Как проводить время в интернете с пользой: Где провести время с пользой в интернете?

37 бесплатных сервисов, которые помогут вам проводить время в интернете с пользой

Если вы часто бесцельно бродите по интернету или не можете найти в сети что-то интересное и полезное для себя, то у нас для вас хорошие новости.

AdMe.ru собрал для вас целых 37 бесплатных сервисов, которые помогут сделать работу быстрее, прокачать мозг, снять стресс, найти фильм на вечер и вообще сильно облегчат жизнь.

Для учебы, работы и прокачки мозга

• Xreferat – крупнейшая база рефератов на десятки различных тем.

• Coursera — бесплатные курсы от преподавателей лучших вузов мира и на разных языках.

• Interneturok – онлайн-уроки по всем предметам школьной программы. Все объяснения простым языком и с примерами.
• Native-English – сайт по быстрому изучению английского, как для новичков, так и профессионалов.
• LingvoLive – самый подробный словарь иностранных слов, с примерами, словосочетаниями и очень качественным озвучиванием.
• Brain.fm – музыка для фокусировки. Использует определенные частоты, которые позволяют фокусироваться, меньше уставать и не отвлекаться.
• Noisli – очень качественные успокаивающие звуки, которые можно перемешивать по своему желанию. Просто наденьте нашуники и закройте глаза.
• Wikium – тренажеры для развития памяти, внимания и мышления. Программа подбирается индивидуально в зависимости от ваших нужд.
• BrainApps – отличный сервис для развития памяти, внимания и мышления при помощи игр.
• NeuroNation – еще один сервис, который использует все возможные способы для развития мозга и составит для вас индивидуальную программу.
• Wikiwand – та же Википедия, только удобнее и лучше.

Для путешествий

• Love Volunteers – один из лучших сервисов, если вы хотите быть путешественником и волонтером.

• Nomadlist – одна из самых подробных и актуальных статистик по городам. Просто выбираете город и смотрите стоимость проживания, транспорт, качество интернета, количество мужчин, женщин и многое другое.
• Roadtrippers – для тех, кто решил путешествовать (или если просто предстоит дальняя поездка). Планирование маршрута, стоимость гостиниц, закусочные, заправки и еще куча всего.
• Momondo – мало кто знает, но помимо поиска дешевых билетов на сайте можно найти статистику по любому городу, когда лучше ехать, когда лучше погода и ниже цены и откуда лучше покупать билеты. А если вы не знаете, куда хотите отправиться, то сервис покажет вам лучшие направления по цене и погоде.
• Skyscanner и Piratesru – тут можно найти выгодные предложения по авиабилетам.
• Maps.me – лучшие карты, которые работают без интернета и на которых можно отмечать must-see-точки.
• Trivago, Booking – самые надежные сервисы для бронирования отелей.
• TripAdvisor — сервис с огромной базой мест, которые стоит посетить, находясь в другой стране. У каждой локации есть рейтинг и отзывы пользователей.
• Суточно — сервис, где показаны все виды жилья, которое сдается посуточно. Полезно, если задержались в городе всего на один день.

Для текстов, фотографий и презентаций

• Telegra.ph – самый быстрый способ сесть и написать пост.

• FineReader, Online OCR — перевод текста на картинке в печатный вариант.

• Orfogrammka – один из лучших сервисов по исправлению ошибок в тексте.

• Reformator – сервис по исправлению форматирования и пунктуации от студии Артемия Лебедева.
• Orfograf – еще один инструмент от Артемия Лебедева, но направленный уже на исправления ошибок в тексте.
• Fotor – удобный и быстрый фоторедактор, если нужно сделать коллаж, поправить свет, цвет или обрезать края.
• Prezi – сайт для создания крутых 3D-презентаций, которые сделают ваше выступление запоминающимся.
• flv2mp3 – здесь вы можете перевести видео с YouTube в MP3, чтобы потом прослушать на телефоне (удобно для лекций и мастер-классов).

Для хобби и отдыха

• Tunefind – поиск музыки из фильмов и сериалов. Просто выбираете серию, смотрите и слушаете список треков.

• 365done – сайт с чек-листами на все случаи жизни. Просто найдите для себя список дел, привычек или напоминаний, распечатайте и повесьте на холодильник.

• Getpocket и Instapaper – два лучших сервиса, чтобы отложить интересные статьи и почитать их потом.
• Midomi – можно найти название песни, просто напев ее мотив.
• Snapguide – тысячи гидов о том, как сделать что-то своими руками.
• Narro — превращает любой текст в аудиоподкаст.
• Foodily – тут вы найдете практически любой рецепт.
• Firetalks – тут вы сможете создать анонимную беседу, которая доступна только по ссылке или паролю.
• Podborki – этот сервис будет давать вам рекомендации по фильмам, сериалам, книгам, приложениям и сайтам на основе ваших интересов или по определенной тематике.

👀 10 лучших сервисов, чтобы провести время в Интернете с пользой!

  Рейтинг: 5 из 5. Отзывов: 2. Просмотров:

Мы целыми днями можем сидеть в социальных сетях или на форумах, но так и не получить из этого времени ничего полезного или по-настоящему стоящего. Пора получать выгоду! Предлагаем вам несколько лучших сайтов, которые сделают время за компьютером намного интереснее!

1. Призовой опросник Moemnenie

Производители уже давно поняли: чтобы товар продавался, он должен быть ориентирован на покупателя. Именно поэтому Moemnenie предлагает пройти интересные онлайн опросы, за которые вам будут начисляться балы. Это баллы можно обменять на крутые призы, среди которых: робот-пылесос, кофемашина, сноуборд, iPad, iPhone, MacBook, Apple Watch и множество других подарков помельче. Призов более 1000, а получить их можно пройдя всего парочку опросов!

2. Кэш-бэк сервис  LetyShops

С помощью LetyShops можно делать покупки в Интернете и получать часть ваших денег обратно! Данный кэшбэк-cервис экономит до 30% от стоимости товара, а вы сможете получить деньги даже за покупки ваших друзей! Их можно просто вывести с сервиса на карту или пополнить счет мобильного.

3. Сервис изучения английского Puzzle English

Для тех, кто хочет просто и весело учить английский язык, ПазлИнглиш предлагает делать это по… любимым сериалам! К вашим услугам профессиональный перевод, двойные субтитры и видеообъяснения сложных выражений. Учить язык может быть так просто! Пройдите тестирование, узнайте свой языковой уровень и получите видеоподборку именно для себя.

⇒ Закажи: Оформление групп в ВК и Facebook

4. Сайты знакомств с предварительным тестированием Kismia

Если вам надоели однотипные сайты знакомств, то этот проект сможет приятно удивить. Перед регистрацией нужно будет пройти небольшое тестирование, благодаря которому система сама подберет кандидатов индивидуально для каждого. Их выбор может не сводиться только к вашему городу, а брать поиск по всей стране! И правда, ваша новая счастливая жизнь не должна ограничиваться рамками географии!

Для парней
Для девушек

5. Брокер бинарных опционов Olymp Trade

Простая возможность заработать на покупке и продаже акций и скачках валют. Технология стара, как мир, но также проверена.
Регистрация
Android
iOS

6. Дизайнерский магазин Westwing

Первый шоппинг-клуб в сфере интерьера и дизайна, задача которого – вдохновлять и подавать новые интересные идеи. Здесь каждый сможет найти подсказки о том, как украсить и стильно оформить свой дом. Онлайн-журнал познакомит с вдохновляющими историями и наглядно покажет, как сделать дом красивым и уютным! При регистрации купон в подарок!

✏ Интересно: Лучшие бесплатные облачные хранилища

Для России

Для Казахстана

7. Сверхскоростной браузер с блокировкой рекламы UC Browser

Что важнее всего для тех, кто сидит в Интернете с мобильного? А если еще и трафик ограничен?  Быстрее браузера вы не найдете. Кроме того, можно забыть о надоедливой рекламе!
Для Android

8. Интернет-магазин AliExpress

Никогда не покупали на Али? Давно пора. Вас ждут скидки 90 % + бесплатная доставка!

Для iOS
Для Android

9. Клуб распродаж товаров для детей и мам Mamsy

Если вы хотите быть стильной мамой и покупать своему чаду только лучшие брендовые вещи, тогда Mamsy для вас. Эксклюзивным клиентам эксклюзивные цены, а регистрацию вы можете пройти бесплатно. Скидки до 70 %.

10. Сайт Top-100 onlime games

Для тех, кто не мыслит жизни без игр предлагаем  ТОП-100 онлайн игр! Рейтинг составлен не рекламщиками, а самими игроками, которые перепробовали и протестировали каждый продукт на всех уровнях! Обзоры, отзывы, блог об играх.

⇒ Закажи: Мойки из искусственного камня!

P.S. Маленький бонус:

— Интернет-аукцион, где можно получить любой товар в 10 раз дешевле его стоимости. Вы все равно выигрываете.

— Если смартфон быстро разряжается, то эта программа поможет продлить жизнь батареи в 2 раза, убрав лишние приложения и процессы, при этом не нарушая функционал
Для Android

— Любителям ярких тем и стилей для смартфона
Скачать на Android

Как проводить время в интернете с пользой: полезные сайты и советы | Рутвет

Оглавление:

1. Как проводить время в интернете с пользой?
2. Развитие превыше всего: самые полезные сайты интернета
3. Как интересно провести время в интернете?
4. Как проводить время в интернете с пользой и получать за это деньги?

Интернет ворвался в жизнь современного человека настолько стремительно, что уже и представить без него свой день достаточно трудно. Времени он забирает все больше и все чаще тратиться оно бесполезно. Постоянно пролистывая ненужные сайты, просматривая смешные видеоролики или очередные новости мира шоу-бизнеса и прочего ненужного для жизни хлама люди тратят свое драгоценное время по сути на то, что им совершенно ненужно. Интернет как и любое другое изобретение может как навредить, так и принести реальную пользу. Поэтому чтобы получить от него максимум пользы, необходимо четко определится с набором, который будет оптимальным для конкретного пользователя. И в первую очередь пользователь Всемирной паутины  должен четко для себя выяснить, сколько времени в день он может тратить на посиделки в интернете, так чтобы они не мешали реальной жизни.  Если человека стремительно начал поглощать интернет и он утрачивает связь с реальным миром, то скорее всего настало время задуматься о привычном распорядке вещей. Интернет не должен забирать все свободное время и выбивать человека из привычного ритма жизни и связи с социумом. Поэтому нужно всеми силами постараться ограничить рамки пребывания в нем.

Как это сделать? Да очень просто. Для этого необходимо взять будильник и собрать в кулак свою силу воли. А далее все проще простого. Решившись провести в интернете не более часа, нужно установить будильник и после того как он прозвенит, отключить компьютер или ноутбук. Кроме того, нужно навсегда избавиться от привычки посещать бесполезные ресурсы с интересной рекламой и заголовками. Такие ресурсы используют подобные уловки только для привлечения внимания посетителей, а в реале не дают никакой информации, а лишь отнимают время.

О том, как проводить время в интернете с пользой более подробно будет рассказано в этом видеоматериале.

Чтобы времяпрепровождение в интернете не съедало все время, каждый человек должен составить для себя и добавить в закладки список тех ресурсов и сайтов, которые на самом деле нужны и интересны. Если вы любите просматривать в свободное время фильмы, изучать новые дисциплины или познавать новые бытовые советы, научные открытия и любую другую информацию — ищете сайты в данной тематике. Сегодня среди подобных сайтов особенно полезными можно считать лишь некоторые из них. К примеру, сайт 4brain один из таких ресурсов. Здесь каждый желающий может получить массу бесплатных онлайн-тренингов. Причем, не выходя за пределы собственной квартиры пользователь может получить отличные подсказки о том, как должен вести себя лидер и что для этого нужно. Также на сайте даются отличные рекомендации о развития творческого мышления, улучшения своих ораторских и писательских способностей.  На сайте можно получить свежую информацию из области психологии и применения в жизни приемов НЛП. А всем учащимся сайт еще и дает возможность проверить все усвоенное на практике. Разве это неплохо?

Для людей, которые желают обучиться чему-то новому отличными ресурсами могут стать Udemy, Povarenok. На первом сайте предложено много бесплатных курсов на различные тематики. пользователи этого сайта могут после регистрации даже самостоятельно преподавать и зарабатывать на этом деньги. Ну а женщинам особенно понравится сайт Povarenok. На нем постоянно пополняются рецепты и новые видеоролики. Здесь можно почерпнуть для себя каждой женщине много нового о том, что касается продуктов, приготовления пищи.

Как интересно провести время в интернете?

В интернете есть множество ресурсов, которые могут помочь не только узнать для себя много нового, но и которые будут очень полезными для учебы, работы и прокачки мозга. Например на сайтах Xreferat и Coursera можно просмотреть лучшие рефераты на десятки всевозможных тем и пройти онлайн-уроки абсолютно по всем предметам школьной программы. На последнем, кстати, вся информация изложена в очень доступной форме, так что даже то, что до этого никак не могло уложиться в голову, наконец-таки приобретет свой смысл.  Кроме того, в интернете есть множество сайтов для изучения английского языка. Все прекрасно понимают, что без знания иностранного языка в современном мире невозможно быть востребованным работником и успешным человеком. Вместо того, что все свободное время спускать на бесполезные блуждения по откровенно плохим сайтам, можно самостоятельно изучать английский.  Есть даже такие ресурсы, на которых предлагается пройти тестирование по английскому в непринужденной и игровой форме.

Читайте также «Боевые искусства: топ-7 самых опасных видов»

И материал «Шиммеринг окрашивание волос: что это такое и кому подойдет?»

Как проводить время в интернете с пользой и получать за это деньги?

Ну и самое главное, в интернете можно зарабывать деньги. Согласитесь, сидеть за компьютером и ноутбуком с финансовой выгодой не только полезно, но и очень приятно. Причем, сейчас есть очень много сайтов и систем в которых довольно просто разобраться даже новичку. Для того, чтобы начать зарабатывать в интернете без вложений и серьезного обучения, можно посетить такие сайты как:

• Advego;
• Wmmail;
• Vktarget;
• PlatnijOpros.

На Advego при наличии определенных навыков в написании статей и небольших текстов можно получить неплохие деньги. Причем, для тех, кто не сильно в этом разбирается тексты можно переписывать. На сайте Wmmail деньги можно получать за написание комментов, скачивание файлов и даже за подписку на рассылку. Деньги небольшие, но все же это деньги, а не пустая трата времени.  Зарабатывать деньги можно также на ретвитах, лайках и вступлениях в группы на сайте Vktarget. А на ресурсе PlatnijOpros свои денежные вознагражения можно получить за заполнение анкеты.

Подробнее о том, как проводить в интернете время с пользой будет рассказано в этом видеоматериале. Если статья была интересной и понравилась вам, оставляйте под ней свои комментарии.

Как интересно и с пользой провести время в интернете. 10 сайтов, которые помогут провести время в интернете с пользой.

Как интересно и с пользой провести время в интернете. 10 сайтов, которые помогут провести время в интернете с пользой.

Вам наскучило смотреть видео с котиками или постоянно перелистывать туда-сюда ленту новостей «Вконтакте»? Вот несколько ресурсов, которые помогут вам провести время в интернете с пользой.

1. Fototips — интернет — журнал о фотографии. Кладезь полезных статей по фотосъёмке и обработке фото. Сайт будет полезен не только профессиональным фотографам, но и новичкам в данной области.

2. Naked Science — один из самых интересных научных ресурсов в рунете. Тут и самые свежие новости науки, и интересные обзорные статьи, и интервью с учеными, и, что отличает его от остальных скучных проектов, очень красивые подборки арта, фото и видео. В общем, залипательный сайт.

3. Randstuff — «Место, где Живёт Случайность». Онлайн — генератор, с помощью которого можно проверить, насколько вы эрудированны, а также узнать случайные факты, которые, возможно, когда-нибудь пригодятся вам в жизни. Кроме того, с помощью ресурса можно ознакомиться с мудрыми высказываниями великих, сгенерировать случайное число или пароль.

4. Gramota — никогда не будет лишним подтянуть свои знания русского языка. На данном сайте доступна проверка правописания, есть возможность задать вопрос специалистам. Также в арсенале ресурса — хорошая подборка справочников и словарей.

5. 4brain — бесплатные онлайн — тренинги по скорочтению, лидерству, творческому мышлению, устному счёту и не только. Ресурс предоставляет возможность проверить усвоенные теоретические знания на практике.

6. Udemy — онлайн — курсы от ведущих специалистов мира практически по любой тематике. Лишь в том случае, если вы эксперт в какой-либо области, можете стать преподавателем на Udemy. Большинство курсов бесплатны, но есть и платные.

7. Povarenok — данный портал составит вам список блюд, которые вы можете приготовить прямо сейчас, достаточно ввести лишь названия имеющихся у вас продуктов. Кроме того, здесь можно найти видеорецепты, прочитать полезные статьи на тему еды и вести собственный кулинарный дневник.

8. «Матрица Идей» — «превосходный вантуз для творческого засора», разработанный студией Артемия Лебедева. «Матрица» предназначена в первую очередь для дизайнеров, но будет интересна и полезна любому человеку.

9. Duolingo — отличный ресурс, который поможет вам играючи изучать английский, немецкий, французский, испанский и другие иностранные языки. «Институтский Уровень Образования Бесплатно» — такую многообещающую перспективу предлагают создатели Duolingo своим пользователям. 10. Bookcrossing — ну а если вам вдруг наскучит летним днём сидеть в интернете, то старый добрый буккроссинг поможет вам провести время с пользой в Offline — среде.

Как с пользой провести время в интернете и зарабатывать. 37 бесплатных сервисов, которые помогут вам проводить время в интернете с пользой

Если вы часто бесцельно бродите по интернету или не можете найти в сети что-то интересное и полезное для себя, то у нас для вас хорошие новости.

AdMe.ru собрал для вас целых 37 бесплатных сервисов, которые помогут сделать работу быстрее, прокачать мозг, снять стресс, найти фильм на вечер и вообще сильно облегчат жизнь.

Для учебы, работы и прокачки мозга

Xreferat  — крупнейшая база рефератов на десятки различных тем.

Coursera  — бесплатные курсы от преподавателей лучших вузов мира и на разных языках.

• Interneturok  — онлайн-уроки по всем предметам школьной программы. Все объяснения простым языком и с примерами.
• Native-English  — сайт по быстрому изучению английского, как для новичков, так и профессионалов.
• LingvoLive  — самый подробный словарь иностранных слов, с примерами, словосочетаниями и очень качественным озвучиванием.
• Brain.fm  — музыка для фокусировки. Использует определенные частоты, которые позволяют фокусироваться, меньше уставать и не отвлекаться.
• Noisli  — очень качественные успокаивающие звуки, которые можно перемешивать по своему желанию. Просто наденьте нашуники и закройте глаза.
• Wikium  — тренажеры для развития памяти, внимания и мышления. Программа подбирается индивидуально в зависимости от ваших нужд.
• BrainApps  — отличный сервис для развития памяти, внимания и мышления при помощи игр.
• NeuroNation  — еще один сервис, который использует все возможные способы для развития мозга и составит для вас индивидуальную программу.
• Wikiwand  — та же Википедия, только удобнее и лучше.

Как провести интересно время в интернете с пользой. Как с пользой проводить время в интернете?

Интернет приравнивают к наркотику, на который прочно подсело современное общество.

Это не удивительно, данная технология открыла широкие возможности и частично заменила привычные для нас действия. Люди слишком много времени проводят в сети, а это отрицательно сказывается на их жизни.

Как с пользой проводить время в интернете? Если вам так нравится сидеть за компьютером, тогда хотя бы постарайтесь найти в этом выгоду.

Не обязательно денежную, можно чему-нибудь научиться, развиваться, налаживать полезные связи и так далее. Вариантов много, а сайтов для этого хватает.

Где провести время с пользой в интернете?

Сейчас на блогеболее 3000 публикаций на разные темы. Пробегитесь по меню нашего сайта и выбирайте интересные категории. Вы найдете кучу интересной информации, которая поможет не только научиться зарабатывать в интернете.

Наш проект далеко не единственный сайт для полезного времяпрепровождения, есть много других качественных ресурсов:

1. 4brain– настоящая находка для тех, кто хочет заняться саморазвитием. Здесь есть курсы для повышения скорости чтения, здорового образа жизни, по психологии, развития памяти, улучшения ораторского искусства и многое другое.
2. Bookcrossing– когда нечем заняться, можно почитать книгу. Чтобы не идти в библиотеку или магазин, достаточно зайти на этот сайт и выбрать что-нибудь подходящее абсолютно бесплатно.
3. Couchsurfing– вам нравится путешествовать? Тогда этот сайт для вас. Здесь вы найдете иностранцев и сможете с ними пообщаться, чтобы договориться о встрече. Это реальная возможность сэкономить.
4. Duolingo– интернет стер географические границы, но языковой барьер остается. Используйте этот сайт, чтобы играючи изучать иностранные языки. Платить ничего не нужно.
5. Factroom– познавательная онлайн энциклопедия, которая наполняется самыми интересными статьями на самые разнообразные тематики. Можете почитать про радиоактивные места на планете, посмеяться над свежими анекдотами и так далее.
6. Fototips– современное увлечение, это фото и видеосъемка. С помощью этого сайта вы получите полезные знания. Даже если не собираетесь становиться профессионалом, это пригодиться для создания качественных снимков и их обработки.
7. Gramota– что точно пригодится в жизни, так это знание правил русского языка. Используйте этот сайт, чтобы заняться самообразованием. Подучите правила правописания.
8. Kismia– сайт знакомств для совершеннолетних. На нем вы найдете новые знакомства с парнями и девушками. Общайтесь, находите интересных людей, единомышленников или вторую половинку.
9. Moemnenie– здесь люди проходят интересные онлайн опросы и получают за это баллы. На эти баллы можно заказать блокноты, ручки, кошельки, наклейки, карандаши, шапки, подушки и многое другое.
10. Ofigenno– по названию уже понятно, что это интересный сайт с множеством оригинальных постов. На нем освещаются все серьезные события и публикуется развлекательный контент.
11. Picmonkey– почему бы не провести время с пользой, практикуясь в редактировании фотографий. Сайт точно понравится всем, кто любит фотографировать, есть разные стили, рамки, шрифты и многое другое.
12. Povarenok– каждый день мы утоляем голод, а чтобы порадовать себя, используйте рецепты с этого сайта. Удобно, что здесь можно указать список продуктов и система подберет лучшие рецепты.
13. Randstuff– полезный генератор, через который можно узнать много нового. Случайным образом посетителям выдаются интересные факты, информация о городах, мудрые мысли и многое другое.
14. Rosettastone– ещё один качественный ресурс для изучения иностранных языков. Чтобы посетители могли практиковаться, добавлена функция общения. Ищите друзей среди иностранцев и общайтесь, это эффективное обучение.

Как интересней провести время в интернете с пользой. 37 бесплатных сервисов, которые помогут вам проводить время в интернете с пользой

Если вы часто бесцельно бродите по интернету или не можете найти в сети что-то интересное и полезное для себя, то у нас для вас хорошие новости.

AdMe.ru собрал для вас целых 37 бесплатных сервисов, которые помогут сделать работу быстрее, прокачать мозг, снять стресс, найти фильм на вечер и вообще сильно облегчат жизнь.

Для учебы, работы и прокачки мозга

Xreferat — крупнейшая база рефератов на десятки различных тем.

Coursera — бесплатные курсы от преподавателей лучших вузов мира и на разных языках.

Interneturok — онлайн-уроки по всем предметам школьной программы. Все объяснения простым языком и с примерами.

Native-English — сайт по быстрому изучению английского, как для новичков, так и профессионалов.

LingvoLive — самый подробный словарь иностранных слов, с примерами, словосочетаниями и очень качественным озвучиванием.

Brain.fm — музыка для фокусировки. Использует определенные частоты, которые позволяют фокусироваться, меньше уставать и не отвлекаться.

Noisli — очень качественные успокаивающие звуки, которые можно перемешивать по своему желанию.

Просто наденьте нашуники и закройте глаза.

Wikium — тренажеры для развития памяти, внимания и мышления. Программа подбирается индивидуально в зависимости от ваших нужд.

BrainApps — отличный сервис для развития памяти, внимания и мышления при помощи игр.

NeuroNation — еще один сервис, который использует все возможные способы для развития мозга и составит для вас индивидуальную программу.

Wikiwand — та же Википедия, только удобнее и лучше.

Для путешествий

Love Volunteers — один из лучших сервисов, если вы хотите быть путешественником и волонтером.

Nomadlist — одна из самых подробных и актуальных статистик по городам. Просто выбираете город и смотрите стоимость проживания, транспорт, качество интернета, количество мужчин, женщин и многое другое.

Roadtrippers — для тех, кто решил путешествовать (или если просто предстоит дальняя поездка).

Планирование маршрута, стоимость гостиниц, закусочные, заправки и еще куча всего.

Momondo — мало кто знает, но помимо поиска дешевых билетов на сайте можно найти статистику по любому городу, когда лучше ехать, когда лучше погода и ниже цены и откуда лучше покупать билеты. А если вы не знаете, куда хотите отправиться, то сервис покажет вам лучшие направления по цене и погоде.

Skyscanner и Piratesru — тут можно найти выгодные предложения по авиабилетам.

Maps.me — лучшие карты, которые работают без интернета и на которых можно отмечать must-see-точки.

Trivago, Booking — самые надежные сервисы для бронирования отелей.

TripAdvisor — сервис с огромной базой мест, которые стоит посетить, находясь в другой стране. У каждой локации есть рейтинг и отзывы пользователей.

Суточно — сервис, где показаны все виды жилья, которое сдается посуточно. Полезно, если задержались в городе всего на один день.

Для текстов, фотографий и презентаций

Telegra.ph — самый быстрый способ сесть и написать пост.

FineReader, Online OCR — перевод текста на картинке в печатный вариант.

Orfogrammka — один из лучших сервисов по исправлению ошибок в тексте.

Reformator — сервис по исправлению форматирования и пунктуации от студии Артемия Лебедева.

Orfograf — еще один инструмент от Артемия Лебедева, но направленный уже на исправления ошибок в тексте.

Fotor — удобный и быстрый фоторедактор, если нужно сделать коллаж, поправить свет, цвет или обрезать края.

Prezi — сайт для создания крутых 3D-презентаций, которые сделают ваше выступление запоминающимся.

flv2mp3 — здесь вы можете перевести

Для хобби и отдыха

Tunefind — поиск музыки из фильмов и сериалов. Просто выбираете серию, смотрите и слушаете список треков.

365done — сайт с чек-листами на все случаи жизни. Просто найдите для себя список дел, привычек или напоминаний, распечатайте и повесьте на холодильник.

Getpocket и Instapaper — два лучших сервиса, чтобы отложить интересные статьи и почитать их потом.

Midomi — можно найти название песни, просто напев ее мотив.

Snapguide — тысячи гидов о том, как сделать что-то своими руками.

Narro — превращает любой текст в аудиоподкаст.

Foodily — тут вы найдете практически любой рецепт.

Firetalks — тут вы сможете создать анонимную беседу, которая доступна только по ссылке или паролю.

Podborki — этот сервис будет давать вам рекомендации по фильмам, сериалам, книгам, приложениям и сайтам на основе ваших интересов или по определенной тематике.

Как провести время в интернете с пользой. 10 сайтов, которые помогут с пользой провести время в интернете (1 фото)

Вам наскучило смотреть видео с котиками или постоянно перелистывать туда-сюда ленту новостей «ВКонтакте»? Вот несколько ресурсов, которые помогут вам провести время в Интернете с пользой.

1. fototips.ru — интернет-журнал о фотографии. Кладезь полезных статей по фотосъёмке и обработке фото. Сайт будет полезен не только профессиональным фотографам, но и новичкам в данной области.
2. readly.ru — рекомендательный книжный сервис для тех, кто не знает, что почитать. Здесь можно создавать свою онлайн библиотеку, планировать чтение, получать рекомендации по книгам, играть в игры, участвовать во флешмобах, конкурсах — и все это связано с книгами. Настоящий рай для книголюбов.
3. randstuff.ru — «место, где живёт случайность». Онлайн-генератор, с помощью которого можно проверить, насколько вы эрудированны, а также узнать случайные факты, которые, возможно, когда-нибудь пригодятся вам в жизни. Кроме того, с помощью ресурса можно ознакомиться с мудрыми высказываниями великих, сгенерировать случайное число или пароль.
4. gramota.ru — никогда не будет лишним подтянуть свои знания русского языка. На данном сайте доступна проверка правописания, есть возможность задать вопрос специалистам. Также в арсенале ресурса — хорошая подборка справочников и словарей.
5. 4brain.ru — бесплатные онлайн-тренинги по скорочтению, лидерству, творческому мышлению, устному счёту и не только. Ресурс предоставляет возможность проверить усвоенные теоретические знания на практике.
6. naked-science.ru — один из самых интересных научных ресурсов в Рунете. Тут и самые свежие новости науки, и интересные обзорные статьи, и интервью с учеными, и, что отличает его от остальных скучных проектов, очень красивые подборки арта, фото и видео. В общем, залипательный сайт.
7. povarenok.ru — данный портал составит вам список блюд, которые вы можете приготовить прямо сейчас, достаточно ввести лишь названия имеющихся у вас продуктов. Кроме того, здесь можно найти видеорецепты, прочитать полезные статьи на тему еды и вести собственный кулинарный дневник.
8. «Матрица идей» — «превосходный вантуз для творческого засора», разработанный Студией Артемия Лебедева. «Матрица» предназначена в первую очередь для дизайнеров, но будет интересна и полезна любому человеку.
9. duolingo.com — отличный ресурс, который поможет вам играючи изучать английский, немецкий, французский, испанский и другие иностранные языки. «Институтский уровень образования бесплатно» — такую многообещающую перспективу предлагают создатели Duolingo своим пользователям.
10. bookcrossing.com — ну а если вам вдруг наскучит летним днём сидеть в Интернете, то старый добрый буккроссинг поможет вам провести время с пользой в offline-среде.

Как интересно и весело мы провели весь день и я совсем уж забыл про ягоды. Так интересно и весело мы провели весь день, и я совсем уж забыл про ягоды

«Так интересно и весело мы провели весь день, и я совсем уж забыл про ягоды…» Расскажите об этом дне. Постарайтесь, чтобы ваш рассказ был и серьёзным, и весёлым.

Ответ

В деревне жил мальчик с бабушкой и дедушкой, жили бедно. Однажды соседские дети пошли в лес по землянику, и мальчик отправился с ними. Но в лесу озорные левонтьевские детишки съели ягоды, передрались, помирились, стали смеяться над пареньком, и тот, мучаясь от чувства жалости к себе (бабушка не продаст ягод, не купит ему пряник — коня с розовой гривой), от стыда за то, что попался на удочку Саньке, самому вредному и злому из всех соседских ребят, высыпал собранные им ягоды на траву (а уже набрал больше половины туеска).

Конечно, ему досталось только несколько недозрелых ягодок. «Жалко ягод. Грустно. Тоска на сердце — предчувствует оно встречу с бабушкой, отчёт и расчёт». Но озорники подбили мальчика на то, чтобы он половину корзинки закрыл травой, а сверху закрыл теми немногими ягодами, что успеет собрать. А потом «так интересно…».

Дома отдал посудину бабушке, которая похвалила внука. Утром бабушка отправилась на рынок продавать ягоды, вернувшись, хотела изругать мальчишку, но тот прятался, а потом притворился, что спит и никак не может проснуться.

Дед сочувствовал, но не смел заступиться. Потом всё-таки мальчик устал бояться и мучиться от угрызений совести и заплакал, бабуля немного его ещё поругала, но уже не с таким жаром и подала пряник-коня. «Сколько лет с тех пор прошло! Сколько событий минуло. Нет в живых дедушки, нет и бабушки, да и моя жизнь клонится к закату, а я всё не могу забыть бабушкиного пряника — того дивного коня с розовой гривой».

Как интересно и креативно написать приглашение в свою группу. Трудности с приглашением друзей в группу в Вконтакте

Рассылать приглашения в группу можно только своим друзьям. Пользователю вне списка контактов можно только написать сообщение либо пригласить его в группу, старательно ее разрекламировав в других сообществах с похожей тематикой. Это довольно сложный процесс, требующий помимо большого количества времени траты финансовых средств.

Следует знать, что на отправку приглашений в группу в ВКонтакте установлены лимиты. Так, пригласив сорок человек, пользователь сможет продолжить рассылку приглашений только через сутки.

Отсутствует кнопка «Пригласить друзей»

Время от времени, решив разослать приглашения друзьям, пользователь обнаруживает отсутствие соответствующей кнопки. Вместо нее светится оповещение «Вы подписаны» и предлагаются два варианта — «Отписаться» и «Скрывать новости».

Причина этой трудности в том, что пользователь, создавая сообщество, сделал его публичной страницей, а не группой. А такой статус автоматически исключает возможность приглашать подписчиков через специальную кнопку.

Как добавить кнопку «Пригласить друзей» в группу Вконтакте

Чтобы получить возможность приглашать друзей, следует установить соответствующую кнопку. Это делается следующим образом.

Нужно перейти в сообщество и открыть меню, расположенное снизу под фотографией группы. Там есть специальная опция, предназначенная для изменения публичной страницы в группу. Кликнув по ней, пользователь получит уведомление о том, что в следующий раз он сможет выполнить это действие только через тридцать дней. Далее на его мобильный телефон придет сообщение с кодом, подтверждающим действие. После указания этих цифр в соответствующем поле сообщество сменит статус, а пользователь увидит необходимую кнопку и получит возможность приглашать друзей.

Сижу дома: как провести время с пользой?

В последний раз я не выходила из дома больше двух недель, когда болела “ветрянкой”. Помню, что это был период рождественских каникул, поэтому я очень была расстроена тем фактом, что мои друзья отдыхают, гуляют и развлекаются, когда я вынуждена находиться в четырех стенах. 

Подобные эмоции испытываю и сейчас, думаю, что многие разделяют мое настроение. Поэтому, хочу поделиться своими идеями, относительно полезного проведения времени на карантине, особенно интересно будет тем, кто уже устал от сериалов и компьютерных игр. 

Главное помните, что введение карантина является предупредительной мерой против распространения коронавируса, поэтому, берегите здоровье и соблюдайте правила профилактики!

Полезное для ума

С началом карантина много образовательных компаний начали открывать бесплатный доступ к своим курсам. Разнообразные тематики обучения помогут “прокачать скиллы” или же освоить азы новой профессии, поэтому для тех, кто давно скучает в офисе, карантин может стать толчком к изменению своей карьеры на лучшее. 

Рекомендую наиболее популярные площадки, с которыми лично знакома — Coursera, Prometheus, где можно изучить иностранные языки, подтянуть украинский, подготовиться к тестам и многое другое. Для работников бизнеса советую зайти на Youtube канал агентства Федорив — здесь бесплатно можно ознакомиться с легендарным курсом “Папа бренда”. А вот для любителей науки нашла интересную подборку лекций от нейрофизиологов, возможно они помогут лучше понимать себя и окружение. 

Для тех, кто воспринимает любой кризис, как возможность изменить жизнь к лучшему, хочу поделиться марафоном Happy Week от Аллы Клименко. Вместе с экспертами в прямых эфирах будут проводиться встречи, где зрители смогут узнать больше об отношениях, коммуникациях, счастье и других вопросах. 

Также в открытом доступе можете посмотреть видео с конференции TEDxKyiv. Если нравится такой формат, то точно сможете найти множество интересных тем и почувствовать атмосферу конференций столицы. 

На нашем Youtube канале мы всегда делимся интересным о технике — поможем не прозевать новинки смартфонов и расскажем больше о технологиях. 

Полезное для души

В период карантина стоит уделить особое внимание своему психическому здоровью. Как бы там не было, но каждый испытывает стресс в результате изменения привычного ритма жизни. Чтобы не грустить и не впадать в депрессию, советую поддержать своих близких, и время от времени устраивать онлайн-встречи с друзьями. Сначала это выглядело странно, однако потом, я с друзьями в режиме видео-конференции пила кофе, ужинала и даже устраивала «пижамную вечеринку». Интернет позволяет довольно весело проводить время на расстоянии, а смотреть фильм в компании значительно веселее. 

Если же вы интроверт и очень рады тому, что можете провести время вне компаний, советую все равно заниматься делами, которые позволят мозгу полезно отдыхать. Из моего опыта, советую напомнить себе о хобби и обратиться к силе творчества, на которое всегда не хватает свободного времени.

У меня, например, год стояла картина, которую я все хотела разрисовать. Наконец, взялась за дело и вспомнила насколько люблю хенд-мейд — очень отвлекает от плохих новостей и позволяет сознанию отдохнуть.

Кстати, не обязательно иметь под руками кисточку и краску — для творчества можно использовать обычный планшет и стилус, а также разнообразные приложения для рисования. Существуют даже специальные графические планшеты, с которыми можно научиться рисовать и заниматься иллюстрацией профессионально. 

Уверена, что большинство так же имеет какое-то любимое дело, на которое сейчас можно выделить время. Это может быть что-то и менее творческое, однако, если уборка в гараже вас гложит, то стоит ее сделать, как и любое дело, которое может принести приятный результат. 

Полезное и для ума, и для души

Книги с любой точки зрения будут полезны, главное их читать, а не просто собирать на полке, как я=). Признаюсь, что большинство приобретенных книг я всегда оставляю про запас, листая буквально пару страниц. Если читать по 25 страниц в день за месяц, то можно будет прочитать примерно 3-4 книги.

Мой коллега, даже собрал список ресурсов, где можно скачать электронные книги, а самые свежие новинки предлагает много украинских издательств, я, например, часто обращаюсь к сайту “Наш формат”. Кстати, бесплатный доступ к книгам на период карантина открыт в каталоге от Vodafone.

В итоге, друзья, хочу еще раз напомнить о необходимости оставаться дома. Берегите себя и близких, следите за здоровьем и проводите время с пользой! Желаем всем хорошего самочувствия! 

Игры для детей и подростков: что нужно знать, чтобы провести время с пользой и избежать зависимости

Социальные навыки, стратегическое мышление и умение работать в команде — это лишь малая часть того, что видеоигры могут дать ребенку. О том, чем же игры могут быть полезны, мы поговорили с представителями индустрии. Материал подготовлен в рамках специального проекта социальной сети «Одноклассники» для неравнодушных родителей #МеняВолнует.

Геймеры в кино — это почти всегда неопрятные одинокие затворники, питающиеся бутербродами и газировкой. Неудачники, променявшие амбиции реального мира на сладкие грезы виртуального. В реальности — они вокруг нас: каждый пятый россиянин играет в видео игры, их доля выше среди взрослых до 24 лет и еще выше среди детей и подростков

При этом, геймерство социально неодобряемо. Лишь один из четырех, участвующих в опросах, видит в играх пользу: развитие логического мышления, скорости реакции и снижение стресса. Около половины респондентов называют игры вредными или бесполезными.

Это распространенное заблуждение, говорит Михаил Пименов, директор по разработке образовательных программ факультета игровой индустрии и киберспорта Университета «Синергия». Современные игры, по его словам, не только имеют художественную ценность и не уступают по сложности сюжета и эмоциональному вовлечению книгам и кинофильмам, но позволяют развивать навыки, строить карьеру и социализироваться.

«Сфера интерактивных развлечений, которая раньше воспринималась как хобби стала полноценным фундаментом для карьерного роста». Киберспорт развивает и тренирует интеллектуальные и физические способности использовать информационные и коммуникационные технологии. «Есть беспилотники, робототехника, симуляции — это не будущее, это уже реальность», — говорит Пименов.

Кроме этого, по его словам, игры удовлетворяют три ключевые потребности: «Первое, это автономия — потребность человека чувствовать, что он сам контролирует свою жизнь. Второе — это компетентность, когда ощущаешь, что успешен и эффективен, и что бы ни делал, у тебя получится. И наконец, потребность человека быть связанным с другими людьми».

Игры могут быть особенно полезным для детей, у которых есть проблемы с речью или социализацией.

«Моя сестра Даша не говорила до 5 лет, а когда начала — у неё были серьёзные проблемы с речью, — рассказывает Мирослава Валькевич, менеджер по развитию бизнеса в Mail.Ru Group. — Слова совсем не получалось выговаривать, даже простые, вроде „собака“. Она расстраивалась и в какой-то момент совсем перестала пытаться, потому что „всё равно ничего не получится“. Тогда я скачала на телефон раннер про зайчика и показала ей. Она попробовала — не получилось, снова расстроилась. Я рассказала, что у меня тоже не получалось, но я пыталась снова и снова, и наконец прошла первый уровень, после чего отдала ей телефон. Вскоре она уже кричала на всю квартиру: „Хаха, я так просто не сдамся!“. Она снова пыталась выговаривать слова. К логопеду всё равно пришлось ходить, но у Даши больше никогда не опускались руки, если что-то не получается».

«Игры улучшают навыки коммуникации, — говорит Алексей Герасимович, директор по исследовательской работе в игровой компании Wargaming и отец пятерых детей. — В современных играх очень много того, что играется вместе. Мои дети много играют друг с другом и друзьями, в том числе и заграничными (у них нет проблем с английским). Они много общаются — это хорошо. А, во-вторых, они учатся работать сообща».

Тринадцатилетнему Тимофею, говорит Герасимович, в детстве трудно давалась игра в команде: «Он делал то, что ему хотелось, не командный был игрок. Играя, он учится понимать, что иногда командная цель важнее, чем твой личный интерес. И у него это получается».

Александра (19), Ева-Мишель (1), Алексей Герасимович, Тимофей (13), Данила (4), Полина (16), жена Татьяна. Трое старших детей Герасимовича — геймеры, Полина кроме этого увлекается рисованием, а Тимофей — программированием.

Игры помогают детям и подросткам выстроить отношения не только со сверстниками, но сблизиться с родителями. Как и другие виды искусства могут поднимать самые разные темы и быть поводом для общения ребенка и родителя.

«Я не очень хочу играть с ней в куклы, но я с удовольствием поиграю с ней в приставку», — Святослав Торик, эксперт по видеоиграм в Wargaming, с шестилетней дочкой любит обсуждать сюжетные повороты в играх: «Что-то происходит и мы обмениваемся мнениями: „Как ты считаешь, что будет дальше?“».

Семилетняя дочь Катерины Флоринской, игрового локализатора, разделяет увлечение играми с другими членами семьи: «По сети играем каждый за своим компом: устраиваем семейные сессии в Donʼt Starve и в „Червяков“. Когда кто-то из семьи далеко, это просто спасение и повод общаться долго. С семилеткой сложно говорить по телефону просто так, а тут можно висеть час на связи».

Время, проведенное с детьми за совместными увлечениями, окупится в будущем доверительными и близкими отношениями, уверен игровой журналист Александр Кузьменко. По его словам, главная ошибка, которую он видел на примере других родителей, это использование игр как способ успокоить ребенка, «отвязаться от него»: «А черт, орет, достал. Вот ему планшет с говорящим котом, ок, там донатилки, сейчас отключим интернет».

Кузьменко призывает ответственно относиться к подбору игр и приучать к ним постепенно, но с того возраста как ребенок начинает проявлять к ним интерес: «Если вы детям не расскажите, что такое игры, они поймут это без вас. Так что лучше пусть они пройдут этот путь с вами».

Александр Кузьменко разрешает играть дочерям Рите (5 лет, слева) и Томе (8 лет) только на большом экране. Это, как он считает, должно предотвратить «игру за диваном втихаря».

Как выбирать игры

Дети начинают интересоваться играми довольно рано, говорит Кузьменко. Отец двух дочерей, Риты (5 лет) и Томы (8 лет), он считает, что родители должны стать кураторами игр для своих детей и «подсовывать им только самое лучшее». Например, он призывает отказаться от условно-бесплатных игр на мобильных устройствах: «Ребенка нужно оградить от методов воспитания великовозрастного донатера. Цель таких игр подсадить на павловский крючок». Альтернативой играм с механикой вида «извините, котик не будет говорить, если твоя мама не вставит рублик вот сюда, приложите карточку», могут быть игры, созданные для приставок и консолей. Например, Mario. «Классические механики, изобретенные в 70-80 — они о преодолении себя, достижении чего-то, эскапизме наконец». Главные герои таких игр исследуют новые миры.

Флоринская также советует обращать внимание на сюжет, можно ли пройти игру и закончить.

«Не стоит заставлять играть ребенка в игры, которые по-вашему ей подойдут или не подойдут, но спрашивайте ребенка, интересно ли ей будет поиграть в игру про то-то и то-то. Относитесь к ребенку с уважением», — советует Святослав Торик. Его шестилетняя дочь любит игры с единорогами и принцессами. Хотя сам он работает в компании, известной, главным образом, из-за игры про танковые бои.

Возрастной рейтинг игры может быть подспорьем родителям, но не стоит воспринимать его как догму. «Если есть возможность, я всегда поищу, почему игре присвоен тот или иной рейтинг возрастное ограничение», — говорит Торик. Дочери он может разрешить игры 12+, если они ей интересны.

Ограничения зависят от реакции самого ребенка. «Моя дочь, например, спокойно относится к тому, если персонаж получит какое-то увечье или ранение», — говорит Торик. Рейтинг 12+ уже допускает ненатуралистичное описание жестокости, ранений и гибели персонажа.

Афина Торик, дочка Святослава, за игрой

Игры, которые привлекательны для подростков, часто содержат бо́льшую степень жестокости. При этом, как правило, неоправданное насилие в играх наказывается.

Возрастные критерии всегда приблизительны, считает Герасимович, но примерно в 14-15 лет у ребенка уже формируется взрослая личность, он может отличить выдумку от реальности и родительские ограничения и контроль могут быть неэффективны и даже привести к обратному эффекту: «Это не значит, что я оставляю все на самотек, мы обсуждаем, что это за игра, что в ней делается и почему. Если речь идет о зомби-апокалипсисе, понятно, что зомби надо отстрелять, чтобы они не съели людей». «Жуткое насилие и расчлененку» Герасимович детям не разрешает.

Научные исследования о влиянии жестокости в играх на жестокость в реальной жизни, несмотря на популярность темы, неоднозначны, говорит Пименов. Он приводит в пример американский «Отчет Генерального Хирурга» 1972 года, как начало медиакампании против игр, когда общественное внимание и ответственность за насилие в реальной жизни были смещены с социальных проблем на жестокие медиа.

При этом, если краткосрочный эффект агрессивных игр можно считать более-менее доказанным (эмоциональная возбудимость, повышение уровня агрессии, снижение эмпатии сразу после игровой сессии), то долгосрочные эффекты все еще предмет научного спора (вот исследование о негативных эффектах насилия в играх, а вот критика этого исследования).

Как правило, к актам насилия приводит целый ряд факторов, в первую очередь окружение, говорит Пименов, но с этим разбираться долго и сложно, проще обвинить один единственный фактор — игры. «Если мы все запретим, станет все хорошо, но все на самом деле останется точно также». Несмотря на то, что жестокие игры не исчезли с прилавков, уровень преступности в США снижается на протяжение последних десятилетий.

Когда игры уже проблема

В 2018 году Всемирная организация здравоохранения внесла зависимость от видеоигр в новейшую редакцию Международной классификации болезней. Американская психиатрическая ассоциация пока к расстройствам относит только зависимость от азартных игр. Тем не менее, и в выпущенной ей диагностическим и статистическим руководством по психиатрическим болезням (DSM-5) есть перечень симптомов, которые могут помочь диагностировать зависимость (для диагноза нужно иметь пять или более симптомов в течение одного года):

• невозможность/нежелание думать о чем-то другом, кроме игр
• плохое самочувствие при невозможности поиграть
• желание проводить все больше и больше времени за играми, чтобы почувствовать себя лучше
• невозможность остановить игру или играть меньше
• нежелание заниматься другими занятиями, которые раньше доставляли удовольствие
• проблемы в школе, на работе и дома из-за игр
• продолжение игры и игнорирование проблем
• необходимость скрывать количество часов, потраченных на игры
• использование игр для облегчения негативных эмоций и чувств

Когда игра становится самоцелью существования — это тревожный симптом, говорит Михаил Пименов, но причину зависимости нужно искать в первую очередь в окружении человека, а не в играх.

Зависимость — это компенсаторное поведение, которое позволяет справиться с проблемами путем ухода в комфортную среду, но важно понять, почему человек замыкается, что в его окружении и действительности толкает его к уходу от реальности. «Привязанность к играм — это симптом проблемы, а не ее очаг», — считает Пименов.

«Я играл в игры с четырех лет, — Александр Хитров, главный редактор игрового издания CQ.ru вспоминает, как уже будучи подростком, проиграл трое суток во Front Mission 3. — Я вставал сделать себе бутерброды с соком, и два или три раза спал по несколько часов».

Родители Хитрова много работали и не могли уделять время сыну. В классе восьмом, делится он, был период, когда ему стала скучна реальная жизнь: гулять с друзьями, сидеть в подъездах и слушать «Многоточие». Сhrono Cross c невероятным для своего времени количеством персонажей (более 40) стала самым ярким впечатлением того периода: «Когда я засыпал, я перемещался в мир игры. И те персонажи обретали голоса знакомых. Я жил в этих снах пару недель. Я плохо помню тот месяц реальной жизни, но хорошо запомнил события, случившиеся со мной во снах».

Тем не менее, периоды увлечения были краткими, и никогда не мешали учебе: «Школу я не прогуливал, и в целом, не жалею. Мне игры больше дали, чем забрали».

Александр Хитров с дочерью Майей (2 года) и сыном Илаем (8 лет). Первоначально Хитров не ограничивал сына в играх, но после того, как Илай начал предпочитать видео игры другим развлечениям, пересмотрел родительские методы.

Для себя Хитров использует метод «Помодоро», который помогает переделать все важные дела. Согласно методу, отрезки работы меняются с периодами отдыха, например: после 25 минут сфокусированной работы, следует перерыв в 5 минут, в которые обязательно нужно отдыхать — например, встать из-за компьютера и пройтись по комнате. После четырех рабочих сессий можно сделать длительный перерыв — от 30 минут до часа, и при желании наградить себя игрой или обедом.

Метод оказался рабочим и при воспитании ребенка. «Дети любят правила и четкое расписание. Об этом пишут и говорят все психологи», — говорит Хитров. «В первые дни, после начала дистанционного обучения, мы с ребенком делали уроки до 8-9 вечера. Вероника [жена] увидела, как я работаю, и ввела такую систему». Восьмилетний Илай учится отрезками по двадцать минут, а потом столько же отдыхает, при этом электронные развлечения (игры и мультфильмы) разрешаются только раз в одну из четырех или пяти пауз: «Уроки стали делаться за три часа максимум вместо шести-семи».

Александр Зезюлин, лидер рабочей группы Национальной технологической инициативы GameNet и руководитель отдела исследований и разработки Wargaming, тоже столкнулся с игровой зависимостью: «Лет двадцать с небольшими перерывами, мне требовалось минимум 30-40 часов игрового времени в неделю. Поиграй я меньше — тут же появлялись раздражительность, агрессивность, депрессия. В целом, набор симптомов, достаточно похожий на то, что пишет об игровой зависимости Американская ассоциация психиатров. Сейчас этот объем времени сократился примерно вполовину, а желания провести в игре ночь с пятницы на понедельник не появляется вообще».

По его словам, ему минимизировать негативные эффекты увлечения помогли материалы об игровой зависимости и профессиональный интерес к играм: «Когда начинаешь разбираться в том как все устроено, механизмы вовлечения и удержания, заложенные мудрыми геймдизайнерами, действуют не так эффективно».

Это очень пугает, когда кажется, что в жизни ребенка нет ничего другого, кроме компьютера, делится родительским опытом Герасимович. У него пять детей, но только старший сын Тимофей (13 лет) проявляет интерес и к играм, и к разработке, в том числе учит программирование и создает уровни для любимых игр. «Каждый раз, когда мне приходят эти мысли в голову, я начинаю вспоминать себя. В какой-то момент, я тоже все время хотел сидеть за компьютером, я мог сидеть за ним по 20 часов в сутки, да играя в игры, но делая что-то еще, и это стало моей жизненной профессией. Я выстроил очень неплохую карьеру».

Важно понять, считает Герасимович, что за играми видит ребенок: «Если он хочет сидеть играть и ни о чем не думать — это одно, но в своем сыне я вижу, что это не так, он пытается делать моды, начал изучать несколько языков программирования, и он видит свое будущее в этом». Жестким ограничениям, Герасимович предпочитает общение: «Да, важно, чтобы ребенок не зацикливался. Возможно, стоит вытаскивать его периодически на улицу, но не так, что выпихивать и пусть делает там, что хочет, а выезжать с ним вместе на природу, чтобы он чувствовал, что мы семья, а не так, что я забрал у него то, что ему интересно и оставил его ни с чем».

Как с пользой провести время на отдыхе в гостинице и вне ее

Отпуск — это прекрасный шанс отправиться в путешествие, найти новых знакомых, посмотреть другие города, ознакомиться с местными достопримечательностями. Стараясь подобрать маршрут, нужно определиться с целью поездки, чтобы получить максимальное удовлетворение от отдыха. Первое, что необходимо сделать, — это выбрать вид досуга (активный или семейный). Соответственно, каждый из вариантов отдыха отличается друг от друга способами времяпрепровождения.

Исходя из заданного вектора, стоит заняться поиском маршрута путешествия и отелем для проживания. Замечено, что с каждым годом все больше людей выбирают именно активное направление своего отпуска, отказываясь от классического курортного отдыха. Такие туристы стремятся выбрать гостиницу, в которой либо развлечения организованы на территории, либо из которой можно оперативно добраться до мест, где они будут проводить свой досуг.

Активность — залог крепкого здоровья

Поддержание здорового образа жизни — наиболее востребованный вариант того, как можно с пользой провести время в гостинице. Поэтому, имея достаточно обширную прилегающую территорию (в идеале — с зоной для проведения спортивных мероприятий), отель имеет шанс привлечь внимание тех, кто не признает отдых без регулярных занятий спортом. Так, любой постоялец гостиницы «Паллада» может:

• Сыграть матч на теннисном корте;
• Устроить оздоровительную пробежку;
• Провести сеанс йоги под открытым небом;
• Проехаться на велосипеде;
• Заняться скандинавской ходьбой;
• Совершить спокойную пешую прогулку по близлежащему парку;
• В зимнее время — принять участие в лыжном заезде и т. д.

Теннис — спорт для всех слоев населения

За последние несколько десятилетий популярность тенниса в России достигла небывалых высот. Игра смогла привлечь не только огромные финансовые вложения и рекламные бюджеты, но и интерес широких слоев населения. Многие родители стали отдавать своих детей в теннисные секции, чтобы в будущем они могли реализоваться в спорте и зарабатывать хорошие деньги.

Люди, которые очень любят теннис, стараются активно провести свой отпуск и отправляются в путешествие именно в те города, где смогут самостоятельно поиграть или посетить интересные матчи. Именно так туристы получают максимальное удовольствие от поездки. Они заселяются в отели, которые способны удовлетворить их желание. Иногда они объединяются и, в поддержку того или иного соревнования, организовывают свои любительские мини-турниры.

Если вы увлечены теннисом и задумываетесь над тем, как провести в Москве свободное от туристической программы время, вам повезло. В нашей столице проводится одно из самых крупных профессиональных соревнований — «Кубок Кремля», свидетелем которого можно стать, купив заранее билет. В остальное время вам тоже не придется скучать. Если возраст уже не позволяет вам мечтать о турнирных победах, но вы не прочь сыграть сет-другой, вы можете устроить любительское соревнование на теннисном корте гостиницы «Паллада».

Зимний вариант активного отдыха

В зимний период, когда корт заволокло снегом, вы можете отправиться в соседний парк. Зимой для поддержания своей формы лучше всего заняться спортом.

Лыжи — это отличный способ снять стресс, насладиться пейзажем и сбросить парочку лишних килограммов. Для тех, кто не часто позволяет себе кататься, лучшим стилем для покорения снежных просторов будет «классический». Для людей, которые уже достаточно давно занимаются лыжами, удобнее всего будет «коньковая» техника. В любом случае, вы отлично проведете время с семьей или в компании друзей.

Гостиница «Паллада» — доступный вариант отдыха для всех желающих

Посетить столицу и увидеть своими глазами знаменитые достопримечательности может практически каждый житель страны. Но как лучше организовать и провести свой досуг, если часть драгоценного времени приходится проводить гостинице?

Размещение в отеле «Паллада» станет вашим универсальным ответом на подобные вопросы. Если Москва для вас слишком шумный и суетливый город, то поселившись здесь, вы сможете неторопливо прогуливаться в лесопарковой зоне или бесплатно заниматься спортом. Для проведения каких-либо мероприятий, игр или торжеств можно арендовать банкетный зал, который рассчитан на 100 персон. А если вы соберетесь устроить себе незапланированную экскурсию или шоппинг — достаточно потратить пять минут, чтобы дойти до ближайшей станции метро.

Выбрав гостиницу «Паллада», вам не придется задумываться о том, как провести время с комфортом!

10 невероятно эффективных способов провести время в Интернете | Никко Канцана

Вы, наверное, знаете, каково проводить часы в Интернете. Возможно, вы проверяете обновления в социальных сетях каждые пять минут, одновременно делая покупки на Lazada или Shopee. Или, возможно, вас затянет вирусные видеоролики о кошках, которые сейчас популярны на YouTube. Есть много способов тратить время в Интернете, и именно поэтому Интернет имеет такую ​​плохую репутацию.

Конечно, вы можете использовать Интернет как расточитель времени, но вы также можете использовать его как ресурс.Это может быть невероятный инструмент, если вы используете его правильно. Совершенно нормально провести некоторое время, снимая стресс после работы, но вместо того, чтобы провести час на YouTube, наблюдая, как кошки неуважительно относятся к своим хозяевам, почему бы вам не потратить немного времени на максимальное использование Интернета, что, несомненно, принесет вам пользу.

1. Читайте новости

Ежедневное чтение новостей — большое преимущество, это помогает отличить ложную информацию от фактов до реальных событий. В огромном мире, в котором мы живем, трудно следить за тем, что происходит за пределами вашей страны, поэтому так важно читать международные новости.

2. Знайте, что в тренде

Важно идентифицировать и понимать тенденции, чтобы вы могли торговать с ними, а не против них. Всегда помните «Тренд — твой друг». Торговля в направлении Тренда увеличивает ваши шансы на успех.

3. Расширьте свою сеть

Ваша сеть может иметь жизненно важное значение для вашего профессионального успеха. Сильная и обширная сеть дает вам представление о тенденциях, а также инсайдерскую информацию о вакансиях и перемещениях внутри компании.В наши дни в социальных сетях стало проще, чем когда-либо, отточить существующие отношения, а также завязать новые контакты.

4. Развивайте свое любопытство, задавая вопросы

Почему так важно задавать вопросы? Задавая вопросы, мы стремимся лучше понять то, о чем не знаем. Поскольку жизнь — это непрерывное путешествие, мы не должны прекращать учиться, и задавать вопросы — это хороший пример изучения новых тем.

5. Практикуйте навыки критического мышления

Мы используем навыки критического мышления каждый день.Они помогают нам принимать правильные решения, понимать последствия своих действий и решать проблемы. Эти невероятно важные навыки используются во всем, от составления головоломок до составления наилучшего маршрута к работе. Это процесс использования сосредоточенности и самоконтроля для решения проблем, а также для постановки целей и их достижения. Он использует другие важные жизненные навыки, такие как установление связей, понимание перспективы и общение. По сути, критическое мышление помогает нам принимать правильные и разумные решения.

6. Расширьте свой словарный запас

Веб-сайты, такие как «Словарь» и «Расширьте свой словарный запас», являются отличными ресурсами для изучения новых слов. Расширение словарного запаса полезно для многих вещей, даже если вы не писатель. Это может помочь улучшить резюме, предложения и бизнес-отчеты, заставить вас выглядеть умнее перед начальником и увеличить ваш вклад в мировые дискуссии.

7. Планируйте свой следующий отпуск

Иногда вам следует планировать отпуск, потому что вы не рождены, чтобы просто оплачивать счета и умереть.К счастью, есть несколько веб-сайтов, которые позволяют людям создавать обзоры мест отдыха. Больше не беспокойтесь, развеяв сомнения в желаемом отпуске.

8. Совершите кругосветное путешествие на своем рабочем столе

Вы когда-нибудь задумывались, как выглядят другие города? С помощью великолепного Google Street View вы можете просматривать галерею Google Street View. Продолжайте исследовать удивительные места мира на своем компьютере.

9. Исследование хобби

У большинства успешных людей есть увлечения, которые снижают стресс и способствуют творчеству.Определите, чем вы хотите заниматься, и потратьте некоторое время на изучение этого. Возможно, вам захочется построить модели автомобилей, немного вышить, отремонтировать мебель, отправиться на рыбалку или даже вести блог. Как бы то ни было, в Интернете есть ресурсы, которые помогут вам усовершенствовать свое ремесло.

10. Выберите классное новое приложение

В этом мире Android и iOS всегда можно обратиться к приложению, чтобы немного облегчить себе жизнь. В самые ленивые воскресенья, когда мне слишком скучно просматривать чей-то социальный статус, мне нравится искать в Google Play новейшие приложения и игры для повышения производительности.Я нашел множество приложений и расширений для Chrome, которые сделали мою профессиональную и личную жизнь немного более организованной и информированной во многих отношениях.

15 самых продуктивных занятий в Интернете (которые делают вас умнее)

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно времени, чтобы делать все, что вы хотите, возможно, пришло время проверить свои навыки управления временем.

Никто не рожден для того, чтобы хорошо управлять своим временем, так что ничего страшного, если вы думаете, что у вас это плохо получается.Но каждый может научиться повышать свою продуктивность и добиваться большего!

Вот 50 способов повысить продуктивность и увеличить продолжительность рабочего дня.

1. Установите таймер

Оцените время, которое вам нужно для решения различных задач, и установите таймер для каждой из ваших задач. Как вы это сделаете, зависит от вас, есть много разных способов. Есть техника Помидора, когда вы сосредотачиваетесь на задаче в течение 25 минут, а затем делаете пятиминутный перерыв.

Если у вас есть задача, которая займет гораздо больше времени, вы можете рассмотреть одно из многих приложений на основе таймера.На ум приходит Clockify. Его используют как фрилансеры, так и предприниматели, однако это хороший способ установить таймер. Он предоставляет отчеты, и вы также можете служить своего рода менеджером проекта. Лучше всего то, что это бесплатно.

2. Устранение всех отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы включают телефон, уведомления по электронной почте и открытие нескольких веб-браузеров на рабочем столе. Так же, как важно быть организованным офлайн, важно также организовать работу онлайн. Это бесплатное руководство «Конец отвлекающим факторам и найдите свое внимание» — хороший инструмент, который может вам помочь.Из этого руководства вы узнаете, как избавиться от отвлекающих факторов и повысить продуктивность. Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

Вы также можете узнать больше о том, как избавиться от всех отвлекающих факторов в этом руководстве: Как сфокусировать и максимизировать свою производительность (Полное руководство)

3. Слушайте музыку, которая повышает производительность

Следует избегать отвлекающих факторов, но иногда немного музыки в фоновом режиме поможет вам сосредоточиться.

Конечно, это не обязательно должна быть тяжелая рок-музыка, но немного Бетховена может вам помочь.

Вот полное руководство, которое поможет вам выбрать правильную музыку для повышения производительности: Как максимизировать вашу продуктивность с помощью музыки: полное руководство

4. Найдите смысл в том, что вы делаете (и любите то, что вы делаете)

Наслаждайтесь тем, что вы делаете do — лучший способ повысить вашу продуктивность.

Если вы еще не уверены, что вам нравится делать, не волнуйтесь. У Лео Бабауты есть несколько уникальных способов помочь вам: Как найти свою страсть

5. Заблаговременно расставьте приоритеты для ваших задач.

Перечислив задачи в порядке важности, вы можете быть уверены, что завершите все свои самые важные задачи в течение дня.

Изучите уникальную технику, позволяющую расставить приоритеты за 10 минут и работать в 10 раз быстрее.

6. Объедините похожие задачи в один пакет.

Такие задачи, как написание блога, телефонные звонки, электронная почта и поручения, можно сгруппировать в один пакет. Вы сэкономите время, выполняя похожие задачи за одно занятие. Один из способов помочь вам в организации всего этого — приложение Todoist.Это простой и легкий способ распланировать свой день, установить напоминания и сгруппировать все самые важные задачи в удобном месте.

7. Выполняйте самые страшные задачи в первую очередь с утра.

Какое бы действие вы ни боялись больше всего, вам, вероятно, нужно выполнить первое дело утром.

Многие люди склонны проверять электронную почту по утрам, потому что после проверки списка писем они чувствуют себя удовлетворенными. Но это всего лишь иллюзия того, что мы достигли большего.

Выполнение простых задач, таких как проверка электронной почты в первую очередь утром, вредно для вас. Вместо этого выполняйте сложные задачи, потому что утром у вас будет больше энергии для их выполнения!

8. Вознаграждайте себя за выполнение большого задания

Чтобы сохранять мотивацию в том, что вы делаете, время от времени вознаграждайте себя.

Следите за своими маленькими победами и вехами и празднуйте их. Поэтому всякий раз, когда вы боретесь за свой прогресс, вы видите, как далеко вы продвинулись!

Узнайте больше об этом двухэтапном подходе к самомотивации: отслеживайте небольшие победы и вознаграждайте себя.

9. Не используйте многозадачность

Исследования показали, что многозадачность непродуктивна. Если вы думаете, что можете выполнять несколько задач одновременно, подумайте еще раз.

Для оптимальной производительности сосредотачивайтесь на чем-то одном.

10. Отойдите от компьютера

Интернет стал одним из отвлекающих факторов номер один. Чтобы повысить свою продуктивность, старайтесь как можно больше работать в автономном режиме.

Я часто это делаю, когда пытаюсь придумывать новые идеи и считаю очень полезным просто отключиться от сети.

11. Используйте инструменты фокусировки

Используйте приложения и технологии, которые помогут вам избавиться от отвлекающих факторов.

Вот 18 лучших приложений и инструментов для управления временем, которые помогут вам сосредоточиться. Таким образом, вы не будете отвлекаться на Интернет, электронную почту или мгновенные сообщения.

Кроме того, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track — Преодоление отвлекающих факторов , и вы узнаете один простой метод работы, даже если вас окружают отвлекающие факторы. Присоединяйтесь к бесплатному сеансу прямо сейчас!

12. Просто начните

Часто запуск — самая сложная часть.Люди склонны ждать идеального времени с идеальным состоянием, чтобы начать работу. Но идеального состояния не бывает.

Как только вы начнете, вы быстро войдете в ритм, который может длиться часами.

13. Определите свое продуктивное время

У каждого есть определенное время дня, в которое он более продуктивен, чем другие. Для меня это утро.

Узнайте, когда у вас самое лучшее время для продуктивности, и соответствующим образом оптимизируйте свой рабочий график.

14.Всегда держите под рукой блокнот и ручку

Таким образом, вы можете записывать свои мысли, задачи и идеи в любое время. Главное — выбросить все из головы на бумагу. Ваше подсознание не будет напоминать вам об этом каждую секунду. Еще одно соображение — приобрести приложение Evernote. Это не только экономит ваши чернила и бумагу, Evernote — это удобное место, где вы можете записывать заметки и мысли, а затем делиться ими с командой. В определенных обстоятельствах это может оказаться полезным, если вы относитесь к тому типу людей, у которых есть много идей, которыми вы хотите поделиться.

15. Напишите блог, чтобы вести хронику своего личного развития и достижений

Блог держит вас подотчетным и постоянно работает над самосовершенствованием и личностным ростом.

Когда вы записываете все свои небольшие достижения, у вас также появляется больше мотивации двигаться вперед.

И знаете что, именно так я и начал Лайфхак! В запуске Lifehack мне также помог WordPress, который позволяет людям создавать веб-сайты бесплатно. WordPress упростил процесс создания сайта до такой степени, что практически каждый может создать сайт сейчас.

16. Выпишите список дел на каждый день

Мне нравится планировать свой день накануне вечером. Таким образом, я могу приступить к своим самым важным делам, как только проснусь. Full Life Planner — отличный инструмент, который поможет вам организовать свои дни и выполнить важные дела. Ознакомьтесь с планировщиком здесь и начните легко планировать свой день вперед!

Убедитесь, что вы не совершаете ни одной из этих распространенных ошибок при составлении списка дел!

17. Записывайте свои самые важные задачи и дела в календаре.

Ключ к правильному управлению временем — это знать, где быть и чем заниматься в любой момент времени. Эффективное управление календарем идет рука об руку с хорошим управлением списком задач.

Узнайте здесь Как использовать календарь для создания времени и пространства .

18. Постоянно размышляйте о своей продуктивности

В течение дня постоянно спрашивайте себя:

«Насколько я могу сейчас использовать свое время наилучшим образом?»

Этот простой вопрос может значительно повысить вашу продуктивность.

19. Вставайте рано раньше всех

Я знаю, что некоторым может быть трудно проснуться рано утром, но ничто не сравнится с тихим домом!

Вот как начать свой день в 5:00 утра и несколько простых вещей, которые делают люди, вставшие рано утром, чтобы облегчить раннее пробуждение.

20. Высыпайтесь много

Когда вы работаете в сети, сон может превратиться в давно потерянную память. Однако важно много спать, чтобы ваше рабочее время было максимально продуктивным.

Попробуйте этот ночной распорядок, который я настоятельно рекомендую для продуктивности: The Ultimate Night Routine Guide: Sleep Better and Wake Up Productive

21. Exercise

Исследования показали, что полуденные упражнения повышают продуктивность и моральный дух на рабочем месте.

Совершите короткую прогулку во время обеда или сделайте простую растяжку во время перерыва, чтобы максимизировать свою продуктивность.

Вот несколько рекомендаций по упражнениям:

22. Аутсорсинг как можно больше

Если вы хотите достичь большего за меньшее время, научитесь делегировать или отдавать работу на аутсорсинг.Вот лишь несколько компаний, которые помогут вам передать ваши повседневные задачи на аутсорсинг:

Кроме того, прочтите это руководство, чтобы узнать, как эффективно делегировать полномочия: Как делегировать работу (Полное руководство для успешных лидеров)

23. Установите немного захватывающего духа. Цели

Без достойных целей у вас никогда не будет мотивации добиваться результатов.

Ставьте перед собой сложные и достижимые цели. Лучшая структура для постановки целей — это УМНАЯ цель. Тем не менее, есть и другие инструменты, которые также могут вам помочь.Например, «Руководство для мечтателей по достижению цели» — отличное руководство, которое поможет вам эффективно ставить цели и достигать их. Возьмите бесплатное руководство и узнайте, как достичь своих целей в этом году!

24. Расскажите другим о своих целях

Когда вы расскажете другим о своих целях, вы сразу же понесете ответственность.

25. Слушайте подкасты

Слушайте образовательные подкасты или аудиокниги, пока вы едете на работу, убираетесь в доме, занимаетесь спортом или готовите ужин.

Аудиообучение может добавить часы к вашему дню. Не говоря уже о том, что ваш череп обязательно поблагодарит вас за это.

Несколько рекомендаций для вас: 11 подкастов, которые вдохновят вас

26. Прочтите бестселлер Дэвида Аллена

Getting Things Done

Это одна из самых важных книг по продуктивности, которые вы когда-либо читали. Прочтите его, применяйте советы в своей повседневной жизни и добивайтесь большего.

Вот и другие замечательные книги о производительности: 35 книг о производительности и организационных навыках для эффективной жизни

27.Научитесь ускорять чтение

Когда вы научитесь читать быстрее, вы будете читать и узнавать больше! Ознакомьтесь с этими 10 способами увеличить скорость чтения.

Вы также можете использовать приложение OutRead, чтобы ускорить чтение!

28. Учитесь пропускать, когда читаете

Когда вы читаете книгу, просто прочтите те части, которые вам нужны, и пропустите остальные. Но читать нужно с определенной целью.

Узнайте, как заставить это работать, здесь: Как читать в 10 раз быстрее и удерживать больше

29.Сосредоточьтесь на деятельности, ориентированной на результат

Закон Парето (также известный как правило 80 20) гласит, что 80% результатов являются результатом 20% затрат. Это означает, что 20% наших действий приводят к 80% результатов.

Мы должны найти те 20%, которые создают 80% наших желаемых результатов, и сосредоточиться исключительно на этих действиях.

30. Сделайте перерыв

Вы не всегда можете работать с оптимальной производительностью. Вместо этого вам следует стремиться к работе короткими очередями в наиболее продуктивное время.

31. Начните график полифазного сна

Что такое полифазный сон?

Полифазный сон — это спецификация режима сна, предназначенная для сокращения времени сна до 2-5 часов в день. Это достигается за счет того, что сон состоит из коротких (около 20-45 минут) дремот в течение дня. Это позволяет проводить больше часов бодрствования при относительно высокой бдительности.

Хотя вы можете узнать об этом подробнее здесь, вам также рекомендуется немного вздремнуть в течение дня, чтобы зарядиться энергией.

32. Научитесь говорить «нет».

Мы не можем делать все, поэтому мы должны научиться говорить «нет», чтобы сохранить рассудок.

Изучите тонкое искусство говорить «нет» у Лео Бабауты.

33. Сядьте на информационную диету

Большая часть мира живет за счет информационной перегрузки. Мы должны избавиться от бездумного серфинга в Интернете.

Прекратите читать три разные газеты в день и проверять свои RSS-каналы по несколько раз в день. Иначе ничего не добьешься.

Главное — ограничиться только информацией, в отношении которой вы можете немедленно принять меры. Вот несколько простых советов, которые вы можете попробовать: 10 простых приемов повышения производительности для управления перегруженной информацией

34. Организуйте свой офис

Груды бумаги вокруг вашего стола могут стать огромным препятствием для вашей продуктивности. Оптимизируйте свое время, организуя свой офис, настраивая систему и избавляясь от хлама.

Ознакомьтесь с этими 21 советом по организации вашего офиса и достижением большего, и 20 простыми идеями по организации домашнего офиса для повышения вашей производительности.

35. Найдите наставника

Моделируя тех, кто уже добился успеха, вы сэкономите много времени и энергии.

Трудно найти хорошего наставника, поэтому вот руководство, которое поможет вам: что искать в наставнике

36. Изучите сочетания клавиш

С помощью технологий вы можете удвоить эффективность своей работы. Более того, вы изучите все сочетания клавиш при использовании технологий, например сочетания клавиш.

Используя сочетание клавиш, вы получаете 64 часа каждый год!

Не знаете, какие ярлыки для обучения? Ознакомьтесь с этими 22 хитростями, которые могут превратить любого в клавишного ниндзя.

Помимо изучения сочетаний клавиш, вы также можете создавать сочетания клавиш с помощью AutoHotKey.

37. Повысьте скорость набора текста, чтобы сэкономить время

Знаете ли вы, что можно сэкономить 21 день в году, просто печатая быстро?

Вам не обязательно проходить серьезные курсы, чтобы печатать быстрее, попробуйте эти онлайн-игры с набором текста:

38. Работайте из дома и избегайте ежедневных поездок на работу

Если ваша работа гибкая, подумайте о работе из дома. Это сэкономит вам время на дорогу, и вы почувствуете себя более энергичным в течение дня, сэкономив время на долгую поездку.

Ознакомьтесь с этими советами, которые помогут вам оставаться продуктивными при работе из дома:

Как работать из дома и оставаться Сверхпродуктивным

39. Избавьтесь от траты времени

Распространенные траты времени включают Instant Messenger, видеоигры, Flickr, проверку вашей статистики 10 раз в день, телевидение и посторонний серфинг в Интернете.

Не полагайтесь на свою силу воли, воспользуйтесь некоторыми из этих полезных инструментов, которые помогут вам сосредоточиться: 10 онлайн-приложений для лучшего сосредоточения

40.Планируйте питание заранее

Распланируйте все приемы пищи на неделю вперед и соответственно составьте список покупок. Это позволяет сосредоточиться на самом необходимом — экономя время и деньги. Вы также можете сэкономить еще больше времени с помощью множества приложений. Одно приложение, которое я считаю полезным, — это Mealime. Это приложение, которое предоставляет вам широкий выбор рецептов, а также удобное место для вашего списка покупок.

Учитывая тот факт, что это приложение установлено более 4 миллионов пользователей, это говорит о том, что существует хороший выбор планов питания, которым вы можете следовать, и что приложение удобно в использовании.

41. Готовьте еду оптом

Когда вы готовите еду оптом, у вас будет много остатков. Так вам не придется готовить каждый день.

Узнайте больше о том, как готовить в больших количествах: Готовка раз в месяц: взлом производительности или переоценка времени — отстой?

42. Защитите себя от ненужного телефонного разговора с помощью идентификатора вызывающего абонента

Минуты, которые вы тратите на ответ на ненужные телефонные звонки, тратятся впустую. Вы можете предотвратить это.

Ознакомьтесь с этим подробным руководством, как можно справиться с ненужными телефонными звонками: Как избавиться от бесполезных вещей, отягощающих ваш день — звонки по мобильному телефону

43.Возьмите более короткий душ

Это может показаться глупым, но на самом деле это то, с чем я борюсь. Я провожу в душе до 30 минут. Подумайте о времени, которое я мог бы сэкономить, просто немного ускорившись.

44. Сохраните поездки в банк, взяв прямой депозит

Многие работодатели теперь предлагают прямой депозит. Если у вас есть, то обязательно воспользуйтесь им и избавьте себя от множества походов в банк.

45. Автоматическая оплата счетов

Сколько раз вы беспокоились о том, не пропустили ли вы срок оплаты счетов?

Автоматическая оплата счетов сэкономит ваше время, избавит от штрафов за просрочку платежа и повышения процентных ставок.

46. Интернет-магазин

По возможности избегайте походов в магазин. Делая покупки в Интернете, вы можете больше сосредоточиться на том, что покупаете.

47. Ускорьте свой Интернет с помощью широкополосного соединения

Многие люди знают о медленной скорости Интернета, но ничего не делают с этим. Фактически, это средство экономии времени в Интернете номер один!

Если вам необходимо использовать коммутируемое соединение, вы можете использовать ускорители, такие как Propel и SlipStream, чтобы удвоить или даже утроить вашу скорость.

48. Поддерживайте скорость вашего компьютера

Если вы пользователь Windows, используйте функцию гибернации Windows, чтобы избежать замедления при выходе и перезапуске Windows.

Или, может быть, подумайте о переходе на Mac, поскольку у перехода на Mac с ПК есть множество преимуществ, о которых вы, вероятно, не знали.

49. Выключите телевизор

Средний американец смотрит телевизор более 4 часов в день. За 65 лет жизни это 9 лет, приклеенных к трубке.

Для улучшения здоровья и продуктивности выключите телевизор.Вот еще 11 причин, чтобы посоветовать вам перестать так часто смотреть телевизор.

Выключите телевизор, и вы обязательно получите от жизни больше.

50. Используйте Tivo или DVR.

Это может помочь вам сократить часовой телешоу до 40 минут. Вы можете сэкономить время, не упуская при этом веселья.

Итак, вот окончательный список приемов, которые вам следует изучить для повышения производительности. Выберите техники, которые вам подходят, и сделайте их своей повседневной привычкой. Со временем вы станете намного продуктивнее.

Дополнительные советы по тайм-менеджменту

Изображение предоставлено: Pexels через pexels.com

Получите лучшее от Интернета всей семьей 👪 💙

В честь Международного дня Интернета и Международного дня семьи мы расскажем, как вы можете использовать Интернет, чтобы проводить время со своими детьми, весело проводя время и playlearning ™!

Нельзя отрицать, насколько мы любим Интернет, особенно в наши дни! Это наш надежный помощник при совершении покупок в Интернете, просмотре изображений туристических направлений и просмотре наших любимых телешоу.

Но что еще более важно, Интернет — это замечательный инструмент для общения, обучения и связи с семьей дома. Он предлагает удивительных преимуществ для развития и обучения детей и помогает детям развивать необходимые навыки.

Вы слышали о Поколении Альфа? Это поколение включает тех, кто родился с 2010 года, и является первой группой детей, выросших в окружении технологий. Эта цифровая экспозиция в столь раннем возрасте означает, что дети учатся по-новому, которые больше ориентированы на обучение наглядно . Это также означает, что есть много разных способов, которыми родители могут играть, учиться и общаться со своими детьми через Интернет!

Используя Интернет для семейных и школьных занятий, мы можем помочь нашим малышам развить необходимые навыки 21 века, например:

Положительное влияние Интернета на семейные отношения очевидно, когда мы видим, насколько это весело играть и учиться онлайн вместе с нашими детьми. Но не верьте нам на слово!

Попробуйте эти потрясающих идей дома со всей семьей и воспользуйтесь многочисленными преимуществами онлайн-платформ:

Если вы любите готовить вместе с детьми, вы уже знаете, как загораются их лица, когда их просят измерить и налить ингредиенты.Воспользуйтесь преимуществами онлайн-ресурсов, чтобы приготовить множество рецептов вместе со своими малышами.

Raddish Kids — это лишь один из множества вариантов, доступных в Интернете, чтобы собрать ваших детей на кухне и приготовить вкусные блюда. Эта группа для детей любого возраста! Он ежемесячно доставляет в ваш дом наборы для приготовления пищи и дает вам и вашим детям доступ к бесплатным онлайн-урокам кулинарии.

Что может быть лучше, чем танцевальная вечеринка для всей семьи и способ заставить свое тело двигаться и выучить новые слова? С Spotify вы можете получить доступ к бесконечному списку песен, которые подходят для детей, образовательны и очень интересны для всех!

Если вам и вашим детям нравится музыка Lingokids, такая как наш ABC Chant и наш Bubbles Chant, вы можете заглянуть на наш канал Lingokids Spotify! Вы и ваши дети никогда не захотите перестать танцевать под эти биты.

3. Слушайте подкасты и аудиокниги

Мы знаем, что чтение — очень важный навык, но и умение слушать тоже! Прослушивание подкастов и аудиокниг — это увлекательное занятие для всей семьи, позволяющее улучшить концентрацию внимания ваших детей и их понимание на слух.

Загляните в подкаст «Истории», чтобы увидеть фантастическую коллекцию классических детских рассказов. Вы также можете послушать наши собственные аудиокниги Lingokids с занимательными историями, которые помогут вашему ребенку слушать и понимать английский язык.

И подкасты, и аудиокниги — отличный вариант, если вам нужно более расслабляющее занятие в Интернете!

4. Изучение другого языка

Еще одним большим преимуществом Интернета является то, что выучить второй язык стало проще, чем когда-либо прежде. Изучение другого языка — невероятно важный навык по многим причинам. Это не только помогает детям развивать коммуникативные навыки, но и способствует развитию творческих способностей.

Мы в Lingokids большие поклонники творчества… и изучают другой язык!

5.Играйте вместе в обучающие онлайн-игры

Электронные обучающие игры и приложения отлично помогают детям развивать важные навыки, такие как решение проблем, критическое мышление, чтение и письмо, зрительно-моторную координацию и творческие способности. И игра вместе с ними делает этот опыт еще более увлекательным и полезным для вас обоих!

Не для того, чтобы насмехаться над собой, но Lingokids — отличный пример развивающей игры, в которую вы и ваши дети можете играть вместе!

Задавайте детям вопросы об играх, в которые они играют, чтобы заинтересовать их и подбодрить их на ходу.Благодаря playlearning ™ четыре-пять раз в неделю по 15-30 минут за раз, ваши дети закрепят то, что они изучают, а вы наблюдаете, как они учатся, и смеетесь!

А кто знает? Невозможно предсказать, чему вы можете научиться вместе со своими детьми, играя вместе в сети!

Чтобы узнать больше о различных онлайн-платформах для детей, щелкните здесь!

Не забывайте о безопасности в Интернете для детей и родителей

Почему важна безопасность в Интернете? Принятие правильных мер по обеспечению безопасности в Интернете является ключевым моментом для наших детей, чтобы продолжать безопасно играть и учиться в Интернете.Это начинается с хорошего понимания того, что означает безопасность в Интернете для детей и родителей.

Согласно недавнему опросу, который мы провели, около 48,5% родителей заявили, что хорошо понимают правила онлайн-безопасности для детей и практикуют их ежедневно. Это хорошо, но мы хотим, чтобы и родителей чувствовали себя уверенно и комфортно, когда их дети пользуются Интернетом!

3 совета, чтобы ваши дети могли безопасно пользоваться Интернетом:

1. Узнайте о безопасности детей в Интернете.
2. В умеренных количествах используйте экранное время для других забавных занятий.
3. Играйте в онлайн вместе с вашими детьми.

Узнайте больше о том, как обезопасить своих детей в Интернете, здесь!

❤️ Наслаждайтесь качественным семейным отдыхом с Lingokids!

Отметьте Международный день Интернета с помощью playlearning ™ вместе со всей семьей и Lingokids!

Мы хотим, чтобы наше приложение помогало семьям уделять больше внимания времени в Интернете своей семье.Вот почему мы создали новых увлекательных игр «Играйте вместе» , которые поощряют веселое и познавательное обучение родителей и детей ™. Наслаждайтесь бесконечным весельем со своими малышами, пока они развивают свои навыки общения, сотрудничества и стратегического мышления.

Зайдите в приложение Lingokids на , попробуйте наши игры «поиграем вместе» прямо сейчас.

А если у вас еще нет Lingokids, загрузите приложение, чтобы получить доступ к забавным играм, занятиям, песням и многому другому!

У вас есть еще идеи, как использовать Интернет, чтобы учиться и играть со своей семьей? Поделитесь с нами в наших социальных сетях, как вы и ваши дети проводите время вместе в Интернете!

Как проводить меньше времени в Интернете и получать больше

То, что потребляет информация, достаточно очевидно — внимание ее получателей.Обилие информации порождает недостаток внимания ». Так писал великий социолог Герберт Саймон, и его комментарий в полной мере применим к киберпространству. Нас затопляют приливные волны информации, и было мало убедительных руководств о том, как избежать утопления. в данных или тратить время в сети.

«Нас захлестывают приливные волны информации, и есть несколько советов, как не утонуть»

Но под рукой старый друг — принцип 80/20.Вы, наверное, знаете, что это наблюдение, что обычно по крайней мере четыре пятых результатов обусловлены одной пятой причин. Итак, проявив немного изобретательности, мы сможем понять, как получить больше пользы, затратив гораздо меньше времени, усилий и денег.

У меня есть теория, что большинство из нас, в том числе и я, используют социальные сети и возможность читать что-то в Интернете в качестве действия вытеснения. Моя особая зависимость — это Twitter. Легче и часто веселее отдохнуть от того, чем я должен заниматься — в моем случае, написать главу моей новой книги — и отправить твит или прочитать статьи, выделенные в моей ленте.

«После того, как у вас будет два» удовольствия «в сети каждый день, не позволяйте больше, пока вы не» отключитесь «»

Прекрасно иметь веб-сайт для домашних животных, на котором вы проводите много минут в день, если вы возвращаетесь к своей основной деятельности с новыми идеями или с твердой решимостью заниматься творчеством. Но большую часть времени выход в Интернет заканчивается довольно неудовлетворительным опытом с быстро уменьшающейся или даже отрицательной отдачей. Тем не менее, почему-то мы остаемся на крючке.

Так что же делать? Рекомендую провести «информационный онлайн-аудит».Задайте себе следующие вопросы:

• Из всего времени, которое вы проводите в Интернете, откуда берутся 10% самой полезной или приятной информации? Это конкретный сайт или особый тип информации, которая присутствует на многих сайтах? Или на определенном сайте есть статьи, опубликованные небольшим количеством людей, которые действительно стоит прочитать?
• Какие сайты или источники информации, как определено выше, дают вам наихудший возврат идей и стимулов? Какие 80% дают вам максимум 20% отличных вещей?
• Сколько времени вы действительно проводите в сети и как вы оцениваете пользу каждого отрезка времени? На неделю положите лист бумаги рядом с ноутбуком или возьмите с собой небольшой блокнот, когда будете пользоваться телефоном.Для каждого отрезка времени в сети запишите время, сайт, характер источника (например, о чем он?) И оцените пользу от времени в сети от 0 (бесполезно) до 10 (отлично). Даже если вам удастся сделать это всего за один день, я гарантирую, что вас ждут сюрпризы, которые заставят вас задуматься.
• Какие 10% вашего времени в автономном режиме дают вам наилучшие результаты — ценность для вас самих, своей компании и других людей? А теперь сравните это с ценностью 10% лучших ваших времени, которые вы проводите в Интернете.Что более ценно? Отмечена ли разница?
• Попробуйте выйти на 24 часа, не выходя в Интернет. Не считая абстинентного синдрома, вы бы хотели повторить этот опыт? Почему? Почему нет?
• Сколько времени вы проводите в сети за 24 часа? А теперь представьте, что вам разрешено проводить в сети только одну десятую часть этого времени. Какие несколько занятий вы бы сохранили? Попробуйте это однажды в качестве эксперимента.
• Что бы произошло, если бы вы выходили в Интернет только в свободное время? Это повысит или снизит вашу общую продуктивность? Ваше общее счастье? Опять же, попробуйте в качестве эксперимента.

После проведения аудита запишите результаты. Затем выполните следующие действия:

• Остановить последние 80% времени (относительно результатов), проведенного в сети.
• Удвойте первые 10% времени, проводимого в Интернете на тех конкретных сайтах или действиях, которые дают наилучшие результаты, при условии, что это время выгодно отличается от аналогичного времени, проведенного в автономном режиме.
• Прекратите смещение деятельности введенным вами жестким режимом. Например, не проводите время в сети, пока не достигнете самой важной цели, которую вы поставили перед собой в начале дня.
• Используйте самое приятное время онлайн, чтобы вознаградить себя за достижение важных офлайновых целей.
• После того, как у вас будет два «перерыва для удовольствия» в сети каждый день, не позволяйте больше, пока вы не «отключитесь» от работы.

Если вы выполните следующие действия, я обещаю, что вы получите гораздо больше, проводя в сети гораздо меньше времени.

Ричард Кох — автор Принципа 80/20. В этом месяце выходит переработанное издание книги

Как перестать тратить время в Интернете и вернуть часы продуктивности

Что мне делать, если я трачу слишком много времени в сети, но мне все еще нужен Интернет для работы ежедневно? Первоначально он появился на Quora: , где можно получить и поделиться знаниями, давая людям возможность учиться у других и лучше понимать мир .

Ответ Теро Исокауппилы, основателя Four Sigmatic, финско-американской компании по производству суперпродуктов, на Quora:

Я вырос на ферме за пределами Нокиа, Финляндия, и большую часть времени проводил на улице в грязи.

Если это название звучит вам знакомо, то это потому, что в Nokia родилась одноименная компания по производству мобильных телефонов. Моя семья получила компьютер, когда я был довольно молод, и вскоре я проводил большую часть своего времени, играя в футбол на нашем компьютере, вместо того, чтобы на самом деле, ну знаете, играть в футбол.

В конце концов, мои родители отказались.

Они заставили меня выключить компьютер и настаивали, чтобы я проводил больше времени на улице. И хотя в то время я был раздражен, оглядываясь назад, я бы ни за что не променял те детские годы на ферме.

По мере того, как я рос и начал работать в компании, я, естественно, оказывался перед экраном компьютера чаще, чем мне хотелось. Через некоторое время я решил, что не хочу быть приклеенным к экрану все часы бодрствования.

И я знаю, что многие люди тоже так думают.

У большинства из нас есть отношения любви-ненависти к нашим устройствам. Мы во многом зависим от них — не отставать от любимых, перемещаться по новым городам, общаться с клиентами и помнить встречи.

И все же мы чувствуем себя бессильными отключиться. Мы опасаемся, что если мы не будем постоянно находиться в сети, то упустим что-то важное. Особенно это касается бизнес-лидеров или основателей стартапов, которые чувствуют на своих плечах вес наших компаний.

Как руководитель компании, я, тем не менее, стараюсь проводить за компьютером всего 15 часов в неделю — максимум — что позволяет мне чувствовать себя более продуктивным, эффективным и творческим.

Вот почему я сократил время использования экрана и как вы тоже можете извлечь из этого пользу:

Мы все в сети уже давно достигли предела продуктивности.

американца проводят почти половину дня, взаимодействуя с нашими смартфонами.

Будь то просмотр последнего шоу, покупка предметов декора для дома или просмотр очередного альбома детских фотографий в социальных сетях, мы все больше и больше живем в цифровом мире.

Тот факт, что мы на связи 24/7, также изменил способ нашей работы.В офисе мы чувствуем, что быть хорошим сотрудником — значит всегда быть на связи и на связи.

Один из самых ядовитых мифов, который мы говорим себе, — это то, что онлайн-доступ означает большую продуктивность.

Способность общаться с коллегами и клиентами может показаться полезной для выполнения работы, но часто сильно отвлекает. Вы можете погрузиться в поток проекта, и внезапно вас прервет сообщение или электронное письмо в Slack. Сообщение несрочное, но вы все равно вынуждены ответить.Как только вы потеряете концентрацию, вам будет трудно вернуться.

Когда вы действительно проанализируете, что делаете в сети, вы, вероятно, обнаружите, что теряете много времени.

Единственный способ не дать Интернету отнимать у вас все время и концентрацию — отключиться.

Когда вы отключитесь от сети, вы снова сможете сосредоточиться, и у вас будет меньше соблазна тратить время на такие вещи, как электронная почта, обмен мгновенными сообщениями и социальные сети. Вы также получите дополнительное преимущество в виде снижения нагрузки на глаза и улучшения сна, поскольку синий свет наших экранов нарушает циркадные ритмы нашего тела.

У вас есть (ограниченное) время и место, где можно потрудиться над вашими устройствами, и не каждый день целый день.

Отключиться проще, чем вы думаете.

Быть в сети менее сложно, но это не так сложно, как кажется.

Полезный трюк, который я начал делать много лет назад, заключался в установке на моем компьютере счетчика времени, который позволяет мне видеть, сколько времени я проводил в сети каждую неделю. Каждую пятницу днем ​​я проверяю часы и сравниваю их.

Допустим, на этой неделе я провел за компьютером семь часов, а на прошлой неделе — 13. Чувствовал ли я себя лучше или хуже? Сделал ли я больше?

Как только я начал одитировать себя, я понял, что примерно 15 часов — моя золотая середина, но для всех это разное.

Внимательно изучите свои привычки. Если вы чувствуете, что зря тратите время в Интернете, подумайте, как повысить эффективность.

Один из способов сделать это — метод Помидора. Этот метод, созданный Франческо Чирилло в 1992 году, включает следующие этапы:

1. Выберите задачу для выполнения
2. Установите таймер на 25 минут
3. Работайте над заданием, пока таймер не зазвонит, затем поставьте галочку на своем листе бумаги, чтобы обозначить прохождение таймера
4. Сделайте небольшой перерыв (пять минут — это нормально)
5. Через каждые четыре галочки делайте более длительный перерыв

Метод Помидора — это циклическая система.Вы работаете короткими спринтами, что обеспечивает стабильную продуктивность. Вы также можете делать регулярные перерывы, которые укрепят вашу мотивацию и сохранят творческий потенциал.

Как только вы ощутите преимущества стратегического выхода из системы, вы не будете оглядываться назад.

Самая важная работа проходит за кадром.

Как основатель Four Sigmatic, мне платят за то, что я думаю о вещах в целом, таких как разработка продукта, стратегия, брендинг и общение с клиентами и моей командой.Для выполнения большинства этих задач не требуется компьютер.

Когда вы работаете за компьютером, вы скорее потребляете, чем создаете. Многое из того, что есть в Интернете, не имеет ценности — это просто беспорядок. А если вы ее слишком много читаете, у вас нет места для творчества и оригинальных мыслей.

Создание чего-то нового в качестве основателя требует эффективного общения с людьми, которые помогают вам это создавать.

И, наконец, самый эффективный способ общения — это личное общение.Если вы не можете встретиться лицом к лицу, то вам лучше всего подойдет видеочат. После этого телефонный звонок. Текстовые сообщения и электронная почта не так эффективны. В конце концов, вы можете писать электронные письма и текстовые сообщения весь день и ничего не понимать. Если вы собираетесь подключиться к Интернету, убедитесь, что вы делаете только то, что необходимо, и убираете более важные вещи за пределы экрана.

Когда вы внимательно и внимательно посмотрите на свои отношения с технологиями и разработаете стратегию, как максимально использовать их, вы станете лучшей, более продуктивной и творческой версией себя.

Этот вопрос изначально появился на Quora — месте, где можно получить и поделиться знаниями, позволяя людям учиться у других и лучше понимать мир. Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+. Еще вопросы:

Если ваши дети проводят больше или меньше времени в сети

4 февраля 2015 г.

Родители часто беспокоятся о том, сколько времени их дети проводят в Интернете, просматривая Интернет или играя в онлайн-игры. Их беспокоит то, что они должны играть на улице, заниматься спортом, читать, уделять больше внимания домашнему заданию или общаться с другими детьми.В быстро меняющихся темпах развития новых технологий родителям также трудно договариваться о притоке новых технологий, доступных для детей, и они чувствуют, что их дети должны иметь тот же опыт, что и они в детстве, когда доступные технологии были гораздо более ограниченными .

Я хотел немного углубиться в это, поэтому я взглянул на несколько недавно проведенных исследований о том, как предоставление вашим детям возможности проводить время в сети может действительно быть полезным для их учебного процесса.Согласно исследованию, проведение большего количества времени в Интернете может улучшить не только технические навыки вашего ребенка, но и другие навыки. Недавнее исследование, опубликованное в журнале American Psychologist в январе 2014 года, сосредоточило внимание на потенциальных преимуществах онлайн-игр и обнаружило, что «природа этих игр резко изменилась за последнее десятилетие, становясь все более сложными, разнообразными, реалистичными и социальными в мире. природа.» Они обнаружили, что опыт онлайн-игр дает когнитивные, мотивационные, эмоциональные и социальные преимущества.Сюда входит вывод о том, что «более 70% игроков играют в свои игры с другом, совместно или на конкурентной основе».

Другие исследования, которые я нашел достаточно интересными, показали, что, если время в Интернете контролируется правильно, это может принести большую пользу в обучении детей. Существует множество онлайн-ресурсов, обучающих инструментов и игр для детей, которые действительно могут помочь им расширить свои знания, обучение и навыки. Профессор Сугата Митра из Университета Ньюкасла в Великобритании считает; «Дети, которые выходят в Интернет из такой безопасной, самоорганизованной учебной среды, намного выигрывают по сравнению с теми, кто этого не делает.Они учатся читать раньше и лучше, они обретают уверенность в себе и сохраняют то, что исследовали, намного дольше, чем то, что было получено с помощью традиционного механического заучивания ». Вы можете узнать больше о выводах профессора Митры здесь.

Углубившись в свое исследование, я обнаружил, что, согласно блогу Zen Habits, есть девять основных навыков, которым должны овладеть все дети. К ним относятся задавать вопросы, решать проблемы, заниматься проектами, обретать страсть, независимость, быть счастливыми самостоятельно, сострадание, терпимость и справляться с изменениями.Теоретически эти навыки помогут детям лучше адаптироваться и решать проблемы в дальнейшей жизни, независимо от того, какие другие «академические» навыки они приобретают. Новые исследования, похоже, согласны с тем, что некоторые из этих важных навыков можно изучить в Интернете. Не говоря уже о том важном факте, что одно из основных преимуществ того, что дети проводят время в Интернете, заключается в том, что это повышает уровень владения компьютером и Интернетом. Технические знания и онлайн-навыки, такие как доступ к информации, общение и сотрудничество, необходимы для обучения и достижения успеха не только в школе, но и в жизни.

Итак, хотя мы действительно должны признать, что все формы игр и различный опыт ценны для детей, я хотел бы предположить, что время, проведенное в сети, также может быть полезным как часть их процесса обучения и развития.

Мне хотелось бы знать, считаете ли вы, что вашим детям полезно проводить время в Интернете? Поделитесь с нами своими комментариями в Twitter @RSAWEB #ChildrenOnline

Если вы хотите прочитать немного больше по этой теме, вот несколько ресурсов и ссылок, которые я нашел:

Интернет может причинить вред, но также может быть лучшим инструментом для обучения детей — развенчание мифов: компьютеры не делают детей антиобщественными

Вот опубликованная нами статья о том, как оптоволоконный интернет может изменить ваш образ жизни

5 огромных преимуществ отключения от Интернета

Признаюсь: я наркоман.

Я не могу перестать проверять электронную почту, социальные сети и телефон. Я отказался от своей способности присутствовать с семьей и сосредоточиваться на чем-либо более чем на несколько минут за раз. Он съедает меня изнутри, каждый раз, когда я это делаю. Но я не останавливаюсь.

Согласно исследованиям, саморегуляция — это психологический процесс, который обнаруживает несоответствие между нашими целями и нашим поведением. Это зажигание наших мотивационных сил, которое помогает нам добраться от того, где мы есть, туда, где мы хотим быть.

В частности, саморегулирование работает тремя способами:

Самоконтроль определяет, насколько хорошо мы работаем в настоящее время.

Самооценка определяет, насколько хорошо мы выполняем свои задачи по сравнению с нашими целями.

Самореакция определяет, как мы думаем и чувствуем в сравнении с нашими целями. Когда мы чувствуем неудовлетворенность своей работой, реакция заставляет нас перераспределить ресурсы мотивации.

В последнее время я очень осознавал свое поведение и испытывал отвращение к нему. Если я собираюсь достичь своих целей, мои результаты должны кардинально измениться. Печально, что до этого дошло, но потребовалось вмешательство, и я решил отключиться от сети на пять недель. Никаких социальных сетей. Электронная почта и телефон проверяют только один раз в конце каждого дня.

Результаты и выводы этого личного эксперимента оказались более радикальными, чем я ожидал.

Потеря контроля над своей жизнью

Сколько раз вы сегодня проверяли свою электронную почту и / или Facebook?

Как насчет последнего часа?

В нашем обществе практически невозможно не пристраститься к постоянной «проверке».Не только регистрация, но и частое переключение с одного дела на другое. По мере того как мы привыкли к постоянным перебоям, объем нашего внимания радикально сократился, и наша способность сосредотачиваться мрачна.

Взгляните на эти ошеломляющие статистические данные:

Люди в возрасте от 15 до 30 лет проводят в социальных сетях примерно 3 часа каждый день. Люди старше этого возраста проводят такое же количество времени перед телевизором. С этими числами средний человек тратит на эти виды деятельности более 9 лет своей жизни.

— В совокупности человечество проводит 39 757 лет на Facebook каждый божий день.

— Большинство людей проверяют свои Facebook не менее 14 раз в день.

— 79 процентов людей проверяют Facebook в течение 15 минут после пробуждения. Забавно, но 62 процента не могут даже дождаться этих 15 минут и проверить свой смартфон сразу после пробуждения.

— 84 процента пользователей сотовых телефонов утверждают, что они не могут прожить ни дня без своего устройства.

— Исследования показывают, что многие люди проверяют свои устройства каждые 6,5 минут.

— Мало того, наша зависимость от сотового телефона мешает нам даже спать! Почти половина владельцев сотовых телефонов спят, кладя телефон рядом с кроватью, потому что не хотят «ничего пропустить».

Рассмотрим эти пророческие слова Питера Друкера:

«Через несколько сотен лет, когда история нашего времени будет написана с точки зрения долгосрочной перспективы, вероятно, что историки увидят самое важное событие. ни технологии, ни Интернет, ни электронная коммерция.Это беспрецедентное изменение условий жизни человека. Впервые — буквально — у значительного и быстро растущего числа людей есть выбор. Впервые им придется управлять собой. И общество к этому совершенно не готово ».

Если мы что-то с этим не сделаем, нас закроют. Коллективно, если мы не будем что-то делать с этим, общество окажется под водой.

Моя цель

Эта статья — отчаянный призыв вернуть себе контроль над нашей жизнью. Если вы зависимы, рассмотрите возможность отключения на длительный период времени.После этого создайте в своем мозгу новые шаблоны, которые позволят вам отключаться от сети несколько раз в день. От этого зависит ваше счастье (и успех), и счастье окружающих.

Бегство от реальности

Источник: www.cartoonist-forum.com

С начала 1980-х Билл Гейтс уединялся на две недели размышлений в год. Его семье, друзьям и сотрудникам Microsoft запрещено посещать эти встречи, во время которых Гейтс проводит большую часть своего времени за чтением и размышлениями.Многие идеи и инновации в Microsoft — это плоды этих недель размышлений.

Точно так же каждые семь лет дизайнер Стефан Загмайстер закрывает свою студию в Нью-Йорке на годичный творческий отпуск, чтобы омолодить и освежить свое творческое мировоззрение. В своем увлекательном выступлении на Ted Talk он объясняет огромное количество инновационных проектов, вдохновленных им во время его пребывания на Бали.

Билл Гейтс и Стефан Загмайстер — не единственные творцы, которые регулярно проводят подобные ретриты. Стив Джобс сделал нечто подобное, как и Марк Цукерберг.

В своей знаменательной книге 4-часовая рабочая неделя Тим Феррис предлагает то, что он называет «мини-пенсиями», которые представляют собой медиа-детокс, продолжающийся не менее четырех недель, но предпочтительно трех месяцев или дольше. «Вам нужно полностью отказаться от повседневной рутины и повседневных реакций», — говорит Феррис. «Одна из основных целей мини-выхода на пенсию — действовать как кнопка сброса».

Мой эксперимент

В идеале, эти ретриты должны проходить за пределами вашей типичной среды.Однако я хотел проверить возможности в хаосе моей нормальной жизни. Я хотел доказать всем, что они могут отключиться от сети посреди своего плотного графика и найти себя.

Я призываю вас прочитать эту статью не только головой, но и сердцем. Это серьезно. Я твердо верю, что ваше счастье, отношения и даже самый большой вклад в общество зависят от вашей способности избавиться от зависимости от всего шума.

5 огромных преимуществ полной недоступности

Разъяснение того, что важно, а что нет

«Работа над правильным делом, вероятно, важнее, чем упорный труд.”- Катерина Фейк (генеральный директор-основатель, Flickr)

Когда вы отключаетесь от всего, что происходит, у вас действительно появляется место для размышлений и размышлений. Вы быстро поймете, что ошибочно в вашей жизни.

Вы будете шокированы тем, сколько времени вы проводите в гуще тонких вещей. Действительно, на 80 процентов того, что мы делаем, приходится около 20 процентов наших результатов. Это то, что нам нужно удалить.

Очистка социальных сетей и вход в то, что Грег МакКаун называет «монашеским режимом», позволили мне сосредоточиться на самом главном.Почти все в жизни отвлекает.

Сброс нездоровых шаблонов: переход от входов к выходам

Для большинства людей немедленной реакцией по возвращении из перерыва является проверка электронной почты. В свободные секунды мы заходим на Facebook и проверяем ленту новостей. Мы пристрастились к вводу. Или, другими словами, мы привыкли реактивно руководствоваться повестками дня других людей.

Интересно, что когда мы кардинально меняем свою жизнь, часто все остальное становится на свои места.Самое интересное, что нам не нужно пытаться все исправить. Вместо этого мы сосредотачиваемся на одной ключевой привычке, которая надежно фиксирует все остальные ваши привычки. Без краеугольного камня все разваливается.

В своей книге «Сила привычки» Чарльз Дахигг описывает ключевые привычки как «небольшие изменения или привычки, которые люди вносят в свой распорядок дня, которые непреднамеренно переносятся на другие аспекты их жизни».

Поскольку я отключилась от социальных сетей и дала себе возможность думать и работать, моя диета радикально улучшилась, я стала лучше мужем и отцом и стала более организованной.Это единственное изменение вызвало огромный волновой эффект.

Принудительное присутствие и продуктивность

Я помню первую ночь трезвости в Facebook и электронной почте. Мне не оставалось ничего другого, кроме как тусоваться с женой.

Уложив детей спать, мы с женой обычно отдыхаем за компьютерами в одной комнате, сосуществуя. Но здесь я сидел, моя дневная работа оставалась позади, а передо мной не было ничего, кроме реальности.

Я сказал жене выйти из Фейсбука, и мы вместе посмотрели серию American Ninja Warrior.

То, что присутствие было моим естественным состоянием, было странной реальностью. Обычно мне нужно сосредоточиться на присутствии. Теперь для этого не потребовалось никаких усилий. Мои глаза открылись.

Так же, как и присутствие, продуктивность стала моим естественным состоянием. Поскольку я не захожу на Facebook и не проверяю электронную почту каждые несколько минут, я могу сосредоточиться на своей работе. Поразительно, насколько простой стала жизнь.

Восстановление связи с настоящими друзьями

Одним из преимуществ, которых я не ожидал от очистки социальных сетей и электронной почты, было восстановление связи со старыми друзьями и семьей.Это правда, что в нашем сверхсвязанном мире мы потеряли связь с нашими людьми определенными способами.

Я отправляю текстовые видеосообщения друзьям и двоюродным братьям и сестрам, с которыми не разговаривал года. Было очень весело возродить старые связи.

Не только это, но и мне удалось завязать очень интимные и важные разговоры с людьми, которые борются. Этих разговоров не было бы, если бы я потерялся в пустоте своей зависимости. Но с тех пор, как я смог найти место, мое сознательное понимание других расширилось.Я более доступен и готов удовлетворить их потребности и стать благословением в их жизни.

Повышение мотивации

С точки зрения исследования, мотивация — это психологическая сила, которая заряжает энергией, направляет и поддерживает поведение. Таким образом, как и саморегуляция, мотивация действует тремя основными способами:

1. Направление: Цель вашей мотивации. Что ты пытаешься сделать?

2. Интенсивность: Уровень усилий, внимания и сосредоточенности, посвященных задаче.Насколько сильно ты этого хочешь?

3. Настойчивость: Устойчивые усилия в течение долгого времени, способность противостоять отказу и неудачам, а также терпимость к стрессу перед тем, как бросить курить или остановиться. Как долго ты будешь работать, чтобы его получить?

Естественно, поскольку мне удавалось быть более активным и продуктивным, уровень моей мотивации взлетел до небес.