТО : Структурируйте содержание в четкой последовательности для достижения конечной цели для читателя. Например, ваша книга может быть разделена на три части: 1) Признание проблемы и разработка плана 2) Реализация плана и преодоление проблемы 3) Выполнение и следование плану. Должен быть импульс движения вперед и идеи, которые помогут найти решение.

НЕ ЭТО: Пишите в свободной форме мысли о самосовершенствовании без чувства порядка и продвижения.Написание таким образом мало помогает читателю в решении проблемы, для решения которой он купил книгу.

Дайте читателям план игры

СДЕЛАЙТЕ ЭТО : Предлагайте четкие практические советы, такие как маркированные списки дел в конце каждой главы (или разбросанные повсюду), которые основаны на содержании и требуют участия читателя. Это императив для успешной книги самопомощи. Люди покупают книги по саморазвитию, чтобы изучить инструменты, чтобы стать лучше, поэтому вы обязательно должны дать читателям что-нибудь на вынос.Например, если вы просите своих читателей ответить на вопросы, обязательно дайте им рекомендации относительно того, как интерпретировать их ответы или что делать на основе результатов.

НЕ ЭТО: Предлагайте своим читателям расплывчатые вопросы и банальности, например: «Подумайте о времени, когда вы боролись, и как вы его преодолели» или «Сила позитивного мышления поможет вам осуществить ваши мечты».

Узнайте, что можно и чего нельзя делать при написании мемуаров, здесь.

25 лучших книг по саморазвитию

25 лучших книг по саморазвитию

Кайли Карр

26 декабря 2015 г.

Помимо делового костюма

0

За прошедшие годы я прочитал множество книг по трансформационному саморазвитию, а также слышал о многих книгах из моего списка «еще не прочитанных».Поскольку это время года — прекрасное время для создания списка книг, которые окажут большое влияние на осознанную жизнь в ближайшие 12 месяцев, я хотел создать этот список из 25, чтобы вы были готовы. Приятного чтения!

1. Джулия Кэмерон «Путь художника»*

2. Новая Земля Экхарта Толле*

3. Чудесное утро Хэла Элрода* Возможно, вы помните соревнование, которое я провел в январе 2015 года. Мы готовимся к нашему испытанию 2016 года, поэтому, если вы хотите принять в нем участие, присоединяйтесь к « Крушителям целей». закрытая группа в фейсбуке!

4.Если жизнь — игра, то таковы правила Чери Картер-Скотт*

5. Целеустремленная жизнь, Рик Уоррен*

6. Возвращение к любви: размышления о принципах курса чудес Марианны Уильямсон

7. Думай и богатей Наполеон Хилл*

8. Перехитрить дьявола, Наполеон Хилл*

9. Отвязанная душа Майкла Сингера

10. Четыре соглашения Дона Мигеля Руиса*

11. Алхимик Пауло Коэльо*

12.Война искусств Стивена Прессфилда

13. Творческая визуализация Шакти Гавейн

14. Семь духовных законов успеха Дипака Чопры*

15. Сила амбиций Джима Рона

16. Мотивационный манифест Брендона Берчарда

17. Максимальное достижение Брайана Трейси

18. «Хижина» Уильяма Пола Янга*

19. Пусть говорит ваша жизнь, Паркер Дж. Палмер*

20. Пророчество о Селестине Джеймса Редфилда*

21.Год Да Шонды Раймс

22. «Место души», Гэри Зукав*

23. 7 навыков высокоэффективных людей Стивен Кови

24. «Пробудите в себе великана», Энтони Роббинс*

25. «Великая дерзость», Брене Браун

*: Книги, которые прочитаны (остальные находятся в моем списке «к прочтению»)

 

У вас есть что добавить к списку? Оставьте комментарий ниже!

12 лучших книг по самосовершенствованию

Этот пост содержит партнерские ссылки.Это означает, что если вы перейдете по ссылкам в этой статье и купите что-нибудь на Amazon, я получу небольшую комиссию, которая пойдет на дальнейшее обучение учителей йоги.

За последнее десятилетие я прочитал много книг по самосовершенствованию обо всем, от продуктивности до медитации и внимательности. Вот мой список лучших книг по самосовершенствованию без какого-либо порядка величия.

Виктор Франкл, психиатр, психолог и автор книги «Человек в поисках смысла», провел несколько лет в ловушке в концентрационном лагере во время Второй мировой войны.Находясь внутри, Франкл обнаружил, что у человека можно отнять все, кроме свободы выбора отношения или мышления. Это должна быть одна из самых сильных, трогательных и вдохновляющих книг, которые я когда-либо читал.

Не позволяйте названию обмануть вас — это одна из самых влиятельных книг по самосовершенствованию за последние 100 лет. Книга «7 навыков высокоэффективных людей», охватывающая все, от продуктивности до честности и борьбы с изменениями, освежает, не проповедует и меняет жизнь.

Далекая от руководства по самопомощи книга «Как быть свободным» — забавная, вдохновляющая и освежающе честная. Здесь нет проповедей — просто Том Ходжкинсон болтает обо всем, от беспокойства до денег и счастья. Если вы когда-нибудь думали, что должен быть лучший, более свободный и счастливый образ жизни — прочтите это — это вдохновит вас.

Хотите ли вы работать четыре часа в неделю или нет, эта книга многому меня научила о продуктивности и эффективности. Если вы хотите вырваться из рутины с 9 до 17, работать и жить в любой точке мира и иметь время, чтобы увидеть это, эта книга послужит вам отправной точкой.

Я годами откладывал чтение этой книги, потому что название показалось мне поверхностным, но должен сказать, что это одна из самых вдохновляющих книг по самосовершенствованию, которые я читал. Это полностью изменило мой взгляд на деньги. Хотя деньги, как мы все знаем, не могут принести счастья, они помогают в мире, в котором мы живем. Я научился ценить любые деньги, которые у меня были, после прочтения этой книги, и в результате я стал получать больше.

В книге «Человек в поисках смысла» говорится, что мы можем выбирать свое отношение к любой ситуации.Книга «Почувствуй страх и все равно сделай это» проведет вас через различные страхи, от публичных выступлений до страха старения, и предложит практические упражнения и решения, которые помогут вам победить свои страхи раз и навсегда. Успех книги говорит сам за себя — она стала международным бестселлером.

Это исчерпывающее руководство для тех, кто ищет работу/карьеру/жизнь, чтобы узнать, чем вы хотели бы заниматься в жизни и как этого добиться.

 

Независимо от того, новичок вы в дзен или нет, эта книга предназначена для всех, кому это интересно.Название больше о принятии «мышления новичка», когда вы медитируете, а не о том, что книга предназначена исключительно для начинающих.

Вдохновляющая и прекрасно написанная книга «Дзен и искусство счастья» учит нас тому, что ваше состояние ума и ваше счастье — это всегда выбор. В отличие от множества книг о позитивном мышлении, в этой есть освежающая честность, которую невозможно не слушать.

 

В мире, где многие из нас находятся в постоянном стремлении, Экхарт Толле возвращает нас на шаг назад и помогает осознать, что все, что нам нужно, коренится в «Сейчас».Книга написана в формате вопросов и ответов и предлагает четкую и легкую для понимания информацию обо всем, от эго до просветления и внимательности.

Вот короткая, но красивая книга, наполненная вечной мудростью, к которой я снова и снова возвращаюсь.

Книги по духовному самосовершенствованию (художественная литература)

Волшебный, поднимающий настроение и прекрасно вдохновляющий, популярность Алхимика говорит сама за себя. Это история о том, как следовать за своей мечтой, прислушиваться к своей интуиции и идти своим путем по жизни.

Сиддхартха — это история о человеке в духовном путешествии во времена Будды. Красиво написанная и вдохновляющая классика, она обязательна для всех, кто интересуется духовностью, медитацией и просветлением.

Наконец, если вы считаете, что я пропустил какие-либо важные книги по самосовершенствованию из списка, пожалуйста, не стесняйтесь добавить в список еще несколько.

***Обновление за декабрь 2016 г.***

Недавно я написал «Книгу задач на 30 дней: 500 идей, которые вдохновят вашу жизнь», вдохновленную выступлением TED Попробуйте что-то новое в течение 30 дней

***Посмотрите мою книгу на Amazon здесь***

10 лучших книг по самопомощи, которые стоит прочитать, когда вы застряли в колее

Самопомощь считается современным жанром книг.Тем не менее, это было вокруг на протяжении веков. Любая книга, написанная таким образом, чтобы улучшить жизнь с помощью набора рекомендаций, которые читатели могут включить в свою повседневную жизнь, может быть отнесена к категории книг по самопомощи. Эти книги также проливают свет на истинный смысл нашего существования.

Лучшие книги по саморазвитию не только приятно читать, но и содержат в себе эзотерические знания, важные для самосовершенствования и саморазвития. Он направлен на то, чтобы побудить читателя взять на себя ответственность за свой разум, тело, бизнес или саму жизнь.

Это один из самых значимых жанров, многочисленные названия которого борются за место на книжных полках и в онлайн-магазинах.

От современной сказки о мальчике-пастушке, написанной известным бразильским писателем, до исторического трактата древнекитайского философа — мы рассмотрим некоторые из лучших книг по самосовершенствованию, которые вы должны прочитать, чтобы жить лучше.

[Изображение героя и избранное предоставлено: С уважением, СМИ/Unsplash]

Алхимик — Пауло Коэльо

Изображение предоставлено: Goodreads

Сантьяго — молодой пастушок из региона Андалусия в Испании.Однажды он мечтает о сокровище в далекой стране, что вдохновляет его отправиться в путешествие.

Так начинается незабываемое приключение, в ходе которого он пересекает пустыню Сахара, ограбляется, влюбляется и, наконец, встречает титулованного алхимика, чтобы обрести истинное счастье.

Одна из самых известных книг по самопомощи, каждое слово, фраза, диалог и отрывок в Алхимик предлагает жемчужины мудрости жизни.

Через историю судьбы Коэльо представляет рассказ о силе воли — повествование, которое мгновенно побуждает читателя сделать личное открытие.

«Алхимик » считается одной из лучших в мире книг по самопомощи, поскольку она помогает миллионам читателей понять, как важно следовать своим мечтам и жить настоящим.

Это была одна из самых продаваемых книг всех времен с момента ее выпуска в 1988 году, когда было продано более 65 миллионов экземпляров. Она переведена более чем на 80 языков.

В 2003 году Коэльо вошел в Книгу Гиннеса как автор, подписавший большинство переводов одного названия за один присест для «Алхимик».

Получите это здесь.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги

Изображение предоставлено: Amazon.

Опубликованная в 1937 году книга оказалась чрезвычайно полезной для тех, кто хочет добиться успеха в мире бизнеса или зарабатывать деньги на других предприятиях.

Однако для этого требуется некоторое самосовершенствование. И именно здесь эта книга по самопомощи на протяжении десятилетий оказывала поддержку своим читателям.

Поскольку книга не относится к определенному классу, она адресована любому человеку в любой точке мира и на любом уровне классовой пирамиды. В конце концов, книга о том, как помочь читателям усвоить привычки высокоэффективных людей.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейла Карнеги считается одной из 100 научно-популярных книг журнала Time .Отдельные разделы книги посвящены таким важным темам, как «Быть ​​лидером: как изменить людей, не обижая и не вызывая негодования».

Получить здесь .

Тонкое искусство пофигизма — Марк Мэнсон

Изображение предоставлено: Amazon

Жемчужина среди книг по самопомощи, название этого шедевра может показаться некоторым оскорбительным. Тем не менее, это именно то сообщение, которое, возможно, хотел донести Мэнсон — он не ставит F.

Книга не идет по обычному пути, по которому идет большинство книг по самопомощи, — то есть звучит слишком позитивно. Мэнсон говорит читателям ни о чем не беспокоиться и просто делать то, что они хотят.

Другими словами, книга пытается заставить читателей осознать, что многие из тех, кто преуспел в жизни, обычно идут на риск.

«Возможно, вы знаете кого-то в своей жизни, кому в тот или иной момент было наплевать, и он продолжал совершать удивительные подвиги», — пишет он в своем блоге, приводя в пример себя.

Книга самопомощи Мэнсона предназначена для тех, кто избалован расплывчатыми словами, такими как «любовь», «радость» и «позитив» для своих неудач. Идея состоит в том, чтобы заставить нас осознать наши сильные и слабые стороны и принять их.

«Потому что, когда мы слишком много трахаемся, когда мы решаем трахаться во всем, тогда мы чувствуем, что всегда имеем право чувствовать себя комфортно и счастливо в любое время, вот когда жизнь трахается. *с нами», — пишет Мэнсон.

В то же время Мэнсон предостерегает от безразличия ко всему.

Книга была выпущена в 2016 году. В следующем году она заняла первое место в списке бестселлеров New York Times . Он также был во многих других списках бестселлеров, в том числе в списке Barnes & Noble .

Получить здесь .

Секрет — Ронда Бирн

Изображение предоставлено: Amazon.

Ронда Бирн была вдохновлена ​​на работу над «Секрет », когда ее дочь подарила ей копию «Наука стать богатым» Уоллеса Д.Уоттлс в 2004 году.

Книга

Уоттлза 1910 года оказалась поворотным моментом в жизни Бирн, которая, по ее словам, находилась в травматической фазе.

Как и фильм, книга рассказывает нам о «законе притяжения» и делится тем, что, как она утверждает, является эзотерической мудростью современных выдающихся личностей на самые разные темы, от политики до бизнеса и религии.

Бирн считает, что такие вещи, как деньги, счастье и хорошее здоровье, могут быть достигнуты с помощью позитивного мышления.

Книга пытается донести до читателей, что лучший способ привести вселенную в соответствие со своими желаниями — всегда оставаться позитивным.

Основа Секрет заключается в том, как люди видят себя и свою жизнь.

Таким образом, эта книга по саморазвитию призвана направить читателей на путь самопознания и достижения успеха в бизнесе, отношениях или жизни в целом с помощью вдохновляющих историй философов и мотивационных учителей, таких как Боб Проктор и Джек. Кэнфилд.

С момента своего выпуска книга «Секрет » была описана многими читателями как «изменившая жизнь» и, таким образом, признана одной из лучших книг по самопомощи за последнее время.

В то же время книга подверглась критике за изложенные в ней концепции, такие как представление чего-то недостижимого с логической точки зрения.

Тем не менее, «Секрет » остается одной из самых продаваемых книг по самопомощи всех времен: по состоянию на август 2020 года по всему миру было продано 35 миллионов экземпляров.Он был переведен более чем на 52 языка.

Получить здесь .

Богатый папа, бедный папа — Роберт Кийосаки и Шэрон Лектер

Изображение предоставлено: Amazon

Всемирно признанная одной из самых успешных книг по финансовому планированию в наше время, книга «Богатый папа, бедный папа » также является одной из самых известных книг по самопомощи.

Выпущенная в 1997 году книга стала настолько феноменально популярной, что с 2000 по 2008 год оставалась в списке бестселлеров New York Times .

В то время как Роберт Кийосаки и Шэрон Лехтер рассказывают читателям о том, как мудро планировать свои финансы и жить хорошей жизнью, на страницах книги есть кладезь мудрости, которая может изменить жизнь читателей.

Кийосаки рассказывает о своей личной жизни и уроках жизни и денег, которые он извлек из жизни своего отца и богатого отца своего друга.

С этой точки зрения, говорит Кийосаки, даже у детей может развиться чувство финансовой осведомленности — черта, необходимая для истинного роста в жизни.

Кроме того, многие заблуждения о личных финансах развеяны.

В книге утверждается, что не обязательно много зарабатывать, чтобы стать богатым — все дело в том, как человек распоряжается имеющимися у него деньгами, которые создают богатство.

Все уроки в книге самопомощи остаются актуальными даже сейчас, что делает ее вечнозеленой книгой для молодых поколений, чтобы они могли завтра превратиться в высокоэффективных людей в бизнесе и жизни.

Получить здесь .

Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни — Эктор Гарсия

Изображение предоставлено: Amazon

Написанная инженером-программистом, ставшим автором, Эктором Гарсия, книга получила свое название от японского слова Ikigai , что переводится как «причина жизни».

Гарсия, живущий в деревне почти два десятилетия, погружается в образ жизни сельской Японии.

Идея заключалась в том, чтобы выяснить, почему в их мире практически не существует концепции выхода на пенсию и как они живут так долго.

Ikigai  содержит интервью с жителями японской деревни с самым высоким процентом 100-летних. Через интервью и наблюдения книга пытается разгадать секрет долгой жизни и счастья сельчан.

Читатели узнают о повседневной жизни жителей деревни — по тому, как они передвигаются и что едят — и получат представление о самой жизни.

Далее книга раскрывает читателям «икигай» жителей деревни.

В этой книге по самопомощи рассказывается о мудрости сельских жителей, которая, если ее впитать в повседневную жизнь обычных людей, приводит к успеху в здоровье, богатстве и отношениях.

Конечно, она также ведет читателя по пути любви к себе и самосовершенствованию, помимо поиска цели в жизни, которая может сделать его успешным и достичь личного удовлетворения.

Ikigai — одна из самых популярных книг по саморазвитию в последнее время. Первоначально она была написана на испанском языке и, имея более 59 переводов, является самой переводимой книгой на испанском языке.Было продано два миллиона копий по всему миру, и он продолжает занимать первое место в таких странах, как Индия.

Получить здесь .

Монах, который продал свой Феррари — Робин Шарма

Изображение предоставлено: Amazon.

Монах, который продал свой Феррари  был впервые опубликован в 1999 году и переведен на 42 языка.

Книга самопомощи дает важные жизненные уроки через вымышленную историю успешного юриста, оказавшегося в хаотической жизненной ситуации после сердечного приступа.

Главный герой Джулиан Мантл затем отправляется в индийские Гималаи в поисках духовной мудрости и наведения порядка в своей личной жизни, понимая, что все деньги мира ему ни к чему.

Читатели следят за его путешествием и открывают секрет обретения радости, находят путь к самозванию, понимают важность дисциплины и учатся ценить отношения, среди прочего.

Книга самопомощи содержит практические уроки, каждый из которых уходит своими корнями в древнюю культуру региона.

Любимая читателями за простоту языка и увлекательный сюжет, книга сочетает в себе лучшее из философий Востока и Запада.

Обязательно к прочтению тем, кто бездумно тратит деньги, чтобы осознать правду жизни, пока не стало слишком поздно.

В то же время, эта история человека, который отправляется в путешествие по саморазвитию, открывает новое окно для самосовершенствования для тех, кто уже находится на его пути.

Получить здесь .

Человек в поисках смысла — Виктор Франкл

Изображение предоставлено: Amazon

«У человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение к любому данному стечению обстоятельств, выбирать свой собственный путь», — писал Франкл (1905–1997) в это автобиография 1946 года, которая считается шедевром среди книг по самопомощи 20 века.

Никто, кроме Франкла, лучше него не понял бы суть «смысла».В конце концов, известный австрийский еврейский психиатр пережил Холокост.

В сентябре 1942 года Франкл, его беременная жена, братья и родители были арестованы нацистами и отправлены в концлагеря. К тому времени, когда война закончилась и евреи были освобождены, Франкл потерял своих близких.

Пребывание в концентрационных лагерях, в том числе в Освенциме, глубоко повлияло на Франкла, и он понял, что именно понимание «смысла» жизни отличает живых от мертвых.

Он был свидетелем того, что те, кто не поддался самым неблагоприятным обстоятельствам, имели наибольшие шансы на выживание.

Франкл, разработавший логотерапию, утверждал, что главная цель жизни — это открытие и поиск того, что имеет для нас значение. Это приносит счастье вместо слепой погони за счастьем.

Таким образом, согласно Франклу, «но за счастьем нельзя гнаться; оно должно наступить. У человека должна быть причина, чтобы «быть счастливым». Однако, как только причина найдена, человек автоматически становится счастливым.

В 1991 году Библиотека Конгресса США провела опрос, в ходе которого книга была названа одной из десяти самых влиятельных книг Америки.

Первоначально опубликованная на немецком языке, книга была продана тиражом более 16 миллионов экземпляров и переведена более чем на 24 языка.

Получить здесь .

Пророк — Халиль Джебран

Изображение предоставлено: Amazon

Хотя некоторые читатели могут захотеть получить копию, которая упрощает глубокую мудрость Халиля Джебрана в Пророк ,  , лучше этого не делать.

Причина в том, что: Пророк ,   сборник мистических стихов в прозе, предполагается понимать как они есть, даже если они могут показаться притчами самого эзотерического толка.

Несмотря на религиозно звучащее название, книга не имеет ничего общего с религией — она предназначена для всего человечества.

«Пророк » — одна из лучших книг по самопомощи, написанных в 20 веке, и она еще долго будет считаться одной из величайших.

Читать эту книгу — уникальный опыт, поскольку ее понимание жизни делает ее одной из первых среди книг по самопомощи, опубликованных в новейшей истории. Ищете ли вы любовь к себе, самосовершенствование, ответы на личные вопросы или просто лучший способ начать жить настоящим, книга предлагает что-то для самых разных читателей.

Американец ливанского происхождения Джебран (1883–1931) сам является иконой в литературном мире. Как поэт, он стоит сразу после Шекспира и Лао-цзы (также пишется как Лао-Цзы) по объему проданных произведений.

В США есть школы, названные в его честь, и его часто называют одним из мудрейших философов современности.

Благодаря своему вымышленному главному персонажу Пророк останавливается на значении любви, детей, свободы, боли, дружбы, радости и печали, а также на вечном споре добра и зла в 26 стихотворениях в прозе.

Пример этого стиха из стихотворения «О детях»:

«Ваши дети — не ваши дети.
Они сыновья и дочери тоски Жизни по себе.
Они приходят через вас, но не от вас,
И хотя они с вами, они не принадлежат вам».

Каждое слово в этих четырех строках имеет значение и формирует послание, которое вряд ли когда-либо смогла передать ни одна книга о воспитании детей.

Книга была издана в 1923 году, и ее влияние на жизнь людей только возросло.

Поколение за поколением обращались к страницам Пророка в поисках просветления и ответов на жизненные сложности и никогда не разочаровывались.

Бывший президент США Джон Ф. Кеннеди, бывший премьер-министр Индии Индира Ганди и английская рок-группа The Beatles входят в число многих выдающихся личностей во всем мире, вдохновленных этой книгой.

Она была переведена более чем на 50 языков и продана десятками миллионов экземпляров.

Интересно, что Пророк , который никогда не выходил из печати,   никогда не рекламировался после первых лет его выпуска в 1920-х годах.В этом не было необходимости, потому что основополагающая работа говорит сама за себя.

Получить здесь .

Тао Дэ Цзин — Лао-цзы

Изображение предоставлено: Amazon

Все сказано и сделано о книгах по самопомощи, если кому-то нужно действительно узнать смысл жизни, нужно обратиться к книге, написанной более 2400 лет назад в древнем Китае.

Приписывается Лао-цзы, чье имя переводится как «Старый мастер».

Он вдохновлял императоров, мудрецов, путешественников и всех, кто читал его на протяжении веков. Сегодня она признана самой переводимой книгой после Библии .

Название книги примерно означает «Книга Пути». «Путь» здесь относится к пути, по которому нужно следовать, чтобы найти баланс между жизнью и вселенной.

Это наиболее авторитетный текст по даосизму (также известному как даосизм) — философской школе, основанной Лао-цзы.

Сегодня даосизм является одной из пяти признанных религий в Китае, и его исповедует треть населения Тайваня, а также многие другие в близлежащих странах и территориях Юго-Восточной Азии.

Тем не менее, сама книга приветствуется как философское учение, а не как религиозный текст в строгом смысле.

В соответствии со своим названием, речь идет о том, чтобы вести образ жизни, который находится в гармонии с окружающей средой приверженцев и последователей. Это руководство к тому, как жить полной жизнью, используя внутреннее «я» через удовлетворение.

По своей сути, Дао Дэ Цзин  все о самосознании, спонтанности, смирении и возвышении духа. Он выступает за систему невмешательства, чтобы проблемные вопросы умирали естественной смертью.В послании Дао нет «хорошего» и «плохого».

Даже в наше время каждый — от политиков до руководителей бизнеса, а также тех, кто хочет найти истинный смысл жизни — может почерпнуть уроки из этой книги.

Tao Te Ching — одна из самых известных книг по самопомощи. Но в отличие от Пророк , читателям придется полагаться на точные переводы, потому что Дао Дэ Цзин  написан притчами и афоризмами.