Работа мужчинам после 50 лет: Работа после 50 лет в Санкт-Петербурге: Вакансии после 50 лет в Санкт-Петербурге

Где и как найти работу после 50 лет: советы для женщин и мужчин от рекрутера

Рубеж пятидесятилетия – один из самых суровых кризисов для многих людей. Если к нему прибавляется необходимость найти новую работу, то человеку тяжело вдвойне. Зачастую навыки поиска работы утрачены или вообще не возникало такой необходимости. Мы расскажем, что делать в такой ситуации, где и какую работу реально можно найти.

Содержание статьи:

Берут ли на работу людей старше 50 лет?

Человеку после пятидесятилетия нужно приложить больше усилий, чтобы занять вакантное место. Но задача эта вполне выполнима. Сложности с трудоустройством кандидатов «постарше» вызваны двумя причинами:

1. Дисбаланс между поколениями. Приток молодых людей на рынок труда минимален из-за демографической ямы 90-х. Сейчас на кандидатов 25-30 лет приходится статистически больше вакансий, чем на представителей среднего возраста.

2. Технологическая революция. Кадры «постарше» часто являются носителями устаревших профессий, знаний и умений. А вот современных soft skills, а также желания гибко меняться и адаптироваться им может не хватать.

Но огромным препятствием для эффективного трудоустройства кандидатов после 50-ти являются психологические барьеры. Они есть как у работодателей, так и у самих соискателей вакансий.

Татьяна Павленко, эксперт консалтингового агентства «Персонал», г. Екатеринбург: «Спрос» на сотрудников старше 50-ти, конечно, меньше, чем на тридцатилетних, но он не нулевой. Более того, есть компании, которые принципиально ищут кандидатов постарше. Даже если топ-менеджеры и высказывают первоначально свои пожелания по верхней планке года рождения соискателя, то, чаще всего, при обсуждении сами приходят к выводу: «Нам возраст не так важен, главное – чтобы глаза горели, человеку было интересно двигаться вперед, а не ждать пенсии, посыпаясь нафталином». Но есть и объективные обстоятельства. Например, при переизбытке бухгалтеров на региональном рынке труда шансов у кандидатов старше 50-ти будет немного. Но не из-за возрастных барьеров, а потому что бухгалтеров в свободном плавании в разы больше, чем открытых вакансий по этой профессии».

ТК РФ ввел прямой запрет на дискриминацию по возрасту. Указывать ограничения и предпочтения в вакансии работодатель не имеет права. Но это правило иногда дает прямо противоположный психологический эффект. Соискатель откликается на вакансии, где работодатель его заведомо не возьмет. Получив 3-4-5 отказов, человек отчаивается, у него рождается установка, что «работы для людей постарше нет вообще», и активные поиски прекращаются.

Поэтому кандидатам среднего возраста нужно быть повышенно активными, а также придерживаться ряда рекомендаций экспертов.

Общие рекомендации для мужчин и женщин, ищущих работу после 50 лет

1. Определитесь с уровнем своих притязаний и возможностей. При смене работы после 50-ти лет редко кому удается найти позицию, равную предыдущей. Чаще всего приходится?

• Либо шагнуть в своей компетентности на ступень выше. Не обязательно по должности, а именно по уровню профессионализма. А значит – совершенствоваться, меняться.
• Либо начать «спуск» к неквалифицированной работе.

• Возможна и полная смена курса, переход на удаленный режим, фриланс.

2. Разберитесь с соответствием образования требованиям к должностям, на которые претендуете. В РФ начали действовать Профстандарты и приравненные к ним отраслевые нормативные акты. На предыдущей работе могли смириться с неполным соответствием «стажиста». Но на рынке труда будут смотреть на диплом.

Хорошая новость: современный Закон об образовании позволяет сменить квалификацию, пройдя курсы переподготовки всего лишь от 250 часов. Можно легко уложиться в 1-2 месяца и найти дистанционную форму. Предпенсионерам переподготовку оплачивает Служба занятости (даже если они не являются безработными). Если профессионального образования вообще нет (и отсутствует желание его получить), то можно рассчитывать только на неквалифицированный труд.

3. Женщинам и мужчинам после 50 лет важно прокачать IT-грамотность, так как без этого найти работу будет сложно. На рынке труда уже нет профессий, где человеку можно было обойтись совсем без компьютерной грамотности, владения специализированными программами.

4. Играйте по правилам рынка: качественное резюме в электронном виде, готовность проходить этапы собеседований, принятые в современной практике и т.п.

Татьяна Павленко, эксперт консалтингового агентства «Персонал», г. Екатеринбург: «Многие кандидаты старшего возраста не искали работу в современных условиях. Их подводит отсутствие навыков действовать на рынке труда. От кандидатов в возрасте можно услышать: «А у меня нет резюме, давайте я вам так все расскажу. Зачем мне собеседования – давайте я сначала подъеду и посмотрю производство. Нет, такая организация труда неправильная, я вот уже 30 лет работаю и всегда делал только так… Какое тестирование? Девушка, вы смеетесь, у меня стаж 30 лет». При всем уважении, подобные позиции способны «поставить крест» на дальнейшем рассмотрении кандидата».

5. Рассмотрите новые варианты занятости. Фриланс, аутсорсинг, удаленная работа и малый бизнес – тренды развития специалистов после 50 лет.

6. Анализируйте ситуацию на рынке труда. Смотрите не только вакансии, но и резюме специалистов по профессии. Есть «молодежные» сферы, есть перенасыщенные сегменты. Ищите свою нишу. О том, на какие места охотнее принимают специалистов «постарше», пойдет речь далее.

На какие вакансии берут женщин после 50 лет?

«Возрастным» кандидатам будут рады в следующих отраслях:

1. Образование и воспитание. В этих сферах важен «человеческий фактор». К кандидатам старшего возраста работодатели проявляют больше доверия и охотнее приглашают на работу. Это огромный спектр должностей – от воспитателя и учителя до администратора учебного центра или частного детского садика.
2. Психология.
3. Социальная работа.
4. Сфера госуслуг: МФЦ, ПФ, Почта России и подобные структуры.
5. Административно-хозяйственные службы: широчайший спектр от сестры хозяйки и завхоза до специалиста по взаимодействию с арендаторами.
6. ЖКХ.
7. Политика некоторых банков подразумевает предпочтение кандидатам постарше.
8. Ниши с постоянным дефицитом кадров: общественное питание, сфера красоты, мелкая торговля.
9. Медицина и все с ней связанное (от администратора в стоматологии до оптиметриста или сотрудника ортопедического салона).

10. Службы взаимодействия с клиентами (особенно если целевая аудитория тоже возрастная, например – продажа путевок в санаторий и т.п.).

Таким образом, областей, где можно найти работу женщине после 50 лет, достаточно много. Выбирайте то, что ближе именно вам. Не стоит ориентироваться только на предыдущий опыт. Возможно, вы захотите полностью сменить сферу деятельности и заняться тем, о чем давно мечтали.

На какие работы можно устроиться мужчине после 50 лет?

Возраст не помеха, если кандидат рассматривает для себя вакансии в следующих сферах:

1. Заводы с традиционным типом производства. Здесь будут рады как специалистам (инженеры, технологи, конструкторы), так и квалифицированным рабочим с невысоким уровнем физических нагрузок (операторы станков и оборудования, электрики, сборщики, наладчики и т.п.).
2. «Офисные» строительные специальности: инженеры ПТО, сметчики, проектировщики, служба заказчика.
3. Юрисконсульты.
4. Преподаватели, тренеры и мастера производственного обучения.
5. Медицина.
6. Эксплуатация зданий и сооружений.
7. Водители в некоторых сферах, контролеры технического состояния ТС, диспетчеры, механики автотранспортных предприятий.
8. Охрана.
9. Осуществление различных экспертиз и оценки.

10. Складская и транспортная логистика.

Как видите, есть минимум 10 сфер, где можно найти работу мужчине после 50 лет. Далее разберем, как искать вакансии, правильно на них откликаться и вести переговоры с работодателями.

С чего начать поиск работы?

Стоит задействовать несколько каналов.

1. Важно качественно заполнить резюме. Его стоит разместить минимум на 5 сайтах: федеральных HH.ru, Зарплата.РУ, SuperJob и 1-2 региональных.
2. Нужно активно откликаться на все подходящие вакансии через сайты по поиску работы и непосредственно отправляя резюме по электронной почте тем предприятиям, в которых заинтересован кандидат.

3. Имеет смысл обратиться в кадровые агентства (добросовестные консультанты с соискателей, как правило, денег не берут).

Но главный ресурс для возрастных работников – это их связи.

Стоит обратиться ко всем лояльным к кандидату бывшим коллегам, партнерам, контрагентам, даже конкурентам. Для этих людей возраст соискателя не будет иметь значение, так как они уже его знают как человека и специалиста. Это очень эффективный способ найти работу после 55 лет.

В период поиска телефон должен быть включен и оплачен постоянно, откликаться нужно даже на незнакомые номера, электронную почту – проверять 2 раза в день. Важно вести записи о тех вакансиях, на которые кандидат откликнулся.

Чтобы избежать траты времени на неподходящие предложения, при входящих звонках от потенциальных работодателей стоит просить выслать описание вакансии через сайт о поиске работы или непосредственно на электронную почту. Изучив условия по вакансии, соискателю нужно перезвонить и подтвердить свою заинтересованность.

Рынок труда сейчас «быстрый». Реагировать важно в актуальном времени. Позволить себе размышлять неделю и перезвонить «когда-нибудь» кандидаты не могут. Лучше сходить на собеседование, составить свое впечатление, а затем уже отказаться, если условия не подходят.

Как составить резюме после 50 лет?

Это очень важный шаг для кандидатов старшего возраста.

Не стоит «изобретать велосипед» самому. Лучше всего воспользоваться готовой формой на сайте HH.ru, затем сохранить ее себе на компьютер, а на остальных сайтах просто дублировать.

Резюме кандидата после 50-ти не должно быть формальным. Копирование должностных инструкций или общая «отписка» в стиле «19 лет стажа на промышленных предприятиях региона» – самые «провальные» ошибки возрастных соискателей.

Важные рекомендации по составлению резюме:

• Необходимо указать все места трудоустройства и должности (можно убрать только непрофильные времен ранней молодости – и то не всегда).
• За последние 10 лет работы функционал нужно описать подробно, своими словами, с упоминанием всех реалий, инструментария, подчиненности и других деталей. Имеет смысл остановиться на высших достижениях в карьере.
• Отдельно стоит описать степень своего владения IT и специализированными программами, указать формы повышения квалификации за последние 5 лет, прохождение аттестаций и сертификаций.
• Права, авто, участие в профессиональном сообществе или волонтерской организации, спорт, хобби и увлечения – все будет в плюс как доказательство активности и не угасшего интереса к жизни.
• Ни в коем случае не стоит обманывать о возрасте либо «замалчивать» его. Во-первых, это легко вычисляется. Во-вторых, сразу же прерывает возможный контакт с потенциальным работодателем.

• Резюме должно быть аккуратным, проверенным на грамотность. Очень важно наличие в нем качественной деловой фотографии.

Как проходит собеседование? Как себя вести, отвечать на вопросы, которые могут задать кандидату старше 50 лет?

Если соискателя пригласили на встречу – его возраст для работодателя не является препятствием. Дальше все зависит от того, как он проявит себя во время беседы. Типичная ошибка возрастных кандидатов – относиться к собеседованию как к экзамену. Отсюда – нередки нервозность, пассивная агрессия (как же, «у меня стаж 30 лет, а какая-то девочка мне вопросы задавать будет»), полная закрытость. На самом деле собеседования – это двусторонние переговоры на равных, где обсуждаются содержание и условия работы, ищутся «точки соприкосновения» между кандидатом и компанией.

Стиль одежды для кандидатов старше 50 – деловой классический, в крайних случаях – casual.

Возрастным кандидатам с высокой степенью вероятности зададут вопросы о причинах ухода с предыдущих мест, попросят дать контакты рекомендодателей или официальные письма от них. Могут предложить описать систему своей работы и взаимодействия с коллегами. Важно быть готовым к этому, а также строить общение в спокойной, дружелюбной и открытой манере.

Не стоит придавать большого значения отказам или отсутствию обратной связи. Не перезвонили – значит нужно двигаться дальше.

Стоит ли менять профессию /сферу деятельности после 50 лет?

Это один из самых частых вопросов, которые задают люди в возрасте 45-55+. Ответ на него зависит исключительно от мотивов человека:

• «Как же меня всё и все достали, я устал, я ухожу» – нет! Здесь нужны хороший психолог, йога, отпуск и санаторий.
• «Умирает профессия/сфера, упали заработки в отрасли и/или уровень интересных задач» – скорее да. Впереди у кандидата 50+ еще 10-15 лет трудовой активности. Посвятить их умирающим или невыгодным сферам нецелесообразно. Но в этом случае стоит рассмотреть смежные отрасли, где пригодится часть имеющихся навыков.

• «Давно мечтал, но не мог позволить/ изменились профессиональные интересы» – безусловно, да. Ведь если не сейчас, то уже, скорее всего, никогда. А вдохновение и поддержку можно почерпнуть из материалов проекта Владимира Яковлева «Возраст счастья».

Какие интернет-специальности можно освоить?

Сегодня зарабатывать деньги можно, не выходя из дома. В интернете востребованы сотни профессий, освоить которые можно и после 50 лет.

• Например, представители инженерных профессий часто изучают программирование, верстку или тестирование ПО. В крупных городах можно работать частным 1С программистом, стать системным администратором.
• Людям с гуманитарным складом ума близки профессия копирайтера и контент-менеджера.
• Художники, оформители могут стать дизайнерами, иллюстраторами. Можно самостоятельно освоить создание баннеров для сайтов и другие способы заработка в дизайне.
• Учителя могут работать репетиторами. Особенно сейчас востребованы преподаватели иностранных языков.

• Если у вас нет специального образования, то в интернете много работы, которую можно выполнять, обладая базовой компьютерной грамотностью: оператор Call-центра, асессор в Яндексе, специалист службы поддержки. Посмотрите обзор 50 компаний, предлагающих удаленную работу в интернете.

Как видите, вариантов заработка для людей старше 50 лет много. Нужно лишь изучить новую информацию и быть уверенным в своих силах.

Автор: Kadrof.ru (KadrofID: 79032)
Добавлено: 17.08.2020 в 18:09

Рекомендуем

Большинство фрилансеров работают дома. Но законно ли размещать офис в городской квартире? И что делать, если нужно нанимать помощников – снимать …

Ели вы устали постоянно работать по ночам, забыли о выходных и отпусках, советы ниже помогут вернуться к нормальной жизни.

Здоровье мужчин – как его сохранить и укрепить?

Мнение профессионалов

Энергичность, сила мышц и характера, активное сексуальное поведение и крепость тела. Таков портрет идеального мужчины. К сожалению, с возрастом эта радужная картина начинает меняться не в лучшую сторону. Депрессия, слабость, болезни, сопровождают представителей сильного пола уже после сорока, и в дальнейшем приводят к самым неутешительным результатам. Статистика – вещь неумолимая, Согласно ей, в 10 случаев смертельного исхода, 8 –именно мужские смерти. И это не случайно.

Мужчины тяжелее переносят повышенное артериальное давление по сравнению с женщинами, мужчины чаще питаются неправильно – в их рационе преобладает жирная, соленая, жареная пища; мужчины чаще злоупотребляют вредными привычками, их работа чаще связана с перенапряжением и стрессами. Мужчины не любят ходить к докторам и жаловаться на свое самочувствие, запуская недуги, у них не хватает времени на обследование и выполнение рекомендаций врача. Как изменить ситуацию? Поговорим об этом с врачом – терапевтом, заведующей дневным стационаром ОКДЦ, Татьяной Викторовной Бондаренко.

— Думаю, вы согласитесь с тем, что воспитывать наших мужчин, которым сегодня живется отнюдь не просто, дело самое неблагодарное. Говорить стоит лишь о том, как помочь им сохранить здоровье и бодрость на долгие годы…

— Согласна. Прежде всего, нужно создать условия, которые обеспечат мужчине максимум экономии времени. Чтобы человек сумел в течение нескольких минут записаться к нужному врачу по телефону или на сайте, в сервисе «Закажи звонок». Чтобы он пришел в специально назначенный день (в нашем центре это четверг), и всего за несколько часов смог сдать все анализы, пройти УЗИ, ЭКГ, получить консультацию врачей, грамотно подобранную схему лечения, рекомендации по питанию и оптимальным физическим нагрузкам. Всего один день и вы застрахованы от неприятных сюрпризов, которые может преподнести ваш организм уже после сорока.

Специалисты Областного консультативно-диагностического центра разработали специальную программу, которая как раз и решает эту проблему. Скрининг обследование в режиме «зеленого света», когда не надо стоять в очереди у кабинетов и лабораторий, поможет выявить опасные риски снижения потенции, гормональных сбоев, развития сахарного диабета, инсульта, инфаркта и онкопатологии.

В эту скрининговую программу входят лабораторные исследования, включая определение гормонального статуса, уровня тестостерона, инсулина и холестерина, консультации уролога, эндокринолога и терапевта. При необходимости, диагностический процесс может стать более углубленным, и врач предложит пройти дополнительные обследования для уточнения диагноза с последующим лечением. Сделать это можно не отрываясь от работы, в дневном стационаре ОКДЦ, где созданы максимально комфортные условия для работающих мужчин.

Это особенно важно знать тем, кто страдает избыточным весом (окружность талии больше 94 см), снижением мышечной массы и силы, сухостью кожи, уменьшением роста волос на лице и теле, усиленным потоотделением, нарушением мочеиспускания, снижением полового влечения, нарушением потенции, хронической усталостью, депрессией, снижением настроения и интереса к жизни. Факторами риска могут стать и колебания артериального давления, заболевания сердца и сосудов, повышение уровня сахара крови более 6,1 ммоль/л, алкогольная и пищевая зависимость.

Выделение так называемых групп риска позволит нормализовать образ жизни человека и предотвратить развитие патологии, если она выявлена, или профилактировать недуг, что называется, «на ранних подступах». Немаловажен и фактор нормализации сексуальной активности, что способствует хорошему настроению и работоспособности.

-Реклама сегодня буквально пестрит предложениями чудодейственных таблеток для усиления потенции. Но они далеко не всем помогают, а иногда и наносят вред здоровью…

Потенция, как известно, изменяется с возрастом мужчины. Но возрастом в данном случае следует считать не количество лет, которое указано в паспорте, а то, в каком состоянии находится организм. Не секрет, что иногда и семидесятилетний мужчина может запросто дать фору тридцатипятилетнему.

Сексуальное здоровье мужчины определяется еще с самого периода внутриутробного развития. Женщина, которой предстоит стать матерью, должна знать, что из-за ряда факторов возможны серьезные нарушения у будущего ребенка. К таким факторам относятся: воздействие радиации и ионизации, перенесенные инфекционные болезни, прием лекарственных препаратов, взаимодействие с химическими веществами, курение и алкоголь.

Следующий важный этап в жизни представителей сильного пола – половое созревание. В это время организм переносит ряд интенсивных гормональных изменений и перестроек, и всегда есть вероятность сбоя, который проявит себя в будущем. Формируется тембр голоса, появляются мужские признаки и изменяется рост волос. На все эти процессы влияет тестостерон. Он вырабатывается надпочечниками и яичками, и именно он необходим для развития мускулатуры, появления волос в местах на теле, характерных только для мужчин. Тестостерон определяет звучание голоса и от него зависят половые возможности и сексуальное влечение. Ученые настойчиво доказали, что этот гормон важен и для успешности в жизни: для достижения поставленных целей, для овладения хорошей профессией, для умения благосостояния. С возрастом тестостерона становится меньше. И это говорит о том, что пора обратиться к специалистам.

Следующий принцип полового здоровья мужчины, о котором говорить долго не приходится, — его образ жизни. Зачастую соблазн поддаться желанию закурить сигарету и собраться вечером с друзьями за бокалом пива преобладает над желанием отправиться в спортзал, на пробежку или просто на прогулку. Никотин и алкоголь – одни из опаснейших врагов сексуального долголетия, потому что они поражают и ослабляют сосуды, нарушают кровообращение, «блокируют» выработку тестостерона.

— Но самый большой враг мужчины – это, наверное, его работа. Ведь, сегодня определен даже перечень профессий, которые быстро истощают мужскую силу и вредят здоровью…

Профессия во многом определяет половое влечение и сексуальные способности. Самыми неблагоприятными в этом плане можно считать: высокие должности в политике и бизнесе, творчество и актерское дело, штатную службу в армейских подразделениях, и многолетнюю сидячую работу в офисах за компьютером.

Представителям таких профессий после 37 лет надо посещать врачей и обследоваться на предмет выработки тестостерона. Как правило, к 40 годам в их организме его становится намного меньше, а потому возникают проблемы с влечением и потенцией. Кроме того, своевременное исключение вегетососудистой дистонии, заболеваний сердца, артериальной гипертензии позволяют продлить удовольствие, получаемое от жизни.

В более старшем возрасте появляется еще одна проблема – аденома предстательной железы, и нужно вовремя найти ее решение. Программа «Мужское здоровье», разработанная специалистами ОКДЦ позволяет сделать это быстро и грамотно. Мы ведем себя честно. Вам назначат только те обследования и процедуры, которые действительно нужны. При этом качество обследования в нашем центре соответствует строгим европейским стандартам. У нас введен многоуровневый аудит лабораторных исследований с привлечением федеральных и международных референсных центров внешнего контроля качества –ФСВОК, ЕQAS, RIQAS.

ОКДЦ оснащен самым современным оборудованием экспертного класса. На сегодняшний день завершенная лабораторная диагностика целого ряда сложных заболеваний возможна только на базе ОКДЦ.

— А какие рекомендации можно дать тем мужчинам, которые ограничиваются девизом «Помоги себе сам!», но при этом готовы заниматься профилактикой, чтобы жить долго, сохраняя потенцию и здоровье?

— Сексуальные возможности во многом определяются потреблением витаминов. Для представителей сильного пола очень полезны витамины А, С и Е. К примеру, дефицит витамина С отрицательно сказывается на подвижности и качестве сперматозоидов. А витамины А и Е являются жирорастворимыми, поэтому для оптимального их усвоения нужно кушать жирную рыбу, растительное масло и не менее пяти видов свежих овощей в день. Обязательными продуктами для мужского долголетия считаются мясо, творог, куркума, имбирь, орехи, морепродукты.

Один из секретов отличного самочувствия и половой активности после 50 лет – это активный образ жизни и физическая нагрузка. Не менее важную роль играет и нервная система. Надо научиться регулярно снимать стресс и отдыхать.

Здоровье и эрекция напрямую связаны с состоянием позвоночника и спины. Здесь речь идет не только о том, что из-за болевых ощущений не хочется шевелиться и тем более думать о сексе. Сама по себе потенция значительно ослабляется или пропадает совсем из-за защемления позвонков или грыжи.

В конце хочется сказать о том, что старость – это всего лишь состояние ума. Доказано, что люди, которые постоянно развиваются интеллектуально, читают много книг и стимулируют мозговую активность, дольше способны сохранять не только крепость духа, но и мышечную силу. Прямая связь между работой мозга и мускулатурой определяет и качество половой жизни. Сохранять оптимизм, бороться со стрессами, вести здоровый образ жизни и делать упор на важнейшие жизненные ценности — вот, пожалуй, основные принципы, которые позволят любому мужчине почувствовать вкус жизни и сохранить его как можно дольше.

.

Что такое кризис среднего возраста и как его преодолеть :: Жизнь :: РБК Стиль

Многие поклонники сериала «Друзья» помнят серию, в которой главные герои переживают 30-летний рубеж. Каждый из персонажей американского ситкома показал наиболее ожидаемую реакцию на кризис среднего возраста: Джо испытал панику, Моника топила свое отчаяние в вине, Фиби подводила итоги прожитых лет, а Рэйчел пережила депрессию, разорвала отношения и начала строить планы на будущее. И, конечно же, Росс купил красную спортивную машину. Но все ли испытывают кризис среднего возраста и какой именно возраст считать при этом средним? Стоит ли повторять привычные сценарии и клише? И, главное, как с ним справиться?

Статью проверила и прокомментировала Елена Фивейская, психолог, коуч GMS Clinic

Что такое кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста — это эмоциональное состояние, которое человек испытывает в возрасте 30–50 лет, чаще всего оно связано с переоценкой жизненного опыта. Кажется, что многие возможности и мечты юности упущены, при этом старость (или смерть) наступит довольно скоро. У разных людей кризис наступает в разном возрасте, это зависит от индивидуальных особенностей.

Часто кризис определяют как период эмоционального потрясения и связывают с жаждой перемен. В момент его переживания люди пытаются бороться с мыслями о старости. Многие могут отказываться от обязанностей в пользу развлечений. Вот почему термин «кризис среднего возраста» часто ассоциируется с покупкой спортивных авто или появлением новых отношений. Но средний возраст — это также и время переоценки, подведения итогов и самоопределения, считают психологи.

Средний возраст — это время переоценки, подведения итогов и самоопределения

© Shutterstock

Старение вызывает у человека беспокойство и депрессию. А кризис среднего возраста — это фаза, которая помогает снова почувствовать себя молодыми, поскольку не хочет не мириться с фактом, что жизнь наполовину прошла [1]. Однако эмоциональные потрясения, которые люди испытывают в этом возрасте, не всегда приводят к серьезным изменениям в образе жизни, связанным с желанием оставаться вечно молодыми.

Термин изначально применяли только по отношению к мужчинам. Он объяснял страх смерти, который они испытывали в этот период. Сегодня определение охватывает физические, психологические, социальные проблемы, с которыми сталкиваются как мужчины, так и женщины. При этом многие не связывают кризис среднего возраста со старением. Так, в одном из опросов мужчины рассказывали о проблемах на работе или в семье, а женщины — со здоровьем и в личных отношениях.

Причины кризиса среднего возраста

Для многих средний возраст — это время, когда меняются отношения и социальные роли. Одни люди начинают ухаживать за стареющими родителями, другие чувствуют себя одиноко, потому что взрослые дети стали жить отдельно (есть особое определение — «синдром опустевшего гнезда», где empty nesters (англ.) — его обитатели, чьи «птенцы» выросли и разлетелись). Для третьих этот период становится временем сожалений об упущенных возможностях [2].

Средний возраст может быть и временем глубоких размышлений. Люди оглядываются на прожитые годы и задаются вопросом, какой была бы их жизнь, если бы они пошли другим путем. Некоторые начинают сожалеть о том, что не выбрали другую карьеру или не свершили то, о чем когда-то мечтали. Другие вспоминают более счастливые дни своей юности.

Спад счастья

Одна из теорий, почему некоторые люди переживают кризис среднего возраста: они ощущают спад счастья. Исследования показывают, что ощущение счастья можно изобразить в виде U-образной формы. Где постепенное снижение уровня счастья начинается в конце подросткового возраста и продолжается до 40 лет. Снова расти счастье начинает в 50 [3]. Эту гипотезу подтвердили данные полумиллиона американцев и европейцев. Во время опроса люди в возрасте 60 лет сообщали, что никогда в жизни не были так счастливы. В то время как сорокалетние чувствовали себя очень несчастными. Однако U-образная кривая — вовсе не аксиома.

Когда наступает кризис?

Согласно исследованиям, кризис среднего возраста переживают не все. Некоторые ученые считают, что понятие кризиса — это социальная конструкция. Именно убежденность в том, что в 40 лет должен произойти какой-то кризис, заставляет людей думать, что они переживают разочарование и упадок сил.

Люди чувствуют себя одиноко, когда их повзрослевшие дети начинают жить отдельно

© Yan Krukov/Pexels

Национальный опрос по исследованию среднего возраста в США выявил, что кризис среднего возраста испытывает примерно 26% участников [4]. При этом большинство опрошенных сообщили: наступил он в период до 40 или после 50 лет. Эти данные поставили под сомнение аксиому, что такое эмоциональное состояние напрямую связано с возрастом, поскольку средним обычно считается 45 лет. К тому же подавляющее большинство респондентов заявило, что кризис был вызван серьезным событием в жизни, а не возрастом. К таким относятся развод, потеря работы, близкого человека или переезд.

Сегодня возрастные рамки кризиса среднего возраста расширились, так как переживать его могут мужчины и женщины в возрасте до 30 и старше 50 лет. А его наступление часто обусловлено личностными особенностями и знаковыми событиями в жизни.

Симптомы кризиса среднего возраста

Психотерапевт Елена Елфимова в своей книге «Кризисы личных отношений» подробно описывает симптомы кризиса среднего возраста. Вот на что нужно обратить внимание:

• возникла потребность улучшить физическую форму и внешний вид;
• появилось желание активно двигаться: бег, велосипед, танцы, заниматься экстремальными видами спорта: гонки, прыжки с парашютом;
• внесли кардинальные изменения в рацион или сели на диету, начали принимать витамины или БАДы;
• покупаете новую одежду и тратите больше времени на внешность;
• меняете прическу, окрашиваете волосы из-за естественных изменений в цвете, толщине и количестве;
• резко меняете круг общения, который пополняется людьми более молодого возраста;
• испытываете неудовлетворенность от собственных достижений;
• сравниваете себя с другими людьми своего возраста, достигшими большего;
• то, что раньше приносило удовольствие, наскучило; появилось желание бросить успешную карьеру;
• испытываете раздражительность, неожиданные приступы гнева;
• быстрее устаете, появились проблемы с памятью, новые заболевания, накопились последствия вредных привычек;
• изменилась потребность во сне: хочется спать больше или, наоборот, меньше;
• стали более подвержены стрессу;
• нравится слушать другую музыку, внезапно хотите научиться играть на музыкальном инструменте;
• испытываете неожиданный интерес к живописи или сочинительству;
• проснулся интерес к религии или к философии;
• чаще думаете о смерти, рассуждаете о ее природе;
• стараетесь дать новую жизнь вещам, которые купили 20 лет назад;
• часто вспоминаете детство;
• задумываетесь о будущем.

Кризис среднего возраста у мужчин

Мужчины чаще всего связывают кризис с жизненными ценностями и поиском себя. При этом поиск может подразумевать как смену профессии, перемены в семейной жизни, так и кардинальные изменения в образе жизни. В этот момент мужчины часто оглядываются на прожитые годы, ставят под сомнение свои достижения и начинают искать себя в чем-то другом.

Мужчины чаще всего связывают кризис с жизненными ценностями и поиском себя

© Andrea Piacquadio/Pexels

Признаки старения тоже играют не последнюю роль: как правило, в среднем возрасте начинают ухудшаться здоровье и физические возможности. Мысли о том, что можно быть счастливее, если что-то изменить, могут вызвать у мужчин эмоциональный кризис и острое желание скорейших перемен.

Кризис среднего возраста обычно предполагает изменение жизни в спешке, считает Кэлвин Коларуссо, доктор медицины, профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Диего [5]. В качестве примера он приводит случай своего пациента, который написал записку жене, снял деньги со счета в банке и без предупреждения переехал в другой город. Но, по словам Коларуссо, этот тип кризиса встречается редко, чаще мужчины проходят через него менее импульсивно.

Признаки кризиса среднего возраста у мужчин:

1. Вам исполнилось 40 лет. Коларуссо чаще всего видит, что мужчины борются с кризисом среднего возраста в период от 40 до 50 лет.
2. Вас беспокоят основные сферы вашей жизни. Это может включать неудовлетворенность карьерой, браком, здоровьем, а также желание изменить их к лучшему.
3. Вы чувствуете, что времени для выбора нового направления мало.

По словам психолога, многие мужчины испытывают острую потребность в изменениях, когда:

• внешний вид и физическая форма меняются;
• появляются внуки;
• умирают родители или друзья.

Доктор философии и психолог из Бостона, Линн Марголис, считает, что на данном этапе мужчины могут пережить «подростковый бунт». «Верный признак кризиса среднего возраста: вы чувствуете себя в ловушке и испытываете сильное искушение кардинально изменить жизнь», — говорит она. Попытки могут включать:

• пристрастие к алкоголю;
• роман на стороне;
• уход из семьи, разрыв длительных отношений;
• желание добавить острых ощущений.

Кризис среднего возраста может привести как к росту, так и к разрушению личности. Если вы ищете причины своих несчастий, а затем принимаете продуманные решения по их устранению — это рост, считает психолог. А принятие импульсивных решений, таких как уход от привычной жизни, отношения с более молодым партнером, которые быстро заканчиваются, или покупка слишком дорогой машины, ведет к разрушению.

Верный признак кризиса среднего возраста: вы чувствуете себя в ловушке и испытываете сильное искушение кардинально изменить жизнь

© Shutterstock

Психолог призывает помнить, что чувства и импульсивные порывы — это не команды к действию. Ведь желание сбежать из дома, от работы или семьи, не означает, что это действительно нужно делать. Эти чувства могут указывать на проблемы, которые необходимо решить. К тому же, со временем они могут вовсе исчезнуть. Мужчины совершают множество успешных перемен в 40 лет и старше: получают образование, путешествуют, открывают собственный бизнес. Тут важно убедиться, что новые цели практичны и доступны.

Кризис среднего возраста у женщин

Вопреки расхожему мнению, кризис затрагивает не только мужчин. Недавние исследования показали, что подобное эмоциональное состояние характерно и для женщин от 40 до 65 лет [6]. В этот период они сталкиваются не только с физиологическими изменениями, но и с проблемами на работе, в семейных отношениях, достижении финансовых и личных целей. Стресс бывает настолько сильным, что женщины могут испытывать нарушения сна и проблемы со здоровьем[7][8].

Чтобы избежать негативной реакции, к кризису среднего возраста лучше относиться как к возможности переоценить свою жизнь, шансу сделать паузу и потратить время и силы на то, чтобы выяснить, что для вас важно, считает доктор психологических наук Сьюзан Альберс.

Гормональные изменения — основное различие в этих ситуациях, отмечает психолог. Когда у женщин наступает менопауза, уровень эстрогена и прогестерона снижается и вызывает физиологические изменения, включая нарушения сна, настроения и полового влечения [9]. Во время перименопаузы и менопаузы дисбаланс гормонов также может вызвать потерю памяти, беспокойство, увеличение веса и снижение интереса к вещам, которые раньше нравились, считают врачи клиники Майо [10].

Признаки и симптомы кризиса среднего возраста у женщин:

• депрессия и тревога;
• отсутствие мотивации или желания уделять время определенным занятиям;
• неудовлетворенность карьерой и другим жизненным выбором.

Возникающие переживания могут направить внимание женщин внутрь себя. И поскольку они чаще заботятся о чувствах и потребностях окружающих, такая саморефлексия может спровоцировать эмоциональный кризис. В роли матери женщины могут быть более заметными в обществе или иметь сильную связь со своими детьми, считают психологи. Но однажды дети вырастают и перестают в них нуждаться. И когда женщины не уделяют все свое внимание семье, у них появляется время подумать о своих переживаниях.

Стресс бывает настолько сильным, что женщины могут испытывать нарушения сна и проблемы со здоровьем

© Cottonbro/Pexels

Как пережить кризис среднего возраста

1. Примите изменения

Возраст выдают не только седина и морщины, но и усталость. Поэтому вопрос, как почувствовать себя моложе, все чаще задают психологам и психотерапевтам. Постарайтесь не списывать изменения во внешности на возраст. Их также вызывают неблагоприятная экология, напряженная работа и стресс.

Поддерживайте психологическую активность: увлеченность и позитивный внутренний настрой хорошо сказываются на внешности.

2. Заботьтесь о себе

Ищите способы уменьшить стресс, будь то просьба к близким людям разделить ваши переживания или использование методов управления стрессом, таких как медитация или осознанное дыхание. Ухаживайте за собой, придерживайтесь здоровой диеты и старайтесь высыпаться.

3. Следите за здоровьем

Обратитесь к лечащему врачу или гинекологу, чтобы они помогли вам понять, что в вашем состоянии является нормой, а что — депрессией или тревогой. Консультация терапевта также поможет справиться с негативными эмоциями.

4. Тренируйте мозг

Возраст проявляет себя также в повышенной утомляемости, забывчивости. Со временем мозг теряет способность адаптироваться к новым ситуациям. Попробуйте разнообразить привычное течение жизни: измените маршрут на работу, откажитесь от автомобиля, чаще гуляйте и устраивайте интересные мероприятия с семьей и друзьями. Перестаньте пользоваться калькулятором и начните тренировать мозг при помощи устного счета. А еще можно отказаться от ежедневников и записей в мобильном телефоне: постарайтесь запомнить номера телефонов, памятные даты и список дел.

5. Получайте новые эмоции

Один из распространенных советов психологов — путешествия. Порой неделя, проведенная в неизвестном городе или стране, может подарить больше впечатлений, чем целый год размеренной жизни.

Ищите способы уменьшить стресс

© Marcus Aurelius/Pexels

Но отправляться на край света в поисках новых ощущений — вариант не для всех, учитывая условия нынешней пандемии. Получить эмоции и создать нейронные связи помогут неизвестные ранее вкусы и запахи. Попробуйте новые блюда или купите необычный парфюм. Кроме того, разнообразить досуг можно новыми хобби.

6. Испытывайте благодарность

Найдите время, чтобы быть благодарным за те части своей жизни, которые делают вас счастливыми, советуют психологи. Попробуйте завести дневник и написать, за что вы признательны. Возвращайтесь к записям, чтобы увидеть, что можно изменить в жизни.

7. Обсудите свое эмоциональное состояние

Найдите сообщников. Важно знать, что вы — не единственный, кто переживает кризис. Разговор с другими о том, что вы чувствуете, поддерживает. Те, кто уже прошел через это состояние, могут поделиться полезными идеями и советами. Кроме того, прежде чем принимать важные решения, обсудите их с тем, кому доверяете. Друг или психолог может высказать другое мнение о правильности вашего выбора.

8. Проведите самоанализ

Постарайтесь понять, что для вас важно, на что вы тратите время и силы. Выясните, что забирает энергию вместо того, чтобы наполнять ей. Этот процесс может повлечь перестройку отношений, избавление от токсичных людей, поиск новых друзей или хобби. Избавьтесь от чувства вины и не расстраивайтесь из-за самокопания. Осознайте, что это необходимость, и разрешите себе исследовать важные жизненные вопросы.

Когда обращаться за помощью

Иногда переживание кризиса среднего возраста не требует профессиональной помощи. Возможно, чтобы почувствовать, что жизнь наполнилась смыслом, достаточно нового увлечения. Но это эмоциональное состояние может сказаться на самочувствии. К кризису среднего возраста следует относиться как к любому другому эмоциональному кризису. Если вы испытываете неприятные симптомы, которые ухудшают ваше состояние, лучше обратиться за помощью к профессионалам.

Консультация психолога поможет справиться с негативными эмоциями

© Shutterstock

Вот несколько случаев, когда следует посоветоваться с врачом или обратиться к психологу:

• эмоциональный стресс ухудшает сон или влияет на аппетит;
• не можете сконцентрироваться на работе;
• стресс или настроение сказываются на отношениях с близкими;
• потеряли интерес к развлечениям и хобби;
• думаете о серьезных изменениях в жизни: о прекращении длительных отношений, смене карьеры или переезде. При этом желание внести изменения рождается из внутренних потрясений, связанных с возрастом.

Как помочь тем, кто переживает кризис

Переживания в этот период могут быть довольно сильными. Настолько, что их становится тяжело переносить не только человеку, но и его семье, друзьям, коллегам. В этот момент люди начинают выплескивать свои эмоции и агрессию, либо, наоборот, замыкаться, уходить в себя.

Если вы подозреваете, что у друга или члена семьи кризис среднего возраста, вы можете ему помочь.

• Станьте для близких хорошим слушателем, позвольте человеку рассказать о своих переживаниях. Старайтесь слушать без осуждения и воздержитесь от советов. Позвольте другу поделиться тем, что он чувствует, и дайте ему понять, что вы рядом.
• Чаще выражайте свое участие, беспокойство. При этом лучше избегать восклицаний из ряда: «Кажется, у тебя кризис среднего возраста?!» Вместо этого постарайтесь задавать наводящие вопросы, что-нибудь вроде: «В последнее время ты не похож на себя. У тебя все хорошо?»
• Если есть необходимость, обсудите с близким важность получения профессиональной помощи. Предложите поговорить с психологом или врачом. Имейте в виду, что изменения, которые вы видите в человеке, могут указывать на проблемы со здоровьем. Например, нарушение работы щитовидной железы часто вызывает резкие скачки настроения. Специалист поможет исключить медицинские проблемы и определить, нужен ли психолог.
• Когда кто-то из близких отказывается обращаться за помощью к специалисту, вы можете самостоятельно проконсультироваться у психолога. Специалист поможет вам разработать план, как поддержать другого человека, а также установить здоровые психологические границы.
• Немедленно обратитесь за помощью, если вы заметили, что близкий человек может причинить вред себе или другим людям. При необходимости доставьте его в отделение неотложной помощи для обследования. Если человек отказывается ехать в больницу, вызовите скорую помощь и не оставляйте его без присмотра.

Комментарий психолога

Елена Фивейская, психолог, коуч GMS Clinic

Чем отличается кризис среднего возраста у женщин и мужчин?

Любой возрастной кризис — это перелом, переходный момент, который имеет свои стадии и закономерности развития. В этом кризис среднего возраста у мужчин и женщин одинаков.

Во-первых, он обязательно будет у тех и у других: он затронет почти всех. Во-вторых, он непосредственно связан со своим названием — а именно, наступает в середине жизни (срединный). Это значит, и мужчина, и женщина станут сравнивать свои ожидания от жизни с тем, что достигнуто, еще может быть достигнуто, и с тем, что навсегда упущено.

Но есть и различия. В первую очередь, это возрастная разница. Если не брать в расчет хвосты распределения (например, гены, которые позволяют женщине до 40 лет выглядеть на 20), то первые вестники возрастных изменений женщина начинает наблюдать к 30 годам.

Если до этого женщина еще не родила, то мысли о мифических биологических часах иногда залетают ей в голову, становясь все настойчивей. У мужчин таких ограничений меньше, в 30 они, в большинстве своем, свято верят в то, что все еще впереди.

Второе различие — это цель, которую женщина и мужчина хотят достичь. Есть мнение, что женщине важнее реализоваться в семье, а мужчине — в карьере. Но, по моему мнению, этот стереотип устарел, и многие мужчины сегодня грезят о ребенке, а женщины — ставят карьеру на первое место.

Третий фактор, участвующий в переоценке своих возможностей в среднем возрасте, связан с сексуальной сферой. Это менопауза у женщин и проблемы с эрекцией у мужчин. И тут мы снова можем отметить различие в возрастных рамках (как и с продолжением рода).

Но главное отличие, которое я хочу отметить как психолог, — это то, какие стратегии избегания (вместо того, чтобы принять текущие изменения) применяют мужчины и женщины в разгар кризиса среднего возраста.

У мужчин попытка вернуть молодость, совершая безрассудные поступки, — наиболее распространенное поведение. Как говорится, седина в голову — бес в ребро. Они пытаются эмоционально вернуться в докризисное состояние.

Женщина же предпринимает попытки сделать это телесно: решается на подтяжки, пластические операции, процедуры омоложения — все это многомиллионный бизнес, который держится на кризисе среднего возраста прекрасной половины человечества.

Еще раз хочу подчеркнуть, что различия между мужчинами и женщинами в наши дни меняются. Побежать покупать новый Porsche, яхту или завести любовника моложе себя может и женщина, равно как и маниакально улучшать свой внешний вид — мужчина.

Женщины не теряют способность получать столь же яркие эмоции, как и в молодости. У мужчин эмоциональная сфера тускнеет, все приедается, и жизнь становится похожа на «день сурка». Поэтому зачастую мужчины ищут эмоций в новом браке, заново участвуют в рождении детей, переживая этот процесс по-другому, более осознанно, как им кажется.

Женщина более мазохистична по натуре, ей проще посвятить себя чему-то другому: мужчине, ребенку, проектам. В силу ее природы и способности быть матерью. Без мазохистической части представляется довольно сложным этап вынашивания родов и послеродового ухода за младенцем. Поэтому в женщине это и заложено.

Сколько может длиться кризис среднего возраста?

Достаточно долго, если человек не переходит на следующий уровень. В особо тяжелых случаях такой кризис может сломать человека.

Возможно, вы сталкивались или даже среди родственников есть пожилые люди, которые застряли в прошлом, потеряли смысл жизни и ничего больше не ждут от этого мира. Обычно про них говорят: «Она так и не смогла создать семью, он так и не оправился от потери работы и т. д.». Упущенные возможности так и остались в прошлом, а новых целей человек себе не поставил.

Но есть и противоположные случаи, когда кризис подталкивает человека к его предназначению, к тому, чем он всегда хотел заниматься, но по каким-то причинам не делал этого.

Существует ли комплексное лечение, терапия кризиса?

Основной терапией является поход к психологу. Кризис — это не болезнь, а переход из одной фазы развития в следующую. Если во взрослом возрасте возникают трудности с тем, чтобы принять какие-то новые обстоятельства — это работа с психикой и защитами. Психолог поможет осознать, что мешает и как с этим быть. В каких-то случаях придется отгоревать, в других — сменить стратегию, в-третьих — поставить новые цели.

Как помочь себе самому при признаках кризиса?

Самостоятельно выйти из кризиса крайне сложно. Я уже писала про защиты психики, которые не позволят нам двигаться дальше, если мы не закрыли какие-то определенные цели, желания, свои «хотелки». Будут вылезать попытки вновь и вновь получить желаемое, даже если это невозможно. Также это зависит от реальных достижений человека в сравнении с его ожиданиями. В этом случае перфекционистам придется особенно тяжело.

Единственное, что хочется посоветовать, — не сравнивайте себя с другими, всем выдано разное количество ресурсов (как внешних, так и внутренних). Так, даже успешный бизнесмен будет неудачником по сравнению с человеком на первой строчке Forbes. Еще одна рекомендация — максимально изучайте новые сферы, возможности, все новое, потому что старое или недостижимо, или уже достигнуто и интерес потерян.

Как могут помочь близкие тем, кто переживает кризис?

Все очень индивидуально и зависит не только от личности близких и того, кто переживает кризис, но и от особенности сложившихся взаимоотношений между ними. Если и до кризиса отношения были не доверительными, а личность замкнутой и скрытной, то попытки резкой смены курса могут еще больше выбить из колеи.

Важно обратить внимание на снижение возможной критики, сместить фокус на достижения. Отмечайте деструктивные мысли близкого вам человека и оспаривайте их. Разговаривайте, если это возможно. Вовлекайте в новые события, действия.

Есть ли последствия кризиса? Какие?

Из негативных — разрушение личности (семьи, карьеры), которое может сопровождаться алкоголизмом, наркоманией, потерей веры в себя или тяжелым душевным недугом. Из позитивных — новые возможности, прилив энергии на их реализацию, еще одна возможность развернуть свою жизнь в нужную сторону.

Кто сможет в 2021 году выйти на пенсию досрочно

Фото: Тимур Ханов / ПГ

В 2021 году правом досрочного выхода на пенсию сможет воспользоваться немало россиян. Кому именно разрешено не ждать достижения общеустановленного пенсионного возраста, «Парламентской газете» рассказала заместитель председателя Комитета Совета Федерации по социальной политике Елена Бибикова.

Действующее пенсионное законодательство предусматривает право досрочного выхода на пенсию для работников, которые трудятся на предприятиях с вредными и опасными условиями труда, а также для медиков и педагогов, напомнила Елена Бибикова. «Аналогичное право есть у предпенсионеров, которых уволили из-за сокращения штата, а также у многодетных мам», — сказала сенатор. Кроме того, «пенсионные преференции» полагаются за большой стаж работы, а также за продолжительный труд в районах Крайнего Севера.

Когда смогут выйти на пенсию многодетные мамы?

Со вступлением в силу нового пенсионного законодательства круг многодетных мам, имеющих право на досрочную пенсию, расширился. Если раньше такая преференция предоставлялась женщинам, родившим и воспитавшим до восьмилетнего возраста пятерых и более детей, то теперь право на льготу имеют также мамы трёх и четырёх детей.  

Женщине, родившей четверых детей и воспитавшей их до восьми лет, пенсия будет назначена на 4 года раньше общеустановленного пенсионного возраста (но не ранее, чем в 55 лет). Если мама вырастила троих детей, на заслуженный отдых она уйдет на 3 года раньше (но не ранее 55 лет). Досрочно выходят на пенсию многодетные мамы, имеющие пять и более детей, пенсия им назначается при достижении 50 лет. При этом для досрочного назначения пенсии им нужно выработать в общей сложности 15 лет страхового стажа. Уход за детьми до достижения ребенком полутора лет тоже включается в стаж (но в общей сложности не более 6 лет).

Кроме того, 50-летний возраст выхода на пенсию предусмотрен законодательством для женщин, родивших двух и более детей, если они имеют страховой стаж не менее 20 лет и проработали не менее 12 календарных лет в районах Крайнего Севера, либо не менее 17 календарных лет в приравненных к ним местностях.

Право досрочно выйти на пенсию есть и у одного из родителей, воспитавших до 8-летнего возраста ребёнка-инвалида. При этом у женщины должно быть 15 лет стажа, у мужчины — 20 лет.

Что положено работникам опасных и вредных профессий?

Досрочная пенсия назначается гражданам, имеющим длительный стаж работы с вредными и опасными условиями труда (список №1 и список №2), а также представителям иных профессий, перечень которых определён Правительством. При этом условия назначения пенсии различные. Так, мужчинам, отработавшим на вредных и опасных работах по списку №1 (например, на подземных работах), требуется общий стаж не менее 20 лет, из них не менее 10 лет должны приходится на работы, предусмотренные данным перечнем. Возраст выхода на пенсию для них — 50 лет. Женщины, имеющие стаж 15 лет (из них не менее 7,5 должны приходиться на работы из списка №1), имеют право выхода на пенсию по старости в 45 лет.

Право на пенсию по списку №2 имеют мужчины (например, газосварщики) в возрасте 55 лет при наличии общего стажа не менее 25 лет (из них не менее 12,5 должны приходится на работы, предусмотренные указанным перечнем). Женщины (например, маляры, занятые на работах с применением вредных веществ) в данном случае смогут выйти на пенсию в 50 лет, но только, если у них есть 20 лет стажа, и не менее половины из него приходится на работы из списка №2.

Предусмотрены льготные условия для назначения пенсии и представителям ряда иных профессий. Например, такое право есть у водителей автобусов, троллейбусов, трамваев; трактористов; сотрудниц текстильной промышленности, и др., задействованных  на работах с повышенной интенсивностью и тяжестью.

Также право на досрочную пенсию есть у педагогов: им нужно иметь 25 лет стажа. Пенсию за выслугу могут получать врачи и творческие работники. Для этого им тоже важен стаж, а возраст не имеет значения.

С подробным перечнем профессий и должностей, которые дают право на досрочный выход на пенсию, можно ознакомиться в отделениях пенсионного фонда. 

Какие «пенсионные преференции» предоставлены за большой стаж?

Право на досрочную пенсию есть у женщин со страховым стажем не менее 37 лет и у мужчин, которые имеют 42 года страхового стажа. Обратиться за назначением пенсии они могут на два года раньше установленного законом пенсионного возраста. Но не ранее 55 и 60 лет соответственно.

Как оформить досрочную пенсию уволенным предпенсионерам?

На два года раньше общеустановленного возраста могут назначить пенсию россиянам, если они уволены по сокращению штата либо в связи с ликвидацией предприятия. У мужчин при этом страховой стаж должен быть минимум 25 лет, у женщин — 20 лет. Пенсия назначается неработающим гражданам по представлению службы занятости. 

Жители Крайнего Севера — когда на пенсию?

Право на досрочную пенсию имеют граждане, проработавшие в районах Крайнего Севера не менее 15 лет либо не менее 20 лет в приравненных к ним местностях. 

О чем говорит потливость

Потовые железы расположены по всему телу человека. Они выделяют жидкость, которая при испарении помогает охлаждать тело. Так происходит терморегуляция. Иногда количество пота увеличивается в несколько раз, это состояние называют гипергидрозом. Повышенная потливость может быть локальной и затрагивать только подмышечные впадины или ладони. Иногда это состояние распространяется на все тело. В этом случае причины чаще всего связаны с различными патологиями.

Что такое гипергидроз

У человека имеется 2 типа потовых желез, которые отличаются по своим функциям и механизмам регуляции:

• Апокриновые железы – больше всего их расположено в подмышках и вокруг наружных половых органов, регулируются симпатической нервной системой, адренэргическими волокнами, где основное вещество – адреналин. Начинают функционировать в подростковом возрасте, вырабатывают секрет с феромонами – индивидуальным запахом, при стрессе функция взрастает, но в терморегуляции они не участвуют.
• Эккриновые железы – наибольшее количество – в подмышках, на стопах и ладонях, выделяют жидкую часть пота. Главный регулятор функции – ацетилхолин. Железы участвуют в терморегуляции и потоотделении при стрессе.

Работа вегетативной неравной системы, которая управляет потовыми железами, не контролируется сознанием. Поэтому невозможно вызвать повышенное потоотделение самостоятельно, оно увеличивается в ответ на рост температуры тела при болезни, в жаркую погоду или после физической нагрузки. Потливость возрастает при волнении, эмоциональной нагрузке, которая приводит к выбросу адреналина.

Но состояние гипергидроза отличается от обычной выработки пота. Железы активно работают, когда человек спокоен и не перегревается. Это часто связано с различными патологиями. Выделяют диффузный гипергидроз, при котором потоотделение усиливается по всему телу. Заболевание чаще связано с патологией нервной системы. Локальный, или очаговый гипергидроз, затрагивает только один участок тела. Такая форма встречается чаще остальных.

Потливость может иметь сезонный характер и наблюдаться только в жаркое время года, но у большинства людей с патологией она не зависит от сезона.

Причины повышенной потливости

К дерматологам чаще всего обращаются пациенты с первичной формой патологии, у которого невозможно установить причину. Первые симптомы гипергидроза появляются в период полового созревания. У девочек и мальчиков это связано с повышением активности гормона тестостерона и кортизола, незрелостью нервной системы. Суточное выделение пота становится сильным, активность возрастает у все типов потовых желез. Поэтому у подростков усиливается запах от тела.

Считается, что первичный гипергидроз у 30-50% пациентов связан с наследственными факторами. Но первые симптомы могут появляться в возрасте 20-30 лет. Их провоцируют хронические стрессы, гормональные перестройки и другие причины. Вторичная форма повышенной потливости подмышек связана со следующими условиями:

• возбудимость и высокая активность вегетативной нервной системы;
• эндокринные патологии, чаще всего состояние гипертиреоза, инсулинорезистентность при сахарном диабете;
• заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся нарушением сердечного ритма, учащенным сердцебиением;
• некоторые типы злокачественных и доброкачественных опухолей;
• метаболические расстройства и избыточная масса тела;
• передозировка или побочные эффекты лекарственных препаратов, влияющих на вегетативную нервную систему.

Установить причину сильного выделения пота не всегда возможно. Но это помогает эффективно бороться с потливостью.

Потливость подмышек у женщин

В женском организме выделение большого количества пота зависит от гормонального фона. При его изменении меняется взаимодействие различных звеньев вегетативной нервной системы. Наиболее выражен этот процесс в период климакса.

При снижении функции яичников у женщин усиливается их стимуляция гормонами гипофиза – фолликулостимулирущим и лютеинизирующим. Но из-за физиологических особенностей, одновременно возрастает выброс тиреотропного гормона, который усиливает кровоток в щитовидной железе. Чаще всего этот процесс запускается вечером или ночью. Проявляется в виде приливов – появления чувства жара в верхней части тела и голове. Женщина начинает сильно потеть. Продолжительность такого приступа несколько минут.

Вероятность появления сильного потоотделения выше, если имеется избыточна масса тела. Нарушения терморегуляции появляются при артериальной гипертензии. Эти заболевания также часто прогрессируют после 50 лет. Гипергидроз в этом случае является вторичным. Он не несет опасности для жизни, но доставляет дискомфорт.

Потливость подмышек у мужчин

Работу мужского организма регулирует гормон тестостерон. Он выполняет анаболическую функцию, ускоряет обмен веществ. Чувствительность к адреналину у мужчин тоже выше. Поэтому небольшие всплески этого гормона ускоряют сердцебиение, повышают скорость реакции и приводят к потливости подмышек.

Мужчина может потеть больше, чем обычно, если предпочитает горячую и острую пищу. Сильно увеличивается потливость подмышечных впадин и всего тела при употреблении алкогольных напитков. В этом случае гипергидроз связан с обменными процессами, так организм выводит токсичные вещества после утилизации этанола. Прямым стимулирующим действием обладает никотин. Он увеличивает синтез ацетилхолина, который усиливает работу потовых желез. Поэтому у курящих мужчин потливость – естественное явление.

Потливость появляется при сильном нервном перенапряжении. Работа мужчин чаще, чем у женщин, связана со стрессами или опасными видами деятельности.

Мужчины подвержены развитию ожирения, метаболическим расстройствам и артериальной гипертензии. В группу риска выделены те, кто ведет малоактивный образ жизни, имеют в 45-50 лет большую окружность талии. Эти нарушения влияют на тонус симпатической нервной системы и потливость.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если человек начинает потеть во время тренировок, жаркой погоды или при сильном волнении, причин для беспокойства нет. О проблемах со здоровьем говорит потливость, которая возникает на фоне полного спокойствия или сопровождается дополнительными симптомами.

Незначительно повышенная температура тела, которая сопровождается ночной или вечерней потливостью, может быть признаком хронической инфекции. Иногда так проявляется туберкулез легких, иммунные нарушения, начальные стадии онкологических заболеваний.

Опасным симптомом является появление слабости, головокружения, потеря сознания на фоне усиленного выделения пота. Это может быть признаком сниженного уровня глюкозы – гипогликемии. Состояние представляет опасность для жизни, поэтому требует экстренной врачебной помощи. Вылечивают гипергидроз только после нормализации уровня глюкозы.

Женщинам старшего возраста, у которых появились нарушения менструального цикла и первые симптомы приближения климакса, требуется специальное лечение. Без специальных средств состояние может постепенно ухудшаться, менопауза будет протекать тяжело.

Усиление выделения пота – один из признаков тиреотоксикоза. Это заболевание сопровождается повышением функции щитовидной железы и выбросом в кровь повышенных доз гормонов. Одновременно усиливается сердцебиение, появляются нарушения сердечного ритма, человек быстро теряет массу тела, несмотря на сохранение характера питания.

Методы и средства лечения сильного потоотделения

Чтобы избавиться от повышенной потливости, нужно устранить провоцирующие факторы. Начинают с простых мер:

• употребляют пищу в теплом виде, отказываются от острого;
• исключают из рациона алкоголь;
• отказываются от курения;
• избегают стрессов или учатся контролировать эмоции.

В легких случаях с проблемой помогают справиться дезодоранты-антиперспиранты. В составе Vichy хлоид алюминия и диметикон, которые помогают регулировать потоотделение. Похожий состав в дезодоранте Dry Control Extra forte. Тем, у кого аллергия на дезодоранты, предотвратить пропитывание одежды потом помогут специальные вкладыши Эльфарма, которые выпускаются и в черном цвете.

Вылечить потливость помогают народные средства. В домашних условиях готовят отвар мяты, цветков ромашки, коры дуба. В растворе смачивают салфетку, которой протирают проблемные области. Эффективны ванны с добавлением настоя на листьях шалфея. Но проводить лечебные купания нужно не чаще 1 раза в неделю.

В качестве экстренного средства при усилении потоотделения можно использовать холодный компресс. Он не вылечивает причину болезни, но помогает сузить сосуды и уменьшить проявления.

Использование антихолинергических препаратов помогает справиться с повышенным выделением пота. Но у этого метода много недостатков, лекарства действуют одновременно на всю симпатическую нервную систему, поэтому:

• уменьшается слюноотделение;
• появляется сухость во рту;
• беспокоит нарушение зрения;
• расширяются зрачки;
• может нарушится ритм сердца.

Вылечивают гипергидроз при помощи инъекций ботулоктоксина. Это средство относится к группе нейротоксинов. После введения лекарства в подмышечную впадину нарушается иннервация потовых желез, они прекращают вырабатывать пот в большом количестве. Но это временный способ лечения заболевания, который действует в течение 5 месяцев. При вторичной форме гипергидроза необходимо лечить основное заболевание, которое вызывает повышенную потливость.

&nbsp

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

&nbsp

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Кризис среднего возраста: как бороться, причины

О чем вообще идет речь?

Кризис среднего возраста — понятие собирательное. Речь об эмоциональном состоянии, связанном с переоценкой жизненного опыта в возрастном интервале от 30 до 50−60 лет, когда большинство возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, упущено (или, наоборот, реализовано) и возникает острое желание что-то срочно в своей жизни изменить. Иногда вместо страстного желания перемен наступает депрессия и апатия.

Кризис среднего возраста многомерен и затрагивает самые разные сферы жизни: личные отношения, жизненные возможности, профессиональную реализацию, материальный достаток. Также это период переживания физических изменений: сила падает, здоровье начинает подводить, накрывает чувство, что смерть не за горами и жизнь идет к закату. Иными словами, нельзя сводить кризис среднего возраста к отдельным сферам: только работа, только семья, только сексуальные отношения, только переживания о старости и смерти — это все и сразу.

Каковы границы кризиса среднего возраста?

Когда говорят о кризисе среднего возраста, как правило, выделяют несколько возрастных рубежей.

Первый из них приходится на 30 лет. Однако надо понимать, что это искусственное выделение, поскольку физическое, интеллектуальное и психическое развитие у всех разное.

Тем не менее мужчина после 30 лет действительно часто начинает переживать о следующем:

• какого уровня жизни и материального достатка он достиг;
• реализовался ли он в профессиональном плане;
• женат ли он и есть ли у него семья;
• достигнуты ли цели, поставленные в юности;
• есть ли еще дальнейшие перспективы и возможности повышать качество жизни и развиваться в будущем.

Если выясняется, что чего-то из этого списка не хватает, он начинает об этом думать, переживать и оценивать, может ли он наверстать это в ближайшем будущем.

От такого процесса внутренней инвентаризации мужчина начинает тяготиться.

При этом переживаний о возрасте у мужчин в 30 лет обычно еще нет, как и проблем с потенцией. Страх, что он старый и никому не нужный, тоже отсутствует. Процесс переоценки в основном затрагивает уровень амбиций: «это у меня есть» или «этого у меня нет, и меня это беспокоит».

Строго говоря, этот кризис не слишком-то и серьезный, потому что перспективы (и весьма неплохие) еще существуют: в 30 лет вполне можно развиться дальше, сменить место жительства, найти будущую супругу, если такая потребность есть, и так далее.

Следующий рубеж — ближе к 37−40 годам — уже в большей степени начинает напоминать кризис, потому что в этот момент многие вещи от мужчины начинают уходить. В частности, происходят изменения в здоровье, внешности и физических данных.

Ключевым проблемным моментом этого периода можно назвать проблемы с потенцией — даже смерть не так страшна для мужчин, как ее потеря, потому что, по сути, это утрата мужской идентичности. Для мужчины это катастрофа, потому что он начинает чувствовать себя не до конца полноценным. Как следствие — это может менять отношение к женщинам и жизни в целом. Это как фильтр или призма, через которую мужчина смотрит на мир. Именно в этот момент он начинает рушить привычные основы своей жизни. Так, нередко после совместного проживания в браке с одной женщиной на протяжении 15−20 лет у мужа появляется любовница и семейные отношения начинают трещать по швам.

Самый яркий мужской кризис приходится на период 37−42 лет. Это переход из состояния альфа-самца, которому все по плечу, к ощущению, что физически он уже не так силен, как раньше. После утренней пробежки он вдруг ощущает, что сильно устал. Он начинает ловить себя на каких-то минусах и понимает, что он теперь другой. Или же он видит, что начинает седеть или терять волосы. Или замечает морщины. Мужчина болезненно переживает переход из своего мощного ресурсного состояния в фазу увядания.

Что на самом деле лежит в основе кризиса среднего возраста?

Отвлечемся от конкретных вещей и посмотрим на события шире. Все мы рождаемся и, будучи маленькими и совершенно беззащитными, полностью зависим от окружения, которое так или иначе нам подсказывает, что делать, как жить, на что ориентироваться.

Мы растем и развиваемся, и у нас нет никаких опасений, что «жизнь идет под гору и скоро мы умрем». Мы полны надежд и уверенности, что многое будет еще достигнуто, пережито, прочувствовано. Затем наступает юность — мы горячо стремимся что-то реализовать, воплотить в жизнь свои амбиции, куда-то переехать: то есть, по сути дела, начинаем самостоятельную жизнь, в процессе которой проверяем свои планы, цели, чего-то достигаем, чего-то — нет. На волне столь бурных изменений некогда думать «а чего ты, собственно, достиг?», потому что все лучшее еще впереди.

Но в какой-то момент наступают эти пресловутые тридцать, потом сорок, и тогда часть целей, увы, может оказаться не достигнутой.

И здесь уже все социальные нормы и общественные правила, которые мы выполнили или не выполнили, подвергаются жесткому анализу и сопоставлению. Наряду с двумя графами: «достиг» и «не достиг» — появляется третья: «уже никогда не достигну». Чем старше мы становимся, тем меньше перспектив. Вот почему кризис среднего возраста неизбежно начинает проявляться.

Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста?

Зачастую в книгах и на просторах интернета действительно можно встретить перечисление признаков наступившего кризиса среднего возраста. Среди них чаще всего фигурируют следующие:

1. тревога;
2. раздражительность;
3. перепады настроения;
4. конфликтность;
5. ощущение, что жизнь уходит, а ты не успеваешь сделать что-то важное;
6. чувство одиночества;
7. упадок жизненных сил;
8. пессимистические взгляды на будущее;
9. ощущение бесперспективности и другие.

Однако если посмотреть на эти симптомы отвлеченно и не осмыслить их в рамках какой-то конкретной проблемы, они ни о чем не скажут. Тревожиться можно о чем угодно, конфликты с окружением не исключены в любом возрасте, раздражаться мы можем по поводу и без.

Если мы берем кризис среднего возраста, это не только про комплекс внешних проявлений (например, подавленность и повышенная тревожность). Он куда более глубинный и ВСЕГДА сопровождается:

1) мыслями о смысле жизни и о том, как эта жизнь проживается;

2) ощущением того, что то, что у нас есть сейчас, останется неизменным — и это категорически не устраивает.

Человека вдруг накрывает ощущение полного отсутствия перспектив, которое усугубляется угасанием физических возможностей.

Если взять примеры из кинематографа, это состояние отлично передает герой фильма «День сурка», каждый день которого повторял предыдущий. Не менее ярко кризис среднего возраста передан в мультфильме «Симпсоны»: 25-й сезон, 4-я серия.

Однако на этом фоне мужчины, как правило, пытаются что-то в своей жизни изменить: жить лучше или жить более яркой эмоциональной жизнью. Вот здесь и начинаются поиски новых сексуальных партнеров, интрижки на стороне, поездки на охоту, прыжки с парашютом, попытки сменить место жительства и куда-то переехать, начать жизнь с чистого листа с другой семьей — в ход идут любые попытки насытить свою жизнь и выскочить из этой эмоциональной ямы. Так человек пытается усиленно компенсировать то, чего он когда-то не получил.

Все ли сталкиваются со страхом смерти во время кризиса среднего возраста?

Во время кризиса среднего возраста человека охватывает страх смерти. Это оживление детского страха. Будучи детьми, мы осознаем свою смертность и переживаем, что умрем, в очень раннем возрасте — обычно до 7 лет. Потом мы забываем об этом. Но когда мы замечаем, что организм стареет, этот страх начинает оживляться.

Страх смерти на этапе кризиса среднего возраста, так или иначе, связан с тем, насколько мы удовлетворены жизнью сейчас и насколько она насыщенна. Это взаимосвязанные вещи. Человек, живущий яркой жизнью, от которой он получает моральное удовлетворение, как правило, о смерти не думает. Если же человека одолевают столь мрачные мысли, то либо он тяжело болен, либо его жизнь совершенно его не устраивает.

Нужно ли бороться с кризисом среднего возраста?

Здесь нет общей коррекции для всех, нет общих рецептов. Иногда говорят: у ребенка переходный возраст, он такой несносный. Но что такое переходный возраст? Это состояние, когда ребенок — уже не ребенок, но еще и не взрослый. У него начинают усиленно продуцироваться гормоны, меняется его поведение, появляется вспыльчивость, взбалмошность, он сам себя не всегда понимает. Через какое-то время он переходит в состояние физически более зрелое, и после 20 он уже обязан вести себя как взрослый, потому что того начинает требовать и социум.

Кризис среднего возраста — это тоже состояние. И проблемы, сопряженные с этим состоянием, каждый решает по‑своему. Кто-то может решить их самостоятельно. А кто-то — углубиться в тягостные мысли, и тогда ему потребуется помощь. В этом нет ничего зазорного, потому что этот кризис проходят все! Нет человека, который этот кризис не прошел бы: только у кого-то он протекает легче, у кого-то тяжелее, у кого-то — совсем тяжело. С чем это связано? В первую очередь с окружением и с достижениями каждого конкретного человека. Если он более или менее приблизился ко всем своим мечтам и ожиданиям, которые имел в молодом возрасте, проще говоря, себя реализовал — неважно, в семье, детях, деле, которым он зарабатывает на жизнь, или в чем-то еще, — все будет протекать куда проще.

Всегда ли проблемы в семье сигнализируют о кризисе среднего возраста?

Как известно, где тонко, там и рвется. Если, к примеру, семья уже выполнила свою роль — дети выросли, супруги больше напоминают друзей, — эмоциональные отношения между ними могут ослабеть, что может привести к возникновению желания завести отношения на стороне.

Относится ли это к кризису среднего возраста? Вопрос спорный. Бывает, что люди встретились, поженились, все задуманное в рамках семьи реализовали, а дальше возникает ощущение, что чего-то не хватает. И может быть предпринята попытка создать другую семью. Однако если мы доподлинно не знаем, как люди встретились и почему они поженились, совсем не осмотрительно привязывать их расставание к кризису среднего возраста. Бывает так, что отношения между людьми такие, что развод — это логическое завершение их отношений.

Как большинство из нас переживает кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста все проходят с разными впечатлениями.

Можно составить список из двух столбцов: справа «то, что я хочу» и слева «то, что я получил». Сопоставьте эти столбцы. Если списки справа и слева будут примерно одинаковыми, то кризис среднего возраста будет ощущаться очень слабо.

Когда у человека за спиной есть много воплощенных вещей, то чувство достигнутого, чувство собственной полноценности очень хорошо будет его согревать и поддерживать, в результате чего он сможет и дальше строить планы и ставить цели уже с учетом своих текущих физических и жизненных возможностей.

Гораздо приятнее что-то планировать, когда у тебя много реализованного за плечами. И планировать тяжелее, когда многое из намеченного ранее так и не воплотилось в жизнь: в этом случае трудно понять, на что ты способен, и в душе возникает хаос.

Но как мы уже говорили, кризис среднего возраста НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПАТОЛОГИЕЙ. Это состояние души, эмоциональное переживание, связанное с тем, в каком возрасте человек оказался, что он может позволить себе дальше, что хочет исправить, что получить, что наверстать. Иными словами, это оценка прожитого отрезка жизни и составление планов на будущее.

И вот этот кризис наступает. Что при этом происходит? Человек остро переживает утрату каких-то возможностей. Пугается перспектив, которые он видит вокруг или которые себе нарисовал. Но в какой-то момент эти переживания начинают угасать. Возникает понимание, что с этим уже ничего не поделать. Следует жить дальше. Когда человек смотрит вокруг, разговаривает на эту тему с кем-то еще, то понимает, что он не единственный, кто с этим столкнулся. И в результате постепенно успокаивается. Надо очень сильно себя огорчить какой-то мрачной перспективой, чтобы переживать очень долго. Это состояние обычно прекращается само по себе или со временем теряет свою остроту.

Можно выделить два наиболее частых сценария:

1. люди попытались что-то наладить или изменить, что-то получилось, а что-то нет, далее жизнь идет, и со временем их кризис среднего возраста теряет свою остроту;

2. люди на более высоком уровне смысла пытаются разобраться в себе, найти пути и способы более яркого проживания остатка жизни и, как правило, находят другой сценарий и учатся получать удовольствие от последующей жизни. Столкнувшись с кризисом, они выходят из него более сильными и конструктивными и находят новый смысл.

Как упростить себе жизнь в условиях кризиса среднего возраста?

Все зависит от потребностей человека. Если очень тяжко в эмоциональном плане и хочется из этого состояния поскорее выйти, то обращаются за помощью психотерапевта, чтобы разобраться в себе, найти причины беспокойства и подобрать оптимальное решение. Такие люди, как правило, достигают при профессиональной поддержке хороших результатов и проходят этот период с гораздо меньшими потрясениями.

Если говорить о работе психологов или психотерапевтов, чтобы помочь человеку, мы всегда идем от конкретных симптомов. В какой области их больше всего? Если они сконцентрированы в сфере личных взаимоотношений, то начинаем помогать человеку их наладить и что-то в них исправить. Если это связано с профессиональными навыками, возникает необходимость трезво оценить навыки и ресурсы человека и что-то развить или изменить в этой области. Если переживания связаны с возрастом (внешность, изменение потенции и сексуальных привычек), прорабатываем этот аспект.

Главное, что надо запомнить: кризис среднего возраста — это не смертельно, это не патология, с этим сталкиваются все, и из этого можно выйти победителем с массой плюсов для себя. Потому что у каждого возраста есть свои неоспоримые преимущества.

Работа рабочий до 65 лет в Познани, вакансии на Флагме

в Познани, полная занятость, без опыта работы

Предлагаем официальную работу в компании JAF в городе Гондки или Робаково, которая имеет большую сеть филиалов и большой ассортимент продукции из дерева. Складской ассортимент из более чем 20 000 видов продуктов позволяет осуществлять быстрые поставки.
Компания JAF предоставляет рабочие места для мужчин с легальным оформлением.
Работа официальная по трудовому договору UMOWA ZLECENIA.
Можно БЕЗ ОПЫТА работы. Трудоустройство по рабочей визе. Откроем визу под вакансию. Работа не сложная на современном заводе, обучают работе на всех процессах.
ОБЯЗАННОСТИ (на должности работников склада г.Гондки)
распаковка деревянного шпона,
работа со сканером (сканирование штрих-кодов, чтобы ввести привезенный товар в складскую систему)
ОБЯЗАННОСТИ на фанерном складе (г.Рыбаков):
Помощь при загрузке фанерных досок машины
Есть возможность работать на погрузчике
ЗАРАБОТНАЯ ПЛАТА:
оплата — 13, 98 злотых нетто до 155 отработанных часов в месяц
оплата — 16,18 злотых нетто более 155 часов в мес
зарплата от 15-20 числа каждого месяца без задержек
возможна выплата авансов (единоразово)
(Такой расчет каждый месяц)
за хорошие показатели в работе руководитель состава может назначить премию
Для людей до 26 лет заработная плата:
14,98 зл/час (нетто)- за отработанные первые 155 часов
17,18 зл/час (нетто)- оплата со 151 часа
График работы:
2 смены по 8-10 часов / день
гарантировано 210 — 240 часов / месяц.
возможна работа в субботу
АКЦИЯ: «приведи друга» есть возможность получить премию до 150 злотых за нового работника 🙂
(При условии, что он отработает 1 месяц)
ПРОЖИВАНИЕ:
Жилье со всеми удобствами предоставляет работодатель
комфортные условия жилья, 3-6 человек в комнате, бесплатный Wi-Fi
на территории завода есть кухня, раздевалки для работников
ОФОРМЛЕНИЕ:
официальное оформление по Umowa zlecenia
работники проходят медосмотр и инструктаж по охране труда
работодатель предоставляет новый рабочая одежда БЕСПЛАТНО
во время работы работнику предлагают чай, кофе, воду
работа постоянная — не сезонная
ТРЕБОВАНИЯ К КАНДИДАТУ
мужчины в возрасте от 23 — 45 лет
опыт работы на производстве будет дополнительным преимуществом
удовлетворительное состояние здоровья
виза от 4 месяцев
Мы готовим Вам весь пакет документов для получения визы — официальное приглашение, заполненная визовая анкета, страховой полис.
Организованный заезд группой на место работы со Львова в сопровождении координатора. Помощь в открытии банковских счетов и заселении в жилье от работодателя.
МЕСТО РАБОТЫ
г. Гондки или г. Робаково (расстояние между городами до 1 км)

15 рабочих мест для мужчин старше 50

Если вам нужна новая задача или вы хотите перейти на работу с низким уровнем стресса, есть множество рабочих мест для мужчин старше 50 лет. Эти должности различаются по должностным обязанностям, зарплате и требованиям к образованию. . Проведя небольшое исследование и проверив свою квалификацию, вы сможете решить, какая работа вам подходит. В этой статье мы рассмотрим 15 вакансий, которые идеально подходят для мужчин старше 50 лет, их ожидаемые зарплаты и должностные обязанности.

Связано: 12 отличных рабочих мест с неполным рабочим днем ​​после выхода на пенсию

Работа для мужчин старше 50 лет

Есть много причин, по которым мужчины ищут другую работу в более позднем возрасте.Это может быть связано с увольнением на предыдущей работе, желанием заняться чем-то новым или необходимостью снизить рабочую нагрузку. Какой бы ни была причина, существует широкий выбор рабочих мест и возможностей карьерного роста.

Вот список из 15 рабочих мест, рекомендованных для мужчин старше 50 лет. Чтобы получить самую свежую информацию о зарплате от Indeed, нажмите на каждую ссылку о зарплате ниже:

Средняя зарплата по стране: 25 937 долларов в год

Основные обязанности: Водители такси доставляют людей в желаемое место назначения.Эта работа требует знания местности, красивого характера и безопасных навыков вождения. Чтобы стать водителем такси, вам нужны действующие водительские права, отличный стаж вождения и отсутствие криминального прошлого. Вы также можете рассчитывать на сдачу экзамена по вождению в потенциальной компании, прежде чем получить должность.

Средняя заработная плата по стране: 32 760 долларов в год

Основные обязанности: Гиды могут работать в различных условиях. Они могут работать в музеях, исторических местах или городах.Они также могут работать с туристической автобусной компанией, путешествуя с туристическими группами и показывая им популярные туристические достопримечательности в их районе. Чтобы стать гидом, вам нужен диплом средней школы, дружелюбный характер и любовь к публичным выступлениям. Вы также должны быть осведомлены об истории или достопримечательностях в этом районе, чтобы вы могли легко вспомнить информацию для своей туристической группы.

Средняя зарплата по стране: 45 406 долларов в год

Основные обязанности: Внештатный писатель — это человек, который пишет статьи, сообщения в блогах, описания продуктов и другие формы письменного контента для клиентов.Они устанавливают связи с газетами, журналами и владельцами веб-сайтов, чтобы получить писательскую работу. Чтобы стать писателем-фрилансером, вам не требуется особого образования. Однако это может повысить ваш авторитет, если вы получите сертификаты в таких областях, как контент-маркетинг и поисковая оптимизация (SEO).

Средняя зарплата по стране: 46384 долларов в год

Основные обязанности: Почтальон, или почтальон, работает в почтовом отделении и водит почтовый грузовик, а также сортирует и доставляет почту на жилую или коммерческую недвижимость.Чтобы стать почтовым перевозчиком, вам необходимо иметь аттестат средней школы и действующие водительские права. Вы также должны иметь отличный водительский стаж, отличные организационные навыки и способность ходить от вашего автомобиля к почтовым ящикам в вашем районе.

Средняя зарплата по стране: 46395 долларов в год

Основные обязанности: Компьютерные программисты используют свои знания различных языков программирования, таких как Java, C ++ и Python, для создания, обновления и обслуживания компьютерных систем.Компьютерные программисты часто работают в компаниях в офисе или удаленно и помогают устранять неполадки, кодировать и создавать системы баз данных. Чтобы стать программистом, вы должны иметь степень бакалавра информационных технологий или компьютерного программирования. Некоторые работодатели нанимают программистов с дипломом младшего специалиста и отраслевыми сертификатами.

Связано: Узнайте о том, как стать программистом

Средняя зарплата по стране: 50 880 долларов в год

Основные обязанности: Профессора работают в колледжах или университетах, преподают курсы для студентов.Профессора могут преподавать в любой области, в которой они обладают обширными знаниями или опытом. Чтобы стать профессором, вы должны иметь степень магистра или доктора в той области, которую хотите преподавать. Вы также должны иметь отличные навыки публичных выступлений и желание помогать студентам учиться и добиваться успеха.

Связано: Узнайте, как стать адъюнкт-профессором

Средняя зарплата по стране: 57 426 долларов в год

Основные обязанности: Менеджеры складов контролируют сотрудников и операции склада.Они следят за тем, чтобы поставки осуществлялись вовремя, общаются между клиентами и поставщиками, обучают сотрудников и управляют бюджетом. Чтобы стать менеджером склада, вы должны иметь как минимум диплом об окончании средней школы или степень младшего специалиста, а также несколько лет опыта работы в операционной или складской среде.

Связано: Узнайте о том, как стать менеджером склада

Средняя заработная плата по стране: 67 981 доллар в год

Основные обязанности: Аудиторы работают в бухгалтерских фирмах или государственных учреждениях, проверяя финансовые отчеты различных компаний.Их цель — определить, соблюдает ли компания налоговые требования и другие юридические вопросы, но они также могут проверять финансы компании, чтобы помочь компаниям определить потенциальные риски для их финансовой безопасности. Чтобы стать аудитором, вы должны иметь степень бакалавра в области бухгалтерского учета, финансов, бизнеса или экономики.

Связано: Узнайте, как стать аудитором

Средняя зарплата по стране: 76 297 долларов в год

Основные обязанности: Менеджеры по продажам контролируют группу продавцов в компании.Они несут ответственность за создание стратегий продаж, которые их команда реализует при взаимодействии с клиентами. Они также нанимают и обучают продавцов и встречаются с руководителями, чтобы рассказать о прогрессе своей команды.

Связано: Узнайте о том, как стать менеджером по продажам

Средняя заработная плата по стране: 79 268 долларов в год

Основные обязанности: Бизнес-аналитик — это профессионал, который помогает компаниям определять области, в которых нужно совершенствоваться, чтобы добиться успеха. Они также помогают компаниям определить потенциальные риски для их бизнеса и способы их улучшения за счет улучшения коммуникации или составления бюджета.Они делают это, просматривая документы компании, финансовую отчетность и практику компании. Чтобы стать бизнес-аналитиком, вы должны иметь степень бакалавра делового администрирования или финансов.

Связано: Узнайте, как стать бизнес-аналитиком

Средняя зарплата по стране: 81 544 доллара в год

Основные обязанности: Агенты по недвижимости помогают физическим лицам покупать, продавать или арендовать недвижимость. Агенты также могут нести ответственность за размещение объявлений на веб-сайтах риэлторов, согласование цен между своим клиентом и покупателем или продавцом и проведение мероприятий открытых дверей.Эта работа требует понимания рынка жилья и глубоких знаний о недвижимости в своем районе. Чтобы стать агентом по недвижимости, вам необходимо иметь как минимум диплом о среднем образовании, за которым следует сертификат, выданный штатом, в котором вы планируете работать.

Связано: Узнайте, как стать агентом по недвижимости

Средняя заработная плата по стране: 84 237 долларов в год

Основные обязанности: Системный администратор отвечает за установку компьютерного программного обеспечения, устранение неполадок, поддержание безопасности системы и обновлять его с течением времени.Обычно они работают в ИТ-отделе компании, но они также могут работать в ИТ-компаниях и выполнять аутсорсинговую работу для клиентов. Чтобы стать системным администратором, вы должны иметь степень бакалавра информационных технологий,
компьютерных наук или компьютерного программирования.

Связано: Узнайте о том, как стать системным администратором

Средняя заработная плата по стране: 86 095 долларов в год

Основные обязанности: Менеджер проекта отвечает за надзор за командой людей, делегирование задач и обеспечение приверженности команды к бюджету.Руководители проектов могут работать в различных отраслях, таких как финансы, строительство, маркетинг, производство или информационные технологии. Чтобы стать менеджером проекта, вы должны иметь степень бакалавра в той области, в которой хотите работать. Кроме того, вы можете получить степень магистра в области управления проектами или получить сертификаты в области управления проектами, чтобы подготовиться к руководящей роли.

Связано: Узнайте, как стать менеджером проекта

Средняя зарплата по стране: 98 126 долларов в год

Основные обязанности: Ученый-исследователь создает предложения по исследованиям, проводит эксперименты в лабораториях и сравнивает данные с предыдущими исследованиями, доступными ему .Чтобы стать ученым-исследователем, вы должны иметь степень магистра или доктора физики, биологии, химии или биохимии. В частном секторе, как правило, требуется только степень магистра, тогда как для многих университетских должностей требуется степень доктора.

Средняя заработная плата по стране: 101 795 долларов в год

Основные обязанности: Консультант — это человек с ценным профессиональным опытом, который предоставляет рекомендации и знания другим профессионалам в своей отрасли. Консультанты могут специализироваться в любой отрасли, в которой у них есть предыдущий опыт работы.Примеры консультантов включают бизнес-консультантов, ИТ-консультантов, финансовых консультантов, консультантов по маркетингу и многие другие. В качестве консультанта вы можете открыть свою собственную консультационную службу или присоединиться к фирме. Если вы хотите продолжить консультирование, вы должны иметь как минимум степень бакалавра.

Связано: Как изменить профессию по телефону 40

Что делать, если вас уволили

14 мая 2019
Джои Джонстон

Увольнение — это травма, но, по крайней мере, я получил плохие новости в подходящем месте.Я был в кабинете врача, когда зазвонил мой мобильный телефон.

Это был мой босс, и звучал он странно как робот.

«Я должен сообщить вам, что мы проводим реорганизацию», — сказал он. «Ваша работа прекращается».

Я мог сказать, что он читал какой-то юридический сценарий, подготовленный отделом кадров. Он гремел еще минуту или около того, затем вошел доктор.

«Можете ли вы назначить новую карьеру?» Я пошутил.

Если бы это было так просто. После 30 лет работы в медиа-бизнесе я внезапно оказался безработным.Что еще хуже, мне было 53 года.

Что касается работодателей, то мне могло быть 153 года, и я заболел проказой. Когда я сидел в полумраке, я понятия не имел, что меня ждет впереди.

Как и многие люди, я подумал, что просто пройду через свои 50 рабочих и выйду на пенсию где-то в 60. Внезапно перед моими глазами вспыхнуло мрачное, загадочное будущее.

Кому я могу позвонить? … Мой опыт поможет или повредит моим перспективам трудоустройства? … Следует ли мне сделать подтяжку лица? … Суждено ли мне стать приветствующим в Walmart?

Можно ли найти достойную работу после 50?

Как найти хорошую работу после 50

Я понятия не имел о реалиях, которые собирались ударить меня по лицу.Я не знала, что 56% работников от 50 лет и старше увольняются или увольняются с работы по собственному желанию. Это согласно исследованию ProPublica и Urban Institute, в котором анализировались данные Health Retirement Study. Он собрал информацию о 20 000 человек в возрастной группе от 50 лет.

«Для большинства пожилых американцев работа после 50 значительно более рискованна и трудна, чем мы думали ранее», — сказал ProPublica экономист Urban Institute Ричард Джонсон.

Не верьте ему на слово.Возьмите Мадонну.

«Меня наказывают за то, что мне исполнилось 60», — сказала она Vogue.

Судя по всему, музыкальная индустрия не так восприимчива к работе Материальной девушки теперь, когда она стала Золотой девушкой. Однако, в отличие от Мадонны, у большинства из нас нет 600 миллионов долларов в банке, на которые можно было бы рассчитывать.

Одно дело потерять работу в 20 или 30 лет. Вы впадаете в панику при мысли о том, что не можете поставить на стол еду для своей семьи.

Когда вам за 50, многие люди все еще кормят своих детей, но они также начинают заботиться о своих родителях, многие из которых не накопили достаточно для выхода на пенсию.

Это называется «поколением сэндвичей», и не только потому, что вы, возможно, съедите много сэндвичей с болонским соусом, чтобы свести концы с концами.

Согласно исследованию HRS, средний семейный доход людей старше 50 упал на 42% после увольнения. Только один из 10 человек когда-либо зарабатывает столько, сколько он зарабатывал до того, как его выгнали на обочину.

Но если вы столкнулись с такими невзгодами, у вас будет много компании. Около 40 миллионов американцев старше 50 работают. Исследование HRS пришло к выводу, что 22 миллиона человек будут уволены, будут вынуждены уйти на пенсию или вынуждены будут уволиться по другим причинам.

Почему так много?

Посмотрите в зеркало. Если у вас есть морщины за пять десятилетий, это означает, что вы, вероятно, зарабатываете больше денег, чем люди в возрасте от 20 до 30 лет.

Если вам за 50, вы, вероятно, слишком молоды и неплатежеспособны, чтобы выходить на пенсию, а это значит, что вам придется столкнуться с рынком труда, который предпочитает молодость опыту.

Конечно, рынок труда кипит. В апреле 2019 года уровень безработицы составил 3,6%, что стало самым низким показателем за 50 лет. Для рабочих 55 лет и старше это было всего 2.6%.

Но эти цифры отражают людей, которые искали работу в предыдущие 30 дней. Он не учитывал «скрытых безработных», людей, которые хотят работать, но перестали искать или вынужденно работают неполный рабочий день.

Если вы включите эти переменные, уровень безработицы среди людей 55 лет и старше будет ближе к 9%, согласно данным Центра экономической политики им. Шаца Новой школы.

Этого достаточно, чтобы только что уволенному старику понадобился врач.

Вакансии для людей старше 50

Всегда найдется работа для желающих работать.«Желание» для людей старше 50 обычно означает, что они будут соглашаться с меньшими деньгами и меньшим престижем, но это не обязательно означает, что они будут покупать гамбургеры в McDonald’s.

AARP заказало исследование вакансий под названием «Построение новой карьеры: определение дефицитных профессий и навыков, которые потребуются более чем 50 работникам, 2017–2020 годы». Было обнаружено, что наибольшим спросом пользуются практикующие врачи, занимающиеся диагностикой и лечением, которые представляют собой такие профессии, как врачи, стоматологи и хирурги.

А если серьезно, какой 50-летний мужчина собирается поступить в медицинский институт, пройти интернатуру и стать врачом?

Если вас тянет к медицине, более реалистичным вариантом будет вариант No.6 группа в списке — Технологи здравоохранения и Техники, которые работают как стоматолог-гигиенист, техник-радиолог и фельдшер.

Другими группами, вошедшими в список AARP, были специалисты по бизнес-операциям (оценщики требований, логистики) и финансовые специалисты (бухгалтеры, личные финансовые консультанты, кредитные специалисты).

Работа для людей старше 50 лет без образования

Если у вас нет высшего образования, группа № 2 в списке AARP имеет наибольший потенциал. Это торговый представитель.Период обучения относительно короткий, и если у вас хорошо получается, он принесет хорошие деньги.

Еще одна группа, включенная в список AARP, — это операторы автотранспортных средств (водители такси, автобусов, скорой помощи). Среди множества других вариантов, которые могут удовлетворить ваши интересы:

Исполнительный помощник, офис-менеджер, помощник библиотеки, инструктор по фитнесу, некоммерческая организация по сбору средств, бухгалтер, организатор мероприятий, опекун, ландшафтный дизайнер, охранник, турагент, гид и помощник учителя.

Образцы резюме для лиц старше 50 лет

Существует два стандартных формата резюме — хронологический и функциональный.Первый содержит объективное и, возможно, краткое изложение карьеры, за которым следует хронологический список всех ваших работодателей. Ниже приводится информация об образовании, сертификаты и другие специальные навыки.

Функциональное резюме начинается с утверждения, в котором подчеркиваются ваши способности и то, как они помогли вам добиться успеха в карьере. Затем вы суммируете эту историю работы с хронологическим списком работодателей.

Если вам больше 50, вы хотите подчеркнуть свои достижения старше своего возраста, поэтому функциональное резюме может быть вашим лучшим вариантом.И вам не нужно возвращаться к списку работодателей более чем на 15 или 20 лет назад.

Потенциальным работодателям не разрешается спрашивать ваш возраст, но попытка скрыть это — хороший способ не устраиваться на работу. Если вы просто повысите свои навыки и последние 10 или 12 лет работы, это может помочь вам пройти собеседование. Но когда потенциальные работодатели ожидают, что за дверь войдет человек с 30 с небольшим, а за ним войдет с лишним 50, они почувствуют себя обманутыми.

Если вы подаете заявление о приеме на работу в новой области, используйте функциональное резюме.Развивайте навыки, которые, по вашему мнению, пригодятся в другом занятии. Продемонстрируйте эти качества и покажите, как вы профессионально выросли за эти годы.

Сделайте очевидным, что, хотя вы и являетесь пожилой собакой, вы знаете новые уловки, которыми сейчас пользуются предприятия.

Может возникнуть предположение, что вы не разбираетесь в технологиях, поэтому перечислите навыки и программы, которым вы научились, например Excel или Visio. Если у вас нет таких навыков, вам не понадобится много времени, чтобы выучить их достаточно хорошо, чтобы написать резюме.

В своем резюме обратитесь к слону в комнате. Подчеркните, что вы не ожидаете, что к вам будут относиться иначе, чем к любому другому сотруднику, и что вы сможете увидеть, что преуспеете на работе еще десять лет или около того.

Большинство сотрудников не работают 10 лет независимо от их возраста, поэтому люди старше 50 лет, обладающие зрелостью и опытом, могут предложить больше, чем 25-летний человек, не осознающий истинную ценность работы.

Лучший способ получить это — потерять работу, когда вам за 50.Поверьте, это потрясение. Но при правильном отношении и правильном планировании вам не понадобится врач, чтобы выжить.

Источники

(Хальперт, Дж.) (19 июля 2018 г.). Как получить отличную работу, когда вам больше 50. Получено с: https://www.cnbc.com/2018/07/16/how-to-land-a-great-job-when-you-are-over -50.html

(Госселин П.) (28 декабря 2018 г.). Если вам больше 50, скорее всего, решение оставить работу не будет вашим. Получено с: https://www.propublica.org/article/older-workers-united-states-pasted-out-of-work-formed-retirement

.

(Белый, Е.) (Без даты). Без работы после 50? Вот что нужно сделать в первую очередь. Источник: https://www.huffpost.com/entry/jobless-after-50-heres-what-to-do-first_n_5841955ae4b017f37fe42981?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAADQaPXP5j2aFnSqACxu96WxYh0VbTphadKc2hJlE33KcoUKlq6uwxCKQWuFaC1aCWjM5fxJ05WDfmYDOUfu3tOk4hDSjW6FfWQSq_t5LPDWW-nbh8sGKfqeghJ0Ciia6Uwwp07gY9K1R61tVN0-M6rhhJe_a5rpnJ4JP8DSsRC7W

Как найти работу на полную ставку, когда тебе больше 50

Гетти

При рекордно низком уровне безработицы сейчас, возможно, самое лучшее время для поиска работы на полную ставку.Однако проблемы усложняются, если вам больше 50 лет.

Согласно данным, собранным Бюро статистики труда Министерства труда США, в среднем людям от 55 до 64 лет на поиск работы требуется больше времени, чем тем, кто старше 20 лет. (Новости хуже, если вам 65 лет и старше, когда средняя продолжительность безработицы на 10 недель больше.)

Кажется, идея досрочного выхода на пенсию не прижилась у людей в возрасте от 50 (и даже старше).

«Наше исследование показывает, что опытные работники дольше остаются на работе или ищут работу по двум причинам», — говорит Сьюзан К.Вайншток, вице-президент по программам финансовой устойчивости AARP. «В финансовом отношении им нужны деньги, а, во-вторых, им нравится их работа, они находят ее удовлетворяющей и хотят продолжать работать».

Bankrate регулярно опрашивает работников об их финансовом положении. Его данные подтверждают то, что обнаружило AARP для тех, кто работает далеко за 50 лет.

«Когда Bankrate спросил американцев, которые не были ни пенсионерами, ни инвалидами, об их пенсионных сбережениях, более половины ответили, что они отстают от того, что должны были быть», — говорит Марк Хэмрик, старший экономический аналитик Bankrate.com. «Для представителей поколения X (возраст 39-54 года) процент составлял 63%, а для представителей поколения« бумер »(возраст 55-73 лет) 54% заявили, что они задержали свои пенсионные накопления. Несомненно, многие люди, которые в противном случае были бы кандидатами на пенсию, стремятся остаться на рынке труда, потому что чувствуют, что им нужен доход или чтобы еще больше увеличить свои сбережения. Другие могут выбрать работу, чтобы оставаться вовлеченными и активными ».

Если вы похожи на многих пожилых работников, возможно, вы предпочтете сохранить свою нынешнюю должность. Но что, если ваш нынешний работодатель не может вас устроить? Возможно, прошли десятилетия с тех пор, как вы в последний раз пытались найти новую работу.Что изменилось с тех пор? Что вам нужно сделать сегодня, чтобы получить полную занятость?

Брайан Завиковски работает вербовщиком в течение 25 лет и является вице-президентом и генеральным менеджером переходного военного подразделения Lucas Group. Forbes оценил Lucas Group как одну из 10 ведущих компаний по подбору руководителей в стране в 2019 году. Команда Завиковски работает со многими людьми, которые либо меняют карьеру, либо ищут новую работу в более позднем возрасте. Он делится следующим советом:

«Каковы лучшие практики?»

· Быть правдой самому себе: «Не пытайся скрыть свой возраст.Это не сработает, и вы в конечном итоге будете выглядеть либо тщеславным, либо глупым — может быть, и тем, и другим ».

· Улучшите свое присутствие в Интернете: «Ваш профиль в LinkedIn должен быть очень профессиональным, включая фотографии».

· Подчеркните свой реальный опыт: «Никаких« функциональных »резюме. Они попадают в мусорное ведро ».

· Краткость — это душа остроумия: «Максимум 2-страничное резюме. Чем дальше вы уходите в прошлое, тем меньше должно быть деталей ».

«Как это сделать проще всего?»

· Пересчитайте: «Будьте финансово готовы сделать шаг назад в качестве компенсации (либо сократите свой образ жизни, либо будьте готовы при необходимости окунуться в сбережения).”

· Повторная калибровка: «Будьте эмоционально и морально готовы работать на кого-то моложе и, возможно, более талантливого, чем вы».

· Распространение: «Общайтесь с бывшими одноклассниками, бывшими коллегами по работе, друзьями и знакомыми, которые кое-что знают о вашем желаемом карьерном пути».

· Очаровывать: «Расскажите ВЕЛИКОЛЕПНУЮ историю о том, почему вы заинтересованы в этой новой области карьеры и почему у вас это хорошо получается».

«Что можно и чего нельзя делать?»

· Делайте то, что вам нравится: «Выберите карьеру, которая вам действительно нравится, что-то, что заряжает вас энергией и где вы с нетерпением ждете работы.”

· ОБЯЗАТЕЛЬНО поддерживайте свое здоровье: «Оставайтесь физически активными. Вам не обязательно быть марафонцем, но сделайте что-нибудь, чтобы поддерживать свой уровень энергии ».

· ОБЯЗАТЕЛЬНО продолжайте учиться: «Читайте как можно больше о своей новой области карьеры».

· НЕ лгите: нельзя «притворяться экспертом в чем-то только потому, что вы хорошо разбираетесь в другом».

· НЕ предполагайте статус-кво: вы будете разочарованы, если «думаете, что сможете сделать горизонтальный шаг по сравнению с тем, где вы находитесь в своей нынешней сфере карьеры.”

· Не будьте нереалистичными: вы только больше навредите себе, если «пожертвуете большим, чем можете себе позволить, в плане компенсации. Выход на пенсию не так уж и далек, и вы не хотите рисковать этим ».

Вы — хозяин своей судьбы. Если вы хотите найти работу, вы можете. Независимо от вашего возраста.

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или от кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью.
Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек.Ваш контент появится в ближайшее время.
Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам
чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.
Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание
apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un
электронная почта à
pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem
Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir
überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt.
Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте:
.

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn.
Als u deze melding blijft zien, электронная почта:
om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo
este mensaje, envía un correo electrónico
a para informarnos de
que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este
mensaje, envía un correo electrónico a
para hacernos saber que
estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto
confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade.Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta
mensagem, envie um email para
пункт нет
informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.
Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini
visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo
per informarci del
проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Код объявления: CF-102 / 657732ce8af0caf4.

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или от кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью.
Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время.Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам
чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.
Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание
apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un
электронная почта à
pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem
Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt.Bitte warten Sie, während wir
überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt.
Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте:
.

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.
Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn.
Als u deze melding blijft zien, электронная почта:
om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo
este mensaje, envía un correo electrónico
a para informarnos de
que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este
mensaje, envía un correo electrónico a
para hacernos saber que
estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto
confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta
mensagem, envie um email para
пункт нет
informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini
visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo
per informarci del
проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 657733651dca165a.

7 советов для получения новой работы в возрасте 50 лет

Чтобы стать человеком, готовым к трудоустройству в возрасте 50 лет (и старше), требуется набор навыков, над которыми вы можете и должны начать работать уже на первых нескольких работах — даже когда вы только в подростковом или 20-летнем возрасте.Вы также можете усвоить и начать совершенствовать эти сильные стороны, даже если вам за 60 или 70 лет, когда вы хотите найти работу. Сегодня люди могут рассчитывать иметь до 11 рабочих мест за всю карьеру. Отдавая дань уважения покойному Стивену Кови, вы могли бы подумать о следующем как о «семи навыках высоко трудоспособных людей».

Ни один из рекомендуемых нами навыков не следует развивать вместо компетентности в работе или преданности своим задачам; скорее, это дополнительные вещи, которые сделают вас более привлекательным, помимо других ваших способностей.

Каждый общий пункт сочетается с рекомендациями для вашего возраста, когда вам за 50, а также с некоторыми ключевыми шагами, которые нужно немедленно предпринять, если ваш поиск работы идет полным ходом или вы внезапно остались без работы.

1. Развивайте дружбу, а не просто «общение»

НЕПРЕРЫВНАЯ ПРИВЫЧКА : Забудьте о застенчивости сетей. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы заводить друзей и быть другом. Интересуйтесь другими людьми, запоминайте их истории, оставайтесь на связи, отправляйте благодарственные письма и празднуйте успехи людей.Будьте тем другом, которого вы хотите иметь — верным, щедрым и надежным. Пойдите на небольшой социальный риск: пригласите людей присоединиться к вам в чем-нибудь, предложите подвезти вас домой, научитесь принимать помощь и щедро распоряжайтесь своим временем.

Когда вам за 50 : Включите в друзья более молодых людей, а также старших и более влиятельных людей, которые могут помочь вам сейчас. Как и нетворкинг, «наставничество» стало циничным клише, но внутри фальшивых вещей есть что-то ценное. Старайтесь проводить некоторое время с более молодыми коллегами и людьми в вашем районе, но будьте осторожны, прислушиваясь к их заботам больше, чем проповедуете им.Когда дети ваших друзей вырастут, проявляйте к ним интерес.

Поиск в разгаре: Если вы все еще работаете, но активно ищете, сейчас самое время связаться с рекрутерами и пометить то, что вы отправляете в отдел кадров, как конфиденциальное. Убедитесь, что ваше резюме актуально не только с точки зрения вашей истории работы и карьерной цели, но и по формату: можно ли его сканировать в системе отслеживания кандидатов (ATS)? Вы добавили текущие модные словечки для вакансий, которые хотели бы получить?

Сократите старые элементы в своем резюме и удалите все должностные обязанности, из-за которых вы будете казаться слишком старомодным.Если никто больше не пользуется вайзамаджигами, не указывайте, что у вас хорошо получается. Подумайте о том, чтобы создать личную веб-страницу и разработать самоописание капсулы.

Срочно: Поработайте над простым объяснением того, почему вы остались без работы, которое в основном является правдой и не слишком плохо отражается на вас, на вашем бывшем начальнике или на компании. Уточните и репетируйте, пока не сможете сказать это, не расстраиваясь. Сейчас не время шлифовать топоры.

Вы можете дать выход близким родственникам и нескольким терпеливым и верным друзьям.Однако пока вы не сможете взять под контроль свои эмоции, не разговаривайте по телефону и смотрите, что вы пишете по электронной почте и что говорите публично. Когда вы занимаетесь общением, будьте осторожны, чтобы выпивка или две не развязывала ваш язык, не высвобождала гнев или не вызывала жалости к себе. Будьте готовы к темам для светской беседы, чтобы отвлечь разговор от себя.

Теперь вы можете разослать еще одну серию резюме, чтобы сообщить, что вы готовы немедленно или через месяц или два в будущем.Обновите свой профиль LinkedIn.

2. Сохраняйте внешний вид, дух и энергию

НЕПРЕРЫВНАЯ ПРИВЫЧКА: Оставайтесь в форме — делайте достаточно упражнений, чтобы хорошо спать, иметь много энергии и оставаться здоровым. Контролируйте свой вес. Если стресс является проблемой в вашей жизни или работе, внесите изменения. Не парите между камнем и наковальней; Найдите лучшее место и двигайтесь к нему — даже если это боковой ход. Избегайте ненужного финансового стресса, который обычно сводится к следующему: живите достаточно не по средствам, чтобы предотвратить финансовые проблемы, создавайте чрезвычайный фонд и откладывайте регулярные сбережения на будущие цели и нужды.

В 50: Периодически оценивайте свой гардероб и свой общий стиль. Избавьтесь от одежды, которая выглядит устаревшей, независимо от того, насколько она вам нравилась, когда она была новой. Ваши волосы редеют, седеют или редеют, поэтому пора изменить их стрижку или укладку? Остерегайтесь окрашивать волосы в очень темный цвет, даже если это ваш исходный цвет; однотонные темные волосы могут выглядеть ненастоящими и резкими на лицах пожилого возраста. Вместо этого попробуйте использовать оттенок или два светлее, чтобы смягчить серый цвет, не создавая впечатление, будто вы нанесли крем для обуви на голову.

Поиск на высокой скорости: Возможно, вы уже являетесь членом торговой ассоциации или общественной организации; это время искать в нем лидирующую роль — возглавить важный комитет, председательствовать на мероприятии или принять вызов, который обеспечит вам известность и положительную молву.

Срочно: Посмотрите, сможете ли вы договориться о пакете выхода, который не только предусматривает медицинское страхование, выходное пособие и т. Д., Но также дает некоторые льготы, например, членство в клубе здоровья или гольф-клубе.В своей профессиональной организации присоединяйтесь к существующему комитету — любому комитету — и работайте на полную катушку. Это хороший способ повысить свою репутацию деятеля и сохранить чувство собственного достоинства.

3. Имейте два утюга в огне

ПОЖИЗНЕННАЯ ПРИВЫЧКА: Если вы не являетесь владельцем нового бизнеса, не позволяйте одной работе отнимать все ваше время и энергию: вы можете сделать большую карьеру или второстепенную. В какой-то момент они могут перевернуться. Или у вас может быть двухуровневая карьера: разбейте работу на задачи — и превратите задачи во второстепенную карьеру, возможно, с частичной занятостью.Например, дизайнер интерьеров с корпоративными клиентами также имеет местный бизнес по изготовлению обивки по индивидуальному заказу с несколькими сотрудниками, работающими неполный рабочий день. Две ваши карьерные линии могут быть связаны или полностью независимы. Сегодняшняя тенденция — к профессиям «слэшер», часто в неожиданных сочетаниях: бухгалтер / дизайнер сада. Джазовый барабанщик / профессор журналистики / консультант по пивоварению. Церковный органист / веб-дизайнер / программист. В большой или малой степени то, что вы наблюдаете и чему учитесь в одной работе, может помочь вам в другой.

Вам за 50: В большинстве семей это время пиковых доходов также связано с большими расходами на обучение детей в колледже или даже средней школе, ремонт дома, уход за ребенком и медицинские расходы. Сможете ли вы получить больше дохода со своей боковой линии, чтобы сохранить свои регулярные пенсионные сбережения и снизить общий долг?

Какими бы ни были ваши интересы и навыки, подумайте, можете ли вы поделиться ими или научить их другим в качестве дополнительного вознаграждения.Церковный органист может добавить к своему расписанию больше свадеб, а также обучить нескольких частных учеников. Краевед за отдельную плату начинает проводить пешеходные экскурсии и развлекательные иллюстрированные лекции.

Поиск на высокой скорости: Оцените своих потенциальных клиентов как можно более реалистично. Вам нужно переехать? Исследуйте области, в которых у вас могут быть лучшие возможности. Вам нужно пройти курсы для получения аттестата по специальности? Начать сейчас. Вам нужно переключиться на другую карьеру? Стань серьезным.Выясните, как лучше всего использовать время подготовки, чтобы заложить основу для смены карьеры.

Срочно: Может быть, ты сможешь взорвать несколько краткосрочных проектов, пока заканчиваешь учёную степень, или, бегая трусцой в новом месте, выполнишь временную работу. Но не бойтесь думать о долгосрочной перспективе. Темпы роста участия в рабочей силе людей от 65 до 69 лет продолжают расти с каждым годом и, как ожидается, к 2026 году достигнут 36,6%.

4. Доставьте себе удовольствие находиться около

НЕПРЕРЫВНАЯ ПРИВЫЧКА: Будьте добрыми, благодарными и щедрыми.Если у вас есть проблемы с депрессией, гневом или тревогой, справитесь с ними. Получите помощь, включая краткосрочную терапию и / или прием необходимых прописанных лекарств, когда ваши демоны берут верх. Научитесь избавляться от обид. Помните, что с возрастом на вашем лице будут проявляться хронический гнев и беспокойство, поэтому вам будет легче читать и сложнее любить. Научитесь задавать людям простые социальные вопросы, а не слишком много говорить о себе, и постарайтесь проявить к себе чувство юмора. Делитесь новостями, но не сплетнями.Даже если никто не смотрит, не пинайте соседского кота.

В свои 50: Возможно, вы впервые столкнетесь с ограничениями своего тела, но не делайте это основным предметом разговора. Не нужно шутить о «старших моментах», когда провалы в памяти можно отнести к «перегрузке из-за многозадачности». Если вы столкнулись с проблемой со здоровьем, сосредоточьтесь на выздоровлении или управлении ею. Короче говоря, не зацикливайтесь на старении как на проблеме.

Поиск в разгаре: Передайте непредвзятые, позитивные ожидания в отношении следующего этапа вместе с готовностью двигаться в нем.Покажите, что в прошлом вам нравилась работа, а не только зарплата. Не пытайтесь скрывать или лгать о своем возрасте — то есть не относитесь к нему как к грязной тайне, просто перефразируйте его, как будто говоря: « Мой , 55 лет, полон энергии и оптимизма, как и 40 лет, но посмотрите, насколько я умнее и мудрее ».

Срочно: Если вы идете на собеседование, но не получаете работу, и если вы думаете, что ваш возраст мешает вам работать, для которой вы подходите, обратитесь к профессиональному тренеру за помощью в отказе от поведения, о котором вы, возможно, не подозреваете. тянут вас вниз.Но признайте факт: в мире существуют предрассудки и возрастные стереотипы, и вы не можете контролировать все со своей стороны стола, когда вы сидите в кресле для гостей.

5. Знай свой бизнес-мир

НЕПРЕРЫВНАЯ ПРИВЫЧКА: Будьте в курсе не только состояния вашей компании, но и отрасли в целом. Прочтите деловую и отраслевую прессу; следите за важными блогами. Присоединяйтесь к отраслевым форумам и группам в Интернете.

Когда вам за 50 : Отметьте, в каких компаниях лучше всего работать, кто их лидеры, а также кто, вероятно, станет одной из звезд завтрашнего дня.Храните закладки или файл с клипом. Изо всех сил старайтесь случайно познакомиться с влиятельными людьми в вашей области, которых вы еще не знаете.

Поиск на высокой скорости: Превратите эти случайные знания в список действий. Свяжитесь с людьми, предложите пообедать или выпить кофе, и краем глаза начните обращать внимание на то, что происходит в других областях, в которые вы можете перейти, если что-то не так с тем, чем вы занимались.

Срочно: Появился ли кто-нибудь, имеющий отношение к вашему поиску, в последнее время в отраслевой прессе? Если он вам понравится, вы можете упомянуть об этом в сопроводительном письме или лично.

6. Продолжайте учиться

НЕПРЕРЫВНАЯ ПРИВЫЧКА: Читайте книги, посещайте места, где вы никогда не были, открывайте для себя различные идеи и развивайте дополнительные навыки. Проявляйте любопытство и хотя бы немного приключений в отношении того, что нового.

Вам за 50: Запишитесь на массовый открытый онлайн-курс (MOOC), пройдите онлайн-уроки, добавьте некоторые цифровые навыки и используйте различные лайфхаки. Слушайте выступления TED, берите уроки вокала или йоги. Иногда выходите из своей зоны комфорта.Делайте то, что вам нравится, и бросайте себе вызов новыми вещами. Общайтесь с людьми любого возраста, но особенно старайтесь поддерживать контакт с людьми на 5–10 лет моложе вас или старше. Работа в комитетах или некоммерческое волонтерство — один из хороших способов. Помимо прочего, это обновит ваш разговор текущими ссылками и ключевыми фразами.

Поиск на высокой скорости: Погрузитесь в 21 век — используйте всю возможную цифровую поддержку. Посетите сайты по поиску работы в Интернете: зайдите на сайт Indeed.com, Career Builder, ZipRecruiter.com, Glassdoor.com и Freelancer.com. Посмотрите на Idealist.org для некоммерческих организаций. Какие сайты подходят вам? Попросите совета у других людей в вашей области, особенно у тех, кто недавно сменил работу.

Срочно: Зарегистрируйтесь, чтобы преподавать курс или только одно занятие, которое даст вам хороший повод посетить людей, которые могут быть в состоянии нанять вас в ближайшем будущем. Спросите их, что вашим ученикам нужно знать. Позиционируйте себя как человека, которому комфортно на руководящей должности, будь то в классе или на рабочем месте.Кроме того, кому не льстит собеседование в качестве лидера отрасли или знающего человека?

Теперь, когда вы не секрет, что ищете, обновите свой профиль LinkedIn, указав все, что вы преподаете или читаете; вытащите пару точек, чтобы выделить их. Добавьте другие недавние достижения и отрегулируйте настройки, чтобы ваше обновление попало в ваш полный список контактов, но не делайте этот трюк слишком часто, иначе вам станет скучно.

7. Принимайте обратную связь, не защищаясь

ПОЖИЗНЕННАЯ ПРИВЫЧКА: Если для вас это сложно, потренируйтесь, пройдя несколько курсов вне работы.Или займитесь новым видом спорта; коучинг поможет вам, если вам нужно научиться учиться.

Когда вам за 50 : Откажитесь от ложной гордости: если вас отказали в повышении или работе, для которой, как вы думали, вы соответствуете требованиям, постарайтесь выяснить, почему, чтобы вы могли решить эту проблему. Будьте осторожны, чтобы не выглядеть так, как будто у вас на плече чип. Пока ты можешь учиться и меняться, ты никогда не будешь прежним.

На протяжении всего поиска работы: Думайте об этом периоде, как о том, чтобы оставаться на тренировках перед спортивным соревнованием или продавать свой дом, чтобы личные «вещи», такие как стирка (или жалость к себе), скапливались или оставались грязными. блюда (или недовольное отношение) выставлены на обозрение.

Итог

Есть причины, по которым некоторые люди легко переходят с работы на работу, как будто рабочие места ищут их, а не наоборот. Развивайте и применяйте на практике эти «Семь навыков высокоэффективных людей», и вы увеличите свои шансы стать одним из них. Сегодня, когда вам за 50, еще не поздно применить новые привычки на практике, потому что у вас может быть еще 10, 15 или 20 лет карьеры — и они также могут оказаться хорошими.

Если вам больше 50 лет, скорее всего, решение оставить работу не будет вашим — ProPublica

Обновление , 4 января 2019 г .: Эта история была обновлена, чтобы отразить заявление Maersk.

Том Штекель сгорбился над ноутбуком в перегретом подвале здания Капитолия в Пьере, Южная Дакота, в начале прошлой недели, пытаясь понять, как недавно заключенный контракт на выплату пособий облегчит ему выполнение его работы.

Штекель — директор по вознаграждениям сотрудников в Южной Дакоте. Его департамент управляет программами, которые помогают 13 500 государственным служащим штата оплачивать медицинское обслуживание и готовиться к выходу на пенсию.

Это стабильная работа, и 62-летний Штекель ей за это благодарен. После того, как ему исполнилось 50, его трижды увольняли, прежде чем он занял свою нынешнюю должность в 2014 году, выдержав период безработицы до восьми месяцев.

Когда он начинал, его зарплата в размере 90 000 долларов в год составляла всего 60 процентов от того, что он зарабатывал на своей самой высокооплачиваемой работе.Даже с последующим повышением зарплаты он и близко не достиг своего пикового заработка.

Деньги — не единственный компромисс, на который Штекель пошел, чтобы удержать почту в Южной Дакоте.

Он проводит три недели из каждых четырех вдали от своей жены Мэри и троих детей пары, которые живут в 700 милях от Плимута, штат Висконсин, в доме, который семья не могла продать большую часть последнего десятилетия.

Штекель хранит фотографии своей жены Марии и их троих детей на каминной полке в арендованном им доме в Пьере.(Акерман + Грубер, специально для ProPublica)

С приближением Рождества он поздно 18 декабря отправился в 11-часовую поездку домой. Когда праздник закончится, он поедет обратно к Пьеру.

«Я рад, что меня устроили на работу, — сказал он, — но это не то, что я планировал на данный момент в своей жизни».

Многие американцы полагают, что к 50 годам у них будет постоянная работа, время, которое можно откладывать, и право принимать собственные решения о том, когда им выйти на пенсию.

Но, как следует из ситуации Штекеля, для многих — да и для большинства — людей это больше не является реальностью.

ProPublica и вашингтонский аналитический центр Urban Institute проанализировали данные исследования Health and Retirement Study, или HRS, основного источника количественной информации о старении в Америке. С 1992 года в исследовании использовалась репрезентативная в национальном масштабе выборка из примерно 20 000 человек, начиная с 50-летнего возраста и до конца своей жизни.

В течение 2016 года наш анализ показал, что между тем, как пожилые работники участвуют в исследовании, и когда они уходят с оплачиваемой работы, 56 процентов увольняются по крайней мере один раз или покидают работу при таких финансово пагубных обстоятельствах, что, вероятно, их выгнали, а не предпочли идти добровольно.

Только каждый десятый из этих работников когда-либо снова зарабатывает столько, сколько он зарабатывал до сокращения занятости, как показал наш анализ. Даже спустя годы семейные доходы более половины тех, кто сталкивается с такими перебоями в работе, остаются существенно ниже доходов тех, кто этого не делает.

«Большинство людей думают, что они не закончат свою трудовую жизнь таким образом», — сказал Ричард Джонсон, экономист Института урбанистики и ветеран по вопросам рабочей силы старшего возраста, работавший над анализом.«Для большинства пожилых американцев работа после 50 значительно более рискованна и трудна, чем мы думали ранее».

HRS основан на опросах сотрудников, а не на записях работодателей, поэтому он не может окончательно определить, что стоит за каждой неудачей, но он включает подробную информацию об обстоятельствах, при которых работники увольняются с работы, и последствиях таких увольнений.

Подробнее

Мы сосредоточили внимание на работниках, которым за 50 и которые имеют стабильную работу на полную ставку и которые работают у одного и того же работодателя не менее пяти лет — те, кто, как показывают данные HRS и другие экономические исследования, реже всего сталкиваются с проблемами при трудоустройстве.Мы рассматривали только увольнения, которые приводят как минимум к шести месяцам безработицы или как минимум к 50-процентному падению заработка по сравнению с уровнями до увольнения.

Затем мы разделили увольнения с работы на добровольные и недобровольные, а среди вынужденных увольнений — на увольнения, которые, вероятно, были вызваны работодателями, и увольнения, вызванные личными проблемами, такими как плохое здоровье или семейные проблемы. (См. Полный анализ здесь.)

Мы обнаружили, что 28 процентов стабильных, длительных сотрудников выдерживают по крайней мере одно увольнение со стороны своих работодателей в период между достижением 50-летнего возраста и уходом с работы на пенсию.

«Нам известно, что некоторых работников подталкивают их работодатели к увольнению, а некоторые получают большой толчок», — сказал Гэри Бертлесс, известный экономист по вопросам труда из Института Брукингса в Вашингтоне. «Эти результаты говорят о том, что гораздо больше людей получают большой толчок».

Большинство пожилых американцев, имеющих стабильную работу, вытесняются с работы

американца, которые вступают в 50-летний период, когда работают полный рабочий день, долгое время занимают должности — самый стабильный вид работы — сообщают, что их работодатели вытесняют их с работы.

Еще 13 процентов работников, которые начинают свои 50-летие на длительных должностях, неожиданно выходят на пенсию при условиях, которые предполагают их изгнание. Они начинают с того, что сообщают участникам опроса, что планируют работать еще много лет, но через пару лет они внезапно объявляют о выходе на пенсию на фоне значительного падения доходов и доходов.

Джеффри Венгер, старший экономист по вопросам труда в RAND Corp., сказал, что некоторые из этих людей, вероятно, были уволены, но они скрывают это, говоря, что они вышли на пенсию. «Существует так много социальной стигмы вокруг того, что их разлучают с работой, — сказал он, — даже люди, которых увольняют или увольняют, говорят, что они вышли на пенсию, чтобы сохранить лицо».

Наконец, еще 15 процентов работников старше 50 лет, начинающих со стабильной работы, увольняются или увольняются после того, как сообщают об ухудшении их заработной платы, рабочего времени, места работы или обращения со стороны руководителей. Это также указывает на отклонения, которые, возможно, не могут быть выбраны произвольно.

Получите наши лучшие расследования

Подпишитесь на рассылку новостей Big Story.

В целом масштабы ущерба, нанесенного пожилым работникам, значительны. По данным Бюро переписи населения США, в настоящее время работают 40 миллионов американцев в возрасте 50 лет и старше. Наш анализ данных HRS показывает, что до 22 миллионов из этих людей были или пострадают от увольнения, принудительного выхода на пенсию или другого принудительного увольнения с работы.Из них лишь немногим более 2 миллионов выздоровели или выздоровеют.

«Эти результаты говорят нам о том, что значительный процент, возможно, большинство, работников, которые имеют карьерную работу в возрасте 50 лет, будут вытеснены с этой работы по пути на пенсию», — сказал Бертлесс. «Да, рабочие могут найти работу после того, как карьера приходит к раннему и неожиданному завершению. Но слишком часто замещающая работа оказывается намного хуже, чем карьерная. Рабочему остается мало места для восстановления ».

Если добавить тех, кто вынужден оставить работу по личным причинам, таким как плохое здоровье или семейные проблемы, доля американцев, уволенных с постоянной работы в конце карьеры, возрастает почти до двух третей.Это очень далеко от добровольного плавного перехода к пенсии, который предполагает большинство экономистов и ожидают многие американцы.

Что американцы делают для работы, когда им за 50

Штекель много знает о том, насколько тяжелым может быть рынок труда для пожилых работников, и не только из-за потери работы. Он провел большую часть своей карьеры в сфере управления персоналом, часто помогая работодателям указывать работникам — в том числе многим, таким как он, старше 50 лет — дверь.

В большинстве случаев он сказал, что понимает бизнес-причины сокращений. Работодателям необходимо сократить расходы, увеличить прибыль и победить конкурентов. Но он также понимает разочарование и потерю контроля над пожилыми работниками, когда их опыт работает против них и их ожидания не оправдываются.

«Никто не планирует терять работу. Если есть работа, и вы ее выполняете, вы полагаете, что вам придется продолжать ее делать », — сказал он недавно.Но как только работодатели начнут вытеснять людей, никакая тяжелая работа вас не спасет, добавил он, и «ничто из того, что вы делаете на работе, на самом деле не готовит вас к тому, чтобы остаться без работы».

В течение 50 лет в соответствии с федеральным Законом о дискриминации по возрасту в сфере занятости, или ADEA, было незаконно, когда работодатели обращались с пожилыми работниками иначе, чем с молодыми, за некоторыми исключениями, например, когда работа требует большой выносливости или быстрой реакции.

На протяжении десятилетий судьи и политики рассматривали положения закона о возрасте как неотъемлемую часть основных национальных гарантий гражданских прав от дискриминации по признаку расы, пола, этнического происхождения и других категорий.

Но в последние годы призывы работодателей к большей свободе переделывать свою рабочую силу для соответствия глобальной конкуренции вызывают все более благожелательный отклик. Федеральные апелляционные суды и Верховный суд США отреагировали, расширив сферу действия исключений ADEA и ограничив защиту закона.

Между тем, большинство работодателей перестали предлагать традиционные пенсии, которые когда-то служили двойным стимулом для пожилых работников добровольно выходить на пенсию: максимальные выплаты за увольнения с определенным сроком и гарантия того, что пособия будут длиться столько, сколько люди их получат.В результате работники в значительной степени ответственны за финансирование своей пенсии, и многие из них нуждаются в продолжении работы.

«На сегодняшнем рынке труда нет безопасного убежища», — сказал Карл Ван Хорн, профессор государственной политики и директор Центра Хелдрича по развитию рабочей силы в Университете Рутгерса в Нью-Джерси. «Даже пожилые работники, которые десятилетиями работали у одного и того же работодателя, могут быть уволены без предупреждения» или иным образом сокращены.

В этом году ProPublica рассказала, как IBM вытеснила более 20 000 U.S. работникам в возрасте 40 лет и старше всего за последние пять лет, чтобы, как говорится в одном внутреннем плановом документе компании, «скорректировать структуру трудового стажа». Для этого компания использовала сочетание увольнений и принудительных выходов на пенсию, а также такую ​​тактику, как обязательные переселения, по-видимому, предназначенные для того, чтобы подтолкнуть давних работников к увольнению.

Прочитать расследование

Сокращение «старых голов» в IBM

Изо всех сил пытаясь конкурировать в мире Интернета, некогда доминирующая технологическая компания сократила десятки тысяч пользователей U.S. рабочих, жестоко избивая своих самых старших сотрудников и попирая правила против возрастных предубеждений.

В ответ IBM выпустила заявление, в котором, в частности, говорилось: «Мы гордимся своей компанией и способностью наших сотрудников изобретать себя заново, эпоха за эпохой, при этом всегда соблюдая закон».

IBM, как старая техническая компания, пытающаяся не отставать от того, что считается молодой отраслью, может показаться уникальной, но наш анализ данных HRS показывает, что компания не является исключением в том, как она подходит к формированию своей рабочей силы.

Доля американских рабочих, которые потерпели финансово вредное увольнение по инициативе работодателя после 50 лет, неуклонно росла с чуть более 10 процентов в 1998 году до почти 30 процентов в 2016 году, как показывает анализ.

Беспорядки, с которыми сталкиваются пожилые работники, примерно одинаковы, независимо от их дохода, образования, географии или отрасли.

Около 58 процентов лиц со средним образованием, достигших 50-летнего возраста, стабильно работающих на долгосрочной работе, впоследствии сталкиваются с серьезным увольнением или другим принудительным увольнением.И все же большее образование дает мало дополнительной защиты; 55 процентов людей с высшим образованием или дипломом о высшем образовании испытывают аналогичные потери работы.

В основных промышленных секторах и регионах страны более половины пожилых работников вынужденно увольняются. То же самое верно в отношении полов, рас и этнических групп, хотя, как показывают данные, большая доля пожилых афроамериканцев и латиноамериканцев, чем белые, вынуждены уйти с работы из-за плохого здоровья и семейных кризисов.Это может указывать на то, что работники из числа меньшинств с большей вероятностью будут иметь работу, которая наносит больший урон здоровью.

Уходя, пожилые работники лишь изредка восстанавливают прежний доход и стабильность.

Многих пожилых американцев изгоняют многократно

Среди работников старше 50 лет, потерявших одну работу, треть теряет две или более рабочих мест.

Джей Крист, 58 лет, из Ланкастера, штат Пенсильвания, был руководителем среднего звена в полиграфическом гиганте RR Donnelley до своего увольнения в мае 2016 года.Сегодня он поддерживает свою семью менее чем на половину своей предыдущей зарплаты в 100000 долларов в год, работая с 9 утра до 5 вечера. в местной типографии, 19:00. до 2 часов ночи на стойке регистрации в тренажерном зале Planet Fitness и барменом по воскресеньям.

62-летняя Линда Норрис из Нашуа, штат Нью-Гэмпшир, до увольнения в конце 2015 года зарабатывала аналогичную сумму, выполняя инженерные работы для оборонных подрядчиков. Большую часть 2016 года она провела кампанию за тогдашнего кандидата Дональда Трампа и убеждена, что теперь ее судьба изменится. что он президент.Тем временем она не смогла найти постоянную работу на полную ставку и сказала, что у нее есть 25 долларов.

HRS широко считается золотым стандартом информации об экономической жизни и здоровье пожилых американцев. Он финансируется Национальным институтом здравоохранения и Управлением социального обеспечения и находится в ведении Мичиганского университета. Он цитировался в тысячах научных статей и послужил основой для формирования политики целого поколения деловых кругов и правительства.

Расскажите нам свою историю

Наш анализ показывает, что некоторые из этих политик, а также значительная часть того, на чем аналитики и защитники обращают внимание, когда дело доходит до старения, не решают ключевые проблемы, с которыми сталкиваются работающие американцы в течение последней трети или около того своей жизни. .

Многие общественные обсуждения старения сосредоточены на социальном обеспечении, медицинском обслуживании и способах увеличения частных пенсионных сбережений. Но наш анализ показывает, что многие, возможно, большинство, пожилые работники сталкиваются с проблемами задолго до того, как они получают право на эти льготы, и что их самая большая экономическая проблема может заключаться в удержании работы, которая позволяет вообще экономить.

«Мы говорим о неправильных вопросах», — сказала Энн Коламоска, экономический обозреватель, соавтор одной из первых критических статей о сберегательных планах с налоговыми льготами, «Великая мистификация 401 (k).«Для большинства людей стабильная работа с хорошей заработной платой важнее, чем то, что указано в их 401 (k). Достичь того момента, когда вы сможете получать пособия по социальному обеспечению и программе Medicare, может быть так же сложно, как пытаться жить на пособия, как только вы начнете их получать ».

Увольнения — это наиболее распространенный способ увольнения работников старше 50 лет с работы, и более трети тех, кто выдерживает один серьезный вынужденный уход, продолжают сталкиваться с дополнительными, как показывает последнее десятилетие трудовой жизни Штекеля.

Штекель проработал 27 лет в американском филиале Maersk, крупнейшей в мире компании по перевозке контейнеров, работая на нескольких его предприятиях по всей стране. Управляя грузовым терминалом в Чикаго, он познакомился со своей женой, студенткой MBA, которая впоследствии стала директором по маркетингу в больнице Thorek Memorial в северной части города.

В конце 1990-х годов Штекель был назначен на должность отдела кадров. Семье потребовалось переехать в штаб-квартиру компании на севере Нью-Джерси, но зарплата, которая вместе с надбавками в конечном итоге достигла около 130 000 долларов, позволяла Мэри работать домохозяйкой.

Штекель видел, что продолжает подниматься по служебной лестнице в компании, но по мере того, как в середине прошлого десятилетия изменились судоходные технологии и бизнес пришел в упадок, Maersk начала объединять операции и увольнять людей. Штекель облетел страну, чтобы уведомить сотрудников, в том числе тех, кого знал лично.

«Было довольно сложно не заметить, что многим — не всем, но многим — было за 50», — сказал он.

Представитель Maersk подтвердил, что Штекель работал в компании, и ответил на вопросы следующим заявлением: «Как работодатель, предоставляющий равные возможности, Maersk стремится поддерживать рабочую среду без какой-либо формы дискриминации или преследований в отношении сотрудников по признаку возраста и расы. , вероисповедание, пол, национальное происхождение, физическая или умственная инвалидность или любое другое основание, защищенное законом.”

В начале 2007 года Штекель, которому тогда был 51 год, был уволен.

Он и Мэри вернулись на Средний Запад, где стоимость жизни была ниже, и у них были родственники.

Увольнения распространены в экономике США; По данным Бюро статистики труда, только в прошлом году их было 20,7 миллиона. В большинстве случаев потерявшие работу быстро находят новую. Штекель определенно предполагал, что так и будет.

Но уволенные работники в возрасте от 50 и старше более склонны, чем работники в возрасте от 30 до 40 лет, оставаться безработными в течение длительного времени и иметь более бедные рабочие места, как показывают данные HRS.«Старшие работники теряют работу не чаще, чем молодые, — сказал принстонский экономист по труду Генри Фарбер, — но когда они это делают, вероятность их повторного найма значительно ниже».

Штекель работает на своем компьютере в своем меблированном доме в Пьере.
(Акерман + Грубер, специально для ProPublica)

Штекель восемь месяцев не работал. Семья справилась, опираясь на щедрое выходное пособие и короткий контракт на консультационные услуги.Они обходились без обедов, отпусков и крупных покупок, но в целом все было нормально.

Steckel был снова нанят в январе 2008 года, на этот раз в качестве менеджера по льготам для Kohler, производителя сантехники. Около 90 000 долларов его зарплата была на 30 процентов ниже, чем в Maersk, но Висконсин был настолько доступным, что семья смогла купить дом и пять акров земли в Плимуте.

Колер казался беспроигрышным вариантом. Многие из ее сотрудников никогда больше нигде не работали, следуя за своими родителями, бабушками и дедушками на пожизненные должности в компании.Но когда Штекель занял новую должность, финансовый кризис в США затронул недвижимость и жилищное строительство, а вместе с ними и бизнес Колера.

На этот раз роль Штекеля в увольнении заключалась в том, чтобы объяснить выходное пособие потрясенным фабричным рабочим компании.

«Большинству этих людей было около 40-50 лет, и для них ничего не было», — сказал он. «Они приходили со своими женами, и некоторые из них ломались и плакали.”

Через три года проблемы Колера перекинулись с завода на главный офис. Штекель, которому тогда было 54 года, снова уволили в апреле 2010 года. Пресс-секретарь Колера не ответила на телефонные звонки и электронные письма.

Все еще оставаясь единственным кормильцем в семье, с детьми в четвертых, восьмых и девятых классах, он пытался найти новую работу и после серии собеседований получил работу всего четыре месяца спустя в качестве менеджера пенсионных планов в Alpha Natural Resources.

Компания

Alpha, занимающаяся добычей угля, находилась на двойной волне спроса со стороны Китая и США.S. производители стали, скупая более мелкие компании на пути к превращению в гиганта отрасли.

У Штекеля была большая работа: он отвечал за сложные пенсионные и сберегательные механизмы, согласованные профсоюзами. Заработная плата в размере 145 000 долларов была значительным увеличением по сравнению с тем, что он получал в Kohler, и даже больше, чем он получал в Maersk. Steckels снова переехали, на этот раз в крошечный городок Абингдон на юго-западе Вирджинии.

«Мы начали думать:« Может быть.Здесь мы остановимся », — сказала Мэри Стекель. «Затем все изменилось».

В январе 2011 года Alpha купила Massey Energy за 8,5 миллиарда долларов и взяла на себя ответственность за достижение финансовых расчетов с семьями 29 горняков, погибших в прошлом году в результате взрыва на руднике Massey’s Upper Big Branch в Западной Вирджинии. Сочетание затрат на урегулирование споров и устойчивого падения цен на уголь вызвали увольнения в «Альфе» и в конечном итоге привели к банкротству компании.

Steckel изо всех сил пытался собрать десятилетия бумажных отчетов о заработной плате и годах службы, чтобы рассчитать пенсионные выплаты уволенным шахтерам, практически всем в возрасте от 50 до 60 лет.«Для них не было работы, но им причитались [пенсионные пособия], и они вчера хотели получить свои деньги», — сказал он. Представитель компании-преемника Alpha, Contura Energy, не отвечал на телефонные звонки или электронные письма.

И снова он обрабатывал увольнения других сотрудников вплоть до своего собственного, в марте 2013 года. Ему было 56 лет. Штекели упаковали детей и семейные вещи в свой универсал Mercury Sable и вернулись в Висконсин.

Там Мэри устроилась на работу в компанию Oshkosh Defense, которая производит Хаммеры и другое оборудование для военных.Том не работал почти шесть месяцев, прежде чем заключил контракт на консультацию по работе в Милуоки с Harley-Davidson, производителем мотоциклов.

Если бы так продолжалось, то за эту должность платили бы около 90 000 долларов или примерно столько, сколько он заработал в Kohler, и какое-то время казалось возможным, что это могло бы превратиться в обычную работу. Но этого не произошло, и в декабре он снова отсутствовал.

В отличие от Стеккель, Джин Поттер из Далласа, штат Джорджия, казалось, оставила свою давнюю работу в BellSouth по собственному выбору и рано вышла на пенсию в 2009 году, когда ей было 55 лет.

Но это не все, сказала она. Поттер, проработавшая 27 лет в телефонной компании, от операторских услуг до работы по лазанию по полюсу и устранению технических неполадок, сказала, что вышла на пенсию только после того, как услышала, что собирается потерять работу с доходом 54000 долларов в год вместе с тысячи других сотрудников были уволены в рамках приобретения компании AT&T.

65-летняя Джин Поттер проработала 27 лет в BellSouth и рано вышла на пенсию в 55 лет только потому, что получила уведомление об увольнении.Сейчас она живет на социальное обеспечение и стипендию для аспирантов, так как заканчивает магистратуру в Государственном университете Кеннесо в Джорджии.
(Одра Мелтон для ProPublica)

Согласно закону, выход на пенсию должен быть добровольным решением сотрудников. Закон ADEA 1967 года запретил компаниям устанавливать обязательный пенсионный возраст ниже 65 лет. Конгресс повысил его до 70 лет, а затем, в 1986 году, в значительной степени запретил обязательный выход на пенсию в любом возрасте.Возмущенные тем, что компании предоставляют сотрудникам неприятный выбор — выйти на пенсию или уволиться, законодатели впоследствии добавили требование, согласно которому решения людей об уходе на пенсию должны быть «осознанными и добровольными».

Тем не менее, вот уже почти два десятилетия, когда респондентов HRS, которые недавно вышли на пенсию, спрашивали, был ли их выход на пенсию «чем-то, чем вы хотели заниматься, или чем-то, что вы чувствовали себя вынужденным», число тех, кто ответил, что их заставили или частично заставили, поднялось. стабильно.Число респондентов, заявивших об этом, выросло с 33 процентов в 1998 году до 55 процентов в 2014 году, последнем году, по которому имеются сопоставимые данные.

Большинство новых пенсионеров в 2014 году заявили, что их вынудили уйти на пенсию

Процент недавних пенсионеров, которые заявили, что их выход на пенсию был принудительным или частично принудительным, неуклонно рос на протяжении двух десятилетий и достиг 55 процентов в 2014 году, последнем году, по которому доступны сопоставимые данные.

«Ожидание, что американские рабочие решат, когда они хотят выйти на пенсию, больше нереально для значительного числа пожилых рабочих, которых вытесняют до того, как они будут готовы к пенсии», — сказал Ван Хорн из Рутгерса.

Поттер была убеждена, что, уйдя на пенсию, она получила деньги и льготы, которые иначе не получила бы. Она почувствовала себя лучше, приняв решение сама, и решила, что вернется в школу, получит высшее образование и найдет работу получше.

«Я думала, что вышла на пенсию, — сказала она.

Но, оглядываясь назад, Поттер признает, что ее решение уйти в отставку вряд ли было свободно выбрано.

«Если бы мне пришлось сделать это заново, я бы снова вышла на пенсию раньше, но это нельзя назвать добровольным», — сказала она недавно. «Все старики были тосты. Их собирались уволить, в том числе и меня «.

Джим Кимберли, представитель AT&T, заявил, что компания не смогла подтвердить работу Поттера в BellSouth по соображениям конфиденциальности.Говоря в более общем плане, Кимберли сказала: «Мы признаны за нашу давнюю приверженность разнообразию. Мы не терпим дискриминации по возрасту сотрудников ».

Было время, когда пожилые работники думали, что они могут использовать досрочный выход на пенсию как ступеньку, фиксируя многолетние выплаты за увольнение, а затем добавляя к этому доход от новых рабочих мест.

Но многие обнаружили, что не могут найти сопоставимые новые рабочие места или, во многих случаях, вообще никакие рабочие места. За десять лет, прошедших с тех пор, как она покинула Bell South, Поттер, которому сейчас 65 лет, так и не нашел стабильной долгосрочной работы.

Поттер беседует с 24-летней Тауусифом Хан в отделе по работе со студентами из разных стран в Государственном университете Кеннесо, где она работает, чтобы пополнить свои пособия по социальному обеспечению, пока заканчивает обучение.
(Одра Мелтон для ProPublica)

После получения степени бакалавра испанского языка в 2014 году Поттер подала заявку на преподавание в государственных школах округа Кобб, штат Джорджия, но смогла получить только альтернативную работу. Она получила сертификат на преподавание английского как второго языка, но сказала, что ей сказали, что ей понадобится степень магистра, чтобы получить что-либо, помимо временной работы.

В июне следующего года она получит степень магистра. Тем временем она занимается с учениками начальной школы по математике, английскому и испанскому языкам и работает ассистентом в отделе по работе с мультикультурными студентами в Государственном университете Кеннесо. Она зарабатывает 1129 долларов в месяц на социальное обеспечение и стипендию для аспирантов в размере 634 долларов, пока безуспешно подает заявку на другую работу.

Она устроилась на работу, продавая мобильные телефоны в торговом центре, обслуживая клиентов колл-центра и даже работая официанткой в ​​Waffle House.Что касается работы в Waffle House, она сказала, что ей сказали, что ее не возьмут на работу, потому что она просто уйдет, когда получит лучшее предложение.

«Разве не этим занимается каждая официантка?» она вспомнила ответ. «Зачем нанимать их, а не меня?»

Поттер покидает студенческий центр в Государственном университете Кеннесо.
(Одра Мелтон для ProPublica)

Как и в случае выхода на пенсию, наш анализ данных HRS показывает, что среди пожилых работников увольнение с работы не всегда является добровольным действием, по мнению большинства людей, в том числе экономистов.

В опросе спрашивается, почему люди уходят с работы, в том числе когда они увольняются. Сюда входят вопросы о том, поощряли ли их руководители отъезд, были ли сокращены их заработная плата или количество часов до их увольнения и думали ли они, что их «уволили бы», если бы они не уволились.

Мы обнаружили, что даже когда мы исключили все, кроме наиболее значимых случаев — тех, в которых работники впоследствии испытали не менее шести месяцев безработицы или снижение заработной платы на 50 процентов, — 15 процентов работников старше 50 лет имели долгосрочные стабильные рабочие места. уволились или покинули свои рабочие места после того, как их условия труда ухудшились или они почувствовали давление.

Увольнение с работы сопряжено с гораздо большим риском для пожилых работников, чем для молодых, как потому, что труднее найти новую работу, так и потому, что у них меньше времени, чтобы восполнить потери из-за отсутствия работы.

После нескончаемых разногласий с начальником, 50-летний Дэвид Бернс из Розуэлла, штат Джорджия, уволился с работы по логистике с доходом 90 000 долларов в год в крупной судоходной компании в феврале прошлого года. Он полагал, что сочетание его образования и опыта, а также тот факт, что уровень безработицы в стране находится на самом низком уровне за 20 лет, гарантирует, что он легко получит новую должность.Но спустя 10 месяцев он говорит, что еще не получил ни одного предложения сопоставимой работы. Чтобы заработать немного денег, он занимается деревообработкой за 20 долларов в час.

Бернс имеет степень магистра делового администрирования Университета штата Джорджия и два десятилетия работы в сфере логистики. Быстрый просмотр онлайн-объявлений о вакансиях обнаруживает десятки вакансий в области управления логистикой, подобных той, которую он занимал в районе, где он живет.

Когда он последний раз терял работу в возрасте 35 лет, он сказал, что ему потребовалось всего пара месяцев и четыре заявления, чтобы получить три предложения и новое место.Но за прошедшие годы, по его словам, он, похоже, перешел черту, о существовании которой он не подозревал, что лишило его обращения к работодателям.

Он ведет таблицу своих текущих усилий по поиску новой работы. По данным на ноябрь, он подал 160 онлайн-заявлений о приеме на работу и провел 14 телефонных собеседований, девять личных встреч и ноль предложений.

«Мои навыки очень востребованы», — сказал он. «Но что не пользуется большим спросом, так это я, пятидесятилетний чувак!»

«Люди могут спорить о том, почему именно так происходит или что с этим делать, но это продолжается.”

У Мэг Бурбоньерка был подобный опыт, когда она, казалось, достигла вершины успешной карьеры.

Через две недели после назначения на должность директора с доходом 200000 долларов в год, руководившего группой исследователей в Массачусетской больнице общего профиля в Бостоне, в марте 2015 года 59-летняя Бурбоньер сказала, что ее руководитель позвонил со странным вопросом: когда она думала, что она уйти на пенсию?

«Я все время спрашивала себя:« Почему это важно сегодня? »- вспоминала она.«Единственное, что я мог придумать, это то, что они думают, что я слишком стар для этой работы».

После того, как она ответила: «Я буду здесь, пока вы», она сказала, что столкнулась с множеством проблем на работе: ее решения были отменены, ей дали то, что она считала несправедливо отрицательной оценкой работы, и она была поставлена ​​на «план личного улучшения», который требовал от нее повышения производительности или риска увольнения. Наконец, через год после того, как ее приняли на работу, ее повысили в должности с директора до медсестры-ученого, и этот титул сохранили те, кем она руководила.

Майкл Моррисон, представитель материнской организации Mass General, Partners HealthCare, подтвердил даты приема на работу Бурбоньерки, но сказал, что больше не может сказать ничего, поскольку компания не комментирует отдельных сотрудников.

Бурбоньерка сказала, что согласилась на понижение в должности, потому что ее муж в то время был безработным. «Я не могла не работать», — сказала она. «Я был главным наемным работником».

Через друга она узнала о вакансии на должность доцента по медсестринскому делу в Университете Род-Айленда, который стоил около 75 000 долларов и приносил только треть от общей суммы работы в Массачусетсе.Она сказала другу, что подаст заявление при одном условии. «Я сказал, что она должна сказать декану, сколько мне лет, чтобы я больше не пережил то же самое».

На бумаге Бурбоньерка уволилась из Mass General по собственному желанию, чтобы занять должность в URI. Но, по ее мнению, в этом переезде не было ничего добровольного. «Мне пришлось искать другую работу», — сказала она. «Меня понизили в должности; Я не мог остаться ».

Вскоре после того, как в конце 2013 года истек срок действия консалтингового контракта Стеккеля, он получил, по его мнению, резкое напоминание о той роли, которую возраст играет в его попытках получить и сохранить работу.

При поиске сайтов с вакансиями на своем компьютере Штекель наткнулся на то, что казалось работой своей мечты в LinkedIn. Страховая компания CNA Financial искала помощника вице-президента для руководства операцией по выплате пособий сотрудникам. Лучше всего то, что эта должность находилась в штаб-квартире CNA в Чикаго, всего в 145 милях от Плимута. Он сразу подал заявку.

В приложении был указан год окончания колледжа.

Пожилым людям, ищущим работу, почти всегда советуют не отвечать на подобные вопросы.ADEA запрещает работодателям указывать возрастные требования в объявлениях с просьбой о помощи, но по мере того, как поиск работы переместился в Интернет, компании нашли другие способы нацеливать или исключать соискателей по возрасту. В прошлом году ProPublica и The New York Times сообщили, что работодатели использовали такие платформы, как Facebook, для микро-таргетинга объявлений о вакансиях на молодых пользователей. Компании также просматривают резюме в цифровом формате на предмет возрастных показателей, включая даты выпуска.

Стеккель оставил поле в заявке CNA пустым, но когда он нажал кнопку «отправить», система отбросила его назад, заявив, что оно было неполным.Он неохотно заполнил 1978 год. На этот раз система приняла заявку и отправила автоматический ответ, согласно которому он был в 10% лучших соискателей на основании своего резюме в LinkedIn.

Однако через несколько часов он получил второй автоматический ответ, в котором говорилось, что CNA решила «продвигаться вперед с другими кандидатами». Отказ настолько разозлил Стекеля, что он отследил адрес электронной почты рекрутера CNA, ответственного за заполнение места.

«Судя по всему, CNA считает, что дата подачи заявления в колледж настолько важна, что является обязательным элементом в процессе подачи заявления на работу», — говорится в его электронном письме, адресованном рекрутеру.«Приведите ссылку на заслуживающее доверия исследование, прошедшее экспертную оценку, которое подтверждает ценность года и даты окончания колледжа как действительного и надежного предиктора успеха в работе».

Он так и не получил ответа.

Представитель CNA Брэндон Дэвис, с которым связалась ProPublica, не ответил на вопросы, но сделал заявление. «CNA соблюдает все применимые федеральные, государственные и местные законы о занятости, и наша политика запрещает любую форму дискриминации», — говорится в сообщении.

Штекель получил свою нынешнюю работу в штате Южная Дакота в марте 2014 года.

С тех пор он ездит туда-сюда между Пьером и Плимутом, он объездил весь мир, как когда-то. Если, как он надеется, он сможет продержаться в должности до выхода на пенсию, он рассчитывает, что сделает это во второй раз.

Штекель объездил весь мир примерно один раз, путешествуя между своей работой в Южной Дакоте и своим домом и семьей в восточном Висконсине. Если он удержится за столб, он рассчитывает снова обойти его.
(Акерман + Грубер, специально для ProPublica)

Весной в нерабочее время, когда он не с семьей, он ловит рыбу в Блэк-Хиллз.Осенью он выходит со своим дробовиком Mossberg 12-го калибра и охотится на уток. Самые одинокие месяцы — январь и февраль. В это время заседает Законодательное собрание, поэтому он не может пойти домой, а на улице обычно слишком холодно, чтобы что-то делать на улице. Он много времени проводит в Y.

.

Полвека назад в отчете, который привел к введению в действие закона ADEA, тогдашнего США. Министр труда У. Уиллард Виртц сказал, что в половине всех объявлений о вакансиях в частном секторе в то время прямо запрещалось подавать заявление лицам старше 55 лет, а в четверти — лицам старше 45 лет.

Вирц раскритиковал эту практику в том смысле, что, хотя они и отстали от описания работы как исключительно мужской заботы, по-прежнему актуальны для пожилых рабочих, таких как Штекель и их семьи.

«Нет более сурового приговора в жизни большинства мужчин, чем чье-то мнение о том, что они больше не стоят того, чтобы их содержать», — писал он. «Именно тогда, когда ответ на приеме на работу -« Ты слишком стар », мужчина отворачивается… не находя ничего, на что можно было бы оглянуться с гордостью [или] с надеждой ожидать.