Содержание

Фрироуп на Ямале — это активный отдых… это здоровая молодежь… это активный образ жизни! / Департамент молодёжной политики и туризма Ямало-Ненецкого автономного округа

Фрироуп — молодой вид спорта, основанный на скоростном преодолении участниками специальных дистанций, состоящих из подвешенных элементов, без касаний контрольных поверхностей и земли. Простые правила: не коснуться земли от старта до финиша.

В минувшие выходные 20 апреля состоялся  8 открытый чемпионат по фрироупу. В соревнованиях  боролись за награды более 100 спортсменов: школьники и молодежь из Нового Уренгоя, Губкинского, Ханымея, Пурпе, Харампура, Пуровска и Тарко-Сале.

К собравшимся спортсменам и зрителям с приветственный словом обратилась  главный судья, региональный представитель фрироупа в ЯНАО Галина Артемьева, в адрес участников было озвучено электронное приветственное письмо президента Национальной федерации фрироупа Инны Божевой.
 После торжественного поднятия флагов Российской Федерации спортсмены разошлись по дистанциям.

Чемпионат  по фрироупу — это  всегда праздник: победы, встречи и общение, новые идеи. И главное, ради чего мы собирались это соревнования среди лучших заявленных спортсменов. Участники боролись в личной и командной гонке за награды в трех возрастных категориях: МД-10, ЮД 14, МЖ -18. 

В лесном массиве на берегу реки Пяко-Пур командой постановщиков дистанции были подготовлены две дистанции «Любительская» и «Спортивная». Несмотря на далеко не весеннюю погоду, было по настоящему жарко, так как в течение всего дня спортсмены преодолевали дистанции, которые только на первый взгляд казались легкими, но покорялась она всем. Накануне волонтеры «Союза Активных Туристов» в городе провели акцию пропагандирующую ЗОЖ и занятия фрироупом.

Победители командной гонки  среди семи заявленных команд на дистанции «Любительская» МД-10 :

1 место – Команда «Форвард» (МБУ «ЦРТ»)

2 место – Команда «Карабин» (МБУ «ЦРТ»)

3 место – Команда «Узелок» (д. Ханымей)

Личная гонка М-10:

1 место – Демкин Данил

2 место – Казымкин Давид

3 место – Айваседо Арсений

Личная гонка Д 10:

1 место – Крутько Елизавета

2 место – Будзина Элона

3 место – Кугнарова Ирада

Победители командной гонки дистанции «Любительская» ЮД-14:

1 место – Команда «ТСПК» (колледж)

2 место – Команда «Пламя  (МБУ «ЦРТ»)

Личная гонка Ю- 14:

1 место – Куболев Дмитрий

2 место – Коблов Геннадий

3 место – Гомля Дмитрий

Личная гонка Д-14:

1 место – Гончарова Ирина

2 место – Вэлло Светлана

В командной гонке приняли участие 15 команд, лучшее время показали команды на дистанции «Спортивная»:

1 место – Команда «Ямалспас-1» (ГКУ «Ямалспас») время 2:35

2 место – Команда «Испытатели» (ОАО «ТС НГРЭиС») время 3:25

3 место – Команда «Радуга» (МАДОУ «ЦРР-ДС «Радуга») время 4:01

Личная гонка Ж 18:

1 место – Кунина Раиса

2 место – Дубовицкая Александра

3 место – Скиба Светлана

Личная гонка М 18:

1 место – Казымкин Максим

2 место – Кунин Валентин

3 место – Кунин Алексей

Впервые соревновались постановщики дистанции, победителем стала команда под руководством Дмитрия Шадрина.

Соревнования прошли при поддержке Управления молодежной политики и туризма Администрации Пуровского района. В очередной раз убеждаемся, что это мероприятие одно из лучших для молодежи. Стань выше собственных слабостей!

 

Фрироуп

Среда, 3 июня, 2015, 12:31

Общество

Несколько деревьев, сотня метров верёвок попрочнее — и дистанция для фрироупа готова. Название этого совсем юного вида спорта — сочетание английских слов «свобода» и «верёвка». И впрямь, главное — в свободном стиле, любым способом побыстрее пройти по веревочной трассе и не коснуться земли. Коснулся — вылетел.

ГЕОРГИЙ ЛУШНИКОВ, СУДЬЯ РОССИЙСКОЙ НАЦИОНАЛЬНОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФРИРОУПА, ЗАМЕСТИТЕЛЬ ДИРЕКТОРА ПАДЕРИНСКОЙ ШКОЛЫ :

— Фрироуп, вообще, он зародился в 92-м году в городе Обнинске. Соответственно, это второй вид спорта после альпинизма, придуманный в России. + Многие элементы взяты из туризма. Симбиоз такой. Вообще, фрироуп — это подобие триала для людей.

В лесу у села Падеринское для соревнований приготовили дистанцию из шести элементов. Тут и двойные рельсы, и стандартная бабочка, и мостик.

АЛЕКСЕЙ ДЕДОВ, КОРРЕСПОНДЕНТ:

— Некоторые любители фрироупа вот этот элемент считают самым сложным. Он называется «Улыбка». Те, кто помладше, умудряются проходить его по одной верхней верёвке.

Недавно представители Зауралья побывали на всероссийском фестивале фрироупа, общались с единомышленниками, пробовали себя на разных трассах.

ЕКАТЕРИНА КАРПОВА, УЧАСТНИЦА ВСЕРОССИЙСКОГО ФЕСТИВАЛЯ ФРИРОУПА:

— Там было 5 дистанций, одна из них — ночная гонка. Полная темнота, участники лазят с фонариками, которые у них на лбу прикреплены. + Эмоции зашкаливают прям. И на скорость надо, и увидеть ещё, и фонарик падает, что-то ещё, много всего происходит.

На первые в области соревнования съехались ученики трёх школ Кетовского района. Здесь в последний год фрироуп стал популярен. Некоторые занимаются всего месяц.

АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ, УЧАСТНИК СОРЕВНОВАНИЙ:

— Ну, у нас проходили тренировки каждый четверг, каждую неделю.

Старшие ребята отмечают: этот вид физической активности комплексно тренирует разные группы мышц.

ПАВЕЛ МЕНЩИКОВ, УЧАСТНИК СОРЕВНОВАНИЙ:

— Получается, на фрироупе все части тела, чтобы, как бы, мышцы все тут в движении работают все.

А ещё фрироуп — это повод пообщаться с природой. И уверенность в том, чо даже если ты сорвёшься, тебя подстрахуют руки друзей.

Выходи на старт

Областной молодежный центр продолжает цикл онлайн-встреч «Проект работает», на которых мы рассказываем о ходе реализации проектов, представленных в рамках конкурса проектов молодежного образовательного форума «Новый формат».

На очередной встрече Илья Усачев и Любовь Фомина представили проект «Выходи на старт» по популяризации фрироупа. Илья Усачев стал победителем конкурса в 2020 году в номинации «Здоровый образ жизни». Проект был написан в соавторстве с Любовью Фоминой.

Фрироуп — новый вид спорта, придуманный в России. Это преодоление дистанций, созданных на деревьях или искусственных опорах из веревок, досок, покрышек. Правила просты – преодолеть дистанцию от старта до финиша и при этом не коснуться земли.

Илья и Любовь – опытные фрироуп-спортсмены. Любовь занимается им с 2012 года, в этот вид спорта она пришла из футбола: после травмы, полученной на тренировках, был долгий период восстановления. Именно в этот момент Любови предложили принять участие в соревнованиях. Девушку «зацепил» новый вид спорта и сейчас за ее плечами более 60 реализованных проектов по фрироупу. Сейчас любовь — представитель национальной федерации по фрироупу по Калужской области. Илья присоединился к фрироупу с 2016, ему понравился этот вид спорта за схожесть со спортивным туризмом, но при этом безопасный и не требующий серьезной первоначальной подготовки.

Особенность фрироупа – безопасность: трасса натянута на высоте не более метра, плюс организаторами всегда продумывается амортизирующая поверхность – трава, снег, песок, маты, специальные покрытия. Заниматься этим спортом может любой желающий вне зависимости от уровня физической подготовки, есть соревнования и для людей с ограниченными возможностями. Спортсмену, конечно, пригодятся ловкость, сила и выносливость, а в соревнованиях еще и скорость. Можно заниматься фрироупом и летом, и зимой. Единственная преграда – это дождь.

Идея проекта проект «Выходи на старт» родилась у ребят в 2019 году. Они собрали команду от туристского парка Протва, где оба работают инструкторами, и поехали на X Национальный чемпионат по фрироупу, проходивший под Санкт-Петербургом. Их команда принимала участие в разных видах дисциплин, но смогла завоевать только 1 награду. Отсюда пришло понимание — необходимо было собрать команду единомышленников, расширить свои ряды и провести сборы.

Так была сформулирована цель проекта — подготовка спортсменов для представления Калужской области на соревнованиях по фрироупу. Ребята планировали поочередно в 10 городах Калужской области поставить трассу фрироупа на 1 день, в течение которого любой желающий мог попробовать свои силы. Тем, кто показывал лучшие результаты, инструкторы предлагали присоединиться к региональной команде по фрироупу и принять участие в спортивных сборах, чтобы в будущем представлять наш регион на XI Национальном чемпионате по фрироупу.

На этапе реализации Илья и Любовь столкнулись с трудностями – не во всех администрациях городов, куда ребята обращались, разрешили устанавливать трассы фрироупа. Но все же удалось поставить трассу в 6 городах – Боровск, Обнинск, Людиново, Киров, Кондрово и Калуга. Еще одной сложностью стала погода – весной долго стояла холодная и дождливая погода, из-за чего количество людей, которые все же решились попробовать на себе фрироуп, конечно, было минимальным. Тем не менее в показательных мероприятиях приняло участие более 500 человек. В итоге многие жители региона узнали о таком виде спорта как фрироуп, а в спортивном сборе смогли принять участие 24 спортсмена. Они вместе с инструкторами попробовали все виды фрироупа, которые представлены на Национальном чемпионате.

XI Национальный чемпионат по фрироупу проходил с 19 по 22 августа на территории Калужской области, в команду вошло 22 спортсмена. По итогам соревнований у нашей команды 7 наград по разным дисциплинам, из них 4 – это первые места!

В планах у Ильи и Любови продолжать развивать фрироуп в регионе, запланировано и проведение соревнований в районах Калужской области, чтобы закрепить результаты, полученные в этом году. Ребята отмечают, что хотелось бы усилить взаимодействие со школьниками – региону не хватает детских команд.

Познакомиться с фрироупом можно в Туристском парке «Протва», на данный момент там есть постоянные трассы разной сложности. В ближайшую субботу, 25 сентября, в парке будет отмечаться день туризма, буду различные соревнования и конкурсы. Все желающие могут присоединиться и испытать себя фрироупом. Программу мероприятия можно увидеть в группе Т-ПАРК

Если вам стал интересен фрироуп, то следите за новостями в группе ВКонтакте Фрироуп Калужская область и в сети Инстаграм @freerope40

24 сентября 2021

МДОУ «Детский сад общеразвивающего вида № 62», г.

Котлас, Архангельская область

Уважаемые коллеги!

Мы рады приветствовать вас на городском профессиональном объединении

«Совершенствование профессиональной компетентности

по физическому развитию дошкольников»

 

Тема встречи: «Использование инновационных физкультурно-оздоровительных технологий

при проведении прогулок в ДО»

Вопросы:

1. Иновационные физкультурно-оздоровительные технологии: тимбилдинг, терренкур, сорси, данмал, фрироуп.

2. Просмотр презентаций и видеофильмов прогулок.

Заполнение таблицы «Инновационные технологии прогулок»

3. Анкета-отзыв

 

1. Современные требования к обновлению образовательного процесса предполагают проведение в ДОУ прогулок максимально разнообразных по содержанию и организации.

При организации прогулок встречаются следующие недостатки: отсутствие планов прогулок; осуществление присмотра за детьми вместо целенаправленных занятий по всестороннему развитию; недостаток смены видов деятельности; отсутствие личностно-ориентированного подхода к детям с учетом их развития и состояния здоровья; недостаточно созданная РППС для проведения прогулки.

Педагогами в основном проводится традиционная прогулка.

Кроме традиционной проводятся другие виды прогулок:

Прогулка – развлечение. Цель: развлечь детей, создать радостное и приподнятое настроение.

Прогулка – игра (прогулка – соревнование). Цель: развивать и активизировать двигательную активность детей, воспитывать дружеские отношения, учить играть в различные виды игр.

Прогулка – наблюдение. Цель: учить замечать изменения в неживой и живой природе (растительный и животный мир, птицы).

Прогулка – поиск. Цель: развивать умения находить предмет или изменения в природе.

Прогулка – встреча. Цель: учить общаться и взаимодействовать с детьми другой группы.

Тематическая прогулка. Цель: подбор различного вида деятельности на определенную тему.

Прогулки выстроены по принципу доминирования вида детской деятельности или являются продолжением темы дня в образовательном процессе.

Не следует совсем отказываться от традиционной формы прогулок. Они должны занимать большую часть времени в работе с детьми и чередоваться с другими видами прогулок.

Воспитатель вправе сам решить, как чередовать тематические и традиционные прогулки. Рекомендуем составить таблицу на месяц. Например, определить в образовательной программе детского сада, что различные виды прогулок чередуются и проводятся один раз в неделю, например по средам, во всех возрастных группах. На первой неделе – прогулка-развлечение, на второй – прогулка-поиск, на третьей – прогулка-игра, на четвертой – прогулка – трудовая акция, на пятой – прогулка-поход, а в младших группах – прогулка-наблюдение.

В настоящее время используются и новые технологии: терренкур, тимбилдинг, геокешинг, сорси, фрироуп, донмал.

2. Предлагаем изучить предложенную ниже информацию и заполнить таблицу «Инновационные технологии прогулок»

Приложение 1. Составляем таблицу

Прогулка «Геокешинг»

Образовавшая в США в мае 2000 года туристическая игра «Geocaching» (геокешинг), дала свои плоды в системе образования РФ. Эта игра связана сразгадыванию загадок или поиском тайников, кладов, связанных с географическими координатами. Слово «геокэшинг» (Geocaching) происходит от греческого «geo» — Земля и английского «cache» — тайник.

Геокшинг-игра на ориентирование, каждый находит в ней что-то свое. Дети расширяют свои знания, кругозор, наслаждаются игрой.

В игру «геокэшинг» можно играть и в детском саду, поскольку каждый ребенок мечтает найти клад. Воспитанники ищут место по его описанию, фотографии, рисунку, плану, схеме, карте. А клад – это игрушки, конфеты, сладости.

Структура:

— Мотивация — поиск клада.

— Выполнение задания, чтобы получить фотографию, рисунок, план, схему, карту для поиска клада.

— Выполняют задания по карте (рисунку, фотографии)

Примечание (количество чередующихся заданий должно соответствовать возрасту детей, младший возраст — 4 задания, старший — 6)

Задания на разные виды деятельности

— Подведение итога

Прогулка – тимбилдинг

В переводе – построение команды. Игры, которые учат выполнять задания в команде, способствуют сплочению группы.

Структура:

— Игровая ситуация, просьба помочь, выручить, привезти…

В старших группах может быть деление на команды, в младших выполняют все вместе.

— Проговаривание совместной цели (помочь переправить через реку животных, пройти минное поле)

— Игровая тренировка

— Выполнение задания (лучше использовать предметы- большой платок-все держатся и переносят котенка, плывут на лодке, держась за длинную палку и т.д.)

— Оценка выполненного задания

 

Приложение 2. Презентация «Детский тимбилдинг». «Картотека игр для тимбилдинга» Клыкова Татьяна Васильевна, воспитатель

 

Прогулка — Терренкур

Цель терренкура – создание условий для оздоровления и закаливания воспитанников ДОУ, повышение уровня двигательной активности, познавательно-исследовательской деятельности детей и взрослых. Специально-организованные маршруты для детей с посещением различных игровых, познавательных уголков, расположенных на территории ДО

Структура:

— Сбор, составление маршрута. Движение до следующей остановки.

— Остановка, привал. Организация деятельности в зависимости от станции: познавательно-исследовательская или комплекс оздоровительных игр и физических упражнений.

Примечание: Младший возраст 2-4 станции, старший – 5-7 станций

Младший возраст 1-2 задания, старший – 3-4 задания

Приложение 3. Презентация «Образовательный терренкур, как альтернатива прогулки» Мошкина Оксана Александровна, воспитатель.

 

Презентация Прогулка-терренкур «Ищем маму для зайчонка», средняя группа Шкаричева Елена Васильевна, воспитатель

 

Прогулка — Сорси

Современная игра, включающая в себя синтез различных видов деятельности, объединенная одним общим сюжетом. Особенности игры в том, что отправляясь в путешествие, дети погружаются в воображаемую ситуацию исследователя. Структура игры включает 6 испытаний, каждое испытание два этапа. Первый этап -двигательный. Второй этап — познавательные задания. задание длится 5-7 минут. За каждое задание получают ключ, что дает право обменять ключи на приз.

Структура:

— Проблемная ситуация

— Флешмоб тренировка ( подвижная игра)

— Экспериментирование

— Подвижная игра

— Экспериментирование (конструирование)

— Подведение итога

Приложение 4. Видеофильм Прогулка сорси «Путешествуем на самолете», средняя группа, Кузнецова Анна Сергеевна воспитатель

 

Фрироуп, ранее в советское время известный под названием «Обезьянник».

Фрироуп™ («висячие сады», «свободная веревка») — вид двигательной активности с элементами спорта и экстрима, основанный на преодолении участниками специальных дистанций, состоящих из веревочных элементов, без касаний контрольных поверхностей. Результат соревнований во Фрироупе™, как правило, определяется по времени прохождения дистанции.

Для того чтобы понять основную идею данного спорта необходимо просто представить себе полосу препятствий, которую необходимо преодолеть без касания земли. Это увлекательное прохождение различных дистанций… Вы можете преодолевать их в одиночку, борясь с собственными слабостями или бороться с противниками. Этот вид экстремальных развлечений проводится как в открытой природной среде, так и в помещениях. Для него не нужно специальное дорогостоящее оборудование или специально для этого подготовленное сооружение. Участвовать в них может любой независимо от возрастных категорий. В детском саду можно использовать упрощенный вариант- от одного до другого испытания пройти по земле, варианты( столбики, бревна)

Обязательно начинать с разминки малоподвижная игра, игровая ситуация, Тренировки на оборудовании с «опытным тренером» — роль может исполнять ребенок. Пройти по полосе препятствий. Здесь можно договориться на время или на качественный проход дистанции.

 Структура:

— Мотивация

— Разминка малоподвижная. Подвижная игра

— Тренировка (отработка необходимых упражнений при прохождении дистанции)

— Соревнование на выбор детей (время или качество)

Подведение итога, награждение

Приложение 5. Видеофильм «Прогулка-фрироуп «Играем в скалолазов», подготовительная группа, Хмель Людмила Владимировна воспитатель

 

Прогулка данмал

Данмала – это мандала из природных материалов, круглая мозаика из цветов и листьев. Она переводится как «тот, кто дает гирлянды из цветов» это вид арт-терапии, который нравится детям, который могут использовать не только педагоги-психологи, но и воспитатели. Ведь данмалы помогают решать разные развивающие и воспитательные задачи

Структура:

— Заинтересовывающий момент (загадка, сюрприз)

— Дыхательная игра

— Рассматривание образцов. Наблюдение

— Работа в группе (подгруппах) по созданию композиции

— Творческая мастерская

Приложение 6. Видеофильм: Прогулка-данмал «В гостях у художницы осени», подготовительная группа, Прокопенко Елена Владимировна, воспитатель

 

Уважаемые коллеги, просьба заполнить отзыв о ГПО, срок 2 недели со дня выхода ссылки

Для заполнения отзыва о ГПО можно перейти по ссылке или отправить на адрес nadejda. [email protected]

Он и будет считаться посещением ГПО.

 Приложение 7. Отзыв о ГПО

Спасибо за участие. Будем ждать новой встречи!

АНОНС:

На следующем ГПО мы рассмотрим вопросы о создании РППС на прогулке, организация работы с семьями воспитанников по физическому развитию.

Фрироуп в Новодвинске: по следам Тарзана

В Новодвинске прошёл IX открытый национальный чемпионат по фрироупу

Фрироуп в переводе с английского – «свободная верёвка», и это пока ещё малоизвестный вид спорта. Он считается вторым экстремальным после скалолазания. Для создания трассы достаточно обвязать деревья тросами, цепями, протянуть на небольшой высоте верёвки и повесить покрышки. Участник соревнований или команда должны преодолевать дистанцию, не касаясь земли.

Новодвинск при поддержке Фонда президентских грантов, Архангельского ЦБК и администрации Новодвинска впервые принял самый крупный чемпионат по преодолению дистанций с верёвочными элементами. В городском парке за зданием Новодвинского городского культурного центра помериться силами собрались более ста участников из Архангельской, Вологодской, Калужской и Владимирской областей, Москвы, Санкт-Петербурга и Ямало-Ненецкого автономного округа.

Погода выдалась солнечной, с лёгким ветерком. На территории парка организаторы всё устроили так, чтобы никто никому не мешал: зрители – спортсменам, спортсмены – отдыхающим с детьми. Спиртные напитки были запрещены, а вот согревающая чашка горячего шоколада оказалась в самый раз: одним помогла согреться, другим добавила энергии перед стартом, третьим дала отличный повод для знакомства. Как говорили и участники, и зрители: «Соревнования – хорошо, победа – здорово, но главное – побыть на природе и найти новых друзей».

На открытии чемпионата спортсменов и зрителей приветствовали Андрей Коротков, председатель Новодвинского городского Совета депутатов, Наталья Шилова, заместитель министра экономического развития Архангельской области, Дмитрий Зылёв, генеральный директор АЦБК, и Инна Божева, президент Национальной федерации фрироупа.

– Для нас фрироуп – нечто новое, непознанное, – признался Дмитрий Игоревич Зылёв. – Но я уверен, что, благодаря этому чемпионату, новый вид спорта завоюет сердца спортсменов всей страны.

Также генеральный директор АЦБК Зылёв пожелал новых побед и достижений Кирилл Телицын.спортсменам и призвал всех вести здоровый образ жизни.

А «новое, непознанное» началось в Архангельской области в декабре 2013‑го на форуме для специалистов по молодежной политике. Кирилл Телицын, представитель федерации Архангельской области по фрироупу, познакомился с Дмитрием Сергеевым, вице-президентом организации, развивающей спорт на «свободных верёвках». Узнав о существовании соревнований по фрироупу, Кирилл решил организовать их в Архангельской области. И уже в январе 2014‑го получил сертификат от Национальной федерации фрироупа. А в 2015 году провёл пробный турнир по фрироупу среди новодвинцев.

– После обучения, где нам объясняли правила и специфику фрироупа, на пятом чемпионате Москвы по фрироупу среди школьников я подготовил трассу в качестве судьи-организатора, показал умение вязать верёвки и создавать элементы дистанций, – рассказал Кирилл. – За три года мы провели соревнования в Каргополе, Ильинско-Подомском, Шенкурске, Холмогорах, посёлке Луковецком, Архангельске, Северодвинске и Новодвинске. Фрироуп начал развиваться в Карпогорах и в Холмогорском районе, жители которого смогут в конце мая попробовать себя в излюбленном занятии Тарзана – карабкаться по лианам, а в нашем случае – по верёвкам.

В 2017‑м проект победил в конкурсе на предоставление грантов президента Российской Федерации и получил финансовую поддержку. Создать комфортные для спортсменов условия помог Архангельский ЦБК. Участников соревнований бесплатно доставили от аэропорта «Талаги» и железнодорожной станции «Исакогорка» до Новодвинска. Уютное проживание обеспечил санаторий «Жемчужина Севера».

Организаторы соревнований подготовили в парке верёвочные дистанции для представителей любительского, спортивного и элитного классов. Спортсмены состязались в личных первенствах, командных гонках и в соревнованиях постановщиков дистанций, которые проходили в три этапа. Для спортсменов темой первого были правила фрироупа, его история и современное состояние, перспективы развития и новые элементы. Второй этап предполагал задание по постановке дистанции. На третьем проверялись знания по вязке узлов.

А опытные участники вне соревнований могли пройти дистанцию «Сюрприз», элементы которой ещё накануне никому не были известны.

Мария Меньшикова.– Я узнала о фрироупе год назад, – рассказала северодвинка Мария Меньшикова. – Понравилось тем, что на дистанции можно получить заметную долю адреналина и драйва. И это абсолютно безопасно. Хотя с первого взгляда в это даже не верится. Кстати, заблуждение думать, что фрироуп – мужской вид спорта. Женские преимущества – гибкость и пластичность.

Для спортсмена из Москвы Артемия Городецкого приятная особенность фрироупа в том, что можно выполнять разные тренировки – на силу, скорость и выносливость. Он пояснил, что этот вид спорта – активный отдых для всей семьи – поможет и фигуру держать в идеальном состоянии, ведь фрироуп – это баланс, знание своего тела и способность правильно его перемещать в пространстве. Также увлекательный способ провести время с близкими. По его мнению, для соревнований нужны креатив и умение приспосабливаться к тому, что предложит дистанция.

По итогам чемпионата спортсмены из Архангельской области завоевали четыре призовых места. Новодвинец Кирилл Телицын в своей возрастной группе занял первое место. Бронзу взяли северодвинка Дарья Меньшикова и новодвинки Анна Левченко и Елизавета Гребнева.

Все участники чемпионата были приятно удивлены прекрасной организацией соревнований. Постаралась принимающая сторона – Архангельский ЦБК. Дмитрий Зылёв, генеральный директор комбината, всегда поддерживает смелые начинания. Не случайно Новодвинск становится центром притяжения и для спортсменов, и для людей творческих, ищущих в любой сфере деятельности.

А наша команда по фрироупу решила участвовать во втором этапе конкурса президентских грантов, но уже с двумя проектами.

– Следующий проект будет новинкой для Архангельской области, – заверяет Кирилл. – После поездки на форум «Россия – страна возможностей» мы вдохновились на второй спортивный проект. И, конечно, чемпионат, прошедший в Новодвинске, стал важной отправной точкой для этого.

Нашли ошибку? Выделите текст, нажмите ctrl+enter и отправьте ее нам.

Экстрим на веревках. Южноуральская панорама.

Фрироуп объединил в себе элементы и спортивного туризма, и альпинизма, и экстремального развлечения.

«Висячие сады» доступны даже инвалидам

Фрироуп объединил в себе элементы и спортивного туризма, и альпинизма, и экстремального развлечения.

 

Выше ноги от земли

Необычный вид спорта, который чем-то напоминает спортивный туризм, веревочные курсы, а еще больше челябинский аттракцион «Лесной экстрим», зародился в 1992 году в Обнинске. На зимних сборах очередной школы по туризму инструктор Инна Божева решила разнообразить занятия: вместо обычной зарядки утренняя тренировка прошла на детской площадке, где будущий президент федерации на небольшой высоте навязала из веревок и карабинов незатейливую трассу. Главной задачей было пройти все элементы, не упав на землю.

Приятно удивленные спорт­смены с заданием справились, а фрироуп (в переводе с английского — свободная веревка), так окрестили придуманное Инной ноу-хау, был взят в разработку как самостоятельный вид спорта. В Челябинске о нем узнали полтора года назад.

— Меня с фрироупом познакомили мои московские друзья. Так как я сам — спортивный организатор и уже четыре года занимаюсь веревочными курсами, мне стало интересно, — рассказывает первый челябинский фрироупер студент челябинского филиала РГТЭУ Станислав Степанченко. — За эти полтора года я съездил на несколько крупных соревнований и получил судейскую категорию с правом продвижения вида спорта в регионе.

Первые тренировки молодой челябинец проводил вдвоем с другом. Потом, глядя на них,  «веревками» заразились другие студенты. Сейчас в компании занимающихся фрироупом около 15 человек. Причем не только студентов. На тренировки ребята, которые обычно проходят в парке имени Терешковой и парке имени Гагарина, приходили как 4-летние малыши, так и те, кому за 50.

— В Москве и Питере этот вид спорта практикуют даже инвалиды. Те, кто навязывает трассы, рассчитывают нагрузку, учитывая специ­фику таких спортсменов.

Если это «опорники», у которых проблема с ногами, упор делается на руки и наоборот. Пройдя эту трассу, человек с ограниченными возможностями перестает комплексовать — понимает, что ему трасса тоже по силам, и он ничуть не слабее здоровых спортсменов.

 

Спасение в каске

Часто фрироуп сравнивают с турмногоборьем, веревочными курсами и «Лесным экстримом», челябинским аттракционом, который располагается в парке имени Гагарина. Но отличий между ними гораздо больше, чем сходства, уверяет Станислав.

— Веревочный курс — это тренинг, цель которого командообразование. Он не подразумевает спортивной борьбы и болельщиков. Турмногоборье — спорт, но совершенно другой направленности «Лесной экстрим» — в общем-то развлечение, — объясняет суть вещей челябинец. — Общее у всех них с фрироупом — веревки да некоторые элементы из слек-лайнов (плоских строп), карабинов, жердей, автомобильных покрышек и бревен.

Кстати, еще одно отличие фрироупа заключается в том, что трассы навязываются на высоте не более метра, тогда как в том же «Лесном экстриме» отдыхающие тренируются в сноровке в основном на высоте 2-3 метров. При этом прохождение трассы не подразумевает страховку.

— На соревнованиях, правда, есть требование выступать в каске, — рассказывает Станислав. —Иногда на последнем элементе трассы спортсменам приходится буквально прыгать на дерево. Каска в этом случае защищает голову.

 

В «пасти дракона»

Пока что по России настоящих фрироуп-парков не так много: постоянная площадка работает в культурно-образовательном центре «Этномир» в Калужской области, есть парки на Ямале и в Тюмени. В ближайшее время Стас и его друзья отправятся строить фрироуп-парк в Москву. В Челябинске первую постоянную трассу ребята уже соорудили. Расположились «висячие сады» во внутреннем дворе РГТЭУ, благо директор поддержал инициативу спорт­сменов. Собственно, на этой трассе мне и довелось удостовериться, что несмотря на видимую простоту, преодолеть даже самые простые элементы без определенной сноровки сложно: руки начинают забиваться, слеклайн под ногами «гуляет» и пройти трассу длиной 40 метров без срывов с первого раза вряд ли получится.

— Трассу по силам пройти даже неподготовленному человеку. Разумеется, речь идет о любительском уровне, — помогая балансировать мне на стропе, рассказывает Станислав.  — На спортивной даже бывалые спорт­смены остаются «без рук»: предплечья и кисти так забиваются, что ребята стаскивают перчатки зубами — руками не могут физически.

Элементов, из которых состоят трассы, по словам спортсмена, много: «бабочка», «пасть дракона», «велосипед» и другие. Некоторые из них считаются базовыми, а некоторые являются верхом достижений настоящего фрироупера. На трассе на заднем дворике РГТЭУ таких, слава богу, не было.

Городские соревнования по фрироупу — презентация онлайн

03 февраля
2018г.
в сквере
Горно-металлургического колледжа
Городские соревнования по фрироупу
Впервые в Нижнем Тагиле!
среди учащихся
от 7 до 17 лет
Автор проекта:
инструктор турклуба
«Азимут»
Осипов Павел
3 февраля 2018
Нижний Тагил

3. Фрироуп («висячие сады», «свободная веревка») – это новая категория свободы

Что такое фрироуп?
Фрироуп («висячие сады»,
«свободная веревка») – это
новая категория свободы
Фрироуп – это новый массовый экстремальный
вид спорта, основанный на преодолении
участниками
специальных
дистанций,
состоящих из подвесных элементов, без касаний
контрольных поверхностей.

5. Фрироуп – новая категория свободы

Для участников:
Фрироуп – это такая форма свободы, при
которой каждый участник имеет
возможность показать свою силу, скорость,
ловкость, оригинальность при
прохождении дистанции
и стать успешным.
Для постановщиков:
Фрироуп – это творческая свобода,
возможность показать
оригинальность исполнения
элементов и стать лидером.
Экстрим во фрироупе – это опасность падения, но он никак
не связан с опасностью для жизни при соблюдении правил и
контроле со стороны инструкторов и постановщиков.
Основные
правила
фрироупа:
1. Не касаться
контрольных
поверхностей.
2. Строго
соблюдать
технику
безопасности.
Техника
безопасности
1.Поверхность земли
(воды) не должна
содержать
опасных
объектов.
2.Использовать только
сертифицированные
материалы.
Элементы фрироупа
Элемент
«Колесо»
Опора
Контрольная
поверхность
Элемент
«Конфета»
Опора (объект для закрепления подвесных элементов).
Дистанция (набор из нескольких подвесных элементов).
Контрольная поверхность (поверхность земли (воды), опоры или подвесного
элемента, касание которой при прохождении дистанции запрещено).
Элемент – обособленная часть дистанции, отличающаяся от других элементов по
сложности и способу прохождения. Элементы отделены друг от друга опорами.
Примеры базовых, усложненных и сложных элементов
1
Базовый элемент
«Свободные
петли в рост»
2
Усложненный элемент
«Подвижное бревно»
3
Сверхсложный
элемент
«Таблетки»
Возможные этапы на соревнованиях
DNK
Таблетки
Боулдеринг
Велосипед
Висячие сады

10. Цель соревнований по фрироупу

Пропаганда здорового образа жизни и
привлечения учащихся г. Н.Тагила
к занятиям физкультурой и спортом

11. Задачи соревнований по фрироупу

1. Использование фрироупа для укрепления здоровья,
духовного и физического воспитания учащихся;
2. Повышение спортивного мастерства участников
соревнования;
3. Определение сильнейших команд и победителей;
4. Формирование сборных команд города.
БЕЗОПАСНОСТЬ:
Тело, руки и ноги участника должны быть закрыты одеждой
или защитой от запястья до щиколотки. На голову
рекомендуется надевать защитный шлем, для защиты рук использовать перчатки. Участник на дистанции должен быть
обут в спортивную обувь без металлических шипов.
Для участия в соревнованиях подаются ЗАЯВКИ.
Также участвуют все желающие в одиночных зачетах.

12. Дата и место проведения соревнования

Дата: 3 февраля 2018
Место:
Сквер у Горно-металлургического колледжа по адресу:
г.Н.Тагил, пр.Ленина, д.38

13. Участники соревнований

1. Команды из 6 человек по трем возрастным группам:
1
7-10 лет
2
11-13 лет
3
14-17 лет
Количество команд, участвующих в соревнованиях от одной организации не
регламентируется.
Заявки на участие подаются в период с 10.01.18 по 02.02.18 по электронным
адресам: [email protected]; [email protected]
Образец заявки для команды
2. Дети и родители для участия в личном зачете.
Образец личной заявки
Программа
С 10.00 до 11.00
Прием заявок
С 11.00 до 13.00
Соревнование команд
С 13.00 до 14.00
Подведение итогов соревнований
С 14.00 до 19.00
Личный зачет для всех желающих

14. Об организаторе

Уникальные маршруты для школьников
ОСИПОВ Павел Валерьевич,
тел.: +7 953 006 15 46
e-mail: [email protected],
https://vk.com/turclubshagay
Основные направления Туристического клуба «ШАГАЙ!»:
Походы выходного дня.
Сплавы по уральским рекам.
Экскурсии по городу Нижнему Тагилу.
Фрироуп. Веревочные курсы.
Тренинги по командообразованию.

7 фунтов стерлингов не запутывающаяся веревка идеально подходит для вашей новой модной кардио-тренировки со скакалкой является одним из самых эффективных упражнений.

Хотя скакалка может показаться детской игрой, мы обещаем, что вы почувствуете жжение уже через пару минут. Легкая, доступная и эффективная, неудивительно, что она стала последней модной кардио-тренировкой во время самоизоляции.

Если вы ищете веревку, которая поможет вам пройти сеанс высокой интенсивности, возможно, вам стоит выбрать бестселлер номер один на Amazon. Скакалка Gritin, получившая 20 000 отзывов, стала большим хитом. А еще лучше, это стоит всего 6,99 фунтов стерлингов.

Бестселлер Gritin Skipping Rope получил более 20 000 отзывов на Amazon, и теперь он продается всего за 6,99 фунтов стерлингов.

Если вам надоели одни и те же высокоинтенсивные интервальные тренировки, онлайн-занятия йогой или беготня по тротуарам, попробуйте пропустить кардио и выносливость. 

Тысячи покупателей обнаружили преимущества пропуска блокировки, используя скакалку Gritin, чтобы обеспечить их питание во время сеансов. Многие описывают это как отличный способ получить тренировку всего тела за короткий промежуток времени.

Он не только сжигает жир, но и тонизирует ноги, корпус и руки.Это легкая задача для веселой высокоинтенсивной тренировки дома.

Скакалка Gritin — прекрасное дополнение к любой программе тренировок, направленной на сжигание калорий.

В то время как утяжеленные скакалки могут увеличить сопротивление, тем самым сжигая больше калорий, эта веревка легкая, поэтому она отлично подходит для того, чтобы освоить движение и развить выносливость. Если вы беспокоитесь о том, чтобы наказать себя, то это хорошая основа.

С удобными нескользящими ручками из пеноматериала и не спутывающейся веревкой он создан для вашего удобства.Кроме того, трехметровая длина также регулируется, поэтому вы можете настроить длину в соответствии со своими потребностями, что делает ее подходящей для всех возрастов и всех уровней квалификации.

Более того, благодаря высокопрочной стальной проволоке и мощному ПВХ-покрытию многие покупатели считают, что она более прочная и долговечная, поэтому она не запутается, пока вы отрабатываете ритм.

Благодаря стальному тросу этой скакалки, покрытому ПВХ, она не спутывается, а ее конструкция оснащена вращающимся на 360° шарикоподшипником, обеспечивающим плавное и легкое вращение. калорий всего за десятиминутный сеанс пропуска.Вам придется бегать около 30 минут, чтобы соответствовать тому, что вы сжигаете всего за 15 минут прыжков.

С учетом сказанного неудивительно, что многие воспользовались им, находясь в изоляции. Один из обозревателей на Amazon написал: «Скакалка — это фантастический способ сжечь лишние калории на карантине».

‘Следуя простому видео на YouTube, мне было легко подстроиться под мой рост, и я сразу начал пропускать. Материалы кажутся прочными, а подшипники гладкими».

Другой человек также оставил восторженный отзыв о скакалке Gritin, написав: «Удивительно легкая скакалка.Действительно хорош для начинающих и может быть отрегулирован без необходимости перерезать веревку. Я действительно рекомендую всем, кто пытается вернуться в форму в этом году».

Третий добавил: «Он действительно прост в использовании, а подшипники в самой скакалке действительно высокого качества, что облегчает вращение скакалки.

‘Кроме того, это хорошая длина. Я 5’11, и это идеальный рост для меня. Он хорошо упакован в сумку, и его очень легко достать».

MailOnline может получать комиссионные с продаж по ссылкам на этой странице.

Kong Free Веревочная сумка — Веревочная сумка | Обзор продукта

Аккуратно и безопасно упакуйте свои веревки в мешок для веревок

Сумки для веревок не только облегчают транспортировку длинных веревок по технической местности, но и защищают оплетку от грязи и истирания. Существует широкий ассортимент аксессуаров для веревок, поэтому вот несколько советов, которые облегчат вам процесс принятия решения.

Материалы и конструкции сумок для веревок

Сумки для веревок изготавливаются из чрезвычайно стойких к истиранию материалов (обычно нейлона), что позволяет транспортировать и надежно укладывать веревку.Некоторые модели даже имеют внешнее покрытие, что делает их чрезвычайно устойчивыми к атмосферным воздействиям.
Веревочные сумки также имеют широкий мягкий ремень для повышения комфорта при переноске. Если вы предпочитаете носить веревочную сумку на спине, вы можете выбрать сумку в стиле рюкзака с двумя мягкими плечевыми ремнями. Мы особенно рекомендуем это, если вам предстоит долгий подход.
Кроме того, существуют веревочные сумки очень простой конструкции, основная функция которых — защита веревки. Лучшие модели оснащены небольшими карманами-органайзерами, что упрощает хранение некоторых других предметов первой необходимости.
Другим важным моментом, о котором следует помнить, является метод упаковки. У каждого альпиниста есть свой способ упаковки веревки, чтобы она не запуталась и не запуталась. В результате веревочные сумки бывают различной формы: они могут быть длинными и узкими (трубчатыми) или круглыми. Все зависит от ваших личных предпочтений и от того, хотите ли вы сложить веревку или положить ее в сумку. Некоторые веревочные сумки состоят из мешка для вещей и веревочного брезента, сшитых вместе, в то время как другие веревочные сумки поставляются с отдельным брезентом. С таким брезентом вы можете засунуть веревку внутрь, чтобы другие ваши предметы первой необходимости не запутались в веревке.
Кроме того, вы можете прикрепить концы веревки к цветным петлям, так что вам не нужно будет постоянно их искать.

Как правильно выбрать размер

Если вы хотите носить только одну сумку, вы можете использовать сумку с веревкой. Благодаря их большому размеру вам не нужно будет носить с собой другие сумки для вашей подвески, обуви, оттяжек или других аксессуаров для скалолазания. Если вы будете нести тяжелое снаряжение, вам следует приобрести веревочную сумку с мягкими ремнями. Если все, что вы положите в свою сумку, это веревка, то вы можете выбрать сумку через плечо, чтобы ваши руки оставались свободными во время вашего подхода.В хорошей сумке для веревки есть место для одной длинной веревки (70 м) или двух более коротких половинных веревок (50 м).

Методы улучшения возврата в ствол с помощью SRT

Примечание: в этом документе название ZIGZAG означает модели ZIGZAG или ZIGZAG PLUS.

Принцип состоит в том, чтобы временно создать фиксированную точку на натянутой веревке между арбористом и верхушкой дерева, которая будет функционировать как перенаправление, чтобы удвоить веревку.

1. Рекомендуемая техника со свободной скакалкой

Преимущества

  • Без изменений в конфигурации системы защиты: эффективность веревочного зажима, используемого в точке перенаправления, не влияет на безопасность пользователя
  • Система переключается на самовывоз 2:1
  • Улучшенная эргономика при возврате к стволу, поскольку арборист может тянуть всю веревку перед собой, при этом ничто не ограничивает длину хода.
  • Неизвлекаемая версия может быть установлена ​​в любое время с собственным весом на веревке без необходимости привязывания.

Недостатки

  • Вы должны всегда держать свободную веревку при себе во время движения (например, пропуская ее через КАРИТУЛ на привязи). Если свободная веревка уходит от арбориста, преимущество самовытаскивания теряется (без какой-либо особой опасности).

Варианты
Точка перенаправления может быть исправлена ​​с помощью BASIC + ROLLCLIP, таким образом, необходимо будет вернуться к точке перенаправления, чтобы демонтировать установку, когда работа будет выполнена.
Извлекаемая установка возможна с помощью RING OPEN + ROLLCLIP или RING L + ROLLCLIP. В этом случае КОЛЬЦО удерживается на месте только за счет трения: точка перенаправления будет оставаться закрепленной на веревке, пока она натянута, и станет подвижной (и, следовательно, извлекаемой), как только веревка ослабнет.

Фиксированная опция:

Извлекаемый вариант:

Примечание по использованию BASIC на веревках диаметром 11,5–13 мм:
BASIC предназначен для веревок диаметром до 11 мм: он не совместим с веревками, которые можно использовать с ZIGZAG.Канаты большего диаметра могут быть трудно вставлены в устройство.
Эффективность блокировки признана удовлетворительной.
BASIC плохо скользит по канатам большого диаметра; вот почему его нельзя использовать в своем основном применении (подъем по веревке) на веревках диаметром более 11 мм. В представленном здесь использовании скольжение не требуется, поэтому можно использовать BASIC.
Для большей эффективности используйте ASCENSION, который совместим с веревками до 13 мм.


2. Возможна техника со свободной веревкой и перенаправлением на ЗИГЗАГ

Этот метод, наблюдаемый в полевых условиях, требует особых мер предосторожности.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: этот метод модифицирует основную систему защиты: зажим для веревки, используемый для перенаправления, становится основным анкером для системы. Любой выход из строя зажима для веревки может привести к опасному падению (предохранитель зажима для веревки трется о ветку, неправильное расположение зажима для веревки или ROLLCLIP, риск того, что BASIC разорвет веревку под действием силы, превышающей 5 кН, в зависимости от веревки… ).

Преимущества

  • Система переключается на самовывоз 3:1.

Недостатки

  • Пользователь должен быть привязан, чтобы установить его, потому что необходимо разгрузить веревку между ЗИГЗАГОМ и якорем и снять ШИКАНУ. Так что поставить его где попало не получится.
  • Эргономика при возврате к стволу не улучшается, так как арборист должен тянуть отрезок веревки между собой и ЗИГЗАГОМ, что означает ограниченную длину хода (если не используется регулируемый мост для удлинения ЗИГЗАГА при возвращении к стволу, как в ДдРТ).

Примечание
Извлекаемая версия не рекомендуется для этой техники из-за риска соскальзывания RING OPEN на веревке (неопределенная блокирующая способность, зависящая от диаметра и состояния веревки, степени износа RING…). Система была испытана на медленное растяжение до 4 кН без проскальзывания с новым RING OPEN + ROLLCLIP + FLOW. Дроп-тест этой системы не проводился.

ВНИМАНИЕ: ШИКАНА не должна оставаться на месте между цепью ЗИГЗАГ и точкой перенаправления каната.Значительный риск того, что ручка ШИКАНЫ давит на спусковой рычаг ЗИГЗАГА, что может привести к падению.


3. Нерекомендуемая техника со свободной скакалкой и перенаправлением на ШИКАНУ

Этот прием, наблюдаемый в полевых условиях, не рекомендуется использовать с ШИКАНОЙ.

Лесовод доверяет безопасность всей системы одному съемному штифту, удерживаемому одним винтом (верхний фрикционный штифт ШИКАНЫ). Этот штифт не является проверенной и сертифицированной точкой крепления.Малейший сбой мог привести к опасному падению.
Кроме того, существует риск поломки пластиковой пробки ШИКАНЫ, не предназначенной для этого использования (поломки не принимаются в сервисное обслуживание).

Еще одна бесплатная веревочная кисть от VenneccaBlind на DeviantArt

Хорошо, мне нравится моя последняя веревочная кисть, но я не мог понять, как заставить ее изгибаться так, как я хочу, и следовать направлению моего пера. Поэтому мне нужно было сделать новый. Я поискал в Интернете несколько идей о том, как это сделать, и увидел сделанную кем-то веревочную щетку, которая была в основном S-образной формы, которая повторялась и делала веревку похожей.Я решил попробовать. Установите мои настройки MS5, чтобы он имел эффект «ленты», и он работает как шарм!

Отдельное спасибо

Эта кисть АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНА! ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! У меня было достаточно хлопот, чтобы понять, как это сделать, поэтому я надеюсь, что это облегчит кому-то еще, ха-ха. Общественное достояние, потому что я волнуюсь, когда люди занимаются искусством. Если вы хотите показать мне, что вы делаете с ним, я хотел бы увидеть это! Я также ценю кредит, но не требую его.

Это в формате PNG, а не в формате кисти (извините), просто потому, что я хочу убедиться, что он доступен в нескольких программах.Я сделал это в Manga Studio EX, которая использует изображения в качестве кистей вместо того, чтобы иметь отдельный файл для кистей. Не стесняйтесь использовать это в программе, которую вы используете, и настраивать ее по мере необходимости!

Как установить в качестве кисти в Manga Studio 5:
Откройте png в MS.
убедитесь, что с обеих сторон PNG осталось очень мало пустого отрицательного пространства. Это поможет кисти повторяться хорошо.
щелкните правой кнопкой мыши слой, на котором находится изображение, и выберите «преобразовать слой».
     в окне преобразования слоя должно быть раскрывающееся меню для «цвет», «серый» и «черный/белый». это, чтобы подобрать цвета переднего плана/фона.Если он уже установлен на серый, отлично.
после выхода из окна преобразования слоя перейдите в «Правка»> «Зарегистрировать изображение как материал».
     вам будет предложено «сохранить» изображение как материал.
     ВАЖНО! Обязательно установите флажок «Использовать как кончик кисти» в нижней левой части окна!
     Вы можете присвоить кончику кисти любое имя, а затем использовать раскрывающееся меню в правой части окна, чтобы указать местоположение кончика кисти. Я обычно устанавливаю сохранение в Image>materials>brushes
После сохранения вы можете создать новую кисть.Вы можете использовать несколько разных настроек, но я считаю наиболее полезным следующее:
     щелкните инструмент «Эффект» в крайнем левом углу. Найдите «искусственный» или он может быть там под опцией «одежда», но вам нужно будет найти кружевную кисть.
     как только вы найдете кружевную кисть, щелкните ее правой кнопкой мыши и выберите «дублировать этот вспомогательный инструмент».
     выберите дублированный вспомогательный инструмент. Внизу меню, обычно под параметрами плотности кисти и т. д., вы увидите два маленьких символа: круглую форму солнечных лучей и вертикальный гаечный ключ. Это НЕ гаечный ключ под превью кисти!
     нажмите на вертикальный ключ. Это откроет окно для изменения параметров в вашем вспомогательном инструменте. Мы не будем сильно меняться. Только кончик кисти.
     в раскрывающемся меню слева от этого окна должна быть опция «наконечник кисти», нажмите ее. Появится раздел, в котором будет отображаться сегмент кружева, который повторяется для кружевной кисти, и то, что используется в данный момент. На этой миниатюре должна быть кнопка раскрывающегося списка.
     нажмите кнопку раскрывающегося списка на сегменте миниатюры кружева. Это должно вызвать другое окно, в котором будут отображаться все кончики кистей, которыми вы можете заменить кружево. Вы можете прокручивать или использовать функцию поиска, чтобы найти нужный кончик кисти. Убедитесь, что вы действительно щелкнули по нему! Моя программа продолжает делать вид, что я не нажал что-то в первый раз, и заставляет меня делать это снова.
     Ваша веревочная кисть теперь должна отображаться вместо шнурка в области кончика щетки! Это также должно повторяться, как веревка.
          Иногда по какой-то причине кончик кисти и лента отображаются рядом, а не соединяются и повторяются так, как вам нравится. Если это так, все, что вам нужно сделать с исходным png, — это повернуть его на 90 градусов влево или вправо и повторить описанные выше шаги. Я уверен, что есть способ сделать это в настройках кисти, но я еще не нашел его.

Пит Уиттакер / Интервью о скалолазании после бесплатного одиночного восхождения на Эль-Капитан за один день

Интервью с британским скалолазом Питом Уиттакером, который в начале ноября 2016 года совершил соло-верёвку и полное свободное восхождение на фрирайдере на Эль-Капитан, Йосемити, США, всего за 20 часов.При этом он стал первым, кто поднялся на монолит Йосемити в этом стиле всего за день.

За один день в начале ноября Пит Уиттакер совершил выдающееся одиночное прохождение Freerider, 4-верёвочной вариации стены Салате 5.12d, созданной Александром Хубером и Томасом Хубером в октябре 1998 года и признанной самым лёгким свободным лазанием. до Эль-Капитан. Британский альпинист отправился в путь в 15:02 в среду, 9 ноября, и поднялся на вершину в 11:08 в четверг, 10 ноября, пройдя все 37 веревок бесплатно и выдержав всего одно падение.

В мае 2007 года Стефан Перрон из Канады прошел Freerider бесплатно за семь дней, а в 2013 году Йорг Верховен повторил маршрут за четыре дня. Стоит вспомнить, что несколькими годами ранее Дин Поттер прошел фри-соло, то есть пролез без веревки, последнюю четверть Фрирайдера на Эль-Капитане. Сократив время до 20 часов 6 минут, Уиттакер стал первым, кто поднялся на Эль-Капитан самостоятельно и бесплатно за один день.

Пит, можешь объяснить простым языком, что такое веревочное соло и что оно из себя представляет?
Веревочное соло — это самостоятельное восхождение по маршруту.Вы страхуете, вы ведете, вы размещаете снаряжение, вы прокладываете маршрут, вы вынимаете снаряжение, управляете веревками, вы делаете все. Все, что ваш партнер делает для вас на маршруте, теперь должны делать вы.

Сколько тебе нужно подняться?
Чтобы полностью соло на веревке пройти все поле, вам, по сути, нужно трижды покрыть землю: вы должны пройти поле, спуститься на веревке (чтобы открепить веревки от предыдущего якоря), затем второе и очистить поле каким-либо способом. , либо повторным восхождением на него, либо жумарингом.

Так сколько времени это занимает по сравнению с восхождением с напарником?
Скорость, с которой вы двигаетесь соло по веревке, по сравнению с лазанием с партнером, зависит от способностей вашего партнера. Вероятно, я мог бы лазить в одиночку быстрее, чем лезть с менее компетентным партнером. Если вы можете вести веревки быстрее, чем ваш партнер будет вести их, и спускаться, раздеваться и жумарить поле быстрее, чем ваш партнер будет вторым, вы будете двигаться быстрее. Разница в том, что вы будете намного больше уставать.Если вы лезете с кем-то, кто обладает такими же способностями, как и вы, соло на веревке будет медленнее.

Звучит как тяжелая работа. Что привлекло вас к этому?
Соло на веревке было как раз ответом на вызов, который я задумал. Я не думал: «Оооо, я бы хотел покататься на веревке соло». Я подумал: «Ооо, я бы с удовольствием взобрался на Эль-Кап в одиночку». Ответом было соло на веревке, и, к счастью, мне это понравилось.

Каким был твой предыдущий опыт соло на веревке?
В марте я прошел свой первый одиночный маршрут с веревкой.Это была одношаговая неповторяющаяся E8 на песчанике. Мне удалось это сделать, но получилось не очень. Я сделал еще несколько более простых маршрутов до E5 по песчанику, прежде чем подумал: «Теперь я разобрался с этим». Этим летом я отправился в Сквомиш, чтобы потренировать свои системы на маршрутах с несколькими веревками, прежде чем взять их на Большие стены Йосемити. Единственное, что я планировал, это соло «все бесплатно» на Эль-Капитане за день.

Если не ошибаемся, вы уже были знакомы с Freerider.
Да, я лазил по фрирайдеру в стиле бигволл в 2014 году с моим другом Томом.С тех пор я прошел веревки Freeblast еще 5 раз, секцию Heart to Alcove еще 3 раза и веревки выше Alcove еще 2 раза.

Вы начали лазание поздно днем ​​и большую часть восхождения прошли ночью. Почему?
Казалось, что самое жаркое время дня в Йосемити было с 12:00 до 15:00, поэтому я старался избегать этой части дня. Я рассчитывал, что если я начну в 3 часа дня и буду быстрым (менее 21 часа), то я пропущу эту часть.Итак, я начал в 3 часа дня. Примерно в 5:30 стемнело, и я продолжал восхождение всю ночь. Когда я добрался до Endurance Corners, начало светать. К тому времени, когда солнце вышло на ту сторону Эль-Капитана, я был в верхней, левой угловой системе и вне всякого солнца. Мне пришлось пройти только две последние веревки в палящую жару. Это сработало отлично.

Были ли другие на маршруте?
Это было потрясающе, я думаю, это был единственный раз за весь сезон, когда на Фрирайдере никого не было.У меня было все для себя. Я встретил людей в Алькове, которые были заняты восхождением на Золотые Ворота.

Вы когда-нибудь падали? Какова общепринятая этика соло на веревке?
Я поскользнулся в начале одной веревки, поэтому вернулся к страховке и начал заново. При большом ограждении, если вы упадете с поля, общепринятая этика состоит в том, чтобы начать заново на страховке.

Сколько снаряжения ты взял с собой?
Я старался идти как можно легче, не опасаясь.14 кулачков, 5 защелкивающихся затворов, 3 оттяжки, оборудование для соло-веревки, свет синтетика, нож, налобный фонарь, еда, вода. Думаю, единственное, чем я рисковал, так это не взять водостойкий.

Страховки должны быть абсолютно взрывобезопасными…
Да, страховки должны быть взрывозащищенными, потому что если вы упадете, вы ударите страховку (поскольку именно к ней привязана ваша веревка). Вы должны быть уверены, что страховка может выдержать восходящую и нисходящую силу. На Эль-Капе это легко сделать, так как в основном это страховки на болтах.

Последний вопрос Пит: ты планировал сделать это за день?
Да, через день. Я бы вернулся, чтобы сделать это снова, если бы время было 24:00:01

Rapid Rope: Раздатчик веревок без разочарований

Независимо от того, какой тип стрельбы вы делаете, есть несколько предметов снаряжения, которые необходимо иметь при себе. Для некоторых это может включать лейкопластыри, чтобы помочь с небольшим укусом соскальзывания. Для других это может быть веревка, паракорд или что-то подобное.В конце концов, в лесу веревку можно использовать, чтобы поднять снаряжение на стойку дерева, связать собаку или даже спасти жизнь.

Одна из основных проблем с переноской веревки заключается в том, что, несмотря на все наши усилия, она часто больше похожа на птичье гнездо, чем на часть необходимого снаряжения. Хотя вид беспорядка может только беспокоить людей с ОКР, развязывание множества узлов может свести с ума даже самого терпеливого человека. Если бы было что-то, что могло бы защитить нашу веревку и сделать ее пригодной для использования?

Больше не спрашивайте, потому что у команды новаторов в Rapid Rope есть ответы на наши вопросы, связанные с обсессивно-компульсивным расстройством и психическими расстройствами.Крис Роджерс, основатель Rapid Rope, создал простое, но эффективное решение для удовлетворения многих потребностей любителей активного отдыха.

Rapid Rope — это уникальная многоцелевая система распределения веревок, которую можно использовать практически для любого применения веревки. Он обеспечивает удобный и компактный способ хранения и доступа к 120-футовой входящей в комплект «Extreme Utility Rope», когда вам это нужно. Канистра Rapid Rope устойчива к погодным условиям и небьющаяся, что защищает вашу веревку, упрощает ее хранение и готово к использованию.

Диспенсер Rapid Rope не только аккуратно защищает и хранит вашу веревку, но также оснащен встроенным резаком, который делает выдачу лески идеальной длины удобной и легкой. Просто вытяните веревку нужной длины, необходимую для выполнения любой работы, оберните ее вокруг режущей вставки и туго затяните. Резак прорежет леску, как горячий нож масло, и вы будете готовы к работе.

Дозатор Rapid Rope, включающий 120-футовый картридж для веревки, продается по цене 24 доллара США.95 со сменными патронами для веревки по доступной цене 14,95 долларов. Rapid Rope доступен на веб-сайте Rapid Rope или по телефону 800-974-4703. Закажите сегодня, чтобы завтра не попасть в птичье гнездо.

Проверьте свои навыки «Американского воина-ниндзя» на бесплатном веревочном курсе. День

Вы когда-нибудь хотели попробовать себя в испытаниях, которые эти воины-ниндзя выполняют по телевизору? Кооператив BEAR (Bitterroot Ecological Awareness Resources) в Гамильтоне предлагает веревочный курс, который предложит публике возможность опробовать низкие и высокие элементы на площадке.Бесплатный день сообщества Ropes Challenge Course — 25 сентября.

Вот как принять участие

Ropes Challenge Course включает в себя ряд различных курсов с участием веревки, стену для скалолазания и низкий курс на уровне земли для тех, кто может быть « высота бросает вызов». В День сообщества группы начнут работать в 13:00, 14:00, 15:00 и 16:00. Приветствуются игроки всех возрастов, но если вы хотите попробовать себя в более высоких классах, вам необходимо предварительно зарегистрироваться на веб-сайте кооператива BEAR. Регистрация на нижний курс будет осуществляться в День Сообщества.Вам нужно будет подписать отказ от ответственности, и любому лицу младше 18 лет потребуется подпись родителя или опекуна.

Возьмите с собой велосипед и получите несколько советов по безопасности

Оперативная группа DUI округа Равалли и Центр психического здоровья Западной Монтаны также примут участие в мероприятии, чтобы предложить помощь в профилактике употребления психоактивных веществ и безопасности велосипеда. Принесите свой велосипед и шлем в парк. У BEAR будет ограниченное количество велосипедов для аренды в течение дня. Также будет раздача велосипедных шлемов и закуски.

О веревочном поле

Веревочное поле было построено пару лет назад в Гамильтонском парке Иеронимус, рядом с гостиницей Биттеррут-Ривер. С тех пор BEAR использует его как часть своих предложений для молодежи сообщества. Они предлагают равных наставников для всех старшеклассников в долине, уделяя особое внимание мероприятиям на свежем воздухе. Их официальная цель — «вдохновить молодежь на то, чтобы соединиться со своим собственным потенциалом, своим сообществом и ландшафтом с помощью экспериментальных и приключенческих программ на открытом воздухе».Дополнительную информацию можно получить по телефону 406 363-5410.

ВИД: 50 изображений победных моментов из истории спорта

Иногда изображения — лучший способ почтить память тех, кого мы потеряли. Когда трагедия быстро напоминает нам, что спорт далеко не самая важная вещь в жизни, мы все еще можем оглянуться назад на момент победы спортсмена, который казался больше, чем жизнь, оставаясь благодарными за их жертву на корте и приносящую радость миллионам.

Читайте дальше, чтобы ознакомиться с полной коллекцией из 50 изображений, составленных Stacker и демонстрирующих различные знаковые моменты побед в истории спорта.Эти изображения, охватывающие достижения во многих видах спорта, представляют собой потрясающие личные достижения, командные чемпионаты и спортивную настойчивость.