Содержание

Еда в дальнюю дорогу на автобусе. Здоровое питание: что взять в дорогу

Дорожное меню – больная тема для многих, кто собирается в поездку. Какой бы ни была погода за бортом, надо помнить о том, что многие продукты быстро портятся. Да, выбирая провиант в дорогу, можно учитывать предпочтения. Но в меру. Ведь, скажем, чипсы или сухарики – это бомба замедленного действия, способная аппетита лишить, ребенка и взрослого, и расстройство ЖКТ обеспечить. Что полезного следует брать с собой в дорогу? Какую посуду и упаковку предпочесть? Давайте разбираться во всех нюансах!

Список продуктов, которые не портятся в жару

Да, никто с этим и не станет спорить, что жара является одним из самых пагубных факторов для еды, содержащей влагу. И в список не рекомендованных продуктов попадают те продукты, которые быстро портятся под действием высокой температуры.

ВАЖНО: Кроме бережного отношения, надо обеспечить продуктам и достойные условия для хранения. А потому подбирать самые лучше упаковки типа вакуумной посуды, бумаги и даже ткани, в которую можно заворачивать еду дня на 2-3.

Итак, вот продукты, которые будут дольше всего храниться в поездке и которые желательно включать в дорожное меню:

  • Сырокопченое (детям старшего возраста и взрослым).
  • Сухие перекусы в виде хлебцов, печенья, сушки, сухариков (домашнего приготовления).
  • Сухофрукты в виде кураги, высушенных ягод и фруктов.
  • Хлеб (упакованный в бумагу, а не в полиэтилен – иначе заплесневеет быстро).
  • Йогурты.
  • Орехи (несоленые!).
  • Батончики мюсли.
  • Свежие овощи и фрукты, из которых в дороге всегда можно приготовить разные сытные и полезные салатики или десерты.

Отдельно стоит сказать об овощах, фруктах и ягодах, которые желательно брать в дорогу, и это:

  • Овощи:

    огурцы, помидоры, болгарский перец, морковь.
  • Фрукты:

    яблоки, груши, цитрусовые, бананы.

ВАЖНО: Если брать приготовленную дома пищу, ее надо употребить в течение часов 5-7.

Эта пища может быть в виде:

  1. Сваренных вкрутую, очищенных и нарезанных яиц.
  2. Картошки в мундире.
  3. Отварной картошки.
  4. Мягкого мяса (скажем, филе курицы, индейки и т.п.).

Чего нежелательно брать с собой в длительное путешествие?

В первую очередь, это разные виды рагу, тушеного мяса, молочные продукты, любые фаст-фуды и другие продукты, способные доставить проблемы детскому и вашему организму.

Что взять в дорогу на машине: рецепты

Безусловно, это комфортнейший способ перемещения, поскольку маршрут можно проложить с учетом заведений общественного питания или супермаркетов.

ВАЖНО: На что надо обращать внимание, проверяя подобные заведения? Если рядом вы видите много припаркованных машин дальнобойщиков, – это лучший показатель!

Итак, чтобы поехать машиной, возьмите с собой (кроме газовой горелки для готовки перекусов на скорую руку):

  1. Много питьевой воды для утоления жажды и приготовления чая, легкого супчика и др.
  2. Легкую сухую еду типа горячих бутербродов, приготовленных из не скоропортящихся продуктов, кексов и др.
  3. Молочку, которую вы будете хранить в термосумке и скормите ребенку в первую половину дня.
  4. Нарезку из овощей и фруктов, чтобы в дороге не резать.

ВАЖНО: Старайтесь для деток более внимательно продумать режим питания, и кормите их почаще!

Да, домашняя еда в дороге – это тоже хорошо. Ведь она и вкусна, и полезна, и проверена вами (это гарантия того, что обойдется без пищевых отравлений), и стоит недорого. Приготовьте в дорогу типичное и нетипичное меню.

Лаваш, фаршированный овощами и курицей

  • Это могут быть роллы

    , приготовленные с участием овощей, рисовой бумаги и продуктов, позволенных вашему чаду. Разложив бумагу и смочив их водой, заполните поверхность нужными продуктами и скрутите в трубочку.

  • . Да, они выдержат в контейнере первую половину дня. Их можно есть холодными. Они не занимают много места. Насыщают быстро и надолго.
  • Рулеты из лаваша, питы, тортильи

    . Заворачивайте в них то, что полезно ребенку и взрослым в дороге. Незаменимы в дороге!
  • Маффины

    . Разные на вкус (соленые, сладкие) и по начинке, они станут сытным и вкусным перекусом в дороге.
  • Бутерброды

    . Они питательны, удобны и выгодны. Только не надо пользоваться майонезом, маслом или колбасой, которые легко вызовут расстройство кишечника. Отлично с багетом пойдет отварная индейка, говядина или телятина, актуальные овощи. Дети обожают булочки с кунжутом – в них по типу гамбургеров можно завернуть все, даже то, чего они не любят. И в дороге в первые сутки это прекрасный выход.

  • – просто засушенные хлебы, которые можно потом смазать и джемом, и другими намазками, приготовленными дома.

Что брать с собой в дальнюю дорогу на машине?

Да, в долгой дороге на авто вы будете лишены ряда удобств. Но их можно компенсировать, скажем, сумкой-холодильником, термосами. Тогда вам не придется искать закусочные в дороге и останавливаться где-то надолго.

  • Печеная картошка сытна и долго хранится, поэтому ее можно захватить.
  • Отваренные вкрутую яйца.
  • Можно испечь дома пиццу с полезной начинкой или хачапури, чебуреки (с полезной начинкой), которые отлично будут себя чувствовать в пергаменте и сумке-холодильнике.
  • Приготовьте с собой любую домашнюю выпечку с фруктами (штрудель, шарлотка и др.)
  • Можно взять с собой несколько термосов с первыми и вторыми блюдами. Но съесть все это желательно в первую очередь!

ВАЖНО: Берите с собой в дорогу только ту пищу, которую вы приготовили прямо перед дорогой. Ведь еда, пройдя термическую обработку, портится первой.

Еда в дорогу на поезде: рецепты

Чем хороша поездка поездом? Это чай у проводника и наличие столика – садись, когда захочешь, и трапезничай. Да, на самом деле, это больше походит на нормальный прием пищи. Во-первых, за столиком – как дома, во-вторых, имея горячую воду под рукой, вы всегда можете заварить напитки, прогреть другую еду, приготовленную дома (лапшу, кашу, пюре и пр.).

Что взять с собой в поезд из еды? Первое, что приходит в голову, это сэндвичи.

Посему захватите с собой, кроме квадратного хлеба:

  1. Малосольную рыбку.
  2. Отварное мясо (курица, телятина, индейка).
  3. Свежие овощи.

ВАЖНО: Сэндвичи желательно съедать в первый день поездки.

Рецепты:

  • Горячего бутерброда:

    сделайте тост или гренки, остудите, намажьте сыром сливочным, уложите отварные яйца и любимые овощи, посыпав сыром. запеките.
  • Сэндвича

    . Нарезав дома хлеб на кусочки, сделайте тосты. Намажьте их сливочным сыром, а сверху уложите тонкие ломтики рыбы (для деток постарше) или мяса и овощей.

Отлично идет картошка в мундире или порезанная на кусочки и заправленная чем-то полезным и не скоропортящимся, пирожки с фруктовой начинкой, салаты из овощей, приготовленные в вагоне. Отличный вариант – канапешки, приготовленные из любимых продуктов. Как правило, их основой становятся хлеб, картошечка, огурчики, рыбка или что-то мясное.

Что брать в поезд летом?

Вот список готовых продуктов, кроме питьевой воды:

  • Огурцы, помидоры.
  • Банан, виноград, яблоко, груша и апельсин.
  • Печенье, конфеты.
  • Хлеб.
  • Джем, запакованный герметично.
  • Чай в пакетиках.
  • Детские пюрешки из фруктов, запакованные герметично.
  • Соки в маленьких пакетиках.

ВАЖНО: Исключите максимально из обращения целлофановые пакетики, лучше выберите пергамент. Не кладите вместе разные продукты. Укладывая провиант в дорогу, исключите продукты с резким запахом, который обычно ни за что не выветривается в замкнутом помещении.

Что взять с собой в путешествие автобусом?

Этот режим поездки несколько напоминает железнодорожный. Ведь тут тоже может быть и бойлер с горячей водой, и микроволновки (эти детали надо выяснять до поездки). Поэтому важно брать с собой побольше воды. Она и жажду вовремя утолит, и позволит что-то приготовить.

Итак, берите с собой:

  • Мясо

    , приготовленное в домашних условиях, это буженина, например – нарезанная тонкими ломтиками и упакованная в пластиковом контейнере или сумке-холодильнике, она спасет положение, т.к. станет основой бутерброда, сэндвича и др.
  • Йогурты

    – в первые моменты и насытят, и стабилизируют обмен веществ.
  • Первое или второе блюдо

    в термосе – идеальный вариант для деток, которых надо кормить по режиму даже в путешествии.
  • Бутерброды, сэндвичи

    (очень транспортабельные, завернутые в пищевую бумагу), печенюжки, ватрушки и прочая выпечка.
  • Хлебцы, хлеб

    , а к нему – домашние полезные намазки с вкусными фруктами.
  • Фрукты и овощи

    , которые обычно выдерживают дорогу и насытят организм ребенка и взрослых всеми полезностями (черри, морковка, порезанная удобным форматом, сладкий перец, небольшие огурчики, листья салата и др.).
  • Орехи и сухофрукты

    – не экономьте на этой еде, она спасает в таких путешествиях, но согласуйте с ребенком – что ему больше нравится.

ВАЖНО: Сделайте так, чтобы еда в дороге была удобной не только для перевозки, а и для трапезы. Для этого выбирайте правильную упаковку.

Как кормить и чем занять детей в дороге?

Им очень трудно будет, и особенно в первую поездку. Их часто укачивает, они пугаются всего, их тошнит, им скучно на одном месте. Даже если еда вкусна и полезна.

Возьмите с собой что-то такое, что займет ребенка, как только он заскучает или у него будет что-то из этих проявлений. Это разные игры, разукрашки, планшет с мультиками, кроссворды и пр.

Как и когда кормить? Нам важно, чтобы ребенок себя чувствовал себя в дороге отлично.

Поэтому продумайте все:

  • Во-первых

    , только тогда кормить, когда ребенок хочет есть.
  • Во-вторых

    , не перекармливайте.
  • В-третьих

    , продумайте меню в дорогу из вкусных и сытных блюд (пюре, жидкий суп, жаркое, каши, фрукты, выпечка, гранола с ягодами и фруктами домашнего приготовления и пр.).

Не забудьте давать между приемами пищи:

  • Сок в маленьких пакетиках.
  • Булочки.
  • Сладости и другие легкие перекусы типа йогурта, который хорошо усваивается детским организмом (кстати, лучше выбирать маленькую упаковку, из которой проще пить).
  • Ягоды, которые не пачкают руки, типа крыжовника, смородины, голубики, твердые фрукты, курагу, финики, изюм, чернослив и сушеную клюкву, которые и витаминами насытят, и перистальтику кишечника улучшат, и заряд бодрости дадут.

И напоследок – подведем итог!

Взять с собой в путешествие можно многое. Только надо знать, что и в каком виде включать в дорожное меню. Некоторые советы, безусловно, помогут вам.

1. Упаковывая провиант в дорогу, старайтесь, чтобы продукты не были громоздкими и тяжелыми

. Иначе вы не удовольствие будете получать, а неприятные воспоминания о том, как вы заботились, чтобы ничто не выпало в дороге и не испачкало.

2. Еду берите не скоропортящуюся – это однозначно, она должна быть из той категории, которая:

  • полезна, сытна и качественна;
  • долгое время способна храниться без холодильника;
  • не тает на солнце или в жару;
  • проста в приготовлении или вообще не требует дополнительной готовки или нарезки, т.е. желательно все нарезать заранее;
  • не иметь резких запахов;
  • создавать как можно меньше дискомфорта (крошки, мусор и т.д.).

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня будем говорить о еде, а точнее о том, чем перекусить в дороге и что взять с собой из еды? Тема актуальна для всех – в дороге бывают разные ситуации, и вопрос о питании может добавить ещё одну головную боль к подготовке.

Какие продукты стоит выбрать, а чего избежать, чтобы не возникло проблем со здоровьем, а ваша долгожданная поездка не превратилась в огорчение? Рассмотрим все основные пункты, чтоб у вас больше не было с этим трудностей в будущем.

Прежде, чем перейдем к тому, что лучше выбрать для определенного вида транспорта, давайте разберем основные рекомендации:

  • Компактность
    . Продукты не должны занимать много места. Носить с собой баул с едой неудобно и бессмысленно. Часть продуктов может испортиться раньше, чем вы их съедите.
  • Сроки хранения
    . Отдавайте предпочтение таким продуктам, которые могут выдержать дорогу и могут храниться не в холодильнике. Например, откажитесь от молочных продуктов, если не хотите отравиться. Если же вы не представляете свою жизнь без йогуртов и творожков, то такие продукты съешьте в первых часа 3-4 поездки, особенно летом.
  • Резкие запахи
    . Продукты с резкими запахами – это верный способ вызвать недовольство соседей, если вы едете в автобусе или поезде. В закрытом пространстве запах ещё больше чувствуется, и спустя пару часов начнет раздражать не только окружающих, но и вас самих.
  • Температура хранения.
    Не берите с собой продукты, которые могут таять или плавиться при повышении температуры. Мороженое, шоколад, шоколадные конфеты отложите до того, как приедете.
  • Продукты с кремовой начинкой.
    Сюда относятся торты, пирожные и пироги. Они быстро портятся и для дороги не подойдут.
  • Минеральная вода
    . Она нужна в достаточном количестве, особенно летом. Но не берите газированную воду и сладкие напитки в дорогу.

Про то, что я как-то писал. Там есть, конечно, свои нюансы. Но подход в чем-то схож.

Своим ходом. Что взять в машину?

Согласитесь, еду в поездку на машине и автобусе мы будем выбирать разную. В поездке машиной есть свои приятные бонусы, из которых – возможность остановиться, где захочется, больше места для хранения багажа, отсутствие посторонних людей. Так что ассортимент того, чем питаться в поездке на машине — весьма разнообразен.

Если вы едете на несколько дней, обзаведитесь специальной сумкой-холодильником. Если же такой возможности нет и лишних предметов вы брать не хотите, тогда присмотритесь к следующим продуктам:

  • Легкий овощной суп или бульон в термосе
    . Такой вариант хорошо подойдет, если вам необходимо поесть чего-то горячего хотя бы раз в день. Помните только, что хранить его долго тоже нельзя.
  • Бутерброды
    . Вы ведь тоже именно о них думаете сначала, готовя еду в дорогу? Это быстро, вкусно и удобно. Вариантов бутербродов может быть много, но не используйте в них майонез, соуса, сливочное масло. Так они быстрее портятся, и вы рискуете отравиться или заработать несварение. Используйте хлеб с отрубями, сырокопченые продукты, сыр твердых сортов.
  • Лаваш с начинкой
    . Очень удобный и сытный способ перекуса. Вы можете завернуть в него свежие овощи, мясо (желательно запеченное, так оно дольше сохраняется), твердый сыр, зелень. Добавьте соли и приправ по вкусу, избегая кетчупа и майонеза.
  • Легкие салаты
    . Вы можете порезать овощи в контейнер, а потом только добавить масла и соли к ним. Так они не будут так быстро портиться, но и их желательно не растягивать на 2 дня.
  • Овощи и фрукты
    . Огурцы, помидоры (выбирайте твердые), зелень, морковь – отлично впишутся в дорожное меню. Фрукты берите с кожурой (бананы, яблоки, мандарины) и не очень мягкие. Они могут выдержать несколько дней и станут питательным и вкусным перекусом в дороге.
  • Запечённый картофель
    . Он долго не портиться и если любите картофель, то это хорошая идея для обеда в дороге. Но не берите отварной картофель и картошку фри. Они быстро портятся, это отличная среда для развития бактерий, а картошка фри ещё и вредная для здоровья.
  • Запечённое мясо
    . Отварное или жареное мясо не подойдёт для дороги. Оно быстро портится, поэтому запеченное – отличный вариант. Добавьте туда больше специй, особенно таких как розмарин, тимьян, мята – они имеют обеззараживающий эффект и дольше сохраняют мясо. Хорошо подойдёт курица (можно целую) или индюшка.

К тому, что ещё подойдёт из продуктов дорогу, можно так же добавить: печеные пирожки (только не с мясной начинкой), сухофрукты, орехи (лучше не соленые), булочки и кексы (без начинки).

А сладкоежкам, которым и день не мил без сладкого (знаю, таких среди нас много), вместо шоколада и конфет, стоит присмотреться к зефиру, пастиле и мармеладу. Можно и печенье взять, если оно без начинки.

Продукты для поезда. Что ещё можно взять?

Дорога на поезде, особенно в плацкартах, ещё то удовольствие в плане комфорта. Но есть парочка плюсов, из-за которых выбор того, что взять из еды с собой в поезд, проще, чем при других вариантах. Во-первых, у вас есть столик, за которым удобно можно разложиться, а во-вторых – доступ к кипятку. Удобней, ведь так?

В поезд вы можете брать все те же продукты, что и в машину, но при этом список можно дополнить несколькими пунктами:

  • Каши быстрого приготовления
    . Как не крутите, а горячего захочется, если у вас впереди длинная дорога. При наличии кипятка приготовить такую кашу не составит труда. Быстро, удобно и практично.
  • Супы и пюре быстрого приготовления.
    Не самая полезная еда, но если вы их не употребляете постоянно, то 1 раз при необходимости можно взять.
  • Чай и кофе в пакетиках
    . Берите и то и другое именно в пакетиках, чтоб не играться полчаса с завариванием в условиях дороги. Хотя я сам пакетированные продукты терпеть не могу, и лучше возьму россыпь .
  • Паштеты и консервы
    . Только учтите, что вы должны их съесть сразу, а не растягивать удовольствие на пару дней. Они могут испортиться, а вам потом светит веселый остаток поездки.
  • Вареные яйца
    . Классика того, что берут с собой из еды в поезд. Помните, яйца должны быть вкрутую, а скорлупа без трещин. Желательно их съесть в первый же день.

Как подобрать продукты для автобуса?

Автобус – тот вид транспорта, куда не все подряд возьмешь. Особенно, если поездка в какой-нибудь автобусный тур, где возиться с термосами и контейнерами для вас вообще не вариант. Что брать, чтоб и вкусно и полезно, да ещё и удобно?

  • Лаваш с начинкой
    . Рекомендации по начинке все те же, что и ранее. Заверните его в пергаментную бумагу или специальные бумажные пакеты для еды. Не используйте для хранения продуктов в дороге полиэтиленовые пакеты.
  • Бутерброды
    . Сюда они также отлично подойдут. Чтобы хлеб не так быстро портился, храните нарезку к бутербродам отдельно.
  • Овощи и фрукты
    . Отдавайте предпочтение твердым овощам и фруктам, чтобы вам не пришлось потом отстирывать одежду от сока.
  • Булочки, кексы и печеные пирожки
    (но не с мясом). Хорошо подойдут для перекуса, но берите с собой без кремовых начинок.
  • Сухофрукты и несоленые орехи
    . Они хорошо насыщают энергией и долго не портятся. Особенно будут кстати, если у вас активная программа и много передвижений.
  • Пастила, зефир, мармелад
    . Вкусно и полезно, а так же могут храниться 2-3 дня без холодильника.

Чем кормить детей в дороге?

Если у вас есть дети, то вопрос о еде в дорогу возникает всегда. Выбор еды для ребёнка зависит от того, чем вы едите, долго ли ехать и какой возраст ребенка.

Если у вас ещё маленький ребенок, то купите для него в дорогу детское питание. Позаботьтесь о том, чтобы еда была нормальной температуры — если нужно, возьмите с собой емкость, куда можно налить кипятка и поставить банку с едой, чтобы нагрелась.

Если вы едите с детьми старше по возрасту, то вы можете взять им запечённую картошку, курочку, отварные яйца. Но помните, что их нужно съесть в первый же день. Также подойдут овощи и фрукты. В качестве перекусов можно взять булочек или слоеное печенье (без начинок), детские фруктовые пюре (подойдут и взрослым). Не берите с собой в дорогу ничего из фаст фуда, жирного и жаренного.

Когда будете запасаться едой, учтите что детей нельзя перекармливать в дороге. Кормите их только тогда, когда они проголодаются. Не забывайте о санитарии: возьмите с собой достаточное количество влажных салфеток.

Как быть в поездке с гастритом?

Если у вас есть гастрит, то планировать, что и когда вы будете есть в дороге нужно заранее. Питаться нужно часто и еда должна быть диетической. Обзаведитесь термосом для еды. Туда вы сможете взять горячей еды с собой: суп, бульон, кашу.

Вы также можете взять с собой отварные яйца, запечённый картофель и курицу, овощи и фрукты (здесь отталкивайтесь от рекомендаций врачей, что вам можно есть). Этого вам вполне хватит в поездку на 1 день. Если ожидается длительная дорога, возьмите с собой каши быстрого приготовления, детские пюре и супы быстрого приготовления.

Успехов вам в ваших путешествиях!

Собираясь в длительное путешествие, нужно продумать не только список необходимых вещей, лекарств и документов, но и дорожное меню: в пути вы наверняка проголодаетесь, так что перекус не помешает, сообщает . Какой должна быть еда в дорогу?

Что с еды взять с собой в дорогу

Есть в пути обычно не слишком комфортно, поэтому к дорожной еде предъявляется несколько требований. Во-первых, она должна иметь достаточно длительный срок хранения без холодильника и не бояться жары и солнечных лучей. Во-вторых, она не должна пачкаться, крошиться, мяться, иметь резкий запах — подумайте не только о себе, но и о попутчиках. Наконец, нужно выбирать еду, после которой не остается много очисток или другого мусора, которая проста в приготовлении, а лучше всего — вообще не требует приготовления и даже нарезки.

Бутерброды

Бутерброды, которыми советуют не злоупотреблять в повседневной жизни (сухомятка, как-никак), для дороги подходят идеально: тут вам и хлеб, и овощи, и мясо или сыр. Кроме того, сэндвичи можно есть, не запачкав руки (для того они и были придуманы).

Существует масса рецептов сэндвичей — есть где развернуться фантазии. Однако некоторых продуктов все-таки стоит избегать. Вареную колбасу лучше заменить запеченным в фольге или отварным мясом — у него более длительный срок хранения. Специи также помогут продлить срок хранения мяса.

Старайтесь не использовать в бутербродах «мокрые» овощи, такие как помидоры — они могут потечь. Лучше взять огурцы, листья салата, сладкий перец. Каждый сэндвич плотно заверните в пищевую пленку.

Овощи и фрукты

Хорошим перекусом станут овощи и фрукты. Но мягкие и сочные фрукты, ягоды и овощи лучше оставить дома: их будет не слишком удобно есть в дороге. Можно взять огурцы, сладкий перец, редис, сельдерей, морковные палочки, листовые овощи и зелень, из фруктов — твердые сорта яблок и груш, слегка не доспевшие бананы.

Что не стоит брать в дорогу

Свежий хлеб стоит брать с собой только в том случае, если вы собираетесь съедать его сразу же (и если вы не боитесь крошек). В путешествиях лучше отдавать предпочтение хлебцам или лавашу, которые дольше хранятся и меньше крошатся.

Чипсы, сухарики и прочие снэки оставляйте дома: питательная ценность у них очень небольшая, они только вызовут чувство жажды. Если непременно хотите в дороге чем-то похрустеть, захватите несоленые орехи (они очень питательные), сухофрукты или яблочные чипсы (которые, по сути, тоже являются разновидностью сухофруктов).

Сладкое

Если хотите взять в дорогу что-нибудь сладкое, остановитесь на зефире и пастиле, которые не тают в тепле/на солнце и достаточно хорошо хранятся без холодильника. Но их тоже лучше съесть поскорее. Еще можно взять батончики из мюсли, орехов, сухофруктов и т. п. А вот шоколад и печенье брать не стоит: шоколад будет таять и пачкать руки, а печенье — крошиться. Если берете с собой пирожки, начинка в них не должна быть жидкой.

С молочными продуктами нужно быть очень осторожным. В последнее время популярной «дорожной едой» стали йогурты, однако долго без холодильника они не хранятся. Поэтому йогурты нужно употребить в первую очередь. При длительных переездах лучше покупать молочные продукты во время остановок в пути (при этом обязательно смотрите на срок годности). Сыр в дорогу предпочтительно брать плавленый и в слайсах (тонких ломтиках в индивидуальной упаковке).

Если вы не представляете свой рацион без горячей еды, можно позволить себе еду быстрого приготовления: кашу, суп, картофельное пюре, лапшу и т. п. Покупайте полуфабрикаты не в пакетиках, а в индивидуальных стаканах, так вам не придется заботиться о посуде.

Не стоит брать с собой картофель в мундирах и вареные яйца (столкнетесь с проблемой очисток, а у вареных яиц еще и довольно специфичный запах), сосиски и вареную колбасу, мясные деликатесы (копчености и т. п.), жирное жареное мясо.

Сколько еды брать с собой в дорогу?

Точное количество сказать сложно: оно будет зависеть от продолжительности поездки, количества путешествующих, вашего аппетита и т. п. Вообще, в дороге из-за низкой физической активности аппетит обычно меньше, а едят люди скорее не от голода, а от скуки. Поэтому слишком много еды брать не надо: она только увеличит объем и тяжесть багажа.

Лучше взять меньше и потом докупить еду в дороге (вряд ли вы будете ехать по глухим местам, где даже йогурт или шоколадный батончик не найдешь), чем взять слишком много еды и потом ее выкинуть. А вот чего нужно взять в дорогу побольше — так это воды (причем обычной питьевой, а не сладкой газировки).

Еду в дорогу покупайте в привычном магазине, обязательно смотрите на срок годности и условия хранения (вам нужны продукты, которые могут храниться при комнатной температуре). Всю еду нужно герметично упаковать в пластиковые контейнеры или отдельные пакеты. Овощи и фрукты нужно тщательно вымыть, высушить и только потом упаковывать.

Обязательно возьмите в дорогу сухие и влажные салфетки, дезинфицирующий гель для рук, несколько пакетов для мусора, одноразовую посуду, складной нож. Также можно захватить сахар, соль, растворимый кофе и чай, расфасованные в пакетики.

22.08.2015

Еда в дорогу. Что взять в дорогу из еды? Диетическая еда в дорогу

Бывает так, что собираешься в путешествие и не знаешь, где еда застанет. И начинаешь думать заранее, что взять в дорогу из еды
. В этой статье я поделюсь несколькими секретами вкусных и правильных путешествий. Расскажу какую диетическую еду в дорогу
можно взять в путешествие. Здесь будет про путешествия на самолете, автомобиле, мотоцикле (а вы думали?), а также в поезде и на автобусе.

Самое простое. Еда в самолет.

В самолет из еды нельзя брать почти ничего. Зато в самолете кормят. А еще в самолете не жарко, всегда доступна вода и туалет. Да-да, вы имеете полное право просить у стюардессы столько воды, сколько пожелаете. Она не имеет права отдать вам бутылку, но обязана бегать к вам со стаканчиками столько, сколько нужно вам. В самолете не бывает ни экстремального холода, ни жуткой жары.

Еда в самолете
так себе. Но ровно до тех пор, пока вы не воспользовались правом заказать себе специальное питание. Сыроедное питание, безглютеновое питание, питание для диабетиков — выбор огромен, все подробности на сайтах авиакомпаний. Еду в самолете
заказывают заранее. Иногда еда в самолете
платная, иногда бесплатная. Самолетная порция еды небольшая, в самый раз.

Если специальное питание в самолете чем-то не устраивает, а также если намечаются пересадки, в которых потребуется взять еду в дорогу
, легко и просто можно взять с собой:

1. Творог. Наиболее удобный вариант — в пластиковой упаковке. Можно взять мягкий творог. Теоретически, проблем с тем, чтобы пронести эту еду в самолет
, быть не должно. Ложечку с собой возьмите пластиковую — а то еще за оружие примут.

2. Удобный в употреблении фрукт. На мой вкус это бананы и яблоки. Не текут, кусать удобно, не помнутся в сумке, хорошо хранятся при комнатной температуре, не нуждаются в контейнерах, имеют нейтральный слабый запах. Мандарины и апельсины брать в самолет не рекомендую, это сильные аллергены. Если рядом с вами окажется аллергик и не успеет вас предупредить, грустно будет обоим.

3. Протеиновые батоны. Идеальны в плане хранения и употребления. Но лично я больше люблю настоящую еду. В самолет я бы их брать не стала. Разве что в качестве еды в длительном путешествии
.

4. Орехи — хорошая еда в дорогу
. Удобно, сытно, никому не помешают, хранятся идеально.

5. Сухофрукты — тоже достойная еда в дорогу
. Но может быть перебор по сахару. Просто запейте адекватным количеством жидкости.

6. Овощи. Помытые огурцы и морковка вряд ли кому-то могут помешать. Хрустите на здоровье. А вот помидором можно запросто обрызгать соседа.

Тащить контейнеры с готовой едой я не рекомендую. Во-первых, контейнер это лишний объем (творог в заводской упаковке съел, упаковку выкинул, сумка пуста, а контейнер этот куда?). Во-вторых, готовая еда в дорогу
в процессе переездов может и испортиться. Вряд ли вы ее стерилизовали при приготовлении. Но если очень хочется, то можно. Смотрите чтобы не помешать окружающим консистенцией или запахом. Все-таки вам несколько часов предстоит провести в закрытом и довольно тесном пространстве.

Чуть сложнее. Еда в дорогу на поезде

Поезд — это долго. Зато просторно. Но без холодильника. На крайний случай есть вагон-ресторан. Огромный плюс: в поезде доступен кипяток.

1. «Долгоиграющие» овощи — универсальная еда в дорогу на поезде
. Рассчитайте, сколько вам нужно еды в дорогу
и смело берите с собой. Никаких ограничений по количеству багажа нет, а целые огурцы и перцы прекрасно хранятся даже на жаре. Только упакуйте их так, чтобы они не побились — в салфетку каждый, а потом в пакетик, к примеру.

2. «Безопасные» фрукты. Собственно яблоки, апельсины, грейпфруты (да-да, тут можно и проветрить, и руки помыть, и переодеться на случай «грязной» подготовки к еде), плотные бананы, а также любые сезонные в адекватной упаковке и с пониманием сроков употребления.

3. Мясные деликатесы в вакууме. Некоторые из них могут храниться без холодильника 1-2 дня (читайте упаковку). Смотрите на состав — если там только белки и жиры, это то что надо, не сильно хуже свежеприготовленного мяса, правда с солью перебор. Чтобы выровнять этот перебор просто не солите овощи.

4. Протеин — это диетическая еда в дорогу
. Вода доступна, шейкер на борт брать можно, мешайте сколько влезет. Правда безопаснее это делать на воде, молочка может и не выжить.

5. Супчики и кашки быстрого приготовления. Льняные — идеальны. А еще отлично завариваются в кипятке любые овсяные хлопья и коричневая (та что самая обыкновенная) гречка. Просто возьмите с собой термокружку и заваривайте не 5 минут, а 30.

6. Консервы. Рыба и морепродукты. Состав — рыба или морепродукты, соль, консервант (а может быть и без консерванта). Только позаботьтесь заблаговременно о том, как это открыть.

7. Экструдированные отруби (те что похожи на быстрые завтраки) — полезная еда в дорогу
. Их можно грызть, из них можно делать «быстрый завтрак» — просто добавь протеин.

8. Соевое мясо. Можно запаривать в кипятке вместе с гречкой. Не забудьте про приправу.

Кстати, поезд располагает к движению. Не забывайте о легкой разминке хотя бы пару раз в день. Лежать и есть в поезде Калининград-Владивосток вредно для здоровья.

А пока расскажите, что вы берете с собой в дорогу и как обычно путешествуете?

Блог Елены Исхаковой

Всем привет, мои дорогие. Самое сложное в путешествии на автомобиле — это организовать нормальное питание. Казалось бы, вопрос проще простого, однако не все так радужно бывает в пути. Поэтому сегодня я хочу поделиться с вами своим небольшим опытом на тему того, какую еду взять в автопутешествие и некоторыми наблюдениями на этот счет. Итак…

В этой статье:

Держитесь подальше от придорожных кафе

Знаете, я не могу про себя сказать, что я очень привередливый к еде человек. Я ем практически все, любые блюда, которые не выходят за грань разумного. Но я очень придирчива к еде в плане качества. То есть, даже если курица очень аппетитно зажарена, я все равно учую запах хлорки, в которой она была до этого вымочена.

И меня не меньше Лены Летучей заботит то, в каких условиях готовилась еда, какими руками, и на каком масле.

Мы во время нашего путешествия останавливались в разных кафе и самое лучшее, что нам могли предложить это чай или кофе. Все остальное было отвратительным: от выпечки до гарниров.

Я не утверждаю, что все придорожные кафе кормят своих посетителей плохими продуктами, так как мы не останавливались во всех подряд и не устраивали там проверок. Но примерно в 90% тех, что мы посетили, я бы не стала ничего заказывать. Вообще.

Вы можете быть со мной не согласны, это ваше законное право. Скажу только, что если вы не дай бог отравитесь в дороге, вам будет не до путешествия, поверьте.

Самая лучшая еда

Самая лучшая еда для путешествий на автомобиле — это та, которую вы самостоятельно для себя подготовите. Даже от простой уверенности, что все фрукты и овощи тщательно помыты, салат нарезан чистыми руками, а колбаса с красителями была добровольно выбрана мною, мне становится легче на душе.

Главная проблема заключается в том, что еда быстро портится. Давайте я расскажу о нескольких приемах, которыми мы пользовались для организации своего питания.

1. Берите с собой побольше продуктов, которые могут храниться длительное время на жаре. Сюда относятся:

  • снеки
  • печенье, вафли
  • орехи (очень питательно)
  • сухофрукты
  • конфеты
  • консервы

2. Если есть возможность, купите автомобильный холодильник, который может работать от прикуривателя. Стоит он относительно недорого (в районе 3,5 — 4 тыс. руб). Мне перед поездкой было лень разбираться с этим вопросом, так как надеялась на еду в придорожных кафе. Теперь я уверена, к следующей поездке обязательно такой себе приобрету.

3. Перед отъездом приготовьте еду на пару ближайших дней (если есть холодильник) или на первый день поездки (если холодильника нет) и разложите по контейнерам. Нормальное питание на этот период вам обеспечено.

Правд, если у вас есть холодильник, возникает другая проблема: как эту еду разогреть. Даже если на улице жара, вряд ли кому-то захочется жевать холодные котлеты и гарнир.

Выхода тут может быть два. Либо иметь газовую горелку, сковородку и разогревать на ней еду. Это очень полезное приспособление, кстати, и его имеют все, кто часто ездит на автомобиле на дальнее расстояние (мои родители) или на природу.

Либо готовить в дорогу блюда, которые употребляются в пищу холодными, например, салаты (только не нужно их заправлять заранее), пироги или пицца. В жару это будет даже плюсом.

4. Не забывайте про овощи. Мы брали с собой огурцы и помидоры, только чтобы они дольше сохранились, нужно изначально выбирать чуть недозревшие помидоры (они достаточно твердые и не насыщенного цвета). Ну и не обходите стороной фрукты, например, бананы. Яблоки не рекомендую, так как они возбуждают аппетит. И не берите виноград: опасная штука для желудка.

5. Признаюсь, питаться в дороге для меня немного тяжеловато, так как я очень люблю супы, и жить на одной сухомятке или гарнирах мне сложно. Поэтому я брала с собой «Горячую кружку», которая пусть отдаленно, но напоминает куриный суп. Знаю, что за это в меня сейчас полетят тапки, но лучше я съем один раз бяку, чем буду мучиться несколько дней или отравлюсь супом из придорожного кафе.

6. Ну и не забывайте пополнять запасы еды. Если вы едете не в лесную глушь, магазины вам будут попадаться довольно часто. Мы постоянно покупали йогурты, соки, овощи, фрукты, выпечку.

7. Не забудьте запастись чистой водой в дорогу, берите не меньше 5 литров. Плюс термос с горячей водой. Кстати, в придорожных кафе или кемпингах запасы кипятка можно пополнить за небольшую плату.

Посуда для поездки

Для поездки обязательно запаситесь набором пластиковой посуды. Много ее брать не нужно, достаточно иметь на 1 столовый прибор больше, чем количество пассажиров.

Вот список предметов, которые активно нами использовались:

  • пластмассовые кружки
  • пластмассовые тарелки (лучше глубокие)
  • пластиковый поднос, чтобы поставить посуду с едой в машине
  • обыкновенные вилки, ложки и чайные ложки
  • 1 средний нож для любых продуктов
  • несколько пачек бумажных салфеток и 2 больших упаковки влажных салфеток
  • набор одноразовой посуды на всякий случай
  • несколько кухонных полотенец
  • небольшая доска для нарезки продуктов

Кажется, ничего не забыла. Вы можете пользоваться одноразовой посудой, это даже проще. Но мне не очень удобно пользоваться ей.

У нас был с собой большой герметичный контейнер, в который помещалась вся посуда. Это очень удобно: можно быстро достать любой предмет, а крышку от этого контейнера я использовала для нарезки овощей и прочих продуктов. Сейчас продаются небольшие дорожные наборы пластиковой посуды, это тоже, на мой взгляд, отличный вариант. В общем, любая небьющаяся посуда подойдет.

Вот такие простые советы, дорогие друзья. Я надеюсь, что моя статья помогла вам хоть немного сориентироваться в этом вопросе, хотя окончательное решение, конечно же, остается за вами. А у меня на сегодня все, спасибо за внимание и пока!

Ваша Лена Исхакова

Еда в дорогу: что взять с собой в машину

«Перекусы» на заправках и в придорожных кафе даже в обычное время имеют смысл только тогда, когда вам хочется отдохнуть от монотонности дороги, расслабиться, посидеть в более удобной позе, чем в машине. Но если вы не хотите тратить лишнее время и деньги, а сейчас еще и рисковать здоровьем, то лучше брать еду с собой — это экономнее, быстрее и безопаснее для здоровья. Если озаботиться проблемой за пару дней до путешествия, то и в магазин идти не придется.

Мы собрали список продуктов в дорогу. Водителям, планирующим ехать самим или везти семью на дачу, стоит запастись уже сейчас.

Без воды в дальней дороге не обойтись. Рекомендуем брать обычную негазированную воду — она точно не повредит желудку, кроме того, ее можно использовать не только для питья (например, залить в бачок омывателя или вымыть фары).

Почему стоит купить Лучше всего брать много небольших бутылок: они хорошо держатся в подстаканниках или дверных карманах, из них удобно пить на ходу.

Что пишут в отзывах: отличная вода, удобная бутылка.

Фото: Steve Johnson on Unsplash

Использование энергетиков за рулем — вопрос спорный. Кому-то помогает, а кого-то, наоборот, они делают раздражительным — кратковременно бодрит, а потом клонит в сон хуже прежнего. Так что в качестве универсального рецепта рекомендовать не можем, но если вы приверженец таурина, то лучше сэкономить и купить его заранее.

Почему стоит купить: цена гораздо ниже, чем на заправках.

Что пишут в отзывах: приятный вкус.

Еда за рулем — это не только восполнение необходимой организму энергии, но и своеобразное «развлечение», которое, вдобавок ко всему, позволяет эффективно бороться со сном.

Почему стоит купить: чем на большее время вы можете «растянуть» процесс приема пищи за рулем — тем лучше. Жевательный мармелад подходит отлично!

Что пишут в отзывах: вкус ежевики нравится не всем.

Фото: Glen Carrie on Unsplash

По совокупности качеств фасованные орехи без скорлупы можно назвать идеальной едой для автопутешествий.

Почему стоит купить: орехи достаточно калорийны, вкусны, самодостаточны, и при этом небольшую пачку вполне можно растянуть на два-три часа. Главное — не забывайте их запивать.

Что пишут в отзывах: орехи крупные и ровные, упаковка обеспечивает сохранность.

Еще один прекрасный вариант «автоеды» — леденцы. Организм думает, что что-то ест, но желудок не набивается едой, отсутствует ощущение тяжести.

Почему стоит купить: если болит горло — можно еще и подлечиться шалфеем.

Что пишут в отзывах: вкусные леденцы в удобной упаковке.

Фото: Mae Mu on Unsplash

Король «быстрой» еды — легендарная лапша! Придорожное кафе не вызывает доверия, а горячей еды страсть как хочется? Ну кипятка-то всегда можно попросить! Или вскипятить на портативной газовой плитке или в чайнике от прикуривателя (у опытных автопутешественников обычно бывает с собой). А если уж совсем с кипятком не повезло — можно и сухим сгрызть.

Почему стоит купить: в качестве аварийного запаса.

Что пишут в отзывах: пока ничего! Повод попробовать и стать первым!

Что взять из еды в дорогу ребенку

Наступает пора отпусков, летних каникул. И многие семьи принимают решение отправиться в отпуск на юг своим путем, например на машине. Да даже если это будет обычный поезд, родителям заранее следует подумать, чем будет питаться в течение этого времени в дороге. На машине, конечно же, поездка будет комфортнее и приятнее, ведь в любое время можно остановиться и передохнуть от движения. А вот чем кормить семью, особенно если стоит нешуточная жара и многие продукты могут испортиться? Ведь детям можно предложить не всю пищу, которая подходит для питания в дороге. Так что же взять из еды в дорогу детям?

В большинстве случаев, детям после  3-4 лет в дороге предлагается та же пища, которую кушают и родители. И чтобы не испортить поездку неприятностями, необходимо заранее составить список покупок, которые потребуются для питания семьи, включая детей в дороге.

Полезные перекусы в поезде, автобусе, автомобиле

Что взять из еды в дорогу детям? Когда вы собираетесь в путешествие, неважно будет ли это поездка на личном автомобиле или поезде, первое, что следует понимать родителям, это то, что во время пути не будет возможности приготовить полноценный обед  или ужин. Но и будет совершенно бездумно и небезопасно кормить малыша в дороге всем подряд без разбора, ведь можно таким питанием в нежном возрасте заработать серьезное расстройство пищеварительной системы. Поэтому даже если ваш путь занимает около 1,5-2 суток, нужно серьезно подойти к вопросу питания малыша.

Свежие фрукты и овощи

Что взять из еды в дорогу детям? Обязательно стоит взять с собой в поездку свежие фрукты и овощи – конечно, те же самые упакованные на один прием пищи батончики или мюсли в обертке будут удобнее и в качестве перекуса, да и дети их кушают охотнее. Но без фруктов и овощей будет сложнее родителям, поэтому стоит отдать предпочтение твердым плодам – яблоки и груши, свежие огурчики и т.д. Замечательно утолят голод припесенные с собой орешки. Хорошо перенесут дорогу и бананы, но и ими питаться всю дорогу просто невозможно.

Какие орешки полезны для детей и сколько можно есть без вреда для здоровья, читайте в нашей статье ЗДЕСЬ.

Сумка-холодильник в дороге

Что взять из еды в дорогу детям? Выручит сумка холодильник – можно нарезать уже помытые фрукты и овощи, сыр и копченую колбаску и сложить все в пакеты со специальным zip-замком. Вместо охлаждающих элементов достаточно будет использовать бутылки с минеральной водой, они и позволят остаться в целости и сохранности даже молочным продуктам, к примеру, стаканчикам с йогуртом.

Продумайте чем занять малыша в дороге

Не стоит использовать перекусы в дороге, если ребенок заскучал – если малыш будет бесконтрольно лакомиться содержимым запасов, то во время остановки вам будет сложно его полноценно покормить. Так что помимо вкусных пакетиков и кулечков для малышей стоит продумать и развлечения.

Дозируйте порции по небольшим контейнерам

Что взять из еды в дорогу детям? Большие пакеты и контейнеры позволяют детям скушать большую порцию еды – удивительно, но это факт. К примеру, пакет еды большого объема будет уничтожен еще до того, как вы покинете пределы города. Причем это правило касается не только детей, но и взрослых, у которых так же усиливается аппетит. Поэтому стоит использовать пакеты небольшого объема, чтобы перекусить хватило ровно на один прием пищи. А если ребенок не один, а их двое или трое, то и лишних споров при поедании вкусняшек не возникнет.

Бутерброды в дорогу

Кажется, что бутерброды — это не самая полезная еда. Но бутерброд бутерброду рознь! Если подойти к подготовке с умом, то можно приготовить в дорогу очень полезный и питательный перекус. Много интересных идей и рецептов, какие должны быть правильные бутерброды в дорогу, вы можете прочесть в нашей статье ЗДЕСЬ.

Сладкой газировке-нет!

Что взять из еды в дорогу детям? Не стоит брать с собой  в дорогу много сладких газированных напитков – если позволить, то дети могут пить газировку в неограниченных количествах. Тут и неудобство для родителей в виде частых остановок, ведь чем больше ребенок пьет сладкой воды, тем сильнее увеличивается жажда. Да и такое количество сахара совсем не полезно для малышей, от этого портятся не только молочные и коренные зубки, но и состояние желудка. К тому же они плохо влияют на аппетит, снижая его , и поэтому впоследствии накормить ребенка полноценной порцией еды не получится.

Что взять ребенку в придорожном кафе

Детское меню в придорожных кафе – предложит вам только пиццу, картофель фри и другую неполезную для ребенка еду. А вот взрослое меню уже может включать в себя полноценные блюда в виде первого блюда, гарнира с кусочком мяса или котлеткой, салат из свежих сезонных овощей. Поэтому стоит обратить внимание на самые простые, но  оптимальные для малыша блюда.

Какие продукты взять с собой в поезд: видео

Список продуктов, которые не портятся в жару

Чем можно накормить ребенка, которому уже исполнился один год, в поезде, в автомобиле или при авиаперелете? В первый день, если у вас имеется сумка-холодильник, можно взять с собой отварные вкрутую куриные или перепелиные яйца, огурцы и помидоры, картофель в мундире, запечный кусочек мяса или птицы. Однако стоит учесть, что мясо и рыба – продукты скоропортящиеся, поэтому ближе к вечеру, если вы выехали рано утром давать ребенку уже не стоит. В этом случае лучше заранее приобрети детское мясное или рыбное пюре в баночках, сейчас для малышей разного возраста оно есть в виде достаточно крупных кусочков или фрикаделек.

Помимо мясных баночек, можно взять сухие каши и пудинги, фруктовое и овощное пюре, молочную продукцию, но для последнего нужен холодильник, если речь не идет о молоке, для которого он не требуется. Все это легко можно разогреть, опустив баночку в кипяток в чашке или тарелке, а вот остатки сразу же нужно выбросить, хранить их нельзя, даже пару часов, особенно в жару.

Для ребенка старше 3-4 лет, будут хороши сухие завтраки, их можно развести молоком длительного хранения или же сухими сливками. Ну и конечно же отлично зайдут бакалейные товары – сушки, пряники и вафли.

Что такое РОТАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ и КАК ПОМОЧЬ своему ребенку, если он заболел? ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!

Что из продуктов не стоит брать с собой в дорогу

  • Не очень удобно будет кушать в дороге курицу, если она не порезана на кусочки и это не куриные голени. А вот голени отлично подойдут для полноценного перекуса  с овощами, их косточку с обратной стороны мякоти можно обернуть салфеткой для удобного поедания;
  • Мягкие фрукты совершенно неудобны для транспортировки и все кроме яблок, груш и бананов могут вызвать расстройство желудка;
  • Чипсы вредны для детского желудка, кроме того создадут неудобства в виде кошек в салоне автомобиля;
  • Зрелые томаты могут при транспортировке лопнуть и залить своим ароматным соком все вокруг;
  • Шоколад и изделия, в которых он содержится – в жаркую погоду они просто растают и испачкают окружающее пространство, а отстирывается шоколад весьма плохо.

ВАЖНО! Обязательно, чем нужно запастись в достаточном количестве – это чистая питьевая вода. Она поможет не только утолить жажду, но и помыть овощи, фрукты или сполоснуть руки перед едой.

Что взять с собой в дорогу на машине

Кроме еды, обязательно стоит позаботиться и взять с собой влажные салфетки и воду для умывания в достаточном количестве, на каком бы вы виде транспорта не отправлялись в поездку. Кроме этого, стоит продумать какие медикаменты могут понадобиться и вам и вашему малышу.

Стоит помнить и о том, что личный автомобиль – транспорт весьма удобный, но неопределенный ввиду того, что не всегда можно предусмотреть незапланированную остановку, поэтому нужно заранее посмотреть маршрут и продумать места отдыха, ведь маленьким детям довольно сложно долго находиться в закрытом пространстве на одном месте.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: полезная информация для родителей.

Что взять в поезд для детей

В поезде, простор для еды, которую можно взять с собой гораздо интереснее. Во-первых, у проводника всегда можно попросить горячую воду или даже чаю, во вторых есть и туалет, чтобы помыть спокойно руки. Но все равно, меню стоит продумать на три основных приема пищи + пара перекусов (это могут быть фрукты, молоко или морсы с печеньем и т.д.) А иногда, можно воспользоваться и услугами вагона-ресторана и заказать уже приготовленную еду. Например, тарелку супа или второго с гарниром.

ВАЖНО! Так как в поезде кроме вас будут ехать другие люди, стоит продумать и занятия и развлечения для детей – взять с собой настольные игры, раскраски и книжку, чтобы почитать детям интересную сказку.

Так как в поезде есть горячая вода, то можно добавить к вышеописанному списку продуктов лапшу и картофельное пюре быстрого приготовления, детям можно взять каши в порционных пакетиках (они уже с молоком или сливками) которые достаточно заварить кипятком.

Но если поездка длится не более 1,5-2 суток, по возможности стоит взять с собой сумку-холодильник и хотя бы первое время готовить завтраки и перекусы из запеченного мяса, рыбы, салатов и отварного картофеля. Это будет гораздо вкуснее и полезнее, нежели питаться и тем более кормить малыша заварной лапшой из упаковки.

Чем занять ребенка в дороге

  1. Чтобы ребенок, а если он у вас  еще и не один не мешали окружающим, мама под рукой должна иметь небольшой запас занимательных мелочей. В небольшую косметичку можно сложить немного мелких игрушек из наборов с киндер-сюрприза, пусть это будут куколки, фигурки животных и машинки. В любое время малыш может попросить вас с ним поиграть или развлечь себя самостоятельно. С такими мелочами можно даже играть в интересную игру – вытаскивать игрушки и не глядя на них попытаться угадывать, что это за предмет.
  2. Вместо альбома с карандашами в поездку лучше всего взять специальную доску для рисования, она занимает столько же места, сколько и альбом, но рисовать на ней гораздо удобнее.
  3. Не будет лишним и MP3-плеер, с любимой музыкой и сказками и, конечно же, зарядное устройство. Слушая их, малыш быстро запомнит слова и выучит простые стишки, особенно если сделать тематическую подборку про дорогу и путешествия.

Отзывы

Роман, Воронеж:

Меня лично безумно раздражает тот факт, что поезд еще даже не тронулся, а окружающие пассажиры начинают шуршать пакетами и разворачивать пресловутую курицу и отварные яйца. Да, никто не спорит, детей нужно кормить, и по возможности вкусно и полезно, но неужели нельзя дождаться, когда хотя бы проводник проверит билеты и предложит чай?

Оксана, Уфа

На первое время еще можно взять с собой термос, и заварить полезный травяной чай дома. Впоследствии его не трудно будет помыть и сделать вновь вкусный напиток.

Если продолжительность вашего путешествия составляет более 1,5 суток, не стоит брать с собой много продуктов. Есть риск, что часть продуктов подпортится и будут непригодны для употребления. Всегда можно полноценно перекусить в придорожном кафе или подкупить свежих продуктов в магазинах по пути следования. Ну и, конечно же, стоит избегать сомнительных мест с не менее сомнительными блюдами, чтобы не отравиться  в летнее время в путешествии.

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

Что взять с собой в автопутешествие и как подготовить машину

Путешествия на своем автомобиле — это удобно и выгодно, если сравнивать со стоимостью авиаперелетов. Да и машина всегда рядом, под присмотром. Прыгнул в нее да поехал куда угодно. Мы часто путешествуем именно на авто, для нас это комфортный и приятный способ поездки, да и чемоданы собирать не надо. 😎

Содержание статьи:

 

Если вы ездили на машине только на дачу или по близлежащим окрестностям (максимум — в соседние города), а собираетесь в грандиозную поездку тысяч так на 5 километров, то эта статья для вас. Хотя, для опытных автопутешественников она тоже может быть полезной, ведь это готовый список вещей, бери да собирайся без головной боли.

А потом — в путь!

Итак, исходя из личного опыта, что же нужно взять с собой в автопутешествие:

Для машины

  • Антирадар (!) — кроме поездок по Европе. В наш мегатрип Спб-Алтай-Спб мы не взяли с собой антирадар и сильно об этом пожалели. Некоторые камеры спрятаны так хитро, что либо их вообще не видно, либо замечаешь их в последний момент, когда уже поздно. Еще такая тема: с трассы Казань-МСК нам пришло 4 штрафа, в которых учтена была средняя скорость на таком-то участке, а мы торопились домой. 🙂 Так что антирадар иметь крайне желательно. Не забудьте, что антирадар в Европе запрещен, поэтому в заграничные поездки брать его с собой не стоит!
  • Бумажные карты. Киньте в бардачок на всякий. Электронные навигаторы любят глючить, не ловить спутники или ломаться в самый неподходящий момент. А с атласом дорог вы никогда не потеряетесь.
  • Инструменты. Набор ключей, домкрат, нож.
  • Запаска. Очень желательно, чтобы она была полноразмерной. Поверьте, ехать 200 км где-нибудь по горам по плохой дороге на докатке — то еще удовольствие. Особенно, если машина груженая.
  • Ремкомплект для бескамерных шин (!) — незаменимая штука! Обязательно брать.
  • Компрессор (проверьте, чтоб был исправный)
  • Буксировочный трос, шакл
  • Аварийный знак, аптечка, огнетушитель
  • Ветошь, перчатки х/б (несколько пар)
  • Лопата (небольшая, типо саперной)
  • Набор предохранителей
  • Запасные лампы для фар
  • Влажные салфетки автомобильные для очистки рук
  • Автомобильная зарядка для телефонов/планшетов
  • Канистра для топлива
  • Фонарик и спички
  • Жидкости: антифриз, масло в двигатель, масло трансмиссионное (каждый знает свою машину, что нужно взять из жидкостей, но хотя бы литр масла советую взять каждому)
  • Запас омывающей жидкости
  • Светоотражающие жилеты на всех (нужно хранить на заднем сиденье авто либо в кармашках, но не в багажнике)
  • Запчасти и расходники. У каждого этот список индивидуален, но желательно иметь с собой хотя бы свечи и запасные тормозные колодки, особенно если путешествие предполагает горные серпантины. Для дизеля: запасной топливный фильтр.
  • Можно взять с собой бутылочку антидождя или нанести на стекло Аквапель: отличная вещь, держится полгода.

Проверка машины перед дальней дорогой

  • Обязательно провести детальный осмотр авто на СТО, проверить и при необходимости заменить все жидкости, ремни, провода, трубки, шланги тормозные
  • Проверить или заменить свечи. Можно взять с собой в дорогу запасной комплект свечей
  • Оценить износ тормозных колодок и дисков, при необходимости заменить
  • Сделать балансировку и развал-схождение
  • Заменить масло и фильтра (провести ТО)
  • Проверить, заправить или очистить кондиционер
  • Провести диагностику подвески и при необходимости заменить: рычаги, амортизаторы, стабилизаторы поперечной устойчивости, втулки и пр.

Групповое снаряжение

  • Аптечка
  • Газовая горелка, запасные баллоны — для приготовления пищи вне цивилизации, нагрева воды и т.п.
  • Котелки разного размера, не менее 2х (например, для чая и супа)
  • Канистры или бутылки для запаса питьевой воды
  • Средство для мытья посуды с губкой
  • Разделочная доска
  • Складной нож, туристическая пила
  • Репелленты от клещей и летающих насекомых
  • Развлечения в дорогу (игральные карты, кроссворды и пр.)

Личное снаряжение

  • Документы и их копии
  • Ручка и блокнот
  • Индивидуальная косметичка
  • Зубная щетка, паста
  • Шампунь, гель для душа, я беру еще кусковое мыло. Так бывает, что в отеле не предусмотрено вообще мыло в номере, например, в Казани в гостинице Автодом.
  • Хозяйственное мыло, если планируете стирать вещи в поездке
  • Тент, палатка, спальный мешок, каремат и пр., если ночуете на природе.
  • Термос
  • КЛМН (кружка, ложка, вилка, нож)
  • Одежда, сменное белье, носки
  • Влажные салфетки для гигиены, туалетная бумага
  • Полотенце (лучше туристическое, быстро сохнет и не приобретает неприятный запах от сырости)

Еда с собой в автопутешествие

Советую составить хотя бы примерное меню перед поездкой и список продуктов, которые необходимо купить в дорогу. Список индивидуален и меняется исходя из вкусовых пристрастий путешественников. У меня существует базовый список продуктов, который находится ниже. Исходя из конкретной поездки, что-то исключается, что-то добавляется. Кто-то вообще ест только в кафе, поэтому в списке продуктов будут только перекусы. А мы предпочитаем, по возможности, готовить самостоятельно: суп или легкие горячие блюда.

  • тушенка
  • консервы из красной рыбы (для супчика)
  • вяленое мясо
  • паштет в небольших упаковках
  • лапша быстрого приготовления — кто любит
  • готовая еда в банках или специальных пакетах
  • туристические сухие пайки (суп, второе и т.п.) — выручают, когда лень готовить
  • кукуруза, фасоль, горошек консервированные
  • макаронные изделия: спагетти, вермишель (в суп)
  • картофель
  • набор для простого супа: морковь, лук, специи
  • хлебцы
  • батон, хлеб, лаваш — на выбор
  • печеньки
  • сухой паек: орешки, цукаты, сушки, сухари
  • вяленые фрукты (покупаем в Ашане на развес)
  • злаковые батончики
  • гречка
  • рис
  • фрукты
  • джем
  • сгущенка
  • чай и кофе

В последнее время мы пристрастились к готовой туристической еде. Греешь, открываешь пакет — готова порция еды. Для обеда в пути готовая еда в пакетах здорово экономит время, ведь готовить не требуется, только разогреть. Но кому-то порция может показаться недостаточной.

Отличным вариантом будет заготовка еды самостоятельно: можно насушить овощей и мяса для похода с рюкзаком, или закатать в стерилизованные банки готовую овощную смесь для борща или рассольника. Это тема для отдельной статьи, которая скоро появится.

Этот список я подготовила, исходя из своего опыта путешествий на машине. Возможно, кому-то он покажется неполным, а кому-то — избыточным. Не стоит забывать о том, что каждый путешественник индивидуален. 🙂

Что можно взять в дальнюю дорогу из еды на машине

Безопасная поездка с малышом в машине.

Понятно, что в ближайший поселок, лес или парк мы не полетим на самолете. Выберем наземный транспорт. Но и в дальнюю дорогу можно поехать тоже на машине.
Если Вы любите водить свое собственное авто и не хотите оставлять свою «ласточку» даже на время отпуска, поезжайте в отпуск на машине. Это даст вам много преимуществ, хотя и минусы в такой поездке могут быть.
Давайте сначала о хорошем.
— В поездку с детьми можно взять намного больше багажа, чем в полет или поездку на автобусе и поезде.
— В поездке на автомобиле можно останавливаться в любое удобное или необходимое время.
— Ваше путешествие начинается практически от порога дома. Можно повнимательнее рассмотреть городские и пригородные улицы. Остановиться в интересных местах. Ни на поезде, ни на самолете о таких вещах и мечтать нечего.
К минусам можно отнести относительную длительность поездки, иногда долгое пересечение границ, и возможные поборы на дорогах.
В любом случае, если все-таки принято решение передвигаться на собственном автомобиле вместе с детьми, нужно хорошенько подготовиться.
Что взять обязательно? Что обеспечит безопасность и комфорт в поездке?
Ребенок будет путешествовать в автокресле, это очевидно. Дополнительно к автокреслу возьмите Клювонос.
В поездке обязательно должна быть еда, которую можно брать руками. Это могут быть почищенные и нарезанные яблоки, нелипкое печенье, морковь, нарезанная брусочками, сыр. Малышей до полутора лет лучше кормить на остановках. А во время движения дайте ему бутылочку с кашкой или кефиром.
Для того, чтобы есть руками, нужно их как-то мыть. В дороге это влажные салфетки.
Воду возьмите в бутылочках -«непроливайках». Запасная одежда может пригодиться не только малышам, но и детям постарше. Всякое случается. В дороге может пролиться вода. Даже ребенок 4-6 лет может испачкать одежду едой. А для детей 0-3 лет возьмите памперсы, много пакетов для использованных памперсов, салфеток и недоеденной еды.
Сон детей или ребенка в дороге это передышка для родителей. Младенца легко уложить спать в автолюльке. Если ваш малыш едет в автокресле, запаситесь Клювоносом. Это нехитрое приспособление позволит вам не беспокоиться о том, в какой позе спит ребенок. Вы будете спокойны, когда будете знать, голова ребенка не перекатывается из стороны в сторону. Вам не придется поминутно поворачиваться, чтоб узнать, сильно ли он согнулся в автокресле во время сна. Да и ребенок, если он спит в удобной позе, проснется бодрым и веселым. И ваша поездка принесет всей семье удовольствие, безопасность и комфорт. Счастливой дороги!

Tags: Что, можно, взять, в, дальнюю, дорогу, из, еды, на, машине

Что приготовить в дорогу, если не ешь мясо. Сборы в Крым на автомобиле. Сюжет о том, что можно приготовить…

Подорожник | Автор топика: Ruwaydah

Тебя ждёт дальняя дорога? Подкрепись у нас немного!
Пусть с попутным желтым светом мчит тебя мотор.
Быть первыми, на дороге самыми заметными.
Нас так жизнь научила и других не спросила!

При выезде из Новосибирска в сторону города Кемерово, по трассе М-53, для Вас теперь работает круглосуточное кафе Подорожник (п. Садовый, ул. Пасечная, 6. Рядом с бывшим постом ГИБДД).

Если у Вас есть желание «выскочить» на трассу, не останавливаясь покушать в городе, то наше кафе отличный вариант!

Широкий ассортимент продукции (салаты, супы, вторые блюда, десерты и самый широкий выбор выпечки) дает возможность полноценно позавтракать или пообедать. В дорогу приятно будет взять с собой кофе — ароматный американо поднимет настроение, а крепкий эспрессо взбодрит уставшего водителя! Впрочем с собой можно взять не только кофе, но и любую еду — если Вы очень спешите герметичная упаковка позволяет это сделать.

На большой парковке всегда есть свободное место, а чтобы в дороге не остаться без связи для Вашего удобства имеется мультикасса. В кафе работает терминал оплаты банковскими картами.

Напомним, что с октября прошлого года Подорожник упразднил технические перерывы на пересменок, поэтому наши двери распахнуты для Вас 24 часа в сутки.

Хорошей дороги!

Завтрак туриста: что взять с собой в дорогу

Собрались в путешествие на поезде или легковом автомобиле?  Как подобрать и сохранить продуктовый набор, который планируете взять из дома? 



Какие продукты взять в турпоход?


Андрей Прото

инструктор по подготовке к действиям в экстремальных условиях, организатор походов по Карелии и Кольскому полуострову 


– Даже если говорить о лайтовом походе, в котором вам не придется преодолевать горные вершины, ваш продуктовый набор должен быть тщательно продуманным. Прежде всего, нужно помнить, что еда в пути – это инструмент, а не удовольствие. Наша задача – обеспечить себя энергией и не дать «засохнуть», но при этом не следует забывать, что весь провиант вам придется тащить на себе. 


Начнем с воды. Минимальная норма на одного человека в день – от полутора литров. Основные водозатраты могут покрыть два с половиной литра воды, взятые с собой в пластиковой бутылке. Пейте маленькими глотками на переходах.


Возьмите на заметку


Воду в походах едят, а не пьют: немного воды удерживаете во рту практически до ее впитывания, а потом делаете пару небольших глотков.


Про сладкие газированные напитки в походе забудьте. Они не утоляют жажду, а, напротив, разжигают ее.


Продукты. Минимальный набор для нормального питания – от 300 граммов еды в день на одного человека (зависит от вида продуктов), максимальный – сколько унесете. О калорийности тоже забудьте. В походных условиях не получится сделать еду разнообразной и сбалансированной по белкам, жирам и углеводам. Да это и не нужно. Важно – оставаться энергичным, чувствовать легкость.


Позавтракать можно хлебцем с ореховой пастой, выпить чаю с курагой, орехами, изюмом. На обед можно приготовить легкий суп из пакета и кашу (гречка, овсянка). Можно обойтись только супом. На ужин – гречка с тушенкой, чай.


Если в пути вас ждет затяжной подъем в гору, форсированный проход, то есть от вас потребуется сделать максимум физических усилий, – помогите себе быстрыми углеводами – съешьте курагу или изюм, откусите небольшой кусочек батончика мюсли. Только не съедайте весь, это ни к чему! И не забывайте запивать сладкие продукты водой. Батончик сухой и сладкий, он потребует воды в три раза больше своего объема.


Основной прием пищи в походах – ужин. Он может быть самым сытным, объемным. После такого ужина завтрак можно пропустить, выпить просто чаю с орехами и курагой.



Походный рацион нужно высчитывать исходя из ваших индивидуальных потребностей и особенностей, предстоящих трудозатрат, погодных и прочих условий. Тогда лесные маршруты доставят вам истинное удовольствие!



Если отправились в путешествие на машине или поезде


Эльмира Ибрагимова


эндокринолог-диетолог Северо-Западного окружного научно-клинического центра им. Л. Г. Соколова ФМБА России


– Если планируете взять еду из дома, рекомендую отдавать предпочтение привычным продуктам, чтобы не вызвать неожиданных аллергических реакций. Упаковывать продукты нужно в отдельные пластиковые контейнеры, фольгу или пергамент и укладывать всё в сумку-холодильник.


Совет от эксперта


Если планируете многодневную поездку, заранее купите сумку-холодильник. Когда будете выбирать ее, обратите внимание на рекомендации, приложенные к модели сумки, – советует инженер-механик, мастер сервисного центра по ремонту бытового оборудования Артем Ващакин. – Сумка может быть с аккумуляторами холода или без них, с толстым термослоем и плотными клапанами-застежками или без таковых – от этих характеристик зависит время, на протяжении которого сумка гарантированно поддерживает более низкую температуру внутри, чем температура окружающей среды.


– Холода в сумке со слабой защитой хватит на час-полтора, при этом температура внутри будет градусов на 15 меньше, чем снаружи, – говорит эксперт. – Аккумуляторы холода увеличат это время до четырех-шести часов, а температуру снизят в среднем на 20 градусов в сравнении с температурой окружающей среды. Конечно, все зависит от температуры воздуха: если вы поставите сумку на солнце, ее содержимое нагреется быстрее. Обычно сумки обещают хранить продукты от 12 часов и больше в зависимости от характеристик, а также от того, насколько правильно вы будете сумку эксплуатировать: например, станете ли учитывать рекомендованный объем продуктов или набьете ее под завязку.


В среднем сумки-холодильники могут поддерживать температуру в диапазоне 10–18 °С ниже внешней температуры, но не ниже +3 °С.



Что взять?


– Конечно, у вас должно быть достаточное количество воды. Можно также заварить в термосе чай с лимоном и курагой, приготовить отвар из сухофруктов или ягодный морс, – советует Эльмира Ибрагимова. – Не рекомендую брать в дорогу сладкие газированные напитки. От них еще больше захочется пить. В качестве перекуса подойдут упакованные в контейнер кусочки фруктов, овощные палочки. Приготовьте по два сэндвича с салатом и сыром на каждого путешественника (сэндвичи нужно съесть примерно через 4–5 часов). Бульон в термосе и запеченный картофель станут отличным ужином.



Что не рекомендуется брать?


Молочные продукты, копчености, салаты с майонезом, мясные полуфабрикаты, непрожаренное или плохо прожаренное мясо, кондитерские изделия с кремом – все эти продукты служат питательной средой для болезнетворных микробов.


Если же еда в дороге на исходе, останавливаться на перекус в идеале нужно в проверенных местах. Если таких нет, то лучше свернуть с дороги и доехать до ближайшего населенного пункта. Сегодня в любом магазине можно купить хлебцы, фрукты, помидоры, огурцы, детское пюре, овощные и фруктовые чипсы, каши быстрого приготовления, орешки. Молочную продукцию лучше купить и сразу съесть. В магазинах при бензоколонках можно выпить кофе или чай и перекусить крекерами. Выпечку, сэндвичи, сосиски в тесте и другие, более сложные блюда мы бы не рекомендовали там покупать. Неизвестно, когда они были доставлены.


Стоит ли покупать продукты с рук – читайте ЗДЕСЬ. 



Елена Юрова


заведующая лабораторией технохимического контроля и арбитражных методов анализа ФГАНУ «ВНИМИ», кандидат технических наук


– Я не рекомендую брать в дорогу молоко, сыры, колбасы, приготовленное мясо. Эти продукты непременно нужно хранить в холодильнике, а это невозможно в условиях поезда, автобуса, автомобиля. Тот же йогурт или сыр является хорошей питательной средой для развития различных патогенных и условно-патогенных бактерий, плесневых грибов, дрожжей. 


Возможно, сыр в вакуумной упаковке, не открытый (!) полежит чуть дольше, чем открытый, но при неконтролируемых температурных режимах неизвестно, сколько именно. Это будет зависеть от многих факторов, в том числе и от вида упаковки, и от температуры окружающей среды, и от многих других нюансов. Более того, покупатели не могут отследить условия хранения этих товаров по всей цепочке – от изготовления на производстве до прилавка. Продукт визуально и на вкус не вызовет подозрений, но процесс порчи будет запущен, а значит, есть вероятность пищевого отравления.


Считается, что плавленый сыр может лежать сколько угодно. Это не так. Без холодильника сыр начнет очень быстро портиться.


Не нужно рисковать – берите в дорогу сыпучие продукты, например те же концентраты: они долго хранятся и перед употреблением подвергаются термической обработке (завариваются кипятком), – рекомендует Елена Юрова.


Совет от туриста со стажем


Максим Кормишин, турист 


– Отправляясь в путешествие на поезде или на машине, всегда беру с собой термокружку и сухие хлопья – гречневые, овсяные, пшенные. Они точно не испортятся, если держать их в сухом бумажном пакете. Кипяток есть не только в поезде, но и в каждом придорожном кафе, если вы передвигаетесь на машине или автобусе. Я просто заливаю хлопья кипятком, закрываю плотно термокружку, и через несколько минут каша готова. Солю, перчу, ем и прекрасно себя чувствую! Крупяные хлопья – это медленные углеводы, они дают мне чувство сытости и энергию надолго. Кипятком в кружке можно залить кусочки яблок, получится вкусный напиток, я пью его без сахара.


Об исследовании лапши быстрого приготовления Роскачеством читайте ЗДЕСЬ. 



Что делать, если отравились?


Пищевое отравление в дороге не редкость, поэтому обязательно берите с собой в путешествие самые простые адсорбенты: активированный уголь или смекту.


Меры, принимаемые при первых признаках отравления, должны быть направлены на максимальное выведение из организма токсинов и предупреждение обезвоживания, сообщают специалисты ГБУЗ ЛО «Токсовская межрайонная больница».


Признаки пищевого отравления:


Тошнота, рвота, жидкий стул, боли в животе, повышение температуры тела.


Ваши действия:

  1. Очистите желудок от токсинов при помощи воды и адсорбентов. Выпейте два стакана воды, желательно теплой. Не сдерживайте рвотные позывы, а также походы в туалет, если у вас понос. Другим способом организм не освободится от токсинов. Желательно вызывать рвоту до выхода из желудка чистой воды. Понос – самое быстрое и массивное выведение токсинов из организма. Нельзя пытаться остановить этот процесс, принимая препараты от диареи.
  2. После рвоты или поноса выпейте еще стакан воды и примите активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы тела) или смекту (1 пакетик разводится в половине стакана воды).
  3. Соблюдайте щадящий режим после улучшения состояния – пейте больше воды, не ешьте соленое, жареное, копченое, жирное. Если есть аппетит, можно съесть банан, тосты, жидкую кашу на воде (запарить овсянку). Если нет аппетита, лучше вовсе отказаться от еды на ближайший день, но не от питья. Оно, кстати, может быть подслащенным – некрепкий чай, компот.


Если в течение суток вам не становится легче, обратитесь к врачу!


Благодарим за то, что дочитали этот текст до конца. Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.


При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

The Ultimate Road Trip Packing List

Если вы планируете поездку в ближайшее время, то вы, вероятно, ищете несколько идей для вкусной и здоровой еды в дороге. За вкусными идеями вы попали в нужное место! Мы создали списки, организованные для каждого приема пищи, всех наших любимых продуктов в дороге.

Собирать еду для поездки — отличная идея по нескольким причинам. Во-первых, это более здоровый выбор. Вы же не хотите увязнуть в калориях фаст-фуда.Здоровое питание в дороге поможет вам чувствовать себя хорошо.

Кроме того, принесение еды с собой экономит деньги, потому что вам не придется все время есть вне дома. Вы также сэкономите время, так как не будете останавливаться каждые несколько часов для следующего приема пищи.

Кроме того, в вашей машине будет меньше мусора и мусора из-за упаковки продуктов быстрого приготовления, так что это также хороший выбор для окружающей среды.

Кроме того, вы хотите провести поездку в поисках красивых достопримечательностей, а не следить за знаком следующего выхода с лучшими ресторанами.Если вы заранее спланируете все приемы пищи, это поможет сделать оставшуюся поездку менее напряженной. Еда станет одним поводом для беспокойства.

Ладно, почисти кулер и приготовь список покупок! Пришло время составить план питания для поездки! Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из лучших продуктов для путешествий.

Окончательный список упаковки пищевых продуктов для путешествий

Советы по еде в дороге

Охладите кулер

Это может показаться очевидным, но стоит напомнить вам о том, как важно сохранять прохладу в холодильнике, особенно в длительной поездке.Чтобы помочь с этим, открывайте кулер только при необходимости. Открывая его как можно меньше, вы сохраняете внутри холодный воздух и предотвращаете таяние льда.

Это помогает узнать, что именно вы собираетесь вынуть, еще до того, как вы откроете крышку. Таким образом, вы сможете быстро получить то, что вам нужно, не открывая надолго кулер. Держите содержимое организованным, чтобы вы знали, где все находится.

Также подумайте о том, чтобы класть лед на еду, а не на ее дно.Таким образом, холодный воздух будет опускаться вниз и более эффективно охлаждать вашу пищу.

Пакет с осторожностью

То, как вы собираете еду в поездке, играет большую роль. Вы должны убедиться, что все организовано с учетом вероятности разрушения. Более мягкие продукты кладут сверху и подальше от всего, что может сместить и разбить их.

В целом, подумайте о том, чтобы упаковать закуски, чтобы они не раздавились. Пока вы едете, вещи будут двигаться, а вы не хотите открывать пакет с крекерами и находить только крошки.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это место, где вы кладете холодильник и контейнеры для еды в машине. Если они далеко позади, вы не сможете легко добраться до них, не останавливаясь. Убедитесь, что они находятся на расстоянии вытянутой руки и не находятся под прямыми солнечными лучами.

Не приносите деликатесы

Следуя последнему пункту, вы можете подумать о том, чтобы оставить дома более деликатные продукты, такие как определенные фрукты. Если нет, сначала съешьте их, пока они не разобьются или не испортятся.

Также подумайте об альтернативах определенным продуктам. Например, лепешки для обертывания занимают меньше места, чем буханка хлеба, и при этом не будут раздавлены.

Используйте бутылку для фильтрации воды

Вместо пачки одноразовых бутылок с водой возьмите с собой несколько многоразовых бутылок с водой. Конечно, они занимают меньше места и лучше для окружающей среды.

Также рекомендуется специально использовать фильтрующую бутылку для воды. В этих бутылках для воды ваша вода будет свежей и чистой, даже если вам придется наполнять их на заправке.

Использовать два охладителя

Использование двух кулеров не только поможет вам упаковать больше еды, но и будет держать вещи более организованными. Один охладитель можно использовать как холодильник, а другой — как морозильную камеру. Используйте большие блоки льда, чтобы хранить продукты в морозильной камере очень холодными.

Избегайте слишком большого количества сахара

Сахар вреден не только потому, что он вреден для здоровья, но и из-за его воздействия. Слишком много сахара приведет к чувству усталости и вялости, чего вы не хотите во время веселой поездки.

Мы попытались составить список здоровых продуктов для путешествий с низким содержанием сахара, особенно продуктов с высокой степенью переработки. Если вы начинаете жаждать сахара, попробуйте что-нибудь с натуральным сахаром, например фрукты.

Использовать пакеты с приправой

Большие бутылки кетчупа, горчицы и майонеза занимают много места, к тому же их нужно охлаждать после открытия. Вместо этого попробуйте запастись отдельными пакетами приправ.

Эти пакеты легко складываются и не занимают драгоценного места в кулере.Кроме того, вы можете использовать столько, сколько вам нужно, и у вас не останется кучка наполовину заполненных бутылок.

Упаковка непродовольственных товаров первой необходимости

Наряду с едой вам нужно не забыть упаковать все самое необходимое, что входит в дорожную еду. Салфетки и влажные салфетки для рук сохранят чистоту до и после еды.

Упакуйте пластиковую или бамбуковую посуду, которую можно легко протереть и хранить после использования. Миски, подходящие для путешествий, не позволят еде улететь вместе с движением машины.Мешки для мусора сохранят ваш автомобиль в чистоте от мусора и могут быть легко выброшены на пит-стоп, когда они заполнятся.

Еще одна полезная вещь — пластиковая разделочная доска. Вы можете использовать это как временную стойку для приготовления еды.

Для остатков пищи используйте герметичные контейнеры, чтобы продукты оставались свежими. Эти контейнеры также более штабелируемые. В качестве альтернативы сумки Ziplock могут более плотно поместиться в вашем кулере.

Идеи завтрака в поездке

Завтрак — это самая важная еда дня, которая действительно может настроить ваше настроение на остаток утра.Вы хотите съесть полезный завтрак, который будет поддерживать вас в дороге.

Такие продукты, как цельнозерновые и орехи, дадут вам заряд энергии. К тому же в конечном итоге они лучше, чем жирный сэндвич на завтрак из McDonald’s каждый день.

Йогурт — отличная отправная точка для здорового автомобильного завтрака. Выбирайте продукты с низким содержанием сахара и немолочные продукты, чтобы сделать их еще полезнее. Самое замечательное в йогурте — это то, как вы можете его настроить. Добавьте мюсли и фрукты, чтобы добавить еще больше аромата.

Вы можете сделать свой собственный более здоровый вариант яичного макмаффина, используя сваренные вкрутую яйца и предварительно приготовленный бекон из индейки. Или попробуйте бублик с начинкой со сливочным сыром и джемом.

Если вы любите печь, вы можете приготовить банановый хлеб или черничные кексы для вкусной еды в дороге. Они также сохранятся лучше, чем одни фрукты.

Если вы путешествуете с маленькими детьми, мешок сухих хлопьев вроде Cheerios может удовлетворить вас.

  • Йогурт
  • Гранола
  • Яйцо вкрутую и бекон на английском маффине
  • Фрукты, такие как бананы, клубника и черника
  • Рогалики со сливочным сыром и джемом
  • Круассаны с нутеллой
  • Булочки из авокадо
  • Домашний авокадо
  • Сухие хлопья

Идеи для обеда в поездке

Когда наступит время обеда, вам захочется чего-нибудь более сытного, чем завтрак.Вы можете приготовить дорожные обеды перед тем, как отправиться в путешествие. Или вы можете принести ингредиенты, которые можно легко сложить на пассажирском сиденье.

Смешайте салат в банке Мэйсона для легкой упаковки и употребления в дальнейшем. Используйте термос, чтобы согреть суп на первом этапе пути, или ешьте его холодным позже.

  • Овощные обертки
  • Готовый салат или салат в банке
  • Супы в термосе
  • Предварительно нарезанные летние колбасы, сыр и крекеры
  • Вертушки с ветчиной и сливочным сыром
  • Чаша для тако с крекерами
  • Рыба с крекерами

Идеи бутербродов для путешествий

Бутерброды — это такая легкая идея для обеда, почему бы не составить список специально для них? Не все бутерброды должны быть одинаковыми, и существует множество способов их приготовления из разных ингредиентов.

Вы можете приготовить эти бутерброды по традиции с хлебом или смешать его, скатывая ингредиенты в лепешку. Готовые салаты, такие как яйцо или курица, отлично подходят для хлеба, просто добавьте немного салата. Вы также можете использовать отдельные пакеты тунца, которые не нужно охлаждать.

  • Арахисовое масло и желе
  • Тунец
  • Яичный салат
  • Куриный салат
  • Мини-субсеты
  • Сэндвич с хот-догом
  • Пицца сэндвич с пепперони и сыром
  • Огурец со сливочным сыром и сыром
  • BLT

Лучшие закуски для путешествий

Закуски для поездки, которые вы выберете, действительно могут сделать или сломать ваше путешествие.Вы захотите принести закуски, которые вам нравятся. Полезные перекусы в дороге оставят хорошее физическое и моральное самочувствие.

Кроме того, возьмите с собой различные виды закусок, чтобы вам не надоесть то, что вы едите. Используйте смесь соленого и сладкого, чтобы у вас были лучшие дорожные закуски для всего, что вы хотите.

В наши дни так много здоровых и экологически чистых закусок, что к этой категории продуктов для путешествий легко подготовиться. Большинство этих идей можно легко купить с полки и упаковать в том виде, в котором они есть.

Если вы хотите, чтобы порции были небольшими, откройте пакеты и коробки с закусками и разделите их на меньшие емкости. Это поможет, если у вас тоже есть дети, ведь тогда у каждого ребенка будет свое угощение.

Еще один совет, если у вас есть дети, — попросите их помочь приготовить закуски заранее. Из них можно приготовить батончики и печенье без выпечки или окунуть крендели в растопленный шоколад. Это заставит их попробовать свои творения и даст им повод с нетерпением ждать во время поездки.

  • Струнный сыр
  • Клементин Апельсины
  • Пита с арахисовым маслом и шоколадными чипсами, закатанные
  • Cheeze-Its
  • Крекеры с золотой рыбкой
  • Орехи
  • Домашняя смесь для троп
  • Здоровые батончики без выпечки
  • Энергетические батончики без выпечки
  • Яблоки
  • Крендели
  • Попкорн
  • Изюм
  • Вяленая говядина
  • Сельдерей с арахисовым маслом
  • Ломтики болгарского перца с овощным соусом

Лучшие дорожные обеды

Ужин в дороге должен быть легким в приготовлении и к тому же полезным.Вот где приготовление еды — самое важное. Конечно, вы не можете готовить в дороге, но есть много дорожных блюд, которые можно есть холодными.

Приготовьте немного еды перед поездкой, чтобы накормить семью на ходу. Такие вещи, как суп, салат и макароны, легко приготовить, и их бывает так много разновидностей. Они также хорошо хранятся и легко хранятся в Tupperware.

Ваша еда не должна быть сложной, чтобы быть хорошей. Будь проще! Например, лаваш и овощи, смоченные в хумусе, не требуют особой подготовки и представляют собой полезную идею для путешествий.

  • Сытные супы
  • Сытные салаты
  • Салат из пасты или холодная паста
  • Картофельный салат
  • Пита с хумусом
  • Фалафель
  • Курица, приготовленная для обертывания или салата, Рулан
  • Лучшие напитки для поездки

    Напитки в дороге важны для поддержания водного баланса. Такие варианты, как кофе и чай, дадут вам заряд энергии на несколько часов за рулем. Вам понадобятся полезные напитки, чтобы снизить потребление калорий, когда вы часами сидите.

    Учитывайте витамины, которые вы также можете получить из своих напитков. Помните о том, что вы позволяете своему телу. Попробуйте приготовить полезные смузи заранее или купите бутилированные в магазине по продаже диетических продуктов.

    Конечно, вода — лучший выбор для здоровья. Кроме того, его можно пополнять практически где угодно. Накануне вечером заморозьте бутылки с водой, чтобы в течение дня можно было наслаждаться холодной водой, пока она тает.

    Если езда в машине вызывает у вас тошноту, попробуйте пить имбирный чай, чтобы успокоить желудок.

    • Кофе
    • Готовый травяной чай
    • Холодный чай Матча
    • Фруктовые соки
    • Сок V8
    • Здоровые смузи
    • Лимонад
    • Чайный гриб
    • Вода с многоразовой водой12 Бутылки в конце дня7 9
    • вы захотите еду в дороге, которая сделает вас счастливыми и здоровыми. Перегрузка кучей сладкой еды во время долгого сидения в машине может не дать вам почувствовать себя уверенным в своем выборе.Однако полезные дорожные закуски имеют прекрасный вкус и полезны для вашего тела.

      Еды для длительного отпуска в машине

      Упаковка еды означает, что каждый может есть, когда голоден. (Фото: Мария Тейджейро / Lifesize / Getty Images)

      Вспомните конец своей последней поездки. Если вы прибыли в пункт назначения с обтягивающими штанами, пустым кошельком и задним сиденьем, полным смятых оберток от фаст-фуда, вы знаете, что останавливаться за едой по пути не всегда приятно.Заполнение машины едой, которая позволяет вам путешествовать, позволит вам лучше проводить время, есть более здоровую пищу и сэкономить кучу денег. Однако не все продукты для путешествий одинаковы; упаковка холодильника, полного бутербродов с тунцом, сделает каждую милю — и запах — невыносимой.

      Предметы, которые вам понадобятся

      Step 1

      Выложите на дно и по бокам холодильника пакеты с замораживаемым гелевым льдом; В отличие от настоящих кубиков льда, они не растают всю пищу, и вы можете снова использовать их по дороге домой.Найдите сумку с жесткими стенками, чтобы носить с собой продукты комнатной температуры, чтобы они не раздавились. Если у вас нет других подходящих пакетов, используйте небольшую картонную коробку.

      Шаг 2

      Заполните одну сторону холодильника бутылками с водой, коробками для сока и холодным чаем. Купите энергетические или кофейные напитки, если вам нужен кофеин, чтобы не спать во время вождения. Положите пакеты со льдом между слоями напитков, чтобы все остыло.

      Шаг 3

      Заполните другую сторону холодильника продуктами, которые следует хранить в холодном состоянии.Не приносите с собой ничего, что может испортиться или расплавиться, если оно не поддерживается при правильной температуре. Поместите в эту половину индивидуально завернутые сырные палочки, пакеты с нарезанным перцем и морковные палочки, а также чашки для пудинга. Храните салат из макарон, приготовленный из свежих овощей и итальянской заправки вместо майонеза, в пластиковых контейнерах в холодильнике. Сделайте бутерброды или роллы из мясного ассорти и сыра в первый день поездки и положите их в холодильник.

      Step 4

      Поместите пакеты с кренделями, попкорном и орехами в большой пакет или коробку.Добавьте несколько коробок батончиков мюсли или энергетических батончиков и коробку крекеров с арахисовым маслом. Купите тропический микс или сухофрукты и разложите их в мешочки размером с закуску, чтобы вы могли легко взять один во время вождения. Добавьте в пакет яблоки, клементины — их легче очистить, чем апельсины, — и промытый виноград.

      Step 5

      Храните бутерброды с арахисовым маслом в пластиковых пакетах или, что еще лучше, в многоразовых пластиковых ящиках для хранения, чтобы они не раздавились. Положите эти бутерброды на пакет с едой.Принесите полную буханку хлеба, банку арахисового масла и одноразовые ножи, если вы предпочитаете готовить бутерброды свежими на стоянке заправочной станции.

      Ссылки

      Советы

      • Соберите несколько мешков для мусора и привяжите один к спинке сиденья или в другом месте, где он легко доступен. Возьмите еще одну сумку для многоразовых контейнеров, чтобы вы могли помыть их, когда вернетесь домой.
      • Принесите целый рулон — или два — бумажных полотенец, а также контейнеры с бумажными тарелками и пластиковые столовые приборы на те дни, когда вы хотите остановиться и устроить пикник.

      Writer Bio

      Кулинария, путешествия и воспитание детей — три страсти Кэтрин Уолш. Днем она готовит куриные наггетсы, няня, на скорую руку готовит вегетарианские обеды ночью и путешествует по выходным. Ее работы публиковались в The Syracuse Post-Standard и в инсайдерском журнале. Уолш получил степень магистра журналистики в Сиракузском университете.

      Секрет упаковки еды для семейных поездок, не теряя ума | FN Dish — За кулисами, кулинарные тенденции и лучшие рецепты: Food Network

      В моем фургоне два автокресла и пара бустеров — это четыре места, предназначенные для маленьких детей.Я упоминаю об этом, потому что, если вы увидели заднюю часть моей Хонды после поездки во Флориду из нашего дома в Северной Каролине, вы были бы шокированы, узнав, что гигант НЕ скомкал целую фабрику по производству крекеров и не разбрызгал все это повсюду. Как еще могла быть такая колоссальная неразбериха? Крошки везде. Где угодно.

      И именно поэтому в наши дни я более стратегически отношусь к закускам для поездок.

      Я стараюсь собрать кучу свежих продуктов, которые сделают всех счастливыми и увлажненными, но не слишком увлажненными (если вы понимаете, о чем я!).Но мы всегда останавливаемся хотя бы один раз, чтобы заправиться, и когда мы это делаем, каждый получает удовольствие. Это простой способ выиграть. В противном случае, вот мой план упаковки для дальних поездок с детьми:

      Что касается снаряжения, я придерживаюсь простого. Это означает, что бутылки с водой, наполненные накануне вечером и охлажденные в холодильнике, салфетки (хотя мой малыш перестал носить подгузники два года назад, я продолжаю покупать салфетки, потому что они волшебно действуют на липкие пальцы) и небольшой холодильник с несколькими хорошими закусками.

      Я всегда беру фрукты, которые не пахнут до, во время или после контакта с мизинцами. С бананами категорически нет, но с виноградом, апельсинами и яблоками — да. Но не забудьте мешок для мусора для стеблей, кожуры и сердцевины. А еще лучше принесите замороженный виноград в сумке на молнии. Они не только сохранят прохладу в холоде, но и замороженному винограду потребуется много времени, чтобы его съесть, что имеет значение для всего в дороге.

      Еще одно практическое правило: не приносите с собой ничего, для чего требуется ложка.Хотя они обычно дешевле, я отказываюсь от чашек с яблочным пюре и вместо этого предпочитаю фруктовые и овощные отжимы. То же самое со всем, что разольется, особенно молочными. Прощай, йогурт. Привет, сыр в индивидуальной упаковке.

      Идея состоит в том, чтобы не усложнять задачу: найти рецепты, которые понравятся вам и заставят вас чувствовать себя хорошо, обслуживая людей в наушниках на заднем сиденье. Это напоминает мне последнее, что я всегда делаю: заряжаю устройства, но достаю хотя бы одну книгу на компакт-диске для всей семьи, чтобы наслаждаться ею вместе.Я за личное развлечение, но есть что-то действительно приятное в том, чтобы приготовить домашние закуски и вместе записать аудиокнигу The BFG на открытой дороге. Особенно, когда к тому времени, когда мой GPS сообщает, что мы прибыли, все сиденья не покрыты крошками.

      Как упаковать еду в долгую поездку

      Как и в остальной стране, я сменил летние каникулы на далекие поездки на поездки по домам. Этим летом мы с женой немного разбили лагерь, включая недавнюю недельную поездку, во время которой мы приняли некоторые дополнительные меры предосторожности, чтобы быть максимально самодостаточными в дороге.Кроме заправки, мы ни с кем не контактировали. Ключом к этому была упаковка всей нашей еды. Вот как мы это сделали — и как вы тоже можете это сделать.

      Получите правильную передачу

      (Любезно предоставлено компанией Dometic)

      Прежде всего, ничто так не подготовит вас к самостоятельной работе, как портативный холодильник. Я думаю, что фраза «изменит правила игры» слишком часто используется в обзорах снаряжения, но именно это и есть холодильник для поездок и кемпинга. Отсутствие необходимости заполнять кулер льдом означает, что вы не получите мокрую пищу или коробку с грязной болотной водой, когда вытечет сок из этих котлет для гамбургеров.

      Это также означает, что вам не нужно будет пополнять запасы льда, как бы долго вы ни находились. Я использовал Dometic Waeco CFX 50W (от 960 долларов) в течение нескольких лет и очень рекомендую его. Поскольку лед не нужен, здесь больше места, чем в кулере аналогичного размера. Если вы соберетесь хорошо и экономно, 50 литров хватит на двух-трехразовое питание для двух человек в течение недели (по крайней мере, для нас). Dometic также производит устройства с морозильной камерой, что означает, что вы можете эффективно оставаться в дороге, не посещая продуктовый магазин еще дольше.

      Вам понадобится что-то для питания холодильника, и хотя вы можете подключить его к 12-вольтовой розетке вашего автомобиля, потребуется аккумулятор, чтобы он работал, когда вы не за рулем. Я использую аккумулятор Dometic PLB40 (от 850 долларов), и это здорово, потому что он обеспечивает до 40 часов работы холодильника без подзарядки. Самое приятное то, что вы можете заряжать его от 12-вольтовой вилки вашего автомобиля во время вождения, и в то же время он будет питать холодильник — так что вам будет сложно разрядить сок во время поездки, когда ты за рулем каждый день.

      Мы также приносим небольшой охладитель с мягкими стенками, такой как 30-литровый Yeti Hopper (от 300 долларов), для всех закусок и банок LaCroix, которые мы хотим под рукой во время вождения. Тогда вам не придется так часто открывать холодильник, что в нашем случае означало бы останавливаться, чтобы получить доступ к нему из нашего трейлера-слезинки.

      Если вы ищете более доступный вариант, чем портативный холодильник, выберите холодильник от 45 до 50 литров от таких брендов, как Orca или Yeti. Линия кулеров Yeti Tundra (от 250 долларов) работала для меня лучше и сохраняла прохладу дольше, чем любой другой кулер, который я использовал на протяжении многих лет.Если вы правильно упаковываете его с тонной льда, он сохранит вашу пищу холодной в течение дня или двух за раз. Тем не менее, для более длительной поездки это просто не такое хорошее решение, как портативный холодильник, для того, чтобы быть полностью самодостаточным.

      Эффективная упаковка

      С портативным холодильником вам не нужно беспокоиться о том, герметично ли запечатана еда или есть место для льда. Если вы выбираете кулер, посмотрите это видео и обязательно используйте небольшую корзину, которая часто поставляется с холодильниками, для таких предметов, как яйца и сыры, которые вы не хотите толкать или раздавливать.

      Мы с женой любим готовить и упаковывать всю еду к еде. Например, мы нарезаем овощи и помещаем их в контейнер Ziploc с упаковкой курицы и сопутствующим соусом, а затем маркируем блюдо днем, в который планируем его приготовить. Это помогает решать проблемы безопасности пищевых продуктов, поскольку мы можем отслеживать срок годности еды.

      Еще одна уловка — упаковать ингредиенты в контейнер (используя Tupperware или многоразовые Ziplocs), из которого вы можете есть или хранить остатки.Это поможет уменьшить количество упаковок и контейнеров, которые вам нужно будет взять с собой.

      Принесите нужную еду

      (V_Sot / iStock)

      Неважно, насколько хорошо вы упаковываете вещи, если вы не приносите еду, которая способствует поездке. Вам захочется купить вещи, которые относительно легко приготовить, которых хватит на время вашего путешествия и не потребуется много дополнительных ингредиентов. Одно из наших основных блюд — это жаркое с предварительно приготовленным пропаренным пакетиком риса. Вот что мы добавляем: сушеные, замороженные, свежие или консервированные овощи (в зависимости от того, как долго мы будем в дороге), жареный соус и белок, например курицу или яйца.Чтобы упростить задачу, мы часто выбираем консервированную курицу или те пакеты из фольги, которые вы можете найти в некоторых продуктовых магазинах.

      Паста всегда хранится хорошо, а готовых котлет для гамбургеров, тако и фахитас — отличные варианты, потому что их легко приготовить. Мы часто медленно готовим куриные грудки в сальсе перед поездкой, поэтому у нас есть мясо тако, готовое к разогреву, когда мы будем в дороге. Заблаговременная подготовка определенных ингредиентов упрощает — а зачастую и безопаснее — чем попытки приготовить много сырого мяса без полноценной кухни.Моя жена также любит готовить гарниры, например жареный картофель, который легко разогреть.

      Я обнаружил, что больше всего люди жалуются на еду в поездках и кемпингах — это нехватка свежих фруктов и овощей, поэтому важно подумать о том, чтобы включать их в свой рацион в большем количестве. С холодильником это сделать проще, чем с салатами в пакетиках: чем легче вы сможете приготовить это самостоятельно, тем больше овощей вы съедите. Регулярный запас фруктов и овощей также помогает избежать того неприятного ощущения, которое вы испытываете после трех дней употребления мусора, что всегда является соблазнительным предлогом пойти в магазин и купить «настоящую еду».”

      Самая важная часть самодостаточности в дороге — брать с собой достаточно закусок. Мы все любим забегать на заправку за шоколадным батончиком и напитком, но наличие этих предметов в отдельном небольшом холодильнике означает, что вы не почувствуете в этом необходимости. Мы любим чипсы и сальсу, хумус, сыр, салями, сладкий перец, яблоки и что-нибудь сладкое. Мы также приносим с собой пакет клементинов, так как их легко очистить и съесть где угодно.

      Варианты доставки Embrace

      Помните, что вы пытаетесь быть самодостаточным в поездке, не только для того, чтобы защитить себя, но и для того, чтобы убедиться, что вы никого не заразите или не занесете вирус в небольшой город, в котором нет медицинских учреждений. справиться со вспышкой.

      Чтобы свести к минимуму контакт, заранее продумайте остановки, которые вы собираетесь делать, и исследуйте, какие магазины предлагают услуги самовывоза продуктов у обочины, чтобы вам не приходилось заходить внутрь. Многие продуктовые сети, включая Sam’s Club, Target и Walmart, имеют эту возможность, и некоторые местные магазины также начали предлагать эту услугу.

      Еда на вынос из ресторана — вариант, если у вас закончилась собственная еда. Просто помните, что службы доставки, такие как Fetch, Instacart и Uber Eats, не смогут предоставить вам столько вариантов в небольших горных городках.

      Бонусные баллы на открытом воздухе: поймайте или соберите себе еду

      Если ваша поездка приведет вас к озеру или реке, вы можете попробовать поймать рыбу на обед. Мы с женой любим ловить рыбу, поэтому у нас всегда есть специи, чтобы приготовить еду, если мы что-то приземлим, а также предметы первой необходимости, такие как оливковое масло, соль, перец и фольга, чтобы обернуть и приготовить рыбу на углях.

      идей еды для путешествий (лучшие продукты, которые стоит взять с собой в дорожную поездку)

      Ищете ли вы идеи еды в дороге для себя или перекусов для детей, в этом посте вы найдете несколько простых идей, которые можно взять с собой в поездку!

      Поскольку многие люди снова воодушевлены поездкой, я знаю, что растет спрос на еду в поездках и полезные автомобильные закуски.В школе нет занятий, стоит теплая погода, и люди, по возможности, могут предпочесть поездки на самолет, а не на самолет.

      Итак, это поднимает тему Какие продукты лучше всего брать с собой в поездку?

      Фактически, мы поехали в Северную Каролину несколько недель назад, и мы приготовили и упаковали кое-что из того, что я считаю лучшей едой для путешествий и легкими автомобильными закусками.

      Особенно для детей мы стараемся упаковать побольше удобных для детей автомобильных закусок, а если мы остановимся, планируем здоровое питание в дороге.

      Легкие морковные батончики, идеально подходят для перекусов в дороге

      Я почти всегда беру с собой закуски (я упоминал, что в колледже мое прозвище было «Закуски?»), Поэтому я очень хорошо разбираюсь в этой теме.

      Идеи для еды, которую стоит взять с собой в поездку

      Когда я думаю о еде, которую нужно собрать в поездку, я думаю о пропитании и удовлетворении. Я не хочу перекусывать без перерыва.

      Например, когда мы едем в машине, я немного больше, чем обычно, настойчиво отношусь к тому, что едят дети.Я больше склоняюсь к умеренному потреблению сахара, потому что не хочу постоянно останавливаться или перекусывать их все время.

      Конечно, фаст-фуд может быть приятным для пары приемов пищи, но в конечном итоге затраты возрастают, и многие из них могут вызвать у вас чувство вялости и истощения. Итак, какое решение для простых идей еды в дороге?

      Что ж, я стараюсь включать в рацион богатые клетчаткой и белком закуски, когда могу. Мы, как правило, останавливаемся где-нибудь на обед, хотя я уверен, что можно упаковать нескоропортящиеся продукты для путешествий.Для нас это слишком сложно.

      Мы просто будем стремиться к сбалансированному питанию в дороге и включать полезные автомобильные закуски, когда сможем (например, это полезное банановое овсяное печенье). С этими опциями намного проще упаковать еду в поездку.

      Чтобы перекусить в жаркую погоду, мы любим закуски из замороженного теста для печенья

      Обычно для нас лучшая еда для путешествий — это такие вещи, как:

      • овес
      • трейл микс
      • мюсли (мы делаем сами или покупаем мюсли с низким содержанием сахара)
      • фрукты и овощи (легко и удобно!)
      • протеиновых батончиков (отличная закуска для путешествий для взрослых) или даже эти веганские протеиновые батончики из конопли
      • орехи / семена
      • протеиновые шары силы
      • авокадо
      • сухарики

      Если мы делаем мюсли сами, мы сделаем мюсли с кленовой корицей или протеиновую мюсли, и этого обычно достаточно в качестве отличной еды для дальних поездок.

      ЗАКАЗАТЬ ЗДЕСЬ

      Я также мама, которая приносит по крайней мере один холодильник, поэтому мы часто заказываем охлажденные дорожные закуски и для детей.

      Мы любим:

      • сырная нить
      • греческий йогурт
      • творог
      • хумус
      • коробки для молочного сока

      Все они — отличные автомобильные закуски для малышей, потому что, если малыши не получают протеин или полезные жиры, они будут просить еще еды!

      Нам нравится делать множество этих полезных для здоровья закусок без выпечки и полагаться на много овсяной выпечки в качестве еды, которую можно взять с собой в поездку.

      Мои любимые кулинарные идеи в дороге

      Я первым возьму небольшую упаковку «Золотых рыбок» или «Орео», но если вы хотите разнообразить свою игру «закуски», у меня есть несколько вкусных и полезных вариантов для семейных перекусов.

      Эти предметы также ставят галочку для не грязных закусок для путешествий, что немаловажно в нашей машине!

      1. Протеиновые батончики

      Если вы путешествуете с детьми, у вас загруженный маршрут или вы легко заболели в машине, вам могут помочь протеиновые или энергетические батончики.Существует множество вкусов, текстур и составов макроэлементов, и их легко съесть, и их легко усвоить.

      Некоторые из моих любимых — Perfect Bars и Kind Bars.

      Perfect Bars — это начинка, содержащая около 15 г протеина, и бывают разных вкусов, в основном с использованием ореховой пасты. Внимание, они охлаждаются, так что, если они вам нравятся, возьмите с собой кулер. Это сумка-холодильник, которая у нас есть, и она мне очень нравится.

      С другой стороны,

      Kind Bars состоят в основном из цельных орехов и сухофруктов, которые часто окунают и сбрызгивают шоколадом.

      У них даже есть мини-батончики, которые примерно вдвое меньше оригинала, что делает их идеальными для сочетания с другой закуской, когда вы жаждете разнообразных вкусов.

      2. Крендели и арахисовое масло

      Даже когда я не путешествую по дорогам, сочетание кренделей с арахисовым маслом — одно из моих любимых. Есть что-то в соленом и хрустящем со сливочным, которое каждый раз попадает в цель.

      Чтобы уменьшить беспорядок и сэкономить место, подумайте о том, чтобы принести пакеты с арахисовым маслом (хотя, если это не будет слишком грязным для детей, вы можете принести банку с PB).

      У меня есть два фаворита, когда дело доходит до пакетов с арахисовым маслом. Обратите внимание на эти пакеты Джастина, или, если вы хотите немного больше протеина, пакеты RXBar могут быть вам больше.

      3. Trail Mix

      Trail mix — это классический и один из лучших продуктов для путешествий. Вы можете найти базовую смесь орехов, сухофруктов и шоколада практически в любом продуктовом магазине или на заправочной станции, или, если вы планируете заранее и чувствуете себя творчески, вы даже можете сделать свою собственную.

      Pro совет: позвольте своим детям приготовить лучшие автомобильные закуски для малышей, потому что они должны сами выбирать, что в него входит.

      Если вы хотите поэкспериментировать, но не знаете, с чего начать, попробуйте эту базовую полезную домашнюю смесь для троп.

      Совет: обычно мы используем 1/3 орехов или семян, 1/3 сухофруктов и 1/3 текстурных компонентов, таких как шоколадная стружка или попкорн.

      Для более захватывающей версии (и не беспорядочной закуски в дороге) превратите их в домашние зерновые батончики. Мы одержимы этими веганскими микс-барами.

      4. Зерновая смесь

      Всегда выигрыш с нами благодаря сочетанию вкусов и текстур.

      Начните с оригинальной смеси для злаков — Chex Mix — и представьте, куда оттуда могут перейти смеси для злаков.

      Зерновые такие же вкусные сухие, как и с молоком, и даже лучше с добавлением ароматизаторов. Как и трейл-микс, зерновой микс содержит различные компоненты, но, как правило, содержит больше углеводов, чем средний трейл-микс.

      Углеводы — предпочтительный источник энергии для вашего мозга, поэтому, хотя вы можете быть менее физически активными, когда целый день находитесь в машине, вам все равно нужно много топлива.

      Вот несколько забавных идей:

      • Для пикантных блюд смешайте любимые несладкие хлопья, такие как Rice Chex или Cheerios, с кренделями, сырными крекерами или другими хрустящими лакомствами. Если вы хотите пройти лишнюю милю, вы даже можете найти пакеты с приправой, чтобы сделать ваш микс абсолютно идеальным.
      • В качестве сладкого варианта я бы посоветовал больше всего на вкус s’mores. Выберите хлопья в стиле крекера из Грэма, добавьте шоколадную стружку и эти мини-зефирки и наслаждайтесь. Я также обычно добавляю тыквенные семечки, чтобы получить белок и клетчатку.

      5. Вяленое мясо + сушеные фрукты

      Я самый большой поклонник вяленого говядины. Это жевательный, соленый (и острый или сладкий, в зависимости от вкуса, который вы выбираете) и в основном чистый белок.

      Пожалуй, его самым большим преимуществом является то, что вяленое мясо не охлаждается, поэтому идеально подходит в качестве закуски для семейного автомобиля и не беспорядок для малышей. Наша собака тоже очень любит вяленое мясо.

      Нет ничего плохого в том, чтобы есть его отдельно, но чтобы сделать вяленое мясо из говядины или вяленое мясо индейки сбалансированным перекусом, добавьте немного сухофруктов.

      Некоторые из моих любимых — сушеное манго, сублимированная клубника, кислый изюм или сушеная вишня, но вы не ошибетесь и с изюмом или сушеной клюквой.

      6. Маффины

      Маффины — лучшая портативная закуска для путешествий!

      Если у вас есть немного свободного времени перед поездкой, вы можете испечь партию кексов самостоятельно или, если вам не хватает времени, по дороге купите их в продуктовом магазине или в местной пекарне. города.

      Если вы путешествуете с маленькими детьми или предпочитаете большой выбор закусок, подумайте о приготовлении мини-кексов. Они объединяют один и тот же великолепный вкус в небольшое угощение, а также легко приготовить несколько вкусов одновременно.

      Просто используйте то же тесто, затем добавьте шоколадную стружку, фрукты, мюсли или другие начинки по отдельности в каждый мини-кекс перед выпечкой.

      Вот некоторые из моих любимых кексов для малышей:

      7. Фрукты и овощи

      Хорошо, это классика, но это не значит, что она менее достойна того, чтобы попасть в наш список! Когда ставят во главу угла удобство, часто забывают о важности по-прежнему свежих, богатых питательными веществами продуктов.

      Но если подумать, большинство фруктов и овощей на самом деле довольно портативны и подходят для здоровой еды малышей из пальцев.

      Купите ли вы закуски перед выходом из дома или проголодаетесь в дороге, вы всегда сможете найти разнообразные фрукты и овощи.

      Некоторые из моих любимых продуктов для путешествий включают помидоры черри, сельдерей (конечно, с пакетами RXBar), бананы, яблоки и чернику.

      8. Морковь и соус

      Морковь и соус заслуживают своего времени, чтобы сиять.Если вы чувствуете, что овощи сами по себе могут быть немного мягкими, я рекомендую вам сочетать их с соусом или соусом, который вам полностью нравится.

      Мини-морковь — идеальный размер и форма для ковшей, и некоторые из моих любимых соусов включают бальзамический винегрет, заправку ранчо или хумус.

      Выберите свой любимый и наслаждайтесь.

      9. Мини-бутерброды

      Не стесняйтесь паковать полноразмерные бутерброды, если хотите, но, по моему скромному мнению, мини намного веселее.Если бутерброды вам скучны, попробуйте новую комбинацию вкусов, например миндальное масло и банан или бекон, яйцо и сыр.

      Если вы все еще не уверены, возьмите немного домашнего хлеба, например чиабатты или закваски. Отблагодаришь позже.

      Для приготовления приготовьте бутерброд как обычно, затем разрежьте на четвертинки. Держите корочку, если хотите, или срежьте ее, как это делают мои дети.

      Если в вашем сэндвиче нет «связующего вещества», такого как ореховое масло или плавленый сыр, вы можете проткнуть зубочисткой центр каждого мини, чтобы они оставались собранными.

      Вуаля, это так просто!

      10. Сырный стик и яблоко

      Если вам быстро становится скучно в машине, то эта комбинация закусок подходит для вас. И сырные палочки, и яблоки требуют сенсорного участия, чтобы съесть — очищение сырной палочки и хруст яблока, — которые делают перекус.

      Кроме того, оба требуют, чтобы вы не торопились есть их, чтобы у вас было больше шансов получить удовольствие от перекуса, а не торопиться.

      С точки зрения питательности сочетание сырной палочки и яблока настолько сбалансировано, насколько это возможно в перекусе, а также является отличным примером того, что мы ищем в перекусе после тренировки.

      Сырная палочка содержит жиры и белок, а яблоко — углеводы и множество микроэлементов.

      Все это поможет вам почувствовать себя сытым и довольным.

      11. Вареные яйца

      В большинстве случаев я отвечаю на вопрос: «Как вы хотите свои яйца?» омлет или жареный, но в поездку я возьму их вкрутую, пожалуйста.

      Легко сварить дюжину или около того перед поездкой и бросить их в посуду для посуды, чтобы взять с собой.Чтобы перекусить еще проще, очистите яйца заранее.

      Яйца богаты белком и полезными жирами, но почти не содержат углеводов.

      Для более сытного и полноценного перекуса можно сочетать сваренные вкрутую яйца с фруктами, крекерами или другой пищей, богатой углеводами. Вариантов безграничны, поэтому я не мог выбрать только один!

      12. Энергетические укусы

      В этот момент вам может показаться, что вы испытываете дежавю по сравнению с тем, как я перечислял энергетические батончики, но у энергетических укусов есть свои преимущества.

      Например, один энергетический укус обычно размером с мяч для пинг-понга, поэтому он идеально подходит, если вы немного голодны или если голодны, съешьте несколько!

      Мне нравятся эти готовые протеиновые закуски (вы можете получить скидку 20% по этой ссылке), но их так же легко приготовить дома из ингредиентов, которые у вас, вероятно, уже есть в кладовой.

      Если вы ищете место для начала, попробуйте несколько моих любимых:

      Куда бы вы ни направились в этот сезон путешествий, я надеюсь, у вас останутся воспоминания, которые останутся у вас на всю жизнь.А по пути приятных перекусов!

      Как партнер Amazon, я могу зарабатывать на соответствующих покупках.

      Road Trips for Families: Часть 4 — Как обращаться с едой в дороге

      Если вы только присоединились к нам, это четвертая часть моей серии Road Trips for Families. Вы можете прочитать больше в Части первая: Что брать с собой — 10 вещей, которые нужно иметь в дороге, Часть вторая: Как планировать развлекательные остановки по пути и Часть третья: Как развлечь детей в машине.

      Если вы путешествуете дольше, чем несколько часов, вам необходимо иметь в машине перекус или еду, особенно если с вами есть дети.Вот как составить план работы с едой в дороге, включая то, что упаковать, где остановиться и поесть, и как организовать это, чтобы в следующие 6 месяцев вам не приходилось вытаскивать золотых рыбок со своих мест. Помните, что поддержание стабильного уровня сахара в крови и отражение «голодной» атаки может означать разницу между плавным переходом и мятежом.

      Продукты, которые нужно упаковать в поездку

      Этот пост содержит партнерские ссылки Amazon, которые позволяют небольшой части вашей покупки (бесплатно для вас) идти на поддержание работы блога.Я добавил их, чтобы вам было проще делать покупки. Спасибо большое за Вашу поддержку!

      Ничто не тает

      Даже если вы путешествуете зимой, есть вероятность, что в какой-то момент ваша машина будет стоять на солнце, и все будет нагреваться. Избегайте беспорядка и не берите с собой ничего, что может растаять. Никакого шоколада, липкой пищи и т. Д., Если их нельзя хранить в холодильнике.

      Немного белка

      Это предотвратит некоторые проблемы с сахаром и предотвратит крах, если до обеда осталось несколько часов.Мои любимые орехи, крекеры с арахисовым маслом и вяленое мясо натуральной говядины.

      Веселое угощение

      Сидеть в машине может быть скучно, поэтому сделайте перекусы немного веселее, добавив в них то, что у вас не всегда есть дома. Мои дети редко получают фруктовые закуски, но я всегда беру их с собой в дорогу в качестве особого удовольствия. Это не должно быть нездоровым, просто что-то новое, чего нет дома. Не забывайте и взрослых!

      Доступно для совместного использования или в индивидуальной упаковке

      Меня довольно легко укачивает в машине, поэтому мне нужно следить за тем, чтобы наши закуски были на вынос, чтобы я мог быстро их раздать, когда мы путешествуем.Помещение порционных продуктов в небольшие пакеты для закусок или покупка отдельных пакетов стоит для меня подготовительной работы. Крекеры, крендели и изюм подойдут для этого

      .

      Бутылки для воды

      Мы не большие любители газировки и сока, поэтому не забываем упаковывать бутылки с водой в машину. Мне нравятся эти бутылки с водой Nalgene для моих детей, потому что они не протекают, и мы используем их на протяжении всего отпуска, когда путешествуем пешком и исследуем окрестности. Их легко наполнять из ящика с водой, который я храню в багажнике.

      Остановка для еды в дороге

      Соберите пикник.

      Если вы хотите сэкономить и / или правильно питаться, соберите с собой пикник. У меня есть эти разделенные контейнеры, чтобы упаковать наш обед в поездку. Они складываются в кулер и готовы к работе, как только мы приедем в местный парк или остановимся для отдыха. Пикники — это также остановка для двоих по цене одного, так как мои дети могут бегать и размять ноги, пока мы собираемся и убираемся.

      Возьмите фаст-фуд.

      Иногда нам просто нужно продолжать движение, чтобы преодолеть большую территорию.Мы быстро останавливаем нашу ванную комнату и забираем еду с собой. Эти полчаса еды в машине продвигают нас дальше по дороге. Ниже показано, как мы едим, не создавая беспорядка.

      Посидеть в ресторане

      Если вам нужен перерыв в вождении, можно сесть пообедать в ресторане. Нам нравится искать что-то местное и уникальное, если мы можем, и часто просим чек, как только мы приказываем, чтобы быстрее вернуться в дорогу. Для более быстрых остановок выбирайте быстрые повседневные блюда.

      Еда в машине с детьми

      Корзина быстрого питания

      Это идея Pinterest, которую я увидел много лет назад, и она полностью работает. Эти корзины из долларового магазина идеально подходят для детского фаст-фуда. Никаких грязных разливов или балансирующих напитков. Я даже могу поставить сюда контейнер для куриных наггетсов, и беспорядка там не будет. Мы путешествуем с ними повсюду, поэтому при необходимости можем поесть в дороге.

      Пластиковые стаканчики

      У нас есть пластиковые детские стаканчики от Ikea, которые я использую для раздачи закусок, если я не расфасовал их заранее.Они подходят к большинству подстаканников и достаточно глубоки, чтобы закуски не проливались, как в мисках или пакетах.

      Тайник для экстренной помощи

      Нет ничего хуже, чем оторваться от поездки и осознать, что вы не получили то, что вам нужно. Я храню лишний кетчуп, соус для барбекю, соломинки и салфетки в отсеке фургона, чтобы не отвлекаться от утомительного разворота из-за потребности сына в приправах.

      Держите своих путешественников сытыми и свободными от беспорядка, немного спланировав заранее и убедившись, что вы знаете, какую еду принесете, где вы остановитесь, чтобы перекусить, и как вы ее организуете.И не забывайте внимательно следить за неожиданной фруктовой лавкой или магазином мороженого. Даже во время хорошо спланированной поездки вам нужно оставить немного места для восхитительно неожиданной остановки.

      Есть ли у вас продукты, которые обязательно нужно съесть в поездках? Какие из ваших любимых мест, где можно остановиться? Поделитесь своим лучшим советом поесть в дороге, оставив комментарий ниже!

      Понравился пост? Станьте подписчиком и получайте регулярные обновления, наполненные еще более полезными советами от LetMeGiveYouSomeAdvice.com или присоединяйтесь ко мне в Instagram или Facebook.

      Возможно вам понравится:

      Руководство по питанию в машине для профессионалов быстрого питания

      Билл Окли — сценарист на телевидении, чьи работы включают в себя Симпсоны и Разочарование . В настоящее время он является исполнительным продюсером и главным сценаристом сериала Close Enough на канале HBO Max. Следите за его приключениями в фастфуде в Instagram на @thatbilloakley.

      Нет более приятного и подходящего места, чтобы пообедать в фаст-фуде, чем в машине. Современный жанр фаст-фуда возник в американских ресторанах 1940-х годов: дешевые, быстрые, вкусные блюда, предназначенные для того, чтобы их можно было есть в припаркованном или движущемся автомобиле.

      Автомобиль — это столовая: частная мобильная будка, в которой можно потворствовать своим желаниям быстрого питания, (в основном) свободным от любопытных глаз осуждающих незнакомцев. А поскольку почти все фаст-фуды радикально портятся по вкусу и текстуре через пять минут после приготовления, еда в машине обеспечивает эффективное и очевидное быстрое решение.

      Чтобы узнать больше об истории фаст-фуда, ознакомьтесь с шедевром Адама Чендлера, Drive-Thru Dreams: A Journey Through the Heart of America’s Fast-Food Kingdom .

      Как поклонник фаст-фуда и заметный критик, я задокументировал несколько сотен фаст-фудов в своей машине. Когда школа заканчивалась и как раз к тому, что, как ожидается, будет напряженными несколькими месяцами летних поездок после пандемии, вот несколько вещей, которые я узнал по пути об обеде в дороге и в своей машине:

      Припарковано Есть проще и безопаснее (Да)

      Сказанное очевидным образом, но: есть и пить во время вождения — рискованно.В 2019 году Национальное управление безопасности дорожного движения оценивает, что более 3000 человек погибли в результате отвлеченного вождения в 2019 году. Еда и питье отвлекают. Вы когда-нибудь пытались найти последних мальков в сумке, мчась по автостраде? Конечно, есть. И ты отвел глаза от дороги, чтобы сделать это. Все это говорит о том, что все перекусывают в машине, и немногие из нас, вероятно, остановятся в ближайшее время, особенно с учетом того, что многие заведения быстрого питания по-прежнему работают только на проезжей части.

      Подумайте о подходящем оборудовании

      Предметы для окунания и их соусы чрезвычайно трудно перемещать при перемещении, но два недавних изобретения упрощают процесс: держатель для картофеля фри и зажим для окунания.Если вы из тех чудаков, которым нравятся фаст-фуды с ножом и вилкой, такие как салаты (или блины на завтрак), подумайте о столе на рулевом колесе. Пожалуйста, не думайте о вождении, когда стол прикреплен.

      Заказать Разумно

      Некоторые продукты быстрого питания кажутся специально созданными для водителей закусочной, другие — просто кошмаром из-за беспорядка и неловкости или явной необходимости в вилке. Вот лучшие и худшие:

      Лучшее для вождения

      Иллюстрация Бретта Аффрунти Автомобиль и водитель

      McDonald’s Cheeseburger: Идеальный бургер для езды за рулем.Компактный, вкусный и без капель.

      Starbucks Bacon & Gouda Sandwich: Обтекаемый и вкусный. Как съесть вкусный кошелек.

      Taco Bell Potato Taco: Одна из немногих вещей в Taco Bell, которая вряд ли испортит вашу рубашку.

      Chick-Fil-A Chicken Sandwich: Классика как для водителей, так и для пассажиров. Аккуратно и вкусно.

      Иллюстрация Бретта Аффрунти Автомобиль и водитель

      Венди младший.Cheeseburger Deluxe: Единственный бургер из салата, помидоров и майонеза, который, я гарантирую, не капнет на вас. (Это не гарантия! Я вас не знаю.)

      KFC Popcorn Nuggets: Сложно окунуться во время вождения, но голыми они все равно приличны.

      Сэндвич с курицей Popeye’s: Поставляется в аккуратном пакете из фольги, который можно снимать, как банан, чтобы предотвратить просыпание. Его также можно бросать, как банановую кожуру в Mario Kart. (Это действительно не работает, и не мусорите.)

      In-N-Out Single Cheeseburger: Скорее вызовет беспорядок, но поставляется аккуратно упакованным, так почему бы не пожить немного? За последний год ты почти никуда не ходил.

      Худшее для вождения

      Иллюстрация Бретта Аффрунти Автомобиль и водитель

      Большой завтрак McDonald’s с блинами: Единственно возможный способ съесть это — скатать блины в трубочки и грызть их.

      Обертка Starbucks со шпинатом и яичным белком: Супер капля.Самый влажный и неплотный завтрак, с которым я когда-либо сталкивался.

      Метро: Все, что есть в Метро, ​​кроме бинтов, и кто получает бинты в Метро?

      Taco Bell Crunchy Taco Supreme: Восхитительно, но ваша машина будет заполнена тертым салатом, сыром и кусочками помидора, а также ваша одежда и волосы на лице (если волосы на лице вам нравятся).

      Иллюстрация Бретта Аффрунти Автомобиль и водитель

      Burger King Big King: Биг-Мак от BK соуса кровоизлияния, как будто он был смертельно ранен.

      KFC Cole Slaw: Даже если вы откажетесь от вилки и просто нальете ее в рот, вы будете пропитаны соком Slaw.

      Panda Express: Все, что есть в Panda Express, за исключением рангуна со сливочным сыром и спринг-роллов

      Wendy’s Baked Potato: Единственный способ съесть это во время вождения — это взять его и жевать, как яблоко, но это также 400 градусов, так что вам понадобятся рукавицы, и они определенно повлияют на чувство руля.

      Остерегайтесь капель

      Вкусные соусы и пасты — один из самых приятных аспектов фаст-фуда, но они убивают рубашки и, в меньшей степени, брюки и обивку. Если вам нужно выглядеть презентабельно на работе или на свидании в суде, вы можете принять меры предосторожности, такие как: 1) повторно обернуть свой предмет, чтобы предотвратить утечку, или 2) заправить салфетку за воротник, как старый мультяшный обжора, или 3 ) полностью снимая рубашку и позволяя каплям стечь куда угодно.Или, потому что, возможно, вы заботитесь о своей машине, а не о своей одежде, сядьте на рубашку и используйте ее, чтобы защитить сиденье.

      Наконец: затяжные запахи могут быть сочными

      Раньше я неукоснительно выбрасывал весь мусор из фаст-фуда, как только приехал домой, но однажды забывчивым вечером я не смог этого сделать. На следующий день машина наполнилась восхитительным ароматом куриного сэндвича, и мое утро началось с радости. Живи и учись. (Не рекомендуется с рыбными продуктами.) Вы будете находить небольшие кусочки измельченного салата в своей машине до того дня, пока дряхлый, непригодный для эксплуатации автомобиль, наконец, погрузят в автомобильную дробилку.Абсолютная уверенность. Считайте это профессиональной опасностью.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.