Содержание

Как кризис заставляет накапливать вещи и меняет отношение к минимализму

Последнее десятилетие жители США, Европы и России отказывались от лишних предметов быта. Вместе с идеологией минимализма критиковалась чрезмерная тяга к вещам, но пандемия и кризис поменяли и эти правила игры

Эффективный минимализм

Минимализм как образ жизни стал входить в моду в конце 20 века, хотя его предпосылки можно найти в японской философии, протестантизме и скандинавской культуре. Тем не менее движение перекочевало в быт из архитектуры, моды и изобразительного искусства, которые выбрали курс на упрощение форм и сокращение количества деталей и ярких красок в послевоенное время. Один из самых известных девизов минимализма сформулировал архитектор Людвиг Мис ван дер Роэ — «Меньше значит больше» (Less is more).

У бытового минимализма существуют разные определения, но можно выделить основные характеристики: отказ от чрезмерных деталей в жизни без потери комфорта, а также фокус не на количество, а качество предметов или услуг. В 2010-х годах, когда поколение миллениалов обрело голос, получило работу и стало критиковать культуру потребления, спрос на минимализм просочился в повседневную моду (Uniqlo), массовый дизайн интерьеров (IKEA), визуальный стиль операционных систем (iOS) и мобильных приложений (Instagram), веб-дизайн и журналистские тексты («Пиши сокращай»).

Фото: Shutterstock

Одной из икон окончания прошлой декады стала консультантка и специалистка по наведению порядка в доме Мари Кондо, которая ввела принцип «избавляйся от всего, что не радует». Она написала несколько книг о потребительском минимализме и уборке, в том числе «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни».

В 2015 году после выхода книги в США на 20-60% выросли объемы сдаваемых в комиссионные магазины вещей. В 2019 году Кондо снялась в шоу на Netflix, которое тоже получило большую популярность в США. После премьеры в стране увеличилась тенденция к организации порядка в доме, а потребители начали отдавать ненужные вещи в организацию «Армия спасения» и магазины «Доброй воли» — их пожертвования выросли на 30-40% по сравнению с предыдущим годом.

Минимализм сводится не только к внешнему отрицанию избыточности — он несет также смысловую нагрузку. В 2010-х мы увидели, как это движение хорошо сочетается с принципами zero waste, шеринговой экономики и устойчивого развития, о которых активно заговорили в предыдущее десятилетие. Спрос на осознанное потребление особенно заметен у зумеров из-за эмпатии и новой нормы — согласно исследованию издания Dazed, 60% респондентов-представителей этого поколения утверждают, что больше всего их беспокоят проблемы окружающей среды, расового неравенства, права женщин и ЛГБТ-сообщества. Издание The Blueprint отмечает, что рефлексия становится главным инструментом познания окружающего мира.

Критика вещизма

Вместе с укреплением позиций минимализма в повседневной жизни стали появляться гайды, списки и советы по избавлению от ненужных вещей, а заодно и жесткая критика вещизма/материализма. Например, в 2013 году The Guardian опубликовала колонку с заголовком «Материализм: система, которая выедает нас из изнутри». Текст критикует избыточную роскошь, показное богатство и приобретение вещей, которые на самом деле не нужны. Также в колонке приводятся результаты исследования, согласно которому тяга к вещам снижает человеческое благополучие.

Если в XX веке роскошь была в количестве вещей, то к XXI веку она стала измеряться ощущениями. Отношения потребителей перешли от «владеть» к «ощущать», впечатления и уникальный опыт стали цениться дороже предметов. Поэтому обеспеченные молодые люди стали выбирать не дорогие машины, а путешествия.

Вместе с тем к 2020 году избыток вещей стали ассоциироваться не с реальным владением большими деньгами, а с дурновкусием и провинциальностью. В интернете высмеиваются как американские рэперы и отечественный Тимати за тягу к демонстрации богатства, так и захламленные квартиры.

Привычки поколений

Критикуя культуру потребления, важно учитывать контекст, в котором жили старшие поколения. Автор The Atlantic Аманда Мулл рассказывает, что после Второй мировой войны тенденция накопить побольше вещей сочеталась с жилищным бумом. Люди, пережившие Великую депрессию и войну, стали покупать дома и наполнять их разными вещами для быта. Эти же привычки накапливать предметы переняли их дети.

За 50 лет американцы наполняли жилища всё большим количеством вещей. Опрос 2019 года показал, что каждый десятый американец арендует дополнительное место для хранения.

«Наш дом никогда не был грязным, но он никогда не был опрятным. Мы слишком долго хранили старые журналы, и наши шкафы были забиты одеждой, которая в конечном итоге могла бы пригодиться, если кто-то похудел или прошел собеседование», — делится журналистка.

Психологи полагают, что во многих случаях люди, которые с трудом расстаются с вещами, таким образом реагируют на тревогу — от финансовой нестабильности, до потерь и неудовлетворенности телом. При этом беспорядок часто выступает самостоятельным источником стресса.

Хранение вещей для многих американцев из среднего класса — попытка подстраховаться в случае финансовой нестабильности. Вместе с этим загроможденный дом считается чем-то неприличным, отмечает Мулл: «Вы не должны признавать, что всё может пойти не так».

Вынужденный минимализм

Накопление вещей в зависимости от той или иной исторической эпохи свойственно не только американцам, но и россиянам. На примере разных периодов XX века можно увидеть динамику отношения к предметам быта и домашнему пространству — от минимализма революции 1917 года до накопительства брежневского застоя. Например, в последнем преобладала боязнь дефицита, страх потери стабильности и погоня за мещанской роскошью из дружественных республик — югославскими торшерами, румынскими стенками и чехословацкой посудой.

С приходом нулевых в России заговорили о демонстративной роскоши среди обеспеченных слоев населения. Но обычные жители тоже стремились покупать новые вещи, сохраняя старые телефоны, сапоги и платья, которые отслужили свой век. «Та же «Комсомольская правда», которая сейчас воспевает резиновые сапоги, в советское время писала о том, что хотеть джинсы — это аморалка, вещизм, добывательщина и так далее. Поэтому благополучие, которое на нас в двухтысячные снизошло, мне кажется, имело терапевтический характер. Эта часть нас вылезла из гетто и хоть немного, черт побери, «на лабутенах» погуляла», — отметила в интервью психолог Людмила Петрановская.

В то же время в современной России закрепился «миф новой культурной повседневности». Культуролог и куратор просветительских проектов Ольга Рубцова объясняет, что он стал маркером определенного статуса новой творческой интеллигенции, хипстеров и креативного класса. Представители этих групп подмечают странность быта предыдущих поколений и высмеивают так называемый «бабушкин вариант» — пыльные стенки, пухлые диваны, пластиковые цветочки в вазочках и антресоли, забитые запасами на зиму и балкон с велосипедом и санками.

Фото: Shutterstock

Пока российские миллениалы избавляются от надоевшей одежды, многие россияне постарше живут в концепции вынужденного и неотрефлексированного zero waste. Дети донашивают одежду за старшими братьями и сестрами, семьи применяют фантазию, чтобы уместить предметы и мебель на небольшой жилищной площади, старики заготавливают соленья на зиму, хозяйки пытаются дать вторую жизнь таким вещам, как пластиковые пакеты или банки (в эпоху коронавируса на место последних пришли одноразовые медицинские маски). И сейчас, и в 90-х потребители старались ходить в магазин с тряпичной сумкой и не выкидывать одежду, а чинить ее или отдавать другим. Но если теперь это делают те, кто рефлексирует из-за экоследа, то раньше так поступали в попытке сэкономить.

«Я бы не уподобляла вынужденную практику zero waste минимализму. Скорее, наоборот. Навязчивое собирательство приводит к переизбытку быта. А практики реюзинга в этом контексте напрямую сопряжены с дефицитом и экономией», — полагает Рубцова.

Кризис меняет правила

Серьезный удар принципам «арендуй, а не покупай» и «выкинь всё, что не нужно» нанес коронавирус, а точнее вызванные ими карантин, безработица и экономический спад. Американцы, которые до пандемии очистили дома по методу Мари Кондо, начали жалеть об избавлении от некоторых вещей — например, даже от настольных игр.

Потребительский минимализм — привилегия для людей, которые во время финансовых кризисов, нестабильности мира и непредсказуемости будущего могут не переживать из-за предметов, от которых отказались, так как всегда смогут снова их купить, не заботясь о деньгах. По мнению Мулл, пандемия продемонстрировала, что к домашнему минимализму могут стремиться только те люди, которым не нужно беспокоиться из-за непредвиденных желаний или потребностей.

«Весь мир теперь живет в будущем, которое всегда планировала моя семья, где изобилие соуса для спагетти и уютных старых рубашек — один из лучших сценариев, доступных людям, живущим обычной жизнью. Я боролась с этим около 30 лет, но теперь я готов признать это: моя мама была права, и у захламления есть смысл», пишет Мулл.

Для россиян возврат к накопительству еще более актуален — они ежегодно сталкиваются с экономическими вызовами — растущей инфляцией и падением курса рубля, у жителей страны мало сбережений. Коронавирус сказался на экономике страны и благосостоянии граждан, которые вынуждены были остаться без стабильного заработка из-за карантина или попали под сокращения. На такие спады россияне реагируют, как правило, однозначно и начинают скупать технику. При этом Рубцова считает, что синдром накопительства вряд ли сводится только к экономическим страхам. «В накопительстве есть сентиментальность и искаженная бережность к собственному прошлому. В период повышенной тревожности поиск стабильности представляется самым эффективным способом выживания».

Минимализм в жизни и в вещах. Как минимализм помогает вернуть контроль над собственной жизнью

Йоахим Клекнер
 – пенсионер, который проповедует идею об отказе от всего лишнего.
Этот человек-минималист живет в Берлине и владеет всего 50 вещами.

Что же побудило его отказаться от многих благ и вещей, без которых, как нам кажется, очень сложно полноценно существовать? А причин на то было несколько. Одна из них связана с Чернобыльской катастрофой, после которой Йоахим всерьез задумался о вопросе энергосбережения и защиты окружающей среды. Освоив новую профессию, он стал консультантом по вопросам энергетики и параллельно начал заниматься оптимизацией своей жизни.
Другая причина, поменявшая его взгляды на многие вещи — это расставание с женщиной. Чтобы ничего не напоминало о ней, Йоахим раздал и распродал почти все, что у него было. В результате он почувствовал облегчение, освободив место для новых мыслей, идей, начинаний.

Сейчас его гардероб состоит всего лишь из пары трусов, носков, двух футболок, двух комбинезонов и обуви. А из самого необходимого — плед, рюкзак, планшет, телефон. Он минимизировал количество личных вещей до 50. Хотя время от времени он задается вопросом, а нужно ли столько. Или можно без чего-то обойтись.

В настоящее время Йоахим ведет блог в интернете и уже издал книгу под названием «Маленький минималист». Он читает лекции и семинары и стал консультантом по стилю жизни.

Йоахим утверждает, что радость от покупки недолгосрочная и испаряется обычно в течение минуты. «Чем больше вещей человек скупает, тем больше пространства и мыслей занимают вопросы, связанные с их обслуживанием».
И подчеркивает: «Избавившись от излишков, я приобрел время на жизнь и людей».

1. Простота

Да, минимализм — это, в первую очередь, просто. Просто, потому что не нужно думать о куче ненужного, просто, потому что все максимально понятно, потому что все можно найти, все можно использовать, все доступно, многофункционально зачастую и так далее. Будничная простота, постоянным минимализм во всем — это способ облегчить свою жизнь. Пожалуй, даже самый лучший способ изменить весь свой жизненный уклад. Просто — это доступно, понятно, легко и еще множество таких приятных синонимов.

2. Естественность и натуральность

Естественность и натуральность — это основополагающие черты или даже критерии минимализма, напрямую связанные не только с простотой бытового уклада, но и этичным образом жизни относительно той же экологии. Именно благодаря естественности минимализм может быть идеальным вариантом для человека любого возраста и состояния здоровья, натуральность улучшает жизнь и ее качество во много раз. Минимализм в какой-то степени помогает оздоровить окружающее пространство не только с помощью натуральных, но и благодаря избавлению от многочисленных пылесборников и всяческих пластиковых-химических-ненатуральных предметов и компонентов.

3. Качество

Минимализм — это еще и качество. Избавление от лишних вещей подразумевает сохранение качественных предметов вещей и продуктов. Не только натуральных и простых, но и качественных
. Достойных. Долговечных. Продуманных. С точки

Минимализм в вещах | Минимализм как стиль жизни

В последнее время мне попадается много информации о минимализме: статьи в блогах, книги, фильмы. Минимализм стал одним из популярных образов жизни.

Жизнь в стиле минимализм – это избавление от лишнего. В идеале минимализм приводит нас к сосредоточению на главном.

Мне близки эти идея и стиль жизни, ведь вещи и материальный мир – это всего лишь кратковременный источник наслаждения.

Вспомните ощущения от покупки новой вещи. Вы довольны, вы проводите какое-то время, наслаждаясь покупкой. Но вскоре радость уходит, и вот вы уже желаете чего-то другого.

А теперь подумайте о своем последнем путешествии. Как долго вы были согреты теплом воспоминаний? Да даже сейчас новый опыт, новые впечатления должны быть свежи в вашей памяти.

Окружающий мир, новые впечатления, эмоции, чувства, развитие себя – вот на чем я предпочитаю сосредоточиться.

Я сторонница баланса во всем. Минимализм для меня – это не отказ от всех благ. Это комфортное применение идей, которые мне близки, в своей повседневной жизни. Включение их в свой собственный стиль жизни.

Минимализм – это не только довольствование малым количеством материальных вещей. Кроме минимализма в вещах, я стараюсь придерживаться минимализма в еде, в мыслях, в общении.

Минимализм в вещах

Моя жизнь связана с частыми переездами. Я беру с собой совсем немного вещей. Ровно столько, сколько поместится в багаж, который сдаю в самолете.

Пожив какое-то время на новом месте, я начинаю обрастать вещами. И я с ужасом думаю о том, как снова всё это перевозить. С вещами не хочется расставаться. Они мне нравятся. Я потратила на них деньги, а что-то мне подарили друзья. Но приходится делать выбор. Удивительно, что, когда вещи больше нет, я вскоре забываю о ней или не жалею о ее утрате.

Каждый раз, избавляясь от большей части своих вещей, я чувствую легкость. Мне приятно, что я могу удержать в голове список того, чем владею. Что все это помещается в несколько сумок, которые я могу увезти с собой.

Будучи женщиной, я с трудом придерживаюсь минимализма в одежде. Во-первых, в местах, где я живу, обычно ярко выражены три сезона: жаркое лето, холодная зима и переходный период осенью и весной. Следовательно, мне нужно как минимум три разных комплекта одежды и обуви. Также я активно занимаюсь спортом, что требует еще одного дополнительного комплекта одежды. Еще я уделяю внимание домашней одежде. Я считаю, что женщина должна выглядеть хорошо как на улице, так и дома. Соответственно, добавляем еще несколько комплектов домашней одежды для разных сезонов.

Можно ли без всего этого обойтись? Конечно, можно. Но мой минимализм в том, чтобы иметь всю эту одежду, но при этом:

– ограничиться несколькими качественными вещами;

– носить только то, что мне действительно нравится;

– покупать только ту одежду, которую можно комбинировать с остальными частями уже имеющегося гардероба;

– избавляться от вещей, которые долго не ношу;

– избавляться от старой или испорченной одежды.

То же относится к аксессуарам, верхней одежде и обуви. У меня несколько пар, казалось бы, одной и той же обуви. Например, две пары кроссовок. Одни – для занятий спортом, а другие для повседневной носки с платьями и юбками. Какой же это минимализм? Да, и то и другое – кроссовки, но кроссовки для спорта и повседневные кроссовки выполняют разные функции. У них разное качество, дизайн, поэтому такая обувь не может быть взаимозаменяема.

Несколько слов о косметике.

Увлекаясь макияжем, я смотрела видео бьюти-блогеров на YouTube и скупала косметику. Я действительно часто пользовалась тем, что покупала. Но срок годности декоративной косметики достаточно короткий. Я не визажист, через руки которого проходят сотни людей. У меня редко заканчивались тени, карандаши или помада. Мне всегда очень жалко выбрасывать наполовину использованный продукт. Поэтому я решила вместо того чтобы покупать несколько разных палеток теней или губных помад, использовать одну-две, а когда срок годности подойдет к концу, без сожаления избавиться от нее, заменив на другую.

Я всё так же смогу менять образы и экспериментировать, но делать это постепенно. Все-таки жизнь – это не спринт, а долгий марафон.

Понравилась статья? Поставь лайк! Сделай репост в свои соц. сети!

Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.

Наш сайт: Minlife.ru ВК: Минимализм как стиль жизни Инстаграм: minliferu

Жизнь в стиле минимализм: с чего начать?

Когда люди перегружены философией потребления, хламом в своём доме и в голове, на помощь приходит идеология минимализма. Всё просто – оставлять вещи из прошлого в прошлом, покупать лишь то, что нужно, а не то, что навязывают и как можно больше упрощать жизнь, выкидывая старое и наслаждаясь настоящим. Как же начать жизнь в стиле минимализм?

Вся жизнь – это баланс между материальным миром и духовным. И если один дополняет другой, то такой человек по мировоззрению считается зрелым. У нас могут быть разные потребности – кому-то хватает минимального количества вещей, 15 кв. метров жилья и полной свободы, а другой человек не может прожить без всех своих многочисленных безделушек. Факт в том, что эти два человека могут быть минималистами одновременно. Минимализм – это не только о том, что вам нужно довольствоваться лишь малой частью из того, что может сейчас предложить мир. Намного важнее, чтобы у вас были в распоряжении вещи, которые на самом деле нужны.

Может быть не нужно покупать ещё одну книгу, а лучше найти её онлайн или в библиотеке? Может новая пара джинс не так уж и нужна, если есть уже 5 таких же? Такие вопросы в потребительском плане стесняют нас и заставляют чувствовать себя подавлено, но куда хуже чувство хаоса и чрезмерной заполненности вашей жизни ненужными вещами. И минимализм каждый день учит людей потреблять разумно, жить с теми вещами, которые нужны сейчас и быть с теми людьми, которые дороги сейчас.

Гардероб: лаконичность против необдуманности. Понятие базового гардероба постоянно появляется в статьях модных глянцевых журналов, и это хорошо. Куда лучше купить десять-пятнадцать предметов одежды, которые можно бесконечно комбинировать между собой, чем иметь целые кучи не сочетающихся вещей.

Дом: должен быть в порядке и чистоте. Вы не должны постоянно спотыкаться о мелкие игрушки ребёнка, канцелярию или сумки – лучше распределить всё по полкам, шкафам, коробкам, чтобы всегда точно знать, где что находится. Также следует избавляться от ненужного: возьмите за правило выбрасывать то, чем вы не пользовались год. Под выбрасывать я имею в виду продать, отдать кому-то или сдать на переработку. Сложно даже предположить, как много вещей потеряют свою ценность после такого взгляда. И да, не понадобится оно вдруг, это правда.

Сознание: жить, чётко следуя определённому безжизненному плану, крайне сложно и звучит крайне пессимистично, но минималисты утверждают, что куда важнее знать, куда движется жизнь, то есть не жить «по накатанной». Каждый день, идя на работу, думайте не о том, как же скучно и ужасно там, а думайте о том, что она может принести в будущем – более хорошую должность или ещё больше проблем. Следовательно, может стоит сразу уволиться или прилагать больше усилий для своего повышения? Также станьте более внимательны к окружающему миру. Вы не узнаете, как прекрасна природа, просто посмотрев картинку в интернете. Куда лучше выйти на улицу и в действительности поразиться красотой окружающего нас мира.

Важнее всего – жить настоящим и жить с настоящими. И тогда минимализм сам, в каких-то проявлениях, ворвётся в вашу жизнь. Ваша задача – всё структурировать и наслаждаться процессом.

Ничего лишнего: чем плох и хорош минимализм

Предлагаем вам познакомиться с рассуждениями Бретта Маккея, у которого есть свой особенный взгляд на минимализм.

Минимализм — это стиль жизни/направление, и, как и любое явление, он иногда приобретает популярность, а иногда идёт на спад. В последние несколько лет минимализм стал популярным. В Интернете можно встретить множество статей под названием «100 вещей, от которых вам нужно обязательно избавиться», которые пользуются большим спросом.

Даже я в своём блоге пару раз писал о минимализме и в целом не имею ничего против него. Существует нечто вдохновляющее в идее «жизнь без лишнего», и в этом определённо есть свои преимущества.

Это поможет вам не стать безвольным потребителем, в вашей жизни не будет действительно ненужных вещей, ваш мозг не будет перегружен бесполезной информацией, вы сможете быть мобильным и путешествовать налегке, сэкономить деньги и сосредоточиться на том, что действительно ценно.

Но, несмотря на все преимущества, не всё так безоблачно.

Чрезмерный минимализм — прерогатива обеспеченных людей

Первое, что заставило меня более критически посмотреть на минимализм, — статья, которую я пару лет назад прочитал в The New York Times. Начиналась она так:

«Я живу в квартире-студии, площадь которой 420 квадратных футов. У меня кровать-трансформер. У меня 10 небольших посудин, которые я использую для приготовления салатов и вторых блюд. Когда ко мне приходят гости, я достаю свой раскладной стол. У меня нет CD- и DVD-дисков, и сейчас у меня лишь 10% процентов книг от тех, которые были раньше». 

Далее автор этой заметки Грэм Хилл рассказывает о том, как его сегодняшняя жизнь коренным образом отличается от той, которую он вёл раньше. Разбогатев в 90-х годах, Хилл начал покупать себе совсем не дешёвые вещи и в какой-то момент обнаружил, что его жизнь буквально завалена всяким дорогостоящим хламом.

Всё изменилось тогда, когда он влюбился в женщину из Андорры: он просто упаковал свои вещи в рюкзак, чтобы следовать за ней по всему миру. Путешествуя налегке, он пересмотрел своё отношение к вещам и теперь сознательно живёт налегке.

После истории Хилла мне на глаза попался небольшой очерк Чарли Ллойда.

«Богатство — это не количество долларов или материальных благ. Богатство — это возможность выбирать из множества вариантов и способность идти на риск. 

Если вы увидите на улице человека, который будет одет как представитель среднего класса (скажем, в опрятных джинсах и полосатой рубашке), как вы поймёте, относится ли он к низам среднего класса или же принадлежит к его верхушке? На мой взгляд, самый лучший показатель — это то, как он себя держит. 

Недавно я мог причислить себя к самым низам среднего класса. Особенно ясно я это понимал, когда мне приходилось иметь дело с моим рюкзаком. В рюкзаке лежит мой старый ноутбук, которому уже три года, и он почти не держит зарядку, поэтому я ношу с собой блок питания. В нём также есть бумага и ручки, если я захочу записать или нарисовать что-то, но это случается редко. Кроме того, в моём рюкзаке ещё лежит зарядник от моего старого телефона, жевательная резинка, иногда еда, чтобы быстро перекусить. Если на дворе лето, в моём рюкзаке появляются солнцезащитный крем и бутылка воды. Если холодное время года — дождевик и перчатки. Иногда я беру с собой книгу, чтобы не заскучать. 

Если бы я был богат, я бы носил с собой MacBook Air, iPad mini и бумажник. Выйдите на улицу и присмотритесь — держу пари, вы заметите, что богатые люди носят с собой мало вещей. 

То же самое применимо и к жизни богачей в целом: у них вообще мало вещей. 

Когда богатые люди говорят о том, что научились жить налегке, они часто упоминают, что прийти к такому образу жизни им помогло богатство. То есть, чтобы прийти к этому, необходимо пройти через богатство. 

Если вы покупаете еду оптом, вам нужен большой холодильник. Если вы не можете позволить себе ремонтировать автомобиль в салоне, вам придётся возить с собой кучу инструментов.

Быть богатым — хороший способ избавить свою жизнь от множества хлама».

В целом, минимализм — это прерогатива обеспеченных людей из-за того, что их богатство — это своеобразная подушка безопасности. Если они избавятся от чего-то, что может потребоваться им в будущем, то они просто пойдут в магазин и купят это.

У них с собой не должно быть много вещей, достаточно просто бумажника: если им что-то понадобится, они просто купят это на ходу. Никаких проблем. Однако, если вы не настолько богаты, вам придётся таскать с собой кучу вещей.

Минимализм всё равно ставит вещи в центр вашей жизни

Какая ирония: с одной стороны, цель минимализма в том, чтобы вы перестали уделять много внимания вещам, а с другой стороны, минимализм продолжает ставить вещи в центр вашей жизни.

Материалист сконцентрирован на том, как приобрести побольше вещей, в то время как минималист постоянно думает о том, как избавиться от этих вещей. В конечном итоге они оба сконцентрированы на вещах.

Это хорошо иллюстрирует следующий пример. Есть два человека: первый страдает обжорством, а второй — булимией. Первый любит еду и постоянно что-то ест. Второй ненавидит еду и себя за то, что ест, вследствие чего потом и следует обряд «очищения» — человек вызывает у себя рвоту, чтобы избавиться от пищи. Первый обожает еду, второй ненавидит её, но они оба одержимы едой.

Сначала вы радуетесь, когда покупаете вещь, а потом радуетесь, когда избавляетесь от неё. Забавно, не правда ли?

Умеренный минимализм

Как я уже упоминал вначале, я считаю, что минимализм — это великая вещь, когда не сводится к крайностям. У человека должно быть здоровое отношение к своему имуществу: он должен думать о нём, но не нужно делать из этого цель жизни.

Большинство великих людей, которыми я восхищаюсь, знали, что им нужно. Они приобретали вещи из-за их практической пользы или просто потому, что получали от них удовольствие. Они покупали качественные вещи, которые не требуют постоянного ремонта и наверняка прослужат своему хозяину долго. Они не накапливали ненужного хлама и не окружали себя разнообразным мусором.

Они не делали вещи центром своей жизни — они могли найти куда более достойные цели, на которые можно обратить внимание.

У них не было времени, чтобы побеспокоиться о том, что в их библиотеке слишком уж много книг, что их мастерская загромождена художественными принадлежностями или о том, что в одной из комнат настолько много охотничьих трофеев, что они негативным образом сказываются на психике.

Но они были минималистами там, где это было необходимо: они не тратили время на бесполезные дела, которые могли помешать им создать то великое, что они оставили нам в наследство.

По мотивам

Как минимализм помогает вернуть контроль над своей жизнью

В судорожной суете современных будней мы истощаем себя излишествами. Сотни ненужных вещей и неправильно организованный распорядок дня давят на нас, не оставляя места для личного пространства. А что, если в корне изменить свой образ жизни? Не так давно в моду вошло новое, хотя и не всем понятное направление. Все больше людей стали выбирать минимализм в жизни и в вещах. В этом есть огромная капля здравого смысла.

Минимализм: что он собой представляет?

Многим может показаться, что речь идет об экономии. Однако это совсем не так. Сама идея минимализма заключается не в попытке умерить свои расходы, а в том, чтобы отказаться от излишеств. Да, именно так. Даже если вам кажется, что ваша жизнь слишком скучна и однообразна для того, чтобы в ней были излишества, это может оказаться самообманом. Оглянитесь и здраво оцените все, что вас окружает. Вы считаете, что большинство вещей жизненно необходимы? Вероятно, ответ будет отрицательным. Иными словами, минимализм позволяет взглянуть другими глазами на мир вокруг себя и понять уровень своего заблуждения.

Кстати, речь идет и не о простоте. Можно отдавать предпочтение лаконичным и невычурным стилям в одежде, интерьере и прочих сферах, но это все равно не будет минимализмом. Ну посудите: разве полный шкаф классических нарядов – это отказ от излишеств? Ответьте сами себе на данный вопрос. Мы ограничиваем себя вещами, точно так же как и воспоминаниями, накапливая их в огромный ком. Со временем это становится своеобразной зависимостью. Минимализм в жизни и в вещах как жизненная философия – это ваш ключ к внутренней свободе.

Популярность минимализма и ее причины

Желание умерить поток информации, который покрывает нас буквально с головой, стало вполне естественным стремлением. Люди почувствовали давление со всех сторон, от которого тут же захотелось избавиться. Представьте, что вас заперли в темном и тесном ящике, оставив лишь маленькую щель для воздуха. Такая обстановка непременно вызовет страх, панику, апатию, а у некоторых даже клаустрофобию.

Но зачем же люди вообще начали загромождать свою жизнь ненужными вещами? Все дело в явном дефиците информации, который они испытывали многие столетия. С наступлением прогрессивного века на человечество свалилась масса возможностей. Каждый житель планеты смог наслаждаться этой информационной бурей и, конечно же, хотел получить от нее как можно больше. Но прошло некоторое время, и людям стало тесно в подобной обстановке. Так и появилось модернистское течение под названием минимализм. В жизни и в вещах стало модным наводить порядок, чтобы освободить свой разум от накопившегося в нем «мусора». Буквально пару десятилетий назад люди вешали на стены квартир ковры, цепляли магнитики на холодильники, а столы украшали кружевными салфетками. Теперь модно жить в полупустой комнате, где в углу стоит один шкаф, в котором спрятаны все вещи. То же самое касается и одежды: чтобы хорошо выглядеть, достаточно лишь надеть качественные джинсы и однотонную футболку.

Преимущества современной философии

Мода иногда преподносит нам необычные решения, которые нередко оказываются бессмысленными. Именно поэтому многие из нас с опаской относятся к ее новым веяниям. Но как же тогда стоит воспринимать минимализм в жизни и в вещах? Для женщин это направление может показаться несколько пугающим, ведь именно им свойственно окружать себя множеством деталей. На самом же деле весь хлам в нашей жизни – это якорь, который тянет нас вниз. Так что избавиться от него не будет лишним. Вот несколько преимуществ минимализма как стиля жизни:

  • Мысли остаются чистыми. Вам не нужно будет беспокоиться о дополнительных денежных тратах, защите своего бесценного имущества и т. п. Это избавит от ежедневного стресса и освободит разум для более важных дел.

  • Деньги меньше тратятся. Согласитесь, если бы огромное количество средств не уходило на — будем смотреть правде в глаза — ненужные вещи, можно было бы здорово сэкономить. Хотя идея минимализма вовсе не в этом, данное преимущество нельзя оспорить. Свободные деньги вы могли бы вложить в собственный бизнес или другое прибыльное занятие.

  • Появляется время на семью. За горой обязательств, которые человек сам себе придумывает, совершенно не остается времени на любимых. Минимализм в жизни и в вещах позволяет понять, насколько важны для нас близкие люди.

  • Уменьшается давление со стороны. Люди, которые знают, что вы — минималист, просто перестанут предлагать ненужный хлам «для поддержания статуса».

Сложно ли жить без излишеств?

Как много вещей вы берете с собой, отправляясь в путешествие? Здесь, пожалуй, стоит разделить людей на две группы. Одна половина обязательно соберет огромный походный рюкзак и еще будет беспокоиться, что забыла какую-то вещь. Другим будет достаточно маленькой сумочки с самым необходимым. Кто из них будет лучше чувствовать себя в путешествии? Безусловно, человек, относящийся ко второй группе. Ему не нужно взваливать на свои плечи дополнительный груз. Этот человек сможет в полной мере насладиться путешествием. А вот тому, кто возьмет с собой походный рюкзак, придется здорово потрудиться. Возможно, посмотрев на своего друга, и он захочет выбрать минимализм в жизни и в вещах.

Отказ от всего лишнего – это задача сложная, но она того стоит. Правда, научиться брать с собой минимум вещей в поход –это лишь начало. Далее нужно привыкнуть еще и жить в таком ритме.

Священные правила для минималиста

Вот три основных правила, которых должен придерживаться человек, выбравший минималистичный стиль жизни:

  • Покупать больше – не значит жить лучше. Нужно учиться видеть красоту в малом и отдавать предпочтение предметам, которые можно рационально использовать.

  • Счастье не состоит из денег или ценных вещей. Поэтому забивать свою жизнь постоянным трудом ради приобретения очередной безделушки попросту не имеет смысла.

  • Качество всегда превосходит количество. Лучше иметь одну вещь, но по-настоящему стоящую, чем груду всякого хлама.

Принципы минимализма

Чтобы полностью изменить свое мышление, потребуется масса усилий и времени. Ведь минимализм в жизни и вещах – это не просто идея, а целая философия, в которую нужно искренне верить. Она подразумевает такие принципы:

  • Полное отсутствие ненужных вещей. Это не означает, что вам вовсе не требуются какие-либо предметы обихода. Просто стоит избавиться от тех предметов, которые действительно не нужны.

  • Правильно расставленные приоритеты. Нужно уметь определять, что для вас имеет наибольшую важность. Семья или, может быть, карьера? Главным приоритетом должно быть то, что делает вас счастливым.

  • Позитивным эмоциям всегда должно быть место. Наводя порядок в своих мыслях, не забудьте оставить пространство для радости. Если вы избавились от излишеств, это не значит, что нужно учиться существовать с пустотой. Просто ее необходимо правильно заполнять.

  • Все мелочи важны. Каждый совершенный поступок, каждая деталь, которая окружает вас, должна нести в себе какой-то смысл. Минимализм в жизни и в вещах всегда сопутствует рационализму.

  • Стремление к прогрессу. Свободные от мелочей мысли должны быть направлены на самопознание и постоянное самосовершенствование. Минимализм никогда не бывает достаточно совершенным. Вы должны стремиться к идеальному порядку в своей жизни, постоянно пересматривая и редактируя все, что в ней происходит.

  • Не стоит привязываться к вещам. Действительно сильные эмоции должны вызывать только близкие люди. Развивая свои отношения, мы развиваемся сами. Излишняя привязанность к вещам лишь делает нас слишком приземленными и лишает возможности по-настоящему жить.

Освобождаем физическое пространство

Ненасытность и желание избавиться от хлама – две идеи, которые не дают человеку жить в постоянной гармонии. Мы сначала покупаем вещи, которые не несут в себе практически никакой ценности, а потом выбрасываем их. Или, что еще хуже, просто оставляем этот хлам где-нибудь на антресолях, «до лучших времен». Но разве эти времена наступают?

Сделайте так, чтобы в вашем физическом пространстве не было ничего лишнего. Минимализм в жизни и вещах, как уже упоминалось, проявляется в рационализме. Например, кровать, кресло и мягкий уголок можно заменить одним большим диваном. На нем можно будет спать, смотреть телевизор или пить чай с гостями. При этом в комнате освободится много дополнительного пространства. На самом деле, если задуматься, то окружающий мир предлагает человеку гораздо больше, чем ему необходимо для удовлетворения основных потребностей.

Учимся ориентироваться в информационном пространстве

Одно из самых страшных оружий современности – это реклама. Человек заглатывает удочку и в тот же момент перестает использовать логику. Он уже не задумывается, действительно ли этот продукт так важен, как его описывает производитель. Но самое страшное то, что некоторые товары оказываются потенциально опасными для здоровья, а мы этого не замечаем. Воодушевляясь той информацией, которую несет реклама, люди покупают «Кока-Колу», хотя могли бы отдать предпочтение натуральному соку. Прислушайтесь к здравому смыслу, если хотите, чтобы у вас появился минимализм в жизни и в вещах. Фото и яркие надписи на рекламных листовках не должны руководить логикой, поэтому рассуждайте рационально, прежде чем приобрести что-либо. Кроме того, следите за собственной речью. Старайтесь излагать мысли максимально кратко и лаконично, так как лишние слова искажают суть сказанного, а порой ведут к недопониманию. Чистая, свободная от бессмысленных предложений речь более эффективна, чем пустая болтовня. Научившись фильтровать поступающую информацию, вы сможете получать больше выгоды для себя, а также избавитесь от захламления своего физического пространства.

Минимализм и эмоции

Нет, речь вовсе не идет о необходимости отказа от чувств. Как раз наоборот — вы освобождаете место для эмоций, оставив в жизни и вещах минимализм. Ничего лишнего в жизни — значит никаких неоправданных покупок, бессмысленных переживаний и бесполезных дел. Ограждая себя от материального и информационного хлама, мы тем самым застраховываемся от постоянных стрессов. Это открывает путь для истинного познания эмоций. Мы начинаем чувствовать именно то, что на самом деле важно, не зацикливаясь на поверхностных ощущениях. Эмоциональную сферу человека можно сравнить с музыкальным инструментом. Если постоянно играть не на тех струнах, то гитара может попросту расстроиться. То же самое касается и наших эмоций. Бесконечно переживая страх и агрессию, человек просто не оставляет места для истинных чувств: радости и любви. Освободите себя от бессмысленных занятий, и вы сможете обнажить самые нежные струны своей души.

Грамотное распоряжение своими финансами

А теперь давайте немного поговорим о деньгах. Переходя на совершенно новый образ жизни, вам придется урезать свои расходы. Другими словами, потребуется включение режима экономии. Но здесь опять возникает противоречие. Разве ограничение собственных потребностей — это то, к чему приводит господствующий в жизни и вещах минимализм? Ничего лишнего — вот главный девиз, которым вы должны руководствоваться. Так что не переживайте, минимализм не имеет ничего общего с экономией в самом неприятном смысле этого слова. Не стоит жертвовать потребностями, необходимо лишь перестать потакать собственным капризам. Вы удивитесь, насколько легко можно жить, обходясь без ежемесячных обновок гардероба, очередного смартфона и журналов, которые после прочтения уходят в мусорное ведро. Преимущество минималистичного подхода к финансам в том, что уже совсем скоро из сэкономленных денег накопится некоторая сумма. Ее можно будет использовать в благих целях: например, погасить долг.

Минимализм и здоровье

Как уже неоднократно повторялось, минималистичный стиль основывается на рационализме. Это означает, что во всех действиях должны присутствовать логика и последовательность. Если вы уже поняли, как выглядит минимализм в жизни и в вещах, то, должно быть, догадались, что он представляет собой в отношении к здоровью. Данное направление проповедует последовательный подход к своему ежедневному режиму. Избавившись от «хлама» в жизни, вы сможете в полной мере уделить внимание здоровью своего тела. Это касается и правильного питания, и регулярных тренировок. Начните с составления своего ежедневного меню. Употребляйте только ту пищу, которая действительно несет ценность для здоровья. Ведь полезная еда не обязательно должна быть невкусной, правда? Руководствуйтесь мышлением, но при этом не забывайте о желаниях — именно так проявляется минимализм в жизни и в вещах. Для женщин есть еще маленький совет: не стоит часами стоять у плиты, чтобы приготовить ужин. Можно сделать что-нибудь легкое и простое, а изысканные блюда оставить на праздники.

Что касается тренировок, то вам не обязательно стремиться к каким-либо идеалам или пытаться стать звездой бодибилдинга. Достаточно лишь легких физических упражнений, выполняемых несколько раз в неделю, чтобы поддерживать тело в тонусе. Кроме того, можно обойтись и без абонемента в спортзал, а тренироваться дома. Что ж, теперь вы знаете, как выглядит минимализм в жизни и в вещах. Научитесь довольствоваться малым, чтобы быть по-настоящему счастливым человеком!

В нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор по книге Доменик Лоро «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь», из которого узнаете как создать уютный интерьер из воздуха и света, как ухаживать за своим телом без дорогой косметики, как сохранять позитивный настрой и хорошие отношения с окружающими, как быть богатым человеком вне зависимости от количества денег на счету.

Источник

Минимализм как образ жизни: давайте делать нематериальные подарки

24 октября 2019

16430 просмотров

Евгения Изотова
Организатор пространства, коуч, ведущая онлайн-марафонов по расхламлению и организации быта. Ее девиз: порядок в доме = порядок в жизни. Верит, что освобождение от хлама в доме — первый шаг к большим переменам и колоссальный инструмент для наведения порядка в голове, поиска себя и своего призвания. Ведет блог об организации быта и гардероба «Оптимизация жизни»
  • optimiziruem.com
  • facebook.com/profile.php?id=100011236333564
  • vk.com/evgeniyaizotova

    • В последнее время мне нравится наблюдать за тенденцией упрощения жизни в самых разных сферах. Модный нынче минимализм и отказ от культа вещей привел к интересному повороту событий даже в плане организации праздников и дарения подарков.

    Отказ от новогоднего набора (оливье — поздравление президента — голубой огонек) и свадеб на 100500 малознакомых людей в пользу тихих посиделок в кругу самых близких без всякой обжираловки — это всё веяния того самого упрощения, минимализма, ставшего стилем жизни.

    А еще всё чаще я замечаю тенденцию делать нематериальные подарки. Нематериальные — не значит бесплатные: на эти нематериальные подарки деньги, конечно, тоже затрачиваются, но подарки всё чаще перестают быть вещами. На наших глазах появляется традиция дарить впечатления, а не вещи. И мне она очень по душе!

    Если минимализм — стиль жизни

    Вы когда-нибудь делали подарки человеку, избравшему минимализм своим образом жизни? Если да, то наверняка знаете, что можно очень долго ломать голову, прежде чем подходящая идея посетит мозг:) Ведь всегда хочется, чтобы твой подарок обрадовал получателя, был особенным, чтобы он был нужен…

    И что в таком случае подарить заядлому минималисту — человеку, у которого, кажется, всё нужное уже есть, он тщательно избавляется от ненужных вещей и фильтрует даже свои приобретения (не говоря уже о чужих — для него)? Так трудно угадать, чему бы он мог обрадоваться! В таких ситуациях понимаешь, что пришло время отступать от традиционных схем: кроме бережно упакованных праздничных пакетов и коробок (хотя они и очень красивые) есть и другие идеи, о которых сегодня предлагаю поговорить.

    Минимализм в жизни и в вещах, или какие бывают нематериальные подарки?

    • Билеты в театр, оперу, на концерт

    Важный момент: нужно знать человека довольно хорошо, чтобы выбрать концерт/спектакль/оперу по душе. Второй момент — вероятно, нужно будет подарить не один билет, а два — чтобы именинник пошел наслаждаться вашим подарком с мужем, женой или с тем, кого захочет взять с собой. Есть опасность прогадать с датой мероприятия (а вдруг человек уже запланировал свои мероприятия на этот день). И да — нельзя исключать вариант, что он уже был, к примеру, на этом спектакле.

    Мой вывод: дарить билеты человеку можно, если хорошо его знаете. Не исключаю, что можно напрямую спросить у друга: знаешь, я бы хотел подарить тебе билеты на этот спектакль или концерт — тебе нравится, ты хочешь туда пойти, не был ли ты там? Так, конечно, уже не будет чувства сюрприза, но зато вы точно будете знать, что подарок придется ко двору.

    • Сертификаты на массаж, в СПА-салон

    Если речь о массаже, то важно знать, что некоторые виды имеют ряд противопоказаний (к примеру, беременность и некоторых болезни). И неплохо их знать прежде, чем покупать сертификат. Если речь о СПА, то думаю, также неплохо подумать о том, что виновник торжества наверняка захочет быть в компании, чтобы хорошо провести время. Если это близкая подруга, можно предложить ей просто вдвоем пойти на какие-нибудь спа-процедуры с тем, что расходы вы берете на себя.

    Из подобного можно выбрать абонемент на плавание, фитнес, гимнастику, в студию йоги.

    • Оплата или организация путешествия

    Тут всё зависит от возможностей, я не имею в виду двухнедельный отпуск где-нибудь … далеко. В соседнем городе тоже можно найти много интересного. Нематериальным подарком в этом случае может быть организация поездки: купить билеты, придумать план, изучить маршруты, места для перекусов и достопримечательности в городе, чтобы человеку, которого вы пригласили, не пришлось тратить время и силы на всё это самому.

    • Впечатления

    Впечатления — самые что ни на есть нематериальные подарки. И такой презент обязательно запомнится! Конечно, тут снова вопрос: нужно хорошо знать человека, чтобы подарить ему какие-то особенные впечатления. Это может быть

    …прыжок с парашютом

    … прогулка на катере или яхте

    … сплав на байдарках

    …пеший поход

    … игра в пейнтбол, лазертаг

    …поход на аттракционы (хоть я уже и большая девочка, но не отказалась бы покататься на крутых каруселях:))

    …фотосессия

    …билеты в дельфинарий (это интересно не только детям!)

    … приглашение на выставку + оплаченная экскурсия с экскурсоводом

    … организация пикника

    Расскажу о своем опыте. Недавно в честь дня рождения подруги-минималистки я подарила ей конную прогулку: были мы вдвоем, две лошади и две девушки-инструктора. Прогулка проходила в пригороде, была замечательная погода, нас научили правильно держаться в седле и давать основные команды лошадям. В общем, мы замечательно провели время: его хватило и на общение друг с другом, и на общение с лошадьми. В прошлом мне уже случалось делать нематериальные подарки (билеты на спектакли и концерты), и я видела, что получатели таких подарков были довольны и приятно удивлены. Но опять же — тут главное хорошо изучить человека.

    • Знания и умения

    Оплатить участие в семинаре (по психологии, бизнесу или из любой другой сферы, которой интересуется человек) или подарить ему пригласительный на какой-нибудь рукодельный мастер-класс (если человека интересует хенд-мейд) — по-моему, очень классно.

    Недавно я сама побывала на мастер-классе в студии керамики. Не могла и представить, что так понравится! Открыла для себя еще один способ восполнения ресурса:)

    Кстати, отличная идея для подарка — сертификат на участие в «Стодневке».

    • Деньги

    Иногда лучшим подарком бывают деньги. Иногда. Но далеко не всегда. Деньги — хороший подарок на свадьбу. Можно их подарить и как разовый подарок. Но мне, честно говоря, не очень нравится, когда дарение денег на праздники входит в привычку (хотя, конечно, в моей жизни случалось, что денежные подарки здорово выручали в безденежный период).

    В моей семье есть традиция несколько раз в год собираться за общим столом на праздники большой компанией: бабушки, дедушки, тети… И вот в последние годы каждый праздник становился … обменом деньгами. Вся романтика подарка куда-то улетучилась, максимум, в чем мы проявляли фантазию — это был выбор конвертика для денег (в этот раз c котиком, в следующий — с цветочком:))). Со временем исчезли и конвертики: мол, ну мы ж родные люди — можно и так купюру вручить, зачем лишняя мишура! В общем подарки стали какой-то формальностью… И тогда мы на семейном совете решили, что хватит уже этого обмена деньгами (неинтересно, да и кризис на дворе) — давайте просто собираться и договариваться накануне, кто что приготовит: кто пирог, кто салаты, кто ответственный за торт, а кто за алкоголь. Так получилось гораздо душевнее:) Можно рассмотреть такой вариант и как идею для праздника, и как альтернативу и нематериальным подаркам.

    Пожалуй, на этом закончу. Буду рада, если поделитесь в комментариях своими идеями нематериальных подарков. И вообще, как по-вашему: стоит ли на них переходить? Все ли подарки-вещи захламляют дом? Какому подарку вы бы обрадовались?

    Саморазвитие #Минимализм 

    Что такое минимализм? Плюс 8 вещей, это НЕ

    Минимализм — концепция, которая в последнее время набирает популярность. И неспроста! Есть много преимуществ жить с меньшими затратами. Но существует множество заблуждений и недопониманий относительно того, что такое минималистский образ жизни, а что нет. В сегодняшнем посте я хочу рассказать о том, что такое минимализм, плюс 8 вещей, которые нельзя назвать простым минималистским образом жизни.

    Минимализм — одна из таких концепций, очень похожая на простую жизнь, где для разных людей он может означать разные вещи.И это нормально.

    Минимализм — это то, что должно быть индивидуальным и уникальным для человека, живущего в нем. Не существует единого набора правил или стандартов, которым вы должны следовать, чтобы быть минималистом.

    Но так же, как и простой образ жизни, важно иметь четкое представление о том, что для вас значит простой минималистский образ жизни. Хотя минимализм — это столько же о путешествии, сколько и конечная цель, без четкой цели в том, как вы хотите, чтобы минимализм выглядел в вашей жизни, трудно оставаться сосредоточенным и на правильном пути.

    Что такое минимализм?

    На вопрос, что такое минимализм, Джошуа Беккер из Becoming Minimalist отвечает:
    «Минимализм — это намеренное продвижение того, что мы больше всего ценим, и устранение всего, что отвлекает нас от этого».

    Это прекрасно описывает минимализм. Речь идет о четком понимании того, что вы больше всего цените в своей жизни. Это может означать вещи, которые занимают ваше пространство И время. Затем намеренно удалите в своей жизни все, что мешает тому, что вы цените больше всего.

    По сути, минимализм преднамеренно связан с тем, как вы проживаете свою жизнь. Позволяйте только тому, что соответствует вашим самым важным ценностям, занимать ваше пространство и время.

    Найдите свою версию минималистского образа жизни

    Используя это определение, минимализм будет выглядеть для всех по-разному. Если вы попросите 100 разных людей показать вам, что такое минимализм, используя это определение, вы получите 100 различных изображений минимализма.

    То, что мы ценим, является для нас личным и уникальным. Это одна из вещей, которые мне нравятся в минимализме: вы можете создать любую версию минимализма, которая вам подходит. Единственный ключ — это решить, что для вас наиболее важно, а затем удалить все, что не соответствует этим ценностям и не поддерживает их.

    Чем не является минимализм

    Нет однозначного ответа на вопрос «что такое минимализм?» Концепция минимализма очень открыта для интерпретации.Вместо того, чтобы пытаться включить все, что ЕСТЬ минимализм, более полезно выяснить, чем минимализм НЕ является.

    Существует множество распространенных заблуждений о минимализме. Идеи, из-за которых минимализм кажется трудным для понимания, нежелательными или недоступными для обычного человека. Обращаясь к этим распространенным заблуждениям, я надеюсь показать вам, что минимализм достижим и может принести пользу каждому.

    8 распространенных заблуждений о минимализме:

    1.Минимализм — это избавление от всего, что у вас есть

    Это правда, что большая часть минимализма убирает вещи из вашей жизни. Но в центре внимания минимализма не должно быть того, от чего вы избавляетесь. Сосредоточьтесь на том, что вы ПОЛУЧАЕТЕ, отпуская вещи, которые не приносят ценности в вашей жизни.

    Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, от чего вы избавляетесь, сосредоточьтесь на том, чего минимализм дает вам больше. Больше времени, больше места, больше покоя, больше свободы.

    Минимализм — это не лишения.Речь идет о намеренном выборе жить с меньшим, чтобы иметь больше времени и места для того, что является самым важным в вашей жизни.

    2. Минимализм настолько ограничен, что усложняет жизнь

    Распространенное заблуждение состоит в том, что минимализм усложняет жизнь, потому что вы живете с таким малым. Быть минималистом означает избавляться от всего, кроме самого необходимого, в том числе от вещей, которые делают жизнь более удобной.

    Жизнь минималистов во многих отношениях проще.Вы тратите меньше времени на уборку, сбор, поиск вещей, уход за своими вещами, организацию своих вещей и т. Д. Приняв минималистский образ мышления, многие люди видят, что вещи, которые, по их мнению, облегчили жизнь, на самом деле крадут их время и пространство.

    Минимализм — это не избавление от чего-то, если вы действительно часто этим пользуетесь, и это облегчает вашу жизнь. Речь идет о том, чтобы избавиться от ненужных или ненужных вещей, которые просто загромождают ваш дом.

    3.Минимализм и бережливость — одно и то же

    Бережливость — это осторожность в расходах и поиск возможностей сэкономить. Минималистский образ жизни может побудить вас тратить более осторожно и сэкономить деньги, поскольку вы покупаете меньше и делаете покупки более осознанно. Но бережливость не обязательно является основной целью минимализма.

    Существует некоторое совпадение между минимализмом и бережливостью, поскольку и то, и другое способствует осознанию того, как вы тратите свои деньги. Некоторые люди могут даже обратиться к минимализму, чтобы быть более бережливыми.

    Но минимализм и бережливость — это не одно и то же. Минимализм выходит за рамки того, чтобы иметь меньше исключительно ради экономии. Минимализм — это жить с меньшими затратами, чтобы иметь время и пространство для того, что в вашей жизни является самым важным.

    Кроме того, минималисты могут покупать меньше предметов, но покупать предметы более высокого качества. Но они по-прежнему намеренно определяют, сколько тратят, покупая меньше. Но они не стремятся к экономии, потому что готовы тратить больше на более качественный товар.

    4. У вас не может быть коллекций или хобби, если вы минималист

    Распространенное заблуждение состоит в том, что минимализм означает, что вы не можете сохранить то, что любите. Или у вас не может быть коллекции, которая доставляет вам радость. Или даже то, что у вас не может быть хобби, связанного с физическими принадлежностями.

    Опять же, минимализм не означает, что вы должны избавляться от всего, что у вас есть. Минимализм означает намеренное отношение к тому, что вы храните. Отредактируйте свое имущество, оставив только то, что вы любите и используете.Избавившись от лишнего, вы сможете пользоваться любимыми вещами и получать от них удовольствие.

    Ключ к минимализму — умеренность. Вместо того, чтобы иметь 14 коллекций, решите оставить одну или две, которые вы действительно используете или любите. Это может означать редактирование вашей коллекции только лучшими частями, чтобы вы могли выделить эти части и не потерять их в разросшейся коллекции.

    Если у вас есть хобби, требующее физических принадлежностей, выделите место для хранения ваших принадлежностей и намеренно ограничьте то, что вы храните, в этом пространстве.Речь идет о преднамеренном уходе за тем, что вы храните. Хранение только тех материалов, которые вы действительно будете использовать, вместо того, чтобы накапливать запасы, которые никогда не использовались.

    Минимализм — это не лишать себя любимых вещей. Это полная противоположность минимализму. Весь смысл минимализма в том, чтобы убрать все лишнее, чтобы вы могли по-настоящему ценить, видеть и использовать то, что любите. Вы избавляетесь от вещей, которыми не пользуетесь или не любите, чтобы освободить больше места для того, что вы делаете.

    5. Минимализм означает суровые, полностью белые комнаты, которые выглядят холодными и непривлекательными

    Несмотря на то, что существует эстетика минимализма, часто характеризующаяся полностью белыми комнатами с небольшим количеством мебели или декора, это не означает, что это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ выглядеть минимализмом.

    На самом деле минимализм как образ жизни вовсе не обязательно должен выглядеть определенным образом. Минималистская комната также может быть красочной с книгами, свечами, пледами, подушками и т. Д. Минимализм — это когда в вашем пространстве есть только те вещи, которые вы часто используете и / или любите.Он должен быть индивидуальным и уникальным для вас, чтобы его версии выглядели по-разному.

    Минимализм — это найти нужное количество вещей для и .

    То, что хватит, у всех будет разное. Ключ — сохранить только то, что добавляет ценности вашей жизни, и убрать все остальное. Если все в вашем пространстве является чем-то, что вы либо часто используете, либо абсолютно любите — это минимализм!

    Определите, как вы хотите, чтобы минимализм выглядел и ощущался в вашем доме.Например, термин «уютный минимализм» описывает минималистичное и лаконичное, но все же уютное пространство.

    Использование подобных терминов может помочь конкретизировать и прояснить ваше видение минимализма. Используйте это видение, чтобы создать минималистичный дом, который будет работать на вас. Не беспокойтесь о чужой эстетике.

    6. Вы должны следовать определенному набору правил или стандартов, чтобы быть настоящим минималистом.

    Некоторые люди экспериментируют, следуя определенному набору правил, например, жить с менее чем 100 предметами или иметь менее 37 предметов в своем гардеробе.Но это не единственный способ быть минималистом.

    Самое замечательное в минимализме — это то, что вы можете создать свой собственный набор правил. И эти правила могут измениться по мере изменения вашей жизни.

    Поэкспериментировать со сводом правил может быть интересным и сложным занятием. Это может открыть ваш разум для новых идей. Но не позволяйте этим правилам отключать или ограничивать себя. Выясните, что работает для вас, и не беспокойтесь ни о чем, что вам не подходит.

    Просто помните, что минимализм — это определение того, что вы цените больше всего, и удаление всего, что не соответствует этим ценностям.

    7. Невозможно быть минималистом, если у вас есть дети. Минимализм работает только для молодых, одиноких людей

    Любой может быть минималистом. Неважно, где вы живете или чем занимаетесь по работе. Неважно, одиноки вы или имеете большую семью.

    На самом деле, я бы сказал, что чем больше у вас семья, тем больше преимуществ вы заметите от минимализма. Чем больше людей в вашем доме, тем больше у вас вещей. Устранение излишеств и принятие минималистского образа жизни может быть еще более важным для семей.

    Семья в стиле минимализм будет отличаться от молодой холостяцкой семьи в стиле минимализм. Но ни один из них не является более или менее минималистичным, чем другой.

    В каждом случае минимализм заключается в определении того, что они ценят больше всего, и удалении лишнего, чтобы освободить больше места для того, что они ценят. Их ценности, скорее всего, будут отличаться, поэтому то, что они хранят и от чего избавляются, также будет отличаться.

    Но минимализм может работать для любого человека или семьи, желающих потратить время и усилия, чтобы избавиться от лишнего в своей жизни и освободить место для самого важного.

    8. Минимализм касается только ваших вещей

    Избавление от лишнего в жизни — важная часть минимализма в самом начале. Но «мелочи» — это на самом деле только одна часть минимализма. Фактически, большая часть принятия минималистского образа жизни — это полное изменение вашего взгляда на «вещи». Научитесь бросать вызов и менять свое отношение к тому, что у вас есть, и к тому, почему вы это владеете.

    Как говорит Брайан Гарднер, основатель No Sidebar: |
    «Я понял, что минимализм — это не , что у вас есть, это примерно , почему вам принадлежит.”

    Минимализм на самом деле выходит далеко за рамки того, что у вас есть. Его можно применить ко всем сферам вашей жизни. Минимализм — это выяснить, что вы больше всего цените в своей жизни, и удалить все, что не соответствует этому.

    Как только вы начнете жить с этой идеей, вы увидите, что минималистский образ жизни выходит далеко за рамки простого захламления вашего дома. Его можно применить к тому, как вы проводите свое время, каким потребителем вы становитесь, что вы едите, ваши финансы и т. Д.

    Преимущества минимализма распространяются на все сферы вашей жизни.А идеи минимализма можно применить не только к вещам, но и во многих сферах вашей жизни.

    Минимализм — это инструмент, а не конечная цель

    Минимализм — это не владение меньшим ради меньшего.

    Напротив, минимализм — это инструмент, который может помочь вам создать ту жизнь, которую вы хотите, и дать себе свободу жить этой жизнью. Это инструмент, который поможет вам жить осознанно, чтобы вы могли сосредоточить свое время, пространство, энергию и внимание на том, что для вас наиболее важно.

    Теперь, когда я рассказал, чем для меня является минимализм, я хотел бы услышать, что для вас значит минимализм. Оставьте мне комментарий ниже и ответьте на вопрос «что такое минимализм?»

    Мы что, неправильно понимаем минимализм?

    Кайл Чайка — автор книги «Тоска по меньшему: жизнь с минимализмом». Имея опыт работы в области художественной критики, Чайка, которая живет в Нью-Йорке, считает минимализм имеющим более глубокий смысл и историю, чем это принято считать, — минимализм из мира искусства, который означает новые начинания, а не обязательно пустоту меньшего.Его книга 2020 года посвящена этим истокам и деятелям культуры 1960-х годов, в честь которых движение берет свое название: «Минимализм с большой буквы», как он выразился. Прекрасные художники, такие как Дональд Джадд, Дэн Флавин, Агнес Мартин; музыкальные композиторы, такие как Джон Кейдж, Филип Гласс и Джулиус Истман; а также дизайнеры, писатели, архитекторы и художники, к которым был применен этот лейбл.

    «Минимализм начался в мире искусства с поиска красоты в неожиданных вещах, например, в промышленных материалах, которые ранее игнорировались, и поиске ценности в них, а не в создании чего-то абсолютно пустого и пустого», — рассказывает Чайка BBC Culture. .«Выбросить все свои вещи и зарабатывать меньше может показаться бунтом против потребительства, но это также снова становится ортодоксией [когда вы должны] покупать правильные новые вещи и следовать правильной строгой эстетике».

    Он недоволен, что «некоторые люди приняли этот стиль, потому что у них просто ничего, белые стены и полы, он просто становится угнетающим… как новая ортодоксия полной пустоты». Он добавляет: «Эта концепция упускаемых из виду вещей — большая часть минимализма, что сейчас нечасто случается — это« О, я хочу купить этот свитер Instagram, потому что он минималистский »… это не о том, чтобы смотреть на что-либо по-другому.«Instagram является мощным двигателем растущей популярности минимализма, — говорит он:« То, как он представляет изображения и пустое белое пространство, хорошо подходит для эстетики минимализма ». В его следующей книге, о« цифровом минимализме », эти идеи будут исследованы дальше.

    Бытие и ничто

    Современный минимализм, возможно, зародился в 20 веке, но корни философии уходят далеко назад, примерно на 2500 лет назад, и на самоопределившуюся личность по имени Диоген; «оригинальный нонконформист», по словам Уильяма Стивенса, почетного профессора философии Крейтонского университета в США.Диоген родился около 412 г. до н.э., путешествовал из современной Турции в Афины и, решив, что дом ему не нужен, жил в срубленной водосточной трубе. Все, что у него было, это плащ, трость и кожаный мешочек (никто не знает, что он в нем хранил, учитывая, что у него не было денег). «Обнаружив счастье через самообладание и самодостаточность», — говорит Стивенс, Диоген отказался соответствовать общественным ценностям «накопления имущества и социального статуса… поэтому он был изначальным минималистом».

    Пустые обещания Мари Кондо и увлечение минимализмом | Жизнь и стиль

    В доме, где прошло детство Сонрисы Андерсен, царил беспорядок.Ее родители расстались, когда ей было восемь лет, и она вместе с матерью переехала в Колорадо-Спрингс. Потом она поняла, что живет с кладовщиком. Причиной этого могло быть горе из-за потерянного брака, а может быть, это была привычка, которая ухудшилась по мере того, как усилилась зависимость ее матери от наркотиков и алкоголя. На кухонном столе были груды одежды, сложенной до потолка, вещи, которые они получали бесплатно от церквей или благотворительных организаций. Мебель, которую доброжелательная бабушка Андерсена нашла на улице.Лавина кастрюль и сковородок разлилась по кухонным столешницам и полу. Все, что ее мать могла получить бесплатно или дешево, она приносила в дом и оставляла там.

    В детстве Андерсен держала под контролем собственное пространство, но за дверью спальни беспорядок сохранялся. В 17 лет она ушла из дома, присоединилась к военно-воздушным силам и переехала в Нью-Мексико. Со временем ее карьера привела ее на Аляску, а затем в Огайо, где она сейчас живет со своим мужем Шейном и работает техником по аэрокосмической физиологии.Но тревога по поводу ее гнетущего окружения дома никогда не покидала. Она поняла, что беспорядок снова набирает обороты, хотя на этот раз она думала, что полностью контролирует ситуацию.

    Андерсен хотела всего того, чего ей не хватало в детстве, комфорта, которым наслаждались ее коллеги и соседи. Она хотела быть похожей на людей в рекламе с их безупречно оформленными гостиными. Каждая новая покупка приносила небольшой выброс дофамина, который исчезал, как только вещь вынималась из коробки и занимала место.По мере того, как она начала приобретать все больше и больше вещей и все больше и больше долгов, ей стало казаться, что она попадает в образец, установленный ее матерью.

    Она нашла решение в сети. В результате поиска были найдены блоги о «минимализме»: образ жизни с меньшим, довольствованием и большей осведомленностью о том, что у вас уже есть. Блоггеры-минималисты были мужчинами и женщинами, которые, как и она, испытали прозрение, пришедшее из личного кризиса потребительства. Покупка большего количества не сделала их счастливее. Фактически, это их заманило в ловушку, и им нужно было найти новые отношения со своим имуществом — обычно, выбрасывая большинство из них.Выбросив столько, сколько они могли, блоггеры продемонстрировали свои опустевшие квартиры и поделились стратегиями, которые они использовали, чтобы владеть не более чем 100 объектами. Этот совет принес им множество последователей, и они начали собирать пожертвования или продавать книги. Им руководила Мари Кондо, японский гуру по уборке, книги которой становились мировыми бестселлерами. Основная заповедь кондоизма заключалась в том, чтобы отказаться от всего, что не «вызывает радость» — фраза, которая вскоре стала известна во всем мире.

    То, что блоггеры коллективно назвали минимализмом, представляло собой своего рода просвещенную простоту, моральное послание в сочетании с особенно строгим визуальным стилем. Этот стиль отображался в основном в Instagram и Pinterest. Появились некоторые отличительные черты минималистского образа: чистая белая плитка метро, ​​мебель в стиле скандинавского модерна середины века и одежда из органических тканей от брендов, которые обещали, что вам нужно будет покупать только по одной штуке каждого предмета. Рядом с товарами стояли монохромные мемы с такими лозунгами, как «Меньше собственности.Найдите больше цели ». Тенденция была не такой тонкой, как следует из названия; минимализм был брендом, который можно было идентифицировать как способ справиться с беспорядком.

    Андерсен покупал минималистичные книги и слушал подкасты. Она сняла все со стен своего дома, очистила все поверхности и установила мебель из светлого соснового дерева, чтобы комнаты светились на солнце. Не покупая новых вещей, у пары было достаточно денег, чтобы оплатить свои счета и студенческие ссуды Шейна. Андерсен почувствовал облегчение, которое выходит за рамки отсутствия беспорядка.Она чувствовала, что чары потребительства разрушились. «Вам не обязательно чего-то хотеть, — сказала она. «Это медитативная вещь, почти как повторение мантры».

    Я встретил Андерсена в 2017 году в Цинциннати, где мы оба посещали лекцию по минимализму, проводившуюся в местном концертном зале. Мы приехали повидаться с парой кипучих блоггеров по имени Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус, которые начали называть себя минималистами в 2010 году. Оба получали шестизначные зарплаты в технологическом маркетинге, но на фоне растущих долгов и проблем с зависимостью они потерпели неудачу. вместо этого перейдя к ведению блога — ведению блога о том, как они избавились от всего и начали заново.Минималисты издали книги самостоятельно и собрали миллионы слушателей подкастов. В 2016 году Netflix снял их документальный фильм о минималистских практиках по всей стране. Большинство фанатов, с которыми я разговаривал в Цинциннати, назвали этот фильм моментом перехода к минимализму.

    Я отслеживал рост этого минималистского механизма и стиля, который он создавал в течение нескольких лет, но его динамика все еще удивляла меня. Это было новое социальное отношение, получившее свое название от того, что изначально было авангардным движением в искусстве, начавшимся в Нью-Йорке 1960-х годов.Как такое могло случиться? Минимализм в контексте визуального искусства не был особенно популярным (определенно, не на уровне поп-арта Энди Уорхола) и даже не был хорошо понят, все 50 лет спустя, и все же это был вирусный хэштег. Там, в Цинциннати, жители пригородов и пенсионеры обсуждали, как они приняли минимализм. Миллберн и Никодемус сказали мне, что они нашли поклонников даже в Индии и Японии.

    В течение следующих двух лет минимализм продолжал появляться вокруг меня — в новом дизайне отелей, модных брендах и книгах по саморазвитию.«Цифровой минимализм» стал термином для избежания огромного информационного потока Интернета и попытки не проверять свой телефон так часто. Но когда я догнал Андерсен, я узнал, что она покинула свою местную минималистскую группу в Facebook и перестала каждую неделю слушать подкаст минималистов. Дело не в том, что она больше не верила в минимализм. Это просто стало неотъемлемой частью ее жизни, основой всего ее подхода ко всему, что ее окружает. Она заметила, что иногда это было более модно, чем практично: были люди, которым нравилось говорить о минимализме больше, чем сводить к минимуму, сказала она.

    С одной стороны, фасад минимализма: бренд и внешний вид. С другой стороны, в основе всего лежало несчастье, вызванное обществом, которое говорит вам, что чем больше, тем лучше. Каждая реклама новой вещи подразумевала, что вам не должно нравиться то, что у вас уже есть. Андерсену потребовалось много времени, чтобы понять урок: «В нашей жизни действительно не было ничего плохого».

    В 21 веке во всем развитом мире большинству из нас не нужно столько, сколько есть у нас.В среднем американском домохозяйстве насчитывается более 300 000 предметов. Одно исследование, проведенное в Великобритании, показало, что у детей в среднем 238 игрушек, но ежедневно они играют только с 12 из них. Мы зависимы от накопления. Минималистский образ жизни кажется сознательным подходом к миру сейчас, когда мы осознали, что материализм, набирающий обороты после промышленной революции, буквально разрушает планету.

    Тем не менее, моя внутренняя реакция на Кондо и минималистов заключалась в том, что все это казалось слишком удобным: просто рассортируйте свой дом или послушайте подкаст, и счастье, удовлетворение и душевное спокойствие могут быть вашими.Это было универсальное решение, настолько расплывчатое, что его можно было применить к кому угодно и к чему угодно. Вы можете использовать метод Кондо для своего туалета, учетной записи Facebook или своего парня. Минимализм также иногда казался формой индивидуализма, оправданием для того, чтобы поставить себя на первое место, подумав: «Мне не нужно иметь дело с этим человеком, местом или вещью, потому что это не вписывается в мое мировоззрение». На экономическом уровне это была заповедь жить безопасно по средствам, а не преследовать мечтательные устремления или совершать прыжок веры — не особо вдохновляющая доктрина.

    Я пришел к выводу, что минимализм — это не обязательно добровольный личный выбор, а неизбежный социальный и культурный сдвиг, отвечающий опыту жизни в 2000-е годы. Вплоть до XX века накопление материала и стабильность имели смысл как формы безопасности. Если вы владели своим домом и землей, никто не мог отобрать их у вас. Если вы работали в одной компании на протяжении всей своей карьеры, это было страховкой от периодов будущей экономической нестабильности, когда вы надеялись, что ваш работодатель защитит вас.

    Мари Кондо помогает убирать квартиру в Токио. Фотография: AP

    Сегодня это мало что кажется правдой. С каждым годом растет процент фрилансеров, а не получающих зарплату. Цены на жилье непомерно высоки в любом месте с сильным рынком труда. В современную эпоху экономическое неравенство стало более серьезным, чем когда-либо. Что еще хуже, сейчас наибольшее богатство происходит за счет накопления невидимого капитала, а не физических вещей: стартового капитала, акций и офшорных банковских счетов, открытых во избежание уплаты налогов.Как отмечает французский экономист Томас Пикетти, стоимость нематериального имущества растет намного быстрее, чем заработная плата. То есть, если вам посчастливилось иметь зарплату во-первых. Между тем кризис следует за кризисом, и мобильность теперь кажется более безопасной, чем статичность, что еще одна причина того, что владение меньшим количеством людей выглядит все более и более привлекательным.

    Прежде всего, минимализм говорит о том, что все аспекты жизни безжалостно превращаются в товар. Покупка ненужных товаров на Amazon с помощью кредитных карт — это быстрый и простой способ почувствовать контроль над ненадежным окружением.Бренды продают нам автомобили, телевизоры, смартфоны и другие товары (часто по кредитам, которые увеличивают их стоимость), как будто они решат наши проблемы. Благодаря книгам, подкастам и дизайнерским объектам сама идея минимализма также была превращена в товар.

    Если я минималист, то по умолчанию. В нью-йоркской квартире, где я жил, когда писал это, я мог оглядываться и пересчитывать предметы, которые принадлежали мне. Ни диван, ни кровать, ни телевизор, ни консоль, ни обеденный стол, которые достались мне от моего соседа по комнате.Просто стол и книжная полка, на которых хранилось большинство вещей, которые мне нравились: книги, бумаги и несколько произведений искусства. Если вы не богаты или достаточно креативны, чтобы позволить себе много места, есть два варианта жизни в Нью-Йорке: один — это перенасыщение крошечного пространства, которое в конечном итоге становится невыносимым, другой — жизнь в стиле минимализма. Без подвалов, запасных туалетов или дополнительных комнат для хранения вещей вы всегда будете Кондоингом.

    Великая рецессия 2008 года, казалось, также знаменовала собой более крупный минималистский момент.Эстетика необходимости возникла, когда экономика остановилась. Делать покупки в комиссионных магазинах стало круто. То же самое и в определенном стиле деревенской простоты. Бруклин и Шордич были заполнены фальшивыми лесорубами, пьющими из каменных кувшинов. Заметное потребление, показная демонстрация предыдущих десятилетий, было не только неприятно, но и недостижимо. Этот искусственный хипстеризм «синих воротничков» предшествовал повороту к глянцевому потребительскому минимализму, который произошел после того, как начался экономический подъем, подготовив почву для его популярности.

    Неудовлетворенность материализмом и обычными благами общества не нова, но минимализм — это не идея с прямой хронологической историей. Это больше похоже на ощущение, которое повторяется в разное время и в разных местах по всему миру. Он определяется ощущением того, что окружающая цивилизация чрезмерна и, таким образом, потеряла некую первоначальную аутентичность, которую необходимо восстановить. В эти моменты материальный мир имеет меньше значения, и накопление большего количества вещей теряет свою привлекательность.

    Я начал думать об этом универсальном чувстве как о стремлении к меньшему. Это абстрактное, почти ностальгическое желание — тяга к другому, более простому миру. Ни прошлое, ни будущее, ни утопическое, ни антиутопическое, этот более аутентичный мир всегда находится за пределами нашего нынешнего существования, в месте, которого мы никогда не сможем достичь. Возможно, стремление к меньшему — это постоянная тень неуверенности человечества в себе: что, если бы нам было лучше без всего, что мы приобрели в современном обществе? Если атрибуты цивилизации оставляют нас такими неудовлетворенными, то, возможно, их отсутствие предпочтительнее, и мы должны отказаться от них, чтобы искать более глубокую истину.Стремление к меньшему не является ни болезнью, ни лекарством. Минимализм — это лишь один из способов думать о том, что делает жизнь хорошей.

    Для некоторых его приверженцев минимализм — это терапия. Спазм избавления от всего подобен изгнанию нечистой силы из прошлого, расчищающему путь к новому будущему первозданной простоты. Это решающий прорыв. Мы больше не будем зависеть от накопления вещей, которые принесут нам счастье — вместо этого мы будем довольствоваться тем, что мы сознательно решили сохранить, вещами, которые представляют собой наше идеальное «я».Обладая меньшим количеством вещей, мы могли бы создавать новые идентичности посредством выборочного курирования вместо того, чтобы поддаваться консьюмеризму.

    По крайней мере, это модель, популяризированная книгами Мари Кондо, аккаунтами в социальных сетях и мгновенно известной серией Netflix, запущенной в начале 2019 года. Метод КонМари, описанный в англоязычном дебюте Кондо The Life-Changing Magic of Tidying Вверх, на удивление жесткий, с ритуальным обращением к каждому предмету по очереди и принятию решения, останется он или уйдет.Только следуя дисциплинированным принципам Кондо, читатель может добиться полного успеха. Несмотря на ее заявления о том, что каждый должен найти свою собственную версию порядка, она критикует тех, кто придерживается «ошибочных общепринятых подходов» к уборке. Надо начать с одежды, а затем перейти к книгам, бумагам и домашней утвари. Сентиментальные предметы, такие как фотографии или памятные вещи, идут в последнюю очередь, потому что только к концу вы разовьете соответствующую чувствительность к радости, возникающей для оценки таких мощных предметов.

    Кондо обещает иллюзию выбора. Вы сами решаете, что остается в вашем доме, но она говорит вам, как именно это следует складывать, хранить и выставлять — другими словами, как вы должны относиться к этому. Когда вы вытаскиваете все из укромных уголков и трещин, вы понимаете, сколько вещей у вас есть, а сколько из них вам на самом деле не нужно. Это похоже на изучение того, что на самом деле входит в состав нездоровой пищи: заставить думать о том, что вы вкладываете в свою жизнь, достаточно, чтобы навсегда закрепить эту привычку. Кондо хвастается, что ни у одного из ее клиентов никогда не было рецидива.«Резкая реорганизация дома вызывает, соответственно, драматические изменения в образе жизни и взглядах», — пишет она. Читатели меняют ортодоксальность консьюмеризма на ортодоксию аккуратности. КонМари может быть слегка антикапиталистическим, но есть тот факт, что вам нужно купить набор книг Кондо, чтобы практиковать это. Она полностью превратилась в бренд: теперь ее компания продает роскошные коробки Кондо, в которых можно упорядочить ваши вещи, сертификационные классы для потенциальных помощников Кондо и ряд кристаллов, а также «терапевтический камертон».

    Однако минимализм уже был превращен в товар, когда появился Кондо. Она была лишь вершиной большой волны писателей 2010-х, принявших эту идею. Ее англоязычные предшественники вышли из онлайн-сообщества блогеров, посвященных образу жизни, с такими блогами, как «Стать минималистом» Джошуа Беккера, начиная с 2008 года; Кортни Карвер «Будь больше с меньшим» в 2010 году и «Минималисты», которые уже самостоятельно опубликовали свою книгу «Минимализм: живи осмысленной жизнью» в 2011 году.

    Литература, посвященная минималистскому образу жизни, — это упражнение в банальности.Это сахаристый и предварительно переваренный продукт, который представляет собой не только практическое руководство, но и самопомощь. Каждая книга содержит простую структуру прозрения и последствий, рассказывающую о кризисе, который привел ее автора к минимализму, о минималистских метаморфозах, а затем о позитивных способах изменения жизни автора. Книги часто разбиты на подзаголовки, а важные фразы выделены жирным шрифтом, как в школьном учебнике. Каждый предлагает более или менее то же видение, что и другие: «Мне не нужно владеть всем этим», как пишет Беккер.Наградой за минимализм являются больше денег, больше щедрости, больше свободы, меньше стресса, меньше отвлекающих факторов, меньше воздействия на окружающую среду, более качественные вещи и больше удовольствия, как Беккер отмечает серию маркированных пунктов. Сходство содержания книг сочетается с общим дизайном визуальной безмятежности. Все обложки у них мягкие, с успокаивающим шрифтом, подходящие для инстаграмм — даже если вы их не читаете, они все равно могут вдохновлять. Безмятежные обложки этих книг — лишь один из примеров того, как визуальная привлекательность минимализма делает его доктрину жертвы более понятной.Его эстетика модной строгости подобна логотипу бренда. Его можно идентифицировать где угодно, и он напоминает нам об атмосфере моральной чистоты, связанной с простотой, даже если минималистичный продукт, который нужно потреблять, не имеет никакого морального содержания.

    Метод KonMari и минималистичная самопомощь в целом работают, потому что это простая, почти одноэтапная процедура, запоминающаяся, как маркетинговый слоган. Это шоковая терапия, демонстрирующая, что вам не нужно полагаться на имущество для идентификации; вы все еще существуете, даже когда их нет.Но, как понимает Кондо, это также универсальный процесс, который имеет способ гомогенизировать дома и стирать следы индивидуальности или причудливости, как разросшаяся коллекция рождественских украшений, которую одна женщина на шоу Netflix была вынуждена уничтожить в течение эпизода. Переполнение щелкунчиками и мишурой было явной проблемой (как и стопки бейсбольных карточек ее мужа), но из-за их отсутствия дом был продезинфицирован и гомогенизирован. Минималистская чистота — это состояние приемлемой нормы, которого должен придерживаться каждый, каким бы скучным это ни выглядело.

    Самым известным сторонником минимализма — или, по крайней мере, минимализма как лайфхака — был, вероятно, Стив Джобс. На знаменитой фотографии 1982 года Джобс сидит на полу в своей гостиной. В то время ему было под тридцать, а Apple зарабатывала 1 миллиард долларов в год. Он только что купил большой дом в Лос-Гатосе, Калифорния, но оставил его совершенно пустым. На фотографии Дайаны Уокер он изображен со скрещенными ногами на одном квадрате ковра, с кружкой в ​​простом темном свитере и джинсах — его прототипной униформе.Высокая лампа рядом с ним излучает идеальный круг света. «Это было очень типичное время», — вспоминал позже Джобс. «Все, что вам было нужно, это чашка чая, свет и стереосистема, знаете ли, и это то, что у меня было». Не для него обычная демонстрация богатства или статуса. На фото он выглядит довольным.

    И все же образ простоты обманчив. Дом, который купил Джобс, был огромен для молодого холостяка, которому не использовалось лишнее пространство. Позже журнал Wired обнаружил, что установка стереосистемы в углу стоила бы 8 200 долларов.Одинокая лампа, освещающая сцену, была изготовлена ​​Тиффани. Это был ценный антиквариат, а не утилитарный инструмент.

    Простота зачастую не только менее проста, чем кажется, но и гораздо менее практична, чем кажется. Люди часто объединяют фразу «форма следует за функцией» — идея о том, что внешний вид объекта или здания должен отражать то, как они работают, — с застенчивым видом минимализма, как в доме Джобса или в дизайне iPhone от Apple. Но пустая гостиная Джобса была непригодна для использования.Вместо мантры «Форма следует за функцией» Джобс повторяет лозунг, который недавно можно было увидеть на витрине одного высококлассного магазина в Нью-Йорке: «Меньше, лучше». Иметь самое лучшее и только лучшее, если только вы можете себе это позволить. Лучше было обойтись без дивана, чем купить несовершенный. Это стремление к вкусу можно было бы преувеличить, но, вероятно, это не вызвало у Джобса любви к его семье, которая, возможно, предпочла бы место, где можно посидеть.

    Стив Джобс представляет новый ноутбук Apple в 2010 году.Фотография: Джастин Салливан / Getty Images

    Устройства Apple со временем постепенно упростились по внешнему виду под руководством дизайнера Джони Айва, который присоединился к компании в 1992 году, поэтому они так синонимичны с минимализмом. К 2002 году настольный компьютер Apple превратился в тонкий плоский экран, установленный на кронштейне, соединенном с закругленным основанием. Затем, в 2010-х годах, экран стал еще более плоским, и основание исчезло, пока все, что осталось, не превратилось в две пересекающиеся линии, одна с прямым углом для основания, а другая, прямая, для экрана.Иногда кажется, что по мере того, как наши машины становятся бесконечно тоньше и шире, мы в конечном итоге будем управлять ими с помощью одной мысли, потому что прикосновение было бы слишком грязным, слишком аналоговым.

    Действительно ли все это представляет собой простоту? Устройства Apple обладают лишь некоторыми визуальными качествами. Но это еще и иллюзия эффективности. Компания стремится сделать свои телефоны тоньше и убирает порты — см. Разъемы для наушников — при любой возможности. Функционирование iPhone зависит от огромной, сложной и уродливой надстройки из спутников и подводных кабелей, которые, безусловно, не имеют первозданной белизны.Минималистичный дизайн побуждает нас забыть обо всем, на что опирается продукт, и представить себе, в данном случае, что Интернет состоит только из стекла и стали тщательно продуманной формы.

    Контраст между простой формой и сложными последствиями напоминает то, что британская писательница Дейзи Хилдьярд назвала «вторым телом» в своей одноименной книге 2017 года. Эта фраза описывает отчужденное присутствие, которое мы ощущаем, когда осознаем как наши индивидуальные физические тела, так и нашу коллективную причину экологического ущерба и изменения климата.Пока мы спокойно гуляем по улице, смотрим фильм или ходим за продуктами, мы также являемся источником загрязнения, дрейфующего через Тихий океан, или цунами в Индонезии. Второе тело является источником неустранимой тревоги: проблемы, несомненно, являются нашей ошибкой, хотя кажется, что мы ничего не можем с ними поделать из-за явной разницы в масштабах.

    Точно так же мы могли бы держать iPhone в руках, но мы также должны знать, что сеть его последствий обширна: серверные фермы, потребляющие огромное количество электроэнергии, китайские фабрики, где рабочие умирают от самоубийства, разрушенная грязевая яма шахты по добыче олова.Легко почувствовать себя минималистом, когда вы можете заказать еду, вызвать машину или арендовать комнату, используя один кирпич из стали и кремния. Но на самом деле все наоборот. Мы используем максималистскую сборку. То, что что-то кажется простым, не означает, что это так; эстетика простоты маскировки уловки или даже неприемлемого излишества.

    Эта гладкость — часть минимализма в маркетинге. Согласно одному опросу в журнале Minimalissimo, теперь вы можете купить минималистские журнальные столики, графины для воды, наушники, кроссовки, наручные часы, динамики, ножницы и подставки для книг, каждый в том же монохромном, строгом стиле, знакомом по Instagram, и часто с ценниками в сотни, если не тысячи.Кажется, что все они предлагают своего рода мифическую справедливость, обещание, что если вы просто съедите эту единственную идеальную вещь, вам не нужно будет ничего покупать в будущем — по крайней мере, до тех пор, пока старая вещь не будет обновлена ​​и обнаружен новый уровень возможного совершенства.

    Адаптировано из книги Кайла Чайки «Стремление к меньшему: жизнь с минимализмом», которая будет опубликована Bloomsbury 21 января.

    Следите за подробным прочтением в Twitter по адресу @gdnlongread и подпишитесь на подробное еженедельное электронное письмо здесь.

    Что такое минималистский образ жизни? (И что это не так)

    Минимализм стал модным, хотя это понятие существует уже много веков.

    Он используется во всех основных СМИ, документальных фильмах Netflix и используется в различных отраслях, включая моду, дизайн, еду, технологии, красоту, жилье и многое другое.

    Но когда уляжется шумиха, что такое минималистский образ жизни?

    Минимализм традиционно был связан с концепциями искусства и дизайна.Но терминология стала значить гораздо больше.

    Минималистский образ жизни — это процесс определения того, что важно в вашей жизни, и наличие смелости, чтобы избавиться от всего остального. Когда вы удаляете ненужное, вы освобождаете свое время и возможности, чтобы сосредоточиться на вещах, которые действительно важны в вашей жизни. Меньше — больше.

    Наша современная жизнь далека от минимализма — возможно, максимализма или медиума?

    Вокруг нас так много отвлекающих факторов, что нам часто бывает сложно выделить время и пространство, чтобы наслаждаться простыми вещами в жизни, например, проводить время с любимыми, заниматься спортом, заниматься творчеством, готовить или просто бездельничать.

    Мы слишком заняты физическим, цифровым и умственным беспорядком, что ведет к усилению беспокойства и общему чувству неудовлетворенности.

    Это не только мое мнение. Научные данные свидетельствуют о том, что беспорядок повышает уровень кортизола и мешает сосредоточиться.

    Минимализм — противоядие от такого состояния перегрузки.

    Это общий обзор минималистского образа жизни, но это еще не все.

    В оставшейся части этой статьи я разобью минималистский образ мышления, неправильные представления о минимализме, прежде чем остановиться на некоторых различных определениях минималистской жизни.

    Изменяющие жизнь преимущества минималистского мышления (включая некоторые примеры)

    «Больше» — вот против чего мы выступаем как общество. Это постоянное стремление к большему мы называем «еще вирусом».

    Мы часто больше ассоциируем со статусом, безопасностью, комфортом и контролем. Но чем больше вы желаете извне, тем дальше вы отдаляетесь от себя и тем больше вам приходится терять.

    Вместо того, чтобы думать, чем больше вы почувствуете себя лучше, минимализм поможет вам стать меньше.

    Когда ты маленький, ты можешь углубиться в то, что у тебя уже есть.

    Когда ты маленький, ты более ловкий, подвижный и отзывчивый.

    Когда вы маленький, у вас меньше обязанностей и обязательств, что дает вам возможность получить более богатый опыт с меньшим давлением.

    Когда вы маленький, вы ограничены ограничениями, создавая возможности для инноваций и достижений.

    Когда ты маленький, ты можешь больше рисковать.

    Маленький — красивый.

    С другой стороны, когда ты большой, у тебя мертвый вес, и ты не можешь двигаться так быстро, как хотелось бы.

    Когда ты большой, тебе нужно принимать больше решений.

    Когда ты большой, у тебя меньше возможностей измениться.

    Когда ты большой, тебе есть что терять.

    Быть маленьким и оставаться маленьким — это искусство. Это включает в себя борьбу с социальным давлением и рекламу для сохранения вашей свободы. Это значит довольствоваться меньшим. Это также означает быть уверенным в том, что у вас уже есть.Это минималистский образ мышления.

    Вот несколько примеров из практики людей, которые овладели искусством малого и стали намного лучше благодаря этому.

    Больше денег, больше проблем

    Колин Райт, основатель Exile Lifestyle, руководил студией брендинга в Лос-Анджелесе, зарабатывая 150 000 долларов в год. Уже тогда другая компания предложила ему более прибыльную зарплату. Но вместо того, чтобы делать то, что сделали бы большинство из нас, и гоняться за большими деньгами, Колин радикально изменил образ жизни и стал писателем, который издается самостоятельно.

    Этот новый карьерный путь позволил ему каждые четыре месяца жить в другой стране и с комфортом обеспечивать себя всего на 30 000 долларов в год. Теперь у него больше счастья и свободы, чем было, когда он зарабатывал в пять раз больше, чем сейчас.

    Нет машины, нет проблем

    Лео Бабаута, его жена и шесть детей стали маленькими и бросили свой семейный фургон. Когда они переезжали в города, они намеренно покупали дом рядом с остановками общественного транспорта.Семья из восьми человек ездит на автобусе, поезде, везде катается и гуляет. Они экономили деньги и одновременно поправляли здоровье. Более того, жизнь без автомобилей приносит больше впечатлений.

    «Ходить — это потрясающе. Это ничего не стоит, и все же вы получаете свежий воздух, видите людей, природу, видите магазины, рестораны, дома и растения, которых никогда не было бы в машине. Вы в отличной форме. Мой четырехлетний ребенок может ходить много миль и при этом петь. Она бегает по холмам. — Лео Бабаута, Zen Habits

    Уменьшите размер дома и уменьшите размер своей жизни

    Джошуа Беккер и его семья жили американской мечтой.Они только что купили двухэтажный дом площадью 2200 кв.м, чтобы прожить свою жизнь. Однако, поскольку Джошуа принял минималистский образ мышления, три года спустя им удалось купить дом вдвое меньше и попутно сократить вдвое выплаты по ипотеке. Они не только сэкономили деньги, но и время, поддерживая более крупную собственность.

    Подробнее: Как стать минималистской семьей (включая примеры из практики)

    Наш опыт

    В дополнение к этим примерам мы с моей женой Масой также испытали невероятные преимущества малого.Минимализм помог нам сократить нашу жизнь, расплатиться с долгами, стать веганами и продолжить карьеру своей мечты в качестве создателей контента.

    Мы избежали «The More Virus», приняв минималистский образ мышления.

    Восемь заблуждений о минималистском стиле жизни

    Несмотря на то, что «пойти на малый» и вырваться из «The More Virus» — это звучит потрясающе, многие из нас все еще сомневаются в минималистском стиле жизни.

    Некоторые люди считают минимализм странным религиозным культом, а другие считают его слишком экстремальным.

    Это обоснованные опасения, и поэтому мы составили список распространенных заблуждений о минимализме, чтобы помочь вам расслабиться.

    1. Минимализм — это все выбросить

    Ничего не добьешься, выбрасывая все.

    Минимализм — это больше узнать о том, что для вас важно, чем просто выбросить свою жизнь в мусорное ведро. Речь идет о том, чтобы заново открыть для себя ваши любимые хобби и интересы и пообщаться с людьми, которые вас вдохновляют. Речь идет о том, чтобы избавиться от вещей, которые вызывают у вас стресс.

    Минималисты не выкидывают все. Это было бы непрактично. Создание такого количества отходов также не является экологически безопасным. Вы знаете, что мы можем выбросить в мусорное ведро? Это миф.

    2. Минималисты не покупают обновки

    Я много лет придерживался минимализма и до сих пор покупаю новые и подержанные вещи.

    Мы с женой покупаем разные вещи. Но то, что отличает этот процесс для минималистов, заключается в том, что мы обычно заменяем, а не добавляем то, что у нас уже есть.

    И знаете что? Иногда мы покупаем новые вещи, которые делают нас счастливыми. Мы не делаем импульсивных покупок без внимательного рассмотрения.

    3. Минимализм возникает в одночасье… или требует времени

    Минимализм возникает у всех по-разному. Никакие два человека не подойдут к этому одинаково, поэтому глупо говорить «это произойдет в одночасье» или «не шокируйте вашу систему — не торопитесь».

    Мы все разные. Нам нужно проложить свой путь к минималистичному образу жизни.Нам также нужно время, чтобы приспособиться к новому образу жизни, и этот период может быть длиннее или короче в зависимости от вашей ситуации.

    Мы обнаружили, что постепенная трансформация от разбросанной, подавленной и хаотичной жизни к ясной, целеустремленной жизни — самая захватывающая часть минималистского опыта.

    4. Минимализм — это число

    Возможно, вы заметили крайних минималистов, которые владеют менее чем 50 вещами и спят на полу. Эта тенденция привела к мысли, что минимализм — это число.Побеждает тот, у кого меньше всего предметов.

    Это соревнование внутри сообщества. В некоторых случаях людей заставляют стыдиться того, что они владеют слишком многими вещами.

    Это нужно прекратить.

    Минимализм — это не цифры. Речь идет о том, что делает вас продуктивным и счастливым. Если у вас более 100 вещей, что с того?

    Опять же, ваш подход к минималистскому образу жизни зависит от вашей личности. Некоторые мотивированы числами, в то время как другие вдохновляются эстетикой или чувствами.

    До тех пор, пока вы уверены, что то, что у вас есть, важно (честно говоря) и приносит вам удовлетворение, ваша точка зрения на этот образ мышления работает на вас.

    5. Минималисты — роботы без эмоций

    Со стороны может показаться немного холодным, насколько легко минималисты могут отбросить вещи, которые когда-то были сентиментальными в их жизни. Именно по этой причине минималистов воспринимают отстраненными или бесстрастными.

    Однако большинство минималистов, которых я знаю, сентиментальны.Мы просто сохраняем живые воспоминания с помощью фотографий и журнальных записей, а не физических сувениров.

    Дорожить воспоминаниями не означает, что нам нужно хранить материальные вещи, которые дают нам эти воспоминания. Эти эмоции живут внутри нас, и это то, чего не может отнять у нас потеря предмета.

    6. Минималистический образ жизни неустойчив

    Некоторые люди считают минимализм временным и неустойчивым. Как будто это просто какой-то этап, который мы в конце концов пройдем.

    Минимализм — это образ мышления, а не хитрость. Если вы относитесь к этому как к хакеру, этого недостаточно, чтобы продолжать работу.

    Однако, если вы чувствуете преимущества минимализма, не имеет значения, с кем вы живете, ваша рабочая среда, родительские обязанности, переезд в города; принципы останутся с вами.

    7. Минималисты не имеют стиля

    В культурном отношении мы часто ассоциируем стиль с большим количеством возможностей, экстравагантностью и яркостью. Если эти вещи важны для вас, не нужно отказываться от минимализма.

    Верно, что эстетика минимализма сосредоточена на простоте, но это не значит, что все должны быть такими. Пока все, что у вас есть, имеет четкую цель, сходите с ума.

    Общая черта, которую я обнаружил у минималистов, — это то, что они не следуют моде или тенденциям домашнего декора. Они не реагируют на основные рекомендации и вместо этого сосредотачиваются на вневременных вещах.

    Когда кто-то говорит, что у минималистов нет стиля, на самом деле они говорят, что не видят стиля, который они узнают и который могут сразу понять.

    8. Минимализм о лишении

    Оценивая реальную ценность минималистского образа жизни, я думаю, мы ошибаемся. Эксперты в области минимализма давно проповедовали, что минимализм — это подход к желанию и меньшему.

    На наш взгляд, минимализм — это подход к желанию и большему.

    Эта парадигма зародилась в нашем разговоре с Джошуа Беккером из Becoming Minimalist. Объединяя наши расписания, обязательства, токсичные отношения и прочее, мы высвобождаем нашу способность мечтать, играть и быть полезными.

    Мы создаем пустое пространство, чтобы думать о том, чего мы хотим от жизни. Что еще более важно, у нас есть время для действий. В конце концов, минимализм — это добавление большего, чем вычитание.

    Другие определения минималистского образа жизни

    Пока что мы только что говорили о нашей интерпретации минимализма.

    Однако всегда полезно получить несколько точек зрения на философию, поэтому мы собрали несколько дополнительных определений минимализма из голосов в этой области.

    Лео Бабуата, основатель Zen Habits

    «По сути, это расширение простоты: вы не только переводите вещи от сложных к простым, но и пытаетесь избавиться от всего ненужного. Все, кроме самого необходимого.

    Джошуа Беккер, основатель Becoming Minimalist

    «Он отмечен ясностью, целью и преднамеренностью. По своей сути минимализм — это намеренное продвижение того, что мы больше всего ценим, и устранение всего, что нас отвлекает от этого.Это жизнь, которая заставляет задуматься. И в результате это заставляет улучшаться почти во всех аспектах вашей жизни ».

    Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус, основатели The Minimalists

    «Минимализм — это инструмент, используемый, чтобы избавиться от излишеств в жизни и сосредоточиться на том, что важно, чтобы вы могли обрести счастье, удовлетворение и свободу».

    Колин Райт, основатель Exile Lifestyle

    «В чем суть минимализма, так это в переоценке ваших приоритетов, чтобы вы могли убрать лишнее — имущество, идеи, отношения и действия, — которые не приносят ценности для вашей жизни.”

    Кортни Карвер, основательница Be More With Less

    «То, что начинается как внешнее путешествие (раздача вещей, перерезание кабеля), становится очень личным, преднамеренным и более значимым. Вы начинаете думать о «вещах» не просто как о вещах, а как об обязательствах, долгах и стрессе. Затем вы видите, как эти «вещи» мешают вашей ЖИЗНИ, и решаете внести большие изменения. Именно в этот момент минимализм становится больше о том, кто вы есть, а не о том, что у вас есть.”

    Что для вас минималистичный образ жизни?

    Надеюсь, теперь у вас есть более четкое представление о том, что такое минимализм и как вы можете применить его в своей жизни.

    Мы будем рады, если вы поделитесь своим личным опытом жизни с намерением в комментариях ниже. В частности, вы практикуете минимализм? Если да, то как вы это применили?

    Присоединяйтесь к сообществу MV

    Каждую неделю вы будете получать краткую информацию о нашем контенте, а также о том, что происходит за кулисами! Увидимся внутри 😉

    Наш список 111 позиций

    Как мы писали в предыдущих статьях, минимализм существует в спектре .У некоторых людей просто слишком много вещей, и они хотят избавиться от лишнего. Другие предпочитают качество жизни в количестве; они не хотят жить в связке с монахом, но также признают токсичность потребительства и материализма. Затем есть ультра-минималисты: люди, которые хотят жить с минимальным количеством имущества. Это может включать в себя подсчет каждого предмета, которым они владеют, и попытку сохранить общее количество не более 100 единиц. С нашим списком худых и средних, насчитывающим около 111 (плюс-минус), мы уважаем их! Независимо от того, где вы попадаете в этот спектр, вы, вероятно, в какой-то момент задавались вопросом: , какими вещами должен владеть минималист?

    В этой статье мы подробно разберем, чем, по нашему мнению, ДОЛЖЕН быть минималист, а также некоторые дополнительные элементы; предметы, которые так или иначе нужны, но необязательно владеть ими. Мы разделим это на следующие три категории:

    • Необходимые вещи дома
    • Личные потребности
    • Повседневная жизнь

    Чтобы составить этот список, мы смоделировали потребности человека, который:

    • Хорошее физическое состояние .
    • Сдает в аренду или владеет жильем.
    • Имеет дневную работу.

    Следующие предметы не считаются «собственностью» для целей данного списка:

    • Сам дом или квартира
    • Туалет, раковина и душ в ванной
    • Духовка / плита (приготовление пищи дома)
    • Холодильник (сохранение свежих продуктов)
    • Расходные материалы, например, мыло , шампунь, зубная паста, растительное масло, продукты и т. д.

    Если вы не хотите читать все подробности, мы напишем сводный список внизу этой статьи.

    А теперь займемся этим!

    Необходимые минималистские предметы дома

    Если вы не живете в палатке или фургоне, вам понадобится жилье. А вот где мы живем, может немного отличаться.

    Первое, что вам нужно, это место для сна . Это может быть кровать, футон или что-то подобное. .

    Конечно, сюда входят матрас , подушка и одеяло .

    Когда вы не спите, вам придется чем-то заниматься, кроме того, что лечь в постель. Сюда входит питание .

    Минимализм — это, в конечном счете, только то, что нам нужно, но заказывать еду в ресторанах — это чрезмерно. Это означает, что мы должны готовить изрядную часть нашей еды .

    Чтобы приготовить дома на плите , нам понадобится плоская сковорода и лопатка .Еще нам понадобится какая-то кастрюля для приготовления жидкостей.

    Приготовление блюд в духовке требует второго противня или формы для выпечки вместе с набором щипцов .

    Для еды, очевидно, тоже требуется несколько инструментов . Нам понадобится как минимум одна тарелка или две , а также набор посуды, например, нож для масла , ложка, вилка и нож для резки .

    Некоторые другие продукты питания и кухонные принадлежности:

    • Многоразовые контейнеры для пищевых продуктов
    • Чаша
    • Мерные стаканы
    • Кружка (горячие напитки)
    • Открывалка для банок
    • Стекло для питья
    • Многоразовая бутылка для воды

    Для мытья посуды не требует посудомоечной машины, но для этого не требуется требуется еще несколько вещей.Следовательно, необходимы губка / чистящее устройство и кухонное полотенце .

    Итак, на данный момент мы можем спать, просыпаться, готовить еду, есть и мыть посуду. Так чем еще должны владеть минималисты?

    Это 2019 год (на момент написания статьи). Практически всем людям нужен какой-то компьютер. Конечно, можно пойти в библиотеку и использовать одну из них, но для нашего модельного человека в этой статье это просто непрактично.Даже наличие компьютера на работе не освобождает от необходимости, потому что…

    Нам нужен безопасный способ оплаты счетов, отправки электронных писем и других базовых компьютерных задач. Значит, нам нужен компьютер: настольный компьютер , ноутбук или планшет .

    Мы не можем носить его с собой, куда бы мы ни пошли, поэтому для практических целей нам понадобится какой-то телефон . Это не обязательно должен быть смартфон, и некоторые могут обойтись обычным стационарным телефоном. Оставим так: нам нужен телефон .

    Вот еще несколько практических вещей, которые мы можем придумать, чтобы завершить список вещей, которые минималист должен иметь дома:

    • Ручка
    • Блокнот / бумага
    • Метла и совок
    • Мусорное ведро
    • Ножницы
    • Тряпка для чистки
    • Basic Table & Chair
    • Лампа
    • Корзина / мешок для стирки
    • Утюг

      • там есть список домов — это основные предметы, которые мы придумали, которые должен иметь даже минималист.Продолжайте, чтобы узнать, что еще мы придумали.

      ПАРТНЕРСКОЕ ПРОДВИЖЕНИЕ

      >> УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ЗЕЛЕНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ДОМА

      <<

      Требуются некоторые личные вещи

      К этому моменту мы определили, что нужно дома. Однако мы все еще говорим об обнаженном человеке. Время для некоторых необходимых минималистских личных аффектов.

      Чтобы уточнить — мы составили этот список на основе человека, который:

      • Полупрофессиональные платья для работы
      • Стирка раз в неделю
      • Живет в месте с четырьмя сезонами
      • Занимается спортом довольно часто

      Вот один день из жизни нашей модели человек.

      У большинства людей есть комплект одежды для сна , хотя это и не требуется. Мы внесем это в список.

      Утренний распорядок включает в себя несколько вещей в ванной: зубная щетка , щетка для волос, лезвие бритвы, пинцет и пара ножниц для стрижки входят в список предметов первой необходимости. Выпрыгивайте из душа. Одно полотенце и коврик для пола (или второе полотенце) — это все, что нам действительно нужно.

      Подготовка к работе также имеет несколько требований.Нам понадобится пар носков и нижнего белья на каждый день недели . Для работы большинству из нас нравится иметь по крайней мере две пары брюк , которые подходят для всех сезонов. Для дам, которые предпочитают юбку брюкам, замените соответственно. В любом случае у нас должно быть одно-два ремня . Это должно соответствовать цвету одной-двух пар обуви , которую мы носим для работы . Опять же, на все сезоны. Большинство предпочитают одну черную пару и одну коричневую пару.

      Многие из нас предпочитают носить разные рубашки на каждый день недели .Технически, ради этой статьи мы можем носить их круглый год. Значит, нам нужно пять рубашек для работы .

      После работы, скорее всего, мы либо расслабляемся, либо занимаемся спортом.

      Для тех, кто занимается спортом два или более раз в неделю, мы отметим : две тренировочные рубашки, одни тренировочные шорты, одни тренировочные брюки, пару нижнего белья для фитнеса и несколько комплектов тренировочных носков . Конечно, пар кроссовок также .

      У нас определенно должна быть жизнь вне работы, и становится странно, если вы везде носите рабочую одежду . Поскольку мы говорим о модельном человеке, который переживает четыре сезона, вот еще несколько необходимых предметов одежды, которые мы придумали :

      • (1-2) Пары шорт
      • (1-2) Пары джинсов / повседневных брюк
      • (3-4) Пары теплых носков
      • (3-4) Пары носков для жаркой погоды
      • ( 2-3) Рубашки для теплых погодных условий
      • (2-3) Рубашки для прохладных погодных условий
      • (1) Пара повседневной обуви
      • (1) Официальная одежда, обувь в комплекте
      • (1) Куртка для холодной погоды
      • (1) Куртка Для дождя
      • (1) Пара перчаток
      • Вешалки
      • Комод / полки (если только одежда не сложена на полу!)

      Это наш список личных вещей, которыми должен владеть минималист.Опять же, это основано на том, что мы называем ПОТРЕБНОСТЬЮ. Многие люди ведут относительно минималистский образ жизни и носят более специфическую одежду, чем указанная в этом списке.

      вещей, которые нам нужны для повседневной жизни

      Пока мы прошли довольно много места. Мы обсудили как предметы первой необходимости, так и личные вещи, которые нам нужны. А теперь поговорим о том, что нам нужно изо дня в день.

      Большинство из нас не живет в городах. Чтобы передвигаться, нам понадобится машина или хотя бы велосипед .Для сельской местности необходима машина. Если вы все-таки водите машину, вам понадобится пара вещей, например скребок для льда и основные автомобильные инструменты, большинство из которых в любом случае идет в комплекте с автомобилями.

      Идя на работу, у большинства из нас есть какая-то «повседневная» сумка . Еще нам понадобится какой-нибудь чемодан или вещмешок для путешествий. Самое главное, кошелек , для всех этих денег, сэкономленных как минималист;).

      Каждый может извлечь выгоду из наличия нескольких основных инструментов. Идеально иметь молоток , гаечный ключ, две отвертки, плоскогубцы и набор шестигранных ключей .

      На случай чрезвычайной ситуации неплохо иметь под рукой еще несколько вещей:

      • Фонарик
      • Спички / зажигалка
      • Свеча
      • Аптечка

      Оказывается, нам не нужно много повседневной жизни. Однако в этом списке не учтены хобби, спорт и т. Д.! Это зависит от ваших предпочтений.

      СКАЧАТЬ PDF БЕСПЛАТНО!

      Вкратце

      Напомним, вот наш краткий список вещей, которые, по нашему мнению, должны быть у минималистов:

      • Home
        • Матрас
        • Подушка
        • Одеяло
        • Плоский противень
        • Горшок
        • Противень для выпечки
        • Шпатель
        • Клещи
        • Многоразовые контейнеры для пищевых продуктов 905 Миска

          • Открытие 9027 905 (Горячие напитки)

        • Стакан для питья
        • Многоразовая бутылка для воды
        • 1-2 тарелки
        • (1) Набор посуды — ложка, вилка, нож
        • Режущий нож
        • Губка или чистящее устройство
        • Полотенце для посуды
        • Компьютер — Настольный компьютер, ноутбук или планшет
        • Телефон — Базовый раскладной телефон минимум
        • Ручка
        • Блокнот / бумага
        • Метла и совок
        • Мусорное ведро
        • Ножницы
        • Тряпка для чистки
        • Basic Table & Chair
        • Лампа Корзина / мешок для белья
        • Утюг
      • Личные вещи
        • Спальное белье thes
        • Зубная щетка
        • Щетка для волос
        • Бритва
        • Ножницы для обрезки
        • Пинцет
        • (1) Полотенце
        • (1) Коврик для ванной (или второе полотенце)
        • (5) Нижнее белье для работы и (5)
        • (2) Брюки для работы
        • (1-2) Ремни
        • (1-2) Обувь для работы
        • (5) Рубашки для работы
        • (2) Рубашки для тренировок
        • (1) Шорты для тренировок
        • (1) Тренировочные брюки
        • (1+) Комплект нижнего белья для тренировок
        • (2+) Тренировочные носки
        • (1) Пара обуви для фитнеса
        • (1-2) Пара шорт
        • (1-2) Пары джинсов / повседневных брюк
        • (3-4) Пары теплых носков
        • (3-4) Пары носков для жаркой погоды
        • (2-3) Рубашки для теплых погодных условий
        • (2-3) Рубашки для прохладной погоды
        • (1) Официальная одежда, обувь в комплекте
        • (1) Куртка для холода
        • (1) Куртка для дождя
        • (1) Пара перчаток
        • Вешалки
        • Комод / полки (если одежда не просто сложена на полу!)
      • Повседневная жизнь
        • Автомобиль (или велосипед, если с ним можно уйти)
        • (для автомобилей) Перемычки
        • (Для байкеров) Шинный насос
        • Скребок для льда
        • Сумка для повседневной работы (работа, что угодно)
        • Чемодан или дорожная сумка

          • Кошелек

        • (2) Отвертка (Phillips, шлиц)
        • Молоток
        • Гаечный ключ
        • Плоскогубцы
        • Набор шестигранных ключей
        • Фонарик
        • Спички / зажигалка
        • Свеча
        • Аптечка первой помощи

      Вот некоторые почетные упоминания, которые могут быть необходимы, в зависимости от обстоятельств:

      03

      • Средства для ухода за газоном — газонокосилка, лопата для снега и т. Д.
      • Купальник
      • Сандалии / Вьетнамки
      • Универсальные ботинки
      • Швабра
      • Хранение файлов для важных документов
      • Внешний жесткий диск для цифровых файлов

      Если вы дочитали это до… СПАСИБО! Мы надеемся, что эта статья была полезной, информативной и открыла глаза. Может быть шокирующим видеть этот список по сравнению с тем, сколько людей покупают и владеют, но это также полезный справочник, к которому стоит вернуться. Последнее сообщение? Если у вас есть все, что вам НУЖНО, у вас все хорошо.

      Как начать вести минималистский образ жизни

      Если вам интересно, как вести минималистский образ жизни, вы, вероятно, очень похожи на меня, когда я только начинал. У меня была «нормальная» жизнь, но в один роковой пятничный день экономика рухнула, моя карьера исчезла, и я начал задавать несколько важных вопросов. Вопросы, которые привели меня к простой жизни и побудили меня понять, как вести минималистский образ жизни.

      Начнем с основ…

      Что такое определение минимализма?

      Минимализм — это практика преднамеренности, поскольку она относится к вашим отношениям с имуществом и к тому, как вы проживаете свою жизнь.

      В то время как многие люди сосредотачиваются на упрощении и уменьшении размеров, для меня минимализм — это все, что связано с намерением. Дело не в том, что иметь вещи — это плохо, проблема в том, что вещь, которой вы владеете, в конечном итоге становится вашей собственностью. Мы хотим иметь именно то, что нам нужно, и ничего больше, потому что это дает нам жизнь, которая идеально соответствует нашему видению идеальной жизни.

      Как выглядит минималистская жизнь на практике?

      Для меня все было о построении жизни, в которой то, чего я хотел больше в своей жизни, становилось моим фокусом, а то, чего я хотел меньше, либо устранялось, либо сводилось к минимуму.Именно там я изложил некоторые параметры своего варианта минималистичного образа жизни:

      1. Сосредоточьтесь на главном: проводите время с близкими
      2. Зарабатывайте на жизнь, будучи независимым от местоположения
      3. Без долгов
      4. Иметь гибкий график с минимальными обязательствами
      5. Занимайтесь интересным и, по возможности, прибыльным
      6. Сведите к минимуму отвлекающие факторы и неприятные моменты в жизни

      Вы заметите, что здесь нет ничего такого, что гласит «меньше владеть» или «расхламлять мое имущество».Но такие вещи, как отсутствие долгов, означает, что я не покупаю много для начала, а минимизация отвлекающих факторов означает, что между мной и моими целями не будет множества вещей.

      Как вести минималистский образ жизни

      Минимализм может принимать разные формы; Важная часть состоит в том, чтобы понять свой вкус минимализма и оптимизировать свою жизнь в направлении своей идеальной жизни. Вы можете попытаться жить с очень небольшим количеством имущества, вы можете собрать капсульный гардероб или вы можете вести скромный образ жизни, чтобы работать только несколько дней в неделю.

      Чтобы начать вести более минималистичный образ жизни, вы можете рассмотреть несколько различных подходов.

      Попробуйте избавиться от лишнего, чтобы упростить образ жизни

      Чтобы вести простой образ жизни, вам понадобится простое жилое пространство. Найдите время, чтобы привести в порядок свою жилую зону. Сосредоточьтесь на сохранении того, что вы глубоко цените, и выбросьте вещи, которые вам больше не нужны. Мне потребовалось около шести месяцев, чтобы полностью очистить свое пространство. Если вы уделите себе время, это будет гарантировать, что вы целенаправленно относитесь к тому, что оставляете, а что выбрасываете.

      Я рекомендую вам начать уборку мусора, выполнив 30-дневное испытание на разборку, которое дает вам простые 15-минутные вещи, которые помогут вам избавиться от беспорядка в своем доме.

      Мне нравится завершать процесс очистки от мусора подметанием; При первом взмахе избавьтесь от всего, что, как вы знаете, больше не используете. Потратьте несколько недель, чтобы прожить без этих вещей, и обратите внимание, служат ли вам вещи, которые вы сохранили. Всего я сделал три зачистки, заметив, что после первых двух зачисток я цеплялся за вещи, которые мне все еще не нужны.После третьей и последней зачистки я был потрясен, увидев, как мало вещей я действительно использовал в своей повседневной жизни.

      Задавайте вопросы обо всем о своем образе жизни

      Лучшее умение, которое вы можете отточить в своей жизни, — это способность сделать шаг назад и посмотреть на вещи объективно. Как люди, в нашей жизни есть слепые пятна, которые сдерживают нас. Это могут быть токсичные отношения, это может быть отказ от ответственности, когда мы должны были действовать, это миллион мелочей, которые беспокоят нас в повседневной жизни.Каждый раз, когда я понимаю, что просто к чему-то привык, или слышу, что «именно так мы всегда это делали», я начинаю задавать вопросы.

      Несмотря на то, что наша карьера, отношения и деньги имеют решающее значение, это вещи, на которые уходит много времени, потому что вам нужно осторожно ориентироваться в изменениях. Я обнаружил, что исправление мелких мелочей, которые меня беспокоят, изменило правила игры.

      У меня был венчик, из которого я делал яйца каждое утро, но я ненавидел его, потому что ручка была такой неудобной.Это такая мелочь, по которой надо беспокоиться, так что я просто смирилась с этим. Затем однажды я осознал, что каждый день беру венчик, и это меня беспокоило, и я сказал вслух: «Венчик стоит 5 долларов, почему я терплю это!».

      Итак, я выбросил его в мусорное ведро и пошел в магазин за своим «идеальным» венчиком. А теперь мне нравится делать яйца каждый день.

      Оставайся внимательным и живи с намерением

      Минималисты живут намеренно. Если в вашей жизни есть что-то, что вы не любите, измените это! Когда я начал свой путь к минимализму, я был на работе и на пути, который мне не служил.В течение шести месяцев я составил план по его изменению и сделал рывок.

      Мне нравится думать о том, как выглядит моя идеальная жизнь, а затем работать над этим. Исключение того, что вам не служит, — это первый шаг к созданию той жизни, которую вы хотите. Упражнение, которое помогает мне, — это записать, как будет выглядеть для вас идеальный день через пять лет. Затем наметьте, чего вы хотите в жизни больше, а чего меньше. Имея это в руках, у вас есть цель, которую нужно продвигать как цель.

      Рассматривайте свой образ жизни вокруг отношений

      Стремление к минимализму для меня означало, что я проводил время только с людьми, с которыми хотел проводить время. Хотя у меня много друзей, лишь некоторые из них — люди, которые мотивируют и вдохновляют меня расти и учиться. Я оцениваю свои отношения по тому, насколько они вписываются в мою будущую идеальную жизнь, и сосредотачиваюсь на них.

      Для меня стать минималистом означало сосредоточить свое социальное время на людях, которые меня вдохновляли. Таким образом, я максимально тратил время на общение с людьми, которые имели значение, и высвобождал время, чтобы тратить его на другие приоритеты в моей жизни.

      Многие люди используют это время, чтобы оценить отношения в своей жизни, а затем позволяют другим исчезнуть. Хотя многие люди считают это сокращением людей, я предпочитаю рассматривать это как отношения, которые исчерпали себя, это естественная дуга. Вы не должны быть грубыми или драматичными, во многих случаях я просто переставал принимать приглашения, и со временем они перестали приходить.

      Располагайте своим временем преднамеренно

      Направьте свое время. Вместо того, чтобы отвечать «да» на все, на что вас приглашают, подумайте, действительно ли это то, что вам нравится.Будьте осознанны в том, как вы проводите

      своего времени. Я понял, что самая большая проблема, которую мне пришлось преодолеть, — это преодолеть любой дискомфорт, связанный с отказом.

      Когда я начал свое минималистическое путешествие, я решил убрать много вещей из своей работы, своего социального календаря и многого другого. Я знал, что гибкий график зависит от того, что я буду контролировать ситуацию.

      Хотя сказать «нет» вещам на работе может быть непросто, я разработал несколько уловок, чтобы избежать встреч, вырезать ненужные задачи и освободить много времени.В своей общественной жизни я перестал проводить время с друзьями, которые не соответствовали критериям «развиваются ли эти отношения?» или «соответствует ли этот человек усилиям, которые я вкладываю в отношения?»

      Упростите свой гардероб

      Одним из самых больших изменений, которые я сделал, стала повседневная «униформа». Мне не нужна профессиональная парадная одежда, потому что я работаю на себя и редко хожу в офис. Моя форма состоит из простой серой футболки, белой майки, одного типа джинсов и одного типа шорт.Также у меня есть одинаковая спортивная одежда, 2 пары обуви и купальный костюм. Все мои рубашки одинаковы по покрою и цвету, подходят ко всему, что у меня есть.

      Очевидно, что это крайний подход, но он мне подходит, потому что я никогда не должен об этом думать. Я беру одну рубашку; одно дно, и мне не нужно тратить время на то, чтобы убедиться, что оно совпадает и т. д. Я просто хватаю и ухожу, это так просто!

      Если это слишком много для вас, подумайте о капсульном гардеробе, который позволяет вам иметь некоторое разнообразие, но при этом остается простым.

      Удвоение размера жизни без долгов

      Огромная часть минимализма создает финансовую свободу, а главный враг свободы — это долги. На протяжении всего моего пути упорные усилия по освобождению от долгов сделали почти все остальное в моей жизни лучше. Если мне не нравилась работа, у меня были деньги, чтобы найти новую. Если экономика рухнет, жизнь за пределами моих средств облегчит мне задачу. Если у меня неожиданно выпадал большой счет, у меня были наличные в банке.

      Минимализм повлиял на мою жизнь так, как я никогда не думал, что это возможно.Когда я начинал, моя арендная плата составляла 1500 долларов в месяц, после того, как я построил свой крошечный дом, это стоило мне всего 15 долларов в месяц (не опечатка). Трудно описать, что чувствуешь в жизни, когда буквально за месяц работы можно заработать на прожиточный минимум на целый год.

      Безопасность, которую вы получаете, душевное спокойствие и способность выдерживать самые худшие ситуации, которые может вам навлечь на вас жизнь, — это благословение высочайшего уровня. Это также позволило мне быть очень разборчивым в том, какую работу я устроил, как я проводил свое время, где я жил и как живу.

      Увеличение вашего потенциального дохода

      Одна область, о которой я не вижу много разговоров, — это не только избавление от долгов за счет скромной жизни, но и максимизация вашего дохода. В то время, когда я резко снижал стоимость жизни, живя как минималист в крошечном доме, я также работал над увеличением своего потенциального дохода.

      Почему? Потому что часть взрослого возраста — это оплата счетов, уплата налогов и накопление пенсионных сбережений, но я не хотел тратить на это весь день.Идеальная ситуация заключалась в том, чтобы заниматься абсолютно любимой работой, но почасовая оплата означала, что мне не нужно было работать много, если я не хотел.

      Для этого я выбираю навыки, которые мне нравятся, но также были невероятно ценными для других. То есть, у меня были навыки, которые могли принести другим людям много денег. Для меня это означало, что я консультируюсь по маркетингу, где я мог иногда брать до 1000 долларов в час. Это позволило мне заниматься целенаправленной работой, чтобы быстро зарабатывать деньги и продолжать свой рабочий день. Это также означало, когда мне нужны были средства на поездку, крупную покупку и т. Д.Я мог бы взять дополнительную работу, чтобы заплатить наличными.

      Примите здоровый образ жизни с помощью простых блюд

      Я люблю готовить, и, поскольку у меня теперь больше времени в жизни, я почти каждый день готовлю все свои блюда с нуля. Благодаря дополнительному бонусу в том, что я здоровее и дешевле, я ем очень хорошо, и для меня приготовление пищи — это способ расслабиться. Вы можете установить еженедельный график приема пищи, планировать приемы пищи заранее или самостоятельно готовить еду. Что бы ни работало для вас, просто подумайте о том, как упрощенная диета может сделать повседневную жизнь проще и здоровее.

      Найдите время для самоанализа

      Одно из лучших «вложений», которое я сделал в своей жизни, — это провести время в одиночестве для самоанализа, когда вы просто сидите со своими собственными мыслями и анализируете свои мысли и эмоции. Я думаю, что в мире, где мы так «заняты», люди боятся тратить время на собственные мысли, потому что они сталкиваются лицом к лицу с некоторыми неприятными истинами.

      Самое главное — дать возможность подумать. Так что переведите телефон в беззвучный режим в другой комнате, выключите телевизор, отключите отвлекающие факторы и просто посидите со своими мыслями.Вы почувствуете сильное внутреннее сопротивление этому, но волшебство творится в том, чтобы прорваться на другую сторону. Задавайте большие открытые вопросы и не судите о полученных ответах.

      Научитесь вести минималистский образ жизни:

      Я много писала о том, чтобы вести более простой образ жизни, так что проверьте другие, где вы можете сделать то же самое в других сферах своей жизни!

      Твоя очередь!

      • Как простая жизнь повлияет на вашу повседневную жизнь?
      • Не могли бы вы попробовать минимализм?

      Райан Митчелл, 16 апреля 2020 г. / Минимализм

      Как это изменило мою жизнь

      Я много говорю о том, как «жизнь с меньшими затратами» изменила мою жизнь, но я не часто рассказываю все подробности, поэтому вот мой полный минимализм до и после для вас.

      Это было весело писать, потому что всегда приятно поразмыслить и посмотреть, как далеко вы продвинулись, не так ли?

      Жизнь никогда не складывается так, как вы ожидаете, и это определенно верно для меня. В конце концов, когда я начал идти по этому пути почти десять лет назад, я понятия не имел, что меня ждет.

      Конечно, у меня было несколько ожиданий — великолепный, но функциональный шкаф-капсула, лаконичный, простой в уходе дом и гораздо более здоровый банковский счет — но, оглядываясь назад, я понимаю, что не понимал фундаментальных принципов минималистского образа жизни изменит меня.

      Это выходит далеко за рамки моего туалета, моего дома и моих финансов … моя карьера, моя семья и, возможно, самое главное, даже мои убеждения тоже изменились.

      Вот все подробности моей жизни до и после минимализма.

      Мой дом до минимализма

      « Беспорядок — это не более чем отложенные решения ». — Барбара Хемфилл

      В годы до минимализма я жил в городском доме с двумя спальнями среднего размера. Я точно не знаю, насколько он был большим; вероятно, маленький по американским меркам, но места определенно было больше, чем мне нужно.

      Мне должно было быть там очень комфортно… но я не чувствовал себя комфортно.

      Вместо этого мой дом был переполнен беспорядком и был постоянным источником беспокойства. Я изо всех сил пытался закрыть дверь шкафа, мне приходилось тасовать бумаги и неизвестно что каждый раз, когда я садился за еду, и я постоянно спотыкался о вещи.

      (Наверное, туфли — ведь пар у меня было больше сотни!)

      Я чувствовал себя подавленным и в то время думал, что это потому, что в моем доме царил беспорядок.Я всегда убирался, но почему-то работа так и не была сделана. Было слишком много всего, за что нужно было успевать.

      Это было не весело, но теперь я понимаю, что это была только верхушка айсберга. Постоянная уборка была болью, но настоящей причиной моего нескончаемого стресса и беспокойства был беспорядок в моей голове .

      Видите ли, настоящая проблема с избытком вещей не в вашем физическом имуществе; вместо этого они представляют собой решения.

      В любой день я приходил домой после долгого рабочего дня, и вот что я слышал:

      • Неношеные коктейльные платья кричат ​​из моего туалета: « Почему ты меня больше не носишь? »
      • Редко используемая швейная машинка, спрятанная в углу:« Когда вы закончите то платье, которое начали шить в прошлом году? »
      • Пыльные книги на полках, вслух недоумевающие:« Она когда-нибудь снова нас прочитает? ”

      Это был постоянный гул в глубине души, и я никогда не чувствовал себя комфортно в моем доме.(По крайней мере, без использования телевидения или социальных сетей, чтобы убежать от мира.) Мои вещи задавали сложные вопросы, а у меня не было ответов.

      Я не знал, кто я и во что верил, и я не был готов выполнять эту работу. Вместо этого было проще спрятать вещи под кроватью или в глубине шкафа.

      Не видно, не видно — верно?

      К сожалению, нет. Я на собственном горьком опыте узнал, что вещи, которыми вы владеете, либо вносят свой вклад, либо извлекают из вашей жизни.Нет золотой середины, и мое имущество постепенно лишало меня душевного покоя.

      Мой дом после минимализма

      На это у меня ушло несколько лет, но к 2013 году я значительно уменьшил размеры своего дома.

      Я жил в однокомнатной квартире площадью 140 квадратных футов, и те «последние несколько коробок», наконец, исчезли. Все, что у меня было, легко поместилось в кузове моего крошечного хэтчбека Toyota.

      Наконец-то я почувствовал себя свободным от беспорядка — и хотя с тех пор я выросла в семье и перебрался в квартиру с двумя спальнями — то же чувство «свободного от беспорядка» осталось со мной на протяжении многих лет.

      Так выглядит и ощущается минимализм «после»:

      Как и следовало ожидать, минималистичный дом имеет практические преимущества. Небольшое пространство легче убирать, и это здорово, что всему есть свое место.

      Уборка — это в основном без стресса … малыш делает вещи более сложными … но я все еще ложусь спать большую часть ночи, чувствуя себя счастливым за состояние моего дома.

      Даже если я позволю всему сдвинуться с мертвой точки на несколько дней, это не проблема.Я знаю, что могу попасть в ловушку через несколько часов, и у меня никогда не бывает того чувства полного подавления, которое раньше было слишком знакомо.

      Но это еще не все. Самая большая разница в том, что я чувствую, когда вхожу в парадную дверь.

      До минимализма я задыхался. Мой дом чувствовал себя тяжелым грузом на моих плечах… но теперь все по-другому.

      Вместо того, чтобы чувствовать себя обузой или источником стресса, мой дом теперь представляет собой блаженное убежище, которое активно поддерживает меня и дает мне именно то, что мне нужно.Это место, где я могу расслабиться и восстановить силы, и я чувствую себя помолодевшим, а не истощенным.

      Этот сдвиг был неожиданным, потому что, честно говоря, до минимализма я даже не подозревал, что это возможно. Но сейчас я не могу представить, чтобы жить по-другому.

      ВЫ ХОТИТЕ УБРАТЬ НАБОР ИЗ ВАШЕГО ДОМА?

      Если вам нужна помощь в устранении беспорядка в вашем доме, я приглашаю вас загрузить свою копию Mindful Decluttering , моего бесплатного руководства и учебного пособия по устранению беспорядка.

      Просто подпишитесь ниже, чтобы получить мгновенный доступ, и вы также будете получать регулярные обновления с минималистичными советами по жизни, историями и вдохновением!

      Моя жизнь до минимализма

      « Живите меньше по привычке, а больше по намерениям. ”- Неизвестно

      Далее, давайте выйдем за рамки «дома» и поговорим о моей жизни до минимализма — а для этого мне нужно поговорить о сознательной жизни.

      Если вы не знакомы с этим термином, намеренное проживание означает целенаправленное проживание .Это знать, ПОЧЕМУ вы что-то делаете, и быть довольным ответами (а если нет, то ощущать себя способным измениться).

      Это простая концепция, но я полностью упускал ее из виду до появления минимализма.

      Раньше я принимал важные решения в своей жизни — во всем, от отношений до карьеры и финансов, — никогда не подвергая сомнению мотивацию своих решений.

      Вместо этого я был доволен жизнью на автопилоте, позволяя инерции жизни увлекать меня. Чаще всего я делал выбор просто потому, что «так делали все остальные», и просто предполагал, что моя жизнь должна следовать статус-кво.

      • Я купил дом, который мне совсем не нужен, потому что это казалось правильным поступком.
      • Я оставался на работе, которая делала меня несчастным, потому что — опять же — это казалось правильным поступком.
      • Я даже остался в браке, который, как я знал, мне не подходит, потому что … ну, вы понимаете.

      Я повторял этот процесс пассивного принятия решений снова и снова, и, возможно, неудивительно — я был не очень доволен своим выбором. Я чувствовал себя застрявшим в ловушке своей жизни.

      Моя жизнь после минимализма

      Итак, давайте вернемся к моей жизни после минимализма и предложим вам подумать над этим…

      Когда вы наводите порядок в доме, вы принимаете множество решений о том, что оставить, а что отпустить. Поначалу вы можете бороться, но чем больше вы это делаете, тем легче становится. Осознаёте вы это или нет, но вы научитесь задавать важные вопросы.

      Например, представим, что у вас есть пять пар джинсов, но вы хотите оставить только одну пару.Вы, вероятно, начнете с размышлений о том, что вам нужно от джинсов, задав такие вопросы, как:

      • Что важнее — стиль или комфорт?
      • Какую пару я чувствую лучше всего?
      • Какой стиль лучше всего подходит моему образу жизни?

      Затем вы, вероятно, обдумаете свои ответы и примете намеренное решение о том, какую пару оставить. В этом есть смысл, правда?

      Если вы наводите порядок в доме, вы будете повторять этот процесс снова и снова … И прежде чем вы это узнаете, ваш мозг начнет по-другому думать о принятии решений.

      По крайней мере, это то, что произошло в моей жизни.

      Это началось в моем доме — я провел много времени, сомневаясь в ценности моих вещей, — но затем распространился на все остальное.

      Мое время, мои отношения, мои деньги, все.

      МОЯ КАРЬЕРА ДО + ПОСЛЕ МИНИМАЛИЗМА

      Давайте посмотрим на пример этого изменения мышления в действии: моя карьера.

      Вы можете прочитать полную историю о том, как минимализм повлиял на мою карьеру, но вот краткое содержание:

      • До минимализма я проводил много времени, чувствуя себя застрявшим на работе, которую ненавидел.
      • Мои финансы вышли из-под контроля; Я был в долгах и жил от зарплаты до зарплаты.
      • Когда я открыл для себя минимализм, я уменьшил размер дома и машины, отказался от бессмысленных покупок и снизил стоимость жизни более чем на 50%.
      • Я стал свободным от долгов, скопил гнездышко и впервые получил передышку, чтобы начать думать о своем выборе карьеры.
      • Преднамеренная жизнь вдохновила меня вернуться к основам и задаться вопросом, что на самом деле значила для меня карьера.
      • Я понял, что профессиональный «успех» (в традиционном смысле) не имеет для меня значения, и я гнался за ним только потому, что думал, что должен.
      • Я позволил себе отступить и сделать то, что считал правильным для меня, даже если это означало бросить вызов статус-кво.
      • Я уволился со своей безопасной постоянной работы и вместо этого начал выполнять случайные краткосрочные задания. Эта гибкость позволила мне путешествовать по миру и начать этот блог.
      • Ведение блога открыло множество возможностей, и теперь мой блог — мой единственный источник дохода.

      По общему признанию, для того, чтобы произошли все эти изменения, потребовалось лет (это определенно не было мгновенным изменением), но я на 100% уверен, что если бы не минимализм, я бы все равно застрял на шаге один: я застрял на работе, которую ненавижу.

      Больше минимализма до и после

      Если вы хотите узнать больше о моей жизни до и после минимализма, посетите:

      Мои надежды + мечты

      Наконец, я не мог начать публикацию, не затронув самую важную вещь, которую минимализм изменил в моей жизни: мои надежды и мечты.

      В детстве я всегда мечтал. Мне очень повезло, что я вырос в семье, которая научила меня верить, что все возможно, и этот неослабевающий оптимизм хорошо служил мне на протяжении всей моей жизни.

      Это помогло мне пережить трудные времена (например, смерть моего младшего брата) и вдохновило меня на удивительное приключение (например, переезд в одиночку за границу в 22 года).

      Но где-то по пути, когда моя жизнь стала загруженной и загроможденной, я начал терять способность мечтать. Мысли об исследовании и изучении нового слишком часто подавлялись тяжестью моих обязанностей.

      • Может быть, я смогу переехать в Таиланд! … но что я буду делать со всем моим материалом?
      • Может быть, я смогу выучиться на учителя йоги! … но как я мог учиться И позволить себе ипотеку ?
      • Может быть, я смогу открыть свой бизнес! … но где мне найти энергию, когда моя жизнь уже так занята?

      Так мало-помалу я перестал мечтать.Я сказал себе повзрослеть и постепенно начал понимать, что жизнь не всегда будет большим приключением.

      Вот где я был, когда меня нашел минимализм: немного безнадежный и очень застрявший. Я жил на автопилоте и просто продвигался по жизни. Без моих мечтаний, вдохновляющих меня, я чувствовал себя задыхающимся и пойманным в ловушку.

      Но затем медленно, по мере того, как я избавлялся от беспорядка в своей жизни, мое прежнее «я» появилось снова!

      Оглядываясь назад, я понимаю, что не преувеличиваю, когда говорю, что минимализм вернул мне жизнь.Мне сейчас не так уж и далеко за 40, но, честно говоря, я с такой же надеждой и оптимизмом смотрю на свое будущее, как и в свои двадцать с небольшим.

      У меня еще не все продумано — не очень тщательно — но после минимализма я в глубине души знаю, что наконец-то живу верным себе. Мне искренне кажется, что все возможно.

      Ресурсы для минимализма

      Если вам понравился этот пост, то вот несколько ресурсов, которые помогут вам начать жить в стиле минимализма:

      Минимализм изменил вашу жизнь? Как выглядит ваша история до и после? Дайте нам знать об этом в комментариях!

      Поделиться — это забота!

      .